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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽宴のあと (2008/08/10 17:00:47)
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腰痛と二日酔いで養生の日。ダイエットラーメンがうまく感じる。
▽みーちゃった、みーちゃった びっくり! (2008/08/10 17:00:39)
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たら、なんか山のような男性が、プールサイドをのしっのしっ歩いていらっしゃるて゜はないか。おなかぷーっくり。空気がいっぱいはいってそう。ご本は多分ダイエットで、泳ぎにいらしてるんだね。そのおおきな体がプールにはいると、どばーっとはならないの。温泉だったら、
▽更新通知 [ダイエット情報] (2008/08/10 16:59:02)
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プチ整形はメスを使わない 美容整形 のことをいい、その手軽さから注目を集めています。そのプチ整形と呼ばれるものには、さまざまなものがあり、その中で特に人気のプチ整形は、 二重 まぶたの埋没法と呼ばれるものです。プチ整形の特徴としては、メスを
▽会津 (2008/08/10 16:57:54)
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おばあちゃんのとこ行ってきた(´・ω・`) お墓参り!☆ お寿司とかケーキとかいっぱい\(^O^)/幸せ でも最近、肌荒れひどいよ(;ω;)やばいよね 暴飲暴食やめよう 運動しよう ダイエット宣言する(`・∀・´)!この夏で、私変わるわ←
▽アクアマリン、水色の石 (2008/08/10 16:55:55)
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アクアマリンという石 ご存知、水色の美しい石ですね それにこれ、言い伝えも多くあり パワーストーンとしても、とても人気があるようです 私もアクアマリン、好きで持ってます^^ ブレスもありますが、特に原石がいいですね 青い石っていいですよね、美しさ
▽ダイエット[354日目] (2008/08/10 16:55:53)
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メタボ中年が朝飯と夜飯のメニューを 逆転させ朝ハンバーグ、夜納豆ご飯等 食べる量はかえず実践してやせるか実験 へそのところではらまわりを測る 93.5cmだ カレーは家のカレーが一番だな
▽8月9日 (2008/08/10 16:55:00)
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0700ピザトーストコーヒー 1300パスタランチ(アスパラと生ハムのパスタ、野菜サラダ、サーモンマリネ)デザート(コーヒー、シフォンケーキ、ジェラート) 1900スイカ 2000お刺身ご飯冷奴ビール 大ビン2本
▽腕 (2008/08/10 16:54:27)
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職人さんを使ってる仕事をしてます。うちの会社。昔と違って腕が良いだけではダメなんです。お愛想もなくちゃね。ところが、昨日の電気屋さん、愛想はイイけど腕が…┐('～`;)┌ 午前中に古いクーラーを取り外し、
▽コードギアス (2008/08/10 16:52:05)
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、ナナリーは、亡くなってしまいました。戦場では何がおきるか分かりません。このまま、ブルタニアの、圧倒的な戦力に、まけてしまうのでしょうか?ルルーシュがんばれ 人気ブログランキングへ ブリングアップで、ダイエット 楽天市場の成功事例を無料でGET→ GO!">5億円稼いだ男の
▽サイクルツイスタースリム (2008/08/10 16:51:18)
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サイクルツイスタースリム 販売価格￥19,800 【商品説明】 ●カロリー消費量はウォーキングの3倍以上!●全身12箇所以上に効果があります。●トリプルアクションを実現したサイクルマシーン!ペダリング運動+ツイスト運動+ローイング運動(ボート漕ぎ) ●筑波大学大学院 人間総合科学研究科 足立 和隆 准教授監修。●効率よくカロリー
▽第３回練習会（練習編） (2008/08/10 19:08:00)
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例によって・・・我々が取り組んでいたスタンダード系筋トレ・・・の縮小版。 ここ数回は見送っていた。。。シーズンオフだしちょいと復活。 (オフは自分たちだけか。。。な?^^;) 当初、始めた頃はきつ過ぎる。。。と...
▽大きな声で歌う病 (2008/08/10 19:08:00)
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...有酸素運動を30分して,久しぶりにヨガをして,何だか身体が軽くなったので,筋トレ.久しぶりにヨガをしたなー.最近は体重が増えていたので,有酸素運動や筋トレで汗をかく運動を中心にしていたので,いや.本当はしんどかったので,Wii...
▽リア・ディゾンポロリ動画！クリック ni?os.. (2008/08/10 19:08:00)
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NANA木下あゆ美木口亜矢矢吹春奈優木まおみ鈴木えみ筋肉トレーニングマッサージ筋トレ夏休み花火大会流行祭り旅行格安激安おまんこおめこオマンコオメコ沢尻エリカ井上真央ダルビッシュサエコ辻希美にしおかすみこ南沢十二楽坊内田...
▽君の目にただ光る雫 (2008/08/10 19:08:00)
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毎日の筋トレを始めたら,体中が痛いww 起きたらびっくりするから体がガタガタww 体重は微妙に減って来ているような気はするけど,50kの壁はなかなか分厚いね。 50kきったら,嬉しくて泣いちゃうかも!!ww あと2週間を1500円で過ごせる...
▽ロックマン２ワイリーステージ おっくせんま... (2008/08/10 19:08:00)
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NANA木下あゆ美木口亜矢矢吹春奈優木まおみ鈴木えみ筋肉トレーニングマッサージ筋トレ夏休み花火大会流行祭り旅行格安激安おまんこおめこオマンコオメコ沢尻エリカ井上真央ダルビッシュサエコ辻希美にしおかすみこ南沢十二楽坊内田...
▽痩せ体操 (2008/08/10 19:08:00)
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...改善点などあればおねがいします!朝★軽めに食べる昼★給食夜★普通に食べる間食★基本食べないでお腹が空いたらのりとか。寝る前に筋トレ+柔軟体操。これでどのくらい痩せられますかね?体に悪いですか??(続きを読む) 簡単...
▽中国 (2008/08/10 19:08:00)
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筋トレ 水泳 いつもより多め、疲れたけど 心身ともに軽くなった気がします。 北京五輪始りましたね。 最初は正直全然興味がなかったのですが 近づくにつれて、五輪関係の報道が増え、 気がついたら引き込まれていました。 今までの...
▽村上式シンプル英語勉強法 (2008/08/10 19:08:00)
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リスニングは“耳の筋トレ”。使うのは知力でなく筋力 1日1時間×3年。生の英語を1000時間聴く リスニング教材は常に10課先を聴く ザザッと聴いて「ハイ、聴けた」。100%を目指さない テキスト類はいっさい見ない。そして、息を止め...
▽5日目 (2008/08/10 13:55:13)
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朝 -(起きたのが遅かった為) 昼 お弁当 ゼリー1個 体重キロ 体脂肪%
▽ジムボール (2008/08/10 13:54:03)
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今日ジャスコのヒマラヤでジムボールを買いました!別にダイエットをがんばるつもりもなく・・・。プライベートで使うつもりで買ったわけでもありません・・・。仕事です・・・。仕事で使うんです!でもこれを機に家ではなるべく使えるようにがんばろーっと!画像は普通の大きさの
▽コアリズムダイエット23日目 (2008/08/10 13:52:20)
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コアリズムダイエットを始めて今日で23日目です。だいぶコアリズムにだいぶ慣れました。動きはいま一つのような感じです。体はウエストが少し減ったような気がします。平成20年8月10日(日)現在、私の体重は68.4kgで、ウエストは 82.0cmです。目標まで、まだまだ
▽13歳になりました。 (2008/08/10 13:50:54)
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た。この2年、コメントをくれた、 小雪ママとのお別れ・・ りくの心筋症の発病 新しい家族、ソラ いろんなことがありました。心筋症が発覚してから、 ダイエット に励んでいます。順調です。小さな家族、ソラに振り回されながら、 相変わらずのんびりまったり
▽二日酔い… (2008/08/10 13:49:14)
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じゃあなくて… 風邪か?
▽バナナ・・・。 (2008/08/10 13:48:53)
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ダイエットには“ バナナ"が結構いいなんて聞いたので買って来ました～!“ バナナ"は炭水化物が多く、しかも消化もいい果物です・・・。食物繊維がたっぷり～1日1本の“ バナナ"を食べるのがオススメ～!だけどなぁ～甘いの苦手なんです ～取り
▽バナナだ~よ (2008/08/10 13:48:22)
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面以外に、安い・甘い・洗い物不要など続け易さが優れているため最もオススメしています。これ↑バナナダイエット方法です ふぁ～ぃ☆L(´▽`L )♪ http://www.mailpia.jp/r/www.asabanana.net/ ←これ公式サイトです★☆ バナナダイエットあたしもやってみようと
▽そろそろ (2008/08/10 13:47:43)
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しっかり食べて、スーパーのお菓子やお取り寄せスイーツ、毎日食べてるんだもんそりゃ太るわww ってヤバイだろ私。やるか、ダイエット。で、↓早速見つけたサイトがこれ。ダイエット日記.com.http://www.mailpia.jp/r/dietnikki.com/ HPであれこれ紹介しているけれど、ダイエットサプリは人によって意見が
▽言ってるそばから・・・ホメオ! (2008/08/10 13:44:15)
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今朝は随分過ごしやすい気候で、久しぶりに気持ちよく目覚めました。でも・・・ やっぱり昼間はめっちゃ暑い!!!こんな暑い日は・・・ ということで、今日は娘を引き連れてネパール料理店へランチをしに行きました。高槻市の郡家新町にある「PUJA」です。何度か行っ
▽8月10日昼食。 (2008/08/10 13:44:01)
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カッパ巻き 4個 おいなりさん 1個 もらったので、食べた。
▽１度リセット (2008/08/10 19:08:00)
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...割ってしまったり・・・、寝てても悪夢をみてしまったり・・・、些細な事でストレスが蓄積されてしまってる(涙) 何かを変えようと思って昨日から筋トレをスタートしたりもしてみたんだけど、今は耐え時!?...
▽ダイエット 新着人気ブログお友達の家にお泊... (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808100000%2F
●1分骨盤ダイエット●ダンベルを使った筋トレ(40分・2キロのダンべルを2個使用)⇒ ・押し上げ下げ運動 ⇒腕を鍛える(20回) ・引き ... 最終更新日 2008.08.10 12:35:08 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ダイエット器具 部分痩せ (2008/08/10 19:08:00)
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...軽い運動から初めても続かなく、筋トレみたいなのは好きなんですが筋肉が付くだけで痩せる事はできませんよね?何かいい痩せ方はないですか?お金がないのでダイエット食品(器具)などは買えないけど前に「おネェマンズ?」かな?で Ikko...
▽願望だけではやせません（；。；） (2008/08/10 19:08:00)
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私は、これまで何回も 「くじけました」 はぁ～‥‥ そんなわたしがセレクトした ダイエット商品 ですタグ:ダイエット 簡単 筋トレ 運動 簡単ダイエット カロリーコントロール...
▽筋トレ。 (2008/08/10 19:08:00)
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[みずがめ座]2008/8/11-8/17の空模様。 何かが大きく転換しています。 何かはわからないのですが、 大きなテーマが大きなカーブを曲がります。 何が足りなくて、何が必要なのか。 不足を言うことは卑怯な感じがして 今まで受け取り...
▽脱力系ダイエット 中高年男性でも気軽にでき... (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetabo119%2Farchives%2F930669.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽今日の運動 (2008/08/10 19:08:00)
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ソフトアレイ4kg×2を使った筋トレ(3種各30～40回) ゴムチューブを使った筋トレ(3種各30回) 以上各1セット。 ストレッチング、8ポーズ。(左右別に行うものは、左右で1ポーズと数えて。1ポーズにつき呼吸15回文静止。) 合計約40...
▽振袖自慢＞＜。 (2008/08/10 19:08:00)
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上半身の筋トレが疎かになっている(?)のも気になります。 夏休み前に、アネ介の学校のN先生(体育専科)に...ここで、いっちょ気合を入れなくてはと思い、今週から上半身の筋トレに力を入れ始めました。 そしてちょうど木曜日にN...
▽いよいよ北京五輪始まる (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808090000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,666kcal アルコール 445kcal 総計 2,111kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 0分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月10日 10時40分02秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽重量上げ 「スポーツあれこれ(11816)」 (2008/08/10 19:08:00)
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体もなんか筋トレしてるかんじで心拍数が上がるんです。 見てるだけでホントすごく疲れる。 体によくないわ(^ ^; 【ダイエット★サプリメント★売れ筋ランキング・楽天市場】 Last updated 2008.08.10 10:29:09 コメント(0) |...
▽超短期間ダイエットに成功中!! (2008/08/10 10:57:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshiratoriyukiko2%2F14832918.html
3日で4キロダイエットに成功しました。全く食事制限なしで運動もしていないのにすごく驚きです。この調子でいけば今年の夏は彼氏とハッピーで過ごせそうです。購入したホームページを昨日チェックしたら売り切れていましたが、楽にしかも短期間でダイエットできるそうなの
▽黒にんにくともろみ酢の相乗効果 (2008/08/10 10:53:02)
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ても、ダイエット効果のあるもろみ酢も飲む習慣を身につけて、それから若々しさを保つ黒にんにくを摂ってもいいでしょう。黒にんにくともろみ酢は、そのままそれぞれに摂ってもいいのですが、そうすると暗示が問題になります。ですから健康的にダイエットしたい
▽睡眠 (2008/08/10 10:52:54)
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ね、寝過ぎだよね、 これが癖になっちゃったら、実習なんてやっていけないよね。今日は夜から学科の子たちと飲み会だから楽しみ♪ ちょっとダイエットのためにビールは控えることにいたしましたので～… 今日は梅酒ロック、ジン、ウオッカあたりのを飲んでよ
▽ダブルス 陣形を知る 後衛陣を使いこなせ (2008/08/10 10:52:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftsukisan.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_64e6.html
は、シドニーで優勝しましたが、ボレーヤーなどお構いなしに、ストロークをひたすらハードヒット、それで勝ってしまいました。あのストローク力では、R.フェデラークラスのネットプレーが必要ですね。只今、ダイエット本【これで、あなたもやせられる】を無料でプレゼント中!Abbi New Yorkオフィシャルオンラインショップ 最後
▽どっちでもいいよ (2008/08/10 10:52:05)
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恋を夢想してしまう。最近。2週間くらい前は、自転車で色々と出かけた。日焼け目的。腕などは、それなりの色 1週間前からダイエットを始めた。胃を小さくする事は成功、それだけでサイズが違ってきた。ま、太りすぎてたんだから、ここらあたり
▽はじめまして?ブタ子?です(#^ー (2008/08/10 10:50:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbuta_butako%2Farchives%2F27794.html
正確にはなろうとしているが正しいんですけどねwww んでもって、面倒臭がりのワタクシは何か形に残しながら ダイエットをやっていかなければ 必ず 挫折するなぁと思いw ブログという目に見える形で記録していこうと決めたわけです(☆゜∀
▽お久しぶりです。 (2008/08/10 10:50:07)
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しております。最近夏バテ気味でダイエットをさぼっていましたが、 先日北京オリンピックが開幕し、ひたむきに競技に取り組む 選手の姿を見ていたら、「自分もやらねば」と再び心に火がつきました。今日から、心新たにダイエットに取り組んでいきたいと思
▽遠かった～ (2008/08/10 10:49:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpe_j_tachiirikinshi%2Farchives%2F51254411.html
しました笑 しかもそのお兄さんは遠い親戚でしたw笑 おいチャンとタメの心優しい青年に感謝～www 結局ひたすら山道歩いたのは2時間45分くらい?笑 まぁいいダイエットになったんじゃないかw それより今日まなみ夢に出てきたさぁ～ まなみとカトサンと長谷部
▽計測器(体重計・体脂肪計・医療計測 (2008/08/10 10:47:59)
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DRG 聴診器 PureTone Traditional一般診察用 (Purple)普及型の小型軽量タイプ聴診器としてはもっとも優れた音響効果を発揮!!Welch Allyn [ウェルチ・アレン]プロフェッショナル 聴診器 小児用 28インチ (送料無料!)ブラックタイプ Cardiology STC《超特価》木製舌圧...
▽魔女っ子シャーリーのダイエット大作戦 (2008/08/10 10:46:52)
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ギアギアミラクルマジカルフェネット～!スイーツより甘い 私の魔法で あなたのハートも溶かしちゃうぞ♪ ゲーム内容は・・・スコア9999999でカンスト ステージ1～3をループで軌道に乗ればゲームオーバーになることはほぼない というか、ボードで出たからとりあえずやってみたら普通にカンストまでいってがっかり もう少し
▽Swimming is my life...^...^ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhojojo%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレもあってか腕や腰回りが 引き締まってきた感じがする。 効果覿面な箇所は、 顔と首筋回りかな、、意外と。 もう少し身体を軽くしたい。 それにしても、 水泳は楽しいのです。 潜る、水をかく、 水の上を滑る様に進む背泳ぎ、...
▽イエロウ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhae24%2Farchives%2F51034261.html
...暇つぶし筋トレ効果で全身バキバキだよ。今まで背筋が筋肉痛になった事がなかったもんで、いきり立って海老反ったらしっかり筋肉痛だよ。筋肉痛になるとやる気がしねぇよやる事ないけど。 免許の更新をしなきゃならない事に気がつ...
▽9日の日記 (2008/08/10 19:08:00)
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あれほど気にしてた薬の副作用も問題なし。 ただ、倦怠感というのか体のだるさがある。 適度に散歩や筋トレをしているせいなのかな? Last updated 2008/08/10 08:26:30 AM コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽何ヶ月ぶりの更新ですか??ｗ (2008/08/10 19:08:00)
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なんでがんばって今週から夜走ったり、筋トレしたりします 一応寮から家まで片道7キロぐらいの所をチャリで25分くらいかけて走ってます 何気に4月から土日帰ったりしてると、通算300Kmも走ってますw 今日も河川で練習しに行きます...
▽風が涼しい (2008/08/10 19:08:00)
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今日は休日。ジムトレーニングで筋トレ、3Km有酸素走で大汗。風が涼しく自転車での行き帰りも(^o^) 19時から市民体育祭の町内関係団体打ち合わせ。 最終更新日 2008年08月10日 07時13分49秒 コメント(0) | トラックバック(2) | ...
▽■超ミネラル水通信 Vol.63、人に教えてもい... (2008/08/10 19:08:00)
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(01)適度の筋トレと適度のジョギング、後は少し多目のご飯^^。 (02)そうですね、温度差に気をつけています...腹筋中心の軽い筋トレとストレッチ。 6)日曜日、チャンス(時間)があれば海に泳ぎに行きます。 相変わらず・・・...
▽脚やせ太もも (2008/08/10 19:08:00)
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私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが、セルライトの原因 ...(続きを読む) 脚やせ太もも 1ヶ月で20キロの減量、3ヶ月で「太らない体質へ改善する」脅威の...
▽おは。 (2008/08/10 19:08:00)
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しかもちゃんと筋トレもして…何より5時に起きた自分バンザイ。 勝手に目が覚めたなんて奇跡的。 今から顔作って出掛けます。 ペットボトルはカッチカチに凍ってくれました。 うん、準備万端!! 行きの電車で座れたら文句なしですわ。...
▽競馬必勝法 万馬券を狙う負けない競馬 (2008/08/10 19:08:00)
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トップボディビルダー筋トレ方法 ■その他の関連記事 ナンバーズ3予想攻略自動生成ツールで見事当選!! 競馬よりも断然あたりやすい!雑誌でも話題の【ナンバーズ攻略ソフト】 競馬・馬券予想しない究極の馬券購入法・会員制クラブ...
▽かなり前のお弁当 (2008/08/10 7:55:53)
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パソコン重くてアップさぼっています(^_^;) ○ナスの揚げおひたし ○卵焼き ○ウインナー ○鶏肉ハンバーグ ○トマト ○ブロッコリー おナスは高温で揚げると油をあまり吸わないとのことです
▽diet 1日目 (2008/08/09 23:55:34)
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kg) ・昨日の内容 *朝食 豆乳 クリームパン *昼食 焼きそば *間食 源氏パイミニ ダイエットコーラ *夕食 ロコモコ ホタテとわかめ・野菜のスープ 秋刀魚のにんにくオイル焼き かぼちゃとさつまいものサラダ ・運動 下半身エクササイズ 3種 各20回 骨盤ダイエット 朝・寝る前 前日から-0.6kg。なかなか好調な滑り出しのように感じるけど 実は
▽インスパイリングエクササイズダイエット (2008/08/10 7:54:00)
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インスパイリングエクササイズダイエット
▽ダイエット日記4日 (2008/08/10 7:53:18)
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41.5 さらに昨日より1kg減… ふと気付いたんだけど、こりゃダイエットというより、夏バテか (笑)
▽ダイエット204日目。 (2008/08/10 7:53:02)
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☆今日の私☆ 体重69.6キロ～～～♪ あれまぁ～～～～～バンザーイ \(≧∇≦)/\(≧∇≦)/\(≧∇≦)/\(≧∇≦)/ キャァ♪ あんだけ飲んだのに二日酔いじゃないし～ そんなに体重も増えてない～～～～～v(o
▽初日記★ (2008/08/10 7:52:43)
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おはようございます。本日の 体調は 良好(^-^*)/ 体重は・・・52kgです。食べたものは そうめん1束。また夜更新します。
▽ダイエット4日目 (2008/08/10 7:52:10)
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たが あの後主人に話しました^^;・・・隠し事が出来ない私です・・・。ですから堂々とダイエット日記を更新できます。体重は内緒なんですが・・。朝食・・・'''トースト、バナナとヨーグルト、牛乳''' ダイエットを始めてから朝から胃が軽く朝食が待ち遠しいです
▽はじめました。 (2008/08/10 7:50:26)
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ござる☆・。* その前に亜美真美も 菜王タンと亜美真美とかオレ図々しいんだぜ。笑 痩せよう、取り合えず。ダイエットおやつブレーキ。フゥー。イベントって言えば、となコスの幽白合わせの生地を月曜日買いに行こ思たら 日暮里トマト、お盆休みだって
▽おらほうの近くに圏央道のPA(パーキング (2008/08/10 7:50:17)
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お気に入りだ。今日はキリマンジェロを飲んだ。150円だ。安い。今日は狭山茶でできたロールケーキを買ってみた。682円。ダイエット中だから、昼食後にチョビッと食べてみよう。●狭山PAについて 狭山パーキングエリア(さやまパーキングエリア)は、埼玉県狭山市にある首都圏
▽オリンピック (2008/08/10 7:49:40)
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も妻に連れられてプールに通っているうちに 随分痩せてきました。10キロは痩せたかな～。妻も男物のエムサイズ位なら、きこなしていたものですが、 最近はエスやらエックスエスだどというサイズを着るようになってきました。水泳がダイエットに有効なのは
▽一夜明けて．．． (2008/08/10 19:08:00)
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試合の後はいつも筋トレして体重増やそうと思うんだけど。 今回走ったのはすごくよかった。 足は最後まで疲れて動かないって感じではなかったし。 せっかくここまで走ったんだから、これからも続けて走ろうと思う。 しかし、負け...
▽夏本番!! (2008/08/10 19:08:00)
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&絶対活躍してやる&相手をきりきり舞いにしてやる(^_-) バイトをがんばる。 友達と遊ぶ。 筋トレをする。 まぁ要は素晴らしい夏休みなりゃあええつうことやな☆(笑 珍しく忙しい夏休みになりそうじゃわ♪...
▽足やせ太ももダイエット (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgw572008%2Farchives%2F50616721.html
...半年ほど前からダイエットとしてジョギングと筋トレをしているのですが、なぜか下っ腹と足(特に太もも)は肉がついたままで落ちません。ほかの部位は脂肪が落ちてほぼスッキリしたのですが、足と下っ腹は引き締まらりませんでした...
▽視力アップトレーニング / 2008年08月10日(日) (2008/08/10 19:08:00)
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F1ドライバーは車を降りている時は、どんなトレーニングをしているのでしょうか?ランニングとか筋トレなどをするのでしょうか?ハンドルを曲げる筋肉をつけますか?(続きを読む) アイファンタスティックについて詳しい事を知っている方...
▽自費出版 ネット 書店 新聞 書籍 at takarada.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietstyle2.seesaa.net%2Farticle%2F104487968.html
「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 産後20kg太った。6週間で－20Kgのダイエットに成功した方法 「バイオメトリックスダイエットプログラム」...
▽これであなたも美尻！？簡単ヒップアップ法 (2008/08/10 19:08:00)
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昔又は現在、激しい運動や筋トレなどをしていた あとは、膝の外側下方が出っ張ってなく、ももの付け根が外側に張 り出していないことが、”美脚の条件“です。 時間にしてみれば10分程度で十分すぎるほどの効果も現れてくることで...
▽片耳 難聴の うわさ【ipod】 (2008/08/10 19:08:00)
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有酸素運動、筋トレ新型iPodは自動ボリューム調整による聴力保護 社が発売している携帯音楽プレイヤーiPodの新バージョンが、「 利用者の聴力を保護する自動音量制御機能を有することになるかもしれない」と報じた。 長時間必要以上...
▽7月の学習記録 (2008/08/10 19:08:00)
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音読や瞬間英作文などの筋トレ系トレーニングとバランスを取りながら取り組 めて良かったんですが、終わってしまうと寂しいものです。 ■瞬間英作文 [教材] どんどん話すための瞬間英作文 [状況] Part3(13-22)100例文の9サイクル目...
▽林家パー子に遭遇 (2008/08/10 19:08:00)
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今日もいつも通りジムに行き、筋トレ。 また腰を痛めてしまったか? やはりデッドリフトは腰に負担がかかる。 次からはベルトを着用した方がいいかも。 終了後、いつもの様に西友で買い物をしてレジに並んだら、 前に並んでいたおば...
▽実戦の楽しさについて (2008/08/10 19:08:00)
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筋トレをし、筋肉がぼちぼちとついた。 せっかくだから何かスポーツをしたいな そう思い、人数が少なくてもできる格闘技に興味を持った。 (野球なら基本あと17人必要、格闘技ならあと1人) 総合格闘技のジムに体験入学をした。 ...
▽便所の神様♪ (2008/08/10 4:58:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fshangri-la_008%2Fe%2F76cd48112fccf4ef27f3547d63a2c3ae
して、徹底的に掃除しました(やっぱり、トイレって大事な場所じゃ)・・・でも、やっぱ、、ボットンはぼっとんだよね;; 「ぼっとん便所」と「ダイエット効果」って、絶対ありますよ!まさにこの嗅覚は・・・食欲減退に繋がりますな～♪ 痩せたい人は、ボットン便所の家に住むべし
▽αーリポ酸ってな~に??? (2008/08/10 4:56:17)
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ようになりました。アメリカではすでに、αーリボ酸は非常に人気のあるサプリメントとして定着しており、多くの人が利用しています。その人気の 秘密は非常に優れた 「アンチエイジング(老化防止)作用」 と 「ダイエット作用」 にあります。こんなにすばらしい成分が EQコスメティクス には使
▽Murad ミュラド インテンシブ リンクル リデューサー 目元用【米国 (2008/08/10 4:54:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaylydiet.blog70.fc2.com%2Fblog-entry-105.html
インテンシブ リンクル リデューサー 目元用はは眼の回りのしわを減少させる目的で特別に作られたクリームです。その効果は医学的にも証明されており、長く利用することで良い効果が出ます。効果: *Durian Cell Reform?:若々しいお肌をよみがえらせる働きを刺激 *刺激
▽Murad ミュラド インテンシブ リンクル リデューサー【米国サプリ・ (2008/08/10 4:54:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaylydiet.blog70.fc2.com%2Fblog-entry-104.html
インテンシブ リンクル リデューサーはお肌を刺激することなくしわを減少させるクリームです。その効果は医学的にも証明されており、長く利用することで良い効果が出ます。その他の効果: *しなやかさ45%UP *保湿感44%UP *たったの12週間でしわを55%減少
▽食事会 (2008/08/10 4:46:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnonider88%2F43996875.html
三千代さんから高野神の月命日なので一緒に食事しないとの誘いがあり、夜久々に磯華に行きました。ダイエットを始めてから怖くて行っていないのですが女性陣は関係なくどんどん注文していました。僕は余り物をつまんでいましたがそれ
▽duetってさぁ 今日は嵐会! (2008/08/10 4:45:47)
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ましたわ。漢には決断が大事!今までちょいとしたつながりで神戸の方でイベントにちょくちょく 自分のペースで家でできる作曲がすげえ楽しく思えてますよ今 むかついて帰りました 皆でワイワイガヤガヤ ふくらはぎ ダイエット 運動 仮にも「ださせてくださいお願いします!」っていってで
▽眠い‥ (2008/08/10 4:44:13)
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今うちの店はダイエットをしてるのっす 私もダイエットってことで目指せ48くらいでがんばりますわあー 安室奈美恵ちゃんってなんであんな細いんだ
▽今日から… (2008/08/10 4:41:26)
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今日 8月10日日曜日午前5時42分から ダイエットがんばろぅ～ とりぁえず がんばる!自分人生くらぃ自分で変えてやるぅ～
▽マイクロ ダイエット 掲示板 痩身 美容的 (2008/08/10 4:39:47)
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は、早めにマイクロ ダイエット 掲示板のマイクロ ダイエット 掲示板のダイエット、内臓脂肪消費対策をたてた方が良いようです。また、スナック菓子の塩味には、食欲を増進させる働きがあり、これもまたマイクロ ダイエット 掲示板のダイエットの大敵なのです。マイクロ ダイエット 掲示板のダイエットの常識として、これ
▽mixi?2006年5月??「ダイエット 日記」 (2008/08/10 4:37:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmutu002.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fmixi20065_9234.html
98になったので、GHのほうの修道院に篭ってますた。ログレネち。婆と狐では用意出来ないんだも、紫が!クエでもらうのは、心情に反してしまって出来ず。でも、ミミク中心だと経験値が絶望的なのは目に見えてるんで また今なら無料での
▽気持ちのいい汗を。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgogolucky-atsushi%2Fe%2F2db71dd3ecbdaa05ec0684e035e51b6d
ストレッチ→ランニング→腹筋→(腕とか足とか)筋トレ→ダンベル の順でやってるけど、 適切かどうかはわからないww まぁ、カラダ動かしてればいいんですよね?w ほんで、ちゃんとその後プールとサウナにもいってます。 持久力高める...
▽めちゃくちゃにがむしゃらに空っぽに歩んだそ.. (2008/08/10 19:08:00)
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あとやっぱり自分はもう少し日焼けして体鍛えたほうがいいと言われたので少しは外に出て筋トレでもしようかと思います。まぁこれでも例年に比べると日焼けしてる方だとは思いますがw去年は例外ですけどね @地元も今日祭だったみたい...
▽ソウタとオリンピック (2008/08/10 19:08:00)
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オリンピック選手のマッスル(筋肉)を見ていても、『筋トレ欲』が沸々と沸いてきますが、『海猿』のマッスルにも『筋トレ欲』が沸いてきます! なんせ、私が懸垂を日課にし始めたのはドラマ『海猿』を見てからですからo(^-^)o やはり男...
▽会社に行くより早く起きるその2 (2008/08/10 19:08:00)
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今日の筋トレ:立って並ぶのに2時間45分・新宿歩きまわる ※お気づきでしょうが、昨日はほんと適当なブログです。いや、今日も適当か。 [本日鑑賞舞台] 「キングオブコント2008 1回戦」 11:00～ シアターブラッツ MC:幹てつや...
▽薬切れ？ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fseidoakita.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_17e5.html
...絶妙なタイミングで三つとも 空っぽになってしまいました(T_T) 今朝、家のが切れ。夕方会社のが切れ。そして、さっき 会社帰りに筋トレ行ったら車のも切れてしまいました…。 ちなみに一袋約5000円です。家計が痛い(;_;)...
▽非正規レジスタンス刊行記念サイン会の巻 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdokushokintore%2Fdiary%2F200808090000%2F
池袋のリブロまで行ってきました 今回は終わる時間もほぼ決まっている状況のサイン会。 早めに行ったにもかかわらず、電車のダイヤが乱れていて、またギリギリに会場へ。 ホントあと数名しか列に並んでいなくて、ついた途端駆け込んだ...
▽料理の難しさ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakirunoshi%2Fe%2F1a6358a785f70a0aac3d47a3ad73cb41
あとは仕込みのタイミング。 この夏は料理の勉強もしたいなぁ。 自炊できないと食費がかさんでしまうのは目に見えてますしね。 さ、じゃあまたあした～ 睡眠:△ 食事:○ 筋トレ:×...
▽これは健全育成条例とかに違反してないですか.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffeelgreen55%2F14423127.html
↑筋トレとかの事ですよ!って今更健全さをアピールしても遅いですか(^_^;) じゃあもう開き直って、ひっそりと夜中にスッパになって汗をかいて撒き散らしたブツとか公開 一晩に3回・・・・・・ちょっと頑張っちゃいました...
▽昔はきゅうりが苦手だった ８月９日（土） (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flilybell123%2Fe%2Ff68f141c032c6e7256d2a8bc7398e254
走って、筋トレ。 ちょっとすっきりしてる風。 あくまでも“風”な感じがした。 歩みは亀でも着実に!! ってジム終って、携帯見たら彼から着信。 今日はライブのはずなのに、まーめずらしい事! って折り返したら、立川談志が出た(ウソ...
▽お・・・俺って (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgakusoukai%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレはじめようかな・・・・ まずは、俺専用の自転車用サーキットに行ってこよう!(ピットもありますw) でも、整備してくんないから予測では草が・・・・ヤバイかも!? 最終更新日 2008.08.10 00:50:16 コメント(0) ...
▽タニタの健康応援ネット からだカルテ (2008/08/10 1:57:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgensenoukoku%2Fentry-10110778767.html
でできています。一日一日のからだデータと食べたもの、 運動量をラクに記録してグラフ化できる会員制サイトで、 今日よりすこやかな明日をめざしませんか。体脂肪計、血圧計のデータを自動で記録、 Webでグラフ化、 歩数計でウォーキング!ダイエットとメタボリックシンドロームの予防に役立
▽「これからは主婦をしたい」…銅メダル (2008/08/10 1:39:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgeorge111.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_895a.html
不幸な人は希望をもて。幸福な人は用心せよ。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) 何気なくパソコンをいじっていたら、「これからは主婦をしたい」
▽夜食о (2008/08/10 1:33:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnanamin0314%2Fentry-10125581093.html
夜中にお腹が減ったらこれでしのぎますо ぁと日によってスルメとか春雨とか味噌汁о 日中ゎ好きなもの食べるけど夜中ゎ我慢о これダイエットの鉄則о 美ゎ1日にしてならずо てか!今フラフープ欲しいんだけど、どこに売ってるんだろ?フープフィットネスしたぃо
▽☆本日成績☆ (2008/08/10 1:26:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchiaki109%2Fentry-10125581490.html
24時に上がって 一時間以上送り待ちしてたら 出戻りして、 さっき上がりました。24:30上がり扱い。ドリンク1杯 本日時給50円アップ お茶引き～ (T^T) 送り待ちぃ～
▽やせなくてわ! (2008/08/10 1:24:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsecret-candy%2Fentry-10125580564.html
今回はとりあえず用事が入ったので 短期集中でダイエットします。1 食事制限もするし運動もする!頑張れ私!
▽深夜の部・修了 (2008/08/10 1:24:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkeyseanjim%2Fe%2F23b7945677798586b29602b9071ad629
さきほど飲み会から帰ってきましたー。(今2:13) いつもは3時過ぎまで飲んだりするメンバーでしたが、 今回は場所がいつもと違ったせいもあり、早めの(早くないけど) 終宴となりました。1時半過ぎでとうに電車は終わっている
▽マヂです。 (2008/08/10 1:22:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpurple-8%2Fentry-10125580888.html
ワタシ あり得ないくらいの 3日坊主です… 3日どころか1日な事もいっぱい でも 今年こそ本気でダイエット と思って 仕事が早く終わった日は マラソン(?)もどき始めました そして 今日が3日目だったのデ 脱 3日坊主の為 明日(てゆーか今日)を 乗り越えたら 続けれる気がします
▽ダイエット中やのに… (2008/08/10 1:20:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fa-ryuryu%2Fentry-10125579056.html
はい、年中ダイエットしてるが口癖ですが(笑) さっきのが、 ほんまにヤバすぎに辛すぎて よく見てみたら 『新、世界一辛いトウガラシ』てかいてあるん。一袋、絶対無理(苦笑) で、 やっぱり気分はスッパイのが食べたくてしゃーないから… 梅干しを食べることに、 食べたら
▽恋?? (2008/08/10 1:14:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpinketmilk%2Fentry-10125581109.html
久々のときめき☆ キター!!!!100%恋してる!!!とまでは言えないんだけどね。一応ときめいてます♪ 次に会えるのはちょっと先だから、しばしダイエットに励みます(о^∇^о) ホントに会えるのかな?よくわかんないけど。あぁ眠
▽8/9コメント返し (2008/08/10 1:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkotoha-blog%2Fentry-10125580229.html
kiri でも僕も英語は学生時代までで、それ以降はDSで「英語漬け」をやってるぐらいなんだけどねー やっぱ英語ペラペラはうらやましいです(iДi) truth ダイエットかぁ… キツイだろうけど、無理しないようにねp(^-^)q ジキル 確かに熱かったね(笑)
▽アワワワ((゜Д゜ll))) (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbvean_ta%2Farchives%2F50616566.html
自分はというと、筋トレの時点でへばってましたorz 常にプルプルしてたし;笑 踊りは新境地で踊ってて楽しかった* はねまくりだし踊り速いしでついてくのに必死だったけど;笑 3ヶ月分ぐらいの汗かいたよー! 筋肉痛やばすwww いろんな...
▽したしぶりですねえ～ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F5963-5963.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_7506.html
『仕事ができる人は、なぜ筋トレをするのか』 例えばその本のなかで、ほんとにまじめに下のようなことを書かれています。 トレーニングの効用として下のような各種をあげています。 メンタルタフネスが向上する 自分本来の輪郭を保つ...
▽いろんな事がヤバイっ(＝＿＝；) (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Femi07110418%2Farchives%2F51377024.html
ヨガやピラティスは諦めるから筋トレだけでも再開させてくれ～!!!! って心底思います。 やっぱ、ラジオ体操だけでは体形維持は難しいね。 まぁ、ウダウダ言ってても始まんないので1個ずつ片付けていこうと思ってます。 とりあえず...
▽オリンピック (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnanakayokoji%2Farchives%2F51458850.html
...パパ選手の時ほど喜びませんナナチャンも、生まれて初めてのオリンピックを存分に楽しんでいますよそうそう、パパがオリンピック選手に刺激を受けたのか、ナナチャンに筋トレをさせようとしていたよ 夕方はパパとママの整骨院に...
▽一度書いた日記を消してしまった；；めんどい (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F15368301%2Fdiary%2F200808090000%2F
触発されて興奮したので筋トレしました。 筋トレやっぱ気持ちいい! NIFTYニュースに乗ってましたが 芸能人のあの 吉野公佳がAVにでるそうで 1本2500万のギャラ らしいけど、なんか芸能人のAV進出が加速しそうな悪寒 ;; お金は...
▽(6/1)1-3月の米ネット (2008/08/09 22:43:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fatom0002%2Fentry-10125528773.html
みおな ライブチャット す。マイクは実家なのでお喋りはできません。お部屋の音だけ楽しんでください♪最近ダイエット失敗、リバウンドしました。5/8また一から始めます。チャットも頑張りますので気軽に遊んでください♪
▽おしらせ (2008/08/09 22:37:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnatumi44%2Farchive%2F29
」 です これは恵が撮った写真を載せていこうと思ってます ヘタクソですが見てくださいな 2つ目は 「diet」 です ダイエットと言っても美容系ですね 恵が知ってる限りのことを書いていきたいと思ってます 3つ目は 「hair arrange」 です これ
▽ダイエット始めなきゃ(汗) (2008/08/09 22:35:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmamarade210%2F56198452.html
昨日の当落発表から一夜明けて、さっそくですが入金を済ませてきました 同じ市に住む楽友さんはPシート落選したそうで一人での参戦になりそうです…(-.-) けどここにきてくれているブロガーさん何名かとは逢えそうな予感(*^_^*) 仙台
▽久しぶりのショートカット・・ (2008/08/09 22:34:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsmasmamasa18%2F14418211.html
私は、チョロ毛と言ってました(o^-^o)・・)をカットしてもらい 久しぶりのショートになっちゃいました すんごい軽いわ～(=∩_∩=) この夏快適に過ごせそう・・・かな?あっ私の気まぐれで始めた○○○○○ダイエット始めて3日で1〓ダウン!
▽ダイエットオリンピック (2008/08/09 22:31:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmks_com%2Fe%2Ff8d446de6f7aef0d57a7ec0789482916
今の自分は…ダイエットかな。なかなか減らない体重だけど、筋肉のつき方が変わってきたような。それをインストラクターのお兄さんに言ったら、「僕もそう思います。特に背中です」と言われて嬉しかった。私も勝手に今年はダイエットオリンピック ←よくわらか
▽338日目。静か。 (2008/08/09 22:31:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbeefboot.seesaa.net%2Farticle%2F104481150.html
日です。右翼がやたらうるさい一日でした。明けで昼上がりだったので いろいろ何かしようと思ったのですが、 眠くて断念。ダイエットも日常生活も なかなか思ったとおり スムーズにはいきません。では今日の結果。体重:84.1kg(↑0.2) 体脂肪率:21.2%(↑
▽お礼 (2008/08/09 22:31:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshigeche%2F14729726.html
友人M.Kさんより猫砂8L*4袋、サイエンスダイエット(キトン)2kgをいただきました。大切に使わせていただきます。ほんとうにありがとうございます。
▽休日だったさ(^-^)v (2008/08/09 22:30:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmai08301121%2Fentry-10125521935.html
nonno見て、お買い物して帰って、夕飯は豆腐とキャベツのヘルシーお好み焼きとお世話になってる美容師さんから教えていただいたダイエットスープ(^-^)vかなり満腹!!てかお豆腐のお好み焼き、ツナ入れたら超おいしかった〓ただお豆腐だから作るのが少し難しいんだな
▽カレー (2008/08/09 22:29:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkyukyukikokiko.seesaa.net%2Farticle%2F104481080.html
に更新しているときはゆっくりと時が過ぎるのに、更新を怠るとあっという間に時間が過ぎます。不思議。バイオリンの練習も、ダイエットも、勉強も同じかな。怠けているとあっという間に一週間以上が過ぎていました。私は元気にしてますよ。今日
▽「サムガ」-27時間TV(概要) (2008/08/09 22:28:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Falfa%2Farchives%2F7481365.html
笑ったもん。ほんと、面白かったなぁ～。剛君が(僕の)映画出てんですよ。大事なシーンで。独房で、僕と2人だけのシーンなんだけど。体重?…60.5です。戻ったってことだよね。ダイエット前に。新曲のB面です。どうぞ。(
▽■ 中胚葉型 ■ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshape-up-gogo.seesaa.net%2Farticle%2F35582697.html
たいして筋トレなんかはしてないんだけど・・。 なんか。。ちょっと、いびつな体っぽいなー。って感じの人です。 女性では、外見が、 なんか太ももとか、腕がたくましいよなー。って人いませんかね? そんな感じの人は、大体が...
▽これこそキタ！というべきあれ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsumagyan%2Fdiary%2F200808090001%2F
筋トレは10分以内で終了 バイトまで大体6時間( どうするよこれ( その時間を完全にパソコンの復旧に回す わけがない とりあえず ハルヒ借りたんで読んで 新しい本買ったんで 読んで そうして終わり あぁ まじで なんかどうしよう...
▽晩御飯。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faki5611%2Farchives%2F65076160.html
なんか 昼御飯の残りあったから 晩御飯にしましたよ!今日も 仕事終わったなぁ!疲れたわ。やっぱり 締めは 筋トレでしょう! aki5611 at 21:07│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽ビアガーデン。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakugosya2%2Fdiary%2F200808090000%2F
是非協力せねば チョイと酔った… まぁいいか 【本日の体力づくり】 筋トレ70分、ウオーキング40分。 ベンチプレス50キロ。 ダンベル12キロ、10キロ。 最終更新日 2008年08月09日 21時06分30秒 コメント(3) | コメントを書く...
▽2008年8月のトレーニング |||30代・無職... (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Floser35.exblog.jp%2F9410316%2F
今月の総セット数:集計中… 腕立て伏せ(20回 = 1) 10kgダンベル(左右20回ずつ = 1) 腹筋(20回 = 1) スクワット(30回 = 1) 握力増強(スプリングのついた「くの字」の握力トレーニング器具(左右100回握る = 1)) エクササイズバイク(10km...
▽く・・・くるじ～・・・ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftokori1970%2Fdiary%2F200808090000%2F
平日は結局トレにいけず・・・食事もなんだかかなりいい加減になってきました。 以前だったら...終わってからはカレーの大盛りを食ったのですが、普段ならなんともない量でもトレ後の栄養補給であまり腹が減ってない...
▽♪連休初日・・ 「今日のこと★☆(4614.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fiennareagasi%2Fdiary%2F200808090002%2F
両手にずっしりと重い・・でも筋トレ、筋トレ・・・ スナックエンドウをゆでていたら近所の奥さんが 自治会費と一緒に甘く煮たカボチャを持ってきてくれた カボチャ食べる・・? 食べる、大好き ああよかった、少し甘く...
▽84.0kg(+1.4kg) (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpiggy.cocolog-nifty.com%2Fidly%2F2008%2F08%2F840kg14kg.html
筋トレが習慣にならないというかまったくやってません。 体重【84.0】kg 歩数:8600歩...
▽週末旅 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkitaguni17%2Fdiary%2F200808090000%2F
(子乗せは相当な筋トレ。)海に向かう下り坂は実に爽快。 気持ち良すぎて、ゆめは自転車の上で爆睡‥ 自然の中で体を動かす旅行はもう大満足! そして今夜の宿は天売島。さすがの海産物づくし。 旅館によくある、申し訳程度の野菜...
▽神戸に帰宅 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmaedadaamaeda%2Farchives%2F51348605.html
全然来てないですね って怒られました(笑) なので今日はハ゛イク10分、ランニンク゛15分、筋トレ5つ×30回 私、真剣に倒れそうになりました(笑)(^_^;) タグ: 神戸 新幹線 夏休み シ゛ム maedadaamaeda at 20:11│コメント(0)...
▽久々占いについて (2008/08/09 19:55:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fayatakapunks%2F14218679.html
手相占いの続きを解説したい!一番重要なのは生命線である。最近面白い情報を発見した!生命線の上部に、黒い斑点(3箇所以上)が有る人は、かなりの隠棲の持ち主だ!その分自力もある。
▽知ってる? (2008/08/09 19:54:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyasusatu1208%2F56196316.html
小1の次女、ようやく本に興味を持ったようで、毎日、大きな声で読んでいます。発音はイマイチだけど、楽しそうなので、注意もせずに聞いています。昨日の児童クラブで、DVDを見たそうです。食事を作っている私に向かって、 次女『お母さん
▽たしかに・・臭い! (2008/08/09 19:52:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsazanami-maidiary%2Fentry-10125452148.html
息子(」゜□゜)」もう・・やめたらぁ～(-.-;) で、あっと言う間に二人で一袋ぺろり(`∇´ゞ 私、最近太ったなぁ。確かにお菓子とか食べ過ぎかも。やばいなぁ(ρ_;)明日からダイエットしようかなぁ(~∀~) 私
▽早々帰宅な金曜日 (2008/08/09 19:52:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faya_dayo_%2Fe%2F14f7011d43ba3f715e7db07cac99b1d6
昨日はお買い物。オーストリアのリースリングのワインを2本購入。我が家で日曜日にランチパーティーをするので 夏らしく白ワインで攻めようと。とっておきの白を出す予定なんだけど 毛色が違うのも用意したほうがいいかな、と。他にも色々購入したため
▽血と肉になる食べ物。 (2008/08/09 19:51:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhiro10390.at.webry.info%2F200808%2Farticle_9.html
なははーん。行ってきちゃいましたよ ステーキ&デザートブュッフェ 。今春に広告見てからずっと行きたかったのです。ステーキと、デザート食べ放題。でも高いし太るし。でもでもしっかり痩せたのでそのご褒美ってことでーとか言い訳してみたりさ。ま、肉はおいしかったです。
▽08/09(土)RD (2008/08/09 19:50:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpink373%2Fentry-10125451467.html
レコーディングダイエット、 長いから略してRDね(ω)笑 朝…ドーナツ02個 昼…ドーナツ01個、おにぎり01個、サラダ 夜…NOT!!!間食…バナナ01本、タコ焼き、クレ-プ 甘いもの食べ過ぎだけど 朝・昼だからだいじょうぶいっ!!!笑 夜はイベントから帰ったら
▽間違ってる (2008/08/09 19:50:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnlay%2Fentry-10125451229.html
リンガーハットの皿うどんを食べてました☆ ダイエットしてるけど食べだしたら止まらない!次はマックのサンデー その前はタピオカを飲み 他にも云々～ もう、胃袋(イノセンス)発動!です(´Δち*)
▽水着 (2008/08/09 19:50:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fazusanoohanasi%2Fentry-10125452352.html
もうすぐお盆休み 海にいくため日々ダイエットにはげんでおります これ着るために
▽カロリーダイエット413日目 (2008/08/09 19:49:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsize-weight.seesaa.net%2Farticle%2F104472866.html
【朝】プロテインダイエットドリンク(たんぱく質11.6g) 、厚焼き卵、ほうれん草とミニトマトサラダ、お茶漬け(113g) モリモリスリム200ml 【昼】ご飯(100g)、プロテインダイエットドリンク(たんぱく質23.2g)、ハッシュドポテト 【晩】ご飯100g、チキンカツ(脂質ゼロの衣)、カボチャの
▽」五十音CDで疲労回復・ダイエット効果・睡眠 (2008/08/09 19:49:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsiawasenowa%2Fe%2F15f1af1da6290daeae0839b4e220c9c3
「あいうえお」五十音CDは実践用でもありますが、倍音とシータ波にはこだわって作成しておりまので、もちろん聴くだけでも効果はあります。脳への90%のエネルギー効果、疲労回復効果、熟睡効果、五十音の倍音のバイブレーションは、脳に90%のエネルギー源を与えることにな
▽売れ筋情報商品ランキング１００件 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finfoplaza.seesaa.net%2Farticle%2F14564381.html
「ジャンプ力を高める筋トレ実践会」主催!バスケットボール選手・バレーボール選手・インディアカ選手・新体操選手・フィギアスケート選手・バドミントン選手そして、瞬発力を求めて、空手家・サッカーアスリートまで...
▽黄体ホルモン (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flimahl%2Fdiary%2F200808090000%2F
初めはなかなか減らなくてイライラしましたが、筋トレを継続したらある時期を過ぎた頃から少しずつ減ってついに5キロ減。 でもまだ一昨年に着ていたワンピースがきれいに入りません。どんだけ太ったんだ。 なんてったって自己最高...
▽頑張ったが (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyukio_music%2Farchives%2F51186181.html
商売は厳しいね。 だったらやってやんよ!! みっくみっくにしてやんよ!! と後半戦がんばります(・ω・)/ しかし、ほんま体調は筋トレの成果もあるのか絶好調ッス! あとはパインだね。 yukio_music at 18:40│コメント(0)...
▽おすすめ！ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmomikichi55%2Farchives%2F51420570.html
ヨガ・筋トレ・バランス・有酸素運動と色々ありますが とにかく楽しい楽しく運動運動不足解消にバッチリ さらに、かなり健康にも良いと来た と、かなり気に入ったので身近な人からFittを体験ツア～でも と・・・。...
▽筋トレの成果。 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjambondjournals%2Farchives%2F807926.html
サプライズでけんぞーとイエスキリストの誕生日ケーキ。 前の日記で言った通り、かつて苦楽を共にしたサッカー部の仲間達と、OBとして高校のサッカー部の合宿に参加してきました。 死ぬほどしんどかったけど案外動けたね。まだまだいけ...
▽オワタヨ(^o^)／ (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fezgree%2Farchives%2F807920.html
来てすぐに筋トレしに行って、晩飯で湯豆腐に水餃子とご飯三杯……。 さらに、アイスも食べる予定……。 いやぁ、普通に食い過ぎだね(笑 でも、テスト期間中もご飯と肉と野菜食った後に、パン食ってるし、学校でも、アイスと...
▽４泊５日の空出張 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzackieryu%2Farchives%2F50691922.html
4泊5日の空出張 2日研修、1日会議 呑んだ～毎日夜中まで呑んだ! 1日たりともぐーたら過ごした夜はなかった 特に昨日は池袋で元先輩達と呑んで奇しい所行った。 新人にもおごったから相当出費した! でも嬉しかった、突然呼んだのに7...
▽仲良くお留守番 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyaken110%2Fe%2F688f90fc3d0c59c4ea86b4762eaa7264
今日はかなり仕事が暇だったけど、筋トレは我慢! また踵上げとストレッチだけせっせとやってた。 今夜は美智子が無尽だから、また男3人でお留守番。みんなで仲良くできるかな?!楽しい夜になるといいな...
▽晩飯 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fonly_as_for_you%2Farchives%2F891748.html
って、思ってたら筋トレに一緒に行くいつもの後輩から「飯どこにいきます?」決して事前に決まっていた訳では...飯代も安く済むし作りかけのオムライスも残り物にならなくて済むとりあえずは、筋トレへ行って来ます only_as_...
▽８月９日(土曜日） (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsatokosnoopy_1956%2Fe%2Ff58b259be926f26e9cea6c186da7ea9e
この笑顔 ついつい負けて甘やかし 元気でこその旅行だよね 画像掲示板にも来てね 画像いっぱい貼ってね シェルちゃん画像川柳です satokoのスポーツ日記です 水泳バレエにジョギング筋トレ・・・ ...
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▽宴のあと (2008/08/10 17:00:47)
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腰痛と二日酔いで養生の日。ダイエットラーメンがうまく感じる。
▽みーちゃった、みーちゃった びっくり! (2008/08/10 17:00:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyamaha_abe%2F44619089.html
たら、なんか山のような男性が、プールサイドをのしっのしっ歩いていらっしゃるて゜はないか。おなかぷーっくり。空気がいっぱいはいってそう。ご本は多分ダイエットで、泳ぎにいらしてるんだね。そのおおきな体がプールにはいると、どばーっとはならないの。温泉だったら、
▽更新通知 [ダイエット情報] (2008/08/10 16:59:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiyounooni.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_6e5b_7.html
プチ整形はメスを使わない 美容整形 のことをいい、その手軽さから注目を集めています。そのプチ整形と呼ばれるものには、さまざまなものがあり、その中で特に人気のプチ整形は、 二重 まぶたの埋没法と呼ばれるものです。プチ整形の特徴としては、メスを
▽会津 (2008/08/10 16:57:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmonchy-luve%2Farchive%2F38
おばあちゃんのとこ行ってきた(´・ω・`) お墓参り!☆ お寿司とかケーキとかいっぱい\(^O^)/幸せ でも最近、肌荒れひどいよ(;ω;)やばいよね 暴飲暴食やめよう 運動しよう ダイエット宣言する(`・∀・´)!この夏で、私変わるわ←
▽アクアマリン、水色の石 (2008/08/10 16:55:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcrystalrock7.blog85.fc2.com%2Fblog-entry-39.html
アクアマリンという石 ご存知、水色の美しい石ですね それにこれ、言い伝えも多くあり パワーストーンとしても、とても人気があるようです 私もアクアマリン、好きで持ってます^^ ブレスもありますが、特に原石がいいですね 青い石っていいですよね、美しさ
▽ダイエット[354日目] (2008/08/10 16:55:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmetagorilla.seesaa.net%2Farticle%2F104519890.html
メタボ中年が朝飯と夜飯のメニューを 逆転させ朝ハンバーグ、夜納豆ご飯等 食べる量はかえず実践してやせるか実験 へそのところではらまわりを測る 93.5cmだ カレーは家のカレーが一番だな
▽8月9日 (2008/08/10 16:55:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fheart-works.cocolog-nifty.com%2Fdiet%2F2008%2F08%2Fpost_e4e4.html
0700ピザトーストコーヒー 1300パスタランチ(アスパラと生ハムのパスタ、野菜サラダ、サーモンマリネ)デザート(コーヒー、シフォンケーキ、ジェラート) 1900スイカ 2000お刺身ご飯冷奴ビール 大ビン2本
▽腕 (2008/08/10 16:54:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgluttonous_me%2Fe%2Feb777fcb94ee5fc2397561891be04824
職人さんを使ってる仕事をしてます。うちの会社。昔と違って腕が良いだけではダメなんです。お愛想もなくちゃね。ところが、昨日の電気屋さん、愛想はイイけど腕が…┐('～`;)┌ 午前中に古いクーラーを取り外し、
▽コードギアス (2008/08/10 16:52:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Feikuuru2%2Farchives%2F65087114.html
、ナナリーは、亡くなってしまいました。戦場では何がおきるか分かりません。このまま、ブルタニアの、圧倒的な戦力に、まけてしまうのでしょうか?ルルーシュがんばれ 人気ブログランキングへ ブリングアップで、ダイエット 楽天市場の成功事例を無料でGET→ GO!">5億円稼いだ男の
▽サイクルツイスタースリム (2008/08/10 16:51:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdekashop.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-146.html
サイクルツイスタースリム 販売価格￥19,800 【商品説明】 ●カロリー消費量はウォーキングの3倍以上!●全身12箇所以上に効果があります。●トリプルアクションを実現したサイクルマシーン!ペダリング運動+ツイスト運動+ローイング運動(ボート漕ぎ) ●筑波大学大学院 人間総合科学研究科 足立 和隆 准教授監修。●効率よくカロリー
▽第３回練習会（練習編） (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftaropurine%2Fdiary%2F200808100000%2F
例によって・・・我々が取り組んでいたスタンダード系筋トレ・・・の縮小版。 ここ数回は見送っていた。。。シーズンオフだしちょいと復活。 (オフは自分たちだけか。。。な?^^;) 当初、始めた頃はきつ過ぎる。。。と...
▽大きな声で歌う病 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhawk2700.cocolog-nifty.com%2Flater%2F2008%2F08%2Fpost_e9d8.html
...有酸素運動を30分して,久しぶりにヨガをして,何だか身体が軽くなったので,筋トレ.久しぶりにヨガをしたなー.最近は体重が増えていたので,有酸素運動や筋トレで汗をかく運動を中心にしていたので,いや.本当はしんどかったので,Wii...
▽リア・ディゾンポロリ動画！クリック ni?os.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fttxy2.blog119.fc2.com%2Fblog-entry-270.html
NANA木下あゆ美木口亜矢矢吹春奈優木まおみ鈴木えみ筋肉トレーニングマッサージ筋トレ夏休み花火大会流行祭り旅行格安激安おまんこおめこオマンコオメコ沢尻エリカ井上真央ダルビッシュサエコ辻希美にしおかすみこ南沢十二楽坊内田...
▽君の目にただ光る雫 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnyanpyoh%2Fdiary%2F200808100000%2F
毎日の筋トレを始めたら,体中が痛いww 起きたらびっくりするから体がガタガタww 体重は微妙に減って来ているような気はするけど,50kの壁はなかなか分厚いね。 50kきったら,嬉しくて泣いちゃうかも!!ww あと2週間を1500円で過ごせる...
▽ロックマン２ワイリーステージ おっくせんま... (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwwyy3.blog117.fc2.com%2Fblog-entry-382.html
NANA木下あゆ美木口亜矢矢吹春奈優木まおみ鈴木えみ筋肉トレーニングマッサージ筋トレ夏休み花火大会流行祭り旅行格安激安おまんこおめこオマンコオメコ沢尻エリカ井上真央ダルビッシュサエコ辻希美にしおかすみこ南沢十二楽坊内田...
▽痩せ体操 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgekidiet%2Farchive%2F353
...改善点などあればおねがいします!朝★軽めに食べる昼★給食夜★普通に食べる間食★基本食べないでお腹が空いたらのりとか。寝る前に筋トレ+柔軟体操。これでどのくらい痩せられますかね?体に悪いですか??(続きを読む) 簡単...
▽中国 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjeweleveryday%2Fe%2F566f3609bdef849af9ebf49286c1b444
筋トレ 水泳 いつもより多め、疲れたけど 心身ともに軽くなった気がします。 北京五輪始りましたね。 最初は正直全然興味がなかったのですが 近づくにつれて、五輪関係の報道が増え、 気がついたら引き込まれていました。 今までの...
▽村上式シンプル英語勉強法 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Findianphilosophy2005%2F14440132.html
リスニングは“耳の筋トレ”。使うのは知力でなく筋力 1日1時間×3年。生の英語を1000時間聴く リスニング教材は常に10課先を聴く ザザッと聴いて「ハイ、聴けた」。100%を目指さない テキスト類はいっさい見ない。そして、息を止め...
▽5日目 (2008/08/10 13:55:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpotyari%2Fe%2F3470ef640ef785c41e152611e79628e9
朝 -(起きたのが遅かった為) 昼 お弁当 ゼリー1個 体重キロ 体脂肪%
▽ジムボール (2008/08/10 13:54:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faug_25_kuni_1975%2F25057464.html
今日ジャスコのヒマラヤでジムボールを買いました!別にダイエットをがんばるつもりもなく・・・。プライベートで使うつもりで買ったわけでもありません・・・。仕事です・・・。仕事で使うんです!でもこれを機に家ではなるべく使えるようにがんばろーっと!画像は普通の大きさの
▽コアリズムダイエット23日目 (2008/08/10 13:52:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietuto.kitaguni.tv%2Fe616985.html
コアリズムダイエットを始めて今日で23日目です。だいぶコアリズムにだいぶ慣れました。動きはいま一つのような感じです。体はウエストが少し減ったような気がします。平成20年8月10日(日)現在、私の体重は68.4kgで、ウエストは 82.0cmです。目標まで、まだまだ
▽13歳になりました。 (2008/08/10 13:50:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmoomoo-riku.a-thera.jp%2Farticle%2F1462136.html
た。この2年、コメントをくれた、 小雪ママとのお別れ・・ りくの心筋症の発病 新しい家族、ソラ いろんなことがありました。心筋症が発覚してから、 ダイエット に励んでいます。順調です。小さな家族、ソラに振り回されながら、 相変わらずのんびりまったり
▽二日酔い… (2008/08/10 13:49:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffake4784%2Farchives%2F51105724.html
じゃあなくて… 風邪か?
▽バナナ・・・。 (2008/08/10 13:48:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faiko_nene%2Farchives%2F51160069.html
ダイエットには“ バナナ"が結構いいなんて聞いたので買って来ました～!“ バナナ"は炭水化物が多く、しかも消化もいい果物です・・・。食物繊維がたっぷり～1日1本の“ バナナ"を食べるのがオススメ～!だけどなぁ～甘いの苦手なんです ～取り
▽バナナだ~よ (2008/08/10 13:48:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsaki_vision_13%2F268068.html
面以外に、安い・甘い・洗い物不要など続け易さが優れているため最もオススメしています。これ↑バナナダイエット方法です ふぁ～ぃ☆L(´▽`L )♪ http://www.mailpia.jp/r/www.asabanana.net/ ←これ公式サイトです★☆ バナナダイエットあたしもやってみようと
▽そろそろ (2008/08/10 13:47:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbecome_beautiful%2Farchives%2F319159.html
しっかり食べて、スーパーのお菓子やお取り寄せスイーツ、毎日食べてるんだもんそりゃ太るわww ってヤバイだろ私。やるか、ダイエット。で、↓早速見つけたサイトがこれ。ダイエット日記.com.http://www.mailpia.jp/r/dietnikki.com/ HPであれこれ紹介しているけれど、ダイエットサプリは人によって意見が
▽言ってるそばから・・・ホメオ! (2008/08/10 13:44:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmotch.at.webry.info%2F200808%2Farticle_4.html
今朝は随分過ごしやすい気候で、久しぶりに気持ちよく目覚めました。でも・・・ やっぱり昼間はめっちゃ暑い!!!こんな暑い日は・・・ ということで、今日は娘を引き連れてネパール料理店へランチをしに行きました。高槻市の郡家新町にある「PUJA」です。何度か行っ
▽8月10日昼食。 (2008/08/10 13:44:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fwacco-diet%2Fentry-10125708980.html
カッパ巻き 4個 おいなりさん 1個 もらったので、食べた。
▽１度リセット (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmarcystory.exblog.jp%2F8445654%2F
...割ってしまったり・・・、寝てても悪夢をみてしまったり・・・、些細な事でストレスが蓄積されてしまってる(涙) 何かを変えようと思って昨日から筋トレをスタートしたりもしてみたんだけど、今は耐え時!?...
▽ダイエット 新着人気ブログお友達の家にお泊... (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808100000%2F
●1分骨盤ダイエット●ダンベルを使った筋トレ(40分・2キロのダンべルを2個使用)⇒ ・押し上げ下げ運動 ⇒腕を鍛える(20回) ・引き ... 最終更新日 2008.08.10 12:35:08 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ダイエット器具 部分痩せ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdaiet13%2Fdiary%2F200808100001%2F
...軽い運動から初めても続かなく、筋トレみたいなのは好きなんですが筋肉が付くだけで痩せる事はできませんよね?何かいい痩せ方はないですか?お金がないのでダイエット食品(器具)などは買えないけど前に「おネェマンズ?」かな?で Ikko...
▽願望だけではやせません（；。；） (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkanntanndaietto117.seesaa.net%2Farticle%2F59926653.html
私は、これまで何回も 「くじけました」 はぁ～‥‥ そんなわたしがセレクトした ダイエット商品 ですタグ:ダイエット 簡単 筋トレ 運動 簡単ダイエット カロリーコントロール...
▽筋トレ。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Forange74%2Farchives%2F51175616.html
[みずがめ座]2008/8/11-8/17の空模様。 何かが大きく転換しています。 何かはわからないのですが、 大きなテーマが大きなカーブを曲がります。 何が足りなくて、何が必要なのか。 不足を言うことは卑怯な感じがして 今まで受け取り...
▽脱力系ダイエット 中高年男性でも気軽にでき... (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetabo119%2Farchives%2F930669.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽今日の運動 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmangaclub_jp%2F23648594.html
ソフトアレイ4kg×2を使った筋トレ(3種各30～40回) ゴムチューブを使った筋トレ(3種各30回) 以上各1セット。 ストレッチング、8ポーズ。(左右別に行うものは、左右で1ポーズと数えて。1ポーズにつき呼吸15回文静止。) 合計約40...
▽振袖自慢＞＜。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhanahana81113%2F14434989.html
上半身の筋トレが疎かになっている(?)のも気になります。 夏休み前に、アネ介の学校のN先生(体育専科)に...ここで、いっちょ気合を入れなくてはと思い、今週から上半身の筋トレに力を入れ始めました。 そしてちょうど木曜日にN...
▽いよいよ北京五輪始まる (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808090000%2F
●本日の総摂取カロリー 食事 1,666kcal アルコール 445kcal 総計 2,111kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 0分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月10日 10時40分02秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽重量上げ 「スポーツあれこれ(11816)」 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmatarie%2Fdiary%2F200808100001%2F
体もなんか筋トレしてるかんじで心拍数が上がるんです。 見てるだけでホントすごく疲れる。 体によくないわ(^ ^; 【ダイエット★サプリメント★売れ筋ランキング・楽天市場】 Last updated 2008.08.10 10:29:09 コメント(0) |...
▽超短期間ダイエットに成功中!! (2008/08/10 10:57:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshiratoriyukiko2%2F14832918.html
3日で4キロダイエットに成功しました。全く食事制限なしで運動もしていないのにすごく驚きです。この調子でいけば今年の夏は彼氏とハッピーで過ごせそうです。購入したホームページを昨日チェックしたら売り切れていましたが、楽にしかも短期間でダイエットできるそうなの
▽黒にんにくともろみ酢の相乗効果 (2008/08/10 10:53:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpitattopro%2Farchives%2F445904.html
ても、ダイエット効果のあるもろみ酢も飲む習慣を身につけて、それから若々しさを保つ黒にんにくを摂ってもいいでしょう。黒にんにくともろみ酢は、そのままそれぞれに摂ってもいいのですが、そうすると暗示が問題になります。ですから健康的にダイエットしたい
▽睡眠 (2008/08/10 10:52:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsumer_chica%2Farchives%2F25217.html
ね、寝過ぎだよね、 これが癖になっちゃったら、実習なんてやっていけないよね。今日は夜から学科の子たちと飲み会だから楽しみ♪ ちょっとダイエットのためにビールは控えることにいたしましたので～… 今日は梅酒ロック、ジン、ウオッカあたりのを飲んでよ
▽ダブルス 陣形を知る 後衛陣を使いこなせ (2008/08/10 10:52:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftsukisan.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_64e6.html
は、シドニーで優勝しましたが、ボレーヤーなどお構いなしに、ストロークをひたすらハードヒット、それで勝ってしまいました。あのストローク力では、R.フェデラークラスのネットプレーが必要ですね。只今、ダイエット本【これで、あなたもやせられる】を無料でプレゼント中!Abbi New Yorkオフィシャルオンラインショップ 最後
▽どっちでもいいよ (2008/08/10 10:52:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaturo.jugem.jp%2F%3Feid%3D818
恋を夢想してしまう。最近。2週間くらい前は、自転車で色々と出かけた。日焼け目的。腕などは、それなりの色 1週間前からダイエットを始めた。胃を小さくする事は成功、それだけでサイズが違ってきた。ま、太りすぎてたんだから、ここらあたり
▽はじめまして?ブタ子?です(#^ー (2008/08/10 10:50:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbuta_butako%2Farchives%2F27794.html
正確にはなろうとしているが正しいんですけどねwww んでもって、面倒臭がりのワタクシは何か形に残しながら ダイエットをやっていかなければ 必ず 挫折するなぁと思いw ブログという目に見える形で記録していこうと決めたわけです(☆゜∀
▽お久しぶりです。 (2008/08/10 10:50:07)
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しております。最近夏バテ気味でダイエットをさぼっていましたが、 先日北京オリンピックが開幕し、ひたむきに競技に取り組む 選手の姿を見ていたら、「自分もやらねば」と再び心に火がつきました。今日から、心新たにダイエットに取り組んでいきたいと思
▽遠かった～ (2008/08/10 10:49:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpe_j_tachiirikinshi%2Farchives%2F51254411.html
しました笑 しかもそのお兄さんは遠い親戚でしたw笑 おいチャンとタメの心優しい青年に感謝～www 結局ひたすら山道歩いたのは2時間45分くらい?笑 まぁいいダイエットになったんじゃないかw それより今日まなみ夢に出てきたさぁ～ まなみとカトサンと長谷部
▽計測器(体重計・体脂肪計・医療計測 (2008/08/10 10:47:59)
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DRG 聴診器 PureTone Traditional一般診察用 (Purple)普及型の小型軽量タイプ聴診器としてはもっとも優れた音響効果を発揮!!Welch Allyn [ウェルチ・アレン]プロフェッショナル 聴診器 小児用 28インチ (送料無料!)ブラックタイプ Cardiology STC《超特価》木製舌圧...
▽魔女っ子シャーリーのダイエット大作戦 (2008/08/10 10:46:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuuyuu_0608%2F14250266.html
ギアギアミラクルマジカルフェネット～!スイーツより甘い 私の魔法で あなたのハートも溶かしちゃうぞ♪ ゲーム内容は・・・スコア9999999でカンスト ステージ1～3をループで軌道に乗ればゲームオーバーになることはほぼない というか、ボードで出たからとりあえずやってみたら普通にカンストまでいってがっかり もう少し
▽Swimming is my life...^...^ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhojojo%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレもあってか腕や腰回りが 引き締まってきた感じがする。 効果覿面な箇所は、 顔と首筋回りかな、、意外と。 もう少し身体を軽くしたい。 それにしても、 水泳は楽しいのです。 潜る、水をかく、 水の上を滑る様に進む背泳ぎ、...
▽イエロウ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhae24%2Farchives%2F51034261.html
...暇つぶし筋トレ効果で全身バキバキだよ。今まで背筋が筋肉痛になった事がなかったもんで、いきり立って海老反ったらしっかり筋肉痛だよ。筋肉痛になるとやる気がしねぇよやる事ないけど。 免許の更新をしなきゃならない事に気がつ...
▽9日の日記 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftorumekia%2Fdiary%2F200808090000%2F
あれほど気にしてた薬の副作用も問題なし。 ただ、倦怠感というのか体のだるさがある。 適度に散歩や筋トレをしているせいなのかな? Last updated 2008/08/10 08:26:30 AM コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽何ヶ月ぶりの更新ですか??ｗ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmotocross01trial%2Fdiary%2F200808100000%2F
なんでがんばって今週から夜走ったり、筋トレしたりします 一応寮から家まで片道7キロぐらいの所をチャリで25分くらいかけて走ってます 何気に4月から土日帰ったりしてると、通算300Kmも走ってますw 今日も河川で練習しに行きます...
▽風が涼しい (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkunicyann%2Fdiary%2F200808090000%2F
今日は休日。ジムトレーニングで筋トレ、3Km有酸素走で大汗。風が涼しく自転車での行き帰りも(^o^) 19時から市民体育祭の町内関係団体打ち合わせ。 最終更新日 2008年08月10日 07時13分49秒 コメント(0) | トラックバック(2) | ...
▽■超ミネラル水通信 Vol.63、人に教えてもい... (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmmymyo.seesaa.net%2Farticle%2F104495686.html
(01)適度の筋トレと適度のジョギング、後は少し多目のご飯^^。 (02)そうですね、温度差に気をつけています...腹筋中心の軽い筋トレとストレッチ。 6)日曜日、チャンス(時間)があれば海に泳ぎに行きます。 相変わらず・・・...
▽脚やせ太もも (2008/08/10 19:08:00)
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私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが、セルライトの原因 ...(続きを読む) 脚やせ太もも 1ヶ月で20キロの減量、3ヶ月で「太らない体質へ改善する」脅威の...
▽おは。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcfkt-6m.jugem.jp%2F%3Feid%3D1961
しかもちゃんと筋トレもして…何より5時に起きた自分バンザイ。 勝手に目が覚めたなんて奇跡的。 今から顔作って出掛けます。 ペットボトルはカッチカチに凍ってくれました。 うん、準備万端!! 行きの電車で座れたら文句なしですわ。...
▽競馬必勝法 万馬券を狙う負けない競馬 (2008/08/10 19:08:00)
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トップボディビルダー筋トレ方法 ■その他の関連記事 ナンバーズ3予想攻略自動生成ツールで見事当選!! 競馬よりも断然あたりやすい!雑誌でも話題の【ナンバーズ攻略ソフト】 競馬・馬券予想しない究極の馬券購入法・会員制クラブ...
▽かなり前のお弁当 (2008/08/10 7:55:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fiamakemi%2F43628802.html
パソコン重くてアップさぼっています(^_^;) ○ナスの揚げおひたし ○卵焼き ○ウインナー ○鶏肉ハンバーグ ○トマト ○ブロッコリー おナスは高温で揚げると油をあまり吸わないとのことです
▽diet 1日目 (2008/08/09 23:55:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyume_ekubo%2F263913.html
kg) ・昨日の内容 *朝食 豆乳 クリームパン *昼食 焼きそば *間食 源氏パイミニ ダイエットコーラ *夕食 ロコモコ ホタテとわかめ・野菜のスープ 秋刀魚のにんにくオイル焼き かぼちゃとさつまいものサラダ ・運動 下半身エクササイズ 3種 各20回 骨盤ダイエット 朝・寝る前 前日から-0.6kg。なかなか好調な滑り出しのように感じるけど 実は
▽インスパイリングエクササイズダイエット (2008/08/10 7:54:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fprevalentdiet.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-8.html
インスパイリングエクササイズダイエット
▽ダイエット日記4日 (2008/08/10 7:53:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwaiwai_family2005%2F14430332.html
41.5 さらに昨日より1kg減… ふと気付いたんだけど、こりゃダイエットというより、夏バテか (笑)
▽ダイエット204日目。 (2008/08/10 7:53:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbumi108%2F56201142.html
☆今日の私☆ 体重69.6キロ～～～♪ あれまぁ～～～～～バンザーイ \(≧∇≦)/\(≧∇≦)/\(≧∇≦)/\(≧∇≦)/ キャァ♪ あんだけ飲んだのに二日酔いじゃないし～ そんなに体重も増えてない～～～～～v(o
▽初日記★ (2008/08/10 7:52:43)
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おはようございます。本日の 体調は 良好(^-^*)/ 体重は・・・52kgです。食べたものは そうめん1束。また夜更新します。
▽ダイエット4日目 (2008/08/10 7:52:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchange_dietlife%2F263882.html
たが あの後主人に話しました^^;・・・隠し事が出来ない私です・・・。ですから堂々とダイエット日記を更新できます。体重は内緒なんですが・・。朝食・・・'''トースト、バナナとヨーグルト、牛乳''' ダイエットを始めてから朝から胃が軽く朝食が待ち遠しいです
▽はじめました。 (2008/08/10 7:50:26)
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ござる☆・。* その前に亜美真美も 菜王タンと亜美真美とかオレ図々しいんだぜ。笑 痩せよう、取り合えず。ダイエットおやつブレーキ。フゥー。イベントって言えば、となコスの幽白合わせの生地を月曜日買いに行こ思たら 日暮里トマト、お盆休みだって
▽おらほうの近くに圏央道のPA(パーキング (2008/08/10 7:50:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshakuhachi_fue%2F43628739.html
お気に入りだ。今日はキリマンジェロを飲んだ。150円だ。安い。今日は狭山茶でできたロールケーキを買ってみた。682円。ダイエット中だから、昼食後にチョビッと食べてみよう。●狭山PAについて 狭山パーキングエリア(さやまパーキングエリア)は、埼玉県狭山市にある首都圏
▽オリンピック (2008/08/10 7:49:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjasmine029029%2F286754.html
も妻に連れられてプールに通っているうちに 随分痩せてきました。10キロは痩せたかな～。妻も男物のエムサイズ位なら、きこなしていたものですが、 最近はエスやらエックスエスだどというサイズを着るようになってきました。水泳がダイエットに有効なのは
▽一夜明けて．．． (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnamioto_001%2Fe%2Fba126bb5d91a6ca0b0323fe2c9f5a1ef
試合の後はいつも筋トレして体重増やそうと思うんだけど。 今回走ったのはすごくよかった。 足は最後まで疲れて動かないって感じではなかったし。 せっかくここまで走ったんだから、これからも続けて走ろうと思う。 しかし、負け...
▽夏本番!! (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fronaldonaoto91%2F25051894.html
&絶対活躍してやる&相手をきりきり舞いにしてやる(^_-) バイトをがんばる。 友達と遊ぶ。 筋トレをする。 まぁ要は素晴らしい夏休みなりゃあええつうことやな☆(笑 珍しく忙しい夏休みになりそうじゃわ♪...
▽足やせ太ももダイエット (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgw572008%2Farchives%2F50616721.html
...半年ほど前からダイエットとしてジョギングと筋トレをしているのですが、なぜか下っ腹と足(特に太もも)は肉がついたままで落ちません。ほかの部位は脂肪が落ちてほぼスッキリしたのですが、足と下っ腹は引き締まらりませんでした...
▽視力アップトレーニング / 2008年08月10日(日) (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fshiryokuup%2Farchive%2F130
F1ドライバーは車を降りている時は、どんなトレーニングをしているのでしょうか?ランニングとか筋トレなどをするのでしょうか?ハンドルを曲げる筋肉をつけますか?(続きを読む) アイファンタスティックについて詳しい事を知っている方...
▽自費出版 ネット 書店 新聞 書籍 at takarada.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietstyle2.seesaa.net%2Farticle%2F104487968.html
「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 産後20kg太った。6週間で－20Kgのダイエットに成功した方法 「バイオメトリックスダイエットプログラム」...
▽これであなたも美尻！？簡単ヒップアップ法 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-111.seesaa.net%2Farticle%2F79522911.html
昔又は現在、激しい運動や筋トレなどをしていた あとは、膝の外側下方が出っ張ってなく、ももの付け根が外側に張 り出していないことが、”美脚の条件“です。 時間にしてみれば10分程度で十分すぎるほどの効果も現れてくることで...
▽片耳 難聴の うわさ【ipod】 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fquetuni.blog18.fc2.com%2Fblog-entry-1654.html
有酸素運動、筋トレ新型iPodは自動ボリューム調整による聴力保護 社が発売している携帯音楽プレイヤーiPodの新バージョンが、「 利用者の聴力を保護する自動音量制御機能を有することになるかもしれない」と報じた。 長時間必要以上...
▽7月の学習記録 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkobe_harbor%2F23642683.html
音読や瞬間英作文などの筋トレ系トレーニングとバランスを取りながら取り組 めて良かったんですが、終わってしまうと寂しいものです。 ■瞬間英作文 [教材] どんどん話すための瞬間英作文 [状況] Part3(13-22)100例文の9サイクル目...
▽林家パー子に遭遇 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftomoki2403%2F14425354.html
今日もいつも通りジムに行き、筋トレ。 また腰を痛めてしまったか? やはりデッドリフトは腰に負担がかかる。 次からはベルトを着用した方がいいかも。 終了後、いつもの様に西友で買い物をしてレジに並んだら、 前に並んでいたおば...
▽実戦の楽しさについて (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fton960%2F14236980.html
筋トレをし、筋肉がぼちぼちとついた。 せっかくだから何かスポーツをしたいな そう思い、人数が少なくてもできる格闘技に興味を持った。 (野球なら基本あと17人必要、格闘技ならあと1人) 総合格闘技のジムに体験入学をした。 ...
▽便所の神様♪ (2008/08/10 4:58:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fshangri-la_008%2Fe%2F76cd48112fccf4ef27f3547d63a2c3ae
して、徹底的に掃除しました(やっぱり、トイレって大事な場所じゃ)・・・でも、やっぱ、、ボットンはぼっとんだよね;; 「ぼっとん便所」と「ダイエット効果」って、絶対ありますよ!まさにこの嗅覚は・・・食欲減退に繋がりますな～♪ 痩せたい人は、ボットン便所の家に住むべし
▽αーリポ酸ってな~に??? (2008/08/10 4:56:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fryuai-kai.seesaa.net%2Farticle%2F104493855.html
ようになりました。アメリカではすでに、αーリボ酸は非常に人気のあるサプリメントとして定着しており、多くの人が利用しています。その人気の 秘密は非常に優れた 「アンチエイジング(老化防止)作用」 と 「ダイエット作用」 にあります。こんなにすばらしい成分が EQコスメティクス には使
▽Murad ミュラド インテンシブ リンクル リデューサー 目元用【米国 (2008/08/10 4:54:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaylydiet.blog70.fc2.com%2Fblog-entry-105.html
インテンシブ リンクル リデューサー 目元用はは眼の回りのしわを減少させる目的で特別に作られたクリームです。その効果は医学的にも証明されており、長く利用することで良い効果が出ます。効果: *Durian Cell Reform?:若々しいお肌をよみがえらせる働きを刺激 *刺激
▽Murad ミュラド インテンシブ リンクル リデューサー【米国サプリ・ (2008/08/10 4:54:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaylydiet.blog70.fc2.com%2Fblog-entry-104.html
インテンシブ リンクル リデューサーはお肌を刺激することなくしわを減少させるクリームです。その効果は医学的にも証明されており、長く利用することで良い効果が出ます。その他の効果: *しなやかさ45%UP *保湿感44%UP *たったの12週間でしわを55%減少
▽食事会 (2008/08/10 4:46:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnonider88%2F43996875.html
三千代さんから高野神の月命日なので一緒に食事しないとの誘いがあり、夜久々に磯華に行きました。ダイエットを始めてから怖くて行っていないのですが女性陣は関係なくどんどん注文していました。僕は余り物をつまんでいましたがそれ
▽duetってさぁ 今日は嵐会! (2008/08/10 4:45:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fba1985424a%2F285978.html
ましたわ。漢には決断が大事!今までちょいとしたつながりで神戸の方でイベントにちょくちょく 自分のペースで家でできる作曲がすげえ楽しく思えてますよ今 むかついて帰りました 皆でワイワイガヤガヤ ふくらはぎ ダイエット 運動 仮にも「ださせてくださいお願いします!」っていってで
▽眠い‥ (2008/08/10 4:44:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Feronanadayoyo%2Fentry-10125600242.html
今うちの店はダイエットをしてるのっす 私もダイエットってことで目指せ48くらいでがんばりますわあー 安室奈美恵ちゃんってなんであんな細いんだ
▽今日から… (2008/08/10 4:41:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Faodon-no1%2Fentry-10125600332.html
今日 8月10日日曜日午前5時42分から ダイエットがんばろぅ～ とりぁえず がんばる!自分人生くらぃ自分で変えてやるぅ～
▽マイクロ ダイエット 掲示板 痩身 美容的 (2008/08/10 4:39:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Famazoncomsing%2Farchives%2F498476.html
は、早めにマイクロ ダイエット 掲示板のマイクロ ダイエット 掲示板のダイエット、内臓脂肪消費対策をたてた方が良いようです。また、スナック菓子の塩味には、食欲を増進させる働きがあり、これもまたマイクロ ダイエット 掲示板のダイエットの大敵なのです。マイクロ ダイエット 掲示板のダイエットの常識として、これ
▽mixi?2006年5月??「ダイエット 日記」 (2008/08/10 4:37:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmutu002.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fmixi20065_9234.html
98になったので、GHのほうの修道院に篭ってますた。ログレネち。婆と狐では用意出来ないんだも、紫が!クエでもらうのは、心情に反してしまって出来ず。でも、ミミク中心だと経験値が絶望的なのは目に見えてるんで また今なら無料での
▽気持ちのいい汗を。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgogolucky-atsushi%2Fe%2F2db71dd3ecbdaa05ec0684e035e51b6d
ストレッチ→ランニング→腹筋→(腕とか足とか)筋トレ→ダンベル の順でやってるけど、 適切かどうかはわからないww まぁ、カラダ動かしてればいいんですよね?w ほんで、ちゃんとその後プールとサウナにもいってます。 持久力高める...
▽めちゃくちゃにがむしゃらに空っぽに歩んだそ.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmanaomi%2Farchives%2F51164200.html
あとやっぱり自分はもう少し日焼けして体鍛えたほうがいいと言われたので少しは外に出て筋トレでもしようかと思います。まぁこれでも例年に比べると日焼けしてる方だとは思いますがw去年は例外ですけどね @地元も今日祭だったみたい...
▽ソウタとオリンピック (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fsoutapapa%2Farchives%2F7481820.html
オリンピック選手のマッスル(筋肉)を見ていても、『筋トレ欲』が沸々と沸いてきますが、『海猿』のマッスルにも『筋トレ欲』が沸いてきます! なんせ、私が懸垂を日課にし始めたのはドラマ『海猿』を見てからですからo(^-^)o やはり男...
▽会社に行くより早く起きるその2 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmilkgoku2%2Farchives%2F51480882.html
今日の筋トレ:立って並ぶのに2時間45分・新宿歩きまわる ※お気づきでしょうが、昨日はほんと適当なブログです。いや、今日も適当か。 [本日鑑賞舞台] 「キングオブコント2008 1回戦」 11:00～ シアターブラッツ MC:幹てつや...
▽薬切れ？ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fseidoakita.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_17e5.html
...絶妙なタイミングで三つとも 空っぽになってしまいました(T_T) 今朝、家のが切れ。夕方会社のが切れ。そして、さっき 会社帰りに筋トレ行ったら車のも切れてしまいました…。 ちなみに一袋約5000円です。家計が痛い(;_;)...
▽非正規レジスタンス刊行記念サイン会の巻 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdokushokintore%2Fdiary%2F200808090000%2F
池袋のリブロまで行ってきました 今回は終わる時間もほぼ決まっている状況のサイン会。 早めに行ったにもかかわらず、電車のダイヤが乱れていて、またギリギリに会場へ。 ホントあと数名しか列に並んでいなくて、ついた途端駆け込んだ...
▽料理の難しさ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakirunoshi%2Fe%2F1a6358a785f70a0aac3d47a3ad73cb41
あとは仕込みのタイミング。 この夏は料理の勉強もしたいなぁ。 自炊できないと食費がかさんでしまうのは目に見えてますしね。 さ、じゃあまたあした～ 睡眠:△ 食事:○ 筋トレ:×...
▽これは健全育成条例とかに違反してないですか.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffeelgreen55%2F14423127.html
↑筋トレとかの事ですよ!って今更健全さをアピールしても遅いですか(^_^;) じゃあもう開き直って、ひっそりと夜中にスッパになって汗をかいて撒き散らしたブツとか公開 一晩に3回・・・・・・ちょっと頑張っちゃいました...
▽昔はきゅうりが苦手だった ８月９日（土） (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flilybell123%2Fe%2Ff68f141c032c6e7256d2a8bc7398e254
走って、筋トレ。 ちょっとすっきりしてる風。 あくまでも“風”な感じがした。 歩みは亀でも着実に!! ってジム終って、携帯見たら彼から着信。 今日はライブのはずなのに、まーめずらしい事! って折り返したら、立川談志が出た(ウソ...
▽お・・・俺って (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgakusoukai%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレはじめようかな・・・・ まずは、俺専用の自転車用サーキットに行ってこよう!(ピットもありますw) でも、整備してくんないから予測では草が・・・・ヤバイかも!? 最終更新日 2008.08.10 00:50:16 コメント(0) ...
▽タニタの健康応援ネット からだカルテ (2008/08/10 1:57:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgensenoukoku%2Fentry-10110778767.html
でできています。一日一日のからだデータと食べたもの、 運動量をラクに記録してグラフ化できる会員制サイトで、 今日よりすこやかな明日をめざしませんか。体脂肪計、血圧計のデータを自動で記録、 Webでグラフ化、 歩数計でウォーキング!ダイエットとメタボリックシンドロームの予防に役立
▽「これからは主婦をしたい」…銅メダル (2008/08/10 1:39:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgeorge111.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_895a.html
不幸な人は希望をもて。幸福な人は用心せよ。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) 何気なくパソコンをいじっていたら、「これからは主婦をしたい」
▽夜食о (2008/08/10 1:33:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnanamin0314%2Fentry-10125581093.html
夜中にお腹が減ったらこれでしのぎますо ぁと日によってスルメとか春雨とか味噌汁о 日中ゎ好きなもの食べるけど夜中ゎ我慢о これダイエットの鉄則о 美ゎ1日にしてならずо てか!今フラフープ欲しいんだけど、どこに売ってるんだろ?フープフィットネスしたぃо
▽☆本日成績☆ (2008/08/10 1:26:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchiaki109%2Fentry-10125581490.html
24時に上がって 一時間以上送り待ちしてたら 出戻りして、 さっき上がりました。24:30上がり扱い。ドリンク1杯 本日時給50円アップ お茶引き～ (T^T) 送り待ちぃ～
▽やせなくてわ! (2008/08/10 1:24:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsecret-candy%2Fentry-10125580564.html
今回はとりあえず用事が入ったので 短期集中でダイエットします。1 食事制限もするし運動もする!頑張れ私!
▽深夜の部・修了 (2008/08/10 1:24:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkeyseanjim%2Fe%2F23b7945677798586b29602b9071ad629
さきほど飲み会から帰ってきましたー。(今2:13) いつもは3時過ぎまで飲んだりするメンバーでしたが、 今回は場所がいつもと違ったせいもあり、早めの(早くないけど) 終宴となりました。1時半過ぎでとうに電車は終わっている
▽マヂです。 (2008/08/10 1:22:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpurple-8%2Fentry-10125580888.html
ワタシ あり得ないくらいの 3日坊主です… 3日どころか1日な事もいっぱい でも 今年こそ本気でダイエット と思って 仕事が早く終わった日は マラソン(?)もどき始めました そして 今日が3日目だったのデ 脱 3日坊主の為 明日(てゆーか今日)を 乗り越えたら 続けれる気がします
▽ダイエット中やのに… (2008/08/10 1:20:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fa-ryuryu%2Fentry-10125579056.html
はい、年中ダイエットしてるが口癖ですが(笑) さっきのが、 ほんまにヤバすぎに辛すぎて よく見てみたら 『新、世界一辛いトウガラシ』てかいてあるん。一袋、絶対無理(苦笑) で、 やっぱり気分はスッパイのが食べたくてしゃーないから… 梅干しを食べることに、 食べたら
▽恋?? (2008/08/10 1:14:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpinketmilk%2Fentry-10125581109.html
久々のときめき☆ キター!!!!100%恋してる!!!とまでは言えないんだけどね。一応ときめいてます♪ 次に会えるのはちょっと先だから、しばしダイエットに励みます(о^∇^о) ホントに会えるのかな?よくわかんないけど。あぁ眠
▽8/9コメント返し (2008/08/10 1:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkotoha-blog%2Fentry-10125580229.html
kiri でも僕も英語は学生時代までで、それ以降はDSで「英語漬け」をやってるぐらいなんだけどねー やっぱ英語ペラペラはうらやましいです(iДi) truth ダイエットかぁ… キツイだろうけど、無理しないようにねp(^-^)q ジキル 確かに熱かったね(笑)
▽アワワワ((゜Д゜ll))) (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbvean_ta%2Farchives%2F50616566.html
自分はというと、筋トレの時点でへばってましたorz 常にプルプルしてたし;笑 踊りは新境地で踊ってて楽しかった* はねまくりだし踊り速いしでついてくのに必死だったけど;笑 3ヶ月分ぐらいの汗かいたよー! 筋肉痛やばすwww いろんな...
▽したしぶりですねえ～ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F5963-5963.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_7506.html
『仕事ができる人は、なぜ筋トレをするのか』 例えばその本のなかで、ほんとにまじめに下のようなことを書かれています。 トレーニングの効用として下のような各種をあげています。 メンタルタフネスが向上する 自分本来の輪郭を保つ...
▽いろんな事がヤバイっ(＝＿＝；) (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Femi07110418%2Farchives%2F51377024.html
ヨガやピラティスは諦めるから筋トレだけでも再開させてくれ～!!!! って心底思います。 やっぱ、ラジオ体操だけでは体形維持は難しいね。 まぁ、ウダウダ言ってても始まんないので1個ずつ片付けていこうと思ってます。 とりあえず...
▽オリンピック (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnanakayokoji%2Farchives%2F51458850.html
...パパ選手の時ほど喜びませんナナチャンも、生まれて初めてのオリンピックを存分に楽しんでいますよそうそう、パパがオリンピック選手に刺激を受けたのか、ナナチャンに筋トレをさせようとしていたよ 夕方はパパとママの整骨院に...
▽一度書いた日記を消してしまった；；めんどい (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F15368301%2Fdiary%2F200808090000%2F
触発されて興奮したので筋トレしました。 筋トレやっぱ気持ちいい! NIFTYニュースに乗ってましたが 芸能人のあの 吉野公佳がAVにでるそうで 1本2500万のギャラ らしいけど、なんか芸能人のAV進出が加速しそうな悪寒 ;; お金は...
▽(6/1)1-3月の米ネット (2008/08/09 22:43:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fatom0002%2Fentry-10125528773.html
みおな ライブチャット す。マイクは実家なのでお喋りはできません。お部屋の音だけ楽しんでください♪最近ダイエット失敗、リバウンドしました。5/8また一から始めます。チャットも頑張りますので気軽に遊んでください♪
▽おしらせ (2008/08/09 22:37:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnatumi44%2Farchive%2F29
」 です これは恵が撮った写真を載せていこうと思ってます ヘタクソですが見てくださいな 2つ目は 「diet」 です ダイエットと言っても美容系ですね 恵が知ってる限りのことを書いていきたいと思ってます 3つ目は 「hair arrange」 です これ
▽ダイエット始めなきゃ(汗) (2008/08/09 22:35:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmamarade210%2F56198452.html
昨日の当落発表から一夜明けて、さっそくですが入金を済ませてきました 同じ市に住む楽友さんはPシート落選したそうで一人での参戦になりそうです…(-.-) けどここにきてくれているブロガーさん何名かとは逢えそうな予感(*^_^*) 仙台
▽久しぶりのショートカット・・ (2008/08/09 22:34:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsmasmamasa18%2F14418211.html
私は、チョロ毛と言ってました(o^-^o)・・)をカットしてもらい 久しぶりのショートになっちゃいました すんごい軽いわ～(=∩_∩=) この夏快適に過ごせそう・・・かな?あっ私の気まぐれで始めた○○○○○ダイエット始めて3日で1〓ダウン!
▽ダイエットオリンピック (2008/08/09 22:31:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmks_com%2Fe%2Ff8d446de6f7aef0d57a7ec0789482916
今の自分は…ダイエットかな。なかなか減らない体重だけど、筋肉のつき方が変わってきたような。それをインストラクターのお兄さんに言ったら、「僕もそう思います。特に背中です」と言われて嬉しかった。私も勝手に今年はダイエットオリンピック ←よくわらか
▽338日目。静か。 (2008/08/09 22:31:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbeefboot.seesaa.net%2Farticle%2F104481150.html
日です。右翼がやたらうるさい一日でした。明けで昼上がりだったので いろいろ何かしようと思ったのですが、 眠くて断念。ダイエットも日常生活も なかなか思ったとおり スムーズにはいきません。では今日の結果。体重:84.1kg(↑0.2) 体脂肪率:21.2%(↑
▽お礼 (2008/08/09 22:31:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshigeche%2F14729726.html
友人M.Kさんより猫砂8L*4袋、サイエンスダイエット(キトン)2kgをいただきました。大切に使わせていただきます。ほんとうにありがとうございます。
▽休日だったさ(^-^)v (2008/08/09 22:30:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmai08301121%2Fentry-10125521935.html
nonno見て、お買い物して帰って、夕飯は豆腐とキャベツのヘルシーお好み焼きとお世話になってる美容師さんから教えていただいたダイエットスープ(^-^)vかなり満腹!!てかお豆腐のお好み焼き、ツナ入れたら超おいしかった〓ただお豆腐だから作るのが少し難しいんだな
▽カレー (2008/08/09 22:29:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkyukyukikokiko.seesaa.net%2Farticle%2F104481080.html
に更新しているときはゆっくりと時が過ぎるのに、更新を怠るとあっという間に時間が過ぎます。不思議。バイオリンの練習も、ダイエットも、勉強も同じかな。怠けているとあっという間に一週間以上が過ぎていました。私は元気にしてますよ。今日
▽「サムガ」-27時間TV(概要) (2008/08/09 22:28:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Falfa%2Farchives%2F7481365.html
笑ったもん。ほんと、面白かったなぁ～。剛君が(僕の)映画出てんですよ。大事なシーンで。独房で、僕と2人だけのシーンなんだけど。体重?…60.5です。戻ったってことだよね。ダイエット前に。新曲のB面です。どうぞ。(
▽■ 中胚葉型 ■ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshape-up-gogo.seesaa.net%2Farticle%2F35582697.html
たいして筋トレなんかはしてないんだけど・・。 なんか。。ちょっと、いびつな体っぽいなー。って感じの人です。 女性では、外見が、 なんか太ももとか、腕がたくましいよなー。って人いませんかね? そんな感じの人は、大体が...
▽これこそキタ！というべきあれ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsumagyan%2Fdiary%2F200808090001%2F
筋トレは10分以内で終了 バイトまで大体6時間( どうするよこれ( その時間を完全にパソコンの復旧に回す わけがない とりあえず ハルヒ借りたんで読んで 新しい本買ったんで 読んで そうして終わり あぁ まじで なんかどうしよう...
▽晩御飯。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faki5611%2Farchives%2F65076160.html
なんか 昼御飯の残りあったから 晩御飯にしましたよ!今日も 仕事終わったなぁ!疲れたわ。やっぱり 締めは 筋トレでしょう! aki5611 at 21:07│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽ビアガーデン。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakugosya2%2Fdiary%2F200808090000%2F
是非協力せねば チョイと酔った… まぁいいか 【本日の体力づくり】 筋トレ70分、ウオーキング40分。 ベンチプレス50キロ。 ダンベル12キロ、10キロ。 最終更新日 2008年08月09日 21時06分30秒 コメント(3) | コメントを書く...
▽2008年8月のトレーニング |||30代・無職... (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Floser35.exblog.jp%2F9410316%2F
今月の総セット数:集計中… 腕立て伏せ(20回 = 1) 10kgダンベル(左右20回ずつ = 1) 腹筋(20回 = 1) スクワット(30回 = 1) 握力増強(スプリングのついた「くの字」の握力トレーニング器具(左右100回握る = 1)) エクササイズバイク(10km...
▽く・・・くるじ～・・・ (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftokori1970%2Fdiary%2F200808090000%2F
平日は結局トレにいけず・・・食事もなんだかかなりいい加減になってきました。 以前だったら...終わってからはカレーの大盛りを食ったのですが、普段ならなんともない量でもトレ後の栄養補給であまり腹が減ってない...
▽♪連休初日・・ 「今日のこと★☆(4614.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fiennareagasi%2Fdiary%2F200808090002%2F
両手にずっしりと重い・・でも筋トレ、筋トレ・・・ スナックエンドウをゆでていたら近所の奥さんが 自治会費と一緒に甘く煮たカボチャを持ってきてくれた カボチャ食べる・・? 食べる、大好き ああよかった、少し甘く...
▽84.0kg(+1.4kg) (2008/08/10 19:08:00)
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筋トレが習慣にならないというかまったくやってません。 体重【84.0】kg 歩数:8600歩...
▽週末旅 (2008/08/10 19:08:00)
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(子乗せは相当な筋トレ。)海に向かう下り坂は実に爽快。 気持ち良すぎて、ゆめは自転車の上で爆睡‥ 自然の中で体を動かす旅行はもう大満足! そして今夜の宿は天売島。さすがの海産物づくし。 旅館によくある、申し訳程度の野菜...
▽神戸に帰宅 (2008/08/10 19:08:00)
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全然来てないですね って怒られました(笑) なので今日はハ゛イク10分、ランニンク゛15分、筋トレ5つ×30回 私、真剣に倒れそうになりました(笑)(^_^;) タグ: 神戸 新幹線 夏休み シ゛ム maedadaamaeda at 20:11│コメント(0)...
▽久々占いについて (2008/08/09 19:55:40)
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手相占いの続きを解説したい!一番重要なのは生命線である。最近面白い情報を発見した!生命線の上部に、黒い斑点(3箇所以上)が有る人は、かなりの隠棲の持ち主だ!その分自力もある。
▽知ってる? (2008/08/09 19:54:32)
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小1の次女、ようやく本に興味を持ったようで、毎日、大きな声で読んでいます。発音はイマイチだけど、楽しそうなので、注意もせずに聞いています。昨日の児童クラブで、DVDを見たそうです。食事を作っている私に向かって、 次女『お母さん
▽たしかに・・臭い! (2008/08/09 19:52:42)
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息子(」゜□゜)」もう・・やめたらぁ～(-.-;) で、あっと言う間に二人で一袋ぺろり(`∇´ゞ 私、最近太ったなぁ。確かにお菓子とか食べ過ぎかも。やばいなぁ(ρ_;)明日からダイエットしようかなぁ(~∀~) 私
▽早々帰宅な金曜日 (2008/08/09 19:52:03)
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昨日はお買い物。オーストリアのリースリングのワインを2本購入。我が家で日曜日にランチパーティーをするので 夏らしく白ワインで攻めようと。とっておきの白を出す予定なんだけど 毛色が違うのも用意したほうがいいかな、と。他にも色々購入したため
▽血と肉になる食べ物。 (2008/08/09 19:51:43)
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なははーん。行ってきちゃいましたよ ステーキ&デザートブュッフェ 。今春に広告見てからずっと行きたかったのです。ステーキと、デザート食べ放題。でも高いし太るし。でもでもしっかり痩せたのでそのご褒美ってことでーとか言い訳してみたりさ。ま、肉はおいしかったです。
▽08/09(土)RD (2008/08/09 19:50:50)
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レコーディングダイエット、 長いから略してRDね(ω)笑 朝…ドーナツ02個 昼…ドーナツ01個、おにぎり01個、サラダ 夜…NOT!!!間食…バナナ01本、タコ焼き、クレ-プ 甘いもの食べ過ぎだけど 朝・昼だからだいじょうぶいっ!!!笑 夜はイベントから帰ったら
▽間違ってる (2008/08/09 19:50:10)
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リンガーハットの皿うどんを食べてました☆ ダイエットしてるけど食べだしたら止まらない!次はマックのサンデー その前はタピオカを飲み 他にも云々～ もう、胃袋(イノセンス)発動!です(´Δち*)
▽水着 (2008/08/09 19:50:04)
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もうすぐお盆休み 海にいくため日々ダイエットにはげんでおります これ着るために
▽カロリーダイエット413日目 (2008/08/09 19:49:55)
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【朝】プロテインダイエットドリンク(たんぱく質11.6g) 、厚焼き卵、ほうれん草とミニトマトサラダ、お茶漬け(113g) モリモリスリム200ml 【昼】ご飯(100g)、プロテインダイエットドリンク(たんぱく質23.2g)、ハッシュドポテト 【晩】ご飯100g、チキンカツ(脂質ゼロの衣)、カボチャの
▽」五十音CDで疲労回復・ダイエット効果・睡眠 (2008/08/09 19:49:46)
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「あいうえお」五十音CDは実践用でもありますが、倍音とシータ波にはこだわって作成しておりまので、もちろん聴くだけでも効果はあります。脳への90%のエネルギー効果、疲労回復効果、熟睡効果、五十音の倍音のバイブレーションは、脳に90%のエネルギー源を与えることにな
▽売れ筋情報商品ランキング１００件 (2008/08/09 19:08:00)
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「ジャンプ力を高める筋トレ実践会」主催!バスケットボール選手・バレーボール選手・インディアカ選手・新体操選手・フィギアスケート選手・バドミントン選手そして、瞬発力を求めて、空手家・サッカーアスリートまで...
▽黄体ホルモン (2008/08/09 19:08:00)
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初めはなかなか減らなくてイライラしましたが、筋トレを継続したらある時期を過ぎた頃から少しずつ減ってついに5キロ減。 でもまだ一昨年に着ていたワンピースがきれいに入りません。どんだけ太ったんだ。 なんてったって自己最高...
▽頑張ったが (2008/08/09 19:08:00)
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商売は厳しいね。 だったらやってやんよ!! みっくみっくにしてやんよ!! と後半戦がんばります(・ω・)/ しかし、ほんま体調は筋トレの成果もあるのか絶好調ッス! あとはパインだね。 yukio_music at 18:40│コメント(0)...
▽おすすめ！ (2008/08/09 19:08:00)
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ヨガ・筋トレ・バランス・有酸素運動と色々ありますが とにかく楽しい楽しく運動運動不足解消にバッチリ さらに、かなり健康にも良いと来た と、かなり気に入ったので身近な人からFittを体験ツア～でも と・・・。...
▽筋トレの成果。 (2008/08/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjambondjournals%2Farchives%2F807926.html
サプライズでけんぞーとイエスキリストの誕生日ケーキ。 前の日記で言った通り、かつて苦楽を共にしたサッカー部の仲間達と、OBとして高校のサッカー部の合宿に参加してきました。 死ぬほどしんどかったけど案外動けたね。まだまだいけ...
▽オワタヨ(^o^)／ (2008/08/09 19:08:00)
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来てすぐに筋トレしに行って、晩飯で湯豆腐に水餃子とご飯三杯……。 さらに、アイスも食べる予定……。 いやぁ、普通に食い過ぎだね(笑 でも、テスト期間中もご飯と肉と野菜食った後に、パン食ってるし、学校でも、アイスと...
▽４泊５日の空出張 (2008/08/09 19:08:00)
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4泊5日の空出張 2日研修、1日会議 呑んだ～毎日夜中まで呑んだ! 1日たりともぐーたら過ごした夜はなかった 特に昨日は池袋で元先輩達と呑んで奇しい所行った。 新人にもおごったから相当出費した! でも嬉しかった、突然呼んだのに7...
▽仲良くお留守番 (2008/08/09 19:08:00)
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今日はかなり仕事が暇だったけど、筋トレは我慢! また踵上げとストレッチだけせっせとやってた。 今夜は美智子が無尽だから、また男3人でお留守番。みんなで仲良くできるかな?!楽しい夜になるといいな...
▽晩飯 (2008/08/09 19:08:00)
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って、思ってたら筋トレに一緒に行くいつもの後輩から「飯どこにいきます?」決して事前に決まっていた訳では...飯代も安く済むし作りかけのオムライスも残り物にならなくて済むとりあえずは、筋トレへ行って来ます only_as_...
▽８月９日(土曜日） (2008/08/09 19:08:00)
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この笑顔 ついつい負けて甘やかし 元気でこその旅行だよね 画像掲示板にも来てね 画像いっぱい貼ってね シェルちゃん画像川柳です satokoのスポーツ日記です 水泳バレエにジョギング筋トレ・・・ ...
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