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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽81.6(32) (2008/08/08 17:01:31)
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う～～ん、思うように減って行かない 「変態ゴーヤチャンプル」が高カロリーだった?でも体は軽いんだけどな。気のせい 今日は朝食サービスでホールに入る その時の賄いは「テラ盛り」なんだよな。今日もやっぱり 朝から食べる量じゃないよね?色々な
▽東洋医学(気・血・津)ダイエット (2008/08/08 17:00:46)
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よ。思うに、やはり「気になる部分」です。そう、「気」に掛けて、常に正常な状態に近づけようと「努力」しませんと「ダイエット」の挑戦は出来ません。朝起きる前に仰向けの状態で「御腹」が「水平」でなくて膨れているようじゃ「妊婦」さんや
▽マジっす!! (2008/08/08 16:58:34)
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あたくし!本気で決心しまして・・・ ダイエットを始めております!!今まではね・・・ 「ぃやぁ～ 痩せなアカンな～(^^;)」ぐらいにしか思ってなかったんやけど、 今回はマジっすよ(`ε´) このままでは 近いうちに「0.1t爆弾」になっ
▽エコ・ダイエット (2008/08/08 16:58:21)
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自分で自分を 慰めてた下腹が、実に見事にへっこみました!!糖尿病で食事も制限してる主人はなんと20キロ減!!食費も減って、電気代も減って、体重も減って なんともまあ経済的なダイエットができたと喜んでます 旅行とは全く関係ない
▽もう「暑い」しか出てこない・・・ (2008/08/08 16:56:54)
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)ひんやりぃ～ カラダに熱を持つのは不健康だよね。 健康であればこそのダイエット(`・ω・´) 臨機応変ってやつだぁ～ ちゃんとご飯は食べないとカラダに悪いから、ダイエット中とは言えハム子も毎日3食食べてます。でも量は減ってきたかな。
▽どうしたものか。。 (2008/08/08 16:56:53)
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夕べ先輩から電話で、昼間にエステのモニターを付き合ってほしいとのこと。ま、場所は通いのサロンだというし、先月仕事で借りもあったので快く承諾。行ってみると、サロンのオーナー(若いのにやり手の美人)もモニター?あ、読めてきた☆ネットワークでは
▽朝バナナダイエット 37 日目 (2008/08/08 16:52:32)
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食べた時刻と内容 朝 7:20バナナ1本 昼 12:10 酢豚定食(酢豚、漬物、ご飯、味噌汁) 夜 9:00近所の中華料理屋で、生ビール、玉子と肉とキクラゲの炒めもの、冷や奴、キュウリ浅漬け、玉子スープ、ご飯 運動 プールでウォーキングと平泳ぎ90分 体重 朝54.8キロ(
▽ダイエット雑穀 (2008/08/08 16:51:54)
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、良質のタンパク質が含まれた、とても優れた食べ物で、現在、食事療法などでも積極的に取り入れられるようになってきました。雑穀でももち種のものは、もちもち感があり、腹持ちがよく、ダイエット中、空腹感を感じる事が少なくて済みます。またよく噛ん
▽(無題) (2008/08/08 16:51:47)
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暑い～。こんな日はアイスを食べたくなるけど、 …現在ダイエット中のあたし。。(・_・、) 夏休み後にプールがあるのが痛いネ。でも頑張ってヤセる!!!!お腹のお肉はまだ落ちるんだけど～…。足の肉がぁぁ…(´Д`)
▽我が子 (2008/08/08 16:51:27)
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をぴょこぴょこと動かしてみたり、本当に色んな表情をしていて 自分が眠るのを忘れてしまいそうになります。出産前12キロまで増えた体重も7キロ減りました。(^^)v これからがなかなか減らないのだろうか?あ、ダイエットはせず、きちんと食事もとっ
▽音楽ソフトの敗北、音楽を聴く時間は、ながら.. (2008/08/08 19:08:00)
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2、07/12末でに、健康増進ソフト(トレーニングベース)40種類以上を「Willフィット」のタイトルで発売、有酸素運動、ヨガ,筋トレ、体重管理が出来る、ボードを含め、価格は8800円、 3、携帯型のニンテンドーDS対応の携帯機器向け...
▽いまさらネバエン。３ (2008/08/08 19:08:00)
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「プールに筋トレ」のところもいいな! このたかだか2分弱で見る人をすっかりとりこにする。増田貴久っていうのは本当にすごいアイドルなんだ。 ああもっと多くの人にこの魅力気付いてほしい! 本来、口パクって言うのはこういう...
▽Wii (2008/08/08 19:08:00)
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ヨガ、筋トレ、有酸素運動とかあるけどバランスゲームばっか やってます。楽しいからね けど昨日ふと思い立ってマラソンをやったら危うく熱中症と 横腹の痛さでノックダウン寸前になりましたよ 横腹痛くなるなんて何年ぶりかしら...
▽かる～くこするだけで角質ボロボロ！ (2008/08/08 19:08:00)
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手軽に筋トレ!引き締ったボディに!アブジムニック 16位 「内もも」キュッ!脱メタボの切り札!ヘルスマスター 17位 話題沸騰!たった5分で高級エステ2時間に負けない素肌をゲット☆ホイップパック 18位 新感覚羽まつげ wing lash(...
▽毎日毎日・・・ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fitigokann%2Fdiary%2F200808080000%2F
おば様、おじ様に負けじと筋トレマシーンでガンガン動きましたわww で、1時間半ちょっとして帰りました・・・。 いやぁ～汗びっしょりで、疲れましたわ・・・。 でも、体はすっきりです☆ で、夜は、お友達と韓国料理...
▽お休みいただきま～す(=_=;) (2008/08/08 19:08:00)
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筋トレ専用にするーヾ(>Д
▽北京五輪 (2008/08/08 19:08:00)
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この時期運動なんてしたくない。内心ホッとしている自分が。 エアコンの中でビール!が最高。 ポロポロお客さんも来るし。 筋トレなんてヘーだ!! することなかったら行くけど・・・ あーしんど...
▽我が家の筋トレ健康法♪ (2008/08/08 19:08:00)
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こんなに暑いのに筋トレ? 我が家の主人と息子は、毎朝マラソンに励んでいます☆ 主人はお腹の周りを何とかしたいと、今春から決意を固めたようです☆ 体重が中々減らないと嘆いていますが、毎日続けているんです。 朝5時前に起きて、...
▽彼のこと (2008/08/08 19:08:00)
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バイクに乗ったり、ジムで筋トレしたり、マラソンしたり。自分の興味のあることがあると あんまりジャンルにこだわらず夢中になるみたい。 でも、自分がすごく魅力的だって、ぜんぜん気がついてないみたい。 だからかな?彼のファンは...
▽継続が一番！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkodokunobigaku%2Fdiary%2F200808080000%2F
のですが、ヨガや筋トレでは片足で立って行うものはすぐフラフラして、いい点数にならなくて ガッカリ 一番ダメなのはバランスゲーム。せっかく順調に滑れるようになったバランススキーで フラッグの通り抜けがうまくいかなかったり...
▽バナナの日に関すること (2008/08/08 13:59:26)
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なんです(みっくん今朝テレビで知りました)バナナといえば最近ちまたでは「朝バナナダイエット」が流行っていますよね。流行に流され易いみっくんは、先週の月曜日あたりから「朝バナナダイエット」始めちゃいまし...バナナの日～ image.jpg.ということで、あさがや
▽太っている理由 (2008/08/08 13:58:11)
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ガリガリに痩せるよ!と言ってたし。でも私は食べても食べても太りました。気付いたら臨月の時と同じ体重になっとりました。でもダイエットはする気にならないし、周りには 『赤ちゃんはフカフカ柔らかいものが好きでしょ?だから一番側にいる私がフカフカしてないといけない
▽若い服はムリ?☆同年代で似合う (2008/08/08 13:56:49)
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よ。ワタシは、こういう人を見かけたら (ホントにムリなアイテムなの?) (どうすればしっくり来るのかなぁ?) って考える。ダイエットするとか、プチ整形するとか スキンケアをガンバルとか、そういうのはナシで。あくまで、その容貌(見た目の年齢そのまんま)で考える。まあ
▽◆楽しく、ダイエット◆ (2008/08/08 13:56:47)
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今年に入って、Yahooのダイエットダイアリーに参加してるんですが ずっと、途中で挫折してました。今回、3回目の正直 初めて、5日目で、1kg減 体重の図り方、あってるよね?と じぶんを信じれないくらいの勢いで 体重が、減ってます
▽今度はきゅうり (2008/08/08 13:54:24)
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農薬の でっっかいきゅうりたち 何本あるのさ?????毎晩「きゅうりパーティー」さ 確かにおいしいんだよ みずみずしくって 青臭くないんだから でも・・・知らなかった きゅうりだけでも おなかいっぱいになるんだね まるでダイエットしてるみたい ・・・・痩せないけどね かっぱもキューリー婦人もおどろきだね まだまだあ
▽最先端の脂肪除去技術、痩身方法 (2008/08/08 13:52:10)
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先端の脂肪除去技術、痩身方法なのです。すでにヨーロッパやアメリカ、カナダでは、脂肪細胞以外への溶解リスクがないため、余分な脂肪やプロポーションに悩む多く方々に、一番良い解決手段だとして活用されているのです。ひげの脱毛クリーム 朝バナナダイエットの感想と効果 まつげ
▽ジェフリー・バトル選手 2007年ジャパンオープン モヒカン頭での (2008/08/08 13:51:12)
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シーズンオフなので、 動画 あさって楽しんでます。新しいのも、昔のも さて、先日は真央ちゃんとのペアプログラムで 銀盤の王子様であった ジェフリー ・バトル選手。この方のスケートは、本当にほれぼれしてしまいますよね。イーグル 、スピン、 ステップ …どれをとっても素晴らしいです。キビキビし
▽★ダイエット9.10日目★ (2008/08/08 13:49:47)
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9日目 51kg 10日目 50.6kg 一気に太っちゃったわぁ(--;)
▽今日は食べる気力が… (2008/08/08 13:49:42)
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ないなぁ。そして、作る気力もない。暑いからかな…って、連日暑いから、尚更ちゃんと食べな!夜はちゃんと食べよう。昼)2:15～ こんにゃくと海藻のサラダ。別にダイエットはしてません(笑) でも、お手軽パックになってるのを買っててよかっ
▽でかく御育ちに (2008/08/08 13:48:59)
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時に、お寝む顔上げチーと可愛かったので 思わず撮った此の 何か 龍坊の下半身まぁたデブッてないかぁ 元々顔自体は小さいからか余計に体(特に腹)ぶっとく見えるのか 最近 暑くて、あまり運動会しないもんね やっぱ 龍坊ダイエットさせなきゃだぁ～ 親バカシモベ
▽歩行者天国 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fninja_kappa%2Farchives%2F51471191.html
歩行者天国 かっぱが10代20代前半の頃 原宿 代々木公園 近辺は歩行者天国でした。 若者にとってここはまさに天国でした。 何故って?それぞれが好きなパフォーマンスを存分に披露するステージだったからです。 先日 秋葉原の歩行者天国...
▽今日は (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmayayama%2Farchives%2F50991897.html
・ヨかぁサンの言葉でいきなり風呂場で筋トレをし出したフナちゃん(ノ_
▽★１００円竹ラグマット 「何を買いましたか... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Freonroom722%2Fdiary%2F200808080000%2F
EMS機器でラクラク筋トレ!6つのモード選択機能・10分のオフタイマー・ボリューム付き【お一人... 100円 【お一人様一点のみ】子供知育パズルマット 動物園 [1セット、81ピース入り](完成時サイズ:約... 激安です Last updated...
▽ジムにいる”おもろ～！”な人々 「★フィ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbrownymimi%2Fdiary%2F200808070000%2F
彼は、がんばってマシンで筋トレしています。 そのかいあってかマッチョな体型。 「俺の大胸筋を見てくれ!」風にピッタリなシャツを着ています。 パンツはショートパンツ。 この2点はOKなのですが、何故かソックスはアーガイルだった...
▽ミラ・ジョヴォヴィッチ、30kgの減量に成功.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnpo_athena%2Farchives%2F309626.html
気になるダイエットの内容はというと、筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたという。またスムージーやレタスラップサンドなど、食生活も相当管理...
▽ぴんぴんコロリ体操つづいてます～☆ 「★... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpapermoonsayoko%2Fdiary%2F200808080000%2F
ストレッチに筋トレとステップ運動 加えて腰痛体操です。 ステップ運動以外はラジオ体操が進化したような 簡単なものです。 60ビートで、以外にゆっくり。 去年の9月から始めて それでも最初は息切れしてましたが 体力がつきました。...
▽4日ぶりのWalking (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808070000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,586kcal アルコール 459kcal 総計 2,045kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 40分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月08日 12時03分37秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽∞ 8/7レコメン！ 8/8はエイトの日∞ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fecyon0205%2Farchives%2F51648003.html
もう、ぱっと見たらサウナで筋トレしてたで(笑)」 肌に関してはめっちゃ前向きなヒナちゃん☆ そして、水風呂に入るときも、 にきびにはチョンチョンってそっと水をつけてたらしい(笑 ヒナ「そう、そしたら、肌の調子がめっちゃええ...
▽53.8ｷﾛ ﾓﾁﾍﾞｱｯﾌ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpark0480%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレもする様にちょっと腰を上げてみました ちなみに昨日は腰も振ってみた 骨盤ネジ締め体操なるものにトライしてみた まだ、どうすればその体操が 体に効くのか力の入れ具合とかわかんないけど 今日はお尻の筋肉痛です う～ん...
▽満喫…！したい！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fch0630.269g.net%2Farticle%2F13196543.html
...ヒラヒラ、花柄、ボーダー…。迷いに迷いエメラルドグリーン系のものを買いました! これから筋トレしなくては…(笑)プールに行く予定です\(^^)/ひゃーぁ!(;o;)でも今年最後!楽しまなくちゃね☆...
▽メールマガジン【2008年8月8日黒板】 (2008/08/08 10:39:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F0448111871%2Fe%2F34afd355b6a72e5bd625ad08224c1305
▲今日の溝の口漢方薬局店頭 ●溝の口漢方薬局WEBショップ・インターネット通販ショップ → http://www.mailpia.jp/r/www.taishindou.com/ ●メルマガ(PC用まぐまぐ版)好評配信中!→ http://www.mailpia.jp/r/www.mag2.com/m/0000247524.html こんにちは!神奈川県川崎市高津区、溝の口漢方薬局の酒井泰河です。
▽2.5人分の食事 (2008/08/08 10:39:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbeleza2318%2Fe%2F52a2ee2c2a117aa4ec62fbfbdc191a19
んだ?と自分でも訳のわからない注文の仕方をしてしまいます。今週末から大阪に帰省するというのに もう頭も冷蔵庫もパニックです 冷凍庫も引き出すたびに変な音がします。詰め込みすぎて壊れるのか。勘弁して～ ダイエットしてたのに意味なし。月曜日にバーゲンで
▽おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット (2008/08/08 10:34:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzuttoraku.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-3037.html
おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット 発売日: ジャンル: 文庫・新書・ブックレット レビュー おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエットの詳細はこちら youtube
▽ときには外食も楽しまなくちゃ♪ (2008/08/08 10:33:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkaradani-iikoto.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_36f4.html
いくうちに、きっと、自分のペースがつかめてくる。じぶんにとっての「ほどほど」が分かってくるし、「低タンパク食って、ダイエットにもなるし、体調もいいから悪くないかもね～」と思えるようになってくる、とおもう。(*^ 。 ^
▽8月8日(木) サンプラザ浪江 (2008/08/08 10:31:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcurvessunplaza.blog51.fc2.com%2Fblog-entry-98.html
、寝不足の日々が続きそうです(笑) さてさて、皆さんカーブスマガジンとカーブス通信のほうはご覧になりましたでしょうか??今回の通信の見所は、「夏のダイエット」です。しっかりと読んでいただいて、ダイエットの参考にしていただきたいと思います。では、本日
▽メタボ対策の漢方薬、売れて売れて…05 (2008/08/08 10:31:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmetabolic-metabo%2Fentry-10114726512.html
メタボ対策の漢方薬、売れて売れて…05年の45倍(2008/7/9、朝日新聞) http://www.mailpia.jp/r/www.asahi.com/kansai/sumai/news/OSK200807090080.html 市場を引っ張ったのは漢方薬。05年度の300億円が、07年度には464億円に拡大し
▽[アニメ]キスダムをみたよー。 (2008/08/08 10:30:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fplastics_snowy%2F20080807%2F1218162623
のになぁ。でも、鋼は見るらしい。流れてるだけだけど。くわぁぁぁ。時間が足りないし、暑いのがよくないと思う。ダイエット。はしているものの、まいなすにきろのラインが、安定しません。バナナさんで痩せるのには限界があるのかぁ?一応、会社のトイレで
▽コナへの想い (2008/08/08 10:30:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fconaxxx%2Fentry-10124919010.html
も知りません。あらら。不思議。やっぱり、何かあるのかなあ。コナ。想いをはせておこうかな。いつか行く日まで。クランチのチョコは冷凍して、おやつに1個ずつ。あんまり食べすぎてはいけない。あ。私ダイエット中だった・・・ それなのに、チョコが届くって
▽美容院に行くのだ (2008/08/08 10:28:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakisantry%2Fe%2Fc64bf7cde200389f16db3e3488eebbcc
さ、今日は美容院です♪ 髪型は大切なのだ。人は見た目で9割判断される、本当の自分を理解してもらうまでに80時間かかるらしい。というわけで、見た目は大事なわけです。素敵に磨こう♪ ダイエットも着々と進行中♪ 現在標準体重よりマイナス3キロ達成!
▽まだらなあたま。 (2008/08/08 10:28:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmercury1263%2F14615840.html
坊主画像です。良くわからないかもしれませんが ところどころ失敗しています また大量白髪の部分は染めているのですが その部分の色合いが少しまだらになり 琉球犬のような模様になっています。でも評判委員ですよ。頭の形が息子と同じです。身長も同じくらいです やや私
▽生活態度 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fburakonsisukonn%2Farchives%2F50967090.html
俺「うん、だってさ、筋トレ教えて欲しいんなら『筋トレ教えて』って普通に言えばいいじゃん?なのに『俺を男にしてくれ』って、なんでわざわざ爽子がうけそうなセリフ言っちゃったの?」 拓海「爽子が受け・・?」 俺「いや爽子が...
▽「♪眠れない夜を抱いて」…そのメロディー.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frara5555%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレで引っ込めるやり方ではなく (筋トレで筋力をつけ ストレッチングで柔軟性を培いながらも) 基本的には 筋肉の上に存在している ブヨブヨした贅肉を落とす為 有酸素運動である ウォーキングやエアロビクスなどを行ない 持久...
▽合宿１週間経過 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhoney719%2Fdiary%2F200808070000%2F
実家のある島に帰ります。 東京に戻ったら 次はキャンプに 上海旅行にバイトに ライブに… 忙しすぎる^^;; とりあえず今からみんなで筋トレだー!! Last updated 2008.08.08 08:12:24 コメント(0) | コメントを書く...
▽汚物は消毒だ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fushiushi2008%2Fe%2F58aec2a6c095c2be27c25e99949c29f7
これだけ重いと(155cm73キロ)筋トレしなくても歩いてるだけで充分運動になるみたいだから万歩計片手に歩くかな。 昨日はところてんを主食にして寝たからお腹が空いて起きた。 目が覚めて即行でお好み焼き入り焼そばとマンゴーミルク...
▽あー眠い眠い（ﾈﾛ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Firoirodesuzeli%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレイタイイタイ 今現在で疑問が一つあるんだけど なんでまた兄は目の前で寝ているんですか?w 今日部活だろー バイトはないみたいだけど ( ´_ゝ`)・・・ 返信 雲唯>そうか、そう感じるならしょうがない いっそ辞める...
▽ダイエット (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fayabuhirobo%2Fdiary%2F200808080000%2F
今日は筋トレでもしようかな。 生理的な波があるけど7月1か月で2キロおちてるので 8月はもっとおちるといいな。 がんばります。 Last updated Aug 8, 2008 07:57:06 AM コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽本日の筋トレ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffuyuzakura46%2F14604847.html
腹筋50回 10kgダンベル10回 ...
▽長電話の時についやってしまうことランキング.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftabisimasennka%2Fdiary%2F200808080000%2F
6.3 洗濯 4.1 ネイルケア 3.8 筋トレをする 3.2 (引用goo ランキングより) 気になるキーワードがあったら 楽天市場で検索してね～ 最終更新日 2008年08月08日 07時46分21秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ダイエット開始３日目 「ダイエット！健康！... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmanzoh%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレと組み合わせた運動を開始してから、3日目。 体重は若干増えたけど、体脂肪率は初日40%から38.5%、37.5%と順調に落ちてる。 いい傾向だ。 参考にした本は石井直方著・『一生太らないからだの作り方』。 他のダイエット本と違...
▽増殖中・・・ (2008/08/08 7:54:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakutaku_aoki%2Fe%2Ff568933bcc83482a7f7331ddd8c238f8
ねー」って、言われましたが・・・俺はここの病院の先生ではないんやけどなあ(^^;; しかし、また来るしかないなぁと思った。 みんな、課題はどう?順調ですかーーー?? 毎日毎日暑いけど、夏バテには気をつけましょう。 ダイエットもいいけど、ちゃんと
▽心で (2008/08/08 7:54:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsue-tsumu-hana%2Fentry-10124880758.html
男の方はみんなそう言いますよね 『関係ないよ』 だってコンプレックスですから 『外見じゃないよ』 とかなんとか言って、 一緒にダイエットしようとか 髪、もっと長くしてみてとか 私に言ってるじゃない… 『それとは別。傷や痕なんて 気にしないよ
▽久しぶりの我が家で (2008/08/08 7:52:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fb-take.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_6ae9.html
)自分は家でご飯を食べる時は子ども茶碗に3分の1くらいしか食べません。あとはおかず少々、缶ビールです。ダイエットを始めたのが11月。ダイエット方法は運動するのではなく、ただただご飯の量を減らしていきました。自分は痩せようと思えば結構簡単
▽決意表明 (2008/08/08 7:52:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpi0830pipikapi%2F42295129.html
マジにヤバイ!ちっとも太っていないのにダイエットを口にされる方もいらっしゃいますが 私は違います。本当に太い&重い!それに筋肉がほとんどないので 体脂肪などはもっと恐ろしいことになっているはずです。低めのダイエット目標ではありますが 達成するには約
▽8/8 ダイエット8日目。 (2008/08/08 7:50:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhi_izuru_style%2F14108844.html
8/8 Fri 晴れ 今朝の体重: 92,8kg 体脂肪: 25,9% BMI: 29,3 内臓脂肪Lv:13 基礎代謝:1964kcal 骨格筋率:32,1 体年齢:47歳orz 昨日食べたもの: 朝 トースト(クリームチーズ) おかずは忘れた 昼 インスタントの焼きそば DAKARA500ml 間食 手作りの
▽ダイエット生活95日目 (2008/08/08 7:50:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbabyfacehafun%2F14606899.html
8/8(金) 58.2〓 32.5% 朝;玄米食パン 豆乳コーヒー バナナ 294Kcal 昨日のジンギスカン効果か?痩せていましたね。一時的な気もしますが。。。一緒に行った人があんまり食べる方じゃなかったから私もそんなに食べなかったのもあるかも。でも肉がすごい
▽記憶用独り言 (2008/08/08 7:50:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F3q4ur%2Farchive%2F100
あのこの事 間取りの事 仕事の事 おばちゃんしか居ない事 ダイエットの事 メェルの事 まだまだ先だけど 0131か0201 あけておいてって云ったら 誕生日??ってきかれた事
▽トンシャブのバジル風味のトマトドレッシング (2008/08/08 7:48:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjyvaskyla%2Fe%2Fffcc5352ae69342d65d27c8bf2c259ea
低カロリーの豚肉は、 疲労回復に効きます。しそとひじきのサラダ 糸寒天、タマネギ ピーマン、ねぎ 食物繊維がたっぷりです。余分な脂肪を追い出し ダイエット!ニラ、レバーのカレー煮 もやし、揚げ 夏バテや貧血に効く レバーも臭みが無く 美味しく召し上がれます。道路の混雑が予想されます
▽自分のブログを見て欲しい!人へ (2008/08/08 7:48:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fm252525%2Farchive%2F9%2F0
私はブログを始めて1ヶ月がたちました ブログ初心者ですけど(´・ε・`)ムー ここまで毎日毎日決して楽な道のりではありませんでした だって・・・ せっかく書いた記事を誰も見てくれない( ゜д゜)ポカーン どうしたら自分のブログを知ってもらえるの??ヒド
▽さらに追加 (2008/08/08 7:47:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyua-chin24%2Fentry-10124880216.html
ただいま ダイエットをしておりますが、 コアリズムにプラスして 美腰というのを取り入れました SHINOさんがやっている腰回しダイエットです。お仕事で夜帰ってくるときは眠くてコアリズムだとフラフラしてしまうので、時間がないときの為にこちらもあわせました。昨日
▽8/8(金)朝から暑いよ・・・ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fma1010%2Farchives%2F51081521.html
・筋トレ 腹筋、背筋、腕立て、鉄アレー各30回×0セット ★昨日食べた物★ ・朝:なし ・昼:そば ・夜:冷奴、納豆、サンマ缶詰 ・夜食: ・ビール350ml缶5本 タグ: ダイエット ma1010 at 06:50│コメント(0) │トラック...
▽Good morning ! (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fciaociao8413%2Fdiary%2F200808080001%2F
って言いたい感じでした(笑)そして筋トレもやらずじまい 三日坊主にもならない↓↓よし、夜頑張ってやる～ 電車に揺られて京都へ 生まれ故郷やからなんとなく嬉しさも混じりつつうとうと(σω-)。о゜ Last updated 2008.08.08...
▽やっと涼しくなってきた！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frobin99%2Fdiary%2F200808080000%2F
やっと筋トレにはいい季節になってきた。 また今日からひたすら頑張ろう。 毎日 朝晩の散歩でもかなりちがうかな? 最終更新日 2008年08月08日 06時41分20秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽[ジム便り]僧侶A編 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fgukky%2F20080808%2F1218145178
やっぱり、食事制限、有酸素運動、筋トレが痩せるためには一番だよね。継続することが何より好きな僧侶Aに拍手!! スポーツジム初日 - gukkyおばさんのきれそうな毎日←入会時の身体はこんな状態だったんだよ。 Permalink | コメント(...
▽朝のロス (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkairo1122%2Farchives%2F51054706.html
...やはり、週3のペースはなんとか守りたいと思っているから…「週3」というのは筋トレのペースとしてはほぼ理想的なインターヴァルのようで複数の筋トレ本にもそう書かれてある。 それにしても昨夜のように飲んで帰ってくるととても朝4...
▽８／８ 早朝ランニング 6.4km ピーカンの青空.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808080000%2F
...あんこ型の体型では貧弱になって肩を出す気にはならないけど、ちょっとスリムに・・そして筋トレなんかも少し腕や肩に筋肉が付いてきているので日焼けしたいし・・仕事じゃない時は極力そんなスタイルです。肩から手首まで...
▽一人合宿 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbouz8bouz.cocolog-nifty.com%2Fcomplicated_life%2F2008%2F08%2Fpost_d0a3.html
しょっぱなから僕はレジと補正がメインだと告げられる。 ということはすぐに時給も上がるってことかナ。 七面倒 今日から二日間、一人合宿と称しまして・・・ 勉強と筋トレの集中日にします。 さぁ、気合いれていきますぞ...
▽？時☆ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmamechans0508%2Farchives%2F65059318.html
腹周りの脂肪が少し落ちました …しかし体重変わらず 筋肉付いて来たのになぁ筋トレさぼってんのがカナリ問題確実に 今日わメチャメチャ久し振りの仕事 楽しみだな 洗濯物？回目干して寝ます mamechans0508 at 05:41│コメント(0)...
▽やっほーーーーーーい！！！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbighugboj%2Farchives%2F64988505.html
さて、そろそろ筋トレ&ストレッチして寝ます。 グッナイ☆ あっ、夏バテには塩アメがいいらしい。 水分も水よりスポーツドリンクがいいらしい。 らしい。 ほな、また☆ ちゃお。 bighugboj at 05:30 │Comments(0) │ │love 08 この...
▽関ジャニ∞ 鹿児島なの？ヤスケンのＣＭを見... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmanda567802%2Farchives%2F503680.html
そろそろ北京に向けて筋トレしないとな 今日わまさかのシンジとオールだった・・ ちくしょ もともと、たった一部の人の間では関ジャニ∞ 鹿児島は話題になっちょったであるかのごときのですが実は、 はたまたヤスダが見たいだけ...
▽体重 (2008/08/08 4:22:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Flune1%2Farchive%2F906
(`ω′)しかし、しょこたん痩せてるのにいつもダイエットの事ブログにかいてるな-親近感沸く(´∀`) 私も油断するとすぐ2キロは3日くらいで太るから一年中ダイエットしてないといけないんだ(´;ω;`)一生ダイエットに縛られて
▽ダイエットで一番大切なこと! (2008/08/08 4:16:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10124853662.html
今回は、ダイエットに一番大切なことのお話しをしたいと思います。『ダイエットに一番大切なこと』 一体なんだと思いますか?それでは答え行きます!!答えは・・・ ・・・この続きは、私のホームページで開催している、 期間限定の無料メールセミナーに登録
▽悩み…☆ (2008/08/08 4:11:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fvenus-hikaru%2Fe%2Fd3a667681dd3e6fab4e13a05b6d14986
強いて言うなら、進学校であった我が高校の進学率を下げてまで、卒業後やりたかった夢が当時あったので、かなり無理なダイエットをしたりして…。夕食を食べない とか 近所(実家の方は坂道がやたら多い)を1時間以上もジョギング とか チャリで某
▽ダイエットは難しいですか? (2008/08/08 4:11:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkajiya38%2Fentry-10124853436.html
車だと簡単ですよね 入れたガソリンの分走行したら確実に減るわけで。人間だと、食べたカロリー分、動かないと増えていく一方ってことですよね。食事を抜くだけで運動しないと脂肪はそのままに、筋肉が先に燃料として消費されていくというのを聞
▽ブログネタ (2008/08/08 4:10:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmoe-queen%2Fentry-10124853742.html
から・・・・・。付き合ってはいないけど、 2年前、お店の店長が好きだったときは努力しまくりました。8kgダイエットして、 指名取るためにもいろいろ努力して、 出勤もしまくってた。ここ最近で一番頑張ったのは"2年前の今頃
▽マクドの値段がまたあがるっていってますけど (2008/08/08 4:07:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkyonodenpa2%2Farchive%2F48
。保健室に吉野屋先生のことで相談に行く校長、もしかして自分のほうが変なのでしょうかと・・・ ゆの・宮ちゃん・ヒロさんがダイエット話に夢中になっていたところ、沙英さんは眠ってしまっていたようです。沙英さんの部屋を出たゆの・宮ちゃん・ヒロさん
▽抗うつ剤の副作用 (2008/08/08 4:00:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhana-0807%2Fentry-10124845820.html
うつ剤は副作用が多く、私は尿が出にくくなったので、 副作用対策としてウブレチドという薬を飲んでいます。しかしながら、副作用止めの薬の効き目はイマイチです。また太ったり、便秘になる抗うつ剤もあり、ダイエットの「敵」です。そうは言っても、抗うつ
▽すげー!!! (2008/08/08 3:53:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcrea-blythe%2Fentry-10124852015.html
ミラ・ジョヴォヴィッチ、30kgの減量に成功!ダイエットの内容は… 昨年11月に長女エヴァーちゃんを出産したミラ・ジョヴォヴィッチ(32)。スーパーモデル出身の彼女は.......... ≪続きを読む≫ [アメーバニュース] 30kg!今正にあたしが落したい体重分。プロ
▽私を裏切った酒 (2008/08/08 3:53:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdietfreelife%2Fe%2Fa01f7ca1b329de51348db1a1b9324491
ああ・・お酒飲みたいな。でも、お酒を断って四日間、過食衝動は出てない。やっぱり、酒が原因か・・・。分かっていながら、やっぱり飲みたい。まだ親と実家に住んでいた頃、 毎日ワイン2本は空ける私に、 母はいい顔
▽手軽 (2008/08/08 3:51:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkojintoushi.seesaa.net%2Farticle%2F104383583.html
寒天 ダイエットレシピについて楽観したとすると共存共栄と考えるしかありせん。イタリア人の多くが足痩せ マッサージに関しても比較的、高らかでしょう。それが、痩身 エステについても悠然としたりするなど、沈思黙考ではないでしょうか。若者の多くが痩身 エステも手軽です。しかし、 寒天 ダイエット
▽肋骨が折れていた（？） (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmash2004%2Fdiary%2F200808070000%2F
筋トレは2週間程休んだ方がいいと言われ、その2週間が過ぎたので、先生の話を伺おうと病院に出かけた。 きょうは院長先生はお...明日にでも再開しようと思っていた筋トレはまた2週間延期となった。 しかし 折角落ちていた体重が...
▽本日の記録 「健康的にダイエットを！(20330)」 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyukittyhime%2Fdiary%2F200808070001%2F
ガッツリと筋トレを行う事に決めました メニューは土曜日にできてきます 今回入会当初からメニューを作って...筋トレは途中でやめときました 今日二の腕がきつくて着れなかった服が もしかしたら…と思って着てみたら 指一本入る...
▽今日の俺その18～とある俺の一日を実況～ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchemistorz.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F104%2F
そして、なぜか筋トレがしたくなり筋トレを開始 シャワーを浴び本を売りに行き 服を見てたら服が欲しくなり購入 ふと、お好み焼きを作ろうと思い ジャスコでお好み焼きに必要な食材を買った その買う途中 俺の親友と言っていい奴から...
▽秘密の扉 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmunechan1%2Farchives%2F51385370.html
...最近は筋トレを始めました!ま、関係ありませんが〓さて今日は、まかないで店のメニューにはでていない「ポイ丼」をいただきました〓ご飯の上に千キャベをしいて、その上にポイ炒めという玉ねぎや人参ピーマンぶつ切りチャーシューを...
▽ギョーザ問題は深刻です。 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwhatsnews.livedoor.biz%2Farchives%2F441048.html
飛行機代 箱根 山のホテル 筋トレチューブ 屋久島 格安 共通テーマ:海外トピックス テーマに参加中! タグ:中国の求め公表せずギョーザ中毒通報評価 nmwtf102 at 02:43 │ │海外ニュース このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽20％ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnatu-natu-mikan.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_c8ce.html
30回ずつから始めた筋トレは、1日1回ずつ増やして本日で56回になりました ・・・・・・計算が合わないとかつっこみはナシで 当然ですがサボったりもしてますからね～ 60回までいけるかな～ 56回はさすがに辛くなって...
▽夏・夏・北京!! (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fevenif55%2Farchives%2F51592992.html
にしても、今年は雷は凄いわ、Olympicはあるわ、外は暑いわで今年も厳しい夏だけど、俺は最近、Gymに通ってひたすら走ってるんだよね～。今日も8kmほど走って筋トレ!!(足がパンパン) まぁ、 Gymに通ってるおかげで腹は減るし...
▽私の腰痛対策筋トレ日記4 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmurakami_natsuko%2Farchives%2F51138029.html
眠さに勝てず、とうとうこないだ筋トレさぼってしまった また気持ちあらたに頑張ろう そして 止まらない・食欲 セブンイレブンにてチョコパン2個+おにぎり+粗挽きフランク=腹五分 足りない お金ないから買わない こんな生活してる...
▽気持ちえぇわ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsonna_saccon%2Farchives%2F926157.html
筋トレ気持ちえぇわ。 それにしても腹筋全然割れん…………… sonna_saccon at 01:47 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽卒業 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fponapona.at.webry.info%2F200808%2Farticle_17.html
...後は自主トレで何とかします。 事故をさせてしまった人には、かなり負担だろうな。 温熱治療で、ホットパットを巻くとまだ痛い。 でも、これ以上通院できないや。 筋トレで、毎日リハビリします。...
▽w (2008/08/08 1:07:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F19950724%2Fe%2F81eeeda733e45d04d9b4431b8e33afd2
早速 だいえっとはじめますたww 朝ごはんぬくw だいえっとだすw というより 朝起きれないんで 食べれない的なね 最近寝れないんです
▽レスベラトロールのプロオキシダント作用発現とアポトーシス (2008/08/08 0:49:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fredwine.livedoor.biz%2Farchives%2F51221093.html
がん(悪性新生物)が気になる方に、うれしい報告を見つけました♪ 今、赤ワインから発見され、究極のアンチエイジング成分として注目を浴びているレスベラトロールですが、がん細胞をアポトーシス誘導する効果があるようです。レスベラトロールのプロオキシダント作用発現とアポトーシス誘導 (愛知
▽レコーディングダイエット45日目『VVV6』 (2008/08/08 0:47:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjkjk123%2Fentry-10124753082.html
●8月7日(木) レコーディングダイエット45日目 ■体重 ※ん?軽くリバウンド(苦笑)にっくき女性ホルモンめ(>_ ■運動 腹筋10回 背筋10回 ■間食(1時40分) 赤飯260g グレープフルーツ半分 ■間食(5時) 黒糖カステラ90g ■晩飯(18時半) 玄米ご飯160g
▽クビレを作る腰回し (2008/08/08 0:42:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyuka_ane%2Fe%2F08f06773e6d1829cc8cfe32d50058c6d
内容の一部を動画で公開しています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 膣を締めて全身を締める 骨盤ネジ締め ダイエット マキノ出版 より 発売中 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は、クビレを作る腰回しについて。上半身固定して、腰だけが滑らかに回せる
▽[壁]O~) フワァァ...ネムイ・・・ (2008/08/08 0:40:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhiro_ponta_0114%2Fe%2F86f012fe865ffb7445f34130a05c52cd
もう、こんな時間・・・ EXCELとか触って いろいろ表を書いてると、つぃ時間を忘れる・・・ ヽ( ´ー`)ノフッ 寝よう・・・
▽[ご飯]晩御飯 (2008/08/08 0:37:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fhamu_hamu%2F20080807%231218127069
昨日のサラダの残り。野菜炒めと鶏のバジル焼き。最近は、何もなければもっぱら玄米ご飯。ダイエットになるかなというのと、ぶっちゃけ節約にもなるんです!(白米と同じ量炊いても、炊きあがりのかさがあるのだ。) 節約大変。物価高騰だし。でも
▽142, 孫がスケッチを (2008/08/08 0:34:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgranma-yachimata.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F142.html
!!私達夫婦を!!昔から 夫より 私を 大きく描くのです。以前の夫はまあまあの体重があり 太っている私とは とんとんの目方でした!!しかし このごろの夫は 私を おいてきぼりにしての ・・・10?近くダイエット ・・・ ですから 今は 私を かなり大きく描いても当然な
▽テニプリ連想バトン (2008/08/08 0:34:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbiscottare%2Fentry-10124828136.html
色んな人とお近づきになるチャンスも増えるじゃない というかひろしは一家に一人欲しいくらいですね。もう何でもやってくれそう。ダイエット手伝ってくれないかな(え) ズバリ!KYと言えば?このマンガでKをYできるキャラってほとんどいないと思うYO 立海とか
▽ダイエット (2008/08/08 0:34:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmargaretbeaufort%2Fe%2F21a653a33e6c4fb2357ea907c9f8824b
ダイエットします 朝だけ食べて他は水だけ飲んで痩せます 実際今日1日だけで、きっかり1キロ痩せました でも、何度冷蔵庫を開けて、中の食べ物と睨めっこした事か 常にお腹が空いてて、何か食べたい状態でしたww 今日食べたもの 朝 とり釜飯 2膳 昼 桃
▽いただきもの ～その3:会社の仲間編～ (2008/08/08 0:33:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Foomori%2Fentry-10123660677.html
人からのいただきものシリーズ(笑)最終回。会社の仲間編です(^o^) 同じ部内の後輩オギーが一週間ほど休みをとって東北に行ってきたらしい。東北に行くと聞いて思わず 「ラーメンを食べに?」 と思ってしまったのだが・・・・ 一般の人はラーメン
▽太っている,大きいサイズ,Lサイズ女性がモテ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-dash.seesaa.net%2Farticle%2F104366158.html
「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 自分で作る発芽玄米で健康&ダイエット 健康生活実践会 「簡単に玄米を発芽させる方法」 3日で便秘解消...
▽バーンていった(^o^)[2008年08月07日(木)] (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakihitolove.blog.drecom.jp%2Farchive%2F486
やった初的中! 超ギリギリに当たったあ(・∀・)あぶねえあぶねえ さーて筋トレでもするかなッ ...
▽いい汗、いい酒 「マラソン＆ランニング＆ジ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftanche%2Fdiary%2F200808070001%2F
最近まったくしていなかった筋トレも、夏休みにはしっかりしたいですね。 夏休み前の出勤もあと1日となりました。休み初日はGW以来の久々のゴルフを予定。 今日はいい汗、いい酒で9連休前に心身 ラン後のは先週の土曜日以来、...
▽初心忘れるべからず (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fazumax0816%2Farchives%2F835813.html
筋トレ(江坂) ・16:30～17:30 Personal(江坂) ・19:20～19:50 AQ30(梅田) ・20:45～21:45 BX60(梅田) 【今日のトレーニング】 ？ラットフ゜ルタ゛ウン 61kg ？インクラインフ゜レス 65kg ？タ゛ンヘ゛ルフ゜レス 20kg...
▽ぎゃほ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faki0w0v%2Farchives%2F55118034.html
笑 久方ぶりにw-inds.なんかを聞いている。 懐かしい やはり2ndアルバムが1番好き 風呂も入ったし、 歌の練習して筋トレして寝よっかな 明日は10時からバイトだ― orzチーン aki0w0v at 22:52│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽夕焼け (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Finkujetto93%2Fdiary%2F200808070000%2F
がんばって俺はトレーニングジムで鍛えてきた筋トレ これからの目標として「愛媛マラソン」に出ようと思っているのだが 俺は、まったくの素人だマラソン経験もない知識もない 練習も2キロほどで走れなくなる現在の体力はゼロだ 無謀...
▽ダイエット (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ft16282%2Farchives%2F51472276.html
そりゃ痩せるかぁ… これじゃまずいよなぁ 自分ではそんなにガリガリな感じはしないんだが 筋トレでもするか t16282 at 22:35 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │雑記 | 報告 このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽筋 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FFAYTH%2Fdiary%2F200808070000%2F
おかしな話であるが…マッチョメンに触発されて筋トレばかりしてる。 そんなのスタローン好きの俺から...(何ぃ!?なめるなよ!俺も負けるか!)と火が付き…部屋にある懸垂棒でひたすら筋トレしている毎日だ。笑 ひそかにさ、思ったん...
▽なんやかんやで一日中… (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyoru_no_umi%2Farchives%2F51137955.html
↑勉強になんのか 明日、なんとか頑張ろうと思います。 そしたら休みだし、のんちゃんからブツが届くしvv のんちゃんThanks♪ あー…寝る前に筋トレしよ… yoru_no_umi at 22:23 このBlogのトップへ│前の記事...
▽ただいマオ☆ふたたび♪ (2008/08/07 22:42:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fareuready%2Fentry-10124788258.html
歩きにいけば週2は確実にいけるし。あともっかいぐらい歩きにいって、週3目指してがんばろうかなぁ。いやぁ。。。体を動かすってすばらしいね♪ それでダイエットになるんやったらいいじゃないか!!('-^*)/ とりあえず。
▽新装オープンのショップ情報♪ロゲインやボリュームビルズ (2008/08/07 22:31:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkpc.jugem.jp%2F%3Feid%3D1652
各種サプリメント等お探しのかたへ安いお店の情報です♪ 全国送料無料のKPショップ ～お店情報～ ストレス,不眠,サプリメント,ダイエット,豊胸,育毛,避妊,ED,セックス,etc 男性、女性のお悩みを解決!ニュージーランド・アメリカ・インドなどからみなさまのお手元におくすりやサプリメントなどを直送し
▽寝てなかったの巻 (2008/08/07 22:20:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmarishilton%2Fentry-10124777751.html
てさっき海鮮丼食べたんに 消化が早いんすあたい まりの彼氏わ大変ダネ食費がかかるから でもきっと食事が楽しいわょ 男友達にわ怒られゃすお前食いすぎゆーて でもへこみません 食うの好きゃから ダイエットなんて絶対無理っす てコトで今半熟卵をいれておいしいねぎたっぷりうどんを作りゃんした まいうー あとかぼちゃの
▽ダイエットに加速がついたか! (2008/08/07 22:19:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftorokonn.seesaa.net%2Farticle%2F104371758.html
安い。微粉末なので、お茶漬け・抹茶ミルクなど用途は多彩 なにより、『 健康 』『 ダイエット 』『 アンチエイジング 』と、身体の中から効いてくるというからうれしいですネ。私のダイエットも、これで 加速度 が上がるかな?同封されていたチラシ に、こんな記事が
▽脚 やせ (2008/08/07 22:17:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietmethod.at.webry.info%2F200808%2Farticle_7.html
モテ!ボディ たった1ヶ月であこがれのプロポーションに.これまでにダイエットをした事ないって人はいませんよね、きっと。いろんな方法が紹介されていますが、その時々で流行りすたりがあるみたいです。スラリとしたプロポーションをゲットするため ..._
▽楽しく過ごした休暇♪ (2008/08/07 22:16:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.doblog.com%2Fweblog%2Fmyblog%2F75518%2F133%23133
人に変わると 体力の消化がかなり違うのはいうまでもありませんね～～♪ それは子供たちも私もですが・・・(笑) 子供たちがあっとゆうまに寝てくれたのにはかなり感謝です♪ おかげさまで夜は のんびりと自分の時間に なって、ダイエットコミュニティを堪能
▽バナナの日 (2008/08/07 22:15:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpumpkin7pumpkin.blog71.fc2.com%2Fblog-entry-701.html
朝バナナダイエット、というものが流行ってるらしく最近はバナナを買って朝に食べてます。でもバナナと水だけじゃないと効果は得られないみたい。わたくし、バナナ+αです。パンとか紅茶とか、お弁当に入りきらない物とか。バナナなら何本食べてもイイっていうけど、
▽ドーナツ食った (2008/08/07 22:12:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsantanew.exblog.jp%2F9246390%2F
!ってことで、家からはちょいと遠い寿司屋に行って30分ほど待ち、 やっとの思いで寿司にありついた。もちろん、妻も僕もダイエット中なので 1人5皿まで、ってルールを決めてね(笑)。ちなみに、妻はあら汁を頼んだのだが、 そのあら汁が具だくさん
▽ぶどう (2008/08/07 22:12:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmanadoll23%2Fentry-10124775829.html
なんかコメントしつこく書いちゃったよ。ごめんね ちゃんと調べてないけど とりあえずところてんを食べてダイエットにするね。たまに寒天。私のプロフを見ると 分かるように私は ところてんが好きだo(^-^)o 今から巨峰食べます。
▽カーツにお願い★ (2008/08/07 22:10:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fha_na_mi_ma_ru%2F43828550.html
に寝るようにしてた☆ ・・・けど魔の週末が・・・どうしても週末になると気がゆるんじゃう～～ しかも友達と会ってるときはダイエットしてるからって食事を控えたりできない。自分も食べたいし、友達に気を使わせちゃ悪いってヘンな気を使ってしまう
▽7日間で浮気をしない男を作る最先.... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmixi-a.seesaa.net%2Farticle%2F104359207.html
・筋トレ ・密会 ・2足歩行 ・マラソン ・日焼け ・炊事洗濯 ・核開発 ・植毛 ・mixi ・トランスフォーム ・選挙活動 ・ジメ子の服をしめらす ・独立 ・meet-me ・総会屋 ・エクシングワールド。...
▽ちゃり (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsetarc%2Farchives%2F51367998.html
さらに、振動すると痛いのであまり素早い筋トレや、ランニングもできません。 というわけで、毎日...あと、筋トレでは今のところ腕立てとスクワットと空気イスはできるので、空気イスからのスクワットや、腕立てをとにかくやり...
▽Ich ging zum Krankenhaus (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200808070000%2F
走れない分、筋トレで筋力を溜め込もうとする魂胆です。 花が咲かないのなら、根を延ばすしかありません。 いつか...筋トレの後は、トレッドミルでラントレーニングです。 今日は頑張って6kmのラン。 その後プールでスイムです。...
▽ンギモッチイイー！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fio_boone%2Farchives%2F51701505.html
つよしスペシャルによる筋トレを開始したIOです。 感想→オクレ兄さアッー!ん!蝶ンギモッチイイー! そんなわけで、とあるブログを見つけたのだった。 つhttp://www.mailpia.jp/r/blog.livedoor.jp/hot_sushi_bar/ 汚いネタでごめんorz でも、G'zで噴...
▽今週末の読書予定 「★つ・ぶ・や・き... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbillaudvarenne%2Fdiary%2F200808070000%2F
ちなみに夜は、週に5、6回のペースで1時間ほど自分の部屋で筋トレとストレッチをして汗をかいてから風呂に入って寝ることにしているので、あまり寝苦しいとか寝付けないということは無いです。 そうは言っても、私の部屋は南が...
▽明日は精神科の診察日です。 「心の病(95692).. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fprologue01%2Fdiary%2F200808070000%2F
筋トレもするので、肩が痛くなりました。普段使わない筋肉なんでしょうね。 明日こそは、掃除機かけるぞ、今日かけられなかったから。 ほんとに、私ってダメな人間です。でも、ちょっと開き直ってるところあるけどね。 Last updated ...
▽日記など (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fh105.269g.net%2Farticle%2F13193699.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽７日・モガンバーズ？ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fp208bwk6%2Farchives%2F51284745.html
...その3回とも内容は異なり、ストレッチングもレジスタンス(筋トレ)もやることは違う。夜はトリートメントの量が多くなる。今日は実施前後の変化がかなり出た。やっとのってきたかな。SLRテスト(膝伸展でまっすぐ脚を伸ばした状態で...
▽コスメや香水ネタなど (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Friricalworld%2Fdiary%2F200808070000%2F
顔の筋トレもそろそろやろうと思ってそれ用のDVDに倣ってるけど、同じようにできなくて悪戦苦闘中…。 そして、ごはん日記を最近とんとつけてないのは、yahoo!ダイエットの方で非公開にして食事日記をつけているから。栄養バランスが...
▽落胆 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ft2179%2Fdiary%2F200808070000%2F
...愛犬の散歩を済ませて日課の筋トレも済ませて風呂に入ってさっぱりして冷たい飲み物を用意して準備万端テレビの前へ鎮座。(笑) 例によって例の如く、家族が嫌がるほど大声で叫びながら応援したのに結果は・・・・・まさか...
▽鼻血ブー (2008/08/07 19:53:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flinas812%2Fe%2F281db8a9315480b6617547af2567ec53
リクエストのポケモンラーメンを食べさせていたらまたもや鼻血ブー。何が原因なんだか・・やっぱり暑さ?くせになりそうでビニールでも敷いて寝なきゃいけないかな。おねしょ経験なしのらくちん息子だったのになぁ。→ダイエットの敵です 今晩は珍しく夜景がきれいに見えます。埼玉新都心から千葉幕張、台
▽ひかえめなガブリエル (2008/08/07 19:46:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmoshima%2F20080807%2F1218109567
色黒で茶髪ないまどきの若者だけど、実は神の使いだったのか。神の子を授かってますとおしえてくれたのか。そっかそっかー なわけないので、本気でダイエットしたいと思います。妊婦さんに席を譲る行為は大変と尊いことだとは思います。それは、
▽コアリズム 販売店 (2008/08/07 19:43:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuccess-corerhythm.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_3f40.html
少し前に、時間つぶしにインターネットをしていたのですが、なかなか良い情報を見つけ...
▽追加いたします (2008/08/07 19:37:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkana19910811%2Farchive%2F17
最近またダイエットメニューを増やしました(^O^)/ お風呂前に 腹筋/背筋/スクワット 25回ずつ & 寝る前に50回ずつ!最近体が鈍ってるから 筋肉痛になるけど 頑張って続けるぞ★
▽《ダイエット95日目》久しぶりに帰省の息子や (2008/08/07 19:37:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fatsu2co%2F23561615.html
にほんブログ村の「レコーディングダイエット」部門のブログランキングに参加しています。文字をクリックしていただくと、とってもうれしいです、励みになります。応援よろしくお願いします。http://www.mailpia.jp/r/diet.blogmura.com/diet_recording/にほんブログ村 レコーディングダイエット ↑ただ今、「レコーディングダイエット」部門6位です。
▽ダイエット再開 (2008/08/07 19:36:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkenji-masuyama%2Fe%2F7f97b5d0402479a7a4edca540335fd56
いくら夏で新陳代謝良くなってても、体重が増えてくるのも時間の問題かなともうジャイアントコーン食べなくても良さそうになったし(売ってないんで )明日からまた泳ぎ始めて、本格的に食事制限も再開しようかなと思ってます。このダイエットの成否は次回僕に会っ
▽お久しぶりです!(ジュリエタ) (2008/08/07 19:32:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnicopunxtvxq.blog39.fc2.com%2Fblog-entry-16.html
のようなメンバー紹介…アレって身長体重も書いてあったんですね。てか…みんな軽すぎ…チャンミンなんて186?で61!!!?ちょ、ダイエット法は…やっぱ激しいダンスかな。あと絶叫法とか…ないか。細くてがたい良いからモデル級の服でも着こなせるし…ほぅ…
▽暑さが何ぼのモンじゃ～ (でも暑い (2008/08/07 19:31:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshinu.blog121.fc2.com%2Fblog-entry-264.html
このままいくと、完全リバウンドへまっしぐら?さすがに、このままではいられません。朝、20分ほど自己流で、有酸素運動をしてみました。(有酸素運動は20分程度やった方が良いとの説より、 ちなみに最近はより短くても複数回やれば良
▽ビリーズブートキャンプとプール (2008/08/07 19:29:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmisaccho911.seesaa.net%2Farticle%2F104362622.html
錵 ビリー腹筋編 35分 錵 すっごく久しぶりにビリーの腹筋プログラムをしました錵 1年以上前に少しやっただけで、やってなかったの錵 腹筋だけ鍛えてもな～って思ってたんだよね錵 でもいろんなのをやれば飽きなくてすむかもしれないって思うようになりました錵 今日は
▽今更ながらナイター競技会 (2008/08/07 19:28:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fskspiral.blog56.fc2.com%2Fblog-entry-217.html
も勘違いして覚えてるし・・・課題はどんどん出てきます。今年のカリンは本当に一皮向けた感じ。とにかく楽しそうに走ってくれるのがいい。スラローム誘導失敗してもシオンみたいに怒らないしw カリンは・・・まずはダイエットかなw あの重たい体でもバーは落とさないのでいいんですけど
▽燃えろ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fatticus182famous%2Farchives%2F51447799.html
筋トレと思ってやります。 昔のマッチョマンだった自分を思いだせー。 1,2,1,2,1,2・・・・・むーまだまだー、1,2...そういえば、なーんで、筋トレしてるんだ? Posted by atticus182famous at 18:31 │Comments(0) │...
▽ジム日記■８月７日 今日のこと 「スポーツジ.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhujimako%2Fdiary%2F200808070001%2F
筋トレ:マシーン系4～5種、各10～15回を3セットずつ。 有酸素:ランニングマシーン、徒歩10分。 前回トレーナーに組んでもらったものを、今日は一人で。 二の腕やおなか、お尻に効きそうなもの中心。 【今日のメモ】 大体1～1.5...
▽事件 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffgd5hf4.269g.net%2Farticle%2F13193150.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽柔軟 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fabi_88%2Fe%2F0fc06654d58cae69ea8b727ac4fe48bd
筋トレ 40分 ストレッチ 今日は筋トレとストレッチを思いっきりw トレーナーに手伝って貰い40分ほどみっちり ストレッチをしてもらった。 やり方ひとつであっと言う間に柔軟性が増す 人間の身体は不思議である(*`・ω・)...
▽ちいさな感動 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fskyline1113%2Fdiary%2F200808070000%2F
今までは筋トレしていたようなもんやさかいな。 どれぐらい空気を入れたかちゅうと・・ 足が地面に届かないぐらいいれたのよ。 転がり抵抗ゼロでっせ。 そりゃー軽いはずや。 そのかわり・・ きんた○への衝撃はきつい。...
▽夢 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdeacon%2Fdiary%2F200808070000%2F
バリサクの先輩と筋トレをほんの少し。 ・・・骨(昔、尻尾があったその名残だよ。っていう骨)が当たるよ、タオルなかったら・・・ で、学習能力が低い私が、やっと・・・やっと・・・(←強調 結論・・...
▽スリムロイナー (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmassami_blog%2Farchives%2F64955497.html
スポーツや筋トレの準備運動にも幅広く活用頂けるアイテムとか。 幅広い用途に使えるのは、素敵なことですよね!! サイトでは、愛用者の声を閲覧できます。 産後の骨盤の戻りが悪いため、腰痛に悩まされているママさん、ダイエットに...
▽スランプ・・・？ 「★フィットネスク... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808070000%2F
やっぱり筋トレの後十分にストレッチやっておかないと筋肉が硬くなるって言うけどそんな感じ。もうガチガチだったもん。昨日もやったけど足りなかったみたいね。 ストレッチが終わると身体の汗はすでに引いちゃって寒くなっちゃって...
▽事件 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfdoq.269g.net%2Farticle%2F13192790.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽シトルパニックＳＯＳ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyll.seesaa.net%2Farticle%2F104352578.html
...気になるダイエットの内容はというと、筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたという。またスムージーやレタスラップサンドなど、食生活も相当管理...
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▽81.6(32) (2008/08/08 17:01:31)
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う～～ん、思うように減って行かない 「変態ゴーヤチャンプル」が高カロリーだった?でも体は軽いんだけどな。気のせい 今日は朝食サービスでホールに入る その時の賄いは「テラ盛り」なんだよな。今日もやっぱり 朝から食べる量じゃないよね?色々な
▽東洋医学(気・血・津)ダイエット (2008/08/08 17:00:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftomomatuseitai%2Fe%2F29637b916265977f0938d13d3f89d2fd
よ。思うに、やはり「気になる部分」です。そう、「気」に掛けて、常に正常な状態に近づけようと「努力」しませんと「ダイエット」の挑戦は出来ません。朝起きる前に仰向けの状態で「御腹」が「水平」でなくて膨れているようじゃ「妊婦」さんや
▽マジっす!! (2008/08/08 16:58:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmofmof1015%2F14720890.html
あたくし!本気で決心しまして・・・ ダイエットを始めております!!今まではね・・・ 「ぃやぁ～ 痩せなアカンな～(^^;)」ぐらいにしか思ってなかったんやけど、 今回はマジっすよ(`ε´) このままでは 近いうちに「0.1t爆弾」になっ
▽エコ・ダイエット (2008/08/08 16:58:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwatashinotabi.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-5.html
自分で自分を 慰めてた下腹が、実に見事にへっこみました!!糖尿病で食事も制限してる主人はなんと20キロ減!!食費も減って、電気代も減って、体重も減って なんともまあ経済的なダイエットができたと喜んでます 旅行とは全く関係ない
▽もう「暑い」しか出てこない・・・ (2008/08/08 16:56:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkirakiradiet%2Farchives%2F310457.html
)ひんやりぃ～ カラダに熱を持つのは不健康だよね。 健康であればこそのダイエット(`・ω・´) 臨機応変ってやつだぁ～ ちゃんとご飯は食べないとカラダに悪いから、ダイエット中とは言えハム子も毎日3食食べてます。でも量は減ってきたかな。
▽どうしたものか。。 (2008/08/08 16:56:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnyao_pepper%2F14141222.html
夕べ先輩から電話で、昼間にエステのモニターを付き合ってほしいとのこと。ま、場所は通いのサロンだというし、先月仕事で借りもあったので快く承諾。行ってみると、サロンのオーナー(若いのにやり手の美人)もモニター?あ、読めてきた☆ネットワークでは
▽朝バナナダイエット 37 日目 (2008/08/08 16:52:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmomo_gem_611%2F14140894.html
食べた時刻と内容 朝 7:20バナナ1本 昼 12:10 酢豚定食(酢豚、漬物、ご飯、味噌汁) 夜 9:00近所の中華料理屋で、生ビール、玉子と肉とキクラゲの炒めもの、冷や奴、キュウリ浅漬け、玉子スープ、ご飯 運動 プールでウォーキングと平泳ぎ90分 体重 朝54.8キロ(
▽ダイエット雑穀 (2008/08/08 16:51:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhanamaru5555%2Farchives%2F310673.html
、良質のタンパク質が含まれた、とても優れた食べ物で、現在、食事療法などでも積極的に取り入れられるようになってきました。雑穀でももち種のものは、もちもち感があり、腹持ちがよく、ダイエット中、空腹感を感じる事が少なくて済みます。またよく噛ん
▽(無題) (2008/08/08 16:51:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbbm-mfb-ampre%2Farchive%2F145
暑い～。こんな日はアイスを食べたくなるけど、 …現在ダイエット中のあたし。。(・_・、) 夏休み後にプールがあるのが痛いネ。でも頑張ってヤセる!!!!お腹のお肉はまだ落ちるんだけど～…。足の肉がぁぁ…(´Д`)
▽我が子 (2008/08/08 16:51:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthongchai.blog46.fc2.com%2Fblog-entry-880.html
をぴょこぴょこと動かしてみたり、本当に色んな表情をしていて 自分が眠るのを忘れてしまいそうになります。出産前12キロまで増えた体重も7キロ減りました。(^^)v これからがなかなか減らないのだろうか?あ、ダイエットはせず、きちんと食事もとっ
▽音楽ソフトの敗北、音楽を聴く時間は、ながら.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fthinklive%2Fe%2Fbc6cb86b717e558457f747ac07c844b6
2、07/12末でに、健康増進ソフト(トレーニングベース)40種類以上を「Willフィット」のタイトルで発売、有酸素運動、ヨガ,筋トレ、体重管理が出来る、ボードを含め、価格は8800円、 3、携帯型のニンテンドーDS対応の携帯機器向け...
▽いまさらネバエン。３ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fnewshorizon%2F20080808%2F1218175444
「プールに筋トレ」のところもいいな! このたかだか2分弱で見る人をすっかりとりこにする。増田貴久っていうのは本当にすごいアイドルなんだ。 ああもっと多くの人にこの魅力気付いてほしい! 本来、口パクって言うのはこういう...
▽Wii (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftyuppatyapus%2Farchives%2F65120881.html
ヨガ、筋トレ、有酸素運動とかあるけどバランスゲームばっか やってます。楽しいからね けど昨日ふと思い立ってマラソンをやったら危うく熱中症と 横腹の痛さでノックダウン寸前になりましたよ 横腹痛くなるなんて何年ぶりかしら...
▽かる～くこするだけで角質ボロボロ！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fe-monoland%2Fe%2Fd6677a0941265e7da3e32632791d0d30
手軽に筋トレ!引き締ったボディに!アブジムニック 16位 「内もも」キュッ!脱メタボの切り札!ヘルスマスター 17位 話題沸騰!たった5分で高級エステ2時間に負けない素肌をゲット☆ホイップパック 18位 新感覚羽まつげ wing lash(...
▽毎日毎日・・・ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fitigokann%2Fdiary%2F200808080000%2F
おば様、おじ様に負けじと筋トレマシーンでガンガン動きましたわww で、1時間半ちょっとして帰りました・・・。 いやぁ～汗びっしょりで、疲れましたわ・・・。 でも、体はすっきりです☆ で、夜は、お友達と韓国料理...
▽お休みいただきま～す(=_=;) (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fichino12%2Fdiary%2F200808070000%2F
筋トレ専用にするーヾ(>Д
▽北京五輪 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyoshimisake%2Fe%2F896968ffe4ea0b252e66a28aa1a052f7
この時期運動なんてしたくない。内心ホッとしている自分が。 エアコンの中でビール!が最高。 ポロポロお客さんも来るし。 筋トレなんてヘーだ!! することなかったら行くけど・・・ あーしんど...
▽我が家の筋トレ健康法♪ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frosequartu%2F14125880.html
こんなに暑いのに筋トレ? 我が家の主人と息子は、毎朝マラソンに励んでいます☆ 主人はお腹の周りを何とかしたいと、今春から決意を固めたようです☆ 体重が中々減らないと嘆いていますが、毎日続けているんです。 朝5時前に起きて、...
▽彼のこと (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdebuchin_mommy%2F14313742.html
バイクに乗ったり、ジムで筋トレしたり、マラソンしたり。自分の興味のあることがあると あんまりジャンルにこだわらず夢中になるみたい。 でも、自分がすごく魅力的だって、ぜんぜん気がついてないみたい。 だからかな?彼のファンは...
▽継続が一番！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkodokunobigaku%2Fdiary%2F200808080000%2F
のですが、ヨガや筋トレでは片足で立って行うものはすぐフラフラして、いい点数にならなくて ガッカリ 一番ダメなのはバランスゲーム。せっかく順調に滑れるようになったバランススキーで フラッグの通り抜けがうまくいかなかったり...
▽バナナの日に関すること (2008/08/08 13:59:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchiharusbs.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_ab91.html
なんです(みっくん今朝テレビで知りました)バナナといえば最近ちまたでは「朝バナナダイエット」が流行っていますよね。流行に流され易いみっくんは、先週の月曜日あたりから「朝バナナダイエット」始めちゃいまし...バナナの日～ image.jpg.ということで、あさがや
▽太っている理由 (2008/08/08 13:58:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fskylove56%2Fentry-10124975009.html
ガリガリに痩せるよ!と言ってたし。でも私は食べても食べても太りました。気付いたら臨月の時と同じ体重になっとりました。でもダイエットはする気にならないし、周りには 『赤ちゃんはフカフカ柔らかいものが好きでしょ?だから一番側にいる私がフカフカしてないといけない
▽若い服はムリ?☆同年代で似合う (2008/08/08 13:56:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fagelessdekirei.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F9%2F
よ。ワタシは、こういう人を見かけたら (ホントにムリなアイテムなの?) (どうすればしっくり来るのかなぁ?) って考える。ダイエットするとか、プチ整形するとか スキンケアをガンバルとか、そういうのはナシで。あくまで、その容貌(見た目の年齢そのまんま)で考える。まあ
▽◆楽しく、ダイエット◆ (2008/08/08 13:56:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fweg_utti9ty%2F57604565.html
今年に入って、Yahooのダイエットダイアリーに参加してるんですが ずっと、途中で挫折してました。今回、3回目の正直 初めて、5日目で、1kg減 体重の図り方、あってるよね?と じぶんを信じれないくらいの勢いで 体重が、減ってます
▽今度はきゅうり (2008/08/08 13:54:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmizuirokobuta.at.webry.info%2F200808%2Farticle_2.html
農薬の でっっかいきゅうりたち 何本あるのさ?????毎晩「きゅうりパーティー」さ 確かにおいしいんだよ みずみずしくって 青臭くないんだから でも・・・知らなかった きゅうりだけでも おなかいっぱいになるんだね まるでダイエットしてるみたい ・・・・痩せないけどね かっぱもキューリー婦人もおどろきだね まだまだあ
▽最先端の脂肪除去技術、痩身方法 (2008/08/08 13:52:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fehelth%2Fe%2F239c4cf99ae7f6d276d387c4808898c0
先端の脂肪除去技術、痩身方法なのです。すでにヨーロッパやアメリカ、カナダでは、脂肪細胞以外への溶解リスクがないため、余分な脂肪やプロポーションに悩む多く方々に、一番良い解決手段だとして活用されているのです。ひげの脱毛クリーム 朝バナナダイエットの感想と効果 まつげ
▽ジェフリー・バトル選手 2007年ジャパンオープン モヒカン頭での (2008/08/08 13:51:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmizu-no-diet.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-08-2
シーズンオフなので、 動画 あさって楽しんでます。新しいのも、昔のも さて、先日は真央ちゃんとのペアプログラムで 銀盤の王子様であった ジェフリー ・バトル選手。この方のスケートは、本当にほれぼれしてしまいますよね。イーグル 、スピン、 ステップ …どれをとっても素晴らしいです。キビキビし
▽★ダイエット9.10日目★ (2008/08/08 13:49:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnaruto_817_sasuke%2F246603.html
9日目 51kg 10日目 50.6kg 一気に太っちゃったわぁ(--;)
▽今日は食べる気力が… (2008/08/08 13:49:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsuzu-gohan%2Fentry-10124972686.html
ないなぁ。そして、作る気力もない。暑いからかな…って、連日暑いから、尚更ちゃんと食べな!夜はちゃんと食べよう。昼)2:15～ こんにゃくと海藻のサラダ。別にダイエットはしてません(笑) でも、お手軽パックになってるのを買っててよかっ
▽でかく御育ちに (2008/08/08 13:48:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmirika-04%2Fe%2F39f38aceaf1f1fdde0cc24988203f021
時に、お寝む顔上げチーと可愛かったので 思わず撮った此の 何か 龍坊の下半身まぁたデブッてないかぁ 元々顔自体は小さいからか余計に体(特に腹)ぶっとく見えるのか 最近 暑くて、あまり運動会しないもんね やっぱ 龍坊ダイエットさせなきゃだぁ～ 親バカシモベ
▽歩行者天国 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fninja_kappa%2Farchives%2F51471191.html
歩行者天国 かっぱが10代20代前半の頃 原宿 代々木公園 近辺は歩行者天国でした。 若者にとってここはまさに天国でした。 何故って?それぞれが好きなパフォーマンスを存分に披露するステージだったからです。 先日 秋葉原の歩行者天国...
▽今日は (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmayayama%2Farchives%2F50991897.html
・ヨかぁサンの言葉でいきなり風呂場で筋トレをし出したフナちゃん(ノ_
▽★１００円竹ラグマット 「何を買いましたか... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Freonroom722%2Fdiary%2F200808080000%2F
EMS機器でラクラク筋トレ!6つのモード選択機能・10分のオフタイマー・ボリューム付き【お一人... 100円 【お一人様一点のみ】子供知育パズルマット 動物園 [1セット、81ピース入り](完成時サイズ:約... 激安です Last updated...
▽ジムにいる”おもろ～！”な人々 「★フィ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbrownymimi%2Fdiary%2F200808070000%2F
彼は、がんばってマシンで筋トレしています。 そのかいあってかマッチョな体型。 「俺の大胸筋を見てくれ!」風にピッタリなシャツを着ています。 パンツはショートパンツ。 この2点はOKなのですが、何故かソックスはアーガイルだった...
▽ミラ・ジョヴォヴィッチ、30kgの減量に成功.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnpo_athena%2Farchives%2F309626.html
気になるダイエットの内容はというと、筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたという。またスムージーやレタスラップサンドなど、食生活も相当管理...
▽ぴんぴんコロリ体操つづいてます～☆ 「★... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpapermoonsayoko%2Fdiary%2F200808080000%2F
ストレッチに筋トレとステップ運動 加えて腰痛体操です。 ステップ運動以外はラジオ体操が進化したような 簡単なものです。 60ビートで、以外にゆっくり。 去年の9月から始めて それでも最初は息切れしてましたが 体力がつきました。...
▽4日ぶりのWalking (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808070000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,586kcal アルコール 459kcal 総計 2,045kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 40分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月08日 12時03分37秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽∞ 8/7レコメン！ 8/8はエイトの日∞ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fecyon0205%2Farchives%2F51648003.html
もう、ぱっと見たらサウナで筋トレしてたで(笑)」 肌に関してはめっちゃ前向きなヒナちゃん☆ そして、水風呂に入るときも、 にきびにはチョンチョンってそっと水をつけてたらしい(笑 ヒナ「そう、そしたら、肌の調子がめっちゃええ...
▽53.8ｷﾛ ﾓﾁﾍﾞｱｯﾌ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpark0480%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレもする様にちょっと腰を上げてみました ちなみに昨日は腰も振ってみた 骨盤ネジ締め体操なるものにトライしてみた まだ、どうすればその体操が 体に効くのか力の入れ具合とかわかんないけど 今日はお尻の筋肉痛です う～ん...
▽満喫…！したい！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fch0630.269g.net%2Farticle%2F13196543.html
...ヒラヒラ、花柄、ボーダー…。迷いに迷いエメラルドグリーン系のものを買いました! これから筋トレしなくては…(笑)プールに行く予定です\(^^)/ひゃーぁ!(;o;)でも今年最後!楽しまなくちゃね☆...
▽メールマガジン【2008年8月8日黒板】 (2008/08/08 10:39:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F0448111871%2Fe%2F34afd355b6a72e5bd625ad08224c1305
▲今日の溝の口漢方薬局店頭 ●溝の口漢方薬局WEBショップ・インターネット通販ショップ → http://www.mailpia.jp/r/www.taishindou.com/ ●メルマガ(PC用まぐまぐ版)好評配信中!→ http://www.mailpia.jp/r/www.mag2.com/m/0000247524.html こんにちは!神奈川県川崎市高津区、溝の口漢方薬局の酒井泰河です。
▽2.5人分の食事 (2008/08/08 10:39:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbeleza2318%2Fe%2F52a2ee2c2a117aa4ec62fbfbdc191a19
んだ?と自分でも訳のわからない注文の仕方をしてしまいます。今週末から大阪に帰省するというのに もう頭も冷蔵庫もパニックです 冷凍庫も引き出すたびに変な音がします。詰め込みすぎて壊れるのか。勘弁して～ ダイエットしてたのに意味なし。月曜日にバーゲンで
▽おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット (2008/08/08 10:34:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzuttoraku.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-3037.html
おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエット 発売日: ジャンル: 文庫・新書・ブックレット レビュー おなかいっぱい食べてもやせる!キャベツダイエットの詳細はこちら youtube
▽ときには外食も楽しまなくちゃ♪ (2008/08/08 10:33:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkaradani-iikoto.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_36f4.html
いくうちに、きっと、自分のペースがつかめてくる。じぶんにとっての「ほどほど」が分かってくるし、「低タンパク食って、ダイエットにもなるし、体調もいいから悪くないかもね～」と思えるようになってくる、とおもう。(*^ 。 ^
▽8月8日(木) サンプラザ浪江 (2008/08/08 10:31:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcurvessunplaza.blog51.fc2.com%2Fblog-entry-98.html
、寝不足の日々が続きそうです(笑) さてさて、皆さんカーブスマガジンとカーブス通信のほうはご覧になりましたでしょうか??今回の通信の見所は、「夏のダイエット」です。しっかりと読んでいただいて、ダイエットの参考にしていただきたいと思います。では、本日
▽メタボ対策の漢方薬、売れて売れて…05 (2008/08/08 10:31:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmetabolic-metabo%2Fentry-10114726512.html
メタボ対策の漢方薬、売れて売れて…05年の45倍(2008/7/9、朝日新聞) http://www.mailpia.jp/r/www.asahi.com/kansai/sumai/news/OSK200807090080.html 市場を引っ張ったのは漢方薬。05年度の300億円が、07年度には464億円に拡大し
▽[アニメ]キスダムをみたよー。 (2008/08/08 10:30:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fplastics_snowy%2F20080807%2F1218162623
のになぁ。でも、鋼は見るらしい。流れてるだけだけど。くわぁぁぁ。時間が足りないし、暑いのがよくないと思う。ダイエット。はしているものの、まいなすにきろのラインが、安定しません。バナナさんで痩せるのには限界があるのかぁ?一応、会社のトイレで
▽コナへの想い (2008/08/08 10:30:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fconaxxx%2Fentry-10124919010.html
も知りません。あらら。不思議。やっぱり、何かあるのかなあ。コナ。想いをはせておこうかな。いつか行く日まで。クランチのチョコは冷凍して、おやつに1個ずつ。あんまり食べすぎてはいけない。あ。私ダイエット中だった・・・ それなのに、チョコが届くって
▽美容院に行くのだ (2008/08/08 10:28:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakisantry%2Fe%2Fc64bf7cde200389f16db3e3488eebbcc
さ、今日は美容院です♪ 髪型は大切なのだ。人は見た目で9割判断される、本当の自分を理解してもらうまでに80時間かかるらしい。というわけで、見た目は大事なわけです。素敵に磨こう♪ ダイエットも着々と進行中♪ 現在標準体重よりマイナス3キロ達成!
▽まだらなあたま。 (2008/08/08 10:28:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmercury1263%2F14615840.html
坊主画像です。良くわからないかもしれませんが ところどころ失敗しています また大量白髪の部分は染めているのですが その部分の色合いが少しまだらになり 琉球犬のような模様になっています。でも評判委員ですよ。頭の形が息子と同じです。身長も同じくらいです やや私
▽生活態度 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fburakonsisukonn%2Farchives%2F50967090.html
俺「うん、だってさ、筋トレ教えて欲しいんなら『筋トレ教えて』って普通に言えばいいじゃん?なのに『俺を男にしてくれ』って、なんでわざわざ爽子がうけそうなセリフ言っちゃったの?」 拓海「爽子が受け・・?」 俺「いや爽子が...
▽「♪眠れない夜を抱いて」…そのメロディー.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frara5555%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレで引っ込めるやり方ではなく (筋トレで筋力をつけ ストレッチングで柔軟性を培いながらも) 基本的には 筋肉の上に存在している ブヨブヨした贅肉を落とす為 有酸素運動である ウォーキングやエアロビクスなどを行ない 持久...
▽合宿１週間経過 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhoney719%2Fdiary%2F200808070000%2F
実家のある島に帰ります。 東京に戻ったら 次はキャンプに 上海旅行にバイトに ライブに… 忙しすぎる^^;; とりあえず今からみんなで筋トレだー!! Last updated 2008.08.08 08:12:24 コメント(0) | コメントを書く...
▽汚物は消毒だ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fushiushi2008%2Fe%2F58aec2a6c095c2be27c25e99949c29f7
これだけ重いと(155cm73キロ)筋トレしなくても歩いてるだけで充分運動になるみたいだから万歩計片手に歩くかな。 昨日はところてんを主食にして寝たからお腹が空いて起きた。 目が覚めて即行でお好み焼き入り焼そばとマンゴーミルク...
▽あー眠い眠い（ﾈﾛ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Firoirodesuzeli%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレイタイイタイ 今現在で疑問が一つあるんだけど なんでまた兄は目の前で寝ているんですか?w 今日部活だろー バイトはないみたいだけど ( ´_ゝ`)・・・ 返信 雲唯>そうか、そう感じるならしょうがない いっそ辞める...
▽ダイエット (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fayabuhirobo%2Fdiary%2F200808080000%2F
今日は筋トレでもしようかな。 生理的な波があるけど7月1か月で2キロおちてるので 8月はもっとおちるといいな。 がんばります。 Last updated Aug 8, 2008 07:57:06 AM コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽本日の筋トレ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffuyuzakura46%2F14604847.html
腹筋50回 10kgダンベル10回 ...
▽長電話の時についやってしまうことランキング.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftabisimasennka%2Fdiary%2F200808080000%2F
6.3 洗濯 4.1 ネイルケア 3.8 筋トレをする 3.2 (引用goo ランキングより) 気になるキーワードがあったら 楽天市場で検索してね～ 最終更新日 2008年08月08日 07時46分21秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ダイエット開始３日目 「ダイエット！健康！... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmanzoh%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレと組み合わせた運動を開始してから、3日目。 体重は若干増えたけど、体脂肪率は初日40%から38.5%、37.5%と順調に落ちてる。 いい傾向だ。 参考にした本は石井直方著・『一生太らないからだの作り方』。 他のダイエット本と違...
▽増殖中・・・ (2008/08/08 7:54:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakutaku_aoki%2Fe%2Ff568933bcc83482a7f7331ddd8c238f8
ねー」って、言われましたが・・・俺はここの病院の先生ではないんやけどなあ(^^;; しかし、また来るしかないなぁと思った。 みんな、課題はどう?順調ですかーーー?? 毎日毎日暑いけど、夏バテには気をつけましょう。 ダイエットもいいけど、ちゃんと
▽心で (2008/08/08 7:54:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsue-tsumu-hana%2Fentry-10124880758.html
男の方はみんなそう言いますよね 『関係ないよ』 だってコンプレックスですから 『外見じゃないよ』 とかなんとか言って、 一緒にダイエットしようとか 髪、もっと長くしてみてとか 私に言ってるじゃない… 『それとは別。傷や痕なんて 気にしないよ
▽久しぶりの我が家で (2008/08/08 7:52:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fb-take.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_6ae9.html
)自分は家でご飯を食べる時は子ども茶碗に3分の1くらいしか食べません。あとはおかず少々、缶ビールです。ダイエットを始めたのが11月。ダイエット方法は運動するのではなく、ただただご飯の量を減らしていきました。自分は痩せようと思えば結構簡単
▽決意表明 (2008/08/08 7:52:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpi0830pipikapi%2F42295129.html
マジにヤバイ!ちっとも太っていないのにダイエットを口にされる方もいらっしゃいますが 私は違います。本当に太い&重い!それに筋肉がほとんどないので 体脂肪などはもっと恐ろしいことになっているはずです。低めのダイエット目標ではありますが 達成するには約
▽8/8 ダイエット8日目。 (2008/08/08 7:50:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhi_izuru_style%2F14108844.html
8/8 Fri 晴れ 今朝の体重: 92,8kg 体脂肪: 25,9% BMI: 29,3 内臓脂肪Lv:13 基礎代謝:1964kcal 骨格筋率:32,1 体年齢:47歳orz 昨日食べたもの: 朝 トースト(クリームチーズ) おかずは忘れた 昼 インスタントの焼きそば DAKARA500ml 間食 手作りの
▽ダイエット生活95日目 (2008/08/08 7:50:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbabyfacehafun%2F14606899.html
8/8(金) 58.2〓 32.5% 朝;玄米食パン 豆乳コーヒー バナナ 294Kcal 昨日のジンギスカン効果か?痩せていましたね。一時的な気もしますが。。。一緒に行った人があんまり食べる方じゃなかったから私もそんなに食べなかったのもあるかも。でも肉がすごい
▽記憶用独り言 (2008/08/08 7:50:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F3q4ur%2Farchive%2F100
あのこの事 間取りの事 仕事の事 おばちゃんしか居ない事 ダイエットの事 メェルの事 まだまだ先だけど 0131か0201 あけておいてって云ったら 誕生日??ってきかれた事
▽トンシャブのバジル風味のトマトドレッシング (2008/08/08 7:48:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjyvaskyla%2Fe%2Fffcc5352ae69342d65d27c8bf2c259ea
低カロリーの豚肉は、 疲労回復に効きます。しそとひじきのサラダ 糸寒天、タマネギ ピーマン、ねぎ 食物繊維がたっぷりです。余分な脂肪を追い出し ダイエット!ニラ、レバーのカレー煮 もやし、揚げ 夏バテや貧血に効く レバーも臭みが無く 美味しく召し上がれます。道路の混雑が予想されます
▽自分のブログを見て欲しい!人へ (2008/08/08 7:48:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fm252525%2Farchive%2F9%2F0
私はブログを始めて1ヶ月がたちました ブログ初心者ですけど(´・ε・`)ムー ここまで毎日毎日決して楽な道のりではありませんでした だって・・・ せっかく書いた記事を誰も見てくれない( ゜д゜)ポカーン どうしたら自分のブログを知ってもらえるの??ヒド
▽さらに追加 (2008/08/08 7:47:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyua-chin24%2Fentry-10124880216.html
ただいま ダイエットをしておりますが、 コアリズムにプラスして 美腰というのを取り入れました SHINOさんがやっている腰回しダイエットです。お仕事で夜帰ってくるときは眠くてコアリズムだとフラフラしてしまうので、時間がないときの為にこちらもあわせました。昨日
▽8/8(金)朝から暑いよ・・・ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fma1010%2Farchives%2F51081521.html
・筋トレ 腹筋、背筋、腕立て、鉄アレー各30回×0セット ★昨日食べた物★ ・朝:なし ・昼:そば ・夜:冷奴、納豆、サンマ缶詰 ・夜食: ・ビール350ml缶5本 タグ: ダイエット ma1010 at 06:50│コメント(0) │トラック...
▽Good morning ! (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fciaociao8413%2Fdiary%2F200808080001%2F
って言いたい感じでした(笑)そして筋トレもやらずじまい 三日坊主にもならない↓↓よし、夜頑張ってやる～ 電車に揺られて京都へ 生まれ故郷やからなんとなく嬉しさも混じりつつうとうと(σω-)。о゜ Last updated 2008.08.08...
▽やっと涼しくなってきた！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frobin99%2Fdiary%2F200808080000%2F
やっと筋トレにはいい季節になってきた。 また今日からひたすら頑張ろう。 毎日 朝晩の散歩でもかなりちがうかな? 最終更新日 2008年08月08日 06時41分20秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽[ジム便り]僧侶A編 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fgukky%2F20080808%2F1218145178
やっぱり、食事制限、有酸素運動、筋トレが痩せるためには一番だよね。継続することが何より好きな僧侶Aに拍手!! スポーツジム初日 - gukkyおばさんのきれそうな毎日←入会時の身体はこんな状態だったんだよ。 Permalink | コメント(...
▽朝のロス (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkairo1122%2Farchives%2F51054706.html
...やはり、週3のペースはなんとか守りたいと思っているから…「週3」というのは筋トレのペースとしてはほぼ理想的なインターヴァルのようで複数の筋トレ本にもそう書かれてある。 それにしても昨夜のように飲んで帰ってくるととても朝4...
▽８／８ 早朝ランニング 6.4km ピーカンの青空.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808080000%2F
...あんこ型の体型では貧弱になって肩を出す気にはならないけど、ちょっとスリムに・・そして筋トレなんかも少し腕や肩に筋肉が付いてきているので日焼けしたいし・・仕事じゃない時は極力そんなスタイルです。肩から手首まで...
▽一人合宿 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbouz8bouz.cocolog-nifty.com%2Fcomplicated_life%2F2008%2F08%2Fpost_d0a3.html
しょっぱなから僕はレジと補正がメインだと告げられる。 ということはすぐに時給も上がるってことかナ。 七面倒 今日から二日間、一人合宿と称しまして・・・ 勉強と筋トレの集中日にします。 さぁ、気合いれていきますぞ...
▽？時☆ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmamechans0508%2Farchives%2F65059318.html
腹周りの脂肪が少し落ちました …しかし体重変わらず 筋肉付いて来たのになぁ筋トレさぼってんのがカナリ問題確実に 今日わメチャメチャ久し振りの仕事 楽しみだな 洗濯物？回目干して寝ます mamechans0508 at 05:41│コメント(0)...
▽やっほーーーーーーい！！！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbighugboj%2Farchives%2F64988505.html
さて、そろそろ筋トレ&ストレッチして寝ます。 グッナイ☆ あっ、夏バテには塩アメがいいらしい。 水分も水よりスポーツドリンクがいいらしい。 らしい。 ほな、また☆ ちゃお。 bighugboj at 05:30 │Comments(0) │ │love 08 この...
▽関ジャニ∞ 鹿児島なの？ヤスケンのＣＭを見... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmanda567802%2Farchives%2F503680.html
そろそろ北京に向けて筋トレしないとな 今日わまさかのシンジとオールだった・・ ちくしょ もともと、たった一部の人の間では関ジャニ∞ 鹿児島は話題になっちょったであるかのごときのですが実は、 はたまたヤスダが見たいだけ...
▽体重 (2008/08/08 4:22:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Flune1%2Farchive%2F906
(`ω′)しかし、しょこたん痩せてるのにいつもダイエットの事ブログにかいてるな-親近感沸く(´∀`) 私も油断するとすぐ2キロは3日くらいで太るから一年中ダイエットしてないといけないんだ(´;ω;`)一生ダイエットに縛られて
▽ダイエットで一番大切なこと! (2008/08/08 4:16:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10124853662.html
今回は、ダイエットに一番大切なことのお話しをしたいと思います。『ダイエットに一番大切なこと』 一体なんだと思いますか?それでは答え行きます!!答えは・・・ ・・・この続きは、私のホームページで開催している、 期間限定の無料メールセミナーに登録
▽悩み…☆ (2008/08/08 4:11:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fvenus-hikaru%2Fe%2Fd3a667681dd3e6fab4e13a05b6d14986
強いて言うなら、進学校であった我が高校の進学率を下げてまで、卒業後やりたかった夢が当時あったので、かなり無理なダイエットをしたりして…。夕食を食べない とか 近所(実家の方は坂道がやたら多い)を1時間以上もジョギング とか チャリで某
▽ダイエットは難しいですか? (2008/08/08 4:11:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkajiya38%2Fentry-10124853436.html
車だと簡単ですよね 入れたガソリンの分走行したら確実に減るわけで。人間だと、食べたカロリー分、動かないと増えていく一方ってことですよね。食事を抜くだけで運動しないと脂肪はそのままに、筋肉が先に燃料として消費されていくというのを聞
▽ブログネタ (2008/08/08 4:10:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmoe-queen%2Fentry-10124853742.html
から・・・・・。付き合ってはいないけど、 2年前、お店の店長が好きだったときは努力しまくりました。8kgダイエットして、 指名取るためにもいろいろ努力して、 出勤もしまくってた。ここ最近で一番頑張ったのは"2年前の今頃
▽マクドの値段がまたあがるっていってますけど (2008/08/08 4:07:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkyonodenpa2%2Farchive%2F48
。保健室に吉野屋先生のことで相談に行く校長、もしかして自分のほうが変なのでしょうかと・・・ ゆの・宮ちゃん・ヒロさんがダイエット話に夢中になっていたところ、沙英さんは眠ってしまっていたようです。沙英さんの部屋を出たゆの・宮ちゃん・ヒロさん
▽抗うつ剤の副作用 (2008/08/08 4:00:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhana-0807%2Fentry-10124845820.html
うつ剤は副作用が多く、私は尿が出にくくなったので、 副作用対策としてウブレチドという薬を飲んでいます。しかしながら、副作用止めの薬の効き目はイマイチです。また太ったり、便秘になる抗うつ剤もあり、ダイエットの「敵」です。そうは言っても、抗うつ
▽すげー!!! (2008/08/08 3:53:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcrea-blythe%2Fentry-10124852015.html
ミラ・ジョヴォヴィッチ、30kgの減量に成功!ダイエットの内容は… 昨年11月に長女エヴァーちゃんを出産したミラ・ジョヴォヴィッチ(32)。スーパーモデル出身の彼女は.......... ≪続きを読む≫ [アメーバニュース] 30kg!今正にあたしが落したい体重分。プロ
▽私を裏切った酒 (2008/08/08 3:53:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdietfreelife%2Fe%2Fa01f7ca1b329de51348db1a1b9324491
ああ・・お酒飲みたいな。でも、お酒を断って四日間、過食衝動は出てない。やっぱり、酒が原因か・・・。分かっていながら、やっぱり飲みたい。まだ親と実家に住んでいた頃、 毎日ワイン2本は空ける私に、 母はいい顔
▽手軽 (2008/08/08 3:51:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkojintoushi.seesaa.net%2Farticle%2F104383583.html
寒天 ダイエットレシピについて楽観したとすると共存共栄と考えるしかありせん。イタリア人の多くが足痩せ マッサージに関しても比較的、高らかでしょう。それが、痩身 エステについても悠然としたりするなど、沈思黙考ではないでしょうか。若者の多くが痩身 エステも手軽です。しかし、 寒天 ダイエット
▽肋骨が折れていた（？） (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmash2004%2Fdiary%2F200808070000%2F
筋トレは2週間程休んだ方がいいと言われ、その2週間が過ぎたので、先生の話を伺おうと病院に出かけた。 きょうは院長先生はお...明日にでも再開しようと思っていた筋トレはまた2週間延期となった。 しかし 折角落ちていた体重が...
▽本日の記録 「健康的にダイエットを！(20330)」 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyukittyhime%2Fdiary%2F200808070001%2F
ガッツリと筋トレを行う事に決めました メニューは土曜日にできてきます 今回入会当初からメニューを作って...筋トレは途中でやめときました 今日二の腕がきつくて着れなかった服が もしかしたら…と思って着てみたら 指一本入る...
▽今日の俺その18～とある俺の一日を実況～ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchemistorz.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F104%2F
そして、なぜか筋トレがしたくなり筋トレを開始 シャワーを浴び本を売りに行き 服を見てたら服が欲しくなり購入 ふと、お好み焼きを作ろうと思い ジャスコでお好み焼きに必要な食材を買った その買う途中 俺の親友と言っていい奴から...
▽秘密の扉 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmunechan1%2Farchives%2F51385370.html
...最近は筋トレを始めました!ま、関係ありませんが〓さて今日は、まかないで店のメニューにはでていない「ポイ丼」をいただきました〓ご飯の上に千キャベをしいて、その上にポイ炒めという玉ねぎや人参ピーマンぶつ切りチャーシューを...
▽ギョーザ問題は深刻です。 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwhatsnews.livedoor.biz%2Farchives%2F441048.html
飛行機代 箱根 山のホテル 筋トレチューブ 屋久島 格安 共通テーマ:海外トピックス テーマに参加中! タグ:中国の求め公表せずギョーザ中毒通報評価 nmwtf102 at 02:43 │ │海外ニュース このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽20％ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnatu-natu-mikan.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_c8ce.html
30回ずつから始めた筋トレは、1日1回ずつ増やして本日で56回になりました ・・・・・・計算が合わないとかつっこみはナシで 当然ですがサボったりもしてますからね～ 60回までいけるかな～ 56回はさすがに辛くなって...
▽夏・夏・北京!! (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fevenif55%2Farchives%2F51592992.html
にしても、今年は雷は凄いわ、Olympicはあるわ、外は暑いわで今年も厳しい夏だけど、俺は最近、Gymに通ってひたすら走ってるんだよね～。今日も8kmほど走って筋トレ!!(足がパンパン) まぁ、 Gymに通ってるおかげで腹は減るし...
▽私の腰痛対策筋トレ日記4 (2008/08/08 19:08:00)
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眠さに勝てず、とうとうこないだ筋トレさぼってしまった また気持ちあらたに頑張ろう そして 止まらない・食欲 セブンイレブンにてチョコパン2個+おにぎり+粗挽きフランク=腹五分 足りない お金ないから買わない こんな生活してる...
▽気持ちえぇわ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsonna_saccon%2Farchives%2F926157.html
筋トレ気持ちえぇわ。 それにしても腹筋全然割れん…………… sonna_saccon at 01:47 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽卒業 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fponapona.at.webry.info%2F200808%2Farticle_17.html
...後は自主トレで何とかします。 事故をさせてしまった人には、かなり負担だろうな。 温熱治療で、ホットパットを巻くとまだ痛い。 でも、これ以上通院できないや。 筋トレで、毎日リハビリします。...
▽w (2008/08/08 1:07:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F19950724%2Fe%2F81eeeda733e45d04d9b4431b8e33afd2
早速 だいえっとはじめますたww 朝ごはんぬくw だいえっとだすw というより 朝起きれないんで 食べれない的なね 最近寝れないんです
▽レスベラトロールのプロオキシダント作用発現とアポトーシス (2008/08/08 0:49:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fredwine.livedoor.biz%2Farchives%2F51221093.html
がん(悪性新生物)が気になる方に、うれしい報告を見つけました♪ 今、赤ワインから発見され、究極のアンチエイジング成分として注目を浴びているレスベラトロールですが、がん細胞をアポトーシス誘導する効果があるようです。レスベラトロールのプロオキシダント作用発現とアポトーシス誘導 (愛知
▽レコーディングダイエット45日目『VVV6』 (2008/08/08 0:47:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjkjk123%2Fentry-10124753082.html
●8月7日(木) レコーディングダイエット45日目 ■体重 ※ん?軽くリバウンド(苦笑)にっくき女性ホルモンめ(>_ ■運動 腹筋10回 背筋10回 ■間食(1時40分) 赤飯260g グレープフルーツ半分 ■間食(5時) 黒糖カステラ90g ■晩飯(18時半) 玄米ご飯160g
▽クビレを作る腰回し (2008/08/08 0:42:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyuka_ane%2Fe%2F08f06773e6d1829cc8cfe32d50058c6d
内容の一部を動画で公開しています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 膣を締めて全身を締める 骨盤ネジ締め ダイエット マキノ出版 より 発売中 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は、クビレを作る腰回しについて。上半身固定して、腰だけが滑らかに回せる
▽[壁]O~) フワァァ...ネムイ・・・ (2008/08/08 0:40:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhiro_ponta_0114%2Fe%2F86f012fe865ffb7445f34130a05c52cd
もう、こんな時間・・・ EXCELとか触って いろいろ表を書いてると、つぃ時間を忘れる・・・ ヽ( ´ー`)ノフッ 寝よう・・・
▽[ご飯]晩御飯 (2008/08/08 0:37:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fhamu_hamu%2F20080807%231218127069
昨日のサラダの残り。野菜炒めと鶏のバジル焼き。最近は、何もなければもっぱら玄米ご飯。ダイエットになるかなというのと、ぶっちゃけ節約にもなるんです!(白米と同じ量炊いても、炊きあがりのかさがあるのだ。) 節約大変。物価高騰だし。でも
▽142, 孫がスケッチを (2008/08/08 0:34:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgranma-yachimata.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F142.html
!!私達夫婦を!!昔から 夫より 私を 大きく描くのです。以前の夫はまあまあの体重があり 太っている私とは とんとんの目方でした!!しかし このごろの夫は 私を おいてきぼりにしての ・・・10?近くダイエット ・・・ ですから 今は 私を かなり大きく描いても当然な
▽テニプリ連想バトン (2008/08/08 0:34:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbiscottare%2Fentry-10124828136.html
色んな人とお近づきになるチャンスも増えるじゃない というかひろしは一家に一人欲しいくらいですね。もう何でもやってくれそう。ダイエット手伝ってくれないかな(え) ズバリ!KYと言えば?このマンガでKをYできるキャラってほとんどいないと思うYO 立海とか
▽ダイエット (2008/08/08 0:34:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmargaretbeaufort%2Fe%2F21a653a33e6c4fb2357ea907c9f8824b
ダイエットします 朝だけ食べて他は水だけ飲んで痩せます 実際今日1日だけで、きっかり1キロ痩せました でも、何度冷蔵庫を開けて、中の食べ物と睨めっこした事か 常にお腹が空いてて、何か食べたい状態でしたww 今日食べたもの 朝 とり釜飯 2膳 昼 桃
▽いただきもの ～その3:会社の仲間編～ (2008/08/08 0:33:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Foomori%2Fentry-10123660677.html
人からのいただきものシリーズ(笑)最終回。会社の仲間編です(^o^) 同じ部内の後輩オギーが一週間ほど休みをとって東北に行ってきたらしい。東北に行くと聞いて思わず 「ラーメンを食べに?」 と思ってしまったのだが・・・・ 一般の人はラーメン
▽太っている,大きいサイズ,Lサイズ女性がモテ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-dash.seesaa.net%2Farticle%2F104366158.html
「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 自分で作る発芽玄米で健康&ダイエット 健康生活実践会 「簡単に玄米を発芽させる方法」 3日で便秘解消...
▽バーンていった(^o^)[2008年08月07日(木)] (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakihitolove.blog.drecom.jp%2Farchive%2F486
やった初的中! 超ギリギリに当たったあ(・∀・)あぶねえあぶねえ さーて筋トレでもするかなッ ...
▽いい汗、いい酒 「マラソン＆ランニング＆ジ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftanche%2Fdiary%2F200808070001%2F
最近まったくしていなかった筋トレも、夏休みにはしっかりしたいですね。 夏休み前の出勤もあと1日となりました。休み初日はGW以来の久々のゴルフを予定。 今日はいい汗、いい酒で9連休前に心身 ラン後のは先週の土曜日以来、...
▽初心忘れるべからず (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fazumax0816%2Farchives%2F835813.html
筋トレ(江坂) ・16:30～17:30 Personal(江坂) ・19:20～19:50 AQ30(梅田) ・20:45～21:45 BX60(梅田) 【今日のトレーニング】 ？ラットフ゜ルタ゛ウン 61kg ？インクラインフ゜レス 65kg ？タ゛ンヘ゛ルフ゜レス 20kg...
▽ぎゃほ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faki0w0v%2Farchives%2F55118034.html
笑 久方ぶりにw-inds.なんかを聞いている。 懐かしい やはり2ndアルバムが1番好き 風呂も入ったし、 歌の練習して筋トレして寝よっかな 明日は10時からバイトだ― orzチーン aki0w0v at 22:52│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽夕焼け (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Finkujetto93%2Fdiary%2F200808070000%2F
がんばって俺はトレーニングジムで鍛えてきた筋トレ これからの目標として「愛媛マラソン」に出ようと思っているのだが 俺は、まったくの素人だマラソン経験もない知識もない 練習も2キロほどで走れなくなる現在の体力はゼロだ 無謀...
▽ダイエット (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ft16282%2Farchives%2F51472276.html
そりゃ痩せるかぁ… これじゃまずいよなぁ 自分ではそんなにガリガリな感じはしないんだが 筋トレでもするか t16282 at 22:35 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │雑記 | 報告 このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽筋 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FFAYTH%2Fdiary%2F200808070000%2F
おかしな話であるが…マッチョメンに触発されて筋トレばかりしてる。 そんなのスタローン好きの俺から...(何ぃ!?なめるなよ!俺も負けるか!)と火が付き…部屋にある懸垂棒でひたすら筋トレしている毎日だ。笑 ひそかにさ、思ったん...
▽なんやかんやで一日中… (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyoru_no_umi%2Farchives%2F51137955.html
↑勉強になんのか 明日、なんとか頑張ろうと思います。 そしたら休みだし、のんちゃんからブツが届くしvv のんちゃんThanks♪ あー…寝る前に筋トレしよ… yoru_no_umi at 22:23 このBlogのトップへ│前の記事...
▽ただいマオ☆ふたたび♪ (2008/08/07 22:42:43)
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歩きにいけば週2は確実にいけるし。あともっかいぐらい歩きにいって、週3目指してがんばろうかなぁ。いやぁ。。。体を動かすってすばらしいね♪ それでダイエットになるんやったらいいじゃないか!!('-^*)/ とりあえず。
▽新装オープンのショップ情報♪ロゲインやボリュームビルズ (2008/08/07 22:31:41)
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各種サプリメント等お探しのかたへ安いお店の情報です♪ 全国送料無料のKPショップ ～お店情報～ ストレス,不眠,サプリメント,ダイエット,豊胸,育毛,避妊,ED,セックス,etc 男性、女性のお悩みを解決!ニュージーランド・アメリカ・インドなどからみなさまのお手元におくすりやサプリメントなどを直送し
▽寝てなかったの巻 (2008/08/07 22:20:08)
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てさっき海鮮丼食べたんに 消化が早いんすあたい まりの彼氏わ大変ダネ食費がかかるから でもきっと食事が楽しいわょ 男友達にわ怒られゃすお前食いすぎゆーて でもへこみません 食うの好きゃから ダイエットなんて絶対無理っす てコトで今半熟卵をいれておいしいねぎたっぷりうどんを作りゃんした まいうー あとかぼちゃの
▽ダイエットに加速がついたか! (2008/08/07 22:19:59)
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安い。微粉末なので、お茶漬け・抹茶ミルクなど用途は多彩 なにより、『 健康 』『 ダイエット 』『 アンチエイジング 』と、身体の中から効いてくるというからうれしいですネ。私のダイエットも、これで 加速度 が上がるかな?同封されていたチラシ に、こんな記事が
▽脚 やせ (2008/08/07 22:17:12)
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モテ!ボディ たった1ヶ月であこがれのプロポーションに.これまでにダイエットをした事ないって人はいませんよね、きっと。いろんな方法が紹介されていますが、その時々で流行りすたりがあるみたいです。スラリとしたプロポーションをゲットするため ..._
▽楽しく過ごした休暇♪ (2008/08/07 22:16:00)
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人に変わると 体力の消化がかなり違うのはいうまでもありませんね～～♪ それは子供たちも私もですが・・・(笑) 子供たちがあっとゆうまに寝てくれたのにはかなり感謝です♪ おかげさまで夜は のんびりと自分の時間に なって、ダイエットコミュニティを堪能
▽バナナの日 (2008/08/07 22:15:36)
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朝バナナダイエット、というものが流行ってるらしく最近はバナナを買って朝に食べてます。でもバナナと水だけじゃないと効果は得られないみたい。わたくし、バナナ+αです。パンとか紅茶とか、お弁当に入りきらない物とか。バナナなら何本食べてもイイっていうけど、
▽ドーナツ食った (2008/08/07 22:12:26)
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!ってことで、家からはちょいと遠い寿司屋に行って30分ほど待ち、 やっとの思いで寿司にありついた。もちろん、妻も僕もダイエット中なので 1人5皿まで、ってルールを決めてね(笑)。ちなみに、妻はあら汁を頼んだのだが、 そのあら汁が具だくさん
▽ぶどう (2008/08/07 22:12:05)
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なんかコメントしつこく書いちゃったよ。ごめんね ちゃんと調べてないけど とりあえずところてんを食べてダイエットにするね。たまに寒天。私のプロフを見ると 分かるように私は ところてんが好きだo(^-^)o 今から巨峰食べます。
▽カーツにお願い★ (2008/08/07 22:10:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fha_na_mi_ma_ru%2F43828550.html
に寝るようにしてた☆ ・・・けど魔の週末が・・・どうしても週末になると気がゆるんじゃう～～ しかも友達と会ってるときはダイエットしてるからって食事を控えたりできない。自分も食べたいし、友達に気を使わせちゃ悪いってヘンな気を使ってしまう
▽7日間で浮気をしない男を作る最先.... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmixi-a.seesaa.net%2Farticle%2F104359207.html
・筋トレ ・密会 ・2足歩行 ・マラソン ・日焼け ・炊事洗濯 ・核開発 ・植毛 ・mixi ・トランスフォーム ・選挙活動 ・ジメ子の服をしめらす ・独立 ・meet-me ・総会屋 ・エクシングワールド。...
▽ちゃり (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsetarc%2Farchives%2F51367998.html
さらに、振動すると痛いのであまり素早い筋トレや、ランニングもできません。 というわけで、毎日...あと、筋トレでは今のところ腕立てとスクワットと空気イスはできるので、空気イスからのスクワットや、腕立てをとにかくやり...
▽Ich ging zum Krankenhaus (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200808070000%2F
走れない分、筋トレで筋力を溜め込もうとする魂胆です。 花が咲かないのなら、根を延ばすしかありません。 いつか...筋トレの後は、トレッドミルでラントレーニングです。 今日は頑張って6kmのラン。 その後プールでスイムです。...
▽ンギモッチイイー！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fio_boone%2Farchives%2F51701505.html
つよしスペシャルによる筋トレを開始したIOです。 感想→オクレ兄さアッー!ん!蝶ンギモッチイイー! そんなわけで、とあるブログを見つけたのだった。 つhttp://www.mailpia.jp/r/blog.livedoor.jp/hot_sushi_bar/ 汚いネタでごめんorz でも、G'zで噴...
▽今週末の読書予定 「★つ・ぶ・や・き... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbillaudvarenne%2Fdiary%2F200808070000%2F
ちなみに夜は、週に5、6回のペースで1時間ほど自分の部屋で筋トレとストレッチをして汗をかいてから風呂に入って寝ることにしているので、あまり寝苦しいとか寝付けないということは無いです。 そうは言っても、私の部屋は南が...
▽明日は精神科の診察日です。 「心の病(95692).. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fprologue01%2Fdiary%2F200808070000%2F
筋トレもするので、肩が痛くなりました。普段使わない筋肉なんでしょうね。 明日こそは、掃除機かけるぞ、今日かけられなかったから。 ほんとに、私ってダメな人間です。でも、ちょっと開き直ってるところあるけどね。 Last updated ...
▽日記など (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fh105.269g.net%2Farticle%2F13193699.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽７日・モガンバーズ？ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fp208bwk6%2Farchives%2F51284745.html
...その3回とも内容は異なり、ストレッチングもレジスタンス(筋トレ)もやることは違う。夜はトリートメントの量が多くなる。今日は実施前後の変化がかなり出た。やっとのってきたかな。SLRテスト(膝伸展でまっすぐ脚を伸ばした状態で...
▽コスメや香水ネタなど (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Friricalworld%2Fdiary%2F200808070000%2F
顔の筋トレもそろそろやろうと思ってそれ用のDVDに倣ってるけど、同じようにできなくて悪戦苦闘中…。 そして、ごはん日記を最近とんとつけてないのは、yahoo!ダイエットの方で非公開にして食事日記をつけているから。栄養バランスが...
▽落胆 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ft2179%2Fdiary%2F200808070000%2F
...愛犬の散歩を済ませて日課の筋トレも済ませて風呂に入ってさっぱりして冷たい飲み物を用意して準備万端テレビの前へ鎮座。(笑) 例によって例の如く、家族が嫌がるほど大声で叫びながら応援したのに結果は・・・・・まさか...
▽鼻血ブー (2008/08/07 19:53:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flinas812%2Fe%2F281db8a9315480b6617547af2567ec53
リクエストのポケモンラーメンを食べさせていたらまたもや鼻血ブー。何が原因なんだか・・やっぱり暑さ?くせになりそうでビニールでも敷いて寝なきゃいけないかな。おねしょ経験なしのらくちん息子だったのになぁ。→ダイエットの敵です 今晩は珍しく夜景がきれいに見えます。埼玉新都心から千葉幕張、台
▽ひかえめなガブリエル (2008/08/07 19:46:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmoshima%2F20080807%2F1218109567
色黒で茶髪ないまどきの若者だけど、実は神の使いだったのか。神の子を授かってますとおしえてくれたのか。そっかそっかー なわけないので、本気でダイエットしたいと思います。妊婦さんに席を譲る行為は大変と尊いことだとは思います。それは、
▽コアリズム 販売店 (2008/08/07 19:43:05)
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少し前に、時間つぶしにインターネットをしていたのですが、なかなか良い情報を見つけ...
▽追加いたします (2008/08/07 19:37:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkana19910811%2Farchive%2F17
最近またダイエットメニューを増やしました(^O^)/ お風呂前に 腹筋/背筋/スクワット 25回ずつ & 寝る前に50回ずつ!最近体が鈍ってるから 筋肉痛になるけど 頑張って続けるぞ★
▽《ダイエット95日目》久しぶりに帰省の息子や (2008/08/07 19:37:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fatsu2co%2F23561615.html
にほんブログ村の「レコーディングダイエット」部門のブログランキングに参加しています。文字をクリックしていただくと、とってもうれしいです、励みになります。応援よろしくお願いします。http://www.mailpia.jp/r/diet.blogmura.com/diet_recording/にほんブログ村 レコーディングダイエット ↑ただ今、「レコーディングダイエット」部門6位です。
▽ダイエット再開 (2008/08/07 19:36:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkenji-masuyama%2Fe%2F7f97b5d0402479a7a4edca540335fd56
いくら夏で新陳代謝良くなってても、体重が増えてくるのも時間の問題かなともうジャイアントコーン食べなくても良さそうになったし(売ってないんで )明日からまた泳ぎ始めて、本格的に食事制限も再開しようかなと思ってます。このダイエットの成否は次回僕に会っ
▽お久しぶりです!(ジュリエタ) (2008/08/07 19:32:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnicopunxtvxq.blog39.fc2.com%2Fblog-entry-16.html
のようなメンバー紹介…アレって身長体重も書いてあったんですね。てか…みんな軽すぎ…チャンミンなんて186?で61!!!?ちょ、ダイエット法は…やっぱ激しいダンスかな。あと絶叫法とか…ないか。細くてがたい良いからモデル級の服でも着こなせるし…ほぅ…
▽暑さが何ぼのモンじゃ～ (でも暑い (2008/08/07 19:31:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshinu.blog121.fc2.com%2Fblog-entry-264.html
このままいくと、完全リバウンドへまっしぐら?さすがに、このままではいられません。朝、20分ほど自己流で、有酸素運動をしてみました。(有酸素運動は20分程度やった方が良いとの説より、 ちなみに最近はより短くても複数回やれば良
▽ビリーズブートキャンプとプール (2008/08/07 19:29:12)
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錵 ビリー腹筋編 35分 錵 すっごく久しぶりにビリーの腹筋プログラムをしました錵 1年以上前に少しやっただけで、やってなかったの錵 腹筋だけ鍛えてもな～って思ってたんだよね錵 でもいろんなのをやれば飽きなくてすむかもしれないって思うようになりました錵 今日は
▽今更ながらナイター競技会 (2008/08/07 19:28:59)
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も勘違いして覚えてるし・・・課題はどんどん出てきます。今年のカリンは本当に一皮向けた感じ。とにかく楽しそうに走ってくれるのがいい。スラローム誘導失敗してもシオンみたいに怒らないしw カリンは・・・まずはダイエットかなw あの重たい体でもバーは落とさないのでいいんですけど
▽燃えろ (2008/08/07 19:08:00)
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筋トレと思ってやります。 昔のマッチョマンだった自分を思いだせー。 1,2,1,2,1,2・・・・・むーまだまだー、1,2...そういえば、なーんで、筋トレしてるんだ? Posted by atticus182famous at 18:31 │Comments(0) │...
▽ジム日記■８月７日 今日のこと 「スポーツジ.. (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhujimako%2Fdiary%2F200808070001%2F
筋トレ:マシーン系4～5種、各10～15回を3セットずつ。 有酸素:ランニングマシーン、徒歩10分。 前回トレーナーに組んでもらったものを、今日は一人で。 二の腕やおなか、お尻に効きそうなもの中心。 【今日のメモ】 大体1～1.5...
▽事件 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffgd5hf4.269g.net%2Farticle%2F13193150.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽柔軟 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fabi_88%2Fe%2F0fc06654d58cae69ea8b727ac4fe48bd
筋トレ 40分 ストレッチ 今日は筋トレとストレッチを思いっきりw トレーナーに手伝って貰い40分ほどみっちり ストレッチをしてもらった。 やり方ひとつであっと言う間に柔軟性が増す 人間の身体は不思議である(*`・ω・)...
▽ちいさな感動 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fskyline1113%2Fdiary%2F200808070000%2F
今までは筋トレしていたようなもんやさかいな。 どれぐらい空気を入れたかちゅうと・・ 足が地面に届かないぐらいいれたのよ。 転がり抵抗ゼロでっせ。 そりゃー軽いはずや。 そのかわり・・ きんた○への衝撃はきつい。...
▽夢 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdeacon%2Fdiary%2F200808070000%2F
バリサクの先輩と筋トレをほんの少し。 ・・・骨(昔、尻尾があったその名残だよ。っていう骨)が当たるよ、タオルなかったら・・・ で、学習能力が低い私が、やっと・・・やっと・・・(←強調 結論・・...
▽スリムロイナー (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmassami_blog%2Farchives%2F64955497.html
スポーツや筋トレの準備運動にも幅広く活用頂けるアイテムとか。 幅広い用途に使えるのは、素敵なことですよね!! サイトでは、愛用者の声を閲覧できます。 産後の骨盤の戻りが悪いため、腰痛に悩まされているママさん、ダイエットに...
▽スランプ・・・？ 「★フィットネスク... (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808070000%2F
やっぱり筋トレの後十分にストレッチやっておかないと筋肉が硬くなるって言うけどそんな感じ。もうガチガチだったもん。昨日もやったけど足りなかったみたいね。 ストレッチが終わると身体の汗はすでに引いちゃって寒くなっちゃって...
▽事件 (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfdoq.269g.net%2Farticle%2F13192790.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽シトルパニックＳＯＳ (2008/08/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyll.seesaa.net%2Farticle%2F104352578.html
...気になるダイエットの内容はというと、筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたという。またスムージーやレタスラップサンドなど、食生活も相当管理...
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