×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
d00093 様
▼ダイエット情報
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/feed.php?id=3955
▽diet (2008/08/05 16:59:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Froshroshrosh%2F20080805%2F1217926753
朝一番の体重・体脂肪率(朝起床して排尿後) * 就寝前の体重・体脂肪率 * 排便の内容 自分で分からない場合は、友達や家族の方にダイエット日記を見てもらい、アドバイスを受けるのも良いことでしょう。『ダイエット日記』より http://www.mailpia.jp/r/www.e
▽ダイエット進行中! (2008/08/05 16:59:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finuplus2.blog106.fc2.com%2Fblog-entry-25.html
先週も海で泳いできました ほぼ1ヶ月前から始めた『いぬプラ』すたっふの愛犬のダイエットですが、順調にすすんでいます。今のところ約4キロの減量に成功!38キロから34キロになりました。ドライフードの量を半分にして、残りを手作りごはんにしています。手作りごはん
▽夏だから。 (2008/08/05 16:59:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmizuironokikyou.blog123.fc2.com%2Fblog-entry-223.html
食欲が減りますよねぇ。なので、ダイエットも兼ねて夜ご飯は置き換えダイエットのドリンクで手軽に栄養補給しとります。お店にいるとどうしてもコンビニご飯になるのでその辺りは気になるところです。気休めかも、というのは置いといてwww なので、お休みに入ると好きなもの
▽小野山式・・・・・・ (2008/08/05 16:57:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgreen.ap.teacup.com%2F556no104%2F112.html
んか?」 私 (ああ、最初は面白半分やったんや、けど!効果がある事が分かったんや) 「何に?」 (ダイエットや) 「ほんまかいや?」 (うん、ほら 痩せこけてるやろ) 「どこがや」(笑) (去年の今頃は、71kg 腹回り93cm有
▽おすすめダイエット商品4個目--コアリズム-- (2008/08/05 16:55:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fstylishbodygirl%2Fentry-10123903907.html
コレですごいダイエットに成功したみたいです!!あみ的にもただのダイエットじゃなくてくびれも作れるのでかなりオススメしちゃいます!!今回あみが紹介した コアリズム を詳しく説明しているページ → コアリズム紹介ページ もちろん現在もダイエットを続けているので皆さんからのアドバイス等 ダイエットに関する意見
▽恋空の視聴率 (2008/08/05 16:55:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fangelsongs.exblog.jp%2F9378085%2F
YAHOOニュースで見たんですけど・・・ 恋空の初回視聴率は5,4%だったそうで。思ったより低いですね。人気ケータイ小説もドラマでは不発かも。ただいまダイエットちう。気になる商品はこれなのよーー!
▽今日のおやつ (2008/08/05 16:53:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fqooboy%2Fe%2F6d554302ae6d6741d5074ab18dba2b9b
ある「ちから」で売ってました。黒胡麻をこれでもか!というほどかけてあります。ダイエットも兼ねて野菜中心の食生活をしています。そのせいか朝バナナダイエットをやめて1ヶ月以上たっても リバウンド無しです。ビールは飲み放題に飲んでます。そんなある日の
▽アミノ酸は奥が深いですよ。 (2008/08/05 16:52:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcosmos-1314.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_6011.html
って、それが必須 アミノ酸 っていうんだって、これを補うには食べ物で取り入れる必要があるとのこと! じゃさっそく食事しなくちゃ・・・ってことを理由にまた今日も食べすぎた。 ダイエット のこと都合よく忘れて・・・。 これで今日はおわりだぁ。さあもう寝るぞ～っと!寝て
▽クレカのポイント (2008/08/05 16:51:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmaster1132jp%2Farchives%2F921462.html
。そのころポイントを何かに換えていたら、結構良いものと こうかんできただろうに。← ここは2位!ちなみに選んだ商品は体重計です。手に持ってハンドルみたい なものが付いた体重計です。より正確な体重、体脂肪を量り ダイエットに拍車をかけたいです。ちょっと
▽あついよ～2。 (2008/08/05 16:51:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsorahikaru935%2Fe%2F4001597c0d7871d62c429a97105ecab3
。ほんとーに苦手。シーズーはもともと中国生まれで日本の湿ったこの気候は合わないんだそう。毎日クーラー付けで日中は過ごしてます。8年目のこの夏・・・少しは慣れたのかな～??とは言え、食欲は落ちず元気いっぱいです。むしろ、 ちょっとダイエットが必要かも。今日
▽RONシェフの富士登山 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsilverado%2Farchives%2F892083.html
来日後も毎日マラソンと筋トレを欠かさないというだけあって 富士登山も楽勝だったようです☆ 道中見つけた花々をデジカメで撮影し、 「かわいい～」と日本語で嬉しそうにスタッフ皆に見せてくれました(笑) RONは曽根シェフのもう...
▽本日の筋トレ(下半身)＆カッコイイボディビル.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchuya20051215%2Fdiary%2F200808050000%2F
■本日の筋トレ■(予定) ■大腿四&二頭筋&臀部&カーフ ■実施時間:50min 1.スクワット(フル/パラレル/ハーフ):20R/...筋トレ直後&就寝30分前に (ウイダーマッスルフィットプロテイン3kgが無くなってしまったので)、 ウイダー水で...
▽夏～！ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fasahibowl%2Fe%2F9321353e1479dcdb6b5259342052d3b5
が!腹筋には自信があるらしく、毎日励んでおります 何になるつもりやら・・・赤ちゃんなのにお腹がペッタンコ パパも負けじと筋トレでも始めて、 メタボには気をつけたいです うちのヨッシ～とジムでも行こうかな～...
▽本とは (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F65hgf0.269g.net%2Farticle%2F13182849.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽プライベートレッスン♪ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhome0313%2Farchives%2F65073705.html
この筋トレなら間違いないとか 誰にでも当てはまる、そういう魔法のような トレーニングは残念ながらありません。 いま、自分が持っている身体を正しく知ることと 今後どうなっていきたいのかを明確にすることが 理想の自分を作る...
▽筋トレ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fstrongyasuda%2Fe%2F34c369e1676c10c996b488f6598c8f50
去年は脳トレ今年は筋トレを合言葉に明日は久々に朝トレします。 脚の予定ですが疲労回復しているので他の部位でもOKです。 明日のメニューをあれこれ考える事も楽しみに一つです...
▽先週の陸トレ有様 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fniigatacityski%2Farchives%2F65073704.html
筋トレやったらもう来ない、あるいは暑いから来ないでは、 あまりに情けない。 コーチはそのたびになるべく仕事を止めて行ってみるのに。 あまりこっちのことを言いたくないがいつまでも 甘えがあるのか、やる気が無いのか。 この...
▽術後４日目 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuzu-ribon.jugem.jp%2F%3Feid%3D59
点滴ももう無いし筋トレも自宅で出来るだろう。 病院によっては術後1日で強制退院させる所もあるそうだし。 だけど家に帰っても何も役に立てないのは明らかだ。段差だらけの我が家では車椅子などとても使えないし、松葉杖では両手...
▽部活～☆ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffriend-l0ve.269g.net%2Farticle%2F13182729.html
部活は校舎の中で筋トレ ちなみにテニス部 雨が降っちゃうとね でも筋トレも大事だよね で、階段ダッシュをやったの ネンが人数ぉぉくて つに分かれたんだ 結構、面白ぃ子がそろってて かわぃぃって思った 明日は部活も塾もな...
▽暖房に関して (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfsd6sk.269g.net%2Farticle%2F13182720.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽今日は! (2008/08/05 13:51:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fantyokohama.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_c187.html
が南は九州の長崎からも参加されてるんですよ!今回は、梶原社長からのお言葉で、『昨日は今日の続き、今日は明日の続き。 』 という言葉が印象的でした。ダイエットは明日からぁ～♪っていうのもよくないですね!今日は今日のうちに、
▽あと1週間! (2008/08/05 13:51:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.katagiri-p.com%2Farchives%2F50601441.html
長野県の登録販売者試験までちょうど1週間になりました。いよいよ精神的に変になってきました。いろんな妄想が頭の中をまわってます。その中で一番お気に入りの?妄想が「美ヶ原高原美術館」で、すぅっーと大きく深呼吸をしている自分です。標高2000mの爽やか
▽朝バナナダイエット(23日目) (2008/08/05 13:50:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F40-daiet.jugem.jp%2F%3Feid%3D52
キロ 体脂肪:31.5% ●昼食 大根サラダ・ゴーヤチャンプル・えのきバター・大学芋(昨日の残り物) 食パン 1枚 麦芽豆乳 2杯 今週末にバーベキューするのに、冷凍室がいっぱいであることの気が付いた。減らしていかなければ、冷やすところがない・・・[:たらーっ:] JUGEMテーマ: ダイエット
▽100kcal以下のお菓子 (2008/08/05 13:50:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmsn115.cocolog-nifty.com%2Fsakon%2F2008%2F08%2F100kcal_4834.html
、ダイエットに失敗したり、挫折してしまうのでしょうか?ダイエットをする時、まず考えるのは「食事と運動の見直し」。食べ物を、低カロリーにしたり、カロリーの高いお菓子をやめたり。少しでも運動量をアップしようと頑張ったり。我慢や努力が多いのがダイエット
▽赤坂サカス (2008/08/05 13:49:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flosange%2Fe%2F7bc0d502c16443bf4b9e7d72d4fbfd87
は以前TBS会館があったあたりでしょうか。店内はこんな雰囲気。19世紀末アールヌーボー調?ランチは3種類くらいあったのですが、ダイエット大作戦真っ最中ということもあって、ベジタリアン的蒸し野菜のコースを選択。メインが蒸し野菜ということで、前菜には牛肉とトリュフ
▽ダイエット終わり (2008/08/05 13:49:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.hayato-diet.com%2Farchives%2F487637.html
ダイエットをする目的がなくなってしまったので、 ダイエットを終了しました(*~▽~*)ノ" 目的は無くてもやらないといけない理由はあるんですが・・・。ここ数日凄く嫌なことがあって、 ダイエットに対するモチベーションが保てません。また目的が出来たら再開
▽本日のプチセレブ品 (2008/08/05 13:48:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnototoshimitu%2F14104280.html
スイカを半分に切って、2回にわけて、スプーンでほじくって食べています。小玉スイカとはいえ、さすがに半分も食べると、おなかいっぱいになります。いったい、ダイエットの目標は、何処へ行ったのだろう・・・?明日から、また、ダイエット頑張りま～す!という事で、
▽8/5(火)花火大会 Vol.2 の巻 (2008/08/05 13:47:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaikichi28.blog23.fc2.com%2Fblog-entry-218.html
わ、大吉!!ピザのはじっこ あのう～～、 ダ、ダイエットは～～～ その後、いよいよ花火大会が始まると、狭いベランダでふたりの距離は縮まり。。さらに、おつまみも仲良く分け合っていたようです 2週間順調だった大吉のダイエット作戦が～～～～1日で。。。水の泡
▽ムダ肉を直絞り (2008/08/05 13:47:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotokononayami99.blog52.fc2.com%2Fblog-entry-144.html
得られるのって、超発汗スリミングガードルに限ります!このダイナセルは、一世を風靡した凹凸マッサージパンツとサウナパンツが合体した、全く新しいダイエットウェア。名前のごとく、画期的な3D(立体)ウエーブにより、ダイナミックにムダ肉を直絞り!!にっくき凸凹オレンジ肌もケアします。
▽物語 「上陸したのは 台風並な奴♪ (2008/08/05 13:47:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgokigen1505.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-73.html
けどねw 今年も また 熱い夜がやってきますですよ シン◎ポールから熱帯性低気圧の上陸です♪ って 熱いってのより 暑苦しい?w だから ダイエットしろってんだよ(謎)w 少し痩せたって?はいはい どんだけか拝見させていただきますよ こっちだって 負けてないですよ メタボ増殖してますって ハゲも
▽ミラクルシェイプは山崎邦正さん。全身プヨプ.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpersonal-diet.seesaa.net%2Farticle%2F25543784.html
簡単なストレッチと筋トレを行っていらっしゃいました。 このまま、順調なダイエットではなさそうです。 次回の...筋トレで筋肉量を増やして精悍な男性、ウエストがくびれた女性を 目指すあなたにはここ↓もオススメします。 「た...
▽今日になって筋肉疲労が思ったほどある・... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbigjou123%2Fdiary%2F200808050000%2F
ジョギング&ウォーキング、筋トレ、ストレッチとの組み合わせが安定してきた分、リバウンドもなくなってきました。 今は、ウォーキングを続けてきてホントに良かったと、心のそこから思うようになって来ました。 and then, See you...
▽暑い・・・ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhiroppi_chacha%2Farchives%2F51482161.html
連休で筋トレやら身体を鍛えないとね。 オフバイクでエンデューロなんて走っていられないだろうからね。 最近は、もっぱら膝が痛くて、接骨院に通っているんだけど。 筋肉が落ちたんだなとすごく感じる。 やっぱ、○リーに再入隊か、...
▽いい感じ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fone_time_clock%2Farchives%2F55111474.html
ハイ。 いい感じで快復してます。 筋肉は低下してます。 また筋トレの日々をはじめようと…、 計画してます。 発声練習もしないと。 one_time_clock at 12:25│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽パソコン壊れてね (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fjoyblog%2Fdiary%2F200808050000%2F
半身浴・筋トレ 3日の夜にパソコンが壊れてしまったの。 もう寿命だったから、修理せずに昨日新しいPCを買ってきた。 今更新できてるけど、まだ環境落ち着いてなくて 画像などUP出来ないんだぁ。。。 とりあえずそんな感じです。...
▽イッツフォーマル潜入取材 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnk1231%2Fdiary%2F200808050000%2F
試しに持ってみると、ものすごく重かった。女性が着て歩くと、大変だと思った。九大のM君なら、筋トレスーツになるのではないだろうか。 男性用があれば、M君も買うかもしれないと思った。 こんなにきれいで実は重い衣裳を、そうい...
▽整体行ってきました☆ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmusico2525waratte%2Farchives%2F50610668.html
それと同時に筋トレもっ! 荷物が重かったり、 変な姿勢が多い場合 それに耐えうる筋肉つけなきゃ って言われました 筋肉?!(-o-;) musicoは筋肉というモノがあまりなく^^; でも、こればっかりはしっかりやらなきゃなぁと 実感しました...
▽８／５ 火曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808050001%2F
8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間34分32秒(2kmまで時速9.5km・5.8kmまで時速10.6km・6.0kmまで時速11.5km) 9:25-新型エアウォーク1336kcal(負荷値L5・...
▽暑い～～～！！ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsuika_purin%2Farchives%2F51393500.html
その後、筋トレ!! 腹筋、背筋鍛えて、ストレッチで筋肉を労わりました。 その後、八幡山のタイ料理屋でカオマンガイを 食べました。激烈美味しい!!味付けも素晴らしい! その後、草むしり～～～と思って教会に行ってみると...
▽肉体改造実行中！ 「スポーツジムに通ってい... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkabudoshirouto%2Fdiary%2F200808050000%2F
筋トレ運動1時間、有酸素運動1時間、 ストレッチ30分と毎回行くたびに実行して1ヶ月。 成果は・・・ －0.5KG! 先はとてつもなく長くなりそうです～!(T▽T) 最終更新日 2008年08月05日 11時25分34秒 コメント(0) | コメント...
▽亮一郎・・・の裏の顔? (2008/08/05 10:58:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhappypemeraniann%2F34966216.html
~ー~;) お♪ 翔太郎の 口には合いましたか (*≧m≦*)ププッ 前は 野菜も何も 食べなかったのにね～♪ ダイエット大作戦で お野菜をあげ始めてから きゅうりや スイカ食べるようになったわね 笑 さくらは・・・?いる?そんな 嫌そうな顔して 食べなくっても ^
▽南伊豆町にいるよー!! (2008/08/05 10:57:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbamchicki%2F13913220.html
弓ヶ浜定食頼んだU^エ^U 57.0〓になっちゃったょ(泣)
▽今日の昼飯 (2008/08/05 10:55:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fssb-dragon.blog.ocn.ne.jp%2Fshoku%2F2008%2F08%2Fpost_8afc.html
、腹一杯食べると眠くなって仕事にならない。お腹が空いたらペットボトルのお茶を飲めば晩まで持つ。チョコレートは疲れを和らげる効果があり、大豆は脳にやさしい。コーヒーはリラックス効果がある。メタボが気になる方、ダイエットしてる方、OLの方、お昼
▽疲れ (2008/08/05 10:53:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsutekidanchisinglemama%2Fentry-10123804449.html
の午前中の片付け後、これじゃまずいと 燃料補給 その後の体重は+1? 昨日軽くモムチャンしたけど 何もしなくても、長男の早朝集合に付き合って暗いうちから 起きていれば自然とダイエットしなくても痩せてしまうんではないかと 判明。。。最近はパワー補給で朝から食べれ
▽ダイエット (2008/08/05 10:52:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsirvermountain.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-59.html
、ダイエットを決行します!!目標は今年中に3キロ減!!さてどこまでやれるか・・・ 体重、体脂肪を書くのは見苦しいので(笑)今日を基準にプラスマイナス表記します。書けばやるだろうという考えです(笑) まずは、朝食バナナダイエット と、踏み台昇降ダイエット と
▽夏休み～! (2008/08/05 10:50:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpopoeto.blog57.fc2.com%2Fblog-entry-406.html
、楽しく過ごせる 言い訳のようだが、こんな毎日を過ごしてるので お掃除が手抜きになってる今日このごろ(汗 そろそろ本気で片づけせねば。。。と 気になりだした 「お掃除ダイエット」実行か? なんて気合を入れるのだが、 やっぱり暑くって断念(汗 夏休みだから、家事も
▽踏み台昇降ダイエット! (2008/08/05 10:49:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.diet-pinky.com%2Farchives%2F51047288.html
運動として、踏み台昇降を紹介したいと思います。…と、その前にいつものお願いです… 1日1クリックお願いします!踏み台昇降ダイエットって聞いたことありますか?台の上に昇ったり、降りたりする運動のことを 踏み台昇降といいます。やりかたは極めて
▽どうやって痩せましょう (2008/08/05 10:48:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fn0a6n1a8%2Farchives%2F803409.html
ことで、話題の 「朝バナナダイエット」を敢行しようと思う。効くんかいなー。やってみるしかないな。今ある玄米フレークがなくなったらな。ついでに彼もせんかなー。朝ご飯楽になるやない。ついでに 「レコーディングダイエット」もプラスしようと思う
▽ダイエット[206日目] (2008/08/05 10:46:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsyoudoutekini.seesaa.net%2Farticle%2F104221214.html
ウェスト81cm。自分の体の変化に少しいい気分。やはり食事制限などより簡単トレーニングの方が自分には合っているようだ。少しずつでいいのでウェストが減ってくれればやる気もでる。やっていることは下の雑誌に載っている簡単トレーニング+簡単ピラティスを週3回
▽さぁはじめよう (2008/08/05 10:46:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcomi_co%2Farchives%2F64986796.html
だから☆ 今まで部屋の中でケータイなくしてて探してたなんてワタシのお茶目さん☆ 喉が痛いのはクーラーとタバコのせいよね☆ 1日一食とか超ダイエットじゃん☆ しかも今日ヨーグルト☆ っとかいっちゃって、この間の猛烈な吐きを引きずってるわけじゃないん
▽胡瓜の花 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Frengehatsukuru%2Fe%2F9a00962960143d907ed1d36ed827cc5d
てか、胡瓜ばっか・・・。 ここ数日、なんもやる気せんとぐうたらして正に夏休み (そうでなくても毎日夏休み状態のくせに) いや～、のんびりしましたわ～(いつもどおり) ←でも筋トレはやる。...
▽次なる指令2 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdrj.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F2_6670.html
...これは指の筋トレだそうで、こいつをやると指が鍛えられ(特に小指、薬指)、よりレベルの高い演奏ができるそうです。バイエルよりさらに音楽性ないですが、むしろ筋トレ!って割り切った楽譜が好感持てます。 その昔知り合いのプロ...
▽４日目 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmichi_0401%2Farchives%2F51393458.html
ジムの冊子を読んでいたら食事制限+筋トレ+体重の40パーセントの水を1日にとると体脂肪が落ちて基礎代謝があがるらしい。 試してみようかしら。 今日はダイエット休憩日。 かわりに家から遠い方の駅まで往復+東京駅～会社を往復...
▽7月の読書結果 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmoonmin_jr%2Farchives%2F51355082.html
・仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ 735 ・第一感 Mグラッドウェル 1575 ・敗者のゲーム チャールズエリス 1680 Posted by moonmin_jr at 08:11 │Comments(0) このBlogのトップへ│前の記事 名前: メール...
▽そのままでいて (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Freadingbook1122%2Fdiary%2F200808050000%2F
「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」山本ケイイチ をおとといかって、 あと、上司に、「発見力!」って本とディズニーの人気の秘密をかいた本をかりました。 ごめん、タイトル忘れ。 「仕事術」など。 とりあえず、続けるには...
▽今朝は、クソ真面目に・・・・・... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fredmanjp2003%2F43916866.html
は、久々の5時起きで筋トレ&ロードワークをこなして海に波の様子を見に行って今、家 でPCをやってる次第です。何か今日も日誌に書くネタがねぇ～(涙) あ、そうだ今 日の甲子園4日目の第2試合に神奈川代表の慶応の試合があります!...
▽重いからだ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ften2394%2F13900058.html
筋トレの次の日の朝は とてつもなく体がおもいですね(-o-;) 体に鉛いくつついてる?って感じです...
▽今日のサン('-^*)/ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhostclubblog18%2Farchives%2F51470796.html
いや～格闘技見ながら筋トレするとやたらと調子がいいねんな～o(^▽^)o キン肉マンで言うマッスルパワーやな～! ふとっ!仕事の時にお客様を外まで見送る時に言う言葉… 「お帰りはタクシーですか?キント雲ですか?それともどこ...
▽第3の自分へ挑戦 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fromingo2002jp%2F14470596.html
筋肉をバランスよくつけていくため筋トレ&ストレッチ次に 今までなかなかできなかった 自分の思いをいうこと第3にうつになってはじめてわかった大変さをまわりにつたえていくことそして最後は 絶対沖縄で ダイビングすること 以上...
▽負けじ魂～♪ 「ささやかな挑戦(102)」 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovelyna3434%2Fdiary%2F200808050001%2F
暑い暑い昨日は筋トレ公民館講座が 好評によりサークルとして開始となり...筋トレ励む はな” 無理してる 椅子を支えの 筋トレに わざと使わぬ 負けじ魂 はな” ちょっと椅子に指一本でもさわった方が バランスがよく かえって...
▽消化を助けるハーブティー (2008/08/05 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fqtip5.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_4146.html
ちょっと食べ過ぎちゃったかなっていう時、このハーブティーを飲んでます。その名も"Eater's Digest." DIgestは「消化」っていう意味と、ニュースのダイジェストみたく、いろんな成分が「要約」されててこれひとつでオッケーみたいなのをかけてるのかな?ペパーミント、フェンネル(茴香)
▽レコーディングダイエット助走262日目 (2008/08/05 7:59:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdietshu214%2F23464882.html
『朝の計量』 目標まで3.8kg 残り41日 体重 体脂肪率 BMI 基礎代謝 内臓脂肪レベル 骨格筋率 体年齢 体脂肪量 H19.11.14 80.6 24.0 25.6 1771 11 31.7 50 19.3 本日 72.6 15.7 23.0 1688 8 35.7 40 11.4
▽8月5日の食と運動 (2008/08/05 16:06:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmnoguti%2Fe%2Fcd723adfdb6d8a2f2d1a606984decd4d
朝:体重81.4キロ、体脂肪率27.6%、体脂肪量22.5キロ 夜:体重キロ、体脂肪率%、体脂肪量キロ でした。【本日の一言】本日は珍しく 。昼間は止むみたいですが、夕方はまた みたいです。ミネラルたっぷり★ダイエット・美容のための飲む深層温泉水。飲
▽朝バナナダイエット (2008/08/05 7:57:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyattarui%2Fe%2Fb27c830c9fc9f44c855edb4323d156ae
朝バナナダイエット ・・・してません^^;; このバナナ食べた後、卵3つと納豆ご飯、たぶんヨーグルトとかたべて、コーヒーがぶがぶ飲みながら、仕事始めます。集中力途切れてから、顧問先、世話になってるところ、案件持って外回りします。昼は、カツカレーかマーボ豆腐、
▽朝バナナダイエットはじめました! (2008/08/05 7:54:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjyapanda.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-05
「朝バナナ ダイエット 」始めてみました!朝ごはんをバナナと水にするだけ。お昼も夜も普通に食べてよく、あとは12時前に寝るってことを守ればいいらしい。簡単すぎて信じがたいですが、まぁ簡単なとこからやってみます。朝バナナダイエット 作者: はまち
▽アドバンスコース vol.2 (2008/08/05 7:54:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsaki_kid%2F43917602.html
金曜日に ボクササイズに行けないので 他に通うことにします ↓ 『 ダイエットリラックス気功 』 少し前に 中学校のPTA講座で 教わりましたの。なかなか良かったのです。いや なかなか なんてもんじゃないな。ダイエット成功率 99% と うたっています。入会金 3000円 月会費 5000円
▽朝 (2008/08/05 7:53:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fvirginiaslims_rose%2Farchives%2F65121925.html
食パン コーンフレーク
▽ダイエット 今朝の結果 (2008/08/05 15:50:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjtsuko2002jp%2F14391104.html
(昨日の食事) 朝 ・・・ 長女のお弁当のおかずの残り 納豆 1パック リンゴ、バナナ 昼 ・・・ ダイエットフード ココア味 間食・・・彼と逢った時 ホテルでケーキセット レアチーズケーキとアイスコーヒー(ブラック) 夜 ・・・ ダイエットフード バナナ味 ところてん 今朝の結果は・・ 昨日より ・・・・・・・・ -0.2〓 開始(7/14)より
▽まず初めに (2008/08/05 15:04:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmomota001.blog36.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
。最初から飛ばすと筋肉がつくどころか断裂なんてことになったら 最悪ですからね 今現在は5kgx2、2.5kgx2で15kgでトライしています。やはり継続は力なりで上腕二等筋が育ってるのが良くわかります(笑 近々プロテインダイエットも取り入れてみよう
▽1 (2008/08/05 7:50:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdietbeauty08%2Fe%2F2c8ee36729fcc87c88b7ee182fe5261e
野菜ジュース 人参・茄子・オクラの天ぷら たまご焼き
▽8/5(月)昨晩も寝苦しかった！ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fma1010%2Farchives%2F51080176.html
・筋トレ 腹筋、背筋、腕立て、鉄アレー各30回×0セット ★昨日食べた物★ ・朝:朝マック ・昼:なし ・夜:鶏肉塩焼き、サラダ ・夜食: ・ビール350ml缶4本 タグ: ダイエット 肩痛 サザン 新曲発売 ma1010 at 06:34│...
▽試し打ち！！ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faiin-torauri2%2Fe%2F9c7d0c3577d3b5e1e96d4da4e65006eb
おはようございます。行ってまいりました たった80球ですが売り文句の如く確かにまっすぐしか飛ばない! 少しヘッドスヒ゜ート゛を上げようとするとヘッドがなかなか走ってこない感じがする 飛距離は変わらないただウッドがキャスコの...
▽☆火曜日☆ 「★つ・ぶ・や・き★(7604.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftakochan11%2Fdiary%2F200808050000%2F
1キロ落ちました、もう1キロがんばります。 ジムで「体、引き締まってかっこいいね!」って言われた。 めちゃくちゃうれしい! ますます筋トレに励みます。 Last updated Aug 5, 2008 06:25:14 AM コメント(0) | コメントを書く...
▽生き生きと生きたい～☆ 「ささやかな挑戦(.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovelyna3434%2Fdiary%2F200808050000%2F
みな同じ 背筋伸ばして 筋トレ励む はな” 皆様 応援有難うございます～ 都合により 少しの間コメント欄閉じさせていただいています ごめんなさい・! 。。。 最終更新日 2008年08月05日 06時23分54秒 | トラックバック(0)...
▽顔をひきしめるには (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Faaaggg%2Fdiary%2F200808050000%2F
腹筋や腕立てふせでおなかや腕の筋肉が引き締まるように顔も筋トレでしまります。 一番簡単なのは大きく口をあけながらあいうえおと発声するあいうえお法。これはやってみるとわかりますが顔の筋肉がまんべんなく動く大変素晴らしい...
▽筋トレ始めました。 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjambondjournals%2Farchives%2F804101.html
そんなことより くるり岸田繁映画出演決定 だそうです。 どーなんだろーねコレ。 まぁただ凄く興味ある。 色即ぜねれいしょん ってのが原作らしく岸田さんは主人公の家庭教師役。 だらしなくてゆるーい京都弁の兄ちゃん だって。まんま...
▽☆早寝早起き☆ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhikky_kirara2%2F13897384.html
昨日はヨガ(といっても筋トレ中心です。)だったので ぐっすり眠れるかなって思っていたんですが、 やっぱり早く寝ると、早く目が覚めますね♪ 早く洗濯したいですが、まだ早すぎてご近所さんに迷惑なので、朝がくるのを待って...
▽産後ダイエット腹 / 2008年08月05日(火) (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadiet3%2Farchive%2F297
...これぢゃいけないと、産後1ヶ月のちょっと前から、服を着込んで1時間ジョギングや筋トレをして大量に汗をかいています。間食もなるべくしないようにし、黒酢をのんだり、一日一回大豆製品をたべています。またガードルをはき、...
▽ビイガタ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdainanho%2Farchives%2F50964439.html
もう今寝るのは無理だろうと思い筋トレスタート。 まわれまわれまわれーーーー!!! まわれまわれ...筋トレが終わって休憩しながらふと周りを見回すと、片付けないでおいといたものが気になり、片付け&掃除スタート。...
▽mixiで稼ぐ 入学アフィリエイト mixiで稼ぐ月.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmixi-a.seesaa.net%2Farticle%2F104205305.html
トップボディビルダー筋トレ方法 声!☆! 内容 ・麗流鬼れえたで並んでパチンコ戒くんスロットKY^^麗[俺すげぇ出なぎざを探してmixiへ! が何だか懐かしい。なんとグッドウィル2 [日常]1人で英語学習法:1日30分90日で159の...
▽今朝の体重(8/5) (2008/08/05 5:01:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftamihami2006%2F56343164.html
61.2〓 16.6% 昨日から始まった家庭訪問。しかし,早速すっぽかされたところがあった。なかなか連絡が取れず,家も留守。しかし,車はある。何度か家の前を通るうち,車がなくなっていた。「なんだ,居留守だったのか?」 その後,
▽ダイエット85日目 (2008/08/05 5:00:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyfts4.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F85_8d2e.html
85日目 昨日から→±0キロ トータル-4.5キロ ここにきて全然痩せる気配があ...
▽2008-08-05 (2008/08/05 5:00:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpaper24.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-05
< ダイエット > 体重 :65.7kg (昨日比 +0.0kg ) 体脂肪率 :16.6% (昨日比 -0.6% ) 酒摂取 : ビール 500cc ～ 2本 運動: 無し 今週仕事に行けば、来週からお盆休みが待ってます。まずはこの暑い一週間を乗り切らなければなりません。最近、マイ 水筒
▽【8日】 44.2kg 27.2% (2008/08/05 4:59:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhikami20082008%2Fe%2F9e9ad4b3009d32de46887c15044a02b4
▽雨宿りとメンチカツ (2008/08/05 4:52:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsommelier-buyer-take%2Fentry-10123739649.html
、メンチカツ。ここのは、本当にジューシーなんだよな。(たぶん、どっかの工場製なのに) 食べている間に、雨もやみ、家路に。ごはん少な目にしてもらったのですが、眠気。家に着くなり、爆睡。ヤバイ。今日は、二食マイクロダイエット&水2
▽青山学院大学 (2008/08/05 4:48:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fundecide0731%2Farchives%2F51219347.html
その途中にある自分の家は 神奈川中央交通の勝ち組だった。しかし、数年前に森の里キャンパスは消えた。そう森の里は本当に森の里に変貌した。あるといったらスーパーサンワぐらいだ。そんなヤンチャな青山学院大学のおかげで 45分以上歩いて ダイエットになった
▽和風スヌ (2008/08/05 4:43:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgobeyan%2F43781001.html
、なんでもいけるでえ～ 今週末は、和風スヌで公園に行ったんねん!!和風は落ち着いてて、よろしおまんなあ～、晴ママさんありがとう!腰痛もちょっとマシになったみたいですが、だっこのしかたでは、キャンって言ってます。ダイエットせなあかんかなあ～～ [ http://www.mailpia.jp/r/dog.blogmura.
▽減量、停滞期、 (2008/08/05 4:43:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchoujirou9009%2F23461850.html
ダイエットが、停滞期にはいりました。生理前もあって便もあまりでなく、ちょっと食欲でちゃってます(TT) 早く生理こないかなあ 7月から102キロが、93,4キロになり 一週間位93,4キロでとまってます。大好きな友達が、ダイエット記録をつけるソフト
▽初体験♪wwww (2008/08/05 4:38:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdasiyasan%2F43780975.html
こりゃぁ～～～～ 美味い♪ と、ついつい唸ってしまう一品をご紹介しましょう!だし屋、現在'''ダイエット中!''' という事で、夕飯は主に・・・・ きゅうり&豆腐 とビール1本(350ml)とご飯ちょびっとを毎日食しています。そんな中、だし屋の
▽朝バナナ 14日目 (2008/08/05 4:38:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftontonbooboo%2Fe%2F1b3ff159a06d9dbe2229b74802969838
朝 バナナ 昼 夜 間食 体重 コメント
▽月曜日は・・・ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fk-k-539-i-i%2Fe%2Fd439a1956165a4b93a23f51afe9ecb32
私の肝臓は休肝日でございます それにしても日曜日の夕食に作ったポークソテー 我ながら上出来やったなー なんせ香草を四種類も調合させたからなー 筋トレして寝るとしよう ...
▽ナチュラルハイジーン (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcocoro-i.seesaa.net%2Farticle%2F35684340.html
筋トレ大好きなオットは、贅肉が落ちて筋肉がついてるので 精悍な感じになってきました。 私は筋トレ嫌いなのと、元々の運動不足もあって、 体重は落ちたけど、ちょっと痩せすぎな感じになってしまいました。 ・・・やっぱ...
▽決着！ﾘﾄﾙﾊﾞｽﾀｰｽ.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foneself_19%2Farchives%2F295662.html
好物はカツで野菜嫌いだが普段の筋トレのおかげでかなり引き締まった肉体のため、美魚から不服だと言われている。なぜか彼の学ランだけ他の登場人物の制服とデザインが異なる。 宮沢 謙吾(みやざわけんご) - 声:織田優成 / 少年時代...
▽筋トレとバランスボール (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkyohanako.269g.net%2Farticle%2F13180792.html
...身体の変化もより早くなるでしょう。肥満気味になった原因は運動不足と不規則な食事にあると思います。筋トレと有酸素運動で運動不足をカバーした後は、きちんとした食事を摂るように心がけましょう。 最近やっぱりりんごは青森産...
▽ぐいん (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foyamasan1%2Farchives%2F51105645.html
ふふふ。 筋トレしてんのに夜中食べるから意味ない笑 ぐいんぐいんぐいんぐいん頭の中ぐいんぐいんしてるよははは 寝なきゃー ねなきゃ。 ZZZ oyamasan1 at 02:34 │Comments(0) │TrackBack(0) このBlogのトップへ│前の記事...
▽読み終えた (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmasa_010%2Farchives%2F51645309.html
体力作りしよ、最近は筋トレにプチハマリしてる、主に腹筋のみだけど(笑)未だに腹筋がクッキリ割れた事がないから…今度こそは…と。 夏だし! 脱ぎたいし! 8月あと一ヶ月しかないし!(笑) ポチポチ頑張りませぅ。 ラオウみたいに...
▽メンタンピンイッパツツモイーペーコー (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmizuta0911%2Farchives%2F50489587.html
2ヶ月くらいは筋トレ続けてますが、腕は太くなった気がしない 胸囲は確実に増えたけど まあ脂肪も増えてなさそうだからよしとするか まだ2ヶ月だしな 若いうちは横に肉つけるのは難しいからな オッサンになるに連れ腕も太くなる...
▽あ。どうも。 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fp-room.seesaa.net%2Farticle%2F104203756.html
...久しぶりに講義を受けているから何だか懐かしい気持ちになれたっけ 覚える事たくさんで、不安だけど、試験一発合格したい 頑張るぞぉ 明日も早起きだから、寝なきゃ～ 筋トレして、即寝コースだな。。。 おやすみなさい★...
▽1000メートル (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmike-neko%2Farchives%2F51345632.html
そんな二人に、「なんか太ったから、ブートキャンプみたいなDVDで筋トレしようかな」なんて呟きましたらね、プールに引き込まれました。「夏はやっぱりプールよ!!」と、真冬でも泳いでいる母が言いましてね……。「ダウト」と心の中...
▽筋トｰレ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftak133%2Farchives%2F50601309.html
体重 66.5kg(x_x;) コンケ゛ツのモクヒョウ 体脂肪 17% 体重 64kg あと… 体脂肪 2.2%(+。+)アチャー。 体重 2.5kg マタ゛マタ゛遠い tak133 at 01:16 │Comments(0) │clip!│筋トレ このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽美味しいじゃん・・・ (2008/08/05 1:58:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flikewilltolike.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_2d3e.html
かなり否定的に思っていた、置き換えダイエット なぜなら、マイクロダイエットで懲りたから つらいものになるだろうと正直思ってました でも、パステルセリーの何種類かは本当に美味しいと思えるのでびっくり アプリコットとライチ、ラズベリー、バナナ、マンゴー、メロンは ウォーキングも継続して頑張って、
▽[雑記]力石開始 (2008/08/05 1:54:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fken-ro%2F20080804%231217872463
兄ちゃん、ちょっと太ったか?」 と言われてしまったので、数ヶ月ぶりにダイエット再開。確かに、ここしばらくカロリーに無頓着だったので体重がかなり戻っていた。ひとまず、前と同じくレコーディングダイエット開始。食事 朝:前日のカレーライスの残り(約500kcal) 昼:弁当(ごはん、
▽くるりんこ♪ (2008/08/05 1:43:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fminnie28mickey%2Fentry-10123722591.html
ハムスターのくるみちゃん(*・ω・*) おうちにきたときよりおっきくなった… というが明らかに太ってきた(爆) まわしぐるまはダイエットのため?(*・x・*) …きっとそうだ!!だって夜中になると回し車を壊すんじゃないかと思うくらいとば
▽【美肌水】 - 手作り・作り方 (2008/08/05 1:42:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietto55nabigeetaa.blog.drecom.jp%2Farchive%2F9
「美肌水は健康雑誌「ゆほびか」で命名され簡単に手作りできる、アトピーに効果的ということで話題になりました。手作り美肌水美肌水は肌に合わせて簡単に手作りできる保湿剤として、またアトピーに効果的ということで話題になりました。ただし、アトピーへの効果について...
▽ピン (2008/08/05 1:42:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftoro1210%2Fentry-10123722423.html
夏バテが なんぼのもんじゃーい!!ダイエットダイエットゆーとりますが 深夜のラーメン屋さん巡り 復活しちゃったー @ブクロ そして1人 そしてラーメン屋なのに ラーメンは食わない ビールと餃子があればいいんじゃーい あと漫画ね あくまでも1人なんで ただいま午前2時40分 ブリーチをつまみに ビール飲んでゴー(´Д`;)
▽2008/08/05 (2008/08/05 1:39:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fzhengyi%2Fentry-10123722121.html
ミニ鶏五目ご飯451kcal
▽ドカポンシリーズ (2008/08/05 1:39:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettoko.blog61.fc2.com%2Fblog-entry-62.html
ドカポンシリーズってとってもかわいいですね。キャラクターがなんかほのぼのとしたデザインで、きゅっと抱きしめたくなる感じです。このドカポンってちょっとしたスゴロクのような雰囲気のボードゲーム上で、ロールプレイングゲームをやっているようなイメージですね。特に戦闘シーンがカッコイイですね。魔法なんかのシーンは迫力あってGOOD
▽やよい軒♪ (2008/08/05 1:39:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshiririn_93%2F54597829.html
*~▼~*)デヘヘ めっさウマかった(o~∀~)ぁぃ♪♪ ただ、ご飯少なゃい(T_T) 一杯で我慢したけど((((T_T)トボトボ しりりん、反ダイエット物語りなり(v~▽~)イェ-イ♪ ちうか、お腹パンパン(~▽~)。o
▽お腹こわす。 (2008/08/05 1:39:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fm-t-u%2Fentry-10123722075.html
がパフェとかハンバーグ 残すからうちが全部食べた～ そんで今、お腹いたい...腹壊したですね。(ノ_・。) 最近、ダイエット中だったはずなのにいっぱい食べてる。どーしよ。これからは夜飯抜きにすっか!....。でも多分、無理だから 少量でいい
▽ダイエット (2008/08/05 1:38:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fctv%2Fentry-10123722454.html
最近、肉系は食べるようにしていて ハンバーグはカロリー高いから次は鶏肉ソテー食べたり 付は冷シャブかな 白いご飯よりお肉はO型痩せるらしいねん。
▽倍にして・・・・ 「★フィットネス... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200808040000%2F
今日はトレは休みです。 仕事でギャ～ギャ～言われて凹んでます。 お腹も気になり、また怒りをぶつけるため お風呂に入る...明日のトレで倍にしてぶつけます。 (倍にできるかどうか?) Last updated 2008.08.04 23:02:59 コメント...
▽江戸川花火大会 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmichamacha%2Fdiary%2F200808040001%2F
ほとんど毎日筋トレして 会社が早く終わった時は2駅前で下車して歩いていて帰っているのに 痩せない理由が最近何となく分かってきました・・・・・・ 最終更新日 2008年08月04日 22時54分43秒 コメント(0) | コメントを...
▽筋力ナッシー非力っきー (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsokoguro.exblog.jp%2F8774008%2F
ちょっと本気で筋トレを考えました。 というかそもそも腹筋と背筋のバランスが悪いのでマジでしないとヤバイです。 爆笑するとお腹ではなく背中が痛くなりますしネ。 …うん、これは本気でヤバイ。 人気blogランキングへ まずは腹筋...
▽えへへ、コアリズムもゲット 「ダイエット日... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnemoco%2Fdiary%2F200808040000%2F
自宅でこれだけ筋トレができて、汗がかけるなんて いい時代になったにゃん。 それに師匠やお仲間が繋がっていて、 しかもそれがモリコロ仲間だったり ディズニー好きというツボまで一緒だと 何となく、自宅でフィットネスクラブ状態...
▽久しぶりのバレエ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbigchunhyang%2Fdiary%2F200808040000%2F
筋トレだけは毎日時間があるときにやり、 たまにはセラバンドを使っての運動もした。 そのおかげか、1週間ちょいぶりにバレエに行っても あまりブランク感じず。よしよし。 筋肉が付くと動きがだいぶラクになるんだなあ・・・...
▽20080803-0804 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F98828294.at.webry.info%2F200808%2Farticle_2.html
20080803:筋トレ(腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット:10回×3セット) 20080804:クロール 30分、水中ウォーキング 25分 【コメント】 暑くてばてた。エアコン入れるべきだった。 それから、少しアイスを食べ過ぎた。 体重があっ...
▽今年の夏のマイブーム (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhendrix69%2Farchives%2F51644997.html
もともと僕は近所のスポーツ・ジムにちょくちょく通ってまして、筋トレを1時間ばかしやってからトレッドミルに乗るっていう...at 21:36 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip!│筋トレ このBlogのトップへ│前の記事...
▽体重減!! (2008/08/04 22:52:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsakulinnka%2F24967403.html
ダイエットしてないのに体重減ってます♪ 実習入ってから約3〓やせて・・・ 今日体重はかったらまた1〓減ってました♪ 合計4〓～～～～!!!ま～食べてないからってだけなんですけどね～(-`ω´-;Aフキフキ 食欲な～
▽美へそダイエット (2008/08/04 22:52:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftomomilovesas%2F14462054.html
今日からまたまたダイエットエクササイズはじめますよ!その名も美へそダイエット!一回やるだけでも効果があるらしい。とにかくへそ引っ込めます。ONEサイズ小さいスカートのボタンを無理やりはめる感じでお腹をへっこませたりします。こんなんで効果あるの?と思いますが・・・ あんまりストィックにしたい気分じゃ
▽今週のエクササイズ 7/27(日)～8/ (2008/08/04 22:50:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fparcyparty%2F14378798.html
7/27 日 10.064 464 7/28 月 9.876 465 7/29 火 6.281 463 7/30 水 10.251 462 7/31 木 8.558 459 8/1 金 6.858 460 8/2 土 15.483 459 今週は帰りに寄道が多かったのか日ごろよりは 少し多く歩いてるかな?!また、また、ダイエットも含めて頑張
▽またまた不整脈 (2008/08/04 22:50:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Floveboowyemiko%2F23457524.html
夜中の12時まだ駄目だ～ さっき血圧計で計って血圧普通だけど、脈拍53大丈夫なのか?今ただ横になり、様子みてるけど、不安になるね。下の子がまだ小さいから、この不思議な不整脈、原因が知りたい。やっぱり体重が重いのか… ダイエットして
▽今日のWii Fit (2008/08/04 22:47:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffstxy597%2F14378605.html
■筋トレ 腕立て&横バランス 20回 ■ビリー 最終プログラム 今日の運動貯金 6分 運動貯金の合計 14時間50分 今日のBMI 25.06 ■リンク http://www.mailpia.jp/r/taiwan29.blog95.fc2.com/ なまら台湾だべや☆ http://www.mailpia.jp/r/ameblo.jp/hokkaidofighters セキララ新婚生活3年目
▽まさかのウサビッチ (2008/08/04 22:43:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flulala-xxx%2Fentry-10123671972.html
あたしが赤のキレネンコ ツギが緑のプーチン!!ツギは既にプーチンで活動していた模様www あたしもまさかのキレネンコやるよ-!!久々コスがキレネンコwww擬人化www 頑張るwwwダイエットも頑張るwww
▽ダイエットのこと (2008/08/04 22:42:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fneji-ko%2F20080804%2F1217860964
ようやく、ようやく、43キロだった体重が、42キロになった!1キロへったよ!ヤッタネー て、一ヶ月以上好きな菓子も食わずに我慢して、たった1キロか!!費用対効果って言葉知ってるか?(費用かかってないけど) あーハーゲンダッツとか食べたいヨー、
▽ホンマの10日目(爆) (2008/08/04 22:40:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmichiruqp.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_430b.html
ました。ブッキーにクラッとしました そんなワタスはいつだってミーハー(笑) 今日のごっは～ん お昼 玄米おにぎり2個 夜ご飯 ドライカレー デザート ピノ 体重 45.8キロ 体脂肪 24.3% ウエスト 70センチ ポッコリオナカ 78センチ 明日からちゃんと毎日しないとね～ 簡単DVDダイエット!ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 著者:宗藤 朋子,宗藤
▽姪のおみやげ.。o○ (2008/08/04 22:40:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flovelovepome2008%2F14378068.html
おみやげです!!3種類!!うわ～ 美味しそう～ (*^_^*) どれ食べようかなぁ～(ダイエットは休憩) ♪東京ばな奈ハート♪ に ♪銀座のいちごケーキ♪ に ♪ごまたまご♪ どれにしようかな～～～ (*^_^*) とりあえず全～部食べてみないと
▽暑い一日でした (2008/08/04 22:40:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmak_ikegami%2F42509996.html
-------------------------------------------------------- 自己ダイエットの記録 きょうの食事は朝は何時もと同じパン1枚+牛乳一杯 昼はダイエットクッキーとバナナ1本 夜は簡単なうどん+お弁当のセットという状況です。全体には低カロリー
▽強いのか、弱いのか 「★フィットネスクラブ... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808040000%2F
レッスンが終わって筋トレを一通りとクロストレーナーで45分、500kcl消費しました。 今日からエアロでの持久力を...私は元々筋トレって好きじゃないし、マシンでやる時はどうしても楽なほうに逃げがち。 フォームが崩れると意味が...
▽ダイエットブログ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmldiet81.269g.net%2Farticle%2F13179355.html
...ネットの「ダイエット姫」などが、初心者向けだと思います。 他にもダイエットなら「筋トレのダイエット運動 」や「ビリーズブートキャンプ」も、チェックしておきたいところですね。 ハウスクリーニング質問相談集...
▽「北岳登山 -その2- 」 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsamurai-kyousuke%2Fe%2F30530ff61198269e74980b2e268e27e2
...そこで年末から筋トレで大腿四頭筋をひたすら鍛えました。そのかいあって今年はここまで膝痛無しです。そして今回はもうひとつのアイテムが登場。「トレッキングポール」です。今までは「杖」なんてと思ってましたが、両手持ちのは膝...
▽今年の夏のマイブーム (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhendrix69%2Farchives%2F51644997.html
もともと僕は近所のスポーツ・ジムにちょくちょく通ってまして、筋トレを1時間ばかしやってからトレッドミルに乗るっていう...at 21:36 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip!│筋トレ このBlogのトップへ│前の記事 ...
▽同じ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fooed%2Farchives%2F853209.html
同じ。同じ。同じ。(笑) 朝・ランニング10キロ。ジムの翌日なのにキロ5分で走れた。はちおさんとご挨拶。 縄跳び1000回。やっぱりランニングの後のほうが縄跳び上手く出来る。 筋トレ10分。 夜・腹筋背筋。 ooed at 21:32...
▽運動日和 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgrape3540%2Farchives%2F887657.html
そん後筋トレして また汗da9da9 水シャワー最高↑↑ 運動した後の シンフ゜ルジュース一番!! 寝よ。。。(⌒‐⌒) やっぱ寝ない。 えっちな妄想 にしし(^-^ゞ 明日バイト。 気が付けば 今週忙しいなぁ (月)かぁ。 にしし(^-^ゞ grape...
▽WiiFitをやってみたよ。（１日目） (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flove_wiifit%2Farchives%2F06762.html
病み上がりゆえ、ヨガと筋トレまではできませんでした。 バランスゲームはなかなか楽しいです。 有酸素運動は、ジョギングが思いのほか楽しかったです。 できるだけ続けていこう・・・。 love_wiifit at 21:02│コメント(0)...
▽会社でーす (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkazumaul%2Fdiary%2F200808040000%2F
でも無駄に筋トレ道具あるしサッカーボールもある。 話は変わりますが、 今週末、金曜は会社の人とカラオケ。 土曜は嘉山とカラオケ。(オール) また老体に鞭打ってしまったよ。 なんだか、毎週、徳永のレイニーブルーばっか歌ってる...
▽雷を伴う雨 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakirunoshi%2Fe%2Fe10f2fe4c8a77b7ed0b488c08bd242a4
なんだかこれ冷めてて残念。。 たぶん元から覚めてる商品なんだとは思うんですが、これがあったかかったらもっとおいしかっただろうなと思います。 さ、じゃあまたあした～ 睡眠:△ 食事:△ 筋トレ:△予定...
▽動かないと逆に疲れるわ… (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fonso_9%2Farchives%2F51070812.html
昨日ふくらはぎの筋トレやって 筋肉痛になって ちょっと気持ち良いかもとか 思い始めてます… 別にMってわけじゃないんだからね!! ずっとサッカーやってたから 筋肉痛とかもう痛く感じなくなってきたわww さすがに首とかはきついけど...
▽東京ボンバーズ (2008/08/04 19:50:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbuusukalove2%2F13874303.html
(笑) 子供が3歳の時にいった東京ディズニーランドのパレード。私のほうが興奮して。。(笑) 生まれ変わったらあの細くて綺麗なお姉さんたちにまじって夢の世界で踊りたいと(笑) ダイエット頑張ったら、サンマの貴方の夢をかなえます!に(あれって突如
▽負傷 (2008/08/04 19:50:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foinari1122%2F24962943.html
^_^;)ですが身体は全治1ヶ月で3週間松葉杖生活です。参りました(T-T) 今年は猛暑です(_)キブスは辛いです(_)右足だけ『部分ダイエット』確実です(_) それより辛いのは夏休みなのに子供と遊べないことです(T-T)
▽朝バナナダイエット11日目 (2008/08/04 19:48:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcherry080705%2F14056639.html
ラーメン、春雨サラダ、エビフライの卵とじ 水分:水 4杯、お茶2杯、冷茶1杯 お通じ:○ メモ:休み明けは、やっぱり体重が増加気味。でも、長い目で見た方がいいらしい。パラパラっと見ただけだった「朝バナナダイエット」の本を図書館で借りてきた
▽当たった～! (2008/08/04 19:47:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmatsusikai.blog75.fc2.com%2Fblog-entry-210.html
これ 今日、うちの郵便受けに何やらでっかい封書が....みたら、旭松食品.....何だ?と思って開けてみたら、数ヶ月前?に送った納豆のキャンペーンのプレゼントでした。当選したって....嬉しい!
▽決意 (2008/08/04 19:47:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkuroneko6963%2Fe%2F052d880b0e6aa36438d78db2aa9f0fc4
。痩せる、可愛くなる。これをなしとげます!!理由はまぁ…くだらないこと なんですがね(´д`;) まずは、健康的にダイエット!!目標47?肌を綺麗に!!ニキビ痕があるからそれを出来る だけ綺麗に治す>< 気持ちを軽く 黒は自分が大嫌い
▽『ぐ』ロッキー2 (2008/08/04 19:47:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjimny_rea%2F14446135.html
書きまくり、 でも肩が痛くて力も入らずスピード不足。まるで清書しているように。今は完全ダウンしてます。割れるように頭が痛いです。咳すると頭に響きつらいです。明日から まず風邪治すこと。肩を治すこと。ダイエットすること。…に
▽四角モチーフで… (2008/08/04 19:46:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fruhanaak%2F55401953.html
今編んでるのは四角いモチーフ。でもコースターではない。大きさ的にはそれくらいだけど。デザインが違うのを2枚編んで 貼り合わせて作る。写真のは裏のモチーフ。今編んでるのは表のモチーフ。さて何が出来るかな?頑張れば明日出来る
▽いつ浮かべるのか… (2008/08/04 19:45:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftokotokomatari%2F189507.html
K 白海に3K 甘ヤマトに5K ちっとも流れ変わりませんでした…。呪い溶けず… とりあえず3日は行かないでみます(´_ゝ`) その間ダイエットに励みますね…。 今日も今まで小一時間ウォーキング行ってきました(・ω・) キレイナ星空見て泣けて
▽たまには童心に戻って^^ (2008/08/04 19:45:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmmkk777%2Fe%2Fa4620d75a95a90af295c7e8201ea2bda
いと言われる始末・・・ 本当にぶとってます そして今日スーパーにお買い物に行く前に ショップチャンネルを少し見たらダイエット食品30日分 しかも今だけ1万とか・・・なってる 少し心が動いたけどダイエットごときで(ごときでは内心ぜんぜんちゃうけど)一万もあかんわぁー とすぐさまチャンネルを変えてその後買い物に 売り出しで偶然はるさめ
▽お客を買う気にさせる63の心理学 (2008/08/04 19:45:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fxohnssrnxh.21.dtiblog.com%2Fblog-entry-27.html
小さな会社やお店が売上げを伸ばすためには広告宣伝媒体(チラシやDM、ホームページ等)が必要不可欠です。しかし、何故、多くの会社では広告宣伝コストを上回る集客がないのでしょう?それはお客様の「心の動き」を理解していないからです。お客様は「
▽自宅ﾄﾚ 荒川3.6 (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fthe_sherbets%2Farchives%2F51008737.html
いつもの電灯ダッシュの距離を流しで走ってきました。 筋トレは無しです。 08月00 トレ01 合計01 禁煙314日経過 明日から本格的に復帰します。 the_sherbets at 18:35│コメント(0) │トラックバック(0) 自宅トレ...
▽実は (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flighting_triangle21%2Farchives%2F803592.html
筋トレ大嫌い。 有酸素運動は好きなのにおかしいね～ lighting_triangle21 at 18:20│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽メッツって？ (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fe-spo1234%2Fe%2F6c32d61130ff2980776bef2f0157a9a4
3メッツ・・・歩く、軽い筋トレをする、掃除機をかけるなど 4メッツ・・・速歩、ゴルフ(ラウンド)、自転車に乗る、子供と屋外で遊ぶ、洗 6メッツ・・・車するなどは軽いジョギング、エアロビクス、階段昇降など...
▽甘くないぞブートキャンプ! (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fazudiet.seesaa.net%2Farticle%2F45068699.html
挫折しなければ、間違いなく痩せます。。。。 と思います。 いよいよ折り返し点です。 本格的な筋トレに入ります。 あと3日、 頑張るぞー!!! 筋肉をつけて肥りにくく痩せやすい体になるには....? ----> 痩せやすいからだになる...
▽ran。 (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftsa3k%2Farchives%2F50657690.html
何より、軽くなってから、見た目を良くしたいです。 筋トレはまだまだ先の事です。 早く目標体重まで! それには今が大事ですね。『腹八分!』。 やったるっ!! ファイト、俺。 tsa3k at 17:47│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽こまったものです・・・ (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbaja250cb1000spfgt%2Farchives%2F878134.html
自分が筋トレをしている為か、野口選手が行っている筋トレ方法と 自分が実践している、筋トレを比べてみる。 レベルはとーーぜん、及びませんが 同じような、筋力トレーニングでした。(ちょっと、ビックリしました) ただ、違う...
▽園最高峰味やぶ北深蒸し茶手摘み極きわ100 (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcasab1%2Farchives%2F293411.html
シェイプアップ筋トレシューズ驚異運動消費ディエッターメッシュタイプ 中村酒造芋焼酎なかむら251800ml パスタソース料理バリエーション可能冷凍配送パラティーノ万能トマトソース2レシピ080410 自社牧場直接お届け卸値価格弾力食感...
▽３キロほど戻りました (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyurugiya%2Fdiary%2F200808040000%2F
筋トレ&プロテイン生活により、3キロほど戻りました 我が家の ちょっぴりおぞい体脂肪計によると 正確なところは? なものの、 体脂肪13～14%くらいで変わらず そして 体重が増加しているので 単純に筋肉量が増えたということでイイ...
▽200804メタボ (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsho0508ji2063%2Fe%2F31b8c2d1945baab54fef91db59d04aa3
体重76.0kg、体脂肪27.1。ラン0分を1セット、腹筋15回を4セット。ラットブル(4)10回、ベンチプレスル(3)10回、バタフライ(3)10回、ショルダープレス(3)10回を3セット。 今日は、足のこと有るし、筋トレのみ。...
▽産後 ダイエット (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmldiet81.269g.net%2Farticle%2F13178315.html
...(^^;) 「ダイエット」なら、まずは自分で勉強する意志が、大切なんですよね。! 欲を言えばダイエットなら、「筋トレのダイエット運動 」とか「ふくらはぎマッサージの効果」が、大切なポイントです。▲ 路面凍結を勝手広告!?...
------------
■本メールは「MAILPIA」が送信しました。
このメールの送信元アドレスは、送信専用です。
ご意見・ご質問等は、MAILPIAの「お問い合せ」ページからお寄せください。
【MAILPIAトップページ】
http://www.mailpia.jp/personal/
▼ダイエット情報
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/feed.php?id=3955
▽diet (2008/08/05 16:59:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Froshroshrosh%2F20080805%2F1217926753
朝一番の体重・体脂肪率(朝起床して排尿後) * 就寝前の体重・体脂肪率 * 排便の内容 自分で分からない場合は、友達や家族の方にダイエット日記を見てもらい、アドバイスを受けるのも良いことでしょう。『ダイエット日記』より http://www.mailpia.jp/r/www.e
▽ダイエット進行中! (2008/08/05 16:59:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finuplus2.blog106.fc2.com%2Fblog-entry-25.html
先週も海で泳いできました ほぼ1ヶ月前から始めた『いぬプラ』すたっふの愛犬のダイエットですが、順調にすすんでいます。今のところ約4キロの減量に成功!38キロから34キロになりました。ドライフードの量を半分にして、残りを手作りごはんにしています。手作りごはん
▽夏だから。 (2008/08/05 16:59:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmizuironokikyou.blog123.fc2.com%2Fblog-entry-223.html
食欲が減りますよねぇ。なので、ダイエットも兼ねて夜ご飯は置き換えダイエットのドリンクで手軽に栄養補給しとります。お店にいるとどうしてもコンビニご飯になるのでその辺りは気になるところです。気休めかも、というのは置いといてwww なので、お休みに入ると好きなもの
▽小野山式・・・・・・ (2008/08/05 16:57:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgreen.ap.teacup.com%2F556no104%2F112.html
んか?」 私 (ああ、最初は面白半分やったんや、けど!効果がある事が分かったんや) 「何に?」 (ダイエットや) 「ほんまかいや?」 (うん、ほら 痩せこけてるやろ) 「どこがや」(笑) (去年の今頃は、71kg 腹回り93cm有
▽おすすめダイエット商品4個目--コアリズム-- (2008/08/05 16:55:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fstylishbodygirl%2Fentry-10123903907.html
コレですごいダイエットに成功したみたいです!!あみ的にもただのダイエットじゃなくてくびれも作れるのでかなりオススメしちゃいます!!今回あみが紹介した コアリズム を詳しく説明しているページ → コアリズム紹介ページ もちろん現在もダイエットを続けているので皆さんからのアドバイス等 ダイエットに関する意見
▽恋空の視聴率 (2008/08/05 16:55:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fangelsongs.exblog.jp%2F9378085%2F
YAHOOニュースで見たんですけど・・・ 恋空の初回視聴率は5,4%だったそうで。思ったより低いですね。人気ケータイ小説もドラマでは不発かも。ただいまダイエットちう。気になる商品はこれなのよーー!
▽今日のおやつ (2008/08/05 16:53:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fqooboy%2Fe%2F6d554302ae6d6741d5074ab18dba2b9b
ある「ちから」で売ってました。黒胡麻をこれでもか!というほどかけてあります。ダイエットも兼ねて野菜中心の食生活をしています。そのせいか朝バナナダイエットをやめて1ヶ月以上たっても リバウンド無しです。ビールは飲み放題に飲んでます。そんなある日の
▽アミノ酸は奥が深いですよ。 (2008/08/05 16:52:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcosmos-1314.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_6011.html
って、それが必須 アミノ酸 っていうんだって、これを補うには食べ物で取り入れる必要があるとのこと! じゃさっそく食事しなくちゃ・・・ってことを理由にまた今日も食べすぎた。 ダイエット のこと都合よく忘れて・・・。 これで今日はおわりだぁ。さあもう寝るぞ～っと!寝て
▽クレカのポイント (2008/08/05 16:51:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmaster1132jp%2Farchives%2F921462.html
。そのころポイントを何かに換えていたら、結構良いものと こうかんできただろうに。← ここは2位!ちなみに選んだ商品は体重計です。手に持ってハンドルみたい なものが付いた体重計です。より正確な体重、体脂肪を量り ダイエットに拍車をかけたいです。ちょっと
▽あついよ～2。 (2008/08/05 16:51:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsorahikaru935%2Fe%2F4001597c0d7871d62c429a97105ecab3
。ほんとーに苦手。シーズーはもともと中国生まれで日本の湿ったこの気候は合わないんだそう。毎日クーラー付けで日中は過ごしてます。8年目のこの夏・・・少しは慣れたのかな～??とは言え、食欲は落ちず元気いっぱいです。むしろ、 ちょっとダイエットが必要かも。今日
▽RONシェフの富士登山 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsilverado%2Farchives%2F892083.html
来日後も毎日マラソンと筋トレを欠かさないというだけあって 富士登山も楽勝だったようです☆ 道中見つけた花々をデジカメで撮影し、 「かわいい～」と日本語で嬉しそうにスタッフ皆に見せてくれました(笑) RONは曽根シェフのもう...
▽本日の筋トレ(下半身)＆カッコイイボディビル.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchuya20051215%2Fdiary%2F200808050000%2F
■本日の筋トレ■(予定) ■大腿四&二頭筋&臀部&カーフ ■実施時間:50min 1.スクワット(フル/パラレル/ハーフ):20R/...筋トレ直後&就寝30分前に (ウイダーマッスルフィットプロテイン3kgが無くなってしまったので)、 ウイダー水で...
▽夏～！ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fasahibowl%2Fe%2F9321353e1479dcdb6b5259342052d3b5
が!腹筋には自信があるらしく、毎日励んでおります 何になるつもりやら・・・赤ちゃんなのにお腹がペッタンコ パパも負けじと筋トレでも始めて、 メタボには気をつけたいです うちのヨッシ～とジムでも行こうかな～...
▽本とは (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F65hgf0.269g.net%2Farticle%2F13182849.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽プライベートレッスン♪ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhome0313%2Farchives%2F65073705.html
この筋トレなら間違いないとか 誰にでも当てはまる、そういう魔法のような トレーニングは残念ながらありません。 いま、自分が持っている身体を正しく知ることと 今後どうなっていきたいのかを明確にすることが 理想の自分を作る...
▽筋トレ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fstrongyasuda%2Fe%2F34c369e1676c10c996b488f6598c8f50
去年は脳トレ今年は筋トレを合言葉に明日は久々に朝トレします。 脚の予定ですが疲労回復しているので他の部位でもOKです。 明日のメニューをあれこれ考える事も楽しみに一つです...
▽先週の陸トレ有様 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fniigatacityski%2Farchives%2F65073704.html
筋トレやったらもう来ない、あるいは暑いから来ないでは、 あまりに情けない。 コーチはそのたびになるべく仕事を止めて行ってみるのに。 あまりこっちのことを言いたくないがいつまでも 甘えがあるのか、やる気が無いのか。 この...
▽術後４日目 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuzu-ribon.jugem.jp%2F%3Feid%3D59
点滴ももう無いし筋トレも自宅で出来るだろう。 病院によっては術後1日で強制退院させる所もあるそうだし。 だけど家に帰っても何も役に立てないのは明らかだ。段差だらけの我が家では車椅子などとても使えないし、松葉杖では両手...
▽部活～☆ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffriend-l0ve.269g.net%2Farticle%2F13182729.html
部活は校舎の中で筋トレ ちなみにテニス部 雨が降っちゃうとね でも筋トレも大事だよね で、階段ダッシュをやったの ネンが人数ぉぉくて つに分かれたんだ 結構、面白ぃ子がそろってて かわぃぃって思った 明日は部活も塾もな...
▽暖房に関して (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfsd6sk.269g.net%2Farticle%2F13182720.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽今日は! (2008/08/05 13:51:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fantyokohama.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_c187.html
が南は九州の長崎からも参加されてるんですよ!今回は、梶原社長からのお言葉で、『昨日は今日の続き、今日は明日の続き。 』 という言葉が印象的でした。ダイエットは明日からぁ～♪っていうのもよくないですね!今日は今日のうちに、
▽あと1週間! (2008/08/05 13:51:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.katagiri-p.com%2Farchives%2F50601441.html
長野県の登録販売者試験までちょうど1週間になりました。いよいよ精神的に変になってきました。いろんな妄想が頭の中をまわってます。その中で一番お気に入りの?妄想が「美ヶ原高原美術館」で、すぅっーと大きく深呼吸をしている自分です。標高2000mの爽やか
▽朝バナナダイエット(23日目) (2008/08/05 13:50:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F40-daiet.jugem.jp%2F%3Feid%3D52
キロ 体脂肪:31.5% ●昼食 大根サラダ・ゴーヤチャンプル・えのきバター・大学芋(昨日の残り物) 食パン 1枚 麦芽豆乳 2杯 今週末にバーベキューするのに、冷凍室がいっぱいであることの気が付いた。減らしていかなければ、冷やすところがない・・・[:たらーっ:] JUGEMテーマ: ダイエット
▽100kcal以下のお菓子 (2008/08/05 13:50:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmsn115.cocolog-nifty.com%2Fsakon%2F2008%2F08%2F100kcal_4834.html
、ダイエットに失敗したり、挫折してしまうのでしょうか?ダイエットをする時、まず考えるのは「食事と運動の見直し」。食べ物を、低カロリーにしたり、カロリーの高いお菓子をやめたり。少しでも運動量をアップしようと頑張ったり。我慢や努力が多いのがダイエット
▽赤坂サカス (2008/08/05 13:49:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flosange%2Fe%2F7bc0d502c16443bf4b9e7d72d4fbfd87
は以前TBS会館があったあたりでしょうか。店内はこんな雰囲気。19世紀末アールヌーボー調?ランチは3種類くらいあったのですが、ダイエット大作戦真っ最中ということもあって、ベジタリアン的蒸し野菜のコースを選択。メインが蒸し野菜ということで、前菜には牛肉とトリュフ
▽ダイエット終わり (2008/08/05 13:49:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.hayato-diet.com%2Farchives%2F487637.html
ダイエットをする目的がなくなってしまったので、 ダイエットを終了しました(*~▽~*)ノ" 目的は無くてもやらないといけない理由はあるんですが・・・。ここ数日凄く嫌なことがあって、 ダイエットに対するモチベーションが保てません。また目的が出来たら再開
▽本日のプチセレブ品 (2008/08/05 13:48:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnototoshimitu%2F14104280.html
スイカを半分に切って、2回にわけて、スプーンでほじくって食べています。小玉スイカとはいえ、さすがに半分も食べると、おなかいっぱいになります。いったい、ダイエットの目標は、何処へ行ったのだろう・・・?明日から、また、ダイエット頑張りま～す!という事で、
▽8/5(火)花火大会 Vol.2 の巻 (2008/08/05 13:47:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaikichi28.blog23.fc2.com%2Fblog-entry-218.html
わ、大吉!!ピザのはじっこ あのう～～、 ダ、ダイエットは～～～ その後、いよいよ花火大会が始まると、狭いベランダでふたりの距離は縮まり。。さらに、おつまみも仲良く分け合っていたようです 2週間順調だった大吉のダイエット作戦が～～～～1日で。。。水の泡
▽ムダ肉を直絞り (2008/08/05 13:47:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotokononayami99.blog52.fc2.com%2Fblog-entry-144.html
得られるのって、超発汗スリミングガードルに限ります!このダイナセルは、一世を風靡した凹凸マッサージパンツとサウナパンツが合体した、全く新しいダイエットウェア。名前のごとく、画期的な3D(立体)ウエーブにより、ダイナミックにムダ肉を直絞り!!にっくき凸凹オレンジ肌もケアします。
▽物語 「上陸したのは 台風並な奴♪ (2008/08/05 13:47:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgokigen1505.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-73.html
けどねw 今年も また 熱い夜がやってきますですよ シン◎ポールから熱帯性低気圧の上陸です♪ って 熱いってのより 暑苦しい?w だから ダイエットしろってんだよ(謎)w 少し痩せたって?はいはい どんだけか拝見させていただきますよ こっちだって 負けてないですよ メタボ増殖してますって ハゲも
▽ミラクルシェイプは山崎邦正さん。全身プヨプ.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpersonal-diet.seesaa.net%2Farticle%2F25543784.html
簡単なストレッチと筋トレを行っていらっしゃいました。 このまま、順調なダイエットではなさそうです。 次回の...筋トレで筋肉量を増やして精悍な男性、ウエストがくびれた女性を 目指すあなたにはここ↓もオススメします。 「た...
▽今日になって筋肉疲労が思ったほどある・... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbigjou123%2Fdiary%2F200808050000%2F
ジョギング&ウォーキング、筋トレ、ストレッチとの組み合わせが安定してきた分、リバウンドもなくなってきました。 今は、ウォーキングを続けてきてホントに良かったと、心のそこから思うようになって来ました。 and then, See you...
▽暑い・・・ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhiroppi_chacha%2Farchives%2F51482161.html
連休で筋トレやら身体を鍛えないとね。 オフバイクでエンデューロなんて走っていられないだろうからね。 最近は、もっぱら膝が痛くて、接骨院に通っているんだけど。 筋肉が落ちたんだなとすごく感じる。 やっぱ、○リーに再入隊か、...
▽いい感じ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fone_time_clock%2Farchives%2F55111474.html
ハイ。 いい感じで快復してます。 筋肉は低下してます。 また筋トレの日々をはじめようと…、 計画してます。 発声練習もしないと。 one_time_clock at 12:25│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽パソコン壊れてね (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fjoyblog%2Fdiary%2F200808050000%2F
半身浴・筋トレ 3日の夜にパソコンが壊れてしまったの。 もう寿命だったから、修理せずに昨日新しいPCを買ってきた。 今更新できてるけど、まだ環境落ち着いてなくて 画像などUP出来ないんだぁ。。。 とりあえずそんな感じです。...
▽イッツフォーマル潜入取材 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnk1231%2Fdiary%2F200808050000%2F
試しに持ってみると、ものすごく重かった。女性が着て歩くと、大変だと思った。九大のM君なら、筋トレスーツになるのではないだろうか。 男性用があれば、M君も買うかもしれないと思った。 こんなにきれいで実は重い衣裳を、そうい...
▽整体行ってきました☆ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmusico2525waratte%2Farchives%2F50610668.html
それと同時に筋トレもっ! 荷物が重かったり、 変な姿勢が多い場合 それに耐えうる筋肉つけなきゃ って言われました 筋肉?!(-o-;) musicoは筋肉というモノがあまりなく^^; でも、こればっかりはしっかりやらなきゃなぁと 実感しました...
▽８／５ 火曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808050001%2F
8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間34分32秒(2kmまで時速9.5km・5.8kmまで時速10.6km・6.0kmまで時速11.5km) 9:25-新型エアウォーク1336kcal(負荷値L5・...
▽暑い～～～！！ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsuika_purin%2Farchives%2F51393500.html
その後、筋トレ!! 腹筋、背筋鍛えて、ストレッチで筋肉を労わりました。 その後、八幡山のタイ料理屋でカオマンガイを 食べました。激烈美味しい!!味付けも素晴らしい! その後、草むしり～～～と思って教会に行ってみると...
▽肉体改造実行中！ 「スポーツジムに通ってい... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkabudoshirouto%2Fdiary%2F200808050000%2F
筋トレ運動1時間、有酸素運動1時間、 ストレッチ30分と毎回行くたびに実行して1ヶ月。 成果は・・・ －0.5KG! 先はとてつもなく長くなりそうです～!(T▽T) 最終更新日 2008年08月05日 11時25分34秒 コメント(0) | コメント...
▽亮一郎・・・の裏の顔? (2008/08/05 10:58:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhappypemeraniann%2F34966216.html
~ー~;) お♪ 翔太郎の 口には合いましたか (*≧m≦*)ププッ 前は 野菜も何も 食べなかったのにね～♪ ダイエット大作戦で お野菜をあげ始めてから きゅうりや スイカ食べるようになったわね 笑 さくらは・・・?いる?そんな 嫌そうな顔して 食べなくっても ^
▽南伊豆町にいるよー!! (2008/08/05 10:57:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbamchicki%2F13913220.html
弓ヶ浜定食頼んだU^エ^U 57.0〓になっちゃったょ(泣)
▽今日の昼飯 (2008/08/05 10:55:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fssb-dragon.blog.ocn.ne.jp%2Fshoku%2F2008%2F08%2Fpost_8afc.html
、腹一杯食べると眠くなって仕事にならない。お腹が空いたらペットボトルのお茶を飲めば晩まで持つ。チョコレートは疲れを和らげる効果があり、大豆は脳にやさしい。コーヒーはリラックス効果がある。メタボが気になる方、ダイエットしてる方、OLの方、お昼
▽疲れ (2008/08/05 10:53:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsutekidanchisinglemama%2Fentry-10123804449.html
の午前中の片付け後、これじゃまずいと 燃料補給 その後の体重は+1? 昨日軽くモムチャンしたけど 何もしなくても、長男の早朝集合に付き合って暗いうちから 起きていれば自然とダイエットしなくても痩せてしまうんではないかと 判明。。。最近はパワー補給で朝から食べれ
▽ダイエット (2008/08/05 10:52:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsirvermountain.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-59.html
、ダイエットを決行します!!目標は今年中に3キロ減!!さてどこまでやれるか・・・ 体重、体脂肪を書くのは見苦しいので(笑)今日を基準にプラスマイナス表記します。書けばやるだろうという考えです(笑) まずは、朝食バナナダイエット と、踏み台昇降ダイエット と
▽夏休み～! (2008/08/05 10:50:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpopoeto.blog57.fc2.com%2Fblog-entry-406.html
、楽しく過ごせる 言い訳のようだが、こんな毎日を過ごしてるので お掃除が手抜きになってる今日このごろ(汗 そろそろ本気で片づけせねば。。。と 気になりだした 「お掃除ダイエット」実行か? なんて気合を入れるのだが、 やっぱり暑くって断念(汗 夏休みだから、家事も
▽踏み台昇降ダイエット! (2008/08/05 10:49:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.diet-pinky.com%2Farchives%2F51047288.html
運動として、踏み台昇降を紹介したいと思います。…と、その前にいつものお願いです… 1日1クリックお願いします!踏み台昇降ダイエットって聞いたことありますか?台の上に昇ったり、降りたりする運動のことを 踏み台昇降といいます。やりかたは極めて
▽どうやって痩せましょう (2008/08/05 10:48:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fn0a6n1a8%2Farchives%2F803409.html
ことで、話題の 「朝バナナダイエット」を敢行しようと思う。効くんかいなー。やってみるしかないな。今ある玄米フレークがなくなったらな。ついでに彼もせんかなー。朝ご飯楽になるやない。ついでに 「レコーディングダイエット」もプラスしようと思う
▽ダイエット[206日目] (2008/08/05 10:46:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsyoudoutekini.seesaa.net%2Farticle%2F104221214.html
ウェスト81cm。自分の体の変化に少しいい気分。やはり食事制限などより簡単トレーニングの方が自分には合っているようだ。少しずつでいいのでウェストが減ってくれればやる気もでる。やっていることは下の雑誌に載っている簡単トレーニング+簡単ピラティスを週3回
▽さぁはじめよう (2008/08/05 10:46:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcomi_co%2Farchives%2F64986796.html
だから☆ 今まで部屋の中でケータイなくしてて探してたなんてワタシのお茶目さん☆ 喉が痛いのはクーラーとタバコのせいよね☆ 1日一食とか超ダイエットじゃん☆ しかも今日ヨーグルト☆ っとかいっちゃって、この間の猛烈な吐きを引きずってるわけじゃないん
▽胡瓜の花 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Frengehatsukuru%2Fe%2F9a00962960143d907ed1d36ed827cc5d
てか、胡瓜ばっか・・・。 ここ数日、なんもやる気せんとぐうたらして正に夏休み (そうでなくても毎日夏休み状態のくせに) いや～、のんびりしましたわ～(いつもどおり) ←でも筋トレはやる。...
▽次なる指令2 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdrj.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F2_6670.html
...これは指の筋トレだそうで、こいつをやると指が鍛えられ(特に小指、薬指)、よりレベルの高い演奏ができるそうです。バイエルよりさらに音楽性ないですが、むしろ筋トレ!って割り切った楽譜が好感持てます。 その昔知り合いのプロ...
▽４日目 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmichi_0401%2Farchives%2F51393458.html
ジムの冊子を読んでいたら食事制限+筋トレ+体重の40パーセントの水を1日にとると体脂肪が落ちて基礎代謝があがるらしい。 試してみようかしら。 今日はダイエット休憩日。 かわりに家から遠い方の駅まで往復+東京駅～会社を往復...
▽7月の読書結果 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmoonmin_jr%2Farchives%2F51355082.html
・仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ 735 ・第一感 Mグラッドウェル 1575 ・敗者のゲーム チャールズエリス 1680 Posted by moonmin_jr at 08:11 │Comments(0) このBlogのトップへ│前の記事 名前: メール...
▽そのままでいて (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Freadingbook1122%2Fdiary%2F200808050000%2F
「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」山本ケイイチ をおとといかって、 あと、上司に、「発見力!」って本とディズニーの人気の秘密をかいた本をかりました。 ごめん、タイトル忘れ。 「仕事術」など。 とりあえず、続けるには...
▽今朝は、クソ真面目に・・・・・... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fredmanjp2003%2F43916866.html
は、久々の5時起きで筋トレ&ロードワークをこなして海に波の様子を見に行って今、家 でPCをやってる次第です。何か今日も日誌に書くネタがねぇ～(涙) あ、そうだ今 日の甲子園4日目の第2試合に神奈川代表の慶応の試合があります!...
▽重いからだ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ften2394%2F13900058.html
筋トレの次の日の朝は とてつもなく体がおもいですね(-o-;) 体に鉛いくつついてる?って感じです...
▽今日のサン('-^*)/ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhostclubblog18%2Farchives%2F51470796.html
いや～格闘技見ながら筋トレするとやたらと調子がいいねんな～o(^▽^)o キン肉マンで言うマッスルパワーやな～! ふとっ!仕事の時にお客様を外まで見送る時に言う言葉… 「お帰りはタクシーですか?キント雲ですか?それともどこ...
▽第3の自分へ挑戦 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fromingo2002jp%2F14470596.html
筋肉をバランスよくつけていくため筋トレ&ストレッチ次に 今までなかなかできなかった 自分の思いをいうこと第3にうつになってはじめてわかった大変さをまわりにつたえていくことそして最後は 絶対沖縄で ダイビングすること 以上...
▽負けじ魂～♪ 「ささやかな挑戦(102)」 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovelyna3434%2Fdiary%2F200808050001%2F
暑い暑い昨日は筋トレ公民館講座が 好評によりサークルとして開始となり...筋トレ励む はな” 無理してる 椅子を支えの 筋トレに わざと使わぬ 負けじ魂 はな” ちょっと椅子に指一本でもさわった方が バランスがよく かえって...
▽消化を助けるハーブティー (2008/08/05 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fqtip5.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_4146.html
ちょっと食べ過ぎちゃったかなっていう時、このハーブティーを飲んでます。その名も"Eater's Digest." DIgestは「消化」っていう意味と、ニュースのダイジェストみたく、いろんな成分が「要約」されててこれひとつでオッケーみたいなのをかけてるのかな?ペパーミント、フェンネル(茴香)
▽レコーディングダイエット助走262日目 (2008/08/05 7:59:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdietshu214%2F23464882.html
『朝の計量』 目標まで3.8kg 残り41日 体重 体脂肪率 BMI 基礎代謝 内臓脂肪レベル 骨格筋率 体年齢 体脂肪量 H19.11.14 80.6 24.0 25.6 1771 11 31.7 50 19.3 本日 72.6 15.7 23.0 1688 8 35.7 40 11.4
▽8月5日の食と運動 (2008/08/05 16:06:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmnoguti%2Fe%2Fcd723adfdb6d8a2f2d1a606984decd4d
朝:体重81.4キロ、体脂肪率27.6%、体脂肪量22.5キロ 夜:体重キロ、体脂肪率%、体脂肪量キロ でした。【本日の一言】本日は珍しく 。昼間は止むみたいですが、夕方はまた みたいです。ミネラルたっぷり★ダイエット・美容のための飲む深層温泉水。飲
▽朝バナナダイエット (2008/08/05 7:57:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyattarui%2Fe%2Fb27c830c9fc9f44c855edb4323d156ae
朝バナナダイエット ・・・してません^^;; このバナナ食べた後、卵3つと納豆ご飯、たぶんヨーグルトとかたべて、コーヒーがぶがぶ飲みながら、仕事始めます。集中力途切れてから、顧問先、世話になってるところ、案件持って外回りします。昼は、カツカレーかマーボ豆腐、
▽朝バナナダイエットはじめました! (2008/08/05 7:54:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjyapanda.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-05
「朝バナナ ダイエット 」始めてみました!朝ごはんをバナナと水にするだけ。お昼も夜も普通に食べてよく、あとは12時前に寝るってことを守ればいいらしい。簡単すぎて信じがたいですが、まぁ簡単なとこからやってみます。朝バナナダイエット 作者: はまち
▽アドバンスコース vol.2 (2008/08/05 7:54:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsaki_kid%2F43917602.html
金曜日に ボクササイズに行けないので 他に通うことにします ↓ 『 ダイエットリラックス気功 』 少し前に 中学校のPTA講座で 教わりましたの。なかなか良かったのです。いや なかなか なんてもんじゃないな。ダイエット成功率 99% と うたっています。入会金 3000円 月会費 5000円
▽朝 (2008/08/05 7:53:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fvirginiaslims_rose%2Farchives%2F65121925.html
食パン コーンフレーク
▽ダイエット 今朝の結果 (2008/08/05 15:50:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjtsuko2002jp%2F14391104.html
(昨日の食事) 朝 ・・・ 長女のお弁当のおかずの残り 納豆 1パック リンゴ、バナナ 昼 ・・・ ダイエットフード ココア味 間食・・・彼と逢った時 ホテルでケーキセット レアチーズケーキとアイスコーヒー(ブラック) 夜 ・・・ ダイエットフード バナナ味 ところてん 今朝の結果は・・ 昨日より ・・・・・・・・ -0.2〓 開始(7/14)より
▽まず初めに (2008/08/05 15:04:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmomota001.blog36.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
。最初から飛ばすと筋肉がつくどころか断裂なんてことになったら 最悪ですからね 今現在は5kgx2、2.5kgx2で15kgでトライしています。やはり継続は力なりで上腕二等筋が育ってるのが良くわかります(笑 近々プロテインダイエットも取り入れてみよう
▽1 (2008/08/05 7:50:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdietbeauty08%2Fe%2F2c8ee36729fcc87c88b7ee182fe5261e
野菜ジュース 人参・茄子・オクラの天ぷら たまご焼き
▽8/5(月)昨晩も寝苦しかった！ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fma1010%2Farchives%2F51080176.html
・筋トレ 腹筋、背筋、腕立て、鉄アレー各30回×0セット ★昨日食べた物★ ・朝:朝マック ・昼:なし ・夜:鶏肉塩焼き、サラダ ・夜食: ・ビール350ml缶4本 タグ: ダイエット 肩痛 サザン 新曲発売 ma1010 at 06:34│...
▽試し打ち！！ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faiin-torauri2%2Fe%2F9c7d0c3577d3b5e1e96d4da4e65006eb
おはようございます。行ってまいりました たった80球ですが売り文句の如く確かにまっすぐしか飛ばない! 少しヘッドスヒ゜ート゛を上げようとするとヘッドがなかなか走ってこない感じがする 飛距離は変わらないただウッドがキャスコの...
▽☆火曜日☆ 「★つ・ぶ・や・き★(7604.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftakochan11%2Fdiary%2F200808050000%2F
1キロ落ちました、もう1キロがんばります。 ジムで「体、引き締まってかっこいいね!」って言われた。 めちゃくちゃうれしい! ますます筋トレに励みます。 Last updated Aug 5, 2008 06:25:14 AM コメント(0) | コメントを書く...
▽生き生きと生きたい～☆ 「ささやかな挑戦(.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovelyna3434%2Fdiary%2F200808050000%2F
みな同じ 背筋伸ばして 筋トレ励む はな” 皆様 応援有難うございます～ 都合により 少しの間コメント欄閉じさせていただいています ごめんなさい・! 。。。 最終更新日 2008年08月05日 06時23分54秒 | トラックバック(0)...
▽顔をひきしめるには (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Faaaggg%2Fdiary%2F200808050000%2F
腹筋や腕立てふせでおなかや腕の筋肉が引き締まるように顔も筋トレでしまります。 一番簡単なのは大きく口をあけながらあいうえおと発声するあいうえお法。これはやってみるとわかりますが顔の筋肉がまんべんなく動く大変素晴らしい...
▽筋トレ始めました。 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjambondjournals%2Farchives%2F804101.html
そんなことより くるり岸田繁映画出演決定 だそうです。 どーなんだろーねコレ。 まぁただ凄く興味ある。 色即ぜねれいしょん ってのが原作らしく岸田さんは主人公の家庭教師役。 だらしなくてゆるーい京都弁の兄ちゃん だって。まんま...
▽☆早寝早起き☆ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhikky_kirara2%2F13897384.html
昨日はヨガ(といっても筋トレ中心です。)だったので ぐっすり眠れるかなって思っていたんですが、 やっぱり早く寝ると、早く目が覚めますね♪ 早く洗濯したいですが、まだ早すぎてご近所さんに迷惑なので、朝がくるのを待って...
▽産後ダイエット腹 / 2008年08月05日(火) (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadiet3%2Farchive%2F297
...これぢゃいけないと、産後1ヶ月のちょっと前から、服を着込んで1時間ジョギングや筋トレをして大量に汗をかいています。間食もなるべくしないようにし、黒酢をのんだり、一日一回大豆製品をたべています。またガードルをはき、...
▽ビイガタ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdainanho%2Farchives%2F50964439.html
もう今寝るのは無理だろうと思い筋トレスタート。 まわれまわれまわれーーーー!!! まわれまわれ...筋トレが終わって休憩しながらふと周りを見回すと、片付けないでおいといたものが気になり、片付け&掃除スタート。...
▽mixiで稼ぐ 入学アフィリエイト mixiで稼ぐ月.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmixi-a.seesaa.net%2Farticle%2F104205305.html
トップボディビルダー筋トレ方法 声!☆! 内容 ・麗流鬼れえたで並んでパチンコ戒くんスロットKY^^麗[俺すげぇ出なぎざを探してmixiへ! が何だか懐かしい。なんとグッドウィル2 [日常]1人で英語学習法:1日30分90日で159の...
▽今朝の体重(8/5) (2008/08/05 5:01:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftamihami2006%2F56343164.html
61.2〓 16.6% 昨日から始まった家庭訪問。しかし,早速すっぽかされたところがあった。なかなか連絡が取れず,家も留守。しかし,車はある。何度か家の前を通るうち,車がなくなっていた。「なんだ,居留守だったのか?」 その後,
▽ダイエット85日目 (2008/08/05 5:00:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyfts4.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F85_8d2e.html
85日目 昨日から→±0キロ トータル-4.5キロ ここにきて全然痩せる気配があ...
▽2008-08-05 (2008/08/05 5:00:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpaper24.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-05
< ダイエット > 体重 :65.7kg (昨日比 +0.0kg ) 体脂肪率 :16.6% (昨日比 -0.6% ) 酒摂取 : ビール 500cc ～ 2本 運動: 無し 今週仕事に行けば、来週からお盆休みが待ってます。まずはこの暑い一週間を乗り切らなければなりません。最近、マイ 水筒
▽【8日】 44.2kg 27.2% (2008/08/05 4:59:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhikami20082008%2Fe%2F9e9ad4b3009d32de46887c15044a02b4
▽雨宿りとメンチカツ (2008/08/05 4:52:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsommelier-buyer-take%2Fentry-10123739649.html
、メンチカツ。ここのは、本当にジューシーなんだよな。(たぶん、どっかの工場製なのに) 食べている間に、雨もやみ、家路に。ごはん少な目にしてもらったのですが、眠気。家に着くなり、爆睡。ヤバイ。今日は、二食マイクロダイエット&水2
▽青山学院大学 (2008/08/05 4:48:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fundecide0731%2Farchives%2F51219347.html
その途中にある自分の家は 神奈川中央交通の勝ち組だった。しかし、数年前に森の里キャンパスは消えた。そう森の里は本当に森の里に変貌した。あるといったらスーパーサンワぐらいだ。そんなヤンチャな青山学院大学のおかげで 45分以上歩いて ダイエットになった
▽和風スヌ (2008/08/05 4:43:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgobeyan%2F43781001.html
、なんでもいけるでえ～ 今週末は、和風スヌで公園に行ったんねん!!和風は落ち着いてて、よろしおまんなあ～、晴ママさんありがとう!腰痛もちょっとマシになったみたいですが、だっこのしかたでは、キャンって言ってます。ダイエットせなあかんかなあ～～ [ http://www.mailpia.jp/r/dog.blogmura.
▽減量、停滞期、 (2008/08/05 4:43:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchoujirou9009%2F23461850.html
ダイエットが、停滞期にはいりました。生理前もあって便もあまりでなく、ちょっと食欲でちゃってます(TT) 早く生理こないかなあ 7月から102キロが、93,4キロになり 一週間位93,4キロでとまってます。大好きな友達が、ダイエット記録をつけるソフト
▽初体験♪wwww (2008/08/05 4:38:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdasiyasan%2F43780975.html
こりゃぁ～～～～ 美味い♪ と、ついつい唸ってしまう一品をご紹介しましょう!だし屋、現在'''ダイエット中!''' という事で、夕飯は主に・・・・ きゅうり&豆腐 とビール1本(350ml)とご飯ちょびっとを毎日食しています。そんな中、だし屋の
▽朝バナナ 14日目 (2008/08/05 4:38:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftontonbooboo%2Fe%2F1b3ff159a06d9dbe2229b74802969838
朝 バナナ 昼 夜 間食 体重 コメント
▽月曜日は・・・ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fk-k-539-i-i%2Fe%2Fd439a1956165a4b93a23f51afe9ecb32
私の肝臓は休肝日でございます それにしても日曜日の夕食に作ったポークソテー 我ながら上出来やったなー なんせ香草を四種類も調合させたからなー 筋トレして寝るとしよう ...
▽ナチュラルハイジーン (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcocoro-i.seesaa.net%2Farticle%2F35684340.html
筋トレ大好きなオットは、贅肉が落ちて筋肉がついてるので 精悍な感じになってきました。 私は筋トレ嫌いなのと、元々の運動不足もあって、 体重は落ちたけど、ちょっと痩せすぎな感じになってしまいました。 ・・・やっぱ...
▽決着！ﾘﾄﾙﾊﾞｽﾀｰｽ.. (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foneself_19%2Farchives%2F295662.html
好物はカツで野菜嫌いだが普段の筋トレのおかげでかなり引き締まった肉体のため、美魚から不服だと言われている。なぜか彼の学ランだけ他の登場人物の制服とデザインが異なる。 宮沢 謙吾(みやざわけんご) - 声:織田優成 / 少年時代...
▽筋トレとバランスボール (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkyohanako.269g.net%2Farticle%2F13180792.html
...身体の変化もより早くなるでしょう。肥満気味になった原因は運動不足と不規則な食事にあると思います。筋トレと有酸素運動で運動不足をカバーした後は、きちんとした食事を摂るように心がけましょう。 最近やっぱりりんごは青森産...
▽ぐいん (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foyamasan1%2Farchives%2F51105645.html
ふふふ。 筋トレしてんのに夜中食べるから意味ない笑 ぐいんぐいんぐいんぐいん頭の中ぐいんぐいんしてるよははは 寝なきゃー ねなきゃ。 ZZZ oyamasan1 at 02:34 │Comments(0) │TrackBack(0) このBlogのトップへ│前の記事...
▽読み終えた (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmasa_010%2Farchives%2F51645309.html
体力作りしよ、最近は筋トレにプチハマリしてる、主に腹筋のみだけど(笑)未だに腹筋がクッキリ割れた事がないから…今度こそは…と。 夏だし! 脱ぎたいし! 8月あと一ヶ月しかないし!(笑) ポチポチ頑張りませぅ。 ラオウみたいに...
▽メンタンピンイッパツツモイーペーコー (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmizuta0911%2Farchives%2F50489587.html
2ヶ月くらいは筋トレ続けてますが、腕は太くなった気がしない 胸囲は確実に増えたけど まあ脂肪も増えてなさそうだからよしとするか まだ2ヶ月だしな 若いうちは横に肉つけるのは難しいからな オッサンになるに連れ腕も太くなる...
▽あ。どうも。 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fp-room.seesaa.net%2Farticle%2F104203756.html
...久しぶりに講義を受けているから何だか懐かしい気持ちになれたっけ 覚える事たくさんで、不安だけど、試験一発合格したい 頑張るぞぉ 明日も早起きだから、寝なきゃ～ 筋トレして、即寝コースだな。。。 おやすみなさい★...
▽1000メートル (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmike-neko%2Farchives%2F51345632.html
そんな二人に、「なんか太ったから、ブートキャンプみたいなDVDで筋トレしようかな」なんて呟きましたらね、プールに引き込まれました。「夏はやっぱりプールよ!!」と、真冬でも泳いでいる母が言いましてね……。「ダウト」と心の中...
▽筋トｰレ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftak133%2Farchives%2F50601309.html
体重 66.5kg(x_x;) コンケ゛ツのモクヒョウ 体脂肪 17% 体重 64kg あと… 体脂肪 2.2%(+。+)アチャー。 体重 2.5kg マタ゛マタ゛遠い tak133 at 01:16 │Comments(0) │clip!│筋トレ このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽美味しいじゃん・・・ (2008/08/05 1:58:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flikewilltolike.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_2d3e.html
かなり否定的に思っていた、置き換えダイエット なぜなら、マイクロダイエットで懲りたから つらいものになるだろうと正直思ってました でも、パステルセリーの何種類かは本当に美味しいと思えるのでびっくり アプリコットとライチ、ラズベリー、バナナ、マンゴー、メロンは ウォーキングも継続して頑張って、
▽[雑記]力石開始 (2008/08/05 1:54:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fken-ro%2F20080804%231217872463
兄ちゃん、ちょっと太ったか?」 と言われてしまったので、数ヶ月ぶりにダイエット再開。確かに、ここしばらくカロリーに無頓着だったので体重がかなり戻っていた。ひとまず、前と同じくレコーディングダイエット開始。食事 朝:前日のカレーライスの残り(約500kcal) 昼:弁当(ごはん、
▽くるりんこ♪ (2008/08/05 1:43:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fminnie28mickey%2Fentry-10123722591.html
ハムスターのくるみちゃん(*・ω・*) おうちにきたときよりおっきくなった… というが明らかに太ってきた(爆) まわしぐるまはダイエットのため?(*・x・*) …きっとそうだ!!だって夜中になると回し車を壊すんじゃないかと思うくらいとば
▽【美肌水】 - 手作り・作り方 (2008/08/05 1:42:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietto55nabigeetaa.blog.drecom.jp%2Farchive%2F9
「美肌水は健康雑誌「ゆほびか」で命名され簡単に手作りできる、アトピーに効果的ということで話題になりました。手作り美肌水美肌水は肌に合わせて簡単に手作りできる保湿剤として、またアトピーに効果的ということで話題になりました。ただし、アトピーへの効果について...
▽ピン (2008/08/05 1:42:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftoro1210%2Fentry-10123722423.html
夏バテが なんぼのもんじゃーい!!ダイエットダイエットゆーとりますが 深夜のラーメン屋さん巡り 復活しちゃったー @ブクロ そして1人 そしてラーメン屋なのに ラーメンは食わない ビールと餃子があればいいんじゃーい あと漫画ね あくまでも1人なんで ただいま午前2時40分 ブリーチをつまみに ビール飲んでゴー(´Д`;)
▽2008/08/05 (2008/08/05 1:39:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fzhengyi%2Fentry-10123722121.html
ミニ鶏五目ご飯451kcal
▽ドカポンシリーズ (2008/08/05 1:39:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettoko.blog61.fc2.com%2Fblog-entry-62.html
ドカポンシリーズってとってもかわいいですね。キャラクターがなんかほのぼのとしたデザインで、きゅっと抱きしめたくなる感じです。このドカポンってちょっとしたスゴロクのような雰囲気のボードゲーム上で、ロールプレイングゲームをやっているようなイメージですね。特に戦闘シーンがカッコイイですね。魔法なんかのシーンは迫力あってGOOD
▽やよい軒♪ (2008/08/05 1:39:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshiririn_93%2F54597829.html
*~▼~*)デヘヘ めっさウマかった(o~∀~)ぁぃ♪♪ ただ、ご飯少なゃい(T_T) 一杯で我慢したけど((((T_T)トボトボ しりりん、反ダイエット物語りなり(v~▽~)イェ-イ♪ ちうか、お腹パンパン(~▽~)。o
▽お腹こわす。 (2008/08/05 1:39:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fm-t-u%2Fentry-10123722075.html
がパフェとかハンバーグ 残すからうちが全部食べた～ そんで今、お腹いたい...腹壊したですね。(ノ_・。) 最近、ダイエット中だったはずなのにいっぱい食べてる。どーしよ。これからは夜飯抜きにすっか!....。でも多分、無理だから 少量でいい
▽ダイエット (2008/08/05 1:38:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fctv%2Fentry-10123722454.html
最近、肉系は食べるようにしていて ハンバーグはカロリー高いから次は鶏肉ソテー食べたり 付は冷シャブかな 白いご飯よりお肉はO型痩せるらしいねん。
▽倍にして・・・・ 「★フィットネス... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200808040000%2F
今日はトレは休みです。 仕事でギャ～ギャ～言われて凹んでます。 お腹も気になり、また怒りをぶつけるため お風呂に入る...明日のトレで倍にしてぶつけます。 (倍にできるかどうか?) Last updated 2008.08.04 23:02:59 コメント...
▽江戸川花火大会 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmichamacha%2Fdiary%2F200808040001%2F
ほとんど毎日筋トレして 会社が早く終わった時は2駅前で下車して歩いていて帰っているのに 痩せない理由が最近何となく分かってきました・・・・・・ 最終更新日 2008年08月04日 22時54分43秒 コメント(0) | コメントを...
▽筋力ナッシー非力っきー (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsokoguro.exblog.jp%2F8774008%2F
ちょっと本気で筋トレを考えました。 というかそもそも腹筋と背筋のバランスが悪いのでマジでしないとヤバイです。 爆笑するとお腹ではなく背中が痛くなりますしネ。 …うん、これは本気でヤバイ。 人気blogランキングへ まずは腹筋...
▽えへへ、コアリズムもゲット 「ダイエット日... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnemoco%2Fdiary%2F200808040000%2F
自宅でこれだけ筋トレができて、汗がかけるなんて いい時代になったにゃん。 それに師匠やお仲間が繋がっていて、 しかもそれがモリコロ仲間だったり ディズニー好きというツボまで一緒だと 何となく、自宅でフィットネスクラブ状態...
▽久しぶりのバレエ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbigchunhyang%2Fdiary%2F200808040000%2F
筋トレだけは毎日時間があるときにやり、 たまにはセラバンドを使っての運動もした。 そのおかげか、1週間ちょいぶりにバレエに行っても あまりブランク感じず。よしよし。 筋肉が付くと動きがだいぶラクになるんだなあ・・・...
▽20080803-0804 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F98828294.at.webry.info%2F200808%2Farticle_2.html
20080803:筋トレ(腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット:10回×3セット) 20080804:クロール 30分、水中ウォーキング 25分 【コメント】 暑くてばてた。エアコン入れるべきだった。 それから、少しアイスを食べ過ぎた。 体重があっ...
▽今年の夏のマイブーム (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhendrix69%2Farchives%2F51644997.html
もともと僕は近所のスポーツ・ジムにちょくちょく通ってまして、筋トレを1時間ばかしやってからトレッドミルに乗るっていう...at 21:36 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip!│筋トレ このBlogのトップへ│前の記事...
▽体重減!! (2008/08/04 22:52:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsakulinnka%2F24967403.html
ダイエットしてないのに体重減ってます♪ 実習入ってから約3〓やせて・・・ 今日体重はかったらまた1〓減ってました♪ 合計4〓～～～～!!!ま～食べてないからってだけなんですけどね～(-`ω´-;Aフキフキ 食欲な～
▽美へそダイエット (2008/08/04 22:52:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftomomilovesas%2F14462054.html
今日からまたまたダイエットエクササイズはじめますよ!その名も美へそダイエット!一回やるだけでも効果があるらしい。とにかくへそ引っ込めます。ONEサイズ小さいスカートのボタンを無理やりはめる感じでお腹をへっこませたりします。こんなんで効果あるの?と思いますが・・・ あんまりストィックにしたい気分じゃ
▽今週のエクササイズ 7/27(日)～8/ (2008/08/04 22:50:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fparcyparty%2F14378798.html
7/27 日 10.064 464 7/28 月 9.876 465 7/29 火 6.281 463 7/30 水 10.251 462 7/31 木 8.558 459 8/1 金 6.858 460 8/2 土 15.483 459 今週は帰りに寄道が多かったのか日ごろよりは 少し多く歩いてるかな?!また、また、ダイエットも含めて頑張
▽またまた不整脈 (2008/08/04 22:50:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Floveboowyemiko%2F23457524.html
夜中の12時まだ駄目だ～ さっき血圧計で計って血圧普通だけど、脈拍53大丈夫なのか?今ただ横になり、様子みてるけど、不安になるね。下の子がまだ小さいから、この不思議な不整脈、原因が知りたい。やっぱり体重が重いのか… ダイエットして
▽今日のWii Fit (2008/08/04 22:47:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffstxy597%2F14378605.html
■筋トレ 腕立て&横バランス 20回 ■ビリー 最終プログラム 今日の運動貯金 6分 運動貯金の合計 14時間50分 今日のBMI 25.06 ■リンク http://www.mailpia.jp/r/taiwan29.blog95.fc2.com/ なまら台湾だべや☆ http://www.mailpia.jp/r/ameblo.jp/hokkaidofighters セキララ新婚生活3年目
▽まさかのウサビッチ (2008/08/04 22:43:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flulala-xxx%2Fentry-10123671972.html
あたしが赤のキレネンコ ツギが緑のプーチン!!ツギは既にプーチンで活動していた模様www あたしもまさかのキレネンコやるよ-!!久々コスがキレネンコwww擬人化www 頑張るwwwダイエットも頑張るwww
▽ダイエットのこと (2008/08/04 22:42:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fneji-ko%2F20080804%2F1217860964
ようやく、ようやく、43キロだった体重が、42キロになった!1キロへったよ!ヤッタネー て、一ヶ月以上好きな菓子も食わずに我慢して、たった1キロか!!費用対効果って言葉知ってるか?(費用かかってないけど) あーハーゲンダッツとか食べたいヨー、
▽ホンマの10日目(爆) (2008/08/04 22:40:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmichiruqp.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_430b.html
ました。ブッキーにクラッとしました そんなワタスはいつだってミーハー(笑) 今日のごっは～ん お昼 玄米おにぎり2個 夜ご飯 ドライカレー デザート ピノ 体重 45.8キロ 体脂肪 24.3% ウエスト 70センチ ポッコリオナカ 78センチ 明日からちゃんと毎日しないとね～ 簡単DVDダイエット!ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 著者:宗藤 朋子,宗藤
▽姪のおみやげ.。o○ (2008/08/04 22:40:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flovelovepome2008%2F14378068.html
おみやげです!!3種類!!うわ～ 美味しそう～ (*^_^*) どれ食べようかなぁ～(ダイエットは休憩) ♪東京ばな奈ハート♪ に ♪銀座のいちごケーキ♪ に ♪ごまたまご♪ どれにしようかな～～～ (*^_^*) とりあえず全～部食べてみないと
▽暑い一日でした (2008/08/04 22:40:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmak_ikegami%2F42509996.html
-------------------------------------------------------- 自己ダイエットの記録 きょうの食事は朝は何時もと同じパン1枚+牛乳一杯 昼はダイエットクッキーとバナナ1本 夜は簡単なうどん+お弁当のセットという状況です。全体には低カロリー
▽強いのか、弱いのか 「★フィットネスクラブ... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808040000%2F
レッスンが終わって筋トレを一通りとクロストレーナーで45分、500kcl消費しました。 今日からエアロでの持久力を...私は元々筋トレって好きじゃないし、マシンでやる時はどうしても楽なほうに逃げがち。 フォームが崩れると意味が...
▽ダイエットブログ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmldiet81.269g.net%2Farticle%2F13179355.html
...ネットの「ダイエット姫」などが、初心者向けだと思います。 他にもダイエットなら「筋トレのダイエット運動 」や「ビリーズブートキャンプ」も、チェックしておきたいところですね。 ハウスクリーニング質問相談集...
▽「北岳登山 -その2- 」 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsamurai-kyousuke%2Fe%2F30530ff61198269e74980b2e268e27e2
...そこで年末から筋トレで大腿四頭筋をひたすら鍛えました。そのかいあって今年はここまで膝痛無しです。そして今回はもうひとつのアイテムが登場。「トレッキングポール」です。今までは「杖」なんてと思ってましたが、両手持ちのは膝...
▽今年の夏のマイブーム (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhendrix69%2Farchives%2F51644997.html
もともと僕は近所のスポーツ・ジムにちょくちょく通ってまして、筋トレを1時間ばかしやってからトレッドミルに乗るっていう...at 21:36 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip!│筋トレ このBlogのトップへ│前の記事 ...
▽同じ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fooed%2Farchives%2F853209.html
同じ。同じ。同じ。(笑) 朝・ランニング10キロ。ジムの翌日なのにキロ5分で走れた。はちおさんとご挨拶。 縄跳び1000回。やっぱりランニングの後のほうが縄跳び上手く出来る。 筋トレ10分。 夜・腹筋背筋。 ooed at 21:32...
▽運動日和 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgrape3540%2Farchives%2F887657.html
そん後筋トレして また汗da9da9 水シャワー最高↑↑ 運動した後の シンフ゜ルジュース一番!! 寝よ。。。(⌒‐⌒) やっぱ寝ない。 えっちな妄想 にしし(^-^ゞ 明日バイト。 気が付けば 今週忙しいなぁ (月)かぁ。 にしし(^-^ゞ grape...
▽WiiFitをやってみたよ。（１日目） (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flove_wiifit%2Farchives%2F06762.html
病み上がりゆえ、ヨガと筋トレまではできませんでした。 バランスゲームはなかなか楽しいです。 有酸素運動は、ジョギングが思いのほか楽しかったです。 できるだけ続けていこう・・・。 love_wiifit at 21:02│コメント(0)...
▽会社でーす (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkazumaul%2Fdiary%2F200808040000%2F
でも無駄に筋トレ道具あるしサッカーボールもある。 話は変わりますが、 今週末、金曜は会社の人とカラオケ。 土曜は嘉山とカラオケ。(オール) また老体に鞭打ってしまったよ。 なんだか、毎週、徳永のレイニーブルーばっか歌ってる...
▽雷を伴う雨 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakirunoshi%2Fe%2Fe10f2fe4c8a77b7ed0b488c08bd242a4
なんだかこれ冷めてて残念。。 たぶん元から覚めてる商品なんだとは思うんですが、これがあったかかったらもっとおいしかっただろうなと思います。 さ、じゃあまたあした～ 睡眠:△ 食事:△ 筋トレ:△予定...
▽動かないと逆に疲れるわ… (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fonso_9%2Farchives%2F51070812.html
昨日ふくらはぎの筋トレやって 筋肉痛になって ちょっと気持ち良いかもとか 思い始めてます… 別にMってわけじゃないんだからね!! ずっとサッカーやってたから 筋肉痛とかもう痛く感じなくなってきたわww さすがに首とかはきついけど...
▽東京ボンバーズ (2008/08/04 19:50:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbuusukalove2%2F13874303.html
(笑) 子供が3歳の時にいった東京ディズニーランドのパレード。私のほうが興奮して。。(笑) 生まれ変わったらあの細くて綺麗なお姉さんたちにまじって夢の世界で踊りたいと(笑) ダイエット頑張ったら、サンマの貴方の夢をかなえます!に(あれって突如
▽負傷 (2008/08/04 19:50:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foinari1122%2F24962943.html
^_^;)ですが身体は全治1ヶ月で3週間松葉杖生活です。参りました(T-T) 今年は猛暑です(_)キブスは辛いです(_)右足だけ『部分ダイエット』確実です(_) それより辛いのは夏休みなのに子供と遊べないことです(T-T)
▽朝バナナダイエット11日目 (2008/08/04 19:48:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcherry080705%2F14056639.html
ラーメン、春雨サラダ、エビフライの卵とじ 水分:水 4杯、お茶2杯、冷茶1杯 お通じ:○ メモ:休み明けは、やっぱり体重が増加気味。でも、長い目で見た方がいいらしい。パラパラっと見ただけだった「朝バナナダイエット」の本を図書館で借りてきた
▽当たった～! (2008/08/04 19:47:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmatsusikai.blog75.fc2.com%2Fblog-entry-210.html
これ 今日、うちの郵便受けに何やらでっかい封書が....みたら、旭松食品.....何だ?と思って開けてみたら、数ヶ月前?に送った納豆のキャンペーンのプレゼントでした。当選したって....嬉しい!
▽決意 (2008/08/04 19:47:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkuroneko6963%2Fe%2F052d880b0e6aa36438d78db2aa9f0fc4
。痩せる、可愛くなる。これをなしとげます!!理由はまぁ…くだらないこと なんですがね(´д`;) まずは、健康的にダイエット!!目標47?肌を綺麗に!!ニキビ痕があるからそれを出来る だけ綺麗に治す>< 気持ちを軽く 黒は自分が大嫌い
▽『ぐ』ロッキー2 (2008/08/04 19:47:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjimny_rea%2F14446135.html
書きまくり、 でも肩が痛くて力も入らずスピード不足。まるで清書しているように。今は完全ダウンしてます。割れるように頭が痛いです。咳すると頭に響きつらいです。明日から まず風邪治すこと。肩を治すこと。ダイエットすること。…に
▽四角モチーフで… (2008/08/04 19:46:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fruhanaak%2F55401953.html
今編んでるのは四角いモチーフ。でもコースターではない。大きさ的にはそれくらいだけど。デザインが違うのを2枚編んで 貼り合わせて作る。写真のは裏のモチーフ。今編んでるのは表のモチーフ。さて何が出来るかな?頑張れば明日出来る
▽いつ浮かべるのか… (2008/08/04 19:45:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftokotokomatari%2F189507.html
K 白海に3K 甘ヤマトに5K ちっとも流れ変わりませんでした…。呪い溶けず… とりあえず3日は行かないでみます(´_ゝ`) その間ダイエットに励みますね…。 今日も今まで小一時間ウォーキング行ってきました(・ω・) キレイナ星空見て泣けて
▽たまには童心に戻って^^ (2008/08/04 19:45:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmmkk777%2Fe%2Fa4620d75a95a90af295c7e8201ea2bda
いと言われる始末・・・ 本当にぶとってます そして今日スーパーにお買い物に行く前に ショップチャンネルを少し見たらダイエット食品30日分 しかも今だけ1万とか・・・なってる 少し心が動いたけどダイエットごときで(ごときでは内心ぜんぜんちゃうけど)一万もあかんわぁー とすぐさまチャンネルを変えてその後買い物に 売り出しで偶然はるさめ
▽お客を買う気にさせる63の心理学 (2008/08/04 19:45:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fxohnssrnxh.21.dtiblog.com%2Fblog-entry-27.html
小さな会社やお店が売上げを伸ばすためには広告宣伝媒体(チラシやDM、ホームページ等)が必要不可欠です。しかし、何故、多くの会社では広告宣伝コストを上回る集客がないのでしょう?それはお客様の「心の動き」を理解していないからです。お客様は「
▽自宅ﾄﾚ 荒川3.6 (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fthe_sherbets%2Farchives%2F51008737.html
いつもの電灯ダッシュの距離を流しで走ってきました。 筋トレは無しです。 08月00 トレ01 合計01 禁煙314日経過 明日から本格的に復帰します。 the_sherbets at 18:35│コメント(0) │トラックバック(0) 自宅トレ...
▽実は (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flighting_triangle21%2Farchives%2F803592.html
筋トレ大嫌い。 有酸素運動は好きなのにおかしいね～ lighting_triangle21 at 18:20│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽メッツって？ (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fe-spo1234%2Fe%2F6c32d61130ff2980776bef2f0157a9a4
3メッツ・・・歩く、軽い筋トレをする、掃除機をかけるなど 4メッツ・・・速歩、ゴルフ(ラウンド)、自転車に乗る、子供と屋外で遊ぶ、洗 6メッツ・・・車するなどは軽いジョギング、エアロビクス、階段昇降など...
▽甘くないぞブートキャンプ! (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fazudiet.seesaa.net%2Farticle%2F45068699.html
挫折しなければ、間違いなく痩せます。。。。 と思います。 いよいよ折り返し点です。 本格的な筋トレに入ります。 あと3日、 頑張るぞー!!! 筋肉をつけて肥りにくく痩せやすい体になるには....? ----> 痩せやすいからだになる...
▽ran。 (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftsa3k%2Farchives%2F50657690.html
何より、軽くなってから、見た目を良くしたいです。 筋トレはまだまだ先の事です。 早く目標体重まで! それには今が大事ですね。『腹八分!』。 やったるっ!! ファイト、俺。 tsa3k at 17:47│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽こまったものです・・・ (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbaja250cb1000spfgt%2Farchives%2F878134.html
自分が筋トレをしている為か、野口選手が行っている筋トレ方法と 自分が実践している、筋トレを比べてみる。 レベルはとーーぜん、及びませんが 同じような、筋力トレーニングでした。(ちょっと、ビックリしました) ただ、違う...
▽園最高峰味やぶ北深蒸し茶手摘み極きわ100 (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcasab1%2Farchives%2F293411.html
シェイプアップ筋トレシューズ驚異運動消費ディエッターメッシュタイプ 中村酒造芋焼酎なかむら251800ml パスタソース料理バリエーション可能冷凍配送パラティーノ万能トマトソース2レシピ080410 自社牧場直接お届け卸値価格弾力食感...
▽３キロほど戻りました (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyurugiya%2Fdiary%2F200808040000%2F
筋トレ&プロテイン生活により、3キロほど戻りました 我が家の ちょっぴりおぞい体脂肪計によると 正確なところは? なものの、 体脂肪13～14%くらいで変わらず そして 体重が増加しているので 単純に筋肉量が増えたということでイイ...
▽200804メタボ (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsho0508ji2063%2Fe%2F31b8c2d1945baab54fef91db59d04aa3
体重76.0kg、体脂肪27.1。ラン0分を1セット、腹筋15回を4セット。ラットブル(4)10回、ベンチプレスル(3)10回、バタフライ(3)10回、ショルダープレス(3)10回を3セット。 今日は、足のこと有るし、筋トレのみ。...
▽産後 ダイエット (2008/08/04 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmldiet81.269g.net%2Farticle%2F13178315.html
...(^^;) 「ダイエット」なら、まずは自分で勉強する意志が、大切なんですよね。! 欲を言えばダイエットなら、「筋トレのダイエット運動 」とか「ふくらはぎマッサージの効果」が、大切なポイントです。▲ 路面凍結を勝手広告!?...
------------
■本メールは「MAILPIA」が送信しました。
このメールの送信元アドレスは、送信専用です。
ご意見・ご質問等は、MAILPIAの「お問い合せ」ページからお寄せください。
【MAILPIAトップページ】
http://www.mailpia.jp/personal/
PR
コメント