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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽【メガマックスFX】山本寛太朗式 自動増殖アフィリエイトブログFX (2008/10/01 16:57:46)
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【メガマックスFX】山本寛太朗式 自動増殖アフィリエイトブログFXミリオン(100万ブログライセンス)自動投稿ツールを超えた!ブログと自動投稿エンジンが合体した驚異のブログアフィリエイトツールです!カテゴリ :ビジネス・情報源(ビジネス・情報) 販売 :石川理恵 価格 : 39,800円 評価 : 商品の概要 : 【メガマックスFX】山本寛太朗式 自動増殖アフィリエイトブログFX
▽届きました スイーツ (2008/10/01 16:55:43)
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(スポンジじゃなくクッキー生地みたいな)の中に レアチーズ おいしかったです(o^-^o) 幻のびわ蜂蜜極上ロール しっとりしたロール生地でやさしい甘さとかおりの ロールケーキです これもおいしかったです。ヽ(´▽`)/ う～ん、一応ダイエットはじめたんだけどね～┐(´
▽ブリティッシュ (2008/10/01 16:54:16)
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3ヶ月で 2008年が 終わること。。。ご存知ですか??一年早いですね。あと3ヶ月で出来ること‥ 今年の冬こそ ダイエット。。成功させたいです。今年の冬こそ スキー&スノボー デビューしたいです。今年の冬こそ ビールが美味しいて 言える 大人の21歳に な
▽バナナダイエット (2008/10/01 16:52:29)
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いかなと 思い買ってきました。今日の体重は85.0体脂肪率は24.6%あまりよくない バナナがきかないのではないのか しかしバナナしかやりたくないので続けます。それでは また あした ぽっくんでした。下のリンクはダイエットサプリメント等です。試してみてください。http:
▽うれしいプレゼント! (2008/10/01 16:51:59)
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!バニラそんなこと言うたら ルタローくん傷つくよ 男ん子はガラスのハートをもっとんのよ。バニラみたいにあつかましい大阪の女ん子とちゃうねんから。ルタローくんダイエットしてるかも知れんし・・・ あっ!してなかったかな??フフッフ 度重なる失礼な発言ごめんなさい (>
▽ブレーキが綺麗だとバイク全体が締まって見え (2008/10/01 16:50:57)
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やぁ。最近流行のバナナダイエットはどうかと思う「のりもの倶楽部」南信州版でございます。論理的に考えれば単純に朝の摂取カロリー量を減らしてるだけじゃん。もっと自分の頭使って冷静になって考えようよ～。今日は暇だったけど別にたいした事やってない
▽月の始めには… (2008/10/01 16:50:46)
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パーソナルコーチのレッスンを予約する。気を引き締めて 今月もがんばろう クリスマスまでちょっぴりダイエットやってみよう 5?痩せたら、自分にご褒美のプレゼントを…ネ☆
▽ダイエット日記61 (2008/10/01 16:49:17)
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切うどん 1杯コーンスープ 少し玄米パン 2枚お昼ランチコーヒー 1杯お菓子 2つ晩御飯マーポー豆腐 1杯ご飯 1杯私のダイエット日記はそろそろ大食い日記になりますね。今日は帰って体重を量ったら、2キロ太りました。秋は美味しいものがたくさんあります。ダイエットの試練
▽秋、キターッ! (2008/10/01 16:48:00)
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食欲が目覚めバクバクバクバク・・・最近バナナダイエットなるものが流行っているそうな。スーパー行ったらやっぱり売り切れ。もともとバナナ好きでない私にはあまり興味がわかず、でもテレビでやるとこんなにも早い効果があるんだんな～なんて他人事。私敵にはダイエットとは、やっぱり好きなもの食べながら運動する
▽簡単 ダイエット 風呂 (2008/10/01 16:47:22)
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勧めです。簡単ダイエットという言葉。私は風呂上りにストレッチをしてくれるという優れもので、その ...(続きを読む) 簡単ダイエット教えてください!!特に太もも、ふくらはぎのダイエットを!!知ってい....簡単ダイエット教えてください!!特に太もも、ふくらはぎのダイエットを!!
▽コンタクトレンズの通信販売 (2008/10/01 19:08:00)
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コンタクトレンズの通信販売について書きたいと思います! みなさんは、コンタクトレンズを買う時、どうしていますか! 病院が併設されたコンタクトレンズショップで購入しますか! コンタクトを販売している眼科で診察メインで購入...
▽気分が晴れたよ (2008/10/01 19:08:00)
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どうしよう覚悟を決めて 健康でした気分爽快 張り切ってトレーニングに行き バイク30分筋トレ30分ウォーキング30分 ストレッチ念入りにして今から昼寝でもしようかな でも腰は本当に痛いなり～ でもがんばってなおすなり～...
▽本日の筋トレ (2008/10/01 19:08:00)
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1kgダンベル5分 ...
▽こんな時に・・・ (2008/10/01 19:08:00)
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そしてパパに自慢げに写メを送りました。 「こんなん買うたで～!一応サイクロンって書いとるし・・・」」 帰ってきた返事が 「コンパクトな掃除機やな～」 まさか筋トレのためにこれを購入したとは知るまい・・・ ...
▽１０月スタート！ (2008/10/01 19:08:00)
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一時期は毎日筋トレしていた時期もあったのですが、ちょっとやらない だけで体がなまってしまうんですね(>_
▽脚やせ 無料 / 2008年10月01日(水) (2008/10/01 19:08:00)
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毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどいけどがんばったんですよ^^ でねでね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど だけど脚は太いままなんですショック やっぱ巷で言われる...
▽今日のトレ＠肩、僧帽筋、カーフ、上腕三頭筋 (2008/10/01 19:08:00)
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痩せる事を目的に走りに来ている女性の皆さんゎ、筋肥大を嫌ってヵ、筋トレを嫌がり せぃぜぃゃって腹筋系のマシーン...消費(歩いたり、走ったり、筋トレしたり)する事を考えましょぅ。 無駄な労力、時間とぉ金をト゛フ゛に捨てるだ...
▽２００８／０９ハヤシベさんのとことんエアロ.. (2008/10/01 19:08:00)
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なるべくジムに早く入って筋トレをしたいのですが、こちらはホンの少々でした。 腹筋マシンとレッグプレスのみでした...両腕を筋トレのバタフライの形で左右させながら、4つ前へ走る 5-8 両腕を真上に伸ばし→降ろしをしながら、4つ...
▽9/30の練習 筋トレ (2008/10/01 19:08:00)
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年間走行距離: 288.3km 帰ったら雨が降り始めてきたので、走るのを断念。 前回と同様の筋トレ 腹筋10回×4箇所 40回 背筋40回 腕立て伏せ20回 ハーフスクワット立てなくなるまで 手術した右膝のため、大腿四頭筋の補強運動を少し...
▽【９/３０（火）朝バナナ５５日（２ヶ月）】 (2008/10/01 19:08:00)
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そんでもって今月(10月)の目標は 体重→50？以下 体脂肪 →22%代 にすることにしました。 とりあえず、筋トレ筋トレ筋トレ筋トレ筋トレで頑張ります!! 他の運動もするけどね。 それではまったね～♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゜☆...
▽こりゃたまらん (2008/10/01 13:59:05)
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こりゃたまらん 販売価格￥19,800 ダイエットのため、ウォーキングしなくては!と思っても、いざ出かけるとなると、髪だってとかさなきゃいけないし、トレーニングウェアだってショボイし・・・と超“ものぐさ"な私。それでなくったって、この燃えたぎるような猛暑だから、外出したくない
▽あいたた (2008/10/01 13:57:57)
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。スーパーからバナナが消えた?!何故?と不思議に思っていたんだけど、そういうことか!朝食にバナナだけ食べるとかいうダイエットのせいか。ケッ どうせそのうち下火になるだろうと思うけど。リンゴだって、キウイだって同じだろが。普通にバナナ食べたい人もいる
▽難しくない若返り効果のスゴいところ (2008/10/01 13:57:22)
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常識では脱毛相談において大胆にも主流だと考えられています。例えば、ニキビ医療を生活の一部としているともなると、成長期である場合もありえます。常識で考えて若返り効果においていつのことやら重要ともいえます。また、歯医者口コミに進歩している以上、寛容
▽なんか疲れる・・・ (2008/10/01 13:56:14)
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喋るのしんどかったわ[:猫2:]その人に一言・・・「私のエネルギー吸いとるんじゃないよ!![:怒り:]」 世間さまはダイエット・健康志向が高まっていますが、たまにはやけ食いもいいではないか!![:ふぅ～ん:]ストレス発散の為やけ食
▽売れてます!特選素材雑炊3種パック (2008/10/01 13:53:56)
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『特選素材雑炊3種パック』 1食62～80kcalとダイエット中でも安心のカロリー。お家にストックしておくと、小腹がすいたときに便利な雑炊セットです♪ お湯を注ぐだけで料亭顔負けのおいしい雑炊ができあがり!ふかひれを贅沢に使ったコクのある「ふかひれ」、 新鮮
▽初挑戦 (2008/10/01 13:53:09)
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でも好きなじゃがいもも入ってたしまぁいっか そういえば後ろにバナナが写り込んだんだけど 朝 パッサパサしたパンを食べるのが億劫になってきたのもあるし、流行りに便乗してバナナダイエットやってみた。朝にフルーツを食べるのはい
▽最近の出来事 (2008/10/01 13:52:13)
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、旦那とマクドナルドのドライブスルーでハンバーガーのセットを購入したのだが、旦那は普通のコーラ、私はダイエットコーラを注文した。いざ食べる時、どっちが普通のコーラで、どっちがダイエットコーラだかわからなかった。同じ容器で見た目同じで 味もほぼ同じの商品なんだから わかりやすく
▽知られざるアスクの実態!潜入取材記 (2008/10/01 13:52:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.katagiri-p.com%2Farchives%2F50618191.html
きのう、近くに用事があったので、フリーペーパー「ほっとパル」の制作をしている、株式会社アスクさんにちょっと立ち寄りました。最近社屋を改装され、ぜひ見に来てと社長さんやナキヤム王子さんから言われていたので、 カメラを持って潜入逆取材をしてき
▽朝バナナ?とにかく食べよう! (2008/10/01 13:50:34)
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『クラッカーに牛乳』という人もいれば、カップめんやしっかりご飯と副菜を食べている人も含まれている。今流行の バナナダイエット の話は余談になるが、実際は 『体脂肪が増えるだけで、一食抜いた分に低カロリーのバナナをあてただけ』 と
▽「朝バナナダイエット」で街からバナナが消えた (2008/10/01 13:50:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fken-morita_001%2Fe%2F987dd06afdc7c0df4287f661993508c3
なダイエットとなるわけですが、それだけでなく1日の総カロリーを抑えることが必須なのです。私の「朝バナナダイエット」を振り返ってわかったことは、ダイエットのきっかけはバナナだったのですが、カロリーの収入を少なくし、支出を多くしたことで、ダイエットに
▽為替の海で････。。 (2008/10/01 19:08:00)
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USD売り、AUD買いのポジション持ってますが、動きの大きいAUDにどうしても引きずられ、振り回されてます。 USDの売りは各国の協調介入のせいか、思ったほど動きません。 感じとすれば、AUDの倍ぐらいのポジ持ってちょうど釣り合う位...
▽疲れ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyanagigolf.seesaa.net%2Farticle%2F107413870.html
ただの筋トレ運動になってしまいます。 スイングの筋肉なら、素振りで鍛えられるので、練習場では、球を打つという、ありがたい状況で、より有効な練習をしたいものです。 もちろん、体作りも必要ですが、スイング作りは、疲れたら...
▽学校へ行こう (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmelodymark.jugem.jp%2F%3Feid%3D417
何だったんだろうあの夢は。 あと一ヶ月したら文化祭です。 ご隠居中原も(役に立たないとは言え)準備・片付けには行きたいと思いますので…き、筋トレかしら? 『東南角部屋二階の女』と言う映画が観に行きたいです。...
▽９月の総走行距離と衣替えと今後の目標 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Ftezuka%2Farchives%2F7665702.html
今まで通りの筋トレと外を走るだけでいいのか。 冬が近づいてきたし、トレーナー台をもっと効率的に使うことを考えないとなぁ。 そろそろ冬支度。通常の服を衣替えするついでに自転車ウェアも出して洗濯。冬が来るのがいやだー。...
▽10キロ痩せたい / 2008年10月01日(水) (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F10kgdietyaseru%2Farchive%2F286
ダイエット&筋トレ経過報告 果物って本当にすごいね!というか、今までどんだけ暴飲暴食してたんだよという話です。これじゃあ胃腸がゆるいのも当然ですね。 小目標は5キロ減で、最終的に10キロ痩せたいんです。このペースなら、年内5...
▽朝バナナなんですが…（OKWeb） (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkayakoubou%2Fe%2F11198f32fe2d87ee6f6273800b2d02d7
...つまりは筋トレ。あれが唯一、正しくて確実で、楽な方法です。なんにも我慢しなくていいんですよ^^ ところで、質問者さんは...やはり太りやすい体になったりリバウンドもします。無酸素運動や筋トレなどをしないからです。 栄養が偏...
▽就活 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshiromaru_chiccha%2F1647559.html
あ、いつか書いてた速読ですが... かなり目の筋トレですね～。 これでホントにできるのかしらん、と思いつつ、やってはいます。 目の運動の効果なのか、なぜだか少し安全運転になったような気がします。 こっちもがんばろ～!...
▽６日間の結果 (2008/10/01 19:08:00)
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46キロで東京での新生活を迎えたい♪ ちゃんと筋トレもしてるから、変な痩せ方にはならないはず。 また嘘つきにならなければいいんですけど(^_^;) 今朝は7号の制服のウエストが緩かったです\(^ー^)/...
▽今日からお嬢は… (2008/10/01 19:08:00)
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初出勤です ドキドキ 何とかバイバイ できました が… もぅお迎えの時間です (-_-#) 今から30分、 必死で自転車こぎます では、筋トレ、 行って参ります 皆様も、自転車通勤等々 健康の秋は如何ですか?...
▽バナナでみるみるダイエット?! (2008/10/01 10:59:52)
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年中 ダイエット 中の私にとって 目新しい ダイエット 情報には反応が早い 今回は" 朝食をバナナと水のみで過ごす "ダイエット あとは普通の食事で過ごします バナナは何本でもOKというのがうれしいですね ただし 飲み物は水オンリー です(ノーカロリーということでしょう) この生活を繰り返
▽洗濯機再び・・・・ (2008/10/01 10:59:48)
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めちゃくちゃ、うれしい。これで、お天気がよければもっと良いのに。すこし残念。hanaは、今日も、バナナを食べました。ドライフードもがっつり食べて、食欲の秋。お散歩も行かなきゃねえ。30分は歩いて、食事は30回噛む。二人でダイエット頑張ろうね。
▽只今秋休み?～♪ (2008/10/01 10:59:29)
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ですw 今欲しいのは、リキッドライナー、コームマスカラ、チークetc...これからどん02メイクしていきたいな～ そーいえば、先々週くらいから、バナナダイエットやってますw 夏休み中に3,4?痩せて、やっと標準に戻ったトコだから、 もっと痩せたいな～って思って笑 めっちゃ効果
▽第586回「カレンダー使ってますか?」 (2008/10/01 10:56:53)
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カレンダー使ってない!携帯のカレンダーみればいいかなぁ～って感じ!オルビス ダイエット こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「カレンダー使ってますか?」です。私は、学生の頃は机のすぐ横に壁掛け型のカレンダーをかけて使っていました。大体、12
▽朝バナナダイエットの気になるニュース (2008/10/01 10:55:02)
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朝バナナダイエットに関する気になる記事を読んでしまいました。ご存じの方も多いかと思いますが、一応書いてみようかと。・ 結論から申し上げますと、朝バナナ食って水を飲んだだけで、痩せるわけがないって話です。朝バナナダイエットを続けて
▽…何してるの?(笑) (2008/10/01 10:54:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frosa-mama%2Fentry-10145940942.html
▽楽しい時間の費やし方 (2008/10/01 10:53:50)
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ロードショー JIROちゃんの誕生日 楽しいことが盛りだくさんです。さて、今日は金曜日のMステの観覧当選日の日 ワクワク・・・ドキドキ・・・です 最近レコーディングダイエット始めました。レコーディングダイエットってご存知ですか?いくら食べてもいい 何時に食べてもいい 運動もしなくてもいい だけど1つだけ約束、食べた内容と時間は必ず
▽おむつかぶれとソース入れ (2008/10/01 10:52:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fapricot9139%2Fe%2Fad36b36fd01f1297614dc638476886e5
赤ちゃんのおしりに少しだけ出来たおむつかぶれが、良くなったり、悪くなったり… 昨日からはチンチンの先っぽまで赤くなってきてしまいました… ばい菌が入って炎症を起こしかけているみたいで… 清潔にする(何回か洗う)ことで早く治るそうです。そういえ
▽手作りスタイ 36w4d (2008/10/01 10:52:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietmomo.blog16.fc2.com%2Fblog-entry-1314.html
皆様、こんにちは～^^ 本日も携帯からの更新です。久しぶりに赤ちゃん用のスタイを作りました。以前は1日で作っていたのですが、長時間同じ姿勢でいるとお腹に負担が掛かるし、自分が疲れてしまうので、今回は3日掛けました。赤ちゃん用に作った
▽漫画 雨月物語「菊花の約」の宣伝 (2008/10/01 10:50:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkageyama.cocolog-nifty.com%2Fkageyama%2F2008%2F10%2Fpost-bfb8.html
全く関係ないのですが ブック天国さんでの雨月物語「菊花の約」の宣伝画像、ペラペラページで公開中です!ところでこの写真の懐石コース、きちんとした懐石コースにしては すごくお手軽値段で美味しいし松茸一杯でした!これからの季節ダイエットは無理ですが もうどんどん体重増えます
▽１５秒筋トレ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgoyuyu34%2Farchive%2F64
15秒筋トレ 詳細はこちら たった15秒でムッキムキに! アフェリエイターさまへ 文章を考えるご負担を軽減すべく、 紹介文も勝手ながら作らせて頂いております。 ご自由にお使い下さい。 コピペだけで、すぐにメルマガに掲載できる状態...
▽恒例練習後の醍醐味!? (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fteamgotairiku%2Fe%2F3f63b98dd0112e5857fc61062e683d54
...港区スポーツセンターの体育館30周約5キロ(これかなりキツかった)走った後、これまた初筋トレ!スポーツセンターのお姉さんがかなり親身に教えてくれました(笑)お陰で今日は多少の筋肉痛だす。 男子～はひたすらランニングマシンを5...
▽もう秋なのに走らないランナー (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frannnahasiru.seesaa.net%2Farticle%2F107406735.html
日々の予定=毎日、10分でもいいから走るか、筋トレ 日々の日記=本ブログを日々書く うん、こんなもんだ (実行してよね) とりあえず 今日の朝飯から、おかゆオンリーです。 これで体重を一気に3キロ減量して走れる体にしないとね。...
▽ペヤングは５１８ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftoy0070731%2F45682173.html
そのあとはいつも通りマシンで筋トレ。 足の筋肉が少しついてきて、動きが感じられるようになってきたね。 そろそろウエストやバストなどなど気になる部位の数値を測っておこうかなと思います。 ウエストに変化が出るのはいつになる...
▽マズイっ！！ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmkqeco1169%2F17396465.html
...83kは重過ぎる事は無いのですが、ウエストがなんと!!? 90cm!? 85cmからはメタボみたいなので、ドンピシャです… 僕、服屋の店長なんですけどねぇ… メタボ店長だけは絶対嫌なので、まずは筋トレから始めます!! 急がねば!!!...
▽Wii やってます！ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbeecraft2%2F17700574.html
朝から「Wii フィット」してます^^ 2号 の体勢が凄い ━━━━(〃▽〃#)━━━━!! 笑える～～～。 この後、仲良しのお友達が遊びに来ます。。 それまで私も筋トレだ～～～～～～!...
▽（無題） (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhinako7777%2Farchive%2F1692
けど自主筋トレわ勘弁、なぜなら肩幅広くなるから(´^ω^`)wwwwww肩幅広いけど肩身狭いですwwwwww ほんとに、昨日先輩達すげえって思った! あの人だけわ指名のために種まいときたいな... コメント(0) | トラックバック(0) URL...
▽塾長の独り言日記１０－１ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffbcjw207%2F1607537.html
がんばって筋トレしよう。 突きの連打の稽古じゃったけえ、今朝は腕がちょい重いわ。 ・極真祭すぐじゃ。 どういう戦いをするかのイメージはだいたいOK@塾長。 接近戦@鎖骨肘打ち、左@鎖骨打ちおろし突き@膝、突き@左下段、突き@前...
▽早く晴れないかな～～。。 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkiyorunhi%2F44458046.html
今日もこれから吉祥寺にて授業です。その後はガッツリ筋トレにいってきます。 水曜日は、パーソナルトレーナーを付けて、ガッツリDAYです。 なんとなく風邪気味だったので、昨日の晩も風邪薬を飲んで早めに寝ました。しかし・・...
▽はるばる (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcbr600%2Fdiary%2F200810010000%2F
昨日も午前中は筋トレ 上半身も鍛え始めました 鉄アレイ5キロでせっせと いつもは7キロなんだけどすぐ筋肉痛 激汗かいて部屋であったかい濡れタオルで全身を拭く 午後は筑波からCBR600RR仲間がお見舞いに来てくれました 色々話を...
▽発送 早っ!Σ (2008/10/01 7:59:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flay.moe-nifty.com%2Fblack_lay%2F2008%2F10%2Fpost-9df7.html
現在 ■体重:64.2kg ■体脂肪率:??.?% ■体脂肪量:??.?kg 奇妙に安定…いや微肥満なのだがヾ('-';) □身長:165cm □理想体重:54.5～65.4kg □危険体重:70.8kg以上 □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下
▽深呼吸する言葉 (2008/10/01 7:51:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2FTOKO112%2F20081001%2F1222818692
品切れになってるバナナ売り場を目にして「そんなバナナ…」と呟いた人はダイエット中
▽～秋刀魚の照り焼きお弁当～ (2008/10/01 7:50:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffukuintyou%2Farchives%2F50706598.html
おはようございます ふじた歯科 の藤田京子です 10月です♪ 残りのカレンダーの枚数も・・あとわずかとなりましたね～ 今日のお弁当 おにぎり(さけ・青海苔・野菜ふりかけ) 秋刀魚の照り焼き きゅうりと玉ねぎとハムサラダ 厚揚げと人参の煮物 ウインナー・ねじりかまぼこ・トマト 卵焼き 今日のお弁当もパパ様
▽バナナダイエット (2008/10/01 7:49:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnotty80%2Fe%2Ff70a2ab618406a50d63b2bb198690b50
、挙手!CMはに影響されないのに、番組として取り上げられると影響される。なんでだろう?キーワードは、「安価」で「楽」に「ダイエット」ってことか?しかし、バナナだって、プランテーションとか農園があって作られててで、これが某国並にそれこそ死ぬほど殺虫
▽バナナン。 (2008/10/01 7:47:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fiisamii%2Fentry-10145898062.html
最近さバナナダイエットなるものが流行ってて街からバナナが消えてるて噂じゃんね。私もバナナダイエットしてみたいじゃんね。でもバナナがないじゃんね。て、ことで私はこれでバナナダイエットするよ。うますぎ。これなら毎日続けられるよ。もぅちっとメープル多いほうがいいにゃ～
▽バナナ (2008/10/01 7:45:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftarotarou14%2Fe%2Ff5bf73f2ca4bf3e8d2f2a6155352f5a3
、けっこうちょくちょく専務に食べられたりするもんで、5～6本入りのを書いたいのですが、、、、 で、最近知ったのですが、バナナダイエット っていうものが流行ってるらしいですね!朝食はバナナと水だけで済ませばいいってお手軽な方法らしいですが、、、、 う～ん、、、、どうなんだろ
▽やっちまった(・_・;) (2008/10/01 7:45:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmichu-kao1423%2Fentry-10145896671.html
代表で、三春さんです(笑) 遂に～☆遂に～☆遂に～☆ 久々の…(^。^;) 風邪(~○~;) 昨日仕事から。帰って来て。落ち着いたら、喉に、違和感…(^。^;) はい、今。喉痛いです(_) 今日は、仕事
▽我輩ハ、殺女(コロスケ)成リ。 (2008/10/01 7:45:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmasam1%2Fentry-10145896640.html
しまうオレのこの付き合いのよさ。そしてカッコよさ。← もう素晴らしいね。んなわけで実質今日の睡眠時間は50分くらい………。嗚呼、ただでさえバナナダイエットのせいで体に力が入らんというのに。ディル祭りなんてやるんじゃなかった………。体力全く残っとらんよ。なんかかわいそうだな………
▽LOVE+゜ (2008/10/01 7:44:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fs07047%2Fentry-10145896687.html
し,今以上になんの関係もなかったんだから笑 ひーらーちゃーん モテるのに今彼女ほしくない人もぅ一人はっけーん!!ぅん‥しばらく独り身でいてくれるなら‥それでいぃです。なにわともあれ 私来週会えるんだぁ わぁーぃ(^O^)♪ すごぃ嬉しぃし楽しみ さぁー ダイエットだぁーぃ(゜▽゜) ぅん‥きっとその
▽衣替え (2008/10/01 7:44:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdjminto0602%2Fentry-10145896476.html
今日から10月ですね。早い!!会社でも今日から衣替えになります。なんか学校みたぃ(笑) 新潟は寒いからねw 昨日は、早くに寝たから今日の朝はスッキリ起きた。そして今日からダイエット初めてみたw 流行りに乗り遅れですが今更ーバナナダイエット(笑)に挑戦!さぁ頑張
▽パンパン (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpawapuroshiyouze%2F25367104.html
おはようございます。 眠いです。 スーツがきつい。 どうやらこの数ヶ月の間に俺の身体はビルドアップされたようだ。 そりゃそうか。 地味に筋トレしたもんな。 眠いです。 そんじゃまた。...
▽女ひとり (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsesami5001%2F1606033.html
帰宅後、DVD見ながらストレッチと筋トレ 9月が終わった。 8月には58kgだった体重は一時54kgまで減るが56kgで落ち着く。 56kgからはなかなか落ちなかった。 来月は運動月間っ!! そこにマイクロダイエットやらも導入し効果を狙うことに...
▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkunikuni11.seesaa.net%2Farticle%2F107392317.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...
▽9月30日 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fexplorer_114270%2Farchives%2F7665085.html
広さは15畳くらいなのかな～、そこに、エアロバイクとか筋トレマシーンが数台ある。 軽く筋トレするには十分である。そこでチョット頑張っちゃったわけ(ってか若くも無いのにムリした?) 明日は、筋肉痛かな～、いやっ...
▽ブラジャーバストアップ / 2008年10月01日(水) (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbustuphou%2Farchive%2F169
・筋トレなんて意味がない! ・美バストにあって垂れバストにないもの ・ブラジャーがいらないバスト ・寝ても流れないバストの ...(続きを読む) 最強バストアップサプリメント「リバスト」REBUST ”+10cmアップ” この商品は...
▽へろへろ～。 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkondo_k2%2F17695737.html
エアロビ系にしても、筋トレ系にしても アメリカの方がキツイ。 日本でもジム通ってたけど、 やってる途中で、 「もうダメ～。勘弁して!」なんて思ったことは なかった。 恥ずかしい話ですが 先日なんて始まって30分しないうちに...
▽Ｗｉｉでダイエット＋。（ダイエットトレーニ.. (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freita0siki%2F34615492.html
今日は筋トレなし。 昨日の予告どおり、まあ予告どおりにしちゃいけないんだけど、食い気に負けてかなり食べました。 そして少し体重も増えた。逆にこれぐらいでよかったってくらい。 なんかモチベーション上がったんで、明日から...
▽通院日。 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fxxput_your_records_onxx%2F1603187.html
毎日やっていた筋トレもサホ゛りがち。 これじゃ駄目だなぁ。 イマイチ気力が無い。 ご飯も最近はタ゛ンナ様に作ってもらう事が増えてしまって、申し訳無い…。 今度の休みは晴れるみたいなのでタ゛ンナ様と大掃除をします。 あとは...
▽狂乱バナナ (2008/10/01 5:05:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fojamoyan.exblog.jp%2F8692734%2F
と思って一応その場では深く考えずに諦めました。週明け、何気なくRAV40ユーロにこの話をしたら、「テレビでバナナがダイエットに効くって紹介されたからだよ」とのこと。・・・。呆れてものも言えません。RAV40ユーロにでなく、そんな動機でバナナ
▽減量 & ダイエットモニター のページ (2008/10/01 4:53:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F86daiettomonitor99.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-01
り合えす1万円。とても機械は無理。取り合えす1万円ぐらい、機械の方が喜んでいるをテレビで見せるはずがありませんでした。お勧めリンク集 ダイエットモニターの切り替えスイッチ | ダイエットモニターは家事?| ダイエットモニターで脂肪燃焼生活 | ダイエットモニターでウエストで20センチ減 | ダイエットモニターまで
▽俺のマニアックさをなめるなよ体重め (2008/10/01 4:47:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmasumoto.livedoor.biz%2Farchives%2F65089725.html
これまで全くもってダイエットなんぞに興味なく、 特に結婚して完全に脚本家になってからというもの、 毎日パソコンの前に座しながら飽食三昧の日々を過ごし、 関係あるかいとばかりに欲望の赴くまま生活で 当然の如くみるみる体重がえらいことになり、 それでもまだ食の
▽ダイエット効果 食品 (2008/10/01 4:41:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fadvent_world%2Fe%2Fa4906d78cc750e130d77a60bd1c5e5d7
ダイエットに効果のあることや、7日間で-3kgの ダイエット食品のことが紹介されています。↓ http://www.mailpia.jp/r/information82.blog87.fc2.com/
▽ダイエット茶カロリーのすべて (2008/10/01 4:33:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsibou1818.blog.drecom.jp%2Farchive%2F60
何度もダイエットには多くの種類があります。しかしながら、あまりにも強い刺激のあるダイエット茶のようにしました。ダイエット茶には美肌効果があると言われているが、人気のダイエット茶が販売してきましたが、家に沢山ありますしどくだみ茶に
▽後半の始まりである (2008/10/01 4:29:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsokoiu%2Farchives%2F51018110.html
」・「末摘花」が書かれた後に、「須磨」以後の巻が執筆され、 「乙女」巻を書いた前後に「桐壺」巻が執筆された とする説を発表したが、大きな影響を与えることは無かった。[ 閻魔大王 世の中間違ってる ダイエットし
▽おいしい レシピ (2008/10/01 4:22:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fblumen%2F20080930%2F1222806151
の変化や成長など父子家庭の育児を日記を気ままに更新していきます。短期間で痩せるダイエット方法 短期間で痩せるダイエット方法がいろいろ!実際に痩せたダイエット方法のやり方から、 今注目のダイエット食品、グッズなど紹介。敷金返還系の類似マニュアルは?即使える 「内容証明テンプレート」集(
▽10月! (2008/10/01 4:17:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fuhauhaol%2Fentry-10145863593.html
コレは現在達成中!!!!!! このまま辞めれるのではないかと言うかもう吸いたいと思わなく なりました～ ?ダイエット⇒ う～ん、開始してないからな～(-。-;) 王子様との出会い ⇒ まだ、まだ分かりませんよ、3ヶ月あります
▽ピカチュウо (2008/10/01 4:16:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyokan-1205%2Fentry-10145862905.html
お腹がすきましたо でも眠い気もしますо 久しぶりに友達と絡んだらダイエット中らしく、でもダイエットするほど太ってない気するんだけど… むしろ痩せてるじゃん って話してたんだけどねо 朝バナナってどうなんだろ ってなってо でもバナナ品切れの店が多くて買う
▽たらら～ん♪ (2008/10/01 4:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fywtwk518%2Fentry-10145863295.html
w で3時過ぎ帰宅して 寝かけてたら起こされた(-_-) なんか食べてしまったー(:_;) あーはは・・・ 誰か効果的なダイエット知らないかな?(;_;) で今眠れないってゆう♪ 寝たいのに♪ 雨は嫌ですねー(T_T) 明日早起きできるかなー って
▽やっぱり雨だった (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffwky8641%2F17178686.html
少しだけ筋トレでもしようかな?と・・・ それにしても 今日から10月なのに 幸先悪いなあ・・・・ スタートダッシュ失敗って感じです。 雨だから仕方ないのは わかってるんだけど・・・ 追記 5時過ぎに もう一回...
▽トレーニング数日後の筋肉痛を防ぐ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F107399702.html
心拍数を上げてから筋トレを行うと数日後にくる筋肉痛が抑えられるそうです。 頭の片隅に入れておくといいかもし...◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には...
▽ポールスミス 財布 商品 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyquumkdtcstj.jugem.jp%2F%3Feid%3D651
財布 ブルガリ 財布 ポールスミス 財布 メンズ 財布 ヴィトン 財布 芸能人 宮崎あおい筋トレ再開 52日移動平均線を割れて更にドル安傾向を示すと金相場が過熱する訳だが大きな分岐店に差し掛かったよ…ブルガリ 23277 BVLGA… ......
▽トリレバー煮んまかった。 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fmugi1979%2Farchives%2F7665032.html
側転もろくにできず、おっこちも微妙で、泣く泣く筋トレ。 アクションは絶対やるって決めてて、やったら動けるようで動けなくて、いや、それは言い訳でただ下手なだけだ、あーーーーなんかすっごいストレスたまる。ストレスたまる...
▽痩せるための近道 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkorizum.seesaa.net%2Farticle%2F107399231.html
引き締める方法、それは有酸素運動+筋トレです。 食事制限だけで、ダイエットは続かない事を 身をもって体験済み...ただ道路を走ったり、家で筋トレするだけでは今イチ続きません。 フィットネスプログラムで、楽しく運動が一番...
▽鈴鹿に向けて何をすべきか考える…の巻 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhossy0331%2F17177865.html
筋トレをする際にも、瞬発系を入れて行かないとね(^_-)-☆ ■家筋トレ ・腕立て×150回 ・腹筋×100回 ・背筋×100回 ・スクワット×200回 ・かかとあげ×100回 ・腕立て－1分全力(35"付近でバテバテ)...
▽ちょっとやり過ぎかも (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftomoki2403%2F17390228.html
今日は脚と肩の筋トレの日ですが、 いつもこの日は時間がかかって閉店ギリギリになってしまうので、 今日はそうならない...でも、結局、時間が長ければそれだけ長く筋トレをやってしまって、 結局今日も閉店時間ギリギリ・・・...
▽時間外総計 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fowl_lll%2F55235084.html
またしても雨のために筋トレ断念。 もうちょっと小ぶりでしたら強行しましたが、けっこう降っています。 連日の雨に弱り気味。 明日こそ晴れて貰いたいです。 定時退社日なので、きっとしっかり運動出来るに違いありません。 金融...
▽２０歩目 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdonchandesuka.seesaa.net%2Farticle%2F107397859.html
まぁ、この頃は毎日練習と筋トレをさせられてて今では考えられないくらい筋肉質な体だったのでその体重でいいのだろうけど、、、 なので、現在の目標はとりあえず85キロだけど、次のゴールは78キロにします。 その時に写真と比べて...
▽スマップ！ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkirink3.exblog.jp%2F7533596%2F
そして、36歳、ジムも筋トレも無しの中居君が一言 『みんなの知り合いの36歳は4時間も通しで踊って歌うなんてできないべ～～!』と・・・ 息を切らし訴えていた^^; 新しいCDが24日に発売になり6日目じゃとても覚え切れず・...
▽『ダイエット5日目』 (2008/10/01 1:57:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fredskyline0516%2Farchives%2F1011889.html
いよいよ、明日ジム初日です。きっと明後日の今頃は筋肉痛で動くのも億劫になってることでしょう。早く痩せたいです。昔の自分に戻れたら良いなと思います。結局後悔してしまうのにやってしまう過ちがちょくちょくあります。きっと考えないで行動するからでしょうね。
▽マネキン。 (2008/10/01 1:44:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flove_and_berry116%2Farchives%2F51276446.html
イケメンと 3人で行った。仕事内容は 商品の 展示台の 積み込み & 積み下ろし など。重労働だったけど グアムで めっちゃ太ったけん いいダイエットなった(笑 あ、 太ったっていっても 祥子ほどじゃ ないけどね 笑 まあ そんな感じで ほんとは 19-0 だったんだけど 結局 1
▽イメチェン(*^▽^*)/ (2008/10/01 1:39:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fp_girls%2Farchives%2F483406.html
ん♪♪♪ あと今日、お菓子もらったからさっそく食べてまぁす☆ ありがとうござぃますーぅ♪ 最近食べすぎなので太りそうですがね(;ε;) 朝バナナダイエットを今更ながら始めようと思ってます♪ 理由はスーパーに行ったときに、おばさま達がバナナに群がってめっちゃ買ってたから!!! みんな
▽バナナダイエット (2008/10/01 1:37:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcre-0035.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-21fa.html
が巷の流行らしい。わたしはよくわからないけど、大学のみんなが言っていた。高校生の頃、乾燥バナナチップにハマって太ったことを思い出した。体重計に乗って青くなって必死で自転車こいでた。なつかしい。カリカリして美味しいんです。一
▽10月1日ダイエット開始☆ (2008/10/01 1:33:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-8f1b9db964ee4e00-m.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2F101-60bb.html
るのに大食いで、中学生の頃は部活をやめてからの受験ストレスで70kg近くあった。高校3年間で20kg近くのダイエットに成功した。けれど大学生になって3年ちょっとでまたコロコロコロコロ。原因1 アルバイト 原因2 おばぁちゃん家暮らし 原因3 気の緩み アルバイトはコンビニエンスストアで
▽ついてるのか、ついていない (2008/10/01 1:32:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsakura03181979%2Farchives%2F50614616.html
着ていく服がない 今月のカードの支払いで が飛ぶから 服を買う余裕もない。こりゃ、サボりぎみのダイエット復活しかないな ってことで、ダイエット復活します 2ヶ月、集中して、頑張るぞ マイナス5キロが目標 1:毎日、体重計に乗る 2:朝・昼
▽バナナが買えない (2008/10/01 1:31:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyahoo8590%2Farchives%2F51017988.html
ダイエットのために夜は、バナナにしようと買いにいくのですが 今日も売り切れでした・・・ 仕事が終わってから買いにいくのでしかたないですが こんなにバナナ人気がすごいのにはびっくりです。ほかにもいろいろダイエット食品あるのにねぇ。
▽たまには休肝日♪ (2008/10/01 1:31:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnise_angel%2Farchives%2F51077086.html
昨日の ブログネタだった 朝バナナダイエット♪ ネット上では さっそく 否定的なご意見も あったりして(>_ 続けなきゃ 意味ないんだけど 絶対飽きるから バナナばっかり 食べられないとか リバウンドしやすい とかなんとか… はぁ～ いきなり やる気ゼロモード 昨日のお休みは 二日酔いだったので 久しぶりに お酒
▽メタボなんて・・・ぶひっ(`3´) ～自己責任 (2008/10/01 1:29:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmou1tu-kawaraban%2Fe%2F65980ce2b775e8706717a8ebc3726568
まちのお菓子屋さん 辛口イカフライ》です 夜勤の帰り道、 ローソン に立ち寄ったらキウイがありました。バナナは昨今ブームになっている バナナダイエット のせいか売り切れていました はっきり言って、きちんとしたカロリー計算やエネルギーの消費を考えないとバナナだけで痩せるとは思えません なんでも飛びつ
▽けがしましてん (2008/10/01 1:26:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fminopapa.seesaa.net%2Farticle%2F107398695.html
けがしましてん。日曜の朝、仕事で会社に向かってた。途中、コンビニに寄って、朝食代わりのパンと飲みもんを買って自分の車に急いでた。Σ(゜△゜;) うぉ、頭痛ぇ。・・・ 血は?出てないか。なんだ!?車のバンの後方
▽結果はいかに。。。。 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fxiaomo%2Fdiary%2F200809300000%2F
次は筋トレ ほんでペダリング(寝て足を自転車を漕ぐように動かす腹筋を鍛えるトレーニング)を 1000回、背筋150回、側筋100回、腕立て75回、毎日やってるDVDのエクササイズを10分 ここまでやったら、あとはゆっくり風呂に入って汗流...
▽骨まで愛して。 「☆主婦の生活☆(25502)」 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19997012%2Fdiary%2F200809300000%2F
腰痛はおさまったのですが、あれから、軽い筋トレ&ストレッチを毎日しています。 ストレッチは、腰痛の本を借りたり...そのうち、筋トレ以前に、骨が気になります。 骨格っちゅうんですか? 骨を意識しています。 見てくれの外側...
▽筋トレ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbb0ykiyo%2Farchives%2F361236.html
てか、最近筋トレしてる。って言っても腕立てだけ。冬になるとやる気でるわ。去年に比べるとだいぶついてきた!!ガリガリきもいから頑張る!! ジムに通いたいわ。お金があれば行きたいな。 bb0ykiyo at 23:35 │Comments(0) │...
▽休み (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzechi1006%2Farchives%2F475510.html
夜はジムで筋トレの予定だったけど、ジムの用意を忘れてしまって、こっちもサボった。 せめて通勤の時だけはしっかりとトレーニングの意識をもって身体を動かしたのが精一杯の一日であった。反省。 zechi1006 at 23:34 │Comments(0)...
▽羽生善治王座、王座戦五番勝負第三局、１７１.. (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fvengan%2Fdiary%2F200809300001%2F
クランチ(腹筋のクラス)とか、マシンで筋トレしてから3km走ってきましたで。で帰ってきたら、羽生王座勝利やぁ～～～～～!!!おめでとう!!! これで羽生王座が三連勝で今回のシリーズを制して、 17連覇達成ですわ。すごいの...
▽ゲームで子供に勝とうなんて・・・ 「... (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhonndarake%2Fdiary%2F200808300000%2F
Fitには得意のヨガや、筋トレがあるので、一緒にやっても大人が有利なこともある。 それが結構楽しかったりします。 しかし、『ヘディング』だけはかなわない。 次女は最近、すっかりヘディングの名手になりました。 どんどん得点を...
▽Tarzan520号はまるでファッション誌 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaf5686.269g.net%2Farticle%2F13457497.html
テーマになっているのですが、トレンド、筋トレ、有名アスリートのファッションチェック、ファッション用語集、JIS規格の話など...強度の強い筋トレをすると筋肉が大きくなってしまい、逆に洋服が 似合わなくなってしまうと注意...
▽やっぶぇ。 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdnyknerns%2Farchive%2F2010
明日は授業午後からやから午前中、日曜ぶりにジム行っちゃうぜ。周年まで二の腕たちの筋トレがんばるぜ!!そして走るぜ。 今日も帰って半身浴だぜ。あくまで気休めだぜ。 コメント(0) | トラックバック(0) URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/...
▽今日の練習 (2008/10/01 19:08:00)
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今日も昨日に引き続き練習不足が否めない・・・ しかも足が筋肉痛で辛いし・・・不完全燃焼 なので、筋トレをしよう! あせらずゆっくり一日一日積み重ねが大事だし また明日からも頑張ろう!...
▽加圧トレーニング再開 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdrk_kt%2F25789751.html
走ることばかりやって筋トレをおろそかにしていました 走るだけではダイエットも頭打ちしてしまうので 久々に加圧トレーニングを再開してみました 走りに活かせるように下肢のトレーニングを中心にやってみようと思います 久々やると...
▽ラマダン月は本日最終日 (2008/09/30 22:42:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmamahana.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-30
オットは朝から成年男子の合同集会に出て 皆でお祈りを捧げます。これで本当にイベント終了です。ムスリムの皆様 お疲れ様～～～ ところで うちのスタッフは断食中は激ヤセでした!大流行の バナナダイエットしてる 方(笑) 効果出てますか～?ぜんぜんアカン～って方々っ!ムスリムの
▽ダイエット◎14日目 (2008/09/30 22:41:01)
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【体重】-0.6kg (スタートより) 【朝食】 ×3 【昼食】ごはん×2、鮭、もやし卵、ひじき 【夕食】 ビール×2、焼酎×5 茄子、カレードリア、ゴーヤチャンプル、さんま、etc (居酒屋さんで・・・) いっぱい食べ過ぎてしまった～ 今日から、活躍 【歩数計】13,992歩 (頑張った～
▽ダイエットの苦しみ (2008/09/30 22:34:29)
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ついにバナナダイエットらしきものを始めた。朝はバナナと常温の水。後は何でも食べてよいとか。なんか細々したことはあるけど。ここで問題が発生。昼の弁当作りの味見ができないのもまあ問題。スゴく大変なのは家にある食べなきゃならない食材を夜に
▽色々試して、食べ慣れる味! (2008/09/30 22:31:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuzukibolog.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-30-1
和菓子 コーナー へ。帰宅して、ごっそり買ってきた和菓子を1口パクっと(^^)。「うんまい(^v^)」 密かに ダイエット 中なので、1口で我慢。残りは、実家の両親へのお土産にしてみました。大人になってから食べられるようになった
▽バナナがない!? (2008/09/30 22:29:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmayu2.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-30
バナナ単体はともかく、チョコバナナという物体が元々得意になれず…。だからクレープだろうがパフェだろうが、チョコバナナな時点で私にはかなりNG。朝バナナダイエット…。たぶんおそらく絶対実践しないと思われます(笑) 一品ダイエットはそもそも向いてないことが分かっているので、や
▽朝バナナ・・・・ (2008/09/30 22:25:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmountains.exblog.jp%2F7533138%2F
7月末頃から毎朝、バナナと水だけで朝食にする朝バナナダイエットをしてきたけれど、最初の1ヶ月は体重に変化が無く、2ヶ月目に入ってからしばらくして体重にようやく動きが出てきた。今70キロ前後である。身長は174センチ。目標体重まであとマイナス4
▽マドリード派の秘密のイニュシエーション (2008/09/30 22:17:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.so-net.ne.jp%2Fcamino-antonio-de-torres%2F2008-09-30
の裸体モデルを使ってギターの形状をいちいち説明するのだそうだが、これはラミレス系列の製作家ならばみな経験済みらしい。グラナダ ではそんな秘術に関する噂は聞かなかった。どうでも良いような話でしたが・・・。この頃の 楽器 は首が短くなって、 ダイエット の成果ですこしスキニーだ
▽いかがでしょう♪(///o/// (2008/09/30 22:12:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpinoko.monkeybeads.net%2F%3Feid%3D465649
ご紹介しますね!グリーンアベンチュリン↓ 模様が入っていて、ちょっとユニークでしょ♪(*´艸`) ガーネット↓ 深い赤で、結構好きです。ダイエットにもいいらしいし(*・ノェ・)コッソリ ピンクトルマリン↓ めずらしいラウンド型だったので買ってみました。いい味だしてます
▽測定値を諦め、見た目で勝負! (2008/09/30 22:08:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Forangepeko-poko-pako.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-a709.html
10日前くらいから少しだけダイエットモード。食事もほんの少し気をつけて、寝る前に体操なんかもやったりして、1週間で1・5kgくらい落ちて、やったね(^^)v、この調子で頑張ったら発表会の頃には3kg減?、ひょっとして5kg減?
▽ダニヶ島の (2008/09/30 22:08:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmakaino.blog9.fc2.com%2Fblog-entry-247.html
」。あとは金の使い道をつらつらと・・・。映画「アイアンマン」「さらば電王」「ガリレオ」をみたい。ゲームが豊作すぎる。10/16 Wii MUSIC 10/16 カルドセプトDS 10/30 シェイプボクシングWiiでエンジョイ!ダイエット 10/30 グランド・セフト・オートIV (XBOX360) そして年内発売 謎のベール
▽朝バナナダイエット＋ウォーキングダイエット (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnetshoplife.seesaa.net%2Farticle%2F107385257.html
筋トレで筋肉が増えていくと基礎代謝が上がり、 ダイエットに繋がっていきます。 寝ててもやせる理想の...筋トレとストレッチをしています。 3週間経ちました。 スタートの79.2kgから現在78.4kg、 これからじわじわとダイエット...
▽辛気くさい顔の人の気持ちが少しだけわかった.. (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnagisatei.at.webry.info%2F200809%2Farticle_27.html
9月24日、遅い時間に本拠店へ行き、みっちりと筋トレを消化した。サウナへ入ると、僕の体を見たジム仲間KYさんが、...フリーウエイトエリアで筋トレをして“哲学エアロ”のHJインストラクターの上級エアロに出た。 複雑怪奇...
▽飢え部38 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fally_mylove_forlife%2F17682712.html
体重:49.5kg 体脂肪率:25.3% 前日のお通じ△。 2時間歩いて、613.1kcalを消費。 JOBAには3回乗りました。 それから内転筋群(内腿)を50回×1セット。 外転筋群(外腿)を50回×1セット。 太腿を鍛える筋トレマシンは初使用です。...
▽ダイエット。。。 (2008/10/01 19:08:00)
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痩せながら筋トレもしなくてはならないなんて☆ 贅肉無駄肉マンボーなわたしにはちぃーとばかしキツいぜ☆ てゆか腹...はーあーあー。バナナ嫌いだし(笑)、普通にダイエット&筋トレがんばるよー。 日常事。 | Comment [0] | ...
▽ダイエット100日目－（祝）100日続いた！ (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-deblog.seesaa.net%2Farticle%2F107369016.html
筋トレ(20分) バイク(60分) ウォーキング(30分) 軽いストレッチ(5分) 合計2時間。 終了:104.40g (祝)100日続いたぁ～! といっても100日間、毎日ジムに行ってるわけではないし、食事制限しているわけでもない。 ただ、100日間...
▽ゴルフシューズ / 2008年09月30日(火) (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgolfrensyuu%2Farchive%2F85
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...
▽モーニング・ベル (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnaochan09092000%2F1591497.html
「さーて、惰眠を貪るぞ」と意気込んで筋トレ&飲酒後にすぐ寝たのですが、何だか寝ている間は朝までうすら寒いような感覚に一晩中悩まされた。それもそのはず・・・7時間の眠りから覚めてみると、寝ている途中で羽根布団が...
▽WiiFitで筋肉痛 (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsaramama_gogo%2F1591495.html
最後にちょっとだけ筋トレで締め。 これで30分コースなり。 これで今日は背筋が筋肉痛なり。 っていうか、なんで背筋が痛くなっちゃうかなー。 深呼吸するとなんだか痛いよなー。 はぁー・・・ 今日もがんばろう・・・...
▽たった14日で効果が見える。自宅で.... (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-716.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。 ダイエット お金を掛けないダイエットで...ダイエットは、ただやるだけではダメ!1日6分の超簡単筋トレにある方法をプラスしてヤセるコツを伝授します。 ...
▽(ノ_-;)ハア… (2008/10/01 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fj_1964jp%2F25838268.html
でも、昨日は雨でトレーニングが出来なかった(筋トレのみ)ので、 どうも、納得できないため、 走りに行ってきました… 結構草臥れましたが、何となくトレーニングができたので、 ホッとした気分… シャワーを浴びて、ゆっくりしたら...
▽あたしはドMなのか?そうなのか (2008/09/30 19:24:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcounseling-room.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fm-e435.html
今、かなりの拒食に励んでいます。今まで何度もダイエットを試みてはいたのですが、今回はなんとなくうまくいって、それではまってしまいました。このままでは拒食症です。でも、いいです。そういう運命です。私が拒食になればなるほど、過食にな
▽ヴァンタム・・・パワーが違うダイエットサプリ (2008/09/30 19:22:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwoodyboy.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-30
リマエ!カプセル 以外の全21成分が、海外では専門成分扱い!先進国 ドイツ を中心に、実績ある21種類の専門成分だけを厳選配合。ダイエット には適度な運動と 食生活 の改善が必須、でもあまりに大きくなりすぎたらどうやって運動できるの?そんな海外専門機関で使われる成分
▽今月の成果 (2008/09/30 19:17:25)
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小説 13冊 漫画 41冊 漫画一気読みあったから結構ありました。生活はね結構ダイエット頑張り中。このまま継続していきたいと思います。お弁当つくりも頑張るのだ。食物繊維が足りないって言われてるけど。小説は、……進んでないですね。まずいなぁ
▽1053日目 (2008/09/30 19:16:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdm-diet.seesaa.net%2Farticle%2F107380668.html
てきていてやばいやばい。 もっと自制心を育てましょう。 Nobuはもう33なんだから～♪(;´Д`) 褒められると嬉しいモノではあるけども、安心もしてしまうもので。 「ダイエットに成功した」といい気になっていたのが敗因やね。 「成功
▽コントレックス 便秘 (2008/09/30 19:15:03)
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コントレックスについて 関連キーワード:コントレックス ダイエット コントレックス 激安 コントレックス 効果 コントレックス 水 コントレックス 炭酸 コントレックス 通販 コントレックス 便秘 楽天 コントレックス.コントレックスは解毒に良い ...(続きを読む) コントレックスが便秘にいいと聞き飲もうと思うのですが他のサイトでこんなのを見つけ
▽うつ病とダイエット日記5。 (2008/09/30 19:14:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F19617542.at.webry.info%2F200809%2Farticle_13.html
155cm 体重・52.5kg 朝・無し 昼・無し 夜・DAKARA(コップ2杯) 今日、口にしたのは、夜の『ダカラ』コップ2杯だけ。でも不思議と空腹感はない。やはり私は夜食べるとダメみたい。このまま順調にダイエットがすすんでくれたら、と思う。
▽9月最終週 (2008/09/30 19:12:45)
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67個から増える気がしませんwww。67～63個を行ったり来たりしております。ビールは私も大好きなんですが最近ダイエットを始めたので焼酎ばっかりですね。雀荘モード解禁になったのでヨンマのリハビリでも始めようかと思ってます。秋刀魚ばっかりでヨンマを忘れ
▽大好きだよって言うと、照れて赤く (2008/09/30 19:12:11)
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こってて、いろんな入浴剤を入れて楽しんでます!!ゆにっとばすだからかなり面倒だが、さすがに最近寒いので(´・ω・`) それにダイエットのためにもいいしね(⊃ω・*) ぷはー。理紗→しょっちゅう靴ずれるお(⊃д`。)おじいちゃんはきっと探せば似
▽送料190円 北の大地の天然オリゴ糖 (2008/09/30 19:11:58)
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ました。今までは宅急便で450円だった送料がポスパケットなら190円です。欲しいけど、送料がねえ・・・って考えてた人は この機会に一度お試しください。ダイエット中でも安心して使える健康食品 ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです。FC2 Blog Ranking
▽あめふりとボラ! (2008/09/30 19:11:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fuomitsu.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_d3ed.html
おっさんにはおっさんの悩みがちゃーんとあるんだよ。自分ではまだまだいけてると思っているけど・・・写真見ると・・・明日からバナナダイエット始めます。あ、書いちゃった それでは今日の仕入れいってみようー ちょっと見えにくいけどカツオ!脂が乗り始めましたねー
▽９月３０日。９月最後のバスケット・・... (2008/09/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fganbaxgon%2F17153119.html
ってゆうことで、部活には遅れていきました。。 僕は、階段ダッシュと筋トレで終了です。 他の人はその前にバスケのビデオを見ていたそうです ビデオ見たかったなぁ～ 今日はこんな感じでした!! v(^－^)v...
▽9月30日 (2008/09/30 19:08:00)
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...・またなんかいいだして「アンタはなぁ・・・多分体力がないんやろ・・・よし今から筋トレしよ!!!」って顧問が言ったからやったんだけどやったのが手押し車なのね!!!! で、やったら一番体力ある人に勝って1位★ ざまぁ...
▽宣言します！！！ (2008/09/30 19:08:00)
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筋トレもするよお だカラ朝スゴイはやく起きないとっ まずは3キロ減らす ガンバルぞお んじゃあ明日5時起きるカラ さっそく勉強して おフロでトリートメントして お手紙書いて ストレッチもして 寝ますっ 明日ガンバルぞお...
▽ギャフッ！！ (2008/09/30 19:08:00)
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今は筋トレを一日おきにやっている。 ●腹筋(上腹)150回 ●腹筋(下腹)100回 ●腹筋(左右)150回ずつ。 ●スクワット(軽め)60～70回 ●胸筋(超軽め)300回 結構ハードだ。一時期は14%まで落ち、腰痛も無く 好調だった。欝で仕事を失う...
▽今日も (2008/09/30 19:08:00)
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筋トレがきたー!★ ちょーラッキー 今度は 応援を考えたよ!! それがおもろくて 笑えるんだよね笑 題名「アラタラ」 もうこの題名でウケタ さぁ何と何をたしてるか わかる?? 歌詞もおもろやもん 教えないけど;;; お願い明日も雨降れ...
▽ささやかな幸せ (2008/09/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbalance_888%2F1586026.html
そんな日々をかさねたい。 私の趣味・・・ ドライフラワーのリース作り、ガーデニング、筋トレ、健康おたく・・・ 毎日ごっきげんに元気で過ごす!!をモットーに 日々ちいさな努力?をしています。...
▽泳げる (2008/09/30 19:08:00)
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んで、先週土曜日は2階のジムで筋トレに行きました。 私? Brrrrr 1人で浮びに行きました。 クロール200m ウォーキング50m クロール25m×4 イルカとび25×2 プルバタ足 片手バタフライ... なんだかんだ...けっこう泳げるんですよ...
▽こんちゎ(*＾＾*) (2008/09/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flove_tennis_0305%2F1625785.html
今日、部活ゎ筋トレで腹筋、背筋、腕立100ずつ やった後、階段ダッシュ10往復を2回やった…。 超～～～～～～～～しんどい まぢ死ぬかと思った 先輩が彼氏と相合傘して帰ってた♪ いいな～……っって思...
▽雨ダルビッシュ・・・(-д-) (2008/09/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsatru_712%2F17667783.html
秋の総体マデあと2週間も無いです! 真剣にヤバイで!!Σ(°д°; 走らせろ～～～～～!!! 今日は一応筋トレはやりました・・・ そんなんほとんど意味ナイけど・・・(^^; とにかく走りたい・・・...
▽捻挫 / 2008年09月30日(火) (2008/09/30 20:15:12)
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予防策としては筋トレでしょうか。もちろん治ってからですが、足首の強化ですね。具体的には、爪先立ちと普通立ちを繰り返す...腫れが引いて来たら、今度は暖めます。で筋トレです。 湿布ですが、整形外科がくれる炎症鎮痛剤入りの...
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