×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
d00093 様
▼ダイエット情報
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/feed.php?id=3955
▽戦利品その一☆ (2008/08/07 16:39:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fonomariko.blog48.fc2.com%2Fblog-entry-244.html
こんにちは(●´∀`●)/ マルイバーゲンセールにてゲットした、プライベートレーベルのバッグです☆ 革製品を買わないようになってから、靴、バッグ、財布の選択範囲がぐっと狭くなって…。なかなかいいモノにありつけなくなっていました。そんななか見つけたこのエナメルバッグは70%
▽ぐんぐん (2008/08/07 16:34:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkonkon-50%2Fe%2F9d166e6ab2516c36ef9e210fde147c7a
・・・痩せたね」 娘の大好きなポニョポニョ、プニプニの二の腕も触り心地が違ったようだ。しかし、当人は わ～～～～っはっはっは♪ これぞ入院ダイエットか?ここで敢えて公表するが、6月16日術前最後の外来日に執刀医から体重 を聞かれた私は「60kgです」臆面
▽帰省中も (2008/08/07 16:34:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkumat.seesaa.net%2Farticle%2F104355727.html
。小田原停車のひかりは取れなかった。実家には「飯はほんの少しでいい」と伝えた。こう伝えておかないと、またいっぱい食わされそうな気がするから。それも肉とか甘いものとか脂っこいものばかり。帰省中も、ダイエット生活は休まないつもりだ。ちなみに今朝は体重79.0kg
▽らぶらぶはっぴー♪ (2008/08/07 16:32:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fxichigo69x%2Farchive%2F89
メス豚自重 らぶらぶはっぴー☆あいすくりーむ ダイエット日記また始めよっと ダイエット1日目(昨日) 朝:ヨーグルト 昼:なし 間:ぱふぇ2つ、チーズケーキ 夜:ヨーグルト 運動:3.2kmのウォーキング 糖分がたりませんイライラ
▽家庭内で簡単にジムトレーニングができる【ホーム (2008/08/07 16:31:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkimifizonipu.blog72.fc2.com%2Fblog-entry-1426.html
家庭内で簡単にジムトレーニングができる【ホームマルチジム Eタイプ】 【体育の日】 30,240円 @テレショップ : 定価:57,540円(税抜54,800円)↓特価:30,240円(税抜28,800)【主な特徴】ホームマルチジムはご家庭内で簡単にジムトレーニングができる画期的なマシーンです。50
▽パワースラックス Active(アクティブ) (2008/08/07 16:30:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkimifizonipu.blog72.fc2.com%2Fblog-entry-1424.html
パワースラックス Active(アクティブ) 5,980円 beauty-de.comビッダーズ店 : 女性やビギナーの方にピッタリの部分痩せEMS!シリーズ累計100,000台突破!信頼のEMSブランド、パワースラックス♪これまでの実績に裏付されたノウハウをすべて結集!女性&ビギナー向け☆部分痩せ専用EMSが遂に誕生!今回パワー
▽ほとんどの方が痩せる事が可能★脂尿 (2008/08/07 16:29:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsindenss%2Fe%2F174ac9e24300b6fdd0000c74a4031b2d
※注意※ 今までダイエットに 成功したことのない 方のみお試し下さい 写真のように 『アブラ尿』が出たら 成功です ただし本当に痩せたい方にお買上頂きたいので 痩せるメカニズムを必ずご理解した上で お買い求め下さい この方法は体内のアブラ水を 全て入れ替える
▽関東大会見学 (2008/08/07 16:27:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fs_yoshihara%2Fe%2Ffd1e139ac04162c2cbcd430c9731b4e0
朝、普通に出勤。待ち合わせ時間まで漫画喫茶で久々に時間を潰し、クロサギなどを読む。引率し、国立競技場へ。暑い!とにかく。9時30分～14時20分だが、何度か中座。終わって千駄ヶ谷駅で解散し、早稲田へ。TAPAS TAPAS でランチだ
▽健康葡萄の無料サンプル (2008/08/07 16:26:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fredwine.livedoor.biz%2Farchives%2F51221067.html
おすすめの葡萄ポリフェノールサプリメントである 「健康葡萄」が無料サンプル を配布し始めました。気になる方は、サンプルを請求してみて 今、サマーセール中なので、結構お得です。980円で、このポリフェノール含有量だったら、ええですよ!夏には、美白サプリとして利用し
▽残暑お見舞い申上げます (2008/08/07 16:25:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fteddy_luce-di-luna%2Fe%2Fdc27121e6462aed4af5a24622a6b6ef5
発売される頃。耳のことなどで 時間管理ができなかったのだけど また、少しずつ、時間マニアになろうと思います。スケジュール帳ダイエットや スケジュール帳お勉強方などもご紹介できるとええな。weightの方はあまり変わりありませんが、 ステッパーを再開しました。これで
▽保険など (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F6009.269g.net%2Farticle%2F13192652.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽スリムロイナー (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Froot25%2Fdiary%2F200808070005%2F
産後の骨盤ケア、腰痛予防、スポーツや筋トレの準備運動にも幅広く活用できるアイテムなんですね。 出産後の辛い挫骨神経痛が楽になったり、腰がキュッと引き締まるような感じ体験してみたいです。 やはり、骨盤ケアは大切なこと...
▽不眠・頭痛・肩凝り・吐き気・倦怠感.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fibikinon%2Farchives%2F305795.html
トップボディビルダー筋トレ方法 ■その他の関連記事 不眠症解消 自己催眠療法で不眠症を解消 不眠症の新しい解消法 新・自己催眠療法で不眠症を解消 世界初★水溶性乳化型アロマオイル【イライラ解消・不眠症改善に】自宅で簡単...
▽菜食で小食 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkonohosini%2Fdiary%2F200808070000%2F
スクワットなど筋トレをしてみても以前より回数が多くこなせる。 筋力が上がったと言うより、筋肉が疲弊しにくいという感じだ。 とくに上がっているのが持久力だと感じる。 全身持久力が高い人は疾病の罹患率が低い、と言われている...
▽またキタwこれ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fz_zi%2Farchives%2F834895.html
普通に残してますけど; しかもこういうのって普通・・食う前の写メ載せるよね(笑; でも甘いの食ってパワー補充したので、今日も在宅に筋トレに頑張りますw z_zi at 15:26│コメント(0)...
▽男ダイエット (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyumiko1135%2Fdiary%2F200808070004%2F
...女性の方は単純にカロリーを抑え、筋トレをすれば痩せると聞きます。(単純とは言いましたが長い年月が必要だとか)では...(腹筋30回×2セット、背筋30回×2セット、腕立て30回×2セット、足45度あげるやつを2分維持)最近筋トレしても...
▽夏だ!ツアーだ!!ワッハッハー!!! ＫＡＮＪＡ... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwalking-sky.269g.net%2Farticle%2F13192460.html
...そしたら、こいつ時間をもてあましたんやろーな。筋トレ始めてん!ほんで、サウナから出て水風呂に入ったらまたこいつ!丁寧ににきびなでてんねん!!」 ヒナ「お前らそれをずっと見てたんや。」 横「あれは遠くから見るほうがおもろいな...
▽骨盤矯正なら…、元祖・骨盤修整「スリムロ.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkirara4m%2Fdiary%2F200808070003%2F
産後の骨盤ケアはもちろん、腰痛予防、スポーツや筋トレの準備運動にも活用できるアイテムとのことなので、私もぜひ使ってみたいな^^ そうそう! 今、「トライアルモニター」を募集していましたよ～☆ 「スリムロイナー」のパワーを...
▽出来事 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz609.269g.net%2Farticle%2F13192440.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽図書館に関して (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpo09.269g.net%2Farticle%2F13192414.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽8/7昼:コンビニの冷やし中華 (2008/08/07 13:46:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsummer_nicebody%2F14059181.html
今日は私用で有休。午前中はチャリで警察へ。免許の書き換えです。往復6キロ、暑かった!昼はコンビニで買った冷やし中華にレタスをプラス。でもって、ビールもプラス(爆) ランチ 冷やし中華(麺3/1残し) 400kcal ビール「スタイルフリー」500
▽【ハワイで水着を着るぞー!136】 (2008/08/07 13:44:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fumi-h%2Fentry-10124596226.html
ちゃった パンをサラダに変えないとな。足りないなら、温かいスープをって感じに。とりあえず、今回は生理痛もほぼ無かったけど、やっぱり微妙に腰が痛かったり、おなかも痛かったら… 仕事は後3日。土曜日は焼肉だし、ダイエットも家事も頑張ろう 仕事は…適当
▽祭り 7回目 (2008/08/07 13:40:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkodoku-guitarist-blog%2Fentry-10124594174.html
た?参加中 ブログ通信簿やてみました!!結果はこちらでした!マメ度が高いのは嬉しいね☆ マメ過ぎてもよくないのですか～。。てか、そんなにダイエットの話題は書いてないと… 筋トレの話は書いてることはあるけどね。。バレエダンサー?
▽ボーリング2 (2008/08/07 13:35:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpvwvq%2Fentry-10124595206.html
ゲームだったケド、イッチー先輩が来るので3ゲームゃるコトになりましたo(^-^)o ボーリング楽しいO(≧∇≦)o イッチー先輩加えた5人でボーリング(●b′з`)b ボーリングぉわったら5人で温泉だぁヾ(*ゝω・*)ノ☆゜ ちゃんとダイエットしとけばょかった(-
▽乾燥肌とヒアルロン酸 (2008/08/07 13:34:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsaburetohato%2Farchive%2F32
乾燥肌の悩みから解放されるには、乾燥した肌を潤すことが必要です。そこで最近人気なのがヒアルロン酸です。乾燥した肌にはヒアルロン酸が不足しています。そのためこのヒアルロン酸を補充してあげることが必要です。ヒアルロン酸は1グラムに6リットルもの水分を保持すること
▽みんな健康で ヾ(=^ ▽^=)ノ (2008/08/07 13:33:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbananachocolate_1978%2Fe%2Ff98dcafb1ca654b376865967508e3b79
お～ 」という声が 相変わらず診察台の上では緊張してガチガチのねね 先生も看護師さん達もみんな優しいのに 体重は31.1?う～ん、ダイエット用の食事を食べさせてる割りにはあんまり減ってないぞ～ 右前足のイボのような出来物はやっぱりイボだそうで、悪いものではないということ
▽偉人も使った煮詰まった時の対処法 (2008/08/07 13:32:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fkotukotuuhauha%2Farchive%2F27%2F0
KENです。毎日暑い日が続いています。もしあなたが外仕事をしているなら、 無理をせず、水分補給をしっかりして、 くれぐれも熱中症にならないように気をつけて 元気に過ごしてくださいね。さて、唐突ですが、 あなたは夜寝る前に ふと考え込んでしまう
▽やせる魔法の水 (2008/08/07 13:29:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdiet-yaseru%2Fentry-10124594202.html
昔はコントレックス。今はブリタにしています。飲み水は昔からミネラルウォータにしていて、 少しだけ気を使っていました。最近、水とお茶やコーヒー、ジュースでは違うことが分かったんです。「何が違う?」 お茶やコーヒー、ジュースでは、胃が動くん
▽8/7朝:きのこのオムレツ (2008/08/07 13:29:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsummer_nicebody%2F14058226.html
ありあわせな朝食です。雑穀を切らしていて、ふつーの白米。朝:体重48.0kg、体脂肪21% 朝食 ごはん 160kcal きのこのオムレツ 180kcal トマトサラダ 30kcal 合計:370kcal カロリーは概算です。
▽3○回目♪ (2008/08/07 13:28:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkobuta-diary.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-07
思うけど思い出せない。回転だけど、めちゃくちゃ美味しかったなぁ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ 帰ってからは、旦那様が注文してくれたケーキ(ザッハトルテ)をペロリ♪ ダイエット中だけど、誕生日は休息日ってことで。しかし何だね。夕飯のメニューを考えなく
▽けいこです〓 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fstudio_beach_house%2Farchives%2F834631.html
ストレッチに関して筋トレに関して宿題出しチェック〓〓〓 影の力凄い〓 さ・す・が金井家のお嬢です〓 彼女の意志が、それをサポートしてくれたママ、パパ、おばあちゃん、おじいちゃんがこのチームに思った通りの結果を...
▽ハナミズキ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fninja_kappa%2Farchives%2F51471858.html
ハナミズキ 2004(H.16)年、日本TVの「火曜サスペンス劇場」のテーマ曲で、一青 窈さんが歌いました。 歌詞が美しい 日本語ってこんなに綺麗なんだと感じました。 この曲かっぱが大好きな徳永英明さんがカバーしたんだよね。 先週...
▽バリン、バリンの全快！ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiyabisteel.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F45%2F
管理人は2日後の東京への旅行準備に追われつつもここ数ヶ月筋トレに嵌ってます。(何のこっちゃ?) 筋トレって行ってもジムとか行ってる訳ではなく毎晩寝る前30分位まあいつぞやのTV番組で紹介されてる様な 簡単でいて効果的と言わ...
▽８／７ 木曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808070001%2F
8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間35分06秒(2kmまで時速9.5km・5.0kmまで時速10.5km・6.0kmまで時速11.0km) 9:25-新型エアウォーク1321kcal(負荷値L5・...
▽夏の日の休日。 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmina22%2Fdiary%2F200808070000%2F
筋トレやストレッチでは ある意味、カラダを傷める。 整体的アプローチです。 全般的な、長い目でみた 自分なりのやり方です。 Last updated August 7, 2008 11:37:20 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ダイエット報告 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkouseidou_diet%2Farchives%2F492465.html
...現在はこのままキープ中です。 後半は筋トレで60kgにしていきます。 一月の私の写真です。 kouseidou_diet at 11:37 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽プラノバールと胃薬。高温期９日目。 「赤ち... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmickeyminnie24%2Fdiary%2F200808070000%2F
私はヨガ、旦那は筋トレがメインですね ネットにもつなぎ スーパーファミコン時代のマリオを ダウンロードして熱中してやってます それに伴い、部屋が狭いので模様替えをしました 初めて(?)パソコンを椅子のある机に乗せたので ...
▽１５日目★筋肉おデブちゃん目指せ－１２キ.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomato24.269g.net%2Farticle%2F13191636.html
と言う事で、これからのメニューは筋肉量がある程度減るまで筋トレはお腹だけにして、ひたすら有酸素運動に決定 食事は朝多めで昼夜にかけて減らしていく感じで 筋肉をつくるタンパク質もへらしましょう 特に夜はタンパクをあまり...
▽ベビーカーの選び方 経験者は語る編 「妊婦さ.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fathomemama%2Fdiary%2F200808070000%2F
...赤ちゃんと重いマザーバッグとベビーカーを担いで、階段から降りねばならないのです。これ、毎日繰り返すと筋トレにはなりますが、精神的にしんどいです。重過ぎないベビーカーを選ぶ方が良いでしょう。 ○都心に住んでいる?郊外に住...
▽自宅ﾄﾚ 荒川5 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fthe_sherbets%2Farchives%2F51010377.html
シャワーを浴びたら激痛がした。 最後に筋トレ。 08月00 トレ04 合計04 禁煙317日経過 明日はひっさしぶりのフットサル。 この暑さは死ねる。熱中症に要注意。 the_sherbets at 11:11│コメント(0) │トラックバック(0) 自宅トレ...
▽あなたは本当に痩せるだけでいいですか? (2008/08/07 10:27:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fzaq1zzz%2Fe%2Fe930bee468cfb6ca986670a9d5683111
でしたか?せっかく苦労してダイエットに成功しても デコボコのセルライトが残ってしまっていては 水着になる事すら抵抗があるでしょう。そんなあなたに最適の商品がでました!それは、セルライトを除去しながら ダイエット出来てしまうという これまで無かったダイエット法です。※全額
▽ダイエットのためには朝ごはんは食べた方が (2008/08/07 10:22:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Femiko1217%2Fe%2F91b00d61db1651a9b544b9eb11addbe7
はダイエットのためには朝ごはん食べない方がいいのかしら?前日晩ご飯食べた日は次の日朝ごはん抜いて、前日晩御飯食べなかった日は朝ご飯食べてっていうふうにしようかな。多少マシになるかしら?この肉(´・ω・) んでまぁ、最近ダイエットを
▽自分の時よりドキドキ (2008/08/07 10:20:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakumi_022%2Fe%2F4efe6dab8f70829c21804217992350b6
昨日の夕方に実家のおばあちゃんから連絡があり、昨日の夜から 弟のお嫁さんが入院したとの事 今月の中ごろが予定日だったので少し早く出産になったみたいです。始まりが破水だったらしく、すぐに入院になったらしい。途中までは割りと順調に進んでいた
▽昨日は.... (2008/08/07 10:15:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmilk-pot%2Fentry-10124538883.html
が。因みに10年も前の事になりますが 私も食べたものを書きだすことによって 10ヶ月で10?痩せました!ダイエットしたい方には超オススメです!!更に適度な筋トレを加えればなおグゥー!!!ミルクポットのアイスクリームには 100gのカロリーが
▽8/7 立秋 七夕 (2008/08/07 10:14:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiunorth.seesaa.net%2Farticle%2F104339228.html
たので、またよろしくお願いします」と言ったら 「生々し過ぎます^^;」って。そりゃ 現実ですから 生々しいんですよ～。本日、ダイエットサイトで知り合った女性が、 帝王切開で赤ちゃんを産みます。既に安静2週間・・・・。知り合って1年ちょっとですが、不妊治療と流産
▽ダイエット始めました 再 (2008/08/07 10:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhirocome0513%2Fe%2Fa25c06c7bca0d08277c2d3159bc6b4ca
ダイエット始めてから2ヶ月くらいたったんかなぁ そこから5kg痩せて 彼女と付き合い始めて 今まで行きたかったあれこれとおいしそうなお店へ行き 食べまくった結果 +3kg 重たくなったわけだけど、まだ-2kgの貯脂はある。その-2kgの貯脂を使い切る前に 昨日からまた
▽ただいま～ (2008/08/07 10:14:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffpt0nxb%2Fe%2F7f69b7b9ee33d9846ae1500e3b3a003b
からも、 昨日は一日中、頭がフラフラして、頭痛がしていて困りました 。帰省する前まで、1ヶ月位「朝バナナダイエット」をやってたけど、 旅行中は、普通に3食食べていたので、 また、今朝からバナナに戻しました。心なしか、お腹
▽これが本当のブログ紹介です。 (2008/08/07 10:14:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnewspeed%2Fentry-10124538590.html
アメリカから届いた人気のサプーサプリメントを紹介します。アメリカからお届けする最先端のサプーのサプリメントを補給して生活習慣の改善にお役立てください。ダイエット、バストアップ、スキンケア、ヘアケアなど日本でも人気のサプリメントをどこよりも安くお届けします。a href="http://www.mailpia.jp/r/light.kousen
▽あと1日です! (2008/08/07 10:13:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fquickfitbm30%2Fe%2F141d54febda9e4a30bfaadb3947d4c75
明日開会式 来ました・・・まだ来てない・・・ あと100日からカウントダウンのブログも1まで来ました。子供のころのお正月気分がここ一週間ほど続いています。そろそろ夏バテになりそうな頃また気合いが入って一喜一憂・・・ 壊れていたエアコンも明日新しくなり、次女も明日オーストラリア
▽音楽とスポーツ (2008/08/07 10:13:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fshiningmasa%2Fentry-10124539234.html
から THE HUMAN RACE 10K Amebaスペシャルサイト と言えば。・・・プロレス!野球!自分自身、運動を余りしないのですが・・・ 音楽って、リズミカルでいいですよね。ダイエットの時なんか、この曲終わるまで走り続けようとか・・・ 何だか、目安って感じで聞くことありました・・・ 現在??
▽太ももダイエット (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmldiet81.269g.net%2Farticle%2F13191003.html
...(^^;) 「ダイエット」なら、まずは自分で勉強する意志が、大切なんですよね。! 欲を言えばダイエットなら、「筋トレのダイエット運動 」とか「ふくらはぎマッサージの効果」が、大切なポイントです。▲ 顔のゆがみ矯正の選び方...
▽体力測定 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ffurancisca1225%2Fdiary%2F200808070000%2F
作ってもらった筋トレメニューで 決まった回数トレーニングをした時に 受けることになっている体力測定 今日がその日だけど 前回は持久力が下がったって言われたのよね 泳いでばかりで エアロバイクとかこいでないし・・・...
▽減らす快感 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fblack_piggy%2Farchives%2F51457006.html
アメフトのために筋トレしているわけじゃなく、 あくまで自分のため、体型のため、体調のために 筋トレしてるなぁと。体重は減り続けてるし。 常に計ってたわけじゃないから、あれだけど、 年始とか春頃に太ったって言ってた時期...
▽IDEYU-JYM (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fideyu_sekkotsu%2Farchives%2F51592192.html
治療室の一角にヨガマットを敷いてあるだけ。今日のトレーニングに必要なダンベルとバランスボール、そしてカーフレイズの踏み台に漫画本。今日も早朝5時30分から30分の筋トレ、そして1時間のウォーキングで一日が始まった。 ideyu_...
▽ばいばい鹿児島 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsbr980626%2Farchives%2F51356297.html
・時間が惜しいヒナちゃん、サウナで筋トレを始めた ・サウナを出るともちろん水風呂へ ・水風呂でもニキビをいたわるようにお顔に優しく水をぴとぴとつけていた ・だから今日はすっぴんやで!というヒナちゃん ・嘘や!と...
▽足いたーい (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fm5038200%2Farchives%2F51184390.html
筋トレから始めなきゃ。笑 なんか気分が浮上しない。 低空飛行でずーっとフラフラしています。 妙に腕をギタギタに切ってやりたい衝動もちらほらたまーに。 仕事出来なくなるって考えたら何とか思いとどまれる程度ですが。 今の私に...
▽暑いからこそ、、、 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808060000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,675kcal アルコール 259kcal 総計 1,934kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 0分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月07日 07時47分50秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽合宿3日目★ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsaori_ouo_happy%2F42250945.html
筋肉痛がヤバかった(;△;) 今日も午前ゎ筋トレで 午後ゎ先輩と試合をして 半面で一年同士で 試合をして 終わり(ω) 夜ゎ星をみて楽しんだ!☆...
▽お暑つぅーございます (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryyrr436%2F217166.html
...ダンス、体操(マット運動)、水泳・・及びこれらに直結する筋トレなどです。役者としての延長かもしれませんが、発声練習も兼ねてラジオ講座(英会話と中国語)もきいております。 毎日これでいいのかなぁ・・ もっとこれをした...
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F104328394.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽バストアップ クイーン・プエラリア (2008/08/07 7:16:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3.x9s.info%2Fbup%2F%3Fp286
エリート アメリカ最新バージョン正規版 *あの人気のダイエットお菓子?おから。エロかっこいいBO...
▽サイエンスダイエット (2008/08/07 7:13:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnews358.jugem.jp%2F%3Feid%3D6
っているのであれば飼い主はサイエンスダイエットのようなドッグフードを選ぶべきだね。サイエンスダイエットならドックフードやキャットフードを食べさせるだけで健康について考えてやることができると思う。飼い主の責任としてダイエットのことも考えてあげられるといいね。サイエンスダイエットはいろいろなシリーズが販売されて
▽FXスワップ金利運用の極意とFX分析ツール (2008/08/07 7:12:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmasterfx%2Farchives%2F50659885.html
FXスワップ派のノウハウを凝縮。為替データをみる『FX分析ツール』が.... 詳細を見る pr ダイエットできるかな?値上げ販売停止直前返金はないけど脅威の成約率!競馬よりアフィリエイ.詳細を見る pr FXで億万長者 武豊(ある意味、一人で頑張っているから) 好き
▽1分骨盤ダイエット効果 (2008/08/07 6:58:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fvenas%2Fentry-10124496794.html
あまり真面目にやっておらず3日に1回ペースなのだが、それでも効果が出てきているのか気が付いたら足の余計な贅肉が若干落ちて太ももの内側がスッキリしているヽ(゜▽、゜)ノ。食生活は特に変わっておらずなのにン!!
▽やっとこさ2kg (2008/08/07 6:53:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foutfishing.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F2kg_027f.html
ブログのダイエット日記を見て、地道に減量していってる方を見て、すごいなぁと本気で思ってたりします。ダイエット遍歴について。国内的には注目度がデトックスダイエット日記今日のお昼ご飯は はるさめスープとヨーグルト ダイエットがんばる 日記 について詳しく知 やっとこさ2kg フォーエバーダイエット
▽ベトナム料理はやはりヘルシー? (2008/08/07 6:46:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faya_dayo_%2Fe%2F7873bcde70a5cd13af9a3d4b941f6cab
昨日はベトナム料理@都内の有名店。以前から友人が行きたいと言って 前から予約をしていたのです。で。やはり飲まない訳にはいかず。飲みたいよね～。だってベトナム料理だよ!というわけで。ベトナムビール(バーバーバー)×2本。ただしお
▽BDP♪ (2008/08/07 6:44:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frararanakichin.blog118.fc2.com%2Fblog-entry-490.html
る時間が今日しかなかったので お祝い～!おめぇ～★ いやはや梅家でぐだぐだなバースデーパーティーもたまにはよぃ♪ 本当に楽しかったです!はみ出るはみ出ないの話であっきぃなダイエット決意!と言いながらカントリーまーむを食べる(・∀・) 頑張るもんね(^ω^)笑 んで。今カラオケのしかもオール後なの
▽結婚記念日です (≧∇≦) (2008/08/07 6:42:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fepo929%2Fe%2Fca6e3da2d4cde8dbfb1dfeaeba924d9a
>>>お盆休み
▽ストレスフリーサプリメントのトライアル (2008/08/07 6:40:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchamochamo1122%2Fentry-10124494026.html
○☆ うちの娘・・昨日仰天ニュースを見ていて、女子高校生が凄くスリムになったのを見て、私も痩せたい!とダイエットを決意。決めるきっかけになったのは・・ 医者から「このままだと死ぬぞ～!」とのセリフ。で、こっそり体重を計っ
▽【ダイエット】そろそろおさまってくれないかな。 (2008/08/07 6:39:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flove-toko%2Fentry-10124494425.html
+体重激増に悩まされております あぁ、今日ぐらいでそれもおさまってくれないかな 女の子週間の期間がバカみたいに短い私なので、そろそろ女の子週間も終わるはずなんで 停滞期と同じで、こういうときってやる気なくしますよねー 前日比 -0.1kg(ダイエット開始から-3.2kg)
▽激夏！9th. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fminamiotoumi%2Fdiary%2F200808070000%2F
朝トレは県総にて筋トレ。 夏講期間のこの時期 県総は片道15分ほどかかるので 時間が勿体ない感じがするけれど 日課は日課でこなさないと取り戻すのに また時間がかかる。 今日で夏講9日目。 理科が中1の範囲を今日で終了。 数学は中...
▽図書館に関して (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhgf53z.269g.net%2Farticle%2F13190709.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽小さな一歩☆ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fciaociao8413%2Fdiary%2F200808070001%2F
今朝も5時に起きてストレッチ、筋トレしましたシャワーも浴びて朝からすっきり☆ この小さな積み重ねが昨日の激ヤセの人たちのようになるのだぁと心が躍ります Last updated 2008.08.07 06:34:57 コメント(0) | トラックバック(0)...
▽怒ったり、励ましたり、脅迫したり・・... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkleinerhamster%2Fdiary%2F200808060000%2F
その後急いで、トライアスロンの筋トレに参加、そして引き続き初心者クラスの水泳の指導 今日はこのクラスも昨日とにたようなインターバルをやってもらいました。 が、このクラスにはトライアスロンのグループからも参加してるオ...
▽きんとれ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsusukinomamoru.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F419%2F
絶賛筋トレ中のdarkでござい。 胸囲が+5cmしたんだぜ。体重もウエストも変化はないけど。 夏季休暇中に腹筋を綺麗に割りたいなぁ 今日は、会社じゃなくジョブへ。 4日間だけとかかなりレアなケースだよな……とか思ってたり。...
▽お久しぶりっ☆ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhmmc4%2Farchives%2F501691.html
昨日、筋トレを開始しましたがすでに 体が悲鳴を…。。。 目指せ!!完歩 さっ!! 今からまた筋トレ♪ ではまた Posted by hmmc4 at 05:34 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事 この記事への...
▽気持ちさ、気持ち。 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenta19810814%2F42248682.html
今日、もうめっちゃ眠たいですが、今から軽く筋トレして走ってきます↑ 気持ちさ、気持ち。 考えてみれば、一昨日から昼は自転車で行き泳いで、朝は自転車で帰り走って、一人分割トライアスロンやん!!(笑) 今日は仕事休み。 今から...
▽ついに届きましたが＾＾； (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fzetukou%2Fdiary%2F200808060000%2F
肉体改造のため筋トレしたり ニコ動で釣り動画を見たり していますけど これは私にとっては 南国のバカンスを楽しいんでいるように 思ってますが 他人から見たらただの変態ですけどね^^; まぁそれでもまぁいいですけどね すいません...
▽ダイエットやっています (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Froujiniryou.seesaa.net%2Farticle%2F104323588.html
そもそもダイエットと言うよりも、ビリーズブートキャンプ筋トレですけどね。 そして、女性版のビリーズブートキャンプとは、トーレーシーブートキャンプとも言われています。 正式名称は、スーパーボディブートキャンプというものが...
▽人生はロックマンみたいなもんだ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkurogane.seesaa.net%2Farticle%2F104323470.html
あまりに優柔不断な調子でしたので、思い切ってカ゛ツーリ筋トレして風呂後にストレッチ致しましたら 思いがけず身体の張りが良くなりまして、キュッてな感じに仕上がりました。 自分が女性なら軽い散歩で十分運動になったので...
▽ダイエット4日目('A`)… (2008/08/07 3:57:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fipod002%2Farchives%2F51258121.html
本気ダイエット弁当!「Dサプライズ 28日間 【送料無料】つらい食事制限バイバイ♪美味しい本気ダイエット弁当!「Dサプライズ 28日間セット」ダイエットディナー&朝粥 01dw07 58800円(税込) 商品説明 「Dサプライズ ダイエットディナーと朝粥セット」は、たっぷりボリュームなのに低カロリーの、本気ダイエット・
▽うはうは (2008/08/07 3:21:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanana2006.blog86.fc2.com%2Fblog-entry-114.html
久々に更新 パスワード忘れて入れんかった こないだルミにあったわー 元気そうだった 私は今ダイエット中 こないだ笹にばったりあった 痩せたなー て言われて気分良くなりました。仕事はなんとかやってますよ http://www.mailpia.jp/r/kuchikomi.gnavi.co.jp/shop/h046900/ 店長
▽「私たちの夢」坂田亘・小池栄子夫妻が (2008/08/07 2:48:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplatoon-sergeant.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_ad90.html
に身を包んだ小池は「彼が『スッキリしたね』と言ってくれたのが嬉しかった」と、この日のために一生懸命ダイエットしたことを明かし「結婚指輪と一緒にしてますが」と前置きしてから、3カラットのダイヤの婚約指輪を初披露。http://
▽魅惑のおしり (2008/08/07 2:48:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwaray25.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-1882.html
ながらポツポツニキビに直撃、さらに美白成分「プラセンタ」が黒ずみをしっかりとケアしつやつやヒップへと導きます。もちろんヒップだけじゃなく、キャミから覗く背中ニキビにもOKだから、これからの季節に自信を持って見せる「全身愛されBODY」をゲット!!ダイエット・美容
▽しまった(*u_u) (2008/08/07 2:41:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmuastrike%2Farchives%2F51456936.html
へ… 私服2人に混ざる仕事着な俺…浮いてますwww てかさ…この3人で喋るの初だったりするが…やっぱり俺のダイエットの話に突っ込みが入りましたね(^_^;) まぁ普通に喋ってまして残りのメンバーも今から合流するってとこで俺が普通に発言
▽もやしになんかなれるか!! (2008/08/07 2:32:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fharuka-com%2Fentry-10124470971.html
もやしを目指してるわけでして、73～65になり、今はやっと60きったぐらい。目指すは55!!あと5キロ。まぢ断食ダイエット気味だけど最近ちょぃたべちやつてます。仕事がコンビニだから廃棄がね。。。んでも1日少ない時は500カロリーもとってない(゜∀゜)
▽やっとこさ2kg (2008/08/07 2:32:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhikkose%2Fentry-10124469296.html
が ぞろめだった。ぞろめをしんそこ憎んでるあたしは くちびるをかみしめた。ガリガリくんの箱が 今夏切れてない!ママの執着心。親子揃ってフォーエバーダイエット中だけど 「ガリガリくんならいいよね」 を合言葉に ガリってたら やっとこさ2kg減りました。ほんのちょこーーと 食べるものに気を
▽でも、ちょっとだけ欲しい。 (2008/08/07 2:30:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsakurasan.jugem.cc%2F%3Feid%3D1188
"バナナまもるくん" 奈美ちゃん(東海林奈美)が、ブログでバナナダイエットやってるって書いてたけど。特に好物ではないので、わたしはやらないかなぁ～～～。でも、これがあったら、もしかしたら私もやるかも?とスーパーで盗み撮りしてみた[:
▽飲めばいいノニ!! (2008/08/07 2:27:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fkokoro8%2Farchive%2F95%2F0
今話題の、ノニジュース♪ これがまた、まずい・・・ でも大人気で、リピーターが続出しているそうです♪ なんでまずいのに????それは、メタボ対策♪ダイエットの強い見方だからです★ ノニってかわぃぃ言葉はなに??って人にお教えします♪ ノニは、南の島から..
▽部分痩せはできません! (2008/08/07 2:16:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10124469091.html
今回も、アゲアゲでいってみましょう。(´∀`∩) ところであなたは、人間の体は部分痩せができないことをご存知ですか?どうしてかというと、人間の体って、痩せる時は、体全体でやせていくからなんです。残念ながら、ある部分だけの脂肪を落と
▽当分ほったらかしだったわけだが (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Froarthunder%2Fdiary%2F200808060000%2F
どーでもいい話ですが久々にさっき筋トレ…と言っていいレベルかわからんが とりあえず意味もなく気まぐれでして激しく疲れたので寝る! じゃおやすみ～(´ω`)ノシ ちなみにムービーはまだできておりませんorz 8月中学校が使え...
▽筋トレとバランスボール (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Findex0910.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F11%2F
...身体の変化もより早くなるでしょう。肥満気味になった原因は運動不足と不規則な食事にあると思います。筋トレと有酸素運動で運動不足をカバーした後は、きちんとした食事を摂るように心がけましょう。 最近長野県はりんごが旨い...
▽教育の情報 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ff0031.269g.net%2Farticle%2F13190245.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ナルトでも (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fupyoudaze%2Fdiary%2F200808060000%2F
一応勝手に走ってフットワークして筋トレくらいしかできないわ なにもやることがなくなったので読書でも ナルト最新刊! いやーイタチが良い奴だとはおもわなかったわ とんだどんでん返しですね しかも今回は色々と深いなあと思った...
▽ベンジャミン (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnosebleed_0430%2Farchives%2F1142828.html
だって一番歌ものが好きだから… 夏休み中に少しは体を鍛えないとと思い 毎日ストレッチと筋トレをしていマッスル 腕立て20回が限界です nosebleed_0430 at 02:20│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽8/3.5.6は○、4.7は△ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fshurinn%2Fdiary%2F200808070000%2F
なんだか滞在時間まで長くなってきた。基本が筋トレ30分、ランが30分、 スタジオ1時間、フロサウナで小一時間。このメニューだとだいたい100前後 下がるんだよな。なんで事前にブランかメイトを1.5袋(糖質30g)食う。 これでだいたい...
▽炎天下テニス (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkent7777%2Fdiary%2F200808050000%2F
上半身の筋トレの成果はやはりなかなかなもので、 サーブの威力はまずまずだった。 「インパクト時にスイングスピードを加速させる」 というポイントを思い出してからは、フラットサーブが安定。 結局ダブルスは1勝2敗で終わってし...
▽つまらない (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fu_111__88___55555%2Farchives%2F51384643.html
筋トレ 有酸素運動 で 食事は食べる量減らして 昼食が烏龍茶だけだったり 甘いものは完全に食べないことにした...筋トレ 前腕が細い 大胸筋が皆無 1日の負荷を重くして週2、3でやるか 有酸素 外走ってる 膝とか胸が痛いけどスルー...
▽ダイエット開始から１カ月と２週間目 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdartmouth%2Fdiary%2F200808060000%2F
(ほどほどの)食事制限と筋トレに徹したいと思います。 ところで先月は、体につきまくった脂肪を少しでも減らし 運動の効果を挙げるべく、それに適した体作りがメニューの中心でした。 なのでマルコのパーソナルトレーニングの日は別...
▽体を鍛える!! (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkashikoku%2Fdiary%2F200808060000%2F
ここ数ヶ月ほとんど筋トレなどできなかったのでかなり体が細くなりました… 体脂肪率は増えましたけどねww やっぱり夏なので男らしい体格にしたいですからね。 そこで、効率よく筋肉を鍛えるのに不可欠なのがプロテイン!! 今回は本格...
▽927人平均30日で-6.7kg!ラクチンに (2008/08/07 0:52:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmigakuonna%2Fe%2Feebb79a4193cc5f4d6b5bbaa2fa229d0
・やせるためには、ダイエット食品を食べ 続けなければいけない。・やせるためには、食べる量を減らさ なければいけない。・やせるためには、とにかく体を動かすなど、 運動しなければいけない。・やせるためには、好きな食べ物をガマン しなければいけない
▽ダイエットカウンセラー金井えみの下半身ダイエット。体質改善でモデル (2008/08/07 0:49:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2F39d33eec53ff136c0cccf054f3032a46
のです。ダイエットをするのはあなたの担当エステティ シャンや雑誌の知識ではなく、あなた自身です。あなたの体にあったダイエットの生活作りを 行う事が最も効率よく挫折やリバウンドのない 理想の体型を手に入れる唯一の方法なのです。ダイエットカウンセラー金井えみの下半身ダイエット。体質
▽地獄の7DAYS〓 【× 負け】 (2008/08/07 0:47:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fklltii%2F14033110.html
いてねぇーか?俺も「明日に期待して」などと言ってしまった。どうしよう?〓正直に「給料少ない」って言う 〓「いやぁ、ダイエットでさ」なんて言って、また誤魔化す 〓だとバカにされそうだ。同情してくるようなやつじゃない。むしろ言いふらしそうな感じさえある。
▽つまり節約? (2008/08/07 0:32:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiarynote.jp%2Fd%2F12079%2F20080801%2F
このところ朝食はバナナ+水、夕食はSOYJOY+水昼は会社で仕出し弁当。夏休みになって夕飯の時刻がバラバラ。帰宅する頃、腹が減るワタシはSOYJOY+水。SOYJOYは水分と食するとめちゃくちゃ満腹ですゼ。TVで朝バナナダイエットなるものをみてまねっこ。実…
▽ジムでも教えてくれないダイエット成功プログラム!少しの (2008/08/07 0:20:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2F0c879f2ff1e46255acd2a129843c3344
です。ダイエットはキツいものではなく、本来は 楽しいものなのです。カンタン → 続けられる → 結果が出る → 楽しい → 結果が出る このダイエット法でやせることができるのは、 インストラクターとしての知識が基になって います。少しの努力で大きな結果を出すダイエットです
▽元ゴルフ研修生のクラフトマンが教える驚異の (2008/08/07 0:19:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frimanpapagolf.jugem.jp%2F%3Feid%3D2360
アクセスアップ・リスト獲得 (108) 携帯 (49) ブログ・ホームページ (53) 借金 (10) セックス (55) 恋愛・男女 (121) ゴルフ (10) ダイエット (27) 英語 (17) 受験・勉強 (19) 旅行 (3) 育児 (2) ヤフオク・オークション (24) せ 7月は1回も記事を書
▽ダイエット[643日目] (2008/08/07 0:17:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjojo88.seesaa.net%2Farticle%2F104319907.html
本日は、朝から、暑いこと。先週は、比較的過ごし易い日が続いていたのだけど、昨日、強とかなーり暑くなりそう。左足を少々くじきました。
▽悪戯の神が舞い降りて・・・キター! (2008/08/07 0:03:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fisaohageteru%2F56165891.html
た!何回も騙されているので・・・信用しなくなったのだ!・犬のビーフジャーキーを・・・「ダイエットサラミ」と言って食べさせたり (「あっ!本当だ!ダイエット用だから、味がないもん!」だってさ!) ・期限切れの和菓子を・・・「今まで食べた事
▽あれれ? (2008/08/07 0:01:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcaramelsmile%2Fe%2Fcc7f1f356e3435c1230526408bafdca8
あんなに食べたのに、 体重減ってる。。。ダイエットしようと思ってたのに 気にしなくていいみたい
▽8月6日 (2008/08/06 23:58:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmydiet.exblog.jp%2F8789237%2F
昨日の暴食ぶりはすぐに影響しちゃった!今朝の体重は49.2キロ(前日比+1.0)でした。ひと晩で1キロ増えてやがるぜ・・・。自業自得ですけどね(笑)。 ・バナナ2本 ・水 ・ソイラテ 本当はもう1本食べたいところでしたが(笑)、抑えて、抑えて・・・。
▽腹筋トレーニングや柔軟体操等1分でダイエット (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietstyle2.seesaa.net%2Farticle%2F104301972.html
「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 詳細を見る pr 恋愛したい人のための情報局 スポンジ・三笠焼・ワッフル・和生菓子・羊羹・飴...
▽本校体験入学 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fy235_0803%2Farchives%2F52099333.html
なお、その間部活は生徒任せ。でもちゃんと筋トレなどやっていたようです。立派立派。また明日からは顧問が見に行くからな。 倉吉Yの地元観察ブログ&高校演劇情報 y235_0803 at 23:35 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │倉吉総産高...
▽江戸川花火でたまやー (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmrcountry100%2Fdiary%2F200808060000%2F
先週土曜日はタッキー家におじゃましました。 江戸川花火大会にお呼ばれです。 2年前、カレーをクーラーボックスに入れた瞬間、 車のキーも車内に閉じ込めたと言うあれです。 今年は何のトラブルもなく?無事たどり着くことができま...
▽弱い女 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fegi2005%2Fdiary%2F200808060000%2F
今回は、筋トレとランニングマシーンとサイクルマシーンで頑張って、スポーツジムを出ると・・・ そこには・・・魅惑の看板が 動いて、小腹の空いたサル子には・・・たまらん・・・ でもぅ～、我慢我慢...
▽きつかった (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyosinasi06.exblog.jp%2F8406639%2F
今日のジムで、筋トレとエアロの二つをやった。 もう、ふらふらである。頭の調子もおかしいみたい。 筋トレのプログラムは、今日は、2週目の2回目である。 2週目は、1週目と同じ種目である。 若干、重さを増やしたものも...
▽キャスティング (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpoweraction%2Fdiary%2F200808060000%2F
...活動を1週間に例えると7日の4日が営業活動で2日が練習、1日が気分転換(自由)。そのとうりかもしれませんね。私も今、週に2日アクションの練習と筋トレをしています。まだまだ肉体や技は健在ですよ。 PAG事務局 パワーアクション...
▽原爆の日 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200808060000%2F
筋トレ50分。 走れない分、時間があるので筋トレをガンガンに頑張る。 トレッドミルで4kmのラン。 そしてプールで2.4kmのスイム。 ランが少ないので、体脂肪がなかなか減らないです。〔泣〕 最終更新日 2008年08月06日 23時02分...
▽誓います。 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiu1976%2Farchives%2F51253327.html
毎日筋トレしたか報告したいと思いマッスル。 その辺はスルーしつつお付き合いくださると、嬉しいです。 これ書き終わったら、早速したいと思います。 その前に、 ワタクシの参加日にはまだまだ日があるのですが、 人生初めての...
▽いつまでもデブと思うなよ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fu0865056%2Farchives%2F52099205.html
【今日の運動】 ジェネックスにて筋トレ&バイク40分 【今日の体重】 8 久しぶりに計ったら増量していてやばい どうりで動きが重いわけだ。 u0865056 at 22:35 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽2008.08.06 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinyokohamameisou%2Farchives%2F07436.html
筋トレしかり、トレーニングってのは、自分を痛めつけてサイヤ人よろしく復活してこそですよ。 まぁ、やりすぎ注意な訳ですが・・・。 今日ももうちょいジョギングいけるかと思ったけど、いけなかったな～ 過去の失敗を...
▽アプリコントロール♪美味しく毎日食べられるダイエットアプリコット ... (2008/08/06 21:58:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1freelife.livedoor.biz%2Farchives%2F64987696.html
企業・ブランド名:なし 発送:即日発送 価格:4,189円
▽コンビニで (2008/08/06 21:49:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Feiba%2Fentry-10124386111.html
ほしいものを手当たり次第買ったらこうなった ダイエットしたいのか キレイになりたいのか ストレスが溜まってるのか はたまた それらで葛藤しているのか よくわからないチョイス
▽夕食置き換えシェイク。 (2008/08/06 21:46:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frose-chapel%2Fentry-10124385575.html
今、これ21食あるから ちょうど3週間分 パーフェクト・ダイエット・プロ ここのが、イチバン美味しい
▽解放…! (2008/08/06 21:45:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkoala-koala%2Fentry-10124112034.html
に 出てました ) でも、忙しいほうが色々考えなくて済むからイイのかもしれないです (そして、間食する暇もないから、ダイエット的にもGOOD ) 今週はずーっと仕事が山積みなので、体力的には辛いけど、モチベーションは上がってるかも でも、占いはやっぱり毎日や
▽8月最初のアイスクリーム (2008/08/06 21:38:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkihochang.blog16.fc2.com%2Fblog-entry-821.html
こんぶ買うんやけど、今日買った新商品?細切り昆布めちゃくちゃおいしかったー 今度家でビール飲む時のために又買っておこ♪ 久しぶりに梨食べた おいしいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい 学生時代、りんごダイエットしすぎて、それ以来リンゴは苦手になって
▽やばい\(^O^)/ (2008/08/06 21:31:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkokisama%2Farchive%2F86
太ったおわた/(^O^)\ なんでぇまぢで/(^O^)\ ッてことでダイエットがんばる\(^O^)/ 歩くよo(^-^)o一時間がんばるo(^-^)o こうたんのためにwww痛ギャ乙だねwwwwwwww あとー夕飯はもう食べないよ!!!!かわゆくなって逢うんだもーんo(^-^
▽世界仰天ニュース (2008/08/06 21:26:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpaperrider883%2F24002983.html
今日はダイエット特集でした。ダイエットの方法は様々でしたけど、その後の変わり様はすごかったですね。特にダイエットをするためにスポーツ科を受験した女性はすごい!意気込みは出てきた人たちの中で一番だったと思います(個人的には)。僕の場合は大学
▽～ butterflife program ～バタフライフ (2008/08/06 21:22:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftatama192705.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-06-11
バタフライフプログラムは本物の ダイエット 専門家が執筆し、さらにあの曙を30kgを軽々と痩せさせたダイエット界のカリスマが監修した スーパー ダイエットプログラム 超人気ダイエットプログラム 前の記事も チェック !!↓ ↓ ↓ 人気blogランキングへ
▽お好み焼き～♪ (2008/08/06 21:18:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fresetnikki.ti-da.net%2Fe2140852.html
笑) マジに、めっちゃ旨いです いや、ダイエットはちゃんとやってます。だから今日はいつもよりかなり小さめに作ってもらいました。痛みもそうですが、何事も 我慢は良くないです 。(笑) 満足、満足 です。明日から、ちゃんとダイエット再開します。(ここで宣言して、
▽しゅーちしん しゅーちしん (2008/08/06 21:16:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiyukinakajima.blog102.fc2.com%2Fblog-entry-322.html
)笑 背中がーーww まぁ、肋骨はどうにもならないか(T^T) 肋骨ダイエット～(涙) でも、せっかくだからちゃんと最後まで着てみたいね← ファスナー最後まで上げたいね(ぉぃ 誰か肋骨ダイエットの方法を教えてくれ(ねぇだろ まぁ、また機会があったら再チャレンジしてみるよww そしたら写
▽８月６日（水）の筋トレ～胸のトレ～ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fseagull1957%2Farchives%2F51032219.html
8月6日(水)の筋トレ～胸のトレ～ ○今日は、胸の筋トレです ○ベンチプレス 60kg×10回、70kg×5回、80kg×1回、90kg×2回、75kg×5回、70kg×8回、8回、6回、 ○ダンベルベンチプレス 30kg×8回、7回、5回、24kg...
▽あぢぃ～。 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakugosya2%2Fdiary%2F200808060000%2F
仕事は出来んけどしっかりスポジム 【本日の体力づくり】 筋トレ50分、ウオーキング40分。 ベンチプレス50キロ。 ダンベル10キロ。 最終更新日 2008年08月06日 21時44分54秒 コメント(1) | コメントを書く...
▽昨日・今日は大忙し（*^_^*） (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovex2takachan%2Fdiary%2F200808060000%2F
走り始めてすぐにポツポツだが降ったり・やんだりで5キロちょっとを走り終わり、筋トレ途中何度も外を見る・・・が降ってる気配なし 1時間ちょっとで終わったので、さぁ帰ろう～と外に出たとたんにどしゃ降りでブーの雷様...
▽踏み台昇降！！ 「赤ちゃんが欲しい！(97439)」 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgomickeygo%2Fdiary%2F200808060000%2F
汗が出たところで、すかさず二の腕なども筋トレ。 地味な運動だけど、テレビ見ながら出来るし、 結構疲れます。 出来るだけ毎日10分以上はしようと思います。 筋肉もっとつけて、脂肪(=冷えの元)落として 妊娠できる暖かい体になるぞ...
▽長期計画（3;25） (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwe_love_jk%2Farchives%2F51354653.html
筋トレ. 近場のラウンドワン3つ行く. mixi日記再開. ゲーム作り再開. 9月中の目標. 第二回ラウンドワン合宿(関東以外を希望). ジェットコースター. we_love_jk at 21:17 │Comments(0) │clip!│Others このBlogのトップへ│前の記事...
▽眼科検診 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fusasana%2Fdiary%2F200808060000%2F
有酸素運動に筋トレ、ストレッチも加えなければよい筋力や体力がつくのだそう。 疲れない身体つくりマッチョ改造計画中です。 最終更新日 2008年08月06日 21時10分55秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽部活 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmyuki_pooh%2Farchives%2F1154848.html
1週間ぶりの筋トレ。 久々だからシンドイかなぁ～と思ったけど、 いつものレベルに合わせたにも関わらず、 あーなんか軽い♪ って感じ。 さすがに回数いくと辛くなってきたけどね。 これで明日筋肉痛になってなきゃ完璧だ! myuki...
▽Body Board at Chiba !! (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkazu1979115%2Fdiary%2F200808060000%2F
僕も筋トレします。 明日は秋葉原で家電製品を見てきます。 茨城は良いところです。 東京にも1時間 海にも1時間 I guess Ibaraki is one of best place. Coz it is between big city and country side. I can enjoy both ob them....
▽けいすけ5 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faoidomoe%2Farchives%2F894427.html
(*>_
▽筋トレ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Foffblack%2Fdiary%2F200808060000%2F
ちょっと前まで、腹筋100回とバーベルあげならぬペットボトル1.5キロ上げ400回をやって、日々の筋トレは終了していた。 それまで...・・・筋トレで。 今日は、パンダの絵が完成した事もあって(木枠もつけた)軽く新作の下書きを...
▽痩せるのに、我慢はいらない!! (2008/08/06 19:16:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10124319119.html
ながらも、それでも次々とダイエットにトライしていました。トライ ↓ 挫折 ↓ 落ち込み ↓ トライ ↓ 挫折 ↓ 自己嫌悪 何度もダイエットに失敗して、落ち込みが顔に出ていたのでしょう。そんな私を見るにみかねた友達が、 以前25キロのダイエットに成功した、という
▽脚を細くすることだったら簡単!エステに (2008/08/06 19:10:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2F8a84dbd629734454a91aa8d811c315b2
脚やせ専門家が告白する日本で一番 支持されている脚やせマニュアルです。しかも自宅で簡単に出来る!作者は脚やせ専門のエステ時代に、 高額なコースを組んでも、一時的に しか脚を細くすることが出来ない 人を多く見てきました。多くの方が脚やせに
▽今朝の体重 (2008/08/06 19:00:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhettayo%2Fe%2Fef62f15116aa6c4c12432165f98a5c8a
が続いている。ただ、私の身長で68キロというのは、かなり限界に近づいており、そう簡単には下がらないだろう。ダイエットで一番楽しいのは下がったときである。今は下がればよし、悪くとも現在の体重を維持しなければならない。そう
▽すっかりご無沙汰 (2008/08/06 19:00:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F2008goo02%2Fe%2F9f81a3557cf7b27bdf4a439281f2dac4
仕事を始めてから、ブログもダイエットも すっかりサボってしまいました ここらでもう一度ダイエットを再開しようと思います。体重もしっかりと戻ってしまいました。思ったより増える事がなかったのは良かったです。明日からダイエット再開
▽で活動する税理士,池谷和久のダイエットも財務も (2008/08/06 18:59:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fikeike1205%2Fe%2Fa026a761c9ffae57fea106c69068d50c
静岡市駿河区,葵区,清水区で活動する税理士,池谷和久のダイエットも財務も節税もPDCA ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◆「体重のダイエット」も「財務のスリム化」もPDCAで!◆ ◆◆◆◆◆
▽頭痛・首の痛み・肩こり (2008/08/06 18:58:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fserial.citymate.jp%2F%3Feid%3D840668
。施術を始めて3ヶ月。今では『頭痛はなくなり、肩や首も以前のような辛い痛みはなく、首は無理なく回せるようになりました』との事。当院は、神戸 西神オリエンタルホテルのファスティング・ダイエットプログラム専門の専属整体師をしております。お客様の声より
▽今日は (2008/08/06 18:56:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftoooon_2009%2Fe%2Fecde947730c962fed073e00c8ebf559d
に入っても、いらいらがどうしても収まらず、 なんで?って思ってたら、お腹がすいているんじゃないかと思いました。ちょっとダイエットを意識して、晩御飯を少なくしてました。そのあとも、間食無しだったし。だめだーっと思い、ビールにつまみを出してきて
▽おそれいったダイエット (2008/08/06 18:54:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhettayo%2Fe%2F89fe6193df5d2e88b1e40bb5deb9a9f7
のダイエット手記をみると、一日1500キロカロリーにしてダイエットを成功させたというのが出ていた。これは、恐れ入った。私がいくらもの好きとはいえ、1500キロでは疲れるし、はっきり言って相当ひもじい思いをすると思う。今の1700キロカロリーは私のダイエット
▽先ほど (2008/08/06 18:54:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgluttonous_me%2Fe%2F3a410f5db97dc54d857d8f4efe31eb46
帰宅。疲れたので、お蕎麦を茹で、惣菜屋さんでかき揚げを買い夕食終了～(^^;
▽ナショナリズム (2008/08/06 18:53:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsirocyaneko%2Fentry-10124288932.html
こんばんわ、どうもシロ茶ねこです。「愛国心は、ありますか?」 そんなふうに聞かれたら、困ってしまいますね。日本人であることに誇りをもっているとか感じない でも、何となく日本人で良かったとか思うし。何となくアメリカ人でなくてよかったとか心の片隅
▽漫画家【山口かつみ】日記 vol.88 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyamaguchidiary%2Fdiary%2F200808060000%2F
...「もう騙されね～ぞ」とばかりに同じやり方しているのに2週間たっても効果が現れないさて、どうしたもんかとそれまで辞めていたタバコを復活させて筋トレして、なんとか10kg落とせた。 三度目は35歳。 今度は絶食しかね～なって...
▽ふぁーすときっちん (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmami0320%2Farchives%2F854716.html
カロリー取り過ぎだぁぁぁっ!!! 外の雲行きが激しく怪しいので、今日は室内で筋トレしとこ～っと(・ω・)/ mami0320 at 18:31 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │日常 このBlogのトップへ│前の記事...
▽職場ﾄﾚ 本門寺5 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fthe_sherbets%2Farchives%2F51009953.html
でした。ダメなタイムだ。 最後に筋トレ。 08月00 トレ03 合計03 禁煙316日経過 the_sherbets at 18:30│コメント(0) │トラックバック(0) 職場トレ...
▽ダイエット (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffirenze110%2Farchives%2F923470.html
筋トレを始めることにしました 7月31日からスタートしたのです 3日間は筋肉痛で まっすぐに歩けないほどでした ところが4、5日すると 痛みはあるのだけれど かなり楽になりました 今日で6日目ですが 痛みが逆に快感になって きている...
▽水遊び (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnight_of_knights%2Farchives%2F50377363.html
部活後は筋トレ。 いつも通り懸垂逆上がりから始めたのですが, 何故か今日はギャラリーがwww 一年の女子もいたので, 少々...その後,二年の男子2人と一年の女子4人が水遊びしているのを遠目に見ながらまた筋トレ! …とその時,...
▽田舎 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjkyt03101207%2Fe%2F6b739739e1cbba42a1dc3447c5475993
後、目標まで0、4キロ追い付かなかった。来年の夏には46キロくらいでこれたらなぁ…最近筋トレも全くやってないから恐い!! こりゃ、帰った次の日からもう特訓だね 因みに今、旦那と長男が魚釣りに行ってて、私は次男ちゃんと車で交代...
▽平日の明るい時間のブックオフは無職・ニー.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Floser35.exblog.jp%2F9385896%2F
...この調子でいらないものをどんどん捨てていくつもりだ。筋トレのおかげで沢山の本の束を持つ程度では全然負荷を感じない。ただ、外気が死ぬほど高温なので、それのおかげでかったるいだけである。Tags:30代 無職 ニート...
▽８／６ 水曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808060001%2F
8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間35分06秒(2kmまで時速9.5km・5.0kmまで時速10.5km・6.0kmまで時速11.0km) 9:25-新型エアウォーク1321kcal(負荷値L5・...
▽充実果実 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fototmax777%2Fe%2F6a369897c92134021ee4af0b7cb7af4b
練習しの録りの筋トレしのサッカーしの温泉行きの流れ星見の爆笑しのトランプしの語りーの 三泊四日だった 二泊目は録りが大変でみんな一睡もせずに朝を迎えた笑 昼の12時から次の日の朝の8時までやってた笑 気がついたら...
▽夏の決心 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchildish_works_1970%2Farchives%2F50652115.html
筋トレ始めましたε=┏(;~▽~)┛ きっかけは夏服です ウチは収納が少ない関係で別の場所に倉庫を借りて、使わないモノや、季節の服を倉庫にしまっているんですが、7月のアタマくらいに着るであろう夏服を家に持ち帰りました お気に入...
------------
■本メールは「MAILPIA」が送信しました。
このメールの送信元アドレスは、送信専用です。
ご意見・ご質問等は、MAILPIAの「お問い合せ」ページからお寄せください。
【MAILPIAトップページ】
http://www.mailpia.jp/personal/
▼ダイエット情報
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/feed.php?id=3955
▽戦利品その一☆ (2008/08/07 16:39:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fonomariko.blog48.fc2.com%2Fblog-entry-244.html
こんにちは(●´∀`●)/ マルイバーゲンセールにてゲットした、プライベートレーベルのバッグです☆ 革製品を買わないようになってから、靴、バッグ、財布の選択範囲がぐっと狭くなって…。なかなかいいモノにありつけなくなっていました。そんななか見つけたこのエナメルバッグは70%
▽ぐんぐん (2008/08/07 16:34:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkonkon-50%2Fe%2F9d166e6ab2516c36ef9e210fde147c7a
・・・痩せたね」 娘の大好きなポニョポニョ、プニプニの二の腕も触り心地が違ったようだ。しかし、当人は わ～～～～っはっはっは♪ これぞ入院ダイエットか?ここで敢えて公表するが、6月16日術前最後の外来日に執刀医から体重 を聞かれた私は「60kgです」臆面
▽帰省中も (2008/08/07 16:34:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkumat.seesaa.net%2Farticle%2F104355727.html
。小田原停車のひかりは取れなかった。実家には「飯はほんの少しでいい」と伝えた。こう伝えておかないと、またいっぱい食わされそうな気がするから。それも肉とか甘いものとか脂っこいものばかり。帰省中も、ダイエット生活は休まないつもりだ。ちなみに今朝は体重79.0kg
▽らぶらぶはっぴー♪ (2008/08/07 16:32:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fxichigo69x%2Farchive%2F89
メス豚自重 らぶらぶはっぴー☆あいすくりーむ ダイエット日記また始めよっと ダイエット1日目(昨日) 朝:ヨーグルト 昼:なし 間:ぱふぇ2つ、チーズケーキ 夜:ヨーグルト 運動:3.2kmのウォーキング 糖分がたりませんイライラ
▽家庭内で簡単にジムトレーニングができる【ホーム (2008/08/07 16:31:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkimifizonipu.blog72.fc2.com%2Fblog-entry-1426.html
家庭内で簡単にジムトレーニングができる【ホームマルチジム Eタイプ】 【体育の日】 30,240円 @テレショップ : 定価:57,540円(税抜54,800円)↓特価:30,240円(税抜28,800)【主な特徴】ホームマルチジムはご家庭内で簡単にジムトレーニングができる画期的なマシーンです。50
▽パワースラックス Active(アクティブ) (2008/08/07 16:30:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkimifizonipu.blog72.fc2.com%2Fblog-entry-1424.html
パワースラックス Active(アクティブ) 5,980円 beauty-de.comビッダーズ店 : 女性やビギナーの方にピッタリの部分痩せEMS!シリーズ累計100,000台突破!信頼のEMSブランド、パワースラックス♪これまでの実績に裏付されたノウハウをすべて結集!女性&ビギナー向け☆部分痩せ専用EMSが遂に誕生!今回パワー
▽ほとんどの方が痩せる事が可能★脂尿 (2008/08/07 16:29:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsindenss%2Fe%2F174ac9e24300b6fdd0000c74a4031b2d
※注意※ 今までダイエットに 成功したことのない 方のみお試し下さい 写真のように 『アブラ尿』が出たら 成功です ただし本当に痩せたい方にお買上頂きたいので 痩せるメカニズムを必ずご理解した上で お買い求め下さい この方法は体内のアブラ水を 全て入れ替える
▽関東大会見学 (2008/08/07 16:27:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fs_yoshihara%2Fe%2Ffd1e139ac04162c2cbcd430c9731b4e0
朝、普通に出勤。待ち合わせ時間まで漫画喫茶で久々に時間を潰し、クロサギなどを読む。引率し、国立競技場へ。暑い!とにかく。9時30分～14時20分だが、何度か中座。終わって千駄ヶ谷駅で解散し、早稲田へ。TAPAS TAPAS でランチだ
▽健康葡萄の無料サンプル (2008/08/07 16:26:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fredwine.livedoor.biz%2Farchives%2F51221067.html
おすすめの葡萄ポリフェノールサプリメントである 「健康葡萄」が無料サンプル を配布し始めました。気になる方は、サンプルを請求してみて 今、サマーセール中なので、結構お得です。980円で、このポリフェノール含有量だったら、ええですよ!夏には、美白サプリとして利用し
▽残暑お見舞い申上げます (2008/08/07 16:25:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fteddy_luce-di-luna%2Fe%2Fdc27121e6462aed4af5a24622a6b6ef5
発売される頃。耳のことなどで 時間管理ができなかったのだけど また、少しずつ、時間マニアになろうと思います。スケジュール帳ダイエットや スケジュール帳お勉強方などもご紹介できるとええな。weightの方はあまり変わりありませんが、 ステッパーを再開しました。これで
▽保険など (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F6009.269g.net%2Farticle%2F13192652.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽スリムロイナー (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Froot25%2Fdiary%2F200808070005%2F
産後の骨盤ケア、腰痛予防、スポーツや筋トレの準備運動にも幅広く活用できるアイテムなんですね。 出産後の辛い挫骨神経痛が楽になったり、腰がキュッと引き締まるような感じ体験してみたいです。 やはり、骨盤ケアは大切なこと...
▽不眠・頭痛・肩凝り・吐き気・倦怠感.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fibikinon%2Farchives%2F305795.html
トップボディビルダー筋トレ方法 ■その他の関連記事 不眠症解消 自己催眠療法で不眠症を解消 不眠症の新しい解消法 新・自己催眠療法で不眠症を解消 世界初★水溶性乳化型アロマオイル【イライラ解消・不眠症改善に】自宅で簡単...
▽菜食で小食 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkonohosini%2Fdiary%2F200808070000%2F
スクワットなど筋トレをしてみても以前より回数が多くこなせる。 筋力が上がったと言うより、筋肉が疲弊しにくいという感じだ。 とくに上がっているのが持久力だと感じる。 全身持久力が高い人は疾病の罹患率が低い、と言われている...
▽またキタwこれ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fz_zi%2Farchives%2F834895.html
普通に残してますけど; しかもこういうのって普通・・食う前の写メ載せるよね(笑; でも甘いの食ってパワー補充したので、今日も在宅に筋トレに頑張りますw z_zi at 15:26│コメント(0)...
▽男ダイエット (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyumiko1135%2Fdiary%2F200808070004%2F
...女性の方は単純にカロリーを抑え、筋トレをすれば痩せると聞きます。(単純とは言いましたが長い年月が必要だとか)では...(腹筋30回×2セット、背筋30回×2セット、腕立て30回×2セット、足45度あげるやつを2分維持)最近筋トレしても...
▽夏だ!ツアーだ!!ワッハッハー!!! ＫＡＮＪＡ... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwalking-sky.269g.net%2Farticle%2F13192460.html
...そしたら、こいつ時間をもてあましたんやろーな。筋トレ始めてん!ほんで、サウナから出て水風呂に入ったらまたこいつ!丁寧ににきびなでてんねん!!」 ヒナ「お前らそれをずっと見てたんや。」 横「あれは遠くから見るほうがおもろいな...
▽骨盤矯正なら…、元祖・骨盤修整「スリムロ.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkirara4m%2Fdiary%2F200808070003%2F
産後の骨盤ケアはもちろん、腰痛予防、スポーツや筋トレの準備運動にも活用できるアイテムとのことなので、私もぜひ使ってみたいな^^ そうそう! 今、「トライアルモニター」を募集していましたよ～☆ 「スリムロイナー」のパワーを...
▽出来事 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz609.269g.net%2Farticle%2F13192440.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽図書館に関して (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpo09.269g.net%2Farticle%2F13192414.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽8/7昼:コンビニの冷やし中華 (2008/08/07 13:46:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsummer_nicebody%2F14059181.html
今日は私用で有休。午前中はチャリで警察へ。免許の書き換えです。往復6キロ、暑かった!昼はコンビニで買った冷やし中華にレタスをプラス。でもって、ビールもプラス(爆) ランチ 冷やし中華(麺3/1残し) 400kcal ビール「スタイルフリー」500
▽【ハワイで水着を着るぞー!136】 (2008/08/07 13:44:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fumi-h%2Fentry-10124596226.html
ちゃった パンをサラダに変えないとな。足りないなら、温かいスープをって感じに。とりあえず、今回は生理痛もほぼ無かったけど、やっぱり微妙に腰が痛かったり、おなかも痛かったら… 仕事は後3日。土曜日は焼肉だし、ダイエットも家事も頑張ろう 仕事は…適当
▽祭り 7回目 (2008/08/07 13:40:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkodoku-guitarist-blog%2Fentry-10124594174.html
た?参加中 ブログ通信簿やてみました!!結果はこちらでした!マメ度が高いのは嬉しいね☆ マメ過ぎてもよくないのですか～。。てか、そんなにダイエットの話題は書いてないと… 筋トレの話は書いてることはあるけどね。。バレエダンサー?
▽ボーリング2 (2008/08/07 13:35:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpvwvq%2Fentry-10124595206.html
ゲームだったケド、イッチー先輩が来るので3ゲームゃるコトになりましたo(^-^)o ボーリング楽しいO(≧∇≦)o イッチー先輩加えた5人でボーリング(●b′з`)b ボーリングぉわったら5人で温泉だぁヾ(*ゝω・*)ノ☆゜ ちゃんとダイエットしとけばょかった(-
▽乾燥肌とヒアルロン酸 (2008/08/07 13:34:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsaburetohato%2Farchive%2F32
乾燥肌の悩みから解放されるには、乾燥した肌を潤すことが必要です。そこで最近人気なのがヒアルロン酸です。乾燥した肌にはヒアルロン酸が不足しています。そのためこのヒアルロン酸を補充してあげることが必要です。ヒアルロン酸は1グラムに6リットルもの水分を保持すること
▽みんな健康で ヾ(=^ ▽^=)ノ (2008/08/07 13:33:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbananachocolate_1978%2Fe%2Ff98dcafb1ca654b376865967508e3b79
お～ 」という声が 相変わらず診察台の上では緊張してガチガチのねね 先生も看護師さん達もみんな優しいのに 体重は31.1?う～ん、ダイエット用の食事を食べさせてる割りにはあんまり減ってないぞ～ 右前足のイボのような出来物はやっぱりイボだそうで、悪いものではないということ
▽偉人も使った煮詰まった時の対処法 (2008/08/07 13:32:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fkotukotuuhauha%2Farchive%2F27%2F0
KENです。毎日暑い日が続いています。もしあなたが外仕事をしているなら、 無理をせず、水分補給をしっかりして、 くれぐれも熱中症にならないように気をつけて 元気に過ごしてくださいね。さて、唐突ですが、 あなたは夜寝る前に ふと考え込んでしまう
▽やせる魔法の水 (2008/08/07 13:29:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdiet-yaseru%2Fentry-10124594202.html
昔はコントレックス。今はブリタにしています。飲み水は昔からミネラルウォータにしていて、 少しだけ気を使っていました。最近、水とお茶やコーヒー、ジュースでは違うことが分かったんです。「何が違う?」 お茶やコーヒー、ジュースでは、胃が動くん
▽8/7朝:きのこのオムレツ (2008/08/07 13:29:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsummer_nicebody%2F14058226.html
ありあわせな朝食です。雑穀を切らしていて、ふつーの白米。朝:体重48.0kg、体脂肪21% 朝食 ごはん 160kcal きのこのオムレツ 180kcal トマトサラダ 30kcal 合計:370kcal カロリーは概算です。
▽3○回目♪ (2008/08/07 13:28:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkobuta-diary.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-07
思うけど思い出せない。回転だけど、めちゃくちゃ美味しかったなぁ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ 帰ってからは、旦那様が注文してくれたケーキ(ザッハトルテ)をペロリ♪ ダイエット中だけど、誕生日は休息日ってことで。しかし何だね。夕飯のメニューを考えなく
▽けいこです〓 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fstudio_beach_house%2Farchives%2F834631.html
ストレッチに関して筋トレに関して宿題出しチェック〓〓〓 影の力凄い〓 さ・す・が金井家のお嬢です〓 彼女の意志が、それをサポートしてくれたママ、パパ、おばあちゃん、おじいちゃんがこのチームに思った通りの結果を...
▽ハナミズキ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fninja_kappa%2Farchives%2F51471858.html
ハナミズキ 2004(H.16)年、日本TVの「火曜サスペンス劇場」のテーマ曲で、一青 窈さんが歌いました。 歌詞が美しい 日本語ってこんなに綺麗なんだと感じました。 この曲かっぱが大好きな徳永英明さんがカバーしたんだよね。 先週...
▽バリン、バリンの全快！ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiyabisteel.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F45%2F
管理人は2日後の東京への旅行準備に追われつつもここ数ヶ月筋トレに嵌ってます。(何のこっちゃ?) 筋トレって行ってもジムとか行ってる訳ではなく毎晩寝る前30分位まあいつぞやのTV番組で紹介されてる様な 簡単でいて効果的と言わ...
▽８／７ 木曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808070001%2F
8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間35分06秒(2kmまで時速9.5km・5.0kmまで時速10.5km・6.0kmまで時速11.0km) 9:25-新型エアウォーク1321kcal(負荷値L5・...
▽夏の日の休日。 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmina22%2Fdiary%2F200808070000%2F
筋トレやストレッチでは ある意味、カラダを傷める。 整体的アプローチです。 全般的な、長い目でみた 自分なりのやり方です。 Last updated August 7, 2008 11:37:20 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ダイエット報告 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkouseidou_diet%2Farchives%2F492465.html
...現在はこのままキープ中です。 後半は筋トレで60kgにしていきます。 一月の私の写真です。 kouseidou_diet at 11:37 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽プラノバールと胃薬。高温期９日目。 「赤ち... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmickeyminnie24%2Fdiary%2F200808070000%2F
私はヨガ、旦那は筋トレがメインですね ネットにもつなぎ スーパーファミコン時代のマリオを ダウンロードして熱中してやってます それに伴い、部屋が狭いので模様替えをしました 初めて(?)パソコンを椅子のある机に乗せたので ...
▽１５日目★筋肉おデブちゃん目指せ－１２キ.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomato24.269g.net%2Farticle%2F13191636.html
と言う事で、これからのメニューは筋肉量がある程度減るまで筋トレはお腹だけにして、ひたすら有酸素運動に決定 食事は朝多めで昼夜にかけて減らしていく感じで 筋肉をつくるタンパク質もへらしましょう 特に夜はタンパクをあまり...
▽ベビーカーの選び方 経験者は語る編 「妊婦さ.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fathomemama%2Fdiary%2F200808070000%2F
...赤ちゃんと重いマザーバッグとベビーカーを担いで、階段から降りねばならないのです。これ、毎日繰り返すと筋トレにはなりますが、精神的にしんどいです。重過ぎないベビーカーを選ぶ方が良いでしょう。 ○都心に住んでいる?郊外に住...
▽自宅ﾄﾚ 荒川5 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fthe_sherbets%2Farchives%2F51010377.html
シャワーを浴びたら激痛がした。 最後に筋トレ。 08月00 トレ04 合計04 禁煙317日経過 明日はひっさしぶりのフットサル。 この暑さは死ねる。熱中症に要注意。 the_sherbets at 11:11│コメント(0) │トラックバック(0) 自宅トレ...
▽あなたは本当に痩せるだけでいいですか? (2008/08/07 10:27:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fzaq1zzz%2Fe%2Fe930bee468cfb6ca986670a9d5683111
でしたか?せっかく苦労してダイエットに成功しても デコボコのセルライトが残ってしまっていては 水着になる事すら抵抗があるでしょう。そんなあなたに最適の商品がでました!それは、セルライトを除去しながら ダイエット出来てしまうという これまで無かったダイエット法です。※全額
▽ダイエットのためには朝ごはんは食べた方が (2008/08/07 10:22:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Femiko1217%2Fe%2F91b00d61db1651a9b544b9eb11addbe7
はダイエットのためには朝ごはん食べない方がいいのかしら?前日晩ご飯食べた日は次の日朝ごはん抜いて、前日晩御飯食べなかった日は朝ご飯食べてっていうふうにしようかな。多少マシになるかしら?この肉(´・ω・) んでまぁ、最近ダイエットを
▽自分の時よりドキドキ (2008/08/07 10:20:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakumi_022%2Fe%2F4efe6dab8f70829c21804217992350b6
昨日の夕方に実家のおばあちゃんから連絡があり、昨日の夜から 弟のお嫁さんが入院したとの事 今月の中ごろが予定日だったので少し早く出産になったみたいです。始まりが破水だったらしく、すぐに入院になったらしい。途中までは割りと順調に進んでいた
▽昨日は.... (2008/08/07 10:15:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmilk-pot%2Fentry-10124538883.html
が。因みに10年も前の事になりますが 私も食べたものを書きだすことによって 10ヶ月で10?痩せました!ダイエットしたい方には超オススメです!!更に適度な筋トレを加えればなおグゥー!!!ミルクポットのアイスクリームには 100gのカロリーが
▽8/7 立秋 七夕 (2008/08/07 10:14:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiunorth.seesaa.net%2Farticle%2F104339228.html
たので、またよろしくお願いします」と言ったら 「生々し過ぎます^^;」って。そりゃ 現実ですから 生々しいんですよ～。本日、ダイエットサイトで知り合った女性が、 帝王切開で赤ちゃんを産みます。既に安静2週間・・・・。知り合って1年ちょっとですが、不妊治療と流産
▽ダイエット始めました 再 (2008/08/07 10:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhirocome0513%2Fe%2Fa25c06c7bca0d08277c2d3159bc6b4ca
ダイエット始めてから2ヶ月くらいたったんかなぁ そこから5kg痩せて 彼女と付き合い始めて 今まで行きたかったあれこれとおいしそうなお店へ行き 食べまくった結果 +3kg 重たくなったわけだけど、まだ-2kgの貯脂はある。その-2kgの貯脂を使い切る前に 昨日からまた
▽ただいま～ (2008/08/07 10:14:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffpt0nxb%2Fe%2F7f69b7b9ee33d9846ae1500e3b3a003b
からも、 昨日は一日中、頭がフラフラして、頭痛がしていて困りました 。帰省する前まで、1ヶ月位「朝バナナダイエット」をやってたけど、 旅行中は、普通に3食食べていたので、 また、今朝からバナナに戻しました。心なしか、お腹
▽これが本当のブログ紹介です。 (2008/08/07 10:14:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnewspeed%2Fentry-10124538590.html
アメリカから届いた人気のサプーサプリメントを紹介します。アメリカからお届けする最先端のサプーのサプリメントを補給して生活習慣の改善にお役立てください。ダイエット、バストアップ、スキンケア、ヘアケアなど日本でも人気のサプリメントをどこよりも安くお届けします。a href="http://www.mailpia.jp/r/light.kousen
▽あと1日です! (2008/08/07 10:13:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fquickfitbm30%2Fe%2F141d54febda9e4a30bfaadb3947d4c75
明日開会式 来ました・・・まだ来てない・・・ あと100日からカウントダウンのブログも1まで来ました。子供のころのお正月気分がここ一週間ほど続いています。そろそろ夏バテになりそうな頃また気合いが入って一喜一憂・・・ 壊れていたエアコンも明日新しくなり、次女も明日オーストラリア
▽音楽とスポーツ (2008/08/07 10:13:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fshiningmasa%2Fentry-10124539234.html
から THE HUMAN RACE 10K Amebaスペシャルサイト と言えば。・・・プロレス!野球!自分自身、運動を余りしないのですが・・・ 音楽って、リズミカルでいいですよね。ダイエットの時なんか、この曲終わるまで走り続けようとか・・・ 何だか、目安って感じで聞くことありました・・・ 現在??
▽太ももダイエット (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmldiet81.269g.net%2Farticle%2F13191003.html
...(^^;) 「ダイエット」なら、まずは自分で勉強する意志が、大切なんですよね。! 欲を言えばダイエットなら、「筋トレのダイエット運動 」とか「ふくらはぎマッサージの効果」が、大切なポイントです。▲ 顔のゆがみ矯正の選び方...
▽体力測定 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ffurancisca1225%2Fdiary%2F200808070000%2F
作ってもらった筋トレメニューで 決まった回数トレーニングをした時に 受けることになっている体力測定 今日がその日だけど 前回は持久力が下がったって言われたのよね 泳いでばかりで エアロバイクとかこいでないし・・・...
▽減らす快感 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fblack_piggy%2Farchives%2F51457006.html
アメフトのために筋トレしているわけじゃなく、 あくまで自分のため、体型のため、体調のために 筋トレしてるなぁと。体重は減り続けてるし。 常に計ってたわけじゃないから、あれだけど、 年始とか春頃に太ったって言ってた時期...
▽IDEYU-JYM (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fideyu_sekkotsu%2Farchives%2F51592192.html
治療室の一角にヨガマットを敷いてあるだけ。今日のトレーニングに必要なダンベルとバランスボール、そしてカーフレイズの踏み台に漫画本。今日も早朝5時30分から30分の筋トレ、そして1時間のウォーキングで一日が始まった。 ideyu_...
▽ばいばい鹿児島 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsbr980626%2Farchives%2F51356297.html
・時間が惜しいヒナちゃん、サウナで筋トレを始めた ・サウナを出るともちろん水風呂へ ・水風呂でもニキビをいたわるようにお顔に優しく水をぴとぴとつけていた ・だから今日はすっぴんやで!というヒナちゃん ・嘘や!と...
▽足いたーい (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fm5038200%2Farchives%2F51184390.html
筋トレから始めなきゃ。笑 なんか気分が浮上しない。 低空飛行でずーっとフラフラしています。 妙に腕をギタギタに切ってやりたい衝動もちらほらたまーに。 仕事出来なくなるって考えたら何とか思いとどまれる程度ですが。 今の私に...
▽暑いからこそ、、、 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808060000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,675kcal アルコール 259kcal 総計 1,934kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 0分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月07日 07時47分50秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽合宿3日目★ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsaori_ouo_happy%2F42250945.html
筋肉痛がヤバかった(;△;) 今日も午前ゎ筋トレで 午後ゎ先輩と試合をして 半面で一年同士で 試合をして 終わり(ω) 夜ゎ星をみて楽しんだ!☆...
▽お暑つぅーございます (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryyrr436%2F217166.html
...ダンス、体操(マット運動)、水泳・・及びこれらに直結する筋トレなどです。役者としての延長かもしれませんが、発声練習も兼ねてラジオ講座(英会話と中国語)もきいております。 毎日これでいいのかなぁ・・ もっとこれをした...
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F104328394.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽バストアップ クイーン・プエラリア (2008/08/07 7:16:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3.x9s.info%2Fbup%2F%3Fp286
エリート アメリカ最新バージョン正規版 *あの人気のダイエットお菓子?おから。エロかっこいいBO...
▽サイエンスダイエット (2008/08/07 7:13:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnews358.jugem.jp%2F%3Feid%3D6
っているのであれば飼い主はサイエンスダイエットのようなドッグフードを選ぶべきだね。サイエンスダイエットならドックフードやキャットフードを食べさせるだけで健康について考えてやることができると思う。飼い主の責任としてダイエットのことも考えてあげられるといいね。サイエンスダイエットはいろいろなシリーズが販売されて
▽FXスワップ金利運用の極意とFX分析ツール (2008/08/07 7:12:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmasterfx%2Farchives%2F50659885.html
FXスワップ派のノウハウを凝縮。為替データをみる『FX分析ツール』が.... 詳細を見る pr ダイエットできるかな?値上げ販売停止直前返金はないけど脅威の成約率!競馬よりアフィリエイ.詳細を見る pr FXで億万長者 武豊(ある意味、一人で頑張っているから) 好き
▽1分骨盤ダイエット効果 (2008/08/07 6:58:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fvenas%2Fentry-10124496794.html
あまり真面目にやっておらず3日に1回ペースなのだが、それでも効果が出てきているのか気が付いたら足の余計な贅肉が若干落ちて太ももの内側がスッキリしているヽ(゜▽、゜)ノ。食生活は特に変わっておらずなのにン!!
▽やっとこさ2kg (2008/08/07 6:53:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foutfishing.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F2kg_027f.html
ブログのダイエット日記を見て、地道に減量していってる方を見て、すごいなぁと本気で思ってたりします。ダイエット遍歴について。国内的には注目度がデトックスダイエット日記今日のお昼ご飯は はるさめスープとヨーグルト ダイエットがんばる 日記 について詳しく知 やっとこさ2kg フォーエバーダイエット
▽ベトナム料理はやはりヘルシー? (2008/08/07 6:46:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faya_dayo_%2Fe%2F7873bcde70a5cd13af9a3d4b941f6cab
昨日はベトナム料理@都内の有名店。以前から友人が行きたいと言って 前から予約をしていたのです。で。やはり飲まない訳にはいかず。飲みたいよね～。だってベトナム料理だよ!というわけで。ベトナムビール(バーバーバー)×2本。ただしお
▽BDP♪ (2008/08/07 6:44:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frararanakichin.blog118.fc2.com%2Fblog-entry-490.html
る時間が今日しかなかったので お祝い～!おめぇ～★ いやはや梅家でぐだぐだなバースデーパーティーもたまにはよぃ♪ 本当に楽しかったです!はみ出るはみ出ないの話であっきぃなダイエット決意!と言いながらカントリーまーむを食べる(・∀・) 頑張るもんね(^ω^)笑 んで。今カラオケのしかもオール後なの
▽結婚記念日です (≧∇≦) (2008/08/07 6:42:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fepo929%2Fe%2Fca6e3da2d4cde8dbfb1dfeaeba924d9a
>>>お盆休み
▽ストレスフリーサプリメントのトライアル (2008/08/07 6:40:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchamochamo1122%2Fentry-10124494026.html
○☆ うちの娘・・昨日仰天ニュースを見ていて、女子高校生が凄くスリムになったのを見て、私も痩せたい!とダイエットを決意。決めるきっかけになったのは・・ 医者から「このままだと死ぬぞ～!」とのセリフ。で、こっそり体重を計っ
▽【ダイエット】そろそろおさまってくれないかな。 (2008/08/07 6:39:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flove-toko%2Fentry-10124494425.html
+体重激増に悩まされております あぁ、今日ぐらいでそれもおさまってくれないかな 女の子週間の期間がバカみたいに短い私なので、そろそろ女の子週間も終わるはずなんで 停滞期と同じで、こういうときってやる気なくしますよねー 前日比 -0.1kg(ダイエット開始から-3.2kg)
▽激夏！9th. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fminamiotoumi%2Fdiary%2F200808070000%2F
朝トレは県総にて筋トレ。 夏講期間のこの時期 県総は片道15分ほどかかるので 時間が勿体ない感じがするけれど 日課は日課でこなさないと取り戻すのに また時間がかかる。 今日で夏講9日目。 理科が中1の範囲を今日で終了。 数学は中...
▽図書館に関して (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhgf53z.269g.net%2Farticle%2F13190709.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽小さな一歩☆ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fciaociao8413%2Fdiary%2F200808070001%2F
今朝も5時に起きてストレッチ、筋トレしましたシャワーも浴びて朝からすっきり☆ この小さな積み重ねが昨日の激ヤセの人たちのようになるのだぁと心が躍ります Last updated 2008.08.07 06:34:57 コメント(0) | トラックバック(0)...
▽怒ったり、励ましたり、脅迫したり・・... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkleinerhamster%2Fdiary%2F200808060000%2F
その後急いで、トライアスロンの筋トレに参加、そして引き続き初心者クラスの水泳の指導 今日はこのクラスも昨日とにたようなインターバルをやってもらいました。 が、このクラスにはトライアスロンのグループからも参加してるオ...
▽きんとれ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsusukinomamoru.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F419%2F
絶賛筋トレ中のdarkでござい。 胸囲が+5cmしたんだぜ。体重もウエストも変化はないけど。 夏季休暇中に腹筋を綺麗に割りたいなぁ 今日は、会社じゃなくジョブへ。 4日間だけとかかなりレアなケースだよな……とか思ってたり。...
▽お久しぶりっ☆ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhmmc4%2Farchives%2F501691.html
昨日、筋トレを開始しましたがすでに 体が悲鳴を…。。。 目指せ!!完歩 さっ!! 今からまた筋トレ♪ ではまた Posted by hmmc4 at 05:34 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事 この記事への...
▽気持ちさ、気持ち。 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenta19810814%2F42248682.html
今日、もうめっちゃ眠たいですが、今から軽く筋トレして走ってきます↑ 気持ちさ、気持ち。 考えてみれば、一昨日から昼は自転車で行き泳いで、朝は自転車で帰り走って、一人分割トライアスロンやん!!(笑) 今日は仕事休み。 今から...
▽ついに届きましたが＾＾； (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fzetukou%2Fdiary%2F200808060000%2F
肉体改造のため筋トレしたり ニコ動で釣り動画を見たり していますけど これは私にとっては 南国のバカンスを楽しいんでいるように 思ってますが 他人から見たらただの変態ですけどね^^; まぁそれでもまぁいいですけどね すいません...
▽ダイエットやっています (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Froujiniryou.seesaa.net%2Farticle%2F104323588.html
そもそもダイエットと言うよりも、ビリーズブートキャンプ筋トレですけどね。 そして、女性版のビリーズブートキャンプとは、トーレーシーブートキャンプとも言われています。 正式名称は、スーパーボディブートキャンプというものが...
▽人生はロックマンみたいなもんだ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkurogane.seesaa.net%2Farticle%2F104323470.html
あまりに優柔不断な調子でしたので、思い切ってカ゛ツーリ筋トレして風呂後にストレッチ致しましたら 思いがけず身体の張りが良くなりまして、キュッてな感じに仕上がりました。 自分が女性なら軽い散歩で十分運動になったので...
▽ダイエット4日目('A`)… (2008/08/07 3:57:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fipod002%2Farchives%2F51258121.html
本気ダイエット弁当!「Dサプライズ 28日間 【送料無料】つらい食事制限バイバイ♪美味しい本気ダイエット弁当!「Dサプライズ 28日間セット」ダイエットディナー&朝粥 01dw07 58800円(税込) 商品説明 「Dサプライズ ダイエットディナーと朝粥セット」は、たっぷりボリュームなのに低カロリーの、本気ダイエット・
▽うはうは (2008/08/07 3:21:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanana2006.blog86.fc2.com%2Fblog-entry-114.html
久々に更新 パスワード忘れて入れんかった こないだルミにあったわー 元気そうだった 私は今ダイエット中 こないだ笹にばったりあった 痩せたなー て言われて気分良くなりました。仕事はなんとかやってますよ http://www.mailpia.jp/r/kuchikomi.gnavi.co.jp/shop/h046900/ 店長
▽「私たちの夢」坂田亘・小池栄子夫妻が (2008/08/07 2:48:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplatoon-sergeant.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_ad90.html
に身を包んだ小池は「彼が『スッキリしたね』と言ってくれたのが嬉しかった」と、この日のために一生懸命ダイエットしたことを明かし「結婚指輪と一緒にしてますが」と前置きしてから、3カラットのダイヤの婚約指輪を初披露。http://
▽魅惑のおしり (2008/08/07 2:48:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwaray25.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-1882.html
ながらポツポツニキビに直撃、さらに美白成分「プラセンタ」が黒ずみをしっかりとケアしつやつやヒップへと導きます。もちろんヒップだけじゃなく、キャミから覗く背中ニキビにもOKだから、これからの季節に自信を持って見せる「全身愛されBODY」をゲット!!ダイエット・美容
▽しまった(*u_u) (2008/08/07 2:41:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmuastrike%2Farchives%2F51456936.html
へ… 私服2人に混ざる仕事着な俺…浮いてますwww てかさ…この3人で喋るの初だったりするが…やっぱり俺のダイエットの話に突っ込みが入りましたね(^_^;) まぁ普通に喋ってまして残りのメンバーも今から合流するってとこで俺が普通に発言
▽もやしになんかなれるか!! (2008/08/07 2:32:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fharuka-com%2Fentry-10124470971.html
もやしを目指してるわけでして、73～65になり、今はやっと60きったぐらい。目指すは55!!あと5キロ。まぢ断食ダイエット気味だけど最近ちょぃたべちやつてます。仕事がコンビニだから廃棄がね。。。んでも1日少ない時は500カロリーもとってない(゜∀゜)
▽やっとこさ2kg (2008/08/07 2:32:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhikkose%2Fentry-10124469296.html
が ぞろめだった。ぞろめをしんそこ憎んでるあたしは くちびるをかみしめた。ガリガリくんの箱が 今夏切れてない!ママの執着心。親子揃ってフォーエバーダイエット中だけど 「ガリガリくんならいいよね」 を合言葉に ガリってたら やっとこさ2kg減りました。ほんのちょこーーと 食べるものに気を
▽でも、ちょっとだけ欲しい。 (2008/08/07 2:30:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsakurasan.jugem.cc%2F%3Feid%3D1188
"バナナまもるくん" 奈美ちゃん(東海林奈美)が、ブログでバナナダイエットやってるって書いてたけど。特に好物ではないので、わたしはやらないかなぁ～～～。でも、これがあったら、もしかしたら私もやるかも?とスーパーで盗み撮りしてみた[:
▽飲めばいいノニ!! (2008/08/07 2:27:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fkokoro8%2Farchive%2F95%2F0
今話題の、ノニジュース♪ これがまた、まずい・・・ でも大人気で、リピーターが続出しているそうです♪ なんでまずいのに????それは、メタボ対策♪ダイエットの強い見方だからです★ ノニってかわぃぃ言葉はなに??って人にお教えします♪ ノニは、南の島から..
▽部分痩せはできません! (2008/08/07 2:16:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10124469091.html
今回も、アゲアゲでいってみましょう。(´∀`∩) ところであなたは、人間の体は部分痩せができないことをご存知ですか?どうしてかというと、人間の体って、痩せる時は、体全体でやせていくからなんです。残念ながら、ある部分だけの脂肪を落と
▽当分ほったらかしだったわけだが (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Froarthunder%2Fdiary%2F200808060000%2F
どーでもいい話ですが久々にさっき筋トレ…と言っていいレベルかわからんが とりあえず意味もなく気まぐれでして激しく疲れたので寝る! じゃおやすみ～(´ω`)ノシ ちなみにムービーはまだできておりませんorz 8月中学校が使え...
▽筋トレとバランスボール (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Findex0910.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F11%2F
...身体の変化もより早くなるでしょう。肥満気味になった原因は運動不足と不規則な食事にあると思います。筋トレと有酸素運動で運動不足をカバーした後は、きちんとした食事を摂るように心がけましょう。 最近長野県はりんごが旨い...
▽教育の情報 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ff0031.269g.net%2Farticle%2F13190245.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ナルトでも (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fupyoudaze%2Fdiary%2F200808060000%2F
一応勝手に走ってフットワークして筋トレくらいしかできないわ なにもやることがなくなったので読書でも ナルト最新刊! いやーイタチが良い奴だとはおもわなかったわ とんだどんでん返しですね しかも今回は色々と深いなあと思った...
▽ベンジャミン (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnosebleed_0430%2Farchives%2F1142828.html
だって一番歌ものが好きだから… 夏休み中に少しは体を鍛えないとと思い 毎日ストレッチと筋トレをしていマッスル 腕立て20回が限界です nosebleed_0430 at 02:20│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽8/3.5.6は○、4.7は△ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fshurinn%2Fdiary%2F200808070000%2F
なんだか滞在時間まで長くなってきた。基本が筋トレ30分、ランが30分、 スタジオ1時間、フロサウナで小一時間。このメニューだとだいたい100前後 下がるんだよな。なんで事前にブランかメイトを1.5袋(糖質30g)食う。 これでだいたい...
▽炎天下テニス (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkent7777%2Fdiary%2F200808050000%2F
上半身の筋トレの成果はやはりなかなかなもので、 サーブの威力はまずまずだった。 「インパクト時にスイングスピードを加速させる」 というポイントを思い出してからは、フラットサーブが安定。 結局ダブルスは1勝2敗で終わってし...
▽つまらない (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fu_111__88___55555%2Farchives%2F51384643.html
筋トレ 有酸素運動 で 食事は食べる量減らして 昼食が烏龍茶だけだったり 甘いものは完全に食べないことにした...筋トレ 前腕が細い 大胸筋が皆無 1日の負荷を重くして週2、3でやるか 有酸素 外走ってる 膝とか胸が痛いけどスルー...
▽ダイエット開始から１カ月と２週間目 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdartmouth%2Fdiary%2F200808060000%2F
(ほどほどの)食事制限と筋トレに徹したいと思います。 ところで先月は、体につきまくった脂肪を少しでも減らし 運動の効果を挙げるべく、それに適した体作りがメニューの中心でした。 なのでマルコのパーソナルトレーニングの日は別...
▽体を鍛える!! (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkashikoku%2Fdiary%2F200808060000%2F
ここ数ヶ月ほとんど筋トレなどできなかったのでかなり体が細くなりました… 体脂肪率は増えましたけどねww やっぱり夏なので男らしい体格にしたいですからね。 そこで、効率よく筋肉を鍛えるのに不可欠なのがプロテイン!! 今回は本格...
▽927人平均30日で-6.7kg!ラクチンに (2008/08/07 0:52:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmigakuonna%2Fe%2Feebb79a4193cc5f4d6b5bbaa2fa229d0
・やせるためには、ダイエット食品を食べ 続けなければいけない。・やせるためには、食べる量を減らさ なければいけない。・やせるためには、とにかく体を動かすなど、 運動しなければいけない。・やせるためには、好きな食べ物をガマン しなければいけない
▽ダイエットカウンセラー金井えみの下半身ダイエット。体質改善でモデル (2008/08/07 0:49:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2F39d33eec53ff136c0cccf054f3032a46
のです。ダイエットをするのはあなたの担当エステティ シャンや雑誌の知識ではなく、あなた自身です。あなたの体にあったダイエットの生活作りを 行う事が最も効率よく挫折やリバウンドのない 理想の体型を手に入れる唯一の方法なのです。ダイエットカウンセラー金井えみの下半身ダイエット。体質
▽地獄の7DAYS〓 【× 負け】 (2008/08/07 0:47:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fklltii%2F14033110.html
いてねぇーか?俺も「明日に期待して」などと言ってしまった。どうしよう?〓正直に「給料少ない」って言う 〓「いやぁ、ダイエットでさ」なんて言って、また誤魔化す 〓だとバカにされそうだ。同情してくるようなやつじゃない。むしろ言いふらしそうな感じさえある。
▽つまり節約? (2008/08/07 0:32:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiarynote.jp%2Fd%2F12079%2F20080801%2F
このところ朝食はバナナ+水、夕食はSOYJOY+水昼は会社で仕出し弁当。夏休みになって夕飯の時刻がバラバラ。帰宅する頃、腹が減るワタシはSOYJOY+水。SOYJOYは水分と食するとめちゃくちゃ満腹ですゼ。TVで朝バナナダイエットなるものをみてまねっこ。実…
▽ジムでも教えてくれないダイエット成功プログラム!少しの (2008/08/07 0:20:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2F0c879f2ff1e46255acd2a129843c3344
です。ダイエットはキツいものではなく、本来は 楽しいものなのです。カンタン → 続けられる → 結果が出る → 楽しい → 結果が出る このダイエット法でやせることができるのは、 インストラクターとしての知識が基になって います。少しの努力で大きな結果を出すダイエットです
▽元ゴルフ研修生のクラフトマンが教える驚異の (2008/08/07 0:19:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frimanpapagolf.jugem.jp%2F%3Feid%3D2360
アクセスアップ・リスト獲得 (108) 携帯 (49) ブログ・ホームページ (53) 借金 (10) セックス (55) 恋愛・男女 (121) ゴルフ (10) ダイエット (27) 英語 (17) 受験・勉強 (19) 旅行 (3) 育児 (2) ヤフオク・オークション (24) せ 7月は1回も記事を書
▽ダイエット[643日目] (2008/08/07 0:17:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjojo88.seesaa.net%2Farticle%2F104319907.html
本日は、朝から、暑いこと。先週は、比較的過ごし易い日が続いていたのだけど、昨日、強とかなーり暑くなりそう。左足を少々くじきました。
▽悪戯の神が舞い降りて・・・キター! (2008/08/07 0:03:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fisaohageteru%2F56165891.html
た!何回も騙されているので・・・信用しなくなったのだ!・犬のビーフジャーキーを・・・「ダイエットサラミ」と言って食べさせたり (「あっ!本当だ!ダイエット用だから、味がないもん!」だってさ!) ・期限切れの和菓子を・・・「今まで食べた事
▽あれれ? (2008/08/07 0:01:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcaramelsmile%2Fe%2Fcc7f1f356e3435c1230526408bafdca8
あんなに食べたのに、 体重減ってる。。。ダイエットしようと思ってたのに 気にしなくていいみたい
▽8月6日 (2008/08/06 23:58:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmydiet.exblog.jp%2F8789237%2F
昨日の暴食ぶりはすぐに影響しちゃった!今朝の体重は49.2キロ(前日比+1.0)でした。ひと晩で1キロ増えてやがるぜ・・・。自業自得ですけどね(笑)。 ・バナナ2本 ・水 ・ソイラテ 本当はもう1本食べたいところでしたが(笑)、抑えて、抑えて・・・。
▽腹筋トレーニングや柔軟体操等1分でダイエット (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietstyle2.seesaa.net%2Farticle%2F104301972.html
「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 詳細を見る pr 恋愛したい人のための情報局 スポンジ・三笠焼・ワッフル・和生菓子・羊羹・飴...
▽本校体験入学 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fy235_0803%2Farchives%2F52099333.html
なお、その間部活は生徒任せ。でもちゃんと筋トレなどやっていたようです。立派立派。また明日からは顧問が見に行くからな。 倉吉Yの地元観察ブログ&高校演劇情報 y235_0803 at 23:35 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │倉吉総産高...
▽江戸川花火でたまやー (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmrcountry100%2Fdiary%2F200808060000%2F
先週土曜日はタッキー家におじゃましました。 江戸川花火大会にお呼ばれです。 2年前、カレーをクーラーボックスに入れた瞬間、 車のキーも車内に閉じ込めたと言うあれです。 今年は何のトラブルもなく?無事たどり着くことができま...
▽弱い女 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fegi2005%2Fdiary%2F200808060000%2F
今回は、筋トレとランニングマシーンとサイクルマシーンで頑張って、スポーツジムを出ると・・・ そこには・・・魅惑の看板が 動いて、小腹の空いたサル子には・・・たまらん・・・ でもぅ～、我慢我慢...
▽きつかった (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyosinasi06.exblog.jp%2F8406639%2F
今日のジムで、筋トレとエアロの二つをやった。 もう、ふらふらである。頭の調子もおかしいみたい。 筋トレのプログラムは、今日は、2週目の2回目である。 2週目は、1週目と同じ種目である。 若干、重さを増やしたものも...
▽キャスティング (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpoweraction%2Fdiary%2F200808060000%2F
...活動を1週間に例えると7日の4日が営業活動で2日が練習、1日が気分転換(自由)。そのとうりかもしれませんね。私も今、週に2日アクションの練習と筋トレをしています。まだまだ肉体や技は健在ですよ。 PAG事務局 パワーアクション...
▽原爆の日 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200808060000%2F
筋トレ50分。 走れない分、時間があるので筋トレをガンガンに頑張る。 トレッドミルで4kmのラン。 そしてプールで2.4kmのスイム。 ランが少ないので、体脂肪がなかなか減らないです。〔泣〕 最終更新日 2008年08月06日 23時02分...
▽誓います。 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiu1976%2Farchives%2F51253327.html
毎日筋トレしたか報告したいと思いマッスル。 その辺はスルーしつつお付き合いくださると、嬉しいです。 これ書き終わったら、早速したいと思います。 その前に、 ワタクシの参加日にはまだまだ日があるのですが、 人生初めての...
▽いつまでもデブと思うなよ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fu0865056%2Farchives%2F52099205.html
【今日の運動】 ジェネックスにて筋トレ&バイク40分 【今日の体重】 8 久しぶりに計ったら増量していてやばい どうりで動きが重いわけだ。 u0865056 at 22:35 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽2008.08.06 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinyokohamameisou%2Farchives%2F07436.html
筋トレしかり、トレーニングってのは、自分を痛めつけてサイヤ人よろしく復活してこそですよ。 まぁ、やりすぎ注意な訳ですが・・・。 今日ももうちょいジョギングいけるかと思ったけど、いけなかったな～ 過去の失敗を...
▽アプリコントロール♪美味しく毎日食べられるダイエットアプリコット ... (2008/08/06 21:58:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1freelife.livedoor.biz%2Farchives%2F64987696.html
企業・ブランド名:なし 発送:即日発送 価格:4,189円
▽コンビニで (2008/08/06 21:49:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Feiba%2Fentry-10124386111.html
ほしいものを手当たり次第買ったらこうなった ダイエットしたいのか キレイになりたいのか ストレスが溜まってるのか はたまた それらで葛藤しているのか よくわからないチョイス
▽夕食置き換えシェイク。 (2008/08/06 21:46:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frose-chapel%2Fentry-10124385575.html
今、これ21食あるから ちょうど3週間分 パーフェクト・ダイエット・プロ ここのが、イチバン美味しい
▽解放…! (2008/08/06 21:45:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkoala-koala%2Fentry-10124112034.html
に 出てました ) でも、忙しいほうが色々考えなくて済むからイイのかもしれないです (そして、間食する暇もないから、ダイエット的にもGOOD ) 今週はずーっと仕事が山積みなので、体力的には辛いけど、モチベーションは上がってるかも でも、占いはやっぱり毎日や
▽8月最初のアイスクリーム (2008/08/06 21:38:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkihochang.blog16.fc2.com%2Fblog-entry-821.html
こんぶ買うんやけど、今日買った新商品?細切り昆布めちゃくちゃおいしかったー 今度家でビール飲む時のために又買っておこ♪ 久しぶりに梨食べた おいしいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい 学生時代、りんごダイエットしすぎて、それ以来リンゴは苦手になって
▽やばい\(^O^)/ (2008/08/06 21:31:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkokisama%2Farchive%2F86
太ったおわた/(^O^)\ なんでぇまぢで/(^O^)\ ッてことでダイエットがんばる\(^O^)/ 歩くよo(^-^)o一時間がんばるo(^-^)o こうたんのためにwww痛ギャ乙だねwwwwwwww あとー夕飯はもう食べないよ!!!!かわゆくなって逢うんだもーんo(^-^
▽世界仰天ニュース (2008/08/06 21:26:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpaperrider883%2F24002983.html
今日はダイエット特集でした。ダイエットの方法は様々でしたけど、その後の変わり様はすごかったですね。特にダイエットをするためにスポーツ科を受験した女性はすごい!意気込みは出てきた人たちの中で一番だったと思います(個人的には)。僕の場合は大学
▽～ butterflife program ～バタフライフ (2008/08/06 21:22:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftatama192705.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-06-11
バタフライフプログラムは本物の ダイエット 専門家が執筆し、さらにあの曙を30kgを軽々と痩せさせたダイエット界のカリスマが監修した スーパー ダイエットプログラム 超人気ダイエットプログラム 前の記事も チェック !!↓ ↓ ↓ 人気blogランキングへ
▽お好み焼き～♪ (2008/08/06 21:18:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fresetnikki.ti-da.net%2Fe2140852.html
笑) マジに、めっちゃ旨いです いや、ダイエットはちゃんとやってます。だから今日はいつもよりかなり小さめに作ってもらいました。痛みもそうですが、何事も 我慢は良くないです 。(笑) 満足、満足 です。明日から、ちゃんとダイエット再開します。(ここで宣言して、
▽しゅーちしん しゅーちしん (2008/08/06 21:16:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiyukinakajima.blog102.fc2.com%2Fblog-entry-322.html
)笑 背中がーーww まぁ、肋骨はどうにもならないか(T^T) 肋骨ダイエット～(涙) でも、せっかくだからちゃんと最後まで着てみたいね← ファスナー最後まで上げたいね(ぉぃ 誰か肋骨ダイエットの方法を教えてくれ(ねぇだろ まぁ、また機会があったら再チャレンジしてみるよww そしたら写
▽８月６日（水）の筋トレ～胸のトレ～ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fseagull1957%2Farchives%2F51032219.html
8月6日(水)の筋トレ～胸のトレ～ ○今日は、胸の筋トレです ○ベンチプレス 60kg×10回、70kg×5回、80kg×1回、90kg×2回、75kg×5回、70kg×8回、8回、6回、 ○ダンベルベンチプレス 30kg×8回、7回、5回、24kg...
▽あぢぃ～。 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakugosya2%2Fdiary%2F200808060000%2F
仕事は出来んけどしっかりスポジム 【本日の体力づくり】 筋トレ50分、ウオーキング40分。 ベンチプレス50キロ。 ダンベル10キロ。 最終更新日 2008年08月06日 21時44分54秒 コメント(1) | コメントを書く...
▽昨日・今日は大忙し（*^_^*） (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovex2takachan%2Fdiary%2F200808060000%2F
走り始めてすぐにポツポツだが降ったり・やんだりで5キロちょっとを走り終わり、筋トレ途中何度も外を見る・・・が降ってる気配なし 1時間ちょっとで終わったので、さぁ帰ろう～と外に出たとたんにどしゃ降りでブーの雷様...
▽踏み台昇降！！ 「赤ちゃんが欲しい！(97439)」 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgomickeygo%2Fdiary%2F200808060000%2F
汗が出たところで、すかさず二の腕なども筋トレ。 地味な運動だけど、テレビ見ながら出来るし、 結構疲れます。 出来るだけ毎日10分以上はしようと思います。 筋肉もっとつけて、脂肪(=冷えの元)落として 妊娠できる暖かい体になるぞ...
▽長期計画（3;25） (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwe_love_jk%2Farchives%2F51354653.html
筋トレ. 近場のラウンドワン3つ行く. mixi日記再開. ゲーム作り再開. 9月中の目標. 第二回ラウンドワン合宿(関東以外を希望). ジェットコースター. we_love_jk at 21:17 │Comments(0) │clip!│Others このBlogのトップへ│前の記事...
▽眼科検診 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fusasana%2Fdiary%2F200808060000%2F
有酸素運動に筋トレ、ストレッチも加えなければよい筋力や体力がつくのだそう。 疲れない身体つくりマッチョ改造計画中です。 最終更新日 2008年08月06日 21時10分55秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽部活 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmyuki_pooh%2Farchives%2F1154848.html
1週間ぶりの筋トレ。 久々だからシンドイかなぁ～と思ったけど、 いつものレベルに合わせたにも関わらず、 あーなんか軽い♪ って感じ。 さすがに回数いくと辛くなってきたけどね。 これで明日筋肉痛になってなきゃ完璧だ! myuki...
▽Body Board at Chiba !! (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkazu1979115%2Fdiary%2F200808060000%2F
僕も筋トレします。 明日は秋葉原で家電製品を見てきます。 茨城は良いところです。 東京にも1時間 海にも1時間 I guess Ibaraki is one of best place. Coz it is between big city and country side. I can enjoy both ob them....
▽けいすけ5 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faoidomoe%2Farchives%2F894427.html
(*>_
▽筋トレ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Foffblack%2Fdiary%2F200808060000%2F
ちょっと前まで、腹筋100回とバーベルあげならぬペットボトル1.5キロ上げ400回をやって、日々の筋トレは終了していた。 それまで...・・・筋トレで。 今日は、パンダの絵が完成した事もあって(木枠もつけた)軽く新作の下書きを...
▽痩せるのに、我慢はいらない!! (2008/08/06 19:16:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10124319119.html
ながらも、それでも次々とダイエットにトライしていました。トライ ↓ 挫折 ↓ 落ち込み ↓ トライ ↓ 挫折 ↓ 自己嫌悪 何度もダイエットに失敗して、落ち込みが顔に出ていたのでしょう。そんな私を見るにみかねた友達が、 以前25キロのダイエットに成功した、という
▽脚を細くすることだったら簡単!エステに (2008/08/06 19:10:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2F8a84dbd629734454a91aa8d811c315b2
脚やせ専門家が告白する日本で一番 支持されている脚やせマニュアルです。しかも自宅で簡単に出来る!作者は脚やせ専門のエステ時代に、 高額なコースを組んでも、一時的に しか脚を細くすることが出来ない 人を多く見てきました。多くの方が脚やせに
▽今朝の体重 (2008/08/06 19:00:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhettayo%2Fe%2Fef62f15116aa6c4c12432165f98a5c8a
が続いている。ただ、私の身長で68キロというのは、かなり限界に近づいており、そう簡単には下がらないだろう。ダイエットで一番楽しいのは下がったときである。今は下がればよし、悪くとも現在の体重を維持しなければならない。そう
▽すっかりご無沙汰 (2008/08/06 19:00:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F2008goo02%2Fe%2F9f81a3557cf7b27bdf4a439281f2dac4
仕事を始めてから、ブログもダイエットも すっかりサボってしまいました ここらでもう一度ダイエットを再開しようと思います。体重もしっかりと戻ってしまいました。思ったより増える事がなかったのは良かったです。明日からダイエット再開
▽で活動する税理士,池谷和久のダイエットも財務も (2008/08/06 18:59:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fikeike1205%2Fe%2Fa026a761c9ffae57fea106c69068d50c
静岡市駿河区,葵区,清水区で活動する税理士,池谷和久のダイエットも財務も節税もPDCA ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◆「体重のダイエット」も「財務のスリム化」もPDCAで!◆ ◆◆◆◆◆
▽頭痛・首の痛み・肩こり (2008/08/06 18:58:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fserial.citymate.jp%2F%3Feid%3D840668
。施術を始めて3ヶ月。今では『頭痛はなくなり、肩や首も以前のような辛い痛みはなく、首は無理なく回せるようになりました』との事。当院は、神戸 西神オリエンタルホテルのファスティング・ダイエットプログラム専門の専属整体師をしております。お客様の声より
▽今日は (2008/08/06 18:56:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftoooon_2009%2Fe%2Fecde947730c962fed073e00c8ebf559d
に入っても、いらいらがどうしても収まらず、 なんで?って思ってたら、お腹がすいているんじゃないかと思いました。ちょっとダイエットを意識して、晩御飯を少なくしてました。そのあとも、間食無しだったし。だめだーっと思い、ビールにつまみを出してきて
▽おそれいったダイエット (2008/08/06 18:54:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhettayo%2Fe%2F89fe6193df5d2e88b1e40bb5deb9a9f7
のダイエット手記をみると、一日1500キロカロリーにしてダイエットを成功させたというのが出ていた。これは、恐れ入った。私がいくらもの好きとはいえ、1500キロでは疲れるし、はっきり言って相当ひもじい思いをすると思う。今の1700キロカロリーは私のダイエット
▽先ほど (2008/08/06 18:54:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgluttonous_me%2Fe%2F3a410f5db97dc54d857d8f4efe31eb46
帰宅。疲れたので、お蕎麦を茹で、惣菜屋さんでかき揚げを買い夕食終了～(^^;
▽ナショナリズム (2008/08/06 18:53:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsirocyaneko%2Fentry-10124288932.html
こんばんわ、どうもシロ茶ねこです。「愛国心は、ありますか?」 そんなふうに聞かれたら、困ってしまいますね。日本人であることに誇りをもっているとか感じない でも、何となく日本人で良かったとか思うし。何となくアメリカ人でなくてよかったとか心の片隅
▽漫画家【山口かつみ】日記 vol.88 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyamaguchidiary%2Fdiary%2F200808060000%2F
...「もう騙されね～ぞ」とばかりに同じやり方しているのに2週間たっても効果が現れないさて、どうしたもんかとそれまで辞めていたタバコを復活させて筋トレして、なんとか10kg落とせた。 三度目は35歳。 今度は絶食しかね～なって...
▽ふぁーすときっちん (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmami0320%2Farchives%2F854716.html
カロリー取り過ぎだぁぁぁっ!!! 外の雲行きが激しく怪しいので、今日は室内で筋トレしとこ～っと(・ω・)/ mami0320 at 18:31 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │日常 このBlogのトップへ│前の記事...
▽職場ﾄﾚ 本門寺5 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fthe_sherbets%2Farchives%2F51009953.html
でした。ダメなタイムだ。 最後に筋トレ。 08月00 トレ03 合計03 禁煙316日経過 the_sherbets at 18:30│コメント(0) │トラックバック(0) 職場トレ...
▽ダイエット (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffirenze110%2Farchives%2F923470.html
筋トレを始めることにしました 7月31日からスタートしたのです 3日間は筋肉痛で まっすぐに歩けないほどでした ところが4、5日すると 痛みはあるのだけれど かなり楽になりました 今日で6日目ですが 痛みが逆に快感になって きている...
▽水遊び (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnight_of_knights%2Farchives%2F50377363.html
部活後は筋トレ。 いつも通り懸垂逆上がりから始めたのですが, 何故か今日はギャラリーがwww 一年の女子もいたので, 少々...その後,二年の男子2人と一年の女子4人が水遊びしているのを遠目に見ながらまた筋トレ! …とその時,...
▽田舎 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjkyt03101207%2Fe%2F6b739739e1cbba42a1dc3447c5475993
後、目標まで0、4キロ追い付かなかった。来年の夏には46キロくらいでこれたらなぁ…最近筋トレも全くやってないから恐い!! こりゃ、帰った次の日からもう特訓だね 因みに今、旦那と長男が魚釣りに行ってて、私は次男ちゃんと車で交代...
▽平日の明るい時間のブックオフは無職・ニー.. (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Floser35.exblog.jp%2F9385896%2F
...この調子でいらないものをどんどん捨てていくつもりだ。筋トレのおかげで沢山の本の束を持つ程度では全然負荷を感じない。ただ、外気が死ぬほど高温なので、それのおかげでかったるいだけである。Tags:30代 無職 ニート...
▽８／６ 水曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808060001%2F
8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間35分06秒(2kmまで時速9.5km・5.0kmまで時速10.5km・6.0kmまで時速11.0km) 9:25-新型エアウォーク1321kcal(負荷値L5・...
▽充実果実 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fototmax777%2Fe%2F6a369897c92134021ee4af0b7cb7af4b
練習しの録りの筋トレしのサッカーしの温泉行きの流れ星見の爆笑しのトランプしの語りーの 三泊四日だった 二泊目は録りが大変でみんな一睡もせずに朝を迎えた笑 昼の12時から次の日の朝の8時までやってた笑 気がついたら...
▽夏の決心 (2008/08/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchildish_works_1970%2Farchives%2F50652115.html
筋トレ始めましたε=┏(;~▽~)┛ きっかけは夏服です ウチは収納が少ない関係で別の場所に倉庫を借りて、使わないモノや、季節の服を倉庫にしまっているんですが、7月のアタマくらいに着るであろう夏服を家に持ち帰りました お気に入...
------------
■本メールは「MAILPIA」が送信しました。
このメールの送信元アドレスは、送信専用です。
ご意見・ご質問等は、MAILPIAの「お問い合せ」ページからお寄せください。
【MAILPIAトップページ】
http://www.mailpia.jp/personal/
PR
コメント