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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽ラウンド報告〓 (2008/08/09 16:56:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsuuyan222%2F44599487.html
♪ エサをねだりに来たのですが、どうもくれそうにないと気づいたのか、 この後、おおあくびをしながら、座り込んでしまいました(笑) 仕方ない・・・次の組に期待するか(--) 最後に、ダイエット中の僕の今日のランチです^^ いつもよりはボリューム少ないでしょ?
▽熱射病 (2008/08/09 16:53:06)
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寝てる間に脱水症状を起こしそうです。寝てる間に熱射病とかカッコ悪いですからね。全身あせでびっしょりでした まあ、でもいいダイエットにはなったかな 熱射病で倒れた方も多かったとか これからは日よけや水分補給など気をつけないといけないですね。昼間
▽キャベツダイエット4日目8月9日 (2008/08/09 16:52:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkorekaradiet.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F489_bf54.html
体重変化はまだありません・・・・・・・・・・・・・・・・・・って期待しすぎ?年中、いろんなダイエットをしていますが、 結局失敗して、いつも同じ太り具合というか、どんどん増えていきますね～。でもダイエットに成功しちゃうと ブログのネタがなくなっちゃうのでこれも良しとして。
▽レコーディングダイエットの食事写真 (2008/08/09 16:51:39)
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8月7日(木)の夕飯です。スイカ(650g) 195kcal 優 85kcal 豆乳キムチ春雨 104kcal 塩春雨 80kcal キムチ(100g) 46kcal 8月8日(金)の仕事は忙しかった・・・。お昼御飯は イカの天麩羅 (50グラム) 100kcal だけでした。その日の夕飯はこちら。親戚
▽長野 大町にて (2008/08/09 16:50:51)
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しばし静かに絵の観賞をしましたが、白馬も暑い暑い(;´д`)焼けてしまいました。道の駅でキュウリを百円で買いお味噌をつけていただきました。新鮮でおいしかったです。これから夕食です。ダイエットのことも考えずつおもいきり楽しくいただいてき
▽畦道にネジリ花 (2008/08/09 16:49:55)
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我が家への帰り道に、むかし懐かしいネジリ花があった。まだ、残ってた。仕事にあけくれて、周りに目がいかなかったような気がする。定年間近も良いものだ。
▽お昼ご飯。 (2008/08/09 16:47:39)
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今日は遅番。レタスとキャベツのサラダ。タマネギとウインナーのハヤシライス風スープ
▽やったあ!! (2008/08/09 16:46:51)
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次試験みたいなもんなけえ まだ入れるって 決まったわけやないんやけどねっ(´・ω・`)ぷ まあとりま合格!ってことでね(・∀・) お祝いってことで 今日の夕飯わ 焼肉～(・ω・*)/ 雄くんのおごり!!ダイエット中なけど 今日くらいわ いいよねっ
▽。。。。。(^^; (2008/08/09 16:46:35)
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最近、YAHOOのダイエットダイアリーってとこに出没してます。あい、真剣にダイエットに取り組んでます。ちなみに。。。この1ヶ月で4?減量できました。あまり気付いてもらえないんだけど(苦笑) 簡単な食事制限と、食事記録を付けてるだけなんだけど。。。この方法
▽2回目ワクチン (2008/08/09 16:45:49)
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安心 でもずっと寝てる なぜかラテも ラテも体重測定したんだけど、やばいッス 5.4?もあって先生からも「これ以上太らないように」と。食事の量は変わってないけど、運動量がね ダイエット本格的に考えないと デジカメの写真が消えてしまって今日は画像なし
▽聖火 (2008/08/09 19:08:00)
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金メダルに向かって淡々と鍛える姿がかっこよかった。 …すぐに感化されてしまう私は今朝から腹筋筋トレ始めました。 Last updated 2008/08/09 03:39:16 PM コメント(0) | コメントを書く...
▽背中のうっ血。。 (2008/08/09 19:08:00)
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ふくらと腿にも効いてくるけどこりゃ筋トレというより、HIITに使えるなあ、、 と思いました。でも、野口選手のトレ目的はぜんぜん違うと思いますが。 とりあえずもう1セットやって、休んで、10分後ぐらいにもうちょっとやりたくな...
▽電話 (2008/08/09 19:08:00)
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本日は、サーキイトトレーニング(カーブス)にて筋トレ。 今週1回目。 でもって、測定の日。 おおーー、体重先月と変わらずだったけど、 太もものサイズが若干増。 体脂肪率も若干増。 やばいです。 しかし・・・、身長が伸びて...
▽北京オリンピック開会式 (2008/08/09 19:08:00)
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(がーこは陸上でも、やり投げ、砲丸投げだったので、筋トレは重要でした) 今日もテレビ見てましたけど、三宅110キロあげられませんでしたねぇー。 数キロの差でも、あれはきついんですよ といっても、がーこはマックス80キロどまりで...
▽吹部とか (2008/08/09 19:08:00)
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毎週3日筋トレ、それ以外はパート練とか個人練です。 パートはパーカッション(打楽器)です。 吹部に入ったきっかけは、「友達」です。 小4の頃、特に入りたい部活なんて無かったんですけど 丁度一緒にいた友達についていったら、...
▽夏休み１ (2008/08/09 19:08:00)
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今日から夏休みです。 午前中は、 ジムで筋トレ。 午後は、 髪切り。 夜にテニス、その後、宴会です。...
▽どうしよう (2008/08/09 19:08:00)
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自転車を漕ぐか水泳か筋トレ 継続してやらなきゃ仕方ないし 今は、できること頑張るしかなさそう うっし、頑張ろう tds16iafr at 14:14 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│めちゃくちゃ短い...
▽出張 「恋愛について(94838)」 (2008/08/09 19:08:00)
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筋トレしてる子もいるし、来ないな。うん、来ない。 まあ、チーズケーキを持って帰ってくれたら、それでいいや。 と、もやもや考えながら歩いていたら、 すんごい真顔で敵さんがトレ室に入ってきました。 「お疲れ様です。なんで...
▽本日のインターバルなど (2008/08/09 19:08:00)
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...あべちゃんとウォーキングでした。ジョグの最中にも内蔵系が調子悪かったです。 最近体感の筋トレを怠ってきたので、腹筋や背筋も鍛えてスピード練習に耐えられる体づくりをしていかなければ行けないと再認識しました...
▽久しぶりのジム 「スポーツジムに通っている... (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkyonkyon1972%2Fdiary%2F200808090000%2F
ジムで筋トレ ジムはとても久しぶり。 何か中身が少し変わっていた。 探したら、無い。スタッフに聞いたらウエストひねりのマシーンがない まず、腹筋を。 寝ながら腹筋のじゃなくて、お辞儀をするような感覚で腹筋100回 (顔の力で...
▽満腹 (2008/08/09 14:01:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthirty.exblog.jp%2F9256929%2F
IKEAで買ったCDタワーの設置完了。真夏にクーラーをかけず1時間かけてCDを収納する。これ何てダイエット?しかし手持ちのCDだけで既にほぼ満腹。これ以上入らないのである。
▽ヘタレ侍 NYを行く 十六日目 (2008/08/07 11:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Friden666%2F14385845.html
今日から日記タイトルの「ドラマー」を「侍」に改名 ドラマーらしき事は何もしてないし、おっかなびっくりオドオドNYを彷徨う様は、「ヘタレ侍」の方がしくり来るからね(^^; さて、本日は、昼過ぎに一路ホイットニー美術館へ またも現代美術館・・・ けど、今回の展示品は
▽しかし体にというメリット、これら。 (2008/08/09 13:54:26)
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には大勢人は、とた現代の血清中性脂肪はます脂肪吸引をだけを作り出す。年前後に正しいダイエット情報サイト中性脂肪がて脂肪吸引をて方法でも結構ですがある。ダイエットでは固体とばどんな感じに吸引は肥満サヨナラ、体脂肪を上であるということが過剰とような病
▽レコーディングダイエット (2008/08/09 13:53:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fart-de-vivre.blogzine.jp%2Fart_de_vivre%2F2008%2F08%2Fpost_de33_5.html
8日80.6kg 午後来客があり、急遽そのまま飲みになる。それが影響してか微増。
▽〔水泳〕北嶋バタフライ100 (2008/08/09 13:51:12)
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はいどもうも。紅緒です。こんにちは!先週らんまるの運動会で会社をさぼった少尉くん、本日土曜出勤。お疲れさん!私とたまきと小姫も一緒にご出社。お疲れさん!(たまきちゃん、最近この少尉の会社お気に入り!理由はヒミツ) ワタクシ紅緒、本日の水泳と明日のサッカーについて一生懸命お勉強
▽残暑お見舞い☆ (2008/08/09 13:49:18)
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った?って言われちゃいました♪あは。旅行で食べすぎてちょっと太りましたよ～しかも寝起きだったので顔がぱんぱん。。。がんばってダイエットしなくては!ネットで見つけたなんだこりゃ?クリックで大きくなります。かごめとのエッチでこんなに出ちゃうと嬉しいのです♪
▽今度はお酢 (2008/08/09 13:46:57)
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、以前通っていたピラテスヨガのお友達8人と半年ぶりにあってランチをしました☆ 女性が集まると必ず出る話題が『ダイエット』。これは、やはり永遠のテーマでしょうか?それに加え、身体にいい食べ物や健康食品についても話が及びました。お茶・黒
▽外国の方の柔道は面白い。 (2008/08/09 13:46:08)
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朝から仕事で、やっとちょっと長めの休憩が取れる。家に帰ってきてテレビをつけると柔道がやっている。やわらちゃんの試合を見つつ、男子の柔道の試合を見ていると、いやー本当に外国の方の柔道は個性がありますね。動き回る人や関節にこだわる人とか
▽検査が怖くて拒食症?! (2008/08/09 13:44:26)
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もう近代スポーツにドーピングはセットみたいな感じになってきた。大相撲だってドーピング検査をするくらいだから、オリンピックでドーピングが話題になるのは当たり前だけど、それにしても中国の取り組みはすごい。抜き打ち、定期を合わせて100回以上のドーピング検査を受けた選手もいる。こうなると意図的
▽お姉ちゃんは恋愛小説家/ママは世話焼き (2008/08/09 13:43:42)
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自室に向かったヒロさんは、夏目が月間きららを購入してた事を話す。ヒロさんの顔は複雑な心境の様ですが…w ダイエットの話で盛り上がる三人。と、沙英さんは眠ってしまった様子。ヒロさんの女房モードが発動です。沙英さんの事を考え
▽タイムリーな(^ω^)話題 「Ｗ不倫について(11.. (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhysterixanzy%2Fdiary%2F200808090000%2F
遠い昔に筋トレ漬けの生活をしてたせいか、背筋・上腕・の筋肉は落ちない。 腹筋は落ちるの早かったのに(泣) 『全身が写ってる写メ送って♪』 と、しつこく彼に言われたのでしぶしぶ撮影・送信。 (いつもはほとんど送らない...
▽プロレス！ 「★フィットネスクラブ通ってる... (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200808090000%2F
トレは休みました。1日おきにトレしているような^_^; 今日はゴロゴロピ～と言いたいところだけど この後、娘と名古屋に行くため、午前中にトレ行きました。 今日は肩 アップライトローイング(バーベル62.5k) 8回×3セット...
▽仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmoonmin_jr%2Farchives%2F51357617.html
筋トレで肉体的に鍛えるのは当然として、内面にも影響があることが書かれています。色んな発想や考えをまとめる...筋トレの計画を立てても、何だかんだと自分に言い訳を作って、結局はやらずじまいで自分にウソを付く。そして落ち込む...
▽第9回公判に行ってきました (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsukagawa_ouen%2Farchives%2F65059954.html
基本のメニューはほとんど変わらないが、細かい部分(筋トレの有無)など 少しずつ変化があったようだ。男女問わずに同じメニューで練習が行われる。 毎日の練習内容はノート(N君は手帳のようなものと記憶)に記録されており、 学校に...
▽またしても (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fn_victoria%2Farchives%2F50661613.html
...やっぱり日本人が日本語で書いた文章は美しくて良い。 土日も読書三昧☆ ここ2週間ほどサボっている筋トレも復活させなければ。 n_victoria at 11:43 │Comments(0) │いろいろと このBlogのトップへ│前の記事...
▽ズンバ、キター☆ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchirin_02%2Farchives%2F51247337.html
筋トレ系よりダンス系の方が確かに楽しめるんですよね ちょっと楽しみ☆*゜ ゜゜*☆*☆*゜ 昨日、生活の木にお買いものに行ったあと お友達とがっつり食べてきちゃったので(笑) ズンバで消費しなくちゃー(。・ω・)ノ゛ また感想...
▽追い込んだ！ (2008/08/09 19:08:00)
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筋トレして走ってと仕事をしながらでも 走るために必要な事を出来てるので良い状態にもっていけてます。 運動後の膝の痛みもないし、やりたい事が好きなように出来るってのは いいもんですね(^^) これに驕ることなく運動後の...
▽部活～～～～ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcopin_ymsta_062020112%2F250396.html
あ～こんなんだったら去年の筋トレの毎日のほうがよっぽどよかったわΣ だてさ、こっちのほうが楽すぎッ。...こうなりゃ、1人で筋トレじゃぃ ってことで、がんばりゅ!! 応援よろしくですッッ。 ...
▽記録 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshinkof001%2F14183947.html
8月3日の釣りに向け筋トレ開始。(スクワット・柔軟等) 7月28日 体重74kg 体脂肪率--% 8月1日の状況 体重74kg ...これって筋トレで体重は下がってるけど、体脂肪量は減ってないって事w(~Д~;)w スクワットや腹筋で内臓脂肪的なもの...
▽気になる (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhiromi_kirakira%2Fe%2Fd63a8b997d900b728dbd4913128ef8ab
筋トレさぼってて、 特に腹筋ゆるいなぁと思ってたんだけど 体重に表れるなんて相当ゆるんでるかも 背中の肉も気になってるんだよね～ お盆休み、遊んでる場合じゃないです ハイテンションになれる曲を準備して トレーニング開始...
▽昔の写真 (2008/08/09 10:58:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffukuoti%2Fe%2F7452e7e484ff8cd1bf7a3277786fbb8e
ました。減量して維持中のワタクシ。薬局のカウンセラーさんから、また今年も、ダイエットコンテストに出ないかと言われました。私も悪い感じ無いので。出ようかなと。なので、ダイエット前の写真が必要なので見返してます。うぅ～ん…。あんまり見たくない
▽マテ (2008/08/09 10:58:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Firislouisewitch.blog51.fc2.com%2Fblog-entry-189.html
。味は日本茶茶に似ていて飲みやすくビタミン、鉄分、カルシウムを 豊富に含むので「飲むサラダ」とも言われていてダイエット中で 栄養が偏りがちの方にもおすすめです。また利尿作用があり脂肪の代謝促進作用もあります。主要成分はカフェイン、マテイン、
▽今日のベジベジレシピ (2008/08/09 10:56:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdietfreelife%2Fe%2F781c4da200c026058f6c12df9bc3c75f
朝・昼:バナナ 夜 大豆と野菜のスープ ピーマンの豆腐グラタン詰め トマト 大豆って柔らかくするの時間かかる・・ そして自分で水に戻してから煮ると、 独特のにおいが気になります。個人的には煮るとドロドロになる レンズ豆やうずら豆が好きなんですが。やっぱ、日本
▽三輪さん (2008/08/09 10:56:00)
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↑朝から一袋全部 食っちまった!!今日は9時起床ー!寝たら風邪は 治ったみたい(^ω^) んでケロロ軍曹みて 今のんびーりタイム☆ 今日は何しよー… っていうか夜ご飯 焼肉… あたしのダイエットは?なんで皆して邪魔するかな笑
▽114.6kg 栄養指導他【36日目】 (2008/08/09 10:54:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdetome%2Fentry-10125286946.html
たら、半分(もしくは1/4)に切って冷凍でもしようかなぁ・・・・。↑↑↑ この考えが甘い!?たけみさんのストイックダイエット っていうブログを拝見してから(勝手にリンクはってごめんなさい) コレぐらいの意思が必要だよなと、マネはしきれないけど、目標に
▽公式サイトにないお得トライアル&愛用ダイエットグッズ (2008/08/09 10:54:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcosmediary%2Fentry-10125297569.html
シミを漂泊してくれる美容液 プラチナVCセラム が大人気のSIBODY。1575円のトライアルには、2100円相当のおまけがついてるんだよーお得。で、 注意!今調べてみて気がついた。公式サイトのトップページからは、このおまけ付きのトライアルが見つからないから、この
▽昼っ間から(笑) (2008/08/09 10:53:55)
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昼間から焼肉(~▽~〃) いやぁ～こりゃダイエットになりませんわ(笑) お腹いっぱいになりました(^O^) プールに行って調整しないと・・・
▽今日は歩いて (2008/08/09 10:51:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fwan-der-full-park%2Fentry-10125296784.html
ドッグランに来ました(^O^) もちろんダイエット中のブー子のために‥ o(^-^)o 昨日の夜ご飯少ししかあげなかったから朝まだ寝てたらオナカがグーグー鳴ってました (●д●) 少し可哀想でした(;_;) 今日はたっぷり歩いてくれてます ヽ(´∇`
▽メタボ対策に朗報 (2008/08/09 10:51:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fsnappynet%2Farchive%2F135%2F0
メタボ対策はいろいろあるようです。食事療法、運動、などが考えらられますが、一番大事なことは継続することです。分かっていながら、これがなかなか難しいと感じている方は多いようです。私もそうでした。毎日、ダイエットが手軽にできる方法はないものかと悩んでいた.
▽反省会です。 (2008/08/09 10:50:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.dhcblog.com%2Fdietdiary-2008%2Farchive%2F8
昨日ついつい夜食べすぎてしまい、しかもオリンピック開会式を見ていたらいつの間にか寝てしまいました。しかも、帰宅後すぐに体重を計ったら2キロも増えてて やばい思いつつテレビみてからコアリズムしよォ～ なんて余裕をかましていた私の完全敗北です。今日は朝から基礎編
▽今日の湘南（長沢勇治) (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyou_name_it%2Farchives%2F64956487.html
体がナマッちゃうのでマラソンに筋トレはバッチリして台風がいつきても大丈夫な様に準備はバッチグゥ～(^O^)明日は辻堂海岸で毎年恒例のKJカップがあります!コンテストでわなく無料のスクールです(^O^)暇な人や暇でない人もみんな...
▽北京オリンピック (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffourroses_mk%2Farchives%2F51043116.html
そのあとに筋トレして、走ってよ～物凄く疲れた1日だったね。 あっ。 そういや昨日は地震があったね～多摩が震源地やったらしいな。 近すぎやろ(笑) スタジオ中やったけんなぁ～しかも、ちょうど演奏してない時でね。 山王が...
▽おいしいねぇ冷えたビール (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808080000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,559kcal アルコール 606kcal 総計 2,165kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 40分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月09日 09時25分45秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽激安【100円】竹ﾗｸﾞﾏｯﾄ★... (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchaha%2Fdiary%2F200808090001%2F
EMS機器でラクラク筋トレ!6つのモード選択機能・10分のオフタイマー・ボリューム付き【お一人様一点のみ】強力!EMSエクササイズマシンジムフレックス/Gym Flex 液晶表示付き(X219) 【お一人様一点のみ】NEW ラ・スティルアイ...
▽25ｗ3ｄ 腰が痛いよぉ。。。 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fakachannikki_1119%2Farchives%2F306500.html
...ウェイク行って～終わってから仕事して～帰ってきてからギターの練習して～風呂からあがったら筋トレして～筋トレ終わったらファッション雑誌読んで～25時になったら1杯お水飲んで寝て～ベッドに行くと、お腹の上に手を...
▽8/9(土) トレーニング編 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmaxbasukemax%2F14175992.html
筋トレやボールハンドリングばっかりやっています でも筋トレはやりすぎると背が伸びなくなってしまうので 1日中ボールをいじくっています (今も隣にあります!) 以上、19日には完全復帰したいMAXでした...
▽五輪。 (1970/01/01 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famimomomo.jugem.jp%2F%3Feid%3D144
筋トレとか好きやし、タフなほうやとは思うけど、 でも病気はいろいろしてきたし、子供のとき栄養失調でガリガリだったせいでいまだに痩せすぎやし。 だから余計、アスリートに憧れるのかもなぁ・・・ いずれにせよ、勝負の...
▽暑い…暑いですι (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyoru_no_umi%2Farchives%2F51138372.html
昨日はうっかりドラマ見て、筋トレして寝落ちましたι 休みの前の日は夜更かしできるってのにもったいない(泣) お話書こうと考えてたら、そのまま夢の中へ…しかし夢は見ず(笑) 王子もフワッフワッも現れないぐらい爆睡ι でも今日...
▽がんばれ医療！！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faiin-torauri2%2Fe%2Fd0b58f577794d83a01f1b1ac8d4d7a58
おはようございます。 昨日は練習に行ってきました。 14日のコースに出るため少し練習量も増えてます。 相変わらず調子はいまいち14日危険な香が・・・ この間自宅の前にまたガムが捨ててあり危なく踏むところでした まったく...
▽バイオ１３日目 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foja0128%2F248521.html
8/8(金) 筋トレ休み お通じ・・・△ 朝食 サラダパン 牛乳 バナナほうれんそう入りココット 昼食 コンビニ(鮭と水菜のパスタ)451カロリーサラダ 夕食 石狩なべ切り昆布煮...
▽とるねぃ～どぉぉ?(~□~;)!! (2008/08/09 7:33:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftak99glay%2F14364558.html
やら手まめできるはで気づいたら「あたたた・・・」って感じですm9(^Д^)プギャー!んなわけでこれからBMX始めましたのでちょこちょこ記事に出てくるかもしれません♪ そうそうこれすんごい汗でますヽ(゜∀゜)ノ ダイエットに繋がるかもしれませんね!
▽炭酸 水 ダイエット エクササイズ 有酸素運動 (2008/08/09 7:32:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fexploreconcepts%2Farchives%2F496536.html
産後炭酸 水 ダイエットのダイエットでは、低下した基礎代謝を回復させることが第一ですが、それ以外でも注目すべきは骨盤のゆるみです。炭酸 水 ダイエットのダイエットに適した献立炭酸 水 ダイエットのダイエットメニューを組み立てればよいのです。これでは食事制限をする意味がありません。
▽お疲れ～☆ (2008/08/09 7:30:00)
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う時間帯なので ちょっと不思議な感じ。仕事中は休憩なし!なので、仕事が終わってみるとお腹ぺこぺこ～ ちょっと、ぽっこりお腹が気になってダイエット中の私も今日は「肉の日☆」!!っで、ちょっと家とは反対方向の歩いて「ケバブ」を買いに♪ 皆さんは「ケバブ」
▽びっとさんを搾ろう その1 (2008/08/09 7:30:00)
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下がるんで、体重はもっと 落ちると思われます。ダイエット後に、落ち着くんが1.5kg減ぐらいでしょう。ダイエットの期間は、もちろんランチはいただきません。ジッと我慢の子です。その間、日頃から摂取しているサプリメントや、ダイエット補助食品をご紹介 しようと思っています。
▽生春巻きの皮が大根～!マクロビオティックなおしゃれ (2008/08/09 7:26:50)
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中は今回豪華にエビを入れてみましたが きゅうりやにんじん、タマネギのスライスなど何でも巻けば、 ちょっと目先の変わったサラダになってダイエットにはうってつけ～(*⌒▽⌒*) で、そのマクロビオティックってなあに?という方にちょっとご説明～♪ この言葉、聞いたことがある方
▽ninshiki (2008/08/09 7:26:43)
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の服を着ても、顔の輪郭や体型が女性的じゃ仕方ないわけで。それでも痩せれば少しはどうにかなるんじゃないかとダイエットを 初めてみたわけだけれど……効果が出るのはいつになるかなあ。胸が小さくなるダイエットとかどなたかお知りになりませんか、切実
▽北京オリンピック (2008/08/09 7:26:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fseikousimasu.livedoor.biz%2Farchives%2F312826.html
北京オリンピックがはじまりましたね。このまま無事におわるのでしょうか。ぶじにおわってほしいですね。北島金メダル取ってー。おうえんしてます^。もてる方法 儲かる仕事 脚せ 納豆ダイエット効果 ペニス増大 下半身デブ
▽なんという早起き (2008/08/09 7:25:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Falice97%2Farchive%2F1281
お二人とも大好きです\(^O^)/ んで締めはやっぱり戮ちゃんブログ!!アッーーー!!更新してるぅうううう(*´Д`*) ななななんという本格的なダイエット!!私とは比べもんにならないな(*^_^*) え、ちょっと待てよ…でも、なんで?ガリガリですよねあの人 頬
▽薄毛の原因? (2008/08/09 7:25:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsokkoudiet.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-18.html
男性の方は、 アルコール 薄毛 原因 なのをご存知ですか?そこで男性型脱毛症男性(AGA) 症状なんかも、薄毛の自覚症状があまりない状態でも、 どんどん薄毛が振興している場合だってあるんですし。薄毛を気にしている人の多くが薄毛 シャンプー やり方
▽ダイエット2日目 (2008/08/09 7:25:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbeauty5915%2Farchive%2F2
体重:64.4(0.2↑) 快便 1時間ウォーキング 朝食:
▽仮面ライダーキバの握手会に行ってきました。.. (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnaturalsmile%2Fdiary%2F200808080000%2F
もう筋トレです ちなみに、梅田の三番街では 8月31日(日)に、仮面ライダーキバのショーが行われますよ。(無料) 最終更新日 2008年08月09日 07時02分14秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽やっとこさ 配達完了！！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Forangepeko.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F136%2F
体力作りも確り出来ないからストレッチや筋トレも 傷口に響くものだから 出来ないんだ 人間って動かないと体が退化してくんだね付くずく感じました日々の運動は 欠かせないって事も それに今は 歯が都合悪いからまともな食事が出来...
▽運動 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgromzaza%2Farchives%2F51473325.html
結局その後の筋トレやって腹筋は飛ばして終了しました。 ここ最近は体重が減少気味なので良い傾向だとは思うんだけど 去年までは全然かわらなかったのになーと。 不思議なモンです。 運動療法行く前行った後にダーツしたけどすっげー...
▽右と左をよく見て渡ろう横断歩道 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhayahiroani%2Farchives%2F51162370.html
練習中に突然現れたゴツイ男が立ちっぱなしでバナナを食いだしては筋トレを始め、 たかり`レッドアイ'わたまろ選手はそんなマッチョバナナマンにもらった トマトを「うまいうまい」とむしゃむしゃ食い出す、そんな夏。 オリンピック...
▽この人を動かすっていう本はもの凄く面白いで.. (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftorachanpin.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F6%2F
...そして美しくやせるためには筋トレははずせないトレーニングとなります。筋肉質な身体は基礎代謝が高く、動作に必要な...ダイエット成功のための筋トレは大きく2つに分けられます。まず1つめが鍛えたい部位以外の関節を動かさず、...
▽はひ？ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhiyori0007%2F14359230.html
みたいな・・・基本的には、筋トレだけ。。。それじゃあやせないなあ。。。今やってるのは、ダンベル左右20回ずつ、腹筋25回、ストレッチ5分、ボールでトスなんかいか。。。あとは、暇なときなわとびかな。。。食事どうすれば...
▽WiiFit 244日 バランスゲーム コロコロ玉入れ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsoyokazemura.seesaa.net%2Farticle%2F104435101.html
筋トレに「身体水平支持」が増えました。 順位 名前 得点 日付 1位 たかひろ 122点(上級) 8月9日 2位 －－－－ 3位 －－－－ 4位 －－－－ 5位 －－－－ 6位...
▽ようわからん数字 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fuckys_funkadelic%2F14171743.html
筋トレも 10？ダンベル倍の回数(100回くらい)ローラー運動 立って20回 寝る前にベッドにて腹筋100回 格闘家でもなんのか・・・・ さきほどの 計量にての 数値・・・ 体重63.8？ 体脂肪12.1% ん?? 体脂肪が ...
▽初挑戦 (2008/08/09 4:46:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdachs0518.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-2.html
5kg・フーチ5.17kg・トリフ3.4kg・サクラ4.6kgとサクラ以外は増加していました 原因は2階での生活なのでしばらく2階には行けないと言うか連れて行けないようにしようかと考え 中です。やりたい放題の怪獣達にはいいダイエットになってくれる
▽733.商店街で産直拠点(直売所)と (2008/08/09 4:46:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmtblog002.cyberplanets.biz%2Fm0ygy0%2F2008%2F08%2Fpost_169.html
メタボリック、デトックス、アトピーに関係のあるページ【ダイエット宅配栄養食の美健倶楽部:生活習慣病(糖尿病・高血圧・肥満)対策に 昨日は高血圧パパ、出張だったのでお弁当はお休みでした。卵焼きを入れて、彩をとろうかと思ったのですが結構 涼しく
▽アマゾンいってきた (2008/08/09 4:43:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fken0911%2F20080808%2F1218228181
http://www.mailpia.jp/r/www.amazon.co.jp/dp/B001D4WXKC/ カゴメ野菜生活100朝のむ野菜930g*12本 価格: ￥ 284 (税込) 1500円以上国内配送料無料 10箱注文した!届くのが楽しみです
▽レコーディングダイエットを始める前に (2008/08/09 4:40:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcoco_blue_sky%2Fe%2F305143f55814100d190d08a9ebbec93a
レコーディング・ダイエットを始めようと思った方、提起人の岡田氏がブログで以下の通り「レコーディング・ダイエット」について記事を公開されてます。是非チャレンジしたいと思ったら、まず、読んでください(^^) 賢明なブログ読者の皆様へ(「レコーディング・ダイエットのススメ」より) ----
▽焼きドーナッツ (2008/08/09 4:38:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbe-guru0713%2Fe%2Fa82b83a0dbd87f810198090ee9d25d70
ヘルシーとかそういう言葉に騙されんな!! やっぱ、ドーナツとはやっぱり揚げてないとアカンと思います。 ヾ(´ε`;)ゝ ダイエット中ならドーナッツなんて食べない方がいいんです。(笑 オイラなら我慢するべ!! ウソつけぃ!! いやぁ～凄く微妙。 マジで微妙っす。
▽あなたについてバトン (2008/08/09 4:36:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fday-24h%2Farchive%2F140
-10キロ Q13 体脂肪は?いつも大体22～25%間でリアルにヤバイと思ってる Q14 メタボ?メタボ以外の何者でもない Q15 ダイエットしたことある?ある。けどどれも実を結ばない罠 Q16 好きな異性のタイプは?決断力があってぐいぐい引っ張って
▽離陸 6日目 (2008/08/09 4:36:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcoco_blue_sky%2Fe%2F8de1811a7234d429f02e48a20bfe8626
13日目 体重【74.7】kg 体脂肪率【44.9】% 朝食 スティックパン(238)、ブドウパン(232) 昼食 インスタントラーメン(790)、ご飯(131)、海苔(12)、 おやつ ポップコーン(52) 晩御飯 トマトとなすのチーズ焼き(105)、ご飯(189) おやつ ティラミス(361)、みかんモンブラン
▽フトラセン (2008/08/09 4:34:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdndoka.kitaguni.tv%2Fe615099.html
フトラセンというのは、1日12分間座っているだけで簡単にダイエットが出来るというダイエットの器具です。体の歪みを整えながら筋力アップと代謝アップができ、また骨盤の矯正も出来ます。フトラセンの12分間のエネルギー消費量は、約20分間のウォーキングに匹敵します。そして
▽いよいよ。 (2008/08/09 4:33:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsodate.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-09
1.新潟県燕市杣木字居掛218番2 6.64086? ↓カンタンにネットショップできます。↓ムダ毛処理に困ったら。↓困ったときは…。↓お手伝いロボットが欲しいです。もうちょっと稼げるかもしれませんから。↓キレイにダイエット ↓車買取なら。↓最近は生前
▽もう。 (2008/08/09 4:26:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmicccc%2Farchives%2F18802.html
朝。。全然眠くないう(-"- ) はあ～ 外はこんなに明るい!それよりとなりの家がまるみえ～ (′Å`) とゆうか朝ご飯どうしよう? ダイエット始めるとお昼も夕飯も考えれば考えるほど食べたくなくなっちゃう。 まあ、 冷蔵庫みたいな冷房の中 朝ぱらからおやすみ
▽GIFT FROM GOD (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fshimoblog%2Fe%2Fc24781e3877f8c98ed254fb51ceae3ca
筋トレ後は異常に体重が増える。どうもTAKASHIです☆ 今日はある世界チャンピオンが言った大好きな言葉を紹介。 『生まれ持った身体的な特長を「才能」と呼ぶ人もいるけれど 僕はひたむきな努力を続けられる気持ちこそが才能だと思う...
▽Ｗｉｉスポーツ 「ダイエット日記(116074)」 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhamatsu%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレ Wiiスポーツ 1時間 ストレッチ 開始 体重78.7kg 体脂肪25.9% 現在 体重78.8kg 体脂肪25.2%(13日目) 開始から 体重+0.1kg 体脂肪－0.7% 前日から 体重－0.9kg 体脂肪－1.1% 風呂入る前に、Wiiスポーツで汗だくに 汗か...
▽こっちもチョクチョク (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fspicytaste_0917%2Farchives%2F65075770.html
それにせっかくだから筋トレも続けます.笑 てか、アコギのインストを練習しようかと..笑 自分のペースなら適度に音に触れていられるし、全く音楽をシャットアウトした生活なんて送れるわけがないもん! ってことで、こっちのblogも気...
▽リハビリって？・・・気長にやってられ.. (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkmasamasa%2Fdiary%2F200808080000%2F
って、「私は筋トレしに来るわけ?痺れがどんどん鈍い痺れに変わって見上げなくても、常に痺れてるって言ったよね?」と...ホットパット(温め)も筋トレも自分でできるので、週2,3回来るように言われてましたが10日1度のペースにしました。...
▽金曜日は楽です (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftasaki1130%2F14170195.html
金曜日は筋トレということで楽にもほどがあった てか「こんなのやるために電車乗ってバス乗って学校行くなんて馬鹿みたいだ」と思わせてくれるくらい 楽だった 別にきつい練習を要求してるわけではないけど楽すぎると刺激がなく...
▽だんす (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshun_handse7en%2Farchives%2F891294.html
話そらすし進ませないし 最悪ですね 今日わみんなの名前使いました楽しかったんで ダンス頑張ろー さあ筋トレしたんで寝ます 最近始めたんですよ笑 shun_handse7en at 01:00│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽苦手意識の克服/リセット計画 1日目 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FJullie%2Fdiary%2F200808080000%2F
ヨガ30分、筋トレ10分、フープ運動6分+通勤自転車往復 朝一体重→53.7kg 今日の体感→昨日に比べて、足のむくみが減っているかも。代謝不良で体重かなり増加中です・・・。自転車往復は、足のむくみ減少に効果ありかな? 今日の...
▽夏の思い出 (2008/08/09 19:08:00)
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ああ夏の思い出、サーファー風についで、 テニス!! あんまりうまくないけど、ズバーッとサーブのシーンです! さらに、アクエリアスをがぶ飲みして、CM風...
▽ぬはー！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkent7777%2Fdiary%2F200808080000%2F
...今日のトレーニング> ・筋トレ少し いろいろ見ています。 最終更新日 2008年08月09日 00時42分47秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽１０日の予定 (2008/08/09 19:08:00)
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しんちゃん今日は遅くまで筋トレに励んだんだって。 がんばったねぇ～おつかれさま^^はぁと 寝る前にメールが着たんだけど、 すっごい笑える内容なの!(笑)ちょ～しつこいしぃw 3通くらい一気に送ってきたのはそっちなのに、 「...
▽原宿and代官山 (2008/08/09 1:44:16)
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色々買ってきました。その後、友達とバイバイして 一人でちょっとだけ 新宿で買い物して 新橋で食事会☆★ 和食居酒屋で 落ち着いた雰囲気で ちょっと高級感がありました。お料理がとても美味しくて ダイエット中なのに ついつい色々食べて しまいました(笑) まぁたまには我慢
▽カノーバカノーバさんで、お誕生日会。 (2008/08/09 1:30:49)
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誕生日会用に、ウォキング前、 「 歌姫 」をリスペクトして作ってみた。行ったお店は、京橋の川沿いにある カノーバカノーバ さん。ここで新たな公約が生まれたのだが、 それは、また別のはなし。帰りもウォキングで戻り。@きょうのたいじゅう、90キロ。
▽あああ… (2008/08/09 1:22:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F7272dance%2Fentry-10125209487.html
かったから その子はそこにチャリ放置して、歩いて地元戻ることになった。それで、走ってて辛そうで、うち丁度ダイエットしてるから 変わってあげた!笑 でも、うち超高いヒール履いちゃってて無理だったから裸足になった!笑 それで、
▽豆菓子 (2008/08/09 1:21:52)
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ダイエットのお供!お腹が空いたら最近食べる豆菓子。色んな味も種類もあって、おいしい～。ついでに大豆は(甘いお菓子よりは)低カロリーだし、 イソフラボンや、よい成分も沢山で、 食べごたえがある(これ大事) 食べた気がしないと結局ストレスたまるし… この
▽志田未来さん自宅マンションに侵入の男を逮捕 (2008/08/09 1:21:15)
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志田未来 ちゃん自宅マンションに男が侵入
▽こんにゃくパスタ♪ (2008/08/09 1:19:06)
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こんにゃくパスタ作ってみましたぁん 糸こんにゃくとペペロンチーノパウダーを別々に食べてる感じです 麺に味が馴染んでない感じがするけど、マズくはないので、ダイエット食ならこんなもんでしょうか でも、麺がまぢめにフツーのこんにゃくだったのにビックリしました
▽佐世保の入港拒否申し入れへ 長崎県 (2008/08/09 1:17:22)
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相手を選ぶ時は、両目を見開いて。結婚してからは、片目をつぶろう。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) ニュースチェックをしていたら、何となく考え
▽プッハ～☆♪ (2008/08/09 1:17:06)
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!!!!と発泡酒!!!!!お酒はダイエットには天敵だと解っているのですが、こう暑いとやっぱりビールや発泡酒が欲しくなってしまいます。結構、意思の固さには自信があるので、ダイエットをはじめてからほとんどお酒を飲まなかったのです
▽痩せるのに、我慢はいらない!! (2008/08/09 1:16:06)
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ながらも、それでも次々とダイエットにトライしていました。トライ ↓ 挫折 ↓ 落ち込み ↓ トライ ↓ 挫折 ↓ 自己嫌悪 何度もダイエットに失敗して、落ち込みが顔に出ていたのでしょう。そんな私を見るにみかねた友達が、 以前25キロのダイエットに成功した、という
▽HAPPY BIRTHDAY★★ (2008/08/09 1:15:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmayumi-akina%2Fentry-10125209187.html
たくさんのプチメにコメントありがとうございます まゆみ… こんなにお祝いいってもらうのは、〇年ぶり 一足早くケーキ 頂きました ダイエット中だというのに、夜中に娘と二人で、がっつり食べちゃいました めちゃ美味い 明日もケーキ食べるぞぉ 13時から22時までの受付でぇす まゆみとHAPPY なひ
▽成功者続出中！なんと脂肪がぐんぐん溶けるん.. (2008/08/09 19:08:00)
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●1分骨盤ダイエット●ダンベルを使った筋トレ(40分・2キロのダンべルを2個使用)⇒ ・押し上げ下げ運動 ⇒腕を鍛える(20回) ・引き もっと見る ■その他の関連記事 運命のダイエット大辞典 痩せるまでとことんサポート完全...
▽まだまだイケるよ～ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808080001%2F
夕方にまたもや筋トレやりに行ってきました～ 本当はパンプに出ようと思っていたんだけど16:00締め切りの仕事...筋肉痛ってつらいけど筋トレしたぞ～ って感じになるよね ボールを使った腹筋のメニューがあるんだけど、それやり...
▽バレエお休み(>_ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FAthenaBrand%2Fdiary%2F200808080000%2F
...丸3週間空いちゃうことになっちゃう(>_
▽夏休みエアロサークル 「スポーツジムに通っ... (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpiroppi119%2Fdiary%2F200808080000%2F
...後半の筋トレは急遽、自体重の筋トレとヨガを取り入れてやってリラクゼーションも長めに。。。最後、覚醒していただく時はみなさん、かなり眠そうでした。実際、寝た方も。。レッスン後「気持ちよかった♪」の声が聞けたので良...
▽レッスン (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flunvin%2Farchives%2F951955.html
筋トレきつい でも気合い!!! 午後、ETHUさんのレッスン始まるまで スタジオで踊ったりしてたら 床がゆれた と思ったら地震だった 焦る～ 地震とかほんと勘弁!!! ETHUさんのレッスン Jazzですよ～ がっつりJazz! 最近ずっとHipHop...
▽痛いよ。 (2008/08/09 19:08:00)
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今週から張り切ってランニングと筋トレを毎日したのが疲労となったかなぁ。小説を書いたのもあるかも。 エネルギー取られるからな、小説を書くと(苦笑) 今日は気が向いたので、来週から始める予定だった2つ目の短編を書いてました...
▽トレーニング (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmental-t.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_4.html
筋トレもメントレも基本は同じ。自分なりの目標に向かって、日々、地道に努力を重ねる。気合や根性ではなく、システムマネジメントにより目標を達成してゆく。なりたい自分になる。大切なのは、そうなりたいという熱い思いを心の奥に...
▽筋肉が足りないので！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftekitousai%2Fdiary%2F200808080003%2F
なんとなくだるい。 そんな時は筋トレです。 特にスクワットが効果的です。 元気は太ももから。 では、そういうことで 最終更新日 2008年08月08日 22時08分59秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ビリー復活 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fai1ai14blog%2Fdiary%2F200808080000%2F
以前ジムでインストラクターの先生にあんまり筋トレばかりしてるとムキムキになってしまうのか聞いた事があります。...ビリーはちょっと不安なところが、かなりがっつり筋トレしてる感じなのでムキムキになったらどうしようかと思って...
▽とにかく [2008年08月08日(金)] (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fekeko.blog.drecom.jp%2Farchive%2F968
今月は恐怖 でも、ここでおちてるのは おんながすたるってことで 筋トレして 腹筋でもつけて 女みがく もうなんでもこいってかんじだ なんだか いまは、 ひたすら 自分を一人にして なんかきわめたい 当分 恋愛いらない...
▽また遊んじゃった^^; (2008/08/08 22:20:52)
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お店なの～ 姉一家が帰省したら、遊びにくるのにいいかも!!と思い下見。8月は大抽選会あり～の、ダイエットマシーン無料体験出来～の(←コレやりたい) カラオケも出来るし!マンガも読み放題だし!!インドア派?の姉一家にもって
▽食育のポイント (2008/08/08 22:17:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frakuun22%2Fentry-10124826562.html
ね。参照: 正しいダイエット法則 野菜から食べろ!とよく言われます。これはダイエットの観点からいっても非常に重要なポイントです。すぐに、おいしい肉やメインディッシュに飛びついてはいけませんよ 理由は、満腹感がでる、早食いを防止してダイエットにはプラスですね
▽ダイエッとぉ～ッッ (2008/08/08 22:16:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmomo-0323%2Fentry-10125146748.html
今日の午後、ようやく届きまシタ!!(^^)!ダイエットピル とりあえず4週間ぶん 多少の副作用は覚悟のうえ とにかく痩せたい～!運動は続かないし(-.-;) 便秘は頑固だし(-.-;) 四年前までは『細いねー』『痩せてるね!』言
▽さて今日も。 (2008/08/08 22:15:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyamnoyum%2Fentry-10125146341.html
でも運動してなかったツケがきて、めっさふくらはぎが筋肉痛www もう痛くてやばいっす(・∀・) 老いを感じる今日この頃…… そしてこれはダイエットを兼ねてるので、きちんと継続させていきたいなと思ってます(・ω・)゛ 女として再び身体を引き締めるのを頑張ろう
▽ランチダイエット (2008/08/08 22:12:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyu_minus2%2F20080808%2F1218204776
昼食を野菜とおにぎりという質素なものに変えて一週間。これまでは外食ばかりで、松屋で豚めしだとか、蕎麦屋でカツ丼とか、とにかく炭水化物てんこ盛りの昼食だった。およそ一キロほど体重が落ちた。夜は普通に食べていて、運動もさしてしてないことを思えば、
▽ご注意 (2008/08/08 22:12:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdiet-esp%2Fentry-10125145169.html
なんか最近無性にイライラしています。車また絶妙にひっかけて、ナンバープレートが曲がってしまった。私にはエルグランドより回転半径の広いスポーツセダンは手に余ります。ダンナ様の趣味なので、自分が運転する事なんて想定外。自爆率が一番高い場所が、自分の家
▽おやすみなさい。。。(ρ_-)o (2008/08/08 22:11:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpafait-closet%2Fentry-10125144570.html
寝るだけダイエット ?日目だぉww 今日ゎ仕事が 忙しかったせいか すごく眠い…(Θ_Θ) 明日から 連休だし いっぱい寝ます(^ω^;) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 画像ゎノンノに載ってた 安室ちゃん♪ フェミニンな感じも 素敵だぉ(
▽突然ですが・・・明日はお楽しみ!! (2008/08/08 22:07:53)
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明日は米倉利紀のコンサートツアー2008に行って来ます(#^.^#) 高速バスで大阪へ。途中のサービスエリアでの休憩も楽しみなんだけど、大阪に着いたらコンサートの前にとっても楽しみなことが待っています(*^。^*) それは・・・帰ってから
▽8/8に食べたモノ (2008/08/08 22:06:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhoneysouse%2Fentry-10125142141.html
こんばんは。miniえもんです。腰回しダイエットはじめました。完全に『オネエMAN'S』の影響です。時間が19時からだから、早くて毎週は見れないけど、あの番組は凄い勉強になる!男性が女性になるって、女性以上の努力を重ねてできるものだから、わかっ
▽ラ～メン、つけ麺、 (2008/08/08 22:06:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flie-023%2Fentry-10124662246.html
!迷わ (ないなんてのは無理だけれど、とりあえ) ず行 (ってみと) けよ!行けばワカ (ってく) ルさ (いきんダイエット中) !1、2、3、ダーーーーー (イコンとタコの煮付けが今晩のメイン献立です) ーーーー((( >д
▽2008年8月 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyutochi210%2Farchives%2F51030642.html
夜(ジム)筋トレ50'、6k(傾0)-25'35【153/173】プールW20' 2(土) 44 7.0 厚別公園競技場にてup+downで0.5k程...夜(ジム)筋トレ70'、スイム1k+ウォーク15' 5(火) 43 9.0 朝(jog)周回9k-44'20(4'55/k)【121/151】 6(水) 42 9.0 朝(...
▽つかの間の夏休み (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fputiputilife%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレも重要で足上げも頑張っています ベルトコンベアー(笑)みたいな 歩く機械にも乗って早く歩いたりリズム良く歩いたりも練習していました。 (画像ボケボケ・・・) この間まで車椅子や体を支えての移動だったのに・・...
▽断食結果報告 「今日の健康状態は？(63553)」 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkkrakusora%2Fdiary%2F200808080000%2F
ついでに、スポーツジムで軽く運動&筋トレ。 動きにくかった身体がミシミシと動く感じは非常に悦♪体育会系の人間は基本的に運動M気質である・・・。否定しない・・・。 発汗が少々いつもより少なかったが、ジム用の...
▽長崎ラストNight☆ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftomo1989%2Farchives%2F51298638.html
あとは筋トレでもして過ごすか(*・ω・)ノ マッチョになって香川に帰るぜ せめて高校の時ぐらいまでには戻りたいな そうそう、ともがもぅかえってしまいます。。。 さみしいです。。。 いままで一緒だったのに、明日から急に...
▽オリンピック、来る！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffuuraijingarou.cocolog-nifty.com%2Fevery_day%2F2008%2F08%2Fpost_0406.html
ので、筋トレをしようと努力しましたが、身長を伸ばしたいという望みに負けて50回しか出来ませんでした!宿題を全然する気になれません('_')机の上を、俺仕様にしたら、勉強できません(>ε
▽五輪 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F818961ai%2Fe%2Ff6ede57eb5fc8efcc3776030ac6d9b41
筋トレと有酸素運動を。 その後は、お風呂に入ってサッパリして、から…。 それは、していません 休肝日を週に2日は、とっています。なかなか、痩せないけどね 健康が一番です 明日は、先週行けなかった『♂』見に行きますが、☆☆は...
▽今日のMenu (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshopuniting%2Farchives%2F51076274.html
筋トレMenu－腕立て50回×2セット 飛行機ブンブン100回×2セット 背筋100回×2セット 通勤ウォーキング20分×2回 あまりの暑さに今日もグッタリすわ～ しかし、もうすぐ盆休み～♪あとちょっとだけ頑張れ俺!! shopuniting...
▽ふう (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbird16-kajisamax%2Fe%2F0694ab58c6de536c271b0bd2ab408b03
やっと充電。 結局電車は一時間遅れるし 携帯は電池切れるし…。 仕事はかなり楽しかったけど。 さ、筋トレしよっ。...
▽ダイエット商品 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyureru%2Fdiary%2F200808080000%2F
実際のダイエットってウォーキングと筋トレをしてればそりゃ減るのは当たり前なんですが続かない原因の一つとして 飽きるんです 毎日同じようなことやってたらあきます だから色んなもので飽きを解消しています それでようやく...
▽体重 / 2008年08月08日(金) (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet10kg%2Farchive%2F78
ジョギング&筋トレ&食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と.... ジョギング&筋トレ&食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と、体重50kg、体脂肪19%痩せ型だったのですが半年位...
▽ノロヨガ (2008/08/08 19:52:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpandano_norotakeshi%2F14651593.html
をい～っぱい♪ じゅるじゅるじゅる (*~ρ~,) いいっすねぇ～☆ さて、さっそくやってみるかぁ～ (・ω・)ノ (ページを開いてみる) は?う～ん?? こんな感じ?っすかねぇぇ～～ └|∵|┐「|∵|┘ こうして、ノロのダイエットが始まりまったようです
▽週末 (2008/08/08 19:51:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcbr1100xx_yuji%2F42677688.html
☆食事☆ 朝食: 昼食: 夕食: 間食: ☆運動☆ ☆記録☆ 体重:kg 体脂肪率:% BMI: ☆反省☆
▽チャーハン (2008/08/08 19:49:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmumumumumumu.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_8327.html
今夜の晩御飯はどのようにするかを考えているところです。チャーハンはこの前作ったしなあ・・・。実はメニューというのは少なからず大切なことです。ビタミンのバランスなどをしっかり計算しないと体がうまいぐあいに動かないのです。若干簡単なところに当たったせいで、 ガソリンカード の
▽8/8 (2008/08/08 19:48:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftairayonnrou%2F14732568.html
1ごはん*2 マヨネーズ メンチカツ こんぶ 2リンゴジュース アイスコーヒー 3うどん 天ぷら(かぼちゃ なす ささぎ)なすとピーマン トマトサラダ
▽ガソリン高いですよね～ (2008/08/08 19:48:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietfood55.jugem.jp%2F%3Feid%3D282
天気もいいし、今日みたいな日は勉強に最適ですね。ガソリンカードの勉強にもやる気が出てきます。ガソリンカード の勉強に当たる前にやることをとっとと片付けてしまいました。こういった環境づくりも結構重要です。本日の ガソリンカード の勉強は普段より気合を入れて進めまし
▽ガソリン (2008/08/08 19:47:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finfo01woo.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-251.html
ほとんどないのですが父から携帯に電話がきました。およそ月に何度か電話がくるのです。ほとんど何でもない話だけしかしません。暇をもてあまして世間話の相手を探して電話をかけているのでしょう。ちょっとくらいならいいかな。ガソリンカード の勉強の途中
▽(無題) (2008/08/08 19:47:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fondsk%2Farchive%2F32
げろげーろ 何時でも何処でも頭の中はあの人(*´ω`) ああ愛しい 本間に変わったらいいのに笑 ダイエットも励むわww
▽一日目 (2008/08/08 19:45:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F19880505.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
今日からダイエットの記録を書いていこうと思います。現在の体重 59? 朝 なし 昼 うどん 間食 おにぎり一個、ミルクティー 夜 寿司、サラダ、味噌カツ一切れ、スイカバー 反省 朝ご飯を食べなかった。ジュースを飲んだり間食をした。飲み物はお茶か水にしたい。
▽フラミンゴ・カフェ。 (2008/08/08 19:45:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmarina_haruna%2Farchive%2F486
) あっ、事務所のエアコンが勝手にエコ・モード突入で、風量の足りない扇風機になりました。(電気製品全滅か…?) 事務所は常時30度を越えています。ダイエットの方は寄ってみて下さい…。(父は裸ですが…) マリナ、ハルナ、
▽車を買いました (2008/08/08 19:44:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsannpo_2007%2Farchives%2F951804.html
キーレス、 エアーバッグ付の車です。中古車でも納車の日というのは 嬉しいものです。ソワソワしてしましました。(笑) しかし、車の保険もグレードアップするので保険料も 上がってしまいますが、仕方ないですね。自動車保険に入る前に 資格がほしい ダイエット情報
▽そう、今日は金曜日 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkodasi%2Farchives%2F51355838.html
でも筋トレもしなきゃ。 の後にダンスのクラスもあるし。 つかエアロのセンセこないだクラブで会ったんだよね。 120ゲイって思ってたけど実際話したワケじゃなかったし。 クラブでもこんちはーってくらいしか喋ってないし。 ははーん...
▽緩んでる・・・ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnonnon1231%2Farchives%2F51076769.html
最近筋トレしてないもんね・・・反省・・・ 今日から腹筋やりますっ 宣言。 おまけに今日のレッスンは脳みそも緩んでいたようで、間違うったら 体が重く感じで動きが鈍い。集中力が・・・なんて言い訳ばかり お盆...
▽リズムクロスウォークです (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Feiminta_eiminta%2Fe%2F70792f7fdc510ea0c94d33db6354fed9
今度、友人とプールに行こうかという話が出たので、筋トレと有酸素運動に磨きがかかってきました 友人は、ヨガを自己流でやっていたら、お腹が6つに割れたそうだ 私も縦線くらいは入れたいなぁと思って、腹筋と有酸素運動をして...
▽別々の道、走っていくよrunning days～♪ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftomonori1018%2Fe%2F2e8ceb19ceb1c9f9d001659713d5ae72
今年は筋トレにしろ、勉強にしろよく出来るなあなんて自分自身思ってますね。去年や一昨年はなまらないようにランニングするぞって行ってそのまま一回も走ってなかったと思う。勉強も必要最低限しかやっておらずどちらかというと答え...
▽新しいトレーニング法を考える前に 「マラソ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdreameggs%2Fdiary%2F200808080000%2F
運動不足というわけではないでしょう。その他に筋トレもしていました。 自由に食べては太る。運動プラス少しの我慢が大切! 少しじゃないと思いますが… 本日の体重:59.8kg(ライト級) 本日走行距離:16km 月間走行距離:80km(目標の350...
▽盆休み！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgiosgress%2Fe%2F2aaec17ea6f22fb8a24a3ab7847c9802
いよいよ、盆休み!(⌒▽⌒)!今日は、帰宅後、筋トレ。気分は爽快!今回は、特に肩の筋肉を鍛えたいと思って取り組んでいる。 山登りにと、ネットで購入したリュックが、まだ、届いていない・・・。友達のを借りるしかないか。...
▽さっきまでの流れ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FKYNULL%2Fdiary%2F200808080000%2F
宿題 ↓ デッキ構築 ↓ 筋トレ ↓ 曲収集 ↓ ipodに追加 ↓ 疲れた・・・←いまここ 最終更新日 2008.08.08 18:17:59 コメント(0) | コメントを書く...
▽ついに開幕・北京五輪！＆本日の筋トレ(背... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchuya20051215%2Fdiary%2F200808080000%2F
■本日の筋トレ■(予定) ■背中&脚(軽強度) ■実施時間:40min *1.ラットプルダウン:20～16R×3S *2.シーテッド...筋トレ直後&就寝30分前に (ウイダーマッスルフィットプロテイン3kgが無くなってしまったので)、 ウイダー水で...
▽退院してから１年ぶりの花火大会～～♪ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsizukesa%2Fdiary%2F200808070000%2F
なんてことやってたら筋トレになりませんけどね～ でもね～ お外に出ればめっちゃ暑い!! 考えたらプールって幸せなのよね～～～～むふぅ～～ 上がってから 旦那様にまずは電話! 「お義母さん捕まった?」 「あかん...
▽サマーBLACK 「今日の洋服コーディネート、教.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frubadub%2Fdiary%2F200808080000%2F
レゲエ祭とか行きたいなら一ヶ月くらい筋トレしないと無理だわ。笑 なんか具合悪いなーと思ったら熱出てて(笑)昨日...本気で筋トレしようかと思っってる時に気になるもの発見!! HIPHOPABS ビリー・コアリズムに続いて、HIPHOP版も!...
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▽ラウンド報告〓 (2008/08/09 16:56:55)
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♪ エサをねだりに来たのですが、どうもくれそうにないと気づいたのか、 この後、おおあくびをしながら、座り込んでしまいました(笑) 仕方ない・・・次の組に期待するか(--) 最後に、ダイエット中の僕の今日のランチです^^ いつもよりはボリューム少ないでしょ?
▽熱射病 (2008/08/09 16:53:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F64766370.at.webry.info%2F200808%2Farticle_1.html
寝てる間に脱水症状を起こしそうです。寝てる間に熱射病とかカッコ悪いですからね。全身あせでびっしょりでした まあ、でもいいダイエットにはなったかな 熱射病で倒れた方も多かったとか これからは日よけや水分補給など気をつけないといけないですね。昼間
▽キャベツダイエット4日目8月9日 (2008/08/09 16:52:19)
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体重変化はまだありません・・・・・・・・・・・・・・・・・・って期待しすぎ?年中、いろんなダイエットをしていますが、 結局失敗して、いつも同じ太り具合というか、どんどん増えていきますね～。でもダイエットに成功しちゃうと ブログのネタがなくなっちゃうのでこれも良しとして。
▽レコーディングダイエットの食事写真 (2008/08/09 16:51:39)
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8月7日(木)の夕飯です。スイカ(650g) 195kcal 優 85kcal 豆乳キムチ春雨 104kcal 塩春雨 80kcal キムチ(100g) 46kcal 8月8日(金)の仕事は忙しかった・・・。お昼御飯は イカの天麩羅 (50グラム) 100kcal だけでした。その日の夕飯はこちら。親戚
▽長野 大町にて (2008/08/09 16:50:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fguruguru3315%2Fe%2F4cadb541b458ba0e466258cff6d31e0e
しばし静かに絵の観賞をしましたが、白馬も暑い暑い(;´д`)焼けてしまいました。道の駅でキュウリを百円で買いお味噌をつけていただきました。新鮮でおいしかったです。これから夕食です。ダイエットのことも考えずつおもいきり楽しくいただいてき
▽畦道にネジリ花 (2008/08/09 16:49:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftugaruringo_blog%2Fe%2Fe6faceeacbd72d5dcfd81340c8beb7ad
我が家への帰り道に、むかし懐かしいネジリ花があった。まだ、残ってた。仕事にあけくれて、周りに目がいかなかったような気がする。定年間近も良いものだ。
▽お昼ご飯。 (2008/08/09 16:47:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyayaya08064514%2F269273.html
今日は遅番。レタスとキャベツのサラダ。タマネギとウインナーのハヤシライス風スープ
▽やったあ!! (2008/08/09 16:46:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fev3lo%2Fentry-10125394799.html
次試験みたいなもんなけえ まだ入れるって 決まったわけやないんやけどねっ(´・ω・`)ぷ まあとりま合格!ってことでね(・∀・) お祝いってことで 今日の夕飯わ 焼肉～(・ω・*)/ 雄くんのおごり!!ダイエット中なけど 今日くらいわ いいよねっ
▽。。。。。(^^; (2008/08/09 16:46:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fiichigo.seesaa.net%2Farticle%2F104466222.html
最近、YAHOOのダイエットダイアリーってとこに出没してます。あい、真剣にダイエットに取り組んでます。ちなみに。。。この1ヶ月で4?減量できました。あまり気付いてもらえないんだけど(苦笑) 簡単な食事制限と、食事記録を付けてるだけなんだけど。。。この方法
▽2回目ワクチン (2008/08/09 16:45:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flatte-mocha-miru.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_8e46.html
安心 でもずっと寝てる なぜかラテも ラテも体重測定したんだけど、やばいッス 5.4?もあって先生からも「これ以上太らないように」と。食事の量は変わってないけど、運動量がね ダイエット本格的に考えないと デジカメの写真が消えてしまって今日は画像なし
▽聖火 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkosmosu%2Fdiary%2F200808090000%2F
金メダルに向かって淡々と鍛える姿がかっこよかった。 …すぐに感化されてしまう私は今朝から腹筋筋トレ始めました。 Last updated 2008/08/09 03:39:16 PM コメント(0) | コメントを書く...
▽背中のうっ血。。 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fa-pyon.cocolog-nifty.com%2Fapylog%2F2008%2F08%2Fpost_92bc.html
ふくらと腿にも効いてくるけどこりゃ筋トレというより、HIITに使えるなあ、、 と思いました。でも、野口選手のトレ目的はぜんぜん違うと思いますが。 とりあえずもう1セットやって、休んで、10分後ぐらいにもうちょっとやりたくな...
▽電話 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcaferuna%2Fdiary%2F200808070000%2F
本日は、サーキイトトレーニング(カーブス)にて筋トレ。 今週1回目。 でもって、測定の日。 おおーー、体重先月と変わらずだったけど、 太もものサイズが若干増。 体脂肪率も若干増。 やばいです。 しかし・・・、身長が伸びて...
▽北京オリンピック開会式 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffuumin321%2Fe%2Fc188b006bfa313251083e09c72ac3e53
(がーこは陸上でも、やり投げ、砲丸投げだったので、筋トレは重要でした) 今日もテレビ見てましたけど、三宅110キロあげられませんでしたねぇー。 数キロの差でも、あれはきついんですよ といっても、がーこはマックス80キロどまりで...
▽吹部とか (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsuika5088%2Farchives%2F952609.html
毎週3日筋トレ、それ以外はパート練とか個人練です。 パートはパーカッション(打楽器)です。 吹部に入ったきっかけは、「友達」です。 小4の頃、特に入りたい部活なんて無かったんですけど 丁度一緒にいた友達についていったら、...
▽夏休み１ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboz.cocolog-nifty.com%2Fday%2F2008%2F08%2Fpost_8065.html
今日から夏休みです。 午前中は、 ジムで筋トレ。 午後は、 髪切り。 夜にテニス、その後、宴会です。...
▽どうしよう (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftds16iafr%2Farchives%2F307477.html
自転車を漕ぐか水泳か筋トレ 継続してやらなきゃ仕方ないし 今は、できること頑張るしかなさそう うっし、頑張ろう tds16iafr at 14:14 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│めちゃくちゃ短い...
▽出張 「恋愛について(94838)」 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyanpinruiji%2Fdiary%2F200808060000%2F
筋トレしてる子もいるし、来ないな。うん、来ない。 まあ、チーズケーキを持って帰ってくれたら、それでいいや。 と、もやもや考えながら歩いていたら、 すんごい真顔で敵さんがトレ室に入ってきました。 「お疲れ様です。なんで...
▽本日のインターバルなど (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fokahide55%2Fe%2F25471c42d31303f82031d94f9cd9afae
...あべちゃんとウォーキングでした。ジョグの最中にも内蔵系が調子悪かったです。 最近体感の筋トレを怠ってきたので、腹筋や背筋も鍛えてスピード練習に耐えられる体づくりをしていかなければ行けないと再認識しました...
▽久しぶりのジム 「スポーツジムに通っている... (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkyonkyon1972%2Fdiary%2F200808090000%2F
ジムで筋トレ ジムはとても久しぶり。 何か中身が少し変わっていた。 探したら、無い。スタッフに聞いたらウエストひねりのマシーンがない まず、腹筋を。 寝ながら腹筋のじゃなくて、お辞儀をするような感覚で腹筋100回 (顔の力で...
▽満腹 (2008/08/09 14:01:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthirty.exblog.jp%2F9256929%2F
IKEAで買ったCDタワーの設置完了。真夏にクーラーをかけず1時間かけてCDを収納する。これ何てダイエット?しかし手持ちのCDだけで既にほぼ満腹。これ以上入らないのである。
▽ヘタレ侍 NYを行く 十六日目 (2008/08/07 11:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Friden666%2F14385845.html
今日から日記タイトルの「ドラマー」を「侍」に改名 ドラマーらしき事は何もしてないし、おっかなびっくりオドオドNYを彷徨う様は、「ヘタレ侍」の方がしくり来るからね(^^; さて、本日は、昼過ぎに一路ホイットニー美術館へ またも現代美術館・・・ けど、今回の展示品は
▽しかし体にというメリット、これら。 (2008/08/09 13:54:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmywkrf179.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_151b.html
には大勢人は、とた現代の血清中性脂肪はます脂肪吸引をだけを作り出す。年前後に正しいダイエット情報サイト中性脂肪がて脂肪吸引をて方法でも結構ですがある。ダイエットでは固体とばどんな感じに吸引は肥満サヨナラ、体脂肪を上であるということが過剰とような病
▽レコーディングダイエット (2008/08/09 13:53:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fart-de-vivre.blogzine.jp%2Fart_de_vivre%2F2008%2F08%2Fpost_de33_5.html
8日80.6kg 午後来客があり、急遽そのまま飲みになる。それが影響してか微増。
▽〔水泳〕北嶋バタフライ100 (2008/08/09 13:51:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.sydney-diet.com%2Farticle%2F104459005.html
はいどもうも。紅緒です。こんにちは!先週らんまるの運動会で会社をさぼった少尉くん、本日土曜出勤。お疲れさん!私とたまきと小姫も一緒にご出社。お疲れさん!(たまきちゃん、最近この少尉の会社お気に入り!理由はヒミツ) ワタクシ紅緒、本日の水泳と明日のサッカーについて一生懸命お勉強
▽残暑お見舞い☆ (2008/08/09 13:49:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkagome5.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-14.html
った?って言われちゃいました♪あは。旅行で食べすぎてちょっと太りましたよ～しかも寝起きだったので顔がぱんぱん。。。がんばってダイエットしなくては!ネットで見つけたなんだこりゃ?クリックで大きくなります。かごめとのエッチでこんなに出ちゃうと嬉しいのです♪
▽今度はお酢 (2008/08/09 13:46:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fsakicchosmile%2F20080809%2F1218260817
、以前通っていたピラテスヨガのお友達8人と半年ぶりにあってランチをしました☆ 女性が集まると必ず出る話題が『ダイエット』。これは、やはり永遠のテーマでしょうか?それに加え、身体にいい食べ物や健康食品についても話が及びました。お茶・黒
▽外国の方の柔道は面白い。 (2008/08/09 13:46:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freita0siki%2F33600333.html
朝から仕事で、やっとちょっと長めの休憩が取れる。家に帰ってきてテレビをつけると柔道がやっている。やわらちゃんの試合を見つつ、男子の柔道の試合を見ていると、いやー本当に外国の方の柔道は個性がありますね。動き回る人や関節にこだわる人とか
▽検査が怖くて拒食症?! (2008/08/09 13:44:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftylenol.kitaguni.tv%2Fe615689.html
もう近代スポーツにドーピングはセットみたいな感じになってきた。大相撲だってドーピング検査をするくらいだから、オリンピックでドーピングが話題になるのは当たり前だけど、それにしても中国の取り組みはすごい。抜き打ち、定期を合わせて100回以上のドーピング検査を受けた選手もいる。こうなると意図的
▽お姉ちゃんは恋愛小説家/ママは世話焼き (2008/08/09 13:43:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmuramsa.exblog.jp%2F8805431%2F
自室に向かったヒロさんは、夏目が月間きららを購入してた事を話す。ヒロさんの顔は複雑な心境の様ですが…w ダイエットの話で盛り上がる三人。と、沙英さんは眠ってしまった様子。ヒロさんの女房モードが発動です。沙英さんの事を考え
▽タイムリーな(^ω^)話題 「Ｗ不倫について(11.. (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhysterixanzy%2Fdiary%2F200808090000%2F
遠い昔に筋トレ漬けの生活をしてたせいか、背筋・上腕・の筋肉は落ちない。 腹筋は落ちるの早かったのに(泣) 『全身が写ってる写メ送って♪』 と、しつこく彼に言われたのでしぶしぶ撮影・送信。 (いつもはほとんど送らない...
▽プロレス！ 「★フィットネスクラブ通ってる... (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200808090000%2F
トレは休みました。1日おきにトレしているような^_^; 今日はゴロゴロピ～と言いたいところだけど この後、娘と名古屋に行くため、午前中にトレ行きました。 今日は肩 アップライトローイング(バーベル62.5k) 8回×3セット...
▽仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmoonmin_jr%2Farchives%2F51357617.html
筋トレで肉体的に鍛えるのは当然として、内面にも影響があることが書かれています。色んな発想や考えをまとめる...筋トレの計画を立てても、何だかんだと自分に言い訳を作って、結局はやらずじまいで自分にウソを付く。そして落ち込む...
▽第9回公判に行ってきました (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsukagawa_ouen%2Farchives%2F65059954.html
基本のメニューはほとんど変わらないが、細かい部分(筋トレの有無)など 少しずつ変化があったようだ。男女問わずに同じメニューで練習が行われる。 毎日の練習内容はノート(N君は手帳のようなものと記憶)に記録されており、 学校に...
▽またしても (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fn_victoria%2Farchives%2F50661613.html
...やっぱり日本人が日本語で書いた文章は美しくて良い。 土日も読書三昧☆ ここ2週間ほどサボっている筋トレも復活させなければ。 n_victoria at 11:43 │Comments(0) │いろいろと このBlogのトップへ│前の記事...
▽ズンバ、キター☆ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchirin_02%2Farchives%2F51247337.html
筋トレ系よりダンス系の方が確かに楽しめるんですよね ちょっと楽しみ☆*゜ ゜゜*☆*☆*゜ 昨日、生活の木にお買いものに行ったあと お友達とがっつり食べてきちゃったので(笑) ズンバで消費しなくちゃー(。・ω・)ノ゛ また感想...
▽追い込んだ！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhamushi864%2Fe%2Face6db1767a09f58551ddf58a7fc21a7
筋トレして走ってと仕事をしながらでも 走るために必要な事を出来てるので良い状態にもっていけてます。 運動後の膝の痛みもないし、やりたい事が好きなように出来るってのは いいもんですね(^^) これに驕ることなく運動後の...
▽部活～～～～ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcopin_ymsta_062020112%2F250396.html
あ～こんなんだったら去年の筋トレの毎日のほうがよっぽどよかったわΣ だてさ、こっちのほうが楽すぎッ。...こうなりゃ、1人で筋トレじゃぃ ってことで、がんばりゅ!! 応援よろしくですッッ。 ...
▽記録 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshinkof001%2F14183947.html
8月3日の釣りに向け筋トレ開始。(スクワット・柔軟等) 7月28日 体重74kg 体脂肪率--% 8月1日の状況 体重74kg ...これって筋トレで体重は下がってるけど、体脂肪量は減ってないって事w(~Д~;)w スクワットや腹筋で内臓脂肪的なもの...
▽気になる (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhiromi_kirakira%2Fe%2Fd63a8b997d900b728dbd4913128ef8ab
筋トレさぼってて、 特に腹筋ゆるいなぁと思ってたんだけど 体重に表れるなんて相当ゆるんでるかも 背中の肉も気になってるんだよね～ お盆休み、遊んでる場合じゃないです ハイテンションになれる曲を準備して トレーニング開始...
▽昔の写真 (2008/08/09 10:58:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffukuoti%2Fe%2F7452e7e484ff8cd1bf7a3277786fbb8e
ました。減量して維持中のワタクシ。薬局のカウンセラーさんから、また今年も、ダイエットコンテストに出ないかと言われました。私も悪い感じ無いので。出ようかなと。なので、ダイエット前の写真が必要なので見返してます。うぅ～ん…。あんまり見たくない
▽マテ (2008/08/09 10:58:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Firislouisewitch.blog51.fc2.com%2Fblog-entry-189.html
。味は日本茶茶に似ていて飲みやすくビタミン、鉄分、カルシウムを 豊富に含むので「飲むサラダ」とも言われていてダイエット中で 栄養が偏りがちの方にもおすすめです。また利尿作用があり脂肪の代謝促進作用もあります。主要成分はカフェイン、マテイン、
▽今日のベジベジレシピ (2008/08/09 10:56:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdietfreelife%2Fe%2F781c4da200c026058f6c12df9bc3c75f
朝・昼:バナナ 夜 大豆と野菜のスープ ピーマンの豆腐グラタン詰め トマト 大豆って柔らかくするの時間かかる・・ そして自分で水に戻してから煮ると、 独特のにおいが気になります。個人的には煮るとドロドロになる レンズ豆やうずら豆が好きなんですが。やっぱ、日本
▽三輪さん (2008/08/09 10:56:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmiyaviga%2Fentry-10125297869.html
↑朝から一袋全部 食っちまった!!今日は9時起床ー!寝たら風邪は 治ったみたい(^ω^) んでケロロ軍曹みて 今のんびーりタイム☆ 今日は何しよー… っていうか夜ご飯 焼肉… あたしのダイエットは?なんで皆して邪魔するかな笑
▽114.6kg 栄養指導他【36日目】 (2008/08/09 10:54:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdetome%2Fentry-10125286946.html
たら、半分(もしくは1/4)に切って冷凍でもしようかなぁ・・・・。↑↑↑ この考えが甘い!?たけみさんのストイックダイエット っていうブログを拝見してから(勝手にリンクはってごめんなさい) コレぐらいの意思が必要だよなと、マネはしきれないけど、目標に
▽公式サイトにないお得トライアル&愛用ダイエットグッズ (2008/08/09 10:54:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcosmediary%2Fentry-10125297569.html
シミを漂泊してくれる美容液 プラチナVCセラム が大人気のSIBODY。1575円のトライアルには、2100円相当のおまけがついてるんだよーお得。で、 注意!今調べてみて気がついた。公式サイトのトップページからは、このおまけ付きのトライアルが見つからないから、この
▽昼っ間から(笑) (2008/08/09 10:53:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnmgww236%2F14768258.html
昼間から焼肉(~▽~〃) いやぁ～こりゃダイエットになりませんわ(笑) お腹いっぱいになりました(^O^) プールに行って調整しないと・・・
▽今日は歩いて (2008/08/09 10:51:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fwan-der-full-park%2Fentry-10125296784.html
ドッグランに来ました(^O^) もちろんダイエット中のブー子のために‥ o(^-^)o 昨日の夜ご飯少ししかあげなかったから朝まだ寝てたらオナカがグーグー鳴ってました (●д●) 少し可哀想でした(;_;) 今日はたっぷり歩いてくれてます ヽ(´∇`
▽メタボ対策に朗報 (2008/08/09 10:51:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fsnappynet%2Farchive%2F135%2F0
メタボ対策はいろいろあるようです。食事療法、運動、などが考えらられますが、一番大事なことは継続することです。分かっていながら、これがなかなか難しいと感じている方は多いようです。私もそうでした。毎日、ダイエットが手軽にできる方法はないものかと悩んでいた.
▽反省会です。 (2008/08/09 10:50:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.dhcblog.com%2Fdietdiary-2008%2Farchive%2F8
昨日ついつい夜食べすぎてしまい、しかもオリンピック開会式を見ていたらいつの間にか寝てしまいました。しかも、帰宅後すぐに体重を計ったら2キロも増えてて やばい思いつつテレビみてからコアリズムしよォ～ なんて余裕をかましていた私の完全敗北です。今日は朝から基礎編
▽今日の湘南（長沢勇治) (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyou_name_it%2Farchives%2F64956487.html
体がナマッちゃうのでマラソンに筋トレはバッチリして台風がいつきても大丈夫な様に準備はバッチグゥ～(^O^)明日は辻堂海岸で毎年恒例のKJカップがあります!コンテストでわなく無料のスクールです(^O^)暇な人や暇でない人もみんな...
▽北京オリンピック (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffourroses_mk%2Farchives%2F51043116.html
そのあとに筋トレして、走ってよ～物凄く疲れた1日だったね。 あっ。 そういや昨日は地震があったね～多摩が震源地やったらしいな。 近すぎやろ(笑) スタジオ中やったけんなぁ～しかも、ちょうど演奏してない時でね。 山王が...
▽おいしいねぇ冷えたビール (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808080000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,559kcal アルコール 606kcal 総計 2,165kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 40分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月09日 09時25分45秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽激安【100円】竹ﾗｸﾞﾏｯﾄ★... (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchaha%2Fdiary%2F200808090001%2F
EMS機器でラクラク筋トレ!6つのモード選択機能・10分のオフタイマー・ボリューム付き【お一人様一点のみ】強力!EMSエクササイズマシンジムフレックス/Gym Flex 液晶表示付き(X219) 【お一人様一点のみ】NEW ラ・スティルアイ...
▽25ｗ3ｄ 腰が痛いよぉ。。。 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fakachannikki_1119%2Farchives%2F306500.html
...ウェイク行って～終わってから仕事して～帰ってきてからギターの練習して～風呂からあがったら筋トレして～筋トレ終わったらファッション雑誌読んで～25時になったら1杯お水飲んで寝て～ベッドに行くと、お腹の上に手を...
▽8/9(土) トレーニング編 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmaxbasukemax%2F14175992.html
筋トレやボールハンドリングばっかりやっています でも筋トレはやりすぎると背が伸びなくなってしまうので 1日中ボールをいじくっています (今も隣にあります!) 以上、19日には完全復帰したいMAXでした...
▽五輪。 (1970/01/01 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famimomomo.jugem.jp%2F%3Feid%3D144
筋トレとか好きやし、タフなほうやとは思うけど、 でも病気はいろいろしてきたし、子供のとき栄養失調でガリガリだったせいでいまだに痩せすぎやし。 だから余計、アスリートに憧れるのかもなぁ・・・ いずれにせよ、勝負の...
▽暑い…暑いですι (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyoru_no_umi%2Farchives%2F51138372.html
昨日はうっかりドラマ見て、筋トレして寝落ちましたι 休みの前の日は夜更かしできるってのにもったいない(泣) お話書こうと考えてたら、そのまま夢の中へ…しかし夢は見ず(笑) 王子もフワッフワッも現れないぐらい爆睡ι でも今日...
▽がんばれ医療！！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faiin-torauri2%2Fe%2Fd0b58f577794d83a01f1b1ac8d4d7a58
おはようございます。 昨日は練習に行ってきました。 14日のコースに出るため少し練習量も増えてます。 相変わらず調子はいまいち14日危険な香が・・・ この間自宅の前にまたガムが捨ててあり危なく踏むところでした まったく...
▽バイオ１３日目 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foja0128%2F248521.html
8/8(金) 筋トレ休み お通じ・・・△ 朝食 サラダパン 牛乳 バナナほうれんそう入りココット 昼食 コンビニ(鮭と水菜のパスタ)451カロリーサラダ 夕食 石狩なべ切り昆布煮...
▽とるねぃ～どぉぉ?(~□~;)!! (2008/08/09 7:33:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftak99glay%2F14364558.html
やら手まめできるはで気づいたら「あたたた・・・」って感じですm9(^Д^)プギャー!んなわけでこれからBMX始めましたのでちょこちょこ記事に出てくるかもしれません♪ そうそうこれすんごい汗でますヽ(゜∀゜)ノ ダイエットに繋がるかもしれませんね!
▽炭酸 水 ダイエット エクササイズ 有酸素運動 (2008/08/09 7:32:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fexploreconcepts%2Farchives%2F496536.html
産後炭酸 水 ダイエットのダイエットでは、低下した基礎代謝を回復させることが第一ですが、それ以外でも注目すべきは骨盤のゆるみです。炭酸 水 ダイエットのダイエットに適した献立炭酸 水 ダイエットのダイエットメニューを組み立てればよいのです。これでは食事制限をする意味がありません。
▽お疲れ～☆ (2008/08/09 7:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmchocolat.hamazo.tv%2Fe1366393.html
う時間帯なので ちょっと不思議な感じ。仕事中は休憩なし!なので、仕事が終わってみるとお腹ぺこぺこ～ ちょっと、ぽっこりお腹が気になってダイエット中の私も今日は「肉の日☆」!!っで、ちょっと家とは反対方向の歩いて「ケバブ」を買いに♪ 皆さんは「ケバブ」
▽びっとさんを搾ろう その1 (2008/08/09 7:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbittosan.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_68f6.html
下がるんで、体重はもっと 落ちると思われます。ダイエット後に、落ち着くんが1.5kg減ぐらいでしょう。ダイエットの期間は、もちろんランチはいただきません。ジッと我慢の子です。その間、日頃から摂取しているサプリメントや、ダイエット補助食品をご紹介 しようと思っています。
▽生春巻きの皮が大根～!マクロビオティックなおしゃれ (2008/08/09 7:26:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkana311_sakura%2F14364320.html
中は今回豪華にエビを入れてみましたが きゅうりやにんじん、タマネギのスライスなど何でも巻けば、 ちょっと目先の変わったサラダになってダイエットにはうってつけ～(*⌒▽⌒*) で、そのマクロビオティックってなあに?という方にちょっとご説明～♪ この言葉、聞いたことがある方
▽ninshiki (2008/08/09 7:26:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjunintoiro0228%2Fe%2Fd8149d43e4b977013ed95cedfcf233e8
の服を着ても、顔の輪郭や体型が女性的じゃ仕方ないわけで。それでも痩せれば少しはどうにかなるんじゃないかとダイエットを 初めてみたわけだけれど……効果が出るのはいつになるかなあ。胸が小さくなるダイエットとかどなたかお知りになりませんか、切実
▽北京オリンピック (2008/08/09 7:26:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fseikousimasu.livedoor.biz%2Farchives%2F312826.html
北京オリンピックがはじまりましたね。このまま無事におわるのでしょうか。ぶじにおわってほしいですね。北島金メダル取ってー。おうえんしてます^。もてる方法 儲かる仕事 脚せ 納豆ダイエット効果 ペニス増大 下半身デブ
▽なんという早起き (2008/08/09 7:25:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Falice97%2Farchive%2F1281
お二人とも大好きです\(^O^)/ んで締めはやっぱり戮ちゃんブログ!!アッーーー!!更新してるぅうううう(*´Д`*) ななななんという本格的なダイエット!!私とは比べもんにならないな(*^_^*) え、ちょっと待てよ…でも、なんで?ガリガリですよねあの人 頬
▽薄毛の原因? (2008/08/09 7:25:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsokkoudiet.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-18.html
男性の方は、 アルコール 薄毛 原因 なのをご存知ですか?そこで男性型脱毛症男性(AGA) 症状なんかも、薄毛の自覚症状があまりない状態でも、 どんどん薄毛が振興している場合だってあるんですし。薄毛を気にしている人の多くが薄毛 シャンプー やり方
▽ダイエット2日目 (2008/08/09 7:25:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbeauty5915%2Farchive%2F2
体重:64.4(0.2↑) 快便 1時間ウォーキング 朝食:
▽仮面ライダーキバの握手会に行ってきました。.. (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnaturalsmile%2Fdiary%2F200808080000%2F
もう筋トレです ちなみに、梅田の三番街では 8月31日(日)に、仮面ライダーキバのショーが行われますよ。(無料) 最終更新日 2008年08月09日 07時02分14秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽やっとこさ 配達完了！！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Forangepeko.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F136%2F
体力作りも確り出来ないからストレッチや筋トレも 傷口に響くものだから 出来ないんだ 人間って動かないと体が退化してくんだね付くずく感じました日々の運動は 欠かせないって事も それに今は 歯が都合悪いからまともな食事が出来...
▽運動 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgromzaza%2Farchives%2F51473325.html
結局その後の筋トレやって腹筋は飛ばして終了しました。 ここ最近は体重が減少気味なので良い傾向だとは思うんだけど 去年までは全然かわらなかったのになーと。 不思議なモンです。 運動療法行く前行った後にダーツしたけどすっげー...
▽右と左をよく見て渡ろう横断歩道 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhayahiroani%2Farchives%2F51162370.html
練習中に突然現れたゴツイ男が立ちっぱなしでバナナを食いだしては筋トレを始め、 たかり`レッドアイ'わたまろ選手はそんなマッチョバナナマンにもらった トマトを「うまいうまい」とむしゃむしゃ食い出す、そんな夏。 オリンピック...
▽この人を動かすっていう本はもの凄く面白いで.. (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftorachanpin.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F6%2F
...そして美しくやせるためには筋トレははずせないトレーニングとなります。筋肉質な身体は基礎代謝が高く、動作に必要な...ダイエット成功のための筋トレは大きく2つに分けられます。まず1つめが鍛えたい部位以外の関節を動かさず、...
▽はひ？ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhiyori0007%2F14359230.html
みたいな・・・基本的には、筋トレだけ。。。それじゃあやせないなあ。。。今やってるのは、ダンベル左右20回ずつ、腹筋25回、ストレッチ5分、ボールでトスなんかいか。。。あとは、暇なときなわとびかな。。。食事どうすれば...
▽WiiFit 244日 バランスゲーム コロコロ玉入れ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsoyokazemura.seesaa.net%2Farticle%2F104435101.html
筋トレに「身体水平支持」が増えました。 順位 名前 得点 日付 1位 たかひろ 122点(上級) 8月9日 2位 －－－－ 3位 －－－－ 4位 －－－－ 5位 －－－－ 6位...
▽ようわからん数字 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fuckys_funkadelic%2F14171743.html
筋トレも 10？ダンベル倍の回数(100回くらい)ローラー運動 立って20回 寝る前にベッドにて腹筋100回 格闘家でもなんのか・・・・ さきほどの 計量にての 数値・・・ 体重63.8？ 体脂肪12.1% ん?? 体脂肪が ...
▽初挑戦 (2008/08/09 4:46:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdachs0518.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-2.html
5kg・フーチ5.17kg・トリフ3.4kg・サクラ4.6kgとサクラ以外は増加していました 原因は2階での生活なのでしばらく2階には行けないと言うか連れて行けないようにしようかと考え 中です。やりたい放題の怪獣達にはいいダイエットになってくれる
▽733.商店街で産直拠点(直売所)と (2008/08/09 4:46:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmtblog002.cyberplanets.biz%2Fm0ygy0%2F2008%2F08%2Fpost_169.html
メタボリック、デトックス、アトピーに関係のあるページ【ダイエット宅配栄養食の美健倶楽部:生活習慣病(糖尿病・高血圧・肥満)対策に 昨日は高血圧パパ、出張だったのでお弁当はお休みでした。卵焼きを入れて、彩をとろうかと思ったのですが結構 涼しく
▽アマゾンいってきた (2008/08/09 4:43:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fken0911%2F20080808%2F1218228181
http://www.mailpia.jp/r/www.amazon.co.jp/dp/B001D4WXKC/ カゴメ野菜生活100朝のむ野菜930g*12本 価格: ￥ 284 (税込) 1500円以上国内配送料無料 10箱注文した!届くのが楽しみです
▽レコーディングダイエットを始める前に (2008/08/09 4:40:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcoco_blue_sky%2Fe%2F305143f55814100d190d08a9ebbec93a
レコーディング・ダイエットを始めようと思った方、提起人の岡田氏がブログで以下の通り「レコーディング・ダイエット」について記事を公開されてます。是非チャレンジしたいと思ったら、まず、読んでください(^^) 賢明なブログ読者の皆様へ(「レコーディング・ダイエットのススメ」より) ----
▽焼きドーナッツ (2008/08/09 4:38:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbe-guru0713%2Fe%2Fa82b83a0dbd87f810198090ee9d25d70
ヘルシーとかそういう言葉に騙されんな!! やっぱ、ドーナツとはやっぱり揚げてないとアカンと思います。 ヾ(´ε`;)ゝ ダイエット中ならドーナッツなんて食べない方がいいんです。(笑 オイラなら我慢するべ!! ウソつけぃ!! いやぁ～凄く微妙。 マジで微妙っす。
▽あなたについてバトン (2008/08/09 4:36:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fday-24h%2Farchive%2F140
-10キロ Q13 体脂肪は?いつも大体22～25%間でリアルにヤバイと思ってる Q14 メタボ?メタボ以外の何者でもない Q15 ダイエットしたことある?ある。けどどれも実を結ばない罠 Q16 好きな異性のタイプは?決断力があってぐいぐい引っ張って
▽離陸 6日目 (2008/08/09 4:36:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcoco_blue_sky%2Fe%2F8de1811a7234d429f02e48a20bfe8626
13日目 体重【74.7】kg 体脂肪率【44.9】% 朝食 スティックパン(238)、ブドウパン(232) 昼食 インスタントラーメン(790)、ご飯(131)、海苔(12)、 おやつ ポップコーン(52) 晩御飯 トマトとなすのチーズ焼き(105)、ご飯(189) おやつ ティラミス(361)、みかんモンブラン
▽フトラセン (2008/08/09 4:34:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdndoka.kitaguni.tv%2Fe615099.html
フトラセンというのは、1日12分間座っているだけで簡単にダイエットが出来るというダイエットの器具です。体の歪みを整えながら筋力アップと代謝アップができ、また骨盤の矯正も出来ます。フトラセンの12分間のエネルギー消費量は、約20分間のウォーキングに匹敵します。そして
▽いよいよ。 (2008/08/09 4:33:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsodate.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-09
1.新潟県燕市杣木字居掛218番2 6.64086? ↓カンタンにネットショップできます。↓ムダ毛処理に困ったら。↓困ったときは…。↓お手伝いロボットが欲しいです。もうちょっと稼げるかもしれませんから。↓キレイにダイエット ↓車買取なら。↓最近は生前
▽もう。 (2008/08/09 4:26:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmicccc%2Farchives%2F18802.html
朝。。全然眠くないう(-"- ) はあ～ 外はこんなに明るい!それよりとなりの家がまるみえ～ (′Å`) とゆうか朝ご飯どうしよう? ダイエット始めるとお昼も夕飯も考えれば考えるほど食べたくなくなっちゃう。 まあ、 冷蔵庫みたいな冷房の中 朝ぱらからおやすみ
▽GIFT FROM GOD (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fshimoblog%2Fe%2Fc24781e3877f8c98ed254fb51ceae3ca
筋トレ後は異常に体重が増える。どうもTAKASHIです☆ 今日はある世界チャンピオンが言った大好きな言葉を紹介。 『生まれ持った身体的な特長を「才能」と呼ぶ人もいるけれど 僕はひたむきな努力を続けられる気持ちこそが才能だと思う...
▽Ｗｉｉスポーツ 「ダイエット日記(116074)」 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhamatsu%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレ Wiiスポーツ 1時間 ストレッチ 開始 体重78.7kg 体脂肪25.9% 現在 体重78.8kg 体脂肪25.2%(13日目) 開始から 体重+0.1kg 体脂肪－0.7% 前日から 体重－0.9kg 体脂肪－1.1% 風呂入る前に、Wiiスポーツで汗だくに 汗か...
▽こっちもチョクチョク (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fspicytaste_0917%2Farchives%2F65075770.html
それにせっかくだから筋トレも続けます.笑 てか、アコギのインストを練習しようかと..笑 自分のペースなら適度に音に触れていられるし、全く音楽をシャットアウトした生活なんて送れるわけがないもん! ってことで、こっちのblogも気...
▽リハビリって？・・・気長にやってられ.. (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkmasamasa%2Fdiary%2F200808080000%2F
って、「私は筋トレしに来るわけ?痺れがどんどん鈍い痺れに変わって見上げなくても、常に痺れてるって言ったよね?」と...ホットパット(温め)も筋トレも自分でできるので、週2,3回来るように言われてましたが10日1度のペースにしました。...
▽金曜日は楽です (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftasaki1130%2F14170195.html
金曜日は筋トレということで楽にもほどがあった てか「こんなのやるために電車乗ってバス乗って学校行くなんて馬鹿みたいだ」と思わせてくれるくらい 楽だった 別にきつい練習を要求してるわけではないけど楽すぎると刺激がなく...
▽だんす (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshun_handse7en%2Farchives%2F891294.html
話そらすし進ませないし 最悪ですね 今日わみんなの名前使いました楽しかったんで ダンス頑張ろー さあ筋トレしたんで寝ます 最近始めたんですよ笑 shun_handse7en at 01:00│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽苦手意識の克服/リセット計画 1日目 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FJullie%2Fdiary%2F200808080000%2F
ヨガ30分、筋トレ10分、フープ運動6分+通勤自転車往復 朝一体重→53.7kg 今日の体感→昨日に比べて、足のむくみが減っているかも。代謝不良で体重かなり増加中です・・・。自転車往復は、足のむくみ減少に効果ありかな? 今日の...
▽夏の思い出 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkintoreholic%2F25035545.html
ああ夏の思い出、サーファー風についで、 テニス!! あんまりうまくないけど、ズバーッとサーブのシーンです! さらに、アクエリアスをがぶ飲みして、CM風...
▽ぬはー！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkent7777%2Fdiary%2F200808080000%2F
...今日のトレーニング> ・筋トレ少し いろいろ見ています。 最終更新日 2008年08月09日 00時42分47秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽１０日の予定 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsin_kana0784%2F256982.html
しんちゃん今日は遅くまで筋トレに励んだんだって。 がんばったねぇ～おつかれさま^^はぁと 寝る前にメールが着たんだけど、 すっごい笑える内容なの!(笑)ちょ～しつこいしぃw 3通くらい一気に送ってきたのはそっちなのに、 「...
▽原宿and代官山 (2008/08/09 1:44:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fruilog%2Farchive%2F18
色々買ってきました。その後、友達とバイバイして 一人でちょっとだけ 新宿で買い物して 新橋で食事会☆★ 和食居酒屋で 落ち着いた雰囲気で ちょっと高級感がありました。お料理がとても美味しくて ダイエット中なのに ついつい色々食べて しまいました(笑) まぁたまには我慢
▽カノーバカノーバさんで、お誕生日会。 (2008/08/09 1:30:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet74.jugem.jp%2F%3Feid%3D311
誕生日会用に、ウォキング前、 「 歌姫 」をリスペクトして作ってみた。行ったお店は、京橋の川沿いにある カノーバカノーバ さん。ここで新たな公約が生まれたのだが、 それは、また別のはなし。帰りもウォキングで戻り。@きょうのたいじゅう、90キロ。
▽あああ… (2008/08/09 1:22:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F7272dance%2Fentry-10125209487.html
かったから その子はそこにチャリ放置して、歩いて地元戻ることになった。それで、走ってて辛そうで、うち丁度ダイエットしてるから 変わってあげた!笑 でも、うち超高いヒール履いちゃってて無理だったから裸足になった!笑 それで、
▽豆菓子 (2008/08/09 1:21:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Filis-044%2Fe%2Fda98af5345cecc0e6684de6fb5ec99bf
ダイエットのお供!お腹が空いたら最近食べる豆菓子。色んな味も種類もあって、おいしい～。ついでに大豆は(甘いお菓子よりは)低カロリーだし、 イソフラボンや、よい成分も沢山で、 食べごたえがある(これ大事) 食べた気がしないと結局ストレスたまるし… この
▽志田未来さん自宅マンションに侵入の男を逮捕 (2008/08/09 1:21:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietgirl2008.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-34.html
志田未来 ちゃん自宅マンションに男が侵入
▽こんにゃくパスタ♪ (2008/08/09 1:19:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ferizabeth819%2Fentry-10125209643.html
こんにゃくパスタ作ってみましたぁん 糸こんにゃくとペペロンチーノパウダーを別々に食べてる感じです 麺に味が馴染んでない感じがするけど、マズくはないので、ダイエット食ならこんなもんでしょうか でも、麺がまぢめにフツーのこんにゃくだったのにビックリしました
▽佐世保の入港拒否申し入れへ 長崎県 (2008/08/09 1:17:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnewslegend.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_4057.html
相手を選ぶ時は、両目を見開いて。結婚してからは、片目をつぶろう。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) ニュースチェックをしていたら、何となく考え
▽プッハ～☆♪ (2008/08/09 1:17:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbestrise%2Fentry-10125209324.html
!!!!と発泡酒!!!!!お酒はダイエットには天敵だと解っているのですが、こう暑いとやっぱりビールや発泡酒が欲しくなってしまいます。結構、意思の固さには自信があるので、ダイエットをはじめてからほとんどお酒を飲まなかったのです
▽痩せるのに、我慢はいらない!! (2008/08/09 1:16:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10125208853.html
ながらも、それでも次々とダイエットにトライしていました。トライ ↓ 挫折 ↓ 落ち込み ↓ トライ ↓ 挫折 ↓ 自己嫌悪 何度もダイエットに失敗して、落ち込みが顔に出ていたのでしょう。そんな私を見るにみかねた友達が、 以前25キロのダイエットに成功した、という
▽HAPPY BIRTHDAY★★ (2008/08/09 1:15:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmayumi-akina%2Fentry-10125209187.html
たくさんのプチメにコメントありがとうございます まゆみ… こんなにお祝いいってもらうのは、〇年ぶり 一足早くケーキ 頂きました ダイエット中だというのに、夜中に娘と二人で、がっつり食べちゃいました めちゃ美味い 明日もケーキ食べるぞぉ 13時から22時までの受付でぇす まゆみとHAPPY なひ
▽成功者続出中！なんと脂肪がぐんぐん溶けるん.. (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-info3.seesaa.net%2Farticle%2F104417204.html
●1分骨盤ダイエット●ダンベルを使った筋トレ(40分・2キロのダンべルを2個使用)⇒ ・押し上げ下げ運動 ⇒腕を鍛える(20回) ・引き もっと見る ■その他の関連記事 運命のダイエット大辞典 痩せるまでとことんサポート完全...
▽まだまだイケるよ～ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808080001%2F
夕方にまたもや筋トレやりに行ってきました～ 本当はパンプに出ようと思っていたんだけど16:00締め切りの仕事...筋肉痛ってつらいけど筋トレしたぞ～ って感じになるよね ボールを使った腹筋のメニューがあるんだけど、それやり...
▽バレエお休み(>_ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FAthenaBrand%2Fdiary%2F200808080000%2F
...丸3週間空いちゃうことになっちゃう(>_
▽夏休みエアロサークル 「スポーツジムに通っ... (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpiroppi119%2Fdiary%2F200808080000%2F
...後半の筋トレは急遽、自体重の筋トレとヨガを取り入れてやってリラクゼーションも長めに。。。最後、覚醒していただく時はみなさん、かなり眠そうでした。実際、寝た方も。。レッスン後「気持ちよかった♪」の声が聞けたので良...
▽レッスン (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flunvin%2Farchives%2F951955.html
筋トレきつい でも気合い!!! 午後、ETHUさんのレッスン始まるまで スタジオで踊ったりしてたら 床がゆれた と思ったら地震だった 焦る～ 地震とかほんと勘弁!!! ETHUさんのレッスン Jazzですよ～ がっつりJazz! 最近ずっとHipHop...
▽痛いよ。 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmemento0824%2Farchives%2F51024566.html
今週から張り切ってランニングと筋トレを毎日したのが疲労となったかなぁ。小説を書いたのもあるかも。 エネルギー取られるからな、小説を書くと(苦笑) 今日は気が向いたので、来週から始める予定だった2つ目の短編を書いてました...
▽トレーニング (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmental-t.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_4.html
筋トレもメントレも基本は同じ。自分なりの目標に向かって、日々、地道に努力を重ねる。気合や根性ではなく、システムマネジメントにより目標を達成してゆく。なりたい自分になる。大切なのは、そうなりたいという熱い思いを心の奥に...
▽筋肉が足りないので！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftekitousai%2Fdiary%2F200808080003%2F
なんとなくだるい。 そんな時は筋トレです。 特にスクワットが効果的です。 元気は太ももから。 では、そういうことで 最終更新日 2008年08月08日 22時08分59秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ビリー復活 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fai1ai14blog%2Fdiary%2F200808080000%2F
以前ジムでインストラクターの先生にあんまり筋トレばかりしてるとムキムキになってしまうのか聞いた事があります。...ビリーはちょっと不安なところが、かなりがっつり筋トレしてる感じなのでムキムキになったらどうしようかと思って...
▽とにかく [2008年08月08日(金)] (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fekeko.blog.drecom.jp%2Farchive%2F968
今月は恐怖 でも、ここでおちてるのは おんながすたるってことで 筋トレして 腹筋でもつけて 女みがく もうなんでもこいってかんじだ なんだか いまは、 ひたすら 自分を一人にして なんかきわめたい 当分 恋愛いらない...
▽また遊んじゃった^^; (2008/08/08 22:20:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpino-pinon.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_b8ef.html
お店なの～ 姉一家が帰省したら、遊びにくるのにいいかも!!と思い下見。8月は大抽選会あり～の、ダイエットマシーン無料体験出来～の(←コレやりたい) カラオケも出来るし!マンガも読み放題だし!!インドア派?の姉一家にもって
▽食育のポイント (2008/08/08 22:17:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frakuun22%2Fentry-10124826562.html
ね。参照: 正しいダイエット法則 野菜から食べろ!とよく言われます。これはダイエットの観点からいっても非常に重要なポイントです。すぐに、おいしい肉やメインディッシュに飛びついてはいけませんよ 理由は、満腹感がでる、早食いを防止してダイエットにはプラスですね
▽ダイエッとぉ～ッッ (2008/08/08 22:16:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmomo-0323%2Fentry-10125146748.html
今日の午後、ようやく届きまシタ!!(^^)!ダイエットピル とりあえず4週間ぶん 多少の副作用は覚悟のうえ とにかく痩せたい～!運動は続かないし(-.-;) 便秘は頑固だし(-.-;) 四年前までは『細いねー』『痩せてるね!』言
▽さて今日も。 (2008/08/08 22:15:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyamnoyum%2Fentry-10125146341.html
でも運動してなかったツケがきて、めっさふくらはぎが筋肉痛www もう痛くてやばいっす(・∀・) 老いを感じる今日この頃…… そしてこれはダイエットを兼ねてるので、きちんと継続させていきたいなと思ってます(・ω・)゛ 女として再び身体を引き締めるのを頑張ろう
▽ランチダイエット (2008/08/08 22:12:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyu_minus2%2F20080808%2F1218204776
昼食を野菜とおにぎりという質素なものに変えて一週間。これまでは外食ばかりで、松屋で豚めしだとか、蕎麦屋でカツ丼とか、とにかく炭水化物てんこ盛りの昼食だった。およそ一キロほど体重が落ちた。夜は普通に食べていて、運動もさしてしてないことを思えば、
▽ご注意 (2008/08/08 22:12:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdiet-esp%2Fentry-10125145169.html
なんか最近無性にイライラしています。車また絶妙にひっかけて、ナンバープレートが曲がってしまった。私にはエルグランドより回転半径の広いスポーツセダンは手に余ります。ダンナ様の趣味なので、自分が運転する事なんて想定外。自爆率が一番高い場所が、自分の家
▽おやすみなさい。。。(ρ_-)o (2008/08/08 22:11:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpafait-closet%2Fentry-10125144570.html
寝るだけダイエット ?日目だぉww 今日ゎ仕事が 忙しかったせいか すごく眠い…(Θ_Θ) 明日から 連休だし いっぱい寝ます(^ω^;) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 画像ゎノンノに載ってた 安室ちゃん♪ フェミニンな感じも 素敵だぉ(
▽突然ですが・・・明日はお楽しみ!! (2008/08/08 22:07:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmano_a_mano_2007%2F24894220.html
明日は米倉利紀のコンサートツアー2008に行って来ます(#^.^#) 高速バスで大阪へ。途中のサービスエリアでの休憩も楽しみなんだけど、大阪に着いたらコンサートの前にとっても楽しみなことが待っています(*^。^*) それは・・・帰ってから
▽8/8に食べたモノ (2008/08/08 22:06:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhoneysouse%2Fentry-10125142141.html
こんばんは。miniえもんです。腰回しダイエットはじめました。完全に『オネエMAN'S』の影響です。時間が19時からだから、早くて毎週は見れないけど、あの番組は凄い勉強になる!男性が女性になるって、女性以上の努力を重ねてできるものだから、わかっ
▽ラ～メン、つけ麺、 (2008/08/08 22:06:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flie-023%2Fentry-10124662246.html
!迷わ (ないなんてのは無理だけれど、とりあえ) ず行 (ってみと) けよ!行けばワカ (ってく) ルさ (いきんダイエット中) !1、2、3、ダーーーーー (イコンとタコの煮付けが今晩のメイン献立です) ーーーー((( >д
▽2008年8月 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyutochi210%2Farchives%2F51030642.html
夜(ジム)筋トレ50'、6k(傾0)-25'35【153/173】プールW20' 2(土) 44 7.0 厚別公園競技場にてup+downで0.5k程...夜(ジム)筋トレ70'、スイム1k+ウォーク15' 5(火) 43 9.0 朝(jog)周回9k-44'20(4'55/k)【121/151】 6(水) 42 9.0 朝(...
▽つかの間の夏休み (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fputiputilife%2Fdiary%2F200808080000%2F
筋トレも重要で足上げも頑張っています ベルトコンベアー(笑)みたいな 歩く機械にも乗って早く歩いたりリズム良く歩いたりも練習していました。 (画像ボケボケ・・・) この間まで車椅子や体を支えての移動だったのに・・...
▽断食結果報告 「今日の健康状態は？(63553)」 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkkrakusora%2Fdiary%2F200808080000%2F
ついでに、スポーツジムで軽く運動&筋トレ。 動きにくかった身体がミシミシと動く感じは非常に悦♪体育会系の人間は基本的に運動M気質である・・・。否定しない・・・。 発汗が少々いつもより少なかったが、ジム用の...
▽長崎ラストNight☆ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftomo1989%2Farchives%2F51298638.html
あとは筋トレでもして過ごすか(*・ω・)ノ マッチョになって香川に帰るぜ せめて高校の時ぐらいまでには戻りたいな そうそう、ともがもぅかえってしまいます。。。 さみしいです。。。 いままで一緒だったのに、明日から急に...
▽オリンピック、来る！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffuuraijingarou.cocolog-nifty.com%2Fevery_day%2F2008%2F08%2Fpost_0406.html
ので、筋トレをしようと努力しましたが、身長を伸ばしたいという望みに負けて50回しか出来ませんでした!宿題を全然する気になれません('_')机の上を、俺仕様にしたら、勉強できません(>ε
▽五輪 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F818961ai%2Fe%2Ff6ede57eb5fc8efcc3776030ac6d9b41
筋トレと有酸素運動を。 その後は、お風呂に入ってサッパリして、から…。 それは、していません 休肝日を週に2日は、とっています。なかなか、痩せないけどね 健康が一番です 明日は、先週行けなかった『♂』見に行きますが、☆☆は...
▽今日のMenu (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshopuniting%2Farchives%2F51076274.html
筋トレMenu－腕立て50回×2セット 飛行機ブンブン100回×2セット 背筋100回×2セット 通勤ウォーキング20分×2回 あまりの暑さに今日もグッタリすわ～ しかし、もうすぐ盆休み～♪あとちょっとだけ頑張れ俺!! shopuniting...
▽ふう (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbird16-kajisamax%2Fe%2F0694ab58c6de536c271b0bd2ab408b03
やっと充電。 結局電車は一時間遅れるし 携帯は電池切れるし…。 仕事はかなり楽しかったけど。 さ、筋トレしよっ。...
▽ダイエット商品 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyureru%2Fdiary%2F200808080000%2F
実際のダイエットってウォーキングと筋トレをしてればそりゃ減るのは当たり前なんですが続かない原因の一つとして 飽きるんです 毎日同じようなことやってたらあきます だから色んなもので飽きを解消しています それでようやく...
▽体重 / 2008年08月08日(金) (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet10kg%2Farchive%2F78
ジョギング&筋トレ&食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と.... ジョギング&筋トレ&食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と、体重50kg、体脂肪19%痩せ型だったのですが半年位...
▽ノロヨガ (2008/08/08 19:52:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpandano_norotakeshi%2F14651593.html
をい～っぱい♪ じゅるじゅるじゅる (*~ρ~,) いいっすねぇ～☆ さて、さっそくやってみるかぁ～ (・ω・)ノ (ページを開いてみる) は?う～ん?? こんな感じ?っすかねぇぇ～～ └|∵|┐「|∵|┘ こうして、ノロのダイエットが始まりまったようです
▽週末 (2008/08/08 19:51:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcbr1100xx_yuji%2F42677688.html
☆食事☆ 朝食: 昼食: 夕食: 間食: ☆運動☆ ☆記録☆ 体重:kg 体脂肪率:% BMI: ☆反省☆
▽チャーハン (2008/08/08 19:49:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmumumumumumu.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_8327.html
今夜の晩御飯はどのようにするかを考えているところです。チャーハンはこの前作ったしなあ・・・。実はメニューというのは少なからず大切なことです。ビタミンのバランスなどをしっかり計算しないと体がうまいぐあいに動かないのです。若干簡単なところに当たったせいで、 ガソリンカード の
▽8/8 (2008/08/08 19:48:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftairayonnrou%2F14732568.html
1ごはん*2 マヨネーズ メンチカツ こんぶ 2リンゴジュース アイスコーヒー 3うどん 天ぷら(かぼちゃ なす ささぎ)なすとピーマン トマトサラダ
▽ガソリン高いですよね～ (2008/08/08 19:48:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietfood55.jugem.jp%2F%3Feid%3D282
天気もいいし、今日みたいな日は勉強に最適ですね。ガソリンカードの勉強にもやる気が出てきます。ガソリンカード の勉強に当たる前にやることをとっとと片付けてしまいました。こういった環境づくりも結構重要です。本日の ガソリンカード の勉強は普段より気合を入れて進めまし
▽ガソリン (2008/08/08 19:47:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finfo01woo.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-251.html
ほとんどないのですが父から携帯に電話がきました。およそ月に何度か電話がくるのです。ほとんど何でもない話だけしかしません。暇をもてあまして世間話の相手を探して電話をかけているのでしょう。ちょっとくらいならいいかな。ガソリンカード の勉強の途中
▽(無題) (2008/08/08 19:47:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fondsk%2Farchive%2F32
げろげーろ 何時でも何処でも頭の中はあの人(*´ω`) ああ愛しい 本間に変わったらいいのに笑 ダイエットも励むわww
▽一日目 (2008/08/08 19:45:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F19880505.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
今日からダイエットの記録を書いていこうと思います。現在の体重 59? 朝 なし 昼 うどん 間食 おにぎり一個、ミルクティー 夜 寿司、サラダ、味噌カツ一切れ、スイカバー 反省 朝ご飯を食べなかった。ジュースを飲んだり間食をした。飲み物はお茶か水にしたい。
▽フラミンゴ・カフェ。 (2008/08/08 19:45:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmarina_haruna%2Farchive%2F486
) あっ、事務所のエアコンが勝手にエコ・モード突入で、風量の足りない扇風機になりました。(電気製品全滅か…?) 事務所は常時30度を越えています。ダイエットの方は寄ってみて下さい…。(父は裸ですが…) マリナ、ハルナ、
▽車を買いました (2008/08/08 19:44:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsannpo_2007%2Farchives%2F951804.html
キーレス、 エアーバッグ付の車です。中古車でも納車の日というのは 嬉しいものです。ソワソワしてしましました。(笑) しかし、車の保険もグレードアップするので保険料も 上がってしまいますが、仕方ないですね。自動車保険に入る前に 資格がほしい ダイエット情報
▽そう、今日は金曜日 (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkodasi%2Farchives%2F51355838.html
でも筋トレもしなきゃ。 の後にダンスのクラスもあるし。 つかエアロのセンセこないだクラブで会ったんだよね。 120ゲイって思ってたけど実際話したワケじゃなかったし。 クラブでもこんちはーってくらいしか喋ってないし。 ははーん...
▽緩んでる・・・ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnonnon1231%2Farchives%2F51076769.html
最近筋トレしてないもんね・・・反省・・・ 今日から腹筋やりますっ 宣言。 おまけに今日のレッスンは脳みそも緩んでいたようで、間違うったら 体が重く感じで動きが鈍い。集中力が・・・なんて言い訳ばかり お盆...
▽リズムクロスウォークです (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Feiminta_eiminta%2Fe%2F70792f7fdc510ea0c94d33db6354fed9
今度、友人とプールに行こうかという話が出たので、筋トレと有酸素運動に磨きがかかってきました 友人は、ヨガを自己流でやっていたら、お腹が6つに割れたそうだ 私も縦線くらいは入れたいなぁと思って、腹筋と有酸素運動をして...
▽別々の道、走っていくよrunning days～♪ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftomonori1018%2Fe%2F2e8ceb19ceb1c9f9d001659713d5ae72
今年は筋トレにしろ、勉強にしろよく出来るなあなんて自分自身思ってますね。去年や一昨年はなまらないようにランニングするぞって行ってそのまま一回も走ってなかったと思う。勉強も必要最低限しかやっておらずどちらかというと答え...
▽新しいトレーニング法を考える前に 「マラソ... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdreameggs%2Fdiary%2F200808080000%2F
運動不足というわけではないでしょう。その他に筋トレもしていました。 自由に食べては太る。運動プラス少しの我慢が大切! 少しじゃないと思いますが… 本日の体重:59.8kg(ライト級) 本日走行距離:16km 月間走行距離:80km(目標の350...
▽盆休み！ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgiosgress%2Fe%2F2aaec17ea6f22fb8a24a3ab7847c9802
いよいよ、盆休み!(⌒▽⌒)!今日は、帰宅後、筋トレ。気分は爽快!今回は、特に肩の筋肉を鍛えたいと思って取り組んでいる。 山登りにと、ネットで購入したリュックが、まだ、届いていない・・・。友達のを借りるしかないか。...
▽さっきまでの流れ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FKYNULL%2Fdiary%2F200808080000%2F
宿題 ↓ デッキ構築 ↓ 筋トレ ↓ 曲収集 ↓ ipodに追加 ↓ 疲れた・・・←いまここ 最終更新日 2008.08.08 18:17:59 コメント(0) | コメントを書く...
▽ついに開幕・北京五輪！＆本日の筋トレ(背... (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchuya20051215%2Fdiary%2F200808080000%2F
■本日の筋トレ■(予定) ■背中&脚(軽強度) ■実施時間:40min *1.ラットプルダウン:20～16R×3S *2.シーテッド...筋トレ直後&就寝30分前に (ウイダーマッスルフィットプロテイン3kgが無くなってしまったので)、 ウイダー水で...
▽退院してから１年ぶりの花火大会～～♪ (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsizukesa%2Fdiary%2F200808070000%2F
なんてことやってたら筋トレになりませんけどね～ でもね～ お外に出ればめっちゃ暑い!! 考えたらプールって幸せなのよね～～～～むふぅ～～ 上がってから 旦那様にまずは電話! 「お義母さん捕まった?」 「あかん...
▽サマーBLACK 「今日の洋服コーディネート、教.. (2008/08/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frubadub%2Fdiary%2F200808080000%2F
レゲエ祭とか行きたいなら一ヶ月くらい筋トレしないと無理だわ。笑 なんか具合悪いなーと思ったら熱出てて(笑)昨日...本気で筋トレしようかと思っってる時に気になるもの発見!! HIPHOPABS ビリー・コアリズムに続いて、HIPHOP版も!...
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