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d00093 様
▼ダイエット情報
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/feed.php?id=3955
▽「辛い食べ物は好き?」 (2008/08/06 16:44:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbocorin27%2Fentry-10124270627.html
ブログネタ: 辛い食べ物は好き?参加中 好き でも苦手・・・(どっちやねん ) 好きだから食べるんだけど 辛すぎるのは苦手なんです。。インスタントカレーは中辛が1番です。ほどよいから辛さが美味ですぅぅぅ
▽・メタボ対策商品を探してみませんか (2008/08/06 16:27:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmoon-moo.jugem.jp%2F%3Feid%3D184
ダイエットの基本中の基本ですが、「ダイエットは、総消費カロリーが総摂取カロリーを 上回ること」です。要するに、食べた分以上のエネルギーを消費することです。というこ とは?1.食事を我慢する 2.運動をする しかし、ストレスのお仕事から開放されて帰宅、お 酒や
▽(´・ω・).。o○ (2008/08/06 16:20:29)
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怖くて 嬉しいのに笑えない 見てると苦しい みんなそうかしら 前に進めない やっぱり傷つき傷つける想像でへこたれますorz ジャビットくん…… 今日の私のタオルへ。w
▽朝バナナダイエット!! (2008/08/06 16:20:03)
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昨日飲み会の為 増えてるはず・・・・ ・・・・・・ 目標体重まで・・・・あと8.2kg ありゃりゃぁぁぁぁぁぁl ポツポツッと・・・
▽食生活の改善や見直しが必要と考えられる方 (2008/08/06 16:18:23)
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と推察されます。※コンビニ弁当も外食と同様と考えても良いと思います。(井) 3.食事の量を減らしている人 ダイエット等で食事の量を減らしている場合は、栄養成分が全体的に不足しがち になっています。4.食事の内容が偏って
▽世界トップのブログ管理人:ギネスの上地雄輔! (2008/08/06 16:11:55)
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という上地雄輔さん、 気付いたらハマッていたらしい。今やブログは日課の一つという。ちなみに1日の平均アクセスは600万アクセスで 多いときには1300万アクセスもあるらしい。ひえ～～～～～っ!The ダンスワールド 資格取得でキャリアUP!追伸 ダイエット生活.com 糖尿病症状は、
▽充電期間について (2008/08/06 16:08:54)
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サロンのホームページにも書きましたが、9月から少しの間、ダイエット整体師としての活動をお休みさせていただくかもしれません。今の「やすらぎどう」院長としては、おそらく、今月8月末で終了となるでしょう。突然のお知らせ、みたいになってしまって
▽試験終了 (2008/08/06 16:08:53)
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今日の出来事 関東雨半端ねーー 雨に打たれながら、向かった先は、御茶ノ水 6万のスノーボードを衝動買いしちゃった事件発生 てへへへ 早く冬にならないかなぁ でも、ちゃんと夏も満喫しますよ ?だぁって水着も買っちゃったもん あとは・・・ダイエットか・・・ 頑張ります 目標
▽短期間ダイエット (2008/08/06 16:02:33)
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一晩ずつ太っていく、あなたは暗示で太らされているのです。苦しい苦しい、我慢ってこんなに苦しかったのか、って思っていませんか?考えないでください、この方法だけで解決します。びっくりしないで下さい。衝撃があなたを襲うことになるかも
▽ダイエット中!!! (2008/08/06 16:00:25)
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実は～!yahooの機能にある、ダイエットダイアリーで、ダイエット中です(笑 でも、見せれる数字ではないので、公開はしてません>
▽くたばり日和 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Feveningfalls1012%2Fdiary%2F200808060000%2F
...そういえば虚弱メニューの筋トレ続けてます、腕立ては時々サボるけど腹筋はちゃんとやってます。腹筋は便秘対策にいい...今日これからやる事は筋トレと歩行器の運動だけ、あとはくたばるしかない。テレビをあんまり見ないけどテレビ...
▽なんとなく (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fco_kojirou%2Farchives%2F51161315.html
海や筋トレで ガツガツ体鍛えなくては(^-^)v 歌舞伎町での 最後の昼飯 何にしよう?? 片付けで毎日お店に行っているせいか? イマイチ上がったって気がしません。 まっ 元々 裏方好きなんで いいんですけどね う～ん昼飯何しよ? 屯...
▽「オリジナルメニュー♪ １」 (2008/08/06 19:08:00)
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●マシンって気分じゃ無く・・・でもしっかりとした種目で全身筋トレはしたい この条件で・・・ 1.スクワット3セット。(フォーム確認!ヨロピク♪) 2.アウターサイ・インナーサイ1...
▽極限まであと少し？ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsanchin%2Fdiary%2F200808060002%2F
ベンチを準備し、上半身の筋トレ。 どうせ暑いなら思い切り汗をかき、水分を補給し、代謝効率をアップさせよう。 100キロまでいったところで80キロに重量を落とす。 仕上げをやったら ハイ!水風呂! あまり気持ちよくて寝てしまいそう...
▽ヤバイぃ～！！ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnozoharu%2Fdiary%2F200808060000%2F
たるみのない引き締めボディへ!◎【G+筋トレクッション】 効果あるかな・・・・がんばらなくっちゃ、私の胸 最終更新日 2008年08月06日 14時50分38秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽筋肉痛 (> (2008/08/06 19:08:00)
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気合入れて筋トレしたら・・ めちゃくちゃ筋肉痛です(゜∇゜ ;) 朝起きたときビックリしました(*_*) 腕が・・腰が・・ でもなんだか、この痛みがいいですね(笑) 運動した感じで 継続していきたいと思いますo(^^)o...
▽スタイルナビプロを使い続けて約３ヶ月が過ぎ.. (2008/08/06 19:08:00)
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使用したモードは筋トレモードがほとんどで、他のモードはあまり使いませんでした。 お腹と二の腕を交互に1日約2時間...さすが筋トレモード!って感じで足のふくらはぎと同じくらいの太さ(筋肉)に! たくましくなった腕にはかなりの...
▽こんにちは (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftmaken%2Farchives%2F51591530.html
さて、昨日も筋トレをし 激しく筋肉痛デス。 が なんか心地イイ。笑 筋肉痛にMなエンです。笑 本格的にまではいかないけど、体を引き締めたいので頑張りマス。 超厳しいと有名な鬼トレーナー笑(メンタルMG)にフ゜ランを立ててもら...
▽ストレッチ教室でした (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyasuhisa1963%2Fdiary%2F200808050001%2F
ストレッチと言っても筋トレに近い動作です と言った 15回ある教室なのに 14回目でそんな事を言うのか!ww 確かに筋トレのように翌日は筋肉痛だww 今日のストレッチなんかずっと腕が上がりっぱなし もう腕を下げたくて下げたくて...
▽続き。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fshimaneko_2008%2Fe%2Ff1186c319171de7e1de9874adf298b5f
前は腕も足も太くはなかったんですよね。胴体部分に対して手足の太さのバランスがとれてたのですが、太ってから二の腕と太ももにお肉が全部ついたって感じですね(T_T)もちろん筋トレは二の腕と太ももを中心にやってますvさて、今日は...
▽ピザ (2008/08/06 13:36:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcandy2chan%2Fentry-10124219249.html
ダイエットってさっき決めたのに・・・ ピザ頼んだ まぢお腹すぃた はよーこぃ 今2人でプロポーズ大作戦ガン見
▽いただきまーす (2008/08/06 13:28:38)
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チーズ大好き!今からちょっと早いおやつです♪ …ダイエット中ですが何か?笑
▽08063 (2008/08/06 13:28:31)
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あ 暑い オシャレ気取ってストール巻いてるから余計暑い いっそ超厚着して発汗ダイエットでもするか。笑
▽インドネシアへ行こう 14 怒涛の週末 2 (2008/08/06 13:23:43)
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。せこちゃんに、また、"呼ぶねぇ・・・・" と言われそうだな。と思いつつ、満腹のおなかを抱えて店を出た。あんぱんダイエット-84kgダイエットに成功した著者が明かす (AC mook)/さかもと 聖朋 ￥980 Amazon.co.jp あんぱんはなぜ売れ続けるのか/井上 昭正 ￥
▽バイキング (2008/08/06 13:19:00)
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食べまくってます。この3日間ダイエット忘れてるよ。ここのバイキングで前、私たちと893の団体だけだった思い出がある。上下関係厳しそうな世界だった。
▽計るだけ ダイエット (2008/08/06 13:17:04)
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ニンジンをゆで(もしくは電子レンジチン!)、胡麻油、醤油、酢、砂糖、おろしにん。突然死の可能性が...
▽[タイトルなし] (2008/08/06 13:07:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotegarudiet7.blog95.fc2.com%2Fblog-entry-30.html
「family kitchen Bochaca ファミリーキッチン ボチャカ」 岡山市築港新町1丁目25番1号 シネマタウン岡南 1階 実は前回断念してしまった巨大パフェを食べに行きました 前回食べたのが背が高いタワーパフェ 背は高いけど量は普通なので余裕で完食 家族それぞれが夕食を注文して食べた後
▽スキャルピングFX プロ 評価更新080806! (2008/08/06 13:06:43)
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ことなし・・コンバージョンも安定発生!-8/6- ■評価・・・2008年8月6日現在 【buy恩人】セッション数は全部門第6位と、 ダイエット・美容の兵が凌ぎあう中、 長きに渡りベスト10から落ちることの無い超人気ページです。一般市場のFX部門でもハイレベル
▽ダイエット (2008/08/06 13:05:24)
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夏本番ですね。ダイエットをしないとと思いつつも なかなか実践出来ていなかったのですが...今日は新しいダイエットサプリメントを見つけました。それは マンゴーフッラピー です。手軽に試せそうなので注文しちゃいました。届くのが今から楽しみです。
▽マイ スリッパ (2008/08/06 12:54:58)
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以外のスリッパも… 会員さんやお友達のマイスリッパまでロッカーに入ってます やっぱりおしゃれは足もとからですね～ はははっちょっと違いますか …… こちら関西marryセンターはスリッパ持参での訪問も大歓迎～ 美味しい差し入れも大歓迎～ あっ 私はダイエット中なんで、スタッフにですけどね でもお心遣いはありがたく頂
▽昭和×平成 第１７回 「☆山田涼介☆(657)」 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Femikojani28%2Fdiary%2F200808060000%2F
庄司さんは、筋トレグッズと鳥山明さんの直筆サイン。(3兄弟めっちゃ羨ましいお顔～) で、庄司さんの筋トレ話・...小堺さんが3兄弟に「筋トレとかやってる?」 涼介「筋トレはしないですね」 小堺さん「でもダンスが勝手に...
▽ヒッキー… (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fozins%2Fdiary%2F200808060000%2F
一応筋トレ、柔軟などは欠かさずやってるのでひょろひょろのモヤシじゃないれす 友人たちと出かけようと思っても「部活で忙しい」とのことorz 宿題でもやろうかしら なんで宿題なんてあるんだろうね、歪みねぇな あ、そうそう、僕...
▽08/08/06 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fym0071.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F111%2F
...その後ろにある排水ポンプも逆流で、水深5センチ。それがわずか30分で。 ワタシがチリトリで汲んだバケツ30杯約400リットルなんて、微々たるもんでしたが、ワタシ的にはいい筋トレになりました～...
▽割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えて.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnpo_athena%2Farchives%2F300001.html
では最大筋力を鍛えるために最もいい筋トレの回数は何セットでしょうか? …答えは1セットです。 とても信じられないかも知れませんが、私も半信半疑でやってみたところ1ヶ月で筋肉が3？も増えました! この方法は15秒間トレーニング...
▽ラベットラダオチアイその２ 「●食べた物の... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmagune%2Fdiary%2F200808060000%2F
筋トレジャム15分 アミノバイタル3600飲む の計75分 これでも朝の空腹時影響少し残る。ウフ～だって昨日の夕食はプリンと見るフィーユだったもの(笑) 並びにある辻口パテシェの洋菓子屋さんで買って帰ったのさ～～～ 今日の...
▽アミノ酸が豊富に含まれる物 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmot3618%2Fe%2Fa0acd9c74545c0f516762f2b5cc54a1a
非必須アミノ酸であるグルタミンは体内で十分な量を生成することができますが、筋トレや怪我・病気などで身体にストレスがかかると、グルタミンが筋肉で合成されその修復や治療のためにたくさん使われることになります。すると体の...
▽身体のバランス・・・。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkinzan2007%2Fdiary%2F200808060000%2F
...(筋トレとか走ったりとか羽根を打たない練習をたきいは【嫌な練習】と言っています!)その結果がこの痛みなので完璧な...痛みがひくまでは大人しくして・・・その後は特製【筋トレ】メニューの実践が待っています・・・。...
▽前途多難夏休み。。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffancycrescent7.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F139%2F
筋トレ、イラスト、前期復習、溜めてたゲーム・・・・いろいろやるはずでした。 しかしどうだ、いざ入ってみたらダラーンとしてるどころか、 部活の仕事で首が回らんではないか!! いやはやこれだから真面目な文化系の部活は(...
▽筋力UP (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshinkof001%2F13977261.html
ダイエット&筋トレ始めます。 ここ数年運動をしていないせいかメタボぎみで このままではいかん!!と思いながらも今まで...という事で、ほとんど有限不実行な私ですが、筋トレ 開始します。(^-^ゝ...
▽メタボ君脱出計画！！ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fseijiyanofzr250%2F14550141.html
？ゴムを使った軽い筋トレ(走ればよいのだが暑いので・・・) ？水ガブ飲み ？夕食は早い時間に摂取...よって、朝食抜きに代謝を少しアップさせる筋トレというセットが僕には一番あっているのです。 第一目標3kg減(8月中に必...
▽半身浴のお供。 (2008/08/06 10:49:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgremlins22%2Fe%2Fe59fef579d9e754e8de6e7ad6c2c65b7
気分になって焦るし落ち込む…) 苛々してるより運動出来なかった日は半身浴をする事にしたんだ。半身浴はダイエットの為じゃなくデトックス気分でやってるけど それでも代謝を上げる効果はあるし冷えにも良いし。たっぷり汗をかく
▽痩せ時逃したまま。 (2008/08/06 10:49:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcajulin%2Fe%2F7656a2cd22719e7104e4b0eba53058ac
* レコーディングダイエット 身長:160cm 期間:7/1～9/30までの3ヶ月 3ヶ月で3kg減が目標!!BMI23%を22%にすること♪ ************************* ☆ダイエット始めて36日目☆ ダイエット開始時
▽間食 (2008/08/06 11:03:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkasegu55go%2Farchives%2F51080673.html
をしている人の割合が92.1%にも及ぶ。さらに「ほぼ毎日」間食をしている女性の割合は、 10代で58.8%、20代で44%、30代で53%。調査対象者すべてがダイエットをしているわけではないとはいえ、 意外と多い数字だ。みんな、けっこう
▽ダイエット146日目 (2008/08/06 10:45:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsakura_daisuki_0303%2F34987122.html
☆★今日の体重?4.0キロ★☆ 前日より+300g開始から-3.8キロ おはようございま～す なんだか、まだ疲れが取り切れてなくて、体がダルイ&眠い状態です・・・ 昨日も結局、朝、早くからお義母さんから電話があり、 お昼寝でちょうど気持良く寝入った30分後に
▽カフェインで頭が良くなるかも!? (2008/08/06 10:42:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmetabon1%2F13980748.html
も効果があるとの報告もありますからね http://www.mailpia.jp/r/healthy-sukkiri.seesaa.net/article/50033371.html どうせ飲むなら、ダイエットにも効果があるコーヒーが良いな http://www.mailpia.jp/r/automoney.sakura.ne.jp/metabo/%e3%83%a1%e3%
▽カフェインで頭が良くなるかも!? (2008/08/06 10:42:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmetabon1%2F13980746.html
も効果があるとの報告もありますからね http://www.mailpia.jp/r/healthy-sukkiri.seesaa.net/article/50033371.html どうせ飲むなら、ダイエットにも効果があるコーヒーが良いな http://www.mailpia.jp/r/automoney.sakura.ne.jp/metabo/%e3%83%a1%e3%
▽グロッキー。 (2008/08/06 10:42:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchibitachibita5%2F54579432.html
思いながら、 でも仕事を休むほどじゃなし、で仕事を続け。夜勤明けの後も勤務を続行し。夕食とかまともに食べられず。ダイエットがてらウォーキングとばかりに、この猛暑の中、一駅歩いてみたり。あほなことばっかやってましたら(笑) 昨日、仕事中に
▽伊豆修善寺 (2008/08/06 10:41:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgluttonous_me%2Fe%2Fe0df02a23f41bfb5db32e467a806bd2c
サイクルセンターにて。マウンテンバイクに乗り、颯爽と走るアタシ。これは妄想である。娘に「お母さんは無理だよ」と言われ、土産物屋で待ってます。待つのも暑いぜ〓〓
▽日々ダイエット (2008/08/06 11:03:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpaiste602%2Farchives%2F804363.html
(▼ー▼)ノ゛ 本日の昼飯☆ これで190キロカロリーです(`∇´ゞ いただきますm(_ _)m
▽ビョーキか?? (2008/08/06 10:41:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakubon.hamazo.tv%2Fe1360789.html
た。体重を測ると43.6キロ・・・・・ヤバイよこれ!!BMI16.6 標準体重55キロ 肥満度-21% 病気かなぁ～ 不安だ・・・・・ ダイエットはしていない。たくぼんに合わせて雑穀米、昨日は、朝はたくぼんのお弁当を作りながらツマミ食いをし、昼はお
▽まだ治らない腰痛は (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fleihawaiians%2Fdiary%2F200808060000%2F
腹筋20回を2本と懸垂10回を2本などなどの筋トレをやったら 今朝起きたら腰痛が再発だ～ よって、今日の音楽活動はAmは10月12日のコンサートのポスターや チケットの製作でもしよう・・・・・ PmはあるHulaグループの...
▽気持ち悪い(=_= (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fichino12%2Fdiary%2F200808050000%2F
暑いプールじゃ練習できない!!もう筋トレ専用ジムにしようかな。夏はプール使用やめようかな。 レッスンプールも、夏は少し水温高めになっちゃってるけど、こっちほどひどくないから全然泳げるもん。てか、それが普通でしょ。こっち...
▽最近、だらだらしてたので (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhamushi864%2Fe%2F88b8d62359d869e2d7cd0b53e2fa2b51
昨日は今まで怠けてた分しっかり筋トレ+走り込みしてきました! 運動の後はやはりシャワーとかで済ますんじゃなくて しっかり風呂、温泉等の湯船につかって体の疲れを取ったほうがいいな～と実感。 そんなの当たり前だろと言われれ...
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F104268752.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽合宿2日目★ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsaori_ouo_happy%2F42208029.html
今日ゎ合宿2日目(") 最初ゎ15分間走! 死ぬかと思ったぁ(;ω;) その後午前ゎ筋トレ 午後ゎ打って 終わり♪" 2日目乗りきったぁ(∀) 旅館に戻って アイス食べて 外で遊んだ(´Ш`) 明日ゎ筋肉痛(.△.;)...
▽更新通知 [メタボリックシンドローム撲滅ブロ.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyasemasyou.seesaa.net%2Farticle%2F104268434.html
肥満や生活習慣が気になる中高年の人に、無理なく続けられる「ウォーキング」「筋トレ」「食事」の三位一体ダイエット...食事コントロールと有酸素運動と筋トレをうまく組み合わせれば、失敗にさよならできる!〈平綴じ〉 ▽企業...
▽EMS内蔵 筋肉マウス (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frobin99%2Fdiary%2F200808060000%2F
PC仕事と筋トレをこっそり両立できるなんともニクイこの商品は怠惰な乙女のために生まれてきたのだろうか。最近の生活は運動とかけ離れており、好きなだけ食べ、家に帰ればすぐ眠り、会社では筋トレなどする気にもなれない。深刻な...
▽終戦・被爆63周年の夏 戦争と平和について... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808050000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,754kcal アルコール 390kcal 総計 2,144kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 0分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月06日 07時18分35秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽ちかれたー (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fowl_lll%2F54576748.html
この時点で筋トレ諦め。 明後日飲み会ですし、明日どんなに疲れていても頑張りましょう。 東京A班とファンクラブに声かけました。 東京A班のレスポンス2/3、ファンクラブのレスポンス1/2。 これでは、予定決められませんw。 明日まで...
▽ご来光（白馬岳山頂～小蓮華山～白馬大池.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpsciwao%2Fdiary%2F200808030000%2F
...(笑) 4月に膝を痛めてからの筋トレがまだ足りないようですねぇ・・・・。 11月に向けて、膝周りの筋力強化をもう少し頑張ろう!! Last updated 2008.08.06 06:57:39 コメント(2) | コメントを書く...
▽バナナダイエット (2008/08/06 7:35:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffujietsu.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_7cc3.html
o~) I LOVE TONKOTHU(O_O) でもほとんど同じ物食べても小坂井博士はお腹ペタンコ インナーマッスルが鍛えられてるらしいです とゆう訳で、今日からはちまたで流行りのバナナダイエット それに私もインナーマッスル鍛えるゾ でもフルーツ大好きだけどバナナはあまり好きじゃなくて でも冷凍バナナは大好きなんだ～
▽ダイエット。 (2008/08/06 7:35:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhirorion7%2Fe%2F88a332ae6bb0cdcc39be2d1af6598d2d
一昨日からロッキーは夜に、小走りウォーキング～ を始めました。ダイエットする為です。だけど、昨日体重はかったら増えてたそうです・・・。今日で3日目だけど、いつまで続くやら(~(エ)~)ノ 私も人の事笑ってる場合じゃないんです!!後5キロ落と
▽夏休みですよね・・・・・?^^ (2008/08/06 7:34:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftamachan181818%2F42564191.html
何だか・・・・・手抜き弁当になってるでございます。オホホ 初心に戻ってちゃんと作らなければ～～～ウシッ。ガンバるじょ!ハナシは変わりますがダイエットが恐ろしく停滞期に突入しております・・・ 一言メッセージの更新ができましぇん>< シクシク なのでこれからはジムに通おうと思っ
▽# 北欧柄 ランチョンマット&コースター # (2008/08/06 7:33:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhummingbird.naganoblog.jp%2Fe134329.html
系 ・ オレンジ系 ・ ピンク系 の3色。お値段は、￥380(税込)です。こちらはお揃いの コースター 。2枚で￥210(税込)です。今の季節ならば ブルー系 がおススメ!涼しげに食事をして頂けますし、 食欲を抑えるダイエット効果色です。暑さで食欲が落ち
▽ずーーーん(-ω-;) (2008/08/06 7:32:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyunjyu_n%2F209564.html
るのと同じ感覚かしら。。。で、2日前から生理が始まっちゃいまして お腹がものすご～く痛くて、だるくて・・・ いつからダイエットするんでしょうねェ～ 私は子宮腺筋症(内膜症)なので毎月量も凄いし 痛みもひどくて嫌になっちゃいます。。
▽ダイエット86日目 (2008/08/06 7:31:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyfts4.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F86_1f0d.html
86日目 昨日から→-0.5キロ トータル-5.0キロ また0.5キロウロウロ中です でも、食べて飲んで痩せたのはラッキー 生理二日目でかなりお腹が痛いのが難点 ごろごろしたいけど そうもいかないので、 鎮痛剤にお世話になって 今日、明日と乗り切ります 不思議なことにお腹痛
▽超!ニート宣言! (2008/08/06 7:31:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fabcmama015.jugem.jp%2F%3Feid%3D340
人以上の男と関係を持ったまりこが、あなたをモテる男性にしてしま.... 詳しく見る ニートやフリーターをお持ちの親御さんに朗報!あなたのお子さん、ニートやフリーターを長い間「患って」いませんか?詳しく見る pr やせる秘密の情報局@ダイエット
▽朝のダイエットウォーキングゥ-! (2008/08/06 7:29:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flaga2laga%2F42564056.html
は66Kgと変化無し(+_+)ですので、朝の自転車通勤を徒歩に変えてみました。(駐輪場料金100円も節約!出費もダイエット・せこい!) 朝の涼しい中、20分ほど速足で歩くのですが、車のいない道路がとてもキモチがイイです。夜
▽気になる部分のシミ・クスミに バージン・プラチナ・ (2008/08/06 7:29:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcoo75%2Fentry-10121450251.html
バージン・プラチナ・ピンク… 販売価格￥4,494 気になる部分のシミ・クスミに!今話題のプラチナナノコロイド、コエンザイムQ10配合お顔だけでなく体全体にお使… 気になる部分のシミ・クスミに!今話題のプラチナナノコロイド、コエンザイムQ10配合 お顔だけでなく体全体にお使い頂ける
▽8月5日 (2008/08/06 7:29:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fs1kousaku%2F203327.html
らんかった) 自宅にて 夜 ペスカトーレ風パスタ 天神屋(弁当屋)にて 夜食 鶏の小さい弁当(激ウマ) キチンラーメン50周年バージョン ビール チューハイ 翌朝 体重計恐くて乗らず。多分83kgオーバー。最近のチューハイは甘味料がダイエット用でカロリーが低いんだけど、 翌朝気持ち悪くなる。
▽最後の秋に輝け 四年生！ ( その11) (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fay1881%2Fe%2F27f17d0adc9fa1dd995711769dc0bac4
走り込みや筋トレなど、体づくりへの意欲も一段と高まりました。 そして、二年生の秋になると、 『左にも強い打球を打ちたい』 『大学ジャパンでプレーしてみたい』 と、広角打法を高いレベルで完成させたいという明確な目標を語る...
▽反省点、来年に向けて (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fucchan%2Fdiary%2F200808050000%2F
・走ってる最中、腹筋やふくらはぎが痛くなった。→この辺の筋トレ必要。前年より足りてない。 ・ボトルの中身:気象条件を考慮する。暑くて大量に汗かいたので、もっと薄い方がよかった。 ・現地練習を有効に使う。前年より...
▽保険 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F8fkhv.269g.net%2Farticle%2F13185776.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽SEOは筋トレ法則と一緒だと思うのですが、何... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fseor0.seesaa.net%2Farticle%2F65198016.html
SEOでよく一気にリンクを増やして上位へ来るということがあります。よくSEO会社などに依頼をするとすごい数のリンクを貼られて結果上位へ来ます。これは別に難しいことではないのですが、僕はちょと違う方法論で考えているかもしれま...
▽８／６ 早朝ランニング 6.4km 昨日の雷雨はす.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808060000%2F
...朝一はジョグ・だけど連日のクラブっていうのも久しぶりなんだけど、気合を入れて筋トレを継続していたら脇から胸が...この暑さでは走ったり歩いたりはまだいいけど、筋トレは嫌だもんね。少しマッチョを目指します。少しだよ・...
▽教育の情報 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd52gfk856.269g.net%2Farticle%2F13185645.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽気持ちが少しはわかる。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faxl_rdc_02%2F56075965.html
しかし、この1年間の筋トレの成果か、 自分も胸筋がつきだし、しかもそれが自由に動かせるようになった。 さらに腹筋が割れ、それなりの体型になった今、 鏡の前に立つとちょっとポーズをつけたがる自分がいる... 別にナルシストでは...
▽保険 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffsd456s.269g.net%2Farticle%2F13185633.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ダイエット腹式 / 2008年08月06日(水) (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadiet3%2Farchive%2F300
あと、筋トレの回数は30回では少ないでしょうか。あともう2つ質問なのですが・柔軟体操をしたいと思うのですが、やり方などがのっているサイトがあったら教えてください。・上記の食事メニューを毎日続けるのはさすがに飽きて...
▽Tarzan（ターザン） ●本日発売● [定期購読... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fteiki.jugem.jp%2F%3Feid%3D1207
筋トレ特訓プログラム。 使わない筋肉をあえて狙う! 反町隆史のストイックな肉体。 【Special いっしょにエクササイズ】「ヨーガ」トレを通じて相武紗季さんが語る、カラダとココロのこと。 均整のとれたカラダ、水着姿が映える...
▽GIF (2008/08/06 4:47:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdanny2pop%2Fe%2F02ccb1c976d8a787794aae5ecf8c3e76
最近5キロ太った俺はオタクになるのかな?きっとなるんだろうね。RPGツクールここまで来ました。皆さんのおかげで、ランキング上位に返り咲きしました。本当にありがとうございます。貴方のクリックがランキング順位を変えています!!menu▲ Danny`s thing ▲ ダイエット論
▽燃えてきた! (2008/08/06 4:43:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgspbc039%2Fe%2F1394400dccd0e14a7352f389bb976860
ではあるが、ブログに書くということは相当の自信?豚もおだてりゃ木に登る?・・・本気で取り組んだところ効果てきめん。いろんなダイエットで失敗してきた方へ・・・生意気だが、ひとことアドバイス・・・。勝利の方程式はこれだ!お酒を控え目に+頭で食べる+適度の
▽☆7月ダイエット報告☆ (2008/08/06 4:37:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcoco77321%2Farchives%2F879709.html
7月のダイエット報告です。 体重:-0.3kg 体脂肪:-0.1% 体重:-3.4kg 体脂肪:+0.1% 7月31日の数字なので、今はもっと体重も体脂肪も減ってます (ノ∀`) ちゃんと食べたぃ物、食べ
▽健康の現状は (2008/08/06 4:36:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffuji555ni%2Farchives%2F50651847.html
ありませんね。カラダが資本。しっかり検査してもらいたいと思います!ps:.体重の増加がかなり気になるところデス。。直前ダイエットでもしますか。。... お客様のお便り紹介 660 健康それいゆ健康それいゆYahoo!店お問合わせはこちらまで→お問合せはココをクリック!クリック!
▽☆7月ダイエット報告☆ (2008/08/06 4:36:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcamely77%2Farchives%2F51069008.html
7月のダイエット報告です。 体重:-0.3kg 体脂肪:-0.1% 体重:-3.4kg 体脂肪:+0.1% 7月31日の数字なので、今はもっと体重も体脂肪も減ってます (ノ∀`) ちゃんと食べたぃ物、食べ
▽イメージトレーニング (2008/08/06 4:31:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftokimei1968%2Fentry-10124108748.html
たいものを 心の中のスクリーンで 思い描く。それを持ったなら 後は忘れる。潜在意識の偉大なるパワーに 身を任せる。仕事、ダイエット、恋愛、何でも 利用できます。あまりハデに願わないほうがいい。意識で願うと執着心、力みで 失敗しやすい。願いかな
▽嬉しい、評判・・・夢か? (2008/08/06 4:27:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F94432163.at.webry.info%2F200808%2Farticle_13.html
と言われ、ちょっと悦に入っているオレなのだった。やっぱ、20kgダイエットしたのがガキの評価とは言いながら「カッコイイ系」の俎上に乗ったのかな?なんちゃって。あ、そろそろダイエットのことも書くかなぁ。「バブルと同じで15年、20年ごとの一瞬
▽くびれ&美脚メイク!おしゃれサウナスーツ (2008/08/06 4:25:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F1fukufuku%2Fe%2F862fb03af526b949ad51e88d9f77dc53
通いもOK。寒い日のちょっとした防寒着としても最適!色は2色。シャープなブラックも、 スポーティーなグレーもどちらも人気。ジムに通う女性は今とても多いので、 欲しいと思っている人は実は結構いるはず。シェイプアップだっておしゃれに。ダイエットウェアとして、ぜひどうぞ。ぜひ一度
▽たまには出かけよう～ (2008/08/06 4:21:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffrenchgarden%2Fentry-10124110258.html
・・・。ニコラはプールで満足しちゃうようです。すっかり肉付きがよくなったのもあって、常にダイエットが頭にあるみたい。今回ビリーのDVDを持ってくるのを忘れたので、 「プールダイエットを始める!」 とこれまた宣言!「毎日、朝と晩にここを30往復するんだ
▽バイト先が開店 (2008/08/06 4:20:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgucci1031%2Farchives%2F51066404.html
たのですが・・・・アダルトは最高に涼しいのですよ・・・ しかし、それがなぜか一番暑い場所に・・・・これは、俺に対するダイエット企画か何かですか?www まぁ、暑いのを除けば程よく客が来る感じで、退屈にならないでいいですけどね。ただ目
▽★２０日目★ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fikutty%2Farchives%2F51071673.html
...起きたらもぉちょぃ減ってるかな(^-^) 月曜海だからそれまでに後2キロ落としたぃなぁφ(.. ) 筋トレもしなくちゃo(>Д
▽感謝よ☆届きますように☆ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmegu_chibi%2Farchives%2F283882.html
遅れるよりかはいいし走ったり・筋トレしてレッスンを待っていたら。 放送で先生の声 わーい来てる～ 筋トレほったらかして、急ぐ ここで自慢・・・最近髪型オソロだからv(~∇~)v っつーか私がかなり真似てるんやけど...
▽出来事の情報 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhgf5d6.269g.net%2Farticle%2F13185504.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽筋トレ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsakura-n-bo_ha-chan%2Fe%2F47bb99337f2aa87b5618024c5db97f14
さっき腹筋60回したぁ★ 目指せ1日500回!!...
▽8月5日（火）晴れ一時大雨。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhuyolove%2Fdiary%2F200808050000%2F
恋してないから筋トレも続かないw(はい、言い訳w) 誰かアタシに胸キュンってさせて・・・ やっぱ、アタシにはジャニしかないのかなぁ・・・(哀) Last updated August 6, 2008 03:04:32 コメント(0) | コメントを書く...
▽泥中の蓮とはよく言ったものです。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomoni.269g.net%2Farticle%2F13185463.html
ダイエット成功の理想的な筋トレとしては、週に4から5回ぐらいは15分ほどのマス系トレーニングを取り入れてみましょう...ダイエット成功のための筋トレの2つめは、ダンベルなどを多くの関節を使って、反動を使い持ち上げるトレーニング...
▽ビリーズブートキャンプ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyhappydiary.seesaa.net%2Farticle%2F42102273.html
連休は筋トレ・7日間ダイエット!?=人気のBilly'sBootCampで、書いたが、ビリーズブートキャンプに参加した、Oさん夫妻の結果が聞けたので、ご報告する。4月28日から初めて5月4日でちょうど7日間。休日が多かったが、5月1日、2日は...
▽お盆イベント♪ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fptlifefitness%2Fdiary%2F200808050000%2F
その他にも、格闘技系レッスンやバーベル筋トレレッスンもダブルリードでお届けしますのでお楽しみに♪ たくさんのご参加お待ちしております 運動は、週に1回でも効果は表れますので、頑張って継続して行きましょうね。 良い...
▽うれしいこといっぱい (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftsuzu-musicalover%2Fe%2F91e2e882e1006c0978b0965d41e07d61
出待ちで聞いたらスローストレッチ&筋トレしてたらしい。 楽屋でちょっと寝るってゆってたのに、寝れなかったと(笑) 出待ちではかな～～り喋り倒しました(笑) 大津くんてばかなりの喋くり王子ですね。 しかも、私と友達見て自分...
▽ENJOY SONY (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fshimoblog%2Fe%2F09c966a16027f7f942898cbdfc4b9b70
色々な疑惑が浮かび上がってきてますが、とりあえずは 標準体重目指して頑張ります。まだ10kg以上足りない 茨の道ですが、全ては筋トレが解決してくれるはずです。 今日の発見。ウチの猫は3M以上は跳ぶ!オヤスミ!!...
▽FXって難しい・・・ (2008/08/06 1:33:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkochan_life%2F214662.html
友美さん著のいかにもユニークなタイトルにつられた本を買って読んでいるところです。健康って大事だと思うんだけど、おいしいものも食べたい。トレードもそうですけど、健康維持やダイエットにおいて自分の意思を通すことも難しいですよね。この本でも面白いところが
▽僕たち男のコ (2008/08/06 1:24:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiketa_nikki%2Farchives%2F299936.html
排出(笑) ってただお尻の中にホースを突っ込まれて水を入れられただけなんだけど 汗 ていうか、海外では一部、ダイエットに取り入れられているらしく、マドンナも定期的に身体の中の毒素を出すためにするんだそうで、腸内洗浄用のキットも売っている
▽タラチネ犬 (2008/08/06 1:19:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdog-cream.at.webry.info%2F200808%2Farticle_2.html
わい(-_-メ)」 とクリームを見ると 「ギョ～。お腹が垂れてる～w(°0°)w」 そう。クリームはダイエットのおかげで3.74キロと記録更新したものの やはり6歳… 「クリチャン。オッパイ垂れとるよ(οдО;)」 まさに 「タラチネ
▽恥ずかしい袋 (2008/08/06 1:16:33)
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プライベートの時間が、少ないんです しかも妹は、 年頃の 女の子 w (当時16歳)←高1で中退なんで 全っっっっ然太ってなくても、 ダイエット をしていました。「先輩、何でも買って来てくれるんですか? 私、最近本当、買い物行けなくて... お願いしていい
▽だから良くなる (2008/08/06 1:15:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakatoshijai%2Farchives%2F51244906.html
ビリヤードわかんないっす しかし、Sさんすごくうまい。前はビリヤードの店員さんだったらすぃ。目が大きいからきっと痩せたらかっこ良くなると思う。今ダイエット中って言ってたしね。神奈川の人。遠いな 色んな人と出会うのはいいかもね～～～ さっきA子さんと密談
▽正義の味方:放談!その5 (2008/08/06 1:10:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnori-p.txt-nifty.com%2Ftv%2F2008%2F08%2Fpost_49e8.html
夫婦」の危機?「 テレビ番組を斬る! 」放談「 ポッドキャスト 」版!「8月6日」のテーマ!ドラマ「 正義の味方 」その5 【今すぐ! 「iTunes」 で表示して 「登録」 】 「人気blogランキング」芸能&ドラマ!ブログ満載 美容「健康食品・サプリメント」&「ダイエット」等 【
▽8月5日 (2008/08/06 1:03:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmlzutama%2Fentry-10124087650.html
【朝】ご飯一杯、もやしの酢物、コロッケ1個、昆布の佃煮、麦茶、アクエリアス 【昼】天むす1個、焼き鳥おにぎり1個、しろくま、緑茶 【夜】なし
▽90.1 (2008/08/06 1:02:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fm_diet_diary%2Farchives%2F283716.html
カップラーメン からあげくん ホルモン チヂミ ジャスミンハイ 夏みかんシャーベット
▽久しぶりに (2008/08/06 1:00:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fokuchiw%2Fentry-10124087069.html
ブログ再開しようと思います……… 続くかなぁ…………… とりあえず毎日続けられるように頑張ります 今の目標は貯金とダイエットです
▽私を食べて… (2008/08/06 1:00:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fprincess-h7i7rose-garden%2Fentry-10124069924.html
だと、ケーキの美味しさが半減、いや、 1ミクロ になっちゃうわ チーン そんな事を思いながら、買った後に気付いた。私、今 ダイエット中 だったみたい。。。これ、全部母行きだなぁ～、なんて眺めていると・・・・ 何か聞こえてきませんか・・・?eat me eat me eat
▽合宿中にて (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FLENNON1McCARTNEY%2Fdiary%2F200808050000%2F
今日のメニューは筋トレと素振りとサーブ練習です 筋トレが去年よりきつかった・・・ 明日予定の朝のランニングは雨降ったので中止です 夜中にコンビニに行くかも また、ゲームをするかもしれない・・・ 明日が...
▽競馬予想 利益追求型億王競馬 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwinkeibaken%2Farchives%2F297691.html
トップボディビルダー筋トレ方法 もっと見る ■その他の関連記事 《新馬組》ラップタイム馬券塾: 《広告》秋G?9戦7勝(^_^)v朝日杯フューチュリティS攻略法販売開始 《競馬》難解なG?を6頭立てにする《朝日杯FS》攻略法07年度版 競馬...
▽寝坊したけどツイてた日 「★フィットネスク... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808050000%2F
レッスンの前に筋トレを。 昨日も筋トレやったけど軽いウエイトに甘んじてたから今日全然辛くないんだもの。 明日筋肉痛になるくらいでやらないと、と思ってさ。 そうしたらWコーチが様子を見に来てくれて、ウエイトとかチェック...
▽ちぷねす日記８月５日 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fasachin.cocolog-nifty.com%2Fdiary%2F2008%2F08%2Fpost_2d9a.html
(水中で筋トレと有酸素運動を交互にやるプログラム) 相変わらずき…キツイです。あまりのキツさにまた笑顔…。 「とってもいい笑顔ですよ～!」と褒められまんた。ぶっ…。 (↑わりと笑顔褒められがち。(爆)) (=もお～!苦しくて苦しく...
▽おーにた (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Finborn_princess%2Farchives%2F297615.html
パーソナルトレーナーと筋トレしてるー。 いいないいなー。 「パンプアップ」ってかっこいい言葉よね。 激しく萌え。 ベンチプレスとかガンガンやって、 パンプアップした男の人、好き。 inborn_princess at 22:19 │ このBlogの...
▽筋肉痛 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakurakupapa%2Fdiary%2F200808050000%2F
毎朝、軽い筋トレを日課にしている。 スクワットなら50回。 数日さぼった後にすると、軽い筋肉痛になる。 人の体。 動かし続けないと、機能が落ちる。 現状を維持するには、 まして向上するには、 日々の継続が必要ということだね...
▽暑すぎ．．． (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fscalatore.exblog.jp%2F9230736%2F
朝練42.5km TT23.5kmは39分35秒(35.6km/h) 夜はTipで筋トレ 今,土砂降り&雷.夜練しなくてよかった... それにしても日中暑すぎ.11時頃から4時頃まで仕事にならない....
▽エロティックが加速する [2008年08月05日(火)] (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkamiran-031103.blog.drecom.jp%2Farchive%2F783
せめて家では筋トレしようと思うのですが。 宿題の作文を書かなければならないので、それもなかなか大変です。 午前中部活。 午後1時からリボーンのプレイバック放送を見る。 2時から相棒再放送を見る。 それ以降昼寝してから...
▽夏休み開始 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmarsblogdaijov3%2Fdiary%2F200808050000%2F
今日じゃなくて逆に良かったかもね?! 部屋で筋トレとか、読書とかしてたよ。後期の予習とかもやったかな(^_^;) もう少ししたら、休みます、多分ね(苦笑) Last updated 2008.08.05 21:55:49 コメント(0) | コメントを書く...
▽肉体改造秘密兵器 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomoya517.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_4160.html
ホントは微妙な食事制限と、筋トレです。 ルームランナーは最低週1走ります。 あ、減量したことに気づいて無い人もいますよね。 アタイくらいになると、なかなか気付いてもらえません。 でも、10%以上おちてるのよ。 腹を中心に確認...
▽ダイエット57日目☆ (2008/08/05 22:40:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frwwpd134%2F42201050.html
こんばんわ。本日も体重、55.4キロです(××) なんかこのまま元の戻っちゃうんじゃないかと焦ってます。朝バナナダイエットで急激に落とそうか・・・なんて悩んだり。一体今はどんな時期なんだ～～～～～～。と切れそうですが、ぼちぼち今日も書いていきます
▽ザックリ… (2008/08/05 22:40:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fotsukaresamadesu%2Farchives%2F65051382.html
切りすぎたって おもうくらい… が、意外と好評☆ 後、約1ヶ月で 引退ですが… 程よく痩せて、 みんなに… 「シドウ口座にしとけば 良かった(T^T)」 って、思わせたんねん… ダイエットは ホンマにしようって 思ってたんで(・∀・
▽8月5日(火) (2008/08/05 22:36:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftxzsrf%2F43795653.html
体重:59.1キロ 内臓脂肪:8 ヘソ胴周り:80.5センチ
▽ダイエット56日目☆ (2008/08/05 22:35:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frwwpd134%2F42200747.html
昨日は忙しくて書き忘れちゃいました。体重は55.4キロ 自分的には月のものがくるので体重増加と言い聞かせてるのですが、 この日も1800カロリー以下だし・・・ 仕事で結構身体使ったし 増える要素がわからないんですよね(--; ちょっとダイエットめげそうな56日目でし
▽うああああああああん°・( ノД`)・°・ (2008/08/05 22:34:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbamchicki%2F13959386.html
59〓 (泣)
▽ダイエットキキ!? (2008/08/05 22:33:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshin_25_27%2F14533140.html
ダイエッターがいまして、ダイエットのための機器?等々がたくさんあります。最近購入したらしいのは、足枕のようなもので、足を乗せて寝っころがっているだけでダイエット!という代物。本当に効果があったら凄いと思いますが、さていかに。で ダイエットグッズ、のなかから
▽快路の休日 8/5 (2008/08/05 22:32:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fanatomicalkairo%2Farchives%2F51161100.html
─━─━─━─━─━─ 整体 や アンチエイジング に興味をお持ちの方は、快路にて。耳つぼダイエット に興味をお持ちの方は、 無料相談 に。快路の耳つぼダイエットは 耳つぼダイエットのDAA 認定です。遠方の方は、 耳つぼダイエットWeb にて、 全国の治療院
▽館長はキムチが大好き (2008/08/05 22:32:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhaseblo%2Farchives%2F50651729.html
猛暑が続いております。夏バテ知らずのワタクシ、この時期は食欲旺盛になります。食べてもなぜかすぐに腹が減る。そして最近毎日食べているのがキムチ。カプサイシンはダイエットに効果的。おかげでごはん食べすぎても太りません!?←ハマってます。今日は会員さんから自家製キムチ
▽脳の消費カロリー (2008/08/05 22:31:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frocklife.livedoor.biz%2Farchives%2F51471000.html
、季節が変わったことや、街だったら、店頭ディスプレイが変わったなど。気晴らしにもなります。黙々と筋トレしているとストレスも溜まりますよね。たまには変わったダイエット法をお試し下さい。ただだしね。簡単ダイエット体験ランキング ●)トップページに戻る 簡単ダイエット カロリー
▽ハワイツアー申し込みました! (2008/08/05 22:31:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhidegara%2F54574384.html
軽飛行機の体験操縦をするために、早速、近所の旅行代理店に行ってきた。行ったのは近畿日本ツーリストと日本旅行の代理店だ。年末年始は出発日によってだいぶ料金が違う。12月31日以降の出発だとお得のようだ。31日成田発の5日
▽８月４日担当：藤田奈津樹 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foyaakiha%2Farchives%2F51113571.html
...ウォーミングアップを仕切れる人がおらず…エリーさんにふってみたところ、「筋トレならいくらでもやれるよ!」ってなくらいの筋肉manなのです。 エリーさんがいると非常に愉快な柔軟運動タイムを送ることができます。 写真はもっと...
▽筋トレ？って・・・ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Farakawa42%2Farchives%2F51091694.html
予定では、食事で減量の後、筋トレで補強のはずだったのですが。 上手くいってないのでした。 筋トレって、どういったものか、実はしっくりきません。 つべこべ、理屈を捏ね回して(頭で)考えてしまっています。 ランニングは、...
▽コツコツは大事 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmyuzi9shibatan%2Fdiary%2F200808050000%2F
一週間、間が空くと『サボった』気分になる、筋トレ。 出来なかった週なんて、物凄く運動不足な気がするし。...のでも、しんどい。筋トレの『しんどい』よりも、ずっと、 しんどい。 だから体力作りは、頑張るの。 続けるのは結局...
▽体を鍛える！ 「ダイエット！健康！美容！(47.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmanzoh%2Fdiary%2F200808050002%2F
昨日買った本を読んで、筋トレがダイエットの早道だとわかった。 なので早速今日から筋トレ。 メニューはハーフスクワット10回。 簡単だけど、けっこうきつい。 昼のご飯あとにスクワットして、若干太ももがプルプルしながら...
▽バブルで遊んでんねん(^。^) 「国内旅行どこ... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fskibum%2Fdiary%2F200808050000%2F
...のんびり(^。^) まわりの膝枕の諸君!それが正解です(・o・) 今日のトレ 筋トレ ジョグ6.9km 完璧にヘバリマシタ(>_
▽。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnikotin13gou%2Farchives%2F51194763.html
特に筋トレやぶつけたとかじゃないのに。 ネットで背中が痛くなる病気って調べたら。 m(__)m 今日から禁酒です。 明日も痛かったら病院行こう。(´ω`) さらばじゃ nikotin13gou at 21:23 │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽日々の出来事 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ffisheater%2Fdiary%2F200808050000%2F
(^.^); しかし、これも授かり物なので、楽しみ&責任も感じつつ、カッコイイ父ちゃん目指して頑張ります とりあえず、筋トレを再開しないとまずいなぁ～(笑) Last updated August 5, 2008 21:19:29 コメント(0) | コメントを書く...
▽気分は・・・ 「自転車(20656)」 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fapril1989%2Fdiary%2F200808050000%2F
そんな時は『筋トレ』。。。 歩いてる時、電車の中。。。。。。。。ホームの片隅(やまざきまさよしか・・・) 外側の大きな筋肉でなく、内側に眠ってる体幹。。。インナーマッスルを刺激してやる 今週末は走りたい。。。来週は...
▽５９キロ 体脂肪１１で現状維持 ；； (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F15368301%2Fdiary%2F200808050000%2F
今日も筋トレ 間2日欲しかったところですが だいぶ重さにも慣れてきた為、 超回復がなされているか 微妙なタイミング...筋トレ終了30分いないにプロテイン飲むと効率が良いので ちゃっちゃと済ませました。 1ヶ月もたつと10キロの...
▽「筋トレの獣戦車」復活か？ 「★フィットネ... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200808050000%2F
...自分もである(汗) SBさん、ケガの具合がよくなってきたのか扱う重量が だんだん増えてきた。「筋トレの獣戦車」が甦ってきたか! Last updated 2008.08.05 21:11:47 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽勉強家の私。 (2008/08/05 19:58:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkintacat55%2F198736.html
クールで10kg以上落としたのに、今回は食べてばっかり。もちろん運動もしていないので、1kg以上増えてしまった(>_
▽昨夜もメタボ～♪ (2008/08/05 19:56:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsuuyan222%2F44518482.html
思いますが、 あまりに美味しそうなおでんにこの箸の勢いです(笑) この日は、こんなおつまみも出ました。皆さん、これはなんの肉だと思います?正解はエゾシカです。クセもなくて美味しかったです^^ さて、明日もビアガーデン♪ いつになったらダイエット始まるのか
▽■ ゴルフが最短距離で上達する方法 (2008/08/05 19:55:28)
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ゴルフが最短距離で上達する方法
▽改めて・・ (2008/08/05 19:54:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnekoga-suki.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-05
、やせるから前のサイズで」と見栄っ張りなことを言う。きつくて気持ち悪いくせに。しかも、一階から二階の昇降でどれだけ ダイエット を期待しているのだろうか?わからない・・。時間があれば パソコン の前で、 椅子 に胡坐をかいてずーっと インターネット 囲碁 と
▽ラブ ズッキュンヾ(●゜v゜○)ノ (2008/08/05 19:54:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsadae_h_wildberry%2F204576.html
花日記ってタイトルのブログなのに食べ物の話ばっか・・。 今日 会社のN村さんにダイエットをすすめられてしまいました。。(;≧皿≦)。 さすがにもうヤバイかも(;´ρ`) ダイエットせねば。。 とか言いながら食べてしまう今日この頃です。 そんなワタシが管理し
▽今日からダイエット (2008/08/05 19:53:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchichannonikukyuu%2F14129269.html
ダイエットは明日から!と心に誓いはや○年…(爆) いい加減体中にくっついた肉をとりましょ～!!と立ち上がった私です。そこで…… DHCの置き換えダイエットを買ってみました!味はマイクロダイエットの方が私は好みでした…………。ちょっと粉っぽくて飲み辛いですが飲め
▽暑いですな～ (2008/08/05 19:53:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhanahina79s.blog116.fc2.com%2Fblog-entry-12.html
いや～、連日暑いですな。今年の夏は「一石二鳥!省エネ汗ブルブルダイエット」(クーラーを絶対つけない!)でいこう!なんて決意をし、無事梅雨の時期を乗り越え、食欲も程よく減退し、 約1ヶ月で3?の減量に成功したものの、あまりの暑さにとうとう2
▽ダイエットするゾッッッ!!・・・、がんばってみるゾ (2008/08/05 19:53:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdera_3_3%2F14519642.html
突然デスがダイエット始めます・・・。いや・・・、 太ってるんで・・・・・。OTZ 始めると言っても、ただがんばってみるだけ DEATH から・・・・・。OTZ
▽セージの蒸留水 (2008/08/05 19:51:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fannabelle.blog116.fc2.com%2Fblog-entry-27.html
と混ぜて) 関節痛 (ペパーミント、ロレル、ジュニパーのいずれの蒸留水と混ぜる) 頭皮のローション エネルギーと精神面で ストレスからの食欲過度、すぐダイエットをやめる人に、 生理前に甘いものを食べたい、 他人や自分を受け入れられない 自分のことを客観的に認められない 自己破壊傾向 スピリチュアル
▽寒天★どんな料理にも相性抜群!寒天ダイエット最終 (2008/08/05 19:51:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1freelife.livedoor.biz%2Farchives%2F64987002.html
企業・ブランド名: 発送:2週間以内 価格:1,029円
▽6日目 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpawatibi2000%2Farchives%2F12152.html
筋トレ【1日目】読書【1日目】英語2時間【0日目】 トマトジュース1日1杯【6日目】22時睡眠【0日目】 カルシウム2錠【6日目】 pawatibi2000 at 18:46 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽身体の鍛え方 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkattsan0123%2Farchives%2F51088982.html
今日は昨日の筋トレの所為で肩が筋肉痛だ。 初のスポーツジムは全てがワクワクでさ、マシンの使い方も、順番の列...んで筋トレ。主に背筋と肩筋を集中的に。 んー使ってないねー。ここの筋肉痛。まるで力が入らんわ。 んで約一時間...
▽間接痛だしスクワット無理ｗ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdoom15.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F509%2F
約6年ぶりに筋トレをしたせいで気持ち悪くなった。 変に筋肉を使ったから尻の筋肉がぷるぷるいいだして屁が止まらない。 残念ながらそれを止める尻の筋肉も使い果たしたので今日一日は部屋で プップしてることにする。明日は確実に...
▽外は大雨・・・ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyaoya808%2Fdiary%2F200808050000%2F
午後起きてから、日課の筋トレやっていたから、食料買出しに行っていない。 基本的に水とビール以外は買い置きしないから・・・ どうしよう・・・ 明け番と公休日はコンビニ弁当は敬遠したい・・・ どうしよう・...
▽未だ家から出られない悔しさｗ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftomonori1018%2Fe%2F92a9e0998b2ace8f5a4c5a4b0cee32fa
とりあえず、今日は筋トレで我慢。筋力落ちたから腕立てが連続で出来ない。とりあえず、25回やりました。腹筋と背筋は40回、スクワットが50回その他ストレッチ等をやってました。筋肉さんがこむらがえらないように慎重にやりましたよ...
▽バイクの研修 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fprince5.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F13%2F
想像を超える重さ・・(筋トレ必須・・!) 今日、コースの周りを1周する練習をした。 走る時は、ローギアからセカンドギアに切り替えて走り、カーブの時は、右と左のブレーキをちょっと押して曲がる練習をした。 まだ速度は...
▽遠征から合宿へ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftak0323138ski%2Farchives%2F51375419.html
15時半～筋トレ(腹筋・背筋) 16時15分～サッカー 16時40分～ストレッチ こんな感じで終わりました。 夜は、体育館を使って、バスケットボールにドッチボールの予定です!! 今回は、びっちり体力トレーニングにしていきます!...
▽日記 新着人気ブログ「Maturi-no-ato」 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaturalaqua%2Farchives%2F853860.html
30分ヨガ、後の20分は筋トレとゲームをちょこっと。もう少し時間に余裕があったらいいんだけどなぁ。ーで、本日の結果です。 ... ≪≪コンクールって?≫≫ 今年も日本全国、吹奏楽コンクールのシーズンがやって来ました...
▽今更だけど、、、Wii fit☆ほんとに痩せれる... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkachu0327%2F54345746.html
30分ヨガ、後の20分は筋トレとゲームをちょこっと。 もう少し時間に余裕があったらいいんだけどなぁ。 ーで、本日の結果です。 少しだけど体重が減りました(^^; ほんの微々たるもんだけどね。 グラフでわかるように、少しずつ下が...
▽８月２・３日 【息子の野球】 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyamkun0712%2F24835029.html
午後、1年生も打たせてもらう・・・再び筋トレをはさみ2回バッティング練習。 2～3年生も2廻りしてまし...チームでやっている筋トレメニュー、コピーを持って帰って来て家でもやってます。 大きく分けるとダッシュ系...
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▼ダイエット情報
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▽「辛い食べ物は好き?」 (2008/08/06 16:44:07)
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ブログネタ: 辛い食べ物は好き?参加中 好き でも苦手・・・(どっちやねん ) 好きだから食べるんだけど 辛すぎるのは苦手なんです。。インスタントカレーは中辛が1番です。ほどよいから辛さが美味ですぅぅぅ
▽・メタボ対策商品を探してみませんか (2008/08/06 16:27:25)
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ダイエットの基本中の基本ですが、「ダイエットは、総消費カロリーが総摂取カロリーを 上回ること」です。要するに、食べた分以上のエネルギーを消費することです。というこ とは?1.食事を我慢する 2.運動をする しかし、ストレスのお仕事から開放されて帰宅、お 酒や
▽(´・ω・).。o○ (2008/08/06 16:20:29)
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怖くて 嬉しいのに笑えない 見てると苦しい みんなそうかしら 前に進めない やっぱり傷つき傷つける想像でへこたれますorz ジャビットくん…… 今日の私のタオルへ。w
▽朝バナナダイエット!! (2008/08/06 16:20:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fe120733f%2Fentry-10124152674.html
昨日飲み会の為 増えてるはず・・・・ ・・・・・・ 目標体重まで・・・・あと8.2kg ありゃりゃぁぁぁぁぁぁl ポツポツッと・・・
▽食生活の改善や見直しが必要と考えられる方 (2008/08/06 16:18:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhealthypass.blog109.fc2.com%2Fblog-entry-354.html
と推察されます。※コンビニ弁当も外食と同様と考えても良いと思います。(井) 3.食事の量を減らしている人 ダイエット等で食事の量を減らしている場合は、栄養成分が全体的に不足しがち になっています。4.食事の内容が偏って
▽世界トップのブログ管理人:ギネスの上地雄輔! (2008/08/06 16:11:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnetwave%2Fentry-10124261593.html
という上地雄輔さん、 気付いたらハマッていたらしい。今やブログは日課の一つという。ちなみに1日の平均アクセスは600万アクセスで 多いときには1300万アクセスもあるらしい。ひえ～～～～～っ!The ダンスワールド 資格取得でキャリアUP!追伸 ダイエット生活.com 糖尿病症状は、
▽充電期間について (2008/08/06 16:08:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdiet-kenko%2Fe%2F2b68ff4c41b2dc5843bd51cf75cc67ce
サロンのホームページにも書きましたが、9月から少しの間、ダイエット整体師としての活動をお休みさせていただくかもしれません。今の「やすらぎどう」院長としては、おそらく、今月8月末で終了となるでしょう。突然のお知らせ、みたいになってしまって
▽試験終了 (2008/08/06 16:08:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Frannkowatanabe%2Fe%2F4d78c4b0280605bb76201604ad21fd53
今日の出来事 関東雨半端ねーー 雨に打たれながら、向かった先は、御茶ノ水 6万のスノーボードを衝動買いしちゃった事件発生 てへへへ 早く冬にならないかなぁ でも、ちゃんと夏も満喫しますよ ?だぁって水着も買っちゃったもん あとは・・・ダイエットか・・・ 頑張ります 目標
▽短期間ダイエット (2008/08/06 16:02:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter09%2Fe%2Fcef9e3b306f12f6d61b08f86a66026f0
一晩ずつ太っていく、あなたは暗示で太らされているのです。苦しい苦しい、我慢ってこんなに苦しかったのか、って思っていませんか?考えないでください、この方法だけで解決します。びっくりしないで下さい。衝撃があなたを襲うことになるかも
▽ダイエット中!!! (2008/08/06 16:00:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fokku225%2F42580446.html
実は～!yahooの機能にある、ダイエットダイアリーで、ダイエット中です(笑 でも、見せれる数字ではないので、公開はしてません>
▽くたばり日和 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Feveningfalls1012%2Fdiary%2F200808060000%2F
...そういえば虚弱メニューの筋トレ続けてます、腕立ては時々サボるけど腹筋はちゃんとやってます。腹筋は便秘対策にいい...今日これからやる事は筋トレと歩行器の運動だけ、あとはくたばるしかない。テレビをあんまり見ないけどテレビ...
▽なんとなく (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fco_kojirou%2Farchives%2F51161315.html
海や筋トレで ガツガツ体鍛えなくては(^-^)v 歌舞伎町での 最後の昼飯 何にしよう?? 片付けで毎日お店に行っているせいか? イマイチ上がったって気がしません。 まっ 元々 裏方好きなんで いいんですけどね う～ん昼飯何しよ? 屯...
▽「オリジナルメニュー♪ １」 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmyself918%2Fdiary%2F200808050000%2F
●マシンって気分じゃ無く・・・でもしっかりとした種目で全身筋トレはしたい この条件で・・・ 1.スクワット3セット。(フォーム確認!ヨロピク♪) 2.アウターサイ・インナーサイ1...
▽極限まであと少し？ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsanchin%2Fdiary%2F200808060002%2F
ベンチを準備し、上半身の筋トレ。 どうせ暑いなら思い切り汗をかき、水分を補給し、代謝効率をアップさせよう。 100キロまでいったところで80キロに重量を落とす。 仕上げをやったら ハイ!水風呂! あまり気持ちよくて寝てしまいそう...
▽ヤバイぃ～！！ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnozoharu%2Fdiary%2F200808060000%2F
たるみのない引き締めボディへ!◎【G+筋トレクッション】 効果あるかな・・・・がんばらなくっちゃ、私の胸 最終更新日 2008年08月06日 14時50分38秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽筋肉痛 (> (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmusico2525waratte%2Farchives%2F50610989.html
気合入れて筋トレしたら・・ めちゃくちゃ筋肉痛です(゜∇゜ ;) 朝起きたときビックリしました(*_*) 腕が・・腰が・・ でもなんだか、この痛みがいいですね(笑) 運動した感じで 継続していきたいと思いますo(^^)o...
▽スタイルナビプロを使い続けて約３ヶ月が過ぎ.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FCarLinks%2Fdiary%2F200808060000%2F
使用したモードは筋トレモードがほとんどで、他のモードはあまり使いませんでした。 お腹と二の腕を交互に1日約2時間...さすが筋トレモード!って感じで足のふくらはぎと同じくらいの太さ(筋肉)に! たくましくなった腕にはかなりの...
▽こんにちは (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftmaken%2Farchives%2F51591530.html
さて、昨日も筋トレをし 激しく筋肉痛デス。 が なんか心地イイ。笑 筋肉痛にMなエンです。笑 本格的にまではいかないけど、体を引き締めたいので頑張りマス。 超厳しいと有名な鬼トレーナー笑(メンタルMG)にフ゜ランを立ててもら...
▽ストレッチ教室でした (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyasuhisa1963%2Fdiary%2F200808050001%2F
ストレッチと言っても筋トレに近い動作です と言った 15回ある教室なのに 14回目でそんな事を言うのか!ww 確かに筋トレのように翌日は筋肉痛だww 今日のストレッチなんかずっと腕が上がりっぱなし もう腕を下げたくて下げたくて...
▽続き。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fshimaneko_2008%2Fe%2Ff1186c319171de7e1de9874adf298b5f
前は腕も足も太くはなかったんですよね。胴体部分に対して手足の太さのバランスがとれてたのですが、太ってから二の腕と太ももにお肉が全部ついたって感じですね(T_T)もちろん筋トレは二の腕と太ももを中心にやってますvさて、今日は...
▽ピザ (2008/08/06 13:36:31)
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ダイエットってさっき決めたのに・・・ ピザ頼んだ まぢお腹すぃた はよーこぃ 今2人でプロポーズ大作戦ガン見
▽いただきまーす (2008/08/06 13:28:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcos-life%2Fentry-10124216687.html
チーズ大好き!今からちょっと早いおやつです♪ …ダイエット中ですが何か?笑
▽08063 (2008/08/06 13:28:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgekkouageha%2Fentry-10124216648.html
あ 暑い オシャレ気取ってストール巻いてるから余計暑い いっそ超厚着して発汗ダイエットでもするか。笑
▽インドネシアへ行こう 14 怒涛の週末 2 (2008/08/06 13:23:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchatty%2Fentry-10124209657.html
。せこちゃんに、また、"呼ぶねぇ・・・・" と言われそうだな。と思いつつ、満腹のおなかを抱えて店を出た。あんぱんダイエット-84kgダイエットに成功した著者が明かす (AC mook)/さかもと 聖朋 ￥980 Amazon.co.jp あんぱんはなぜ売れ続けるのか/井上 昭正 ￥
▽バイキング (2008/08/06 13:19:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fni-copy%2Fentry-10124214158.html
食べまくってます。この3日間ダイエット忘れてるよ。ここのバイキングで前、私たちと893の団体だけだった思い出がある。上下関係厳しそうな世界だった。
▽計るだけ ダイエット (2008/08/06 13:17:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3.x9s.info%2Fdiet%2F%3Fp254
ニンジンをゆで(もしくは電子レンジチン!)、胡麻油、醤油、酢、砂糖、おろしにん。突然死の可能性が...
▽[タイトルなし] (2008/08/06 13:07:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotegarudiet7.blog95.fc2.com%2Fblog-entry-30.html
「family kitchen Bochaca ファミリーキッチン ボチャカ」 岡山市築港新町1丁目25番1号 シネマタウン岡南 1階 実は前回断念してしまった巨大パフェを食べに行きました 前回食べたのが背が高いタワーパフェ 背は高いけど量は普通なので余裕で完食 家族それぞれが夕食を注文して食べた後
▽スキャルピングFX プロ 評価更新080806! (2008/08/06 13:06:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbuyonjin%2Fentry-10124211197.html
ことなし・・コンバージョンも安定発生!-8/6- ■評価・・・2008年8月6日現在 【buy恩人】セッション数は全部門第6位と、 ダイエット・美容の兵が凌ぎあう中、 長きに渡りベスト10から落ちることの無い超人気ページです。一般市場のFX部門でもハイレベル
▽ダイエット (2008/08/06 13:05:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frakuchin8%2F217844.html
夏本番ですね。ダイエットをしないとと思いつつも なかなか実践出来ていなかったのですが...今日は新しいダイエットサプリメントを見つけました。それは マンゴーフッラピー です。手軽に試せそうなので注文しちゃいました。届くのが今から楽しみです。
▽マイ スリッパ (2008/08/06 12:54:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkansaimarry.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-43.html
以外のスリッパも… 会員さんやお友達のマイスリッパまでロッカーに入ってます やっぱりおしゃれは足もとからですね～ はははっちょっと違いますか …… こちら関西marryセンターはスリッパ持参での訪問も大歓迎～ 美味しい差し入れも大歓迎～ あっ 私はダイエット中なんで、スタッフにですけどね でもお心遣いはありがたく頂
▽昭和×平成 第１７回 「☆山田涼介☆(657)」 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Femikojani28%2Fdiary%2F200808060000%2F
庄司さんは、筋トレグッズと鳥山明さんの直筆サイン。(3兄弟めっちゃ羨ましいお顔～) で、庄司さんの筋トレ話・...小堺さんが3兄弟に「筋トレとかやってる?」 涼介「筋トレはしないですね」 小堺さん「でもダンスが勝手に...
▽ヒッキー… (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fozins%2Fdiary%2F200808060000%2F
一応筋トレ、柔軟などは欠かさずやってるのでひょろひょろのモヤシじゃないれす 友人たちと出かけようと思っても「部活で忙しい」とのことorz 宿題でもやろうかしら なんで宿題なんてあるんだろうね、歪みねぇな あ、そうそう、僕...
▽08/08/06 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fym0071.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F111%2F
...その後ろにある排水ポンプも逆流で、水深5センチ。それがわずか30分で。 ワタシがチリトリで汲んだバケツ30杯約400リットルなんて、微々たるもんでしたが、ワタシ的にはいい筋トレになりました～...
▽割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えて.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnpo_athena%2Farchives%2F300001.html
では最大筋力を鍛えるために最もいい筋トレの回数は何セットでしょうか? …答えは1セットです。 とても信じられないかも知れませんが、私も半信半疑でやってみたところ1ヶ月で筋肉が3？も増えました! この方法は15秒間トレーニング...
▽ラベットラダオチアイその２ 「●食べた物の... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmagune%2Fdiary%2F200808060000%2F
筋トレジャム15分 アミノバイタル3600飲む の計75分 これでも朝の空腹時影響少し残る。ウフ～だって昨日の夕食はプリンと見るフィーユだったもの(笑) 並びにある辻口パテシェの洋菓子屋さんで買って帰ったのさ～～～ 今日の...
▽アミノ酸が豊富に含まれる物 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmot3618%2Fe%2Fa0acd9c74545c0f516762f2b5cc54a1a
非必須アミノ酸であるグルタミンは体内で十分な量を生成することができますが、筋トレや怪我・病気などで身体にストレスがかかると、グルタミンが筋肉で合成されその修復や治療のためにたくさん使われることになります。すると体の...
▽身体のバランス・・・。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkinzan2007%2Fdiary%2F200808060000%2F
...(筋トレとか走ったりとか羽根を打たない練習をたきいは【嫌な練習】と言っています!)その結果がこの痛みなので完璧な...痛みがひくまでは大人しくして・・・その後は特製【筋トレ】メニューの実践が待っています・・・。...
▽前途多難夏休み。。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffancycrescent7.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F139%2F
筋トレ、イラスト、前期復習、溜めてたゲーム・・・・いろいろやるはずでした。 しかしどうだ、いざ入ってみたらダラーンとしてるどころか、 部活の仕事で首が回らんではないか!! いやはやこれだから真面目な文化系の部活は(...
▽筋力UP (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshinkof001%2F13977261.html
ダイエット&筋トレ始めます。 ここ数年運動をしていないせいかメタボぎみで このままではいかん!!と思いながらも今まで...という事で、ほとんど有限不実行な私ですが、筋トレ 開始します。(^-^ゝ...
▽メタボ君脱出計画！！ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fseijiyanofzr250%2F14550141.html
？ゴムを使った軽い筋トレ(走ればよいのだが暑いので・・・) ？水ガブ飲み ？夕食は早い時間に摂取...よって、朝食抜きに代謝を少しアップさせる筋トレというセットが僕には一番あっているのです。 第一目標3kg減(8月中に必...
▽半身浴のお供。 (2008/08/06 10:49:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgremlins22%2Fe%2Fe59fef579d9e754e8de6e7ad6c2c65b7
気分になって焦るし落ち込む…) 苛々してるより運動出来なかった日は半身浴をする事にしたんだ。半身浴はダイエットの為じゃなくデトックス気分でやってるけど それでも代謝を上げる効果はあるし冷えにも良いし。たっぷり汗をかく
▽痩せ時逃したまま。 (2008/08/06 10:49:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcajulin%2Fe%2F7656a2cd22719e7104e4b0eba53058ac
* レコーディングダイエット 身長:160cm 期間:7/1～9/30までの3ヶ月 3ヶ月で3kg減が目標!!BMI23%を22%にすること♪ ************************* ☆ダイエット始めて36日目☆ ダイエット開始時
▽間食 (2008/08/06 11:03:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkasegu55go%2Farchives%2F51080673.html
をしている人の割合が92.1%にも及ぶ。さらに「ほぼ毎日」間食をしている女性の割合は、 10代で58.8%、20代で44%、30代で53%。調査対象者すべてがダイエットをしているわけではないとはいえ、 意外と多い数字だ。みんな、けっこう
▽ダイエット146日目 (2008/08/06 10:45:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsakura_daisuki_0303%2F34987122.html
☆★今日の体重?4.0キロ★☆ 前日より+300g開始から-3.8キロ おはようございま～す なんだか、まだ疲れが取り切れてなくて、体がダルイ&眠い状態です・・・ 昨日も結局、朝、早くからお義母さんから電話があり、 お昼寝でちょうど気持良く寝入った30分後に
▽カフェインで頭が良くなるかも!? (2008/08/06 10:42:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmetabon1%2F13980748.html
も効果があるとの報告もありますからね http://www.mailpia.jp/r/healthy-sukkiri.seesaa.net/article/50033371.html どうせ飲むなら、ダイエットにも効果があるコーヒーが良いな http://www.mailpia.jp/r/automoney.sakura.ne.jp/metabo/%e3%83%a1%e3%
▽カフェインで頭が良くなるかも!? (2008/08/06 10:42:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmetabon1%2F13980746.html
も効果があるとの報告もありますからね http://www.mailpia.jp/r/healthy-sukkiri.seesaa.net/article/50033371.html どうせ飲むなら、ダイエットにも効果があるコーヒーが良いな http://www.mailpia.jp/r/automoney.sakura.ne.jp/metabo/%e3%83%a1%e3%
▽グロッキー。 (2008/08/06 10:42:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchibitachibita5%2F54579432.html
思いながら、 でも仕事を休むほどじゃなし、で仕事を続け。夜勤明けの後も勤務を続行し。夕食とかまともに食べられず。ダイエットがてらウォーキングとばかりに、この猛暑の中、一駅歩いてみたり。あほなことばっかやってましたら(笑) 昨日、仕事中に
▽伊豆修善寺 (2008/08/06 10:41:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgluttonous_me%2Fe%2Fe0df02a23f41bfb5db32e467a806bd2c
サイクルセンターにて。マウンテンバイクに乗り、颯爽と走るアタシ。これは妄想である。娘に「お母さんは無理だよ」と言われ、土産物屋で待ってます。待つのも暑いぜ〓〓
▽日々ダイエット (2008/08/06 11:03:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpaiste602%2Farchives%2F804363.html
(▼ー▼)ノ゛ 本日の昼飯☆ これで190キロカロリーです(`∇´ゞ いただきますm(_ _)m
▽ビョーキか?? (2008/08/06 10:41:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakubon.hamazo.tv%2Fe1360789.html
た。体重を測ると43.6キロ・・・・・ヤバイよこれ!!BMI16.6 標準体重55キロ 肥満度-21% 病気かなぁ～ 不安だ・・・・・ ダイエットはしていない。たくぼんに合わせて雑穀米、昨日は、朝はたくぼんのお弁当を作りながらツマミ食いをし、昼はお
▽まだ治らない腰痛は (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fleihawaiians%2Fdiary%2F200808060000%2F
腹筋20回を2本と懸垂10回を2本などなどの筋トレをやったら 今朝起きたら腰痛が再発だ～ よって、今日の音楽活動はAmは10月12日のコンサートのポスターや チケットの製作でもしよう・・・・・ PmはあるHulaグループの...
▽気持ち悪い(=_= (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fichino12%2Fdiary%2F200808050000%2F
暑いプールじゃ練習できない!!もう筋トレ専用ジムにしようかな。夏はプール使用やめようかな。 レッスンプールも、夏は少し水温高めになっちゃってるけど、こっちほどひどくないから全然泳げるもん。てか、それが普通でしょ。こっち...
▽最近、だらだらしてたので (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhamushi864%2Fe%2F88b8d62359d869e2d7cd0b53e2fa2b51
昨日は今まで怠けてた分しっかり筋トレ+走り込みしてきました! 運動の後はやはりシャワーとかで済ますんじゃなくて しっかり風呂、温泉等の湯船につかって体の疲れを取ったほうがいいな～と実感。 そんなの当たり前だろと言われれ...
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F104268752.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽合宿2日目★ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsaori_ouo_happy%2F42208029.html
今日ゎ合宿2日目(") 最初ゎ15分間走! 死ぬかと思ったぁ(;ω;) その後午前ゎ筋トレ 午後ゎ打って 終わり♪" 2日目乗りきったぁ(∀) 旅館に戻って アイス食べて 外で遊んだ(´Ш`) 明日ゎ筋肉痛(.△.;)...
▽更新通知 [メタボリックシンドローム撲滅ブロ.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyasemasyou.seesaa.net%2Farticle%2F104268434.html
肥満や生活習慣が気になる中高年の人に、無理なく続けられる「ウォーキング」「筋トレ」「食事」の三位一体ダイエット...食事コントロールと有酸素運動と筋トレをうまく組み合わせれば、失敗にさよならできる!〈平綴じ〉 ▽企業...
▽EMS内蔵 筋肉マウス (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frobin99%2Fdiary%2F200808060000%2F
PC仕事と筋トレをこっそり両立できるなんともニクイこの商品は怠惰な乙女のために生まれてきたのだろうか。最近の生活は運動とかけ離れており、好きなだけ食べ、家に帰ればすぐ眠り、会社では筋トレなどする気にもなれない。深刻な...
▽終戦・被爆63周年の夏 戦争と平和について... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808050000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,754kcal アルコール 390kcal 総計 2,144kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 0分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月06日 07時18分35秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽ちかれたー (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fowl_lll%2F54576748.html
この時点で筋トレ諦め。 明後日飲み会ですし、明日どんなに疲れていても頑張りましょう。 東京A班とファンクラブに声かけました。 東京A班のレスポンス2/3、ファンクラブのレスポンス1/2。 これでは、予定決められませんw。 明日まで...
▽ご来光（白馬岳山頂～小蓮華山～白馬大池.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpsciwao%2Fdiary%2F200808030000%2F
...(笑) 4月に膝を痛めてからの筋トレがまだ足りないようですねぇ・・・・。 11月に向けて、膝周りの筋力強化をもう少し頑張ろう!! Last updated 2008.08.06 06:57:39 コメント(2) | コメントを書く...
▽バナナダイエット (2008/08/06 7:35:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffujietsu.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_7cc3.html
o~) I LOVE TONKOTHU(O_O) でもほとんど同じ物食べても小坂井博士はお腹ペタンコ インナーマッスルが鍛えられてるらしいです とゆう訳で、今日からはちまたで流行りのバナナダイエット それに私もインナーマッスル鍛えるゾ でもフルーツ大好きだけどバナナはあまり好きじゃなくて でも冷凍バナナは大好きなんだ～
▽ダイエット。 (2008/08/06 7:35:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhirorion7%2Fe%2F88a332ae6bb0cdcc39be2d1af6598d2d
一昨日からロッキーは夜に、小走りウォーキング～ を始めました。ダイエットする為です。だけど、昨日体重はかったら増えてたそうです・・・。今日で3日目だけど、いつまで続くやら(~(エ)~)ノ 私も人の事笑ってる場合じゃないんです!!後5キロ落と
▽夏休みですよね・・・・・?^^ (2008/08/06 7:34:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftamachan181818%2F42564191.html
何だか・・・・・手抜き弁当になってるでございます。オホホ 初心に戻ってちゃんと作らなければ～～～ウシッ。ガンバるじょ!ハナシは変わりますがダイエットが恐ろしく停滞期に突入しております・・・ 一言メッセージの更新ができましぇん>< シクシク なのでこれからはジムに通おうと思っ
▽# 北欧柄 ランチョンマット&コースター # (2008/08/06 7:33:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhummingbird.naganoblog.jp%2Fe134329.html
系 ・ オレンジ系 ・ ピンク系 の3色。お値段は、￥380(税込)です。こちらはお揃いの コースター 。2枚で￥210(税込)です。今の季節ならば ブルー系 がおススメ!涼しげに食事をして頂けますし、 食欲を抑えるダイエット効果色です。暑さで食欲が落ち
▽ずーーーん(-ω-;) (2008/08/06 7:32:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyunjyu_n%2F209564.html
るのと同じ感覚かしら。。。で、2日前から生理が始まっちゃいまして お腹がものすご～く痛くて、だるくて・・・ いつからダイエットするんでしょうねェ～ 私は子宮腺筋症(内膜症)なので毎月量も凄いし 痛みもひどくて嫌になっちゃいます。。
▽ダイエット86日目 (2008/08/06 7:31:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyfts4.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F86_1f0d.html
86日目 昨日から→-0.5キロ トータル-5.0キロ また0.5キロウロウロ中です でも、食べて飲んで痩せたのはラッキー 生理二日目でかなりお腹が痛いのが難点 ごろごろしたいけど そうもいかないので、 鎮痛剤にお世話になって 今日、明日と乗り切ります 不思議なことにお腹痛
▽超!ニート宣言! (2008/08/06 7:31:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fabcmama015.jugem.jp%2F%3Feid%3D340
人以上の男と関係を持ったまりこが、あなたをモテる男性にしてしま.... 詳しく見る ニートやフリーターをお持ちの親御さんに朗報!あなたのお子さん、ニートやフリーターを長い間「患って」いませんか?詳しく見る pr やせる秘密の情報局@ダイエット
▽朝のダイエットウォーキングゥ-! (2008/08/06 7:29:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flaga2laga%2F42564056.html
は66Kgと変化無し(+_+)ですので、朝の自転車通勤を徒歩に変えてみました。(駐輪場料金100円も節約!出費もダイエット・せこい!) 朝の涼しい中、20分ほど速足で歩くのですが、車のいない道路がとてもキモチがイイです。夜
▽気になる部分のシミ・クスミに バージン・プラチナ・ (2008/08/06 7:29:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcoo75%2Fentry-10121450251.html
バージン・プラチナ・ピンク… 販売価格￥4,494 気になる部分のシミ・クスミに!今話題のプラチナナノコロイド、コエンザイムQ10配合お顔だけでなく体全体にお使… 気になる部分のシミ・クスミに!今話題のプラチナナノコロイド、コエンザイムQ10配合 お顔だけでなく体全体にお使い頂ける
▽8月5日 (2008/08/06 7:29:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fs1kousaku%2F203327.html
らんかった) 自宅にて 夜 ペスカトーレ風パスタ 天神屋(弁当屋)にて 夜食 鶏の小さい弁当(激ウマ) キチンラーメン50周年バージョン ビール チューハイ 翌朝 体重計恐くて乗らず。多分83kgオーバー。最近のチューハイは甘味料がダイエット用でカロリーが低いんだけど、 翌朝気持ち悪くなる。
▽最後の秋に輝け 四年生！ ( その11) (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fay1881%2Fe%2F27f17d0adc9fa1dd995711769dc0bac4
走り込みや筋トレなど、体づくりへの意欲も一段と高まりました。 そして、二年生の秋になると、 『左にも強い打球を打ちたい』 『大学ジャパンでプレーしてみたい』 と、広角打法を高いレベルで完成させたいという明確な目標を語る...
▽反省点、来年に向けて (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fucchan%2Fdiary%2F200808050000%2F
・走ってる最中、腹筋やふくらはぎが痛くなった。→この辺の筋トレ必要。前年より足りてない。 ・ボトルの中身:気象条件を考慮する。暑くて大量に汗かいたので、もっと薄い方がよかった。 ・現地練習を有効に使う。前年より...
▽保険 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F8fkhv.269g.net%2Farticle%2F13185776.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽SEOは筋トレ法則と一緒だと思うのですが、何... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fseor0.seesaa.net%2Farticle%2F65198016.html
SEOでよく一気にリンクを増やして上位へ来るということがあります。よくSEO会社などに依頼をするとすごい数のリンクを貼られて結果上位へ来ます。これは別に難しいことではないのですが、僕はちょと違う方法論で考えているかもしれま...
▽８／６ 早朝ランニング 6.4km 昨日の雷雨はす.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808060000%2F
...朝一はジョグ・だけど連日のクラブっていうのも久しぶりなんだけど、気合を入れて筋トレを継続していたら脇から胸が...この暑さでは走ったり歩いたりはまだいいけど、筋トレは嫌だもんね。少しマッチョを目指します。少しだよ・...
▽教育の情報 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd52gfk856.269g.net%2Farticle%2F13185645.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽気持ちが少しはわかる。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faxl_rdc_02%2F56075965.html
しかし、この1年間の筋トレの成果か、 自分も胸筋がつきだし、しかもそれが自由に動かせるようになった。 さらに腹筋が割れ、それなりの体型になった今、 鏡の前に立つとちょっとポーズをつけたがる自分がいる... 別にナルシストでは...
▽保険 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffsd456s.269g.net%2Farticle%2F13185633.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ダイエット腹式 / 2008年08月06日(水) (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadiet3%2Farchive%2F300
あと、筋トレの回数は30回では少ないでしょうか。あともう2つ質問なのですが・柔軟体操をしたいと思うのですが、やり方などがのっているサイトがあったら教えてください。・上記の食事メニューを毎日続けるのはさすがに飽きて...
▽Tarzan（ターザン） ●本日発売● [定期購読... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fteiki.jugem.jp%2F%3Feid%3D1207
筋トレ特訓プログラム。 使わない筋肉をあえて狙う! 反町隆史のストイックな肉体。 【Special いっしょにエクササイズ】「ヨーガ」トレを通じて相武紗季さんが語る、カラダとココロのこと。 均整のとれたカラダ、水着姿が映える...
▽GIF (2008/08/06 4:47:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdanny2pop%2Fe%2F02ccb1c976d8a787794aae5ecf8c3e76
最近5キロ太った俺はオタクになるのかな?きっとなるんだろうね。RPGツクールここまで来ました。皆さんのおかげで、ランキング上位に返り咲きしました。本当にありがとうございます。貴方のクリックがランキング順位を変えています!!menu▲ Danny`s thing ▲ ダイエット論
▽燃えてきた! (2008/08/06 4:43:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgspbc039%2Fe%2F1394400dccd0e14a7352f389bb976860
ではあるが、ブログに書くということは相当の自信?豚もおだてりゃ木に登る?・・・本気で取り組んだところ効果てきめん。いろんなダイエットで失敗してきた方へ・・・生意気だが、ひとことアドバイス・・・。勝利の方程式はこれだ!お酒を控え目に+頭で食べる+適度の
▽☆7月ダイエット報告☆ (2008/08/06 4:37:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcoco77321%2Farchives%2F879709.html
7月のダイエット報告です。 体重:-0.3kg 体脂肪:-0.1% 体重:-3.4kg 体脂肪:+0.1% 7月31日の数字なので、今はもっと体重も体脂肪も減ってます (ノ∀`) ちゃんと食べたぃ物、食べ
▽健康の現状は (2008/08/06 4:36:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffuji555ni%2Farchives%2F50651847.html
ありませんね。カラダが資本。しっかり検査してもらいたいと思います!ps:.体重の増加がかなり気になるところデス。。直前ダイエットでもしますか。。... お客様のお便り紹介 660 健康それいゆ健康それいゆYahoo!店お問合わせはこちらまで→お問合せはココをクリック!クリック!
▽☆7月ダイエット報告☆ (2008/08/06 4:36:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcamely77%2Farchives%2F51069008.html
7月のダイエット報告です。 体重:-0.3kg 体脂肪:-0.1% 体重:-3.4kg 体脂肪:+0.1% 7月31日の数字なので、今はもっと体重も体脂肪も減ってます (ノ∀`) ちゃんと食べたぃ物、食べ
▽イメージトレーニング (2008/08/06 4:31:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftokimei1968%2Fentry-10124108748.html
たいものを 心の中のスクリーンで 思い描く。それを持ったなら 後は忘れる。潜在意識の偉大なるパワーに 身を任せる。仕事、ダイエット、恋愛、何でも 利用できます。あまりハデに願わないほうがいい。意識で願うと執着心、力みで 失敗しやすい。願いかな
▽嬉しい、評判・・・夢か? (2008/08/06 4:27:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F94432163.at.webry.info%2F200808%2Farticle_13.html
と言われ、ちょっと悦に入っているオレなのだった。やっぱ、20kgダイエットしたのがガキの評価とは言いながら「カッコイイ系」の俎上に乗ったのかな?なんちゃって。あ、そろそろダイエットのことも書くかなぁ。「バブルと同じで15年、20年ごとの一瞬
▽くびれ&美脚メイク!おしゃれサウナスーツ (2008/08/06 4:25:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F1fukufuku%2Fe%2F862fb03af526b949ad51e88d9f77dc53
通いもOK。寒い日のちょっとした防寒着としても最適!色は2色。シャープなブラックも、 スポーティーなグレーもどちらも人気。ジムに通う女性は今とても多いので、 欲しいと思っている人は実は結構いるはず。シェイプアップだっておしゃれに。ダイエットウェアとして、ぜひどうぞ。ぜひ一度
▽たまには出かけよう～ (2008/08/06 4:21:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffrenchgarden%2Fentry-10124110258.html
・・・。ニコラはプールで満足しちゃうようです。すっかり肉付きがよくなったのもあって、常にダイエットが頭にあるみたい。今回ビリーのDVDを持ってくるのを忘れたので、 「プールダイエットを始める!」 とこれまた宣言!「毎日、朝と晩にここを30往復するんだ
▽バイト先が開店 (2008/08/06 4:20:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgucci1031%2Farchives%2F51066404.html
たのですが・・・・アダルトは最高に涼しいのですよ・・・ しかし、それがなぜか一番暑い場所に・・・・これは、俺に対するダイエット企画か何かですか?www まぁ、暑いのを除けば程よく客が来る感じで、退屈にならないでいいですけどね。ただ目
▽★２０日目★ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fikutty%2Farchives%2F51071673.html
...起きたらもぉちょぃ減ってるかな(^-^) 月曜海だからそれまでに後2キロ落としたぃなぁφ(.. ) 筋トレもしなくちゃo(>Д
▽感謝よ☆届きますように☆ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmegu_chibi%2Farchives%2F283882.html
遅れるよりかはいいし走ったり・筋トレしてレッスンを待っていたら。 放送で先生の声 わーい来てる～ 筋トレほったらかして、急ぐ ここで自慢・・・最近髪型オソロだからv(~∇~)v っつーか私がかなり真似てるんやけど...
▽出来事の情報 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhgf5d6.269g.net%2Farticle%2F13185504.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽筋トレ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsakura-n-bo_ha-chan%2Fe%2F47bb99337f2aa87b5618024c5db97f14
さっき腹筋60回したぁ★ 目指せ1日500回!!...
▽8月5日（火）晴れ一時大雨。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhuyolove%2Fdiary%2F200808050000%2F
恋してないから筋トレも続かないw(はい、言い訳w) 誰かアタシに胸キュンってさせて・・・ やっぱ、アタシにはジャニしかないのかなぁ・・・(哀) Last updated August 6, 2008 03:04:32 コメント(0) | コメントを書く...
▽泥中の蓮とはよく言ったものです。 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomoni.269g.net%2Farticle%2F13185463.html
ダイエット成功の理想的な筋トレとしては、週に4から5回ぐらいは15分ほどのマス系トレーニングを取り入れてみましょう...ダイエット成功のための筋トレの2つめは、ダンベルなどを多くの関節を使って、反動を使い持ち上げるトレーニング...
▽ビリーズブートキャンプ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyhappydiary.seesaa.net%2Farticle%2F42102273.html
連休は筋トレ・7日間ダイエット!?=人気のBilly'sBootCampで、書いたが、ビリーズブートキャンプに参加した、Oさん夫妻の結果が聞けたので、ご報告する。4月28日から初めて5月4日でちょうど7日間。休日が多かったが、5月1日、2日は...
▽お盆イベント♪ (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fptlifefitness%2Fdiary%2F200808050000%2F
その他にも、格闘技系レッスンやバーベル筋トレレッスンもダブルリードでお届けしますのでお楽しみに♪ たくさんのご参加お待ちしております 運動は、週に1回でも効果は表れますので、頑張って継続して行きましょうね。 良い...
▽うれしいこといっぱい (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftsuzu-musicalover%2Fe%2F91e2e882e1006c0978b0965d41e07d61
出待ちで聞いたらスローストレッチ&筋トレしてたらしい。 楽屋でちょっと寝るってゆってたのに、寝れなかったと(笑) 出待ちではかな～～り喋り倒しました(笑) 大津くんてばかなりの喋くり王子ですね。 しかも、私と友達見て自分...
▽ENJOY SONY (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fshimoblog%2Fe%2F09c966a16027f7f942898cbdfc4b9b70
色々な疑惑が浮かび上がってきてますが、とりあえずは 標準体重目指して頑張ります。まだ10kg以上足りない 茨の道ですが、全ては筋トレが解決してくれるはずです。 今日の発見。ウチの猫は3M以上は跳ぶ!オヤスミ!!...
▽FXって難しい・・・ (2008/08/06 1:33:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkochan_life%2F214662.html
友美さん著のいかにもユニークなタイトルにつられた本を買って読んでいるところです。健康って大事だと思うんだけど、おいしいものも食べたい。トレードもそうですけど、健康維持やダイエットにおいて自分の意思を通すことも難しいですよね。この本でも面白いところが
▽僕たち男のコ (2008/08/06 1:24:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiketa_nikki%2Farchives%2F299936.html
排出(笑) ってただお尻の中にホースを突っ込まれて水を入れられただけなんだけど 汗 ていうか、海外では一部、ダイエットに取り入れられているらしく、マドンナも定期的に身体の中の毒素を出すためにするんだそうで、腸内洗浄用のキットも売っている
▽タラチネ犬 (2008/08/06 1:19:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdog-cream.at.webry.info%2F200808%2Farticle_2.html
わい(-_-メ)」 とクリームを見ると 「ギョ～。お腹が垂れてる～w(°0°)w」 そう。クリームはダイエットのおかげで3.74キロと記録更新したものの やはり6歳… 「クリチャン。オッパイ垂れとるよ(οдО;)」 まさに 「タラチネ
▽恥ずかしい袋 (2008/08/06 1:16:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmartiankirin.blog99.fc2.com%2Fblog-entry-22.html
プライベートの時間が、少ないんです しかも妹は、 年頃の 女の子 w (当時16歳)←高1で中退なんで 全っっっっ然太ってなくても、 ダイエット をしていました。「先輩、何でも買って来てくれるんですか? 私、最近本当、買い物行けなくて... お願いしていい
▽だから良くなる (2008/08/06 1:15:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakatoshijai%2Farchives%2F51244906.html
ビリヤードわかんないっす しかし、Sさんすごくうまい。前はビリヤードの店員さんだったらすぃ。目が大きいからきっと痩せたらかっこ良くなると思う。今ダイエット中って言ってたしね。神奈川の人。遠いな 色んな人と出会うのはいいかもね～～～ さっきA子さんと密談
▽正義の味方:放談!その5 (2008/08/06 1:10:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnori-p.txt-nifty.com%2Ftv%2F2008%2F08%2Fpost_49e8.html
夫婦」の危機?「 テレビ番組を斬る! 」放談「 ポッドキャスト 」版!「8月6日」のテーマ!ドラマ「 正義の味方 」その5 【今すぐ! 「iTunes」 で表示して 「登録」 】 「人気blogランキング」芸能&ドラマ!ブログ満載 美容「健康食品・サプリメント」&「ダイエット」等 【
▽8月5日 (2008/08/06 1:03:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmlzutama%2Fentry-10124087650.html
【朝】ご飯一杯、もやしの酢物、コロッケ1個、昆布の佃煮、麦茶、アクエリアス 【昼】天むす1個、焼き鳥おにぎり1個、しろくま、緑茶 【夜】なし
▽90.1 (2008/08/06 1:02:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fm_diet_diary%2Farchives%2F283716.html
カップラーメン からあげくん ホルモン チヂミ ジャスミンハイ 夏みかんシャーベット
▽久しぶりに (2008/08/06 1:00:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fokuchiw%2Fentry-10124087069.html
ブログ再開しようと思います……… 続くかなぁ…………… とりあえず毎日続けられるように頑張ります 今の目標は貯金とダイエットです
▽私を食べて… (2008/08/06 1:00:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fprincess-h7i7rose-garden%2Fentry-10124069924.html
だと、ケーキの美味しさが半減、いや、 1ミクロ になっちゃうわ チーン そんな事を思いながら、買った後に気付いた。私、今 ダイエット中 だったみたい。。。これ、全部母行きだなぁ～、なんて眺めていると・・・・ 何か聞こえてきませんか・・・?eat me eat me eat
▽合宿中にて (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FLENNON1McCARTNEY%2Fdiary%2F200808050000%2F
今日のメニューは筋トレと素振りとサーブ練習です 筋トレが去年よりきつかった・・・ 明日予定の朝のランニングは雨降ったので中止です 夜中にコンビニに行くかも また、ゲームをするかもしれない・・・ 明日が...
▽競馬予想 利益追求型億王競馬 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwinkeibaken%2Farchives%2F297691.html
トップボディビルダー筋トレ方法 もっと見る ■その他の関連記事 《新馬組》ラップタイム馬券塾: 《広告》秋G?9戦7勝(^_^)v朝日杯フューチュリティS攻略法販売開始 《競馬》難解なG?を6頭立てにする《朝日杯FS》攻略法07年度版 競馬...
▽寝坊したけどツイてた日 「★フィットネスク... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808050000%2F
レッスンの前に筋トレを。 昨日も筋トレやったけど軽いウエイトに甘んじてたから今日全然辛くないんだもの。 明日筋肉痛になるくらいでやらないと、と思ってさ。 そうしたらWコーチが様子を見に来てくれて、ウエイトとかチェック...
▽ちぷねす日記８月５日 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fasachin.cocolog-nifty.com%2Fdiary%2F2008%2F08%2Fpost_2d9a.html
(水中で筋トレと有酸素運動を交互にやるプログラム) 相変わらずき…キツイです。あまりのキツさにまた笑顔…。 「とってもいい笑顔ですよ～!」と褒められまんた。ぶっ…。 (↑わりと笑顔褒められがち。(爆)) (=もお～!苦しくて苦しく...
▽おーにた (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Finborn_princess%2Farchives%2F297615.html
パーソナルトレーナーと筋トレしてるー。 いいないいなー。 「パンプアップ」ってかっこいい言葉よね。 激しく萌え。 ベンチプレスとかガンガンやって、 パンプアップした男の人、好き。 inborn_princess at 22:19 │ このBlogの...
▽筋肉痛 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakurakupapa%2Fdiary%2F200808050000%2F
毎朝、軽い筋トレを日課にしている。 スクワットなら50回。 数日さぼった後にすると、軽い筋肉痛になる。 人の体。 動かし続けないと、機能が落ちる。 現状を維持するには、 まして向上するには、 日々の継続が必要ということだね...
▽暑すぎ．．． (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fscalatore.exblog.jp%2F9230736%2F
朝練42.5km TT23.5kmは39分35秒(35.6km/h) 夜はTipで筋トレ 今,土砂降り&雷.夜練しなくてよかった... それにしても日中暑すぎ.11時頃から4時頃まで仕事にならない....
▽エロティックが加速する [2008年08月05日(火)] (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkamiran-031103.blog.drecom.jp%2Farchive%2F783
せめて家では筋トレしようと思うのですが。 宿題の作文を書かなければならないので、それもなかなか大変です。 午前中部活。 午後1時からリボーンのプレイバック放送を見る。 2時から相棒再放送を見る。 それ以降昼寝してから...
▽夏休み開始 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmarsblogdaijov3%2Fdiary%2F200808050000%2F
今日じゃなくて逆に良かったかもね?! 部屋で筋トレとか、読書とかしてたよ。後期の予習とかもやったかな(^_^;) もう少ししたら、休みます、多分ね(苦笑) Last updated 2008.08.05 21:55:49 コメント(0) | コメントを書く...
▽肉体改造秘密兵器 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomoya517.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_4160.html
ホントは微妙な食事制限と、筋トレです。 ルームランナーは最低週1走ります。 あ、減量したことに気づいて無い人もいますよね。 アタイくらいになると、なかなか気付いてもらえません。 でも、10%以上おちてるのよ。 腹を中心に確認...
▽ダイエット57日目☆ (2008/08/05 22:40:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frwwpd134%2F42201050.html
こんばんわ。本日も体重、55.4キロです(××) なんかこのまま元の戻っちゃうんじゃないかと焦ってます。朝バナナダイエットで急激に落とそうか・・・なんて悩んだり。一体今はどんな時期なんだ～～～～～～。と切れそうですが、ぼちぼち今日も書いていきます
▽ザックリ… (2008/08/05 22:40:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fotsukaresamadesu%2Farchives%2F65051382.html
切りすぎたって おもうくらい… が、意外と好評☆ 後、約1ヶ月で 引退ですが… 程よく痩せて、 みんなに… 「シドウ口座にしとけば 良かった(T^T)」 って、思わせたんねん… ダイエットは ホンマにしようって 思ってたんで(・∀・
▽8月5日(火) (2008/08/05 22:36:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftxzsrf%2F43795653.html
体重:59.1キロ 内臓脂肪:8 ヘソ胴周り:80.5センチ
▽ダイエット56日目☆ (2008/08/05 22:35:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frwwpd134%2F42200747.html
昨日は忙しくて書き忘れちゃいました。体重は55.4キロ 自分的には月のものがくるので体重増加と言い聞かせてるのですが、 この日も1800カロリー以下だし・・・ 仕事で結構身体使ったし 増える要素がわからないんですよね(--; ちょっとダイエットめげそうな56日目でし
▽うああああああああん°・( ノД`)・°・ (2008/08/05 22:34:56)
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59〓 (泣)
▽ダイエットキキ!? (2008/08/05 22:33:54)
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ダイエッターがいまして、ダイエットのための機器?等々がたくさんあります。最近購入したらしいのは、足枕のようなもので、足を乗せて寝っころがっているだけでダイエット!という代物。本当に効果があったら凄いと思いますが、さていかに。で ダイエットグッズ、のなかから
▽快路の休日 8/5 (2008/08/05 22:32:43)
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─━─━─━─━─━─ 整体 や アンチエイジング に興味をお持ちの方は、快路にて。耳つぼダイエット に興味をお持ちの方は、 無料相談 に。快路の耳つぼダイエットは 耳つぼダイエットのDAA 認定です。遠方の方は、 耳つぼダイエットWeb にて、 全国の治療院
▽館長はキムチが大好き (2008/08/05 22:32:20)
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猛暑が続いております。夏バテ知らずのワタクシ、この時期は食欲旺盛になります。食べてもなぜかすぐに腹が減る。そして最近毎日食べているのがキムチ。カプサイシンはダイエットに効果的。おかげでごはん食べすぎても太りません!?←ハマってます。今日は会員さんから自家製キムチ
▽脳の消費カロリー (2008/08/05 22:31:59)
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、季節が変わったことや、街だったら、店頭ディスプレイが変わったなど。気晴らしにもなります。黙々と筋トレしているとストレスも溜まりますよね。たまには変わったダイエット法をお試し下さい。ただだしね。簡単ダイエット体験ランキング ●)トップページに戻る 簡単ダイエット カロリー
▽ハワイツアー申し込みました! (2008/08/05 22:31:21)
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軽飛行機の体験操縦をするために、早速、近所の旅行代理店に行ってきた。行ったのは近畿日本ツーリストと日本旅行の代理店だ。年末年始は出発日によってだいぶ料金が違う。12月31日以降の出発だとお得のようだ。31日成田発の5日
▽８月４日担当：藤田奈津樹 (2008/08/06 19:08:00)
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...ウォーミングアップを仕切れる人がおらず…エリーさんにふってみたところ、「筋トレならいくらでもやれるよ!」ってなくらいの筋肉manなのです。 エリーさんがいると非常に愉快な柔軟運動タイムを送ることができます。 写真はもっと...
▽筋トレ？って・・・ (2008/08/06 19:08:00)
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予定では、食事で減量の後、筋トレで補強のはずだったのですが。 上手くいってないのでした。 筋トレって、どういったものか、実はしっくりきません。 つべこべ、理屈を捏ね回して(頭で)考えてしまっています。 ランニングは、...
▽コツコツは大事 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmyuzi9shibatan%2Fdiary%2F200808050000%2F
一週間、間が空くと『サボった』気分になる、筋トレ。 出来なかった週なんて、物凄く運動不足な気がするし。...のでも、しんどい。筋トレの『しんどい』よりも、ずっと、 しんどい。 だから体力作りは、頑張るの。 続けるのは結局...
▽体を鍛える！ 「ダイエット！健康！美容！(47.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmanzoh%2Fdiary%2F200808050002%2F
昨日買った本を読んで、筋トレがダイエットの早道だとわかった。 なので早速今日から筋トレ。 メニューはハーフスクワット10回。 簡単だけど、けっこうきつい。 昼のご飯あとにスクワットして、若干太ももがプルプルしながら...
▽バブルで遊んでんねん(^。^) 「国内旅行どこ... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fskibum%2Fdiary%2F200808050000%2F
...のんびり(^。^) まわりの膝枕の諸君!それが正解です(・o・) 今日のトレ 筋トレ ジョグ6.9km 完璧にヘバリマシタ(>_
▽。 (2008/08/06 19:08:00)
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特に筋トレやぶつけたとかじゃないのに。 ネットで背中が痛くなる病気って調べたら。 m(__)m 今日から禁酒です。 明日も痛かったら病院行こう。(´ω`) さらばじゃ nikotin13gou at 21:23 │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽日々の出来事 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ffisheater%2Fdiary%2F200808050000%2F
(^.^); しかし、これも授かり物なので、楽しみ&責任も感じつつ、カッコイイ父ちゃん目指して頑張ります とりあえず、筋トレを再開しないとまずいなぁ～(笑) Last updated August 5, 2008 21:19:29 コメント(0) | コメントを書く...
▽気分は・・・ 「自転車(20656)」 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fapril1989%2Fdiary%2F200808050000%2F
そんな時は『筋トレ』。。。 歩いてる時、電車の中。。。。。。。。ホームの片隅(やまざきまさよしか・・・) 外側の大きな筋肉でなく、内側に眠ってる体幹。。。インナーマッスルを刺激してやる 今週末は走りたい。。。来週は...
▽５９キロ 体脂肪１１で現状維持 ；； (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F15368301%2Fdiary%2F200808050000%2F
今日も筋トレ 間2日欲しかったところですが だいぶ重さにも慣れてきた為、 超回復がなされているか 微妙なタイミング...筋トレ終了30分いないにプロテイン飲むと効率が良いので ちゃっちゃと済ませました。 1ヶ月もたつと10キロの...
▽「筋トレの獣戦車」復活か？ 「★フィットネ... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200808050000%2F
...自分もである(汗) SBさん、ケガの具合がよくなってきたのか扱う重量が だんだん増えてきた。「筋トレの獣戦車」が甦ってきたか! Last updated 2008.08.05 21:11:47 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽勉強家の私。 (2008/08/05 19:58:13)
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クールで10kg以上落としたのに、今回は食べてばっかり。もちろん運動もしていないので、1kg以上増えてしまった(>_
▽昨夜もメタボ～♪ (2008/08/05 19:56:51)
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思いますが、 あまりに美味しそうなおでんにこの箸の勢いです(笑) この日は、こんなおつまみも出ました。皆さん、これはなんの肉だと思います?正解はエゾシカです。クセもなくて美味しかったです^^ さて、明日もビアガーデン♪ いつになったらダイエット始まるのか
▽■ ゴルフが最短距離で上達する方法 (2008/08/05 19:55:28)
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ゴルフが最短距離で上達する方法
▽改めて・・ (2008/08/05 19:54:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnekoga-suki.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-05
、やせるから前のサイズで」と見栄っ張りなことを言う。きつくて気持ち悪いくせに。しかも、一階から二階の昇降でどれだけ ダイエット を期待しているのだろうか?わからない・・。時間があれば パソコン の前で、 椅子 に胡坐をかいてずーっと インターネット 囲碁 と
▽ラブ ズッキュンヾ(●゜v゜○)ノ (2008/08/05 19:54:38)
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花日記ってタイトルのブログなのに食べ物の話ばっか・・。 今日 会社のN村さんにダイエットをすすめられてしまいました。。(;≧皿≦)。 さすがにもうヤバイかも(;´ρ`) ダイエットせねば。。 とか言いながら食べてしまう今日この頃です。 そんなワタシが管理し
▽今日からダイエット (2008/08/05 19:53:41)
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ダイエットは明日から!と心に誓いはや○年…(爆) いい加減体中にくっついた肉をとりましょ～!!と立ち上がった私です。そこで…… DHCの置き換えダイエットを買ってみました!味はマイクロダイエットの方が私は好みでした…………。ちょっと粉っぽくて飲み辛いですが飲め
▽暑いですな～ (2008/08/05 19:53:11)
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いや～、連日暑いですな。今年の夏は「一石二鳥!省エネ汗ブルブルダイエット」(クーラーを絶対つけない!)でいこう!なんて決意をし、無事梅雨の時期を乗り越え、食欲も程よく減退し、 約1ヶ月で3?の減量に成功したものの、あまりの暑さにとうとう2
▽ダイエットするゾッッッ!!・・・、がんばってみるゾ (2008/08/05 19:53:05)
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突然デスがダイエット始めます・・・。いや・・・、 太ってるんで・・・・・。OTZ 始めると言っても、ただがんばってみるだけ DEATH から・・・・・。OTZ
▽セージの蒸留水 (2008/08/05 19:51:35)
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と混ぜて) 関節痛 (ペパーミント、ロレル、ジュニパーのいずれの蒸留水と混ぜる) 頭皮のローション エネルギーと精神面で ストレスからの食欲過度、すぐダイエットをやめる人に、 生理前に甘いものを食べたい、 他人や自分を受け入れられない 自分のことを客観的に認められない 自己破壊傾向 スピリチュアル
▽寒天★どんな料理にも相性抜群!寒天ダイエット最終 (2008/08/05 19:51:00)
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企業・ブランド名: 発送:2週間以内 価格:1,029円
▽6日目 (2008/08/05 19:08:00)
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筋トレ【1日目】読書【1日目】英語2時間【0日目】 トマトジュース1日1杯【6日目】22時睡眠【0日目】 カルシウム2錠【6日目】 pawatibi2000 at 18:46 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽身体の鍛え方 (2008/08/05 19:08:00)
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今日は昨日の筋トレの所為で肩が筋肉痛だ。 初のスポーツジムは全てがワクワクでさ、マシンの使い方も、順番の列...んで筋トレ。主に背筋と肩筋を集中的に。 んー使ってないねー。ここの筋肉痛。まるで力が入らんわ。 んで約一時間...
▽間接痛だしスクワット無理ｗ (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdoom15.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F509%2F
約6年ぶりに筋トレをしたせいで気持ち悪くなった。 変に筋肉を使ったから尻の筋肉がぷるぷるいいだして屁が止まらない。 残念ながらそれを止める尻の筋肉も使い果たしたので今日一日は部屋で プップしてることにする。明日は確実に...
▽外は大雨・・・ (2008/08/05 19:08:00)
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午後起きてから、日課の筋トレやっていたから、食料買出しに行っていない。 基本的に水とビール以外は買い置きしないから・・・ どうしよう・・・ 明け番と公休日はコンビニ弁当は敬遠したい・・・ どうしよう・...
▽未だ家から出られない悔しさｗ (2008/08/05 19:08:00)
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とりあえず、今日は筋トレで我慢。筋力落ちたから腕立てが連続で出来ない。とりあえず、25回やりました。腹筋と背筋は40回、スクワットが50回その他ストレッチ等をやってました。筋肉さんがこむらがえらないように慎重にやりましたよ...
▽バイクの研修 (2008/08/05 19:08:00)
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想像を超える重さ・・(筋トレ必須・・!) 今日、コースの周りを1周する練習をした。 走る時は、ローギアからセカンドギアに切り替えて走り、カーブの時は、右と左のブレーキをちょっと押して曲がる練習をした。 まだ速度は...
▽遠征から合宿へ (2008/08/05 19:08:00)
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15時半～筋トレ(腹筋・背筋) 16時15分～サッカー 16時40分～ストレッチ こんな感じで終わりました。 夜は、体育館を使って、バスケットボールにドッチボールの予定です!! 今回は、びっちり体力トレーニングにしていきます!...
▽日記 新着人気ブログ「Maturi-no-ato」 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaturalaqua%2Farchives%2F853860.html
30分ヨガ、後の20分は筋トレとゲームをちょこっと。もう少し時間に余裕があったらいいんだけどなぁ。ーで、本日の結果です。 ... ≪≪コンクールって?≫≫ 今年も日本全国、吹奏楽コンクールのシーズンがやって来ました...
▽今更だけど、、、Wii fit☆ほんとに痩せれる... (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkachu0327%2F54345746.html
30分ヨガ、後の20分は筋トレとゲームをちょこっと。 もう少し時間に余裕があったらいいんだけどなぁ。 ーで、本日の結果です。 少しだけど体重が減りました(^^; ほんの微々たるもんだけどね。 グラフでわかるように、少しずつ下が...
▽８月２・３日 【息子の野球】 (2008/08/05 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyamkun0712%2F24835029.html
午後、1年生も打たせてもらう・・・再び筋トレをはさみ2回バッティング練習。 2～3年生も2廻りしてまし...チームでやっている筋トレメニュー、コピーを持って帰って来て家でもやってます。 大きく分けるとダッシュ系...
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