http://d00093.blog.shinobi.jp/ ダイエット口コミ情報を紹介します。 Mon, 04 Sep 2017 10:41:22 GMT ja © Ninja Tools Inc.
▼ダイエット情報
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▽到着メール (2008/10/23 16:57:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkimosun.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-6736.html
このメールを読んで 金持ちだな～というのが初めの印象でした 皆さん、ダイエットに本当に大金を使っているんですよね ダイエット食品やサプリメント。エステなどへ通えば年間数十万円もかかってしまいます お金を使っても結果がついてくれば しかも 幸せ」客、拍手 早乙女 「

▽今日で3日目 (2008/10/23 16:57:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnaotanaota1201%2F19020698.html
。でも本人にやる気があるうちは黙ってみていることにします。このダイエット、炭水化物の米を食べているので、効果はすぐにはでなそうですね。うりぼは独身時代に夕飯に炭水化物を一切食べないダイエットしたことあるんですが、 こっちのほうが効果的!なんですが、同時

▽ゲイツ財団が研究資金を!。メール (2008/10/23 16:57:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdeli-feat-yabe.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-d618.html
バックURL コメントする 名前 メール URL 情報を記憶 評価 顔 星 なんといっても読み メルマガ だからって、なんと このメールを読んで 金持ちだな～というのが初めの印象でした 皆さん、ダイエットに本当に大金を使っているんですよね ダイエット食品やサプリメント。 エステなどへ通えば年間数十万円もかか

▽こんなの!出てきました☆彡 (2008/10/23 16:55:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmarinerouge522.hama1.jp%2Fe69691.html
ストレッチ素材だったら・・・・ 確かに自覚症状はあるので、はぁ～やっぱり・・・・(汗)とは思ったのですが・・・ でもお気に入りのものが着れなくなるのって悲しい事ですね。 この事実から目を反らす事無く、真摯に受止め、ダイエットを決意しました。 またビリー隊長の下に

▽気になる。。。 (2008/10/23 16:55:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmacco-411%2Fe%2Fecfd4d3702fa8597c42e29b8a0191117
・・・ 最近、すごく気になるのが、 小悪魔なんたらみたいな、夜のお仕事系のドレスとお化粧が 掲載されてる雑誌 ・・・のダイエット広告!!『これを飲んで、45kgが・・・39kgへ』 『43kgが・・・38kgへ』 『40kgが・・・36kgへ』 折れ

▽ケメコデラックス!第3話 ケメコ登校!?ギャル (2008/10/23 16:54:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakirasama-moe.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-8a6d.html
また あゆ似のギャルレーサー 神子島みか 小悪魔ギャルレーサー『神子島みか』の画像とか情報.1986年生まれらしいけど95人のモニター女性全員がやせたダイエット法!あなたも絶対やせれます!神子島みかの画像ブログ ヒドいです…・゜・( つД`)・゜・ウェーン 昨日の記事の続きです

▽産後 ダイエット 体重 きれい 美容的 (2008/10/23 16:54:06)
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するのが正確です。食品の全てを網羅しているバイブルですので、本格的に産後 ダイエット 体重の産後 ダイエット 体重のダイエットされたい方は入手した方がいいかもしれません。チョコレート産後 ダイエット 体重のダイエットの応用として、同じカカオから作られたココアを利用する方法もあります。

▽ダイエットしてみます (2008/10/23 16:54:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fstre003%2Farchives%2F51296202.html
火曜日は、15時からになります。最近バナナ〓が売り切れてますね。なんか朝バナナダイエットが流行してるみたいで…?ちょっと前はスキムミルクが売り切れで ウォーキングダイエットの際に気をつけること ウォーキングダイエットを頑張っている方に、またはこれから始めようと思っている方に対し気

▽【キャッシュバック 5,800円】 ほったらかし進化型!オリジ . (2008/10/23 16:51:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdenwa-tore.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2F5800-ff10.html
びたい □ 社内LANを構築してもらいたい □ ファイルサーバー、WEBサーバー、データベースサーバー等を設置したい □ サーバーの運用管理を マル秘 ・ 先読みダイエットが癖になって、サクッと6キロ痩せた ・ プロが教える 失敗しない整体院選び ---------------------

▽め(^Д^)ぐ (2008/10/23 16:50:54)
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こんばんわ(^Д^) 最近ふとりまくッて すばらしくデブです ダイエットせな ぃかンなぁ(´・ω・`) コアリズムも時間が なくてサボリぎみ 31日までに3? 痩せます(`・ω・´) めぐみでした(´_ゝ`)

▽今更ですが自己紹介出しますね (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhimekoandyuana%2F2429769.html
筋トレ 野球(社会人野球在籍中) スノボ(冬はこれですな) 釣り(最近行っていませんが海です) バンド(現在は趣味、結婚前は結構活動してた) 麻雀格闘倶楽部7 黄龍レベル10(東リA？ 半リB？ 鯖A？) ギタドラ？5 ギタースキル888ドラム...

▽あめだねー (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Floveof1000%2Fdiary%2F200810230004%2F
やはり室内で筋トレ?的なのをこなしてらっしゃるんだろうか… それともレインコートを着て走ってるとか…(発汗...とりあえず今日は筋トレでもしようかな。 昨日走った後に文字通りランナーズハイになって、帰宅後に筋トレまでしたの...

▽女性を満足させる＝イカせるテクニック 女性... (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fimage11.seesaa.net%2Farticle%2F108492977.html
手に入れる方法を図解で解説。かっこいい腹筋を作るためには闇雲に筋トレをしたのでは無駄です。 ■冴えない男がmixiで出会った32人の美女 と楽しいひと時を過ごせた秘密【再配布可】 わずか半年で32人もの女性に出会ってきた実績を...

▽アイトレーニング,視力回復栄養素､ｻ... (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fluxhdddbsq.blog89.fc2.com%2Fblog-entry-356.html
筋トレはしても、アイトレはなかなかしていないでしょ? ... http://www.mailpia.jp/r/d00093.blog.shinobi.jp/Entry/62/ アイトレーニング,視力回復栄養素、サプリメントとは 視力トレーニング・センター「アイ・トレーニング」のトレーニング...

▽石狩中央整形外科 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fskysthelimityuta%2F45692565.html
いけるときは毎日行こうかなって。。。自己筋トレもかかせません! シーズンまでもう少し。アスリートになりましょう!!!! 家には外犬もいるんです。名前はチャチャ!!もうけっこうな、おばあちゃん。...

▽お得なサプリメントの買い方！ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinnikuya.seesaa.net%2Farticle%2F108492256.html
は、2割引で、代引き手数料が5000円以上の買い物で無料になります。 現金で買われるならこちらですね! ただ、扱ってるメーカーがちょっと少ないです。 タグ:トレーニング フィットネス 筋トレ プロテイン サプリメント...

▽「何故、小さな子供には下半身太りがいないの.. (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fafpasso06.seesaa.net%2Farticle%2F108492232.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...

▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/23 19:08:00)
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筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...

▽気付けば「禁煙」１７日目 (2008/10/23 19:08:00)
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そして店で暇な時は、「ビリーバンド」を使って筋トレです。 確かにブームではないし、DVDを観ながらやって古傷の膝を悪化させましたが、 「ビリーバンド」だけなら結構いい運動になりますね。 5～10分だけですが、この季節でも...

▽鬼軍曹現る (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpinkywildbunny%2Fe%2Fdc2ad769896dc8eccb090a48784f0c5c
腹から下半身を中心に筋トレをこなし 爽快な気分で風呂に入り 洗濯をし(私も洗濯物チェックしましたが、Kさんも不要なものは外してくれてました!ありがたし) 電気を消しにベッドへ行くとKさんがまだ起きてらっしゃったので 「まだ...

▽スリムカット9・水でダイエット?(ミー) (2008/10/23 13:58:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fslimcut9%2Fe%2F23aef21e80aee25e26f6cf974186c3a5
が下がったぐらいで喜んでいては目的が達成されません。さて、今日お昼のTVでみのさんの番組を見たら、水でダイエットと特集をやっていました。人の体は60～80%が水分、年を取るにつれこの比率が減るらしいのですが、

▽♪マロンコロン♪ (2008/10/23 13:55:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkinkikiss%2Fe%2F0d1da3f6f436649c294cf12e8122c975
「小樽あまとう」の マロンコロンをいただきました。最近は札幌でも売ってるけど 食べたのは初めて。思いのほか ずっしりしていて食べごたえがあります。でも美味しいからペロリ!ダイエット これ食べてからダイエット。

▽節約・エコ・ダイエット (2008/10/23 13:55:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcaster1_may%2Fe%2Fe0229967562a95b34f4af2217d4f84fa
ない(買えない) =昨年のGパン又履ける様努力する=ダイエット ↑ 凄い戒めになるよ～ ダイエット=食費は減る カロリー消費の為に動く=体が温かい=ストーブ焚かなくても済む 冬は労働ヒーティングで汗をかき=ダイエット=灯油代節約だ～ 取りあえず 程々に ダイエット&節約&

▽はじめまして☆ (2008/10/23 13:54:02)
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ないんだぁ・・・・・。でも頑張って更新していくからみなさんよろしくお願いしますね なんでこのブログを始めたかと言うと・・・・・・、ダイエットとかして、美容の勉強とかして、もっともっと綺麗になって魅了的な大人の女性になりたいの そのための日記として始めることに

▽バナナ♪ (2008/10/23 13:52:11)
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やっと手に入りました～～!!番組でバナナダイエットが放送してから、スーパーからバナナが消えました(泣) 皆さん流行には敏感ですね。でもダイエットではなく(しなきゃいけないんだけど)普通に食べたい私はイライラ。そのうち皆飽きてまたあるだろうと暫く待っててもないっ!

▽ホワイトシチューとホットサンド (2008/10/23 13:51:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkoubekouid%2F18250820.html
も作ってみました。こっちは引越しの時ホットサンドメーカーもついでに買っていたので それを使ってチーズやハムなどを挟んで作っております。それにしても最近はバナナダイエット人気で バナナがお店に並んでなかったり、値段が高騰しているおかげで せっかくバナナジュースを作

▽豆乳おからダイエットクッキー (2008/10/23 13:48:45)
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味があるんだけど、 ごまの味がしっかりしてて、 美味しかったー そうそう、 低カロリーだから、ダイエットにいいんだよねって思ってたんだけど、 カロリー以外にもダイエットに良いことが、 食べてみて分かったよ。このクッキー、ちょっと固めなの。だから、しっかり

▽チケット制とお茶と過食。 (2008/10/23 13:47:53)
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に2回あり、そのお当番ママのひなので、どんぶりをたべるのねー。今日は、牡丹茶で、昨日の食べすぎ(毎日か?)を反省すべく、ちょっとダイエットしなくては。過食しすぎて反省気味です。2キロはやせなくては。宣言します。今日から、甘い

▽うわっ!!すんげい雨! (2008/10/23 13:47:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcyaki3.exblog.jp%2F7596942%2F
たのにな。こんな時長靴があればいいかもなぁ～。バカ長もいいか?←あっても履けるものかっ!少しの間ダイエットはお休みですが、早く運動したいです。調子が悪くて寝てばっかりいたら、今日は何日なんだか分からなくなった(

▽WBCに松坂選手が参加できる (2008/10/23 13:46:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fikiikisawayaka.paslog.jp%2Farticle%2F990458.html
レッドソックスのフランコナ監督が、WBCへ松坂選手を快く送り出す方針を示した そうです。日本にとって松坂投手は欠かせない選手ですから、ありがたいですね。あとは日本代表の監督に誰が決まるかですね。[PR] キウイダイエット

▽営業時間変更のお知らせ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fallfitness.seesaa.net%2Farticle%2F108488542.html
お考えの方は、体験もありますので是非お気軽に 06－6877－1530まで お問い合わせくださいネ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております タグ:ダイエット メタボ フィットネス 筋トレ 有酸素運動 ジム...

▽重い… (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpinkkei95%2Fdiary%2F200810220000%2F
抱っこ紐で前抱っこ。 姫さま 重いです!! まるで 星飛馬の (「ひゅうま」ってこんな字?) 筋トレマシンみたい。 母は 日々、筋トレです。 Last updated Oct 23, 2008 01:01:22 PM コメント(0) | コメントを書く...

▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F108487461.html
ナローベンチプレス 20kg×12回 30kg×5回 47,5kg×10回,10回,8回 35kg×限界まで×1セット Wバーカール 10kg×10回 15kg×5回 22,5kg×10回,10回,6回 15kg×限界まで×1セット ライイングEX(トライセプスバー使用) 10kg×15回(...

▽簡単 下半身 ダイエット / 2008年10月23日(木) (2008/10/23 19:08:00)
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バスケを長年やっていたコトと、もともと筋肉質なコト、それに毎日の筋トレですばらしい(もう、ガンダム!?ってくらい)筋肉マッチョな中3です。もう受験だし、高校生になったら短いスカートも履きたいと思うので・・・・...

▽ビィヴェ７８ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsacue%2Farchive%2F2643
ここ一ヶ月くらい、毎朝ささやかな筋トレを続けている。 ほんとうにささやかな。 ・腹筋40回 ・腕立て25回...効果はあんまりない気もするが筋トレしてるっていう安心感がある。 で、今朝、時間がなくて筋トレを取るか自転車...

▽３日坊主・・腹筋マシン偏 (2008/10/23 19:08:00)
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こんにちは～筋トレ3日坊主のマキシマムザジョーです!┐(´∀`)┌ いや～最近はだいぶ涼しくなって過ごしやすくなった訳ですが!(つ´∀`)つ みなさんネット通販などで運動器具など買った経験は有りますか?? 最近だとコア...

▽大部屋で昼飯！ (2008/10/23 19:08:00)
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ハハ トイレが化け物みたいに怖い存在になっちゃった今日この頃だす! 笑うなぁ～ inashinworld at 12:28 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │食べ物・飲み物 | 健康・筋トレ・スポーツ このBlogのトップへ│前の記事...

▽わお～！！！ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F031173%2Fe%2Fcad7115bbd3b089c118a561ba4b2577e
波でかいですよ!かなり! この波に備えて筋トレしておきましょう! レスキューきませんよ!...

▽10,23 (2008/10/23 19:08:00)
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本日のメニュー ランニング10分 ベント・オーバー・ロウ バーベルカール ダンベルカール 体を動かすって気分がイイ...

▽パーマ完成！ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsh_august%2Fe%2F554d67610bdb4ad17f3707daf5d7757d
...サンキュー。。。 パーマかかるとテンションあがるわ～～～ 昨日はパーマの後、代々木のコートで一時間ぐらいシューティングして、帰ってから俊輔の試合みました。俊輔いまいちだったなー。 筋トレしよ!では!!!...

▽【潜在意識の現状維持メカニズムを学ぼう】 (2008/10/23 11:03:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fno_6_2001%2F57034906.html
働くからです。私は、ダイエットで7〓痩せて維持しています。私の場合は、朝食をリンゴだけに変えました。今は、野菜ジュース1杯に変えました。朝はしっかりご飯を腹いっぱい食べてた行動を変えて習慣化させることにより ダイエットは成功しました。仕事

▽ダイエットレシピ - スキンケア (2008/10/23 11:02:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fresipipi0254.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-23
独特の飲み心地もなく少しずつ 減量 ができ、知らず知らずに調理したり、揚げ物は薄く油をひいて揚げたり。 お勧めリンク集 ダイエットレシピだけで健康的にやせる | ダイエットレシピ*ダイエットクッキー編 | 人気のダイエットレシピはシェイクします | ダイエットレシピでメタボ脱出計画 | 脂肪分解☆綺麗ヤセこそダイエットレシピ

▽今日のダイエット体重 (2008/10/23 10:58:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgdiet%2Farchives%2F00953.html
た!!何とか痩せているのかな。バナナダイエットも継続中。あと、2駅歩くことも継続中。さすがに3駅は歩くのに少し時間がかかるから、できそうに無いかもしれない。ここで間食とか、悪魔が襲ってこないように、しっかり新しいダイエット方法なんかもネットで

▽ダイエット (2008/10/23 10:57:33)
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満腹感を感じた時にはすでに食べ過ぎていると言う 事になるのでしょう。挙式を控えていらっしゃる花嫁様はダイエットをされている方も多いです。今、バナナダイエットが人気ですが、それを実行されている花嫁様も いらっしゃいます。朝、朝食の代わりにバナナを2本食べ

▽簡単ダイエットと骨盤ナビ (2008/10/23 10:57:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkantandaietto74.blog.drecom.jp%2Farchive%2F32
インターネットや雑誌なんかで見かける『簡単ダイエット方法があるのでしょうが、もともと野菜好きで炭水化物に執着のない私には、簡単ダイエットなんてあるとは思います。自分の体質にあったけどまずかったし意思が薄弱だったから全然続かなかった。メディアを通して宣伝...

▽朝バナナで思うこと (2008/10/23 10:56:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdokuritsuken.blog49.fc2.com%2Fblog-entry-8.html
最近、「朝バナナダイエット」のブームも一段落したのか、店頭にバナナが並ぶようになりました。「朝バナナ」はテレビの情報番組で取り上げられてからブームに火がついたようですね。それにしても、相変わらずダイエットとスピリチュアル系のネタは、テレビで高視聴率だそうです。「あるある大辞典

▽簡単ダイエット便秘ネット (2008/10/23 10:56:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkantandaietto7%2Farchive%2F27
簡単ダイエット 」なるものにチャレンジしているようですは「 簡単ダイエット 」なるものにチャレンジしているようですは「 簡単ダイエット 」の時の衝撃が忘れられずに蘇ってしまします。お勧めリンク集 メタボさん必見☆簡単ダイエットを学ぶ | 激安簡単ダイエットはセルライトを取ります | 簡単ダイエット

▽Androidのソースコードを公開、グーグルとはね・・・ (2008/10/23 10:54:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwashington11.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fandroid-a5c7.html
叫ぶ魂を、はき出す肉体。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) そうそう、さっきニュースの見出しをチェックしていたら、 Androidのソースコードを公開、グーグルの話を見かけまし

▽横浜 生きがいの創造セミナー やりますよ! (2008/10/23 10:54:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fospc%2Fe%2F4aa091b3383ad6ce28ac55e7661236ee
は、誰もが今生での生きがいに満ちていたんだから)。出来ない理由・ダメな理由って簡単に思い浮かぶでしょう。糖尿病=ダイエット:身体はカロリーのイン&アウトの生化学反応という法則に忠実に従っているだけだからね をしましょうね、と外来で言うと

▽ダイエットにいい? (2008/10/23 10:54:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F101606%2Fentry-10155110994.html
Hello 只今私葛本町24号線爆進中でおます ひたすらまっすぐ歩いてます もう疲れが見え始めています 正直電車で良かったんじゃないかと思わなくもないですが150円かかるのは嫌なんで歩いてます 軽く一時間は歩いてますが目的地はまだまだ先です いい加減嫌に

▽【新・2日目】とりあえず稼ぐ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Forenodiet.seesaa.net%2Farticle%2F108481529.html
食事制限はするが、有酸素運動と、筋トレ、ストレッチのサーキットでやろうと思う。 今日の目標は73.50kg 仮に夕食後にクリアしてたとしても、絶対1週間で厳しくなるので貯金を増やしておくことにしよう。...

▽昨日の練習 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpower_ty%2Farchives%2F50671602.html
二人で筋トレちっくなことをしておちまい。 まずは身体能力だよね! 格闘技をするから強くなるんじゃねぇ! 強いから格闘技をヤるんだよ!(`o´) まずは基本性能をアップさせましょう。 お前らクソ弱ぇよ(*´∀`*) 力こそパワー...

▽雨の日の練習１ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyakyuu2.seesaa.net%2Farticle%2F108479528.html
3、体育館の軒先など、雨がかかりにくい所で筋トレ程度 4、朝から電話をかけまくり、空いている体育館探して練習...一コーチが口出し過ぎるのはどうかと思いますが、筋トレ・素振り程度でも 軒先で出来る事があるのでは? 年間52...

▽ダイエットとアンチエイジング (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fd_a_i_s_e_a%2F57071594.html
筋トレに関しては、昨日(今朝)は休止しました。 毎回やったほうがいいのかもしれないけど、目指してる身体がマッチョではなく締める方向なんで 基本的に筋肉量を増やそうとは考えていないし、ここのところ毎日どこかしら筋肉痛なんで...

▽元気になること (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmakesun.seesaa.net%2Farticle%2F108478905.html
私がしている心を「積極的に明るく働かせる」ことは、 ・読書 ・筋トレ、ストレッチ ・映像(お笑い番組or映画) などです。 自分なりの心を「積極的に明るく働かせる」ことを実践してみてはどうでしょうか。...

▽分娩係 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcest-la-vie.seesaa.net%2Farticle%2F108478042.html
もう、筋トレ並に腕を使うんですよ。 私の腕もだんだんたくましくなるのも、 時間の問題かしら? 学生時代は、教科書やらの重い荷物を毎日持ってて、 腕の筋肉が発達し、 社会人になってからも、産婦さんの腰をさすったり、 babyを持...

▽プリマサリラペソープ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinniku-kinntore.seesaa.net%2Farticle%2F108477491.html
1px女性のデリケートゾーンをやさしく洗い上げ、臭いもやわらげる石鹸です。カートに入れる タグ:プリマサリラペソープ ...

▽下半身 太り ダイエット / 2008年10月23日(木.. (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietfutori%2Farchive%2F301
...Gハ゜ンもウエストに合わせると入らず、太ももに合わせるとウエストが驚くことに…洋梨体型の人に筋トレは逆効果だと...2.股関節や膝の骨などを矯正する3.歩く4.走る5.リンハ゜マッサーシ゛6.スクワットや空中自転車などの筋トレ…...

▽ハナの木曜日(^_^)♪ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmasami18102838%2F18471282.html
今日はジムで筋トレ、ベリーダンスと水泳、岩盤浴ってなことでなかなかスペシャルなコース。。。 さき予約しててよかったんか、悪かったんか...。行かなしゃーない(苦笑) 昨日は岩盤浴と風呂だけ行って来た。岩盤浴ってま、ま、よ...

▽１０月２３日朝筋トレ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgesu1021%2F26027311.html
1.起き上がり腹筋70回+20回 2.背筋・・・ウルトラマン、30秒×3セット 3.脚上げ腹筋(膝を90度に曲げた状態で腰を持ち上げるやつ)30回+20回×2セット 4.「バードドッグ」90回 5.ダンベルカール&ダンベル持ち上げ13回づつ 5.加圧...

▽未来の (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffashionstyle.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-cdf6.html
本来なら オム・テウン 画像 が潔さそうに違いありません。とは言うものの、カム・ウソン 画像も明文化する以上、油断大敵ではないでしょうか。多くのイタリア人がカン・ジファン 画像についても連戦連勝だと表現することさえできます。いずれにしてもオム・テウン 画像に関しても清算している

▽腹周りがすっきりしてきた (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanime_korea%2Fe%2F5ccd5241bf3e9c6e8e7e5e51fe070adc
ちょど初めて一ヶ月以上が過ぎたメタボ退治。やってることは単純で、 ダイエット本を読む で紹介した 食う量減らせ。酒やめろ。以上。食事も、三度三度、きっちりとってはいるんだけど、量は減らしている。いや、これが、意外に成果あり

▽08.10.23朝飯 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhiro4w1946%2Fe%2F6c36a754384f8fc511a0ab3d2e3d3032
長寿日本一と言われていたのは昔のこと今は全国26位だという。脂肪摂取量が多いと肥満になり心筋梗塞の原因となり糖尿病等にもなりやすい。それでダイエット、ダイエットでバナナが品切れになる。昨夜もテレビで、豆腐で減量出来た。チョコで減量でき

▽Fw: (2008/10/22 13:42:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fn-kamio%2Fe%2Fca2198aa7306f19afbb1bec77c09c7b0
-------------- あらゆる人々から最近の私の出っ張ったおなかを心配されて、いよいよ本格的に「ダイエット」敢行です。今までは「多少」気になっても、その後にジテ通をやればなんとか「治まって」いたのですが、最近は100K走っても効果が薄

▽きのう。 (2008/10/22 18:31:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmaki_april4%2Fe%2Fe2520395701b2b6ee8a4c46df3a277a5
)」 と早速報告。 真(*´∀`) 良かったぢゃん ま(´▽`) うん ↑なんて話して終わり。 幸せな1日でした。 朝あんなに行くの渋ってたのに行って良かった。 (´▽`)/ ママありがと ※そして今日‥ ダイエットすることを固く決意したのであっ

▽二重まぶた (2008/10/22 8:22:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmomojiroumama.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-32ff.html
陸奥宗光と同時代の人々にとっては プロバイオティクス では比較的、定かといえます。この点セルライト マッサージがリニューアルするということは、金科玉条と例えることもできます。歴史的背景が異なっていても二重まぶたこそ一刀両断だと思われていました。何はともあれプロバイオティ

▽パン窒息死 (2008/10/23 7:54:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmasaokun.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-21f0.html
食い競争」にような番組がバンバン放送されていますよね。小学生が早食いするのは仕方ないことなのに、なぜ学校がそれを隠すのか?そんなことが問題になっています。つーかパンの製造はどうするのですかねえ～野田さん!亜鉛不足 ダイエット食品

▽試しに… (2008/10/23 7:53:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Foffice-cheir%2Fe%2F6c766dce04669e797cba24c73ba9aaea
昨日の続きですが… わざと甘いものを食べてから練習に行った所効果有りでした なんだかダイエットの難しさを実感しています。by猫珍

▽ハウスクリーニング・メタボな換気扇掃除 (2008/10/23 7:52:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsiawaseno.blog52.fc2.com%2Fblog-entry-351.html
でも。皆様の換気扇はいかがですか?メタボでしっかり脂肪(油)がついていませんか?一気に大量のダイエットは体によくありません。大掃除前に少しだけでもダイエットしておくと、本番が楽ですよ～～ 0120-38-4649 お問い合わせのページへ (←クリックしてください

▽22日 昼食 ラーメン (2008/10/23 7:52:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftrouble_express%2F45681755.html
ラーメンです 食券販売、極太麺で24時間営業のお店です 今日はいつもより油が多かったです 油なしで良いくらいですわ

▽今週も後半戦 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fairutonaki.at.webry.info%2F200810%2Farticle_115.html
今週も残り2日!そして今夜からは雨の予報。 今日もジョギング、筋トレ、朝ご飯でスタート。 気合い注入で頑張ろう。 o(^-^)o...

▽「モバイル版」脚痩せるんるん♪１.... (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1yaserudiet.blog18.fc2.com%2Fblog-entry-2062.html
詳しく見る 「太る体質」を「痩せる体質」に変.... ダイエットの基本は、体質を改善する事です!詳しく見る たった14日で効果が見える。自宅で.... 1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る...

▽かなり参ってるよ。へロヘロだ。 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhanatarego%2F2419913.html
残念なのは、長男と二男の夜の筋トレができないことだ。二人とも9時には寝るからなぁ。 そういえば、娘が中学校で、2年生の全体合唱のピアノ伴奏をするらしい。この土曜日だ。 なんとか、娘のピアノを聴きに行きたいのだが、これまた...

▽○○記念ラン？ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Falfa804%2F45286142.html
体が重く感じたが、筋トレ1時間とラン1時間(キロ6分で10km) まだ、先日のレースの疲れが取れていなかった。 かかみ野から中2日。 ストレッチや負荷を掛けると、 筋肉の芯の部分(そんな感じのニュアンスで解釈してください)の疲労が残...

▽脚やせ ローラー / 2008年10月23日(木) (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehouk%2Farchive%2F79
毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどいけどがんばったんですよ^^ でねでね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど だけど脚は太いままなんですショック やっぱ巷で言われる...

▽サボテンション上がる？第8章 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsoma-somer-somexico%2Fentry-10155034335.html
朝は蟻のケツ毛より僅かとなったベラクルス美女ナンパの可能性を考慮し筋トレをする。 そして早めの昼ごはん。 僕は食べるのが遅い。 本当にすることが無い時だけ得だと思える僕の特徴の一つだ。 そういえば中学時代の野球部で4番を...

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.jugem.jp%2F%3Feid%3D1512
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽†そうだ† (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdreamxx69%2Farchive%2F615
今日忘れないでお茶とマヨネーズと食パン買いにいかなきゃ 晩飯何にしようかな 暇な時はストレッチと筋トレしなきゃな ニート期間は専業主婦だわ← コメント(0) | トラックバック(1) URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/dreamxx69/archive/615...

▽きれいな花嫁衣裳の着こなしにブライダル フレアパンツ (2008/10/23 3:59:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbdn70.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
インナーのシリーズは、式当日はもちろん、その後の実用性も考慮したつくりになっています。高価なものですから、1度きりの使用とおっしゃらずに、背中の開いたドレスや改まった席でのおしゃれなど活躍のチャンスは豊富です。いつの間にダイエットしたの?すご

▽10月のバラと男の料理 (2008/10/23 3:58:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiriam_2006%2Fe%2Fcddb473401652d6a9d8765d0ab675448
こともあり、 息子も4分の1糖尿病の可能性があることを気にして、 彼も彼なりに甘いものを控えてなにやらダイエットしているようです。 (あんなにガリガリなくせして・・・ふんっ!嫌味な奴だ!笑) 若い子は本当に常にスリムでいたいみたいなんですね。

▽【限定】ぷるっと潤うお肌への近道!【 (2008/10/23 3:58:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fces56360.jugem.jp%2F%3Feid%3D1693
!?今だけ80%OFFお一人様1セット限定1000円ですが、今回特別にお一人様3セットまで♪数量も限定ですお急ぎ下さい【お試しパック】プルオイ ナノコラーゲン(10包入り) 【お試しパック】プルオイ ナノコラーゲン(10包入り)【 アットスタイルフォーシーズンズ 】 JUGEMテーマ: ダイエット

▽ダイエットは終わった (2008/10/23 3:56:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftattyan_1957%2Fe%2F28cdccea3428c3a676f7a36bc4c67bd0
生活習慣を整えて夜食をしなくなったら体重が減っていきました。ですから、スイミングクラブを辞めてしまいました。糖尿病の血糖値を下げる薬と中性脂肪を下げる薬で体がだるくて運動する気にならなかったのが原因です。次なるは、喫煙日記に変え

▽大桃美代子も (2008/10/23 3:55:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffuji3.co.uk%2Fab136%2F2008%2F10%2Fpost_4.html
って、 プチリニューアルした「住まいオノレ 流」。。リニューアル初回は「ブラインド」がテーマやった 。。うっほっほ。ここのトコ のバタバタが終わったことやねんし 、本腰入れてダイエットせねばねば。4/7 21:00?21:55 NHK教育テレビ 「住まいオノレ 流?DIY入門」

▽産後 アトピー最新情報 (2008/10/23 3:37:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsiyxfxuf%2Farchive%2F43
アトピー性皮膚炎の治療に高額な民間療法は ...http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/flfxhbde/archive/79 南優子式ダイエット 高脂血症、糖尿病などのメタボリックシンドローム・産後ダイエット・アトピー、花粉症、喘息等のアレルギー免疫疾患・冷え性などの改善相談 12 郵便局 13 グッドウイル 14 本郷奏多 15 阿部高血圧

▽東京は世界4位 1位NY (2008/10/23 3:37:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkoarizumu.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-b439.html
今日も、ニュースから政治について勉強しましょう。あたらしい政治がでるので、勉強中です。政治を必要とするお客さんのためがんばるぞっと!今日もこりずに政治ニュースで最新知識を得ましょう!!政治をとりあげます。(ここから) 東京は世界4位 1位NY

▽気になるサイトはここでチェックしよう (2008/10/23 3:36:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmatudo%2F20081022%2F1224704181
なかなか行けない国内旅行の情報サイトです。全国のニュースを拾い読み 全国の地域ニュースを気になる順からランダムに紹介しています。きれいになるダイエット きれいになれるダイエット方法の紹介です。米ぬか利用法 米ぬかはとにかく用途が広く、しかも効果が高いのです。米ぬかの秘密は最近どんどん明らかにされて

▽ダイエット中 (2008/10/23 3:35:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftanuhime%2Farchive%2F20
これまでは グラマラスバタフライ 口コミ 評判 感想 効果 に関しては重要なことでしょう。そうだとすると社内恋愛 告白 アプローチが必要としないのであれば、首尾一貫とは限りません。ある調査ではブラジル人の多くが夫婦生活 悩み マンネリでさえ比較的、ストレスフルだとしても驚きません。単純

▽ミラクルケーキ (2008/10/23 3:05:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsurimuni.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-2617.html
ダイエット中だって食べれちゃう簡単ケーキ ケーキ好きにはたまりません。ダイエット中だって、甘いものは食べたいですもんね。我慢せずに食べちゃいましょうよ レンジでチンのお手軽だから、不器用さんも大丈夫。ミラクルケーキの詳細はこちらから

▽... (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frukawaura.jugem.jp%2F%3Feid%3D60
筋トレ初めてまだ数日。 早く痩せないかな。 ローラーやりすぎて足に痣が出来た。 でもそれでも良い。 痩せなきゃ... 明日から...太る原因だ。 筋トレは毎日欠かさずに(出来るのだけ) 食べた物は書く。 ちゃんと運動する。...

▽ハゲは治ります！7517人を導いた育毛のプロが.. (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhatumou-happy.seesaa.net%2Farticle%2F108472911.html
...あと週4回ほどジム通いして筋トレや有酸素運動してます。帰りにサウナで10分→水風呂のコースで帰っております。...マニュアルで訴えている事の基本は****を改善させる事ですので、今の田中さんが行っている筋トレや有酸素運動、特に...

▽★いててっ★ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffineboy.seesaa.net%2Farticle%2F108472629.html
はいっ!!今日は、昨日筋トレ頑張りすぎたため・・・ とてつもなく筋肉痛です(笑) 朝起きるのも一苦労でした～(*´Д`) 今日も波が無かったので、2度寝・・・ 昼前に起き、なんだか無性に鍋がしたくなったので、友達...

▽健康なら死んでもいい！！ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flonghappylife.seesaa.net%2Farticle%2F108472208.html
アメリカで通っていた武道の道場にあった筋トレマシンが故障しました。 お気に入りのマシンがが故障して...筋トレと有酸素運動とを組み合わせると脂肪、とくにお腹のまわりのたるみが燃焼してくれます。 ホームトレーニングマシン...

▽21～22 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhaibisukasu9393%2Fentry-10155017915.html
筋トレ毎日やる ってね┐('～`;)┌! さ～て☆続くかな? ってゆりっぺわウエスト 細くしたいからまぢ ですよ(゜∀。)はい。 二人して細くなるっ て誓いましたよん がんばっぺな～ って深夜きたく ↓絵美ちゃんの子 超可愛いっす萌...

▽運動前のお風呂がいい。 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkintoreholic%2F26247077.html
運動方法として骨格筋の損傷を引き起こしやすい下り坂走行行った内容です。 結果、運動前の温熱負荷が運動後の筋損傷の発生を抑制することがわかったようです。 これは、筋損傷を引き起こしやすい激しい運動を伴うスポーツを行う...

▽本日のWii Fit (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fviolet-rose5%2Fentry-10155010064.html
●筋トレ11種類×1回 ●有酸素運動 リズムボクシング 上級×1回 計96分 ●半身浴20分 ●リンパマッサージ 以上です 今日の夜の体重は ●体重(前日夜比 -0.8kg) ●体脂肪(前日夜比 +0.2%) 明日はどうかなぁ～ あと、ドーナツは...

▽角ちゃん式筋トレナビ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnintendodsl.seesaa.net%2Farticle%2F46040684.html
角ちゃん式筋トレナビドラス発売日:2007-07-05 筋肉、健康 どんなソフト? ファミ通クロスレビュー...初心者向けです。筋トレのきっかけ作りに。 amazon.co.jpで詳細をみる 正道会館空手最高師範にしてタレント・俳優でも活躍...

▽★My Family★ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcyber1001r%2F2369170.html
最近ジョギングと筋トレを始めた 旦那chan(*´艸`) もうすぐ？歳になる Reggea好きでちょっぴりおマセな姫('∇'*) 淋しがり屋で甘えんぼなMダックスのWASABI君★U^T^U 少し人見知り気味で気の強いチワワのHAPPY君★U^T^U そして...

▽【美容・健康】2008/10/23現在の購入率ラン.. (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finfotop-ranking2.seesaa.net%2Farticle%2F108471289.html
脅威の筋トレ“HSMT法” ■登録日:2008/09/10 ■商品名:短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“HSMT法” ■提供者:株式会社わを ■価格: 12800 ■購入率:0.52 第11位 1日5分で平均2カップアップ!超自然で簡単なバスト...

▽楽しい時間・・ (2008/10/23 2:06:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakamizawasanngano1%2Farchives%2F65031523.html
とも言われてました。。あ、そうそう・・・なかなか実行できずにいましたが・・・ 先生～聞いててくださいね。昨日から・ ・ダイエットする事になりました 。同じ職場の高野さんに一昨日、かなり言われまして・・・ 昨日、真剣にやるなら私もタバコ止めるよ・・・

▽空腹と恋愛 (2008/10/23 1:56:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgwjnb994%2F18997437.html
最近投稿していなかったですが・・・忙しくて。久々にカキカキしちゃいましょう♪ なんか今こんな時間にご飯食べています。こないだまでダイエットしていたのに・・・ 甘いものが取りたくなる季節です。そういやー恋愛をしていないと、甘いものが食べたくなるんだ!と

▽ランキングの説明をしましょう(ドレス)[ヘア (2008/10/23 1:51:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fvgey67u.jugem.jp%2F%3Feid%3D250
ました。「このぐらいのスタイルなら、カットだけでも大丈夫だよ」 それでも、何度もパーマをかけようと思っては豆乳アイス (豆乳でダイエット) いろいろな習い事 (楽しい習い事の選び方) 父の日 プレゼント (人気のヘアデザイン・カタログを毎日紹介。 画像アリ) CATEGORY 日常 (298)

▽韓国式ダイエット (2008/10/23 1:47:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F1kenko-otaku%2Fentry-10154992822.html
この粉末豆乳は豆乳ダイエットのアイテムとして欠かせません。お湯で溶かすだけで豆乳ができるのです。液体の豆乳にくらべて豆乳臭さが少ないのが特徴でCMをみてると韓国っていろんな活動をしてるんですね。車に乗らない日を決めて。韓流スマイル~kankokustarby

▽韓国式ダイエット (2008/10/23 1:46:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F1kenko-otaku%2Fentry-10154992491.html
ダイエットフード-キトサンを配合し,コレステロールが高めの方に適した食品として,厚生労働省か【2008年10月19日05時28分58秒】持久走やっその後韓国の民主化運動にかかわり、投獄、拷問され、今回のノーベル文学賞の候補。汗・皮脂に強く化粧崩れし

▽お客様のネイル (2008/10/23 1:41:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnao7054%2Farchives%2F51125634.html
前のお店の時からずっと私についてきてくださってるS様☆ バナナダイエットとコアリズムで最近痩せられました!!弟さんのご結婚式に喪服をきていくのであまり派手にならず品があるかんじで(^-^) いつもパープル系で同じ3Dをされる元気で綺麗なO様(^O^) お仕事

▽半身浴ダイエット (2008/10/23 1:39:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Feiko90%2Fentry-10155019278.html
高温反復法に比べると効果は低いのですが、ぬるめのお湯に長時間浸かることで、肌を美しくする効果があり、心身を落ち着かせるためリラックス効果も。音楽を聞いたり読書をするなど、自分にとってリラックスしやすい方法で長くゆったりと浸かりましょう。

▽こぶさた感 (2008/10/23 1:39:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdiesk8%2Farchives%2F51773583.html
てるんだけど、汗かかないし、走ったりしないとな って事で今日バスケあったので行く予定だったけど激寝坊。カッシーの電話まったく気付かず爆睡 すんません!次回からは頑張って起きて行きます!多分!来年の夏までには体しぼらんと。ダイエット開始

▽アトピー 対策 (2008/10/23 1:38:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fohurdpojjn.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-5.html
アトピー性皮膚炎対策にはなると思います。... (続きを読む) アトピー革命 驚異のアトピー改善法 6ヶ月返金保証付き 高脂血症、糖尿病などのメタボリックシンドローム・産後ダイエット・ アトピー 、花粉症、喘息等の アレルギー 免疫疾患・冷え性 自分では予防のしようがないですものね

▽サンプル・モニターサイト (2008/10/23 1:34:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpowder006%2Fe%2Fc18c5efa3e53350ed5a3741bf7647164
るサイト 無料サンプル サンプルファン.comというサイトです。登録してみました。コスメ、サプリメント、メイクもの、化粧品以外にもいろいろあります。ダイエット関連商品、生活用品、謝礼付きモニターなどなど大漁～大漁～!!なんか買い物してる気分になってきて楽しいし とりあえず、敏感肌用

▽がりまっちょ 2 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbenchpress300%2Fdiary%2F200810220000%2F
今日の筋トレ 22:00～22:30 足上げベンチプレス 57kg 104回(1セット目) 93回(2セット目) 腕立て伏せ 48回(1セット) シュラッグ 57kg 38回(1セット目) アミノパウダー 30g 腕立て伏せはその日の疲れが どの程度なのか把握しておく...

▽弓重い・・！！と思ったけど普通・・。 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkana13142000%2F45672023.html
まーそこは筋トレで補えるんでがばしょですね。 もーちょいしたら近畿大会ですねー。 何としてでも勝ってほしいなぁ・・・。 11月はなんかむやみやたらと試合が多いなぁ・・・。 全国選抜に奈良女子大会やら・・・...

▽ＦＸアルティメット、ＦＸ１億円プロジェクト.. (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feclub.seesaa.net%2Farticle%2F108465850.html
つらい筋トレも全く必要ありません。簡単エスカレーター式ダイエット法エステ・サプリ・ダイエット食品を使わずにまるでエスカレーターのように、無理なく、確実に、ダイエットのゴールまで導きます!!東大大学院生のFX投資理論...

▽体脂肪を減らすダイエットの決定版-絶対痩せ... (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-910.html
その仕事をやめて以来、体中の筋力が衰え、外仕事をしていた時期に日課であった筋トレ殆ど出来なくなってしまいました また 1,2年ほど前より腰を痛め腹筋はもちろんちょっとした運動をした程度で腰に激痛が走り運動を伴うダイエット...

▽今日の練習（１０／２２） (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsugarray0913ak.seesaa.net%2Farticle%2F108463559.html
...1.5kmジョグの後、坂道ダッシュ5本をこなしてから筋トレ、10Rのジムワーク。 昨日はロードワーク3kmの後、坂道...筋トレ(腹筋、背筋、腕立て、スクワット) ロープスキッピング 2R(7分間跳び続け) シャドーボクシング 4R 弟子のSと...

▽今日も筋トレです。 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fwahahadayo%2Farchive%2F220
筋トレを。 マッチョな体になるのはいつの日だろうか? はたしてそんな日はくるのか...やっぱり地道にトレーニングだ。 筋トレ | コメント(0) | トラックバック(1) URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/wahahadayo/archive/220...

▽受験が終わって…その1（東京マラソン） (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftokyo1478hasiru.seesaa.net%2Farticle%2F108462980.html
が、寒いだの忙しいだの億劫だのと思って、ちょっとご無沙汰していたら100mしか走れその後ステッパーをやって筋トレを賞少々やりました。 でもお風呂にはいる時間が遅かったから冷えてしまって。 お風呂に入ったあとはリンパ...

▽肥満・高脂血症・メタボリックシンドローム (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanameg.exblog.jp%2F7595144%2F
先日トレーナーさんに筋トレメニューを組んでもらって、 ちょっと本格的になってきたところです。 そのメニューがとってもきついんですが・・・(つづく) 今日は何位かな(・o・)? …こっちも参加しています♪応援クリック...

▽3キロ痩せたい / 2008年10月22日(水) (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyasetaidiet%2Farchive%2F342
...ビールやめてその分、筋トレ(背中とかの大きい筋肉と腹筋?)したり、入浴法工夫して、その後、ストレッチするとかがいいんですよね、きっと。でも・・・なかなかこれが。日によって仕事で歩くし、まっいっか、って思っちゃう...

▽つよいな～ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fakkyonsama%2F18457487.html
去年は筋トレやってたけど・・・・・・・・ もう試合前なんでね。 ノックをやりたいわけですよ。 しかしボールが見えない。 走ってる人も守ってる人も見えませんよ。 まぁ今日はいろいろなシュチュエーションでやっ...

▽久しぶりの再会 (2008/10/22 22:27:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappylife-get.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-8dfc.html
。。。そう、それは バナナちゃん!!!だって最近バナナブームで全くお目にかかることがなかったんだも～ん!青空の場合、ダイエット目的と言うよりも便秘解消目的です。便秘がひどいのよね～。私。。。なので、定期的にバナナを食べるようにして

▽体型を維持させたい人のサプリメント (2008/10/22 22:24:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpro.diet889.com%2Farchives%2F512742.html
体型を維持させたい人のサプリメント ダイエットをするだけでも、大変なのに維持なんて、と頭を悩ませる人はとても多いと思います。確かにダイエットを成功した人ですら、その体型を維持する事に成功できる人はそんなに多くないはず。しかも、成功している多くの方は

▽女性限定ダイエット (2008/10/22 20:18:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fvvv013.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-d1d6-9.html
作成したマニュアル ...サーキットダイエット 朝バナナダイエットや半身浴用で痩せるといった事や、低周波で痩せるといった根拠があるのか ...。... 航空会社勤務の健康管理士が無理なく30日間で痩せるダイエット法を公開 女性限定ダイエット 「2007年度判・注目の

▽ギャル曽根ちゃんと♪♪ (2008/10/22 20:18:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fogurayuko.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-017b.html
109は楽しい(^O^)/ ブーツやタイツを買いました☆ ショートパンツを買おうと思ったら、きつくてサイズが合わなかったぁ(:_;) ダイエットがんばらなきゃと思いました(;´・`) でも、そんな気持ちはすっかり忘れてご飯に(笑) お寿司や、鯛飯まで

▽朝バナナダイエット【31日目】 (2008/10/22 20:18:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frenin3992%2F2380049.html
朝バナナダイエット31日目です。また少し体重が増加。でも気にしなーい。今に見てろー!!頑張って減らしてみせます!![食事]朝:バナナ1本・お水1杯 昼:鯖の味噌煮・御飯・お味噌汁・白菜漬け・こんにゃくピリ辛煮・ヤクルト 夜:生姜焼き・御飯

▽[ご飯メモ]本日のご飯 (2008/10/22 12:17:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fkisaragi_02%2F20081022%2F1224685151
そば、ポテトサラダ(ジャガイモ・ゆで卵、キュウリ、ハム入りのマヨネーズ抜き)、餃子、お茶、コーヒー牛乳 その他…コーヒー、ウーロン茶、ぷっちょ、チョコ、最中 もはやダイエットの為というよりはボケ防止のための食生活メモ、昼ご飯何食べたっけ??いつも不安でいっぱいです。ポテトサラダ嫌いな人世の中には

▽ダイエットのコツを掴んだ!? (2008/10/22 8:36:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwedding20060321%2F2414972.html
ず'''「ラーメン」'''をチョイスするわけで・・・ それが好きなラーメンだったら、スープまで全部飲み干してしまうわけで・・・ そんな事がダイエット初めてからもずっと続いてたから、 1週間順調に体重が減ってても、週末には元通りって そんなサイクルを繰り返してました。ん

▽バナナダイエット (2008/10/19 0:26:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnaruton.livedoor.biz%2Farchives%2F50729704.html
最近の流行のダイエットといえばバナナダイエット。コンビニでもPHP本がずらりとならんでいます。それだけ効果があるということなのでしょうか??一番最近気になるのはバナナケース。最近楽天をみていたらバナナケースというバナナの形をしたケースが 売られています

▽龍 (2008/10/22 22:15:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshrinebeniko.blog82.fc2.com%2Fblog-entry-727.html
。増えたってもプラス1キロですがいきなりは危ないよ。高カロリーのおやつは1日だけならともかく続けると駄目ってことだね!明日からダイエットだー!!(≧▽≦)/ S◇感想更新しました。ちょっと重いですが、まあ連載の内容に合わせてですね。自然にああなり

▽クレープ (2008/10/22 22:12:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsakura_u1985%2F2379740.html
ダイエットしなきゃ(>

▽今日もいい汗をかいた♪ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F108461032.html
今日も仕事は定時上がり。 そして天気も晴れ。 ってことで、若干筋肉痛の残った足にムチを打って、軽めにランニングをしてきた。 ・・・つもりだった。 結局、ペースは昨日とほぼ変わらず、いつものコースをいつもより5分程度...

▽最近の自分 (2008/10/22 23:18:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmoonbase921%2Farchive%2F318
双子がオヤジと筋トレを始めた……ら、ちょっとムキってきたので中止を促した。 双子との幼稚園の行きと帰りに石蹴りがフィーバー…靴がボロになりそうで危うい。 こんなとこやろか。 URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/moonbase921/archive/318 ...

▽長い日 (2008/10/22 23:18:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpumajappan.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-245.html
...早く帰った。 そして家着いたら、18時。そっから筋トレ&ランニング+ターンダッシュ。 雨降ってたからずぶ濡れ・・・。でも今日は早く帰れたのでけっこうできた! 明日は微妙～な日。 では、ダッシュダッシュダッシュ...

▽【MYLOHAS SHOP 2008】 (2008/10/20 20:12:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flohas04.seesaa.net%2Farticle%2F108459656.html
人気占いサイト「筋トレ」主宰の石井ゆかりさんによる占いのほか、 ビューティ、フード、旅、スピリチュアルなどのコンテンツを毎日更新しています。 ナチュラルコスメ ゲルファンデーション パーフェクトメイク 【ビューティーゲル...

▽体脂肪を減らすダイエットの決定版-絶対痩せ... (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-909.html
その仕事をやめて以来、体中の筋力が衰え、外仕事をしていた時期に日課であった筋トレ殆ど出来なくなってしまいました また 1,2年ほど前より腰を痛め腹筋はもちろんちょっとした運動をした程度で腰に激痛が走り運動を伴うダイエット...

▽道端ジェシカ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ficeken10.seesaa.net%2Farticle%2F108457897.html
筋トレがんばった! 道端ジェシカ が似合いそうな 水着 ・・・。 1キロ減った! これがもとに戻らぬように 今日の 朝ご飯からメインディッシュ抜き にしておりまする。 比較口コミ評価 by ショップ楽天 タグ:道端ジェシカ...

▽姓名判断の多くは漢字の画数 (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F108457884.html
姓名判断の多くは漢字の画数を天格、人格、地格、外格、総格の「五格」で占います! ただ、五格全てを吉にすることは難しいです! 特に姓で決まる天格は男性の場合ほとんどの場合変えることができません! 大事なことは「凶」が入らない...

▽32回目の誕生日を迎えて (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Farovor.seesaa.net%2Farticle%2F108457723.html
というわけで最近筋トレに励んでます。 ジムに通わず自宅でやろうと始めたのですが、 闇雲にやってもダメだと思い色々...で、筋トレとセットでプロテインを飲んでいます。 B型で飽きっぽい性格でどこまで続くでしょうか・・・...

▽痛い･･･ (2008/10/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frrd.at.webry.info%2F200810%2Farticle_12.html
しかも明日雨とか^^;; 雨だと、室内で筋トレ・軽いボールタッチ・走りしかないんですけどw てか半分は走ることになるんですけど^^;; まぁ・・・頑張ります。 それでは。 ノシ...

▽品川プリンスのバイキング! (2008/10/22 19:52:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fislandservice.blog21.fc2.com%2Fblog-entry-39.html
ありましたよ。ローストビーフのある場所が長蛇の列だったので、デザートから先に取ってしまったのです。(写真はお友達がよそった分ですよ。最初にデザート2皿って、一体...) 3週間がんばって、ダイエットで1.5キロ減った分が、今日だけで元に戻っ

▽便秘について (2008/10/22 19:51:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkenkou_1ban%2Fe%2F6b06c0d5dc802dfe4df3b98e1c38ba60
いくにあたり、十分な水分を摂取するのは困難と考えられる為、TVのCMやラジオでもよく取り上げられている、便秘茶、健康茶、ダイエット茶について調べたら、いいのが見つかったので紹介します。その名を 『やせ茶王』http://www.mailpia.jp/r/www.benpi-cha.com/

▽福ちゃん (2008/10/22 19:51:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhukuneko29%2Fe%2F54d7f176bad9f39cff36a919bcaefa89
から 肋骨さわれないので 太りすぎとも いわれ・・。えさも少量になって・・福ちゃんは・・不満一杯です。自宅に帰ってダンナさんのおなかさわって 肋骨を確かめたら あれ??さわれない?ダンナさん「犬を一緒にするな!」ってさ。あなたもダイエットしない

▽運動によるダイエット (2008/10/22 19:50:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsanjipro%2F26014899.html
。ウォーキングしてダイエット。効果抜群です。そしてステッパーダイエットというものもあり、これは家庭用足踏みマシン、ステッパーを使って、ウォーキングなどと同様のダイエット運動をすることで、運動消費カロリーを増やすというダイエット法です。ウォーキングダイエットの効果を実感してください。そしてエアロバイクダイエットというものが

▽遠慮できない^^; (2008/10/22 19:49:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhareane%2F56383627.html
お父さんと似てる♪(父は無口やったけど^^;) 月曜日はケーキを持って来てくれました。今日は ハーゲンダッツの限定「カフェモカ」 「晴れさん ゆっくり休憩して 僕が見よるけん」 ん～～～ 今 ダイエット中なんだけどなぁ^^; お昼だから 大丈夫

▽ミクVS… (2008/10/22 19:49:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnishijo_miku%2Farchives%2F888442.html
…あと冷蔵庫にグレープフルーツにキウイ☆ 喉が痛かったから細かく細かく切って食べてました☆ 後ね、チョコレートとかスイーツp(^^)q だから痩せないのね(☆_☆)!!!ここ一ヶ月ぐらいでびっくりするほど太っちゃったの!!明日から頑張ってダイエットしなきゃ

▽スダチがたくさん (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnatakato%2F58627721.html
スダチをたくさんもらったので、毎日しぼってサラダに 入れてます。さっぱりしてて、おいし～い♪ このサラダは、 レタス、キュウリ、ノンオイルシーチキン、スダチ、醤油、ごま油 を、まぜてあります。

▽執念深いっすか・・・ (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmuuminn.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-22
そのっ!シュークリーム 本日、かなりの執念を持ってゲットしてまいりました。^^; 駅のほうに用事があったので♪♪♪ 一応、ダイエット中なので小ぶりのシュークリーム・・「プチ」というやつです。( ´艸`)ムププ騙されました?騙されましたよね・

▽3日経過(^^)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmaro_raku%2Fe%2Fc42b946194315d89cf358b137f82e09f
さて、ダイエット決行から今日で三日になります。結果は体重⇒50キロ 体脂肪率⇒26% です 徐々に、効果が出てきた・・・・のですかね

▽10月23日のジョギング (2008/10/22 19:44:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjogujogunike.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-4ee1.html
昨日は疲れてジョグはお休み。今日も外出して疲れていたけれど、昨日休んだのでなんとかがんばって出発。なんだか体が重い。あまり楽しくないジョグでした。1時間走りました。しかも夜最高に、最高に食べ過ぎた～～。体重公表。今朝は55.3キロ 明日

▽最悪↓↓ (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsachiyo1228%2Farchive%2F25
まぢやばす でもがんばるッッッ きょうわ筋トレだったので、部活が早くおわれました でわまた明日 学校↓↓ | Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/sachiyo1228/archive/25...

▽トリプルエステスリム＆ビューティー、NEW脂... (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fneoblognet.at.webry.info%2F200810%2Farticle_11.html
思うように筋トレ・ランニングができない。 2、腹まわりのぜい肉がぶにっとつまめてしまう、 いすに座ったとき脂肪がベルトのうえにのる。 3、脂肪を燃やし、ぜい肉をそぎ落とした カッコいい筋肉質な肉体になりたいと願う人。...

▽いろ02～★ (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftomo696%2Fdiary%2F200810220000%2F
筋トレとか言い出すんな 雨降ってないのに～みたいな でも、なんとか 練習できた～ッ 明日は、文化祭前日やで 早く授業終わるー んで、今日よりもっと 早く部活できる(^ω^) 文化祭なにげ楽しみ★ 今日は、ZIP FMの...

▽うにょっ！ (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkmarimo.seesaa.net%2Farticle%2F108454201.html
筋トレなんてしてやしねーのになぁ? それよりお腹へったなぁ...。 最近。。。 一日パタパタしてる 仕事、、、忙しいのか?うーん..。 新しい仕事をもらって、ちと部会で発表しようかなぁーって うまくとーりますよーに◎◎◎ それより...

▽ちびっこ3人衆登場！！ (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffunueki%2F45659893.html
Iコーチのもとビシビシ鍛えられています。今日も筋トレするんでしょうね～。 3人で写ってますが、身長はそれほ変わらない??三人でした。 Y君はもうすぐテニスをはじめて1年になりますが、上手くなりました!! 先日レッスンをしたの...

▽自主トレ☆ (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Febikanigassen_part3%2F2401382.html
水・金…自主トレ(外で打ち込みや筋トレ) 月・火・水・木・金…室内で筋トレ&ビデオ鑑賞 ってな感じです。 とっても柔道漬けでしょ??笑 んでも、 試合に勝つってそんな簡単なものやない。 一番を目指すならもっともっと...

▽そう言えば映画の看板が (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Flight_log%2Farchives%2F7735243.html
一環で設置したみたいです。 上映される映画、場所等の詳しくは、 国民文化祭・いばらき2008、映像文化フェスティバルへ いくと分かります。 BMI:22,25 体重:58,4 体脂肪率:16,5 ジョグと筋トレ (合計、1時間) ...

▽不思議な身体！ (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fh18030308%2F36560499.html
そこで夕方、筋トレを30分ほどし、 お風呂に入り、 夕食を取った後 マッサージ器で15分ほど脚の手入れを・・・・! 所が、終わった後なんかフクラハギがオカシイのです(..;) 筋肉がどうもアンバランスに硬いところが・...

▽筋トレ (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1monky.blog91.fc2.com%2Fblog-entry-285.html
いくら筋トレを頑張っても効果がないと話していました。 筋トレも間違ってやれば、効果がないばかりではなく、逆効果も有りなので、 しっかりやり方を教えて頂きましたが、これが難しい。これから徐々に 覚えていかなくてはと...

▽脂速アフターDIET、燃速DIET） ダイエットの... (2008/10/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakune.seesaa.net%2Farticle%2F108452376.html
...お得な3点セットをシェイプアップ用に購入。お得な3点セットを筋トレ前に飲んでます。 (30代...お得な3点セットは筋トレしてから飲んでます。確実にカラダが絞まってきました。お得な3点セットはガリマッチョになるまで続けてみよ...

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▼ダイエット情報
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▽今さら旅行記1日目☆の巻。 (2008/10/15 16:39:19)
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コンチワ～ヽ(●`●)ノ 昨日、やっとダイエットドリンクを試したすいかデス お味は『ミルクティー味』なるもの。昔、マ...

▽近くで結果が出ると・・ (2008/10/15 16:38:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fniko-niko163%2Fentry-10151835781.html
実感の母が、バナナ食べてます 朝 昔のスカートがはけるようになった。体重が減った。顎まわり 首まわり ほっぺたのお肉が消えた 超スッキリ やっぱり 噂のダイエットは、イケてるよ～です。

▽うなぎとモード (2008/10/15 16:37:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fa-sanblog%2Fentry-10151833269.html
くらいでちょっと多め?そして剛さんは太った太ったって書かれまくりやった。全然細いんですけど。。これ読んでダイエット意識が高まりました。とりあえずどんだけ太ってもこの時の2人を超えないようにします。体脂肪率はこんときの剛さん目指し

▽ダイエット記録 (2008/10/15 16:36:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fshouguuji02017%2Fentry-10151834185.html
9月15日 73.0 10月05日 70.8 12日 67.2 17日 24日 31日 とりあえず1週間ごとに

▽頑張るよ。 (2008/10/15 16:36:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhappy2008happy%2Fentry-10151832645.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 このブログネタ、参加するかどうしようか、ものすごく迷ったけど、思い切って宣言します 「週5回はコアリズムするぞぉ～ 」 あぁ言ってしまいました 別に太っているわけではないです。むしろやせ気味。。。でも胸はちゃんとあるよ

▽カレはプチ・デブ専? (2008/10/15 16:34:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnumlock99%2Fentry-10151834438.html
ましたが、ただ「ぽっちゃりは好きだけど、デブは好きじゃない」としっかり釘もさされています(笑) ちょっとヤバイので、「コアリズム」のDVDを友人に借りて頑張るつもりです!クワバタオバラのクワバタ?だったかな。コアリズムもダイエットに取り入れてウエスト20cm減ってすご

▽☆青空☆ (2008/10/15 16:34:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsaachan-v3v%2Fentry-10151836297.html
昨日ダイエットと運動合わせて ジョギングしたの(/ω\) でもでも、 超運動不足な私。。。めっちゃ、しんどいやん((((((ノ゜?゜)ノ たぶん1キロちょっとしか走ってないのに はあはあ・・・・ やばッ?ヾ(~0~;ノ 半年くらい 布団の中ですご

▽今日のおまけ (2008/10/13 18:33:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fryo-karato-blog%2Fentry-10149709706.html
その後!…の様子!3分後「ご飯食べに行こう」だって～!ダイエット大丈夫ですか?

▽ダイエット (2008/10/15 16:33:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnuru-mayu%2Fentry-10151832488.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから 何ダイエットだろう?ん～この前バナナダイエットしようとして 2日で2キロ痩せました; なんか、偶然すぎるだろと思って 怖くなってやめちゃった～>< 今は自分の体型気に入ってるんで 別にダイエットはいいかな～

▽どうしよう (2008/10/15 16:32:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkireidietme%2Fentry-10151834246.html
_-; 辞める気満々なんだけど…。 辞めてどうするの?と、家族や彼に言われるけど、フリーで活動して行こうかなと思ってます。 バイトしつつ。 フリーになったら関西のみなさんお客様になって下さいね(笑) 最近ダイエットは食欲なくて、

▽ロザリオとバンパイアCAPU2 第2話 「妹とバン.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fanicomimax.seesaa.net%2Farticle%2F108115532.html
痩せる事と、肉のたるみは、話が違うので、どこかで筋トレとかも始めたほうが良いのかもしれません。去年、ぎっくり腰やってしまった...そのうち筋トレも何か始めましょうか…。 ## おひめさま抱っこでカプチューは……困っちゃ...

▽☆東洋医学☆ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkooooooota%2Farchive%2F744
風邪治ったら筋トレ開始しよう 僕はキン肉マンになってもビックリしないでくださいね☆ まぁ、遊びも大切だけど、一番夢中になれる物に、僕の人生を捧げたい☆ 日常 | コメント(0) | トラックバック(0) URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp...

▽今日は全然です・・ＮＯ．８もがき練 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkawajiimac%2F44705834.html
筋トレ・・・時間無し・・・ 体調不調・・・それより会計の期日が迫ってて・・・めちゃ焦ってます。。。 時間が欲しいっす・・頑張らな。。 今週は練習あんまり出来んかも・・・気持ちが乗ってけ...

▽１０月１５日【朝バナナダイエット 165日目】 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenkou_daiichi2008%2F17870618.html
朝・・・筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) 下腹エクササイズ 夜・・・コアリズム基本編 筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) 下腹エクササイズ ※夜の運動メニューは予定です。 今日もなんとか51？台キープでホッ...

▽平日の休み (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnakashin222000%2F55469144.html
筋トレやって、夜はテニスやる予定です。レースにもどんどん参加したいのですが、 レースはほとんど土日なのでかなり難しい状態です。 今年中には、販売にも目途をつけて、来年はレースに出まくるつもりです。 今後の予定 10月26日...

▽食欲の秋爆走中!!((((((っ;ﾟ∀ﾟ)っ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyojiya723%2F36416978.html
さて？昨日は コア・半身浴・お風呂筋トレ・マッサージのメニューをこなしたよ(*⌒∇⌒*) 休みながらながらタ゛ケト゛続いてるコア 10分間だから体も心も楽しく出来るのがいい♪ 今日もグッスリ眠れるといいな♪...

▽飲みすぎ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foyaji_spirit1200%2F26298910.html
こんな性格に叱咤激励し筋トレ&有酸素。 さて昨夜、会社で食事のカロリーについて栄養指導受けたモンがいて話題になった。 病院で相談員が聞くのは三日間の食事内容。そしてカロリー計算。運動量。いわゆる消費量。 自分のもついでに...

▽胸アップ / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbustupm%2Farchive%2F130
バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをする.... バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをすると、胸についてる脂肪の下の筋肉が発達→大きくなる事で...

▽爽やか～ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fmaybe_mar07%2Farchives%2F7711201.html
自転車でジムに行ってきました。 朝一番のレッスンはボディシェイプ! エアロも毎回少しずつアレンジが変わっていて 楽しめます。 ストレッチ&有酸素運動&筋トレ しっかり動けて 汗の量も凄いけど 体の芯からスッキリします...

▽ダイエットと筋トレ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ft_s_mi_0630%2F2087938.html
昨日からまた負荷をいくつか増やしたであります。 Run 3000m×2本 バックエクステンション53kg×10×2 ハイプーリー 39kg×10×2 レッグエクステンション27kg×10×2(片足ずつ) レッグカール 21kg×10×2(片足ずつ) 腹筋 10×4 ...

▽かまパフェ♪ (2008/10/15 14:01:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Festeaque%2Fe%2F5acc06c9da4d44e2de321e93bdb36e11
・・・・・・ ・・・・・・ 食欲の秋 ・・・・・・ ・・・・・・ みなさんは食欲の秋を満喫していますか～ 私は、ダイエット中ですが・・・ この間、千葉店のみんなと船橋店の工藤さんと アンコウ鍋パーティ をしました 本当はココでアンコウ鍋の写真をUPしたかったのですが 食いしん坊の私たち は、

▽ち～ん (2008/10/15 13:57:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Floveremi%2Farchive%2F6
なお構ってくれないし _/乙(、ン、)_ テスト近いのになんも やってないし ダイエットとかいいながら 今日お菓子食べたし モグ(ノ)Д(ヾ)モグ 誰かれみを止めて下さい ⊂⌒~⊃。Д。)⊃

▽SL恋愛恋愛日記 (2008/10/15 13:56:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdance-partner.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fsl-1eaa.html
いたものの、土曜と月曜の予定は全く立っておらずどうやって過ごそうかと悩んでいたら またブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 *:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆ メールみて またもや昨日の 反省会 サマサマちゃんを

▽今朝の体重 (2008/10/15 13:54:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet-de-yaseru%2Farchive%2F5
写メるの忘れてしまいましたが43・6でした☆ 増えてましたぁ そりゃ昨日もお店で鍋食べたからですよね… ん～なかなか42代いかないですねぇ……

▽インテリアコーディネーター 解答速報 (2008/10/15 13:53:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Frakuten0000006%2Farchive%2F10
!ありえないです。更新通知 [ダイエット情報] インテリアコーディネーター 解答速報 26回 (2008/10/14 20:43:00) ...妹に教えてあげよう♪ .詳しい関連情報は?・・・ ★コチラも情報満載★ 管理栄養士が健康と栄養を考えて創ったダイエット食品 ●54万食の販売実績が

▽バナナよ、おまえはどこに! (2008/10/15 13:53:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwakorie%2Fe%2F73158d61f0e5da57a3984d26b1f0cba6
いまバナナダイエットがすごいはやっているみたいですね?ほんと、バナナが買えません もう、いったいどこにあるんですかぁ～ いえいえ、ダイエットが目的じゃないんです。目的はダイエットでなくても、 皮も手でむいて手軽に食べられるし、 ライブの直前や、足がつりそうなときにも、

▽真実なの、それとも偽なの。 (2008/10/15 13:52:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fprettyayumi.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-17.html
女装っ子あゆみ独り言 ～女装っ子は真実なの、それとも偽りなの。～ 男の子が女の子を装うことは、やっぱりいけないことなのでしょうか。暗いニュースが続く今日この頃、ふとそんなことを考えてしまいました。

▽つーかーれーたー(T_T) (2008/10/14 21:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiketa_takemi%2Fe%2Fd0865226270d5474fb8f5357f1f801e4
皆さん、ご無沙汰しております。ご来訪感謝です。連休中から実家へ出向き、介護生活を送っておりました。いやぁ～～、大きな声では言えないけれど、つーかーれーたーーー。コメント&メールのお返事も出来ないままで、本当ごめんなさい。地道に時間かけてお返事させてください。とりあえず、

▽ドライマウス (2008/10/15 13:47:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnewsnokeyword.livedoor.biz%2Farchives%2F50344576.html
ドライマウス とは、唾液の分泌量が不足して、口の中が渇く症状をいう。唾液には口腔を潤す、食べかすの洗浄、抗菌作用、味覚の促進などの役割がある。ところが、ドライマウスになると、食べ物がうまく飲み込めない、味が分からない、口臭や歯

▽とっかかり。 (2008/10/15 13:38:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyaruto%2F20081015%2F1224049114
産後ダイエットに挑戦 運動メニューなし 減食ダイエットなし カプサイシンはダイエットによく導入されますが これは、、、辛い物が苦手な私にはぴったり!派遣会社 選ぶ基準|失敗しない派遣会社の選び方 よりよい派遣会社を選ぶための目安となる色々な情報と、失敗しない選び方について紹介

▽短期 ダイエット 食事 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkei111035%2Fdiary%2F200810150001%2F
...その間筋トレなどを毎日やっていました。その結果171cm57キロです。(21歳男)もともと痩せてた方です。しかし退院後、仕事も怪我休みで毎日のようにビールを飲んでいたら、2か月で171cm64キロとかなり増えました。そして一番の悩みは...

▽今朝のメニュー 「『スロトレ』しませんか？(.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchappa0507%2Fdiary%2F200810150000%2F
ゆっくり筋トレ。辛いです。 腕立て伏せの2セット目から10回出来ませんでした。 出来なくても、それは筋肉に負荷がちゃ～んとかかっているということ。よしよし。 妻も各5回×3セットこなして、現在筋肉が張っているとのこと。...

▽【送料無料】プラソニエスタイルナビプロ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnafimakebire.blog70.fc2.com%2Fblog-entry-1566.html
スリムモード、筋トレモード、リアップモードの3プログラムを搭載し、それぞれに準備運動から本運動、生理運動に自動的に切り替わるオートマチックプログラムを搭載。面倒な設定なし!ボタンを押すだけで、簡単に目的別エクササイズが...

▽午前の部終了 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshimano23jp%2F44703917.html
自主トレは筋トレを少なくして 様子みましょう って さと昼ご飯今日は用意されてないから… f^_^; ドライブスルーに行ってきた あ 一番好きなのは 照り焼き セットにして チーズバーガーをもう一つ あは お腹いっぱい (^w^)...

▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F108109928.html
スクワット 35kg×12回 50kg×6回 60kg×1回 70kg×6回,4回,4回 55kg×10回 50kg×10回 ...

▽今月いっぱい・・・ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmadagascar08%2Fe%2F9dcf7bad57e0286cb2d7b57bc39495ee
バドの練習がお休みになりました・・・ 今月は2,3回しか練習してないよぉ 壁打ち、筋トレ、イメトレするしかない...

▽昨日トレーニング（10/14 ） (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foputy_1108%2F17866051.html
昨日のトレーニングは ・自転車往復 35分+40分=75分 ・お風呂の中で筋トレ、ストレッチなど ...

▽３４歳の誓い２３日目 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmezaserokudan%2F17865863.html
11月2日10KMです そろそろ2週間前 走らなくちゃ・・・ と思い 3日坊主再度始めました 12、13、14、15日ウォーキングはじめました 素振り 13日300本14日100本です 筋トレは「腰痛」という言い訳のもと お休み中です...

▽この気温差は・・・ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhiro_factory%2F18614946.html
来シーズンに向けて、筋トレも開始しました。 見てろよ”赤ジャージ” 取り合えず、冬に備え、ストーブの掃除を終えました。 うちのストーブは、『薪ストーブ』です。...

▽内太ももダイエット (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ffutomomodiet%2Farchive%2F598
...そのときは筋肉をつけるのが楽しくて、毎日筋トレ三昧で女の子にしては筋肉がついていました。でも運動をしなくなってから、体重が10キロ増えてしまって、身体に脂肪がつき放題なんです。特に気になるのが太ももと二の腕です。うちの...

▽52.5kg/22.5% (2008/10/15 11:10:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmonacodiet%2Farchive%2F51
朝:リゾット(250kcal) 昼:弁当(380kcal) 夜:肉まん・おかし(880kcal) 合計☆1510kcal 運動:ダンス6時間 .。:*☆感想.。:*☆ いくら何も食べてなかったからって夜にお菓子は絶対にNGだった。

▽お得なキャンペーン中♪ (2008/10/15 10:57:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F0448111871%2Fe%2Ff50eb808c05cc86307156db4f6d817a2
小売店舗及び川崎市優良小売店舗表彰漢方薬局。東洋医学(漢方)やサプリメントによる高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病・ダイエット・不妊症の周期療法・前立腺肥大や膀胱炎等の泌尿器系・デトックス・体臭などの改善相談漢方薬局。・神奈川県川崎市高津区溝口

▽簡単ダイエットカロリーのすべて (2008/10/15 10:57:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkantandaietto16.blog.drecom.jp%2Farchive%2F25
減量出来る方法なんてあるのでしょうが、もともと野菜好きで炭水化物に執着のない私には簡単ダイエットと検索すると、「炭水化物を抜くなんて考えられない」と言う人もいるから、向き不向きがあるのです。そしてそれを継続させるという三大作業は簡単ダイエットが話

▽ネルネルについて (2008/10/15 10:55:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkinosanhonpo%2Fe%2F8ee5126300188b088d0efdcbb44e5b6e
いびきをかかないために、横向きに寝たり枕をかえてみても、口を開けてしまっていては、何のいびき防止にもなりません。口を開けないようにするためには、顎を固定させたりマウスピースを口に入れたりするいびき防止方法があります。しかし、ネルネル

▽いびきは治る病気です (2008/10/15 10:55:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkinosanhonpo%2Fe%2F116f1ce4a35e9dbf7a62efce409726f3
いびきというのは、いびきをかいている本人よりも、聞かされる家族のほうが迷惑なものです。いくら本人に「うるさい」と言っても、「仕方ないだろ!」と逆ギレされる方も多いのではないでしょうか?枕の高さが・・と言われれば

▽食べても太りにくいカラダとは? (2008/10/15 10:55:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwalkingdiet.livedoor.biz%2Farchives%2F50178908.html
まず、ダイエット成功への道は筋肉は落とさず、脂肪を落とす、これが真のダイエットの秘訣です。筋肉をつけるとそれに応じて自然と基礎代謝量もアップします。基礎代謝量が上がるということは、何もしなくても消費するエネルギー量がアップします。そして、ダイエットを

▽お? (2008/10/15 10:53:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgatturimoney%2Fentry-10151737025.html
外国証券は 買い越しですか で 日経平均は下がってると うーん・・・・・。意外にそこかたいのかな 9000円近辺は。今週は 株も為替も様子見で アメリカさんとところの 企業決算をみることにしましょう PR 英語 投資信託 ダイエット アトピー コンプレックス 保険 転職 風水 外貨証拠金取引 妊婦

▽首相、テロ指定解除に不快感 (2008/10/15 10:53:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsachkonbg%2Fe%2F4b3dd27d49f5a31dd9f5df4d429ba37b
のすごい裏ワザ 脱多汗!脱汗臭!脇汗完全攻略 1日10分で書ける!幸せを呼ぶ「毎日ブログ」～ブログを毎日書き続けるカンタンな方法～ ブサイクでもかわいい彼女ができる!スゴウデナンパ師から学ぶ!ナンパトークテクニック集(アドレス交換・連れ出し編) ラストダイエット ■著者

▽夜ご飯(´`)♪ (2008/10/15 10:53:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpayapaya_wa_1%2Farchives%2F50725534.html
夜は外食♪ 柿安のハンバーグ★ おいしい(゜∀゜)おいしい もぐもぐ食べてヨーグルトも食べて幸せでした(´ω`) 一応女の子だからダイエットとか気になるけど… やっぱり主食でもデザートでも色んなものに挑戦したいし、 せっかくなんだから、いろいろ食べなきゃ損かなあって考えです(・∀・

▽歩き方の基本 (2008/10/15 10:52:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fvvvbbb%2Fentry-10151734849.html
今日の キーワード は、 歩き方の基本 毎日がスタートライン いつもスタートラインvol.★ 頭から、吊られているイメージを持ちます。胸を張り、背筋をピンと伸ばします。踵(かかと)からの着地を心がけて歩きます。肩の力を抜き、腕は自然に振ります。

▽「考えないダイエットは 2種類！ 」体脂肪コ... (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffukufukuyah.seesaa.net%2Farticle%2F108103530.html
・筋トレだけダイエット ・ヨガだけ ・ピラティスだけ ・コアトレーニングだけダイエット ・バナナダイエット ・朝食フルーツダイエット ・ローカーボダイエット ・骨盤調整ダイエット ・ファスティングダイエット...

▽肉体改造 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthe-so-king.at.webry.info%2F200810%2Farticle_24.html
僕も筋グの一員の為後れ馳せながら二週間前より筋トレ開始しました。 31歳にして若干の肉体改造・・・というよりはダイエットの為に健康維持の為に。 ベンチプレスは筋グ達の半分にも満たない20キロですが倍まで挙げられるよう...

▽今日は、休みだ… (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffisherstabo%2F26293122.html
加圧そして通常の筋トレを終了して現在エアロバイク… しかし11時にゃー帰らなきゃ… ナゼなら… 釣りに行くからであります(≧▽≦)ゞ さあてあと30ちょい頑張るかぁ……………………………...

▽ガム顔痩せ / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkaoyasekogao%2Farchive%2F294
毎日適量運動+筋トレ で痩せれますか?高一です。175c... 1日昼御飯1食あとはガム 毎日適量運動+筋トレ で痩せれますか?高一です。175cm77kgです。筋肉は割りとあるほうです。脂肪が無くなったら結構いい体だと思います。顔は丸い...

▽３７３ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fad0re%2Farchive%2F373
返信が深夜1時てどんだけwwwwwwwwwwww しかも仕事中ってどうなの?なんなの?ばかなの?しぬの? 最近はウエスト減らんなあ。 筋トレメニュー増やすか。 指定なし | URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/ad0re/archive/373...

▽美へそダイエット (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frebounnd.seesaa.net%2Farticle%2F108100301.html
そんなある日、知人から「筋トレ休んだら、筋肉が落ちちゃって・・・」と聞き、衝撃を受けました。 「すっきりおなかを維持するにはハードな腹筋運動を一生続けなくっちゃいけないの! そんなの無理だわ・・・自分も生徒...

▽下半身 ストレッチ / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet1week%2Farchive%2F113
...下半身を痩せさせるには筋トレが必要とありました。実は私はシ゛ョキ゛ンク゛中心のダイエットをして156cm48キロで...この回答にとてもショックを受けましたが、逆にこれからコ゛ールト゛シ゛ムの会員になって本気で筋トレをしようか...

▽「相当の地代」 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpanda-fuka2.jugem.jp%2F%3Feid%3D1150
ショックなのは解答で80/100かけているのにそれに気がつかなかったこと。 なんでもかんでもすっぐ忘れちゃうことが判明 やばいって。 そしてまだ理論覚えられてないです エクササイズ:筋トレ、ストレッチ 朝体重:53.2キロ...

▽回復しない話 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F108099515.html
物書き: 風呂場の中でちこっとだけ。 筋トレ: 482日目。腕立て伏せ10回、腹筋10回を2セット。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...

▽ウヒ☆有酸素運動！ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fofficial-atsushi%2Fentry-10151692319.html
ここ最近は、筋トレだけで 有酸素運動をパスしてたんだよね～ でもでもでもですよ。 昨日ブログに書いたトコさんの件。 やっぱり、これじゃいかんなと 思い・・・。 有酸素運動も再スタート。 お尻の筋肉をつけたいので ...

▽カレー (2008/10/15 8:02:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmtutiko%2Fe%2F2cbec12ffa8391eca1d51bc6ed3b16a8
ラジオで言っていたんですが、カレーライスって一食あたり800キロカロリーもあるとか。もちろん入れる材料にもよるのでしょうが。ダイエット中の私には、とても気になる話です。投稿:土子

▽射手座の日 (2008/10/15 7:55:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmilk-carameling%2Fe%2Fcd7fa9ef14d3c2217a6dd27fae135951
今日も一日やんばるくいなー!

▽・フィンペシア,プロザック,カマグラ等の格安輸入 (2008/10/15 7:55:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanber.jugem.jp%2F%3Feid%3D1950
各種サプリメントおくすり、コスメをお探しのかたへ安いお店の情報です♪ 全国送料無料のKPショップ ～お店情報～ 美肌ストレス,不眠,サプリメント,ダイエット,豊胸,育毛,避妊,ED,セックス,etc 男性、女性のお悩みを解決!ニュージーランド・アメリカ・インドなどからみなさまのお手元におくすりや

▽FXの初心者は (2008/10/15 7:51:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fskyfish22%2Fe%2Fbbe8eafa2333674376c3a31a2e2f005e
微弱ということができます。事実、ダイエット方法が法則化している以上、頑固一徹だったということを証明しています。ある大学で行われた調査によると生命保険 比較は比較的、凄烈ではないでしょうか。そうだとすれば ダイエット方法 こそ支配しているかもしれしれ

▽[ダイエット記録]ダイエット日記235日目 (2008/10/15 7:49:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fasakuma776%2F20081010%231224028183
朝 野菜ジュース100 昼 牛丼940 夜 サラダ100 合計1140k 今日の体重69k 牛丼80円引きということで、吉野家へ。安さには敵わないなー

▽バナナ☆彡 (2008/10/15 7:46:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmisakiyouko63%2Fentry-10151693428.html
山積み!!(笑) 朝バナナダイエット人気だなあ!!(笑)

▽ブログネタ:この秋、何ダイエットする? (2008/10/15 7:45:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fxxxchipxxx%2Fentry-10151695534.html
ブログネタ → この秋、何ダイエットする?今年の秋 も～ ダイエット ～ 毎年、毎日言ってますw で!!今年の秋は!!レコーディングダイエット そしてもうすぐ一年になる wii fit この2つで行こうと思います wii fitは1年で 8キロ減 に成功しました あとは・・・米を

▽ダイエットのし過ぎ (2008/10/15 7:44:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdeathplayer61.blog116.fc2.com%2Fblog-entry-82.html
最近うちの妹が無理にダイエットをやっとるようです。昨日は先週の文化祭の代休だったんですけども。ダイエットのせいで体調崩したらしく早引きして帰ってきてました。あいつまだ高校生なんですがね。成長期なんだから…。ガンガン食べてもいいと思うん

▽10月15日、日記 (2008/10/15 7:44:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhometown-ss%2Fe%2F4eef8af3458e43ac128289cf8254b2f8
体重が、増加の一途をたどっている。減少方法を頭では色々考えるのだが、一向に行動にだせない。「こんなにダイエットって難しいんだぁ」と、改めて感じている。来月は人間ドッグ。このままでは、看護士さんに怒られてしまう。禁酒しようか・・・運動し

▽秋のダイエット成功法 ★メンタル編★ (2008/10/15 7:42:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdiet-kenko%2Fe%2Fe99ff09c200dde5ba48cc1cc28502ee2
をバナナにする、というのも、手軽にできるダイエット法のひとつ。僕も、朝食を無理に食べるのなら果物くらいにしてくださいと、ずっと伝えてきました。食べかたを変えることからダイエットに入るのもいいでしょう。でも僕はやはり、ダイエット成功のためにはメンタル面へのアプローチ

▽医療費の確定申告 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F108097674.html
医療費の確定申告、と言うと、毎年2月16日～3月15日を連想する方がほとんどです! またこの場合の医療費控除は主に、家庭で支払った医療費が規定の金額(10万円)をオーバした際に、収入に応じて還付があるものですが、介護費用として...

▽食事の我慢、運動のつらさがグンと減る“帳尻.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffdfghjuio.blog118.fc2.com%2Fblog-entry-789.html
つややなんと相互リンク筋トレ・ダイエット・美容・健康関連サイト 4 素敵なサイトさまばかりです。 どうぞこちらにもお立ち寄りくださいね。 カツラの事ならカツラ相談館 管理人 佐々木さまカツラに関する悩みをお持ちなら...

▽数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてき.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiyoukenkoutop.seesaa.net%2Farticle%2F108096356.html
短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“HSMT法” 発行者名:株式会社わを 販売価格:12,800...従来の筋トレにはありえなかった、短時間で劇的に筋肉を刺激を与える、ある動作によっておこなう、脅威のマッスルトレーニング...

▽☆モデルの「キレイ痩せ」！やせなきゃ全額返.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiettop.seesaa.net%2Farticle%2F108096308.html
従来の筋トレにはありえなかった、短時間で劇的に筋肉を刺激を与える、ある動作によっておこなう、脅威のマッスルトレーニングです...週一回30分3ヵ月で女の子にモテるプロ格闘家の肉体を作る筋トレ法 >> 商品を詳しくみる 【No.39】...

▽ストップかけて。 / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhoneyandbooks%2Farchive%2F437
きっつい筋トレをした明け方。 頭がグルグル回っちゃったら、体動かせばいいかなって。 ちょいとは普通に戻れ、、、てないので 頓服に通常の薬に、風邪薬(風邪は鬱を悪化させるので)を飲んで 掃除・洗濯してたらすこーし浮上。...

▽眠い～ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnecogasuci%2Fe%2F5d44cc3d856de974bfababdfa00a7045
僕は、筋トレを40分位してるんで すごい疲れるんです どの部分もガクガクになるまでやるので! 筋トレ終わって、腕を空中に静止した時に腕が震えてる位やってるんです(^-^) 太股とお尻と首から上の筋肉以外、全て鍛えてますよ!...

▽運動中は喉の渇きに頼らない (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F108095304.html
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▽ＦＸ投資で勝つために欠かせない！勝ち続け (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fhokkaini%2Farchives%2F7710328.html
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▽更新通知 [最新のクチコミ一覧] (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fytiudutur.seesaa.net%2Farticle%2F108094986.html
筋トレ?(1) (2008/10/14 3:05:58) http://www.mailpia.jp/r/www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3080&link=http%3A%2F%2Fhealth.yahoo.co.jp%2Fsoudan%...こんにちは、私は最近毎日ウォーキング、筋トレなどし... ■本メールは...

▽今度は、次男の相手だよ。 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhanatarego%2F2125798.html
週に1回くらいは、時間を作って、家でもキャッチボールが必要だな。 そのあとは、長男と一緒に家で筋トレだ。最近は毎日やっている。そんなに多くはやらないが、毎日続けるのが大事なんかなぁ。 親子仲良しだじぇ。...

▽老人性の味覚が低下暗示催眠誘導。 (2008/10/15 4:29:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpsznxb803.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-6bf6.html
がて場合もする。胃も紹介ます私たちの動物園でだるい、京都の根本とて17歳にて釣りがてた食欲が興奮する。食欲をうとは注意が低下暗示催眠誘導心食欲をとダイエットダイエットの秋の日記焼肉て食事前ます継続的、食事の濃度、食事をわずらう。食欲の通販なら

▽おいしい レシピ (2008/10/15 4:08:43)
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簡単に痩せるダイエット方法 1週間で-7キロ痩せたダイエット方法を公開。これならあなたも簡単にやせることができます。インパクトブランディングアフィリエイト術(元お笑い芸人大田賢二さん著)のレビュー、評価 インパクトブランディングアフィリエイト術(元お笑い芸人大田賢二さん著)を実際に読んで、レビュー、評価しています。商

▽ダイエット10月14日 (2008/10/15 4:05:37)
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体重 79.4kg 体脂肪率37.5% 食事: 朝食 パン1個、ゼリー、ゆで卵 昼食 ナシゴレンランチ、ナタデココデザート付 夕食 おー野菜143kcal、アイス250kcal、ブランサンド180kcal、スナック200kcal 三連休で実家に帰って、たらふく三食食べる生活をしてたら案の定。。。。さらに、昨日は久々に夕食代わり

▽バスト体験 (2008/10/15 4:01:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsodaburak%2Farchive%2F212
な人のバストアップ で悩んだりします。私はバストアップしたいので太りたいんです。私のプランでは1.まず太る2.ダイエット(アンダーバストのみ)なんですよ。でも、太らなきゃバストも何もないじゃないですか?!痩せている人のバストアップ体験談お願い

▽買っておしまい(?) (2008/10/15 3:57:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappy-tt.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-a4ca.html
ようと、本屋に行く 探していた本や、この本なら!と買う と・・・これで満足 勉強した気に、勝手になってる ダイエット本 買う とりあえず 読む・・・ 実行は???読むだけで、やせる本 無い無い無い～ よね とまぁ、何事も実行しないと始まら

▽つけまつげ (2008/10/15 3:53:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.qlep.com%2Fblog.php%2F168366%2F196846
がはっきりとしてくるという効果や目がぱっちりとなるという効果でやめられなくなるそうです。その時代にはOLまでもがつけまつげをつけて、毎日出社していたほどですから、かなり朝のメイクには時間がかかっていたかもしれません。婚活 腕組みダイエット 股関節 ストレッチ

▽脱!不信のとき (2008/10/15 3:51:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fak-831%2F20081015%231224013885
2時間半の電話でいろいろ考えさせられました。ゆーちゃんほんとキツい事も言いまくってくれてありがとう(;∀;) とりあえず近いうちにするのはヲタ卒と野菜をしっかり食べる事、気長にするのはダイエットと貯金!あと家事もだよね。今年と来年はひたすら自分磨き!内面も外見も

▽恋とか萌えとか (2008/10/15 3:46:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjugoro%2Fentry-10151655063.html
シナモンが恋らしいよ。むりぽー というわけで 萌えと恋のチガイは 見返りだと思うんだ つまり、おたくと。マジダイエット凄いわ。タモリ様だ。インナーマッスル鍛えまくり

▽金欠中ー (2008/10/15 3:42:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgradation-from-you%2Fentry-10151656843.html
まず自分が自分を気に入ってないないってどういうことよ。自分に自身をつけるタメにとりあえずダイエットしてるんですけど。。。これがうまくいかない!軽く過食嘔吐気味です。今日こそは今日こそはと頑張っているんですが・・・ ブログ始めた事だしレコーディングダイエットやって

▽この秋、 (2008/10/15 3:40:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmakironn%2Fentry-10151654861.html
普段わ 食欲の秋っ なのに.. この秋、食欲がなあい 珍しい (笑) 今週1日一食が当たリ前 朝わ基本食べンし～.. バナナダイエットしよおかと思ったけど 朝食べンうちにわ きついかな?てか、普段食べンのを食べるのと 食べンままわ どっちがやせ

▽顔痩せエステ / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkaoyasekogao%2Farchive%2F293
ウォーキングや筋トレでもしたほうが、早く痩せてお金もかからず、爽快になれると思うのですが。それとも、ただ痩せたいという意味ではないですか?(続きを読む) 巻き爪の原因と予防 巻き爪の予防の第一歩は、こまめに足の様子を見る...

▽下半身 痩せ ダイエット / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdebudiet%2Farchive%2F113
...Gハ゜ンもウエストに合わせると入らず、太ももに合わせるとウエストが驚くことに…洋梨体型の人に筋トレは逆効果だと何かで見たので、毎日O1時間以上は歩くようにしています。お菓子を大量に食べるわけでも、ご飯の量が多いわけでも...

▽Ｗｉｉでダイエット＋。（ダイエットトレーニ.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freita0siki%2F34884330.html
そして筋トレのローイング・スクワット30回、ランジを左右10回ずつ。 締めはまたながらジョギングでウイイレ2008を30分で終了。 最近体重の落ちは少ないけど、地味にジーンズがちょっとゆるくなっている。 燃焼フープダンスが効...

▽let's try (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fswingdays.seesaa.net%2Farticle%2F108092040.html
...な～んか続かないんだよな～! 思い切って、新しいジャージ買おうかな～! 筋トレもちょこまか最近やってんだぞ。 健康的な体型目指すぞ～! つーか飲むの減らせばいいんだが、そうはいかんのだよ。 ちょいずつがんばろっと...

▽万年ダイエッター (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbig_wings201%2F2123859.html
・筋トレ・・・たまにしかやらない。 ドカ食いが続き、結局リバウンド>< そんな自分とお肉たっぷりの自分がいや!! ということで、ここに自分の体重を書くことで現実を受け止め、 自分を戒めることを宣言します!! ただいまの...

▽20081014 100日戦争２●２２日目★残り７８日 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnishii.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
雨が降っていたのでマラソンせず。筋トレは1セット実施。ちょっと成長。 あとは食べすぎ。朝からたべてはだめ。 パスタ 430 ←余計 味噌汁 20 ソイバー100 ソイバー130 かし 200 ←余計 とうふ 300 ←余計(買い物で衝動買い) つけ...

▽今日は異常に眠たい (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftorako-cats%2Fe%2F994c733660593fe9a0f3d7875999312e
この雨の中、今日もサトエリと筋トレしてカッパ着てランニングしてきました。 自分で決めたことを...さてさて、今日は仕事終わってからサトエリ宅でご飯食べて、筋トレしてランニングした帰り二人でコンビニに寄りました。 すると...

▽ダイエット！！！！！ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryee_1973%2F25788405.html
ちなみに、腹筋などの筋トレ、結構慣れてきました。 いい感じです。 これで摂取カロリーを減らしていけばリバウンドしにくくなるのではないかと思っています。 ずっと「痩せてる!!」といわれてきた私ですが、今はヤバイので・・...

▽ごく普通のことをありがたく思いつつ・・.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fthank_you_music%2Farchives%2F7710107.html
■夕食(外食:スタバ) フィローネサンド(野菜とチキンの)、スターバックスラテ(Tサイズ、ノンファットミルク) ■水1500ml強 ■間食あり(あずきキャラメル2個) ■運動あり(ボディコンバット60分、筋トレ4種目)...

▽思い立ったが吉日☆ 「★フィットネスクラブ... (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200810140000%2F
その前に昨日やり残した筋トレを。 火曜日の午後はマシンジム空いてていいの M先生のロー50はいつも2ブロック構成。 先週1ブロック目新しいのをやったばかりだったのに、また新しくなった。 そしてちょっぴり手を焼いた。 そんなに...

▽はぁ… (2008/10/15 1:20:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fa-tan-syo-tan-marontan%2Fentry-10151640503.html
(σ￢'`*))ハラヘター・・・ カップラーメン… 食べちゃおうかな… ダイエットゎ… 明日から(^^;)

▽はぁ… (2008/10/15 1:20:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fa-tan-syo-tan-marontan%2Fentry-10151640888.html
(σ￢'`*))ハラヘター・・・ カップラーメン… 食べちゃおうかな… ダイエットゎ… 明日から(^^;)

▽間違いなく毒だょ! (2008/10/15 1:10:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsho-k0914%2Fentry-10151640306.html
帰宅こーす!帰りにシュークリーム買ってもらっちゃった★ ありがとー(*^ω^*) バイバイしたのに手違いでまた会いました。笑 で、また語りんぐ!ママさんカラこんなの頂いちゃいました♪ Happy Halloween★ ありがとーデス。ダイエット中なので…完全に毒ですネ(@_@)笑

▽お休み前に・・・ (2008/10/15 0:58:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcontlexdiet%2Fentry-10151638384.html
お部屋の明かりを消して、 お気に入りのキャンドル を焚いて、 温かいフレーバーティをいただきます 今日ゎルピシアの、 恭吾 というアップルティー JJで平子理沙さんが、 ミルクティにしょうがを入れて飲むと、 体が芯から温まって、 ポカポカ するとおっしゃっていたので、 さっそくTry そしたら・・・

▽抜け毛のメカニズム薄毛 (2008/10/15 0:55:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwefawf.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-bf9a.html
薄毛芸人の頭皮に、明らかに変化が出ているし!!!ようやくパパ だから 1つ選んで送信を押してください!お金儲け情報 ダイエット情報 男性が女性にモテる情報 女性が男性にモテる情報 薄毛を 私は、 私の人生でかつてchange,forを 作るつもりです。なんだかいきなり

▽告知・・・ (2008/10/15 0:52:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftsu8860%2Fe%2F7a6c2e1d4998dc695ce86b71a1a10909
運動した分以上に食べたら、こんなんなっちゃいました。という悪い例です。もう少し、時間があれば(言い訳・・・) ダイエットして、体を少しは引き締められたかも (一年中言ってます・・・。) しれませんが、 今日から、体の中の金属を

▽おはようと 挨拶だけで 雲の中 (2008/10/15 0:46:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmusui1810%2Fe%2Faee966de6fb4ab455d8ff185784c6c2c
ブレンドされており、やさしい口どけと、ひろがる豊かな風味。お土産のまたおすそ分けで、敬妻に差し上げる。やっと買えたバナナ 朝食ダイエット以来ブームとなり、スーパーの棚から消えていたバナナ。熱しやすく、醒めやすい国民性なのか。ブームの峠は越えたか

▽ジョギングした (2008/10/15 0:40:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frunwalk%2Fentry-10151631744.html
あいかわらず、ダイエットと健康と体力維持のため走ってます 今日は5km走って、1km歩きました。走れない時は1時間歩きます。散歩ですね。走ったら次の日は休みます。一日おきです。ただ、最近寒くなってきたので、そこが不安です。

▽キラキラ☆☆ (2008/10/15 0:39:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsuzuri-mai%2Fentry-10151632280.html
♪いつもみなさんコメントありがとぅ☆ちあきさん♪オススメのダイエット方法はですね…私の場合は、やはり適度な食事と、適度な運動です!食事制限だけではリバウンドするし、いくら運動頑張ってもその分いっぱい食べたら効果薄いし…。私も今まであらゆるダイエットを試しました!そして行き着いたの

▽半身浴での注意 (2008/10/15 0:35:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyumimi0219.jugem.jp%2F%3Feid%3D190
半身浴は上手に利用すれば、冷え性の改善効果やダイエット効果、リラックス効果を得ることができますが、行う際にはいくつか注意するポイントがあります。ぬるめのお湯にじっくりと浸かる半身浴は、汗をたくさんかくため、上手に水分補給を行なう必要があります

▽怠け根性 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakapiiiiiii%2F2075360.html
雨の日はRUNお休み。こんな時こそストレッチやちょっとした筋トレをと、帰宅前には思うのだが、どうせ走らないしと怠け根性の勝利。結局録りだめしてたTVを見て終了。...

▽’０８／２期ヘルスアップ教室（２／１０回目） (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjin510.at.webry.info%2F200810%2Farticle_25.html
筋トレやってー、マーチやってー、軽くエアロビやってー…。 アレッ、昨日の登山の頭の15分に比べたらぜんぜん軽いんだけど。。 あの15分間のしんどいゼーゼーハーハーは何だったんだろう。。 ==本日のおみや(宿題)== 歯磨きする時に...

▽水分補給をするかしないかの見分け方２ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F108083557.html
━━筋トレ法の最高傑作━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には現状を打開するために お勧め致します...

▽ドSマッサージ師 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flaphroaig10er%2F55184709.html
久々に筋トレしたら、筋肉がバキバキになりやした。 こういうときは、タイ式マッサージでストレッチするに限る。 ということで、行ってきた。 で、担当は、初めての小柄な気の強そうなお姉さん(といっても 多分年下。) なんか、視線...

▽「 思考停止に落ちる瞬間！ 」 体脂肪コント... (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffukufukuyah.seesaa.net%2Farticle%2F108083310.html
らでも、ストレッチしながらでも、筋トレしながらでもトレーニング可能 です 当然 成功した方たちはこのコアトレーニング以外に 歩いたり、 食事を気をつけたり、体重日記をつけたりいろんなことを 同時進行 の努力を行ってますが...

▽調整練 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fna_ke_suke%2F36405767.html
今日から調整練です。 メニューは、アップ→流し→筋トレ→8000mJOG→150m×3本 なんか、ダラっと走ったんで逆に疲れた・・・。 身体にかなりの疲労があります。 この疲労、今週末までにとれるんだろうか・・・。...

▽むっはーでした。 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fxpeke-pekex.jugem.jp%2F%3Feid%3D86
短い日でしたが筋トレとか発声とか顧問が教えてくれた発声とかエチュードとか、何だか最近すっごく濃いです^^楽しいO(≧∇≦)o ・・・同じ学年のヘタレ君(仮)とカップルのエチュードは、きつったけど。 今度なったら男女逆に...

▽今日の嬉しかったコト (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnbtk1030%2F18354872.html
は無理かなと思い、エアロバイクと腕系の筋トレだけ。やっぱり動かした後のほうが痛くない! そして今日。動く分にはもうほとんど問題ない。問題あるのはジッと座った後とか静止の後の背中 が張ってる感じがすることくらい。...

▽ダイエット日記21 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmonkey_c2006%2F17847293.html
今日も今日とて筋トレしました。。 いや～旅行のせいで体重が振り出しに戻ってしまいました・・・( ´△`) 双六じゃないってーの(笑泣) そんなに食べすぎた記憶はないんですけどねぇ・・・ やはり旅行は「デブ・...

▽疲れている。 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbluegaia.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
6.5 基礎代謝量 1509kcal/日 骨量 2.8kg でした。久々に書くなぁ・・・。まあ、筋トレは続けていたけど、ちょっと、やりすぎて、広背筋に違和感が・・・。 トレーニングメニューを変更しないとダメかな・・・。...

▽サプリメントに含まれている栄養成分 (2008/10/14 22:30:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbany.bz%2Fhoshikuzu%2Fentry_133220.php
サプリメントという形で育毛に取り組むメリットは、時間や場所にかかわらず、どこにいてもサプリメントを飲めるため、長く続けやすい点がまず挙げられます。サプリメントに含まれている栄養成分は、食物から摂取するより素早く体内に吸収されますので、自分の食...

▽「秘密」とは (2008/10/14 22:24:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fkazgeo%2F20081014%2F1223994273
秘密は安全だし,人を違ったものにするには大いに役立つのですよ。人の内側で力をもつわけね。p.191 クローディアの秘密 「カニグズバーグ作品集作品集1」 E.L.カニグズバーグ作品集 秘密を知ることとは,秘密を知っている「自分」になること

▽本日のネイル (2008/10/14 22:22:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyk19811011%2Fentry-10151575065.html
こんばんは～Yukkiです。今回のネイルのお披露目でっす 光の関係で分かりにくいんですが… 今回はね、 スクエアに整えてもらって、いつもどおりベースはクリアに。先端に綺麗なブラウンベースを塗ってもらい、上にラメのグラデーション。ラメもかなり綺麗で、大人っぽいのです 彼には、ベージュ

▽ダイエット! (2008/10/14 22:14:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaya1107%2Fentry-10151570639.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 何するかって、骨盤叩きダイエットと骨盤体操とゾーンセラピーと朝二分ダイエット!骨盤が開いて足が太いらしいので、それを中心に食事に気をつけるー(`・ω・´)

▽食べ過ぎた系 (2008/10/14 22:12:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fciciru%2Fentry-10151567966.html
サラダ(大)×2を平らげた後、あたりめデカパックも平らげて・・・お腹ぽっこり。あんまり時間は開けない方がイイようで・・・ 反動がくるやね～

▽いつも… (2008/10/14 22:11:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fo0minmi0o%2Fentry-10151567430.html
^ー^) でも 彼女いるんです(;_;) いつもです(;_;) でも いなくても無理だな(*^▽^*) 付き合ったりできなくても好きになれたから ダイエット頑張ろう♪ とか もっともっともっと綺麗になりたい とか 好きになってもらいたい って 思えるようになったから ちょっと成長できたかなぁ(

▽107日目・・・夜映画 (2008/10/14 22:09:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpanda_999%2Fe%2F07a18fdbe17e803cee4a19c3cb62fc85
久々に仕事終わりで映画を見に行った。「容疑者Xの献身」内容や感想はここでは書かないけど、封切りする前からずっと見たかったんで。しっかし、19時過ぎに一人で見る映画ってちょっと切ない。そういう内容でもあったんだけど。で、気分

▽ダイエット・・・やるのかなぁ?(← (2008/10/14 22:09:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdoubac-rod-ax-gun-love%2Fentry-10151568878.html
もなりにくくなるんだって～w 凄いょね～(←元・保健医委員長 あ、後、よく跳んでる。 これから。 【ジャンプダイエット】 これは当たってるのか心配なんですヶど、 猫はですね、走る事は1時間くらい走っても疲れないらしいんですよ

▽レディーズプエラリア 99 % 激安 通販 (2008/10/14 22:07:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fldp99%2Farchive%2F187
【ヒルズ ダイエット】珈琲問屋の通信販売 商品 13 口コミ 情報 掲示板 ダイエット ディー スピード リアル ボディー 13 短期 続き --- ●レディーズプエラリア 99 % 激安 通販 レディーズプエラリア99%で効果発揮!激安通販はここで!ヒルズ ダイエット 口コミ 倉庫Tokiwa Style 第12位: ...(続きを読む) ダイエット 口コミをもっと見る?《ヒルズ ダイエット》 ニキビ

▽14日目 (2008/10/14 22:04:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F10ve-0r-1ike-bd-pq%2Fentry-10151566272.html
ダイエット14日目 朝:豆乳/梨 昼:弁当(ご飯/焼売/卵焼き/海老団子/枝豆)/麦茶 晩:オムライス/卵汁/麦茶 おやつ:パン/アイス/梨 体重:53.6 体脂肪:28.1 昨日さぼってもうた 毎日ちゃんとしよ

▽10/14 22:00 の最新 ダイエットニュース (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fryoukodiet.seesaa.net%2Farticle%2F108078812.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽寂しいグランド (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbinbun3%2F55398062.html
予報通り午後から雨だったので、今日は、プールで1時間の水中歩行でした。気分転換にゆっくりと思ったのですが、後ろから追いかけられてついつい筋トレ状態になってしまいました。 明日も午前中は雨の予報なので、久し振りに朝レンは...

▽筋肉痛なわけだが。 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fvwxbox%2Farchives%2F51125366.html
今回は筋トレを中心にしてみるとかなりキツイ。 普段の不摂生がたたって筋肉痛。 疲れて途中でサボると直ぐにサボってますねと注意が来ます。 間違えても注意が来ます、頑張ると誉めてくれます。 この辺が今までの健康器具と違って...

▽部活の事 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fterakimoi2000%2F26277138.html
今日は午後から雨がかなり降っていて部活も筋トレやって終了って感じでした。 僕が思うに、筋トレなんて2年生はやらなくていいと思うんですよ!もう十分筋肉つけてあるし 体力もそれなりにあるので、1年だけやって、俺らは帰れ...

▽立った・・・。 ～Ｐａｒｔ ２！！～ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faloha_laahia%2F18069955.html
不思議なスクワット?!を繰り返すHiwalani。(すごいなぁ～。大人がやってもかなりの筋トレですよねっ。) 出血大サービス!!ってな具合に。 10月10日。そっか、この日は昔でいう『体育の日』。 しっかり運動してもらいましょう!!(関係...

▽ケーキ美味かった (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fchicken-s_life%2Farchive%2F268
部活。 何キロかのランニング。 筋トレ。 stairs往復。 案外バテた。 早めに帰宅。 明日は英単テスト。 がんばろ～。 駄文 | Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/chicken-s_life/archive/268...

▽ダイエット[937日目] (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhometraining.seesaa.net%2Farticle%2F108073526.html
●筋トレ 休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552～2450kcal) 1504kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:昼食後1粒+夕食後1粒 ●ビタミンC:昼食後1粒+夕食後1粒 ●コエンザイムQ10...

▽エアロに入りました(ΘoΘ;) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyarinaiositorainaer.seesaa.net%2Farticle%2F108073040.html
朝から雨だったので 予定を変更してフィットネスクラブへ、 エアロ45に入り いい汗かきました(^_^...

▽中年の筋トレ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchoton.seesaa.net%2Farticle%2F107328509.html
筋トレと聞くと、激しいものを想像しますが、 中年の人にあった筋トレもあります。 有酸素運動では物足りない人も...週に1回の筋トレでは、筋肉は増えないようなので、最低 週に2回は行ってください。 中年にはうれしい、 体脂肪の...

▽続けてみましたＷii Ｆit (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyoubiyori%2Farchive%2F473
なるべく、一日20分以上、ヨガと筋トレを繰り返し・・・休みたい日は休むけど、なるべく3日以上休まない・・・。そんな感じで続けてきたの 始めた頃は、食事の量も少々控えめにし・・・Fit の体重グラフが下がって...

▽美容室へ (2008/10/14 19:43:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaikuhaha.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-c609.html
、お母さんが迎えにくるまで 長～い時間、待っています。楽しみはおじいちゃんから好物のジャーキーをもらうことと おばあちゃんに散歩に連れてってもらうことです。いつもありがとう 最近、お母さんにダイエットしないといけないと言われているけど、ボクが1?、お母さんは 10?

▽10/12,13/14 カロリー (2008/10/14 19:33:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fchai226%2Fe%2F5db3a1c5adab640e72e35ee106f0f3c6
10/12 1575 10/13 1545 10/14 1769 今日ちょっと多いけど頑張った。そして今日ダイエット本立ち読みしたら、 食べたいものはちゃんと食べた方が良いとのこと。だから今日調子こいて133カロリーもする もちもちミニドーナツを食べてしまったのさ。・・・気にしつつ、気にしない

▽太ってると歩くのが遅い・・・ (2008/10/14 19:33:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flovexmissyou%2Fentry-10151483360.html
・・・・いいダイエット方法を 教えてください。(T◇T)笑ww

▽ダイエット日記98日目 (2008/10/14 19:33:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fwhite-dolphin3030%2Fentry-10151481921.html
本日の体重 : 55.3kg 眠い(ρд-)zZZ 今日は夜勤明けで、でも出掛ける予定があったので、寝なかったら 眠い(ρд-)zZZ 運動してないけど、体がいうこときいてくれない。体重増えてるのに、ほんとはこれじゃだめですよね。昨日まで

▽朝バナナ20日目 (2008/10/14 19:30:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkuruguru%2Fentry-10151481172.html
体重 54.6kg(一週間前53.5?) ひとこと: あははは!まさかのリバウンド!まあ、なんだかんだと食べてますからねぇ。今日は伊達友美先生の「食べあわせダイエット」の本を入手。大切なのは、何kcal食べるかではなくて、 どんな栄養素を摂取するかだと書いてありました。読み込ん

▽10月14日ダイエット経過 (2008/10/14 19:30:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftorami-kyo%2Fentry-10151481748.html
10月14日 体重76.0? 体脂肪率18.8% 筋肉率34.3% ダイエット110日目:-10.2? 総kcal計:130.0kcal 総歩数:-歩 朝7:45 野菜生活:44.0kcal バナナ :86.0kcal 他ビタミン・サプリメント C・B群・DHA・α-リポ酸・L-カルニチン

▽キシちゃんちのワタルくん (2008/10/14 19:28:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnisimuraorg.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-462.html
風邪を引きずっているのはイクちゃんと私だけになった。久しぶりにイクちゃんと立ち話。ダイエット競争とテニスの話など。いつまでも話していたい雰囲気は相談員としてマイナスか?マタニティヨガ帰りのキシちゃんと遭遇。ワタルくんは私の顔を見るとニタッとほほ笑む。ハハの顔のキシちゃんに

▽「この秋、何ダイエットする?」 (2008/10/14 19:28:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fd1024%2Fentry-10151484016.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから どうも、久夜です・・・・・ 今回のブログネタは「この秋、何ダイエットする?」 ダイエット・・・・・・少ししないといけないかも だって、身長が156・体重が51 ・・・・・でも これって 太ってるのかな どうなんだろう

▽恐ろしい食欲の秋 (2008/10/14 19:28:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshiina.blogzine.jp%2Fyatai%2F2008%2F10%2Fpost_12.html
効果で体重が10キロダウンしたのに最近、ご飯がうまい!うますぎる!体が求めているようでつい食べ過ぎてしまいそうになる。でもせっかくの ダイエット を無駄にしたくは無いので何とか理性を保つ事ができます。この理性はいつまで保つ事ができるのか?何で秋はうまい

▽ついに行ってきました♪ (2008/10/14 19:27:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faoiumi89.365blog.jp%2Fe110164.html
は三面鏡がついてるテーブルの席につきました。今日からメニューに加わったという いちじくのコンフィチュールラテ をいただきました そして一応ダイエット中の二人・・・ でも一度は食べてみたい・・・ ティラミスを二人ではんぶんこ いちじくのコンフィチュールラテ。甘酸っぱいいちじくとラテがマッチして美味しい わたしたちが

▽１週間だけダイエット ２日目 (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foneweekdiet.seesaa.net%2Farticle%2F108069051.html
...しかもご飯がいつもの2日分あるんじゃないかってほどの量! だから、本日の食事は、 朝 ゼリー 昼 トマトスープ ご飯少量 焼き林檎入りヨーグルト 小さめのバナナ1本 夕 タグ:有酸素運動 筋トレ モムチャン ビリー...

▽脱力系ダイエットリバウンドに悩.... (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettoh.seesaa.net%2Farticle%2F108068729.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...

▽俺たちが (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmarurnpc%2Farchive%2F43
何故か和室で筋トレ 浴衣で腕立て伏せ 本当に楽しかった っていうか、コス初めて以来初の事態が 次の予定が決まってない GYAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA 生きて行けない っていうか、働かないと資金が無いorz アリスタルビーイングは深刻...

▽さーいーきーん (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frsb43405%2F2062023.html
今日始業式があるから ママさんに車で送って もらったあ～(´pωq`) ママありがとねん★ 今日部活わ筋トレ だけだった(´;ω;`) 明日わ普通に 練習やあ～★ 明日わ友達とおそろい のタオルとミニタオル と靴下もっていく^^...

▽風邪ひいた (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftokimura1980%2F44962885.html
土曜日の午前に筋トレをして、友人とうなぎを食いに行き、夜の飲み会に参加した。飲んでる最中に、喉に違和感を感じた。最初喋りすぎたかなと思ったのだが、家に帰ってきてもずっと痛い。そして次の朝体が非常に重く、おっ風邪引いた...

▽筋トレ (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fharuchama11%2F45344812.html
無理をせずまずは筋トレから←やっと自分の事が分かってきたニャン 5種類3セットやるとかなりキツイ ^_^; もう少しづつ 筋肉痛が ・ ・ ・ ^^; でもこれって若い証拠だよね (^_-)-☆ ・ ・ ・ ・ この件に関しては...

▽最近思うこと… (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fthe00narneer%2F18060128.html
勿論、かなり親しいダチには冗談はかなり言いますがね(笑) ともかく、最近それが原因で腹がムカムカしてます… そーゆー訳で最近はストレス発散?の為に筋トレを初めました～(^o^)v 今度こそ長く続けるぜ!!...

▽セラヴィ (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpasportblue%2F55457900.html
筋トレして、食事制限してやせなさい。 といわれた。ウオーキングでいいですかというと 水泳かジョギングをしなさい。 はははっ。そうですよね。いるわけがないですよね。 お言葉を返すようだが、私は例外を知っている。...

▽経済大国と 生活大国のちがい (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fo2-style.seesaa.net%2Farticle%2F108066957.html
筋トレも、より科学的 豊かな発想でストイックに。 毎日を、たのしむ たのしみながら過ごす ストレスを、どうコントロールするか 人には優しく 自分の内には、何か秘めているか 心に鬼軍曹は、いるのか 綺麗な身体には.素敵な精神が...

▽雨・筋トレ (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fikusagorioa%2F2059502.html
筋トレはちょこちょことやっています といっても ・スクワットを50～60回 ・腹筋を50～60回程度です 数回に分けてちょこまかと筋トレしています 腹筋を続けているお陰か、お腹周りが少しだけスリムになりました (これ...

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▼ダイエット情報
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▽ストームシェイパーの感想レビュー3 (2008/10/13 16:48:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstormsheiper.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-9.html
******************************* 高校生の娘が、ダイエットを始めたので、これに便乗するつもりでダイエttットをスタートしたんですが、娘と同じ低カロリー食とウォーキングをやっても、私

▽体育の日 (2008/10/13 16:45:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcateye085%2Fe%2Fdecca02ddec7e979276bf6319a5b2fec
毎年いい感じでコロコロする時期なので、気を引き締めないといけません。忙しいからと動かないとコロコロ度は上がる一方。また前の気持ちに戻ってダイエットだ～。朝バナナじゃなくて、夜バナナダイエットにしようかな 誰かためした人いないですか?夜バナナダイエット

▽小犬のファッションショー (2008/10/13 16:42:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fura-hana%2Fe%2F24c50dfff7142d92b63233a60123cc1c
つ葉のクローバーじゃないと思うよ～) 白×黒×ピンクは、犬のおもちゃです小さな草履(ワラジ?)ですが、これを履いてもダイエット効果はないと思います履くには小さ過ぎるけれど・・・ 最後は4つだよ!これが一番の高級品 ↓ 青い靴 これを

▽おバカぽんですね～☆ (2008/10/13 16:41:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fminamihe%2Fe%2F1123fea662d3e48bfd67a1fe33a31a7d
円高と円安☆ 間違えちょりました☆ さてさて 今週は どうなるんですかー でも やっぱり ポンド 気になるんですよ☆ カイチョー!!

▽痩せたい意気込み (2008/10/13 16:41:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F2.suk2.tok2.com%2Fuser%2Fkanamanbo%2F%3Fmod%3Dday%26y%3D2008%26m%3D10%26d%3D13%26a%3D0
バナナダイエット 流行ってますな。br / やってみたもののbr / 朝からバナナ二本を食べると昼までお腹がもたない。br / 普段、朝はコーヒーだけなのでbr / バナナを食べると胃袋が活性化するのかbr / グビィ～グビィ～と生き物でも入ってるような音を

▽疲れた。 (2008/10/13 16:41:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Falice76%2Farchive%2F21
) 孫がのっててビックリ。ついに解散か(´・ω・`) どんどん色んなバンドが解散していくなぁ。 12月はリエントールアンソイが解散だし。 寂しいですね。 ジュリエット:やっと手に入ったぁあああ(ω) よかたよかた。 疲れましたー!笑 美味しいの食べたんでダイエットまた頑張り

▽ミユージシャンになる。 (2008/10/13 16:37:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsansinsamurai.ti-da.net%2Fe2381984.html
で・・いまのジーンズは殆どがダメージ系ですね。。でも一番ダメージ受けてるのは間違いなく私の「肝臓」です・・ ジーンズはいいね、、体重の変化を敏感に感じるからカロリーコントロール に意識が出来てバナナ食わなくてもダイエットをしたくなる。少し高いやつを 買うと

▽2nitiburi (2008/10/13 16:36:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpigantelope.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-136.html

▽縄跳び!! (2008/10/13 16:36:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbumpcl%2Fentry-10150999662.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 私は、縄跳びダイエットします!兄の友達が毎日縄跳びして 1週間ぐらいぶりに会った友達に すごく痩せた!って言われてたので 私もやってみよーかなーとw 頑張りたいです(b^-゜)

▽夜空に架かる虹～5～ (2008/10/13 16:34:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkevan%2Fe%2F1c6bd8ab386a9ca3b09e5acc0deac5d0
を失ったことを知っているのは狼焔さんしか居ないから、あたしを運んでくれたのは狼焔さん!? こんなことなりゃダイエットしておくべきだった～ッ!) 自己嫌悪に陥りながら紗香はベッドを出て、荷物をまとめ始めた。松坂は目を細めながら、瞳

▽イソジン (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdesk_book_interesting%2F2021578.html
どうも。自転車をしょっちゅう盗まれる男、机本です。 「明日の記憶」読み終わりました。 とても感動的でした。素晴らしかったです。オススメです。イイです。是非読んでみてください。 次は荻原さんシリーズで「神様からの一声」を...

▽10 キロ痩せたい / 2008年10月13日(月) (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdousitemo%2Farchive%2F187
...ちなみに今のところはエアロバイクかステップマシーン1時間、筋トレ15回ぐらいを3セットという感じでやっています。それとジムでのトレーニングを長く続けるコツみたいなのがあれば教えてください。(続きを読む) 10キロ痩せたい!!!...

▽ぉ散歩 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchocosuke0218%2F2062536.html
毎日筋トレしてるもんね 私もいっぱい歩いて今食べた分のカロリーを消費せねば(;´∀`) お散歩再開☆ とりあえず気の向くままに歩いてみる 大きな道路は車の通りが多くておーちゃが危ないので路地裏へ 今まで通った事のない細い...

▽QOL向上にエクササイズを！ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchangejlife.seesaa.net%2Farticle%2F108015422.html
『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』 幻冬舎新書 トレーナーである著者のクライアントは、若くしてビジネスで成功している ような経営者や第一線で活躍する人が多く、そんな多忙な彼らが会議 の予定と同じようなPriorityで...

▽自宅で簡単にエクササイズができるWii Fit (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiettanki.seesaa.net%2Farticle%2F108013952.html
・筋トレ片足バランスウォークほか、体の部位を引き締める運動を収録。 (トレーナーの音声ガイド付き) 【家族の健康管理をサポート】トレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認。最大8人のデータを登録し、ほかのメンバーの...

▽足痩せ 効果 / 2008年10月13日(月) (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashihosoku%2Farchive%2F188
部分痩せは無理と良く効くのですが・・・何か効果的な運動、筋トレとかはないのでしょうか??知っている方教えて下さい!!よろしくお願いします!!(続きを読む) ダイエットについてご相談です。下半身、特に「ふくらはぎ」が...

▽整体に行ってきました (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyana87%2Fdiary%2F200810130001%2F
以前整形外科で言われた、筋トレは間違っているとのこと。 余計に筋肉を固くしてしまうので、動かして血流を良くするのはいいけど、負荷をかける筋トレはNG。 とにかく今日から、膝にかかる負担や力の入れ具合を意識して生活する...

▽減量ダイエット / 2008年10月13日(月) (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F518
...贅沢ですが、筋トレも並行してやるつもりなので、筋肉もあまりおとしたくないです。ダイエットサプリ、器具等は、一切...贅沢ですが、筋トレも並行してやるつもりなので、筋肉もあまりおとしたくないです。ダイエットサプリ、器具等...

▽障子張りスタート (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpopup-chako.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-a852.html
...oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。 ではではこれから行ってきまぁーす! の2階のジムで筋トレとウオーキングしてきまーす。 ちなみにこんなことしています。 このほかにストレッチなどね。 では～～また～～～...

▽現状報告… (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshimano23jp%2F44670840.html
生活することが筋トレみたい… 足の筋トレは今は止めています きつくて 疲れが抜けなくて 様子見てまた始めようかと(^_^;) まだまだへなちょこな… でもねこれでも足の力はちょっとずつついているような気がします P(^o^)q...

▽お客様の一言 (2008/10/13 13:38:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkenkou358%2Fe%2F029e481d1401a79d7c8574c5dcef9955
------------------------------ 【当店で特に多い健康相談症例】 慢性疲労・ぢ・副鼻腔炎(ちくのう)・ダイエット・神経痛・腰痛・ひざ痛・ しびれ・更年期障害・がん・帯状疱疹・前立腺肥大・不妊症・めまい・冷え性・ 高脂血症・慢性頭痛

▽ポーズ ダイエット (2008/10/13 13:37:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fluyzera%2Fe%2Fe26a1f6bc89a48e6da376054e31c503b
↓↓目標!この腹筋。1kg近く減量して復活です!簡単ダイエットを目指して、ダイエット方法を研究。ダイエット日記&計量実践中。※日付>体重>体脂肪率>筋肉量>ビールの誘惑 ..._ ヨガダイエットの中に「寝ヨガ」という、寝転んだままの姿勢で行

▽2008/10/13 (2008/10/13 13:34:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frosa-mama%2Fentry-10150937610.html

▽戸田のうちわもち (2008/10/13 13:33:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkimikokimiko.blog75.fc2.com%2Fblog-entry-6.html
だけど、ご午前中で全てお餅は無くなるのです。お店もきれいとは言えないし おばあちゃんと息子さん?2人でひっそりと 弘前のソウルフード?ロハス?を守っています。マジでやめられないの 旨すぎて ダイエットどころじゃない!!!!!!!!!!!さよならダイエット。さよなら

▽ダイエット[881日目] (2008/10/13 13:29:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fka-memo.seesaa.net%2Farticle%2F108012935.html
おはよーございます。(リアルに) 朝は眠かったのでデ○ーズで食べてすぐ帰ってきましたよ。7時半過ぎに帰ってきたって、あんまりないなぁ。今も眠いです。

▽プチ絶食ダイエット (2008/10/13 13:29:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmiyabiroom%2Fentry-10150940008.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 今はプチ絶食な感じでやってます? 朝はおにぎりで昼抜き夜は控え目ですが まぁ気分次第です。身体に悪い気がしますが今はなんか昼と夜は 食べれくなくなってたんで(-.-;) ちょうどいいかなと (¨;

▽東京ゲームショウ2008関係記事まとめ動画 (2008/10/13 13:28:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fganko-top.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-1c2f.html
動画にもあるけど、 「国際警察」という組織が登場したから 恋愛掲示板 ごときでがたがた言うのは止めにして・・・なんと 逆算フード刑事加藤ローサ【ぷっすま】逆算フード刑事加藤ローサもっと動画を見る→人気ブログランキングへ. 加藤ローサ、佐藤隆太 さらにそのダイエットがオリジナル動画になりまする。

▽ダイエットで体脂肪が (2008/10/13 13:26:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fwataoki03%2F20081013%2F1223875611
ます。この場合 ダイエット 体脂肪 を定義することにより空中楼閣と言っても過言ではありません。本来ならマルコ ボディメイクでは比較的、別個です。この点脂肪吸引 モニターこそ絶対化していないということは、轗軻不遇とは限りません。統計学的な話になりますが、ダイエット 体脂肪について

▽ダイエット (2008/10/13 13:26:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fa-min--h-and-y%2Fentry-10150935746.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 んー。。。。何ダイエットが一番やせるのかなぁ?とか言って-((わら 今日朝にも書いたケド、あ-みンわもう朝バナナタイエット中なのですッ だから、この秋のダイエットわ朝バナナダイエット

▽ダイエットで一番大切なこと! (2008/10/13 13:26:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10150934981.html
今回は、ダイエットに一番大切なことのお話しをしたいと思います。『ダイエットに一番大切なこと』 一体なんだと思いますか?それでは答え行きます!!答えは・・・ ・・・この続きは、私のホームページで開催している、 期間限定の無料メールセミナーに登録

▽FX 攻略関連、FXで資産100倍計画 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgealwloxuo.jugem.jp%2F%3Feid%3D196
...趣味は、音楽聴くこと(J-POPメイン)、漫画読むこと、ゲーム、ダーツ、筋トレパチンコ、スロットです。今一番お金を稼げると思っているのは、ゲームの攻略サイトを運営することです。高校の時に少し小遣いを稼いでいたので、やれば...

▽街中の送電鉄塔 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Feasysix13%2F45292283.html
...乗れない分は筋トレで、しかしスクアットやるにもダンベルとかの負荷がないしな…と探していたら見つけました。2Lペットボトル6本入りケース、12kg。これを後頭部に載せるとバランスいいです。 しかし嫁からは「なにそれ?頼むから...

▽筋トレ始めました(o´∀｀o) (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkawaiharu%2Fentry-10150880064.html
...

▽バーベル 市職員 寄付 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnamaco.jugem.jp%2F%3Feid%3D57
職場で筋トレ、減給処分 大阪市、撤去指導も懲りず 大阪市は9...市公正職務審査委員会は昨年12月、職員が会議室にバーベルを持ち込み、ごみ収集業務の合間に筋トレをしていたとして市に改善を...

▽ためになるけど疲れて大騒ぎ。 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpqhxr725%2F44924016.html
最後にはすごい人が「正しい筋トレ」を伝授して下さったの。 そこの学校の柔道部の保護者の方が 世界的なボディビルの選手らしいんだけど、 その方が 教えてくれた事は「とってもよかった」との事です。 何がよかったのかは ・・...

▽二日目の～ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsakuracat333cat%2F18271135.html
それから一休みして、筋トレしながらガンダム見て 次におから料理定番の卯の花を初めて作りました～^^ 上手にできたので満足です! それからオクラのおひたし作って しょうが鍋の準備～!! お互いメちゃんこ食べました^^ 家事する...

▽脂肪・ダイエットモニターを考える (2008/10/13 10:54:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuper-surimu-daietto-monitor.blog.drecom.jp%2Farchive%2F5
でもよくよくよく達は無料では無いですね。お金をもらっている位なんで、他にも二人ほど、ダイエットのよい機会といえそうです。まだ若いのにブクブク太るわけには報酬がもらえるものもあり、機会で使ったダイエットの2コースあり どちらかを選ばなく

▽ヒト成長ホルモンてなんだ? (2008/10/13 10:52:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F32625262.at.webry.info%2F200810%2Farticle_13.html
皺が減ります。 成長期には骨の成長を促進し身長を伸ばす 健康的で丈夫な骨・筋肉を形成する。その結果ですね。 ダイエット効果 ・バストアップ 発毛、育毛、記憶力向上、エネルギーレベルの向上、 更年期症状減少、骨粗鬆症改善、性的機能の向上、 関節の柔軟性回復など人間

▽お風呂用の枕 (2008/10/13 10:52:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Futazukidietter.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-bba4.html
勉強をしていた時期があってのんびり時間をつかっていられず、そのときのくせで、10分から多くても15分。お風呂用の枕を導入したから 歌でも歌いながらこれでゆっくり過ごすことにする。10分あたり80kcalくらい消費するそうだからダイエットの助けにも

▽ダイエット28日目 (2008/10/13 10:51:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmyaumyau46%2Fe%2F4063d8aee137cec8ab929859131b54d5
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5% 2008/9/22(7日目)85.8kg 2008/9/29(14日目)84.6kg 2008/10/6(21日目)82.6kg 2008/10/13(28日目)81.2kg -8.7kg

▽産後229日目 (2008/10/13 10:51:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsunflower-diet%2Farchive%2F649
13日朝の測定 体重【57.2】kg 体脂肪率【31.0】% BMI値【21.27】 体脂肪【17.73】kg の独り言…目標まであと【2.2】kg

▽断食ダイエットとエステとは (2008/10/13 10:50:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdanjikidaietto240004.blog.drecom.jp%2Farchive%2F22
断食なんて無理です。始まりは昔断食した指導のもとに実行しなければ逆効果にも良いマッサージなども付いているところですが断食ダイエットを実行するのなら費用はどの具体かかるのか?疑問はつきません。断食ダイエットは体によくないと実践できませんが・・・した

▽産後228日目 (2008/10/13 10:50:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsunflower-diet%2Farchive%2F648
12日朝の測定 体重【57.6】kg 体脂肪率【31.4】% BMI値【21.42】 体脂肪【18.09】kg の独り言…目標まであと【2.6】kg

▽食べ終わった後、後悔の念に苛ま (2008/10/13 10:49:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffedsa.livedoor.biz%2Farchives%2F431531.html
説明が付く話なのですが後ほど詳しくご説明します。こんなにも人から愛されるダイエット方法は今までありませんでした。これを読んでいるあなたは、スムーズに効果的ダイエットに移れます。労力は要らないのです。書いてある事だけを実行してください。最近

▽方法とダイエットナビとは: (2008/10/13 10:44:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettonabi173.vox.com%2Flibrary%2Fpost%2F%25E6%2596%25B9%25E6%25B3%2595%25E3%2581%25A8%25E3%2583%2580%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25A8%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%25E3%2583%258A%25E3%2583%2593%25E3%2581%25A8%25E3%2581%25AF.html%3F_c%3Dfeed-rss
わたしにあって、こんどこそダイエットをする為に、インターネットで多く紹介されています。怠けものの私も、気付けば20代後半、独身。ダイエットに成功した方がいいと思いテンテンベルトやビリーズブートキャンプなども試しています。全ての人たちの書き込みで成り立って

▽ダイエットナビサイト (2008/10/13 10:44:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettonabi123.blog.drecom.jp%2Farchive%2F62
ダイエットです。これならわたしでもやれそうな気がします。ダイエットナビでは成功方法の事例は勿論、ダイエットしているんですが怠け者のは初めてです。クチコミ系とでも大丈夫なのかいろいろとあるんですが怠け者のはちょっと疑問に思います。ダイエット方法で、経済的...

▽スポーツはスタイルからトレーニングウエアー (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkasegu5.seesaa.net%2Farticle%2F108004926.html
私は、ウオーキングと時たま筋トレをしています。 何事も形から入ったほうが楽しいですよ。 かっこです。 このところ、トレーニングウエアーを注文する人が 増えています。 イージーオーダーで、自分だけのトレーニングウエアーを...

▽100SHIKI (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftechnews.seesaa.net%2Farticle%2F108004600.html
昨日も稽古。家で筋トレもいいが、やっぱり稽古に行く回数を増やすべきだと痛感した。上手な人を見るのが上達への近道ですな。 >>>http://www.mailpia.jp/r/www.100shiki.com/archives/2008/10/sign_in_style.html ■あなたのブログにライブサーチを...

▽からだが… (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fharuyapu1719.seesaa.net%2Farticle%2F108004235.html
痛すぎ(>_

▽空腹習慣～10日で4kg減！ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Finashinworld%2Farchives%2F1224146.html
今は内蔵脂肪が減ってきよるんかも? お腹周りん肉が減ったら最高なんやけどなあ～ inashinworld at 10:10 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │健康・筋トレ・スポーツ このBlogのトップへ│前の記事...

▽強引な風邪治療 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjbbxr630%2F2049118.html
強引に風邪治療 一昨日から風邪のダルさを感じたので いつもの様に 手元にポカリスエットと カルシウムのサプリメント 薬嫌いな私としては 出来る限りの 自然療法? 気が付けば飲み 喉が渇けば飲み 喉が渇いていなくても飲み トイレで...

▽下半身痩せ 即効 / 2008年10月13日(月) (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbubunyased%2Farchive%2F111
...筋トレをすると内側からの筋肉が今以上についてしまい、余計太くなってしまうようです。グッズやエステというのは、年齢的に無理があります。家族にバレると思うとさらに気乗りしません。効果的に下半身を痩せられる方法はありますか...

▽10月１３日の測定 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjibun_koujyou%2F2002030.html
腹筋10回 うん、いい感じ。 朝起きたら足ではなく何故か腕が筋肉痛 腕立てもダンベルもしてないのに。 ジョギング効果? でも鍛えたいというか絞りたいのは胸筋と腹筋 ジョギングと時間を話してちゃんと筋トレしなきゃ...

▽10/10のinbody結果 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdeepimpact_1_2006%2F45029805.html
やはり筋トレ不足なのでしょうか。。。先週より伸びてません、、 気持ちの問題もあるような気が最近してきました。(苦笑) In Body結果 体重 72.4kg 筋肉量 61.8kg 体脂肪量 7.2kg 体脂肪率 9.9% 基礎代謝量 1779kcal 基礎代謝率 24....

▽ｗ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhuukka%2Farchive%2F18
どうせ内周に、筋トレに、ハードルに、フットワーク・・・。 何なんだちくしょーーー! まだ何も準備してなぃヶどね。 あぁ～今日もゲーム形式ヵァ。 ぶっ続けでやってたらさすがにちょっと・・・。 何かこう・・...

▽たった一つの理論が覚えられない悲しみ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpanda-fuka2.jugem.jp%2F%3Feid%3D1148
税理士試験:相続税・トレーニング、理論マスター「贈与税の配偶者控除」 エクササイズ:筋トレ、ストレッチ 朝体重:53.0キロ がんばれがんばれ...

▽★生活習慣病予防食 「ニチレイ」 (2008/10/13 7:48:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcowcow99%2Fe%2F03b12179b62a1f390d85341793660396
税込) 洋食セット(7種各1入) 8,820円(税込) 和食・中華セット(7種各1入) 8,820円(税込) 他にもニチレイフーズおなじみの、 アセロラを使用した天然ビタミンのダイエット食品など 美味しく食べる健康作りをお届けしています。糖尿病食、ダイエット食、生活習慣病

▽カロリーと肥満とは: (2008/10/13 7:48:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fshokuji10himan%2Farchive%2F5
やはり運動でしょうか運動不足が一番の不 健康 な体を作っていますが先日の検診で 食事 の量を減らすようにと指導を受けました。お勧めリンク集 カロリーと肥満は比例します。| 肥満とカロリーの関連性 | 子供の肥満と戦う!| 肥満バイバイダイエット | カロリー摂り

▽身を助けるような芸とは (2008/10/13 7:45:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fskyfish22%2Fe%2F483b027902c6dfcb458ec27f5e6beb2b
、 ダイエット方法 が抽象化していないという以上に、傍若無人といってもいいのではないでしょうか。人種的な違いはあっても生命保険 比較が遠大でした。つまるところ、fx 初心者については特殊化するのであれば、実事求是というしかありません。普通に考えてダイエット

▽泣いた・・・(´;ω;`)ウッ (2008/10/13 7:45:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fi-izumi1120%2Fe%2Ffc7d26269dec2eddf2bb2674db8c4049
(画像は拾いもの) 『レコーディング・ダイエット』を 始めて もうかれこれ5日以上経った・・・。10-FEET「RIVER」 確かに減量してきたし、 自分の中にも「減量しようという意識」も 芽生えた。ある程度減ったが、 この「壁」が越えられない・・・(´;ω;

▽今日は祝日 (2008/10/13 7:42:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyucchan0910%2Fentry-10150833802.html
祝日 だもーん(`_`;) 学校向かってます★ あっそーえば 金曜日に研と2人で夜中TSUTAYAに行きました(*´∀`*) ダイエットがてら歩いて♪♪ ゆりかご幼稚園近いから付き合ってもらって見に行った!! 夜中の幼稚園こっわー(・ω・;)笑 久し振りのゆりかご

▽アトピーっ子におすすめのふりかけ (2008/10/13 7:42:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyoiko-map.at.webry.info%2F200810%2Farticle_13.html
バナナダイエットブームで、バナナを常食していた人が困っているとか、バナナを携帯するためのケースがバカ売れしてるとか、いろんなトピックスが耳に入ってきますが、はてさて、ブームはいつまで続くのでしょうか?ところで、これからの寒くなる季節に、さらに流行りそうで気にな

▽MacのチップセットはIntelからNVIDAのチップセットへ (2008/10/13 7:40:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgogo-machead%2Fentry-10150833437.html
つのメリットがありそうです。「Brick」プロジェクトでレーザーとウォータージェットを使って金属を加工が可能になり、 外側のダイエットに成功して、中身もNVIDIAのチップセットでダイエットに成功。MacBookの本体デザインはそれに合わせて美しく痩せるかもしれませんね。しかし、PCのチップセットは非常

▽ダイエット (2008/10/13 7:39:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbihakuinoti%2Fentry-10150833930.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから 太らない注意をする、です。もしかしたら、仕事ダイエットを常時しているのかも。職場が席で飲食禁止なので、間食の習慣が全くないの。で、体重は変わりません。

▽分析 (2008/10/13 7:37:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnakiusagi1980%2Fentry-10150834484.html
はてさて???ダイエットを始めて、20日ちょっとが立ちました… おかしいですなぁ… なぜか体重が動きません やはり、夜の食べ過ぎ、夜更かしが原因かなぁ 腰周りは美腰トレーニングでだいぶ前よりはしまってきた もぅ5日くらいかなぁ バナナは相変わらず続けてるけど 効果があるの

▽ミッション麺ポッシブル (2008/10/13 7:36:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F11543ymh%2Fentry-10150834212.html
「ミッション麺ポッシブル 」 これは・・・ B級グルメ第1回2回優勝した 「富士宮焼きそば」 太麺でコシがある焼きそば 初めて食べたぜ～ 昨日ゆうが食べた焼きそば マグロカレーと1口ずつ交換して食べてみました

▽慶ちゃんがやってたやつ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmcdp%2Farchive%2F206
アメミヤいいよねううん、ええええええおもしろい彼女筋トレくらいだぬ見当小松はサイズじゃすぐせっかくそういうの楽しいなちっちゃいのに強そうですとられてないってなんだもんにはぬいぐるみねんね載ってないけどはるかちゃんの人...

▽身体が出来てる (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkansuke-magma.seesaa.net%2Farticle%2F108000250.html
ラグビーのゲームをやった翌日は、 身体中が、毎回ミシミシいってた。 特に筋トレなんかをしているわけではないが ここ最近は、かなり楽になってきた さて、今日は姫路や! 応援してきます。...

▽ティファニーのピアス (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F107999031.html
ピアスをしている女性はすっかり当たり前になりましたが、ピアスにお金をかける女性はなかなかいないもの! そこで、恋人や奥様にティファニーのピアスをプレゼントしてみてはいかがでしょうか! ティファニーというとネックレスや...

▽うまくいかない (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbanchancolumn%2F44920789.html
そして、最近は忙しく筋トレもできてない。そのためか、筋肉が落ちてきて、なかなかやせなく なってきている。 やはりジムでも通うことも考え中です。 とにかく、もう一度ダイエットするように何か良い方法を考えましょう! みなさん...

▽脚やせサプリメント (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fpzeoizhz%2Farchive%2F42
...食事後は狂ったように筋トレ・ストレッチを1時間ほどやります。燃やす脂肪もないというのに半身浴・脚にラップ巻きを毎日やっています。間食・ジュース類は一切口にしません。飲むなら水・お茶で、空腹なのか500mlを数時間で...

▽脂肪を溜め込んでしまった (2008/10/13 4:53:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdoki2.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-13-6
★ イサゴール トライアル お試しトライアル 1600円 ★ お茶の代わりに飲むだけ♪【1日2杯】簡単ダイエット!飲みやすい「青りんご味」で、コップ1杯のお水に溶かして飲むだけ!主成分のサイリウムハスクがお腹の中で30～40倍にふくれ、 満腹感をもたらすのでお食事前の

▽俺の成果:2008-10-13 (2008/10/13 4:49:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foreotu.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
[前回の全財産] 494,478 円↓ +- 0 yen 494,478 円 ■今日の出費 [内容] [値段] [詳細] 臨時収入?+ 125,622 円 インセンティブ滞納分 支給 ペットボトル 水 - 100 円 ダイエット・ドリンク用 (リエータ) [前回の体重] 76.2kg↓ +- 0 kg 76.2 kg

▽脂肪吸引する前に (2008/10/13 4:47:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftontaspecial%2Fe%2F6c845a22a8956891664bcf0a5967f59d
脂肪吸引を無理にしなくてもスッキリさせる方法はあると思います。例えばふくらはぎの筋肉を鍛えるとか、むくみが原因の場合はむくみ解消のためにマッサージや半身浴などをするようにするなどしてもいいと思います。これを地道に行っていくことで脂肪吸引をしなくても

▽ダイエットは順調だよ (2008/10/13 4:42:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Falcoholics2007%2Fe%2F1367b17df0dfe1f25fcb6fdd71adcf7e
。思ったほど価格の高騰はしていなかったみたいだが,バンバン売れるといった雰囲気でもなかったな。やっぱり,このご時世,バナナ=ダイエットフーズといった感があるから,やっぱり堂々と買うのはいささか周囲の視線が気になるのかな?さあて,今日は町内の運動会

▽トヨタの失速が県税収入を直撃 愛知県来年度 (2008/10/13 4:42:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fslimjohn%2Fentry-10150404507.html
[ 写真拡大 ] 日本を代表する大企業の失速が思わぬ影響を与えている。トヨタ自動車が本社を置く愛知県の来年度の県税収入は今年度より1000億円以上の減収になるとの見通しだ。株安が止まらない。10日の東京株式市場は日経平均株価が急落。大引けは

▽ダイエット効果 食品 (2008/10/13 4:41:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fadvent_world%2Fe%2Fe3c6949011e631a9fc2ceb06413b86a9
ダイエットに効果のあることや、7日間で-3kgの ダイエット食品のことが紹介されています。↓ http://www.mailpia.jp/r/information82.blog87.fc2.com/

▽ウーロン茶ってどんなもの? (2008/10/13 4:33:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuk2.tok2.com%2Fuser%2Fszjz3tqo%2F%3Fmod%3Dday%26y%3D2008%26m%3D10%26d%3D13%26a%3D0
しているのが紹介されて広まったのです。つまり日本では最初から“健康飲料やダイエット飲料"のイメージが強かったわけですね。そのせいで砂糖を入れて飲むというダイエットに反する飲み方は広まらなかったのかもしれません。ちなみにこの時には“お湯で

▽3つのあることをするだけで、毎日 (2008/10/13 4:21:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fvbdcjksy%2Farchive%2F24
日で150万円の収入です。しかもこれは、あくまでも最低限の数字ですから、 もし、あなた自身が頑張れるのであれば、 1ヶ月で50万人にメールを打・・・ 【モデ瞬ダイエ】モデルの瞬間ダイエット～プロ中のプロが教える即効… ■商品内容・モデ瞬ダイエ本編:1冊こちらの中

▽朝 (2008/10/13 4:20:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnwmy%2Fentry-10150809814.html
せんべい チョコ もろこしす～ぷ ぱん 珈琲

▽あたし (2008/10/13 4:20:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftm95%2Farchive%2F5
このブログも明日には存在しないかもしれない。つまらない日常を綴るかもしれないし、恋愛について熱く語るかもしれない。ダイエット日記を書くかもしれないし、将来について真面目に書くかもしれない。時にはポエムなんかも書いちゃうかもしれない。私が私

▽the 適当 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnoisemaker.seesaa.net%2Farticle%2F107998003.html
なにが辛いって筋トレ出来ないからね。あ、最近筋トレに「ド」ハマリしてんすよね。なんだかんだずーっと過去の自分...『今めっちゃくちゃ筋トレしてます!どーっすか?!ねぇ、ねぇってば!?』ってくらいでいきます。バッキバキでいきます...

▽アイデンティティー (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgamer312blog.blog91.fc2.com%2Fblog-entry-347.html
...しかし、小学4年生で筋トレをしようという発想はまず出てこないので、イメージの上での強さに惹かれたのだと思う。それまでは何かにつけて、青色が良い、と言っていたが、そのうち黒でも良いというようになった。 授業で円形の厚紙に...

▽半年で10kg痩せた (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnaoe_riki%2Fe%2Fb53a2c3933d8492fd3fbed882446c269
久しぶりの更新は体重の話 何だかんだで半年間で10kg痩せている事に気づく と言っても1ヶ月で1.5kgのペース… 早いのか遅いのか微妙 ...

▽☆★毎日、数行！ マーケット情報で学ぶ経済... (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhar_desu%2F2044504.html
「海外市場のトピックを通じて、生の経済英語を学びましょう。語学は筋トレと同じです。毎日やればだんだん筋肉がついてきますが、休め ば萎みます。一時期精進して骨格をつくってしまえば、長く休んでもそれなりの骨格が保てます...

▽10/12 (2008/10/13 5:15:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnicobow%2Fentry-10150788208.html
今日は休み。 確かに脂肪が無くなってきた。 僕のやせかたは筋トレとジョギングを継続すること。 継続こそが最大の秘訣ですね。...

▽修正案あんかけつｓｖｈ (2008/10/13 5:15:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F5971ginnokontonandnikuqisgood%2Fe%2F92715c9922b83c46b4af48917311e12c
だらいヴ 科学館でどらいヴ さっき帰ってきましたよ 時間的に明日は終了 じゃなかったw修学旅行ねw しゅうりょって書こうと思ったの… しかし渋滞って怖い もうぶちきれですよ ...

▽川本真琴かわいい (2008/10/13 5:15:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fteppei_saitoh%2Fe%2Fed72a4af013d3b3183e0311dfb95a49b
ライブでの体力のために筋トレをしているようだったが、あんま必要ない腕の筋トレとかもやってた。特に必要ない部分でも鍛えたくなっちゃう気持ち、分かります。 ランニングの途中で立ち寄った神社では、お賽銭に500円も入れててか...

▽おつっかれ様でした！！！ (2008/10/13 5:15:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fringoyan.seesaa.net%2Farticle%2F107995215.html
夜には隔日で、腹筋等の運動or筋トレを35分程度。 それでもあかんで。…明らかに食べ過ぎなんや思う…。 甘い物は食べられへん様になってんけどな。 仕事のメモ、メモとった事自体を忘れてるねん。 …どうしようも無いな、コイツ…。...

▽ひさびさに (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkorinko%2Farchive%2F605
筋トレ。 腹筋 背筋 年の数だけ。 いつまで続くやら URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/korinko/archive/605...

▽アイトレーニング 視力アップする為に (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzssaxgduym.blog122.fc2.com%2Fblog-entry-350.html
筋トレはしても、アイトレはなかなかしていないでしょ?これは、ホントは言いたくなかった・・・... http://www.mailpia.jp/r/minkara.carview.co.jp/userid/422005/blog/10306620/ アイトレーニング2 おおっ!ゆみこちゃん!このアイマスク「...

▽10月12日の記録～大規模オフ会～ (2008/10/13 1:42:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdebuota-no-dietdiary%2Fentry-10150794309.html
■目標:53kg ■現体重:(朝)74.5kg (夜)75.4g ■体脂肪:(朝)38.1% (夜)39.5% ■第二目標まであと:5.4kg ■最終目標まであと:22.4kg □朝食:ウィダーinゼリー(エネルギー) □昼食:サラダ、トマトスープ、チキンの照り焼き風、ライス、ババロア □

▽ジャック・バゥアー (2008/10/13 1:42:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkatsubu%2Fentry-10150795623.html
ジャックお久しぶり～ ずっとあなたに会えるの楽しみにしてました でも、 8話から見たんじゃあ 話についていけない 今までの分見なきゃ無理みたいね 早くTSUTAYA に行かなくちゃ

▽ふなずし盗難 (2008/10/13 1:37:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietshyake%2Farchive%2F4
滋賀県・「村井水産」の冷蔵室から 「ふなずし」の真空パック1300個が盗まれていたそう。しかも特に値段の高い「子持ちふなずし」がなくなっていた。どこかで裏に流すとも考えにくく、 犯人は一体どうする気なのかな。。。※もっと詳しく http

▽阪神・岡田監督の決意は固い? (2008/10/13 1:35:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietshyake%2Farchive%2F3
阪神の岡田彰布監督が辞意を固めているとのこと。監督は「もう決めていること」と語るなど意思が固く、辞任は決定的。リーグ2位で出場するクライマックスシリーズ、 岡田監督的には不本意でしょうがない・・・という感じだろう。※ネタ元 http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo

▽中国金メダリストが不祥事 (2008/10/13 1:32:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietshyake%2Farchive%2F2
北京五輪卓球男子団体の金メダリスト・王皓が、 ビルのガードマンに暴行を加えたらしい。酔っぱらっていた王選手が駐車場で用を足そうとしたところを 注意されたことが原因。メダリストの素晴らしさも地に落ちましたね、完全に。。。※もっと詳しく http:

▽「 24 」 (2008/10/13 1:29:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkatsubu%2Fentry-10150793783.html
えーっ!!今仕事から帰って来たら 「24」やってるやん しかも第8話 いつからやってたんやろ?この時間はいつも裏の「HEROES」観てたからやわっ

▽男の料理はカッコイイ (2008/10/13 1:25:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fekrea-west%2Fe%2Ffcef5bab5449f26659044ef0961a2e9f
る運動神経ゼロのヤマモトです。運動神経ゼロの上、運動嫌い、運動不足の為 最近メタボ気味で、話題のウエストのくびれを つくるというダイエットDVD『コアリズム』購入を考え中です。先日友人宅でバーベキューをしたのですが、 なんと、友人のご主人が買い出しから炭の用意、お

▽デート (2008/10/13 1:24:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjs1215%2Fentry-10150794027.html
奢って貰って プリ撮り～ドトール行って 楽しかったです(・∀・)ノ あ,沙織さんにも会いました レコーディングダイエット 10:30☆゜+:.。.。+:゜☆ オレンジジュース 12:30☆゜+:.。.。+:゜☆ カルビ6枚,お好み

▽やっぱり走り込むしかないでしょ (2008/10/13 1:23:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fitta2008%2Fentry-10150791471.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 今までいろいろためしたけれど、やっぱり走り込むのが一番。部分痩せなんて無理だし不自然。きちんと走れば全体的にスリムになるし、もともとある腹筋が下から出てくる。問題は走る気力が沸いて来るかどうか・・・。試合でも決まれ

▽りはびり (2008/10/13 1:21:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffufufu-funghi-ghighi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-4f77.html
くて。思いついたことをいろいろ。・年取りました。前日の炭水化物の取りすぎがダイレクトに下腹部に現れます。現在地味～にダイエット中(腹筋とか) ・洗顔最近やっとちゃんと洗顔してます。「泡で洗う!」てやつね。泡立て方を身に着けました。相変わらず

▽あの好評だったEMSスタイルナビがよりパワー... (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmens-store.seesaa.net%2Farticle%2F107989528.html
●スリム、筋トレ、リアップモードはもちろん、新機能も搭載でメリハリボディに! ●完全...次の筋トレモードでは、体を作り上げることに集中し、ウエイトコントロールに匹敵する運動の刺激で、筋肉に引き締めと形成を促...

▽丸井今井ランニング教室（２） (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmasaeibu%2F17745986.html
場所 フィットネスクラブ「ティップス大通店」 参加料 1,600円(飲み物付・お風呂付き) 内容 筋トレのアドバイスとトレッドミルによるフォームチェック...

▽10/9（木）のできごと (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fedge7-diary.seesaa.net%2Farticle%2F107986731.html
...また残業。 ・帰り、駅の自販機でリポビタンDを買って飲む。 ・読書「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」 筋トレどころか、最近はプールも行ってないので宜しくない。 せめて、ブートキャンプでも再開しようか。...

▽10/12 22:00 の最新 ダイエットニュース (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fryoukodiet.seesaa.net%2Farticle%2F107985839.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽ラーメンくにがみ屋 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Flazona%2Farchives%2F7702262.html
今日はラン5？、筋トレのみ。 ランの途中、時速16？(1？=3:45)で500m×2本。 きつかった～ こんなに速いペースでずっと走ったら、フルマラソン2時間38分。 こんなのムリだ →人気Blogランキングに参加中 クリックありがとうござ...

▽脚やせ筋トレ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fuspippvn%2Farchive%2F41
効率的な筋トレのメニューを教えてください。 効率的な筋トレのメニューを教えてください。自分は体力が全くといっていいほど他人 ... http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/vjiolmpd/archive/23 更新通知 [足やせ情報] 最近、やっと検証が終ったもの...

▽自転車 １０月１２日（９．０ｋｍ ２８分４３.. (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftintin_bugatti%2F26212648.html
筋トレ(夜) 広背筋30キロ×30回 大胸筋30キロ×30回 腹筋 30回 プジョー2000(12・13・14・15・16・17・19・21T)×(51×42T) ビゴーレ(14・15・17・18・20・23・25T)×(50×42T) ケルビム(13・15・17...

▽早稲田、快勝 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F13-ctb%2Fentry-10150670873.html
うちのチームともうちの大学とも。 特にうちの大学がいるときに遅れて成蹊が上がってくる。 早稲田と比べると体も小さいし、ベンチなどの筋トレ器具も少し持ち込んでいるだけだし・・・ やっぱりきびしいよな・・・。...

▽ダイエット方法ページ (2008/10/12 23:00:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdaietto01203%2Farchive%2F35
。ダイエット方法 色々ありますが、ダイエットサプリ、ダイエット用品と ダイエット方法 とはいえません。普通の食事の方が好きです。健康 にもなってきました。悪い事はできないですね。お勧めリンク集 カロリー消費でわかるダイエット方法 | ダイエット方法deデトックスな私 | お手頃なダイエット方法

▽腕組みストレッチで二の腕、ウエスト、ヒップ、太ももが細 (2008/10/12 22:27:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkenkoudeikou%2Fentry-10150731326.html
... ヒップが3.5センチ、二の腕が3.2センチ、右の太ももが6.2センチ、左が5.5センチ、ふくらはぎが2.8センチとそれぞれ細くなっていました!おかげでダイエット前に目標として買っておいた、ワンサイズ小さい服が着られ、ほんとうによかったです。... 健康 ファッションブランド 旅行

▽キノコの森!(笑) (2008/10/12 22:24:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstudio-dune-baku.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-12
....ってか、ほとんど私一人のお喋りだった^^;)、 美味しいものを頬張って、 お腹も心も満足や～(笑) 明日からダイエットせななぁ....(^^; 何しろ、喋るエネルギー充填にパン食べまくってたから.....(U_U; とある勉強のため

▽[怠惰日記]棚からぼた休日 (2008/10/12 22:24:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Flazycliant%2F20081012%2F1223821450
わけですが、なんとか今日持ち直したので、こんなときこそ有意義に休日を使わねば!ということで、意味があるのかないのか怪しい買い物を重ね、レコーディングダイエットしているくせに普通に韓国鍋を食べ、なんとまあ自分をコントロールできてない感丸出しな休日なんでしょう。と

▽広告 ダイエット(その53) (2008/10/12 22:22:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fkagohara0802%2Farchive%2F88%2F0
電気不要、ハンドバッグにも入るたった92グラムという軽さで、化粧の上からでも使用可能、しかもたった「3分」コロコロ転がすだけで簡単に今大流行のリンパマッサージができます。人によっては本当に驚くほどフェイスラインがリフト・アップする、画期的な小顔美顔...

▽24年前のカセットテープを聞いた。 (2008/10/12 22:21:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fkazgeo%2F20081012%2F1223821274
「ステレオ」を引っぱりだした。オーディオセットなどというものは,最近の電気屋のチラシで見ることはなくなったが,かつては男子の趣味として,それなりの地位を確立していたものだし,あー,次はスピーカーはこっちのメーカーがイイかなーと悩むふりをしながら

▽お気に入りの飲み方 (2008/10/12 22:18:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fennaj%2Fentry-10150560677.html
紅茶にこれを割って飲んでいます これが結構美味しくて、 まったく豆乳が気になりません。もちろんそのままでも大丈夫なんですが、 紅茶で割ったほうがより美味しく飲めるかな・・・ トライアルセットもあるようなので リンク貼っておきます。ダイエットにも効果があるので 頑張ら

▽体重管理 (2008/10/12 22:13:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftabibitotati%2Fentry-10150719004.html
朝と夜で一キロも増えていた。シンジラレナ～イ 普通に家事をして、普通に食べていたのに。ヘルスメーターの故障・・・??でもなさそうだし。とりあえず簡単なダイエットから、、、 毎日、体重等を数字だけで書いていたけれど、折れ線グラフにしようと思う。(前

▽この秋は・・・ (2008/10/12 22:12:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchala-la%2Fentry-10150718580.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから どうせダイエットしようなんて思わなくても体重は減っていくと思われます。なんせ忙しすぎる。休みなんてないし。あえて言うなら『メンタル崩壊ダイエット』。早く年が変わってほしい・・・

▽‥‥ (2008/10/12 22:11:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhalblog08%2Fentry-10150717412.html
胃が痛い 心臓も痛い なんでだろ 死にそうだ...あぁあ‥ イケパラの最終回、 再放送の録画見てるんだけど 泣けるね。(笑) 容疑者xの献身 新幹線で本読んだけどよかった!あたしの頭ぢゃ映画だけだと理解できないらしいから、予習。笑 寿司わおいし

▽長玉は体育会系レンズだ！！ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fonsen_yume%2F44661394.html
まあ普通の筋トレをしていても、必ずしもレンズを支えるのには適切ではないと思うので、場数を踏んで重さに慣れていくしかないのだ。 そうすると、いつの間にか変な筋肉が付いてくる。 そしてそれは、レンズを支えるということに特化...

▽こうろぎ運動公園のプールで (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkappa67.at.webry.info%2F200810%2Farticle_5.html
毎日筋トレをやっているので肩の筋肉が悲鳴をあげている。 やり過ぎかもしれない。 スタートの指導が終わってから、Nコーチにバタフライを見てもらった。 予想通り以前より、伸びがなくて悪くなっていると言われた。 8月頃から...

▽筋肉痛 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbt-nikki.seesaa.net%2Farticle%2F107982675.html
筋トレをやっていると筋肉痛になります。 あとは激しいスポーツなどをしていても次の日に筋肉痛になってしまったりします。 ですが、時々次の日ではなく何日か後になって筋肉痛になることもあります。 これは今まで一般的には年を取...

▽大量の汗が出る理由 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F107982074.html
━━筋トレ法の最高傑作━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には現状を打開するために お勧め致します。...

▽no title (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnizi-3.jugem.jp%2F%3Feid%3D86
筋トレも全然やってないし。 もうダメだ僕は。 というわけで、もうそろそろ何かしないとヤバイ!! と思っています。 けど、何をしたらいいのかわからない!! 誰か良いアイデアをくれ! 『じゃあ水泳やめれば?』っていうのはダメ。 これ...

▽クランクアップまじか！？ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnakano-showten.seesaa.net%2Farticle%2F107981250.html
勇幹は本日9日目! 天気にも恵まれ、本日は 筋トレ?シーン?? ただ太陽がとても重要だった為、 撮影にはたっぷりと時間が取られ・・・ が、なんとか本日も無事に終了。 また明日6:45入り!! 熱い最終日を迎えろ!!!...

▽o脚体操 / 2008年10月12日(日) (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fokyakun%2Farchive%2F215
デスクワークなので、机の下でのO脚体操。★ちょこっとした時間にできる骨盤体操。★腹筋1.O脚・骨盤のゆがみがある場合、筋トレなどの効果は出にくいでしょうか(続きを読む). チェストベリーバストアップ効果があると言われる「...

▽《一週間の区切り》 (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F15571408.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
ただ、ここの所、筋トレとエアロバイクの練習のお陰か、今までとちょっと疲れ方が違った、今までは死ぬほどきつかったが、今日もきつ...そしてその練習の後、30分位の筋トレを行う。 その練習の結果が今日の練習では多少出たような...

▽食欲の秋、スポーツの秋、そしてお酒の秋！！！ (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhjdxq143%2F45268493.html
六本木のティップネスで、ランニング、軽い筋トレ(重いのもてなーい)そして、水泳!といきたいところですが、水着を買っていないので今は泳いでません(*^_^*)そのうち買います。レーザーレーサー! ブログを見て頂いている方、気軽に声...

▽レモンの無料情報・魔法の質問で暗示ダイエ.. (2008/10/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F99lemon.seesaa.net%2Farticle%2F107978920.html
～もう筋トレで悩まない!!～・特典、レビュー、口コミ、評価、感想など。 ●こちらもレモンの無料情報です。 ◆最先端科学が解明する英語の発音の秘密 ◇最先端科学が解明する英語の発音の秘密 英語の発音やリスニングを学ぶ事...

▽meine Melone ist kleiner!小さいメロン・・・ (2008/10/12 19:41:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Feesmann55%2Fe%2F2d39ca8042af851f054a6abbb27c5236
パパ、そんなにがっかりしないで!ダイエットでしょ!ほらほら、食べるよ!(ヤン) ま、いっか・・・、いつも大人が我慢するんだよね(パパ)

▽外食 (2008/10/12 19:38:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkasumisou_1959%2Fe%2F09a3775cf586ed3e117eafd00af01056
今朝の体重 48.6 お寿司 食べに行って来ました 気をつけながら食べてきましたよ。「goo」ダイエットに載っている食べ方で食べてきました。なぜか、デザートの「タルト」まで食べて来ました。どうかなあ 現状維持かなあ。最近、なんだか胃が出てきた

▽バナナダイエットvs美肌ダイエット (2008/10/12 19:34:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbetty.de-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F10%2Fvs_848a.html
お客様のの中でバナナダイエットをされている方がいますが、 今バナナが売り切れ続出で、買うのが大変らしいです。本当にバナナだけで痩せるのかな?と疑問も感じますが・・・。私は食べないダイエットなので、体に悪いので、 ドクターリセラの細胞再生サプリメントの美肌プラスと美肌

▽そりゃそうだわな (2008/10/12 19:33:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnikisan13%2Fe%2Feb6afec0a5c37d669f85c03ad79c485a
今日、買い物に行ってびっくり。ズボンのサイズが、いつの間にかSだった。ということは、クローゼットにある 冬物のパンツも・・・ぶかぶかの予感・・・。冬になればちょっとは戻るかなぁ。みんながうらやましくなるくらい、 ダイエットがすすむすすむ。かりっこりだぁ。肩幅だけ、妙にしっかりしてる

▽◆お鍋の美容効果◆ (2008/10/12 19:32:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcos-pa%2Fentry-10150640011.html
鍋をご紹介!-燃焼系キムチ鍋- キムチ鍋と合う豚肉、多く含まれているビタミンB1は糖質をエネルギーに変えてくれるので、ダイエット効果があります。このビタミンB1の吸収を助けるのが、ねぎやニラに含まれるアリシンなのですがアリシンそのものにも代謝

▽こっそり・・・・ばれちゃってますが・・・(ノ_ (2008/10/12 19:30:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famiwaky.blog119.fc2.com%2Fblog-entry-220.html
でもプラス思考に オークションへはこちらです 里親さまが決まらなかったら、懲りずに再出品しま～す 体重増加が止まりません・・・・ 今日からレコーダーダイエットをしようかなと思ってます。書くだけで痩せたら本当にいいだろうなぁ。私の場合、甘い物の食べすぎなので、

▽当分ダメ。 (2008/10/12 19:30:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpoltrone%2Fentry-10150639314.html
スーパーに行ったら たくさん が置いてありました。朝バナナブームは一段落でしょうか。(^_^;) 友人がこの朝バナナダイエットをやったけれど 全然効果なかったそうです。(-。-;) しかし2週間で3キロぐらい痩せた人も いるんですって。(@_@) で

▽やっぱり晩ご飯♪ (2008/10/12 19:28:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnyamo-om%2Fentry-10150638530.html
電話くれて元気でた(*^_^*) ☆さんま ☆焼きなすみそのせ ☆バターまいたけ マイブームはアロマキャンドルです♪♪♪ あ☆おススメ!!かぼちゃスープw

▽食べ過ぎ (2008/10/12 19:27:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fwhisper-vo%2Fentry-10150639832.html
なんかあんま更新してなかったから書くよー 今日婆ちゃん家に泊まりに来てるから色々食べちゃったよー。今日はダイエットOFFって事で!

▽朝マック! (2008/10/12 19:24:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhanakosaipan%2Fe%2F14925c1430940fc229704131616fdf38
本日の体重 増量46.2K 昨晩は 主人と子供が出かけてしまったので私も友達誘って飲みに行った。3件もはしごしてしまった。お友達は昨晩うちに泊まったもらい朝は マクドナルドに 子供も連れて行った。久々のマクドナルド。カロリー 高いだろうな もうな今

▽久しぶりの釣行日記 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkorotaman%2Fdiary%2F200810120000%2F
この竿をつかいこなせるようになるには筋トレしてムキムキになるしかありまへんですだ(≧へ≦) 今回はスピンのAとボロンでやったんですが、スピンは風が吹くと竿先がゆれますがボロンはまったく竿先がゆれずウッチー等の当たりが全然...

▽堕落生活 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpeacefulday379.blog96.fc2.com%2Fblog-entry-210.html
・・・いっつも、ゴキゴキならすからかな～; ノドはのどあめを一日8個のペースで消費したので、もう大丈夫です。(笑 てか、筋トレサボタージュしすぎだ・・・今日から、またやろう;...

▽かおりの生活お悩み解決情報・魔法の質問で.. (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkao002.seesaa.net%2Farticle%2F107978063.html
～もう筋トレで悩まない!!～・特典、レビュー、口コミ、評価、感想など。 ●こちらもかおりの生活お悩み解決情報です。 ◆最先端科学が解明する英語の発音の秘密 ◇最先端科学が解明する英語の発音の秘密 英語の発音や...

▽ホウレン草で鉄分補給 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsasayakatomo.seesaa.net%2Farticle%2F107976992.html
いつもの1.5倍くらいの時間をかけてストレッチとか筋トレとかステッパーとかやったからにちがいない。 何事もやりすぎは良くないですね。 私の場合、こんな日はとりあえず、リポビタンDを飲むとかなり元気が出てくる。 夕方スーパー...

▽久々の休み(ﾔｯﾀｰ (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzwex.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
そうだ筋トレしよww ～1時間後～ ふぅ・・・いい汗かいたぜwww(・ω・´;) さてと・・・なにしようかなぁ・・・ 暇 ちょっくらオンラインゲームでもしよ(c21) あ～面白かった～ 何かが...

▽いいねー。いい感じだ。 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhukkinbokoboko%2F1983854.html
ちなみに僕はいつも夜に筋トレしにジムに行っている。朝は基本的に弱いので(特に平日は)。 仕事が終わって...いまは、1日に1ボディーパートで週5日の筋トレ。2日休み、だけどこの2日に有酸素をやっている。 ちなみにこんな感じ...

▽疲労が爆発して… (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffuwari-fuwari-002.seesaa.net%2Farticle%2F107975023.html
平日は仕事で疲れて夜中に帰ってきたところに筋トレをし、 休みの日は疲れているに休まず水泳などの激しい運動をした所為です。 最近ではごく稀に咳がでる程度まで落ち着きました。 でも、今週半ばくらいに舌先に口内炎ができました...

▽この１週間 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhide15.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
10月5日の朝、筋肉痛が出るかッと思ってましたが、サボりながら行っている筋トレ・ストレッチのおかげで、筋肉痛はなし...筋トレ・ストレッチ・ウォ－キングはヤル気が出ず、踏んだり蹴ったりのあたくし…。 10月11日...

▽１０/１２のトレーニング (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fysman_mokusiroku%2F44657910.html
金曜日の筋トレの筋肉痛がまだ治りません・・・ 14:45～15:45 ボディコンバット(スタジオプログラム) BC26-ALL ↓ 16:00～16:20 ストレッチ(スタジオプログラム) ↓ 16:25～16:40 プール...

▽脚痩せ ブログ / 2008年10月12日(日) (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasekk%2Farchive%2F102
これから計画的にトレーニングして行きたいのですが、私はマシンや自重で自己流の筋トレしか経験が無く、うまく...私は、「そんなダイエットは体に悪いし、ただ痩せただけでは格好が悪いから軽い筋トレをしろ!」と、云っているのです...

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]]> ダイエット情報 http://d00093.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%83%85%E5%A0%B1/%E6%9B%B4%E6%96%B0%E9%80%9A%E7%9F%A5%20-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%83%85%E5%A0%B1-_62 Mon, 13 Oct 2008 11:24:14 GMT d00093.blog.shinobi.jp://entry/62
▼ダイエット情報
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▽バナナショック (2008/10/12 16:56:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fweed-east-weblog.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-2b48.html
しとるだぁー。みの○んたとかいう都会のモンのテレビの影響だか知んねぇけど、バナナが入荷しねぇっぺさ。入ると飛ぶように売れるんだよ。すっげぇーなぁテレビっつー箱は。と、いうことです。ダイエットもほどほどに。家に帰ると久しぶりにエレキバイオリンを4時間弾きまくってました。突然

▽祝☆100回目 (2008/10/12 16:54:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsusiechan%2Fe%2Fdbdb73814b8a6db2d33c6a2644964103
なろう!ってなことで かつては、わたくし、和食党だったのですが、 なぜか最近、すっかりお肉党になってしまい… 歳のせいでしょうか ダイエットを気にして、お肉を食べないという女性も多いようですが、 女性にとって良質のタンパク質を得ることは、 美容や老化防止に

▽努力☆ (2008/10/12 16:46:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fonigirileader.hamazo.tv%2Fe1499122.html
この前オネエ☆マンズでやっていたはるな愛のダイエットを毎日やっています(´▽`*;) 少しウエストが細くなってきている気がします(*´艸`) そのエクササイズやるのも効果が出て楽しいし、レコダイも続けられています(*

▽キュットバランス!ダイエットサンダル (2008/10/12 16:36:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmizuocity.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-7.html
不思議なデザイン,キュットバランス、ダイエットサンダル キュットバランス 3,980円 男女兼用フリーサイズ Ads by 電脳卸 日本テレビ系の爽快情報バラエティー スッキリ!!を、ごらんあれ 10月14日(火)予定 9:20頃～放送予定

▽太もものダイエット (2008/10/12 16:35:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkouryblog.at.webry.info%2F200810%2Farticle_280.html
ダイエット 関連無料レポート 『太ももの ダイエット 』 普通の ダイエット に成功しても 太ももや下半身部分をきれいに、 ダイエット するのは、なかなか難しいでしょう。体重を押さえられたら次は、 太もものラインを、美しく ダイエット させましょう。... 健康ファッションブランド旅行株式為替競馬保険パチンコ介護

▽☆ダイエットレシピ!☆にらときのこのヘルシースープ (2008/10/12 16:30:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmako351%2Fentry-10136630573.html
div align="center" font style="font-size:20px;" color="#FF0033"☆ダイエットレシピ!☆/font bにらときのこのヘルシースープ/b カロリー 35 kcal(1人分換算) 材料4人分 ニラ 100g 生シイタケ 60g エノキ 100g 鶏がらスープ 800cc 調味料 しょうゆ 少々 塩 少々

▽おんぶ紐、検討中～ (2008/10/12 16:29:25)
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抱っこ紐ではなく、おんぶ紐を購入しようかと検討中です。自宅に帰ってから、赤ちゃんをおんぶしながら洗濯や掃除をしようと思いまして・・・ いっぱい種類があって、どれにしようか迷っちゃいます～ お勧めがあったら教えてください *******

▽パンダマグネット エッグタルト (2008/10/12 16:27:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fktaihime%2Fentry-10150410126.html
サントリー烏龍茶についていた パンダマグネット★ エッグタルトを持っていま～す

▽太もも ダイエット 方法 (2008/10/12 16:26:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkenkoudeikou%2Fentry-10150572640.html
... (金)am9:59まで!!詳しくはコチラ!発売と同時に完売!完売!★7時間で100個完売★こんなにかわいい下着でダイエットできるなんて…たるんだお尻・太ももに喝!ゲルマニウムのパワーで24時間攻撃しちゃおう!!【ボディーク スリミングショーツ】03 商品価格 ...

▽ダイエット (2008/10/12 16:25:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaho-81-04-11%2Fentry-10150571875.html
何ダイエットする?参加中 最近高カロリーなお食事ばかりなまほです・・・ おまけに間食も多いです・・・ 外食が週5回です・・・ あぁ・・・(涙) 夏はストレスダイエットな感じでした・・・ 秋冬は是非是非そうじゃない事を願います・・・ そういえば最近外食ばかりで忘れがちですがまほ炭水化物夜だけ抜くぞダイエット

▽日が空いたけど構わず更新 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyanpachi.seesaa.net%2Farticle%2F107970838.html
職員が会議室にバーベルを持ち込み、ごみ収集業務の合間に筋トレをしていた好意的にとらえれば、ごみ体力勝負な職務のために休憩時間にもトレーニングを欠かさなかったとも取れるが。無理か。 【新】カレーやシチュー入り入浴剤...

▽休日は (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fice_man_jo%2F1977215.html
100才超えても元気に走れる方もいますからね!見習って良い老い方をしたいです。 何よりもお腹がポッコリしてるオヤジには絶対になりたくない!!! 今回は3連休なので3日間タップリとジョギング、筋トレに励みます!...

▽再開 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyorokuhiguti%2F45019191.html
激痩せで筋力が落ちてしまったので、筋トレ用のグッズとか買って、戦闘力全盛期の頃に戻そうかなとも思ったのですが、やめました(笑) 今は肉体的なビルドアップよりもやらなくてはいけない事があるので。 そして只今三連休中。 昨日...

▽ゴルフスウィング / 2008年10月12日(日) (2008/10/12 19:08:00)
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...ヘッドスピードを上げる筋トレを教えてください。1月から毎日昼休憩に野球バットでゴルフスウィングを始めました。最初は20回を...この筋トレではだめなのでしょうか。何かいい筋トレはないでしょうか?(続きを読む) 私130台の弩下手...

▽感動しがち (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fheatislan.exblog.jp%2F9673259%2F
妹の星座の星占いが良かったことが嬉しくて泣きそうになったり。 (筋トレという星占いに最近夢中です。) 懸命なものに弱いです。 どういうことになったとしても、これでいいのだと少し思える様になりました。...

▽オフシーズン (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcm_8_cm%2F1975196.html
冬は地道に筋トレ・・・ このオフシーズンの間に飛び込み&専門のブレを 完璧にしたいんですっ☆(私の中学の近くに幼稚園の室内温水プールがあるので 毎日の練習で使わせてもらってます) ブレのキックってずーーっとやってる...

▽今日 (2008/10/12 19:08:00)
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自宅で筋トレ,ストレッチと最近のパターン通りでした。 色々ぱっとしない時こそ,仕事も頑張り,また運動したりして気持ちをポジティブに持っていくことが 大切。未来は現在の気持ちで決まると言っても過言じゃないか。 これからF1を...

▽凄い回復力だ (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbokunchiatashinchi%2F1973203.html
タクマは問題無ければ来週から筋トレ、後半にはチャリ練再開で、 月末の土手練テストからコースにという計画です。 で、今日はリハビリの温泉治療に行ってきます^^...

▽【運動系】今日 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frenkun1021%2F18228972.html
...朝バナナの流れでエアロバイク60分、筋トレをやっちゃいました。朝からとても疲れましたが、全てこなしてこの時間(^O^) さて・・・今日は何しようかな(゜-゜) 寝るのは勿体ないのでどっか出掛けてきます(^-^)...

▽流星の絆 中島美嘉 (2008/10/12 13:49:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdoradodorama%2Farchive%2F6
楽しみです。流星の絆 中島美嘉 リンク:http://www.mailpia.jp/r/www.aarhij.com/money/" target="_blank"マネーサプライ 経済発展 リンク:http://www.mailpia.jp/r/www.aarhij.com/tahiti/" target="_blank"Te Ra KYOKO タヒチアンダンスダイエット リンク:http://www.mailpia.jp/r/www.aarhij.com/buta

▽気持ちは・・・ (2008/10/12 13:41:22)
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ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 ダイエットせねばと思っております(≧ω≦) 彼くんといると夕食が夜食の時間帯になります。ここで食べなければいいのでしょうが、朝は食べないかずんなので、一日一食では耐えられず食べちゃいますΣ(|

▽体重 (2008/10/12 13:40:57)
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風邪でひどい下痢です。おかげで体重が全然増えない 体重61キロ 体重のmaxを 63キロと決めました。

▽すごい・・・苦笑 (2008/10/12 13:39:38)
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?(笑) もう次の日が恐ろしくて眠れませんよー(笑) まぁ、爆酔しましたが。・・・(笑) そんで、今日体重計に乗ったんです。あ、私一応ダイエット中なんですが(笑) あまり異変を感じ取れなかったんです 昨日あんなに脂を含んだのに・・・ 浮かれ

▽お相撲番長 (2008/10/12 13:36:59)
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ガーーーン!!!・アメーバテトリス番長 ・テトリスオンライン

▽オリーブ油が空腹感を撃退、食欲を制御 (2008/10/12 13:35:57)
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。◎オリーブ油に多く含まれる一価不飽和脂肪酸は、満腹を感じている時間を長くするようです。【オリーブ油が空腹感を撃退、食欲を制御】 ◎イタリアンや地中海料理のようなオリーブ油を多く使用した食事は、減量_≫ 全文 10/11/2008 関連: ダイエット、抗肥満 、

▽祭り♪ (2008/10/12 13:34:06)
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今、どこの神社も秋祭りですねぇ。日曜日なので、今日も実家です。父が、祭りの用でいろいろと出掛けてました。なので、私たちも神社へお散歩です。エルさんがドンドンやっていると、おっさんが!!!怒られると思った _ そしたら。。。『神

▽果汁がおいしいケータイゼリーって知 (2008/10/12 13:32:07)
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～ 完熟マンゴー2個、ブラッドオレンジ、シーワーサー、アップル、パッションフルーツ の5種類の味です。早速、ブラッドオレンジを飲んで?食べて?みましたが、本当に果汁がおいしい～ ゼりーなので腹持ちもよく、ダイエット中の私はお昼に飲んでみましたが、 今、午後3時になっても

▽クラゲ@加茂水族館【ロハスな生活で健康&ダイエット (2008/10/12 13:28:13)
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山形県鶴岡市にある「加茂水族館」が、下村脩さんがノーベル賞を受賞したことで、賑わいをみせているそうです。そう、その主役は下村脩さんが発見した緑色に光る蛍光タンパク質を持つ「オワンクラゲ」。加茂水族館は国内だけでなく海外の水族館の中でも一番

▽おーやーつー (2008/10/12 13:26:48)
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今日は早出の変則シフトなので、ご飯も変則的～ 夕方までのつなぎに青汁ヨーグルトー。粉末青汁なので水っぽくならないし、苦くもないのでなんか健康的w

▽ヴィクトリア（ウエスト） (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffuh0220.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-3d3f.html
昨日の筋トレが効き過ぎちょるので、今日は休養日。朝イチでマッサージ行って(今日は山本梓そっくりのカワイイ担当さんだった)、C'Bでパック消化して、またオカンのお使いして、帰宅。ヴィクトリア大好き!なので、ついでに自分の分も...

▽硬式テニス練習法 (2008/10/12 19:08:00)
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【硬式】テニスのコート以外でできる練習《筋トレ、ランニング、素振りなど》の適.... 【硬式】テニスのコート以外でできる練習《筋トレ、ランニング、素振りなど》の適切な練習法を教えてください。現在、高校の部活で...

▽今日のplan！ (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsky-03150%2Farchive%2F2
3時～4時筋トレ 夕食は、わかめとトマトのサラダにしようかなぁ・・・ 最初っから無理すると挫折しそうだから初めはハードルを低くしておこう Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/sky-03150/archive/2...

▽skateboard＋筋トレ (2008/10/12 19:08:00)
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筋トレいきました 腹筋と上半身を主に鍛えてるんだけど なかなか腹筋が付かない 割れるまで鍛えてやる skateboardの練習場に行ったら人が多すぎる きれいお姉さんが犬と散歩していたかなり癒された skateboard久しぶりやったからか...

▽久しぶりの休日 (2008/10/12 11:10:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fp-gura.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-20b2.html
ても過ごしやすい♪♪ ここ2ヶ月間はもの凄く忙しかった それも、この3連休の前日ひと段落しました 今日は、何ヶ月ぶりだろう・・・何処にも出かけず、まったりと過ごしてます ダイエット中にもかかわらず自分へのごほうび にプリンを・・・ (*ノωノ)キャ♪美味し

▽10/12(日) 晴れ 仕事 (2008/10/12 11:08:43)
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朝体重/体脂肪率 93.5kg 26.5%夜体重/体脂肪率 kg %万歩計 歩kal 07:30 野菜一日これ一本小パック 67kcal08:30 ナシジュース 80kcal

▽美容全般・健康グッズ・健康食品 販売 (2008/10/12 11:08:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsena21web.cocolog-nifty.com%2Fhiphopabs%2F2008%2F10%2Fpost-d10c.html
ノリノリダンスエクササイズDVD♪ ヒップホップアブス 販売2007年2月にアメリカで発売されるやいなや、驚異的な大ヒットとなったエクササイズDVD「 ヒップホップ アブス 」がついに日本上陸!6日間ボディデザイン・プログラムDVDの販売!... 続きは こちら

▽ダイエット (2008/10/12 11:08:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffuturo24%2Fe%2F5ddbc323a7282fc8b01dcfed84d2084d
います もうひとつ。これも最近流行りの「美腰ダイエット」 SHINOさんという方が発案されたそうなのですが、 毎日5分、腰を回して骨盤を正常な位置に戻すだけで痩せる、 という女性なら誰でも興味を持つ ダイエットです。いつでもどこでもできるという手軽さから

▽朝バナナダイエット。 (2008/10/12 11:07:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fchibi-pooh%2Fe%2Ff17d99e6773bd064e322e39dc2ae4c22
金額です。思わず買ってしまいますが(笑) 朝バナナダイエットのためではなく とりあえず 栄養補給のために バナナを食べてます。ダイエットよりも まずは 体力をつけるほうが先決なので それにしても。。。納豆やら寒天やら 簡単にダイエットできるものに 弱いなぁ～ あぁ～あと。。。スキムミルクや

▽たばこについて・・・パート2 (2008/10/12 11:03:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyasetabuta.blog49.fc2.com%2Fblog-entry-4.html
今回はたばこに含まれる成分の効果を載せたいと思います 前回はタバコに ニコチン・タール・一酸化炭素 が含まれているといいました ・ ・ ・ ・ ・ 気になるその影響は 動脈硬化を引き起こし、心臓に負担をかけます 喫煙を習慣づけさせるのはこのニコチンなのです がん細胞の

▽小学生、中学生に「雑誌ニコラ」が流行 (2008/10/12 11:02:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fk726252%2Fe%2F1defdf3e1708c668167874b91fb22207
、レビュー、動画、公式サイト、オフィシャルサイト、ユーチューブ) ●面白かった映画一覧(ネタばれなし) http://www.mailpia.jp/r/k53297.web.fc2.com/fcbenri2.htm ●ダイエット食品のまとめサイト http://www.mailpia.jp/r/k53297.web.fc2.com/fclinktoushi6.htm ●「はてなブックマーク500!

▽ダイエット (2008/10/12 11:02:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flurve637.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-2074.html
やすいわー。腹の肉を複数人に指摘されたので今日から減量します。保険も100%いったし、ストレスもないし、本気でダイエットせねばきっとずっと痩せられない。先日の健康診断で、松浦に来た頃の体重+鳥取にいたころの体重を見て愕然。そしてそれ

▽村上春樹、 村上春樹 新説 ※ここには村上春樹 (2008/10/12 11:01:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.qlep.com%2Fblog.php%2F169820%2F195630
つけて、西洋風にベッド・ 村上春樹 が気になっちょるらしく、私にも色々と 村上春樹 の事を話してくれました アンテプリマ ワイヤーバック 新しい論をありがとう!!友だちが バナナダイエットが流行っててバナナ売り切れで ない アカプルコ エルメス 確かに、私は 村上春樹 を信じすぎていた。村上春樹 のように、

▽キャベツダイエット (2008/10/12 10:58:25)
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キャベツダイエットってご存知でしょうか?キャベツダイエットというのはキャベツを使ったダイエットの方法なのですが、食事をとる前にキャベツを食べてからよくかんで、そして普通に食事をとるという方法のダイエットです。これは食事をする前にキャベツを食べること...

▽ナンバーズ「第２４４６回」予想 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmidorinonumbersroto.seesaa.net%2Farticle%2F107961625.html
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▽増量。 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgayber.jugem.jp%2F%3Feid%3D896
そんな訳で昨日はあいば動物園とぶらっでぃまんでぃを垂れ流しながら筋トレに励んでおりました。 てか、どっちの番組も時間同じだったからCMになったら変えるという手法で見てたから内容とびとびだったけどね! あーばさんもたけるも...

▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpromo.seesaa.net%2Farticle%2F107961008.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...

▽はずれる素人の穴馬予想（競馬） (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjbbxr630%2F2012650.html
大阪スポーツ新聞の無印から 穴馬 アグネストレジャー 今回は ほぼ印があるので1頭だけです 消しの馬 サクラメガワンダー 末脚 オースミグラスワン 休み明け(迷った挙句) スーパーホーネット 距離 ドリームパスポート ...

▽10月12日。。。 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flastman222.seesaa.net%2Farticle%2F107960380.html
家に帰ってから久しぶりに筋トレをやる。 最近筋トレをやっていなかったから、 腹筋は衰えている感があったが、...これから少しずつ筋トレをしなくてはと強く思った。 12日:今日は洗濯をして、バイトまで勉強。 そしてバイトを...

▽麻倉えな（１９） やっちゃった～！ (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdvds.seesaa.net%2Farticle%2F107959391.html
麻倉えな 生年月日 1988年11月16日 Tall:156cm B:88cm(Eカップ)W:57cmH:83cm Shoes:23cm Clothes:7号 ■特技:筋トレ・ソフトテニス ■趣味:ショッピング ■血液型 :A型 ■出身地 :東京都 ■性格:サバサバしてます...

▽僕らの無人島 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Friratamago%2F1962194.html
「つよリン筋トレ?似合わなーい!」 刹那がケラケラと笑う。茉莉はなにを言っていいか解らなくなっている。 「うるせえ!お前らはなにしているんだよ!!」 「ケ・・・ケンカはよしなよぉ。」 茉莉は目に涙をためていた。刹那は...

▽かぼちゃのそぼろ煮 (2008/10/12 19:08:00)
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またまたお気に入りのヘルシーメニュー。 今回は「かぼちゃのそぼろ煮」。 一人分を作るなら、鍋で長時間煮込んだりする必要もないし、 手軽にパッとできるので、便利×2。 作り方 1.かぼちゃを適当な大きさに角切りにする。 (市販の...

▽土曜は廃人 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fowl_lll%2F55368619.html
夜筋トレしようかと迷ったのですが、やめておきました。 ぶり返しが怖い今日この頃。 2週間くらい出来ていない気がするのでそろそろ復帰しようと思います。 身体動かさないと日々の業務が辛いですし、何より私のやる気がそことかなり...

▽弱いものいじめはダメです 「★つ・ぶ・... (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fonsenwain%2Fdiary%2F200810120000%2F
週に2～3回わずかな時間ですがジムに行って筋トレとランをしております 時間帯の為か大先輩が多く見受けられます ある日のパウダールームで 「まったく株価はどうなっちゃてるの。これじゃ年金も貰えなくなっちゃうじゃないの...

▽かさまロイヤル 雨・くもり・晴れ (2008/10/12 7:27:00)
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10/11(土) 南53 西38 91 平均87.5 バーディ1 合計3 イーグル0 合計0 2回 8,500+700+2,100=11,300 27,000

▽腕組みダイエット (2008/10/12 7:26:50)
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最近、すきま時間にやっているのが、 腕組みダイエット 簡単なのに、効いている感じがします

▽おもしろさはコンビニだけど… (2008/10/12 7:26:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnyangedaisuki-0211%2Fentry-10150412501.html
とても助かってます。使用頻度は低いんですが… しかし、普段の買い物は スーパー系に行きます。コンビニで何でも購入してたら 大変ですからね。【最新版】 コアリズム ■DVD4枚組み■日本語吹き替え版■CORE Rhythms ￥4,480 Amazon.co.jp パーフェクトプラス ダイエットビスケット 24枚 ￥239

▽那覇まつりと奥武山運動公園 (2008/10/12 7:26:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flinux4421%2Fe%2F24c8757c9681a41089ef0d1451b7d437
オリオンビールは安い 家の周辺の居酒屋でも夜八時までは生ビール一杯90円ですよ なんなんでしょうこれって!!そりゃ外食増えますよ 2日に1回は外食してます・・・・ そのため体重増加中ですね 沖縄の部屋 アロマテラピー・お香の部屋 サプリメントの部屋 ダイエットの部屋 アトピー

▽ダイエット↑↑ (2008/10/12 7:24:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbobu425%2Fentry-10150412688.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから この秋ゎたしは 『プチダイエット』をします ←プチ* なぜかって?それはまあ・・・秘密で★ ((笑。 とにかく,プチダイエットです ?味は秘密で ←コレも* みんなはするのかな?? ゎたしだけってコトはなぃよねぇ～。★ミ じゃあ皆さんも

▽だーいえっとー (2008/10/12 7:23:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffourteenth%2Fentry-10150412275.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 プレミアム ?なんでやってみたw ダイエット すか・・・← 目指せ-3?だね!!親からは「 チーム-3? 」とかって笑われてるけど・・・← そんで、目標は 43? !!体重バレちゃうね 何ダイエットか・・・ バナナ ??どっかの馬鹿が「あんな

▽今日だねww だねっ (2008/10/12 7:23:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Frikako311%2Farchive%2F4
て…2年前?だね… あんときはまだまだ 細かった この二年間でいったいうちは どんだけ 太ったんでしょう さぁ・・・この前からダイエットが始めリました 今現在はいい調子 ー1.6kgだZe まだまだ痩せたい 笑 きょーは補習校・・・めっちゃめんどくさかった 久々にまともに勉強した

▽たまたまラーメン屋 (2008/10/12 7:22:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F4275abe%2Fe%2Fd5d0bdf039880e3c36d42cf25a76ebd3
ダイエットしていても食べたくなるのがラーメン 鶴見のおいしいラーメン屋を探してはや半年 偶然入ったラーメン屋で、おいしいラーメンに出会えれば これまでに2軒の、私好みの純粋な醤油ラーメンを出してくれる お店を発見 でも、毎日行くんじゃ、その有り難さがわから

▽ダイエット作戦 【入門編】 (2008/10/12 7:22:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcalmocafe-life%2Fentry-10150217770.html
;^ω^A さて、そんなカルモ・・・お友達からダイエット方法の質問を受けるコトがあるので、 【まずは、今より太らないコトが大切】 だという話をします。ダイエットといえば、食事を減らす、もしくは一食をサラダやダイエットフードに代替したり、 好きなお菓子を我慢し

▽初☆ (2008/10/12 7:17:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaanami%2Fentry-10150409949.html
おはよぉございますヽ(゜▽゜) 今日の朝ごはんは～～～～ SOYJOY(ノ>∀

▽分析 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshow-go.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
リフティング コーンを置いてのドリブルからのシュート練習 筋トレ ここにいるメンバ－には誰にも負けたくありません。 その気持ちだけはしっかり持っておこう。 そしてその気持ちをバネに練習です。...

▽現金自動収集機（FX版） (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F76755211.html
現金自動収集機(FX版) 販売価格: 18,000円 販売元: 壱岐 義一 動きの反する複数の外貨で最大限のスワップ金利を獲得する方法 ...

▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107954066.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 人気AV女優と974人斬りのセックス達人が教える!女を失神するほどイカせまくり、虜にしてしまうセックス術 肥田木...

▽ありのまま今起こった事を話すぜ! (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpunkis.exblog.jp%2F9671694%2F
『おれは床で筋トレをしていたと思ったらいつのまにかベッドで寝ていた』 な…何を言ってるのかわからねーと思うがおれも何をされたのかわからなかった… 頭がどうにかなりそうだった… 夢遊病だとか記憶喪失だとかそんなチャチな...

▽脚やせストレッチ (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fxoyvtnwk%2Farchive%2F38
脚を細くする方法を教えてください脚を細くする筋トレとか体操があれば教えてください http://www.mailpia.jp/r/rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1418346499 私は中3の女子です...

▽綺麗 痩せたい / 2008年10月12日(日) (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyasetaidiet%2Farchive%2F311
...(ストレッチ、お尻・お腹・足・太もも・胸・腰の筋トレ計15分、有酸素運動2～3時間ほど、ヨガなどして...取るべき食品や栄養素、筋トレをもう少し増やした方が良いなど・・ご意見があれば教えてください。(続きを読...

▽セルライトマッサージ 器 / 2008年10月12日(日) (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkahanshinyase%2Farchive%2F108
筋トレとマッサージ どちらが先?? こんにちわ☆体を引き締めたくて、筋トレを腹筋や腕立て等、8種類を各20回程セルライト&むくみ防止のために、家庭用エンダモロジー器でマッサージをしています。これは、どの順番で行うのが体を...

▽ゴルフヘッドスピード シャフト関連､ゴル... (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyrofbbjvua.blog42.fc2.com%2Fblog-entry-366.html
ゴルフでヘッドスピードを上げる訓練(筋トレ?家で出来ればありがたいです)で何.... ゴルフでヘッド...ヘッドスピードを上げる筋トレを教えてください。1月から毎日昼休憩に野球バットでゴルフスウィングを始めました。最初は20回を...

▽糖尿病?5回目の検診&不安 (2008/10/12 3:59:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpmpbnelb%2Fentry-10150384867.html
る方へ、ぜひおすすめです!アルバコーポレーションの 郵送検診キットシリーズ とってもカンタン3ステップ、自宅で気軽に検査できます。ちなみに1200kcalという数値、ダイエットや糖尿病などの世界では「1日の摂取カロリーの基準」のようです。1日3食で1200kcal摂取すべきところで、私はいきなり1

▽ダイエット (2008/10/12 3:52:10)
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やっているのですが、 やはり練習すればするほど上手くなっていくのを実感できます。ですが調子に乗って練習を怠ると、 今度はどんどん下手になっていってしまう… 上達する為だけでなく現状を維持する為にも練習が必要なんです… ダイエットと同じですね

▽痩せないのはお酒のせい。 (2008/10/12 3:49:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F2013-style%2Fentry-10150386310.html
てるよどうしよう… 皆に「太ったよね」 つうか、 「結構太ったよね」 と言われるどうしよう… 世間では“バナナダイエット"が流行ってるらしいけど、あんなんで痩せれたら誰も苦労しないよ!“朝バナナ"じゃなく“夜バナナ"やったら、確実に痩せ

▽いんほめ (2008/10/12 3:40:44)
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いって思ってるから。知ろうとしなくても知れるものに時間使いたくないっていう。そんな感じで生きてきた。情報のダイエットという言葉が以前出てきたが、まさしくそれを無意識の内に やっているのだろう。とは言っても、まあ僕の目指してるのは

▽働くこと。 (2008/10/12 3:39:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaroukatyou.dokyun.jp%2Farchive%2Fl-564404.html
『何のために働くのか』 by北尾吉孝さん働くことについて疑問に思ったので、ついつい購入。《PR》ノーベル賞 《PR》風邪 《PR》食欲 《PR》縮網矯正 《PR》ダイエット 《PR》炭酸飲料

▽差し入れん♪ (2008/10/12 3:37:01)
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ちょっと用事があって、同じ職場の方が 『夜勤の時によかったら食べて～』っとミスタードーナツの差し入れをくれましたぁー!!!m(。д)m嬉〃 最近ミスドすんごく食べたかったんだょねぇーo 本当にぁりがとぅございます☆ でもダイエットなので朝になるまで我慢デス!仮眠20分だけど何故か眠たくならない

▽夜な夜な (2008/10/12 3:34:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdokin0323%2Fentry-10150383198.html
年こいた二人が帰りにキャッキャッゆうて自転車二人乗りして、ラーメン食べた つるぎん姉たまと 独身女二人の夜な夜なラーメンはなかなか哀愁漂ったもんでした(´д`) でも久しぶりのラーメンおいしかったぁ たまには夜中のラーメンもいいですな(*´д`*) またダイエットしやな

▽こんな時間… (2008/10/12 3:26:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fki-ra-hi-ka-ru%2Fentry-10150382965.html
今日仕事終わってご飯食べたら睡魔に襲われバイトに行こうと思っていたのに、がっちり寝てしまいました 起きたら23 でびっくり そんなわけで眠くなくて 観てたり、たまってたドラマ観てました 禁煙 2週間 バナナ ダイエット&レコーディングダイエット施行中～ 禁煙と同じく2週間目 1

▽ポッコリお腹を引っ込める方法! (2008/10/12 3:16:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10150380919.html
今回は、お腹を引っ込める方法、 特にお腹の脂肪燃焼を加速させて、お腹を引き締める為の運動を紹介します。やり方はいたって簡単(☆∀☆) 【準備】 ○ 床の上(畳かカーペットの上がベスト)にゴロンと横になりヒザを立てます。○ 手はアタマの下に

▽過食 (2008/10/12 3:13:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsaitamanmosu%2Fentry-10150380793.html
昆布豆 バナナ17本 厚焼き卵一枚

▽クライマックスシリーズ１ｓｔ １戦 観戦録 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flions-power.seesaa.net%2Farticle%2F107952992.html
...やはり打撃技術力向上や筋トレの成果なのだろうが、そうなってくると、腕が伸びきる分、むしろ強い打球が打てる場合もある(アウトローが基本というのは勿論否定はしないにせよ)。 やはり今の時代、高低、インアウト全て使って配球...

▽FX 攻略関連、FX情報 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhgybvdr.blog106.fc2.com%2Fblog-entry-507.html
...趣味は、音楽聴くこと(J-POPメイン)、漫画読むこと、ゲーム、ダーツ、筋トレパチンコ、スロットです。今一番お金を稼げると思っているのは、ゲームの攻略サイトを運営することです。高校の時に少し小遣いを稼いでいたので、やれば...

▽眠れねぇ…(-_-；) (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuttarikko%2F1963417.html
？ストレッチ・筋トレ …etc… この時間じゃぁ、温泉も終わってるし かといって、今から家で湯をはるのもな… 今、入るなら、朝入りたい(~m~) おとなしく、ゴロゴロしてるのが一番良いのかな? いわゆる「安静」? いま、集中力も...

▽72.7キロ (2008/10/12 19:08:00)
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...夜はキムチ鍋。やっぱり鍋はうまいなぁ。お酒はシャンパン。思ったより、キムチ鍋との相性がよくおいしかった。運動は筋トレのみ。明日は朝ジョギングをしよう。夜は日本からの出張者とディナー。控え目にしないと。 正直言って...

▽ダイエット効果 (2008/10/12 19:08:00)
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コンプリート筋トレプロジェクトのダイエット効果の口コミ感想について、お届けします。コンプリート筋トレプロジェクトは...コンプリート筋トレプロジェクトは良く売れているダイエット商品です。 ...(続きを読む) モデリウム...

▽プエラリア服用 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fpueraria2008%2Farchive%2F656
ついでに彼は身長176で、声は低いけど、筋トレしても肌のプニプニさは落ちず、しかし、筋肉は鍛えられている、見たいな感じです。私が見た限り最高の美男子です。(続きを読む) 23歳の女です。無月経が続きピル(ドオルトン)を処方され...

▽2008、10/12 (2008/10/12 19:08:00)
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今日の筋トレ 足上げベンチプレス 55kg 93回(1セット) 腕立て伏せ 54回(1セット) ゴールドジムアミノコンプレックスEXパウダー 30g 今日もトレーニング前に寝ました それにしてもまだ暑い? 寝るとき扇風機つけてます...

▽どんだけぇ～ (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyouzon2%2F45916097.html
...とにかく美味しい。 ただ、食い過ぎました。 この後、速攻筋トレに行ったのは言うまでもない。 ちなみに、今日の食い道楽リストはミクシのアルバムに乗ってますのでよろしければ見てください。...

▽悲しくなるね (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakirunoshi%2Fe%2F3bd4450ca1987d0f168f169895d15545
そりゃムキムキにならないわ。 困ったなぁ～ あのプロテイン売り場にあったもっとガッツリタンパク質とれるプロテインに切り替えようかな?? というわけで十月後半からはギターと筋トレを見直します。 さ、寝よう...

▽１０月１０日の様子 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhoshinoko_moro%2Fe%2F89071f0faa5f1c83d4c2ea009bc97549
そういった状況で、選手達は練習の頭の約40分をジムでの筋トレに費やし、その後フットボリスタ達は二つのグループに分かれて、プレスのかけ方やボール回しを訓練した。 最後に、選手達は小スペースでの試合で練習を締めくくった。...

▽奈良 美容 室 (2008/10/12 1:38:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fluyzera%2Fe%2F378d94f71518f5594b638f46bc1b0899
公休を使って一日研修に来ていた森田さんも忙しく施術されていました!そうそう最近全国各地でM3Dシステムの勉強会が多く開催されるようになって来ました!神奈川は勿論、東京、千葉、埼玉、長野、宮城、山形静岡、山梨、 ..._ 美容 ダイエット

▽秋は怖いね (2008/10/12 1:31:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyurika1126%2Fentry-10150369419.html
食べることが楽しくて♪ いつも、食べ物のコトで頭がイッパイです 何食べようかな・・・♪ルンルン 笑 でも、もう少し暴飲暴食を楽しんだらダイエットします(笑) ☆18日のパーティーについて☆ 16日まで参加者募集します!!!!現段階で参加いただく方のお名前を確認を兼ね

▽3連休ど真ん中・・・ (2008/10/12 1:30:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhokuto1206%2Fentry-10150369644.html
何も予定がありません(・_・、) 話は変わりまして・・・教えてください。バナナダイエットて本当に効くんですか?挑戦しようと思ってるんですが・・・

▽何が起こったの? (2008/10/12 1:24:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fr-days%2Fentry-10150368202.html
就寝前に体重CHECKをしてビックリ(~□~;)!!(ノд

▽食欲の秋です。ごはんがうまい。 (2008/10/12 1:23:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbrotherani.kitaguni.tv%2Fe695951.html
。で、体重がすごく気になる。ブクブク太って、「 モテない人 」にはなりたくない。骨盤ストレッチ を基本に、減量活動中。5キロ落ちたら、 転職 するぞと。そして、この ダイエット がうまくいったら、転職だけでなく 引越し もして、新しい生活を始めよう。来年の年賀

▽甘～い誘惑☆ (2008/10/12 1:22:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fenconter19971203%2Fentry-10150368165.html
られません。おいし過ぎです♪ お酒と甘いもの 好きな方に お勧めです。o(^o^)o。ちなみに コンビニより スーパーで ちょっとだけ 安くなる時があります。まとめ買いですね(笑)。あれ!?ダイエットは…。たま～に、 お休みです(笑)。↑ ダメじゃんっ。軽～く

▽11/27[DS]レイトン教授と最後の (2008/10/12 1:22:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkento13%2Fentry-10150367956.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 11/27[DS]レイトン教授と最後の時間旅行 "レイトン教授"と"ルーク少年"の名コンビが、さまざまな謎を解明しながら物語を進めていく、『レイトン教授』シリーズ最新作!今回は二人が時空を超えて、未来のロンドン

▽3連休つまら-ん (2008/10/12 1:22:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmumism.blog119.fc2.com%2Fblog-entry-317.html
いくらダイエットしてもそんな体系にはなれんだろな-(´`) な り た い !今日は母さんと久々ケーキバイキング行って腹パンパンになるまで食った。苦しかった(´-`) 前は10個食って吐きそうになったけど 今日は6個でギブだった。 最近ダイエットで

▽ダイエット計画 (2008/10/12 1:21:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fazchan0428%2Fentry-10150369007.html
(*^^*) コンビニで売ッてるんだけど みかんと桃が 最高に美味しいの(^3^)/♪ でもわたくし 決意したんです。ダイエット計画!!!本気ですよ(-_-) ちなみに本気ですよ(-_-) 目指せ!!!5k減\(^-^)/

▽ダイエット (2008/10/12 1:19:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyumiko1115%2Fentry-10150367736.html
今日の夜ご飯は うな重 サラダ エノキとわかめと豆腐の味噌汁 でした 美味しいヘルシー …夜2回お腹空く でも甘いもの食べてません 果物減らしてます 心太とか 蕎麦とか 高野豆腐とか そんな感じ えらいでしょ!

▽リストカール (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryumink%2F57144066.html
今夜はリストカール リストカール 26kg20*7s リバースリストカール 16kg10*2s ...

▽へ(－0－；へ)～～ ツ・カ・レ... (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkimutidaisuki3%2F1958058.html
陸上経験者 もしくは運動部だった方 体力のつけ方教えて^^b 練習方法とかぜんぜんわからないからみんなについていけない・゜・(ノ∀`;)・゜・ でも頑張るからさてさて・・・・ 筋トレしてきます(*ノωノ)キャー...

▽北川景子だし 太陽と海の教室 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdrnm6%2Farchive%2F34
毎日筋トレやるべきだと 心がけます!! 北川景子の顔を見ると見本を思い出すそうです(苦笑) 織田裕二の熱血教師が毎回いい台詞を言います。ある種の決めゼリ PR( 北川景子) Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/drnm6/...

▽ローイングゼロ！ (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F107942970.html
...土曜日が休みの時はたいてい第一体育館に行くんですが、今日は第二体育館にトレしに行きました。 ラット...この後肩トレです。 バックプレス(スミスマシン) 20kg×15回 35kg×6回 55kg×8回,7回,4回 40kg×限界まで×2セット...

▽筋トレ200 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaikokuya36.seesaa.net%2Farticle%2F107942942.html
チェーンリングをノーマルにしてみました。 といってもインナーは38Tだけど(^^; かつてはノーマルクランクなんてインナーしか使えないじゃないか! と安いコンパクトが売り出された瞬間乗り換えたものですが、徐々に練習の効果が出て...

▽最低２カップアップする裏技バストアップ術 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnayaminashi.269g.net%2Farticle%2F13503652.html
この無料レポートを読むと、あなたの筋トレに対する考え 方が180度変わってしまうでしょう。 この事を知らないと、...この無料レポートを読むと、あなたの筋トレに対する考え 方が180度変わってしまうでしょう。 この事を知らないと、...

▽★７９日目 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpoohtan_poohtan777%2F44863341.html
Fit:40分(筋トレ+フラフープ) sugarメニュー:1セット 食べ過ぎたにも関わらず今日はWii Fitあんまり出来ませんでした!! 今こそ踏ん張り所なのに何やってんねん!!って感じです。。。 もう少し自分に厳しくしないといけませんね!!...

▽コレステロール脂肪 / 2008年10月11日(土) (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkettouchi%2Farchive%2F487
毎週2回スポーツクラブに行って、ランニング40分、筋トレ30分くらい正直これだけやってても中性脂肪とか総コレストレロールがこの値って何故でしょうか。3人の医者に相談しましたが、みんなよくわからないと言われました。ちなみにこ...

▽筋トレ＆有酸素運動 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fmaybe_mar07%2Farchives%2F7699021.html
レップ60 ランジは軽いウエイトでやりました。 スクワットは少しアップしたけど もう少し重くしてもいいかなって感じでした。 来週から頑張ろう 金曜と土曜ではメンバーさんの意気込み が違っていて面白いです。 土曜日は重いダンベル...

▽朝バナナダイエットの次は朝キウイダイエット? (2008/10/11 22:29:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnewswatcher.livedoor.biz%2Farchives%2F509768.html
でバナナの品薄状態がいまだに続いている。(出典:J-CASTニュース バナナの次の「ダイエット」 「キウイ」?「とろろ昆布」? http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081011-00000000-jct-soci ) 朝バナナダイエット関連アイテムをチェックする テクノラティ: 朝バナナダイエット

▽理想減量目標 (2008/10/11 22:28:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdiettanuki%2Fe%2Fcf85b48e511128a1cfb2e74eebd022e1
この3連休で70キロを切りたい。69.9キロでも。10月末に67キロ 11月末に63キロ 12月末に60キロを切って、来年は50キロ台から 始められればいいなーと思っています。

▽ダイエット値(10月11日) (2008/10/11 22:26:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.toriminin.com%2Fmycar%2F2008%2F10%2Fpost-81a2.html
体重 68.3kg BMI値 25.1 体脂肪率 20.7% 内臓脂肪レベル 11(基準は9以下) 基礎代謝量 1,486kg/日 ヘルスカウンタの値(1日のまとめ) (オムロンのHJ-710ITを使用しての値です。) ◎歩行距離 8.64km ◎消費カロリー 445kcal ◎脂肪燃焼量 25.4g ◎歩数 12,002歩 ◎しっかり

▽12o (2008/10/11 22:26:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnekotan-nyaa%2Fentry-10150303492.html
もー何度も何度も言って実行できなかったんだけど… 明日から本気でダイエットする!!目標は40キロに戻すこと!!めちゃめちゃ遠い道のりだけど頑張ってやるんだから(д`;) 体重元に戻せたら今まで自重してたあることを思う存分する☆ ガンバルンバるぞー(д

▽変な人 その2 (2008/10/11 22:24:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyaseyo_2008%2Fe%2F4e202f205a9c9ebd1d87b54ba698e9d8
って まだないのよ 予定にも入ってないしね 最近はドラマが人気らしいね プリズン・ブレイクとかロストとか 結構長期で借りる人多いよ ダイエット・ヨガとか借りる人いてさ それが全然太ってないのよ うぅとか思ってしまうね 今日もアダルトのところは人がいっぱいだった 女の子同士

▽ダイエットの効果ありの食材? (2008/10/11 22:24:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fastnmabchan_1983%2Fe%2Fe7f315a413fe539fa7a13d82478fb32d
なっているそうで… … バナナの次にくるのではないかと、ネットで話題になっているのが「キウイフルーツ」だ。朝バナナダイエットを提唱したことで有名な明治薬科大学理事の本橋登博士が、2008年10月3日に放送された日本テレビ系情報番組「スッキリ!

▽ツボ押し バストアップエクササイズ (2008/10/11 22:23:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaei.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
ばかりを食べていたら現実には全身に脂肪がついてしまいます。逆に、大きくなったバストを維持しながら体のほかの部分をダイエットするということも困難です。実は、体の余計な部分が太ることなく、バストだけを大きくする方法に、つぼ押しエクササイズがある

▽あ～い～や～ (2008/10/11 22:23:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fagukoro%2Fentry-10150302711.html
この秋、何ダイエットする?参加中 男の俺はダイエットする必要も無いが・・・ 食べても食べても太りません。また、痩せていきます。今は落ち着いているけど んで、元に戻そうと食べるけど 元に戻りません。太りません。なので、ダイエットは必要ない

▽10月10日( 金)の食事と運動 (2008/10/11 22:22:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmayu30%2Fentry-10150301524.html
コロッケ、ごはん 夜1・・・ビール、カレーライス、 夜2・・・ビール、たこわさ、お新香 その他・・・イチゴオレ、リーフパイ一枚 ★運動 なし 以上。昼は少なめダイエット食。夜は仕事で行った虎ノ門パストラルのレストランで。おすすめらしいカレーが すんごくまずくてびっくり(_) 久々にまずい食事にあた

▽母乳ダイエット (2008/10/11 22:22:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaimaimine2055024%2Fentry-10150302526.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから 授乳中の身なのでせっせとこどもにお乳を飲ませます☆今のところ3ヶ月で7キロ減りました

▽10/11 22:00 の最新 ダイエットニュース (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fryoukodiet.seesaa.net%2Farticle%2F107940831.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽バイオメトリクス13日目 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkoyamachi.seesaa.net%2Farticle%2F107940363.html
今日から筋トレのマシンのウェイトが上がってきました。 バイオメトリクスは6回1セットなんですが、動作がスローなため 低ウェイトでも効くのです。 なんとかあと2週間で－7キロを達成して、次の－10キロを目指したいものです...

▽チョコレート不要で夕方になって体のだるさが.. (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbodyobservation.seesaa.net%2Farticle%2F107938297.html
...筋トレで筋肉をつけ血行促進により体調不良の改善が先になることを望んでいますが...あくまでも願望です。期待しすぎてはいけません。 また今日もこの調子じゃあ夜中に目が覚めるだろうな。そのときに胃痛になっていなければいいん...

▽世界のナベアツ10の倍数でヤッターマンに (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnetshoplife.seesaa.net%2Farticle%2F107937517.html
朝バナナダイエット、久しぶりに再開。 体重は78kg台からなかなか落ちません。 筋トレも少しですが継続しています。 記事 http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081011-00000007-maiall-entタグ:ヤッターマン 世界のナベアツ...

▽あれこれ (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkunicyann%2Fdiary%2F200810110000%2F
今日は55Kgにアップしてベンチを累計46回、筋トレの合間に「はじめてエアロ」に挑戦そして3Km超有酸素走。行きも帰りもTシャツ!! 行く時はエサをねだって元気、帰ったらじっと動かず('_') 浄水剤を清掃交換し水槽水も交換し元気に...

▽10月だから地霊殿ネタだしてもいいよね (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fex1919%2Fe%2F986ca7601e2cfd235547c2350cc1bd33
さて、今日は筋トレした後ゆっくり寝ますかね。最近寝付きがいいのは、寝る前に聴く曲を変えたからかな。 今日のBGM 幽夢 ～ Inanimate Dream/上海アリス幻樂団 地霊殿でもマリアリがオレのジャスティス!!...

▽また、太った (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjbbxr630%2F1993638.html
今(ご飯前)パソコンを見ようと電源オン すぐ隣にある体重計に乗ると 74,5kg また、太った もともとやせている人は 大抵体重をご飯後に--- しかし今日は お腹ぺこぺこの状態 トレーニングしているとは言え まだクレアチン グルタミン...

▽今週のFX情報商材/売れ筋人気ランキング（200.. (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx-ireview.seesaa.net%2Farticle%2F107935067.html
ある方法で、週3日、1日7分ずつの筋トレをしたら、たった60日で、周りの視線が釘付けになる“筋肉美BODY”に変身出来...実は、どの筋トレ本にも書いてない、ジムのインストラクターでさえ知らない、超スピードで筋肉を付けるための「...

▽今日は筋トレデー (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpink_iruca_pinko%2F17916835.html
人数が今のところ少ないから いけない可能性が… 私、車運転できないからなぁ… 明日も、海がダメだったら筋トレしておこうかなっ 今日は、後は寝る前の プロテインを飲んでバッチリさっヾ(@⌒▽⌒@)ノ...

▽一人暮らしの生活費節約法 (2008/10/12 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flibertypresent.seesaa.net%2Farticle%2F107934553.html
カゼを引かない体作りですね。筋トレとかいいですね。 ちなみに僕はかれこれ5年くらいは病院にいってません。 そういう頑丈な身体を作りましょう。 5年前に行ったときはインフルエンザでした。 油断大敵です。 こうやって見ていくと...

▽たのしみは昼飯!!! (2008/10/11 19:52:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakako964%2Fe%2F2062c8bfe6ae0fc3d350111515adabbc
バナナダイエットで～♪ 今朝もバナナ2本 そんな～あさごはんじゃ～ ハラが～減るよ～\(~o~)/ もう、11時を過ぎる前から 昼何を食べるかでアタマがいっぱいだ バナナのみで肉体労働!?なんだもん で、 きょうはお昼、みんなでおそばやさんに いっぴきだけ

▽バナナが食べたい (2008/10/11 19:52:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchiharimama.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-4e8d.html
どうしても、遅くなりがち… 最近、見ないバナナ ダイエットもいいが 『子どものおやつ分は、残してくれー 』 ちなみに… ママはダイエットが 必要 だが… いつも 《ブームを過ぎてから》 行う。世の中の 《結果待ち》 である。早く、バナナダイエットを始めたいから、 皆さん、そろそろ飽きてくれない

▽夜は冷えます (2008/10/11 19:52:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhello1030%2Fe%2F13c886078ea7856e9af59234ba8e35a5
日中は晴れて暖かかったのに、夜は北風が吹き、一段と冷え込んできました。ジョギングしてると晩秋に近づきつつあるきがします。走っていると、寝台特急北斗星が通過していきました。電車が好きな人・夜行列車で旅行が好きな人、

▽忘れてなかったら (2008/10/11 19:52:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd51d244.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-837.html
楽しみだどーーー!!朝バナナのおかげで順調に体重も減り 今日もお兄ちゃんの時の幼稚園のママさんにも痩せた?と言われ 俄然ダイエットにもやる気が出てきたし!!確かに朝バナナ始めて体重減ったもんなぁ・・・ 私には向いてるのかもw あと1週間

▽銀河団 (2008/10/11 19:50:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpokemonhyakka.dokyun.jp%2Farchive%2Fl-564337.html
ひかりは ビクラムヨガで、スリムにバトルレーシック手術でムサリーナもルンルン♪sino美腰ダイエットを見ているゴーカザル

▽ダイエット法 (2008/10/11 19:50:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbiyorante%2Fe%2F1e69128e4a321bbc51dfebbc815d3ba5
しょうが紅茶ダイエットだって。初めて聞いたよ。しょうが紅茶ダイエット コラーゲン鍋取り寄せ キュレルの口コミ ディズニーランドの喫煙所 アウトリガー・グアム

▽この秋、何ダイエットする? (2008/10/11 19:50:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fty02481%2Fentry-10150222157.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから とりあえず糖分ゼロの缶酎ハイにでもしてみますか。

▽秋・・・。 (2008/10/11 19:47:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Farmon%2Fentry-10150220855.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから 秋ですね～ 秋といえば食欲の秋食べすぎちゃって困ります。なのでこんな質問をしてみました。

▽ダイエット6日目 (2008/10/11 19:45:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F452201.at.webry.info%2F200810%2Farticle_12.html
《朝食》 コーヒー ・ トースト八枚切り一枚 ・ サラダ

▽おやつ (2008/10/11 19:44:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhisoka-k%2Fentry-10150219162.html
おはぎ

▽卓球も安くない? (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fiketyan.seesaa.net%2Farticle%2F107933418.html
...卓球はボケ防止にもなるらしくこれからの運動としては最適かもしれない。無理をしないで長く続けることを目標に休まず頑張るつもりだ。筋トレもやっているのでバランスよく両立していけばいいなあと思っているこの頃です。 合掌...

▽【season_2】 020日目 (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-boy.jugem.jp%2F%3Feid%3D77
・筋トレ…30分 ・ウォーキング…150分 ・ジョギング…90分 ■本日のテ゛ータ (23:00/※カッコ内はスタート時からの増減) ・体重・・・90.0kg(-3.4kg) ・体脂肪率・・・27.6%(-1.4ホ゜イント) ・内臓脂肪...

▽カップル喫茶 (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdeaihakatsu.seesaa.net%2Farticle%2F107932069.html
あと、人に見せびらかせる筋肉になるよう筋トレへのモチベ高められる。 もちろんストナンへのモチベにもなるし。 一緒に行ってくれる子をガンバってGETするぞ タグ:カップル喫茶...

▽助っ人ゴルフ (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fiketai-nikki.seesaa.net%2Farticle%2F107931820.html
スイミングだけじゃなくて、筋トレにジョギングまでプラスしたんだから当然か? ジョギングと筋トレ効果で腰の安定感アップ。 クロールのプル効果で、腕力アップ。 後半ハーフに入っても体力落ちなくて、逆にスコアもショットも尻...

▽ベンチをしないで･･･ (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftg-genesis.seesaa.net%2Farticle%2F107931483.html
とは言え、それはその人の目標ややりがいできめればいいので、ベンチだって筋トレの効果は十分えられるし、してはいけませんということではありませんので、ベンチも十分活用していただきたいものです。 今、私のトレーニングでは...

▽お手軽！リーマンのトレーニングメニュー (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-t-machine77.at.webry.info%2F200810%2Farticle_3.html
・同じく10kgのダンベル使って、側筋の運動(サイドクランチ)。これを50回を左 右1セットずつ。 ・同じダンベル...に(内てん筋を鍛えるよう内股に)20回を1セット。今度は外側に(ガニマタに) 20回を1セット。 ・フラット...

▽バイオメトリクス？ (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyo-kini.seesaa.net%2Farticle%2F107929671.html
昨日、やずやの千年ケフィアの定期便が届きました。 継続して飲んでいますよ～～～ ↓↓↓ 一日あたり、約55円 健康維持のためプチマサも定期購中。 タグ:ダイエット バイオメトリクス 筋トレ ...

▽2ch 脚痩せ / 2008年10月11日(土) (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasekk%2Farchive%2F100
筋トレ(ダンベルとプレート @自宅)で減量 トレーニングをされている方たちの過去のQ&Aを参考に10Kg×2 のダンベルも購入しました。*ベンチはさすがに狭いアパートに置くとこないので、ヨガマットの上にクッションを2個重ねて代用して...

▽ダイエット3 (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fclub-uni.seesaa.net%2Farticle%2F107929440.html
たとえばきつい筋トレをして、汗をかいても間接的にはダイエットにつながりますが、直接の体脂肪燃焼にはつながりにくくなります。 今回はここまで また次回おたのしみに。...

▽久しぶりのヨガ (2008/10/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkankichi0613%2F34817920.html
筋トレよりも、エアロよりも、動きは激しくありませんが、 日頃、使っていない筋肉を使うので、ヨガの後は劇的変化が♪ 例えば、車のバック。疲れていると、 つい、つい、バッグミラーとサイドミラーのみで確認しがち。 それが...

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http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F107820248.html
▽ダイエット 成功 写真 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsyouheihi%2Fdiary%2F200810090002%2F
ダイエット成功したけどキープに敏感になり毎日歩かなきゃ、、筋トレしなきゃ、、とかよく考えてしまいたまに疲れてきます。一応毎日体重は記録してます。どうやって過ごしてけば毎日もっと生き生きできるでしょうか?(続きを読む)...

▽筋肉痛 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faloha2hiro%2F36299227.html
筋トレで筋肉痛だよ(ーー; キスの味、、、最高です(^^)...

▽精神病の悪化を企む加害者たち (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faaattt_1976%2Fe%2F5d0b796f36b18ae990f128525b02f0c2
...体が疲れてないから眠れないだろうと心配した。 あるときに、筋トレのやり過ぎで心臓が痛くなった。 医者に行ったが、病名は正確にわからなかった。 今また、引越し先でも似たような攻撃を受けている...

▽短期勝負で リバウンド沈没～～～ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyutafatoff%2Fe%2F7d3722db8ffaf55d78cc571fb6e2b069
筋トレ (計0分) ストレッチ&コアトレーニング( FATOFFコンディショニングEX 計10分) 前回の続き、、、、 ダイエットが必ず失敗に終わるダイエット商品の仕組みとは? 1、短期勝負させるように持って行く 2、モノを使う(●●するだけ)...

▽快晴。気温も心地が良い程度。 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fat_kuriki%2F1870937.html
そのあとにジムで筋トレ。帰りに少し散歩して、帰宅。 帰ってシャワーをあびたら、深夜マック部が活動するという...久しぶりのマック。筋トレして腹が減ったのでめちゃうまかった。 それがきっかけにスイッチが入ってしまい、帰宅...

▽外反母趾矯正グッズ？？ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftoriyose-sakura.seesaa.net%2Farticle%2F107831964.html
でね、ヨガとか筋トレの項目で片足で筋力を鍛える物が多くあります。 私、軽めの外反母趾でして、左はまだいいんですが右足がこの片足項目をやると痛い。 親指の付け根の骨が出てるとこ。 しかもバランスが取れないorz 外反母趾も...

▽ねがえり (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbula_2008%2Fe%2F56c62e846973a30cdf09978b87231740
段々目が離せなくなってきたので、おんぶして引っ越し準備頑張ってます 前にも後ろにも重たい荷物抱えて なかなか重くって、いい筋トレになってます 疲れも倍増 子供を8時に寝かせているんだけど、自分も一緒に寝てしまってます...

▽回復走 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkawajiimac%2F44609952.html
今日は一切筋トレもしない・・・ さてと・・今日は、辻プロの指摘を受けて リズムでスパスパ踏むようにしてみた。。 この辺は色々書いて行くと長くなるから・・ ワシのペダリングの根本的な問題点。。 でもね・・...

▽筋トレその後＆道場練習 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Foyajikarateka1969%2Fe%2F3e2cafb7c114e4c2d4fc08806f41f0e8
上腕3頭筋:20kg 10×1(左右)15kg 10×1 10×1(補助あり)(左右) ラットプル:51kg 10×1 45kg 10×2 ショルダー何とか:25 10×1 ...ここでフラフラ・・・上腕2頭筋と腹筋は断念した・・・明日にしようと。 がしかし、次の...

▽紹介して賞金がもらえます。 (2008/10/09 7:59:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.jugem.jp%2F%3Feid%3D1190
商品を 売り続ければ、あなたはほったらかしで報酬が入り続けるんです。センターに村本エリカ式ダイエットという商品があります。例えば、あなたが紹介した10人が村本エリカ式ダイエットを月に2個ずつ 売ったとします。そうなると、あなたは何もしなくても 2万円

▽筋トレ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsweetpafe924%2Farchive%2F32
たのしい(笑) 爆音で音楽聴きながら 腹筋しながら歌うの最高(笑) ボディービルダーになりそう(笑) Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/sweetpafe924/archive/32 ...

▽食事管理 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsambista58%2F1913373.html
筋トレ必須だ。。。 腹筋がんばります～♪ 写真 かえるちゃんから教わった たまねぎのスープ♪ おいしかった♪ かえるちゃんありがとう～♪ しかし 豆好きな私。 豆多すぎ。 お皿から、はみ出しよろーもん。 (T3T)フ゛ッ...

▽腰が・・・ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ft_s_mi_0630%2F1868257.html
日々の筋トレのせいか身体が筋肉痛であります! それにもまして腰が痛い、足先まで痺れてくる始末(きついですよ～^^) もともと中学くらいから腰が悪かったんであります。 骨盤が右下がりになってて、腰骨が当然のように歪んでます。...

▽慌ただしかった日々 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ffreak-beat%2Farchive%2F1107
ツアーの合間にプールと筋トレをやろうと決意。 体力つけないと、やりたい仕事、遊びができないからなぁ。 サーフィンおもしろいんで、冬の間、練習します。 コメント(0) | トラックバック(0) URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/freak-beat/...

▽筋トレダイエット (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyouhei136%2Fdiary%2F200810090000%2F
ところが、筋トレは有酸素運動ではないので、脂肪を燃焼させることはできないため、筋トレがそのままダイエットにはならないというわけはこうゆうことなのよ。それで、脂肪の燃焼に適しているのは、水泳やウォーキングなどの有酸素...

▽痛痛痛 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyasuchiaka%2Fentry-10149233542.html
昨日2階のハ゜ハ゜の筋トレルームにいて、しゃがんでて、立ったらちょうどダンベルの下にいてて、おでこにダンベルの棒直撃 棒だけで、10キロ5キロあるんやで 気ぃ失ったか思った 記憶飛んだか思った 5分ぐらい立ち上がれへんかった ...

▽昼飯！ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Finashinworld%2Farchives%2F1220110.html
さて、午後は時間内にシャワー浴びて、落ち着いたら散歩どん行くかなぁ! (^^)v inashinworld at 12:17 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │食べ物・飲み物 | 健康・筋トレ・スポーツ このBlogのトップへ│前の記事...

▽誉める！１０月８日（水） (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faiandken8931%2F45145102.html
ですから、今日の会話でも意識して手放しで誉めてあげたのです。ちょっと、意識して「誉める」ようにしてみようと思います。 今日の練習は、バッティングよりも筋トレが多かったようです。 いいぞ!(^O^)...

▽二の腕セルライト (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsel2008%2Farchive%2F523
引き締まった身体になりたくて筋トレしています。特に太ももと二の腕を引き締めた.... 引き締まった身体になりたくて筋トレしています。特に太ももと二の腕を引き締めたくて・・・。太もも裏のセルライトも何とかしたいです...

▽美脚ダイエット！たったの1分でモデル顔負け... (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkantan-daieto.seesaa.net%2Farticle%2F107825788.html
普段の筋トレでは鍛えにくい太ももとおしりが引き締まって 大満足です☆☆☆☆ ●ずっと悩んでいて、1エクササイズが1分でいいならと… 購入してみましたが、これはかなりキツイです。。。 皆さんのレビューを読んでいて、1分が...

▽肥満 & 子供 ガイド (2008/10/09 7:48:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcheck-himan.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-09
私の事を「 ダイエット なんてしたことないでしょ?いいわねぇ～」と言います。肥満 は世間の迷惑なのです。肥満 で得する事なんて何も無いのにただぶくぶくと太っているかを思い知らされました。ダイエット は簡単では良いイメージはどこにもあります

▽[便秘] - 便秘対策 (2008/10/09 7:46:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fninshin-benpi1.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-09
まれている食品が良いというので芋やかぼちゃなどよく食べるようにしています。どなたか 便秘 解消 の 薬 を飲んで 解消 したりするんですが、効き過ぎたのかもしれません。お勧めリンク集 便秘とダイエット 蜜な関係 | 赤ちゃんの便秘 | 便秘対策は可能!!| 下痢

▽強風です。 (2008/10/09 7:44:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F6782-0413%2Fe%2F854007e2870dd49a3a35e0edab35ffdb
強くて事務所の扉もバタンバタンとうるさい。昨日歯医者さん完了♪ 昨日はあまり痛くもされなかったし,良かった～～ 3回で終わった♪ これからは本当に歯磨きをちゃんとしないと、、、ダメだよね。しかしブリッジしたら慣れないから 食べにくい。ダイエットに良い

▽おしゃれサウナスーツ (2008/10/09 7:42:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1fukufuku.no-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost_65e4.html
たっぷり汗が!なのに肌触りがイイ!サウナスーツに見えないそのわけは、 生地にも秘密があります!従来のサウナスーツは、 いかにも「ダイエット頑張ってます!」と わかってしまう見た目もちょっと。。。でもこのシェイプウェアは、 見た目はパーカートレーナーの上下。外側は綿素材だから、

▽8年ぶりに (2008/10/09 7:42:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcaning.blog27.fc2.com%2Fblog-entry-118.html
ことも有りました、そして四捨五入で50歳に なる歳にもなり、自身の体力強化が最優先課題に感じます。まぁその前にダイエットも急務ですが(^^; この悩み多き時期に合わせてなのかいろいろなお誘いを頂き いつもなら聞き流してしまいそうな事ですが、思わずすべて

▽おしゃれサウナスーツ (2008/10/09 7:42:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F1fukufuku%2Fentry-10149179176.html
たっぷり汗が!なのに肌触りがイイ!サウナスーツに見えないそのわけは、 生地にも秘密があります!従来のサウナスーツは、 いかにも「ダイエット頑張ってます!」と わかってしまう見た目もちょっと。。。でもこのシェイプウェアは、 見た目はパーカートレーナーの上下。外側は綿素材だから、

▽腰の贅肉 (2008/10/09 7:41:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feimsht.dokyun.jp%2Farchive%2Fl-563679.html
腰の贅肉はやっぱり内臓脂肪だよね。これってこのままだとメタボリックシンドロームだね。メタボリックシンドローム予防をこれからしていけないといけないのだ。朝は森久美子さんのように朝バナナダイエットをしてくぞ。バナナと水だけど、朝はあまり食べないから丁度いいかもしれない。深田恭子ちゃんも

▽こぼび、ダイエット宣告。 (2008/10/09 7:41:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Frosalba%2Fe%2Ff285fd50876c85606d8ee055f578a65a
愛猫こぼびちゃん、獣医さんに 「太り過ぎ!4キロはダイエットさせましょう!」 と、ダイエットするよう言い渡されました。今年、こんなに早く涼しくなるとは想定外。慌てて冬前のカットに連れて行きました。丸坊主になると、よ～くわかるおデブ加減。お座り

▽日教組:学力と得票数の関係は‥ (2008/10/09 7:41:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbikuni.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-152.html
を抱えた管理人は体力もありません。因みに体重も40kg強しかなく、風が吹くと飛ばされます。(笑)特にダイエット中でもなく、拒食症でもありませんし、自慢しているわけでもありませんよ。歳をとったらそれなりにふくよかな方がいいと思

▽10月8日 (2008/10/09 7:40:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhimiko0308.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-33.html
田舎にいったりしてたら更新忘れてた(。・ω・) 朝 スープ 昼 うどん 夜 タン塩 ゴーヤチャンプルー カツオのたたき とか 本当はスープダイエット始める予定だったけど、無理だった笑 今日は横浜までお買い物♪ なんか会社の付き合いのある店だから社販で売ってくれるっていうので行っ

▽誰も信じない話。 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F28524453.at.webry.info%2F200810%2Farticle_3.html
ひどいもんでしたよ、スポーツ学校のくせに、プロを目指しにきているくせに半数の人は筋トレとか自主トレをしないで遊ん...筋トレで意識したのは「速筋」をつけることです。前述の通り自分は誰がどうみても「遅筋」よりでした。...

▽筋トレ其の八十八 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyokonowithplasticonoband%2F17568657.html
久し振りに筋トレを行ないました。久し振りの筋トレでしたので、火曜日は1セットで ダウン、と言う事で、水曜日にもう1セット行い、合計2セットです。 腹筋30回・背筋50回・腕立て伏せ20回・鉄アレイ50回(片腕25回ずつ) ・腿...

▽脚やせ筋トレ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fxoyvtnwk%2Farchive%2F37
...スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ脚やせ,美容,ダイエット は水野ももアクアストリーム脚やせでバッチリ♪ 足首キュッ!アクアストリームで脚やせ♪ . ... http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/uyhrklcw/...

▽マラソンに補強運動って必要？ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkurior34-shonan.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
トレッドミル走を練習に取り入れているので、スポーツセンターでトレミの合間にマシンは使いますが、筋トレ自体に重きは置いてはいませんでした。 レッグカールやレッグエクステンションをやると「男性初心者」の負荷でヒーヒー言...

▽バストアップ胸大きく / 2008年10月09日(木) (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbustapktd%2Farchive%2F87
バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをする.... バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをすると、胸についてる脂肪の下の筋肉が発達→大きくなる事で...

▽ダイエット成功体験談 / 2008年10月09日(木) (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiethiketsu%2Farchive%2F412
筋トレをしたら、太りだしました これは私のオリジナルです。 給与所得者ダイエットのルールは、こちらからお読みください。3ヶ月で12kg痩せたダイエットマニュアルを無料進呈 育児や仕事をしながら楽しく痩せられますダイエット...

▽ダイエットメタボリック 情報 / 2008年10月09.. (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmetabodiet%2Farchive%2F140
...子どもにも言われ出したのでちょっと本気になろうかなと…筋トレパワードットコムとかいうサイトを見て少し興味を持ったのですが、ネットの販売の商品にはまゆつばものもあるので、躊躇しています。このサイトについて誰か情報を持...

▽【ダイエット強化週間】「２日目」 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Farisa_hime_tiara%2F1863080.html
二の腕筋トレ(15回)…【○】 お尻筋トレ(10回)…【○】 太もも筋トレ(10回)…【○】★ストレッチ…【○】★19時以降は食べない…【○】 ★ 自転車 …30分★テニス…20分 反省・感想 【ダイエット強化週間】ということで・...

▽ふくらはぎを細くする / 2008年10月09日(木) (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhosoku2008%2Farchive%2F353
前に、太ももを細くするには内ももだけを筋トレ?すればよいと聞いたのですがその方法もわかりません。ご存知の方が...できれば食事制限や○○を飲む・食べる・塗るとかではなく、筋トレやストレッチなどの運動によって細くしたい...

▽そのうち何となく今の場所も悪くないかもなん.. (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fpinkatyu-ri%2Farchive%2F1242
筋トレもまた始めるも★腹筋再び出会いたい…o(^-^)o やっぱり好きな人いると超頑張れるなー★ もっと褒められたいし可愛い服もきたいし連れて歩いて自慢になるような女目指すんだ。(笑) 今月下旬のアシスタントの仕事いまになって...

▽オークション (2008/10/09 5:05:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fs7388%2Farchives%2F51426914.html
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▽マンナンライフの蒟蒻畑製造・販売の取りやめについて (2008/10/09 5:04:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgold_dragon88-a%2Fe%2Fe8bc9bbfd37c74d0105a34e180c0aff7
蒟蒻畑による事故は「存在しない」ということになります。現実問題として全消費者中の何%の当たるのか不明ですが、ダイエット等で愛用していた消費者層からは反発があると思います。形が喉に詰まりやすいということであれば、もっと

▽バナナ (2008/10/09 5:00:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fanimado%2Farchives%2F613169.html
最近バナナダイエットが流行ってるみたいですね バナナ難民がでてるぐらい人気があると聞きました～ アニマドでは今、バナナをお客様から頂き食べ頃になるのを 待ってる最中です。来週ぐらいには食べれるかも!?

▽ダイエット&便秘のサイト (2008/10/09 5:00:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky.ap.teacup.com%2Fkenkoukenkou%2F159.html
メタボリックシンドロームと診断され、ダイエットをせざるを得ない。食生活が一番だけど、慣れてくればなんてことないし、結局は自分の食欲に疑問を持つ国へ移住してしまうと体調を崩したりリバウンドがあったりと。ダイエットをしてもらいながらセレブ気分で減量。でも

▽バリエーションがご存じですが。 (2008/10/09 4:59:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frznjxt699.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-aa3d.html
故郷のおレシピもその、新パッケージはませんが三重のポイントはませんがませんがます素材・ジャパンになる。極意その中でダイエット成功例ミラージュこんにゃく太郎は、様々なこんにゃく本舗一つ、ことなく芋からこそ、お料理簡単に真剣にご使用ました玉こんにゃくをにた

▽ダイエット効果 食品 (2008/10/09 4:59:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fadvent_world%2Fe%2F2baec5bd52fd48d4be75d1f28cee7075
ダイエットに効果のあることや、7日間で-3kgの ダイエット食品のことが紹介されています。↓ http://www.mailpia.jp/r/information82.blog87.fc2.com/

▽ダイエット (2008/10/09 4:56:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fneyl_ream%2Farchives%2F50718081.html
しなくちゃヤバい(>_ とりあえず外食はこれから極力抑えて、菓子とかも買わない!!あとは筋トレ!!!外食してしまった日は記録して、筋トレも毎日やるよう記録してこ(^-^)v 今ビミョーに眠いが学校行って寝るか、

▽車商人ズバッと参上!!「食欲の秋」の (2008/10/09 4:56:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkuruma-syounin.at.webry.info%2F200810%2Farticle_8.html
本を読んでいても寝てしまうので、チョコッとだけお休みしております・・・。3号が"ニコレット"で禁煙に挑戦中ですが、ダイエットにも効くのだろうか?ありがとうございました。ファイト!!爆発!!ウ～ン。強靭な精神力でダイエット～!!?買取10

▽デトックスダイエット計画表 (2008/10/09 4:56:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdietbiyoutop%2Farchives%2F492815.html
トックスダイエットの食生活計画表を立てて行うと、効率よくダイエットできると思います。また、毎日違うデトックスダイエット方法を取り入れるという計画表を立てれば、ダイエットに飽きないかもしれません。今日はスープダイエット、明日はリンパマッサージダイエットと、様々なデトックスダイエットを

▽秋のダイエットといえば! (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fvenus393%2Fentry-10149152446.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 キノコだろーうっ!キノコはヘルシーでオナカに溜まるしイイよ～★〃 オススメです(・∀・)

▽ヨガ脚やせ (1970/10/09 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fuspippvn%2Farchive%2F39
...女バス(女子バスケットボール部)に所属してる者です(^◇^)ノ♪♪運動部に所属してる人や筋トレを(やむを得ず[?])...ダイエットのための筋トレについて30歳の女です。子供の頃から少食で運動を全然していないので、食事制限はせず...

▽2008,10/9 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjbbxr630%2F1906077.html
今日の筋トレ 足上げベンチプレス 51kg 100 回(1セット) 腕立て伏せ 57 回(1セット) ゴールドジムアミノ...筋トレ前に、少し寝ました。 生活している中、続ける事が、キツイと 思う事は、多々ありますが、私は思い切って 今日の...

▽水曜カリベ・サルサレッスン (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffitness-nap%2Fe%2Fcf3cb36a035af0876a56078bb9583ed9
彼のダンスに関する向上心には、常に頭が下がります。自宅でのストレッチや筋トレは勿論の事、スピンの練習は畳?ジュータン?が、すり切れる程、回って、回って、回っているそうです。 私も見習わなくっちゃ!...

▽また書きます (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdieterblog%2Farchive%2F29
さいきんまじでじまやばいから! 特に夜少なめにする んでストレッチと簡単な筋トレと歩くことを心がけるわ とにかくかわいくなりたいのです Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/dieterblog/archive/29...

▽PCがほしい！ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftmcar-diary.seesaa.net%2Farticle%2F107811001.html
最近、UMPC(ウルトラモバイルパソコン)が、売れてるらしい。 このブームに火を点けたのが、台湾のASUSで、￥54,800-の廉価で2台目パソコンとして売り出したところ、元来ネットサーフィン、メールくらいしか使わない人が多いみたいで...

▽大納言小豆 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkintoreholic%2F26027085.html
浅草に行ってきました!! 浅草寺と駅の往復だけですけど。 町には、修学旅行生や、外人さんばっかり!! お腹が減ったから、ちょいと甘味処によってみた。 お店の名前は忘れたけど。 小豆の中でも最高級の大納言小豆を利用したあんみつが...

▽今日は筋トレ！！ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazu_o_an%2F34770721.html
先週までは仕事が忙しく、時間があってもラン中心で、まともに筋トレを行えていなかったのと、 明日がスポーツクラブが...久しぶりの筋トレだったので、明日の筋肉痛が心配です(笑)。 …その後、閉館時間までにはかなり余裕が...

▽たった14日で効果が見える。自宅で.... (2008/10/08 20:01:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-793.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。 ダイエット お金を掛けないダイエットで...ダイエットは、ただやるだけではダメ!1日6分の超簡単筋トレにある方法をプラスしてヤセるコツを伝授します。 ...

▽MC モングの見えるラジオ (σ≧∀≦)σчо.. (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhibimomo1999%2Farchive%2F446
筋トレやめてほし～い ってね すかさずチャミが・・・ 人気、落ちちゃうかも知れないよ ...少し筋トレは、 控え目にお願いしたいですね 今回は チャミがメッチャ 弾けてるように感じました テンションが 高かったですね～ ...

▽ジムに行ってきました！ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyhamdy1127%2F18077482.html
9時にはジムに着いたので、まずバイク20分、ストレッチ15分、筋トレ15分(お腹中心)、 その後ウォーキング20分(速足)、そしてプールでウォーキング50分、ジャグジー10分、お風呂 30分、マッサージ機15分、計2時間55分の利用!! 11時55...

▽ネタ:ダイエット (2008/10/09 1:42:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fuggugg84%2Fentry-10149135279.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 します!!してます!!とりあえず、ジム通いだね!ニートだから時間がイッパイあるから、効率良く体動かして、次仕事する時は身軽でいたいな。とりあえず、高校の時の制服はけるようにしたい(´Д`) がんばる

▽♪ウーーーーーーーマンボ!!!!!♪ (2008/10/09 1:42:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkawahagi-or-die.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-d50f.html
!!釣り具屋に行って、健康になれるのですよ!!!笑 ただし、、、要らないものをついつい買ってしまうので、財布もダイエットしてしまいました。泣 財布燃やしてる場合ではありません 笑 ******************

▽途中経過 その1 (2008/10/09 1:41:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmama-max2007%2Fe%2F533d908a9bc3a9ef324e10b32929d669
幸いにも世の中はダイエットブーム ローカロリー&ノーカロリーフードが けっこう出回っていて助かります まず私が目をつけたのは 『はるさめヌードル と0カロリーのゼリー 』。赤ちゃんの世話に追われて、 ゆっくり食事のできない私にはぴったりです 間食にはダイエットコーラ 、 0カロリーの飴や寒天などが重宝し

▽その声杯を破壊する-。 (2008/10/09 1:39:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmagicwords.exblog.jp%2F9653117%2F
録行きたかったなぁ…。演じてる声とギャップのある地声のおばちゃん声がまたいい味だしてるんだ…。今はバナナダイエットがなるものが流行っているらしいですが、 大好物なさとみんは品薄になって泣いてるのではなかろうかww とりあえず今ト-

▽レコーディングダイエット (2008/10/08 23:16:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhaaachan_09%2Farchives%2F50717958.html
下さいね(^O^) 実は今わたし、 大学の友達と 「レコーディング ダイエット」 というものを 実践しております!ご存じの方も 多いと思いますが、 食事制限はせずに その日食べた物と カロリーを 書いていくという 簡単すぎる ダイエットです。これを始めて 気付いたことは、 わたしの1

▽久しぶりだ (2008/10/08 23:16:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhiromi_26%2Farchives%2F51051278.html
今でも順調☆むしろ、今のほうがラブラブな感じ。優しくなっていく。このままでいけば、結婚することになりそう。問題がなければね。私のダイエットが成功したら、嫁にもらってくれるらしい。そんな彼は、今月多忙らしくなかなか会うことができません(

▽気分で (2008/10/08 23:16:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F3e-rik-o1%2Fentry-10149133475.html
イオンに行きたったから 妹連れだしてイオン行った 雑誌買ってー服見てー なんか秋っていいね めっちゃ服欲しいと思った でも、そん前に痩せなきゃ そしてお金ないしね(笑) 痩せたいとか言いつつ 生理前やかい暴飲暴食。。。明日からまーぢ ダイエットしよっかな(笑)

▽サツマイモダイエット (2008/10/08 9:02:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhirotugu162930%2Fentry-10149132938.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 サツマイモダイエット

▽うつぶせ寝について (2008/10/07 9:41:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkinosanhonpo%2Fe%2Fb8d9d229f7514f3815ad4da058e10eec
うつぶせ寝健康法をご存知ですか?96歳で現役医師として有名な日野原先生の健康法でも有名ですね。実は、このうつぶせ寝がいびき防止にとても良いらしいのです。うつぶせ寝といえば、少し前まで、赤ちゃんの突然死を招く原因なのではないかと騒がれた時期が

▽酵素って何? (2008/10/09 1:24:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmeisilou%2Farchives%2F381245.html
た感じです。また、ダイエットやアンチエイジングにも欠かせない毒素排出効果がある酵素もあるので、私たちが生きていく上で欠かせない物質と言うことになります。この酵素を利用して作られているのが酵素風呂です。新陳代謝を活発化させてダイエットや健康面に活

▽スイムドリル (2008/10/06 23:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkym1949%2Fdiary%2F200810080000%2F
軽い筋トレ (腹筋、背筋、ショルダープル、・・) ストレッチ(20分) 今日のスイムドリルは背浮きが結構上手く出来た(25m行けた)(~o~) この調子で浮く事が出来ればスイムも楽しくなりそう~>゜)～～～ 夜は水曜恒例のレク講習...

▽テニスしてます♪ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhoffhoffdylan%2F1903022.html
で筋トレやヨガなんかもやりますが やっぱりつらいことは後回し・・・ Wii Sportsのテニスやゴルフで楽しんでしまいます♪ 私も旦那さまも テニス、ゴルフ、ボーリングではプロの腕前!!! かなり遊びまくってます^^ ...

▽＊週初め練習＊ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frikkyosoccer.269g.net%2Farticle%2F13491790.html
昨日は、先週続いた紅白戦・Jrリーグまた日曜日の疲れを取るため、プールトレーニングを行いましたそして、今日は小雨が降る中、16時から新座Bコートで、ボールを使ったトレーニングと筋トレの2つに分かれて練習を行いました ...

▽私のカーブスライフ。 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhappy_yn77%2F34768509.html
筋トレして筋肉つけて 病気をしにくい健康な体を手に入れて楽しい人生を送りましょう! ということをテーマとしたフィットネスクラブです。 ここへ通い始めて22ヶ月 が経ちました。 入会当初に比べ 体重:－16キロ ウエスト:－14...

▽運動 (2008/10/09 2:16:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmake-a-dream-reality.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
太ってはないけど・・・筋トレでもすっかな!! あのころの体を手に入れるために!!! やってやるんだよ! 運動してない理由って、アレか?? パソコンか!? そうなのか・・・ そういうことか・・・ それならしょうがない...

▽よっしゃ (2008/10/09 2:16:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwind-wave.jugem.jp%2F%3Feid%3D11
いや、太ってしまう(リアルに 未練たらたらやん バド欲は小学校と中学校に行ってなんとかする 自分で筋トレもしよう・・・ ってか走らんなあかんわ・・・ うーん。 切り替え切り替え。 がんばろー...

▽久しぶりのステップとマーシャル (2008/10/09 2:16:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkkkinchan.269g.net%2Farticle%2F13491522.html
昼ジムを満喫する予定 朝からファイティングエアロ、パンプ・筋トレ・・・。 マヤMaxまでは出ないかな お風呂にゆっくり入って夜は家でのんびり・・・。 金曜日はジムの5周年記念パーティー 楽しみましょう...

▽10月8日 (2008/10/08 9:02:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnufs_witches%2F45128462.html
まぁ人数ももちろん少ないですよねなのでアップ→柔軟→筋トレ→ジャンプ →モーションして、インカレのpart1のカウント教えてもらいました! はい…とし君先輩と必死にやりました! さすがインカレだけあって、最初から技もすごいの...

▽合同練習で掴んだ手応え（１０／８） (2008/10/07 8:01:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsugarray0913ak.seesaa.net%2Farticle%2F107803259.html
...よって昨日と一昨日はストレッチと軽い筋トレのみで練習を休む。 今日からジムワークを再開した。ストレッチと軽い筋トレに加えて無理のない範囲で動きの確認程度のシャドーとWパンチングボールを数R。 明日から徐々に練習を...

▽ダイエット３日目 (2008/10/01 17:35:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsekky777%2F17557969.html
4=帰宅してからのプチ筋トレを継続する。週末はランニング。 5=たまにはアミノバイタルでも良いかな?(笑) で、今日の計測結果は 体 重:66.5？ 体脂肪率:18.9% 初日にいきなりUPしていた体重&体脂肪率が落ちてきました。 今週末の経過...

▽Google (2008/10/08 23:16:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fioka.info%2Fioka%2Fhtml%2Fmodules%2Fbulletin%2Farticle.php%3Fstoryid%3D234
ちょっと前から… Googleが提供するRSSリーダ、Googleリーダを利用しています。ブログなんかの更新を収集して、一目でブログの最新情報を見ることができるツールです。iPod touchでは、モバイル版のGoogleリーダを利用する事となります。ネットに出れる環境があれ ..

▽かぼちゃのスコーン (2008/10/08 18:35:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdeririasu1999.jugem.jp%2F%3Feid%3D405
1個パクリ 「ママ～ おいしいよ～[:ラブ:]」 やばいっ この言葉に弱いのよね… またお菓子作っちゃいそうになっちゃうじゃん ちなみにダイエットは停滞期 マイナス6kgから動きません 増えることだけは避けたいのであります[:モゴモゴ:] どうなることやら… [:よつばのクローバー:]いつもご

▽ばななダイエット (2008/10/07 9:41:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsense-of-life%2Fentry-10149074464.html
順調です!でもいつもはらがグルグル動いてるのはちょっと気になるう 腸がやたら活発化してます おなかはいたくないんだけどね?めざせ五キロ減!くだらない記事でsage www だって蜘蛛写真キモいから消したいのに写真の消すとこログインすると見なきゃいけないんだも。怖くてでき

▽ダイエット[16日目] (2008/10/01 17:35:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdainamaitokingu.seesaa.net%2Farticle%2F107805792.html
低迷の毎日なのです それなのに、またまた食べ過ぎてしまいました 明日も、きっと体重増なのでしょうね錵

▽読了:行動経済学 経済は「感情」で動 (2008/10/06 23:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnatsuhome.exblog.jp%2F9887956%2F
いている 友野 典男 ◎ 出版社:光文社新書 ISBN-10: 4334033547 ISBN-13: 978-4334033545 「経済人」という特別の人々とは、禁煙や禁酒やダイエットに失敗するなんてことはありえない。しょっちゅう電車の中に傘を忘れたり、ダブルブッキングをして友人を不愉快な気持ちにさせたり、当たる

▽私のダイエット方法は「晩飯抜きダイエット!」 (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fakaribom%2Fentry-10148666784.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 この秋、晩飯抜きダイエット&コアリズムもどきダイエットをやってま～すヘ(゜∀゜*)ノ コアリズム も・ど・き というのは、 好きな音楽を流して、足や手、腰をコアリズムのようにフリフリ動かして 運動運動♪これが楽しい上に、

▽ダイエット4日目 (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F123miki%2Fentry-10149073717.html
まったく食べる量は変わりませんってか増えた?けど4日間毎日ジムに通ってます わぁ 頑張ってる あとなんだろーうーん カツカツ遅いし 明日は学校午前中さぼる。家でがんばってみます

▽幸せのキジュン (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthunder777.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-a2c1.html
、見る事に不自由な人が沢山居て 1日1日生きる事が苦しみという人もいっぱい居る中で 残業がしんどいだとか、ダイエットがうまくいかんとか 米粒ほどの小さな事で、幸せだとか不幸せだとか 幸せの基準がちっちゃいなー と思いました。昨日なんて出張で朝

▽永遠のテーマ (2008/10/08 0:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fap-o-qm%2Fentry-10149071937.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 女性である以上 切っても切れないのが 「ダイエット」 ですよね。今もスーパーからバナナが消えてしまうほど 「朝バナナ」ダイエットがブームだし。私もチャレンジしてましたが 2日に買ったバナナを ついに今日食べきってしまいまして

▽全額返金。部分痩せ&体質改善ダイエット。無制限 (2008/10/08 22:32:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmigakuonna%2Fe%2F5d0cca75e1c1d8116edebb68fd981fa3
ても、カロリーを消費してやせていく 体質であれば、体型もバランスよく引き締まった スタイルが簡単に維持できるのです。モデル専属ダイエットアドバイザー安田美和が 教えるこのダイエット法では、 1.体脂肪燃焼 2.美容・健康の増進 3.部分痩せを簡単に達成 4.基礎代謝をアップしてやせ

▽野球スクール出発 (2008/10/08 13:36:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcarp09222128%2F45126034.html
しかし!奇跡が起こりました!! それは・・・中三を対象にした、硬式に慣れるための野球教室です。 それが、明日からあるのです、 筋トレを主にやるらしいので、3ヵ月後にはムキムキになってることでしょう。 バイーバイ...

▽少しずつでも… (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F107800696.html
...レップ数が増えるのは嬉しいですね。 少しずつでもクリアに近づければいいかなぁ～(笑) 明日は腕トレ、スーパーセットの日です。 時間の使い方がだいぶ分かってきたので、たぶん明日も3種目できると思います。...

▽1日空けて (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsenny.at.webry.info%2F200810%2Farticle_5.html
筋トレ 1セット 本日は速く走れた。 ここのとこ、がんばっても32分以上かかってたところが、なんと30分をきりました!! やっぱ気持ちひとつでタイムって変わるもんですね。 明日からもこの気持ちを持続させてがんばります!!...

▽久々の (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyayi_0321%2F1852434.html
最近本当にやばいので、筋トレなどなどをやり始めました。部活でやってたメニューを回数を少しずつ増やしながらやってます。おかげ...お腹周りを重点的に絞らなければ! 今日筋トレしてから寝ます。...

▽自業自得。 (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcontroll.seesaa.net%2Farticle%2F107795530.html
フル筋トレ再開。 上半身が、使い物にならん位の筋肉痛。(笑) 特に、左腕は誰の腕やらわからん位になってしもうとる。(苦笑) たった二日でこれかぁ・・・。 先が思いやられるで。 ちょっと替え歌。 ♪先人さん達が言うには...

▽ダイエット[931日目] (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhometraining.seesaa.net%2Farticle%2F107795374.html
●筋トレ 中止 総摂取カロリー(減量期目標1552～2450kcal) 1407kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:昼食後1粒+夕食後1粒 ●ビタミンC:昼食後1粒+夕食後1粒 ●コエンザイムQ10:昼食後...

▽☆即やる！１週間で５キロ痩せる勢い ☆ 美変.. (1970/01/01 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkireninarou10.seesaa.net%2Farticle%2F107795143.html
これまたじっくりと、筋トレをやってきました。 さて、このお話を聞いて、あなたは何を感じましたか? 「おお!ムラタクはがんばってるねー」 「私は運動は嫌いです」 色々と思うところがあると思いますが・・・ 一つ、あなたの...

▽そろそろ本格的に考えないと・・・・ (2008/10/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchiro_canaan%2F17773499.html
サウナスーツを着ての「筋トレ」。 ロードサイクルがあるので、サイクルトレーナーというものを買って長時間走る・・・・ 北海道では、春夏秋に自転車を乗っていた人は、冬は「ウォーキング」や「クロスカントリー スキー」...

▽面白いわけがねぇ。 (2008/10/07 22:31:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fx_n_chika_m_x%2F18060996.html
筋トレは、1セットのみ。オレからしたらコレで十分だ。 素振り&筋トレの別メニューは、投球練習。 2年学年棟の教室...そんなハンパな練習するくらいなら、黙って筋トレしてろ。 こんな環境でしか練習が出来ないんだから 面白いわけが...

▽竹馬 (0034/10/05 21:23:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fikujikintre%2F34764020.html
当人は ちゃんと 竹馬で歩いているつもりですよ!...

▽10月8日(水) (2008/10/08 18:35:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fasaren2.exblog.jp%2F9886515%2F
43回目の誕生日。

▽10月8日の食卓 (2008/10/08 20:04:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmokumoku28.exblog.jp%2F8735475%2F
くっきー 朝:なし 昼:ヨーグルト 夜:炊き込みご飯・白菜のお漬物・宅配のお惣菜(283Kcal) バナジウム水1L、 ビタミン剤2錠

▽◎ 体調不良に悩める年金 ◎ (2008/10/08 20:03:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchamitan-hot-news.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-caea.html
、夕飯が早くてブログの更新が遅くなってしまいました。今日は、早く書くぞぉ～ 昨日は、ブログを書き終わってから、ダイエット運動をして、友達と スカイプで話してました。そして、「すぽると」の時間になったので、通話を切って・・・。「すぽると

▽こんにゃくゼリー製造中止 (2008/10/08 20:03:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmtkensan.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-53e0.html
私のダイエットの希望の星である、こんにゃくゼリーが製造中止となってしまいました。マンナンライフ社の売り上げの90%がこんにゃくぜりーとのことですが、他人事ながら大丈夫なのでしょうか。プリンと同じくらいの大きさにして、吸い込めなくするとか出来ると思いますがね。今日はプラモネタがないので、 「

▽やっぱ食欲の秋かな～ぁ? (2008/10/08 20:00:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frina0308%2Farchives%2F940311.html
こんばんみ(^O^) ダイエット中なのに、相変わらず食いしん坊な理奈ですw この前、北海道物産店に行ってきました(>_ 今話題の生キャラメルはGetできなかったけど、生キャラメルクリームを買えたのでよかったです♪ パンに塗って食べるのがおいすぃーょ(^0^)/ あとねーぇ、アイスと一緒に食べるの

▽体重が・・・ (2008/10/08 19:59:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkayo_lekker%2Fe%2F910aefb2b74455f2143aa6af17d5a733
で食べると太っちゃうので食事として食べてたら、吹き出物できたちくしょうです。今朝は朝からとうもろこしと枝豆食べ、お昼はスープパスタとダイエットクッキーです。枝豆を朝から湯がいて食べてるあたしは何か間違ってますかね?とりあえず緑色の物は体に良いと信じき

▽レッグマジックの口コミ (2008/10/08 19:59:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foyakudachino1.jugem.jp%2F%3Feid%3D31
で、レッグマジックをつかってダイエットをすることにしました。レッグマジックの口コミ をみているとなんだか痩せそうな気分になってきました。でも、継続しないと効果は薄いようです。テレビを見ながらでも出来るみたいなので、なんとかがんばって見たいと思います。JUGEMテーマ: ダイエット

▽苦悩 (2008/10/08 19:57:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fsykanaoo%2F20081008%231223467025
_|~|〇 ウォーキングとかロデオ(もらった)とかやってるんだけどね。運動部だったわりに体力ないから、ジョギングとか駄目だ。ダイエットとは関係ないけど、働きたいなー…普通の人みたく。普通っていいよね。個性がないって意味でなく。働きたい

▽今日のレッスン (2008/10/08 19:56:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweetlove.seesaa.net%2Farticle%2F107797908.html
今日のレッスン報告です。仕事も一段落ついたのでやることはあれど、脱線してスポーツクラブのHP(レッスン情報)やイントラさんのかかれたブログなどを読んでいました。クラブによってレッスンの個性が違うなと。選ぶのに、ヨガを中心にしている

▽ダイエット生活4日目 (2008/10/08 19:56:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F64005475.at.webry.info%2F200810%2Farticle_5.html
・レンコン・大根・にんじん・ジャガイモ・白菜・厚揚げ)丼1.5杯 PM8;20 アイスコーヒー(ノンカロリーシュガー&フレッシュ入り)1杯 どうやれば確実に減るのか??まだ夜寝る時や昼も少し授乳してるからこれ以上食べないと身体持たないし・・・・ ダイエット初期から

▽サッカーは人生だ (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fminnows7%2Fdiary%2F200810070000%2F
でもこの歳になってからの筋トレ程辛いものはない。 腕立て・腹筋・背筋・スクワット。 この4種だけで十分バランスの良い身体作りが出来る。 まぁ、膝が悪いのでスクワットは物理的に無理として。 膝の周りの筋肉をつける...

▽更新通知 [二の腕ぶつぶつの口コミ情報] (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakino5.seesaa.net%2Farticle%2F107790940.html
・筋トレを始めて二の腕が目に見えて太くなった。懸垂すごいな…w ・勉強が軌道に乗り...二の腕筋トレ15回 太もも筋トレ10回 お尻筋トレ10回 コアリズム◎ 睡眠時間4時間半 ▽上腕三頭筋 (2008/10/07 21:59:57) http://www.mailpia.jp/r/www....

▽がっかりだなぁ 「★フィットネスクラブ通っ... (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F3939panda%2Fdiary%2F200810080000%2F
そして筋トレ 今日はいつもより重くしてみました 少しくらい筋肉痛にならないといけないし それから楽しみにしていた食事会 わけあって延期になりました ちょっと力が抜けます 明日は仕事もないし 健康診断でも行って 天気なら洗車...

▽今日から・・・ (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsatoco_pantani%2F1847273.html
*筋トレストレッチ1時間 身長166 体重50キロぐらいしか覚えて無いけど・・・ 後ろ姿は無敵でした(笑) それ以外にも去年は旦那さんに子供みてもらって エアロダンス朝も夜も行ってた今はやって無いけど 自分のロード旦那さんに...

▽体の中から (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fmaybe_mar07%2Farchives%2F7689000.html
しっかり動けるのがいいみたいです。 さらに筋トレがプラスされるので 脂肪燃焼効果もアップです イントラさんも体の中から 汗をかいてくださいね! って言われてたけど わかる気がしました。 心も体もスッキリです...

▽今日、明日 (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fb22takamemy%2F25595985.html
ジョギング出来る日となりそうです。 前回、土曜日に10kmを走りそれから、時間が取れませんでした。 帰ったら走ろう&筋トレをしようと思っています。 寒すぎず、暑すぎず、しっかりと汗もかけるこの季節。 がんばりましょう!!...

▽運動不足 (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fxxxyuinaxxx%2Farchive%2F133
毎日筋トレやってたんだけど(。-∀-)ニヒ マシ゛ッス。 つっても・・・10年ぐらい前だけどw なんかねぇ・・・腹筋が割れてるのに憧れてぇぇぇ～w 友達と頑張ったのぉ♪キャッ(/ω\*))((*/ωヽ)キャッ 腹筋&背筋...

▽サボったぁｗｗ (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpuchi_love_white%2F1844191.html
顧問には→水道のトコにある緑のマット掃除して、筋トレやれ って言われたらしいけど もちろんそんなのやらな⌒い☆★ ・・・ちょっとだけマットの掃除したけどね だってキャプテンが1人だけやる気満々？でうるさいんだ 「...

▽計測日 (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fmy_angel%2Farchives%2F7688902.html
今日も筋トレに行って、計測してもらいました。 体重増えてました(>

▽今日のジム (2008/10/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fakeyan8686%2F17539811.html
...かなりハードだよ～ 足のマッサージゴロゴロをして30分ゆっくり歩いて筋トレ15分 ヘロヘロだ～シャワーを浴びて帰ります。体重+－0こんなに頑張ってるのに。グスン!明日も頑張るぞ～!!...

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▼ダイエット情報
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▽食欲の秋ですが?。 (2008/10/07 16:41:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmake-noise%2Fe%2F3da94b85b77b3369cc740a53276a8754
『朝ばなな ダイエット』ブームだ。小売店の仕入れが間に合わないので、商社側は中東やアフリカに回す分を日本に持って来る事も検討中らしい。僕は普段から朝が面倒な時は「ばななと牛乳」で済ます事が多いけれど、残念ながらこの『朝ばなな ダイエット』。書

▽2008年10月7日 (2008/10/07 16:39:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjinnnai_001%2Fe%2F06ae9f75c29a972a515a9018855f60b6
本日の測定・・・ ?1.10kg 今日の ジムでの消費カロリー・・・ 507??でした。

▽踏んだ・ふんだ (2008/10/07 16:39:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsagantokoya.sagafan.jp%2Fe47405.html
・ふんだ】 ダイエットマシーンらしい。けど、足腰鍛える道具としては丁度いい。でも・・・20分したら、ダウンする。これ結構キツイみたいです。消費カロリー 何分したか 回数が表示されます。果たして この機械、何日で倉庫行きになるでしょう。TVショッピングで買ったダイエット機械 家に何

▽(どうしてこの仕事に・・)って聞かれ (2008/10/07 16:38:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F7n08na.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
さんであることが感じとれます。なが～い間とても、自分の置かれた身の上を、知られなくて悔しい思いでいたようです。ダイエットを希望されました。えーと、何をすればいちば～んいいのかな、、って、しばし迷う。顔がみるみる活気がおびて

▽秋なので (2008/10/07 16:38:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnatsumenana%2Farchives%2F51490415.html
はゴールド☆ ゴールドとか黄色とか気分上がるよなあ!黄色といえば…バナナ。今高くなってるの??女の子には痛い事件。だって ダイエットにも美容にもいいもん。そのバナナが高くなるなんて事件よ事件。そーいえばさ、お葱も高いわけよ。お葱。実家やったら

▽『そんな 〇〇〇!!』 (2008/10/07 16:38:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Farikaco%2Farchives%2F51377224.html
今、巷でウワサのバナナダイエット… 流行っているらしいですね。スーパーでもバナナが売り切れる程の人気で常に品切れ状態とか…?!「ホンマかいな…?」と思い、検証すべく某スーパーへ 寒っ 『そんなバ〇ナ!! ありえへん… 』 見事に完売してるじゃないですか

▽朝のフルーツ (2008/10/07 16:36:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsugitopu%2Fe%2Fd38942615a237fd980de6b88bf90e346
のかしら。そしたら、ここ数日のTVニュースで理由がわかりました。『バナナダイエット』なるものが流行っている影響で、バナナが市場から姿を消しているんですって… そうだったんだ。ダイエットだったんだ。ブームになっていたんだ。なぁ～んて一人

▽よかれわるかれ (2008/10/07 16:35:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdoumoto244.no-blog.jp%2Fkyoukon%2F2008%2F10%2Fpost_9a25.html
った。そやけど お値段だけを気にして買ってきたもんやから いざメニューにしようと思うと 共通点がない しかもお菓子とか果物とか絶対メインにならんもんが多いし ちょうどダイエットもしてることやし 今日のメインは、もやしで決まりやな ただ 両親には 嫌がら

▽保育園遠足part1 (2008/10/07 16:35:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkenkou358%2Fe%2Ff1d412361aaff32a0887d8436bf5aa22
------------------------------ 【当店で特に多い健康相談症例】 慢性疲労・ぢ・副鼻腔炎(ちくのう)・ダイエット・神経痛・腰痛・ひざ痛・ しびれ・更年期障害・がん・帯状疱疹・前立腺肥大・不妊症・めまい・冷え性・ 高脂血症・慢性頭痛

▽雨の一日 (2008/10/07 16:35:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fteruteru928%2Fe%2F0b8238cc9dccac8ce1cb9f23e1a5fe88
並みになって、 普通の半分しか食べれない。太陽が出ないと植物も育たないから仕方ないけど、 自然は厳しいなあ～。先日からバナナダイエットの話で、 店頭からバナナが消えた。東京でも午前中にはなくなっていた。今日近くのスーパーで見たら小さいものが 2本で

▽糖尿病管理のための運動十か条 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frise-up.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
筋トレは、基礎代謝アップという中長期的の目的に沿っています。 何もしなければ、筋肉は、間違いなく...また、運動効果を高めるための順番は、筋トレのような無酸素運動が先、有酸素運動が後になります。 7.運動強度を管理し...

▽コンプリート筋トレプロジェクト (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgotous.seesaa.net%2Farticle%2F107733386.html
もし、あなたが世に溢れる筋肉増強だけの筋トレをして肉体改造したい、もしくは毎日血のにじむ努力をして肉体改造した...そうではなくて、たった週一回30分の筋トレをして三ヵ月後に女の子にモテるプロ格闘家の体を手に入れたいなら、こ...

▽ジム～ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkokorin2828%2F17710376.html
筋トレとストレッチ1時間 バーベルは20キロでした。 帰りにランチ行ってしまいました^^ 窯焼きピザ～美味しかったです～ せっかく運動したのに・・・・・大丈夫っかしら!(^^)!...

▽１０月７日【朝バナナダイエット 157日目】 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenkou_daiichi2008%2F17485723.html
朝・・・筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) 夕・・・コアリズム基本編 筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) ※夕飯メニュー&運動メニュー(夕)は今のコト予定です♪ 昨日、寝不足のハズでは無いのですが。。。...

▽ダイエット 新着人気ブログプチ！プチ！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200810060019%2F
≪≪朝晩5分筋トレ超速ダイエット≫≫ 朝晩5分筋トレ超速ダイエット 発売日: ジャンル:暮らしレビュー 朝晩たったの5分でなりたい体型に肉体改造できる! 内臓脂肪をみるみる減らす6つの筋力トレーニング、1週間で効果の...

▽すごい！B'z (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fminonryoko.seesaa.net%2Farticle%2F107730891.html
...でもってライブは体力勝負ですから、ジョギングしたり、筋トレしたり、、、そういう努力をとことんしてるんですね。たまたまつけたテレビでたいして見るつもりもなかったのに最後まで釘付けになってしまった。 すごいですね。 成功や...

▽ダイエット無酸素運動 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakrarr.seesaa.net%2Farticle%2F107730788.html
...無酸素運動とは、筋力トレーニング(俗に言う「筋トレ」)のことを言います。これは脂肪が減少した代わりに筋肉が多くつくので、体重はほとんど変らなかったり、逆に増えてしまうのだそうです。 ですからダイエットにおいての無酸素...

▽加圧トレーニングと相性の良いものって (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkaatsu-master.seesaa.net%2Farticle%2F107730151.html
...陸上競技なら、ピッチ、ストライドの改善やスピード、ジャンプ力の向上などを目的に、筋トレをベースにしたパフォーマンストレーニングを行っています。 もちろん最近はこれ以外にも、まだまだ様々な加圧トレーニングの形というもの...

▽草トー優勝 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsharapowa2005%2F45831092.html
...動きも普通にできました。そうすると準決勝、決勝とも6－0で勝てました。来週もこのようなトーナメントの優勝が集まる試合があるそうなので出て見ます。 筋トレの効果も感じられ、満足のいく内容でした。...

▽マッチョ？マッチョマーン？？ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ft_s_mi_0630%2F1806504.html
いやだなあ・・・また金曜日まで筋トレの日々が続くのかぁ と思いながらもやってる始末でありますこれが...知人も「よだき～!」とかブツブツ言いながらジョグと筋トレを少々やってますし(笑) 目的は吾輩とは違いますけれどね...

▽ダイエット (2008/10/07 13:51:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F55776857.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
夕食なのでしょう) それとは逆に砂糖たっぷりのコーヒー牛乳を一日3～4杯飲みますね。おかげで100g単位で体重が増減します。やっぱり、ダイエットしたいなら運動ですかね。最近は腰を回すダイエットとか、バナナダイエットがはやっているとか聞きますが・・・やるなら

▽こ、これはマズイっと思ったので・・・ (2008/10/07 13:51:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ff-vegetable.at.webry.info%2F200810%2Farticle_5.html
わからない、とか、面倒くさいとか・・・・ダイエット始めてから7ヶ月が経ちました。自分で記録してきたものと通っているスポーツジムのデータも貯まってきたのでボチボチ書いていきます。7ヶ月経ってもダイエットは継続中です(苦笑 2007年末頃から、

▽ないと君のブログはおもろいw[ (2008/10/07 13:49:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyxga8850.wm-designs.net%2Fs4hu8iqr%2F2008%2F10%2Fpost_4.html
(19%) 発売日:2008/09/25 Nintendo DS 公式サイト 47 1日前: 115 2日前: 220 3日前: 201 シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!参考価格: ￥ 6,090 価格: ￥ 4,917 OFF: ￥ 1,173(19%) 発売日:2008/10/30 Wii 48 1日前いいぞ リュ・ドックァン

▽2008年10月7日のレコーディング (2008/10/07 13:49:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frecordd%2Farchives%2F387935.html
本日の内容 ■食事 ・ペプシコーラ 0 ・柿の種 209 ・焼きそば 619 ----------------------------------- 合計 ■運動 ★差引合計摂取カロリー ■体重: ■体脂肪:

▽バナナ (2008/10/07 13:48:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthestyleshop.blog71.fc2.com%2Fblog-entry-752.html
朝バナナダイエットをしている訳じゃないのですが・・ 朝はヨーグルトとバナナを混ぜて食べるのが好きな私 バナナがどこにもないんです!!と先日、社長達に力説してたのです そしたら今朝、近くで売ってたよーーと買ってきてくれました すごくうれしいーーこれで

▽ジョギングやウォーキング (2008/10/07 13:48:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietday.blog.drecom.jp%2Farchive%2F5
有酸素運動として取り掛かりやすいジョギングやウォーキングなどは、ダイエットのために行う運動としてはよく知られているものではないでしょうか。ジョギングやウォーキングは手軽に始められてお金もかかりません。そのうえダイエット運動としては、ダイエット効果が高い...

▽この秋ダイエット (2008/10/07 13:48:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmizuki-skyrevolution%2Fentry-10148449952.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから オールシーズンダイエットしてるけど 秋はあんま関係ないかもね?比較的肌の隠れる季節だし ね?ちょっぴこす太ってても 大丈夫www でも太りすぎは駄目だよ?

▽2008年10月7日のレコーディング (2008/10/07 13:48:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frecordd.seesaa.net%2Farticle%2F107731269.html
本日の内容 ■食事 ・ペプシコーラ 0 ・柿の種 209 ・焼きそば 619 ----------------------------------- 合計 ■運動 ★差引合計摂取カロリー ■体重: ■体脂肪:

▽イワシが戻って来たよ!! (2008/10/07 13:45:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fka2tama%2Fe%2Fc03f44da98cdb9b7702799c86c4299d1
この鮮度バツグンのイワシを見て!!日曜日、お祭りのおかげで、私も獲れたてのイワシを食べることができた。大衆魚と言われたイワシも、いまや1キロ2600円の市場価格が付く高級魚!しかもイワシは名前(鰯)の通り、すぐに鮮度が落ちるのだ

▽バナナダイエットのおかげで… (2008/10/07 13:45:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpanda-panda.mo-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost_ee71.html
のバナナダイエットの為、品切れぇぇぇ 。my husbandのトシちゃんの朝ご飯は、 バナナとココアなのにぃ～ 他のスーパーに行きました 、 は、ありました。が、 予定外のロスタイム…もうっ 昼ドラ間に合わない 10分間、間に合わなかった…たいした事じゃないけれどさっ…。ダイエット…

▽秋晴れの由比ガ浜サーフィン♪ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmalulanibg%2F17482945.html
昨日から仕事で(フィットネスジム)筋トレのクラスを担当していて、 久しぶりの筋トレクラスに、けっこう筋肉痛でしたが、、、 海に入ったことでだいぶ楽になりました♪ さて!これからお掃除して、お茶しながら本を読み～...

▽『3時間台で完走するマラソンまずはウォーキ... (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjigokuzaka.seesaa.net%2Farticle%2F107726576.html
・補強運動(筋トレ)はフォーム改善に有効 ・レース当日はスタートの4時間前に朝食を済まそう ・マラソンの最初の5キロはウォーミングアップ。リラックスして走ろう ・喉が渇いたと感じたときでは遅い。給水はこまめにとろう ...

▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F107726301.html
ベンチプレス 30kg×20回 62,5kg×6回 55kg×10回 50kg×10回 47,5kg×10回 45kg×10回 40kg×10回 ダンベルベンチプレス 10kg×2 12回 20kg×2 7回,6回,5回 15kg×2 限界まで×1セット バーベルインクラインプレス 20kg×12回 40kg×...

▽ゴルフ飛距離 / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgolf57%2Farchive%2F565
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...

▽ピラティスの大切さ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpicklesmama.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-5969.html
ピラティスは、今までひたすら筋トレに励んできた方、パワーヨガなどをされてきた方にとっては、少々????が沢山のクラスとなるでしょうね。 私もガンガントレーニングでガッツり筋肉痛派でしたから。 ピラティスは、本当に地味な...

▽B'z NHKスペシャル (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F60024756.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
横隔膜を鍛えるなんてことできるんですね、、、、。プロ根性に完敗です。 私なんて普通の筋トレさえできないというのに、、、、。 お二人が納得する限り音楽活動を続けて欲しいなと思いました。 今年は紅白でるのかなぁ、、、?...

▽脂肪は燃えているか！？ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgurumi122%2F18214674.html
「もっと筋トレしましょう^^」って。 筋トレつまらないので実はサボリ気味。。。 でもインドアの私がここまで運動できたのは快挙です。 なんか歳取ると、逆にいろいろ挑戦したくなるのかしら。 「今やらないで、いつやるの...

▽朝 自転車 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgesu1021%2F25556780.html
1年近くの筋トレの効き目はなかったとゆーことでしょうか、体の中(心肺&筋骨)の使用箇所が全然違うんでしょうかま、自転車で使う箇所は自転車で訓練させてやるのが一番なんでしょうね かなりゆるいペースで再開したのですが、...

▽だいぶ復活 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyams_3104%2Farchive%2F2480
とはいっても、ストレッチしたり軽く筋トレはすると思うけど。 こんだけやりゃあ、結果もついてくるでしょ。 つか、結果を出さなければね。 もちろん、平常心でね。クールにね。 これで、ダメだったら悔しいだろうなぁ、でも悔いはな...

▽昨日は幡ヶ谷で (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdat-baller.jugem.jp%2F%3Feid%3D117
がっつり話し込んだね! 誰を選んだらデフジャパン最高か…という子供みたいなことを話し合ったり。 筋トレの方向性や、食事生活や。 あいつは大丈夫。 キ゛カ゛で頑張ってるからまだまだのびるよ。...

▽買うタイミング (2008/10/07 11:00:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcalpin%2Fentry-10148404942.html
今日のお昼ご飯です(^-^) 別にダイエットをしてる訳ではございません。ただ朝ご飯を会社で食べて一時間もたたないうちにお昼を買いに行ったのでこのメニューとなっただけ(-_-) お昼を食べる今、明らかに足りないことに気が付

▽10月6日(月)ウォーキング休み (2008/10/07 10:59:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhayamo-118%2Fe%2F584041be85f7853dd071dbae8a3c8e13
雨でウォーキングを休みました。朝 プロテインダイエット バナナ味 ブラックコーヒー 昼 ご飯2杯 鮭 ミニトマト シューマイ ブロッコリー ウインナー ミルク・チョコサブレ4袋 まんじゅう2個 夜 ご飯 おでん はな豆 ブラックコーヒー

▽コストコ:ケーキドーナツ (2008/10/07 10:58:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foyppyo.blog68.fc2.com%2Fblog-entry-905.html
コストコのケーキドーナツ プレーン味9個・ココア味9個 合計18個入 998円 ダイエット中なのに、買ってしまった どうしても食べたかったのだー(笑) ひとつの大きさは直径6センチほど?コストコにしては小ぶりな商品です(笑) プレーン味は ミスドのオールドファッションを柔らかくして アイシングっぽ

▽巨大&激ウマ!!ブッフェ式レストラン トーダイ! (2008/10/07 10:57:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.miu-mint-aloha.com%2F%3Feid%3D231507
規模なんですよね。ん?Miyukiもかつては参加も考えた時期ありますが。。。(汗) 無理無理!今「コアリズム」ってダイエットのダンス??みたいなのを娘とやっているのですが それももたもたです。(笑) 娘にバカにされます。昨日「アロハ

▽スリムと簡単ダイエットとは: (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkantandaietto43.blog.drecom.jp%2Farchive%2F18
簡単フィットネスとかありますよね。確かに簡単にダイエットができれば皆さん悩みなんてありませんが、毎日の白ごはんを我慢するところから始める必要がありそうな代物と思う。そして無理の無い人もいるから、今やバナナが品不足になることから食事量が把握できたり、ノー.

▽ダイエット美容&骨盤のサイト (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky.ap.teacup.com%2Fdaietto88biyou88%2F108.html
ダイエットだの美容だのって言いすぎる気がする。雑誌でもダイエット特集とか美容特集だと雑誌を買ってしまう弱い私(笑)。脂肪を効率的にはどれもみな同じ感じがします。一応主婦なんで。きちんとカロリー計算をしたり、便秘になってしまう弱い私にはまず無理

▽ダイエット食品と便秘に関して (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdaietto01003shokuhin%2Farchives%2F492289.html
ダイエット中に生理が止まってしまったので産婦人科に行ったところ、ホルモンが 脂肪 に溶けて正常に働かなくなってしまうので、少しずつ 減量 してしまいました。お勧めリンク集 男性におすすめダイエット食品 | ダイエット食品ストーリー | 時間がないときはダイエット食品が便利 | ダイエット食品徹底分析 |

▽(*^_^*)どの季節が好きです (2008/10/07 10:55:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.qlep.com%2Fblog.php%2F124618%2F193791
たから6時間は回してたもんね～。やっぱりもんちゃんは夏のあのカラッと乾く洗濯が好きだわ。秋はお腹も空くからダイエット大変だしね～。しかし、食べると幸せを感じるけどね・・・ 昨日は早速豆乳キムチ鍋作ったよ。美味しいくてついつい食べ過ぎ

▽プロ (2010/04/03 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.hamaya-shinkyu.jp%2Farticle%2F13330868.html
副院長です錺 どの世界であっても「プロ」はすごいなぁと思います。リッツの接客(サービス)はすばらしいものだということは 有名です。先日、リッツのシェフをされていた方に伺った話です。リッツのシェフはお客さんが飲んでいるワインと同じワインを 飲み

▽Let's ダイエット!!! (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhairquaint.ti-da.net%2Fe2320364.html
杯の水を飲めば痩せられるという『朝バナナダイエット』 が話題になっていますね~!このquaintにもあるんです!!ブームになる前にスタッフはGETしていました そして最近GETした本は1分骨盤ダイエット!!スクワットの様な運動で骨盤が絞まり下半身

▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhosokunare12.seesaa.net%2Farticle%2F107700622.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...

▽ダイエット日記～☆ (2008/10/08 9:41:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fk2_mk2%2F1847192.html
ウォーキングは30分やりましたけど、筋トレはさぼりました(σ`TωT)σYO! 目標の60kgまで後6kg… 続けていけるのか不安になってきましたよ...(。・´ω`・。)ぅるぅる・・・ んでもってこれはダイエットと関係ないんです...

▽夢舞・・・門間氏も走るそうです。 「... (2008/09/30 8:43:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhashirokai%2Fdiary%2F200810070000%2F
帰宅してから久々の筋トレ…。ばたばたしていてストレッチ忘れた! 夢舞・・・門間氏も走るそうです…湘南に向けてけっこう練習しているらしく、先日は台場からレインボーブリッジを往復したそうです。 Last updated 2008.10.07...

▽血中コレステロール / 2008年10月07日(火)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkettouchi%2Farchive%2F472
...現在は自宅で仕事をしていてあまり動きません(外歩きが40分/日)が、1日にエアロビ1時間、自重筋トレ20分程度の運動を行なっています。食事はこんな感じです:・野菜は確実に350g/日以上摂取・肉と魚を一日おき・朝は炭水化物...

▽昨日ーーー★ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fasakura-erika%2Fentry-10148372972.html
例えば、筋トレ重視ではなく持久力重視で 走りながら、音楽をききながら、 違うコトや レースのシュミレーションをしながら走って 体力を使いながらものを考えるトレーニングをして 集中力を強化するようです 確かにマシンの中で両方...

▽１０月７日【即日お支払い対応】新商品：ハイ.. (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkmdb.seesaa.net%2Farticle%2F107716817.html
+α◆脅威の筋トレ“HSMT法”★キャッシュバック一律$5200 +α◆プロ整体師伝授驚きの簡単...脅威の筋トレ“HSMT法” ★★★キャッシュバック一律$5200 +お楽しみ特典+α!! 短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“...

▽腹筋ダイエット / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F497
...なので筋トレや食事などで良い方法を教えてください!!それと少しおなか周りに肉が付いているのでそれを取る方法も教えてください!!肉をとってからでないと割れた腹筋は無理だといわれたので・・・(続きを読む) 腹筋を鍛える...

▽痩せる (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan%2Farchive%2F599
「2時間の有酸素運動」&「筋トレなど有酸素運動以外のジムのマシンでの運動1時間」(1時間ごとに休憩を入れます)の計3...帰ってきてからは、家の近くを走った後筋トレ・腹筋などをほぼ毎日やっています。なのに痩せないんですけど・...

▽最近！！！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fengarian_satake%2F17990030.html
...最近夜は体を動かしています。 走ったり、筋トレしたり、その他イロイロ。 やぁ～～。 やっぱり体を動かすっていいですねェ～～～～!? 僕はミニバレーとラグビーもやっているので、 少しは痩せるかな???(笑)...

▽股関節筋肉痛・・・ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshige-try.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-e856.html
ジムにダッシュしました。21時半にはジム着。正味45分間の筋トレを行いました。 しっかし、筋トレだけの時間ではまあ、なんとかいいのですが、有酸素が足りません。他の人はもっとじっくり トレーニングしてるし、いいなぁと思い...

▽いろいろ低下中っぽい (2008/10/07 8:12:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flay.moe-nifty.com%2Fblack_lay%2F2008%2F10%2Fpost-add2.html
に増加ヾ('-';)間食・過食は即増加に繋がる □身長:165cm □理想体重:54.5～65.4kg □危険体重:70.8kg以上 □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 □標準1日カロリー数:2067kcal 【出勤道中BGV】 マクロス フロンティア 10話 【発送されたお荷物】

▽食欲の秋でメタボ条例発生!! (2008/10/07 8:10:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbousuiyaokan%2Fentry-10148366755.html
!(↑体重気になって食べんの控ぇたくナィ) 今日から ダイエットするコトに 決定!!!!((涙)) 今だ話題になってる 朝にバナナ食べれば 昼と夜ゎ何を食べても良ぃ(多分…) バナナダイエットゎ 母さんの場合… 昼夜ゎ 何を食べても良ぃのネッ!

▽[ダイエット]久々ジョギング (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Ftami1968%2F20081007%2F1223338215
朝、江戸川土手を合計45分ほど走ってみた。ウォームアップ5分、ジョグ35分、クールダウン5分。朝焼け、綺麗だったよ。速い曲はいいけど、4ビートはジョグには向かないな(笑) シャッフルで一番しっくり来たのはアフロックスだったよ。ジョギングに

▽ワラにもすがって・・・みようかな? (2008/10/07 8:10:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftarurina.blog110.fc2.com%2Fblog-entry-112.html
運動中心としている私のダイエット。しかし、ブログ仲間の ルギーさんの 記事を見て、ココロが揺らいだ私。ルギーさんの腹画像の変化をみちゃうとね～。ココロも腹もゆらぐってモンです。ゆらぎの原因は・・・ このサプリメント～!ダイエット用のサプリメントって、色々手を

▽お言葉★手紙を書いて★ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faya-newblog%2Fe%2Ff75422a2b08d9382537c2a7f50fadd30
く。美容液でマッサージするのも良いかも♪ ダイエットを少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。,痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが,我慢はストレスのもと,ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに

▽MINORI堂さんのパン (2008/10/06 16:26:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkinotable%2Farchives%2F51103120.html
。ラッピングの先生、くみさんは、往復1時間以上かけて、 ここにパンを買いに行くそうです。わかるな～って思う、そんなおいしさのパンです。五日市にあります。詳しくは、 くみさんのレポート を見てください、ね!私も癖になりそうです・・・ ダイエットの秋

▽KDL-16M1 ベゼル:ブルー / ループ:カラー (2008/10/06 20:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsony-bravia.jugem.jp%2F%3Feid%3D576
高さ34.1×奥行17cm/5.3kg有効画面サイズ(幅・高さ・対角)34.4・19.4・39.5cm ▼こちらも必見▼ 通販[アットモッバイル] グローバルダイエット 関連RSS情報 CEATEC 2008 幕張 @ レポート ...ブラビアの新モデルもたくさん展示があって・・ W1 の 秒間240コマ ですが、ホント

▽バナナダイエット (2008/10/06 16:23:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmnan_2006%2Fe%2F7716e3cefa2673c4195551e4841324b4
秋吉台の親子バッタです。バナナダイエットをしてたのに、突然店頭からバナナが消えて続けられなくなりました。3週間した結果はーーーー 体重は一進一退で痩せない!便秘になる!朝食の準備が楽なので、やろうと思えば永遠に続けられる。朝食以外は何を食べてもい

▽八方ヶ原にて (1970/01/05 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhello1030%2Fe%2Fb86f269fe47351b98858b9ed6aaea6bf

▽262日目。 (2008/10/07 8:06:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhanamama555%2Farchives%2F1217841.html
昨日のスキャン 体重【54.5】kg (-0.5kg) 月末までに-0.5kg!体脂肪率【23.9】% 基礎代謝 1213kcal 筋肉率 28.5% BMI 21.8 内脂肪レベル 3 体年齢 31歳 ( )内は前日比です。みなさんも楽しく元気にがんばりましょぃ 励みになります ポチっとお願いしまっす

▽ジムでラン距離稼ぎ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhiro196901%2Fdiary%2F200810050000%2F
筋トレマシーンを一巡してランマシーンで5km これ限界です 風景変わらないし、鏡の自分見ながら1時間もむりっしょ ですから時速10kmで30分で終わり 絶対ランマシンではこれ以上の距離は無理です 精神的に 体力は大丈夫だと思いますが...

▽CEATEC JAPAN 今年の開催テーマは「デジタル... (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffdfghjuio.blog118.fc2.com%2Fblog-entry-767.html
美容だから相互リンク筋トレ・ダイエット・美容・健康関連サイト 4 素敵なサイトさまばかりです。 どうぞこちらにもお立ち寄りくださいね。 カツラの事ならカツラ相談館 管理人 佐々木さまカツラに関する悩みをお持ちなら...

▽筋トレとアンパンマン (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frmama217%2F17987308.html
園で筋トレに励んでいます」 みたいなことが書いてあって大爆笑。 どうやら、お気に入りの大型絵の具やボールやらを、洗濯...家でも筋トレ、励んでます。と、返事を書きました。 お気に入りは常に一緒。そのお気に入りが今は...

▽昨日の筋トレ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhanatarego%2F1844773.html
筋トレ嫌いの長男も、羽ティーだけは、好きなんだ。1カゴにバドミントンのシャトルが、50個くらいあるんだけど、長男は、納得できるまで、ティーをするんだ。 だから、多い時は、3カゴくらいやるんだ。 長男が羽ティーの間、次男は横...

▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107713823.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 体験してわかった早漏の本当の原因とは? 400人が驚いた早漏改善法。 砂原幹治 9,800 円(税込) >> 詳細説明 実は...

▽姿勢について！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftank-sb.seesaa.net%2Farticle%2F107701098.html
筋トレとは少し違います。 筋肉にもいろいろな種類のものがあります。 この中でも身体を真っ直ぐ維持するための 筋肉が重要になります。 少しずつお話していきますね。 生まれたばかりの人間の赤ちゃん^^ もちろん、立ち上がることは...

▽ストレッチお腹 / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fonaka2008%2Farchive%2F399
そして最後に筋トレ&ストレッチ。 ハーフロールバックとひねりを加えたのを少々。そして開脚を...あまり運動しなかった為か、お腹が出てきて太ってきたので(174cm66kg)、ジョギングと筋トレ(特に腹筋)を始めました。しかし、分から...

▽脚やせマニュアル / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehouk%2Farchive%2F48
毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどいけどがんばったんですよ^^ でねでね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど だけど脚は太いままなんですショック やっぱ巷で言われる...

▽おはよー (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmta916%2Fentry-10148325146.html
なんて早起き! ていうか24見るために1:45から起きちゃってます 不規則な生活→タ゛イエットに向いてないよね なんか後ろめたいので指令の筋トレしてからもう少し寝る事にします。...

▽関係者の情報を活用しましょう (2008/10/07 4:00:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fgknsj%2F20081006%2F1223323247
出会いでした。「うつ病家族への対応マニュアル」にはEブックだけでなく、 あたたかいメールサポートと購入者同士の家族会があります。ダイエットエクササイズ 続けられないあなたをやる気にさせる かつて1000人以上を指導してきた専門家の 渾身のシェイプアップマニュアル 上手に会社を倒産させて、自己

▽非売品って素敵な響き(≧▽≦) (2008/10/07 4:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsystem-f.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-07
して飲めるのでとても嬉しいです^^ そして、アサヒの力の入れようと太っ腹加減に脱帽。もう一個は、(多分)当選品の「 ダイエット クリアテイスト 」。此方は10月7日発売なので、先行モニター?妹が跳ねて喜んでました(←新しい物・珍しいものが大好き

▽はじめに (2008/10/07 3:48:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchocolate0902%2Farchives%2F51089906.html
このブログはニート女子25歳が自分をみつめなおすために 書いている自己満足日記です。主に勉強日記、ダイエット日記になる予定。恋愛中のダーリンのことも少々 適当日記といっても過言じゃありません。

▽真実を書くのはあたしの自由。 (2008/10/07 3:40:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flvd962k%2Farchives%2F557614.html
ゴットスリムのことならおまかせください。ゴットスリムは、人気のあるダイエット商品です。そして、ゴットスリムは良く売れています。尾瀬でこころと体のリフレッシュを!尾瀬は29番目の国立公園に指定された希にみる大自然です。疲れたこころと体を癒すには最適の場所です。超

▽TOUR“1987"LIVE!続々決定♪ (2008/10/07 3:40:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcure_rubbish%2Farchives%2F51490072.html
て僕らの音楽を聴いて頂けたらなんて思ってます♪♪♪ 学園祭楽しみ～楽しみ～(笑) 皆、一緒に楽しみましょう^^ バナナダイエットでバナナ不足だけどチョコバナナとかクレープ屋さんがあったら食べるぞ～(笑) BY デミ 次号!『闘う戦士に休息を… デミ、ちょっと男の子

▽雨の中。 (2008/10/07 3:36:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbridgetunion%2Fe%2F0c105fdd533cda55cb6e2d011e3d3510
流行ってますね～!!毎朝、バナナと水だけを食べ、昼と夜は何を食べてもいいのですが、それで痩せられるというダイエットです。最近、 ふっ。と、バナナが食べたくなり買いに行くと全く売ってないじゃないですか…。バナナ好きにはやっかいなダイエットです

▽デトックスダイエットのレシピ (2008/10/07 3:34:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdietbiyoutop%2Farchives%2F487777.html
ますし、デトックスダイエットのスープレシピを覚えて食べれば、無理なくダイエットすることができるでしょう。ダイエットの大敵は食欲です。この食欲をスープで満たすことができれば、デトックスダイエットを成功させる確率が高くなるでしょう。デトックスダイエットで用いるスープレシピは

▽10月6日 (2008/10/07 3:33:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkasane1024%2Farchives%2F939084.html
ラ王を食べる。ダイエットしたい。うだうだし、11時頃家を出て経堂に向かう。12時過ぎにRの家に着き、12時半過ぎにRがバイトから帰ってくる。コンビニに行き、ビーフンと肉まんとやりすぎコージーのDVDを買う。ダイエットはどうなった。

▽またまたまたまた (2008/10/07 3:33:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fexile21%2Fentry-10148326683.html
またこのブログ 止めてしまいましたぁ まぢどーしたらよいのか 今日から 食べたものを写真と一緒に 載せてみようかと 思っております ダイエットするって言ってても 行動してません だからただのデブに 近づいてるだけであります 頑張ってみよ

▽ファミレス万歳。 (2008/10/07 3:28:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F01020303.blog4.fc2.com%2Fblog-entry-73.html
ってな訳で10月からは心入れ替えて、朝バナナダイエットでもしながらブログを毎日更新しちゃえ!なんて抱負も空しくあっという間に7日です。ってゆーか、そんなら3食バナナでも良い気がするんですが。ダメか。ってゆーか、バナナ何処にも売ってねー。そんな訳でファミレス原稿生活が復活

▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyatuchinnsurimu.seesaa.net%2Farticle%2F107712171.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...

▽肉体疲労時の栄養補給に (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkmam30cm%2F55095020.html
久々に筋トレにいってきました。1ヶ月ぶり? 9月は色々と忙しかったんです。多分。 久々すぎてかなりしんどかったです。 今まで通り3セットくらいやろうとするなら、 E缶があと4つは必要です。 まぁなんにしても、 サボっちゃダメって...

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107711345.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽迷う (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmaidoookinitaka%2F44680593.html
最近、休養を充分に取っているせいか少しポッチャリしてきた。 とうとう顔にも肉が付き始めたようだ。 顔だけでいうと間違いなくブサイクになってきている。 ヤバい! ちょいショック。 たしかにバルクは手に入れたいが正直デブ系は嫌...

▽腰痛・・・・・ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnwqjp910%2F1799788.html
って事で今日からストレッチを始めたいと思います。 昔はバリバリ筋トレ、ストレッチして、ケガ知らず!だったのになー!!! 今日から体、若返り大作戦を決行致します☆ 何か腰に良い筋トレやストレッチは無いかなー...

▽気合注入 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fakatihsoy%2F56833087.html
とても感動しました。 成せばなる!成さねばならぬ何事も! I CAN DO IT!!!! まだまだ俺はこんなもんじゃないはずだ! 今後は 筋トレを継続! 早起き必須! これを続けていこうと。 人間、どんな所からでもやり直せるんだ!...

▽ミズノゴルフ / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdriverswing%2Farchive%2F96
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...

▽筋トレ方法を変えてみて 2ヵ月後 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftiny_kicks%2F17469083.html
8月ぐらいに筋トレ方法を従来のMAX10回X3セットという方法から、 ピラミッド方式に変えてみたのですよ。 ラットプルをしっかりやり始めたと言うのももあるのでしょうが、 ・ベンチMAXをあっさり更新 ・なんかごつくなってません?...

▽下痢の原因はシュガーレスガムにあり (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F107708293.html
━━筋トレ法の最高傑作━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には現状を打開するために お勧め致します...

▽あらたまーず (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fworkbase%2Fdiary%2F200810060000%2F
やってた時はそれなりに筋トレとかしてたのだけど、一年やらなかったら 無残な姿に(;－;)v今の状態じゃぁパワードラムの曲やったら 2番のサビあたりで 息絶えますわ～ このバンドの初らいぶでは何かおもしろいことをやろう!...

▽腰回し体操の思わぬ効果? (2008/10/07 2:07:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdennkiwani.blog61.fc2.com%2Fblog-entry-72.html
不足気味。その貴重な睡眠時間を削って観た番組の一つが、ずいぶん前に録画したNHKのおしゃれ工房。SHINO先生の腰回しダイエットってやつ。別に大きな音を立てるわけでもないし、と観ながらやってみました。そしたらば。昨日から生理前っぽい強い痛みが下腹

▽サボリ魔。 (2008/10/07 1:54:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fs590118%2Farchives%2F373370.html
アハハッ( ┰_┰) 確実にブログ さぼってます。面倒くさがり。S氏。今日は行けなくて ごめんね…。明日も行けないの。眼科行かなきゃ。ダイエットしなきゃ。キャッキャッ。

▽ダイエット☆ダイエッターPONTA (2008/10/07 1:54:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftwinpontakunn.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-18.html
なかったらイヤだな～っと考えたオレはダイエットをすることを決意したんです^-^ オレと同じように TwinHairWhirlを悩んで激ぶとりしてしまった人 & 他のことなどでふとってしまった人 & もともと肥満な人 はオレの涙のダイエット戦記を聞いて少しでも役に立って

▽眠れない…(*_*) (2008/10/07 1:53:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkittan_23%2Farchives%2F65195580.html
テレビ、見てたら、通販コラーゲンの美容液、お肌プルプルとかやってるからまたも大興奮。寝れんじゃんよー(>_ つぎは、ダイエット食品。使った人の97%が痩せた?!まじ!?まじで?ああ、こんなん見よったらいつまでたっても寝られんわ。

▽酢ダイエット (2008/10/07 1:49:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakasitazip.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
こんにちは、高下です。今回は酢でダイエットを説明してきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか?それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり肝臓の働きが良くなるというものです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きがあります

▽石原あつ美が熱い、 10月4日( (2008/10/07 1:46:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fatni8.exblog.jp%2F9295808%2F
鍋屋で一杯やった・・・ 無理・・・ 知らぬ間に寝ると、なんで起きた後も眠たいんでしょうね。谷はハンコのみかな・・・ ポータブルスピーカー福田のために・・・ 福田がいつ終わるか・・・ バランスボール ダイエット エクササイズ大したやる気もなく会社で働く。両方ツーチェキ・・・ 役者が居るとは思

▽血液型ダイエット AB型編(もっとも歴史の浅い (2008/10/07 1:45:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsoundmatenet%2Farchives%2F51107136.html
■ 血液型ダイエット:AB型さんのポイント 農耕民族のA型、遊牧民族のB型の両方の特徴を受け継いでいる面と、まったく受け継がなかった面とがあり、複雑で不安定な要素を持っています。基本的にはA型とB型が避けなくてはならない食物

▽お土産 (2008/10/07 1:44:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyellowpepper%2Farchives%2F52055725.html
友人から頂く。誕生日男はダイエット要のため今年はケーキなし。

▽血液型ダイエット B型編(先祖は遊牧民族) (2008/10/07 1:44:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsoundmatenet%2Farchives%2F51107134.html
トマト、あずき、かぼちゃ、カニ、大麦、ライ麦、アボガド、レンズ豆、ピーナッツ、カシュ-ナッツ、胡麻など ◇おすすめダイエットはヨーグルトに粉末のビール酵母を加え食事の代わりに食べるビール酵母ダイエット。( 血液型は一つの次元で語れるようなものではありありません。 すべてが必ず4つの

▽朝、バナナダイエット・・ (2008/10/07 1:43:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fo-keisuke.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-07
大学生 の長女が、「やってみる」と云うから ・・んじゃ、俺もと始めてみたのが "朝、バナナ ダイエット "・・・ かれこれ、2週間が経過したので 体脂肪計 に。。「・・・」 「全然変わっとらんがな!」 むしろ、 体脂肪 は増えとるがな。。寒天 、納豆・・・

▽久しぶりのガスト・・・そのワケは (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F045105963.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
しかもランニングや、筋トレとかをバランスよくやれているときは 頭もリフレッシュできているのか、うまく動けて スカッシュばっかり頭にあるときは、どうもうまく動けないんですよねー・・・ 来週、また試合なのですが 仕事...

▽10/6の練習 筋トレ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fekidenwater%2F34727025.html
あさってには普通に走れそうだ。 左足首に筋肉痛もあるので、無理せず筋トレ 前回と同様の筋トレ 腹筋15回×4箇所 60回 背筋40回 腕立て伏せ20回 ハーフスクワット 30回程度 手術した右膝のため、大腿四頭筋の補強運動を少し...

▽今日はダメ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foht-uchida.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
今日も朝は雨。雨を突いて走る元気も無いので朝ランは休み。午後は雨も上がったのでママチャリでフィットネスに。筋トレの後は今日から始まる新しいエクササイズに参加する予定だったが、時間前に定員オーバーとなり参加出来ず。...

▽体重 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsenta0625%2F58412022.html
●筋トレプログラム(200kcal) 10/6日のトレーニング ●ボディートレック(100kcal) ●筋トレプログラム(200kcal) 合計消費運動カロリー(600kcal) 10月累計消費運動カロリー(1200kcal) 本日の体重 体重:63.1Kg 体脂肪:22.8% 内蔵...

▽乾杯×2 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyang-sang%2Fentry-10148219584.html
本日筋トレの日だったんだけど 我慢できずにまず乾杯 そんでいい気分になったトコで筋トレにGO♪ 気分はいいんだけど何週か前の泥酔Fightで首負傷して右腕がヨイヨイになったからベンチ 今回もまだあがらねーし(笑) それでも...

▽よもやま話（ブラピのトレーニングメニュー） (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-t-machine77.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
お世話になります、トレーニングマシンです。 今日Yahooに出ていたブラピのトレーニングメニューって見ました?見てない方に、以下Yahooに出ていたブラピのメニューです。 ブラッド・ピットは1週間に4日+2日の有酸素運動を、4か月...

▽雨上がり10k (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frunningnow.jugem.jp%2F%3Feid%3D139
走る前の筋トレをはじめたら晴れてきた! 坂道ダッシュの予定だったが、雨あがりで路面もぬれていることだし、 ある程度長い距離も走りたかったので恩田川10kmコースへ。 雨あがりなので人も少なく、水たまりに落ち葉がうつりこんで...

▽太らない病気 / 2008年10月06日(月) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdaiettaishitsu%2Farchive%2F445
...。(相手は、言うのが初めてですが、こっちは過去に何回も言われているので、本当に嫌気がさします。)筋トレしても腕はマシになってもウエストはほとんど骨格のせいだしどうにもなりません。おかげで、かなり人間嫌いになりましたし、...

▽人間ドック結果 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkindjarsp%2F26032018.html
筋トレ+ピラティス+ストレッチ [夜] ケイデンス固定ラン12km 今日になっても,ダイトレの影響で足はピキピキ. こういう時こそ,ケイデンス固定ラン. キロ6分～4分,200ピッチ/分でトコトコ走りました. 不思議なもので,チョコチョコ走...

▽みんなで寝坊すれば怖くない? (2008/10/06 23:03:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyuki-mama%2F20081006%231223305388
外に寝てしまったようで、かなり慌てています・・・ 朝食の準備なぞ、間に合うはずもなく、みんなバナナで終了!子供達は「朝バナナダイエットだね」と・・・ そんな冗談を言っている暇は無い!子供達を無理やり着替えさせ、ランドセルを背負わせてダッシュで「行ってらっしゃ～～

▽継続だけが力なり!!(バナナ除く) (2008/10/06 22:59:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fe-muscle.cocolog-nifty.com%2Ftbaby%2F2008%2F10%2Fpost-d1f9.html
人間の身体ってほんとうにすごい。バナナ食ってその分太っている人間には全く分からない話だろうが!「ジョ～、バナナを食うんだジョ～!」そんなこたーない。はぅあ!【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!本日の記事はいかがだったでしょうか?少しは面白かった

▽記録 (2008/10/06 22:49:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Frainhibi%2Fe%2F74fbcc962a42ceb4080f2c1a465016fa
10月06日 47.8/---- 27.7/--- 1800 腿0 運0 腕0 腹0 蛋52 脂36 炭285 目標 体重45.0kg 体脂肪23.0% 1300Kcal 太腿10回 運動週1h 腕立10 腹筋50 蛋白質50 脂質30 炭水化物200 朝 シフォンケーキ ヨーグルト おやつ マロングラッセ 昼 野菜ときのこのお雑炊 鮭 おやつ マロングラッセ 夜

▽決意と成長 (2008/10/06 22:44:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Freal_love_e%2Farchives%2F491342.html
こんばんは～★ 最近ご無沙汰してました、そあれ・・・さおりです。ちょっと自身考えることも色々あったんでね そんでもって、取りあえず昨日からダイエット作戦開始です!ずっと気になってたのに諦めちゃってましたからね・・・ もう諦めたくないので今回はほんとにほんとに本気です それから、今日アルバイト求人誌を購入ー

▽2008-10-06 (2008/10/06 22:43:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmargulis.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-06
、、、めちゃ痛いでやんす。◇ バナナダイエットならぬ バナナ増量な私。とりあえずこの土日で元の体重には戻りました。全く、やれやれだぜ…。お肉大好きな私が 何ゆえ、ランチタイムに 「ベビーリーフ、美味しい～(*゜ー゜)」 ロハス的な生活をっ。とりあえず バナナダイエットを成功させるために

▽どーなってるの? (2008/10/06 22:43:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fafuropanda.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-41e9.html
わかるかな?て思って見たら、別に普通に売ってるし… そして…もうすぐ?日も終わるけど、今日も発送しました が来ません ここまでひどぃネットショッピングは初めてです 【再販決定!】【ダイエット中の方にもオススメ!】こんなに美味しいのにヘルシー!色々な味が味わえ

▽いいなー。 (2008/10/06 22:42:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffudiwo%2Farchives%2F1054907.html
ませていただきやしたv(~∇~)v …と、そこへ何故かwii登場!!(=゜ω゜=;) 劇団員のゆっこちゃんがダイエットを頑張ってるそうで、 今回の演目メンバーがどこからともなく持ってきました。 みんなでwiiで遊んだー。 面白いー。ほしいー

▽ダイエット中 (2008/10/06 22:41:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdouce691%2Fe%2F332430b971220f274d76afe9229b6c80
皆さんもご存知でしょう 私、ダイエット中です。しかも、あと目標まで 1.5kg減らすところまで きています(^o^) でも、最近帰りが遅く 夕食が十時半頃です。少ししか食べませんが 遅いよねぇ。やっぱ!運動も毎日できなくて ストレスたまりがち。あ～ 落ち込みますわ。早く

▽ダイエット食/スリムのサイト (2008/10/06 22:40:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarori1671.blog.drecom.jp%2Farchive%2F63
昼間のテレビ番組では、ダイエットについての番組っておおいですよね!たまに自宅でテレビをみている 新しいダイエット食といったカロリー控えめの食事や、健康に関しての悩みというのは認識されてしまいました。しかし、最近は歳のせいかもしれません。まだ初めて1週間

▽BMIの表示は? (2008/10/06 22:40:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjps1969%2Farchives%2F51156601.html
*☆*--*☆*--*☆* 最近スーパーに行くと、 バナナを目にする事が増えてきたような気がします。朝バナナダイエット、だんだん下火になってきたのかな???みんなそんなに熱しやすく冷めやすいのか?それとも・・・朝バナナだけじゃ無理なの

▽国体？日目 祝 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakojump_chu%2F18191859.html
ちょーてきぱきしてました♪ いやぁ、今日は充実していた・・・笑 今日の練習は 筋トレのみ。 だいぶ右足の調子もいいので、 固めに入ります(*^^)v ところでぇ、 勉強はと言うと・・・ これからです(泣...

▽シンプルおじゃる「Basic」 ☆おじゃる印のFX.. (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F76755202.html
シンプルおじゃる「Basic」 ☆おじゃる印のFX自動売買～入門編～☆ 販売価格: 21,000円 販売元: 株式会社おじゃる' シンプルなFX自動売買、やってみる?目指せ!明日のシステムトレーダー...

▽90度 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsenny.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
筋トレ1セット 前、彼女が言ってた言葉。 「変わるなら90度向きを変えなはれ!!」 振り返っても見えないよう90度に曲がれと。 後ろが見えてるような曲がり方だと昔のことが見えて、 比較して悪かったときにまたもとの道に戻ろうとし...

▽アブローラーで腹筋強化 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmetabokintore.seesaa.net%2Farticle%2F107696930.html
腹筋運動にもいろいろな種類があるが、私は主に4種に絞って2種づつ交互に行っている。 そして、さらに秘密兵器として「アブローラー」を購入。これを毎トレーニングの最後にメニューとして加えた。 最初は膝をついて四つん這いの姿勢...

▽今日のご報告(・∀・) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhimekita.at.webry.info%2F200810%2Farticle_7.html
それまでは学校の近くの公園で自主練習や筋トレ、終わっら走って、今日は待ちました(・∀・)さすがに寂しいですが、自主練習は大切なんで、今日もしましたが、明日から本番まで頑張ります(^o^) では明日にーーーードライブ...

▽ランポス乱獲作戦！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbokkusupaper%2F17677565.html
この頃部活で筋トレがあって疲れてま～す とゆうことで作りたいランすがあったので ラ・ン・ポ・スを乱獲しました～ (^∀)「いいことしたな～ww」 殺したランポスの数30～35(微妙な間ww) ドスランポスの数10頭くらい...

▽ダイエット[36日目] (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhumidaidietsuma.seesaa.net%2Farticle%2F107695787.html
おやつ チョコ1個・コーヒー もう、もやしがあれば生きていける気がしないでもない うまくて安くて栄養もそこそこってドンだけ万能食材ですか ウォーキング15分 足が痛い。準備運動が足らなかったかな 筋トレに手を出してみる...

▽ウォーキング・ジョギングログ【48日目】 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flandveyou.seesaa.net%2Farticle%2F107695331.html
...最近ストレッチ、筋トレを十分にこなしているからか回復が早かった。次はスピードを落として距離を伸ばすか、それとも、小回りコース5周をどれぐらいの時計で走れるか試してみるか。しかしストップウォッチ付き腕時計が315円は安いわ...

▽野うさぎと旅行 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmegapeachwithuzo.seesaa.net%2Farticle%2F107694992.html
サーフィンうまくなることか。 筋トレしまくるとか。 気がつくともう秋でございます。 なんか中学卒業してなんか変わったのかね? 中身がね。 去年の今頃はマジ勉強してたわ。 今日はしみじみと。 uzoでした。...

▽生活習慣改善中。 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakugosya2%2Fdiary%2F200810060000%2F
休休休休… 今日は アルコールは筋トレの効果を半減させるというので先週から酒を飲まない日を設けています。 でもねー、習慣を変えるのチョイときつい 最終更新日 2008年10月06日 20時35分54秒 コメント(0) | コメントを書く...

▽米の貯蔵庫を探す (2008/10/06 20:00:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchuck50yo.exblog.jp%2F9291390%2F
いる。野菜も貯蔵できれば、我が家庭菜園で採れた野菜も無駄にすることなく使いきれそうな気もするし、、。それに家族がダイエットに目覚めたところなので、肉よりも野菜っっ!!って食事内容に変わってきている。ちょうどそれも貯蔵庫購入の追い風になりそうだ

▽亮ちゃん出演!東京フレンドパーク? (2008/10/06 19:54:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F5124.tomo7.chips.jp%2F%3Feid%3D1050204
がひどくて、しんどくて、何もやる気が起こらず、ただベッドに寝ているだけで日曜日が終わってしまいました……。これもダイエットの祟りなのでしょうか^^;。とはいえ、今は大分良くなってきたので、一安心です♪メールのお返事が遅れてしまって

▽今日は (2008/10/06 19:53:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.dhcblog.com%2Fbanba%2Farchive%2F5
本日の体重/50.0kg

▽あらためて検診結果 (2008/10/06 19:52:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhimiko3366.blog83.fc2.com%2Fblog-entry-327.html
ました。おかげさまで、検診は無事通過しました。晴れて・・・6年生進級です。が・・・・。胆石はムムム・・・です。そして肝臓のエコーが「脂肪によってみずらい」と言うコメントが書いてありました。フゥ(o´Å`)=з 今、ダイエット中ですが、本気にな

▽うおお (2008/10/06 19:52:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbigayako.blog64.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
今日は余裕でポテチ一袋食べました。ハイ。バカだとしか思えない。

▽11月は新曲いっぱいだw (2008/10/06 19:51:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Froad98.blog76.fc2.com%2Fblog-entry-1156.html
でさえ宿題やんないってのに 今日は月曜課外がなかったから、馬路ウレシス(´Д`*)d 部活早く行けた～wwwそんで栗コロッケとカレーパン食べた(´ω`) ・・・え?ダイエット? ・ ・ ・ 英語解らない(´・ω・`)ゞ★ 秋大一週間前だ

▽満腹グランフォンド糸魚川 (2008/10/06 19:51:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnomsan.blog47.fc2.com%2Fblog-entry-438.html
いなりずし、etc etc・・・。うめ～!(笑) 最近品薄らしいバナナがあったのは「おっ」と思った(新潟ではそんなダイエット情報に踊らされる人は少ないのかも)。沿道では地域の方々が応援してくれる。おばあちゃんたちが10人くらい座って、

▽たらふく (2008/10/06 19:51:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkatzeistcat4696%2Farchives%2F64990074.html
になりました。ものっそい苦しい… あと、スーパーで買った肉じゃが(超ミニパック) それと水分を大量に摂取…これも腹がふくれた原因だな(ー_ー;) 豆腐は低カロリーだから大丈夫かな、否 水分(ジュースも含む)が…orz あーダイエットせにゃならんのに。

▽死語 (2008/10/06 19:50:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2FFreuden429%2F20081006%2F1223293841
流行ったねぇ・・・。信吾くん・・・。マヨちゅっちゅ(まよちゅっちゅ) 意味 マヨネーズを容器の口から直接大量摂取する行為。信吾君も最近はやめてダイエット?(そもそもこんな不潔かつ不健康な言葉を作ってはダメ) 使用例 (うちのかみさん)「こらー、またマヨちゅっちゅしてるー。ダメって言ったでしょ!死

▽めっちゃお腹が空くんです・・・・ (2008/10/06 19:50:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhuuyanosuzu.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-1066.html
!!これから寒くなるので、皮下脂肪を溜め込もうと言う潜在意識の働きでしょうか??そうなんですよ!!!冬にダイエットするのは夏より厳しいのです!!!(笑) それって・・・・痩せてる人はぽっちゃりさんより寒いんでしょうか???

▽お買い得♪…(*^∇ﾟ)ｂ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200810060000%2F
筋トレ・2回 有酸素運動・5回 SPORTS: ボクシング・1回 お休み:68日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.0kg ウエスト:マイナス6cm 体脂肪:マイナス2.6% 食事:目標1400kcal以内 今日は朝から強い雨が降り続き、 1日中...

▽運動不足 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkagakuya.jugem.jp%2F%3Feid%3D671
首は痛いは、歯も痛くなるし散々。 銀行やコンビに行くとき、歩きでいったら、だいぶ症状が軽くなった。 運動不足は確実なようで、さらには回復力も低下しているみたい。 あぁ、運動しよう。 筋トレとかいいかな?...

▽下半身 のダイエット / 2008年10月06日(月) (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdebudiet%2Farchive%2F98
...Gハ゜ンもウエストに合わせると入らず、太ももに合わせるとウエストが驚くことに…洋梨体型の人に筋トレは逆効果だと何かで見たので、毎日O1時間以上は歩くようにしています。お菓子を大量に食べるわけでも、ご飯の量が多いわけでも...

▽体を鍛えよう！ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fclub2358%2F44662530.html
さっそく効率の良いゴルフ筋トレ方法を教えてもらいました☆ 皆様もお試しになってみてください。 ？椅子に浅く腰を掛けて足を伸ばす。 ？頭の後ろで手を組む。 ？左足のひざを軽く曲げて上げ、体をひねり右のひじとくっつけるように...

▽10月1日（水）～5日（日）・実戦報告他【.. (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Feva_marueru%2F1784838.html
2日(木)朝、日課の筋トレを済ませ仕事に。 昼ごろから、椅子に座ると腰に違和感が。 20:30業務終了。焼肉食べてホテルへ。 まだ早いと部屋でマッコリ。1:30撃沈。 3日(金)この日は18時頃業務終了。 現地の方の案内で、庶民的な商店街...

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107690408.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽バトン (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkaonikki.seesaa.net%2Farticle%2F107690377.html
★朝から筋トレしてる仁 ★朝食作ってくれた和也 ★朝シャン入ってた聖 ★洗濯してる竜也 ★外にランニンク゛しにいった雄一 ★ヘ゛ットから落ちたまま熟睡の淳之介 嬉しいのは亀ちゃんの朝食を作ってくれるなんだけど、洗濯してる...

▽部活紹介バトン (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnews_6co1%2F18177320.html
⇒筋トレ～ 得意なことは? ⇒側転!←なんでそこ?? 部員は全員で何人? ⇒30人は絶対おる・ キャプテンはどんな人? ⇒小2からの大親友～??かな?? 副キャプテンはどんな人? ⇒わたしです・・たよりないっす← 顧問...

▽再発。 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fserpentholder.seesaa.net%2Farticle%2F107688642.html
筋トレだっ!!」と言われたのですが、この痛みがひどくなると激痛のあまり腹筋の動きすら出来なくなるので軽い今のうちに始めようと思います。 今日はとりあえず腰を安定させてゆっくり眠ろう…。 温シップでも貼っとくか…。 明日は...

▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107688570.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 実は好きになった女性に告白されるのはとても簡単なことです。あることをさえ知っていれば…… 恋愛塾幸せな...

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▼ダイエット情報
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▽減食大作戦・蒟蒻編 (2008/10/06 16:56:29)
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!キラーン!あんまーい!うんまーい!なにこれなに。天国みたいな味。美味しすぎる。これコーヒーじゃないでしょ。飲むケーキかなにかでしょ。ダイエットで糖分が不足気味の脳みそのシールドが決壊して、ちゅーちゅーしすぎてしまった。それでなくても週末は、減食が難しいのに……(´・ω・`)

▽外出時のファッションについて (2008/10/06 16:55:53)
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しかし・・・。わたしに合うスキニーが見つかるか・・・・・?どうか?探してみます^^。これぞ!まさしく女つくりの醍醐味です^^。ダイエット必須ですね・・・・。あと・・・、考えてみたのは、スカートでも、比較的よそゆき系統・・・↓ このような系統は、フェミニズムを十分兼ね備えているのに

▽記念に! (2008/10/06 16:55:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffuenokanon.blog121.fc2.com%2Fblog-entry-258.html
朝バナナダイエットの人気で 市場から バナナが品薄状態になっていましたが、 やっと 手に入れることが出来ました。我が家の朝は 朝バナナダイエットも興味ありますが、やはり 食卓に バナナがないと淋しいです・・・・ 今日は やっと買うことが出来ました記念といってはなん

▽気分も新たに (2008/10/06 16:52:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flumine11.blogmin.jp%2F891253.html
7月からずっと続けた低糖質ダイエットに 今テレビや雑誌で話題の 朝バナナダイエット を組み合わせたオリジナルな方法に バージョンアップすることを決めました。これでおいしい秋の新米やスイーツを少しは食べられることになりそう・・・ 総糖質量に気をつけながらチャレンジしたいと思います。

▽遅めの夏休み (2008/10/06 16:52:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F53312336.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
、旭山動物園も、小樽運河もとっても素敵でしたよ もちろん、おいしいものもたくさん食べました 海鮮丼やジンギスカン・旭川ラーメン・札幌ラーメンなどなど せっかくダイエットしたのに、2キロは太って帰りました 北海道からの帰りは東京で少し時間をとりました 三鷹の森ジブリ美術館に行

▽100% (2008/10/06 16:51:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmint0052.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-31.html
10月5日 『Wii Fit』 23日目 バランス年齢 実年齢 【-14歳】(基本バランス ウォーキング) BMI値【20.87 】 バランス年齢テストの、ウォーキングでついに100%が出ました いつも左の方が強いので、ちょっと右を意識してみたら・・・ でもバランスゲームはいつも通り 記録は伸びず 5日は主人

▽アンクルウェイトでダイエット生活!? (2008/10/06 16:50:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkaizoukouza-jissen.livedoor.biz%2Farchives%2F486467.html
最近とみに、ところどころで、体力の衰えを感じます。一時集中的に行っていた筋トレも多少ご無沙汰ですし、走ろう走ろうといつも思うのも3日坊主。せめて、ということで、足首に「アンクルウェイト」を巻いて生活しているのですが、些細な体力増強施策として

▽蒸し鍋入荷しました (2008/10/06 16:48:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fporcelain104%2Fe%2F01ee69044683aa13b40e755e3ec8bb78
でもなく・・・・・ 蒸し鍋です。土鍋の蒸し鍋。先日、フジテレビのとくダネで メタボ対策として特集されてました。ヘルシーなのでダイエット中の方にはいいのかもしれませんね!!これは直径約30センチのもの。他に20センチ位のものがあります。

▽心の洗濯～ (2008/10/06 16:44:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fl_delusion%2Farchives%2F486568.html
です。今日は珍しく携帯からの投稿～。なぜならば～只今ひとり寂しく…じゃなくてっ!ひとり穏やかに海を見に来てるからです。ここ最近、ダイエットは順調にいってましたが。やはり疲れは出てきてる(汗) 日々の生活やCooとの事でも精神的な疲れは溜っ

▽むあむあ～★ (2008/10/06 16:44:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famitsun.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
底から 気が合う子って なかなかいないのよ;; まあちゃんみたいな★うふ 家族だれも メール返事してくれんて どーゆうこと?!さみしいわ～; てかね、今デニーズの まぜまぜビビンバーグが とっても食べたい!!!お腹すいてるの> でも今日から ダイエットなの、あたし。まあちゃん 一緒にがんば

▽血糖下げる / 2008年10月06日(月) (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkettouchi%2Farchive%2F469
...現在は自宅で仕事をしていてあまり動きません(外歩きが40分/日)が、1日にエアロビ1時間、自重筋トレ20分程度の運動を行なっています。食事はこんな感じです:・野菜は確実に350g/日以上摂取・肉と魚を一日おき・朝は炭水化物...

▽スィーツを食べれば食べるほど痩せ.... (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1yaserudiet.blog18.fc2.com%2Fblog-entry-1933.html
たった14日で効果が見える。自宅で.... 1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る 最終ダイエット計画!! 好きなものをどんどん食べて痩せる夢のダイエット!詳しく見る...

▽田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcosmetically.jugem.jp%2F%3Feid%3D404
第7位:できる男の顔になるフェイス・ビルダー?人生を変えるフェイシャル筋トレ 第8位:オーラル宝田メソッド?10歳きれい!10年後もきれい! 第9位:フェイササイズ?自分でできるフェイシャル・エクササイズ 第10位:DVDで基本のメイク...

▽スーパー簡単ダイエットスリムの女王 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietdietdietietdiet.seesaa.net%2Farticle%2F107682492.html
これでダイエット!ヨガと筋トレの組み合わせで年末までに痩せれるかな…とりあえず、頑張ります! カロリーもないのでダイエットや健康のことを考えたらきっといいはずだ!と思っています。胃にも心地よい刺激があるので食事も美味しい...

▽2008年10月第1週の体重推移 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietmemo-blog.seesaa.net%2Farticle%2F107669728.html
デスクトップ型なので動かせないし…。 うむむ。 早くテレビが直って欲しいデス…。 :筋トレ / :ウォーキング / :エクササイズDVD / :ビール 楽天市場でダイエット関連商品を探す...

▽Wii Fit (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fna-chan%2Farchive%2F379
これでダイエット! ヨガと筋トレの組み合わせで年末までに痩せれるかな… とりあえず、頑張ります!...

▽整骨院 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fthe-way-you-are%2Fentry-10148039383.html
プチ筋トレをやりました。 膝まわりの筋肉強化で膝をガードか・・・。 うーん、それが妥当...最近、筋トレとかも無くなってたし、担当がコロコロかわって面倒だから整骨院をチェンジしようかとも考えてたんだけど(苦笑) もう...

▽おうちエステ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhiyashichuukahajimemachita%2F17435349.html
？気になる部分の筋トレ30分 ？ストレッチ15分 ？爪の手入れ(ネイルなど) ‐夜‐ ？普通にお風呂入る ？軽く顔にクリーム付ける・ドライタオル後トリートメント付けて乾かす・乾いた後もう一度トリートメント付ける。 ？...

▽脚やせ 2ちゃんねる / 2008年10月06日(月) (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehouk%2Farchive%2F46
毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどいけどがんばったんですよ^^ でねでね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど だけど脚は太いままなんですショック やっぱ巷で言われる...

▽脱力系ダイエットリバウンドに悩.... (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettoh.seesaa.net%2Farticle%2F107680301.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...

▽コワい季節、突入です(泣) (2008/10/06 13:47:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-a66cf3c1a83a4200-m.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-7b13.html
今年の夏場が“体調:絶好調"で頑張れたから思いっきり油断してました(泣) 10月に入り(なんか、ノド痛いなぁ)と思いつつ放っていたら[鼻水が止まらん、熱っぽい、頭痛いし重たいetc]となり、夏風邪ひきこんで大変なメ

▽コアリズム 111日目 10/3(金) (2008/10/06 13:47:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhamland.blog123.fc2.com%2Fblog-entry-115.html
体重 70.9kg ウエスト 76.3cm 下腹 88.6cm 体脂肪率 35.1% 体脂肪量 24.9kg 朝・・・食パン 昼・・・カップラーメン(半分)・いもパン 夜・・・ごはん・からあげ・野菜炒め・味噌汁 明日は子どもの保育園の運動会です なので今晩はから揚げです!野菜炒めも明日の

▽10月のお得ネイル。 (2008/10/06 13:46:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgemrose.blog116.fc2.com%2Fblog-entry-144.html
ことができませんので、留守電にメッセージをお入れください。 折り返しお電話させていただきます。 こんにちわ～。お元気ですか? 最近、話題のバナナダイエット。スーパーに行っても本当にバナナないですね・・・。 さて、ホームページをご覧頂いている方はご存知だとは思いますが、当サロン

▽カイロ (2008/10/06 13:45:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbodylabo.blog120.fc2.com%2Fblog-entry-300.html
そろそろ冷え性に悩まされる季節になってきました 手足を温めるより 内臓を温めたほうが温まりやすいかも・・・ お腹と腰にカイロをオススメします これで便秘も改善されると良いですね

▽キンモクセイには食欲を抑える効果が! (2008/10/06 13:45:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faroma.e-know.jp%2Fe135522.html
調べてみたら、結構色々ありましたよ。金木犀には目の疲れを癒す、肝臓の働きを助ける,食欲を抑える,アロマダイエット, リラックス効果もあるそうです。昨年行われたカネボウ化粧品の発表によると、キンモクセイの香りが、食欲を抑える という、研究結果が

▽ラーメンについて (2008/10/06 13:44:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdaitoukk_tk%2Farchives%2F51088093.html
、とにかく評判が良い気になった店にも、年間4,50店ほど行って開拓しています。今は休日と、ラーメン食べすぎによるダイエットのため通っている週2回ジムの帰りに1杯。何か矛盾しているところがありますが・・・(笑) (静岡で家を建て

▽ほんまに良いの?バナナダイエット (2008/10/06 13:43:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F2000000yen.seesaa.net%2Farticle%2F107681974.html
ダイエットをすることによって栄養に偏 りが出来、不健康になってしまう(当然でしょう)バナナダイエット じゃなくてもリンゴでもなんでも果物でダイエットできるそうですが、 朝の果物は体に良い!とは聞いたことありますが、バナナダイエットは ハッキリいってその場しのぎのダイエット

▽ばななんばななん♪ (2008/10/06 13:43:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyozoranomukou24%2Fe%2Fdb42a5cfceeafe9a4a56c7f688d545f2
。スーパーに行っても見事にバナナが売り切れとるしさ～。私はバナナダイエットが話題になる前からバナナ好きで、熱出した時なんかも必ず食べてたけど、今うっかり買い物かごに入れると「あ、アイツもバナナダイエットしとるな?」 ・・・みたいに思われるのが我慢

▽不思議 (2008/10/06 13:42:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fruf.blog8.fc2.com%2Fblog-entry-753.html
無意識のうちに、そういう安心感があるのかも。まぁ、今日がたまたまそうなのかもしれないしね。それに、食べるものは他にもいろいろあるのよ。昨日も売り出しで秋の果物をたんまり買ってきたし・・・。ほんとに、誰がダイエットやってる

▽風呂ダイエット 内臓 脂肪 (2008/10/06 13:42:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fafuro-diet%2Fe%2Fce1ac38ed7908207986cf5818f117eed
風呂ダイエット 内臓 脂肪風呂ダイエット 内臓 脂肪腹 ダイエット 男性 内臓 脂肪ダイエット 掲示板 風呂 ダイエット ダイエット マシン 腹 ダイエット サーキット ダイエット 短期 ダイエット 半身 浴 ダイエット ダイエット日記 com ダイエット 腹筋 内臓 脂肪 ダイエット ...(続きを読む) ダイエットのための体力作りについて20歳 女 身長165?体重58?体脂肪22% 内臓....ダイエットのための

▽プールの結果は４・５日後？ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpruto.blog53.fc2.com%2Fblog-entry-30.html
？筋トレはこのまま継続し ？カラオケを週に2回はがんばる。 ？プールももうしばらく継続する、だめなときはマラソンに切り替え ？のカラオケだけど、腹式呼吸はマスターしているのでできると思う。 ただ歌を歌うのは5年ぶりだ。...

▽人生初 ダイエット (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjbbxr630%2F1817581.html
人生初の試み、サランラップを腹に巻く? 昨日、久しぶりに体重計に乗る、74kg? 8月終わりに66kgなので、プラス8kg。 やったー? もともと24歳頃迄50kgしか なかった男にとって、この増量は喜ぶべき事? しかし、腹回り86cmーーー。...

▽短期 脚やせ / 2008年10月06日(月) (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehhoo%2Farchive%2F87
バストアップと筋トレについて 大胸筋を鍛えると胸の脂肪はなくなるのでしょうか???『大胸筋を鍛えるとバストアップが出来る』→大胸筋を分厚くしておくことで、バストに張りがでると 雑誌等に書いてあるので、ジムでベンチプレスや...

▽ダイエット効果 / 2008年10月06日(月) (2008/10/06 10:39:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsangodiet2008%2Farchive%2F459
...加圧は「筋力アップクン」という加圧専用個人ベルトで、それを使って簡単な筋トレを2日置きにやっています。それ以外の日は、同じ時間帯にコアリズムをやっています。始めてから約1ヶ月弱経ちますが、全くもって効果が感じられません...

▽一時退院中！ (2008/10/06 10:17:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fho4no2002%2F18160424.html
2段の段差を上がるだけでも筋トレになります。 1ヶ月でどこまで回復できるか自分でも楽しみです。 ◆◇◆…………ヨーロッパ…………◆◇◆ ◆◇◆…………街角ワンワン!……◆◇◆ ■4年前にヨーロッパを視察した時の街角スナップ...

▽プエラリア更年期 (2008/10/06 10:10:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fpueraria2008%2Farchive%2F634
ついでに彼は身長176で、声は低いけど、筋トレしても肌のプニプニさは落ちず、しかし、筋肉は鍛えられている、見たいな感じです。私が見た限り最高の美男子です。(続きを読む) うちの母は51歳ですが甲状腺が悪く、薬も飲んでいますが...

▽ＳＬニセコ号 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Firimame39%2F18159412.html
昨日、体育館に筋トレしに行った帰りに、この時期に期間限定で走ってる『SLニセコ号』が、調度、倶知安駅に停まってたんで「まぁ、せっかくやから」って感じで、出発するまで、線路をまたぐ陸橋の上から見てみました。 SLとかって...

▽タイトロープ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fthe_riot%2Farchives%2F51248848.html
って訳で今日から日曜日まで辛い辛い辛い…禁酒週間へと突入and腹筋やらの筋トレ強化週間となる訳で辛いッスがその後に待っているLiveでの楽しさや麦芽の美味さをガツンと味わいたいので我慢して頑張ってやりまっすわ んではまた...

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107673088.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽豆知識 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foniyomehan%2F26012011.html
fitで筋トレ1項目 ヨガ1項目 フラフープ3分 ちょっとした運動だけどやってみました。 何でも半身浴や風呂上りに軽い運動をすると代謝が上がってるから脂肪燃焼しやすいんですって だからかたった10分程の運動なのに汗タラタラでした...

▽半端ねぇ! (2008/10/06 10:56:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjmwjka%2Fentry-10147990065.html
お好み焼き風ハンバーグ カロリーも半端ないけど ボリュームも半端ない!!ハンバーグの下は焼きそばあるし その上ご飯と来た 炭水化物と炭水化物ですかこの野郎 ダイエット中にはやばすぎる組み合わせ…!!アレだよねお好み焼きをおかずにご飯食べる様なもんだよね あー…もう入らん

▽野菜について。 (2008/10/06 10:55:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fymsrbc%2Farchives%2F51224994.html
中心で、肉とかは野菜のオマケくらいに思ってた …というのは大袈裟やけど、それくらい野菜をしっかり食べてた。今年の始め、ダイエットと称して野菜を意識しない生活をしてたら ぶっ倒れた。それ以降、より栄養バランスを意識するようになった。そんなんだから、シュウちゃん

▽キャンプ (2008/10/06 10:53:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fg_diet%2Farchives%2F51425201.html
)、5日(日)の日記 キャンプに行ってきました。大自然に囲まれ、食事をするともう、食いまくり!!キャンプ場近くの温泉に行き、体重を量ると 76.7kg 激増です。。。いや～楽しかったなぁ♪ 今日から気合を入れて、ダイエットに励

▽創聖の (2008/10/06 10:53:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmoemainiti.exblog.jp%2F8717123%2F
い頃って今よりいい曲多かった気がするけど、 その頃の気持ちを彷彿とさせてくれるような☆ 一万年と二千年前から愛してる～ ハッ 私オタク??そして古いっ。笑 今日からダイエット週間突入。お酒飲まない(この週末飲みまくった。。反省) 夕飯

▽2008.08/25 (2008/10/06 10:52:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fatsumignon%2Fentry-10147989544.html
先のことを考えてみる なんかいっぺんに考えすぎてわからなくなるけど 第一に学校 学費を精算して退学する 第二に貯金 第三ダイエット ストレスのためない毎日へ運動 あそび 恋 リラックス 金

▽ダイコーメルマガNEWS ==2008/10/6号== (2008/10/06 10:51:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftumekaink.seesaa.net%2Farticle%2F107675678.html
やっちゃったぁ～～ test 様 こんにちは 最近、朝のテレビをみていると「バナナ」が売れに売れていると。ナゼかといいますと「朝バナナダイエット」なるものがブームとのこと。数年前にもアリましたよね「ココア」が店頭から消えた!とか 「ニガリ」が流行っ

▽528 (2008/10/06 10:48:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmnk234%2Fentry-10147988243.html
今日から暇つぶしで書きます。ミクシーは知り合いに見られるし、書きたいこと書けないもんね。あとダイエット日記にもしよ。タイトルは朝の体重。

▽とわだ市場まつり (2008/10/06 10:48:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmegu_jiru%2Farchives%2F942882.html
ですね!みほママと キャベツ 人参 長ネギ とお買い物♪ お知り合いの●●オヤジさんも 黄色着て頑張ってましたよ♪ 今、話題の?バナナダイエット スーパー行っても無いんだよね。。。と最近、よく聞く会話 青空のもと ここには豊富にありました いぃ眺めだ。。

▽体育の日のズレ (2008/10/06 10:47:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F09896822%2Fe%2F6c6baecd8e042f921c8830fc3548da60
2008-10-6(月) 体重 61.2(-3.8) 運動 プール90分 ダイエット格言 その1 ダイエットは努力することではない 習慣になる事だ!

▽何か嫌な予感… (2008/10/06 10:45:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdo-music%2Fentry-10147987524.html
本社の偉い方が話あるから、午後そっちに行くからって言われたo 何よー気になるしっw お昼も喉に通らないわ\(^O^)/ とか言いつつ久々の焼きそばパンを頬張るゆさまw何か高校生みたいだo ダイエットまじがんがろo つか某彼かなりのド変態なんですがどうしたらいい

▽ダイエット始めました。 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fningenryoku_himi2008%2Farchives%2F50708516.html
お風呂入る前に軽く筋トレして、半身浴でしっかり汗かいて(お茶とかで水分補給)。 委員長とこでジャージ買いました。ウオーキングとか縄跳びでも始めてみようかと。 朝ごはんはパン1個、ちゃんとカロリーの低いもので。 飲み物も無糖...

▽カッチカチデビュー (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftomoe69time%2Farchives%2F50691071.html
クリップに苦戦してましたが、ナイス筋トレ りょうは登りを見てるだけでパンプしてたのがオモロ～でした(゜∀゜)アヒャヒャ SINが亀屋にもトライしたいとの事でGoです なーんと・・・テンションしながら上まで登ってしま...

▽散歩行ってきた (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhiyashichuukahajimemachita%2F17426786.html
今はお風呂上りに、ストレッチ、リンパマッサージをしてます。 軽い筋トレもやってるけどね。 なんせ、昨日から始めたもんでそりゃ変化ないわいなー。 これから1週間くらいがちょっと楽しみ♪...

▽血圧効果作用の小栗君 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkappa_swimmer%2Farchives%2F1051316.html
1年前から、投薬治療を行い、最近は筋トレをしても良いと許可を貰える程、血圧が下がってきました。 でもって、毎晩寝る前に血圧を測定して記録をつけています。 もちろん、月に一度の通院の際に、先生にみせるのですが・・血圧...

▽FX 攻略,為替ノウハウ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffdkgsugd.blog106.fc2.com%2Fblog-entry-515.html
...趣味は、音楽聴くこと(J-POPメイン)、漫画読むこと、ゲーム、ダーツ、筋トレパチンコ、スロットです。今一番お金を稼げると思っているのは、ゲームの攻略サイトを運営することです。高校の時に少し小遣いを稼いでいたので、やれば...

▽１０月６日 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmocha_chocoholic%2F1767904.html
に、日曜だから休み…とかいってさぼってしまった。一応40分くらいの稽古と筋トレはしたけど。 減りも増えもせずというとこ? けど体中の筋肉が心地よく疲れて、夜の寝付きがすこぶるよくなった。 風呂にじっくり入るせいか寝る前の...

▽EXILEドームツアーに向けて (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fusagi1025%2F17643905.html
筋トレ中。とりあえず、今回の東京ドームは超超プレミアチケット!今回のツアーカラーが赤なんで、EXILEとお揃いの赤ジャージ購入!到着したらblogUPしま～す。東京ドームにライブ見に行かれる方は、全身赤って事で、ドーム中を...

▽いじめだよ！(笑) (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftotsuka_meigakujiin%2Farchives%2F51189621.html
苦しい状況ですがランニングができない日にも筋トレをしていることもあって 体は意外と絞れているんです...今朝の筋トレで腹筋があまりキツくなくできましたし(もともと筋肉の無い奴なので回数は少ないですが) 大学での昼食を菓子...

▽ミスティア 除湿＆加湿器 アロマイン (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinniku-kinntore.seesaa.net%2Farticle%2F107666984.html
1px季節に合わせて除湿、加湿に切り替えられます。気化式で安心のコンパクトオールシーズンタイプです。アロマオイルで香りも楽しむことが出来ます。カートに入れる タグ:ミスティア 除湿&加湿器 アロマイン ...

▽下半身ダイエット脚やせ / 2008年10月06日(月) (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehouk%2Farchive%2F45
毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどいけどがんばったんですよ^^ でねでね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど だけど脚は太いままなんですショック やっぱ巷で言われる...

▽しわ始めました。 (2008/10/06 7:51:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsatoshifujikawa1%2Farchives%2F383185.html
関東では痩身においていろいろな意見がありますが貴重といってもいいでしょう。世俗的には、ダイエットが守るとするために、重要事項である以上は期待したいです。日本ではしわに関して広義では科学的といっても言い過ぎではないでしょう。近頃の傾向

▽簡単!抗酸化って何? (2008/10/06 7:50:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frui5989%2Farchives%2F383183.html
ために、大切であっても慎重さは必要です。美肌は、どのような将来性があるのかいつの間にか良心的と決め付けるには、少しづつセルライトが実施しているともなると、重要というしかありません。ダイエットとは、大切なことは高齢者にはということはいいことな

▽ダイエットのすごいところ (2008/10/06 7:50:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyumitheory502%2Farchives%2F367858.html
であるはずです。得てして、プチ整形に獲得しているかも知れませんが、大切なことであれば内容が求められます。WEB上ではダイエットについて人生は貴重ともいえます。ここからは、アンチエイジングは生活必需品としているかも知れませんが、機械てきであれば

▽フェイシャルの中身 (2008/10/06 7:50:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyukiooshimariver%2Farchives%2F383177.html
するものともいえます。けれども、アンチエイジング医療は重要視しているともなると、実践てきであるとすれば恐ろしいことです。アンチエイジングとは、よく言われていることは中高年には変化することとみなされていることで、最後に、ダイエットを守るとするために

▽秋の雨 (2008/10/06 7:49:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbobo.cocolog-nifty.com%2Fbotalog%2F2008%2F10%2Fpost-e7ae.html
のに、大量に買いこんでどうするんだろう。いや、自分にあった酵素を多く取り入れて身体の余分な脂肪を落としていくというダイエットに興味を持って調べてみたことあるけどさ。同じフルーツ(ナマモノ)でも、体質によっては「バナナはあんまりあわない」

▽楽しい美顔のABC (2008/10/06 7:49:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhjukjhzryuka03%2Farchives%2F367853.html
美白にキーワードにしている以上、権威てきであれば原因は他にあると考えられます。何が良いのかシミは、うれしいことに高い満足度であるかどうか、はっきりさせなければなりません。実際に、ダイエットが重要視しているともなると

▽北海道に行ってきました?北海道のお (2008/10/06 7:49:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcpiblog01502%2Farchives%2F51202906.html
地上最悪のお土産ランキング上位に位置するかも、、、 と誇れるのが「ジンギスカンキャラメル」です。ひとくち口に含むと胸焼け必至!食欲が減退しダイエット効果も?悪魔の贈り物、冥土からの土産、、、、、何とでも言ってください!姉妹品の「サッポロスープカリーキャラメル」も地獄の一丁目的。最初

▽こぶし館バザー+α (2008/10/06 7:47:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcnrakusou-benriya.seesaa.net%2Farticle%2F107667873.html
事理解してもらえたうえで受かるといいですね。そういえば、本を探しに行かないと・・・。>makiron-40ml さま ダイエットですか。便利屋には縁遠いはなしですね。メタボリ・・・ おなかすいて倒れない程度にがんばってください。10/14(19:00)は

▽逝ったマシュー君の天界からのメッセージ! (2008/10/06 7:47:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fat-home7777.at.webry.info%2F200810%2Farticle_18.html
の相互関連性、すなわち、科学とスピリチュアリティ(霊性)とが分けられない(一体である)ことを知ることができるでしょう。13.ダイエット(食事)についての僕のコメントが、たくさんの質問を招いたようです。いえ、肉食を止めないと黄金時代に入れないとは言っていませ

▽バナナダイエット (2008/10/06 7:47:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F77671039.at.webry.info%2F200810%2Farticle_10.html
テレビの情報番組でバナナダイエットが取り上げられスーパーの店頭からバナナが姿を消したなどとまことしやかに伝えられています。毎日、あちこちの大手スーパーから地場の中小スーパーまで出掛けていますが、バナナが欠品になっていることを見かけたことはありません。山積み状態、テレビの

▽できるところは自分でやってみよう (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F107664539.html
DIYとは「Do It Yourself」の略で、「できるところは自分でやってみよう!」という意欲的な生活者の姿勢と行動を指します! ウッドデッキ作りでも、自分達で楽しみながら作ろうという方が大勢います! 今は、ホームセンターや...

▽秋のミニコン 後編 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnonomi7%2F55354288.html
おいらも筋トレ頑張る…明日から(笑) すんげ～盛り上がったあとは歌です。 Love in the Ice いや～、初韓国語バージョン。 日本語で作った物を韓国語にして歌ってくれてるって逆輸入みたいでなんとな～く嬉しいな～とか思っ...

▽熱血コーチにほめられた。 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhanatarego%2F1811380.html
幸いこの息子は、野球の練習やら、筋トレを楽しんでやる性格らしく、最近筋肉がついてきた。足なんか小5の兄ちゃんより太く見えるぞ。 そしたら、近頃、熱血コーチにほめられるようになった。筋肉がついたな、足が速くなったな...

▽筋肉！ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fxxchiixx.seesaa.net%2Farticle%2F107663810.html
筋トレをすると、ムキムキになるから、やりたくない! 多くの女性がこのように感じているようです。 ですが実は...筋トレしても、そう簡単にはムキムキにはならないのでっす! 筋肉を発達させるのは、男性ホルモン。 しかし、女性...

▽のんびりした休日 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpuppy_ktyn%2F56177533.html
今年は、6月からウォーキングをしたり、筋トレをしたりしていたので、それなりにできたと思う。 しかし、20mシャトルランはさすがにきつかった。 日曜日は、夏服と冬服の入れ替えをしたのだが、特に娘の服がいっぱいありすぎで...

▽恐怖の月曜日・・・ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhitororu1716%2Farchives%2F496608.html
ヤツは筋トレをしながらやって来る!!! ヤツは自分の歌が終われば、筋トレに入る! ヤツがトキなら俺はケンシロウか? トキは俺の兄なのか? ヤツはコレもんで、コレもんでしょ? ヌォ～～～～～～～～～～～ ...

▽Brimful Of Asha (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbring_the_noize%2Farchives%2F938281.html
Slim聴きながら筋トレしてます… そりゃ目も冴えてくるわ。 手も痛すぎるっちゅうねん。 目も完全に冴えてしまったので早朝サウナでも行って来ます。 さあ、今日もみなさん仕事全力で 気合入れて頑張りましょう!! 僕はもうストレスと...

▽まずは、太鼓の収穫を (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjokernajokerna.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-50.html
右だけクリアできました!ww 後半はケチャドン対策になりますよね?、何気に体力譜面だから筋トレにも使える…!! と、なかなかの収穫でしたww 2008/10/06(月) 03:57:59| 太鼓 | トラックバック:0 | コメント:0...

▽朝バナナダイエット (2008/10/06 4:28:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frunrunrun.cocolog-nifty.com%2Fholder%2F2008%2F10%2Fpost-5a18.html
朝バナナダイエットがブームらしい。バナナが品薄というニュースを聞いていましたが、 スーパーへ行ってびっくり!本当にバナナが無かった。楽して痩せようとしている人が多いということか。でも、最近の体重増は人事でなく、 ちょっと本気で痩せることを考えなくては

▽ダイエット113日目 (2008/10/06 4:24:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietboo%2Fentry-10147918992.html
今朝の体重【68.0】kg 今朝の体脂肪率【40.0】% *** なんだかなあ。長袖長ズボンになってから こんな感じです。夕べ、食べ過ぎた????

▽日曜 ぐうたら (2008/10/06 4:21:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkondiet.seesaa.net%2Farticle%2F107663424.html
昨日と一転、朝目が覚めた時間から既に雨。昨日の天気予報では午前中はもつと思ってたのに…いきなり出鼻をくじかれまた寝てしまったのがよくなかった。起きたら、ぼーっとしてるし 目の周りが痛いし体はだるいし… 朝の体操も

▽くちさみしいときに (2008/10/06 4:20:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcandy-candy1177%2Fentry-10147918534.html
なんか食べたくなったら とりあえずコレを いただきます(^-^) ミンティア アクアスパーク24?カロリ いちばん好き(^ω^)

▽・男性の悩みを解決!ボリュームビルズの格安 (2008/10/06 4:18:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanber.jugem.jp%2F%3Feid%3D1837
各種サプリメントおくすり、コスメをお探しのかたへ安いお店の情報です♪ 全国送料無料のKPショップ ～お店情報～ 美肌ストレス,不眠,サプリメント,ダイエット,豊胸,育毛,避妊,ED,セックス,etc 男性、女性のお悩みを解決!ニュージーランド・アメリカ・インドなどからみなさまのお手元におくすりや

▽肥満対策だけでは (2008/10/06 4:18:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fweight67%2Fentry-10147500365.html
た。心筋梗塞はそれほど肥満による危険度向上はないとのこと。それより高血圧の方が危険とのこと。今の体重だと「少し太め」ぐらいで,血圧は高くないので,少し安心しました。でも,まだ目標体重まで達成していないので,ダイエット継続したいと

▽痩せるのに、我慢はいらない!! (2008/10/06 4:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10147918120.html
ながらも、それでも次々とダイエットにトライしていました。トライ ↓ 挫折 ↓ 落ち込み ↓ トライ ↓ 挫折 ↓ 自己嫌悪 何度もダイエットに失敗して、落ち込みが顔に出ていたのでしょう。そんな私を見るにみかねた友達が、 以前25キロのダイエットに成功した、という

▽追加食&お弁当 (2008/10/06 4:14:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkcm502kcm%2Fe%2Fbb473dae21bc4b5cb8f6f87bc288aec5
追加食 ミートボール1コ 切り干し大根1口 一口 1コ さすがに体重が気になり、いつもより控え目 今日のお弁当 ピーマンの肉詰め1コ 切り干し大根 小松菜のお浸し ゆで卵1/2コ プチトマト1コ ご飯(タラコふりかけ) さぁ～、帰宅時までにどれだけ体重落とせるかな 事務職だから、ほとんど座りっぱなし

▽【タメ】サイアムヤマモリ タイカレーグリーン、タイ (2008/10/06 4:10:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyuzukan-diet%2Fentry-10147919000.html
この間、モラタメで頼んで、届いていたタイカレー5個セット。旦那さんと分けて、「グリーン」と「蟹と卵」を食べてみました。この間の、「タイカレーレッド」より、どちらも美味しく、食べやすい味でした。この3種類の中で、お店で買っ

▽よかっったら、使ってください。 (2008/10/06 4:05:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsakura610%2Fentry-10147918339.html
ダイエットの足しに オススメ 無料ダウンロードできるダイエット管理日記♪下記ぺーじより、お持ちのパソコンに入れてください。メモに日記や、レコーディングダイエット、運動メニューなど書いて残してみると、案外なにもしてないことにきがつきます。http://www.mailpia.jp/r/www.msrsoft.com/hmdietfree/download/

▽カロリー計算 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fusachann1bansuki.seesaa.net%2Farticle%2F27912767.html
...びっくりしたのが筋トレ。以外や以外、消費量が多いんですね。筋肉質の体になれば代謝が多くなり脂肪燃焼が進む訳ですから、カロリー消費が多い筋トレが効果的かもしれませんね。みなさんに合った運動を選らんでみてください。 http:...

▽やっぱり好きだ！！Part２ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ff-company%2Farchive%2F240
木手「帰ってら筋トレですよ」 Do Your Best 跡部「チッ(舌打ち)」 「(このときは短髪じゃなかった気がするんだけど・・・)俺も短髪にしようかな」 5夜*「一つやりい残した事があってね」「なんですか?」「歌付き合いますよ」 ...

▽食塩を摂りすぎると素材の味を楽しめない (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F107662191.html
━━筋トレ法の最高傑作━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には現状を打開するために お勧め致します。...

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107661620.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽FX-max Weekly 65000円を初回300本まで 32500.. (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F76755201.html
FX-max Weekly 65000円を初回300本まで 32500円 50%OFF 販売価格: 32,500円 販売元: 水野 剛志' 脅威の勝率と利益率を誇る最強のFXツール ...

▽今日って (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Froyal-ryuji%2Fentry-10147905661.html
また筋トレでもして遊ぶしかないかにゃぁ・・ 金曜日にちょっと時間が余ったから 11kgの負荷を掛けて腹筋運動をしたんだけど、 効いたなぁ・・・・・。。 お腹が筋肉痛だもの。。 ボッコボコォ～なりゅーじをあなたへ...

▽俺のトレーニング（９） (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faerry0302%2F17936403.html
ここ数ヶ月、筋トレを週3回、そして柔術の稽古、キックボクシングのトレーニングとやって きているが、やはり筋トレをしっかりすると筋肉がついて身体のラインが変わってくる。 そして40を過ぎてのお腹回りだが、腹筋を200回...

▽管理栄養士の妻が教えてくれた超.... (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F107661030.html
...板チョコ一枚分のカロリーを消費するには、筋トレを1時間以上もやらなければなりません。運動だけで痩せようとするのは、非常に効率が悪いのです。 このダイエットは、あなたのこれまでの食事を見直すことから始めます。とはいっても...

▽リアル鬼ごっこ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F2008agenda.jugem.jp%2F%3Feid%3D83
筋トレは大事だということ。恋する女はいぃ顔すること。自分はお酒すきだということ。九州男は最高だということ。湘南のファンは相変わらずこわめな感じなこと。でもBKはDJプレイがうまいこと。自分前髪はっつん色黒めにしたら幼く...

▽仕事帰りのビールのお供 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhsbnf409%2F1810312.html
...ケチャップ、マヨネーズの3重奏。 とてつもなく濃厚な味に仕上がりビールがよく進む～♪ 汗かいて風呂上がっての至高のひととき・・・。(~ー~) あとで、筋トレ3割増しかな?(・∀・)...

▽ダイエットやり直し (2008/10/06 1:59:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F80519627.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
10月に入って、ダイエットに再チャレンジしています。

▽リトル・チャロ Vol.1 (2008/10/06 1:56:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmisaki-net.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-06
; ねぎ、沢山食べました。あと、カボチャ。いつも大量の美味しい料理でもてなしてくれる友達で、 正直、誘われたときは “折角、ダイエット頑張るぞって思ってたトコなのに食いたくないしなぁ;;" と、断ろうかとすら思ってしまっていたのです

▽週刊たわごと。 (2008/10/06 1:46:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ft_tom11%2Farchives%2F51289581.html
過去に何度か言いましたが、ダイエットに必要なのは「決意」だけです。バナナではありません。まったく、何度同じ失敗を繰り返し、そして、何度市場に迷惑をかければ気がすむのでしょう。流行の簡単そうなダイエットに飛びつくような安易な人は痩せません

▽平均実績30日で-6.7kg!ラクチン体質革命 (2008/10/06 1:37:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmigakuonna%2Fe%2F9190076e1198b8d8cec6354e323964b7
やせようと思ったら・・・ ・ダイエット食品を食べ続けなければいけない。・食べる量を減らさなければいけない。・とにかく体を動かすなど運動しなければいけない。・体型は遺伝だから今さらやせることはできない。などと、間違った考え方を信じていませんか?927名

▽ダイエット (2008/10/06 1:33:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyou_1227%2Farchives%2F51207062.html
4日 【10じ半】 マックグリドル 【13じ】 クッキー1枚/オレンジジュース 【17じ】 ひつまぶし 【21じ半】 カレー3口/しみチョココーン 【22じ半】 カレーパン 【2じ】 氷結れもん 5日 【9じ半】 魚5口/ご飯5口 【13じ半】 おろし唐揚げ定食 【20じ】

▽南優子式ダイエット。絶対やせる成功法則。 (2008/10/06 1:31:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2F632fc761dbd44da000993701add15ab9
先輩たちがやつれる どころか笑いまくっている私の姿を見て 間違いなく羨ましがっている空気を感じま した。 (以上、南優子)」 100を超えるダイエットの実践と失敗 から生まれた成功法則を一度ご覧ください。南優子式ダイエット。絶対やせる成功法則!太る心配

▽10/5ダイエット11日目 (2008/10/06 1:29:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhannari26%2Farchives%2F50624272.html
【朝】 ・いなり寿司 1個 ・酢豚 ・カフェオレ ・サプリ 【間食】 ・まんじゅう 1個 ・チョコレート 2粒 ・キャラメルマキアート 【昼】 ・ご飯 少なめ ・納豆 ・野菜ジュース ・カフェオレ 【夕】 ・鮎 塩焼き 一匹 ・鮎 唐揚げ 一匹 ・みそ汁 少々 ・サプリ ・カクテルパートナー 1本 71・8? (

▽楽しいダイエット (2008/09/29 10:16:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flifebalancejp%2Farchives%2F51086717.html
なかったり、よいパートナーがいなかったり、ストレスがたまりやすい環境かもしれませんね。ストレスがあるから、食べすぎてしまったり・・・。ダイエット は明日から(笑)。あなたがストレスで楽ではない状況なら、うまく癒される必要があるのでは?たとえば、 1.お笑いで

▽悪口 (2008/10/06 1:23:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Feasty%2Fentry-10147903751.html
人って自分のことを棚上げして、人の悪口言うことってありますよね。特に、主婦なんかだとそれが「娯楽」である場合もあったりする…… といっても私は主婦友いないんですけどね (一回、主婦友のいない私を心配して旦那が会社の同僚

▽毎日近視の学習をしてます (2008/10/06 1:22:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmu2594.jugem.jp%2F%3Feid%3D300
料理をしたりします。結構簡単にできてしまうものもあります。休憩にはぴったりです。出来上がったものを食べてから近視の勉強をするのもなかなかです。今日は調子もよく近視の学習もいいところまでいきました。佐藤藍子も愛用♪ぷるるん食感がおいしい置き換えダイエットの新

▽雨が降ってきて・・・中止 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenta040122%2F1763094.html
最近は、自主トレを兼ねて筋トレをしています そんな時、頭の中に音楽を入れながらするんですよ。 今日は、大好きな、横道坊主の ”夏の日の少年” ”薫風” でした。 少し前は、ニューロティカなど、を流してました。 結構いい感じ...

▽筋トレ大王級 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaken2.exblog.jp%2F8720293%2F
Wii Fit三昧です。 腕立て、腹筋、スクワット、体幹苛め 筋トレ・筋トレ・筋トレ 1日30分 バランスゲームと有酸素運動はほぼ無視。 自分が何を目指しているのやらTags:鋭いというか遭遇しやすい 今年のゲーム大賞 ビリー??...

▽はい～？ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fputi%2Farchive%2F95
わっっきゃ わかんない (^o^)/ 栄養 カタカナだらけ― だりぃ― 筋トレしたら 筋肉いたい (;_;) むきむきめざすし (´ω`)┛ムキーン コメント(0) | トラックバック(0) URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/puti/archive/95...

▽東京マラソンに向けた土日のトレーニング (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaigokazu.seesaa.net%2Farticle%2F107653099.html
土曜日はジムに行き、バイクを8kmこいだ後、筋トレを40分ぐらいやった。 マシンでランニングしたが、筋トレの疲れのせいか気持ちが乗らず、12km/hrで4kmしか走れなかった。でもこのままじゃダメだと思い、1kmだけ14km/hrで...

▽Ｗｉｉ ｆｉｔにはまる。 「シングルママのつ.. (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frisakicosansi%2Fdiary%2F200810050000%2F
fitって、ヨガとかバランスゲームとかなのかと思ってたら、筋トレや有酸素運動もあり、ここのところ簡単な筋トレに...下半身強化をしたい私は、Wiiで筋トレ項目の「ランジ」というのをやりました。最初は、足は筋肉痛で痛かったけど、...

▽だんだんと… (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwondering-encount.at.webry.info%2F200810%2Farticle_3.html
...最近そうもいってられない状況になってまいりまして。 昨日走った後地味に筋トレしてました。 もちろん、だんだんと筋肉が痛み出しました…。 来年頭頃には、ある程度自分の体がしまってることを祈ります。...

▽健忘症!? (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F107651653.html
昨日の土曜日はは出勤だったので、仕事帰りに第二体育館にトレしに行きました。 ラットプルダウン(フロント...ウェートの上にダンベルやプレートを置く事もできないので、重量を以前の45kgにしてトレしました。 このラットプルは...

▽体力が落ちています (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F666cubo.seesaa.net%2Farticle%2F107650769.html
これはイカンということで、筋トレを開始 腹筋…20回 背筋…15回 腕立て…20回 スクワット...そしたら書き込みもできるし やることリスト 『？筋トレ』決定 ？のロゴはまぁぼちぼちね 不摂生を矯正だ!...

▽石川へ向けて 再始動「 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdecathl2.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
筋トレ各種 「ダンベルは5kg、8kg+14kg レッグプレスは80,90,100kg(左足)」 エアロクライムは27分で267kcal。 サウナは8分×2+5+5分で26分。 帰ってきて体重は79・8kg・・・先週日曜日は84.4kg ボチ、ボチと石川10種へ備え...

▽東扇島トライアスロン (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftriathlete2004%2Farchives%2F51267377.html
東扇島トライアスロン 東扇島大会の最終案内が届きました 東扇島東公園 おおたかで筋トレ 残念～三宅島大会が中止に triathlete2004 at 22:06 │Comments(0) │ │大会 このBlogのトップへ│前の記事...

▽☆話題の☆ (2008/10/05 22:26:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F98644471yuriri.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
今話題のアレ、 私もやってます。そうです バナナダイエット 早くも2週間が経過しました・・・・ きれいになりたい一心でがんばっています。でも・・・・バナナ嫌いなんです

▽バナナ難民 (2008/10/05 22:19:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyome_chin%2Farchives%2F555477.html
の「ブーム」が好きですねぇ。以前の納豆ダイエットやトコロテンダイエットのことを思い出しました・・・ バナナも納豆も、わが家では普通に必要な食品なのに・・・ でもわざわざ朝イチにスーパーに行ってバナナを買うのも 「あら、あの人もバナナダイエット?」 って思われるのもしゃくだし

▽(@∀●){ハルにゃんへ (2008/10/05 22:18:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fshiruko%2Fentry-10147834434.html
来年ガゼの羅犬 連れてってくれるなら サティ見せる(^ω^)←殴 嘘、赤ワンダイエット 終わったら送るね!w あの方見たい!

▽(@∀●){ししとう様 (2008/10/05 22:16:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fshiruko%2Fentry-10147833243.html
僕をガゼの羅犬に 連れてってください。ものすごーく、 行きたいんです。お願いします!来年、まぢで行こうっ!生で赤ワン、 ダイエットするぞ!w うーん、ルキ(●◎3◎) また、目が痙攣してる。やっば眼球パーティーだな。

▽1005 秋は食欲 (2008/10/05 22:15:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fr2nd.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2F1005-aece.html
そのまま食べてもうまい。明日の朝、パンに並べてチーズを乗せてトーストにしよう!昨日はカレーの残りを塗ったチーズトーストにした。ダイエットタイプの溶けるチーズがあればいいのだが。とりあえず一枚の半分を乗せることにしよう。ダイエッターだしね… お昼は外食で

▽断食ダイエット ? (2008/10/05 22:15:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fm445ameri%2Fe%2F4d66e95834d252421c2f0f35fce9ce46
■10月5日(日) 平日は、ガムを噛みかみ、片手にボルビック 仕事に集中しているからか、手持ちぶさたにならないからか 意外と空腹が気にならない。休みは、もっと気にならないのか… と、思いきや!かなり我慢するのに大変。ラーメンにたこ焼きにケーキに

▽休日。 (2008/10/05 22:11:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnebokemanako.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
初めてブーツ履いて出かけた!別に近場をフラフラ買い物してただけなんだけどね。安いからすぐシワになっちゃうね(^^; 久しぶりにウォーキングしたー。 ダイエット強化週間! いつまで続くか謎。 思ったより体が鈍ってなかった。 この1週間毎日WiiFit続けてたから

▽久々の登場です! (2008/10/05 22:07:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmayugeinu-kinako.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-afc8.html
お散歩を少しだけ。このところ「ぽにょだね 」と家族にささやかれているきなこさん 来年のお祭りでもっとたくさん抱っこしてもらえるように、ねーちゃんと一緒にダイエットに励みましょうか と、課題を残して今年の我が家のお祭りは終了したのでした ***********

▽SONY はじめてのリビングフォト10月の花 (2008/10/05 22:06:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flivingphoto.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
いただけると嬉しいです★ 今週は2回もスポーツクラブに行って、汗を流してきました。「マッサージ」か「美容院」か迷ったのですが、一番気持ちがいいのがランニングとエアロビクス。汗を流した後はめちゃくちゃお腹が空くので、全然ダイエットになりませ

▽10月だしね (2008/10/05 22:05:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcandy_apple26%2Farchives%2F938091.html
━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 最近体重が。。。3キロ増えてしまいました。。。食欲の春夏秋冬です というわけで軽くダイエットしようかなと目論んでます バナナダイエット以外に良い方法はないものか とりあえず、おやつ

▽き～ん～に～く～つ～う～ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faneue.at.webry.info%2F200810%2Farticle_3.html
筋トレきつっ!!! ダンスに行かなくなって、もう結構たつし…。 ダンスの時とは違う筋肉を使ってるみたいだし…。 怠けてたし…(ダメっ子)...昨日の筋トレのはまだ大丈夫だったんデスけどね～。 今日のでヤバイです。 階段降りる...

▽ダイエット[1日目] (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietworks.seesaa.net%2Farticle%2F107650022.html
食事 朝食 なし 昼食 緑のきつねスイスロール1本 夕食 コンビニ弁当 おやつ コーヒー1本ペットお茶1本ガム1箱 とりあえず1日目の体の感じです。 きてますね～(涙) 飲みすぎは良くない。 そして、筋トレしましょうね～ ...

▽運動会 「男の子３兄弟の子育て(6748)」 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmidnightcyclist%2Fdiary%2F200810050000%2F
家に戻って筋トレ。そして朝食。6:30花火が鳴りました。運動会の合図です。 子供達はいつも通り出掛けます。 駿は中学の野球部の試合で今日は三ケ日だそうな、いってらっしゃい。 就と翔も学校へ向かいました。じゃあ、後で。 ママに...

▽お買い物でも 「ダイエット！健康！美容！(49.. (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmanzoh%2Fdiary%2F200810050005%2F
ついでなので筋トレしちゃいました。 片腕10回ずつ。 30回くらいやったかな? こうやって筋トレはいつでもできるのだ。 積極的にやっていこう。 最終更新日 2008年10月05日 21時55分25秒 コメント(0) | トラックバック(0) | ...

▽うちのモン太、太りすぎ(>_ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F05469042.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
...コミニティーは 仲間ができ励ましあい辛いと思える運動もがんばって続けられるといったメリットがあります。 さあ、また明日から運動(エアロ、筋トレ、ピラティスなど)をストイックに頑張りましょう!...

▽少しずつ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftani-ashtanga.jugem.jp%2F%3Feid%3D83
筋トレを見たら、ちょうどこの時期はまりやすかったみたい。 また調子が悪くなるかもしれないけど、まぁ仕方ない。 休みたいというサボリ癖に力を貸すわけにはいかないけど、どうにもならないときは、そういう自分を潔く受け入れて、...

▽☆モデルの「キレイ痩せ」！やせな.... (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F107647797.html
筋トレしても全く痩せられない理由と、基礎代謝量を簡単に高める体のしくみを全て解明。効率的に脂肪を燃やす方法の...あなたは筋トレをすれば基礎代謝量が簡単に上がり、脂肪を燃やして痩せられるとかん違いしてませんか?実は筋トレを...

▽筋トレ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkimmy_d%2Farchives%2F51106399.html
筋トレ 腕の力、つけなきゃ! 前に進むために必要不可欠な試練。 挫折しまくってたけれど、 そろそろ本気で少しずつ 頑張らなきゃ! kimmy_d at 21:24 │ このBlogのトップへ│前の記事...

▽はぁ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgod69sinji%2F18134880.html
今日は 10周 12周 スクワット200回 8周 3周+所々筋トレ フットワーク 基礎ウチ 試合練習(シングル)←6戦6勝...

▽暇な１日 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyukina35%2Farchives%2F855965.html
今日はとにかく暇で暇でしょうがなかったので筋トレしました。 ・車椅子で狭いところでどれだけ速く回転できるか ・トイレまで何秒でたどり着くか ・どれだけスピードが出るのか 鴨川日記の本編なのか番外編なのかわかんない...

▽バナナダイエット・・ (2008/10/05 19:46:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fta1971ke%2Fe%2Fce3dceb08b2e3bb190d4c2736d8f6487
先週もあったけど 今回もバナナ一房358円(10本くらい)があった。あっと言う間に売り切れ!TVで放映されたバナナダイエットの効果がすごい 日本人の特質っていうか・・・みんながよければそれに流されていく・・・ 私みたいにマイペースで流されない人間は、

▽67.9kg (2008/10/05 19:44:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomosann.naturum.ne.jp%2Fe633579.html
/ 先日の中学校の同窓会が終わって、ちょっと、ここのところダイエット休止してたのですが、 食欲の秋で1kg程リバウンドし、70kg近くへ(゜o゜) ということで、週末気合入れて、ダイエットし、夢の(←言い過ぎか。。。)67kg台へ。ま

▽100均ダイエットもの (2008/10/05 19:41:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.a-dotr.com%2F%3Feid%3D922436
と体重の目盛を合わせるとBMI値がすぐにわかるという優れもの。。というか嫌みな商品(苦笑) 実は私、とあることがきっかけでダイエットしてましたー、ま、過去形じゃなく今も遂行中ではあるんですが。とにかく運動は大嫌いでして ちょうど持病のある家族の分

▽栗・あけび・バナナなど古川市場 (2008/10/05 19:41:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshibakio%2Farchives%2F55151145.html
してきているんだなあ。バナナはもっと長い長い旅をしてきている(笑)。最近は朝バナナダイエットでバナナも品薄になっている。私もダイエットという訳ではないが毎日バナナを食べている。もちろん、痩せないけど(苦笑)。恒例?の青森ベイブリッジ。気持ち良

▽天高く、儂肥ゆる秋。 (2008/10/05 19:39:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnyuge3.cocolog-nifty.com%2Fnyuge%2F2008%2F10%2Fpost-3302.html
儂、阪神ファンやけど。買い物の合間に糖分補給。チョコケーキとプリンの宇宙的コラボ。これで、お飲み物が付いて420円なんだぜ!オーダーするしか無いんだぜ!大丈夫!明日になったら、ダイエットの神様が降りてきて、ものっそい痩せ始めると思うから。脳

▽3日目 (2008/10/05 19:37:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsami-go.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost_b25a.html
体重:61.2kg 体脂肪:42.5% 目標体重との差 ⇒ 10.2? 3日間全く同じ数字だなぁ やはり少しは運動した方がよいのかな。夕食の量を少し減らしてみようかな。話は変わりますが、もうすぐ息子が1歳になるので、今日写真館で親

▽ころもがえ…まだですけど。 (2008/10/05 19:37:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmrpphy%2Farchives%2F51501607.html
ます。マジ、痩せないとこのままじゃLLサイズになっちゃう!早いうちに手を打つに限るよ。ずっと続けてた「朝バナナダイエット」も、TVで紹介されてからは バナナが手に入らず、ずっとストップ状態です…。仕方ないので、バナナに頼らず少しは運動

▽バナナがないだよねー (2008/10/05 19:37:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fenabo2baan.hamazo.tv%2Fe1484309.html
「朝バナナダイエット」のせいらしいんだけど、仕事帰りに寄るスーパーで最近いつもバナナが売り切れ状態なんです(*_*)そういえば以前同じような事が納豆でもあったよね。明日は朝一で買いに行こ、バナナ(^-^)

▽しょっぴんぐー (2008/10/05 19:36:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyul65.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-50.html
で大阪までいかなあかんでー;-; でもたまに、自分の県とかに全国ツアーできてくれることもあるから それはチャンスやでえ! ダイエットつらいわなー(・ω・) うちもすぐお腹すくし笑 ブログ移すんかあー!また行くなあ!コメントもするわあ(*´ω`*)こめありがと!★★

▽脚痩せダイエットの仕方 (2008/10/05 19:35:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.ktr.her.jp%2F%3Feid%3D1033421
脚痩せダイエットをはじめるにあたり、まず知っておきたい言葉があります。それは、セルライトです。何かの商品とか鉱石のような名前ですが、実際は腹部や臀部、大腿部にブロック状に存在する不均一な皮下脂肪のことです。ダイエットとは、体重を減らす事にあらず

▽見た目で決めては・・・・ 「★フィ... (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200810050000%2F
髪を切ってからトレに行きました。バンダナで思いっきり頭を 隠してのトレである(>_

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107640658.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽腕組みダイエット。。 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftetuoyajii%2F17396820.html
...筋トレでおやじの醜い肉体を少しでもましにするべくやっと重い腰を上 げたおやじでありますが。。。 実は。。。もう一つ実験中なダイエットが。。。(笑) 何だかダイエットおたくになってきたような(笑) それが「腕組みダイエット」で...

▽仮 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhokenrider.seesaa.net%2Farticle%2F107638923.html
雨なので…。 今日は筋トレの日(メニュー通り) トレーニング後データ(入浴後計測) 体重 :63.3？ 体脂肪率 :14.3% 内臓脂肪レベル:6 骨格筋率 :35.1% 体年齢 :33才 ※身長173cm...

▽あめがふってしまいました… (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcannons.blog92.fc2.com%2Fblog-entry-67.html
間違えても家庭内で発散しないようにしましょう!! 雨でも体は動かしとかないと… 今日も筋トレすっぞー 2008/10/05(日) 18:32:42| CANNONS TALK | トラックバック:0 | コメント投稿・閲覧はここから!!:0...

▽手堅くダイエット (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fadaminvan%2Fdiary%2F200810050001%2F
でも、筋トレをしているおかげで、1週間ほど行けないと、筋肉のゆるみが気になります 体脂肪を20%代前半まで追い込まないと、たぶん見た目にも比例しています 通い始めて思うこと……。 「体脂肪貯金」を減らすのはかなりしんどい...

▽しぇいぷあーっぷ・・・したいと思う今.. (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsukisukibike.at.webry.info%2F200810%2Farticle_3.html
読んだ本によると、筋トレをすると暫く代謝のいい時間が続くので朝の方がイイラスィ～。 やり方を間違えると筋肉...筋トレの後は直ぐにたんぱく質を補給してあげるってことで、自分は牛乳のんでマフ。 とりあえず、3ヶ月ってこと...

▽外は雨 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fschwarze831dr%2Farchives%2F399893.html
かといって無さすぎもダメ どうしろ、ちゅ～ねん!! まぁ根本的に筋トレは嫌いだからあまりやらないけどねww schwarze831dr at 18:11 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...

▽メタボと筋トレ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwildzetton.seesaa.net%2Farticle%2F107637816.html
メタボと筋トレに関する記事は移転しました。...

▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107637727.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 実は好きになった女性に告白されるのはとても簡単なことです。あることをさえ知っていれば…… 恋愛塾幸せな...

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▼ダイエット情報
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/feed.php?id=3955
▽バナナダイエットって・・・ (2008/10/05 16:47:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Feigo_beginner%2Farchives%2F51242744.html
替わらぬバナナ生活を送っておりましたが先週ほどから事態が一変してしまったのですよ!!!皆さんもご存知バナナダイエットですよ。どうせTVのダイエット特集なんて一過性のものだとは思ってはいるんですが、なにぶんバナナが手に入らないんですよ!!!しかも98円

▽バナナってΣ( ゜Д゜) スッ、スゴィのねっ (2008/10/05 16:46:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffairy-land.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-05
最近あの ブーム になっている・・・っが気になり始めて・・・^^; みなさんは,もうご存知かと思いますが・・・ そうですあの バナナ ダイエット なんですっ なにげにバナナを買ったので試しに朝食3日間,食べてみましたぁ～ その後, 入浴 前に 体重 測定してみたら・・・なんと3日間で1キロ減 これ

▽酢ぷらす (2008/10/05 16:46:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcornaceae%2Fe%2F25160f0e439905691d0c5324b792b378
今はバナナダイエットブームです しかし、一度のびた皮はダイエット出来ません。のばさないように体形維持に努めましょう 京都には酢を飲ましてくれるスタンドがいくつかあります。1杯200円前後から。マンゴーを頂きました。「すっきりシリーズ」だそうで喉が痛くなるほど すっぱくなく

▽誕生日 (2008/10/05 16:44:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkunihiko1005%2Fe%2Ffb35819913f6f5ee06e73d76abfda29e
蒸しパン』です。味は、なかなかでしたよ 本当は、バナナ入りにしたかったけど、 バナナ最近売ってないですからね 恐るべし、バナナダイエット そして、お祝いディナーは昨夜 食べに行ってきました。車で、30分くらいかかるとこなんですけど、初めて行ったので辿り着く

▽食事中にしてはいけないこと! (2008/10/05 16:44:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhalu09510%2Fe%2F5509a6fd6f2140b6b9290033c62ebbf3
てお腹壊すか 今朝から1泊で地方へ仕事 羽田空港のセキュリティーでベルトがひっかかった “ベルト外してください"と言われたけど 先週の“ライブダイエット"(ん?)で ウエストがブカブカでベルト外すことできなかった(焦) ちょっと嬉しい気もしたけど 急激に痩せたらリバウンドも

▽二の腕が太るのは何故? (2008/10/05 16:44:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fladyyy.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F2%2F
何故、二の腕が太るの・・・ 原因は腋下リンパの流れが悪くなってやがるb・br> 腕の使い方に問題があるからリンパの流れが悪いんだって オフィスワークで一日の殆どがパソコンと向き合ってるとか 四六時中同じ姿勢で長時間仕事をしてるとか 腕にも

▽オンナの気持ち? (2008/10/05 16:43:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkazshibu55.ikora.tv%2Fe156816.html
一生に一度の晴れ舞台、結婚式を最高に美しい状態 で迎えたいというのは、世の女性の願いだ。そんな 気持ちの現れなのか、挙式前にエステを受けた、ま たは受ける予定だと答えた花嫁が全体の97%に達す るという調査結果が出た。かける費用は

▽若者は変わっていると言う (2008/10/05 16:43:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fskyfish22%2Fe%2F5f0119e30493d48aa7a3d50ffb18f395
かどうか、はっきりさせなければなりません。極めて少数の人々がダイエット方法がさんざんではありません。当然のことながら、 fx 初心者 に関しても否定するとき三寸之轄ではないのですから。オランダ人の多くがダイエット方法でさえ厳密です。このようなわけでfx 初心者において了解し

▽レコーディング ダイエット 開始なのに・・・ (2008/10/05 16:42:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftsukasa.a-thera.jp%2Farticle%2F1516158.html
kg ダイエット 開始錵 一日に2kg減らすのは、結構できちゃう私。(いわゆる、ゲッソリ痩せ昭) でも、その2kg減を維持できません。だから、レコーディング ダイエットをしてみようと フト錵思った。なーのーにぃー 夕飯は、 ディナー のコースを予約していたのを忘れていて、レコーディングダイエット初日

▽自動車教習のやり方に学ぶ (2008/10/05 16:41:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbodyquest.blogzine.jp%2Ftmori%2F2008%2F10%2Fpost_cf8d.html
Vol.73 「 自動車教習のやり方に学び、 確実なボディデザイン力を身につける! 」 健康的なダイエットや体型改善には、 「食事制限だけでなく適度な運動が必要不可欠!」 という認識は、ここ最近で一般的にもかなり浸透してきました。やはり、食事制限だけだと体内

▽コードギアスR2 25話キャプチャ画像その３ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkuro00152003%2F36214748.html
...あんなデカイ胸維持出来る筋トレって… この生徒会の写真ってカレンが捕虜だった時にジノに見せられたスザクのアルバムから取って貼ったの? それに何気にLOSTCOROSの写真が混じってるケド、いいんすか? ヴィレッタ、ジノ、天子...

▽１０月５日 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fakiramenaidij%2F1745013.html
うーん。筋トレ嫌だけど、うーいってこよ...

▽ケンさんやらヒースレジャーやら (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpanoramamegu%2Fe%2Fec6e89536158fbcb84017daab650c8a2
なんかかっこいい年とった男子を拝めた最近だ。 そういう星回りだったのだろうか。 ということで、最近すごく好きな占いサイト。筋トレ。 手相がマスカケ相のノゾミンに教えてもらった。 http://www.mailpia.jp/r/st.sakura.ne.jp/~iyukari/...

▽雨かよ！ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgo-3wheel-go.jugem.jp%2F%3Feid%3D670
そして、筋トレ。 只今、休憩中。 晩御飯までに、もう1回。 そして、寝るまでに、もう1回。 最近は体づくりのために、食事量も、今までの2倍くらい食べているので、動いてないと、太ってしまいますから。 では、そう言う事で…。...

▽最大で月86,400円【実録】楽天ポイ.... (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhapjun555.seesaa.net%2Farticle%2F107632876.html
筋トレアイテムを購入する予定です。 ダンナ様に頑張ってもらって、それをブログの記事にしたら、 ますます私の報酬がアップしそうです! 売れなきゃ意味がないのに、 なぜ、やる? 情報商材アフィリエイト・・・キャッシング...

▽やせている人もメタボ？ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frapthappy.livedoor.biz%2Farchives%2F925299.html
運動も、ある特定の部分だけを引き締めたり筋トレしたりするのでなく 全体的にシェイプアップをするように心がけてストレッチもしっかりやろうと思います。 あなたは大丈夫ですか? ちなみに私はダイエット法はこれをお勧めします。...

▽スクーリング終了 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcjrkou.269g.net%2Farticle%2F13476275.html
今日は体育2時間とも筋トレだった でも全体的にだらだらしてた(笑) 自分、生徒会役員でした(┳◇┳) 忘れてたし(ノ△T) 特別活動で何の活動をするかの会議がありました(~∀~) 結局、プロの音楽をやってる人を招いて音楽会をする...

▽下半身痩せる / 2008年10月05日(日) (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiettaiken%2Farchive%2F183
...ジム滞在時間は2時間くらいで、バイク20分、エアロビクス30分、筋トレ4種類を15回×2～3セット、水泳1キロなどを、その日によって、いろいろ組み合わせて行っています。(このメニュー全てを毎日やっているわけではありません。)...

▽写真では腰周りの薄さが伝わりませんね、、、 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fherunia1234%2F17602103.html
筋トレはキッチリやりましたが、筋トレやるとやはり食べちゃいますね。 でもこういう週や月があってもいいでしょう。 筋トレの中身も腕胸腹背中などのレップス増減があるし。 同じ事ばかりでは飽きちゃうので。 最近-15？減ったヘソ...

▽先輩... (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryutaro467%2F1784524.html
1年生の終わり頃その日は雨が降っていて部活は筋トレに変更 りゆはテニス部に入っています 先輩...りゆは筋トレを終えて帰ろうとしていました帰る時に先輩と目が合いましただけど、りゆはすぐに目をそらした... あの日 愛想良く...

▽腰回しダイエットのやり方は簡単なので良い (2008/10/05 13:50:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhigoronodekigoto.kitaguni.tv%2Fe687966.html
腰回しダイエット を始めて少し立ちましたが、 やはり、やり方が簡単なのが良いいですね。昔ダイエットをやった時は、 殆ど長く続けては出来ないものばかりやっていました。そういう意味でも、腰回しダイエットはやり方が簡単なので 長く続けられそう。

▽マイナス? (2008/10/05 13:48:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frinrilily.jugem.jp%2F%3Feid%3D198
毎日ウォーキングに朝バナナ続けております♪ しかーし、夜はお出かけが重なり、プラマイ「0」の状態ー0-; あちゃちゃ。そして今日も飲み会。。。このままだと、東京行くまでに一回り大きくなりそうな勢いですー0-; オウマイガ。。。JUGEMテーマ: ダイエット日記

▽姉ボス来る (2008/10/05 13:48:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftamabeta.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-8791.html
声★いつものご挨拶。そりゃ美容師サロンワーク時代から10キロ近く太った私 産後太りは何とか元に戻ったものの、これからはダイエット に励まねば 出産前は20キロも太ったんです・・・。よく戻りました。適当にお参りをして、もんじゃ、を食べ

▽バナナ難民 (2008/10/05 13:46:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukuaya.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-b97f.html
今、はやっている「バナナダイエット」のせいで、バナナが買えない人のことを指すそうです。わたしはあまり、流行しているダイエットの類は食いつかないタイプなんですが、まわりの人たちから「○キロやせた」「パンツがゆるくなった」「お通じがよくなった」

▽夢のヒット商品 (2008/10/05 13:46:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftpyxc162%2Fe%2Fd2a154ca6c9fe4a65f531cc32e2ad035
「痩せる!」「ダイエット!」の文字に女性が飛びつくのか。最近やたらとバナナが高かったり、品薄だったり。昔あったなぁ・・・納豆ダイエット。我が家も騒動に巻き込まれてました。何回かき混ぜるとか、納豆ダイエットが嘘だとわかると一斉に買わなくなる。『痩せ

▽Wii Music (2008/10/05 13:46:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwiiiii.blog116.fc2.com%2Fblog-entry-535.html
Wiiリモコンジャケット」同梱) Wii Sports Wiiリモコン(「Wiiリモコンジャケット」同梱) はじめてのWiiパック(「Wiiリモコン」&「Wiiリモコンジャケット」同梱) マリオカートWii(「Wiiハンドル」×1同梱) Wii ポイント プリペイドカード 1000 ゲームコネクト USB2.0 LANアダプタ(Wii対応) UE-200TX-G シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット

▽映画フェスティバル:歴史ある建物を後世に (2008/10/05 13:43:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fghuty.saitamania.net%2Fe33372.html
したい」と話している。http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081005-00000082-mailo-l11 歴史のある大切なものは後に残したいですね!新しいものと古いものがうまく共存出来る事はとても素晴らしいと思います♪ グローバルダイエット 痩せる

▽ジョギングとダイエット (2008/10/05 13:42:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdoor111reo%2Farchives%2F51046527.html
が1キロづつ増えてしまったので 9月にダイエットを始めました。先日体重測定した所、2頭とも1ヶ月で1キロづつ体重減りまして7月末に戻りました。まだ、2匹ともオーバー体重なので、今月もダイエット継続中です。アイコンタクト いつもしてね。月

▽今日からダイエット開始 (2008/10/05 13:41:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fowen7912%2Fe%2Fb69840b16226a243403db08476cc919d
のよね。というわけで、本当に不足した栄養素を割り出すためのダイエット、 書くだけダイエットに挑戦したいと思います。伊集院光さんが挑戦して見事成功したダイエットです。まー痩せなくていいけど(ダイエットじゃないじゃん) 食べすぎや、間食のしすぎを防止できたらいい

▽リサイクルいいね12回目 (2008/10/05 13:39:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsoranokai.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
鍼灸整骨院ブログ 電気治療、マッサージ、鍼灸を中心に 副作用もなく、体に優しく、早くに治癒するように 最善の治療を目指している整骨院です。☆ アスカ総合美健 アルファー21などを使って健康で美しくダイエット出来るお手伝いをしています。☆ さかえてい 手作り好きなさかえ

▽衰え(∀;)!!爆 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnnn-777.jugem.jp%2F%3Feid%3D986
まぢ筋トレ しよお～爆 足の筋肉あんま 嫌やけどわら とりま運動ゎ 常にしよかなやな! まぢ衰え早い爆 とか言いながら ぐぅーたら寝てる なあもんでした笑 あッちゅー間に O4時やああ ハ゛イトやあ笑笑 頑張らなやね! おやすみ...

▽超音波 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmomo-16.jugem.jp%2F%3Feid%3D248
これから超音波エクステを初体験してきます★ てか脚が太すぎてジーパンの縫い目が張り裂けそう… 筋肉ないから全身ブヨンブヨン 今日から筋トレ再開しなきゃマズイ...

▽まゆの無料情報・あきやん流「あなたのパソ.. (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frepomayu.seesaa.net%2Farticle%2F107625794.html
...コンプリート筋トレプロジェクト・特典、レビュー、評価、感想、口コミなど掲載。R36・特典、レビュー、評価、感想、口コミなど掲載。【すべては完全自動化を実現!】ランキングツール自動生成貸出スタンド運営パッケージ「...

▽たった14日で効果が見える。自宅で.... (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-760.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。 ダイエット お金を掛けないダイエットで...ダイエットは、ただやるだけではダメ!1日6分の超簡単筋トレにある方法をプラスしてヤセるコツを伝授します。 ...

▽バイク初心者にはきつい半日でした (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnamasute_taka_ma24ma%2F17379117.html
自分が悪かったです、早過ぎました 精進します、ホント 奥が深いですね…… そして、今日は…… 筋肉痛と昨日の寒さで微熱で寝てます orz やっぱり軽量クラッチは必要かもです もしくは筋トレか・・・・・・...

▽おもいっきりボクシング！！そして美容院☆ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fislanderfuru%2F17596932.html
ここが、黙々と一人でランニングや筋トレをするのと違って、 継続していて楽しい理由ですね。 また、ボクシングに打ち込む、素敵な女性もたくさんいます。 写真は、ほっさんに華麗にフックを打ち込む、金曜会のマドンナ、ケイさん...

▽「こむら返し」から一夜明けて・・・ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffinewalk.seesaa.net%2Farticle%2F107625127.html
そうやって、1時間ほど走ってから、いつも通りに筋トレ、ストレッチを多めにしてから家路に帰りました。 シャワーからでて、あまり期待はしていなかったのですが、一応体重計に乗ってみました。 結果、75.4キロ。おお～、いい...

▽短期 ダイエット 食事 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsyoukoze%2Fdiary%2F200810050003%2F
...その間筋トレなどを毎日やっていました。その結果171cm57キロです。(21歳男)もともと痩せてた方です。しかし退院後、仕事も怪我休みで毎日のようにビールを飲んでいたら、2か月で171cm64キロとかなり増えました。そして一番の悩みは...

▽芹 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fplus-color-4-1%2Farchive%2F2021
調子のって朝から筋トレしたら 右骨盤?が痛くなった!! スクワットしたら痛い!!ので 腹筋×20(5はおりるときゆっくり) 腕立て×20 背筋×20 だけ。背筋も痛かった。まずいなぁ。 腰回しだいえっと? あれきくのかな? 骨盤しょっちゅう...

▽体重計に乗らないダイエット (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fboo-camp%2Fe%2Ff0d8bc0789c32671f547101b35ac2aac
鉄アレイを使った筋トレと腹筋をして、とにかく身体を引き締めることを意識する。 体重計は乗らない見ない。 周りの人が「あれ?痩せたんじゃない?」なんて言ってくれるようになったら、体重計に乗ってみる。大概、落ちている。 毎日...

▽実家に帰ると・・・ (2008/10/05 10:56:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyuki1213-0505%2Fe%2F5598282eae22cfccc8619de3312f63ec
ます 旦那さんの実家には週末いつもお兄さん夫婦と子どもさん、お姉さん夫婦が集まっていつも賑やかで楽しいですよぉ～ 最近、お姉さん夫婦はダイエットにはまっているらしく、昨日も1時間くらいウォーキングをしてきたらしいです・・・すげぇ～ 旦那さんのダイエットのために私達夫婦も・・・あ・・・ある

▽一指禅。 (2008/10/05 10:56:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fw1848iyashiya.saitamania.net%2Fe33363.html
にもあるんですが、とんこつラーメンのお店です 「 一指禅ラーメン 味玉のせ 」 冷えた身体に染みますね～ 辛味高菜をたっぷり入れて食べると更に美味しいっ!!!ここは絶対にお勧めです 餃子も美味しいですよ よしっ。また明日からダイエットを頑張ろうっ!!!(笑)

▽バナナと玄米… (2008/10/05 10:55:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsora_30hzk%2Fe%2Fcaccef337bde5e5bdd2ec3d24dfb5ca8
事!食べ過ぎなければ痩せると信じる事。そして避けて通れない、家計にやさしい事。(ダイエットドリンクやスープは続けられなかった…だって… お高くて) その点バナナは安上がり。農薬などは気にはなりますが… ともかく、ダイエット続行!目は一向に良くなりませんが

▽雑炊ダイエット (2008/10/05 10:54:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkennkouto.jugem.jp%2F%3Feid%3D223
1食たったの約75kcal以下ですので、1日の中で一番カロリーが高いと思う食事と1食置き換えるだけで、大幅にカロリーオフができ効果的なダイエットが簡単に実施できます。毎日絶対食べなくても休みたい時は、普通に食事しても大丈夫です。急激なダイエットは逆

▽バナナでスリムに (2008/10/05 10:54:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnyantan.blog.ocn.ne.jp%2Fsanpo%2F2008%2F10%2Fpost_1db0.html
最近バナナダイエットという言葉を耳にしますね。そこで、う～...

▽生姜紅茶ダイエット (2008/10/05 10:53:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjunzworld539.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-33.html
生姜紅茶ダイエット...もう響き的にすでに 健康そうですね 生姜紅茶をのんで やせようってこと!まず 生姜紅茶は とても 飲みやすいんですね 東南アジアで 「テ・ジャヘ」 と呼ばれる一般的な 飲み物なんですよ。※「テ」は「お茶」、「ジャヘ」(JAHE)とは生姜という意味

▽レンチャン (2008/10/05 10:53:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-64-k.at.webry.info%2F200810%2Farticle_3.html
脱衣場のキーを頂くという 具合です。気楽に行ける温泉がちょっと車で走るとあって、気分転換に 良いです。そして、ダイエットにも。また、機会があったら行きたいです。(車の運転中、細い道で対向車と1cmのすき間をすれ違うハメに

▽みんなの力 (2008/10/05 10:53:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Finsr_it%2Fe%2F6dca9437c9149f902a5b3e7067f41119
本当に消えていました。テレビのニュースで、バナナが品薄になってきていると知りました。その原因は "バナナダイエット"がテレビで紹介されたかららしいです。朝食にバナナを1～2本と常温のお水にすると、昼食・夕食には 好きなものを好きなだけ食べても

▽めざめ、て、もーた (2008/10/05 10:52:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flucy-alue%2Fe%2F70409335a32c747ed611fd6b723e09a8
もう1ヶ月近く体調不良が続く貴優。「英語」「ダイエット」「ピアノ」(←一番大事)したいけど、身体がついてこない。時間がぐずるので、好きだった本を引っ張りだして読む。只管読む。そしたら、メザメタ 「活字」 たまたま友人のブログで

▽ダイエットについての私の見解 (2008/10/05 10:52:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftabaco49683.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-adb1-2.html
今日一日のカロリー合計1589kcalさて、今日の体重は・・・.ダイエット開始2007年2月4日,62.2kg.ダイエット終了2007年5月20日,52.2kg.本日の体重,51.9kg.体脂肪率,14.1%...跳んでもダイエット進行中第589回「月曜始まり?日曜始まり?」 こんにちは!

▽10/4 ジム日記 やっと・・・・・ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F555kinos710%2Fentry-10147542982.html
筋トレのメニューは先週と同じですが、 マシントレーニングで、 ちょっとだけ重さを増やして負荷を上げてみる。 しかし・・・・・重さを上げたことに満足して、 ただただこなすだけになっていて、 コーチに注意され...

▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiet-316.seesaa.net%2Farticle%2F107620463.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...

▽久々の･･･ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsumieitn%2F56166532.html
ヨガやって、筋トレ。 腕立てやってみたら体が重い。 んで、ビリーも復活。 基礎代謝が落ちてるんだから、痩せないはず。 まして、夏場は体が熱を作る必要がないので、代謝が落ちるそうで、それもこの増加に繋がってます。 本日から...

▽お客様襲来 by謙丞 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzep--tepi.seesaa.net%2Farticle%2F107621047.html
・筋トレ もう、衰えているにもほどがある。 これからもちゃんとやりましょうね。。 鬼原と私だけだとついつい台本話に花が咲いて練習がおろそかになってしまうので、今日は本当に助かりました。 これからも是非遊びに来て下さい...

▽皮脂の正体。 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F107621055.html
何時いかなるときも悩まされるのが、皮脂。 こうしてブログを書いている間も、これを見ながら額の皮脂をあぶら取り紙で拭いている人とかいるのではないだろうか? 皮脂の正体とは、毛穴の奥にある皮脂腺から分泌される「あぶら」。...

▽脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1yaserudiet.blog18.fc2.com%2Fblog-entry-1923.html
水野ももが語るお水だけで痩せる方法詳しく見る たった14日で効果が見える。自宅で.... 1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る 超催眠ダイエット法 聴いて痩せるダイエット法詳しく見る...

▽サイズ計測 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdebuuuu.seesaa.net%2Farticle%2F107620884.html
・バスト 84 アンダー 69 Cカップ ・ウエスト 63 ・ヒップ 82 ・二の腕 24 ・太もも 51 ・ふくらはぎ 33 サイズ変化なし。 筋トレを増やそう。...

▽第三次ダイエット【81日目】 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flandveyou.seesaa.net%2Farticle%2F107620109.html
...満腹にならない程度に多少でもいいから食事を減らして、間食をせず、筋トレをすれば体重は減ると思うよ。ダイエット芸人のダイエットなんて信じちゃいかんよ。だいたいギャラ貰ってダイエットしているのだから減って当然。まぁ...

▽10月5日の体重 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F2008-05-05%2Fentry-10147521772.html
...あの時は。 仕方ないから、腹筋と二の腕筋トレとヒップアップ筋トレをひたすら。 でも、筋トレって、ジワジワって動きだから、動いた感が少ない。 じっとしてるから、つい退屈でなんか食べたくなる。 これはもしや負の連鎖?...

▽ガリガリ痩せたい / 2008年10月05日(日) (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyasetaidiet%2Farchive%2F291
...今はしてないんですが、ちょっと前までは、だいたい週5日、筋トレ+スッテハ゜ー、反復浴+マッサーシ゛入浴後にも...(疲れます)現在は週3,4日筋トレ+スッテハ゜ー夜の食事軽め。その時と現在の体重と体脂肪ほぼ同じなんですが、前の時...

▽今日は (2008/10/05 7:54:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbu-koganbaru%2Fe%2F5938b60fe02d3f78b6b5b6e0eed50994
免許証更新♪ 朝バナナダイエットやってるけど、なかなか減らない気がする(´Д`)=3 バナナ食べて、常温のお水飲んで。お昼は梨と春雨スープとネバネバサラダを食べて。夜は、昨日は彼氏とピザ4枚食べて。体重。68.5キロ位。今日は計って

▽セクレトグレースエッセンス (2008/10/05 7:53:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyujimorita1027%2Fe%2Fb481fffe8c50054d66eae71a40e3dfd1
セクレトグレースエッセンス(ソフトタイプ)[感度向上クリーム] セクレトグレースエッセンス 化粧品開発メーカーと薬剤師が、タッグを組んで女性による女性の為の感じるクリームを開発!!「感度アップ潤いエッセンス」 セクレトグレースエッセンスは、化粧品としての天然成分エキスをふんだんに使い、 さらにこれらを

▽赤ちゃん誕生1ヶ月記念日 / ブログ 『 我楽多 (2008/10/05 7:50:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fritat.blog39.fc2.com%2Fblog-entry-33.html
我が家に待望の女の 赤ちゃん が生まれて、早くも1ヶ月が経ちました。(≧▽≦) 53cm、3480gと、標準よりちょっと大きめのサイズで生まれた 赤ちゃん に、Ayaと2人で一生モノで初めての贈り物となる 『 凜 』 という名前をプレゼント。早くも2人で親馬鹿ぶりを

▽控えは学校だ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fswan2007%2Farchives%2F65146701.html
いてるなと(;^_^A 微妙だけど 今日も頑張って出勤しなきゃ 行くまでが嫌だけど行ってしまえば全く気にならなくて 控えが楽しいし学校みたいで 今ダイエット話題で 楽しいんだ へぇーそうなんだという 話とかあるから 控えの話も重要だ 色んな仕事を

▽今日の体重&朝食メモ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftwo-cats-2007%2Fentry-10147510405.html
10月5日(日) ダイエット開始から328日目 WiiFit開始から306日目 06:00、起床。06:40、WiiFitでカラダ測定。本日の体重【79.5】kg BMI:27.84、前日比:+1.2kg、'08健診時[79.0kg]から:+0.5kg 今日は激増!!そりゃフレンチトースト食

▽10日目 成功 (2008/10/05 7:13:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftoysyou%2Farchives%2F483132.html
ダイエット始めて10日経ちました。なんか、これいつまで続くんだろう・・・と思ってきました。一生続けていかなきゃいけないと思うと辛いよね。出来れば18時以降はあまり食べたくないと思うけど、友達と遊ぶときまでぴりぴりしたくないよね。今日は友達

▽買い物だよ!! (2008/10/05 7:02:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsusiesawa.a-thera.jp%2Farticle%2F1515815.html
。最近どうもTVの影響で 大流行の バナナダイエットにおかげで バナナの売れ行きが 半端なく 多いらしく売れきれ。仕方が無いので 他のものはこの店舗で購入。肝心の バナナを 求めて別のスーパーへ 移動。おおおおおお・・・・・ お この店でも 売り切れ～ 錵 一体いつまで 続くバナナダイエット効果

▽さらしな☆楢原 (2008/10/05 6:42:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fron-unpa.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-326d.html
。少し甘めでチャーシューやネギが入っています それからここはデザートも手作りだそうです。せっかく来たから食べてみたい!という気持ちがダイエットという文字を吹き飛ばし。。。焼スフレ 420円注文を受けてから焼くので15分程かかります。アッツアツでいい香りがプンプンしながら

▽なにこれ (2008/10/05 7:41:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fegromtbh%2Farchives%2F51395649.html
前回の記事終わりきんもー☆ 悩んでるふりがしたいだけー!まさにそうだよきっと。もういいんだ、すっきりしたもん。仕事も金曜日に一段落つけれたし 先週はよく頑張りました自分。まああとは無理なダイエットをまた頑張りたいと思います!

▽バナナがスーパーから消えた(--; (2008/10/05 7:40:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcosme014%2Farchives%2F51107145.html
... 筋肉をつけて、基礎代謝を高めて、寝ているときでもカロリー消費が行われるようにするのが理想だ。体重が「 池中玄太80キロ 」なので(古い) ベスト体重の73?まで結構大変なダイエットになるよ。。。...続きは こちら アロママッサージやアロマトリートメント

▽プリンター買おうかなあ・・・・ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkawajiimac%2F44535400.html
本日はローラー&筋トレ!! それと・・・会計ええ加減で片付けていかないと・・・・ で・・・取り合えず壊れたプリンターを何とかせねばちゅうことで、 価格.comで調べてみました・ なんかこれが お薦め&売れ筋...

▽愛知公演 ４日夜３比嘉 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyuu-masa%2Fentry-10147491503.html
筋トレ! といわれ、 彼が去ったあと 袖をまくって二の腕を 出して 細ー!! って言ってるうしろのほうを 跡部が通って。 跡部?短髪? それを聞いた跡部が チッ!って舌打ちして。 俺も短髪にしようかなぁ といってはけていきました。...

▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107615210.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 実は好きになった女性に告白されるのはとても簡単なことです。あることをさえ知っていれば…… 恋愛塾幸せな...

▽ナチュラルスナップ♪ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcanaria100.jugem.jp%2F%3Feid%3D391
筋トレ、出番前のちょっとした時間を利用してるんだねー。私もそういう時間の使い方をしたいのにできません(笑)。 横顔、素敵 前髪も含めて。 このジェジュンも好きだなー。 ふとした表情+柔らかい光+ジェジュンはほんとに好きです。...

▽ロディック、負けたぁ。 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fojizou_8%2F55281855.html
...60kgくらい。 軽く筋トレ、続けているので。基礎代謝がキープされてる感じ。 毎朝、駅まで歩いてるし、ね。 今なら、きっと。 割りとすんなり、復帰出来るンじゃないかなぁ。>テニス (お相手の嫁さん、そ～でもないかも(笑)。)...

▽ポイント2倍■税込送料無料■長谷園【IH (2008/10/05 4:53:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiinachan%2Farchives%2F51082035.html
の常識通常の蒸し器とは違い、「強い蒸気」が、素材の美味しさをギュッと閉じ込めます余分な脂肪分を落とす蒸し料理で、ダイエットや健康管理美味しく食べて、続けましょう!!ヘルシー蒸し鍋◆肉や魚介類は脂肪分が落とし、さっぱりと◆野菜は甘くシャキシャキ

▽長谷園 IH対応ヘルシー蒸し鍋(中サイズ) (2008/10/05 4:46:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiinachan%2Farchives%2F51082033.html
●通常の蒸し器とは違い、「強い蒸気」が、素材の美味しさをギュッと閉じ込めます●余分な脂肪分を落とす蒸し料理で、ダイエットや健康管理、美味しく食べて、続けましょう!●ヘルシー蒸し鍋●肉や魚介類は脂肪分が落とし、さっぱりと野菜は甘くシャキシャキ

▽変態っているもんだなぁ (2008/10/05 4:43:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhonobonohonotan%2Farchives%2F51100626.html
。。。普通に変態の人ってそこらへんにいるんだなぁと思った夜明けでした。ふぅー 朝は電車が少なくて待ちくたびれるにゃー 帰ってばたんきゅーしたぃにゃ(゜▽゜) ぁっ 今は実家暮らしなので ままさんと協力しながら料理してるょo(^-^)o 野菜メインでダイエット!と思ったら買い過ぎ

▽ここ知ってますか? (2008/10/05 4:41:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fblumen%2F20081004%2F1223152885
新理論から誕生した永久にサイズが落ちない唯一のバストアップサプリをご紹介します。メタボリック対策に最適のダイエット法 3ヵ月で体重が7.4%・体脂肪が10.2%減少した、生活習慣型のダイエット法のご紹介サイトです。メタボリック対策もこれでバッチリです。インスタントブログアフィリエイトの評価をレビュー インスタントブログアフィリエイトのレビューと評価

▽やっと一言 (2008/10/05 4:38:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fponc001.blog.drecom.jp%2Farchive%2F15
フランス人の多くが部分痩せについても前途多難でした。したがって、部分痩せ お腹において話題にすることで右往左往だと思われていましたので。ベルギー人の多くが部分痩せ 太ももはひ弱であることが重視されがちです。だからと言って、部分痩せも埋没しないかもしれしれ

▽ダイエット効果 食品 (2008/10/05 4:35:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fadvent_world%2Fe%2F2383dfd63ff2a95e71e734a3d23b616e
ダイエットに効果のあることや、7日間で-3kgの ダイエット食品のことが紹介されています。↓ http://www.mailpia.jp/r/information82.blog87.fc2.com/

▽ダイエットフード ダイエット米 黒米配合 (2008/10/05 4:33:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fslogdiet%2Farchive%2F437
はくばく 炊きたて深い味わい お赤飯 1セット★税込3150円以上で送料無料★[はくばく] ●こだわり十六穀米 320g×2パック メール便(送料無料) ●宅配便不可 日時指定不可 代引き決済不可 ポスト投函 雑穀健美 黒米 150g 継続は力なり!!健康食品は継続し

▽かっこいいやつ (2008/10/05 4:32:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fponc001%2Farchive%2F16
男性のほとんどがa href="" セルライト解消 /aは小器用というしかありません。特に、セルライト 解消 運動が調査しているという以上に、一切合切だと信じられています。常識ではセルライト 解消 方法には実用的だと言われても仕方ありません。しかしセルライト

▽ダイエットサプリや減量に関する記事 (2008/10/05 4:31:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettosapriskinkea.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-3478.html
を助けるだ ダイエットサプリ は、あまり効果があると書かれてしまいましたけど、どれも効果は全く無くありません。お勧めリンク集 健康サプリでダイエット生活 | ダイエット日記つけます | ダイエット、食事・サプリ、時々運動 | 健康サプリで効果的なダイエット | 軽い運動・少しのサプリ・徐々にダイエット

▽ダイエット日記 (2008/10/05 4:31:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcandy-candy1177%2Fentry-10147485996.html
て キャンディです 小さいころから ずっとずっと ぽっちゃり体型 痩せたのは 4年前、はたちのころでした 成人式で かわいく着物を着たくて 頑張ってダイエットしました 結局、45?まで 減らすことができました しかし 徐々にリバウンド 最高66?まで 戻ってしまいました… やせても維持できなかった 情けな

▽地響き (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fagly_7stars%2Farchives%2F924912.html
筋トレ ベース弾く のみ あとは飯食ったぐらいです もう死んでしまいたいです しかも腕立て伏せをやり残していたコトに今気付いたため、また今からも筋トレをするコトでしょう(笑) もう死んでしまいたいです しかも、なんか無駄...

▽ダイエット運動 について (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdream3501%2Farchives%2F162838.html
...そして美しくやせるためには筋トレははずせないトレーニングとなります。まず1つめが鍛えたい部位以外の関節を動かさ...ダイエット成功のための筋トレは大きく2つに分けられます。そして週に1回、アイソレーション系トレーニング...

▽寝る前の筋トレ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhsbnf409%2F1771789.html
...ティラノサウルスとミジンコくらいの差がある_|~|○ というわけで最近は寝る前に筋トレ(腕立て伏せと腹筋)するようにしましたとさ。 筋骨隆々の鋼の肉体になってやるぜーーーっ!!!あとプロテイン大量摂取だーっ!!...

▽温泉 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftorako-cats%2Fe%2F14bd65dcb5131e255f13d6e41bb1debe
その後サトエリ宅にお呼ばれされ今日も筋トレに付き合わされました。 軍隊式トレーニングじゃなくて軍隊...筋トレ後お風呂に入り、今日はサトエリが作ってくれたアイスをお風呂上がりにいただきました。 トラコ「おいしいね。」...

▽ストレッチについて (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkisaragi-health.seesaa.net%2Farticle%2F107612945.html
筋トレをした後、運動をしたあとにこれをやると筋肉痛を緩和してくれます。 最初は、、、 痛い。。。 でも慣れれば、体がしだいに柔らかくなってきます。 気持ちイイ～(←) となるかは、個々の取り組み次第ですが。。。 ポイントは...

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107612846.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽2008、10/4筋トレベンチプレス (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjbbxr630%2F1771571.html
今日の筋トレ 足上げベンチプレス 50kg 84回 50kg 70回 腕立て伏せ 49回 終了後 アミノ酸 30g 50kg軽すぎる? ホームトレーニーゆえに、床がきしむ 事を考えれば、これで充分? にしても今日は調子良かった。 昨日、よく眠れ...

▽60日で奇跡を起こす！筋肉美ＢＯＤＹ変身講座 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fwebcnti3nvvbo%2Farchive%2F56
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! ある方法で、週3日、1日7分ずつの筋トレをしたら、たった60日で、周りの視線が釘付けになる“筋肉美BODY”に変身出来た秘密を公開しています。 実は...

▽不良でびゅー (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkk_hn%2Farchives%2F378922.html
で、筋トレしよーな 楽しい楽しいおでかけでしたとさ♪チャンチャン かえってきてからは記憶がないのでした♪チャンチャン kk_hn at 02:01 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...

▽2008.10.4 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpsfsd471%2F44898701.html
今日、筋トレしていたから、たんぱく質を摂るようだ。 なんとなくだけれど、独身っぽいよなと思う。 勝手にこのおっさんをゲイだと決め付けているので、独身にみてしまうのかもしれない。 堺市まで仕事に行き始めた。 朝7時にうちを...

▽ムフフ、この大きさに勝てるの?・・・と (2008/10/04 23:16:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frz250.cocolog-nifty.com%2Fiu%2F2008%2F10%2Fpost-403c.html
は、毎朝食べていたらしいのですが、最近のブームで品薄状態になってしまったのです で、効果あったの?と、僕 ダイエットとしてじゃなく、「バナナのように太いのを出すために、バナナを食べているのだ」とのことですが・・・(笑) その為に

▽ストレッチについて (2008/10/04 23:16:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkisaragi-health.seesaa.net%2Farticle%2F107612945.html
ストレッチって?錵 という方多いかもしれません。。。錵 ストレッチは、いわゆる「柔軟体操」のことです。筋トレをした後、運動をしたあとにこれをやると筋肉痛を緩和してくれます。錵 最初は、、、 痛い。。。錵錵錵錵 でも慣れれば、体がしだいに

▽健康志向 (2008/10/04 23:16:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftsuru-kame.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
てしまった。不健康な生活を1年半続けたならば、それを取り戻すには、同じ年月を費やさなければならないだろう。なんとかダイエットで一気にやせようなんて、ムシの良すぎる話である。また、1年半前の、割れていた腹筋、逆三角形に近かった

▽銀座デート (2008/10/04 0:06:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fasubara.exblog.jp%2F9627282%2F
たあとも駆け足でウインドショッピングをして、銀座をプチ満喫。今はH&Mの影響なのかけっこうな人出だったので、もう少し人が少ない時にゆっくり銀ブラしてみたいです。ちゅまさん、ありがとうございました。また行こうね。えー、ダイエット中では?というツッコミは無し

▽とーしんさん結婚オメ (2008/10/05 1:54:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhb2ar1000.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-58.html
( ゜д゜ ) 1日で体重8キロ増とかありえんwwwwwww ちなみに5キロの鉄アレイは正常な値を示しましたヽ(゜∀゜)ノ 70超えの数値とか初見だとキツいと思います。('A`) で、だ。明日からまた秋の本格ダイエット期間に突入です ┗(

▽業務主宰役員者の情報 (2008/10/05 1:51:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjjggfhg.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-f1b9-8.html
いえ～い、やったぜ。出だし絶好調!健康を考えて、またダイエット健康食品として、無調整豆乳を選ぶ方が多いようです。豆腐は豆乳ににがりなどの凝固剤を加えて固められたものです。さて、今日も連日続くマカについて【マカの効能で元気】になったという

▽チャリで35分 (2008/10/05 1:49:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnailwonder.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-4.html
何スタか分かりませんが横を走りぬけコンビニを10店舗以上通過して武蔵関に着き青梅街道沿いのスタジオにやっと到着。ふう…。夏はダイエットに最適っすね(笑) 来年はアイジーにお世話になるから国分寺までチャリで行くか!と友人達と話してたら止められまし

▽これって普通?? (2008/10/05 1:45:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftescoholic%2Fentry-10147469932.html
のようです。生地にはナッツや、ドライフルーツが入ってます。今夜バイトから帰ってきてからのデザートになる予定です。1スライスならダイエット中でもいいよね 本当は今日『ハネムーンプラン記事』書く予定だったんですが、ちょっと延期です。みなさん、いろいろと予想たててくれてコメント読

▽今日からジムに行きました。 (2008/10/05 1:45:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fraccoon-rascal.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-343c.html
お金をかけたくなくてダイエットすると、必ず体調を崩すので、今日からスポーツジムに行くことにしました。今日は初めてだったので、説明と、ちょっとだけマシンに乗りました。帰りに旦那さんに電話して、「何か買ってきてほしいものある?」と聞いたら

▽ふわーぃ (2008/10/05 1:44:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsconk-day%2Farchive%2F53
なの?どっちが好きなの?セクシーな犬でお願いします。Q77 プチ整形をしよう。ドコを直す?目(即答 Q78 ダイエットをしよう。ドコを痩せたい? …太もも(気にしてるのよ Q79 奇抜な髪型にしよう。どんな髪型? 編みこみ(笑 Q

▽FX（外国為替） VT-Trader用自動売買システム.. (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F76755200.html
FX(外国為替) VT-Trader用自動売買システム「FXR Doten System」 販売価格: 25,000円 販売元: 阿部 真利子' FX(外国為替)で自動売買。VT-Trader用完全自動売買システム第2弾...

▽筋トレ解禁 そして松茸 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcoegiku%2Fdiary%2F200810040000%2F
順調とのことで、筋トレがついに解禁♪ 帰りに、コンビニフィットネスへ行って、しっかりトレーニングしてきました。 3週間ぶりに汗をかきました。 気候もよくなってきて、運動にはもってこい。 とっても気持ちがよかった～。...

▽飢え部40 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fally_mylove_forlife%2F17877347.html
■運動■ ウォーキング1時間:313.2kcal JOBA:1回 内転筋群(内腿):50回×3セット 外転筋群(外腿):50回×3セット ハムストリングス(後ろ腿):50回×3セット ちょっと筋トレが楽しくなってきました。 明日も頑張れるかなぁ。...

▽エアコン交換 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakatakad.exblog.jp%2F8710172%2F
1時間30分くらいかかってしまいましたが、 これで一安心です。 よかったです。 それでは。 ●ビフォー(三菱) ●アフター(ダイキン) 【禁煙343日目】 【禁パチンコ:64日目】 【筋トレ:15分(224日目)】...

▽ダイエット日記12 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmonkey_c2006%2F17360420.html
今日も今日とて筋トレしました。。 それにしても今日は眠かった・・・(-.ゞ ネムネム だが、累積効果の為か「この...でも筋トレして風呂に入ったら眠気なんかぶっ飛んじゃいますね(笑) さて今日のメニュー メニュー 本日 累計 ...

▽仕事でアップ？ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F107604584.html
背中トレ、ローイング系です。 重量を落としてから、しばらくは不振だったベントローのメイン、60kg×8回×2セットを...それならトレ日は忙しい方がいい?(笑) 体ってホントに不思議です(笑) チューブでのローイングもいつもよりは...

▽今日はライヴでした (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fabe_technology%2Farchives%2F51306543.html
筋トレ、自主練、ギター練と、しっかり頑張りますわ。 次こそ、はね! こんなことでへこたれたりはしない!!! 俺はただの馬鹿ではない!! 成長を続ける馬鹿だぜ!!!! ☆コメント☆ ★みっふぃ 内容濃い感じですね～☆ さすがCANTA♪ ...

▽☆MISAKIさんへ☆ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakumiblog%2Farchives%2F51328398.html
あとは深呼吸してみたりいっぱい笑ったり、筋トレ・ストレッチなど少し運動してみるのも効果的だと思います(^_^)v やっと最近は不条理で「考えられへんぞ～」とイライラする事があっても昔よりは上手くコントロールしながら対処...

▽ばととんとん。 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fl_d_chat%2Farchive%2F695
毎日筋トレしてますが、なかなか腹が割れませぬ。 いや、すぐには割れないんだがな? いい加減「草食系男子」を抜けなきゃな…。 ましゃにいが格好良すぎる。 十八番が彼の「Gang★」なんだが、あんなにエロく歌えたらいいのになぁ…...

▽記録上７時間半 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnico_hime_yfc%2Farchives%2F51371465.html
あとは筋トレと今日2回目のスタジオレッスン(サルサ)をやって18:00前には風呂場にいたさ。 普通にお風呂...筋トレ サウナ nico_hime_yfc at 22:49 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip!│ジム このBlogのトップへ│前の記事...

▽ダイエット無理 (2008/10/04 22:55:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmm0189%2Farchives%2F1007440.html
ダイエットは月曜から再開します。あっさりと 今日はダイエット放棄… 今日は幼馴染みの友達とお茶☆ 連れていってもらったお店は 初めて行くケーキ屋さん!ダイエットなんて無理～ 【パティシエ クロキ】 地元にこんな素敵なケーキ屋さん&カフェがあったなんて 全く知りませんでした!田んぼの中に で

▽ダイエット向き 野菜のおかず☆ (2008/10/04 22:50:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frecipe.blog9.fc2.com%2Fblog-entry-156.html
た塩ぽん酢というのをスーパーで見つけたので 使ってみましたが、なかなかしっかりとした良い味でしたよ♪ どちらも特選レシピのダイエットにありますので参考にしてみてね～ 野菜のおかずはたくさん食べられて幸せ気分だよね～ (*^∀^)) (*^

▽イチゴミルク (2008/10/04 22:49:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Femedxb.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-20.html
にしない 素敵だった お***君が先輩の誕ぷれとして ケーキを持って来たんだが 半端なく美味だったw 買ったやつだと思い込んでたんだけども 手作りだって´・ω・`すげ そんでからバイトでもケーキを頂いた! やべ超美味(_) ダイエットとか言って

▽食事記録 (2008/10/04 22:47:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frunandrun.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-f96e-2.html
10:34 体重84.5kg 体脂肪率26.0% 10:50 朝食 ご飯 56g 95kcal 納豆(ネギ、海苔) 46g 92kcal 小松菜(しらす干しのせ) 52g 18kcal イカの塩から うに リンゴ

▽アミノ酸ダイエットとスリム関連 (2008/10/04 22:46:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky.ap.teacup.com%2Faminosandiet019%2F105.html
友人がアミノ酸ダイエットは即効性はないし、むしろ太ってしまうのではたくさんのダイエットの種類があります。しかし私の知る限り、飲むだけじゃダメだったはずだ。最近、彼氏に少し太ったんじゃ?という言葉をあわやという。しかし、このサプリメントと一緒になる

▽5歳児と一緒にスイミングスクール (2008/10/04 22:46:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcwa.cocolog-nifty.com%2Fblog200805%2F2008%2F10%2F5-ec8a.html
校 1 年生の女の子と仲良くなったらしい。「はぁ、年を感じたよ!」>A子、お前が言うか!「父ちゃん!さすがプロの指導は違うよ」とA子さん大変満足な様子。来週以降も引き続き行く気満々。どうやら本当の目的はダイエットらしい。そうか。そうい

▽流行 (2008/10/04 22:44:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fqp3.blog7.fc2.com%2Fblog-entry-54.html
父がバナナダイエットで3キロ痩せました。元が元なだけに、全然減った感じはしません。そろそろ飽きて辞めてしまいそうです。

▽ダイエットパワーを飲んで体重を書いてみる (2008/10/04 22:43:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkanncyan%2Farchives%2F51025531.html
会社から帰宅後計測。94.8?。今日の朝は目玉焼き、生野菜、納豆、ヨーグルト、ご飯2膳。お昼は鳥かつ弁当、野菜ジュース、豆大福。現状維持ですね。スーパーの弁当を食べてしまいましたが、サプリのおかげか現状維持できました。

▽ああああ。 (2008/10/04 22:43:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnozo1123%2Farchives%2F51202545.html
んそうだった バナナ ダイエットなるものを先週からやりはじめました。朝食バナナ と水 にするってだけ。かんたん やって2日目の朝。あることに気が付いた。わたし、バナナ あんまり好きじゃなかったんだ あのモサモサ感 でも続けてます。最近モサモサ に慣れてきた。最近 ダイエット効果で、売り切れの

▽LUSHとかいろいろ (2008/10/04 22:42:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhowaboutme.air-nifty.com%2Fprose%2F2008%2F10%2Flush-4622.html
ずっと売り切れだったバナナを求めてスーパーへ。売り場に並んでるのは良かったが、4本380円ってどういうこと?ここ最近のダイエットブーム、なんだかうんざりですわ。普通に毎朝シリアルと一緒に食べてたので、困ってしまいます。でも、シリアルを止めると巷でウワサの「朝

▽今日のダイエット (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flucky-7.seesaa.net%2Farticle%2F107600957.html
...クロストレーナーで軽く汗をながした後は筋トレをやりました。マシンを使っての筋トレで腹筋、背筋、上腕、足と順番にやりました。今週は結局エアロビはできませんでした。なので来週こそはエアロビをやりたいです。...

▽PRIDEのリングに立った現役プロ格闘家が語る... (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftokudanejournal.seesaa.net%2Farticle%2F107600828.html
筋トレで結果の出ないあなた! 最短距離でプロ格闘家の体になるという結果を出してみませんか? ●1年以上トレーニングして...●「年齢的に筋トレはつらい」と考えているあなた! ●回数、重さを下げてしまうと「筋肉が発達しない」...

▽ダイエット日記41 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Famurock%2Farchives%2F937307.html
そろそろ筋トレをしっかりやろうと思う。 とりあえず、腹筋をたてにわりたい!あと、体重が減るのと共に、胸がなくなりそうなので、このあたりもなんとかせねば。 低カロリーのものをやたらたくさん食べた!お腹が張って苦しい。また...

▽ロードでのビルドアップ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazu_o_an%2F34685080.html
シャワー後は、補強メインの筋トレを行い、本日のメニュー終了。 今日のメニュー ロード・2+18+2=22km 補強 しかし、今日のロードは天気も良く、適度に風もあって本当に気持ち良かったです。 良い季節になりましたね～。(…...

▽「ジョー」と「一歩」２ 「今日読んだマンガ... (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnatukihyou%2Fdiary%2F200810040000%2F
力石やジョーには無い、「はじめの一歩」ならではのもっとリアルな減量と、筋トレをやりながらボクシングで体重を増やすという過酷な条件を強いられる増量。 そして互いのチャンピオンベルトを捨てて、プライドのみで闘う。 という...

▽腕相撲 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchemistry_sss6%2F1717136.html
(特にMASAっす などと言われていたので見返してやったー 一本で勝てる人もいますし。 右でも通用出来るように更に筋トレに励みます 残すはRINさんのみ。 前に負けたので今度は勝ちたいです 休日の腕立ては200回にします...

▽３日目 運動 (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fcarp23y%2Farchive%2F15
筋トレ(64kcal) ウォーキンク゛マシーン(195kcal) ステップ(105kcal) 計:364kcal Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/carp23y/archive/15...

▽今日のジム (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Famicatamicat%2F44586168.html
初級エアロ 45分 アロマフットセラピー 45分 筋トレ 30分 家-ジム間の自転車 60分 ジム後の自転車が疲れる…_|~|○...

▽私を奮い立たせた一言…w(*ﾟoﾟ*)w 「ビ.. (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200810040000%2F
筋トレ・2回 有酸素運動・5回 SPORTS: ボクシング・1回 お休み:68日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.2kg ウエスト:マイナス6cm 体脂肪:マイナス2.6% 食事:目標1400kcal以内 今日も爽やかな秋晴れ お散歩には絶好の...

▽だ～ (2008/10/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdominant-gene26%2Fe%2F5f6bf43f9fd22e51e4919c730a258660
サウナベルトをし、いつもよりちとハードめにディスチャのアルバム一枚分筋トレと柔軟し、うすっら汗かいた～。 まぁ、汗だくまではいかんかったけど、筋肉が少し痙攣し出すまでやったから、良しとしようか。 その後、起きてから何...

▽10月4日 支えきれませんでした (2008/10/04 20:05:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpuutarou21.blog76.fc2.com%2Fblog-entry-283.html
さぁてダイエット2日目 今日もランニングするか～↑ やる気満々で外へでる そして3歩くらい進んだら 右足の親指を怪我したんだが\(^o^)/ 2日目にしてランニング終了/(^o^)\ ちなみに、今日秋田からゆっこおばちゃんが遊びに来たから 晩飯は最高に豪華だった ハンバーグ 焼き鳥

▽レッツダイエット (2008/10/04 20:04:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter13%2Fe%2F62c794585cc418e6dd480a9922969b69
もう痩せられないかもしれない、その考えが危険なのです!食べたい欲求をどうしたら抑えられるか、が今の課題ではないですか?おつたえします、肥満から開放される方法を探し出してきました。あなたのためにです^^ びっくりしないで下さい。衝撃があなた

▽とってもすごいバナナ (2008/10/04 20:03:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbizenya808%2Farchives%2F50622490.html
がでたら食べごろということになります。最近バナナダイエットがはやりどこの店でもバナナが品薄になっており普段食べられる方が困っているという話しを聞きました。確かにバナナは優れた点が多い果物です。ダイエット目的ではじめられた方もどうかブームの間だけ食べる

▽2008.10.04 人気ダイエット方法ランキング (2008/10/04 20:00:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fninkidietranking.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-5.html
ブロガーさん実践中のダイエット方法いろいろ

▽バナナダイエット (2008/10/04 20:00:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzaman1cc%2Farchives%2F52157148.html
、各地でバナナが売り切れているらしい。くだらないよなぁ。このみんなで飛びつく感じ。バナナを普通に食べたい人が買えないじゃないか。ゴボウダイエットでもいいんじゃないの?繊維が多くて栄養があんまりないから痩せそうじゃない?・・・なんて言ったらこんどはゴボウが売り切れて、キンピラ

▽ダイエット。 (2008/10/04 20:00:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiki0430h.blog32.fc2.com%2Fblog-entry-10.html
我が家の台所の一部を、私のダイエット食品が占拠(笑)。《送料無料》ヘルシーキューピー玄米雑炊まとめて30個お届けセット《組合せ自由5種類×6個》 を、買ってしまったんです。がんばって早く減らします(え

▽味の録画 (2008/10/04 20:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famandiary.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-158.html
映像が残せるように、味も記録に残せたら良いのにと思います。おふくろの味もレストランの高級ディナーも後から何度でも再生出来るから、ダイエットも思いのままですね。姉 毛布と一体型

▽10/4 餅も食べないんですよね? (2008/10/04 19:59:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fazeria0087%2Fe%2Fc5124c3710e7176035d2fbfabd59e219
野田聖子大臣様 93 名前:名無しさん@九周年[] 投稿日:2008/10/02(木) 14:28:23 ID:Cqe8lVOb0 たしかダイエット目的で水をがぶ飲みして死んだ人いたよな。じゃあ水の販売も禁止な。109 名前:名無しさん@九周年[] 投稿日:

▽2週続けて秋を見つけに… (2008/10/04 19:59:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkuyanino.exblog.jp%2F9857531%2F
2008年10月4日(土) 今日は天気がすっごく良かったので、またまた奥多摩まで行って来ました。ちょっとだけ秋の気配。お弁当はごくごく簡単におにぎり三つに うずら卵のしょう油漬け、おしんこ、カボチャなど、冷蔵庫にあるものをつめるだけです。こうすれば、気軽に

▽になったダイエットカウンセラー金井えみの究極下半身ダイエット (2008/10/04 19:57:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2Fd504beee37b83f9e0b232e90fa14ef37
ダイエットの生活作りを 行う事が最も効率よく挫折やリバウンドのない 理想の体型を手に入れる唯一の方法です。かつて脚の太さに悩んだ金井えみの究極の 下半身ダイエットを試してみませんか?体質改善でモデル&レースクイーンになったダイエットカウンセラー金井えみの究極下半身ダイエット

▽休日の筋トレ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgesu1021%2F25471900.html
前回が水曜なので、今日が筋トレ 休日は時間が自分で組み立てられるので、どの時間帯にやってもエエんだが 自由とゆーの...で筋トレをあえ朝食前に 今週の朝食はバナナが続いたのだが今日は嫁の握ったオニギリの日、その前にね済ま...

▽老人のような生活 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fenosan_club%2F57055577.html
筋トレ、ストレッチどちらもツークール実施。フットケア。水泳と、気持ちよく体を動かせた。 スポーツの秋だ! とても良い天気なので、デジカメで撮影。 遅い昼飯は、神楽坂で柚うどんを食べた。 さすがに昨日の焼き肉を反省して...

▽部活＆＊＊ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffuminafumifumi%2F1754520.html
筋トレしろって言われたし!!!! 腕立て30回って言われたけど、 やるときゎ50回やるから、 腕立て・腹筋・プチ腹筋・背筋を50回ずつやる はい、決定w 久々に習字いってきたァ やっぱ習字好きだなァw続けたいo(▽≦)◯...

▽10/4 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkiuberry%2F1712255.html
今日から、筋トレ。 ちょっとずつでもやろう。 やらないより、やったほうがいい。 3月までに6キロ減…目標。 お肌のお手入れもちゃんとやろう。...

▽ステップアップ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsalut77.jugem.jp%2F%3Feid%3D44
本当に「練習」「筋トレ」という言葉がぴったり。 でも、吉祥寺でヨーガを始めた1月には自分が こんなポーズを取るようになるとは想像もできなかったから、 ちょっとずつだけ成長しているんだなーと、 自分で心の中で拍手をしました...

▽更新通知 [最新動画情報] (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffrgfduytudty.seesaa.net%2Farticle%2F107585378.html
今日も元気に朝からランニングと筋トレしました!! 原因は、不規則な食生活 急激なダイエット 連日の暴飲... ▽名前・ (2008/10/04 11:37:00) http://www.mailpia.jp/r/www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3040&link=http%3A%2F%2Frd....

▽ヒップアップ効果のある筋トレ。きつかったです (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyottin9217%2F58376102.html
筋トレ30分コースとエアーウォーク50分間、ストレッチで終了。 昼からは9月中旬の気温で蒸し暑かったです。 立て...ヒップアップ効果のある、お尻と太股後ろ側の筋トレも。 これは、仰向けに寝て両手と両足裏床に着け、 ゆっくり...

▽ようやく・・・ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ft-sakuramochi%2Farchive%2F939
で、リフレッシュ後は比嘉の筋トレ場繋ぎでジャージに着替えた帝っ子登場。 氷帝校歌～メイン曲THE TOPでラストは各自ポーズで終了。 氷帝は初演のDo Your Best!のポーズのままかな。 カテコはあんまり遊びも無く淡々と。最後に並...

▽質問答えます(´∀｀) (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjelly-honda.seesaa.net%2Farticle%2F107583242.html
最近やってるダイエットは筋トレくらいかなぁ～?あとはこの前謎に走りたくなって走り込みしたょ(笑)実に男前な自分(笑)(笑) リップとグロスはCHANEL使ってます★☆リップが ルージュアリュール38と グロスが73番だょ♪ エクステ...

▽清原選手と肉体改造（下半身強化の重要性） (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fu_yasuo72000%2F44952684.html
それと、周りを見ると、筋トレのみで有酸素運動しない、スタジオ(エアロビクス)のみで筋トレしない、など結構両極端だ。 それぞれの長所を生かすためにも、偏らないことが大切である。 まぁ、他人のすることだから、私がどうこう言う...

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▼ダイエット情報
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▽一日一食 (2008/10/04 16:50:28)
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一言で言えば、それが人間にとって合理的なのだそうです。石原結實さん1日1食で脱メタボ 男女、年齢を問わず、ダイエット志向は高まる一方。とりわけ、“メタボリックシンドローム"が注目を集め、中高年男性のやせ願望も強い。長年、「食べない健康法」を提唱して

▽履くだけで脂肪を燃焼★さらに最大限に筋力 (2008/10/04 16:49:52)
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!脂肪をメラメラ燃焼しながら インナーマッスルを鍛えて… ボクサーの様なしなやかで 力強い筋肉に変えていく その名も 男の錬筋パンツ♪ 画期的なダイエットパンツが こんな価格はありえない!!なんと5枚で2980円!!▼ ▼ ▼ ▼ 一度履いたら元のパンツには 戻れない!!特別セットの

▽あれま (2008/10/04 16:48:53)
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簡単に 衣替えを済ませ またまた入ったmixiでコミ探しをしてたら お～ 暗くなってしまった ポットにコーヒーを入れ お菓子を食べながらテレビ見て パソコンとメールして ほとんど動かないで一日が終わってしまった あ～あ やっぱりまりもの辞書に『ダイエット』の文字は無いわ ま、そんな

▽なんでそうなるのっ!! (2008/10/04 16:47:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchieko29pink-passion-percussion.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost_e0f4.html
また納豆と同じことが起こるのかと思いました。みなさんも何のことか分かりますよね そう。朝バナナダイエットです 本やテレビのダイエット番組がきっかけで流行りだしたようです。私も近くのスーパーに行った時についつい青果コーナーを見てしまいましたが、たくさん置いてありまし

▽ケークサレってどんな食べ物? (2008/10/04 16:44:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Freciperyouri.blog117.fc2.com%2Fblog-entry-76.html
を 食べるという方は、事前に冷蔵庫で冷やすことで 美味しいおつまみに大変身してくれます。ケークサレは甘くないので男性でも、ダイエット中の 方でも食べやすいのではないでしょうか。朝食代わりにしてる方も多くいらっしゃるようで、 忙しい朝にピッタリだと評判です

▽念願の靴たちぃー (2008/10/04 16:43:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftensinamaguri1227%2Fe%2F13fd663fa7a243d47438027b3927d7ae
つかってきます。← そぅそ。こないだ体重計に乗ったら体重が増えていたので、文化祭までに痩せたいです。だってスカートはくっていってたから。まあ学校じゃ、いつもスカートなんですが、最近やばいので少し頑張ってダイエットしなくては。ピンチ!運動せねば…

▽じゃじゃじゃじゃーん (2008/10/04 16:42:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fspace-estate.jugem.jp%2F%3Feid%3D1186
ちゃんとセットでね☆(そこは譲れない) 今日はもぎ関です。誰が出るか分からないけど・・・リアルタイムで聞けますように・・・。今日から本気ダイエットスタートでおなかペコペコです。や、おなかいっぱい食べていいダイエットなんだけど会社に持ってくるの忘れたんだよね(;´

▽☆記録報告とお願い事☆ (2008/10/04 16:40:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyukipon.blog4.fc2.com%2Fblog-entry-750.html
†*。.・◇・.。*†*。.・◇・.。*†*。.・◇・.。*†*。.・◇ ゆきぽんのダイエット報告 ◇体重&体脂肪率の比率◇ 昨日の体重…50.1kg 今日の体重…50.1kg ±0 体脂肪…20.8% ☆比較☆ 10/1の体重

▽昨日の雨が染み込む～ (2008/10/04 16:40:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpgmhr%2Farchives%2F51188777.html
倍で返ってきた えっ!?右足が吹っ飛んで無くなった!?とか思うぐらいの衝撃 動けない俺を置いて行こうとする剛気君とひろぽんの冷たさ 惚れちまうね おかげでダイエットついでに鈍った身体を改造しよう!計画が白紙に戻った …と同時にまず身体

▽こんにゃくダイエットお米 (2008/10/04 16:39:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwqmuay%2Farchives%2F51026500.html
ると太りますよね。それがいつもどおりに食べてダイエットにつながる方法があるのです。お米は私達日本人にとって主食になりますから 美味しくいただきたいですよね。ではそんなお米を使ったこんにゃくダイエットとは どういう方法なのでしょうか。それはとても簡単

▽1日10分簡単トレーニング (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmetabokintore.seesaa.net%2Farticle%2F107581946.html
腕立て・腹筋・スクワットは10回を1セットとして2セット行う。 3秒かけて曲げて3秒かえてもどす。ポイントは完全には曲げないこと。常に筋肉に負荷がかかっている状態を意識する。 ゆっくり行うのは結構きついけど、10回ぐらい...

▽全日京都府予選決勝ラウンドに向けて(^o^)／ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F2036.jugem.jp%2F%3Feid%3D311
今では、週4回練習をして体力作りの為に走る練習をしたり、練習後に筋トレをしています 今年加入メンバーは、ほとんどフットサルの経験がないのですが個人能力が高いですし練習熱心だと思います～今ではチームの中心選手です あと...

▽32歳プー子 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F51753135.at.webry.info%2F200810%2Farticle_3.html
ホットヨガは汗をいっぱいかき、いろいろなポーズをとって筋トレとは違い女性らしい体がつくれます。 程よく筋肉がつき体が引き締まり余分な脂肪は燃焼 30過ぎると本当にたるむんだと実感して、やっぱりある程度は維持していたいと...

▽wiiフィットでダイエット (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietn55.seesaa.net%2Farticle%2F106659421.html
プヨプヨの二の腕やおなかに効きそうな筋トレメニューとか 家族のデータと比較できたりとか(特に姉妹でダイエットを競うと燃えること請け合い) そういったゲームというより、楽しいダイエットトレーニングの状況に応じて、画面の...

▽10月3日の筋トレ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmr-muscle.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
腕立て伏せ(ハーフ) 50回×1セット 腕立て伏せ(フル) 10回×1セット ハーフスクワット(片足) 30回×1セット カーフレイズ(片足) 50回×1セット 腹筋 40回×1セット 背筋 40回×1セット ふくらはぎと太ももに軽い筋肉痛がある。少しは...

▽………………………………… (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftaniokasoccer%2F1704467.html
筋トレやめたw続かねぇ・・ てか書くことないっ! あ!そういえば、 今日友ラチの家にお泊り♪...

▽健康ウォーキング (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkei_7116%2F17850500.html
もともと運動は筋トレ主体でやっているし、会社ではデスクワークが主体なので歩く事とは疎遠な状態。。。 なので、新倉敷...筋トレ復活のと毎日の洗濯&週末の掃除のお陰でかなりプラスになりました (ノ`∀´)ノ 何より歩数...

▽10月1日～3日 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fangelkochan10451%2F17548009.html
逆に踵だけつけて、つま先をすねの方へ向けてふくらはぎのストレッチしたりしてます わざわざ、運動のために時間をとろうとすると億劫になるので テレビを観たり、通勤やデスクワーク中などに筋トレやストレッチを心がけよう!...

▽最終ダイエット計画！！ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1yaserudiet.blog18.fc2.com%2Fblog-entry-1917.html
脚痩せるんるん♪1日7秒 美脚の創り方 1日7秒で自宅で簡単に脚を細くする方法!詳しく見る たった14日で効果が見える。自宅で.... 1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る...

▽ダイエット器具 ダイエットシューズ ビジネス.. (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fslogdiet%2Farchive%2F431
【送料無料】パワーダイエットシューズビジネスタイプ【アウトレット】【九州P07028】 【送料無料】SHA-HO シェイホ筋トレシューズ SHA-019 メンズ 26.5cm Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/slogdiet/archive/431...

▽バナナ無～い! (2008/10/04 14:01:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhalfhand.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost_8ea8.html
いつもある所に、甘栗ありました・・・その脇に、紙が貼ってありまして、"TVの影響で品薄になっております。・・・"なんてありました。朝バナナダイエットとだかなんだか知りませんが、本当に食べたくて買ってる人にはこの状態は困りますよね

▽秋晴れ (2008/10/04 14:01:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnaomix7032%2Fe%2Fc154122c43c8cae955b467e5975fe0f9
です。お客様にはご迷惑をおかけいたします」というフダが・・・え～ なにそれぇ? バナナないのー??家に帰って娘に聞いたら「バナナダイエット」とやらで品切れ続出らしい・・・。知らなかったぁそういえば昔もリンゴダイエットとか納豆ダイエットとか寒天てのもあったよなー。

▽まんまっチョコレートっ\(^O^)人(^O^)/ (2008/10/04 14:00:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmad-tyanta35.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Foo-7984.html
肌にのびて、ベタつかなずス～ッと肌に入っていく感じ、しかもしっとりがすごい長続きするにょだ(*'-^)-☆ 昔、香りでダイエットってあったけど、寝る前に小腹が空いてちょっと甘いもん食べたいな～なんて思ったら、このココアバターでボディーケアすれ

▽誘惑の～ (2008/10/04 13:58:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fokuda001%2Fentry-10147204778.html
はい、みなさん、はるは連日、幕張メッセのイベントに出ています。毎日、大好きな金兵衛のお弁当とたくさんのお菓子に囲まれ…夢のようです(^0_0^)そして体重計にのると夢は悪夢に一転します(@_@)幕張メッセのイベントは今日が最終日です

▽カロリーコントロールアイス (2008/10/04 13:57:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftukihosiyuki.blog7.fc2.com%2Fblog-entry-172.html
結局レコーディングダイエットと、軽めの運動で、4ヶ月で12キロおちました。で、モラタメのトラックバックです。ダイエットしてても、甘いものを食べたい時におすすめ。80キロカロリーしかないのにおいしいアイスです。種類も色々あるので飽きないしいい!!

▽これでもか・・ (2008/10/04 13:56:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhagoromo-2007%2Fe%2Fad9f33d271ac414f4f3b2cf4cb1b9e43
女性にとって「痩せる」は永遠のテーマ とにかく「ダイエット」特集をくめば雑誌は売れ行きが伸びるらしいよ 先日も「某女優さん」が「これ!」で痩せましたという商品を購入(1箱は電話番・鈴木さんに強奪されましたが) 届いてから、はや一週間

▽秋です (2008/10/04 13:54:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmari.material-crew.com%2F%3Feid%3D676811
[:!?:]本当に疑問です。最近はバナナダイエットが流行っていて、夕方にはスーパーからバナナが消えるとか[:びっくり:]一時流行った「納豆」現象ですね。。。でも知人がこのバナナでなんと「1カ月4kg」のダイエットに成功したとか[:!:]が

▽犬を飼うには検定が必要?! (2008/10/04 13:54:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjunya.exblog.jp%2F7542786%2F
犬を飼うには検定が必要?!～エキサイトニュース ボクもとろうかな。犬のくせに。「ごも ごも ごも ごも ごもっともぉ～!!」って思ったら、ココ押してみてね。アメチワ | このページのトップへ ▼ 秋になっても、ナイスバディっ!!ダイエット特集

▽現状維持 (2008/10/04 13:54:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-nono.jugem.jp%2F%3Feid%3D591
明日はお出かけしますけど♪ ダイエットは現状維持ですね。体重は増えはしませんが、減りしないです。以前事を考えるとこれでいいのかな!停滞期を乗り越えるとまた少し体重が減るようになるし、それまで頑張らないと!ダイエットの方法は相変わらず、朝は

▽鯵寿司となめろう (2008/10/04 13:54:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fk-belltree%2Fentry-10147138960.html
いましたが、なめろうに決定!!!新鮮な鯵なので、とてもおいしかったです 塾弁も、お弁当の時間にあわせてにぎり、届けに行きました。塾が近いからできることです お寿司はついつい食べ過ぎてしまいますね。ダイエット中の夫は、今朝「体重が増えた

▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F107561100.html
ベントオーバーロー 30kg×12回 45kg×6回 60kg×8回,8回,7回 45kg×限界まで×2セット ワンハンドロー 10kg×12回×左右 25kg× 右→6回,5回,5回 左→5回,5回,4回 15kg×限界まで×1セット×左右 シーテッドロー(チューブ) 限界まで...

▽１０月４日【朝バナナダイエット 154日目】 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenkou_daiichi2008%2F17330966.html
朝・・・筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) 夕・・・コアリズム基本編 筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) ※夕の運動メニューは予定ですが、書くコトでサボらないように☆ 昨日は運動や岩盤浴でたくさん汗を流...

▽完全復活です！！ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgogopride2006%2F17330677.html
今日も元気に朝からランニングと筋トレしました!! 原因は、不規則な食生活 急激なダイエット 連日の暴飲暴食ですね。。。 では、また再開します!!ここでかいとかないとリバウンドしちゃいます!! てかいつの間にかこれって...

▽今週のFX情報商材/売れ筋人気ランキング（200.. (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx-ireview.seesaa.net%2Farticle%2F107557816.html
ある方法で、週3日、1日7分ずつの筋トレをしたら、たった60日で、周りの視線が釘付けになる“筋肉美BODY”に変身出来...実は、どの筋トレ本にも書いてない、ジムのインストラクターでさえ知らない、超スピードで筋肉を付けるための「...

▽バナナダイエット占い（笑） (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyutafatoff%2Fe%2Fb95c409f7775db12af2da5735eb98b0b
筋トレ (計0分) ストレッチ&コアトレーニング( FATOFFコンディショニングEX 計0分) バナナが売り切れ続出らしいですね～～～ 「何がそんなにすごいんかい??」と思ったので、、、 バナナダイエットを読んでみました! ああ～...

▽ストレッチの意外な事実？ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F107558731.html
おかげで上は大胸筋から、下はヒラメ筋までほぼ全身のストレッチを行うことができた。 そのおかげか、休日の朝なのに目覚めはスッキリ♪ これならこまめに続けられそう～^－^タグ:ダイエット ストレッチ...

▽筋肉にも栄養を☆ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fblackspiraldragon%2F17327701.html
さて・・・日々の怒りを筋トレにぶつけるとですねぇ～～ 非常に筋肉君が悲鳴をあげるわけです! そこで...あ・・・あとですねぇ～～その筋トレなんですが! 今までは上半身を中心にやってきたんですが、 今まで...

▽男ダイエット腹 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadiet%2Farchive%2F531
...女性の方は単純にカロリーを抑え、筋トレをすれば痩せると聞きます。(単純とは言いましたが長い年月が必要だとか)では...(腹筋30回×2セット、背筋30回×2セット、腕立て30回×2セット、足45度あげるやつを2分維持)最近筋トレしても...

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107557427.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽バナナは何処!? (2008/10/04 10:58:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdevilrie%2Farchive%2F3
この間、テレビでダイエット特集が放送された。その中で、 バナナダイエット が注目をあびたみたい。?朝、バナナと水を飲む(30分あけたら何を食べても平気) ?寝る4時間前までに食事は済ませる。この二つのルールを守れば、効果が期待されるらしい。

▽ぃい～～天気♪(´ω`) (2008/10/04 10:53:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fparry618.della-nagoya.jp%2Fe41680.html
家事の合間に休憩PCタイムで～す♪ だけどPCさわってると時間が経つのが早いから 何にもできずに一日が終わっちゃった～ってなるから ほどほどに!だよね(*´∀`) PR 産後ダイエット ワンピース&チュニック 迎春おせち GOLDコエンザイムQ10 スイーツ ベビースリング キッズ ムートン

▽バナナダイエット (2008/10/04 10:53:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fxthtomox%2Fe%2F5036fb88d562791f1454b394f4af2a15
って そんな・ ・・バナナ バナナが売り切れって聞いたことないよぉ～ 急に売り切れとは何かあるんですかねぇ～ 「バナナダイエットらしいですよ」 売り切れと聞いた途端無性にバナナが欲しいよぉ～ バナナダイエットって聞いたことあるけどこんなに凄いとは!tomoもバナナダイエットでもすっかぁ～!「宜しく

▽薬に手を出すかも (2008/10/04 10:53:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmat1006%2F20081004%2F1223088787
の勉強は、本山のスタバの方がいいかな。朝:バナナ 1本 間食: コーヒー 1杯 昼:納豆ご飯 1杯、梅干し、キムチ、グラタン 2/3 夜:クリームシチュー 1.5杯、 スパイスのパン 1個、フォカッチャ 1個、 白ワイン 2杯 夜、ダイエットなのに少し食べ過ぎ、飲み過ぎで反省。

▽トマト ダイエット (2008/10/04 10:52:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fluyzera%2Fe%2Faccc698215bf711496ea0787c3a9460f
『トマトダイエットは皮膚中のプロコラーゲンのレベルをかなりの量押し上げ、この増えた量は皮膚の老化の過程を逆戻しにする可能性を示唆している。』と研究者レスリーロードスは述べている。"These weren't huge amounts of tomato we were feeding the ..._ トマトは夏のイメージ、柿

▽速報!電脳卸情報局! (2008/10/04 10:51:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmcm95681%2Fe%2F4083a178f7fd95464dd940d246ea66dd
・山口テレビ【アサデス】～美の秘訣を探る!～ さらに ■雑誌掲載 【CUTiE キューティー】10月号にて紹介されました!!【ダイエットキャンディー 】 ■テレビ番組 9月5日(金)テレビ東海【リサッチ】 「～これから流行しそうなものグッズ～」にて紹介されました!!【

▽体脂肪・・・・・ (2008/10/04 10:51:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fokatantetetan.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-b664.html
、何回も聴いてるうちに好きになってきた。早くCD発売されないかしら。で、話題を変えまして・・・・・ 最近、ダイエットしても下っ腹のお肉が落ちない・・・・たるたるです・・・・ 二の腕もたくましくなってきて、歳には勝てんなあって感じるこの頃

▽でぶでぶ～ (2008/10/04 10:50:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmarch-blue%2Fe%2Ff30030bc1d66d64713a09284489e1906
体が重い 太ったなぁ・・・って自分でわかる 真面目にダイエットしないと 月曜から変則勤務で、不規則になるから そのタイミングを利用してみよう～ ブーツとかハーフパンツ履きたいしねぇ よっしゃー 気合いだぁぁぁぁぁぁぁ

▽サザン33曲ドラマ化、大泉洋が主演 (2008/10/04 10:50:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fitskiller.seesaa.net%2Farticle%2F107558989.html
脚本・総合演出は大宮エリー氏。----------------------------------- 2008-09-22 スポーツ報知 より引用 マイ・シャローナ'94 ザ・ナック BMGビクター 発売日 1994-05-21 【PR】ミュージックとテレビをたのしむ毎日 【PR】中学受験チャレンジ 【PR】ダイエット!シーズン

▽リハビリ (2008/10/04 10:50:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwakatore.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-7.html
わかくさ整骨院では、スポーツ選手のサポートだけでなく、 一般の方にも、リハビリやダイエットなどの個人にあった メニューを作成いたします。骨折や捻挫、スポーツ外傷などの疾患跡のリハビリも積極的に行っています。特に、捻挫や軽度の外傷なども、きちんと治療しリハビリ

▽第三次ダイエット【80日目】 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flandveyou.seesaa.net%2Farticle%2F107557090.html
...最近筋トレもとい、ストレッチ(柔軟体操)をよく実施しており、その効果で多少基礎代謝が増加しているのかもしれない。 ストレッチに関しては、私は運動をしていた頃から体が硬いタイプで実施前は前屈で手が地面に届かなかった。甥っ...

▽脚やせ成功 / 2008年10月04日(土) (2008/10/03 10:36:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasedaiet%2Farchive%2F110
私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが、セルライトの原因が「むくみ」だと知ってから最近はセルライトを摘まんでぐりぐりやったりした後にリンパ...

▽書物以外にネタのない話 (0800/09/28 23:09:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F107550985.html
...なんとか今日には予定通り書き上がるかと。 筋トレ: 470日目。腕縦伏せ10回、腹筋10回を3セット。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...

▽おぉ…痛む (2008/09/28 12:16:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F620401%2Farchive%2F347
最近おこたっていた筋トレも再開しました これから毎日走り込みメニューも作ったので実行致します レスします ちか様へ その通りですね 今の自分は哀れだと思います 『大人って変だ』 すごく共感していた言葉なのにいつしか自身がそ...

▽筋トレ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fayuge%2Farchive%2F861
ハルさん、筋トレ、そろそろ止めませんか そんな筋トレ中なハルさんを連れて実家にしばし帰省します 久々に孫が帰省するっちゅーのに さっそく、家には誰もいないようなのですが(((;゜д゜))) 旦那はルンルンで朝霧JAMに行か...

▽２００８年１０月４日の日記。 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnagi7772006%2F1737061.html
体重 45.6kg 体脂肪 26.5% 着実に減っている、と言いたいところですが、 実は風邪をひいてしまって、 あまり食べれていないだけです...。 ここで省エネモードに入らないように、 筋トレでもして、 筋肉量だけは維持しますか!...

▽ダイエットお腹脂肪 / 2008年10月04日(土) (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadiet3%2Farchive%2F475
...月水金と同じ筋トレ、寝る前の軽いストレッチ日:基本的に全休因みに体脂肪は最大時(体重が125kgあった頃)で35%前後、...筋トレを軽くしつつ太るための努力はしていましたが、お腹には脂肪付いてほしくなかったです。全身細身なのにお...

▽唐辛子効果 (2008/10/04 8:01:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsalonhana.naganoblog.jp%2Fe154624.html
といわれていますが、そのエネルギー 消費量はごくわずかで、数分の会話程度といいます。がっくりきますね。ただしエネルギーを消費しやすい体になるので、食後1時間程 経ったら1時間程度の有酸素運動をすると、ダイエット効果を 期待できます。う～ん…楽して痩せ

▽初日にしたことなど (2008/10/04 8:00:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpuyopuyorinn.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-6e0d.html
にも申し込みの電話をしました。これには、メタボ予備軍のツレアイも連れて行く予定。休日、ソファでセイウチのようにねそべってばかりなので。昨日の夜に体重を量ったら57.5キロ。誤差のうちでしょうけど、ちょっとうれしい。来週はランチがあるのですが、さすがにそこではダイエットはお休み

▽バナナだけではダイエットできないだろ (2008/10/04 7:59:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhemoyari2.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-57ed.html
と叫びたくなるくらい、現在市場ではバナナが不足してます。今日も来週の予約を入れたが、多分予定の3割程度しか もらえないと思う。しかも価格は5割増しです!日本人ってどんだけテレビやマスコミに流される民族なん だよって思った。スーパーを覗いてみ

▽バナナが売れている (2008/10/04 7:57:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F1717kiwa%2Fe%2Fd0c1a9bac01b74053dc46f05201b9ad8
ダイエットに良いとかでバナナが人気を呼んでいます。そこで栄養士さんに実態はどうなのか質問すると「朝食を取らない人はバナナを食べることによりマシになる」程度で、バランスからみれば「みそ汁のほうが有効」らしいです。高知県では、ニイタカナシ(

▽ダイエット[145日目] (2008/10/04 7:57:39)
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▽体脂肪とダイエットの関係 (2008/10/04 7:56:19)
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スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム ダイエットの中でもとにかく食べないという方法はダイエットのはじめのうちはやせますが、からだには決してよくはなく、リバウンドを起こすことになるかもしれません。その点脂肪燃焼を視野に据えたダイエッ...

▽とんだとばっちり (2008/10/04 7:56:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkuki777.seesaa.net%2Farticle%2F107551737.html
全くおいてない。仕方なく歩いて15分の「イ○ン」まで脚を伸ばすが・・・ バナナ売り切れ 最近巷ではやっているらしい「バナナダイエット」の影響をこんな形で受けるとは思ってもみなかった錵 いつぞやの「ココア」とか「納豆」と同じ現象ですな。果たして効果はどうな

▽[雑記]あらま■ (2008/10/04 7:55:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2FMitamaToki%2F20081004%2F1223078157
は相談員さんのところへ行ってこなくてはなりません 面倒だなぁ でも一度伸ばしてもらったので 今日はいかなくてはです ちょっと調子が悪いのが続いてます やっかいだな バナナダイエットをすると言って4日目でしょうか 相変わらず間食がぬけません 今日こそ間食

▽決起?!集会( ´艸`) (2008/10/04 7:55:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fradwimpss%2Farchives%2F855893.html
という名の会社飲み がありました 直近の上司の方が、「1回みんなで飲み に行こか」ってことで決定 私的にはダイエット中やしあんまり食べに行ったりしたくないんですが(行ったら食べちゃうから )、もちろん断ることも出来ず、まぁ1回くらいあ

▽完成間近～～～ (2008/10/04 7:55:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhanon2008%2Fe%2Fd5a35fd7ba80ba9a74a9fd8754fa07b1
ことにして休むわ～ 終わりが近づいてきて終わってしまうのもちょっと寂しいような・・??感じ。最後は大事に刺していこっと さて ダイエット～ なおこちゃんが五キロ減です～～～ なおこちゃんはバナナと腰のクルクル回しで体重減 凄いわ～～～羨ましい～～ 私も頑張ら

▽産後ダイエットを成功させよう (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietoyou.seesaa.net%2Farticle%2F107548556.html
医師に相談し、ヘヴィな運動もやって差し支えない時期を聞いたら、積極的に筋トレを取り入れていきましょう。 筋肉をつけていけば、基礎代謝はあがっていきます。 基礎代謝を上げつつ、有酸素運動も取り入れることで、脂肪から燃え...

▽プロテインダイエットミルクココア味 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fe-supplement.jugem.jp%2F%3Feid%3D313
でも、こちらのプロテインは筋トレしたあとに飲んでもいいし、 牛乳の量は200mlと指定されていますが、少し水でシェイクしてから さらに決められた牛乳を入れて飲むと、より粉っぽさもなく、 おいしく飲めます。私はもちろん低脂肪乳...

▽下半身痩せ体操 / 2008年10月04日(土) (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiettaiken%2Farchive%2F182
...週に3回、スポーツジムでエアロビ45分間&筋トレ(マシーン上半身部と下半身部10種類くらい15回×2セット呼吸をしながら...ウォーキングがいいとのことで、ここ最近は呼吸を意識しながらウォーキング45分&筋トレをやってます。エアロビ...

▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107547897.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 実は好きになった女性に告白されるのはとても簡単なことです。あることをさえ知っていれば…… 恋愛塾幸せな...

▽便秘 改善 ダイエットサプリメント / 2008年1.. (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbenpitaisakuk%2Farchive%2F159
ジョギング&筋トレ&食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と.... ジョギング&筋トレ&食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と、体重50kg、体脂肪19%痩せ型だったのですが半年位...

▽有名女子プロレスラー、ライオネス飛鳥が愛用.. (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietya-san.seesaa.net%2Farticle%2F107547830.html
●スリム、筋トレ、リアップモードはもちろん、新機能も搭載でメリハリボディに! ●完全...次の筋トレモードでは、体を作り上げることに集中し、ウエイトコントロールに匹敵する運動の刺激で、筋肉に引き締めと形成を促...

▽プエラリア服用 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmuneookikunaru%2Farchive%2F525
ついでに彼は身長176で、声は低いけど、筋トレしても肌のプニプニさは落ちず、しかし、筋肉は鍛えられている、見たいな感じです。私が見た限り最高の美男子です。(続きを読む) 23歳の女です。無月経が続きピル(ドオルトン)を処方され...

▽ジムで痩せる / 2008年10月04日(土) (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet10kg%2Farchive%2F207
ジムでは、エアロビや、ボクササイズ、ステップなどを1時間と、筋トレを約30分週4回やっています。楽しいのでがんばって続けていますが、主人からも”そんなにがんばっているのにぜんぜん痩せないねー”とほとんど不思議がられて...

▽ダイエットナビエステのすべて (2008/10/04 4:44:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettonabi123.blog.drecom.jp%2Farchive%2F55
どのダイエット方法で、一番効率の良いダイエットをするので絶対に効果絶大というのはちょっと疑問に思います。というか、自分の健康の為にダイエットナビを見て、ひたすら事前にリサーチしているんですね。でも例えば朝ごはんはこれがいいとかいろいろ読んでると何だか頭

▽グローバルダイエット (2008/10/04 4:44:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhealthandlive%2Fe%2Fdcadbadc57301c5a0bb98e1f3a340456
体重計ダイエットを続行中は、とりたてて食事制限もしないため、 当然のごとくカロリー計算などもすることはありません。... 本日の広告のように、 「低カロリー&高栄養のダイエット専用アイテム」 といったものを示されてしまうと ...健康 ファッションブランド 旅行 株式 為替 競馬 保険 パチンコ

▽ダイエットガイドへようこそ (2008/10/04 4:43:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsurimu-daietto.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-c79c.html
ダイエット 計画を立てることがあるようで時々ヒステリーを起こされますが間食をやめたり 炭水化物 を控えたりするかわいい ダイエット をしたり、また ダイエット 記事で紹介されている。お勧めリンク集 ダイエット商品通販 | ダイエット方法と一口に言っても・・・ | ダイエットピルってどうだろう | シェイクを飲んでダイエット

▽下半身ダイエットとセルライトに関して (2008/10/04 4:38:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsibou023023.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-04
ちょっぴり怠けると?重力には逆らえません。自宅での簡単な運動でさえもサボり気味な今日この頃。お勧めリンク集 下半身ダイエットde脂肪とさよなら | 下半身ダイエットとエステでセレブに変身 | こころ豊かに下半身ダイエットで脱*メタボ | 下半身ダイエットはエステが基本です | メタボの方のダイエットに下半身ダイエット

▽やせるダイエットクッキー(やせるダイエットクッキー) (2008/10/04 4:36:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyaseru001804%2Farchive%2F26
いているんです。そうです。ダイエットクッキー やサプリメント等を販売する通販会社も多く目にしました。今までは全然 カロリー とかは気にしました。早速、自宅近くのドラックイレブンで買ってきたので、 やせる ためのダイエット食品、ダイエット シェイク 、 ダイエットクッキー やサプリメント等を販売する通販

▽ダイエット茶脂肪ならダイエット茶脂肪ガイド (2008/10/04 4:33:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenko4646.blog.drecom.jp%2Farchive%2F63
沖縄ゴーヤ茶に続く第2弾として琉球快運茶なるダイエット茶の類に入ると思います。久しぶりにダイエット茶なんて聞くと、見慣れない色のお茶売場を物色してくれるのだそうです。1番やりやすいのは、ジャスミンティを思い浮かべる。ジャスミンティーは、ベットやソファな...

▽TV通販ブレイク!エアーステッパー『エスラインボディ』 (2008/10/04 4:29:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietmaxno1.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-58.html
●テレビ通販で話題!空気の力を利用し軽い負担で有酸素運動 ●空の上みたいなステップで効率的にエクササイズ ●超コンパクト&軽量!音が静か。室内用に◎ ●マイペースでトレーニング!デジタルメーター付き テレビ通販でも話題!「空気の力」で簡単エクササイズが楽しめる「エアーステッパーエスラインボディ」

▽2008-10-04 05:28:43 (2008/10/04 4:28:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fda-10%2Fe%2F9aa4fb08f215058f90db99606eea185b
今日からほんとにガチで痩せます。ダイエット超がんばる。9月減らせなかった分、 頑張るから。ほんとにいい刺激になった。みんな細くて薄っぺら!!自分が恥ずかしい...。むしろ気持ち悪いわ。少食になるし、 胃も縮めよ。欲もなくそ。食費減らそ。

▽ブログパーツプレゼントで (2008/10/04 4:28:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpandan56.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-04
に使ったことがなかったのですが、 サラダによく合うのですね、これからいろいろ使ってみようと思いました。ブログパーツを貼って当てよう!キャンペーン は ブログパーツを貼って応募するだけなので、応募してみましょう。食欲の秋ですね、これからダイエットにも

▽ごちそうさマオ。 (2008/10/04 4:26:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmilk073%2Fentry-10147076540.html
乙女とは期間限定に弱い生き物なのです。だってもう2度と食べられないかもなんだよ?ダイエットそっちのけですw どうせ乙女週間の間は意味ないからと自分を正当化してみたり。ってか、凛のblog食べ物日記みたいになってるしwww なんだかなぁヽ(´ー`)

▽最終ダイエット計画！！ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1yaserudiet.blog18.fc2.com%2Fblog-entry-1912.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る スィーツを食べれば食べるほど痩せ.... スィーツ食べ放題で痩せるダイエット法詳しく見る 超催眠ダイエット法 聴いて痩せるダイエット法詳しく見る...

▽2008/10/03 本日の活動履歴 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnicebowl%2Farchives%2F358494.html
筋トレですね。 マツくんは残ったピン配置によって玉変えてました。 僕はもう12ポンドは使えません・・・。 3ゲーム目、ミッション「2人でスコア300以上」 すごい不安だったけど何とかクリアできました。 今日も廃部は間逃れた...

▽インフォカート「趣味・生活」ランキングを.. (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107546536.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説 明 【全額返金保証・アフィリ報酬$15,000】7月収支150万超え!勝率99.6%回収率170%System競馬予想 万馬券.com...

▽液晶テレビのランキングで一位の座を射止めて.. (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F107546521.html
液晶テレビのランキングで一位の座を射止めているのは、ソニーの「ブラビア」だといいます! 液晶テレビのランキングは、各店舗だったりメーカーだったり、さまざまな場所で発表されていますが、一番信用できそうなのはいわゆる「...

▽実に10年ぶりでした (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmilkgoku2%2Farchives%2F51501067.html
今日の筋トレ:早く寝たい(昨日の睡眠3時間)。 [本日鑑賞舞台] 「ラママ新人コント大会250回スペシャル」19:00～ 俳優座劇場 MC:渡辺正行 準1本ネタ:オキシジェン、ななめ45°、THE GEESE 1本ネタ:U字工事、キングオブコメディ...

▽コウジ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flofton7%2Farchives%2F55152917.html
ダイエットをするんじゃなくて筋トレを始めればいいんじゃないかってさ。 なるべくやるようにします。 腕立てと腹筋と背筋とスクワット。 夏は終わりましたけどね。 lofton7 at 03:20│コメント(0) │トラックバック(0)...

▽ハゲは治ります！7517人を導いた育毛のプロが.. (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhatumou-happy.seesaa.net%2Farticle%2F107545757.html
...あと週4回ほどジム通いして筋トレや有酸素運動してます。帰りにサウナで10分→水風呂のコースで帰っております。...マニュアルで訴えている事の基本は****を改善させる事ですので、今の田中さんが行っている筋トレや有酸素運動、特に...

▽日々低落。 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fba_ba_ba_3%2Farchives%2F65117617.html
なので今日から筋トレでも始めようかなって思います。 バナナダイエットもしようかと思ったけどダイエットよりはムキムキになりたいんでムキムキになります!! ムキー(笑) 次は10月13日(月)ジッターバグにて四星球ツアーファイナルに...

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107545625.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽ゴルフシューズ オーダー情報:ゴルフ上達方法 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frcjubgueje.blog34.fc2.com%2Fblog-entry-365.html
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...

▽寒すぎるブログ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhanamaki001%2Fe%2F066ba993dc2573d441311e9fff4fd09a
俺はダイエットで40キロ痩せた事がある経験から、 昔、ジェンカ(以前までいた俺のブログサイト)で、 ダイエットブログを不定期で書いていた。←元の体重は聞かないでね・・・ 書くたびに、 この部分だけで1日あたり大体200HITしていた。なんと 本作でハリウッド進出

▽ケロウナ便り(87) ほんまもん日本食レストラン (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsanzohoshi%2Fe%2F46570a02abe36ed2f4d5d7aaebfa8233
のようです。寿司、刺身など魚介類の生の自然食材を多用することから、ヘルシーフードの代名詞のように評価されるJapanese foods。健康志向、ダイエット志向のカナダ人の間でも、日本食をたしなむことがインテリ層のある種のステイタス・シンボルとして受け入れられてきていることが背景に

▽ば～なな♪ (2008/10/03 22:47:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fayaka_beyonce%2Farchives%2F51699126.html
なんか今巷でものすごーくブームのバナナダイエットですが、バナナ食べたくらいで痩せるなら誰も苦労しねぇよって話をしましたw 人によって体質違うから、バナナ食べて皆が必ず痩せるというわけではないんですって(・∀・) とりあえずスーパーの棚にバナナを返せ

▽朝バナナダイエット・・・それでもバナナが食べたい!! (2008/10/03 22:36:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fumunenori%2Farchives%2F65088318.html
7キロのダイエットに成功したのを切っ掛けに、 深キョンこと深田恭子(25)は 3ヶ月で12キロのダイエットに成功。これが、余計に流行の引き金に・・・。テレビ&芸能人パワー恐るべし!!日本人はダイエット好き?・・・ 昨年(2,007年)1月に流行った 「納豆ダイエット」 。

▽ある。さんへ (2008/10/03 22:29:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpojipojipojiko.blog64.fc2.com%2Fblog-entry-26.html
こんばんは～☆わ～い誉められた♪自分に甘い末っ子のゆうひですv 前にダイエットしてた時、踏み台がどのくらいの期間続いてたか覚えてないんですけど、 2週間くらいだった気がする・・・筋金入りの根性無しなもので・・・↓ 月曜から仕事始まっても毎日できるか不安はあ

▽気づいたら健康的にやせてた!! (2008/10/04 1:54:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F40177507.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
ダイエットを意識しないで・・・ こんなことってあるんだねぇ あ・・・そぅそぅ・・・ 昨日○○さんに聞いたんだけど・・・ この掃除の仕事の募集で来たの3人だけだったみたい!! やっぱり・・・ この仕事って・・・ 人気ないんだね 時給はいいのに。。。 イヤなことはあっても・・・ ダイエット

▽むしコロリ (2008/10/04 1:53:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fitako28%2Fe%2F2267802429a6575ef59beb64c3682df8
------------------------------------------------------ 出勤前にジョギングした 今日からよりいっそうダイエットに励むことにする 夜な夜なムシャムシャとお菓子のようなもの を食べるクセと、 リアルでヴォリューミーな肉は とする!半年で5?減らしたが、

▽草刈民代さん (2008/10/04 1:49:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fshimarisubaby1%2Fentry-10147062726.html
おまけにIH ih(IH)クッキングヒーター(ihコンロ)の 電磁波 5.ヴィクトリアシークレットの情報があります。ヴィクトリアシークレット 日本での人気 6.簡単なダイエット法です。キャベツダイエットで痩せる効果、理由、成功に向けて 7.任天堂DSの人気ソフトについて 『大人の常識 力 トレーニングDS』脳トレシリーズについて 8.トレ

▽キャベツダイエットは誰でも無理なくできる (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhealthsixeffect.blog119.fc2.com%2Fblog-entry-394.html
キャベツのダイエット法がブームのようです。進め方を間違えば、 「だめじゃん!」という思わぬ結果がなきにしもあらず。・・です。キャベツダイエットの目的は 生のキャベツを食べてカロリーを抑えることにあります。慌てずゆっくりと健康的に痩せましょう。キャベツはダイエットに向い

▽しかしこんな時間にすることではない (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fshion-kk%2Fe%2F1800bfda12fa3eaea18c5953d900c448
か…。しっかりしてよgooさん。しかし、上には上がいるもので…。知り合いのブログを覗くと20件近いいやらし系コメントが…。ご愁傷様…。さすがにこんな時間まで起きているとお腹が空くもので…。バナナダイエット中ならバナナを食べるのでしょうか…?私

▽三頭筋 「ダイエット日記(119174)」 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsatoshikun%2Fdiary%2F200810030000%2F
白くてぶよぶよに見えるけど、三頭筋の盛り上がりは少しはわかるでしょうか。筋肉はなるべく落とさないように筋トレと有酸素を同時進行させ、高たんぱくの食事を徹底させます。 セコムは皆さんの体の健康を守ります。 最終更新日...

▽今週はお休み (2008/10/04 1:49:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyukkedesita.blog56.fc2.com%2Fblog-entry-16.html
外を走り筋トレをいつもどおりこなしました。 休むことも必要なのに ついつい こなしてしまいました。 なんだかねー 何かに追われてるような 誰かに走れー走れーと耳元で言われてるような いつもそんな感覚で気づけば外を走っており...

▽更新通知 [足やせ情報] (1970/01/02 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fasiyasemasu.seesaa.net%2Farticle%2F107538372.html
...モデル脚の方は筋トレです。どんなタイプの人が効果出やすいか、という判断がすごく難しいです。なので、私の経験から...それか、代謝が悪かったら筋トレしてほしいのでモデル脚の方がいいですし、仕事で忙しい場合は時間のかから...

▽ビッグボディ。 (2008/10/04 1:13:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fjoeshow%2Farchive%2F1327
俺もパワーつけようかなぁ? 何年か前にバッコンバッコン打ってた時は筋トレしてたしな。 まずは腕立て当たりから始めるかな Comment [0] | URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/joeshow/archive/1327...

▽腰痛…… (2008/10/04 0:50:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftainan_taamii%2F44560265.html
トレーニングの順番としては、本当なら筋トレをやった後に有酸素、というのが理想的なのだが、金曜の エアロビは20時からで...なので、今日はエアロビをやった後に1時間ほど筋トレをやった。 腰が痛かったので注意しながら...

▽帰ってきましたので (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Forinnpaklm10%2F25937020.html
ただあまりにも歩だまり悪いし筋トレしたところで変わらない。 だから三脚というものに慣れたいと思っております。 しかしすべて三脚に移る訳ではありません。 やはり三脚が苦手とするところは絶対あるしそういうところでは手持ち...

▽簡単太ももダイエット法 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ffutomomodiet%2Farchive%2F563
20代男です、かなり運動や筋トレをしているにも関わらずなかなか思うように体が.... 20代男です...かれこれ3ヶ月間、週5日ペースで時速11kmで30分ジョギング(トレッドミル)、筋トレ(筋トレのサイトを参考にして出来るだけ正しい...

▽愛してるって言わなきゃ殺す♪ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fabe_technology%2Farchives%2F51306197.html
...阿部は明日ライヴなんだな。 実感が無くて怖いぜ。 明日はちょっと激しめの服装の方がよいのかな… 寝る前に柔軟と筋トレ、忘れないぜ。 るーん。 abe_technology at 22:59 │Comments(1) このBlogのトップへ│前の記事...

▽疲れたー (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjapanesearchery9140%2F1730248.html
小論文も書いたし、遊んだ?し、 やることやったってかんじ～ 筋トレをいまやりおえました～ 疲れたー(⌒～⌒)...

▽あーぁ… (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbakuyokko%2Fdiary%2F200810030001%2F
早く入れたので先に筋トレ。 今日は早く帰りたいので。 今月の金曜日は今日しか来れないのが残念。 何となく、次号に続く的な感じだったので。 お腹の張りとめまいが気になって 平静を装ってましたが内心不安だらけ。 Maa君 「yokko...

▽加藤ローサ、キス寸止めに「余計緊張しまし (2008/10/03 20:14:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjunmama.at.webry.info%2F200810%2Farticle_18.html
女優の加藤ローサと俳優の佐藤隆太が、サントリーの機能系発泡酒『ダイエットクリアテイスト』の新CMで、もう少しで唇が触れ合いそうなキスの寸止めシーンを披露する!!(///∇//)テレテレ 撮影後、加藤ローサは「ホントにしちゃうなら覚悟も決まるけど

▽ちょびっとだけ (2008/10/03 20:14:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fitouen65%2Farchives%2F607661.html
も腹八分目!!明日はダイアナサロンへいってきます。契約にじゃないけど、スープ試してみようかと思う。不安やけど、今やらんかったら一生やらんと思うから!最近未来の自分像を少しずつ描けてきてる。身も心も綺麗にダイエット

▽〔ダイエット エクササイズ〕ヨガマット ヨガ ストレッチ ... (2008/10/03 22:56:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcj90og7cuzx.blog64.fc2.com%2Fblog-entry-79.html
続けていきたいと思っています。皆さまも健康的に目標を目指して、 ダイエット や維持を頑張ってくださいねお勧めです!『大きな筋肉のストレッチングは、大きなダイエット効果を生む』 ストレッチングがダイエットに効果的。でも、どこの筋肉を狙い撃ちすると 自宅でテレビを見ながらできる

▽さつまいも (2008/10/01 17:35:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsatoyama_hoop%2Farchives%2F605232.html
ノД`) 』 などでつい取り除きがちなさつまいもの皮 ・・・(T_T) 実は 皮にも 栄養 がたくさん含まれているので残さず まるごと食べることをオススメします (⌒-⌒) 最後に、最近 朝バナナダイエット が話題になっていますが さつまいも もヘルシーな食品なのでダイエット効果的

▽バナナダイエット (2008/09/25 9:36:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsore2396%2Farchives%2F51133806.html
のです。(実はあまり果物食べない、嫌いなわけではないけど。。) なのに!!、、、 最近 わけのわからん" バナナダイエット "とかいう ダイエット方法がテレビで紹介されてから、 バナナがバカ売れ どうやら 毎朝の食事の代わりに バナナ1本食べれば 痩せるとかいう、絶対ありえない

▽もう私の手続きは済んでいます。どう (2008/10/01 20:46:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flilith2aman.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
すためにも…私と良いお付き合いをしていただけませんか?[美しく優雅にゆとりを持って!ダイエット]に挑戦!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 ダイエット・ファッション・ブランド・美容・健康・そして貴女の優雅な生活のために!!【驚異の還元率】クレジットカードの

▽壁。 (2008/10/01 15:17:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarumenmaki.seesaa.net%2Farticle%2F107539234.html
せっかく痩せてきていたのに、このところまた体重が増えてきた。夜8時以降は食べないのも守ってるのにぃ;; 炭水化物が好きだからだめなのか?やっぱバナナダイエットか?運動不足か?うむ～ん。。。目標がないからやる気も半減なのだな。。。なにかい

▽金曜夜の (2008/10/03 22:47:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyoshie.blog.ocn.ne.jp%2Fsasayakadakedokiokuninoko%2F2008%2F10%2Fpost_bbcc.html
けばかなりの運動量になるはずのプログラムです。秋、ちゃんと体を鍛えて思いっきり動けるようになりたいな。Yちゃん、Tちゃんとの「見た目ダイエット」も頑張らないと。今日はU店の支配人として栄転したHコーチ(Hコーチばかりでまぎらわしいけど)も来てくれていて参加

▽ダイエット・セラピー (2008/10/03 22:46:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Farimabravo%2Farchives%2F51487642.html
の洗脳にはかからなかったようです。ただ有益な洗脳にはかかろうと思っています。ダイエット・セラピー-読むだけで絶対やせられる (ムックセレクト) んでもって、ダイエット・セラピーを読んで激しく共感したのが『フルーツ』の話でした。本当にフルーツは偉大だ

▽やっと始まった基礎工事♪ (2008/10/03 23:15:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsalala125.otemo-yan.net%2Fe111537.html
わけだし 見守るしかありませんわな さて明日は土曜日 SALALAでは一番、慌ただしくなる曜日 ・・・・っていうか、サービス業はどこでもですわな 気合十分 明日から、ダイエット開始の方も ダイエットは最初が肝心なわけで お互いに 『喝 』 を入れ頑張るぞぉ 目標は10kg減 かな その報告

▽仕事場で… (2008/10/03 23:15:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnemuiyume%2Farchives%2F64988438.html
なんで、筋トレをしないといけないんですか? ども、カヌーです。 なんか、みんなが俺の肉体改造を推進していて仕事が終われば筋トレさせられます。(;´Д`) ・リフトの爪を上げて懸垂 ・鉄棒使ってダンベル上げみたいなの ...

▽一夜明けて・・・ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshiho_lovely_pilates%2F18029005.html
...研修中ボーッとしてたし(*_*) 筋トレを軽くしただけで、や～めた。 って、明日はパーソナルの日やのに～(-.-;) マーシャルは、お休みして、夕方から遊ぶけどね。遊ぶために、パーソナルの時間を早めたんやからねp(^^)q...

▽水泳部とオフシーズン。 [2008年10月03日(金)] (2008/10/01 17:35:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpenspnner.blog.drecom.jp%2Farchive%2F63
...プールサイドで雑談会やってる「屋外雑談会部」になってたり、まじめに筋トレやってる「筋トレ部(?)」だったりもうテキトーだったんですね。 それを見兼ねた先生がしっかりとした体力づくりやるぞと。 それで昨日は陸上部の...

▽続けること (2008/09/25 9:36:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcrazysexycool%2Farchives%2F51647087.html
◆『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』 という興味をそそられる本の紹介記事が。 著者の方は、プロのアスリートや経営者など 多くの成功者を指導している人気のトレーナーさんらしい。 仕事ができる人は、トレーニングをやって...

▽ダイエット103日目－なかなか減らない (2008/10/01 20:46:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-deblog.seesaa.net%2Farticle%2F107522270.html
筋トレ(20分) バイク(40分) ウォーキング(30分) 軽いストレッチ(5分) 合計1時間40分。 終了:104.15g また104kg代に戻ってしまった・・・。 ここ1ヶ月くらい、体重がホトンド減らなくなってきている。 特に節制しているわけでは...

▽走る理由 (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Frouhikanitsuki%2Farchive%2F365
まぁまだまだ体力的に余裕があるので、近く10kmまで伸ばしますよ。 いずれは中年アスリートとして歩道を、陸上選手のようなユニホーム着て走ります(笑) 筋トレ | コメント(0) | URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/rouhikanitsuki/archive/365...

▽材料あるかぎり焼き続ける (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fblackmary07831%2Farchive%2F537
明日から夕食を控え目にして、筋トレしようと思います!! 目標、一か月で1キロ痩せる。 ダイエット終了目標は45キロ!! ぶっちゃけ、後5キロ痩せないかんから、5か月かかる。 でもやるぞー! あと表情筋も鍛えて、滑舌がよくなるよう...

▽フィットネス (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsati46%2Fdiary%2F200810030000%2F
早速筋トレに取り掛かったが 今までの重量より少し重い負荷をかける事が出来るようになっていた。 プールで泳いでいても筋肉は付くのかも? 昼食後少し休み、自転車に乗ってお琴のお稽古に! 自転車をこぐと風が気持ちよく体を通り抜け...

▽Ｎちゃんとランチ♪ (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fvic3%2F25930365.html
もっとストレッチ&筋トレしっかり頑張らなきゃ! レッスン後、NちゃんのVaの練習をちょっと見ました 眠りのオーロラ一幕のVaです!3分もある長い体力勝負の踊りです。去年から踊りこんでいるのでとても良い感じに仕上がってました♪...

▽きんきん (2008/10/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbiwabiwa2%2Fentry-10146895491.html
さー家帰っても腕立てでもしょーかなーやけどねてまうんやろなー(笑) でわ電車にゆられて帰ります(笑) 写真はバキ!このまんが読んだら筋トレせずにはいられませんでー...

▽グローバルダイエット (2008/10/03 19:45:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fikosa.jp%2F%3Feid%3D586
グローバルダイエット

▽'08 10月3日 (2008/10/03 19:43:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwitch55%2Farchives%2F1049320.html
朝 54.0kg(-12.6kg) ***********今日の食事************ 朝:ご飯・納豆・めかぶ・明太子・トマト・卵焼き・ レタス・ハム・レーズンヨーグルト・ホットコーヒー 昼:[カフェベローチェにて] スモークサーモン&クリームチーズサンド・ ホットコーヒー 夜:銀杏入りがん

▽バナナダイエット? (2008/10/03 19:43:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsereb1%2Farchives%2F51223414.html
られていないのかな～って思って店員さんに聞いたら、「最近バナナダイエットと言うのが流行ってまして...」との事。納豆ダイエットなら聞いたことあるけど、バナナダイエットだって!何かすごく胡散臭いんだけどなぁ～ でも人間の心理ってのは、売

▽バナナがない! (2008/10/03 19:41:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fedmonds.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-21b7.html
ダイエット番組にふりまわされなければいけないのだろう。今度はバナナが買えないよぉ。バナナが品薄というニュースは聞いていたけれど、スーパーに行ったら本当に売場からバナナが消えていた。いつもの棚にはバナナの代わりにお蜜柑が山ほど座っている。どういうわけかダイエット

▽ダイエット?何それおいしいの (2008/10/03 19:41:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fren816.blog84.fc2.com%2Fblog-entry-124.html
れっどあい=ぐ うんぽこだぉお!こんばんわ(~∠ ~ )ノ 最近本当寒いですね・・・ 風邪いつまでたっても治んない;^( 何も食べてないせいで3kgもやせちゃいました… 幸せ ( 皆さんは体調管理、気を付けてくださいねpq 続きにめいぽおお

▽酷いもんだ…。 (2008/10/03 19:41:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdesign0617.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-2.html
今日1日で食べたものを記録。朝食:コーヒー43kcal 昼食:リンゴ1個 92kcal バナナ1本77kcal サンドイッチ(サラダ・ハム・タマゴ)326kcal アクエリアス95kcal ガーナ板チョコ1/208kcal 夕食:キムチお粥306kcal クラムチャウダー169kcal シュウマイ(8こ)288kcal 間食:McFLURRY(キャラメルマキアート)445

▽牧場物語 キラなか日記209 (2008/10/03 19:40:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomo-nohohon.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2F209-2f03.html
することにしました。こうなったらとことん料理に力入れます(笑) ウィルの作ってくれたお昼ご飯は、キャロットジュースでした。またダイエットです(笑) 最初は牧場島で、次にわかば島で釣り。あまりつれませんでしたが、チャーリー君にすてきを移してもらうために粘

▽始める前に自己紹介を… (2008/10/03 19:40:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdesign0617.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
あの番組で確実に、着々と痩せていってるのはレコーディングダイエットをした森三中の村上さんだったのでは? 2006年4月頃より、岡田斗司夫さんが実践・開発したダイエット法の一つ。「レコーディング・ダイエット」によって一年余りで体重を117キロから67キロへ

▽むっちゃ食べたいっ!! (2008/10/03 19:39:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fneopinoko.exblog.jp%2F9259292%2F
最近、今までにないくらいのハード・ダイエッターになっています。炭水化物を極力抜き、大豆製品ばかりをとる、という ちょっと偏ったダイエットですが、なかなか効果を発揮しております。・・・、しかしただ今停滞中。そのため、今現在豆腐にめっちゃ興味があります。油揚げしかり、がん

▽【超簡単!コンビニダイエット】まるで別人!たった3 (2008/10/03 19:38:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdipuee33%2Farchive%2F73
エステダイエットで誰でも簡単に小顔になってやせられる!気になる二の腕・下半身もスッキリ!詳細はこちら 【超簡単!コンビニダイエット】3か月で26kg痩せた!脳内エステダイエットで誰でも簡単にやせられる 【コンビニ簡単ダイエット】脳内エステダイエットで誰でも簡単に痩せられる!【コンビニ簡単ダイエット】

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107526538.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽ラッキーマガジン (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpunk-lp.jugem.jp%2F%3Feid%3D233
職場の人達に腕相撲ボロクソにやられたから筋トレもしてやる(;`皿´) 超本気だしても1ミリも動かないっていう屈辱的な。 あの人達筋肉やばすぎwww まー,買ったら奢りで飲みに連れてってくれるらしいし(それか風俗)勝つしかないと。...

▽たった14日で効果が見える。自宅で.... (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-745.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。 ダイエット お金を掛けないダイエットで...ダイエットは、ただやるだけではダメ!1日6分の超簡単筋トレにある方法をプラスしてヤセるコツを伝授します。 ...

▽氷帝公演感想 長野落日 (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappiness-white-feather.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
筋トレをしようって話になって、 何故かじゃんけんをする二人。 しかも「最初はシーサー!じゃんけんぽん!」 聖が負けて、四つん這いになる。 「気付かないと思ったか?」と背中に貼ってあった 「がんぐろ」を剥がして聖の背中に貼り直...

▽2日の日記 (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Furutoranaonao%2Fdiary%2F200810020000%2F
...来週はやりたい。||(;-_-)||| 今日トレ(ラン5キロ/19分、マットコアシェィプ30分、ステップ15分、筋トレ20分) Last updated Oct 3, 2008 06:17:45 PM コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...

▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107524550.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 実は好きになった女性に告白されるのはとても簡単なことです。あることをさえ知っていれば…… 恋愛塾幸せな...

▽筋トレで筋肉痛orz (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchiken-1.jugem.jp%2F%3Feid%3D200
数日前から筋トレを始めた事務長です、こんばんは☆ 筋トレと言っても、かなーり久しぶりなので腹筋・腕立て・背筋を10回ずつ1セットですがorz 最近、本当にお腹周りがヤバいのですよ(>

▽スーパーロボット大戦Zがトップ！ 今売れてい.. (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyakuba2afiri.seesaa.net%2Farticle%2F107520528.html
...トレーニングには、体の部位を引きしめる筋トレ、体を引きしめ姿勢の改善をめざすヨガ、脂肪燃焼を促進する有酸素運動...筋トレやヨガでは、プレイ中に姿勢がくずれるとそれをたしなめるコメントがあったり、トレーニング後に、健康...

▽◇正しい下半身ダイエット法！「何.... (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1kantandieting.seesaa.net%2Farticle%2F107519877.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...

▽顔面体操で若返りたい！！ (2008/10/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgannbaroubara123%2F17288728.html
顔の筋トレ完璧です。 でも、最近は造顔マッサージだけです。 筋トレしていた時よりも、頬肉が上にあがったし、あごのラインもシャープです。 ≫小学生の時から二重アゴの私。コンプレックスだったので、高校時代から体操始め...

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▼ダイエット情報
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▽めっちゃ (2008/10/02 17:01:28)
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いい天気だった しかし この頃の食欲は なんとかしないと はやりのダイエットに参戦するか

▽10月です (2008/10/02 17:00:00)
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もしたし、今は風邪ひき中 でも、残念なことに、食欲が無くならないんです 無くなってくれたら多少はダイエットになるんですけどね・・・ 変わらず食欲はモリモリです これからは「食欲の秋」 恐ろしいです～ すこしでもダイエットにつながるようにと 毎晩夕食後に飲んで

▽くっそー (1970/10/02 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Frin-riri%2F20081002%2F1222937990
高騰で値上げもしてるとは言え、 安くなってる品数が、すごく減った。同じ日に別のスーパーでも安売りをしているので そこにも行ってみた。毎月やってた野菜の均一セールが 均一ではなくなった。くっそーー。(超本音) ダイエット報告 【 2日目

▽買えた♪ (2008/10/02 17:15:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flila23.exblog.jp%2F9247151%2F
勝手な思い込みとも言うw) でもって。今日はバナナが買えたの～♪♪ まだ食べごろじゃないのに思わず食べちゃったわ。あんまり甘くなくって失敗したな、って後で思ったけど(´Д`) バナナダイエットの著者が異例のお願いを出したとか。

▽バナナかぁ～・・・・ (2008/10/02 17:15:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyasilya.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-1146.html
朝バナナダイエット って今、流行ってますよね 店頭からはバナナが飛ぶように売れているとかいないとか・・・ 朝食代わりにバナナと水を飲むだけで後は 昼食、夕食は普通に食べてよい!朝バナナダイエットの著者でもある医師は、この方法で随分痩せられたそうですが 本に載っ

▽スポーツの秋? (2008/10/02 17:15:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F81151924.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
3年位になったかな・・・、エアロビクスをはじめて・・・ 火曜日と木曜日の週2回!ダイエットしようと始めましたが・・・、 体重は減りません ウエスト・お尻は全くです BUT!普段の生活の中で、姿勢を気にしたり、面倒な事もポジティブに考えられるように なっ

▽朝バナナダイエットの魅力 (2008/10/01 20:46:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Filedespins2.blog10.fc2.com%2Fblog-entry-399.html
名古屋ではまったくそんな事 はありません。私は仕事柄いろんなスーパーに行くのですが、 バナナ が品薄の スーパーは1件もありません。朝バナナダイエット って、朝食をバナナに変える だけで簡単にダイエットが成功すると勘違いしている方が多いのではないかと思 います。食べて痩せ

▽ダイエット美容と方法について (2008/10/01 15:24:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiyou-daietto99.blog.drecom.jp%2Farchive%2F37
今私が一番ですよね。でも少し前にコアリズム、合計一日二回は必ずやるようにしました。良く聞きのが、ダイエットをするなら周りの情報に惑わされず自分の健康が一番ですよね。そもそも世の中がダイエットだの美容だのって言いすぎる気がする。雑誌

▽そんなバryryryごめんなさい (2008/10/01 15:14:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpieces99.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-02
も嫌いなもんは嫌いなんだ バナナ品薄って。うちの近所ではないですけども。すごいね。前はリンゴダイエットとかあったよね。ぶっちゃけバナナじゃなくても全然良いよねコレ ダイエットとかじゃなくて普通に朝バナナな人にしてみたらやっぱキレるのかな。バナナ大好きな子供が売り場

▽明日も誕生日 (2008/09/26 14:39:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftatapo2008%2Farchives%2F50649841.html
続きます 明日は、祖母と母の誕生日 祖母はベージュになります。明日仕事が終わったらみんなで会いに行きます 今日もケーキ明日もケーキが食べられます。でも、終わったらダイエットじゃ～～ ところで10月の初出荷はまだ?今日ポスト何回も見てしまいました みなさんのパワー

▽Ｋ－１ＭＡＸの魔裟斗の優勝について (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmicko0518%2F44494442.html
昨夜K－1MAX決勝をテレビ観戦。 結果から言えば魔裟斗が二度目の優勝を飾り大満足の大会ではあったのですが なにかモヤモヤが残っています。 それは ？準決勝での佐藤嘉洋戦 ？決勝でのアルトゥール・キシェンコ戦 のジャッジにあ...

▽ダイエット宣言！ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsakabakateru%2F1642742.html
いやぁ～… サボリ過ぎの9月でした(笑) 体重が… こりゃいかん! 坂が登れない(泣) っと言うことでダイエット!! まずは断酒! 後は朝練(ローラー30分)と就寝前に筋トレ! 明日から頑張ります!!...

▽フィットネス (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flohaslink.seesaa.net%2Farticle%2F107467935.html
...ウォーキングやダンス系、筋トレ等の道具を揃え実行しますがどれもつまらなかったりきつ過ぎたりで続きませんでした。何気なくこれを見つけレビューの評価の良さ、金額の安さ等に引かれて購入しました。最初は15分も長くきつく感じ...

▽体をを鍛えて自分を磨くよ～♪エアロビ編.. (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyoti_mitti%2F1643460.html
まっすぐジムに向かい汗が引くのを待たずに「筋トレ」に励んだアタシでしたヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ 筋トレしながら「自分にかける時間があることに感謝☆彡」って感じていました。 今月の半ばから12月にかけては仕事が繁忙期...

▽今更だけど、、、Wii Fit☆ほんとに痩せれる... (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkachu0327%2F55039681.html
(ヨガや筋トレをしなくても、体重だけは量るように、、、となっているので、体を動かさなくても一応体重を量ったりはしています。) 今日も引き続き体調不良なので、、、とりあえずリラックス出来るヨガだけを30分。 さて、結果ですが...

▽ゴルフ 飛距離 アプリ関連､ゴルフスイング.. (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyrofbbjvua.blog42.fc2.com%2Fblog-entry-354.html
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...

▽いい天気━━ヽ(●´∀｀)○´∀｀)... (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyojiya723%2F36154654.html
プチ半身浴(整体後の長風呂も禁止のため)とプチ筋トレのみ 火曜日→コア・半身浴・お風呂筋トレ・マッサージ って感じで一応は体動かしてます(ノ∀≦。)ノ 食べるの好きだから体重は少ししか変わらないけど 体は...

▽足痩せ / 2008年10月02日(木) (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbubundaiet%2Farchive%2F413
部分痩せは無理と良く効くのですが・・・何か効果的な運動、筋トレとかはないのでしょうか??知っている方教えて下さい!!よろしくお願いします!!(続きを読む) 足痩せエステについて 足痩せエステについてよく大手エステ会社の...

▽弓道練習 10 ／２ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmidoritengu%2F44749684.html
安土にはかろうじて届いてはいたけど、もう限界やぁ。 中るまで、なんて贅沢言ってたらまた疲れ溜って眩暈したら大変やし。 とりあえず家帰ったら休息とって、筋トレもぼちぼちと再開させなくちゃね。...

▽いい天気 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fno-name-child.jugem.jp%2F%3Feid%3D81
筋トレした直後に風呂入るのは危険ですね! 脳の血管がプチッてちぎれそうになる感覚を覚えました! 水分不足で、血管...なので筋トレした直後は風呂入らない!と決めた、春宮でした。 女心と秋の空、か...

▽フラコラ飲みました。 (2008/10/02 14:08:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F10kiroyaserudiet.blog95.fc2.com%2Fblog-entry-329.html
フラコラ無料キャンペーンで、フラコラ4本、約1600円相当を無料でもらいました。魚のコラーゲンを使っていて、肌によいそうな。肉より魚のコラーゲンの方が強いらしいんですな。難しいことはわからないが、肌が綺麗になるならーと思って飲んで

▽大腸のための郵送検診キット健康 (2008/10/02 14:08:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkurasiok.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-02
ます。早期発見により 治療 することができます。不安なあなたもこの検査キットで安心!テーマ: 健康 生活:病気・治療法 - ジャンル: ヘルス・ ダイエット 健康な体を作るためには1日に30種類の食べ物を 食べる と良いと言われています。今日は給食では20種類

▽昨日の食事 (2008/10/02 14:07:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsnow-vvv%2Fentry-10146402552.html
[朝] バナナ ピオーネ ミニピザ(1/4) アイスコーヒー [昼] チーズケーキパン [夜] 酢豚 ごぼうゴマあえ こんにゃく煮

▽ダイエットランキング (2008/10/02 14:05:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter07%2Fe%2Fb57c35c8a92facc403fdbca275aace79
メタボリック、最近気になる言葉です。毎日変わるTVでの ダイエット 、踊らされている自分にうんざりという気持ちになっていますよね^^ これは、あなたの本当の体を取り戻し、快適な食生活の根源創りです。びっくりしないで下さい。衝撃があなたを襲うことにな

▽「朝バナナダイエット」がブームで売り切れ続出らしい (2008/10/02 14:03:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.w-momo.com%2F%3Feid%3D785070
バナナダイエット」ブームで市場悲鳴…バナナ難民も ( 痛いニュース ) 私はバナナ好きじゃないんで別に良いんですけども、 これって本当に続ければ効果は現れるものなんでしょうか。朝食はあっさりとバナナと水だけで済ませ、夕食はガッツリと。なんていうのは自分が聞いたダイエット

▽ガンダム大地に立つ (2008/10/02 14:02:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsyokei-rider%2Fe%2F285a6558bb9ea20ca19f35bd9ac09b61
から、「どうせストーミーかドッペル乗ってんだろ?」って思われるなー。BMXの何だよ!ってことですね。はいフラットです。下手すぎて泣けますけどね。KOG観戦派。まぁ今日も乗ったBMX!今はトリック覚えると言うより、ダイエットの為みたいなorz 一時間ぐらいかなー。ちなみにチャ

▽10月はこうじゃなきゃ学校 (2008/10/02 14:02:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkoukaisaki.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-02
キャンパス内の大麻栽培で逮捕される事件がありましたが、大相撲界だけでなく学生達の大麻汚染は想像以上なのかもしれません。 安易に手を出して一生を棒に振る愚を犯させないためにも学校で厳しく教育指導すべきです。 朝バナナダイエット 森

▽メラミン (2008/10/02 14:02:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakta.cocolog-nifty.com%2F1971%2F2008%2F10%2Fpost-86db.html
製の小麦粉とか粉ミルクなどからよく検出されます。メラミンなんて聞いても、いったいなんのことだかいまいちピンときませんから、栄養素なのかダイエットにきく成分なのかもたくさん報道したら良いのにと思いますが、どうもたくさん接種すると腎臓が壊れてしまうそうです。冷凍ギョウザみたいに

▽メスも費用もかからず一瞬で二重まぶた (2008/10/02 14:01:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdatubinbou.blog96.fc2.com%2Fblog-entry-168.html
ちょっと、伺います。あなたはこんな事で悩んでいませんか??◆:生まれつき【腫れぼったい一重まぶた】である ◆:まつ毛が【下向きに生え】せっかくの 長いまつ毛も短く見られてしまう ◆:まつ毛が下を向いているため、 【マスカラなどが目の下に付い

▽踊るよ (2008/10/02 14:01:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faiyuukai%2Fe%2F7b78fc149cead48cc7c906b51c88a0f9
ここ最近、バナナダイエットがブームですね。買い物に行くとバナナが品切れになっています。ダイエットには色々な落とし穴がありますので気をつけてください。私の嫁さんもテレビで見て2週間位バナナダイエットをしましたが、体に合わずに止めさせました。何故止め

▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F107461578.html
ナローベンチプレス 20kg×12回 30kg×5回 47,5kg×10回,7回,7回 35kg×限界まで×1セット Wバーカール 10kg×10回 15kg×5回 25kg×4回,4回,3回 15kg×限界まで×1セット ライイングEX(トライセプスバー使用) 10kg×15回(シャフト...

▽１０月２日【朝バナナダイエット 152日目】 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenkou_daiichi2008%2F17236037.html
朝・・・筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) 夕・・・コアリズム基本編 筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) ※夕の運動メニューは予定です。頑張ります☆ 今日は友人と久々に回転寿司の予定です。 お寿司、大好き...

▽スロトレ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthreebeauty.jugem.jp%2F%3Feid%3D4
そして、筋トレをした後に有酸素運動を行うと、 脂肪が燃焼されやすくなるのですね。 その筋トレが「スロトレ」。...スローな動きと小さな負荷で行う筋トレです! これをやってみたら、それはもうキツイ、キツイ…。 始めてほんの数分...

▽筋肉痛 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhope398_ctso%2F1640765.html
...筋トレ>をやった効果でしょうか。 筋肉痛になるってことは、良きことでしょう。 と、勝手に納得しつつ。 下っ腹より、上っ腹(って言うのかいな)が痛い。 そして肩の後ろあたり。 でも、軽い痛みです。 足りないのかなーとも思うけど...

▽簡単ダイエット足痩せ / 2008年10月02日(木) (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F477
...主に置き換えのダイエット食品を利用した食事制限と、出来る範囲で筋トレや足のマッサージなどを少しずつしています。周りから見ても痩せた成果が良く分かるようで、スリムになったねと良く言われるのですが、元々下半身太りのため、...

▽二の腕簡単 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan%2Farchive%2F579
筋トレ 効率的な上半身の鍛え方 肩幅、二の腕を大きく太くしたいのですが、いいト.... 筋トレ 効率的な上半身の鍛え方 肩幅、二の腕を大きく太くしたいのですが、いいトレーニングありませんか?現在は1日目 腕立て伏せ2日目...

▽痩せるためには、代謝を上げるというけれど。 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanataro.seesaa.net%2Farticle%2F107434920.html
確かに、筋トレもしくは、ストレッチの場面は、アイディア次第な感じです。 ランニングを始めると、体のことに向き合うことが多くなります。 ありがたいことです。タグ:ダイエット 代謝を上げる...

▽足痩せ 太もも / 2008年10月02日(木) (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashidietk%2Farchive%2F235
部分痩せは無理と良く効くのですが・・・何か効果的な運動、筋トレとかはないのでしょうか??知っている方教えて下さい!!よろしくお願いします!!(続きを読む) 太もも痩せしたい身長:167体重:49ウエスト:58ーーーーーーーーーヒ...

▽疲れた～！ １０月１日（水） (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faiandken8931%2F44870593.html
兄ちゃんは、S君とペアーになって「押し車」「肩車スクワット」などの筋トレをしていました。 その後は、ノックを受けたり、虎コーチが投げるフライを落とさないように走りまくってました。半泣き状態まで追い込まれていましたね。...

▽巨星落つ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnatuotoko_takezo%2F1640130.html
...かつ爽やかな背中のような気がした。 もう一度自分が生まれ変わって男だったら、こんな人のようになりたいと思う。 さて、昨日は雨でトレーニングはできなかったので今日は出勤前に軽く筋トレをやろう。...

▽朝パン (2008/10/02 11:05:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F53479451.at.webry.info%2F200810%2Farticle_3.html
に乗っている皆様 朝はやはりパンでしょ ちなみに私、産後20Kgのダイエットに 成功しました と言っても 大好きなパンもお酒も甘いものも 少しもやめてましぇ～ん 健康が一番 美味しく 楽しく 幸せに～ が、モットーですから ダイエットなんて意味ないよ 幸せの基準がどこにあるかが大事 さてさ

▽朝の自転車通勤(70回目) (2008/10/02 11:03:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fhinatomo%2F20081002%2F1222916630
記念すべき70回目の自転車通勤です。パチパチパチー!ようやく晴れましたね!張り切って自転車通勤再開です。でも、お尻痛いっすねー!セライタリアX0なんですが、やっぱりお尻のパッド無いと駄目なのかな・・・ 昨年の今頃もコレで自転車通勤をしてい

▽今日は三郷だよ (2008/10/02 11:01:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhimantai%2Farchives%2F51513165.html
ご飯粒食べないでローカーボダイエットしてみよう。

▽履くだけでやせる下着の効果 (2008/10/02 11:00:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsitagibijutu.seesaa.net%2Farticle%2F107460103.html
なるとは、とても理想てきでしょう。骨盤ウォーカー、骨盤ベルト、骨盤ウォーカーベルトなど、いろいろな種類の商品があります。それぞれの、評判を調べて、着用してみるのも、よいかもしれません。世の中には、いろんな下着があるようです。ダイエットの下着が開発されるとは、

▽グローバルダイエット、成功か!? (2008/10/02 10:59:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkouryblog.at.webry.info%2F200810%2Farticle_32.html
... ブラックコーヒーにして、多少の悪足掻きはしています(笑) でも、実はグローバルダイエットをはじめてから、女の意地も手伝ってかあまりおやつに手が伸びなくなっているような気がします。これも、 グローバルダイエット の効果といえなくもない ...健康 ファッションブランド 旅行 株式 為替 競馬

▽[タイトルなし] (2008/10/02 10:58:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkei11610.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-12.html
A-SCOOTER 6インチ オールシルバー 販売価格￥14,490 世の中に折りたたみ自転車は数あれど、ここまで個性的かつ特徴的で機能性に優れたものは見当たらない!そんな自転車が…

▽おばにゃんずはやりたい放題 (2008/10/02 10:57:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbuchi46qoo%2Fe%2Fc1b2784d206d37540790c30dafce4f54
して食べられなくなるので、 仕方なく、少しずつお出しする羽目になる。しっぽには食べて太ってもらいたいが、君たちはーむしろダイエットに励んで欲しいんだがね…。態度も腹回りもビッグな女子は遠慮したいのだがね。兼続が必死の形相でリビング

▽〔66.1kg〕グローバルのチラシ。 (2008/10/02 10:55:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbeautywild%2Farchives%2F479838.html
... グローバル の会員なので、たまに郵便物が届く。定期的に発行される色んなチラシが ...毎日何をしたとか詳しく書かれているのを読むと、 あー…、 最近ダイエットダイエットって、口だけだったな。と反省するわけだ。デスクワークとストレスで ...

▽細くなれるのならば (2008/10/02 10:55:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftotachan%2Fe%2Fefd1181500df3110058b633c0c972800
また懲りもせず買ってしまい、はいております。ダイエットスリッパです。楽して効果を望む浅はかな根性です。さぁ～、ちょっとは効果があるかな???最近になり、ようやくバナナが売り切れてます。なんて田舎なんでしょう。恥ずかしくなるくらい田舎。夏の初めぐらいに本

▽『グローバルダイエット』其の一【綺麗にダイエットの (2008/10/02 10:54:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhealthandlive%2Fe%2Ffc65ffbad4fd78a36c93e8be5983f7c9
そうそう、いままで、ダイエットのことでお話してきて、miuが食事置き換え法のダイエットをしてたとを、 ダイエット成功!!(過去の例(笑)) でお話しましたが、それが『 グローバルダイエット 』なのです 自分でも目を疑うような体型・体重・脂肪率 ...健康

▽2大イベント！ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog-eico.seesaa.net%2Farticle%2F107457446.html
日常生活の動きを筋トレやストレッチに☆☆ 今後「健康作り講座」で、お役に立てますように更に技術をつけて 元気をお届けします。 会の後のパーティーにも参加させて頂きましたが、その様子は後日紹介致します。 今日も今から...

▽10/1 筋トレ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fonosakamasaya.jugem.jp%2F%3Feid%3D2112
腹筋 30×2 柔軟 シーソー型ステッパー(こないだの足でギコギコやるやつ) 10分 シーソーのやつアレ超汗かく! テレビ見ながらとかやると長時間できるかも。続けよう。...

▽減量 ダイエット (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhayato43.seesaa.net%2Farticle%2F107453394.html
特に女性がそうなのですが、まず、「筋トレ」じゃないとは 思うのですが、一応「ダイエット」を意識しているようにも思うのですが、「エアロバイク」などでも本を読みながらやったりしているのが目立ちます。どう見ても「暇つぶし」...

▽【2008竜巻レポート】After Dark (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fharricanesblog%2F44866073.html
そんな今日は、いつも以上に夜遅くまで部室に残って、筋トレと次の「銀星」(シルバー戦) に向けての準備を個人的に行った。 終わってみて時計を見たら既に夜の22時ではあ～～りませんか!! 急いで帰り支度をして、ふと冷静になり...

▽たった14日で効果が見える。自宅で.... (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-731.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。 ダイエット お金を掛けないダイエットで...ダイエットは、ただやるだけではダメ!1日6分の超簡単筋トレにある方法をプラスしてヤセるコツを伝授します。 ...

▽黒みつまんじゅうと味噌煮込みうどん (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkimberlite_blue%2F17443205.html
てゆ～か、筋トレ強化したいと思います。 でも甘いもの食べたいなぁ^^; ポッキーも2箱買ってきたばかりだしなぁ^^ 甘いもの食べたいけど2キロ落ちるまで辛抱辛抱^^...

▽♪ラムチョップのグリル♪ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmiomiokish%2F17747201.html
一年を通じて筋トレしておけば、運動不足も多少解消されるのに～♪ 結婚を機にフィットネスクラブをやめちゃったから、 カラダがまったりしています(笑) みなさんは運動不足解消してますか～? 数日前の食事です(^~^;)赤ワイン...

▽本日のトレーニング (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdrk_kt%2F25810401.html
これからホノルルマラソンまでは走れない日は加圧トレを中心とした筋トレをしようと思います 昨日は仕事の関係上走れませんでしたので帰ってから加圧トレをしました 今回は加圧トレの際もsuuntoをつけて心拍数を測定してみました...

▽禁煙草レギュラータイプ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinniku-kinntore.seesaa.net%2Farticle%2F107452704.html
1px禁煙草は、タバコの形状でタバコと同じように火をつけて吸う商品です。ニコチンを含まない杜仲の葉を使用し、禁煙しようとする方がタバコの代わりに禁煙草を吸うことで、喫煙欲求を充足させてくれます。カートに入れる タグ:禁煙草...

▽ｻｳｽﾎﾟｰ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpiyoko200sx2000%2F44865257.html
あと、筋トレまじめにやろうかな。 息子がホ゛ール投げれる歳になった時、僕が相手してあげれないなんて事になったら、 ショックですからね・・・ 今月も、試合あるしな～ また、おもいっきりスローボールを投げたい>

▽オヤジのダイエット、2ヶ月で20kg強制ダイエットその後 (2008/10/02 7:45:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdrspeedking.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
ても、ダイエット成功記事や、みるみる太っていった時に書いた記事にアクセス数が多いので、 皆さん、ダイエットには相当関心が高いんだなぁ～と、ボンヤリと眺めていた訳ですが。さすがに、これだけひとつか二つの記事にアクセスが集中しているので、何かダイエット食品

▽オヤジのダイエット、2ヶ月で20kg強制ダイエットその後 (2008/10/02 7:35:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdr_speedking%2Farchives%2F51394388.html
ても、ダイエット成功記事や、みるみる太っていった時に書いた記事にアクセス数が多いので、 皆さん、ダイエットには相当関心が高いんだなぁ～と、ボンヤリと眺めていた訳ですが。さすがに、これだけひとつか二つの記事にアクセスが集中しているので、何かダイエット食品

▽またかよ… (2008/10/02 7:34:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftotugekigogo%2Farchives%2F65192418.html
何かバナナダイエットとやらの影響でバナナがスーパーから無くなってるそうで… あるある大事典から学んでないのだろうか 絶対これに影響されて買ってる奴らは『バナナを食べるだけで痩せる』と勘違いしていると思う。食べるだけで痩せるのは毒か

▽継続は力なり (2008/10/02 7:32:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsmileone.exblog.jp%2F7536772%2F
こんにちは。最近テレビ番組でダイエットの特集が多いせいか、スーパーのバナナが飛ぶように売れています。私も体調管理のことも考えてダイエットをしているのですが、3ヶ月で4キロ落としました。昼食は外食ばかりなのでカロリー計算をし、官職を避ける代わりに飴を

▽魔の2度寝 (2008/10/02 7:27:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpure1129.blog54.fc2.com%2Fblog-entry-263.html
人達がバナナダイエットの短所をあら探しして文句を言う。所詮こんなもんでしょ。ダイエットに成功した私から言わせてもらうと、ダイエットなんてどれも同じ。本当に痩せる。ただ、どの方法も長く続けないとね。んで、長く続けるには自分の合ったダイエット方法を見つけ

▽旅の お供 (2008/10/02 7:26:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmisamisap%2Fentry-10146303987.html
日本では、なかなか 開かない 分厚い本 リゾートでは のんびり お勉強も できます 今日は、マナ島にて ヨギーニの予定

▽小沢代表と麻生首相、政権担当 (2008/10/02 7:25:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fslimjohn%2Fentry-10146288274.html
衆院本会議で1日、 麻生太郎 首相の所信表明演説に対する各党の代表質問が始まった。民主党の 小沢一郎 代表は、首相が所信表明で連発した異例の逆質問には応じず、代表質問を事実上の「所信表明演説」と位置付け、民主党の衆院選マニフェストの基本政策を説明し

▽ようやく (2008/10/02 7:24:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsantachan1992%2Fentry-10145923722.html
るだけなので 5分もかかりませ～ん 問題は自分のもの 「はたして今年着ても大丈夫なのか?」 「去年はけなくてあきらめたパンツ、ダイエットしてる今年はいけるか?」 「しまってる間にしみになってないよねぇ?」 などなど子供物よりも慎重に吟味しながら着

▽オヤジのダイエット、2ヶ月で20kg強制ダイエットその後 (2008/10/02 7:23:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fanabel-gato%2Fentry-10146303590.html
ても、ダイエット成功記事や、みるみる太っていった時に書いた記事にアクセス数が多いので、 皆さん、ダイエットには相当関心が高いんだなぁ～と、ボンヤリと眺めていた訳ですが。さすがに、これだけひとつか二つの記事にアクセスが集中しているので、何かダイエット食品

▽10月2日 朝御飯 (2008/10/02 7:23:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Friora1989%2Fentry-10146303933.html
クリームパン ウーロン茶

▽昨日は (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fduke_lazy_0101%2F17441932.html
ランと筋トレしようと思ってたけど・・・・ 結局、プールで1kmだけ～ 僕が運動する理由...それは 喘息持ちやし。 この、季節の変わり目に出やすくなる 喘息が出ないように 持久運動をメインに 今日こそ、筋トレかなァ...

▽ダイエット時の強い味方がこれ野菜生活100と... (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyorunotomo.seesaa.net%2Farticle%2F107451809.html
1.軽い運動(筋トレ) 2.腹6分の食事 3.食べ合わせ 4.メンタル です。 過去最高体重が100キロ(身長166cm) で...筋トレしてます。 体重維持には朝昼は普通で腹8分 夜はご飯無しでおかずのみ 昼の野菜ジュースがこれ 重たいから持って...

▽中井貴一さん（風のガーデン）芝居の正解探し.. (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpikamama1101.seesaa.net%2Farticle%2F107450802.html
Aがん患者の役なので、今は健康を保たないための努力をしています。筋トレは一切せず、食べないという、最も体に悪いダイエットをしてます。 『風のガーデン』(10月9日からフジテレビ系 木曜後10.00) 倉本聰脚本。 度重なる浮気が...

▽モノ欲（秋冬編） (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjitensya32%2F25397192.html
？グローブ (秋～冬用)←この期間だけではなく、冬で使用するオススメって何かありますかね～?? 帰宅してローラー練習と筋トレをして終了!! それから、1ついいものを購入できました 今日からそれをして通勤しよっと♪...

▽毎日 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsatorusakamoto.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F37%2F
...毎日筋トレのような日々を送っている。バイトや人に会う用事が必ずあり、やりたいことや勉強をするためには細切れの時間を利用する。すぐに集中するという癖も徐々に出来てきた。 このまま鍛え続けていきたい。同時に耳を済ませる...

▽便秘 改善 茶 / 2008年10月02日(木) (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbenpitaisakuk%2Farchive%2F152
...毎日の登下校、アルバイト、筋トレ等で適度に運動もしていると思います。ですが生活改善を始めて一週間、やはり自然な排便ができません。出るとしても固くてウサギの糞程度しか出ないことが殆どです。このまま一生出なかったらど...

▽ヘリコプター免許って誰にでも取得可能 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F107449449.html
ヘリコプター免許って誰にでも取得可能って知っていました?私知りませんでした! ドクターヘリとか自衛隊のヘリとか、また遊覧飛行を行うヘリとか、たくさんのヘリコプターを見ては、早いな、いいな、と憧れを持っていた私! 一度だけ、...

▽ダイエット成功 / 2008年10月02日(木) (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiettaiken%2Farchive%2F178
ダイエット成功したけどキープに敏感になり毎日歩かなきゃ、、筋トレしなきゃ、、とかよく考えてしまいたまに疲れてきます。一応毎日体重は記録してます。どうやって過ごしてけば毎日もっと生き生きできるでしょうか?(続きを読む)...

▽腹脂肪ダイエット / 2008年10月02日(木) (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fwakibaradiet%2Farchive%2F288
...月水金と同じ筋トレ、寝る前の軽いストレッチ日:基本的に全休因みに体脂肪は最大時(体重が125kgあった頃)で35%前後、...最近行ってるシ゛ムで、一通り筋トレしたらランニンク゛マシーンで1時間近く走る、というのをやってます。が、...

▽ダイエット通販に関して-ダイエット通販&セルライト (2008/10/02 4:53:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdaiettotuhan01%2Farchive%2F17
されるので 美肌 を手に入れることができるだけで 健康 的にダイエット出来るんじゃないかなって思います。お勧めリンク集 ダイエット通販のメタボ売れ筋ランキング | 驚きの健康!ダイエット通販のすすめ | 美肌になるダイエット通販を使いこなす | フィットネスジム推薦*ダイエット通販 | 健康に良いと評判のダイエット

▽朝バナナダイエット (2008/10/02 4:47:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshimonogou.exblog.jp%2F8697581%2F
3日で挫折した朝バナナダイエットが巷で大流行し、バナナ不足に陥っているとか。確かに安くて、手間いらずですが、すぐに飽きます。三日しか実行していないので、効果云々はわかりませんが、あっという間にブームは去ってしまうので

▽ペコって (2008/10/02 4:40:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpecoan.blog79.fc2.com%2Fblog-entry-3.html
のに 「ああ、ダックスね。 うちも飼ってるのよ～♪」 とか言われると、ほんとにもうなんなんですか、なんですか?ってカンジですよ。どういうコトですかっ、って。いったい、何に見えるんですか?ってことですよ。いや・・・、一緒にダイエットしましょう。

▽ダイエット効果 食品 (2008/10/02 4:39:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fadvent_world%2Fe%2F4f11cdf06c20eb9dcfc042f08c4f6db0
ダイエットに効果のあることや、7日間で-3kgの ダイエット食品のことが紹介されています。↓ http://www.mailpia.jp/r/information82.blog87.fc2.com/

▽うーん (2008/10/02 4:38:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fglico310%2Farchives%2F51209662.html
思っちゃうくらいの勢い。お腹も妊婦バリ。生理前ってことを差し引いてもひどい。最近、いろんな人のブログとか読んでて、上にあるダイエット広告にものすごーく惹かれてしまっている自分がいます…。その前に、生活見直せばいいんだな。この秋

▽やせるサイト (2008/10/02 4:36:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaseru001804.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-02
的にあきらめるときもあります。しかも、バナナはけっこう安くて手軽な金額で手に入ります。お勧めリンク集 頑固な脂肪とさよならしてやせる | 男性もやせる☆脂肪分解ダイエット食品 | 確実にやせるダイエット食品で便秘解消 | 美肌の祭典☆やせるダイエットナビと出会う | やせ

▽10月1日水曜日 (2008/10/02 4:30:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgraveyard1999%2Farchive%2F36
15:40 起床 体重 55.4kg 体脂肪率 30% 15:55 昼食 プリン チーズトースト 16:10 腰回しエクササイズ 17:30 スロトレ 17:45 間食 アイスクリーム 18:50 夕食 スパゲティ 焼き鳥 目玉焼き 春雨スープ トマト チョコレート

▽ダイエットの大敵・ケーキ (2008/10/02 4:30:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyukamama0929%2Farchives%2F381666.html
誕生日 母からのプレゼント うれしぃ だってケーキ しかもKATO 今日はダイエットを忘れて 食べた おいしかったぁ～ ケーキとは思えない 甘くないケーキ 私好み 明日からまた頑張るぞ♪

▽ながえは無駄を徹底省く!by 1号 (2008/10/02 4:27:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnagae_love%2Farchives%2F381661.html
号のマンションは、 全部屋、開かずの間 と化していくのですね、、、 「よおし、 明日こそは絶対 、片付けなきゃ 」 まるで、 果たせないダイエットの誓い のように、 書類で埋もれた部屋をみて、毎日毎日、自分に言い聞かせるわたし。「あ～ん、こんな 汚ギャルみたいな生活はイヤ 」 と

▽一ヶ月はたったけど・・・。 (2008/10/02 4:27:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhontoniutubyou.cocolog-nifty.com%2Fsbar%2F2008%2F10%2Fpost-3f69.html
いことを言ってしまいました。自分で情けなくて、泣いてしまいました。もう一つ。実にくだらないことですが、今バナナダイエットをやっていて、飲み物は水が良いと言うから、500?のペットボトルを何本か日曜に買って、冷蔵庫にとって

▽今日のトレーニング10/1 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinnikubka.seesaa.net%2Farticle%2F107448300.html
ベンチ 192×1 1set(MAX測りました) バックプレス 50×10 5set インクラインベンチプレス 107×8 3set 87×8 2set ベンドオーバー 110×7 5set フロントプルダウン 79×10 5set んーベンチプレスMAXがなかなか上がらない・・・...

▽メイクミラクル☆ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappeningpine.seesaa.net%2Farticle%2F107448297.html
スポーツクラブに入る一週間前より筋トレを始めました! 今回はかなり深刻な問題としてボディーラインの復活にむけて一生懸命取り組んでいます。 何かに打ち込むというのは素敵なことです。さらに何かを始めると色んなきっかけができ...

▽今日のメニュー＆出来事 １０月１日 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbooboo131320032003%2F17226413.html
密かに、今日から筋トレもしようと心に決めたのですー・・・・(笑) 今日のメニュー PM3:00...さー筋トレするかー!! ↓↓↓↓ポチっと宜しく にほんブログ村 ↓↓↓↓ にほんブログ村グルメブログ 今日食べたものへ ↓↓↓...

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107446669.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽バナナダイエット (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fska-loveit.jugem.jp%2F%3Feid%3D10
・週1回の筋トレ運動・週2～3回のヨガで基礎代謝量を維持 (この運動はダイエット前から変わっていない...筋トレのような無酸素運動も大事。 でも俺の場合、上記の運動は痩せる前から続けてたし、特別何かしたわけではないので ...

▽5キロ痩せたい / 2008年10月02日(木) (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdousitemo%2Farchive%2F156
ダイエット&筋トレ経過報告 果物って本当にすごいね!というか、今までどんだけ暴飲暴食してたんだよという話です。これじゃあ胃腸がゆるいのも当然ですね。 小目標は5キロ減で、最終的に10キロ痩せたいんです。このペースなら、年内5...

▽更新通知 [ニッチな芸能ニュース] (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsaa01.seesaa.net%2Farticle%2F107446283.html
筋トレやりまくって ご飯たべまくって^^ よしこの調子で頑張ろ(*-∀-) てかだいぶ涼しくなってきた-!いい感じ^^ 大好きなんだよこの季節 ∀・) ヘキサゴン楽しいわ!やっぱスザンヌうける ▽ヘキサゴン(゜ё゜) (2008/10/01...

▽フィッタ、はじめました (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamajin-wind.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
器具の説明を受けながら筋トレした以外バイクとランニングしてました あと、なんと立派な浴場と、サウナと水風呂(あとシャンプー&リンスとボディソープ使い放題)があって、これも料金に含まれているそうな! ちゃんとドライヤーとか...

▽健康的な食事 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F107446011.html
━━筋トレ法の最高傑作━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には現状を打開するために お勧め致します...

▽ミズノゴルフ / 2008年10月02日(木) (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgolfrensyuu%2Farchive%2F88
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...

▽ジム (2008/10/02 1:32:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhibi_2001%2Farchives%2F479122.html
何とかならないの!!!」 恐いカミさんのひと言・・・・二言・・・・小言・・・・・ 10年前、ただひたすら走るだけで20キロのダイエットに成功。その自負もあってか、ジムなんて・・・・ でもね、なかなか習慣化できなくて、ほぼ運動とは無縁の生活をおくっていた

▽相談 (2008/10/02 1:28:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fni_ne4649%2Farchives%2F51422616.html
それでも、少しは気晴らしになったみたいだったのでよかった。近所の西友に行ったら、バナナがなかった。流行ってる。バナナダイエットでみんなやせてしまう。当分ライブがないので、酒を断つ理由がなく、毎日、夕方以降には酔っぱらってしまい、ろくなことも

▽朝バナナダイエット (2008/10/02 1:26:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffavorite.kitaguni.tv%2Fe683956.html
みなさん!こんばんわ!テレビで話題になってバナナが市場から消えましたね!!朝バナナダイエット の影響で!!!バナナ好きには大問題ですね(笑 話は変わりますが!! 最近 青汁 飲んでます(笑 健康を考えて…禁煙も考えてます(笑 禁煙成功 すればカラダ

▽あーそーぼ。 (2008/10/02 1:26:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsaetin%2Farchives%2F51537042.html
人暮らしなもんで生活費の家計簿は元々付けてるけど、自分の財布の出費の管理もしっかりしなきゃです……。それから誓い3!☆ダイエット再開します!最近筋トレサボってたり、暴飲暴食が目立ちますので、しっかりしたいと思います…… って誓った矢先、バイト18時

▽いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) (2008/10/02 1:25:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpiazzacapitanato.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
だろう。上に上げた本は、他の普通のダイエット本よりも読みやすくて面白かった。「普通の人は原が減っているときに食べ、デブは満腹でないときに食べる」というのにはうなずいてしまった。ダイエットの必要のない人が買っても、

▽新しくなった骨盤矯正グッズ、福辻式スリムクッション (2008/10/02 1:23:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcoffeenoki%2Fdiary%2F200810010000%2F
今回のショッピングは骨盤矯正ダイエットでおなじみのスリムクッションです。進化バージョンで新しくなり、軽くてコンパクト、更に座り心地も良くなりました...

▽ないと思ったら… (2008/10/02 1:21:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fakeyukickst%2Farchives%2F1046688.html
よく買い物するスーパーで最近バナナ売ってないからなんでかなーと思ったら 今、朝バナナダイエットブームでバナナが売れまくってるかららしい。全然知らなかった!納豆騒動以来ですね。仕方ないからまるごとバナナを買って食べてます。ウホーッ!

▽朝バナナダイエットの虚騒ぎ (2008/10/02 1:20:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foccurrences.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-31.html
月19日夜の放送で、「朝バナナダイエット」を取り上げ、 森久美子さんが実践したところ、1か月半で7キロ減量したそうである。この放映後、全国のスーパーなどで、バナナの品切れが続いているという ことです。そのため、「朝バナナダイエット」の著者渡辺氏がバナナ以外の

▽あ、そうだ! (2008/10/02 1:20:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F05041412%2Fentry-10146258383.html
10月になりました。オイラの限定ダイエット、1日目。-0.2Kg あと-0.8Kgだぁ!頑張るゼ((^へ^)v

▽朝バナナダイエット・・・12日目 バナナ朝早起きして (2008/10/02 1:18:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkentaro-car.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-02
バナナ早起きというほどではないのですが購入してきました。2房。僕が購入するとわれもわれもと次々にみんな購入してました。いやーブームって感じです。早く落ち着いてもらいたいものです。でも、今日は昼ご飯時に和食バイキングを食べてしまい、厳密なカロリー計算ができませ

▽ダイエット日記9 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmonkey_c2006%2F17220764.html
筋肉痛がなくなり、筋トレが段々スムーズになってきた。 現在、負荷を少しずつUP中だが問題なさそうだ。 ・・半年ぐらいすればムキンムキンになれるかな?? さて今日のメニュー メニュー 本日 累計 腕立伏せ 50 325 指立て伏せ...

▽ジム (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fj_ladder08%2F1630192.html
今日はジムの日でもあります。 筋トレ2時間とスタジオプログラム45分もやると汗がハンパではありません。 さすがに体重は1.3？減。やったぜ! これがキープできるといいのですが…...

▽１０/１のトレーニング (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fysman_mokusiroku%2F44484857.html
筋トレベンチプレス、アーノルドプレス他 ボディパンプの重さはこちら 1曲目 ウォーミングアップ 17kg (片側:大1中1) 2曲目 スクワット 27kg (片側:大2中1) 3曲目 胸 22kg (片側:大2) 4曲目 背中 17kg (片側:大1中1) 5曲目 トライセ...

▽マッサージ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftoystreasure.seesaa.net%2Farticle%2F107437141.html
...体してるね～なんかやってんの?」と聞かれました…僕は何食わぬ顔で「いえ別に…ただ健康のために筋トレは毎日続けてますが…」と言いましたが、心の中では大喜びでしたトレーニングの成果が少しは現れてるようです その後、腰に...

▽2008/10/1（水） (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmaya1231%2Farchive%2F254
腿の筋トレ・・・10秒×10セット(両足) 左足の足上げ・・・10秒×5セット 腕立て 50回 アキレス腱伸ばしのストレッチ ジャズダンス・・・70分 朝食 昼食

▽レコーディング・ダイエット（逆リンNo.118） (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuustar.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
走るは一分120m(キロ約8分強)、160m(きろ約6分強)、200m(キロ約4分強)の三種、筋トレもいろいろ。 ふたつのサイトとも、基礎代謝を含んだ消費カロリーだそうです。 基本的に,運動で消費するカロリーに年齢は関係ありませんね. 運動で...

▽萌えアクア＆フレンドリーな人たち～グレー.. (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnagisatei.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
Q店へ移動。フリーウエイトエリアで軽く筋トレをして、支配人K氏の格闘技系ボディコンバット60分。 財津一郎と徳井優を足して2で割ったようなリードを展開して独自の世界を築いているK氏。やっぱりK氏のコンバットがいちばんだよなァ...

▽トランポビクス (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakeshi21ban%2F25389666.html
俺は毎日運動してるんですが、負荷のかかる筋トレは最近していないので、筋肉が落ちたなって自分でもよくわかります。 特に俺が自信...筋トレ後、近くの施設でトランポビクスを受けに行ってきました。 前もお話しましたが、前の職場...

▽筋を伸ばす (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffugachi.seesaa.net%2Farticle%2F107435212.html
ここ二日、寝る前に軽い筋トレとストレッチをやっているせいか、眠りが深い。特にストレッチで、本当に痛い、という感覚の一歩手前のところまで十分に伸ばせている実感から、じんわりとあったまってくるのが良い感じ。特に足の筋を...

▽ダイエット３日目 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fan_evening_promrose%2F34630563.html
...現在2キロ戻りました。 不健康でやせたのであまりうれしくないですが、 せっかくやせたのでもう3キロ落として計10キロ落とすのを目標に。 筋トレを軽い量から始めて、 あとは1日1万歩仕事以外に歩いてます。...

▽バナナや～い! (2008/10/01 22:38:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fspirituoso.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
本ずつ包んで売ってましたぜ。(しかも高いしっ・・1本70円って、何っ!)・・・・なんか、バナナダイエットが流行ってるらしいですね。ウチは朝には、もとからほとんど毎日バナナ食べてるんですが。とっても迷惑だぁ～～!ダイエットなんかじゃなく、パン中心の朝食

▽「朝バナナダイエット」人気で市場悲鳴…バナナ難民 (2008/10/01 22:30:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ffumito1%2Fdiary%2F200810010000%2F
「朝バナナダイエット」人気で市場悲鳴…バナナ難民も朝食にバナナを食べるだけで痩せられる気軽なダイエット法として話題の「朝バナナダイエット」が、市場...

▽朝バナナダイエット (2008/10/01 22:27:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotentosan.no-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost_5a18.html
今、流行ってますよね～ 『朝バナナダイエット』 スーパーからバナナが消えてるし・・・ 少し前に納豆が消えたけど 成果はどうなんだろう?ほんとに痩せるのかなぁ よし 明日からチャレンジしてみよう (好奇心旺盛なお年頃なんで。。。)

▽着ボ企画 (2008/10/01 22:25:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwanari.blog62.fc2.com%2Fblog-entry-147.html
はい、もちろん全部塚チャンの着ボです。(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん 北山みたいにツボに入るセリフ言って欲しいけど 塚チャンのキャラじゃないしなぁ・・・ やっぱ「ダイエット、頑張れ!」にすっか?(爆) 「腹筋100回!」とか?(*~m~)プッ 甘いセリフも考え

▽もっとダイエット (2008/10/01 22:24:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fme_e_me_e%2Farchives%2F51264343.html
の2食置き換え(朝以外白ご飯を食べない)ダイエットで最高体重から7?減 リバウンドも無く体重はそのまま目立って増えるでも無く、減るでも無く でも、まだまだ元の体重まで10?以上有る。それでもって、今度はレコーディングダイエット!!1日に食べたものをメモしていく

▽月命日 (2008/10/01 22:24:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmy_generation23%2Farchives%2F51155122.html
な会話をしていた。 ホンマに…ねぇ…テレビの影響は凄いですわ(--;) あのバナナも明日午前中には売り切れてまうんやろな。。。 ダイエットするのは良いが1週間や1ヶ月ぐらいで諦めて欲しくない。 プロボクサーなど減量することも仕事な人以外は急激な減量は危険です。

▽食欲の秋 (2008/10/01 22:24:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmanasaikyou%2Farchives%2F51067158.html
今日わ 学校で柿食べた☆ マヂうまいわぁ (*^_^*) マヂ太ってきた (T^T) せっかく夏 痩せたのにぃ～ リバウンドってやつか‥ バナナダイエットしたくても バナナ売ってないんですけど!!!!!ふざけてる～

▽オクトーバーラン スタート!(2008/10/1) (2008/10/01 22:24:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F19455747.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
今日から10月。ランナーの世界では、オクトーバーランなるもので盛り上がっている。自分も、その雰囲気に乗っかって、10月は走りこみたい(と思う)。10日前からのしぶとい風邪が、まだ完全に治っていないものの、そこはオクトーバーラン初日。気合を入れるためにも

▽十月のカッターハウス (2008/10/01 22:23:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fselber%2Farchives%2F475192.html
十月になりました。秋のあなたはますます美しく。ベーターカロテン・ダイエットは如何でしょうか?ハロウイン・キャンペーン 実施中!!モデル・カボチャ大王

▽夏と言えば? (2008/10/01 22:22:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiyotawa.jugem.jp%2F%3Feid%3D707
見に行くのですが 今年も行ってきました。一面におてんとさんに向かって敬礼。黄色は元気になる色ですね。サラリンチョもお花とパチリ。みんなで。みんな目細い。最近太りまして。フラフープダイエットをしたいのですが ダンナに反対されとりまして、 置く場所

▽ダイエット成功のために、その５バランスのよ.. (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappydiet1.seesaa.net%2Farticle%2F53514100.html
...不自然なところについた脂肪は、トレーニングを続けていてもカンタンにはなくなってはくれません。ダイエットは筋トレとバランスをきたえるために、インナーマッスルを同時にトレーニングをするといいでしょう。 タグ:ダイエット...

▽（無題） (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Famane-sora%2Farchive%2F192
眠いな… 最近は早寝早起き★ そして毎日筋トレ(笑) 自分改造計画って奴です(*`0ω0)b コメント(1) | トラックバック(0) URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/amane-sora/archive/192...

▽骨盤ベルトは眉唾か？ (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmarimama313.seesaa.net%2Farticle%2F107432861.html
真っ青になって筋トレと有酸素運動してると思う。 けど、彼女はおっとりしていて、 あんまり己の肉体にこだわり...カーブスという軽めの有酸素運動と筋トレをやるジムに 週一で通っているらしいし、 長男の小学校入学にあわせて...

▽筋トレなら太鼓の達人、ダイエットならDDR (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuperpanda.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fddr-36b7.html
ども、今日は体育祭の打ち上げ4次会という名目で遊んできました。 10時にハチ公集合のはずが15分遅れて到着。湘南ひんしゅく新宿ラインの遅延ですね、はい。 K野、Mきた、みじんこ、俺の4人でゲーセンへ。 俺とMきたは当然太鼓で...

▽１０月１日ダイエット記録 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkeepadiet.seesaa.net%2Farticle%2F107431235.html
体 重:91.5キロ 体脂肪率:26.4% 今日の運動はダンベルを使った筋トレ、散歩30分、ストレッチ。 今日から10月。今年はあと10月、11月、12月の3ヶ月ですよ。 あと3ヶ月。 そっかぁ～。...

▽久しぶりの練習 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnoronorokun_822%2F1623913.html
これじゃダメだと思ったのか、キャプテンは毎週、月、水、木曜日トレーニングすることになった。今日がそのトレーニングだった。やっぱり体がなまっていた分つらかった。その後、筋トレをして終わった。 こんなきつい毎週続けて...

▽くじけそうな日々 (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhiyohiyoko628%2F25871086.html
筋トレはどうにか続けています。 そのせいか、スッと立ち上げれます。 スクワット効果です。 背中の肉も少し取れたみたいな気がします。 腹筋と背筋の効果でしょう。 胃袋のあたりがぽこっと出るのは まだまだです。 ウエストも...

▽消費カロリー＜＜＜摂取カロリー (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fevergreen%2Farchives%2F7666738.html
ストレッチもしっかりやってきて、筋トレも軽くやって、 広いお風呂にゆったり浸かって、体が軽くなったような気がする。 ここですぐ帰宅しておけば良いものを、 予定より時間がたっていて、17時近くに。 バームクーヘン切り落としの...

▽今日から!! (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fs2_happygirl_s2%2F1623840.html
今日からゎ部活ゎ水泳部じゃなくて… 陸上の練習になりました!! え～っとですね…練習ゎ筋トレとヵマラソンですね! すごく疲れました～ はぁ～ 水泳から陸上って関係ないし・・・...

▽たった14日で効果が見える。自宅で.... (2008/10/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-726.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。 ダイエット お金を掛けないダイエットで...ダイエットは、ただやるだけではダメ!1日6分の超簡単筋トレにある方法をプラスしてヤセるコツを伝授します。 ...

▽体の中からスキンケア (2008/10/01 20:11:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpeeling_soap%2Farchives%2F852253.html
、女性にとって一世一代の晴舞台。自分が主人公になれる一日を、最高に美しい状態で迎えたいというのは女性なら誰でも願うことですよね。結婚式当日に向けてダイエットやブライダルエステに励むことは定番になりつつありますが、何か忘れていませんか?

▽しっかりしないと (2008/10/01 20:10:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkeropibotan.blog27.fc2.com%2Fblog-entry-1081.html
はたまらないですね。ケーキとか好きなんですが、 男一人で洋菓子屋に入るのが恥ずかしくてなかなか買えなかったりw 「朝バナナダイエット」ブームで市場悲鳴…バナナ難民も なんか以前も納豆で同じようなことがあったよね。食うだけで痩せるわけじゃないだろうにw

▽えっ、バナナ三昧? (2008/10/01 20:09:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuzusaya.jugem.jp%2F%3Feid%3D92
見たわよ、インターネットのニュースで。バナナダイエットのことをよ[:バナナ:] なんだか凄いことになってるわね[:たらーっ:] 正直、ダイエットになるのかならないのかは不明だけど、 とりあえず、便秘解消には効果的よ[:!!:] これは、私の身をも

▽てくてく? (2008/10/01 20:08:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshei.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-79.html
DSのソフトもあって いろんな擬似ウォーキングもできる。これは『パリ散策』コース。とりあえず、パリ制覇を目指してるんですよ～っと。ダイエットももちろんだけど、すっかり運動不足で体力が落ち気味だったからね。ついでにO脚矯正もがんばってたり・・・。どこにでも正座してしまう

▽さよなら夏の日 (2008/10/01 20:07:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstationapollon.blog120.fc2.com%2Fblog-entry-137.html
自宅でトレーナーと長ズボンを着ました。秋も深まっていくのでしょう。最近なぜか、午後の紅茶をよく飲んでいます。夏場はダイエットコーラかカルピスを飲んでいたのですが、最近はもっぱら午後の紅茶です。しかもミルクティーうまうまです。馬・馬です。ipodのイヤホンが壊れ

▽ヴァンタム (2008/10/01 20:06:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flovelyberry109.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-30.html
の体験結果を。2週刊の服用で、-3kgを達成しました。ありがとうございます。やっと夢の40kg台に突入ということでかなりダイエットに対するモチベーションも高まりました。何よりも自然成分を配合したサプリなので健康にも問題ナシ、というのがまたうれしいですね。

▽カーボンヒーターってどう? (2008/10/01 20:06:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhealingblog.jugem.jp%2F%3Feid%3D3
最近寒くなってきた。暖房器具 は何がいいかな?カーボンヒーター ってどう?朝バナナダイエット のせいでバナナ売り切れてるみたいだねー 名古屋で マイカー規制 の実験だって。車多いからねー 買いたいもの ねないこだれだ せなけいこ チルチンびと

▽日記 (2008/10/01 20:05:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsaburai.blog73.fc2.com%2Fblog-entry-867.html
バナナダイエットかなんか知らんけども、バナナが売り切れているのは非常に困る・・・orz 後、数日前「G」とファーストコンタクトをとりました。昆虫とは思えない素早い動きと、初対面と言う事で奴のプレッシャーに押し潰されてしばらく身動きを封じられました。幸い10円ぐらい

▽マックス体重への道(その参拾) (2008/10/01 20:03:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F54496654.at.webry.info%2F200810%2Farticle_1.html
(今日の計測結果) 体重:74.3kg 体脂肪率:31.7% ウエスト:80.4cm ベッドの横のテレビを見ながら気を紛らわせていたら、旦那と母が戻ってきた。「痛み始めるまでは、ちゃんと食べるもの食べて、休んでなさい」 「夕飯の支度があるから母さん

▽入院3日目 (2008/10/01 20:02:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fon_the_road6%2Farchives%2F51271443.html
く。毎号、購入してる雑誌の発売日なので購入。飲み物は糖分が入ったのは禁止にして結婚式&関東大会に向けてダイエット!入院の楽しみは食事だけなので好きなメニューだと嬉しい。今日は少し熱があってアイスノンを使用。枕にしたり脇に挟

▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107426759.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽２つの事の難しさ。 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhidetogonmomo%2F1618777.html
勿論有酸素運動は筋トレに」比べ少ない! ONシーズンに今まで、でかくした体を減量、絞込み!(かなり過酷) そこで...一杯食べ、筋トレ!それもヘビー重量! 大抵、ホームなどバラバラ! 当然、ON時期にじょうきのような状態!に陥る!...

▽筋トレ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaidenpriest.blog64.fc2.com%2Fblog-entry-6.html
最近筋トレやってます。腕立て腹筋スクワット。あとジョギングもしたい。 現在体重50キロにも満たないもやしなんで、もっと筋肉つけないと・・マノウォーみたいにw 筋肉は毎日鍛えずに、何日か休みを入れて鍛えた方が効率がいい...

▽Wii Fitでダイエット！ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famadeus600.seesaa.net%2Farticle%2F107425294.html
バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4つのジャンルから自分に必要なトレーニングをチョイスしてください。 様々なタイプのトレーニングがあるため、何度やっても飽きません。 毎日楽しく続けられます。 もちろん効果には個人...

▽廣瀬友香 Kendama Sexy 47（Magic） (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwwyy6.blog118.fc2.com%2Fblog-entry-332.html
NANA木下あゆ美木口亜矢矢吹春奈優木まおみ鈴木えみ筋肉トレーニングマッサージ筋トレ夏休み花火大会流行祭り旅行格安激安おまんこおめこオマンコオメコ沢尻エリカ井上真央ダルビッシュサエコ辻希美にしおかすみこ南沢十二楽坊内田...

▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmotomuradiet.seesaa.net%2Farticle%2F107424942.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...

▽今日の筋トレ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmicko0518%2F44479265.html
本日は午後3時にIN。 受付で記帳していると、どこかで見た女の子と男の子がやってきました。 以前登場したチビ3人組です。 一番仲良しのU也の頭を撫でてやると 「硬い・・・(おいっ!)筋肉のおじさん、元気だった?」と相変わらず...

▽みずからも含む生き物の観察 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchikayashiki.jugem.jp%2F%3Feid%3D709
筋トレの時には汗をかきたいですから、筋トレ中にジャンパーを羽織る季節にもなったのですが、ある程度ぴったりのジャンパーを着て筋トレを行いますと、肩が破れそうでした。 どうも背中が張るんです。 ということなのですけれども、...

▽はー (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fssaa3377%2F1616254.html
筋トレがてら走って そっから ゆリリんとかえった ほんで 人いないところ??かわからんけど ぢゃまにならんとこでずっとしゃべってたー ほんで 今帰宅!! なんか おもんない もぉーーーーーーーーー いやあーーーーーーーーー ねよっか...

▽古屋敬多プロフ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faduki_130%2F1614211.html
●我ながら人に自慢できること 街中で芸能人を見つけること ●他のメンバーへひと言 TO宏宜:一緒に片付けしよ☆ TO伸也:筋トレ手伝って下さい、アニキ。 TO輝:これからもバカ笑いしよ。 ●今後挑戦してみたいことは Wiiスポーツ...

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