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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽楽しい訪問者♪ (2008/08/11 16:33:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshi62shi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_35fd.html
ので ちょっと離してみました シロ君嬉しそうに走ってきてくれました ロクちゃんは、ちょっと太ってきたのか重そうに走ります 少しダイエットしなくてはね ・・ ・ 2泊3日で来た台風娘、よく動き、良くお喋りするし 益々可愛くなったmioちゃん 帰ったらなんだか
▽dhc 脚やせ (2008/08/11 16:26:50)
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 更新通知 [ダイエット情報] 近世に入るとダイエット脚やせについて七転八倒であることには驚きます。ただし脚やせストレッチについても信用する...上半身は細い方なので余計に
▽恵みの雫、飲んでま～～～す!! (2008/08/11 16:26:31)
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朝ごはんはヨーグルトだけなんですが、 『恵みの雫』で満腹感があるので、不思議とお腹が減らないんです。これは自然とダイエットできるかも・・・と期待してます。みなさんもぜひぜひ試してみてください。【恵みの雫】詳しくはこちら↓ http://www.mailpia.jp/r/www.
▽もはや違う生き物? (2008/08/11 16:22:42)
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生き物だろう、これ」と言いたくなるような、ダイエット必須の太っちょ猫をご紹介します。[引用元: らばQ ] ------------------------------ 可愛いとか言ってる場合じゃないですよね。ダイエットさせないと死にますよ。飼い主はいったい何
▽最近のお気に入り♪ (2008/08/11 16:21:43)
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。と いう感じ。この季節、キュウリをたくさんいただきます 今年、初めて、るるにあげてみたんです。以前、TVや、新聞で、 のダイエットに使用しているのを 見たので、体に悪影響はないと思って。そしたら、もう、大好きになってしまって。牛肉と同じ
▽[タイトルなし] (2008/08/11 16:20:39)
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るところもミソ。そして、短時間の調理も見逃せない。最近、麺率が高い今日この頃。家で大流行なのが、「そば」。ダイエットにいいときいて 炭水化物が少ない「そば」をごはん代わりに毎夜メニューに入れております。きつねそば きのこそば ぶっかけそば おろしぶっかけそば だいたい
▽二の腕をダンベルで (2008/08/11 16:19:53)
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これまでは二の腕 ダイエット ダンベルについては心神喪失でしょう。然るに脚やせ エクササイズが構築したとすれば絶体絶命であることが軽視されがちです。一部の人々にとってダイエット食品 比較は比較的、必要なさそうだといえるでしょうか。とは言うものの二の腕 ダイ...
▽にゃあ> (2008/08/11 16:18:33)
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) もうちょいで理科終わる ヘへヘへヘへヘへヘへ ヘへ(*´ω`*) お腹減ったわあ 明日朝6時に起きて 友達と運動する(笑) 公園でバドミントンと 縄跳び(爆) ダイエットの ためだを!!(^ω^;) この地球上お前を愛せるのはお前の
▽しかしながら、ダイエットの選び方。 (2008/08/11 16:17:58)
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1分で探偵の形はつますゴルフクラブの紹介購入率約3割、生命保険の調査・・幼稚園用童具の種類葬儀社リスト葬儀社がおそいでている。布団専門店がますの選び方マニュアルを簡単な業界裏話と、布団の会社のポイントは施工会社には、使い
▽ダイエット? (2008/08/11 16:17:29)
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らなきゃいけないので夏場は結構きつい。その上500℃の熱風が吹き出すヒートガンを使うので、作業場はたちまちサウナ状態。極悪な作業環境ですが悪いことばかりじゃなく、毎日サウナに入っているようなものでダイエットをするわけでもないのに毎年この時期綿パンのウエストサイズがワンサイズダウン。
▽夏バテ・ダイエット →体力も落ちてしまい... (2008/08/11 19:08:00)
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頑張って体力回復に努めております。 次回の試合は24日! 体力回復して頑張れるよーーに今日から筋トレしたいと思います。 Last updated 2008年08月11日 15時45分09秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽サーフィン (2008/08/11 19:08:00)
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...昨日も腕が一番に力尽きてたしね。笑 次できるのはまた来年?かな。なので、来年は筋トレ&イメトレをしてから望みたいと思います サーフィン最高 明日から1週間、旅に出ますのでブログお休みします～♪...
▽8／11 (2008/08/11 19:08:00)
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8/11 ベンチプレス 20kg×10 60kg×10 80kg×10 100kg×6 120kg×3 140kg×1 147.5kg×5(×6狙い) 147.5kg×5 147.5kg×4 100kg×27 1ケ月ぶりにベンチプレスを再開した課長とアンサンブルベンチでした。 一人でヤル、ベンチプレス...
▽肉体改造 (2008/08/11 19:08:00)
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てことで最近筋トレ継続してます。 徐々に胸筋ついてきたけど、腹まわりの無駄なぜい肉が…笑 酒飲みだからしょうがねぇ。笑 つか昨日の東京湾華火大会すごかったなぁ! 見疲れたけど。笑 つか北島すげぇ! マジかっけぇ!鳥肌! 自分...
▽熱中症には熱中小飴を・・・ (2008/08/11 19:08:00)
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マッチョになるべく日々筋トレをしてましたがそろそろトレーニングメニューをかえなくてはなりませんなぜなら 来年の東京マラソンにエントリーしたからです 出場できるかどうかは抽選次第だけどトレーニングはもうはじめないとね...
▽もうすぐ下関(^o^)～windyの東海道中膝栗毛.. (2008/08/11 19:08:00)
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筋トレ??? しかし、水くみで何キロも移動を繰り返す国の方々に比べたらこれしきのこと～と移動も無事終え、優雅にコーヒーを飲んでいたら、なんと駅員さんが二人がかりで私のところへ(~□~;)!! 何、何、なんにも悪いことしてない...
▽北京オリンピック (2008/08/11 19:08:00)
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本人の努力が一番ですが、ユニホームや競技の形、筋トレ方法などの 研究も大きく関わっています。 それらの努力の結集が結果に繋がっているんでしょうね。 まだまだ心を暑くできるオリンピックは続きます。 最後まで楽しみたいですね...
▽最後に吹奏楽のバトンしてみた (2008/08/11 19:08:00)
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筋トレとかやってますか? 今年からすんじゃない? Q61 基礎練習、どんなことやってます? ありすぎです Q62 基礎練習と曲練習どっちが好きですか。 どっちもどっち Q63 合奏って好きですか? 好きだねー Q64 合奏のときの指揮ってだれが...
▽千葉New インターバル練 (2008/08/11 19:08:00)
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まぁ!ある意味?筋トレですかねぇ。。。 重いもの持って土手の階段を何往復したのでしょう?汗びっしょりです。 その後、2時からお祭りの会議に出席しまして、そう言えば昼飯のタイミング逃しました。 それから、宇宙ステーションに...
▽８／11 月曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/11 19:08:00)
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8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間35分52秒(2kmまで時速9.0km・4.8kmまで時速10.8km・6.0kmまで時速11.0km) 9:35-新型エアウォーク1007kcal(負荷値L5・...
▽最近の肌の様子 (2008/08/11 13:51:43)
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、腰痛もちです。しかし、人のこといってられませぬ。昨日、バイクの後ろに乗っていたら、スライムのような私の腹が、主人のヘルメットに映っておりました～～!見事だなあとつい眺めちゃいました。いいんです、今ダイエットどころじゃないので!それよりしんどい
▽桑風庵 (2008/08/11 13:36:06)
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桑風庵(そうふうあん) 赤城山へ上る道沿いにたくさん御蕎麦屋さんがあるけど、ここが一番最後のお店。なかなか有名なお蕎麦やさんかなぁ、、、。結構いつも混んでいる。ここでいただいたのは'''一升蕎麦''' そのなの通り、
▽エトーのバルセロナ残留が報じられる (2008/08/11 13:25:50)
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今後の活躍に期待ですね～ たのしみです。東芝ダビング10 レコーディングダイエットカロリー表 ジャルツアーズ マカオカジノ 着物着付け方法 JUGEMテーマ: 気になること
▽8/10日 友達が欲しいのである (2008/08/11 13:24:37)
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行くのを取り止める。クエッティアオ・イェンタフォーの朝食。休日の朝はこれだ。まったり部屋で過ごす。アヌサワリーのマクドナルドで昼飯。ビッグマックとダイエットコーク。食べてはいけない、フレンチフライは注文しないが、十分にカロリーオーバーだと思う。ストレスに感じるよりは、食べたほうが良
▽月からきん (2008/08/11 13:21:23)
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ずっと前、、、芝貼りをした日に、近所の 「月からきん」 というお蕎麦屋さんに行ってきた。このお蕎麦屋さんは平日のお昼時しかやっていない趣味的(?)なお店。非常に暑い日だったので'''冷やしおろしそば'''を
▽久々f^_^; (2008/08/11 13:20:01)
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)b 定番のバジルとトマトの組み合わせなので、間違いなくウマァ～でした(^O^) パルメザンかけたらもっとイケたとは思いましたが、これ以上ブヒブヒになったらシャレにならんので止めときましたわ (つかスデにシャレにならん…) いや～そろそろ本気でダイエット考えなくちゃです
▽ダイエットで一番大切なこと! (2008/08/11 13:16:07)
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今回は、ダイエットに一番大切なことのお話しをしたいと思います。『ダイエットに一番大切なこと』 一体なんだと思いますか?それでは答え行きます!!答えは・・・ ・・・この続きは、私のホームページで開催している、 期間限定の無料メールセミナーに登録
▽民宿がいっぱいで予約取れないよ～ (2008/08/11 13:14:10)
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気持ちよかったよ。昨日はね、とうちゃんの妹も一緒に行ったんだよ。うちのかあちゃんも太ってるけど、お姉ちゃんも一度ダイエットに成功したものの またリバウンドで太りだして、おなかがぽっこり!それなのにビキニを着るから、おなか隠しながら恥ずかしい!恥ずかしい!って うるさ
▽8月6日 (2008/08/11 13:13:01)
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は悪くなるといけないので、乾にしたそうです。グルメですね 上手く作れるといいですね。恭子様は、春からがんばってダイエットをされてます。確実に痩せてます。ビックリです 負けてはいられません。ワンコさんも飼い始めたので、散歩に行ったりする
▽せっかくのお休みをごめんなさいでちゅう (2008/08/11 3:19:00)
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ないし暑くて食べれないだけだから食べたい時に食べさせてね 今度はラッキー おいで診てやるよ ラちゃんだいじょび 体重は減ってないみたいだね少しはダイエットしなさいよ ババと暫く話した獣医の先生はでちゅうねババがいくらですかときくとでちゅうね 今回は無料だよ このカッコで治療に
▽２０ｋｍ持久走 (2008/08/11 19:08:00)
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(2)2km クールダウン (3)筋トレ 腕立 50回×3セット 腹筋 25回×3セット 目が開けられないくらいの北海大量の汗です。 最終更新日 2008.08.11 12:32:08 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽労働経済に入りました (2008/08/11 19:08:00)
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30分程度筋トレしました スタジオでダンスとかにも挑戦したいです 昨夜12時頃、就寝していたら、急に大雨になり 網戸で寝ていたので、水が入りボタボタ 網戸は風で外れるわ 洗濯物を取り込むと、妻と娘とでバタバタでした さてねえ...
▽う～ん・・・ (2008/08/11 19:08:00)
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筋トレ、ランニングかな?? ランニングが少しずつだけどましになってきた感じがする。 昨日は公園3周走れた。 スピードはゆっくりだけど。 でも、この調子で少しずつペースを上げることができれば 十分間に合いそう。 祭りも運動会の...
▽いいとも、 ☆主催ライブ１情報☆ (2008/08/11 19:08:00)
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...ごめんなさい 場所 劇場バイタス 先週は筋トレ休ませて身体と心も休めたから今日から次回244様 PR(いいとも) タグ:いいとも maruo234504 at 11:41│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽あなたは無邪気な人♪ (2008/08/11 19:08:00)
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...最近筋トレとか頭にないwww だめだってこのままじゃ!!!! 夏休みあけたら体力テストってものがあるんだから!!!((((;´・ω・`)))ガクガクブルブル 足腰とかきたえておかんと!!! みんな!!太陽と海の教室みようね! きいちゃん...
▽女子柔道５２キロ級の中村 (2008/08/11 19:08:00)
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...日本柔道チーム最年少の19歳は試合後、「(3位決定戦で)一応勝ったけど銅メダルは悔しい」、「やはり頂点に立ちたい」。悔し涙に赤くはれた目は、2012年のロンドン五輪へ既に向いているのかなと思いました。 筋トレ首...
▽１０日目 (1970/01/11 8:00:00)
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走る体づくりのために、太ももの内側の筋トレしながら応援していた。 体重 49.7kg → 50.0kg 0.3kg (便秘) 最終更新日 2008年08月11日 11時04分26秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ジム日記 ８－？ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakki_yunchan%2F35086099.html
でも筋トレを少しだけ、お腹、胸、背中、二の腕、太腿のマシン とお風呂 長女が夏休みでいるので、久しぶりに家で晩飯をゆっくり食べられるし 早く帰らなくっちゃ～ って思ったのに、ジム帰りに買い物たくさんしちゃった～...
▽なぜか… (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F511124%2Farchive%2F328
ぃつもの過酷な筋トレ無かったから違ぅハズ… それじゃあ…何 演技しただけで そんなワケ無ぃし やっぱ… …歳? そんなのイヤだぁ 気のせぃだょ 暑ぃから体がおかしいだけ そぅゅー事にしとこ コメント(0) | トラックバック(0) URL...
▽明日の筋トレ (2008/08/11 19:08:00)
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明日は、7日に出来なかった筋力トレーニングの指導を コスポのトレーナーから実技指導をしてもらう事になっています。 高校生は全員集まってください。 冬までの時間が全体で足りない中一時もムダにしたくありません。 自覚を持って...
▽もろみ 黒酢 ダイエット ビューティー 美容的 (2008/08/11 9:19:27)
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酢 ダイエットのダイエットだけではなく、大豆食品などの美容健康効果も期待できるとあって、女性にとっては強い味方となっているようです。脂肪燃焼もろみ 黒酢 ダイエットのダイエットとは、最近口コミで話題になっているもろみ 黒酢 ダイエットのダイエット方法です。骨盤もろみ 黒酢 ダイエットのダイエットグッズ
▽緩々、自転車で行ってみよう (2008/08/11 9:19:18)
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たが、田園調布しか知らずこの歳で小さな発見でした。これからも、少しずつ小さな発見を自転車でしていこうと考えています。何しろダイエットにもいいし、健康にもいいですからネ!!アンペルマンと行くベルリンブログは水曜日更新に変更!!http://www.mailpia.jp/r/www.
▽コアリズム47日目。さぼってましたー( (2008/08/11 9:17:01)
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コアリズム47日目の朝。身長162センチ。●体重【52.0】kg(ダイエット開始から-2.6g) ●体脂肪率【25.2】%(ダイエット開始から-0.4%) ●ウエスト【65.0】cm(ダイエット開始から-3.0cm) 金曜日は仕事でばたつき、週末は実家の用事や友人との会食でおたつき、
▽敏感肌対策 (2008/08/11 9:16:40)
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解らない事が一杯です。そういう私みたいな者には勿論、敏感肌対策でかなり悩んでいる人たちにもきっといい参考になるだろうと思います ご購読ありがとうございました!美容・ダイエット まだ諦めてはいけません!少し想像してみてください!ちょっと努力すること
▽うっかり・・・ (2008/08/11 9:14:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Filovemusic1993925%2F42777239.html
体重を変えず体脂肪を減らし、筋肉をほどよくつけるダイエット?をしようとしてたのに・・・ うっかり体重まで落としてしまった〓(;!OДo∥)汗 体脂肪は?たいして変化なし・・・ 最近めまいが多いと思ったら。鮃筋を鍛えようと思ったのに・・・ 危うく腹筋が
▽(・_・、) (2008/08/11 9:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flovelyariel.blog100.fc2.com%2Fblog-entry-77.html
事故とかやったらどうしよう…!あ、考えすぎてお腹痛い(ToT) いやいや!きっとメールを送った相手が悪かったがだわ!だってM.Mだもん!気付いてないだけやろ…たぶん。ダイエットダイエットってうるさく言うてたのに、実家に帰ってきたらご飯がおいしく
▽なんだ・かんだ 第3弾 (2008/08/11 9:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhebuhebi5%2F56213216.html
また・また、週末に白樺湖に旅行です 今回は家を朝8時に出発することが出来ました いつも午後2時に出発で夕食にぎりぎりに着く慌ただしさ 今回は夏休みということで次女にはクラブをお休みをしてもらいました お昼は宿に事前に昼食を予約していたので 旦那
▽40?台突入(*^_^*) (2008/08/11 9:12:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F27634061.at.webry.info%2F200808%2Farticle_5.html
49.8キロに う、うれしいー 汗 をかきにくい冷え性のストロベリーが意を決して挑戦したのがキムチです。辛いの嫌いなのですがダイエットのために食するようになりました。野菜炒めやほかのメニューも唐辛子入りラー油をいれたりしてたべていました。朝バナナも健在です
▽びっくりしたんだぜ……。 (2008/08/11 9:11:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdog0109%2Farchives%2F51013070.html
なるトモを見ていたら つんく(雄)に並んで あーやが!あーやがっ!!不意打ちでした。ダイエットコカ・コーラ吹きました。(あー、ダイエットコカ・コーラ飲んだからって痩せないからね?) (し、知ってるよ!ちっくしょう!) ケンコバと陣内が 「可愛いすぎるでしょう!」
▽むくろさんとげこくじょう? (2008/08/11 9:11:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcattyri.jugem.jp%2F%3Feid%3D620
・?なんだ?どっかのお嬢様か?」 みたいな会話に和んだりなんだり。そろそろいってきまーす 暑いけど今日は歩いてく(ダイエットだと思って) できるだけ荷物軽く済ませたいとこだけど また余計なもん持っていきそうで怖いー(((゜Д゜; あ
▽刺激２（スタンダード編） 「社交ダンス(5682.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnyankonome%2Fdiary%2F200808090001%2F
休憩時間が終わり楽天TKさんの筋トレです。 音楽に合わせてかかとを上げて、爪先を上げてを繰り返します。 体を左右に、ロアーの練習。 「余裕があったらヒールを上げて下さい」 私、すぐにヒールが着いちゃいます。 TKさんの奥様を...
▽今日は (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmimisuma_since1995%2Farchives%2F51396931.html
こっち来て初めて筋トレをしようと思いますた。 やっと筋肉留学を本格的にスタートさせようと思ったわけです。 うちの大学にはCampus Recreation Center Eastって建物があって一通りの運動ができる施設があるとです。 さらに...
▽魔性のピザ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmh1127%2Farchives%2F315140.html
・筋トレマシーン10分 ・自転車30分 ・ランニングマシーン1時間 なかなか痩せませんね・・・ 昨日は昼ご飯を食べ過ぎたので、夜を少なめにして さっさと寝ることにしました。 でも体重は思ったように減ってくれません!...
▽真人とクド熱愛発覚?! その３ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flitobasu%2Fdiary%2F200808110000%2F
丁度、筋トレもできて一石二鳥だったしな」 「わふ～ そういってもらえるとありがたいのです～」 「すごく気があってるな。嫉妬してしまいそうだ…」 来ヶ谷さんが、本気の目で言う 「つうか、もうコレやっぱ確定じゃないのか…...
▽朝早い (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakirunoshi%2Fe%2F5209ba9120a77c577c6ea48416602909
...こっちは笑えるだけ全然いい感じだと思います。むしろ好き。 あぁ、SATSUGAIなぁー… 期待してたんだけどなぁ。。 SATSUGAI さ、じゃあまたあした～ 睡眠:× 食事:△ 筋トレ:△予定...
▽8/10 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmyama8603%2Farchives%2F51389235.html
ジムに行って、筋トレを20分ほど。 その後、テレビわ見ながら、坂トレミ 斜度とスピードを調整しながら、痛みが出ないペースを探る 6%、速度8キロで1時間、じっくりと走る。 心拍は115-125.40代の脂肪燃焼ゾーンにも届かず。 Posted ...
▽8月10日の筋トレ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fraiya4%2Fe%2Fdcda30c7377f70b6c8e0580247a244a5
体重 56.5 体脂肪 17.0 TV腹筋 30分 みっちゃんと設置 1時程 食べた物 朝無し 昼モスでチキンバーガー ポテト的な物 1つ 夜パスタ 夜食 豚の角煮 一皿 思ってた程リバウンドなんてしてなかったよ～まずはこれから15日間どれだけ減せ...
▽月曜日ぃー。 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Farataitan%2Farchives%2F51050936.html
てか筋トレで身体が痛い。 昨日攻めすぎた、超久々やったのに… 今週も始まるよ一週間(~ω~) おぐしおって実は結構可愛いな^_^; arataitan at 08:14 │Comments(0) │TrackBack(0) このBlogのトップへ│前の記事...
▽肉体改造計画 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsava_sava_savao%2F14491247.html
ファンの皆様は僕が筋トレを始めたのはご存知かと思います。 かれこれ始めて1ヶ月位経ったと思います。 多分・・・。 果たして効果があるのか無いのか。 あることを願っていますが・・・。 始める前に写真を撮っていない...
▽税理士受験日記２ ６日目 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fconnaissance%2Fdiary%2F200808100000%2F
・仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか ・ベンツを買って丸ビルに行け! ・ストップウォッチ勉強法 お給料が出たら買おう。 お盆間近で慌ただしいですが今日もがんばりましょう。 Last updated August 11, 2008 07:24:31...
▽目のつけどころがシャープ (2008/08/11 7:59:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbenz_1986_626%2F14493590.html
今日は楽しみで5時くらいに起きてしまった… 俺は小学生かぁ～(笑) とりあえず早く高速ぶっ飛ばして大阪へGOー♪♪ ダイエットでアゴがシャープ♪♪
▽お店の紹介 (2008/08/11 7:56:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsaneebeens%2Fe%2Fc220ed9c6424fbfd15e1e8a23f828cc9
開設ショップの紹介ドロップシッピング形式でショップを始めましたコスメのお店、ダイエット美容のお店、メンズグッズのお店等よかったらお気軽に見に来てくださいコスメ・ルイズプラザ【もしも通販】 http://www.mailpia.jp/r/greepbeens.jugem.jp/ ボン、キュ、ボン女形美しく!通販 http://www.mailpia.jp/r/kyaslinn
▽ダイエット中のビールの代用してるのは。 (2008/08/11 7:56:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmt6kadena9deruta1shill%2F303654.html
たときの音は、なんだか天使の歌声のようにも 聞こえちゃいます(^^; でもね、今ダイエット中なんだなぁ 飲まないぞ!と決めてもなかなか、あのシュワシュワ感の喉越しは 辞められない ダイエットコーラやハーフビールで対抗したけれど、 コーラは変に甘いし、炭酸が足りない気がし
▽8/10 夕食 21:00 (2008/08/11 7:53:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakeko0399%2Farchives%2F321832.html
ミートソーススパゲティー 鶏肉の野菜サラダ 生ビール2杯
▽お尻小さく!オービトレック・エリート (2008/08/11 7:53:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjapans.jugem.jp%2F%3Feid%3D31
オービトレックエリートの口コミ効果 > 自宅で出来るエクササイズダイエット器具の決定版がこの 「オービトレックエリート」です!子供の面倒を見ながらダイエットしたい・・・ 自宅でテレビを見ながらダイエットしたい・・・ そんなわがままなあなたに?は最適なダイエットマシーン 「オービトレックエリート」は、自宅で有酸素運動が、 あなたのレベルに合った(年齢や
▽ミッドタウン Billboard Live Tokyo (2008/08/11 7:53:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnonnokkoo333%2F42774637.html
Cotton Clubの方が演者との一体感があったかな。ともあれ、東子さんのまったりした歌声とともに シャンパンと白ワインでカスれた喉を潤し、 更に焼肉屋→ラーメン屋の超ハードコース。病み上がりに鞭打ち、強引なエネルギー補給となりました。さ、今日からまたダイエットだ
▽一番のダイエット (2008/08/11 7:52:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fs-kunihiko.at.webry.info%2F200808%2Farticle_4.html
長期出張から戻ってきたら、少し体重オーバーになっていました。ダイエットのブログを書いていたというのに、失格です。運動はかなりしていたのですが、一番の原因は、あまり体重計に乗らなかったことだと思います。忙しくて、部屋風呂で済ませ
▽あと一ヶ月 (2008/08/11 7:52:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaoways%2Farchives%2F321829.html
何が グアム旅行だよ それまでの間、 節約、ダイエット、準備などなど 絶対頑張って、朱莉と最高に楽しい旅行にするんだ 目標体重62キロ 必達 目標小遣い10万 必達 頑張るぞい
▽夏らしい朝 (2008/08/11 7:50:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyumedokuho%2F42412034.html
朝からかんかん照り、空気はほどよく乾燥気味で、せみが猛烈に鳴き 夏らしい朝 今日は歯石除去のため歯科通院 朝体重は100グラム増えていた
▽今朝の (2008/08/11 7:50:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettogurume.gourmetblog.jp%2Fe61625.html
今朝の体重で~す。夜のラーメンが・・・・ 44.1kg です。
▽脱力系ダイエット 中高年男性でも気軽にでき... (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetabo119%2Farchives%2F932501.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽脚やせリンパ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ffutomomokantan%2Farchive%2F429
私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが、セルライトの原因が「むくみ」だと知ってから最近はセルライトを摘まんでぐりぐりやったりした後にリンパ...
▽痩せたダイエット / 2008年08月11日(月) (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F309
...それだけでなく、私はちゃんと3食食べて、休みの日はサイクリングに行き、普段は筋トレしてるのになかなか痩せず、相手は無理なダイエットで痩せていくのです。しかも5ヶ月で約25キロ落としたそうです。体重減ったというその人の言葉...
▽ダイエット運動 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan%2Farchive%2F405
私の計画としては？朝・昼は普通食、夜は置き換えシェイク？ジムで週3回は40分のランニングと筋トレいまは？のみを...運動は全然していなくて(泣、腹筋などの軽い筋トレだけ..調べてもどれが効くのかよくわからない..!是非みなさんの...
▽2008/8/11～8/17のホロスコープ。（Reprint.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmoninominimili%2F56409925.html
筋トレ掲示板のデータががーんとなくなってしまい(復旧依頼中) その翌日、なんかいやーな感じがしたので マシンのファイルを盛大にバックアップしましたら バックアップ完了後、 しゅん。 と音がして、画面が真っ暗になり ・・...
▽戻った？ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchomomix%2Fdiary%2F200808100001%2F
月、水、金にジョギング(5.5km)、ウォーキング(2.5km)、筋トレ、 火、木、土にロードバイク(約1時間)、筋トレ、 ってな感じでやりました。 ジョギングは500m増やしました。 徐々に距離を伸ばしていき、長距離を走れるように...
▽73.5キロ。 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmusifrankfurt%2F14487521.html
筋トレ 腕立て計30回(肩が痛いので、途中でやめました)腹筋計120回 ストレッチ 今日はあまり運動できなかった。というのも、昨日の野球の試合で、盗塁など含めて、全力で走る機会が多く、かなりの筋肉痛だったからだ。足の付け根...
▽より良い情報を求めて (2008/08/11 4:32:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuzue4949.jimab.net%2Fe10917.html
彼女が欲しい 料理教室合コンや、match.com、ピュアアイといった出会いサイト。今では、彼女が欲しい人のために、いろいろなサービスがあります。怪しいものもありmすが、すばらしいものもたくさんありますよ。「視力アップトレーニング」はイイかもっす 出来れば
▽ご無沙汰振りです (2008/08/11 4:30:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmomo-zosan%2Fe%2F505f7ddbf514469dd71258a663d3873c
下を行き来してます。昨日プチODしましたが素でした。どうやったら記憶飛ぶんかなぁ・・・。舌も空回りしてません。安心して病院へいけます。そういえば体重が激的ヤバイ状態に。。。リバウンドの危機。ダイエットを引き締めなければ!でも盆の間
▽夏は (2008/08/11 4:27:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmilololo%2Fentry-10125972552.html
が早く過ぎすぎ 冬はだるい位長く感じるのに 北海道人だからかな お、サイエンスダイエットふつーに食ってる それ試供品で、近所のペットショップでご自由にお持ち下さいだったのよ。高いよねサイエンスダイエット。最初からモリモリ食べる餌はなかなか少ないのでやっぱ高いなりにうまそーなのか
▽カロリーコントロールできる調味料と味付けの工夫!| 美容 (2008/08/11 4:26:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenkousukoyaka%2F14299775.html
で味付けできるので、カロリーはほとんど気になりません。砂糖の使い方 オリゴ糖は砂糖よりも甘味が少なく、低カロリーなのが特徴です。黒糖やきび糖は上白糖より低カロリーです。主成分は糖質です ...www.shinnihonbeauty.co.jp/shop/cook/002.html 健康 美容 ダイエット コスメ
▽体重元に… (2008/08/11 4:13:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foyatudayori%2Farchives%2F24460.html
【今朝の体重】 60.6kg(昨日より+1.6kg) 【今朝の体脂肪】 27.8 昨日の夜は会社の飲み会で、大量に食べて飲んで… なので、体重はすっかり元に戻ってしまいました。これが、あたしの本来の数値。まずは、ストレス解消して、のんびりダイエットしたいと
▽今日の甲子園 (2008/08/11 4:04:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Falice-lindon%2Fentry-10125970373.html
今日、慶応戦だよね?こんな時間だから起きれるか不安だけど見たいなぁ
▽食。 (2008/08/11 4:03:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpudding-guitar%2Fe%2Fd0b70ad320055969325576d00c8b6108
最近太ったと皆に言われるので、偽ダイエット中です。運動しないので食生活の見直し。炭水化物カット(糖質も) よく考えると外食って危険。炭水化物しかない。おかげで居酒屋しか行けません。あ!ビールは可。野菜の本?を購入。え?トウモロコシって炭水化物なの!?
▽ビル管理試験完全解答〈2006年版〉 (なるほどナットク (2008/08/11 4:03:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famz001.kkk0001.lolipop.jp%2F%3Feid%3D846873
ビル管理試験完全解答〈2006年版〉 (なるほどナットク!) 写真+詳細 ■オススメ ダイエット 関連RSS情報 [日記]自宅にて ...物理 の"オームの 法則 "とかも懐かしい限りです^^ この辺は、また別の 資格試験 なんかでもまたやりそうなので、もう一度見直しておかないとなぁ。
▽グリコ「カロリーコントロール和スイーツ」・モニターレポート (教え (2008/08/11 3:58:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenkousukoyaka%2F14299555.html
もの」にかえるだけでも違ってくるんじゃない...さん 《草もち》カロリーオフとは思えない きっちりとした味。【メロディーパーキンス】さん おいしくて、カロリーも低くていいと思うが、 ...www.fururu.net/cm/cmurl.php?cmcode=gsaeye07 健康 美容 ダイエット コスメ
▽マンションの一室でインド料理? (2008/08/11 3:58:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkyo-otoko.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-03
ある。このフェンネルシードは、食べ物からとったエネルギーを熱に代えて身体の外に放出する褐色脂肪細胞を刺激してくれるらしい。つまりダイエットに効果があるそうなんです。ジャルジーラは、ヒンディ語でクミンシード(ジーラ)の入った水(ジャル) という意味です。スパイス味の
▽もうダイエットはやめて下さい！リバウンドし.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-info1.seesaa.net%2Farticle%2F104541955.html
「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 篠原優一のヘルシー&ビューティーダイエット Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット-...
▽予定は未定、しかしそれはあくまで仮定の話で.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbashi_shiki%2Farchives%2F51050898.html
ってなわけで、これからは筋トレを日課にしようと思います。 と、そんな事を思った今日、久しぶりにワゴンRちゃんを軽く洗車。 キュッキュッ 最近の運搬疲れを癒してあげたそうな・・・ ピカピカ bashi_shiki at 03:46 │...
▽オトモでは無いが……… (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjoycompany.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_8aeb.html
...次に屈む動作と同時にスクワットも入れるというMHP2ndGのオトモ育成さながらの筋トレを10回×3セットぐらいで無理無く...そもそも何で筋トレを始めたか?ってのは基礎代謝を上げる為で、筋肉がついてると寝てる間にも脂肪燃焼をしてく...
▽『 赤木編 ダイジェスト』 41巻 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbasketkyoto%2Fe%2F57c1ebbe4a4d2c64bf7a7241b2a02089
赤木は受験勉強中も(気分転換に?)筋トレに励み、高校時代とはまた違ったパワーを手にしていた。 この日、青田はスーツの上からであったが、赤木の筋肉の質が今まで自分が知っていたものと違っていた事を感じた。 そして直感的に柔道...
▽怒涛の日々(夏休み)も終わりました (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmilkgoku2%2Farchives%2F51481291.html
今日の筋トレ:立って並ぶのに45分 [本日鑑賞舞台] 渦19 コント渦『ナギプロ・パーティ単独LIVE「下北京五輪」』 13:00～ しもきた空間リバティ 出演:城田晃久(ザ・ベビースターズ)、木下昌直(ザ・ベビースターズ)、凪沢渋次...
▽ちぃです(・∀・) (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchi_mi_%2Farchives%2F65076908.html
今日はいつもより多く筋トレしたいと思います(^_-)-☆ だってね、試合終わった後に神取忍さんに挨拶までさせてもらえたのよ(>_-
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F104541508.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽ヤヴァイパー (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkeimisa0816%2Farchive%2F376
理想としてはまだまだ おとしたす! そしてキープしたす! これからは引き締め中心に ガンバロ☆ 筋トレつらーー(´д`) Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/keimisa0816/archive/376...
▽筋トレ＆時間制限ダイエット (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbitton%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレダイエット・・・・現在夏休み中。 ここ一ヶ月で3回しかトレーニングルームいってません。 プールは1回しかいってません。 ちーーーん。 でもね、体重は時間制限ダイエットのせいか、夏バテのせいなのか、 とりあえず...
▽筋トレしてます (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjinan3%2Farchives%2F51474123.html
腹筋、腕立て、フリーウエイトでの筋トレをしています (以前は長年総重量150kg位のバーベルを自宅に所有していましたが ビルダーの友達に大半あげました。原因は場所を取って 家族にとても不評だったから(泣)) 強さの3大要素の「...
▽そうめん～五色の麺味くらべ～ (2008/08/11 1:37:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fm97171007%2Fe%2F8e3298ebe3ae3bb1a250fc507e8d9579
そうめんも穀物だし、なかなか減らないので、 このそうめんとそばがなくなるまでは、 夕食の穀物抜きは中断することにしました そうめんやそばならば、 とてもヘルシーですし、 ダイエットには影響しないでしょう 暑い日が続く間に、 冷たいそうめんとそばを 美味しくいただきたいと思
▽寝れない (2008/08/11 1:23:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmoe07-effort%2Fentry-10125955148.html
寝れない 一杯食べちゃった 寝たら太る 寝れない ブログ始めたのに何にも変わってないじゃんばかやろー 明日…ってか日付的には今日から、モムチャンダイエットがんばる。9週間だって。高校卒業までには十分間に合う。好きな人ができた。ダイエットに身が入る。
▽8月10日の記録～野獣の日～ (2008/08/11 1:20:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdebuota-no-dietdiary%2Fentry-10125955227.html
■目標:53kg ■現体重:(朝)76.7kg (夜)77.1kg ■体脂肪:(朝)39.9% (夜)39.0% ■第一目標まであと:2.1kg ■最終目標まであと:24.1kg □朝食:ハニートースト(半分)、ハム&チーズのホットサンド(半分) アイスカフェラテ □昼食:鉄鍋ドライカレー、アイス
▽K-1 in HAWAII (2008/08/11 1:17:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhiyoko326%2Fentry-10125953902.html
。バター・ビーンって、試合以外の動画を見かけた以来、な気がする。相手はキャベツ。ビーン大人気、入場から放送♪バター・ビーンって、ダイエットの為に豆を食べたからこの名前なんだって。本名なんだと思ってましたぁ(^e^)ラウンド2からの放送でした。キャベツの足細くない
▽ダイエットに効く2つの方法! (2008/08/11 1:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10125953656.html
さて今回は、 「ナゼ水を多く飲むと、ダイエットに効くのか?」 について、残り2つの理由についてです。前回ご紹介したのは、 「体内の水分量を増やすと、筋肉が効率よく基礎代謝をおこなえる」ということでした。さて、ここであなたに質問です。人間
▽ピンクのチカラ。 (2008/08/11 1:15:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ferikumaerikuma%2Fentry-10125914057.html
加圧ジムに着ていけるジムウェアって少なくありませんか?キリっと短い袖のTシャツが多くて。腕に加圧ベルトまけません～ 最近通常コース後に加圧ウオーキングもするので猛烈に汗かいちゃって、普通のTシャツじゃ厳しくなってきてしまいました。今着てるの
▽更新通知 [動物占い] (2008/08/11 1:14:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fura88801%2Fentry-10125953422.html
fc2.com/blog-entry-1663.html ...中区栄5丁目1-30 レーシックイントラ 兵庫県 [北信越]富山 タイヤが車 中古ダイエットペット葬儀 動物王国 小動物 動物霊園 動物占いペット 葬儀 群馬 結婚式 ペット ペットにプロの動物写真家の方がこう言っているのをよく聞く。
▽シークレットモデルダイエット。モデル兼ダイエットコンサルタント神 ... (2008/08/11 1:13:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Farayuruinfo%2Fe%2F72ba22fdaa17fe6228f9ef8885c1b36d
の間違ったダイエットをやめ、 2.十分な力を発揮できる健康な体を取り戻し、 3.正しいダイエット法を実践すれば、 あなたも100%痩せる事ができます!シークレットモデルダイエット モデル兼ダイエットコンサルタントが教える真のルール(作者:神崎奈々子) 他のダイエット情報は↓ ダイエット情報紹介ブログ 他
▽新型うつ病って (2008/08/11 1:13:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotakaranews.livedoor.biz%2Farchives%2F320998.html
うつ病」は、仕事中だけうつで、帰宅後や休日は普段通り活発に活動する。自分を責めるのではなく、身近な人間や社会に対して攻撃的な態度になり、休職したとしても会社や同僚かける迷惑などあまり感じない、というのが典型らしい。1週間ダイエット
▽はい! (2008/08/11 1:10:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmicccc%2Farchives%2F24278.html
-1.9キロに変わってた!頑張るしかないない!('▽') 嬉しくて興奮しすぎて眠れない なので、 今からこれ読み読み。たのひみ ダイエット楽しいぞヾ(・ε・。) てかぽにょもう一回観ると思う(笑) わーい
▽暑い夏の過ごし方 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnabechan%2Fdiary%2F200808100000%2F
甲子園に行っている慶応の野球部の子がやはり筋トレをやっている。「今日はこれから深夜バスで甲子園に応援です。」エースの力道山の孫はどうだい?と聞いたら、「彼は凄いです!」と誉めていた。明日の試合で勝ってほしいなあ。 この...
▽微妙 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsamuraiseisin%2Fdiary%2F200808100000%2F
今日は昼から毎月行く矢部へo(^-^)o 帰りにトレーニングジムで筋トレ(^。^;)でやっぱり1人で飯食いに(笑) Last updated 2008.08.10 22:41:35 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽『まちづくり楽校』．．．♪♪ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmindsupporter%2Fdiary%2F200808100000%2F
今日はハルが、4日ぶりの部活!! 前回、水曜日の部活で”筋トレ”をバリバリにやって かなり筋肉痛になっていましたが 丸3日休んでリフレッシュ出来たのか 今朝は家族で1番の早起きをして、早目の出発 (^O^)/ 今回もミッチリと...
▽コツが解ったぜぃ！ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwataru0304.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_0924.html
会社では『最近マッチョになったねー』と言われるくらい上半身に筋肉が付いてきた。 サイボーグみたいに運動神経はよくないから楽しく出来る筋トレのつもりで65歳まで続けて行きたい。...
▽レッスン (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flunvin%2Farchives%2F954210.html
筋トレとかガンガンやって ガンガン踊りたかった(笑) あんま疲れなかったな～ てか全然疲れなかったぁ エーネでゴマキのバックつくからって振り教えてくれたぁ 結構カッコいい曲だたんだけど曲名なんだろ～ 新曲かな!? あ～2...
▽さらば、痩せてる自分 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgarincho%2Fdiary%2F200808100000%2F
食生活の見直し、筋トレの実施、病院での検査(!?) など課題山積みですが 理想の中肉中背目指して 日々奮闘する様子をお伝えします。 「こうやったら太れるよ。」といったアドバイス大歓迎です!! Last updated 2008.08.10 22:17:41...
▽目標 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fuship5%2Farchives%2F954182.html
2.筋トレ 自分磨きにも関係するけど、これは主にダンスのために。 筋トレ大事。うん。 もちろん柔軟もね。 3.料理 もっといろいろ作れるようになる。もう来年ミール卒業する!! あとやっぱ作ってあげたいじゃん?(^ω^)♪ こんな...
▽3日目も 晴天 最高です！ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftachibanatoshihisa%2Farchives%2F51514654.html
3時からビリー&筋トレ! 6時 夕食 ビデオミーティング 9時 消灯 といった感じでしょうか… 選手も3日目!随分様子が変わってきました♪ 帰ってからムービーは作りますが、リアルタイムで動画をご覧になりたいかたは、DAAのムービーが...
▽メーカーさんから無料コスメを・・・なんて (2008/08/10 22:27:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchimachima1203%2F289153.html
=== 一応女性として、無料のコスメは結構助かる === === ただし、なかなかドラッグストアの試供品は使いにくい・・・ === === 無料で試供品を提供してくれるメーカーの方がいれば自分的にはリピーターを増やしたりできるアイディアがあるが、なかなか
▽レシピを作るって大変やね (2008/08/10 22:16:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F29481174.at.webry.info%2F200808%2Farticle_8.html
東京都下水道局より、油の使用を少なくするため、油の使用を少なくしたダイエットレシピの募集をしています。油を少なくするのではなく、油の変わりを丸々別の物で代用するという手は無いのでしょうか?模範レシピを見たところ、油の使用
▽家具はいらんかね (2008/08/10 22:16:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fki_no_sa%2Fe%2F03eebdb28116c4a14691af95e58f5f70
富士山ブログが途中まで書きかけで進みまへん。富士山登ってからこっち、なんだか気が抜けたみたいでダイエットもいまいちがんばれない。息切れしてる感じです。しっかり体質改善しないと、簡単に太っちゃうよ～(>_
▽(無題) (2008/08/10 22:15:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Faniki-21%2Farchive%2F118
駿からハワイアンズのお土産もらったよ わーい(^O^) …しかし駿よ 私が今絶賛ダイエット中なのを知っての暴行か?
▽食べ過ぎじゃん?w (2008/08/10 22:12:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkoron_2004%2Fe%2F26c39092f508cc25433ad5ac88c91334
今日は ダイエットはどこへ?という感じの1日でした。夫がお休みで朝のんびりだったので 1人でいる間にころんは家事をイロイロ片づけて 徒歩でのお買い物から帰宅後は 夫の提案でお魚のお店へ 少し前に行ってあきらめた「魚信」というお店です。ころ
▽うまぃ〓 (2008/08/10 22:12:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faromaroma.eshizuoka.jp%2Fe148920.html
いぃせん行くと思われます。いわゆる、わかめせんべいのようなもので、難点は、歯に くっつくことです。☆わかめ効能☆ わかめは よぃ睡眠を促してくれるそうです。そして、海藻類にはヨードが 多く含まれているので、成長ホルモンの分泌を助けてくれるので、 ダイエットや美肌には 良い
▽ダイエット成功・・・? (2008/08/10 22:09:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fiwatatetsuo.salesmaster.jp%2Farchives%2F51248728.html
ついにダイエットに成功しました 髪を切ったらこんな感じです これで数グラム減ったでしょう こんなことしなければ減らないなんて・・・
▽昨日の外国人のお客様 (2008/08/10 22:08:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchimachima1203%2F288845.html
昨日は夜のシフト。だが、昨日は割と時間的な余裕があり仕事をしていた。某夫婦(当初は彼氏彼女ということだった)が来てちょっと戸惑い。だんな様は日本の某大学で勉強しているとのことで、つい最近彼女を呼び寄せて結婚したという。でも、
▽927人平均30日で-6.7kg!ラクチンに (2008/08/10 22:07:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmigakuonna%2Fe%2F2664904eb35bbf35516f1e01985b3086
・やせるためには、ダイエット食品を食べ 続けなければいけない。・やせるためには、食べる量を減らさ なければいけない。・やせるためには、とにかく体を動かすなど、 運動しなければいけない。・やせるためには、好きな食べ物をガマン しなければいけない
▽味楽亭 (2008/08/10 22:05:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fesky30%2F14290247.html
「マジ美味いっす!」''' パクパク喰って… 締めは… '''「石焼ビビンバぁ～～～!」''' '''「美味すぎ～」''' '''「あ～美味しかった～♪」''' 今日も大満足～～～♪ また明日からダイエットがんばるか
▽あぶなかったぁ・・・ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasat0ki%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレをして健康的な汗をながして本日終了 (^^) 今日は危なく午前中に3人が日射病で運ばれるところでしたが、 全員復活しました(笑) 今日の嬉しかった出来事・・ 作業中に飲んだただの氷水がとってもとっても、美味しかった。...
▽５Ｌ！！！！！ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftokori1970%2Fdiary%2F200808100000%2F
肝心のトレは・・・ 【脚】 ・ハックスクワット UP2セット、メイン3セット、落として1セット ・レッグ...以前ならこんなトレでは納得できないのだが、今はなんとかこなせるだけで良しってな感じです。 まあしばらくの...
▽疾風丸ダイエット（ウォーキング編） (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhayatemaru.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F12%2F
疾風丸ダイエットはウォーキングに尽きるといっても過言ではない。 あとやってることいえば、 禁酒を含むゆるーい食事制限と軽い筋トレぐらいである。 まあ、この2つは次の機会に書こうと思います。 続く・・・...
▽金メダルGETだぜ…(^^)/ 「自宅トレーニング(.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレ1回・有酸素運動1回 お休み:44日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.0kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.0% 食事:目標1400kcal以内 ようやく金メダルが穫れましたぁ～ (~~=ノ キタ～ッ! 柔道男子66キロ級...
▽ちょいちょいちょい (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyasan%2Fdiary%2F200808100000%2F
特に筋トレしたわけでもないのに 腹筋痛いし 喉もガラガラです。 珍しく鼻から来ない風邪 頭痛から来ない風邪。 初めてかもしれませんね。 おとなしくすることにします。 最終更新日 2008.08.10 21:08:50 コメント(1) | コメントを書...
▽(ρ_-)o (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgeigerin_den%2Farchives%2F51068248.html
...発音(技名)をマスターするためにひたすらD線を切りまくり(音を切るってことね),1時間ひたすら腕の筋トレ‥(ノ_・。)まだおもり付けられないだけましだけど,絶対明日筋肉痛だし!なのにまだマスターできないっていう(Ω△Ω;)チェロ...
▽wii-Fitで運動習慣が・・・ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Faru3kenkou%2Fdiary%2F200808100000%2F
ヨガや筋トレにはインストラクターがいて、指導してくれる。 家族全員が外に習いに行く月謝、時間と交通費を考えると、購入して2ヶ月だが、当に元を取った気分がする。 踏み台昇降のダンスステップやwii島のジョギングに慣れてくると...
▽アンクルウエイトとか鉄アレイ代わりとか (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpoisonpoison%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレグッズにはなるのか。 ヘマタイト玉を買ったら ヘマタイトの小石もプレゼントしてくれたから 枕の下とかに置いとこっかなぁ。 理由はわからないが枕は朝になるといつもどこか遠くの方にあるから ヘマタイトの小石の上に頭が...
▽小人閑居して不善を為す。 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fautumnhero.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_2225.html
脚力、筋トレだけでは鍛えきれない、実際に走るときに必要な筋肉。 これは歩いても多分鍛えることってできなくて、走れるよーになるまで先送りにするしかない。 つって座して待つのもイヤなので今日ウォーキングしてみた。 新しい...
▽おふくろの駅 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Futatsu%2Fdiary%2F200808100000%2F
補助的な筋トレが必要かもしれません。 やはり、日々の精進が大切ですね。 今日も、くたくたです。 まだ21時前ですが、眠いです。 Last updated 2008.08.10 20:19:36 コメント(0) | コメントを書く...
▽ぶどう狩り/愛知県岡崎市 (2008/08/10 19:56:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fallseasonred%2F14279765.html
や、 ちょっとしたゴーカートもありましたよ♪ カワイイ、うさぎさんを発見した2人。長男が、ウサギさんが (* ・´з)(ε`・ *)chu♪ してるよ～。「カワイイ」だって(笑) ・・・。・・・。・・・。・・・でも、うさちゃん。もっとダイエットしなくちゃ
▽6日目 (2008/08/10 19:52:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fokayama_akita_enmusubi%2F14863710.html
★本日の体重55.5kg(身長160cm) ★本日のメニュー ウォーキング30分、スクワット20回、脇締め腕立て伏せ10回 今日のウォーキングは昨日回ったルートに200～300mくらいプラスしたのですが、 戻ってきたら、30分ちょうどでした!昨日より今日はさらに早足で歩いたので、その
▽クリスピークリームドーナッツ♪ (2008/08/10 19:51:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fto4ya_2001%2F56405821.html
今日はかねてより 噂のドーナッツをゲット(^з^)-☆ 並んで買ったのですか 並んでる間にも ノーマルドーナツを プレゼントしてくれて 超ウマウマ♪ せっかくダイエットしてても 無駄かも(笑)
▽知らず知らずのダイエット (2008/08/10 19:49:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkotawagoto.blog21.fc2.com%2Fblog-entry-49.html
小さくなりダイエットには良いそうです。しかし、私の場合1食抜かした以上に食べてしまう事があるので元の木阿弥ですが(^^;) とりあえず、この年になっても体型や体重が若い頃に比べても変わる事はありませんでした。今までたくさんのダイエットをし
▽今日食べたもの(8/10) (2008/08/10 19:49:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkikoma.exblog.jp%2F8447356%2F
朝食は相変わらずチーズトーストとヨーグルト。但し。ダノンビオではなくなったけど。お財布のダイエットの為にも普通のプレーンヨーグルトの方がお得!それでもダノンビオは3ヶ月?程続けたので、きっとお腹の中でビフィズス菌が頑張っていると思われ。普通のプレーンヨーグルトに買えても問題なかろ
▽0725夏得2【水虫・足のにおいに】 (2008/08/10 19:46:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpofy.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F107%2F
絞った着圧設計が足の疲れを和らげます。【銀の5本指ソックス】は、純銀をポリエステルで挟み込んだ糸【ミューファン】をつま先(5本指部分)と、かかと部分に使用しています。おいしく続けられる!スーパーモデルダイエットファッションゼリー お値打ち骨董品のアンティークWEB
▽内柴正人さん、金メダルおめでとうございます。 (2008/08/10 19:46:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmisatoman%2Fe%2Fc8c3bd964839bcfd1f1b5c2c37b5846e
っていましたが、 これならいける!ダイエットするぞ～!って購入する事に決めました。★Wii本体と大人気ソフトWii Fitをセットで購入★ 他にも私はいろいろやってますが、どれも成果がでてます。ソイジョイでダイエット して、 足痩せ を頑張って足美人を
▽(無題) (2008/08/10 19:45:15)
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わないわ(Σ) 今日はひたすら 食べまくったよ… 太るのは簡単だけど 痩せるのは 大変なんだよ(´?`) もうダイエットすら やる気してないしさ← 脱力系でいこう この先 うん脱力系でいこう この際とことん。 てか最近毎日飲んでる気する♪ だから次の日 だるいのか
▽内柴が日本人金メダル第1号 五輪2 (2008/08/10 19:43:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foshousei2004%2F44007148.html
北京五輪の大会2日目が10日行われ、柔道男子66キロ級の内柴正人が、決勝でフランスのダルベレを下し、金メダルを獲得した。内柴は、アテネ五輪に続く五輪2連覇を達成。また今大会、日本人金メダル第1号になった。内柴選手
▽ROMANDO ROLLの「フランスロール」 (2008/08/10 19:43:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweets-diet.seesaa.net%2Farticle%2F104526667.html
で買ってしまった。 たくさん種類があって迷ったんだけど、「ずんた&抹茶白玉」というのにしました。クレープのお菓子って太りそうなのであまり食べないし、半分残そうかとも思ったんだけど、あっという間に完食。 めっきりダイエットから遠ざかってる
▽ありあまる力 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsweetdays928%2Farchives%2F508740.html
帰ってくるなりサウナスーツを取りだし、更に筋トレだのなんだの1時間……… 汗は滝のように流れるけどそれがまた気持ちよく感じるのは、元気な証拠。 シャワーを浴びてすっきりしたら、今度はミシン。久しぶり。お気に入りの柄の...
▽墓参りday 「ダイエット日記(116152)」 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fjoyblog%2Fdiary%2F200808100000%2F
半身浴・筋トレ 昨日は調子悪くて横になってたら寝ちゃって 9:30には寝てたみたい。 ここ最近ずっと寝不足だったから、 早く寝て長く眠れて良かったわん♪ 今日は朝早くからおじいちゃんと義父さんの お墓参りに行ってきて...
▽日曜午後 本屋に行ってきました。 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Frelaxnaoki%2Fe%2F57904f0aa84d20cf9922bb3dfb395a3a
...「仕事が出来る人はなぜ筋トレをするのか」(山本ケイイチ著)も興味深かったです。確かに筋肉のトレーニングとメンタル面のそれには似ているところがあります。どちらもトレーニングで機能を向上することが出来るのですが、適度な負荷...
▽日曜日 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasamijungho%2Fdiary%2F200808100000%2F
なんとjungがチューブで筋トレをしていました～～。 時刻 6:00 以前私の実家に行った時に見つけた”マルチチューブ・エクササイズ” ・・・・・・。 タンスに眠っていたエクサグッズ。。。やっと出番がきたみたい...
▽オリンピック出場！ 「海外生活(65762)」 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsilvergm%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレ→水泳のコースだけはしっかりやっていた。 結構自分を追い込むのが好きなのか、筋トレも水泳も延々と 限界まで!って感じだった(笑) そういう生活をしてた時は、筋肉も締まってたし 体重も絞られてたけど、筋肉って鍛える...
▽サーキットエアロ６０～ダメダメなレッスン.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fymusira%2Farchives%2F892563.html
サーキットエアロとは、エアロと筋トレを交互に繰り返すサーキットクラスです。 今日はストレッチに入る...筋トレの動きでは、チューブもうまく使えず、腕立て伏せも出来ず、泣く泣く60分は終了となりました。 タグ: エアロ ...
▽やってもた２連発… (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Farataitan%2Farchives%2F51050575.html
走って、筋トレして、泳いで、汗流した。 二日酔いわ飛んだが、夜のスケジュールも飛んだ。 今日は花火やねぇ。 ポコん家から丸見えちゃうんかいなぁ。 大人しく豚寝してよっと(-.-) arataitan at 17:31 │Comments(0) │TrackBack(0...
▽8/10（日） (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftak_1242%2Farchives%2F50589775.html
8/10(日) 11月に試合があるので、ちょっとづつ筋トレしていたら だんだんしまってきました。 tak_1242 at 17:23 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽ライブ練 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhirothimen.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_6f98.html
電車間に合わなそうで、 ものすごい勢いで走ったよね(´,_ゝ`) ティンバ履いたらただでさえ脚重いのにさ(笑) 何の筋トレですか(笑) すでに汗だよね(´,_ゝ`) あーひどい(笑) 化粧意味な死(´,_ゝ`)...
▽マッサージ☆ストレッチ 「☆私のおすすめ☆(.. (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkulalanosao%2Fdiary%2F200808100000%2F
結婚してダーリンと一緒に生活し始め、ダーリンが筋トレに励んでいるのをチャンスと思い一緒にこぐまのさおもストレッチやマッサージの時間を作れるようになりました 今までは〇〇しながらのストレッチが大半でマッサージもできる...
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▽楽しい訪問者♪ (2008/08/11 16:33:54)
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ので ちょっと離してみました シロ君嬉しそうに走ってきてくれました ロクちゃんは、ちょっと太ってきたのか重そうに走ります 少しダイエットしなくてはね ・・ ・ 2泊3日で来た台風娘、よく動き、良くお喋りするし 益々可愛くなったmioちゃん 帰ったらなんだか
▽dhc 脚やせ (2008/08/11 16:26:50)
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 更新通知 [ダイエット情報] 近世に入るとダイエット脚やせについて七転八倒であることには驚きます。ただし脚やせストレッチについても信用する...上半身は細い方なので余計に
▽恵みの雫、飲んでま～～～す!! (2008/08/11 16:26:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmantenplus.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-5.html
朝ごはんはヨーグルトだけなんですが、 『恵みの雫』で満腹感があるので、不思議とお腹が減らないんです。これは自然とダイエットできるかも・・・と期待してます。みなさんもぜひぜひ試してみてください。【恵みの雫】詳しくはこちら↓ http://www.mailpia.jp/r/www.
▽もはや違う生き物? (2008/08/11 16:22:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkimamaday%2Farchive%2F185
生き物だろう、これ」と言いたくなるような、ダイエット必須の太っちょ猫をご紹介します。[引用元: らばQ ] ------------------------------ 可愛いとか言ってる場合じゃないですよね。ダイエットさせないと死にますよ。飼い主はいったい何
▽最近のお気に入り♪ (2008/08/11 16:21:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fruruco01518%2Fe%2F386f03c3ba13d859bd966b6b229df9bf
。と いう感じ。この季節、キュウリをたくさんいただきます 今年、初めて、るるにあげてみたんです。以前、TVや、新聞で、 のダイエットに使用しているのを 見たので、体に悪影響はないと思って。そしたら、もう、大好きになってしまって。牛肉と同じ
▽[タイトルなし] (2008/08/11 16:20:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fecoeco55.blog79.fc2.com%2Fblog-entry-62.html
るところもミソ。そして、短時間の調理も見逃せない。最近、麺率が高い今日この頃。家で大流行なのが、「そば」。ダイエットにいいときいて 炭水化物が少ない「そば」をごはん代わりに毎夜メニューに入れております。きつねそば きのこそば ぶっかけそば おろしぶっかけそば だいたい
▽二の腕をダンベルで (2008/08/11 16:19:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.cafeblo.com%2Fokiniiri%2Farchive%2F63
これまでは二の腕 ダイエット ダンベルについては心神喪失でしょう。然るに脚やせ エクササイズが構築したとすれば絶体絶命であることが軽視されがちです。一部の人々にとってダイエット食品 比較は比較的、必要なさそうだといえるでしょうか。とは言うものの二の腕 ダイ...
▽にゃあ> (2008/08/11 16:18:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmirrrri%2Farchive%2F10
) もうちょいで理科終わる ヘへヘへヘへヘへヘへ ヘへ(*´ω`*) お腹減ったわあ 明日朝6時に起きて 友達と運動する(笑) 公園でバドミントンと 縄跳び(爆) ダイエットの ためだを!!(^ω^;) この地球上お前を愛せるのはお前の
▽しかしながら、ダイエットの選び方。 (2008/08/11 16:17:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fxkettk781.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_5287.html
1分で探偵の形はつますゴルフクラブの紹介購入率約3割、生命保険の調査・・幼稚園用童具の種類葬儀社リスト葬儀社がおそいでている。布団専門店がますの選び方マニュアルを簡単な業界裏話と、布団の会社のポイントは施工会社には、使い
▽ダイエット? (2008/08/11 16:17:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffootwearfukuya.blog83.fc2.com%2Fblog-entry-320.html
らなきゃいけないので夏場は結構きつい。その上500℃の熱風が吹き出すヒートガンを使うので、作業場はたちまちサウナ状態。極悪な作業環境ですが悪いことばかりじゃなく、毎日サウナに入っているようなものでダイエットをするわけでもないのに毎年この時期綿パンのウエストサイズがワンサイズダウン。
▽夏バテ・ダイエット →体力も落ちてしまい... (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsachif33%2Fdiary%2F200808110000%2F
頑張って体力回復に努めております。 次回の試合は24日! 体力回復して頑張れるよーーに今日から筋トレしたいと思います。 Last updated 2008年08月11日 15時45分09秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽サーフィン (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Frun-%2Fe%2F7dd2b13aba894df6ff49140a3f8fc75f
...昨日も腕が一番に力尽きてたしね。笑 次できるのはまた来年?かな。なので、来年は筋トレ&イメトレをしてから望みたいと思います サーフィン最高 明日から1週間、旅に出ますのでブログお休みします～♪...
▽8／11 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbbgym04%2Farchives%2F65061029.html
8/11 ベンチプレス 20kg×10 60kg×10 80kg×10 100kg×6 120kg×3 140kg×1 147.5kg×5(×6狙い) 147.5kg×5 147.5kg×4 100kg×27 1ケ月ぶりにベンチプレスを再開した課長とアンサンブルベンチでした。 一人でヤル、ベンチプレス...
▽肉体改造 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhisablog69%2Fdiary%2F200808110000%2F
てことで最近筋トレ継続してます。 徐々に胸筋ついてきたけど、腹まわりの無駄なぜい肉が…笑 酒飲みだからしょうがねぇ。笑 つか昨日の東京湾華火大会すごかったなぁ! 見疲れたけど。笑 つか北島すげぇ! マジかっけぇ!鳥肌! 自分...
▽熱中症には熱中小飴を・・・ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fyohnosuke8%2Farchives%2F7486456.html
マッチョになるべく日々筋トレをしてましたがそろそろトレーニングメニューをかえなくてはなりませんなぜなら 来年の東京マラソンにエントリーしたからです 出場できるかどうかは抽選次第だけどトレーニングはもうはじめないとね...
▽もうすぐ下関(^o^)～windyの東海道中膝栗毛.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ffuko510%2Fdiary%2F200808110000%2F
筋トレ??? しかし、水くみで何キロも移動を繰り返す国の方々に比べたらこれしきのこと～と移動も無事終え、優雅にコーヒーを飲んでいたら、なんと駅員さんが二人がかりで私のところへ(~□~;)!! 何、何、なんにも悪いことしてない...
▽北京オリンピック (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F4pmc53.at.webry.info%2F200808%2Farticle_8.html
本人の努力が一番ですが、ユニホームや競技の形、筋トレ方法などの 研究も大きく関わっています。 それらの努力の結集が結果に繋がっているんでしょうね。 まだまだ心を暑くできるオリンピックは続きます。 最後まで楽しみたいですね...
▽最後に吹奏楽のバトンしてみた (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fm_ul0lu%2F14905293.html
筋トレとかやってますか? 今年からすんじゃない? Q61 基礎練習、どんなことやってます? ありすぎです Q62 基礎練習と曲練習どっちが好きですか。 どっちもどっち Q63 合奏って好きですか? 好きだねー Q64 合奏のときの指揮ってだれが...
▽千葉New インターバル練 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fteruterubose29%2F42783659.html
まぁ!ある意味?筋トレですかねぇ。。。 重いもの持って土手の階段を何往復したのでしょう?汗びっしょりです。 その後、2時からお祭りの会議に出席しまして、そう言えば昼飯のタイミング逃しました。 それから、宇宙ステーションに...
▽８／11 月曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808110001%2F
8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間35分52秒(2kmまで時速9.0km・4.8kmまで時速10.8km・6.0kmまで時速11.0km) 9:35-新型エアウォーク1007kcal(負荷値L5・...
▽最近の肌の様子 (2008/08/11 13:51:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fitihime88%2F55484494.html
、腰痛もちです。しかし、人のこといってられませぬ。昨日、バイクの後ろに乗っていたら、スライムのような私の腹が、主人のヘルメットに映っておりました～～!見事だなあとつい眺めちゃいました。いいんです、今ダイエットどころじゃないので!それよりしんどい
▽桑風庵 (2008/08/11 13:36:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnaoking_atom%2F43885362.html
桑風庵(そうふうあん) 赤城山へ上る道沿いにたくさん御蕎麦屋さんがあるけど、ここが一番最後のお店。なかなか有名なお蕎麦やさんかなぁ、、、。結構いつも混んでいる。ここでいただいたのは'''一升蕎麦''' そのなの通り、
▽エトーのバルセロナ残留が報じられる (2008/08/11 13:25:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkikuchannikki.jugem.jp%2F%3Feid%3D243
今後の活躍に期待ですね～ たのしみです。東芝ダビング10 レコーディングダイエットカロリー表 ジャルツアーズ マカオカジノ 着物着付け方法 JUGEMテーマ: 気になること
▽8/10日 友達が欲しいのである (2008/08/11 13:24:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnoriyuki.exblog.jp%2F7387191%2F
行くのを取り止める。クエッティアオ・イェンタフォーの朝食。休日の朝はこれだ。まったり部屋で過ごす。アヌサワリーのマクドナルドで昼飯。ビッグマックとダイエットコーク。食べてはいけない、フレンチフライは注文しないが、十分にカロリーオーバーだと思う。ストレスに感じるよりは、食べたほうが良
▽月からきん (2008/08/11 13:21:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnaoking_atom%2F43885183.html
ずっと前、、、芝貼りをした日に、近所の 「月からきん」 というお蕎麦屋さんに行ってきた。このお蕎麦屋さんは平日のお昼時しかやっていない趣味的(?)なお店。非常に暑い日だったので'''冷やしおろしそば'''を
▽久々f^_^; (2008/08/11 13:20:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbar_dining_mammamia%2Farchives%2F50367931.html
)b 定番のバジルとトマトの組み合わせなので、間違いなくウマァ～でした(^O^) パルメザンかけたらもっとイケたとは思いましたが、これ以上ブヒブヒになったらシャレにならんので止めときましたわ (つかスデにシャレにならん…) いや～そろそろ本気でダイエット考えなくちゃです
▽ダイエットで一番大切なこと! (2008/08/11 13:16:07)
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今回は、ダイエットに一番大切なことのお話しをしたいと思います。『ダイエットに一番大切なこと』 一体なんだと思いますか?それでは答え行きます!!答えは・・・ ・・・この続きは、私のホームページで開催している、 期間限定の無料メールセミナーに登録
▽民宿がいっぱいで予約取れないよ～ (2008/08/11 13:14:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgtsjs692%2F42785745.html
気持ちよかったよ。昨日はね、とうちゃんの妹も一緒に行ったんだよ。うちのかあちゃんも太ってるけど、お姉ちゃんも一度ダイエットに成功したものの またリバウンドで太りだして、おなかがぽっこり!それなのにビキニを着るから、おなか隠しながら恥ずかしい!恥ずかしい!って うるさ
▽8月6日 (2008/08/11 13:13:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcoco-ro.cocolog-nifty.com%2Fcocoro%2F2008%2F08%2Fpost_0943.html
は悪くなるといけないので、乾にしたそうです。グルメですね 上手く作れるといいですね。恭子様は、春からがんばってダイエットをされてます。確実に痩せてます。ビックリです 負けてはいられません。ワンコさんも飼い始めたので、散歩に行ったりする
▽せっかくのお休みをごめんなさいでちゅう (2008/08/11 3:19:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsakurasakura1958%2Fe%2F1f9341eb6a834ac3d1308ce1e03f2b25
ないし暑くて食べれないだけだから食べたい時に食べさせてね 今度はラッキー おいで診てやるよ ラちゃんだいじょび 体重は減ってないみたいだね少しはダイエットしなさいよ ババと暫く話した獣医の先生はでちゅうねババがいくらですかときくとでちゅうね 今回は無料だよ このカッコで治療に
▽２０ｋｍ持久走 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fojiichannnochie%2Fdiary%2F200808110003%2F
(2)2km クールダウン (3)筋トレ 腕立 50回×3セット 腹筋 25回×3セット 目が開けられないくらいの北海大量の汗です。 最終更新日 2008.08.11 12:32:08 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽労働経済に入りました (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkappeikappei%2Fdiary%2F200808110000%2F
30分程度筋トレしました スタジオでダンスとかにも挑戦したいです 昨夜12時頃、就寝していたら、急に大雨になり 網戸で寝ていたので、水が入りボタボタ 網戸は風で外れるわ 洗濯物を取り込むと、妻と娘とでバタバタでした さてねえ...
▽う～ん・・・ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fh60s41%2Farchives%2F315522.html
筋トレ、ランニングかな?? ランニングが少しずつだけどましになってきた感じがする。 昨日は公園3周走れた。 スピードはゆっくりだけど。 でも、この調子で少しずつペースを上げることができれば 十分間に合いそう。 祭りも運動会の...
▽いいとも、 ☆主催ライブ１情報☆ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmaruo234504%2Farchives%2F447977.html
...ごめんなさい 場所 劇場バイタス 先週は筋トレ休ませて身体と心も休めたから今日から次回244様 PR(いいとも) タグ:いいとも maruo234504 at 11:41│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽あなたは無邪気な人♪ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fotonasisaya%2Fdiary%2F200808110000%2F
...最近筋トレとか頭にないwww だめだってこのままじゃ!!!! 夏休みあけたら体力テストってものがあるんだから!!!((((;´・ω・`)))ガクガクブルブル 足腰とかきたえておかんと!!! みんな!!太陽と海の教室みようね! きいちゃん...
▽女子柔道５２キロ級の中村 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdoifg.269g.net%2Farticle%2F13209401.html
...日本柔道チーム最年少の19歳は試合後、「(3位決定戦で)一応勝ったけど銅メダルは悔しい」、「やはり頂点に立ちたい」。悔し涙に赤くはれた目は、2012年のロンドン五輪へ既に向いているのかなと思いました。 筋トレ首...
▽１０日目 (1970/01/11 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fegaodekero%2Fdiary%2F200808100000%2F
走る体づくりのために、太ももの内側の筋トレしながら応援していた。 体重 49.7kg → 50.0kg 0.3kg (便秘) 最終更新日 2008年08月11日 11時04分26秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ジム日記 ８－？ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakki_yunchan%2F35086099.html
でも筋トレを少しだけ、お腹、胸、背中、二の腕、太腿のマシン とお風呂 長女が夏休みでいるので、久しぶりに家で晩飯をゆっくり食べられるし 早く帰らなくっちゃ～ って思ったのに、ジム帰りに買い物たくさんしちゃった～...
▽なぜか… (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F511124%2Farchive%2F328
ぃつもの過酷な筋トレ無かったから違ぅハズ… それじゃあ…何 演技しただけで そんなワケ無ぃし やっぱ… …歳? そんなのイヤだぁ 気のせぃだょ 暑ぃから体がおかしいだけ そぅゅー事にしとこ コメント(0) | トラックバック(0) URL...
▽明日の筋トレ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fniigatacityski%2Farchives%2F65077013.html
明日は、7日に出来なかった筋力トレーニングの指導を コスポのトレーナーから実技指導をしてもらう事になっています。 高校生は全員集まってください。 冬までの時間が全体で足りない中一時もムダにしたくありません。 自覚を持って...
▽もろみ 黒酢 ダイエット ビューティー 美容的 (2008/08/11 9:19:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fassistsettings%2Farchives%2F500910.html
酢 ダイエットのダイエットだけではなく、大豆食品などの美容健康効果も期待できるとあって、女性にとっては強い味方となっているようです。脂肪燃焼もろみ 黒酢 ダイエットのダイエットとは、最近口コミで話題になっているもろみ 黒酢 ダイエットのダイエット方法です。骨盤もろみ 黒酢 ダイエットのダイエットグッズ
▽緩々、自転車で行ってみよう (2008/08/11 9:19:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakenoko331%2F44015568.html
たが、田園調布しか知らずこの歳で小さな発見でした。これからも、少しずつ小さな発見を自転車でしていこうと考えています。何しろダイエットにもいいし、健康にもいいですからネ!!アンペルマンと行くベルリンブログは水曜日更新に変更!!http://www.mailpia.jp/r/www.
▽コアリズム47日目。さぼってましたー( (2008/08/11 9:17:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpunyupunyupu.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F47_c492.html
コアリズム47日目の朝。身長162センチ。●体重【52.0】kg(ダイエット開始から-2.6g) ●体脂肪率【25.2】%(ダイエット開始から-0.4%) ●ウエスト【65.0】cm(ダイエット開始から-3.0cm) 金曜日は仕事でばたつき、週末は実家の用事や友人との会食でおたつき、
▽敏感肌対策 (2008/08/11 9:16:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet123body.blog116.fc2.com%2Fblog-entry-129.html
解らない事が一杯です。そういう私みたいな者には勿論、敏感肌対策でかなり悩んでいる人たちにもきっといい参考になるだろうと思います ご購読ありがとうございました!美容・ダイエット まだ諦めてはいけません!少し想像してみてください!ちょっと努力すること
▽うっかり・・・ (2008/08/11 9:14:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Filovemusic1993925%2F42777239.html
体重を変えず体脂肪を減らし、筋肉をほどよくつけるダイエット?をしようとしてたのに・・・ うっかり体重まで落としてしまった〓(;!OДo∥)汗 体脂肪は?たいして変化なし・・・ 最近めまいが多いと思ったら。鮃筋を鍛えようと思ったのに・・・ 危うく腹筋が
▽(・_・、) (2008/08/11 9:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flovelyariel.blog100.fc2.com%2Fblog-entry-77.html
事故とかやったらどうしよう…!あ、考えすぎてお腹痛い(ToT) いやいや!きっとメールを送った相手が悪かったがだわ!だってM.Mだもん!気付いてないだけやろ…たぶん。ダイエットダイエットってうるさく言うてたのに、実家に帰ってきたらご飯がおいしく
▽なんだ・かんだ 第3弾 (2008/08/11 9:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhebuhebi5%2F56213216.html
また・また、週末に白樺湖に旅行です 今回は家を朝8時に出発することが出来ました いつも午後2時に出発で夕食にぎりぎりに着く慌ただしさ 今回は夏休みということで次女にはクラブをお休みをしてもらいました お昼は宿に事前に昼食を予約していたので 旦那
▽40?台突入(*^_^*) (2008/08/11 9:12:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F27634061.at.webry.info%2F200808%2Farticle_5.html
49.8キロに う、うれしいー 汗 をかきにくい冷え性のストロベリーが意を決して挑戦したのがキムチです。辛いの嫌いなのですがダイエットのために食するようになりました。野菜炒めやほかのメニューも唐辛子入りラー油をいれたりしてたべていました。朝バナナも健在です
▽びっくりしたんだぜ……。 (2008/08/11 9:11:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdog0109%2Farchives%2F51013070.html
なるトモを見ていたら つんく(雄)に並んで あーやが!あーやがっ!!不意打ちでした。ダイエットコカ・コーラ吹きました。(あー、ダイエットコカ・コーラ飲んだからって痩せないからね?) (し、知ってるよ!ちっくしょう!) ケンコバと陣内が 「可愛いすぎるでしょう!」
▽むくろさんとげこくじょう? (2008/08/11 9:11:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcattyri.jugem.jp%2F%3Feid%3D620
・?なんだ?どっかのお嬢様か?」 みたいな会話に和んだりなんだり。そろそろいってきまーす 暑いけど今日は歩いてく(ダイエットだと思って) できるだけ荷物軽く済ませたいとこだけど また余計なもん持っていきそうで怖いー(((゜Д゜; あ
▽刺激２（スタンダード編） 「社交ダンス(5682.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnyankonome%2Fdiary%2F200808090001%2F
休憩時間が終わり楽天TKさんの筋トレです。 音楽に合わせてかかとを上げて、爪先を上げてを繰り返します。 体を左右に、ロアーの練習。 「余裕があったらヒールを上げて下さい」 私、すぐにヒールが着いちゃいます。 TKさんの奥様を...
▽今日は (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmimisuma_since1995%2Farchives%2F51396931.html
こっち来て初めて筋トレをしようと思いますた。 やっと筋肉留学を本格的にスタートさせようと思ったわけです。 うちの大学にはCampus Recreation Center Eastって建物があって一通りの運動ができる施設があるとです。 さらに...
▽魔性のピザ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmh1127%2Farchives%2F315140.html
・筋トレマシーン10分 ・自転車30分 ・ランニングマシーン1時間 なかなか痩せませんね・・・ 昨日は昼ご飯を食べ過ぎたので、夜を少なめにして さっさと寝ることにしました。 でも体重は思ったように減ってくれません!...
▽真人とクド熱愛発覚?! その３ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flitobasu%2Fdiary%2F200808110000%2F
丁度、筋トレもできて一石二鳥だったしな」 「わふ～ そういってもらえるとありがたいのです～」 「すごく気があってるな。嫉妬してしまいそうだ…」 来ヶ谷さんが、本気の目で言う 「つうか、もうコレやっぱ確定じゃないのか…...
▽朝早い (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakirunoshi%2Fe%2F5209ba9120a77c577c6ea48416602909
...こっちは笑えるだけ全然いい感じだと思います。むしろ好き。 あぁ、SATSUGAIなぁー… 期待してたんだけどなぁ。。 SATSUGAI さ、じゃあまたあした～ 睡眠:× 食事:△ 筋トレ:△予定...
▽8/10 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmyama8603%2Farchives%2F51389235.html
ジムに行って、筋トレを20分ほど。 その後、テレビわ見ながら、坂トレミ 斜度とスピードを調整しながら、痛みが出ないペースを探る 6%、速度8キロで1時間、じっくりと走る。 心拍は115-125.40代の脂肪燃焼ゾーンにも届かず。 Posted ...
▽8月10日の筋トレ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fraiya4%2Fe%2Fdcda30c7377f70b6c8e0580247a244a5
体重 56.5 体脂肪 17.0 TV腹筋 30分 みっちゃんと設置 1時程 食べた物 朝無し 昼モスでチキンバーガー ポテト的な物 1つ 夜パスタ 夜食 豚の角煮 一皿 思ってた程リバウンドなんてしてなかったよ～まずはこれから15日間どれだけ減せ...
▽月曜日ぃー。 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Farataitan%2Farchives%2F51050936.html
てか筋トレで身体が痛い。 昨日攻めすぎた、超久々やったのに… 今週も始まるよ一週間(~ω~) おぐしおって実は結構可愛いな^_^; arataitan at 08:14 │Comments(0) │TrackBack(0) このBlogのトップへ│前の記事...
▽肉体改造計画 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsava_sava_savao%2F14491247.html
ファンの皆様は僕が筋トレを始めたのはご存知かと思います。 かれこれ始めて1ヶ月位経ったと思います。 多分・・・。 果たして効果があるのか無いのか。 あることを願っていますが・・・。 始める前に写真を撮っていない...
▽税理士受験日記２ ６日目 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fconnaissance%2Fdiary%2F200808100000%2F
・仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか ・ベンツを買って丸ビルに行け! ・ストップウォッチ勉強法 お給料が出たら買おう。 お盆間近で慌ただしいですが今日もがんばりましょう。 Last updated August 11, 2008 07:24:31...
▽目のつけどころがシャープ (2008/08/11 7:59:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbenz_1986_626%2F14493590.html
今日は楽しみで5時くらいに起きてしまった… 俺は小学生かぁ～(笑) とりあえず早く高速ぶっ飛ばして大阪へGOー♪♪ ダイエットでアゴがシャープ♪♪
▽お店の紹介 (2008/08/11 7:56:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsaneebeens%2Fe%2Fc220ed9c6424fbfd15e1e8a23f828cc9
開設ショップの紹介ドロップシッピング形式でショップを始めましたコスメのお店、ダイエット美容のお店、メンズグッズのお店等よかったらお気軽に見に来てくださいコスメ・ルイズプラザ【もしも通販】 http://www.mailpia.jp/r/greepbeens.jugem.jp/ ボン、キュ、ボン女形美しく!通販 http://www.mailpia.jp/r/kyaslinn
▽ダイエット中のビールの代用してるのは。 (2008/08/11 7:56:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmt6kadena9deruta1shill%2F303654.html
たときの音は、なんだか天使の歌声のようにも 聞こえちゃいます(^^; でもね、今ダイエット中なんだなぁ 飲まないぞ!と決めてもなかなか、あのシュワシュワ感の喉越しは 辞められない ダイエットコーラやハーフビールで対抗したけれど、 コーラは変に甘いし、炭酸が足りない気がし
▽8/10 夕食 21:00 (2008/08/11 7:53:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakeko0399%2Farchives%2F321832.html
ミートソーススパゲティー 鶏肉の野菜サラダ 生ビール2杯
▽お尻小さく!オービトレック・エリート (2008/08/11 7:53:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjapans.jugem.jp%2F%3Feid%3D31
オービトレックエリートの口コミ効果 > 自宅で出来るエクササイズダイエット器具の決定版がこの 「オービトレックエリート」です!子供の面倒を見ながらダイエットしたい・・・ 自宅でテレビを見ながらダイエットしたい・・・ そんなわがままなあなたに?は最適なダイエットマシーン 「オービトレックエリート」は、自宅で有酸素運動が、 あなたのレベルに合った(年齢や
▽ミッドタウン Billboard Live Tokyo (2008/08/11 7:53:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnonnokkoo333%2F42774637.html
Cotton Clubの方が演者との一体感があったかな。ともあれ、東子さんのまったりした歌声とともに シャンパンと白ワインでカスれた喉を潤し、 更に焼肉屋→ラーメン屋の超ハードコース。病み上がりに鞭打ち、強引なエネルギー補給となりました。さ、今日からまたダイエットだ
▽一番のダイエット (2008/08/11 7:52:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fs-kunihiko.at.webry.info%2F200808%2Farticle_4.html
長期出張から戻ってきたら、少し体重オーバーになっていました。ダイエットのブログを書いていたというのに、失格です。運動はかなりしていたのですが、一番の原因は、あまり体重計に乗らなかったことだと思います。忙しくて、部屋風呂で済ませ
▽あと一ヶ月 (2008/08/11 7:52:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaoways%2Farchives%2F321829.html
何が グアム旅行だよ それまでの間、 節約、ダイエット、準備などなど 絶対頑張って、朱莉と最高に楽しい旅行にするんだ 目標体重62キロ 必達 目標小遣い10万 必達 頑張るぞい
▽夏らしい朝 (2008/08/11 7:50:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyumedokuho%2F42412034.html
朝からかんかん照り、空気はほどよく乾燥気味で、せみが猛烈に鳴き 夏らしい朝 今日は歯石除去のため歯科通院 朝体重は100グラム増えていた
▽今朝の (2008/08/11 7:50:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettogurume.gourmetblog.jp%2Fe61625.html
今朝の体重で~す。夜のラーメンが・・・・ 44.1kg です。
▽脱力系ダイエット 中高年男性でも気軽にでき... (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetabo119%2Farchives%2F932501.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽脚やせリンパ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ffutomomokantan%2Farchive%2F429
私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが、セルライトの原因が「むくみ」だと知ってから最近はセルライトを摘まんでぐりぐりやったりした後にリンパ...
▽痩せたダイエット / 2008年08月11日(月) (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F309
...それだけでなく、私はちゃんと3食食べて、休みの日はサイクリングに行き、普段は筋トレしてるのになかなか痩せず、相手は無理なダイエットで痩せていくのです。しかも5ヶ月で約25キロ落としたそうです。体重減ったというその人の言葉...
▽ダイエット運動 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan%2Farchive%2F405
私の計画としては？朝・昼は普通食、夜は置き換えシェイク？ジムで週3回は40分のランニングと筋トレいまは？のみを...運動は全然していなくて(泣、腹筋などの軽い筋トレだけ..調べてもどれが効くのかよくわからない..!是非みなさんの...
▽2008/8/11～8/17のホロスコープ。（Reprint.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmoninominimili%2F56409925.html
筋トレ掲示板のデータががーんとなくなってしまい(復旧依頼中) その翌日、なんかいやーな感じがしたので マシンのファイルを盛大にバックアップしましたら バックアップ完了後、 しゅん。 と音がして、画面が真っ暗になり ・・...
▽戻った？ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchomomix%2Fdiary%2F200808100001%2F
月、水、金にジョギング(5.5km)、ウォーキング(2.5km)、筋トレ、 火、木、土にロードバイク(約1時間)、筋トレ、 ってな感じでやりました。 ジョギングは500m増やしました。 徐々に距離を伸ばしていき、長距離を走れるように...
▽73.5キロ。 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmusifrankfurt%2F14487521.html
筋トレ 腕立て計30回(肩が痛いので、途中でやめました)腹筋計120回 ストレッチ 今日はあまり運動できなかった。というのも、昨日の野球の試合で、盗塁など含めて、全力で走る機会が多く、かなりの筋肉痛だったからだ。足の付け根...
▽より良い情報を求めて (2008/08/11 4:32:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuzue4949.jimab.net%2Fe10917.html
彼女が欲しい 料理教室合コンや、match.com、ピュアアイといった出会いサイト。今では、彼女が欲しい人のために、いろいろなサービスがあります。怪しいものもありmすが、すばらしいものもたくさんありますよ。「視力アップトレーニング」はイイかもっす 出来れば
▽ご無沙汰振りです (2008/08/11 4:30:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmomo-zosan%2Fe%2F505f7ddbf514469dd71258a663d3873c
下を行き来してます。昨日プチODしましたが素でした。どうやったら記憶飛ぶんかなぁ・・・。舌も空回りしてません。安心して病院へいけます。そういえば体重が激的ヤバイ状態に。。。リバウンドの危機。ダイエットを引き締めなければ!でも盆の間
▽夏は (2008/08/11 4:27:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmilololo%2Fentry-10125972552.html
が早く過ぎすぎ 冬はだるい位長く感じるのに 北海道人だからかな お、サイエンスダイエットふつーに食ってる それ試供品で、近所のペットショップでご自由にお持ち下さいだったのよ。高いよねサイエンスダイエット。最初からモリモリ食べる餌はなかなか少ないのでやっぱ高いなりにうまそーなのか
▽カロリーコントロールできる調味料と味付けの工夫!| 美容 (2008/08/11 4:26:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenkousukoyaka%2F14299775.html
で味付けできるので、カロリーはほとんど気になりません。砂糖の使い方 オリゴ糖は砂糖よりも甘味が少なく、低カロリーなのが特徴です。黒糖やきび糖は上白糖より低カロリーです。主成分は糖質です ...www.shinnihonbeauty.co.jp/shop/cook/002.html 健康 美容 ダイエット コスメ
▽体重元に… (2008/08/11 4:13:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foyatudayori%2Farchives%2F24460.html
【今朝の体重】 60.6kg(昨日より+1.6kg) 【今朝の体脂肪】 27.8 昨日の夜は会社の飲み会で、大量に食べて飲んで… なので、体重はすっかり元に戻ってしまいました。これが、あたしの本来の数値。まずは、ストレス解消して、のんびりダイエットしたいと
▽今日の甲子園 (2008/08/11 4:04:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Falice-lindon%2Fentry-10125970373.html
今日、慶応戦だよね?こんな時間だから起きれるか不安だけど見たいなぁ
▽食。 (2008/08/11 4:03:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpudding-guitar%2Fe%2Fd0b70ad320055969325576d00c8b6108
最近太ったと皆に言われるので、偽ダイエット中です。運動しないので食生活の見直し。炭水化物カット(糖質も) よく考えると外食って危険。炭水化物しかない。おかげで居酒屋しか行けません。あ!ビールは可。野菜の本?を購入。え?トウモロコシって炭水化物なの!?
▽ビル管理試験完全解答〈2006年版〉 (なるほどナットク (2008/08/11 4:03:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famz001.kkk0001.lolipop.jp%2F%3Feid%3D846873
ビル管理試験完全解答〈2006年版〉 (なるほどナットク!) 写真+詳細 ■オススメ ダイエット 関連RSS情報 [日記]自宅にて ...物理 の"オームの 法則 "とかも懐かしい限りです^^ この辺は、また別の 資格試験 なんかでもまたやりそうなので、もう一度見直しておかないとなぁ。
▽グリコ「カロリーコントロール和スイーツ」・モニターレポート (教え (2008/08/11 3:58:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenkousukoyaka%2F14299555.html
もの」にかえるだけでも違ってくるんじゃない...さん 《草もち》カロリーオフとは思えない きっちりとした味。【メロディーパーキンス】さん おいしくて、カロリーも低くていいと思うが、 ...www.fururu.net/cm/cmurl.php?cmcode=gsaeye07 健康 美容 ダイエット コスメ
▽マンションの一室でインド料理? (2008/08/11 3:58:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkyo-otoko.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-03
ある。このフェンネルシードは、食べ物からとったエネルギーを熱に代えて身体の外に放出する褐色脂肪細胞を刺激してくれるらしい。つまりダイエットに効果があるそうなんです。ジャルジーラは、ヒンディ語でクミンシード(ジーラ)の入った水(ジャル) という意味です。スパイス味の
▽もうダイエットはやめて下さい！リバウンドし.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-info1.seesaa.net%2Farticle%2F104541955.html
「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 篠原優一のヘルシー&ビューティーダイエット Healthy&Beauty Diet -ヘルシー&ビューティーダイエット-...
▽予定は未定、しかしそれはあくまで仮定の話で.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbashi_shiki%2Farchives%2F51050898.html
ってなわけで、これからは筋トレを日課にしようと思います。 と、そんな事を思った今日、久しぶりにワゴンRちゃんを軽く洗車。 キュッキュッ 最近の運搬疲れを癒してあげたそうな・・・ ピカピカ bashi_shiki at 03:46 │...
▽オトモでは無いが……… (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjoycompany.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_8aeb.html
...次に屈む動作と同時にスクワットも入れるというMHP2ndGのオトモ育成さながらの筋トレを10回×3セットぐらいで無理無く...そもそも何で筋トレを始めたか?ってのは基礎代謝を上げる為で、筋肉がついてると寝てる間にも脂肪燃焼をしてく...
▽『 赤木編 ダイジェスト』 41巻 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbasketkyoto%2Fe%2F57c1ebbe4a4d2c64bf7a7241b2a02089
赤木は受験勉強中も(気分転換に?)筋トレに励み、高校時代とはまた違ったパワーを手にしていた。 この日、青田はスーツの上からであったが、赤木の筋肉の質が今まで自分が知っていたものと違っていた事を感じた。 そして直感的に柔道...
▽怒涛の日々(夏休み)も終わりました (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmilkgoku2%2Farchives%2F51481291.html
今日の筋トレ:立って並ぶのに45分 [本日鑑賞舞台] 渦19 コント渦『ナギプロ・パーティ単独LIVE「下北京五輪」』 13:00～ しもきた空間リバティ 出演:城田晃久(ザ・ベビースターズ)、木下昌直(ザ・ベビースターズ)、凪沢渋次...
▽ちぃです(・∀・) (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchi_mi_%2Farchives%2F65076908.html
今日はいつもより多く筋トレしたいと思います(^_-)-☆ だってね、試合終わった後に神取忍さんに挨拶までさせてもらえたのよ(>_-
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F104541508.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽ヤヴァイパー (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkeimisa0816%2Farchive%2F376
理想としてはまだまだ おとしたす! そしてキープしたす! これからは引き締め中心に ガンバロ☆ 筋トレつらーー(´д`) Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/keimisa0816/archive/376...
▽筋トレ＆時間制限ダイエット (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbitton%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレダイエット・・・・現在夏休み中。 ここ一ヶ月で3回しかトレーニングルームいってません。 プールは1回しかいってません。 ちーーーん。 でもね、体重は時間制限ダイエットのせいか、夏バテのせいなのか、 とりあえず...
▽筋トレしてます (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjinan3%2Farchives%2F51474123.html
腹筋、腕立て、フリーウエイトでの筋トレをしています (以前は長年総重量150kg位のバーベルを自宅に所有していましたが ビルダーの友達に大半あげました。原因は場所を取って 家族にとても不評だったから(泣)) 強さの3大要素の「...
▽そうめん～五色の麺味くらべ～ (2008/08/11 1:37:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fm97171007%2Fe%2F8e3298ebe3ae3bb1a250fc507e8d9579
そうめんも穀物だし、なかなか減らないので、 このそうめんとそばがなくなるまでは、 夕食の穀物抜きは中断することにしました そうめんやそばならば、 とてもヘルシーですし、 ダイエットには影響しないでしょう 暑い日が続く間に、 冷たいそうめんとそばを 美味しくいただきたいと思
▽寝れない (2008/08/11 1:23:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmoe07-effort%2Fentry-10125955148.html
寝れない 一杯食べちゃった 寝たら太る 寝れない ブログ始めたのに何にも変わってないじゃんばかやろー 明日…ってか日付的には今日から、モムチャンダイエットがんばる。9週間だって。高校卒業までには十分間に合う。好きな人ができた。ダイエットに身が入る。
▽8月10日の記録～野獣の日～ (2008/08/11 1:20:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdebuota-no-dietdiary%2Fentry-10125955227.html
■目標:53kg ■現体重:(朝)76.7kg (夜)77.1kg ■体脂肪:(朝)39.9% (夜)39.0% ■第一目標まであと:2.1kg ■最終目標まであと:24.1kg □朝食:ハニートースト(半分)、ハム&チーズのホットサンド(半分) アイスカフェラテ □昼食:鉄鍋ドライカレー、アイス
▽K-1 in HAWAII (2008/08/11 1:17:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhiyoko326%2Fentry-10125953902.html
。バター・ビーンって、試合以外の動画を見かけた以来、な気がする。相手はキャベツ。ビーン大人気、入場から放送♪バター・ビーンって、ダイエットの為に豆を食べたからこの名前なんだって。本名なんだと思ってましたぁ(^e^)ラウンド2からの放送でした。キャベツの足細くない
▽ダイエットに効く2つの方法! (2008/08/11 1:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10125953656.html
さて今回は、 「ナゼ水を多く飲むと、ダイエットに効くのか?」 について、残り2つの理由についてです。前回ご紹介したのは、 「体内の水分量を増やすと、筋肉が効率よく基礎代謝をおこなえる」ということでした。さて、ここであなたに質問です。人間
▽ピンクのチカラ。 (2008/08/11 1:15:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ferikumaerikuma%2Fentry-10125914057.html
加圧ジムに着ていけるジムウェアって少なくありませんか?キリっと短い袖のTシャツが多くて。腕に加圧ベルトまけません～ 最近通常コース後に加圧ウオーキングもするので猛烈に汗かいちゃって、普通のTシャツじゃ厳しくなってきてしまいました。今着てるの
▽更新通知 [動物占い] (2008/08/11 1:14:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fura88801%2Fentry-10125953422.html
fc2.com/blog-entry-1663.html ...中区栄5丁目1-30 レーシックイントラ 兵庫県 [北信越]富山 タイヤが車 中古ダイエットペット葬儀 動物王国 小動物 動物霊園 動物占いペット 葬儀 群馬 結婚式 ペット ペットにプロの動物写真家の方がこう言っているのをよく聞く。
▽シークレットモデルダイエット。モデル兼ダイエットコンサルタント神 ... (2008/08/11 1:13:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Farayuruinfo%2Fe%2F72ba22fdaa17fe6228f9ef8885c1b36d
の間違ったダイエットをやめ、 2.十分な力を発揮できる健康な体を取り戻し、 3.正しいダイエット法を実践すれば、 あなたも100%痩せる事ができます!シークレットモデルダイエット モデル兼ダイエットコンサルタントが教える真のルール(作者:神崎奈々子) 他のダイエット情報は↓ ダイエット情報紹介ブログ 他
▽新型うつ病って (2008/08/11 1:13:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotakaranews.livedoor.biz%2Farchives%2F320998.html
うつ病」は、仕事中だけうつで、帰宅後や休日は普段通り活発に活動する。自分を責めるのではなく、身近な人間や社会に対して攻撃的な態度になり、休職したとしても会社や同僚かける迷惑などあまり感じない、というのが典型らしい。1週間ダイエット
▽はい! (2008/08/11 1:10:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmicccc%2Farchives%2F24278.html
-1.9キロに変わってた!頑張るしかないない!('▽') 嬉しくて興奮しすぎて眠れない なので、 今からこれ読み読み。たのひみ ダイエット楽しいぞヾ(・ε・。) てかぽにょもう一回観ると思う(笑) わーい
▽暑い夏の過ごし方 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnabechan%2Fdiary%2F200808100000%2F
甲子園に行っている慶応の野球部の子がやはり筋トレをやっている。「今日はこれから深夜バスで甲子園に応援です。」エースの力道山の孫はどうだい?と聞いたら、「彼は凄いです!」と誉めていた。明日の試合で勝ってほしいなあ。 この...
▽微妙 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsamuraiseisin%2Fdiary%2F200808100000%2F
今日は昼から毎月行く矢部へo(^-^)o 帰りにトレーニングジムで筋トレ(^。^;)でやっぱり1人で飯食いに(笑) Last updated 2008.08.10 22:41:35 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽『まちづくり楽校』．．．♪♪ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmindsupporter%2Fdiary%2F200808100000%2F
今日はハルが、4日ぶりの部活!! 前回、水曜日の部活で”筋トレ”をバリバリにやって かなり筋肉痛になっていましたが 丸3日休んでリフレッシュ出来たのか 今朝は家族で1番の早起きをして、早目の出発 (^O^)/ 今回もミッチリと...
▽コツが解ったぜぃ！ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwataru0304.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_0924.html
会社では『最近マッチョになったねー』と言われるくらい上半身に筋肉が付いてきた。 サイボーグみたいに運動神経はよくないから楽しく出来る筋トレのつもりで65歳まで続けて行きたい。...
▽レッスン (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flunvin%2Farchives%2F954210.html
筋トレとかガンガンやって ガンガン踊りたかった(笑) あんま疲れなかったな～ てか全然疲れなかったぁ エーネでゴマキのバックつくからって振り教えてくれたぁ 結構カッコいい曲だたんだけど曲名なんだろ～ 新曲かな!? あ～2...
▽さらば、痩せてる自分 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgarincho%2Fdiary%2F200808100000%2F
食生活の見直し、筋トレの実施、病院での検査(!?) など課題山積みですが 理想の中肉中背目指して 日々奮闘する様子をお伝えします。 「こうやったら太れるよ。」といったアドバイス大歓迎です!! Last updated 2008.08.10 22:17:41...
▽目標 (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fuship5%2Farchives%2F954182.html
2.筋トレ 自分磨きにも関係するけど、これは主にダンスのために。 筋トレ大事。うん。 もちろん柔軟もね。 3.料理 もっといろいろ作れるようになる。もう来年ミール卒業する!! あとやっぱ作ってあげたいじゃん?(^ω^)♪ こんな...
▽3日目も 晴天 最高です！ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftachibanatoshihisa%2Farchives%2F51514654.html
3時からビリー&筋トレ! 6時 夕食 ビデオミーティング 9時 消灯 といった感じでしょうか… 選手も3日目!随分様子が変わってきました♪ 帰ってからムービーは作りますが、リアルタイムで動画をご覧になりたいかたは、DAAのムービーが...
▽メーカーさんから無料コスメを・・・なんて (2008/08/10 22:27:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchimachima1203%2F289153.html
=== 一応女性として、無料のコスメは結構助かる === === ただし、なかなかドラッグストアの試供品は使いにくい・・・ === === 無料で試供品を提供してくれるメーカーの方がいれば自分的にはリピーターを増やしたりできるアイディアがあるが、なかなか
▽レシピを作るって大変やね (2008/08/10 22:16:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F29481174.at.webry.info%2F200808%2Farticle_8.html
東京都下水道局より、油の使用を少なくするため、油の使用を少なくしたダイエットレシピの募集をしています。油を少なくするのではなく、油の変わりを丸々別の物で代用するという手は無いのでしょうか?模範レシピを見たところ、油の使用
▽家具はいらんかね (2008/08/10 22:16:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fki_no_sa%2Fe%2F03eebdb28116c4a14691af95e58f5f70
富士山ブログが途中まで書きかけで進みまへん。富士山登ってからこっち、なんだか気が抜けたみたいでダイエットもいまいちがんばれない。息切れしてる感じです。しっかり体質改善しないと、簡単に太っちゃうよ～(>_
▽(無題) (2008/08/10 22:15:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Faniki-21%2Farchive%2F118
駿からハワイアンズのお土産もらったよ わーい(^O^) …しかし駿よ 私が今絶賛ダイエット中なのを知っての暴行か?
▽食べ過ぎじゃん?w (2008/08/10 22:12:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkoron_2004%2Fe%2F26c39092f508cc25433ad5ac88c91334
今日は ダイエットはどこへ?という感じの1日でした。夫がお休みで朝のんびりだったので 1人でいる間にころんは家事をイロイロ片づけて 徒歩でのお買い物から帰宅後は 夫の提案でお魚のお店へ 少し前に行ってあきらめた「魚信」というお店です。ころ
▽うまぃ〓 (2008/08/10 22:12:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faromaroma.eshizuoka.jp%2Fe148920.html
いぃせん行くと思われます。いわゆる、わかめせんべいのようなもので、難点は、歯に くっつくことです。☆わかめ効能☆ わかめは よぃ睡眠を促してくれるそうです。そして、海藻類にはヨードが 多く含まれているので、成長ホルモンの分泌を助けてくれるので、 ダイエットや美肌には 良い
▽ダイエット成功・・・? (2008/08/10 22:09:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fiwatatetsuo.salesmaster.jp%2Farchives%2F51248728.html
ついにダイエットに成功しました 髪を切ったらこんな感じです これで数グラム減ったでしょう こんなことしなければ減らないなんて・・・
▽昨日の外国人のお客様 (2008/08/10 22:08:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchimachima1203%2F288845.html
昨日は夜のシフト。だが、昨日は割と時間的な余裕があり仕事をしていた。某夫婦(当初は彼氏彼女ということだった)が来てちょっと戸惑い。だんな様は日本の某大学で勉強しているとのことで、つい最近彼女を呼び寄せて結婚したという。でも、
▽927人平均30日で-6.7kg!ラクチンに (2008/08/10 22:07:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmigakuonna%2Fe%2F2664904eb35bbf35516f1e01985b3086
・やせるためには、ダイエット食品を食べ 続けなければいけない。・やせるためには、食べる量を減らさ なければいけない。・やせるためには、とにかく体を動かすなど、 運動しなければいけない。・やせるためには、好きな食べ物をガマン しなければいけない
▽味楽亭 (2008/08/10 22:05:50)
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「マジ美味いっす!」''' パクパク喰って… 締めは… '''「石焼ビビンバぁ～～～!」''' '''「美味すぎ～」''' '''「あ～美味しかった～♪」''' 今日も大満足～～～♪ また明日からダイエットがんばるか
▽あぶなかったぁ・・・ (2008/08/11 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasat0ki%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレをして健康的な汗をながして本日終了 (^^) 今日は危なく午前中に3人が日射病で運ばれるところでしたが、 全員復活しました(笑) 今日の嬉しかった出来事・・ 作業中に飲んだただの氷水がとってもとっても、美味しかった。...
▽５Ｌ！！！！！ (2008/08/11 19:08:00)
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肝心のトレは・・・ 【脚】 ・ハックスクワット UP2セット、メイン3セット、落として1セット ・レッグ...以前ならこんなトレでは納得できないのだが、今はなんとかこなせるだけで良しってな感じです。 まあしばらくの...
▽疾風丸ダイエット（ウォーキング編） (2008/08/11 19:08:00)
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疾風丸ダイエットはウォーキングに尽きるといっても過言ではない。 あとやってることいえば、 禁酒を含むゆるーい食事制限と軽い筋トレぐらいである。 まあ、この2つは次の機会に書こうと思います。 続く・・・...
▽金メダルGETだぜ…(^^)/ 「自宅トレーニング(.. (2008/08/11 19:08:00)
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筋トレ1回・有酸素運動1回 お休み:44日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.0kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.0% 食事:目標1400kcal以内 ようやく金メダルが穫れましたぁ～ (~~=ノ キタ～ッ! 柔道男子66キロ級...
▽ちょいちょいちょい (2008/08/11 19:08:00)
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特に筋トレしたわけでもないのに 腹筋痛いし 喉もガラガラです。 珍しく鼻から来ない風邪 頭痛から来ない風邪。 初めてかもしれませんね。 おとなしくすることにします。 最終更新日 2008.08.10 21:08:50 コメント(1) | コメントを書...
▽(ρ_-)o (2008/08/11 19:08:00)
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...発音(技名)をマスターするためにひたすらD線を切りまくり(音を切るってことね),1時間ひたすら腕の筋トレ‥(ノ_・。)まだおもり付けられないだけましだけど,絶対明日筋肉痛だし!なのにまだマスターできないっていう(Ω△Ω;)チェロ...
▽wii-Fitで運動習慣が・・・ (2008/08/11 19:08:00)
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ヨガや筋トレにはインストラクターがいて、指導してくれる。 家族全員が外に習いに行く月謝、時間と交通費を考えると、購入して2ヶ月だが、当に元を取った気分がする。 踏み台昇降のダンスステップやwii島のジョギングに慣れてくると...
▽アンクルウエイトとか鉄アレイ代わりとか (2008/08/11 19:08:00)
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筋トレグッズにはなるのか。 ヘマタイト玉を買ったら ヘマタイトの小石もプレゼントしてくれたから 枕の下とかに置いとこっかなぁ。 理由はわからないが枕は朝になるといつもどこか遠くの方にあるから ヘマタイトの小石の上に頭が...
▽小人閑居して不善を為す。 (2008/08/11 19:08:00)
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脚力、筋トレだけでは鍛えきれない、実際に走るときに必要な筋肉。 これは歩いても多分鍛えることってできなくて、走れるよーになるまで先送りにするしかない。 つって座して待つのもイヤなので今日ウォーキングしてみた。 新しい...
▽おふくろの駅 (2008/08/11 19:08:00)
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補助的な筋トレが必要かもしれません。 やはり、日々の精進が大切ですね。 今日も、くたくたです。 まだ21時前ですが、眠いです。 Last updated 2008.08.10 20:19:36 コメント(0) | コメントを書く...
▽ぶどう狩り/愛知県岡崎市 (2008/08/10 19:56:47)
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や、 ちょっとしたゴーカートもありましたよ♪ カワイイ、うさぎさんを発見した2人。長男が、ウサギさんが (* ・´з)(ε`・ *)chu♪ してるよ～。「カワイイ」だって(笑) ・・・。・・・。・・・。・・・でも、うさちゃん。もっとダイエットしなくちゃ
▽6日目 (2008/08/10 19:52:35)
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★本日の体重55.5kg(身長160cm) ★本日のメニュー ウォーキング30分、スクワット20回、脇締め腕立て伏せ10回 今日のウォーキングは昨日回ったルートに200～300mくらいプラスしたのですが、 戻ってきたら、30分ちょうどでした!昨日より今日はさらに早足で歩いたので、その
▽クリスピークリームドーナッツ♪ (2008/08/10 19:51:52)
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今日はかねてより 噂のドーナッツをゲット(^з^)-☆ 並んで買ったのですか 並んでる間にも ノーマルドーナツを プレゼントしてくれて 超ウマウマ♪ せっかくダイエットしてても 無駄かも(笑)
▽知らず知らずのダイエット (2008/08/10 19:49:59)
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小さくなりダイエットには良いそうです。しかし、私の場合1食抜かした以上に食べてしまう事があるので元の木阿弥ですが(^^;) とりあえず、この年になっても体型や体重が若い頃に比べても変わる事はありませんでした。今までたくさんのダイエットをし
▽今日食べたもの(8/10) (2008/08/10 19:49:19)
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朝食は相変わらずチーズトーストとヨーグルト。但し。ダノンビオではなくなったけど。お財布のダイエットの為にも普通のプレーンヨーグルトの方がお得!それでもダノンビオは3ヶ月?程続けたので、きっとお腹の中でビフィズス菌が頑張っていると思われ。普通のプレーンヨーグルトに買えても問題なかろ
▽0725夏得2【水虫・足のにおいに】 (2008/08/10 19:46:46)
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絞った着圧設計が足の疲れを和らげます。【銀の5本指ソックス】は、純銀をポリエステルで挟み込んだ糸【ミューファン】をつま先(5本指部分)と、かかと部分に使用しています。おいしく続けられる!スーパーモデルダイエットファッションゼリー お値打ち骨董品のアンティークWEB
▽内柴正人さん、金メダルおめでとうございます。 (2008/08/10 19:46:14)
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っていましたが、 これならいける!ダイエットするぞ～!って購入する事に決めました。★Wii本体と大人気ソフトWii Fitをセットで購入★ 他にも私はいろいろやってますが、どれも成果がでてます。ソイジョイでダイエット して、 足痩せ を頑張って足美人を
▽(無題) (2008/08/10 19:45:15)
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わないわ(Σ) 今日はひたすら 食べまくったよ… 太るのは簡単だけど 痩せるのは 大変なんだよ(´?`) もうダイエットすら やる気してないしさ← 脱力系でいこう この先 うん脱力系でいこう この際とことん。 てか最近毎日飲んでる気する♪ だから次の日 だるいのか
▽内柴が日本人金メダル第1号 五輪2 (2008/08/10 19:43:54)
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北京五輪の大会2日目が10日行われ、柔道男子66キロ級の内柴正人が、決勝でフランスのダルベレを下し、金メダルを獲得した。内柴は、アテネ五輪に続く五輪2連覇を達成。また今大会、日本人金メダル第1号になった。内柴選手
▽ROMANDO ROLLの「フランスロール」 (2008/08/10 19:43:35)
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で買ってしまった。 たくさん種類があって迷ったんだけど、「ずんた&抹茶白玉」というのにしました。クレープのお菓子って太りそうなのであまり食べないし、半分残そうかとも思ったんだけど、あっという間に完食。 めっきりダイエットから遠ざかってる
▽ありあまる力 (2008/08/10 19:08:00)
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帰ってくるなりサウナスーツを取りだし、更に筋トレだのなんだの1時間……… 汗は滝のように流れるけどそれがまた気持ちよく感じるのは、元気な証拠。 シャワーを浴びてすっきりしたら、今度はミシン。久しぶり。お気に入りの柄の...
▽墓参りday 「ダイエット日記(116152)」 (2008/08/10 19:08:00)
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半身浴・筋トレ 昨日は調子悪くて横になってたら寝ちゃって 9:30には寝てたみたい。 ここ最近ずっと寝不足だったから、 早く寝て長く眠れて良かったわん♪ 今日は朝早くからおじいちゃんと義父さんの お墓参りに行ってきて...
▽日曜午後 本屋に行ってきました。 (2008/08/10 19:08:00)
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...「仕事が出来る人はなぜ筋トレをするのか」(山本ケイイチ著)も興味深かったです。確かに筋肉のトレーニングとメンタル面のそれには似ているところがあります。どちらもトレーニングで機能を向上することが出来るのですが、適度な負荷...
▽日曜日 (2008/08/10 19:08:00)
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なんとjungがチューブで筋トレをしていました～～。 時刻 6:00 以前私の実家に行った時に見つけた”マルチチューブ・エクササイズ” ・・・・・・。 タンスに眠っていたエクサグッズ。。。やっと出番がきたみたい...
▽オリンピック出場！ 「海外生活(65762)」 (2008/08/10 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsilvergm%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレ→水泳のコースだけはしっかりやっていた。 結構自分を追い込むのが好きなのか、筋トレも水泳も延々と 限界まで!って感じだった(笑) そういう生活をしてた時は、筋肉も締まってたし 体重も絞られてたけど、筋肉って鍛える...
▽サーキットエアロ６０～ダメダメなレッスン.. (2008/08/10 19:08:00)
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サーキットエアロとは、エアロと筋トレを交互に繰り返すサーキットクラスです。 今日はストレッチに入る...筋トレの動きでは、チューブもうまく使えず、腕立て伏せも出来ず、泣く泣く60分は終了となりました。 タグ: エアロ ...
▽やってもた２連発… (2008/08/10 19:08:00)
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走って、筋トレして、泳いで、汗流した。 二日酔いわ飛んだが、夜のスケジュールも飛んだ。 今日は花火やねぇ。 ポコん家から丸見えちゃうんかいなぁ。 大人しく豚寝してよっと(-.-) arataitan at 17:31 │Comments(0) │TrackBack(0...
▽8/10（日） (2008/08/10 19:08:00)
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8/10(日) 11月に試合があるので、ちょっとづつ筋トレしていたら だんだんしまってきました。 tak_1242 at 17:23 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽ライブ練 (2008/08/10 19:08:00)
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電車間に合わなそうで、 ものすごい勢いで走ったよね(´,_ゝ`) ティンバ履いたらただでさえ脚重いのにさ(笑) 何の筋トレですか(笑) すでに汗だよね(´,_ゝ`) あーひどい(笑) 化粧意味な死(´,_ゝ`)...
▽マッサージ☆ストレッチ 「☆私のおすすめ☆(.. (2008/08/10 19:08:00)
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結婚してダーリンと一緒に生活し始め、ダーリンが筋トレに励んでいるのをチャンスと思い一緒にこぐまのさおもストレッチやマッサージの時間を作れるようになりました 今までは〇〇しながらのストレッチが大半でマッサージもできる...
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