ダイエット口コミねっと

d00093 様

▼ダイエット情報
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▽今さら旅行記1日目☆の巻。 (2008/10/15 16:39:19)
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コンチワ～ヽ(●`●)ノ 昨日、やっとダイエットドリンクを試したすいかデス お味は『ミルクティー味』なるもの。昔、マ...

▽近くで結果が出ると・・ (2008/10/15 16:38:16)
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実感の母が、バナナ食べてます 朝 昔のスカートがはけるようになった。体重が減った。顎まわり 首まわり ほっぺたのお肉が消えた 超スッキリ やっぱり 噂のダイエットは、イケてるよ～です。

▽うなぎとモード (2008/10/15 16:37:34)
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くらいでちょっと多め?そして剛さんは太った太ったって書かれまくりやった。全然細いんですけど。。これ読んでダイエット意識が高まりました。とりあえずどんだけ太ってもこの時の2人を超えないようにします。体脂肪率はこんときの剛さん目指し

▽ダイエット記録 (2008/10/15 16:36:16)
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9月15日 73.0 10月05日 70.8 12日 67.2 17日 24日 31日 とりあえず1週間ごとに

▽頑張るよ。 (2008/10/15 16:36:11)
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ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 このブログネタ、参加するかどうしようか、ものすごく迷ったけど、思い切って宣言します 「週5回はコアリズムするぞぉ～ 」 あぁ言ってしまいました 別に太っているわけではないです。むしろやせ気味。。。でも胸はちゃんとあるよ

▽カレはプチ・デブ専? (2008/10/15 16:34:42)
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ましたが、ただ「ぽっちゃりは好きだけど、デブは好きじゃない」としっかり釘もさされています(笑) ちょっとヤバイので、「コアリズム」のDVDを友人に借りて頑張るつもりです!クワバタオバラのクワバタ?だったかな。コアリズムもダイエットに取り入れてウエスト20cm減ってすご

▽☆青空☆ (2008/10/15 16:34:33)
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昨日ダイエットと運動合わせて ジョギングしたの(/ω\) でもでも、 超運動不足な私。。。めっちゃ、しんどいやん((((((ノ゜?゜)ノ たぶん1キロちょっとしか走ってないのに はあはあ・・・・ やばッ?ヾ(~0~;ノ 半年くらい 布団の中ですご

▽今日のおまけ (2008/10/13 18:33:00)
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その後!…の様子!3分後「ご飯食べに行こう」だって～!ダイエット大丈夫ですか?

▽ダイエット (2008/10/15 16:33:33)
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ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから 何ダイエットだろう?ん～この前バナナダイエットしようとして 2日で2キロ痩せました; なんか、偶然すぎるだろと思って 怖くなってやめちゃった～>< 今は自分の体型気に入ってるんで 別にダイエットはいいかな～

▽どうしよう (2008/10/15 16:32:39)
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_-; 辞める気満々なんだけど…。 辞めてどうするの?と、家族や彼に言われるけど、フリーで活動して行こうかなと思ってます。 バイトしつつ。 フリーになったら関西のみなさんお客様になって下さいね(笑) 最近ダイエットは食欲なくて、

▽ロザリオとバンパイアCAPU2 第2話 「妹とバン.. (2008/10/15 19:08:00)
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痩せる事と、肉のたるみは、話が違うので、どこかで筋トレとかも始めたほうが良いのかもしれません。去年、ぎっくり腰やってしまった...そのうち筋トレも何か始めましょうか…。 ## おひめさま抱っこでカプチューは……困っちゃ...

▽☆東洋医学☆ (2008/10/15 19:08:00)
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風邪治ったら筋トレ開始しよう 僕はキン肉マンになってもビックリしないでくださいね☆ まぁ、遊びも大切だけど、一番夢中になれる物に、僕の人生を捧げたい☆ 日常 | コメント(0) | トラックバック(0) URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp...

▽今日は全然です・・ＮＯ．８もがき練 (2008/10/15 19:08:00)
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筋トレ・・・時間無し・・・ 体調不調・・・それより会計の期日が迫ってて・・・めちゃ焦ってます。。。 時間が欲しいっす・・頑張らな。。 今週は練習あんまり出来んかも・・・気持ちが乗ってけ...

▽１０月１５日【朝バナナダイエット 165日目】 (2008/10/15 19:08:00)
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朝・・・筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) 下腹エクササイズ 夜・・・コアリズム基本編 筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) 下腹エクササイズ ※夜の運動メニューは予定です。 今日もなんとか51？台キープでホッ...

▽平日の休み (2008/10/15 19:08:00)
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筋トレやって、夜はテニスやる予定です。レースにもどんどん参加したいのですが、 レースはほとんど土日なのでかなり難しい状態です。 今年中には、販売にも目途をつけて、来年はレースに出まくるつもりです。 今後の予定 10月26日...

▽食欲の秋爆走中!!((((((っ;ﾟ∀ﾟ)っ (2008/10/15 19:08:00)
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さて？昨日は コア・半身浴・お風呂筋トレ・マッサージのメニューをこなしたよ(*⌒∇⌒*) 休みながらながらタ゛ケト゛続いてるコア 10分間だから体も心も楽しく出来るのがいい♪ 今日もグッスリ眠れるといいな♪...

▽飲みすぎ (2008/10/15 19:08:00)
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こんな性格に叱咤激励し筋トレ&有酸素。 さて昨夜、会社で食事のカロリーについて栄養指導受けたモンがいて話題になった。 病院で相談員が聞くのは三日間の食事内容。そしてカロリー計算。運動量。いわゆる消費量。 自分のもついでに...

▽胸アップ / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
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バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをする.... バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをすると、胸についてる脂肪の下の筋肉が発達→大きくなる事で...

▽爽やか～ (2008/10/15 19:08:00)
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自転車でジムに行ってきました。 朝一番のレッスンはボディシェイプ! エアロも毎回少しずつアレンジが変わっていて 楽しめます。 ストレッチ&有酸素運動&筋トレ しっかり動けて 汗の量も凄いけど 体の芯からスッキリします...

▽ダイエットと筋トレ (2008/10/15 19:08:00)
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昨日からまた負荷をいくつか増やしたであります。 Run 3000m×2本 バックエクステンション53kg×10×2 ハイプーリー 39kg×10×2 レッグエクステンション27kg×10×2(片足ずつ) レッグカール 21kg×10×2(片足ずつ) 腹筋 10×4 ...

▽かまパフェ♪ (2008/10/15 14:01:11)
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・・・・・・ ・・・・・・ 食欲の秋 ・・・・・・ ・・・・・・ みなさんは食欲の秋を満喫していますか～ 私は、ダイエット中ですが・・・ この間、千葉店のみんなと船橋店の工藤さんと アンコウ鍋パーティ をしました 本当はココでアンコウ鍋の写真をUPしたかったのですが 食いしん坊の私たち は、

▽ち～ん (2008/10/15 13:57:59)
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なお構ってくれないし _/乙(、ン、)_ テスト近いのになんも やってないし ダイエットとかいいながら 今日お菓子食べたし モグ(ノ)Д(ヾ)モグ 誰かれみを止めて下さい ⊂⌒~⊃。Д。)⊃

▽SL恋愛恋愛日記 (2008/10/15 13:56:22)
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いたものの、土曜と月曜の予定は全く立っておらずどうやって過ごそうかと悩んでいたら またブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 *:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆ メールみて またもや昨日の 反省会 サマサマちゃんを

▽今朝の体重 (2008/10/15 13:54:35)
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写メるの忘れてしまいましたが43・6でした☆ 増えてましたぁ そりゃ昨日もお店で鍋食べたからですよね… ん～なかなか42代いかないですねぇ……

▽インテリアコーディネーター 解答速報 (2008/10/15 13:53:38)
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!ありえないです。更新通知 [ダイエット情報] インテリアコーディネーター 解答速報 26回 (2008/10/14 20:43:00) ...妹に教えてあげよう♪ .詳しい関連情報は?・・・ ★コチラも情報満載★ 管理栄養士が健康と栄養を考えて創ったダイエット食品 ●54万食の販売実績が

▽バナナよ、おまえはどこに! (2008/10/15 13:53:23)
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いまバナナダイエットがすごいはやっているみたいですね?ほんと、バナナが買えません もう、いったいどこにあるんですかぁ～ いえいえ、ダイエットが目的じゃないんです。目的はダイエットでなくても、 皮も手でむいて手軽に食べられるし、 ライブの直前や、足がつりそうなときにも、

▽真実なの、それとも偽なの。 (2008/10/15 13:52:30)
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女装っ子あゆみ独り言 ～女装っ子は真実なの、それとも偽りなの。～ 男の子が女の子を装うことは、やっぱりいけないことなのでしょうか。暗いニュースが続く今日この頃、ふとそんなことを考えてしまいました。

▽つーかーれーたー(T_T) (2008/10/14 21:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiketa_takemi%2Fe%2Fd0865226270d5474fb8f5357f1f801e4
皆さん、ご無沙汰しております。ご来訪感謝です。連休中から実家へ出向き、介護生活を送っておりました。いやぁ～～、大きな声では言えないけれど、つーかーれーたーーー。コメント&メールのお返事も出来ないままで、本当ごめんなさい。地道に時間かけてお返事させてください。とりあえず、

▽ドライマウス (2008/10/15 13:47:11)
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ドライマウス とは、唾液の分泌量が不足して、口の中が渇く症状をいう。唾液には口腔を潤す、食べかすの洗浄、抗菌作用、味覚の促進などの役割がある。ところが、ドライマウスになると、食べ物がうまく飲み込めない、味が分からない、口臭や歯

▽とっかかり。 (2008/10/15 13:38:34)
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産後ダイエットに挑戦 運動メニューなし 減食ダイエットなし カプサイシンはダイエットによく導入されますが これは、、、辛い物が苦手な私にはぴったり!派遣会社 選ぶ基準|失敗しない派遣会社の選び方 よりよい派遣会社を選ぶための目安となる色々な情報と、失敗しない選び方について紹介

▽短期 ダイエット 食事 (2008/10/15 19:08:00)
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...その間筋トレなどを毎日やっていました。その結果171cm57キロです。(21歳男)もともと痩せてた方です。しかし退院後、仕事も怪我休みで毎日のようにビールを飲んでいたら、2か月で171cm64キロとかなり増えました。そして一番の悩みは...

▽今朝のメニュー 「『スロトレ』しませんか？(.. (2008/10/15 19:08:00)
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ゆっくり筋トレ。辛いです。 腕立て伏せの2セット目から10回出来ませんでした。 出来なくても、それは筋肉に負荷がちゃ～んとかかっているということ。よしよし。 妻も各5回×3セットこなして、現在筋肉が張っているとのこと。...

▽【送料無料】プラソニエスタイルナビプロ (2008/10/15 19:08:00)
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スリムモード、筋トレモード、リアップモードの3プログラムを搭載し、それぞれに準備運動から本運動、生理運動に自動的に切り替わるオートマチックプログラムを搭載。面倒な設定なし!ボタンを押すだけで、簡単に目的別エクササイズが...

▽午前の部終了 (2008/10/15 19:08:00)
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自主トレは筋トレを少なくして 様子みましょう って さと昼ご飯今日は用意されてないから… f^_^; ドライブスルーに行ってきた あ 一番好きなのは 照り焼き セットにして チーズバーガーをもう一つ あは お腹いっぱい (^w^)...

▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/10/15 19:08:00)
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スクワット 35kg×12回 50kg×6回 60kg×1回 70kg×6回,4回,4回 55kg×10回 50kg×10回 ...

▽今月いっぱい・・・ (2008/10/15 19:08:00)
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バドの練習がお休みになりました・・・ 今月は2,3回しか練習してないよぉ 壁打ち、筋トレ、イメトレするしかない...

▽昨日トレーニング（10/14 ） (2008/10/15 19:08:00)
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昨日のトレーニングは ・自転車往復 35分+40分=75分 ・お風呂の中で筋トレ、ストレッチなど ...

▽３４歳の誓い２３日目 (2008/10/15 19:08:00)
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11月2日10KMです そろそろ2週間前 走らなくちゃ・・・ と思い 3日坊主再度始めました 12、13、14、15日ウォーキングはじめました 素振り 13日300本14日100本です 筋トレは「腰痛」という言い訳のもと お休み中です...

▽この気温差は・・・ (2008/10/15 19:08:00)
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来シーズンに向けて、筋トレも開始しました。 見てろよ”赤ジャージ” 取り合えず、冬に備え、ストーブの掃除を終えました。 うちのストーブは、『薪ストーブ』です。...

▽内太ももダイエット (2008/10/15 19:08:00)
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...そのときは筋肉をつけるのが楽しくて、毎日筋トレ三昧で女の子にしては筋肉がついていました。でも運動をしなくなってから、体重が10キロ増えてしまって、身体に脂肪がつき放題なんです。特に気になるのが太ももと二の腕です。うちの...

▽52.5kg/22.5% (2008/10/15 11:10:14)
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朝:リゾット(250kcal) 昼:弁当(380kcal) 夜:肉まん・おかし(880kcal) 合計☆1510kcal 運動:ダンス6時間 .。:*☆感想.。:*☆ いくら何も食べてなかったからって夜にお菓子は絶対にNGだった。

▽お得なキャンペーン中♪ (2008/10/15 10:57:45)
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小売店舗及び川崎市優良小売店舗表彰漢方薬局。東洋医学(漢方)やサプリメントによる高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病・ダイエット・不妊症の周期療法・前立腺肥大や膀胱炎等の泌尿器系・デトックス・体臭などの改善相談漢方薬局。・神奈川県川崎市高津区溝口

▽簡単ダイエットカロリーのすべて (2008/10/15 10:57:35)
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減量出来る方法なんてあるのでしょうが、もともと野菜好きで炭水化物に執着のない私には簡単ダイエットと検索すると、「炭水化物を抜くなんて考えられない」と言う人もいるから、向き不向きがあるのです。そしてそれを継続させるという三大作業は簡単ダイエットが話

▽ネルネルについて (2008/10/15 10:55:38)
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いびきをかかないために、横向きに寝たり枕をかえてみても、口を開けてしまっていては、何のいびき防止にもなりません。口を開けないようにするためには、顎を固定させたりマウスピースを口に入れたりするいびき防止方法があります。しかし、ネルネル

▽いびきは治る病気です (2008/10/15 10:55:32)
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いびきというのは、いびきをかいている本人よりも、聞かされる家族のほうが迷惑なものです。いくら本人に「うるさい」と言っても、「仕方ないだろ!」と逆ギレされる方も多いのではないでしょうか?枕の高さが・・と言われれば

▽食べても太りにくいカラダとは? (2008/10/15 10:55:19)
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まず、ダイエット成功への道は筋肉は落とさず、脂肪を落とす、これが真のダイエットの秘訣です。筋肉をつけるとそれに応じて自然と基礎代謝量もアップします。基礎代謝量が上がるということは、何もしなくても消費するエネルギー量がアップします。そして、ダイエットを

▽お? (2008/10/15 10:53:36)
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外国証券は 買い越しですか で 日経平均は下がってると うーん・・・・・。意外にそこかたいのかな 9000円近辺は。今週は 株も為替も様子見で アメリカさんとところの 企業決算をみることにしましょう PR 英語 投資信託 ダイエット アトピー コンプレックス 保険 転職 風水 外貨証拠金取引 妊婦

▽首相、テロ指定解除に不快感 (2008/10/15 10:53:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsachkonbg%2Fe%2F4b3dd27d49f5a31dd9f5df4d429ba37b
のすごい裏ワザ 脱多汗!脱汗臭!脇汗完全攻略 1日10分で書ける!幸せを呼ぶ「毎日ブログ」～ブログを毎日書き続けるカンタンな方法～ ブサイクでもかわいい彼女ができる!スゴウデナンパ師から学ぶ!ナンパトークテクニック集(アドレス交換・連れ出し編) ラストダイエット ■著者

▽夜ご飯(´`)♪ (2008/10/15 10:53:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpayapaya_wa_1%2Farchives%2F50725534.html
夜は外食♪ 柿安のハンバーグ★ おいしい(゜∀゜)おいしい もぐもぐ食べてヨーグルトも食べて幸せでした(´ω`) 一応女の子だからダイエットとか気になるけど… やっぱり主食でもデザートでも色んなものに挑戦したいし、 せっかくなんだから、いろいろ食べなきゃ損かなあって考えです(・∀・

▽歩き方の基本 (2008/10/15 10:52:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fvvvbbb%2Fentry-10151734849.html
今日の キーワード は、 歩き方の基本 毎日がスタートライン いつもスタートラインvol.★ 頭から、吊られているイメージを持ちます。胸を張り、背筋をピンと伸ばします。踵(かかと)からの着地を心がけて歩きます。肩の力を抜き、腕は自然に振ります。

▽「考えないダイエットは 2種類！ 」体脂肪コ... (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffukufukuyah.seesaa.net%2Farticle%2F108103530.html
・筋トレだけダイエット ・ヨガだけ ・ピラティスだけ ・コアトレーニングだけダイエット ・バナナダイエット ・朝食フルーツダイエット ・ローカーボダイエット ・骨盤調整ダイエット ・ファスティングダイエット...

▽肉体改造 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthe-so-king.at.webry.info%2F200810%2Farticle_24.html
僕も筋グの一員の為後れ馳せながら二週間前より筋トレ開始しました。 31歳にして若干の肉体改造・・・というよりはダイエットの為に健康維持の為に。 ベンチプレスは筋グ達の半分にも満たない20キロですが倍まで挙げられるよう...

▽今日は、休みだ… (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffisherstabo%2F26293122.html
加圧そして通常の筋トレを終了して現在エアロバイク… しかし11時にゃー帰らなきゃ… ナゼなら… 釣りに行くからであります(≧▽≦)ゞ さあてあと30ちょい頑張るかぁ……………………………...

▽ガム顔痩せ / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkaoyasekogao%2Farchive%2F294
毎日適量運動+筋トレ で痩せれますか?高一です。175c... 1日昼御飯1食あとはガム 毎日適量運動+筋トレ で痩せれますか?高一です。175cm77kgです。筋肉は割りとあるほうです。脂肪が無くなったら結構いい体だと思います。顔は丸い...

▽３７３ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fad0re%2Farchive%2F373
返信が深夜1時てどんだけwwwwwwwwwwww しかも仕事中ってどうなの?なんなの?ばかなの?しぬの? 最近はウエスト減らんなあ。 筋トレメニュー増やすか。 指定なし | URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/ad0re/archive/373...

▽美へそダイエット (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frebounnd.seesaa.net%2Farticle%2F108100301.html
そんなある日、知人から「筋トレ休んだら、筋肉が落ちちゃって・・・」と聞き、衝撃を受けました。 「すっきりおなかを維持するにはハードな腹筋運動を一生続けなくっちゃいけないの! そんなの無理だわ・・・自分も生徒...

▽下半身 ストレッチ / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet1week%2Farchive%2F113
...下半身を痩せさせるには筋トレが必要とありました。実は私はシ゛ョキ゛ンク゛中心のダイエットをして156cm48キロで...この回答にとてもショックを受けましたが、逆にこれからコ゛ールト゛シ゛ムの会員になって本気で筋トレをしようか...

▽「相当の地代」 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpanda-fuka2.jugem.jp%2F%3Feid%3D1150
ショックなのは解答で80/100かけているのにそれに気がつかなかったこと。 なんでもかんでもすっぐ忘れちゃうことが判明 やばいって。 そしてまだ理論覚えられてないです エクササイズ:筋トレ、ストレッチ 朝体重:53.2キロ...

▽回復しない話 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F108099515.html
物書き: 風呂場の中でちこっとだけ。 筋トレ: 482日目。腕立て伏せ10回、腹筋10回を2セット。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...

▽ウヒ☆有酸素運動！ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fofficial-atsushi%2Fentry-10151692319.html
ここ最近は、筋トレだけで 有酸素運動をパスしてたんだよね～ でもでもでもですよ。 昨日ブログに書いたトコさんの件。 やっぱり、これじゃいかんなと 思い・・・。 有酸素運動も再スタート。 お尻の筋肉をつけたいので ...

▽カレー (2008/10/15 8:02:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmtutiko%2Fe%2F2cbec12ffa8391eca1d51bc6ed3b16a8
ラジオで言っていたんですが、カレーライスって一食あたり800キロカロリーもあるとか。もちろん入れる材料にもよるのでしょうが。ダイエット中の私には、とても気になる話です。投稿:土子

▽射手座の日 (2008/10/15 7:55:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmilk-carameling%2Fe%2Fcd7fa9ef14d3c2217a6dd27fae135951
今日も一日やんばるくいなー!

▽・フィンペシア,プロザック,カマグラ等の格安輸入 (2008/10/15 7:55:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanber.jugem.jp%2F%3Feid%3D1950
各種サプリメントおくすり、コスメをお探しのかたへ安いお店の情報です♪ 全国送料無料のKPショップ ～お店情報～ 美肌ストレス,不眠,サプリメント,ダイエット,豊胸,育毛,避妊,ED,セックス,etc 男性、女性のお悩みを解決!ニュージーランド・アメリカ・インドなどからみなさまのお手元におくすりや

▽FXの初心者は (2008/10/15 7:51:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fskyfish22%2Fe%2Fbbe8eafa2333674376c3a31a2e2f005e
微弱ということができます。事実、ダイエット方法が法則化している以上、頑固一徹だったということを証明しています。ある大学で行われた調査によると生命保険 比較は比較的、凄烈ではないでしょうか。そうだとすれば ダイエット方法 こそ支配しているかもしれしれ

▽[ダイエット記録]ダイエット日記235日目 (2008/10/15 7:49:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fasakuma776%2F20081010%231224028183
朝 野菜ジュース100 昼 牛丼940 夜 サラダ100 合計1140k 今日の体重69k 牛丼80円引きということで、吉野家へ。安さには敵わないなー

▽バナナ☆彡 (2008/10/15 7:46:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmisakiyouko63%2Fentry-10151693428.html
山積み!!(笑) 朝バナナダイエット人気だなあ!!(笑)

▽ブログネタ:この秋、何ダイエットする? (2008/10/15 7:45:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fxxxchipxxx%2Fentry-10151695534.html
ブログネタ → この秋、何ダイエットする?今年の秋 も～ ダイエット ～ 毎年、毎日言ってますw で!!今年の秋は!!レコーディングダイエット そしてもうすぐ一年になる wii fit この2つで行こうと思います wii fitは1年で 8キロ減 に成功しました あとは・・・米を

▽ダイエットのし過ぎ (2008/10/15 7:44:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdeathplayer61.blog116.fc2.com%2Fblog-entry-82.html
最近うちの妹が無理にダイエットをやっとるようです。昨日は先週の文化祭の代休だったんですけども。ダイエットのせいで体調崩したらしく早引きして帰ってきてました。あいつまだ高校生なんですがね。成長期なんだから…。ガンガン食べてもいいと思うん

▽10月15日、日記 (2008/10/15 7:44:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhometown-ss%2Fe%2F4eef8af3458e43ac128289cf8254b2f8
体重が、増加の一途をたどっている。減少方法を頭では色々考えるのだが、一向に行動にだせない。「こんなにダイエットって難しいんだぁ」と、改めて感じている。来月は人間ドッグ。このままでは、看護士さんに怒られてしまう。禁酒しようか・・・運動し

▽秋のダイエット成功法 ★メンタル編★ (2008/10/15 7:42:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdiet-kenko%2Fe%2Fe99ff09c200dde5ba48cc1cc28502ee2
をバナナにする、というのも、手軽にできるダイエット法のひとつ。僕も、朝食を無理に食べるのなら果物くらいにしてくださいと、ずっと伝えてきました。食べかたを変えることからダイエットに入るのもいいでしょう。でも僕はやはり、ダイエット成功のためにはメンタル面へのアプローチ

▽医療費の確定申告 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F108097674.html
医療費の確定申告、と言うと、毎年2月16日～3月15日を連想する方がほとんどです! またこの場合の医療費控除は主に、家庭で支払った医療費が規定の金額(10万円)をオーバした際に、収入に応じて還付があるものですが、介護費用として...

▽食事の我慢、運動のつらさがグンと減る“帳尻.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffdfghjuio.blog118.fc2.com%2Fblog-entry-789.html
つややなんと相互リンク筋トレ・ダイエット・美容・健康関連サイト 4 素敵なサイトさまばかりです。 どうぞこちらにもお立ち寄りくださいね。 カツラの事ならカツラ相談館 管理人 佐々木さまカツラに関する悩みをお持ちなら...

▽数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてき.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiyoukenkoutop.seesaa.net%2Farticle%2F108096356.html
短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“HSMT法” 発行者名:株式会社わを 販売価格:12,800...従来の筋トレにはありえなかった、短時間で劇的に筋肉を刺激を与える、ある動作によっておこなう、脅威のマッスルトレーニング...

▽☆モデルの「キレイ痩せ」！やせなきゃ全額返.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiettop.seesaa.net%2Farticle%2F108096308.html
従来の筋トレにはありえなかった、短時間で劇的に筋肉を刺激を与える、ある動作によっておこなう、脅威のマッスルトレーニングです...週一回30分3ヵ月で女の子にモテるプロ格闘家の肉体を作る筋トレ法 >> 商品を詳しくみる 【No.39】...

▽ストップかけて。 / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhoneyandbooks%2Farchive%2F437
きっつい筋トレをした明け方。 頭がグルグル回っちゃったら、体動かせばいいかなって。 ちょいとは普通に戻れ、、、てないので 頓服に通常の薬に、風邪薬(風邪は鬱を悪化させるので)を飲んで 掃除・洗濯してたらすこーし浮上。...

▽眠い～ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnecogasuci%2Fe%2F5d44cc3d856de974bfababdfa00a7045
僕は、筋トレを40分位してるんで すごい疲れるんです どの部分もガクガクになるまでやるので! 筋トレ終わって、腕を空中に静止した時に腕が震えてる位やってるんです(^-^) 太股とお尻と首から上の筋肉以外、全て鍛えてますよ!...

▽運動中は喉の渇きに頼らない (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F108095304.html
━━筋トレ法の最高傑作━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には現状を打開するために お勧め致します...

▽ＦＸ投資で勝つために欠かせない！勝ち続け (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fhokkaini%2Farchives%2F7710328.html
☆短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“HSMT法” ☆9倍もらえる失業保険。失業保険は4度笑う。 ☆【リンクロボ】圧倒的な被リンク獲得を実感してみてください。KENSEO勉強会WEBサービス被リンク獲得ソフト ☆マジシャン...

▽更新通知 [最新のクチコミ一覧] (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fytiudutur.seesaa.net%2Farticle%2F108094986.html
筋トレ?(1) (2008/10/14 3:05:58) http://www.mailpia.jp/r/www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3080&link=http%3A%2F%2Fhealth.yahoo.co.jp%2Fsoudan%...こんにちは、私は最近毎日ウォーキング、筋トレなどし... ■本メールは...

▽今度は、次男の相手だよ。 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhanatarego%2F2125798.html
週に1回くらいは、時間を作って、家でもキャッチボールが必要だな。 そのあとは、長男と一緒に家で筋トレだ。最近は毎日やっている。そんなに多くはやらないが、毎日続けるのが大事なんかなぁ。 親子仲良しだじぇ。...

▽老人性の味覚が低下暗示催眠誘導。 (2008/10/15 4:29:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpsznxb803.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-6bf6.html
がて場合もする。胃も紹介ます私たちの動物園でだるい、京都の根本とて17歳にて釣りがてた食欲が興奮する。食欲をうとは注意が低下暗示催眠誘導心食欲をとダイエットダイエットの秋の日記焼肉て食事前ます継続的、食事の濃度、食事をわずらう。食欲の通販なら

▽おいしい レシピ (2008/10/15 4:08:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpokino.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-9f3c.html
簡単に痩せるダイエット方法 1週間で-7キロ痩せたダイエット方法を公開。これならあなたも簡単にやせることができます。インパクトブランディングアフィリエイト術(元お笑い芸人大田賢二さん著)のレビュー、評価 インパクトブランディングアフィリエイト術(元お笑い芸人大田賢二さん著)を実際に読んで、レビュー、評価しています。商

▽ダイエット10月14日 (2008/10/15 4:05:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmuchan98%2Fe%2F3bb628977d5040ac69a49fa812e6e9fa
体重 79.4kg 体脂肪率37.5% 食事: 朝食 パン1個、ゼリー、ゆで卵 昼食 ナシゴレンランチ、ナタデココデザート付 夕食 おー野菜143kcal、アイス250kcal、ブランサンド180kcal、スナック200kcal 三連休で実家に帰って、たらふく三食食べる生活をしてたら案の定。。。。さらに、昨日は久々に夕食代わり

▽バスト体験 (2008/10/15 4:01:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsodaburak%2Farchive%2F212
な人のバストアップ で悩んだりします。私はバストアップしたいので太りたいんです。私のプランでは1.まず太る2.ダイエット(アンダーバストのみ)なんですよ。でも、太らなきゃバストも何もないじゃないですか?!痩せている人のバストアップ体験談お願い

▽買っておしまい(?) (2008/10/15 3:57:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappy-tt.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-a4ca.html
ようと、本屋に行く 探していた本や、この本なら!と買う と・・・これで満足 勉強した気に、勝手になってる ダイエット本 買う とりあえず 読む・・・ 実行は???読むだけで、やせる本 無い無い無い～ よね とまぁ、何事も実行しないと始まら

▽つけまつげ (2008/10/15 3:53:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.qlep.com%2Fblog.php%2F168366%2F196846
がはっきりとしてくるという効果や目がぱっちりとなるという効果でやめられなくなるそうです。その時代にはOLまでもがつけまつげをつけて、毎日出社していたほどですから、かなり朝のメイクには時間がかかっていたかもしれません。婚活 腕組みダイエット 股関節 ストレッチ

▽脱!不信のとき (2008/10/15 3:51:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fak-831%2F20081015%231224013885
2時間半の電話でいろいろ考えさせられました。ゆーちゃんほんとキツい事も言いまくってくれてありがとう(;∀;) とりあえず近いうちにするのはヲタ卒と野菜をしっかり食べる事、気長にするのはダイエットと貯金!あと家事もだよね。今年と来年はひたすら自分磨き!内面も外見も

▽恋とか萌えとか (2008/10/15 3:46:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjugoro%2Fentry-10151655063.html
シナモンが恋らしいよ。むりぽー というわけで 萌えと恋のチガイは 見返りだと思うんだ つまり、おたくと。マジダイエット凄いわ。タモリ様だ。インナーマッスル鍛えまくり

▽金欠中ー (2008/10/15 3:42:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgradation-from-you%2Fentry-10151656843.html
まず自分が自分を気に入ってないないってどういうことよ。自分に自身をつけるタメにとりあえずダイエットしてるんですけど。。。これがうまくいかない!軽く過食嘔吐気味です。今日こそは今日こそはと頑張っているんですが・・・ ブログ始めた事だしレコーディングダイエットやって

▽この秋、 (2008/10/15 3:40:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmakironn%2Fentry-10151654861.html
普段わ 食欲の秋っ なのに.. この秋、食欲がなあい 珍しい (笑) 今週1日一食が当たリ前 朝わ基本食べンし～.. バナナダイエットしよおかと思ったけど 朝食べンうちにわ きついかな?てか、普段食べンのを食べるのと 食べンままわ どっちがやせ

▽顔痩せエステ / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkaoyasekogao%2Farchive%2F293
ウォーキングや筋トレでもしたほうが、早く痩せてお金もかからず、爽快になれると思うのですが。それとも、ただ痩せたいという意味ではないですか?(続きを読む) 巻き爪の原因と予防 巻き爪の予防の第一歩は、こまめに足の様子を見る...

▽下半身 痩せ ダイエット / 2008年10月15日(水) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdebudiet%2Farchive%2F113
...Gハ゜ンもウエストに合わせると入らず、太ももに合わせるとウエストが驚くことに…洋梨体型の人に筋トレは逆効果だと何かで見たので、毎日O1時間以上は歩くようにしています。お菓子を大量に食べるわけでも、ご飯の量が多いわけでも...

▽Ｗｉｉでダイエット＋。（ダイエットトレーニ.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freita0siki%2F34884330.html
そして筋トレのローイング・スクワット30回、ランジを左右10回ずつ。 締めはまたながらジョギングでウイイレ2008を30分で終了。 最近体重の落ちは少ないけど、地味にジーンズがちょっとゆるくなっている。 燃焼フープダンスが効...

▽let's try (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fswingdays.seesaa.net%2Farticle%2F108092040.html
...な～んか続かないんだよな～! 思い切って、新しいジャージ買おうかな～! 筋トレもちょこまか最近やってんだぞ。 健康的な体型目指すぞ～! つーか飲むの減らせばいいんだが、そうはいかんのだよ。 ちょいずつがんばろっと...

▽万年ダイエッター (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbig_wings201%2F2123859.html
・筋トレ・・・たまにしかやらない。 ドカ食いが続き、結局リバウンド>< そんな自分とお肉たっぷりの自分がいや!! ということで、ここに自分の体重を書くことで現実を受け止め、 自分を戒めることを宣言します!! ただいまの...

▽20081014 100日戦争２●２２日目★残り７８日 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnishii.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
雨が降っていたのでマラソンせず。筋トレは1セット実施。ちょっと成長。 あとは食べすぎ。朝からたべてはだめ。 パスタ 430 ←余計 味噌汁 20 ソイバー100 ソイバー130 かし 200 ←余計 とうふ 300 ←余計(買い物で衝動買い) つけ...

▽今日は異常に眠たい (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftorako-cats%2Fe%2F994c733660593fe9a0f3d7875999312e
この雨の中、今日もサトエリと筋トレしてカッパ着てランニングしてきました。 自分で決めたことを...さてさて、今日は仕事終わってからサトエリ宅でご飯食べて、筋トレしてランニングした帰り二人でコンビニに寄りました。 すると...

▽ダイエット！！！！！ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryee_1973%2F25788405.html
ちなみに、腹筋などの筋トレ、結構慣れてきました。 いい感じです。 これで摂取カロリーを減らしていけばリバウンドしにくくなるのではないかと思っています。 ずっと「痩せてる!!」といわれてきた私ですが、今はヤバイので・・...

▽ごく普通のことをありがたく思いつつ・・.. (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fthank_you_music%2Farchives%2F7710107.html
■夕食(外食:スタバ) フィローネサンド(野菜とチキンの)、スターバックスラテ(Tサイズ、ノンファットミルク) ■水1500ml強 ■間食あり(あずきキャラメル2個) ■運動あり(ボディコンバット60分、筋トレ4種目)...

▽思い立ったが吉日☆ 「★フィットネスクラブ... (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200810140000%2F
その前に昨日やり残した筋トレを。 火曜日の午後はマシンジム空いてていいの M先生のロー50はいつも2ブロック構成。 先週1ブロック目新しいのをやったばかりだったのに、また新しくなった。 そしてちょっぴり手を焼いた。 そんなに...

▽はぁ… (2008/10/15 1:20:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fa-tan-syo-tan-marontan%2Fentry-10151640503.html
(σ￢'`*))ハラヘター・・・ カップラーメン… 食べちゃおうかな… ダイエットゎ… 明日から(^^;)

▽はぁ… (2008/10/15 1:20:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fa-tan-syo-tan-marontan%2Fentry-10151640888.html
(σ￢'`*))ハラヘター・・・ カップラーメン… 食べちゃおうかな… ダイエットゎ… 明日から(^^;)

▽間違いなく毒だょ! (2008/10/15 1:10:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsho-k0914%2Fentry-10151640306.html
帰宅こーす!帰りにシュークリーム買ってもらっちゃった★ ありがとー(*^ω^*) バイバイしたのに手違いでまた会いました。笑 で、また語りんぐ!ママさんカラこんなの頂いちゃいました♪ Happy Halloween★ ありがとーデス。ダイエット中なので…完全に毒ですネ(@_@)笑

▽お休み前に・・・ (2008/10/15 0:58:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcontlexdiet%2Fentry-10151638384.html
お部屋の明かりを消して、 お気に入りのキャンドル を焚いて、 温かいフレーバーティをいただきます 今日ゎルピシアの、 恭吾 というアップルティー JJで平子理沙さんが、 ミルクティにしょうがを入れて飲むと、 体が芯から温まって、 ポカポカ するとおっしゃっていたので、 さっそくTry そしたら・・・

▽抜け毛のメカニズム薄毛 (2008/10/15 0:55:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwefawf.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-bf9a.html
薄毛芸人の頭皮に、明らかに変化が出ているし!!!ようやくパパ だから 1つ選んで送信を押してください!お金儲け情報 ダイエット情報 男性が女性にモテる情報 女性が男性にモテる情報 薄毛を 私は、 私の人生でかつてchange,forを 作るつもりです。なんだかいきなり

▽告知・・・ (2008/10/15 0:52:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftsu8860%2Fe%2F7a6c2e1d4998dc695ce86b71a1a10909
運動した分以上に食べたら、こんなんなっちゃいました。という悪い例です。もう少し、時間があれば(言い訳・・・) ダイエットして、体を少しは引き締められたかも (一年中言ってます・・・。) しれませんが、 今日から、体の中の金属を

▽おはようと 挨拶だけで 雲の中 (2008/10/15 0:46:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmusui1810%2Fe%2Faee966de6fb4ab455d8ff185784c6c2c
ブレンドされており、やさしい口どけと、ひろがる豊かな風味。お土産のまたおすそ分けで、敬妻に差し上げる。やっと買えたバナナ 朝食ダイエット以来ブームとなり、スーパーの棚から消えていたバナナ。熱しやすく、醒めやすい国民性なのか。ブームの峠は越えたか

▽ジョギングした (2008/10/15 0:40:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frunwalk%2Fentry-10151631744.html
あいかわらず、ダイエットと健康と体力維持のため走ってます 今日は5km走って、1km歩きました。走れない時は1時間歩きます。散歩ですね。走ったら次の日は休みます。一日おきです。ただ、最近寒くなってきたので、そこが不安です。

▽キラキラ☆☆ (2008/10/15 0:39:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsuzuri-mai%2Fentry-10151632280.html
♪いつもみなさんコメントありがとぅ☆ちあきさん♪オススメのダイエット方法はですね…私の場合は、やはり適度な食事と、適度な運動です!食事制限だけではリバウンドするし、いくら運動頑張ってもその分いっぱい食べたら効果薄いし…。私も今まであらゆるダイエットを試しました!そして行き着いたの

▽半身浴での注意 (2008/10/15 0:35:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyumimi0219.jugem.jp%2F%3Feid%3D190
半身浴は上手に利用すれば、冷え性の改善効果やダイエット効果、リラックス効果を得ることができますが、行う際にはいくつか注意するポイントがあります。ぬるめのお湯にじっくりと浸かる半身浴は、汗をたくさんかくため、上手に水分補給を行なう必要があります

▽怠け根性 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakapiiiiiii%2F2075360.html
雨の日はRUNお休み。こんな時こそストレッチやちょっとした筋トレをと、帰宅前には思うのだが、どうせ走らないしと怠け根性の勝利。結局録りだめしてたTVを見て終了。...

▽’０８／２期ヘルスアップ教室（２／１０回目） (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjin510.at.webry.info%2F200810%2Farticle_25.html
筋トレやってー、マーチやってー、軽くエアロビやってー…。 アレッ、昨日の登山の頭の15分に比べたらぜんぜん軽いんだけど。。 あの15分間のしんどいゼーゼーハーハーは何だったんだろう。。 ==本日のおみや(宿題)== 歯磨きする時に...

▽水分補給をするかしないかの見分け方２ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F108083557.html
━━筋トレ法の最高傑作━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には現状を打開するために お勧め致します...

▽ドSマッサージ師 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flaphroaig10er%2F55184709.html
久々に筋トレしたら、筋肉がバキバキになりやした。 こういうときは、タイ式マッサージでストレッチするに限る。 ということで、行ってきた。 で、担当は、初めての小柄な気の強そうなお姉さん(といっても 多分年下。) なんか、視線...

▽「 思考停止に落ちる瞬間！ 」 体脂肪コント... (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffukufukuyah.seesaa.net%2Farticle%2F108083310.html
らでも、ストレッチしながらでも、筋トレしながらでもトレーニング可能 です 当然 成功した方たちはこのコアトレーニング以外に 歩いたり、 食事を気をつけたり、体重日記をつけたりいろんなことを 同時進行 の努力を行ってますが...

▽調整練 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fna_ke_suke%2F36405767.html
今日から調整練です。 メニューは、アップ→流し→筋トレ→8000mJOG→150m×3本 なんか、ダラっと走ったんで逆に疲れた・・・。 身体にかなりの疲労があります。 この疲労、今週末までにとれるんだろうか・・・。...

▽むっはーでした。 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fxpeke-pekex.jugem.jp%2F%3Feid%3D86
短い日でしたが筋トレとか発声とか顧問が教えてくれた発声とかエチュードとか、何だか最近すっごく濃いです^^楽しいO(≧∇≦)o ・・・同じ学年のヘタレ君(仮)とカップルのエチュードは、きつったけど。 今度なったら男女逆に...

▽今日の嬉しかったコト (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnbtk1030%2F18354872.html
は無理かなと思い、エアロバイクと腕系の筋トレだけ。やっぱり動かした後のほうが痛くない! そして今日。動く分にはもうほとんど問題ない。問題あるのはジッと座った後とか静止の後の背中 が張ってる感じがすることくらい。...

▽ダイエット日記21 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmonkey_c2006%2F17847293.html
今日も今日とて筋トレしました。。 いや～旅行のせいで体重が振り出しに戻ってしまいました・・・( ´△`) 双六じゃないってーの(笑泣) そんなに食べすぎた記憶はないんですけどねぇ・・・ やはり旅行は「デブ・...

▽疲れている。 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbluegaia.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
6.5 基礎代謝量 1509kcal/日 骨量 2.8kg でした。久々に書くなぁ・・・。まあ、筋トレは続けていたけど、ちょっと、やりすぎて、広背筋に違和感が・・・。 トレーニングメニューを変更しないとダメかな・・・。...

▽サプリメントに含まれている栄養成分 (2008/10/14 22:30:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbany.bz%2Fhoshikuzu%2Fentry_133220.php
サプリメントという形で育毛に取り組むメリットは、時間や場所にかかわらず、どこにいてもサプリメントを飲めるため、長く続けやすい点がまず挙げられます。サプリメントに含まれている栄養成分は、食物から摂取するより素早く体内に吸収されますので、自分の食...

▽「秘密」とは (2008/10/14 22:24:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fkazgeo%2F20081014%2F1223994273
秘密は安全だし,人を違ったものにするには大いに役立つのですよ。人の内側で力をもつわけね。p.191 クローディアの秘密 「カニグズバーグ作品集作品集1」 E.L.カニグズバーグ作品集 秘密を知ることとは,秘密を知っている「自分」になること

▽本日のネイル (2008/10/14 22:22:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyk19811011%2Fentry-10151575065.html
こんばんは～Yukkiです。今回のネイルのお披露目でっす 光の関係で分かりにくいんですが… 今回はね、 スクエアに整えてもらって、いつもどおりベースはクリアに。先端に綺麗なブラウンベースを塗ってもらい、上にラメのグラデーション。ラメもかなり綺麗で、大人っぽいのです 彼には、ベージュ

▽ダイエット! (2008/10/14 22:14:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaya1107%2Fentry-10151570639.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 何するかって、骨盤叩きダイエットと骨盤体操とゾーンセラピーと朝二分ダイエット!骨盤が開いて足が太いらしいので、それを中心に食事に気をつけるー(`・ω・´)

▽食べ過ぎた系 (2008/10/14 22:12:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fciciru%2Fentry-10151567966.html
サラダ(大)×2を平らげた後、あたりめデカパックも平らげて・・・お腹ぽっこり。あんまり時間は開けない方がイイようで・・・ 反動がくるやね～

▽いつも… (2008/10/14 22:11:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fo0minmi0o%2Fentry-10151567430.html
^ー^) でも 彼女いるんです(;_;) いつもです(;_;) でも いなくても無理だな(*^▽^*) 付き合ったりできなくても好きになれたから ダイエット頑張ろう♪ とか もっともっともっと綺麗になりたい とか 好きになってもらいたい って 思えるようになったから ちょっと成長できたかなぁ(

▽107日目・・・夜映画 (2008/10/14 22:09:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpanda_999%2Fe%2F07a18fdbe17e803cee4a19c3cb62fc85
久々に仕事終わりで映画を見に行った。「容疑者Xの献身」内容や感想はここでは書かないけど、封切りする前からずっと見たかったんで。しっかし、19時過ぎに一人で見る映画ってちょっと切ない。そういう内容でもあったんだけど。で、気分

▽ダイエット・・・やるのかなぁ?(← (2008/10/14 22:09:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdoubac-rod-ax-gun-love%2Fentry-10151568878.html
もなりにくくなるんだって～w 凄いょね～(←元・保健医委員長 あ、後、よく跳んでる。 これから。 【ジャンプダイエット】 これは当たってるのか心配なんですヶど、 猫はですね、走る事は1時間くらい走っても疲れないらしいんですよ

▽レディーズプエラリア 99 % 激安 通販 (2008/10/14 22:07:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fldp99%2Farchive%2F187
【ヒルズ ダイエット】珈琲問屋の通信販売 商品 13 口コミ 情報 掲示板 ダイエット ディー スピード リアル ボディー 13 短期 続き --- ●レディーズプエラリア 99 % 激安 通販 レディーズプエラリア99%で効果発揮!激安通販はここで!ヒルズ ダイエット 口コミ 倉庫Tokiwa Style 第12位: ...(続きを読む) ダイエット 口コミをもっと見る?《ヒルズ ダイエット》 ニキビ

▽14日目 (2008/10/14 22:04:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F10ve-0r-1ike-bd-pq%2Fentry-10151566272.html
ダイエット14日目 朝:豆乳/梨 昼:弁当(ご飯/焼売/卵焼き/海老団子/枝豆)/麦茶 晩:オムライス/卵汁/麦茶 おやつ:パン/アイス/梨 体重:53.6 体脂肪:28.1 昨日さぼってもうた 毎日ちゃんとしよ

▽10/14 22:00 の最新 ダイエットニュース (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fryoukodiet.seesaa.net%2Farticle%2F108078812.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...

▽寂しいグランド (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbinbun3%2F55398062.html
予報通り午後から雨だったので、今日は、プールで1時間の水中歩行でした。気分転換にゆっくりと思ったのですが、後ろから追いかけられてついつい筋トレ状態になってしまいました。 明日も午前中は雨の予報なので、久し振りに朝レンは...

▽筋肉痛なわけだが。 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fvwxbox%2Farchives%2F51125366.html
今回は筋トレを中心にしてみるとかなりキツイ。 普段の不摂生がたたって筋肉痛。 疲れて途中でサボると直ぐにサボってますねと注意が来ます。 間違えても注意が来ます、頑張ると誉めてくれます。 この辺が今までの健康器具と違って...

▽部活の事 (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fterakimoi2000%2F26277138.html
今日は午後から雨がかなり降っていて部活も筋トレやって終了って感じでした。 僕が思うに、筋トレなんて2年生はやらなくていいと思うんですよ!もう十分筋肉つけてあるし 体力もそれなりにあるので、1年だけやって、俺らは帰れ...

▽立った・・・。 ～Ｐａｒｔ ２！！～ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faloha_laahia%2F18069955.html
不思議なスクワット?!を繰り返すHiwalani。(すごいなぁ～。大人がやってもかなりの筋トレですよねっ。) 出血大サービス!!ってな具合に。 10月10日。そっか、この日は昔でいう『体育の日』。 しっかり運動してもらいましょう!!(関係...

▽ケーキ美味かった (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fchicken-s_life%2Farchive%2F268
部活。 何キロかのランニング。 筋トレ。 stairs往復。 案外バテた。 早めに帰宅。 明日は英単テスト。 がんばろ～。 駄文 | Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/chicken-s_life/archive/268...

▽ダイエット[937日目] (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhometraining.seesaa.net%2Farticle%2F108073526.html
●筋トレ 休養日 総摂取カロリー(減量期目標1552～2450kcal) 1504kcal サプリメント ●食物繊維(ファイブミニ):夕食時1本 ●マルチビタミン&ミネラル:昼食後1粒+夕食後1粒 ●ビタミンC:昼食後1粒+夕食後1粒 ●コエンザイムQ10...

▽エアロに入りました(ΘoΘ;) (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyarinaiositorainaer.seesaa.net%2Farticle%2F108073040.html
朝から雨だったので 予定を変更してフィットネスクラブへ、 エアロ45に入り いい汗かきました(^_^...

▽中年の筋トレ (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchoton.seesaa.net%2Farticle%2F107328509.html
筋トレと聞くと、激しいものを想像しますが、 中年の人にあった筋トレもあります。 有酸素運動では物足りない人も...週に1回の筋トレでは、筋肉は増えないようなので、最低 週に2回は行ってください。 中年にはうれしい、 体脂肪の...

▽続けてみましたＷii Ｆit (2008/10/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyoubiyori%2Farchive%2F473
なるべく、一日20分以上、ヨガと筋トレを繰り返し・・・休みたい日は休むけど、なるべく3日以上休まない・・・。そんな感じで続けてきたの 始めた頃は、食事の量も少々控えめにし・・・Fit の体重グラフが下がって...

▽美容室へ (2008/10/14 19:43:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaikuhaha.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-c609.html
、お母さんが迎えにくるまで 長～い時間、待っています。楽しみはおじいちゃんから好物のジャーキーをもらうことと おばあちゃんに散歩に連れてってもらうことです。いつもありがとう 最近、お母さんにダイエットしないといけないと言われているけど、ボクが1?、お母さんは 10?

▽10/12,13/14 カロリー (2008/10/14 19:33:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fchai226%2Fe%2F5db3a1c5adab640e72e35ee106f0f3c6
10/12 1575 10/13 1545 10/14 1769 今日ちょっと多いけど頑張った。そして今日ダイエット本立ち読みしたら、 食べたいものはちゃんと食べた方が良いとのこと。だから今日調子こいて133カロリーもする もちもちミニドーナツを食べてしまったのさ。・・・気にしつつ、気にしない

▽太ってると歩くのが遅い・・・ (2008/10/14 19:33:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flovexmissyou%2Fentry-10151483360.html
・・・・いいダイエット方法を 教えてください。(T◇T)笑ww

▽ダイエット日記98日目 (2008/10/14 19:33:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fwhite-dolphin3030%2Fentry-10151481921.html
本日の体重 : 55.3kg 眠い(ρд-)zZZ 今日は夜勤明けで、でも出掛ける予定があったので、寝なかったら 眠い(ρд-)zZZ 運動してないけど、体がいうこときいてくれない。体重増えてるのに、ほんとはこれじゃだめですよね。昨日まで

▽朝バナナ20日目 (2008/10/14 19:30:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkuruguru%2Fentry-10151481172.html
体重 54.6kg(一週間前53.5?) ひとこと: あははは!まさかのリバウンド!まあ、なんだかんだと食べてますからねぇ。今日は伊達友美先生の「食べあわせダイエット」の本を入手。大切なのは、何kcal食べるかではなくて、 どんな栄養素を摂取するかだと書いてありました。読み込ん

▽10月14日ダイエット経過 (2008/10/14 19:30:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftorami-kyo%2Fentry-10151481748.html
10月14日 体重76.0? 体脂肪率18.8% 筋肉率34.3% ダイエット110日目:-10.2? 総kcal計:130.0kcal 総歩数:-歩 朝7:45 野菜生活:44.0kcal バナナ :86.0kcal 他ビタミン・サプリメント C・B群・DHA・α-リポ酸・L-カルニチン

▽キシちゃんちのワタルくん (2008/10/14 19:28:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnisimuraorg.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-462.html
風邪を引きずっているのはイクちゃんと私だけになった。久しぶりにイクちゃんと立ち話。ダイエット競争とテニスの話など。いつまでも話していたい雰囲気は相談員としてマイナスか?マタニティヨガ帰りのキシちゃんと遭遇。ワタルくんは私の顔を見るとニタッとほほ笑む。ハハの顔のキシちゃんに

▽「この秋、何ダイエットする?」 (2008/10/14 19:28:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fd1024%2Fentry-10151484016.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから どうも、久夜です・・・・・ 今回のブログネタは「この秋、何ダイエットする?」 ダイエット・・・・・・少ししないといけないかも だって、身長が156・体重が51 ・・・・・でも これって 太ってるのかな どうなんだろう

▽恐ろしい食欲の秋 (2008/10/14 19:28:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshiina.blogzine.jp%2Fyatai%2F2008%2F10%2Fpost_12.html
効果で体重が10キロダウンしたのに最近、ご飯がうまい!うますぎる!体が求めているようでつい食べ過ぎてしまいそうになる。でもせっかくの ダイエット を無駄にしたくは無いので何とか理性を保つ事ができます。この理性はいつまで保つ事ができるのか?何で秋はうまい

▽ついに行ってきました♪ (2008/10/14 19:27:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faoiumi89.365blog.jp%2Fe110164.html
は三面鏡がついてるテーブルの席につきました。今日からメニューに加わったという いちじくのコンフィチュールラテ をいただきました そして一応ダイエット中の二人・・・ でも一度は食べてみたい・・・ ティラミスを二人ではんぶんこ いちじくのコンフィチュールラテ。甘酸っぱいいちじくとラテがマッチして美味しい わたしたちが

▽１週間だけダイエット ２日目 (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foneweekdiet.seesaa.net%2Farticle%2F108069051.html
...しかもご飯がいつもの2日分あるんじゃないかってほどの量! だから、本日の食事は、 朝 ゼリー 昼 トマトスープ ご飯少量 焼き林檎入りヨーグルト 小さめのバナナ1本 夕 タグ:有酸素運動 筋トレ モムチャン ビリー...

▽脱力系ダイエットリバウンドに悩.... (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettoh.seesaa.net%2Farticle%2F108068729.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...

▽俺たちが (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmarurnpc%2Farchive%2F43
何故か和室で筋トレ 浴衣で腕立て伏せ 本当に楽しかった っていうか、コス初めて以来初の事態が 次の予定が決まってない GYAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA 生きて行けない っていうか、働かないと資金が無いorz アリスタルビーイングは深刻...

▽さーいーきーん (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frsb43405%2F2062023.html
今日始業式があるから ママさんに車で送って もらったあ～(´pωq`) ママありがとねん★ 今日部活わ筋トレ だけだった(´;ω;`) 明日わ普通に 練習やあ～★ 明日わ友達とおそろい のタオルとミニタオル と靴下もっていく^^...

▽風邪ひいた (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftokimura1980%2F44962885.html
土曜日の午前に筋トレをして、友人とうなぎを食いに行き、夜の飲み会に参加した。飲んでる最中に、喉に違和感を感じた。最初喋りすぎたかなと思ったのだが、家に帰ってきてもずっと痛い。そして次の朝体が非常に重く、おっ風邪引いた...

▽筋トレ (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fharuchama11%2F45344812.html
無理をせずまずは筋トレから←やっと自分の事が分かってきたニャン 5種類3セットやるとかなりキツイ ^_^; もう少しづつ 筋肉痛が ・ ・ ・ ^^; でもこれって若い証拠だよね (^_-)-☆ ・ ・ ・ ・ この件に関しては...

▽最近思うこと… (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fthe00narneer%2F18060128.html
勿論、かなり親しいダチには冗談はかなり言いますがね(笑) ともかく、最近それが原因で腹がムカムカしてます… そーゆー訳で最近はストレス発散?の為に筋トレを初めました～(^o^)v 今度こそ長く続けるぜ!!...

▽セラヴィ (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpasportblue%2F55457900.html
筋トレして、食事制限してやせなさい。 といわれた。ウオーキングでいいですかというと 水泳かジョギングをしなさい。 はははっ。そうですよね。いるわけがないですよね。 お言葉を返すようだが、私は例外を知っている。...

▽経済大国と 生活大国のちがい (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fo2-style.seesaa.net%2Farticle%2F108066957.html
筋トレも、より科学的 豊かな発想でストイックに。 毎日を、たのしむ たのしみながら過ごす ストレスを、どうコントロールするか 人には優しく 自分の内には、何か秘めているか 心に鬼軍曹は、いるのか 綺麗な身体には.素敵な精神が...

▽雨・筋トレ (2008/10/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fikusagorioa%2F2059502.html
筋トレはちょこちょことやっています といっても ・スクワットを50～60回 ・腹筋を50～60回程度です 数回に分けてちょこまかと筋トレしています 腹筋を続けているお陰か、お腹周りが少しだけスリムになりました (これ...

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