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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽ダイエット成功じゃ!! (2008/09/03 17:03:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnenma2.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-133.html
P3主「そうですか…それは良かったですね」 ふぁ「おう!無事ダイエット成功したぞよ!?じゃが～ せがれがなんだかいつもと違うような気がするんじゃが～」 P3主「何を言ってるんですか、いつもどおりですよ」 ふぁ「…せがれはそんなに下まつげ長かったっけ
▽秋の気配 (2008/09/03 17:01:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fg-home.seesaa.net%2Farticle%2F105960106.html
ましたが・・・ 美味しそうです錵 錵 ・・・ 栗ごはんにして食べたいです錚 もう秋は着々と近づいているんですね。食欲の秋ですが私はダイエットのため、スポーツの秋錢駈?錢靴砲靴茲Δ隼廚辰討い泙后 皆さんはどんな秋を過ごすご予定ですか?。.:*
▽[体]生活習慣病予防検診 (2008/09/03 16:59:27)
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、プラス1.5ほどの状態で体重あたりプラス5キロの状態。標準値の範囲ではありますが、プラス傾向であり、マイナス5～10キロでも範囲内であることを考えると、もう少しやせたほうのが体への負担は少なくなるはず。やっぱり少しダイエットを考えた方がいいな～
▽抜歯。 (2008/09/03 16:59:00)
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も痩せたから取れるんやー」 …!!!Σ(゜Д゜ノ)ノ 確かに以前この銀歯を詰めてもらった時より 数キロ減ったのですが まさか歯茎が痩せるだなんて…!今後からダイエットする際は 歯茎の事も考えながらしようと思う今日この頃です。銀歯取れるだけで歯茎
▽朝バナはじめました (2008/09/03 16:58:05)
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朝バナナダイエットというのをはじめてみた。三日目だけど、気持ち体重は落ちた。朝バナ本によればすごくお通じがよくなるということだけど、 グッドウンピーだったのは初日だけで昨日も今日もきざしなし。何ヶ月も夜は豆乳野菜ジュースだったので、夕飯
▽ばてなつ (2008/09/03 16:56:07)
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8月の後半あたりから 涼しい日 が続いたかと思ったら、ここ2・3日はまた 暑い夏 に逆戻りですね 今頃になってなんだか 夏ばて 気味です がっつりしたご飯が食べられない 今日は朝からまだウィダーインゼリーとおしゃぶり昆布だけです って言っても起きたの14時ごろなんです
▽健康食品でダイエット (2008/09/03 16:54:06)
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女性にとってダイエットというのは、 とても関心が高いもののひとつだと思います。できれば苦労することなく、簡単に痩せたい。好きな物を好きなだけ食べながら痩せたい。誰もがそう考えるのは当然かも知れません。でも、残念ながらそう簡単に痩せる方法と
▽ダイエット食品(カロリー) (2008/09/03 16:52:04)
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ないですが、この薬生理を誘発するお薬なんだそうですが飲むとすごく太るようで せっかくスリムなボディーになったのにまた太って来てしまいました。お勧めリンク集 オリジナルダイエット食品 | 夏においしいダイエット食品!| ダイエット食品徹底分析 | ダイエット食品イメージアップ作戦 | ダイエット食品は
▽ダイエットで痩せへんわけ (2008/09/03 16:51:44)
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麻呂に合わへんダイエットの方法を選んでやはるからどす。麻呂はなんで太ってしもたのかその理由は人によって様々どす。よって、ダイエットも、麻呂にあった方法を見つけることから始めなければならへんのどす。ダイエットに欠かせへんものに、カロリー勘定
▽ばてなつ (2008/09/03 16:51:33)
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8月の後半あたりから 涼しい日 が続いたかと思ったら、ここ2・3日はまた 暑い夏 に逆戻りですね 今頃になってなんだか 夏ばて 気味です がっつりしたご飯が食べられない 今日は朝からまだウィダーインゼリーとおしゃぶり昆布だけです って言っても起きたの14時ごろなんです
▽小食の二人前？ (2008/09/03 19:08:00)
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ステップ50分、マシン20分、筋トレマシンをこなして、家に帰ったらお昼過ぎ。 お腹が減って。。。この量。 しかも味噌汁も飲んじゃったよ。。。 小食OLの二人分だね、こりゃ。 この大食いを直さなくちゃね～、まずは。 昨日のお...
▽便秘 改善 体操 / 2008年09月03日(水) (2008/09/03 19:08:00)
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...なるべく1日300？？以内にしてますが・・・●筋トレ・内腿を鍛えるスクワット・腹筋・爪先立ち運動??・腕立て伏せなど・・・※気分によって色々してます。●風呂上りのストレッチ●足のむくみとりマッサージ...
▽ジム日記＠その４３ (2008/09/03 19:08:00)
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9月2日(火) この日は、 ストレッチ:10分 ↓ 各種筋トレ:計30分 ↓ エアロバイク:40分 というメニューでした☆ 体重はちょっと戻って54,3キロ(;^^A 勝負の秋になりそうな予感・・・...
▽やっぱり＆運動 (2008/09/03 19:08:00)
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帰宅後はヨガ!「綿元彰のパワーヨガDVD」で20分ほどその後はWiiのヨガポーズと筋トレなどで遊び、計2時間ほど運動しています。 が!3日目にしてママ友とお茶会があったため本日休養日。。。 明日はタンス4本をネットでお買い物した...
▽空いてた・・ (2008/09/03 19:08:00)
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昨日筋トレしてるのでいきなりミルへ直行～。 準備運動して・・・9.5k-10k-10.5で36分走りました6km その後9...昨日の筋トレ・・(というか毎回これです) チェストプレス20k チェストフライ10k シーテッドロウ20k シーテッド...
▽年に何度も言ってる「ダイエットする！！」 ... (1970/01/01 8:00:00)
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まずウエストまわりのサイズダウンをめざすべく、簡単な筋トレを今朝から開始。 (いきなりハードにやると絶対に続かないので) なんとか、実を結びますように Last updated 2008.09.03 14:32:38 コメント(0) | トラックバック(0) |...
▽減量作戦？ (2008/09/03 19:08:00)
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が何もしないよりはマシである。という事で筋トレ! 有酸素系と筋トレを一度にやれば?絶対に続かない。たぶんキツイから止めてしまうだろう。 まずは有酸素系からである。 そこで朝のウオーキングが7月14日を境に何と!走り始め...
▽午前中レッスン (2008/09/03 19:08:00)
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この時間帯は親しいメンバーさんも 皆無なのでただレッスンを黙々とやって 終わりました。 サーキットエアロのクラスだけど 昨日とは逆にエアロがメインで 筋トレは少し物足りない感じでした。 でも朝からいい汗かけました...
▽ダイエット日誌 9/3 (2008/09/03 19:08:00)
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半分以下のため、仕事をしたり、ちょっと筋トレしてるだけで、1日平均0.2～0.5kgくらいずつ減ってる! 楽しくていいのですがw まあ・・・今のところ元気だからいいかww 来年の今頃には55kgになってるかな?...
▽初公開 (2008/09/03 19:08:00)
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そんな汗だくな超夜行性男の筋トレ日記でごわす。。 ☆☆☆8/29のBench Menu☆☆☆ 20*20 20*20 50*8 80*3 102.5* 1 :止め 120*3:Top Side 120*3:Top Side 120*3:Top Side 100*1× 90*1 95*1 95*1 95*1 90*1 90*1 :足あげ 90*1:Bound...
▽プッシュして飲むだけ アクセリアQ10ウォーター (2008/09/03 13:59:36)
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あの浅田好未さんもブログで愛用告白!口コミで9000本 バカ売れの芸能界ご用達ダイエット 『Q10-Lウォーターシード』がパワーUPして新登場!実力と手軽さが、多忙な芸能界で受けてます!プッシュして飲むだけで簡単便利にスリムを目指す!■ 【アクセリア Q10
▽残暑・・・ (2008/09/03 13:59:26)
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残暑厳しすぎる千葉県です・・・。8月中少し秋を感じる気温になったなぁと思っていたのもつかの間・・・。風もあまりなく湿気交じりの暑さ!からだもすぐベトベトになり、汗もダラダラ・・・。しんどい!こんな時に良く飲むのがこの「梅涼み♪」 国産完熟
▽ダイエットはじめました (2008/09/03 13:57:19)
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ます。そうすると意外とお腹一杯になるもんですね。コンビニに行っても、カロリーを気にしながら品物をみると、ほとんど買えないです。おいしそうなお店も滅多に行けないので、ちょっと寂しいです。ダイエット、つづくといいですね(他人事風) ※週末はダイエットもお休みです
▽やっぱり太る (2008/09/03 13:56:11)
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キロも太ってしまいました。ちょっと、どうしよう…。結婚式までには少しでも体重を落としたいところ。またリンパも腫れてきて、 免疫も下がっているみたいです。首を下に向けると痛い。本格的にダイエットに入らなきゃなあ。もう自分の最重記録を更新したく
▽9月月間お買得品 (2008/09/03 13:55:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.petfoodhouse.com%2Farchives%2F51026879.html
ばかりの「 ペッツルート・日本の鶏 」シリーズがお買い得。すごい良く食べると既に評判ですのでこの機会にお試しください。他にも「 サイエンスダイエット・トリーツ 」や「 ペッツルート・ピュアシリーズ 」など人気商品盛りだくさん。ネコちゃんでは、具沢山で人気のドライフード「 ミオコンボ・贅沢づくし 」や「 マース・
▽甘いモノ大好き! (2008/09/03 13:54:50)
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湖畔のデッキでアイスティーと一緒に頂きました。でも今日は暑いですね～ 氷あずき、宇治金時が食べたい あ、クーラーの効いた涼しいお部屋で抹茶とおはぎもいいな～ ダメだ。食べたい物は∞に広がってしまう。食欲の秋が近付く前にまずダイエットし
▽血液型ダイエット (2008/09/03 13:54:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.he22224444.com%2Farchives%2F51669656.html
瘠せる方法が異なるという「 血液型ダイエット 」というダイエット方法があります。これは、米国の自然療法医ピーター・J・ダダモ博士が2000年発行の著書で公開したダイエット方法です。ただし血液型性格診断と同様に、血液型ダイエットも科学的に証明されているわけでは
▽晴れが続くようですね～♪ (2008/09/03 13:50:14)
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ありません。しかし前回日記に書いた本をコツコツ読んでガンバっています!!あとカロリー本を最近購入しました!!『ダイエット』 この言葉だけでドキドキするんですが、そんなこと言ってしまうと 長続きしない気がする(真面目なので結果ついてこないと嫌な
▽- タイトルなし - (2008/09/03 13:49:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F4-1816.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
だいぶ更新が滞っておりました。
▽ダイエットマン/赤岩昌志が、いま2箇月で10 (2008/09/03 13:49:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbookjapan.blog40.fc2.com%2Fblog-entry-173.html
「本当に食べながらやせられるのか?」…2箇月で10kg減のダイエットに挑んでいるアカイワくんへの励ましの声、ダイエットやローカロリーフードに関する情報・ご意見などを、当ブログにお寄せください。質問などもぜひどうぞ。FC2 Blog Ranking ブログランキング【くつろぐ】 http://www.mailpia.jp/r/bookjapan
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F105948955.html
スクワット(サイクル8週目/8週) 35kg×8回,8回 52,5kg×8回,8回 67,5kg×8回,8回 ...
▽更新通知 [ダイエット口コミ投稿] (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpk050.seesaa.net%2Farticle%2F105948013.html
以上走ったり筋トレたくさんして ▽ポークシチュー (2008/09/02 16:30:53) http://www.mailpia.jp/r/www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=2130&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Foishiilife%2Fe%2Fc08c84a012401b9d4596a19bdfe935b0...
▽ジム通いもそろそろ… 「スポーツジムに通っ... (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F71e58%2Fdiary%2F200809010000%2F
筋トレマシンも15種類くらい使えるようになりました。 当初は毎日のように通っていました。 月会費が10,815...2日続く時は、筋トレは休んで軽めにランニングマシーンとプールをつかうことにしました。 この1週間の1日の平均的な...
▽反省（；へ：） (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhikayu_treasures%2F55764606.html
みんなはろくに筋トレしてないのに、何でスピードが上がるんだろう? けど、まだ、先はあると思う。 こういう悔しさをバネに心を強くしたり、我慢したり出来るようになりたい。」 勝手なこと書いているけど、よくわかるH子の気持ち(〃...
▽肩のコンディショニング (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkattoshi_2000%2F784609.html
...今回はかなり軽い気がする。肩周りの筋トレの成果か? 肩甲骨の下、背中から脇にかけてちょっとひっかかる...ここは古傷でもあるので、注意が必要。大きな筋がある場所ではないので、腱または接合部のよう。今日は筋トレの日。...
▽ズンバのない火曜日 「スポーツジムに通って... (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftairanroad%2Fdiary%2F200809030000%2F
...どうも曲も好みではなく、スローテンポで気乗りせず、今月はパスすることにしたので、おとなしく筋トレだけで、退屈でした。 水曜に移動したズンバもその日のラスト時間枠になってしまい、おまけにその前に人気ベテランイントラさん...
▽太陽礼拝 ・ ヨガ ・ wiifit ダイエット (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwiifit-wii.seesaa.net%2Farticle%2F105943441.html
次回は「筋トレ」『アーム&レッグレイズ』< >> wiiリモコンと wiifit の強い味方!!
▽３日ぶりのラン (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fojiichannnochie%2Fdiary%2F200809030002%2F
小雨の中は気持ちいい。カタツムリがお出迎え。 (2)筋トレ 腕立 50回×3セット 腹筋 25回×3セット 道マラは過酷です。感動も大きい。 Last updated 2008.09.03 10:39:05 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ダイエット[178日目] (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstop-metabo.seesaa.net%2Farticle%2F105942877.html
今日から筋トレ いきなりマシンに行く前に自重で測定。 ・ 腹筋は衰えを感じること無く30回×2をこなせたが、脇腹が駄目、10回でダウン ・ 腕立てに至っては20回×3やるはずが、10回×2でダウン orz う～～ん、恐れていた...
▽八月の終わりに (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fspinning1192%2F54947253.html
筋トレします やることない時は自分を鍛えるに限ります ドライブがてら芋金つば買いに行こうかな 風呂に浸かって出てくると晩飯が出来ていて、新秋刀魚を何も付けずに食べます ウメー!これは何かを付ける必要がない 時逆「あ」 妹「...
▽号泣した日 (2008/09/03 11:03:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkisarakiki%2Fe%2F11de113ed3ea4f219eb5c3e03c3d2268
1つ最大のストレスが待っていますが (このストレスが妊娠によくないんじゃないかと思う位) また その時はここで吐き出します 暴れてやるっ ヽ(`Д´)ノ なので しばらくは またいつものグダグダブログでいきます(苦笑) ちょっとダイエットもしないとだなぁ。。。 ホント ヤバイ。。。 いつ
▽夫婦でダイエット宣言! (2008/09/03 11:02:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fanna24024%2F798820.html
ダイエット食品を試しましたが、どれも続かない!その理由には、宣伝で言ってるほどおいしくない、それでいてお値段が・・・ って感じでした。やっぱり、主婦なんだから私が何とかしなくちゃいけないな。。。と思い、節約ダイエット弁当を思いつきました。節約ダイエット
▽素うどん(ダイエット宣言) (2008/09/03 11:02:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkamei_tencho%2Fe%2F953a4694d6e8f90db3a0c06b3f4d0c22
姿麗人恒例ダイエット対決が始まりました。9/1に体重を計り、12/31(正確には姿麗人の営業が30日までなので12/30)までの4ヵ月間、僕を筆頭とする痩せたい姿麗人スタッフと痩せたいバンドマンがダイエット対決をします。しかし無理なダイエットでは
▽脱☆メタボ (2008/09/03 11:02:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmarilyn_jin%2Farchives%2F130479.html
と言って、ごまかしてはきたのですが… 鏡の前でプロポーションをYOチェケナ☆彡してみたら……………… ん～確かに…若干?ポニョ?になり始めてるかも… …………ダイエットしようかしら…(-_☆) なので…日々の楽しみだったココアをやめてみます(
▽ピッツバーグ大学で行われたライブ? (2008/09/03 11:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjero.kitaguni.tv%2Fe650864.html
は地元のテレビ局やFM局、大学の広報誌まで様々な取材を受けていました。せっかくの里帰りだったのに、地元でも仕事だったんですね。おばあちゃんに報告して、これからもまた今まで以上の活躍を期待しましょう!!ダイエットの切り札!深呼吸ダイエット 便秘がオリゴ糖で解消するって
▽お客様からの投稿 (2008/09/03 10:59:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenta5963.seesaa.net%2Farticle%2F105947122.html
お客様の声 TVで話題の商品が安く買えたので感謝しています、他の商品も購入しようかと検討中です。山形県 I.T様 アクセスアップ
▽始めのいーっぽ! (2008/09/03 10:56:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fs2uxu.blog36.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
ブログを 始めることにしました はるかと申します★+.このブログでは わたしの日常を中心に わたしなりの洋服の コーディネート等 お洒落研究や ダイエット記録 はたまた興味感心の あることなど 貪欲に更新していきたいと 思っています!要はテンションです← むぅ(-ω-) 本当にぶちゃ&ダサ
▽日本国内におけるメンズガードル事情 アモスタイル(AMO'S (2008/09/03 10:56:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F882602mens%2Farchive%2F10
」ともいえた突き出た下腹は、今では不健康・はずかしいもの代名詞になりつつあります。そこでダイエットに着手するものの、仕事や家族サービスなどで時間が取れず、いつのまにかダイエットからも遠のき、相変わらずのぽっこりたるんだお腹・・・なんて方々も多いでしょう。実はそんな方たちの間でメンズガードルが
▽[ドイツ]映画 モンゴル(2008) (2008/09/03 10:55:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ferdbeer.karadablog.com%2Fe17798.html
とらないと・・・ 朝:緑茶1、ご飯170g、塩しゃけと塩オヒョウ(カレイ類)、大根の浅漬け 昼:無糖ミルクコーヒー2、紅茶2、麦芽ビスケット3、アイス1/2 夜:ダイエットラガー500ml、ステーキ180g、焼とうもろこし、サラダ小(外食) 間食:赤ワイン炭酸
▽またまた (2008/09/03 10:53:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakumi_022%2Fe%2F5d6bd6b6e403ad604af68877ab1ff56a
今日は息子が風邪気味でーす。もう風邪スパイラルはいつまで続くのでしょうか?こんなんで働くことできるのかな?昨日はママ友と久々外食。ランチサイゼリアで600円。それを息子と分けました。息子は子供用の椅子におとなしく座って食べていたものの やはり途中から
▽二人の体力テスト (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkendo-road.seesaa.net%2Farticle%2F105941541.html
...みんな体が壊れるまで無茶な筋トレとかやって、高校に行く前に潰れたコは確かに多かったから、そういった意味では、今のコ達が根性論のみの練習ではなく、効率の良い練習を行うのは分かるけど。 目標は「全中(全国中学校体育大会)...
▽美脚 脚やせ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fykthajvy.jugem.jp%2F%3Feid%3D21
脚を細くする方法を教えてください脚を細くする筋トレとか体操があれば教えてください http://www.mailpia.jp/r/rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1418346499 ふくらはぎが痩せ...
▽筋トレを終えて・・・ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcin_222jp%2F15914366.html
昨日、軽い気持ちで挑んだ筋トレ(笑) トレーニング室の器具の使用方法が分からず四苦八苦(;一_一) とりあえず...自分のペースで自分に合った器具を使いながらする筋トレ、続きそうです(^－^) レクバレを2時間しても(動かない...
▽細い枝のように・・・～夏休みに考え.. (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcaroline_ses_amis%2F16220714.html
(慢性運動不足やったし・・・この頃はちょっと反省して、ヨガや筋トレ少しはしてるわ♪) 私は体も小柄で、今でこそ独身の時よりはだいぶ太ったけど、 それでも体重は40キロ台。(ギリギリだけどね♪) 体を動かすのはすごく...
▽9月に突入 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsy10kon%2Fdiary%2F200809030000%2F
後は筋トレを再開しました。やっぱり筋力が衰えるのは身体のバランスを整える、または維持するのに問題があるように感じてます。 故障しない身体をつくりつつ、体力・筋力アップを図りたいと思います。 最終更新日 2008.09.03 09...
▽明け方の雷雨 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkasigamine.at.webry.info%2F200809%2Farticle_3.html
昨日ジムでストレッチと筋トレを1時間半ほどしてから、一旦家に戻りMTBを漕いで県立西武庫公園まで走った。 デュランタ。紫色の小花が目にも鮮やかである。 ルドベキア。小花がびっしり集まってる様はまるで動物の目のように見え...
▽足痩せ 塩 / 2008年09月03日(水) (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashihosoku%2Farchive%2F53
...コンソメ水を一日1～2リットルのむヨガ(20分くらい)少し筋トレする時もある。夜は太ももマッサージ...筋トレしてから、気持ち太ももと太ももの隙間がすこし細くなったような気がします。この食事では痩せないのでしょうか...
▽短時間滞在・・・ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshige-try.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-48f7.html
当然のごとく、レッスンには間に合いません。21時にジムに到着。仕方がないので筋トレです。 しばらくランニングも...で、また筋トレ。うーーーん。筋トレばかりで飽きますねぇ。しかもあまり時間もなくて 結局、一時間くらいで...
▽修学旅行２日目！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryo13516%2F57940548.html
足が遅い俺は最後まで残ってしまい筋トレみたいなやつをやらされ 帰りにまた走らされ・・・涙 死ぬかと思った(ToT) 今はラフティングをするために川に移動中(^^)...
▽加圧ビューティー（DVD付）見たよ～ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakeu-nikki.seesaa.net%2Farticle%2F105938162.html
書店に並んでいる筋トレの本とは違いました。 「え、これだけ?」と思いました。 目新しいものは、ありません。 けれどDVDの実践編で杉本彩さんの動きを見ながらであれば 忙しいビジネスマン、子育てに忙しい主婦でも 週に1回は継続...
▽万歩計と携帯と・・・ドラクエの道具袋 (2008/09/03 7:57:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmatsutake31%2F25319504.html
てみたいと思います。一日の記録は、携帯のSDカードにエクセルのファイルを入れてあるので、それに入力していきます。「ダイエットレポート」の作成です!頑張ります!上記のように記事を書いていたのは8月10日の事。そして、携帯落としたのは
▽メモダイエット146日目 (2008/09/03 7:54:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbryanstone_marblearch%2F43702895.html
【食事】 7:30 トースト 400 ベ-コンエッグ 200 コーンスープ 100 リンゴ 40 合計 【運動】 散歩20分 通常の家事と育児 先週は体重が戻っていたので計る気も失せたが、数日振りに乗ってみたら減っていた!食べ過ぎたと思ったら動くに限る。
▽日光江戸村☆クールサービス (2008/09/03 7:53:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fberichenjin%2F44012214.html
夏休みに、娘と祖父母で 日光江戸村 へ行きました♪ ディズニーランドやディズニーシーでは夏休み恒例のイベント クールサービス(水に濡れて、涼しくなろうという企画) を行っているのは知っていたが・・・ ここ 日光江戸村 でも行っているとは!!!内容は、みこしを担
▽凄いぞぉ☆ (2008/09/03 7:49:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frikoryuhiroko%2F15913118.html
たまげで、でも、可愛いRIKOのお願いじゃぁ～って事で承諾しちゃったのよぉ 頑張るぞぉ------------------------ダイエットΣ(゜□゜(゜□゜*)ナニーッ!! '''だってさぁ～沢山の人の前に出る訳じゃん!ちっと痩せないとねぇ～奇麗
▽だいえっと (2008/09/03 7:44:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcxbnj371%2F15912965.html
ダイエットが趣味みたいに、ダイエット、ダイエットって言っておられるご婦人方、ちゃんとメシ食え。そんなにミイラになりたいか?ある程度肉がないと色気も何もないと思うが・・・ マッチ棒みたいなスタイルが標準なら、そんな国には住みたくないね。そりゃ俺は、樽かドラム缶だ
▽出産予定日の調べ方 (2008/09/03 7:43:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhudemaros%2Farchives%2F50670436.html
、 三浦理恵子(俳優, 歌手(CoCo[解散])) などがいます。詳しいことが知りたい方は何の日Anniversaryへ。また、Yahoo!きっず今日は何の日なんかもいいですよ。タグ: 女性転職 はちみつ ログハウス ロハス エクセル関数 家庭菜園 土作り 高校受験 勉強法 中国 東方航空 スキー場 ダイエット フェリージ メンズガードル 足痩せ
▽+++日記+++ (2008/09/03 7:43:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwasps%2Fe%2F3b3b37fcad1141ada4b8e17cc68ee97e
。本を見ながら作ったんだけど、ズッキーニもバジルも無かったから 大本とは結構違う味になってるだろうなぁ。擬似ダイエット目的でもあり。いつまで続くか!!もう九月か…それでも来年の四月までは遠い。四ヶ月目でも全く何をしたらい
▽ダイエット日記(163日目/いちごミルク味) (2008/09/03 7:42:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkotoayu.blog8.fc2.com%2Fblog-entry-767.html
先日つぶれたイタリアンブッフェの店の代わりに類似路線の別のお店に初めて行ってみるも、結果はいまいち。料理も別にまずくないし、前の店よりメニューも豊富なのに、この満足度の違いは一体何だらふ。ところで『SUBWAY』の八月限定メニューのラタトィイユのシリーズおいしかったな。
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/09/03 7:41:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134811514.html
感じることはないんですよ☆ つまり、これほど、ダイエットに効く食事はないと言っても過言じゃないのです。え?・・・「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」って?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効い
▽息子1の土産 (2008/09/03 7:40:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fb2181%2Farchives%2F892149.html
さ・・・〔取り扱いに、開封後は その日のうちに お召し上がり下さい。〕と書かれてましたもの!?・・・(笑) うふふ・・『ダイエット』は、???ところで この包装紙・・・おや??なになに???昔で言う(今でも言うけれど)新聞紙です・・・ 『妖怪新聞』
▽筋トレ其の七十九 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyokonowithplasticonoband%2F15694993.html
一昨日行った筋トレ・メニューは以下の通りです。 腹筋30回・背筋50回・腕立て伏せ20回・鉄アレイ50回(片腕25回ずつ) ・腿上げ(片足25回ずつ)×2セット 所要時間:約10分...
▽バストアップドロップ / 2008年09月03日(水) (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietbustup%2Farchive%2F49
バストアップドロップ胸の筋肉トレーニングでバストアップアイソメトリクスという筋トレ法をご存知ですかバストアップエステバストアップクッキーバストアップドロップhttp://www.mailpia.jp/r/kuwanamaru.net/bust/.豊胸、バストアップ|美容整形外科...
▽メルマガ「疲れた身体、疲れた心を癒す呼吸法.. (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkou-biyou-diet.seesaa.net%2Farticle%2F105934006.html
日本人が筋トレをやり過ぎると、身体にしなやかさがなくなってくる。」 K:「塾長がいつもいっている、動物には...筋トレにしろ走り込みにしろ、練習をやり過ぎだといわれていますよね。」 塾長:「その通り。 欧米の選手は最終的に...
▽１マス20秒はぜってームリ！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Figaigakun.jugem.jp%2F%3Feid%3D227
・昨日サボった筋トレもやる (今日の目標) ・郵便局に何としても辿り着いて通販の振り込みをする(…でないと、いつまでも読めないぢゃん～!) ・たまったメール返信を何とかする (スポーツの目標) ・…筋肉痛に耐える(?)...
▽安静日の一日目が終って＞バックファイア (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faussie-breed.seesaa.net%2Farticle%2F105933210.html
...精神衛生上の問題と言うのは皆無なんだけど、 成長期に動かせないというのは 骨密度に影響するだろうなというのが気に成るところ。 それと、筋に負担がかからぬ筋トレを考えないと。 『スタンダップ』でも教えるかな～?...
▽ダイエット[15日目] 食いまくったＤＡＹ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fvsopvsop.seesaa.net%2Farticle%2F105932841.html
ウォーキングと筋トレ気合で頑張るっきゃない。 一ヶ月に体重の5%落ちると、停滞期が来るみたいだけど まだまだ余力があるのに、停滞するってもどかしいものですね 膝に負担かかるかなと思って、かなりセーブしてたけど 運動もかなり...
▽夢 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Flarc_176biz_07%2Farchive%2F102
頑張って2日間、筋トレしました。全ては、28日のために(^o^)今月、食費代12000円が目標です。自炊頑張ります。あとちょうど1ヵ月で、tetsuさんお誕生日です。1人でお祝いしようかな。 さて、こんな早朝から静かにお掃除しようかな...
▽いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) (2008/09/03 3:52:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsakuretsu3%2Farchives%2F403170.html
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」のレコーディングダイエットをやりつつ、さらにWii Fitで脂肪を燃焼するダブルダイエットを実践中。自由文岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」を教科書に減量を成功さ
▽ダイエット〓-106日目 (2008/09/03 3:52:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnianm45%2F15909006.html
9月のノルマ 体重 -3.0Kg 体脂肪 -3.5% 残り28日 ''' 最終目標 9/2 前日比 ノルマまで''' '''体重 14.0Kg減 -0.4Kg -0.1Kg あと2.6Kg''' '''体脂肪 8.7%減 -1.7% -0.4% あと1.8%''' やっぱり夜のウォーキングは難しい…昨夜も始め
▽《日記》またまた病院行っちゃた! (2008/09/03 3:43:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frinda95papa%2F43698788.html
今年もやります!!コレステロールと中性脂肪を下げるため!おっちゃんのダイエット奮闘記!!やってやるって!!(*´Д`)ハァハァ 皆様、ようこそのお運びで、 厚く御礼申し上げますm(_ _ )m 9月2日(火) 夜猛烈な痛みが腰に走り、眠
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/09/03 3:42:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134782418.html
感じることはないんですよ☆ つまり、これほど、ダイエットに効く食事はないと言っても過言じゃないのです。え?・・・「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」って?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効い
▽「スリム=健康」とは限らない! (2008/09/03 3:30:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftomohernan%2F795646.html
うか。ファッション雑誌ではかっこよく見えるかもしれませんが、健康上お勧めできません。そもそも健康な体とは一体何でしょうか?ダイエットでは体重を減らすことに重点を置かれています。実際は、その人の体重より体脂肪率が大切なのです。筋肉と脂肪
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/03 3:30:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134781301.html
で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽9/2 ダイエット88日目 (2008/09/03 3:26:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fraku88%2Fentry-10134781005.html
●起床時間 11:15 ●飲食 ☆12:20 氷入り麦茶 ☆15:35 トマト、ゆで卵、サニーレタス、きゅうり、にんじん、しらすのサラダ(香味和風ドレッシング) 豚肉レバー煮 ミネラルウォーター ガトーラスク グーテ・デ・ロワ ☆17:30 紅茶 緑茶 ☆20:50 豚とホタテと根菜の黒酢あえ ポテトサラダ 水 ☆01
▽☆食いたい☆ (2008/09/03 3:24:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjoymylifemsk%2Fentry-10134780792.html
今たらいで中間くんと飲んでるんだけど,レコーディングダイエット中のマサコに過酷な事が…!横で肉うどん食ってるよw(゜o゜)w食いたい!でも我慢我慢!絶対食べないぞ!!!負けないぞ!
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/03 3:23:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134780703.html
で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽復活 (2008/09/03 3:19:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjuntosaki%2Farchives%2F129255.html
4日ほど女の子の日で お仕事お休みしてました 久しぶりに復活したら ビックリするぐらい お店が暇でした。でも今日は 楽なお客様ばっかりで ちょっとラッキー(^-^)v ただ素股してたら 酔ったお客様に 『重い…』って言われた ちょっと真面目に ダイエットしたいと 思
▽汗。 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftutaetaikoto%2Fdiary%2F200809020000%2F
あとは少し筋トレをしてから、最後はマッサージ。 疲れたけど心地よかったです。 今度は、エアロビやプールにも挑戦します。 それにしても久々の運動で疲れて最高に眠い・・・ ちゃお。 Last updated Sep 3, 2008 04:42:22...
▽デスガン (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmautan2%2Farchive%2F1682
ジムも行ってきたお(^ω^)筋トレはちょっとキツイから 1時間歩いて走って、完走したから元気です(^ω^) やっぱiPodの曲がパワーアップしたから走れる!!! UVERWorldやばいっ!激動やばい!Endscapeも欲しいな(′ω`) いやいやいやいや...
▽目標１０キロ減!!! (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fxdnjp647%2F44254677.html
「走ること」)で脂肪を燃焼し、筋トレ等で筋力をつければより理想的♪ 脂肪を燃焼させる最も有力なのは...有酸素運動で豊富な酸素を体内に取り込み、筋力アップによる脂肪燃焼!!! 酸素がなくては脂肪に限らず燃焼はありえません......
▽寝れないので・・・ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faither_myth%2F16340759.html
筋トレ(By 30) reading the books(買ってあれば毎日2冊 30分くらい) 洗濯 cooking 植木の水やり learn language before I go to bed(30分) 速読で一冊読む。←For concentration stepped up(笑) くらいです。 うーん 頭悪そうな日課...
▽初めてのやけ食い (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftyatora_sabatora%2F781894.html
このままだと・・・・ になっちゃうよ～～～>
▽いい仕事してますか？ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsimpleman2%2Farchives%2F51378775.html
三日坊主でもマラソンとか筋トレとか、、、 全ては映画のために、自分の為に。 もちろん、もっとやっている人は腐るほどいる訳だけれども、 自分にとって、それまではそれが精一杯だったんだと思う。 いいじゃない。 だから まだまだ...
▽根性無しライド＆サドル考 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryo_edge%2F16214773.html
最近の筋トレライドでのギアからさらに一つ重くして、50-19Tにて挑戦。 はっきり言って、上り始めて10mで後悔しました。 重すぎる。。。 ほぼ泣きべそかきつつ、ゆるやかな部分でもおかまい無しの超スローペースで 上り続き、最後の...
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F105930528.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽ヴィクトリィィィー！！！！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsunga_sunga%2Fe%2Fac74bf3dc4394ecca4f3399af59185d4
そうそう、最近涼しく、過ごしやすいので筋トレを再開させましたw 8月は、ほぼ毎日熱帯夜で筋トレどころやな...で、8月下旬から筋トレ再開させたわけなんすけど、 今更ながらの ビリーー 今の世の中では、コアリズムがアツ...
▽千吉良恵子の可能力メイク (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcosmetically.jugem.jp%2F%3Feid%3D388
第6位:できる男の顔になるフェイス・ビルダー?人生を変えるフェイシャル筋トレ 第7位:fabulous beauty “kyoko kano”/ファビュラスビューティ (DVD付) (GLAMOROUS BOOKS) 第8位:フェイササイズ?自分でできるフェイシャル・...
▽ウサーズ先生の記事です (2008/09/03 1:28:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkametarokunsuki%2F57938956.html
ば良いんですがね♪ 飼育下ではどうか、というと普通にカメのエサで良いと思います。時々野菜や葉っぱをあげると良いんじ ゃないでしょうか。野菜などの量を増やすとダイエットにもなりますね。ウチのセンベエ君(石亀)もウ サギ野菜の残り物
▽(´∀`) (2008/09/03 1:20:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyukimi.livedoor.biz%2Farchives%2F51119298.html
今週はなんとなく命中率よさげな感じよ(~^~)今のところね(笑) それにしても…じめじめ暑い(´ω`)暑いよぅ(´Д`)きっとダイエット出来るね(^.^)b えーっと………別府ですが今週は休みの予定はありません…念のため☆ 温泉場だからって夜更かしはいけません!なるべく早く寝る
▽キャベツダイエット。 (2008/09/03 1:17:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhealthandlive%2Fe%2F1fa60d5b234a12ef57fe368d3af315df
キャベツダイエット2日が経過しました。昨日体重量ったら1〓減っていたけど、晩ご飯食べる前だったし、 エアロビとゲルマやった後だからかもしれない。ほんとにざっくり切ってむしゃむしゃと食べてる。明日病院で防風通聖散もらってこなくちゃ〓。.
▽ダイエットで一番大切なこと! (2008/09/03 1:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10134768404.html
今回は、ダイエットに一番大切なことのお話しをしたいと思います。『ダイエットに一番大切なこと』 一体なんだと思いますか?それでは答え行きます!!答えは・・・ ・・・この続きは、私のホームページで開催している、 期間限定の無料メールセミナーに登録
▽断酒、継続中。 (2008/09/03 1:14:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwake2%2Farchives%2F52023831.html
昨日の間食:なし 昨日は通勤するときに40分ウォーキングあり。11192歩/日 現在の体重:73.6kg
▽サンプル百貨店 第18回RSP in 名古屋 (2008/09/03 1:12:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fuedonn-mi.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
いいお味～ お漬物や冷奴にも、おいしいよん こくもつ飲料 オーツ麦 国産玄米(マルサンアイ) 低脂肪で、繊維たっぷりなので、ダイエット中の朝食代わりに、ぴったり 黒豆二十穀粥(オーム電気) 黒豆で作ったお汁粉のような味～ ほんのり甘くて、黒豆は、身体にも
▽数分で痩せてしまう、超!楽な運動 (2008/09/03 1:11:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134767571.html
なんです♪ 更に、『数分で痩せてしまう』という威力!!その運動とは・・・!?まず、運動は、「有酸素運動」が、ダイエットに効くのです。有酸素運動というのは、酸素をよく吸収することにより、脂肪を燃焼させやすくし、 その時に動くこと
▽「願いが叶うためなら、何を断つ (2008/09/03 1:04:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fesau%2Fentry-10134767096.html
わないけど あんましね 願い事の方と かけ離れてない程度にね 例えば ダイエットのため 甘いものを断つ とか 基本だけど 間食を断つとか 食事をたまに断つとか 晩飯を断つとか ただのダイエットになっちゃうんだけど でも ダイエットのためにね タバコを断つ とかいって 御飯がおいしく
▽数分で痩せてしまう、超!楽な運動 (2008/09/03 1:04:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134766327.html
なんです♪ 更に、『数分で痩せてしまう』という威力!!その運動とは・・・!?まず、運動は、「有酸素運動」が、ダイエットに効くのです。有酸素運動というのは、酸素をよく吸収することにより、脂肪を燃焼させやすくし、 その時に動くこと
▽ぷくぷく (2008/09/03 1:03:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fspicy-b%2Fentry-10134766274.html
太ったぁ 友達にもやばいって言われたし ちょっとイラッとしたよねぇヽ(;´ω`)ノ だから 内緒でダイエットしようかと みかえしちゃるー!!!!!!!とりま、台湾から帰ってきたら…ね笑
▽バランスボールで筋トレ！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F105921804.html
まず、負荷のかかり方がこれまでの自重筋トレとは全然違ってかなりきつかった(>。
▽ユッチのギャンブルインフォ・驚異の投資回.. (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyutti33.seesaa.net%2Farticle%2F105920884.html
～もう筋トレで悩まない!!～・特典、レビュー、評価、感想、口コミなど掲載。インドの投資市場で若干27歳の男が 60日間で1億317万円を残した 勝率89.87%以上!大好評につき再販売決定!電子書籍NO1eワラントマニュアル!・特典...
▽ゲリラ雨 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmu_ne_2%2F34056920.html
どうやら筋トレ中、 無意識のうちに左に体重がかかっていたらしく、 左足の筋肉が成長しちゃっていたようです。 ちゃんと右足の筋肉を鍛えないと・・・。 さて、先日の月曜日。 リハビリを終えて帰ろうとした途端、 突然の雨。...
▽筋トレ&乳幼児健診 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsotanana41553%2F15683636.html
今日は朝から筋トレモードのそうちゃん! まずはプールに入ってダンベル体操!!! 体操はじめッ!! イチッ! ニィ～!...そしてたくさん筋トレした後はクールダウン! これからもたくさん筋トレしてママ好みのマッチョマンになってねッ...
▽夏の終わりに (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fflower-of-evil.seesaa.net%2Farticle%2F105920537.html
突然ですが筋トレ始めましたヽ('ω')ノ 御機嫌よう、如月です(´ω`)ノ まぁ始めた理由は至極簡単。 Gパンが...ということでね、ダイエットをかねて筋トレをね。 始めたわけですよ。 まぁえらそうなこといってますけど今日...
▽トレーニング (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakip01.seesaa.net%2Farticle%2F105920373.html
手を加えるのは簡単ですがリスクが多すぎます、今はコツコツと筋トレでどこまで回復できるか実験中。 だって、体は必ず...今日は上半身をメインに筋トレをしエアロビクスのレッスン受けてきました。 もともとダンスをしていたので...
▽ミズノゴルフ / 2008年09月02日(火) (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgolfkaizen%2Farchive%2F85
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...
▽☆ 木綿のハンカチーフが、ダイエット？☆ 美.. (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftwins.seesaa.net%2Farticle%2F105920003.html
筋トレで、バーンアウトする。つまり、筋肉が焼けるような 感覚になり、力を出しきってしまう。 バーンアウト!...筋トレは最初にやって、ダイエットホルモン出しましょう。 ～・～・～・～・～・～・～...
▽福田総理辞任 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flucky-7.seesaa.net%2Farticle%2F105919761.html
...昨日久しぶりに筋トレをじっくりやったら今日の昼くらいから急に筋肉痛を発症。それでもスポーツクラブに行きました。実はここ2週間仕事が忙しく夜遅くご飯を食べたり、チョコ、アイス、そしてお酒を飲んでたら、体重が2kg増えてしま...
▽0,1歩前進？ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F105919376.html
...1歩や半歩前進には程遠い0,1歩の前進って事で……(笑) 明日はスクワット、サイクルトレ最終週、目標重量の67,5kgを8回×2セットクリアを目指します。 先週65kgがかなりヘロヘロだったので、全く自信ありませ～ん(笑)...
▽Re:ダイエット445日目 第5目標55kg/ (2008/09/02 22:49:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanmarumama80%2F54943126.html
'''オムロン・カラダスキャン(手、足裏)''' '''体重 :64.6kg''' '''体脂肪率 :29.5%''' '''基礎代謝 :1353kcal''' '''BMI :26.9''' '''骨格筋率 :27.7''' '''内臓脂肪
▽8月に見た映画。 (2008/09/02 22:48:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdaietterbuuko%2F24928928.html
8月に見た映画。。。【崖の上のポニョ】見に行きたかったけど、混んでて未だ見てません。たぶん、このまま上映が終わって、DVDで見るような気がします(-ι_- ) 【ハプニング】は夢見が悪くなるので、お勧めしません
▽Re:ダイエット444日目 第5目標55kg/ (2008/09/02 22:47:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanmarumama80%2F54943080.html
'''オムロン・カラダスキャン(手、足裏)''' '''体重 :64.4kg''' '''体脂肪率 :29.4%''' '''基礎代謝 :135kcal''' '''BMI :26.8''' '''骨格筋率 :27.1''' '''内臓脂肪
▽スイスイすんな! (2008/09/02 22:47:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyesornouca%2F43330045.html
、数箇所) なんなんだ?トンボよ。やる気ないのか?トンボ軍団よ。食い気はどうした、食い気は。色眼鏡なだけに、ダイエット中なのか?スレンダーに見えて、実はメタボなのか?もう、澄ました感じにスイスイしてないで、 獣のように獲物にむかって
▽■今日も星組公演～ (2008/09/02 22:46:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnonnontei%2Farchives%2F51404439.html
私は早々にこれで観納めです(T_T) 帰りはトキアまで足を延ばして、3階の へ ここは 自然食彩ビュッフェ のお店。ダイエットしているのに、こんなお店はダメだよねぇ(笑) 明日から、又ダイエット頑張るからと 今日は自分に甘く
▽☆ ダイエット ☆ (2008/09/02 22:45:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyama_hmmk4%2F44376001.html
しまいました○┼ バタッ 子供が病気になったら大変だと思い、食事やおやつを考えて食べさせて 大分スリムになった息子(子供はダイエットさせられないので体重はキープしつつ 身長にのびるのをまつ。出来るだけ体を動かす等) それで自分は太ってしまって本当に
▽高脂血症と食事への気配り (2008/09/02 22:42:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmixmac.exblog.jp%2F9616246%2F
を摂り過ぎると、中性脂肪やLDLが増え、HDLが少なくなることがわかっている。運動不足、喫煙も同様。また、極端なダイエットでたんぱく質を極端に減らした場合も善玉コレステロールは減ってしまう。併発する恐れのある病気 HDLは動脈硬化を防ぐ働きをするため
▽ようやく再開 (2008/09/02 22:42:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fzrx9111%2F16335362.html
8月はなんかダラダラとダイエットをサボっていましたが昨日(9/1)から心機一転して再開です。とりあえず1時間ほどウォーキングをしてみたんですが8月の1ヶ月で身体がなまってしまったのか、微妙に関節に違和感が・・・ まあぼちぼち様子を見ながらやって
▽ふんがー (2008/09/02 22:42:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyamayamacor%2Fe%2F8978bb53ceba161986858b418e51ea06
T店イベント「CRサムライチャンプルー」 久々に回りよかってんけど、 ほぼラストの9時10分に飲まれて終了 実質大当たり10回 回転率計算ツールにて27.52～28.60 回りはほんま良かってんけどね・・・。---------------------------------- 9月2日(火)
▽ほんとに王様みたい(;一_一) (2008/09/02 22:40:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkai0914sora0214%2F780023.html
お天気だったので、ちょっとそこまで、、、。お買いもの。しかも、ダイエットだ～と張り切り、30分以上かかる道のりをベビーカーで、、、。いや～。今足が、やばい。(;一_一) とっても暑かったので王子の首元には、保冷剤。。友達におそわったんだが
▽今日から本格的にレッスン開始！ 「★フィッ... (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fclotenmagic%2Fdiary%2F200809010000%2F
ストレッチや筋トレやボディバランスなどで 強くしなやかな体作りをおこなうクラスだそうです 両手で覆えるくらい...ストレッチや筋トレをしていくって感じです なので腹筋使って肩はリラックス首を長くして 足伸ばして曲げて、あれ...
▽今年は翌日も大変・・ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgogorunning.jugem.jp%2F%3Feid%3D504
その代りに仕事帰りにジムトレで8kmジョグと筋トレでした。 脚の状態は筋肉痛もなく少し重さが残る程度でしたが 年齢も年齢だから明日か明後日辺りが山かも知れません・・笑 あっ、お尻の痛みは何とか酷くならずに経過している...
▽マイブーム (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19810923%2Fdiary%2F200809020000%2F
最近、筋トレがマイブーム('∀`) 暇さえあれば筋トレ筋トレ(^q^) 当面の目標は、割れた腹筋!!( ゜∀゜)o=з ムッハー 目指せリアルG.G.だ!('∀`)b 筋肉痛キモティーー\(^o^)/ーー!! じゃ、そゆことで。 ヘバ('∀`)ノシ...
▽踏み絵！ 「★フィットネスクラブ通ってる人... (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200809020000%2F
今日は仕事が終わってからトレ行きました。 今日は胸 ベンチプレス(バーベル107.5k) 3セット L...トレがイマイチである。 負荷が前回と同じでやりました。 苦しいトレを少しでも楽しくするために 女性を抱きしめるイメージでや...
▽9月2日（火） (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftoshi825hirai%2F15676671.html
スペシャル筋トレ3セット Up3000m+ながし5本 インターバル300×15本(54”) Down2000m ストレッチ いい感じに、スピードを出すことができました。 速い動きを出すことが多くなるので、フォームのぶれに注意し、故障対策もしっかりして...
▽久々の太極拳クラス (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftips-labo.seesaa.net%2Farticle%2F105914416.html
暫く筋トレをお休みしていたので、そろそろ開始しなきゃだめかなぁなんて思ってました。 各動作の名称なんかも忘れちゃってて、ちょっと焦った。やっぱり1日やらないと1日後退するね～。涙。 終わってから瞑想談義に花が咲きました...
▽ユーキャンの医療事務講座 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F105914418.html
ユーキャンの医療事務講座は、女性に人気の通信講座です! ユーキャンと言えば、100以上もある豊富な通信講座でよく知られていますね! CMでは野際陽子さん他たくさんの芸能人がとても魅力的に宣伝をしており、新聞の折り込みチラシと...
▽疲れた時の選曲 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsparkle0girl%2F35536239.html
昨夜、筋トレした(笑) したら今日は時々とても眠い。 眠い時にやってる仕事はやっぱり眠たい感じにミスだらけ。 ヤバい。 集中力切れ。 なのに今日も残業。 くたくたでくったり帰る。 TSUTAYAでINDIVIDUAL ELEVEN借りてきたから見た...
▽テスト (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcelsior.seesaa.net%2Farticle%2F105914270.html
毎日筋トレで同期と追い込んでるので、治る暇がありません。 話はかわり、本屋でスノボのギアカタログを買ってきました。 テストもないので自由時間が結構つくれるので。 今シーズンは多分新しい板買います。 余裕があったらブーツも...
▽鼠先生ご立腹; (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuckey0914%2F43683612.html
たぶん今のσ(´Д`●)ォィラに足りないのゎ「筋力」ですね;; ちゃんと筋トレゃらないとな... タ゛ッシュ力と筋力のハ゛ランスをっけるために頑張らないとな... 反省ばっかです(*pω0`。*涙)...
▽今日は・・・ (2008/09/02 19:33:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhirowaka.sagafan.jp%2Fe41321.html
(*^_^*) 試着タイム・・・ あれ?はっはっはいらない・・・(>_ いやいや・・・そんな、はずは・・・やっぱり、無理(-"-;) いつの間に・・・太った・・・(~^~) やばいでありんす・・・非常にやばいです(-_-メ ダイエットしようかな・・・いや・・・しなくちゃ・・・(;_;) がんばる、
▽エドハルミ感動! (2008/09/02 19:31:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fproken2007%2F25311287.html
昨日特番でエドハルミ走るのやってました。毎年の 事ながら、泣けましたね。自分もちょろっとダイエットがてら (全然なりませんが)走るので余計にワカルワカルーモードで 気持ちのアップダウンと体調と時間とプレッシャー。シンプルに基本に返る、達成感と根性鍛え、簡単なこともスケールが 大きく
▽ちゃぽん。 (2008/09/02 19:29:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flovestone.at.webry.info%2F200809%2Farticle_2.html
名古屋時代の友達が出張で東京来てるって言うから… ダイエット中だけど、 麦酒ですよ!麦酒!
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/02 19:29:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134623453.html
で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽ぽにょ (2008/09/02 19:28:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fntm_0423%2Farchives%2F51524416.html
観たよ～!!ほーんとかわいくて 気付いたらニヤニヤしてた(笑) ぽにょ… そーすけ、すきっ てさぁ!まじ、かわいーし!でも、はじめの金魚なぽにょがイチバンかわいいかな とりあえずねー、結婚したくなった!で、子供に名前で呼ばせるの!!これ、今の夢(笑) 明日、
▽検証とボヤキ 001 (2008/09/02 19:28:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffalling-grace%2Fentry-10134623342.html
ばかりに頭がいきがち。でも新たな値幅を取るという事と無駄な損失を出さないというのは 一緒なんですよね 。現実としてMDD 60万だと今の資金ではどう考えても回せない。もう1～2本、別のアプローチでロジックを組み込みたい、あともうちょっとダイエットが必要
▽毎週の買い物。 (2008/09/02 19:27:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fchibiyannka%2Fe%2Ffa5769cf1ba191e1fb0069255a746ea2
毎週火曜日に近所のスーパーが安売りするので歩いて買いに行きます。ガソリンが高いのもあるけど、ダイエットも目的です。週一日歩くぐらいでは何にも変化は無いんだけどね。。。気休めです。必ず買うものは ヨーグルト 3箱 ペプシネクス 1本 豆腐 1丁 卵
▽龍泉洞の水 (2008/09/02 19:26:47)
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2リットルで買うと数日かかるが 500mlだと一回で飲み干してしまう。段々と飲める量も増えてきた。そしていろんなメーカー、各地の水を 近場で手に入る限りはいろいろと試してみるつもり。今回選んだのは地元に近い方と言えるだろう
▽牛乳ダイエット?! (2008/09/02 19:26:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcoconutvanilla.blog29.fc2.com%2Fblog-entry-650.html
Σ(・ω・ノ)ノ 2日で2kgのダイエット?!それは、月曜日の朝一番のこと。この日は寝坊をして時計を見たらすでに7:20!会社の始業は8:30・・・慌ててお風呂に入って支度して 用意が終わったのは8:15・・・
▽頑張る!! (2008/09/02 19:26:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flove-kitty-heart%2Fentry-10134626348.html
今日から、始まりますヾ(@^(∞)^@)ノ ゼロ・コカコーラ・ダイエット 今日の体重 66.8キロ 最近、徐々に落ちてます 体育祭の練習のおかげだ( ´艸`) 食べたモノ 朝 ゼロ・コカコーラ 昼 給食 夜 コカコーラ・味噌汁・ウィダー 運動 コアリズム応用編1セット 朝ゎ、あんまりお腹
▽ノー部 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazu_19921018%2F16187628.html
今日ゎあまりにも、 朝、腹痛がひどかったのでノー部。 雨だったカラ皆筋トレ頑張ってた>< ゴメンネェ～～。。 明日ゎ行けると思うッ 皆!! 明日ゎ部活行くカラね～～～...
▽やっと生理きた (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsai_sai_ko%2F16187152.html
なので、自分では近所をランニングして、フィットネスでは筋トレとスタジオ系頑張って行きたいです!! 実はフィットネスやめるときハタヨガのDVD買ってたまにやるけど、フィットネス通っている時よりはあんまりやらなくなったのです。...
▽富士山を登る！？体力づくりと練習 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmasakao111%2Fe%2F6b47052e765838f845138df0281d2362
Fitの筋トレ。Wii Fitも去年年末に嬉しがって買ったものの、あまり使っていなかったが、今回結構役にたった。いかに自分の体力が落ちているかがよく分かった。 これらを交互にだいたい2ヶ月くらい続けた。やらないよりは全然マシ...
▽小顔になる唯一の顔やせダイエット法 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F105906163.html
ストレスのかかる食事制限も、つらい筋トレも全く必要ありません。 しかも、顔が変わり始めると...顔の筋トレは20通りもあって、鏡の前で2時間も「あー」とか「いー」とかやっていました。こんなに長時間、毎日毎日、ずぼらな私が...
▽8月の総括 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgookayomi-h411%2Fe%2F3410e09e05df209ad41d9ba74a60afb8
ミリカへも週1～2回は通い、バイク40分と後は筋トレに重点を置き衰えた筋力再生に努めた。 少しずつ筋力がついてきていることを実感した事でレースへの希望もみえてきたので100kウォークと下関海峡のフルと東京マラソンに...
▽手術 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyukizaru_arakichi%2F54894481.html
そんな感じでしたが、最近は筋トレ等で背中を密着させる時に、ゴリゴリとなんか邪魔。 テント等の下が固い所で寝ると、圧迫される為凄く痺れる。 (特に寝返りが許されない富士山の小屋は辛かった。。。) とりあえず、医者に行って...
▽誰かのために (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhope-hana%2Fe%2F00673e859bd01031e1a56d3824e77f50
先生から簡単な筋トレを教えてもらいぼちぼちやっています パステルはたまに描きたいときに描いています花火を前に描いてみたけれど殺風景な今ひとつ(笑 これキラキラパウダーを使って、カメラをフラッシュで撮ったらキラキラ...
▽コンディショニングサポート (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftenbindou.seesaa.net%2Farticle%2F105904080.html
筋トレや、栄養面など、個人の頑張りではこえることのできないカベ、このカベは体の歪みが影響している事も少なくありません。 小さな歪みが大きなブロックをつくっていることを実感できることでしょう。 サポート内容 ボディーケア...
▽熱帯魚 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzakki03.seesaa.net%2Farticle%2F105903179.html
...ちょっとあげた。 泳いでるヤツと底を這い回っているヤツがいるのでエサのバランスが難しい。 実に面白い。 筋トレするならプロテイン JAL 株主優待券 買取 エルグランド 査定 リラックマ傘 リラックマのれんタグ:熱帯魚 日記...
▽… (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsa0512_volley%2F15875642.html
筋トレ休んで今病院(内科)に行ってきました… 何で病院に行ったのかというと… 魚の骨がのどに刺さったからです ホント自分では取れないくらい奥に(泣 昨日の晩アジの刺身食べてたら…みたいな でも病院で 「内科では取れないんで...
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▽ダイエット成功じゃ!! (2008/09/03 17:03:46)
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P3主「そうですか…それは良かったですね」 ふぁ「おう!無事ダイエット成功したぞよ!?じゃが～ せがれがなんだかいつもと違うような気がするんじゃが～」 P3主「何を言ってるんですか、いつもどおりですよ」 ふぁ「…せがれはそんなに下まつげ長かったっけ
▽秋の気配 (2008/09/03 17:01:07)
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ましたが・・・ 美味しそうです錵 錵 ・・・ 栗ごはんにして食べたいです錚 もう秋は着々と近づいているんですね。食欲の秋ですが私はダイエットのため、スポーツの秋錢駈?錢靴砲靴茲Δ隼廚辰討い泙后 皆さんはどんな秋を過ごすご予定ですか?。.:*
▽[体]生活習慣病予防検診 (2008/09/03 16:59:27)
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、プラス1.5ほどの状態で体重あたりプラス5キロの状態。標準値の範囲ではありますが、プラス傾向であり、マイナス5～10キロでも範囲内であることを考えると、もう少しやせたほうのが体への負担は少なくなるはず。やっぱり少しダイエットを考えた方がいいな～
▽抜歯。 (2008/09/03 16:59:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fprocessid111%2F25446081.html
も痩せたから取れるんやー」 …!!!Σ(゜Д゜ノ)ノ 確かに以前この銀歯を詰めてもらった時より 数キロ減ったのですが まさか歯茎が痩せるだなんて…!今後からダイエットする際は 歯茎の事も考えながらしようと思う今日この頃です。銀歯取れるだけで歯茎
▽朝バナはじめました (2008/09/03 16:58:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fponkan-mikan%2Fe%2F8350e596d468b623ec29a47e3065b505
朝バナナダイエットというのをはじめてみた。三日目だけど、気持ち体重は落ちた。朝バナ本によればすごくお通じがよくなるということだけど、 グッドウンピーだったのは初日だけで昨日も今日もきざしなし。何ヶ月も夜は豆乳野菜ジュースだったので、夕飯
▽ばてなつ (2008/09/03 16:56:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnatsumii.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-9.html
8月の後半あたりから 涼しい日 が続いたかと思ったら、ここ2・3日はまた 暑い夏 に逆戻りですね 今頃になってなんだか 夏ばて 気味です がっつりしたご飯が食べられない 今日は朝からまだウィダーインゼリーとおしゃぶり昆布だけです って言っても起きたの14時ごろなんです
▽健康食品でダイエット (2008/09/03 16:54:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuk2.tok2.com%2Fuser%2Fnobi2%2F%3Fmod%3Dday%26y%3D2008%26m%3D09%26d%3D03%26a%3D0
女性にとってダイエットというのは、 とても関心が高いもののひとつだと思います。できれば苦労することなく、簡単に痩せたい。好きな物を好きなだけ食べながら痩せたい。誰もがそう考えるのは当然かも知れません。でも、残念ながらそう簡単に痩せる方法と
▽ダイエット食品(カロリー) (2008/09/03 16:52:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietto01002shokuhin.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-27.html
ないですが、この薬生理を誘発するお薬なんだそうですが飲むとすごく太るようで せっかくスリムなボディーになったのにまた太って来てしまいました。お勧めリンク集 オリジナルダイエット食品 | 夏においしいダイエット食品!| ダイエット食品徹底分析 | ダイエット食品イメージアップ作戦 | ダイエット食品は
▽ダイエットで痩せへんわけ (2008/09/03 16:51:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnamakekuse.dokyun.jp%2Farchive%2Fl-555281.html
麻呂に合わへんダイエットの方法を選んでやはるからどす。麻呂はなんで太ってしもたのかその理由は人によって様々どす。よって、ダイエットも、麻呂にあった方法を見つけることから始めなければならへんのどす。ダイエットに欠かせへんものに、カロリー勘定
▽ばてなつ (2008/09/03 16:51:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnatsumi0108%2Farchives%2F130292.html
8月の後半あたりから 涼しい日 が続いたかと思ったら、ここ2・3日はまた 暑い夏 に逆戻りですね 今頃になってなんだか 夏ばて 気味です がっつりしたご飯が食べられない 今日は朝からまだウィダーインゼリーとおしゃぶり昆布だけです って言っても起きたの14時ごろなんです
▽小食の二人前？ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyu_ma131010%2F772810.html
ステップ50分、マシン20分、筋トレマシンをこなして、家に帰ったらお昼過ぎ。 お腹が減って。。。この量。 しかも味噌汁も飲んじゃったよ。。。 小食OLの二人分だね、こりゃ。 この大食いを直さなくちゃね～、まずは。 昨日のお...
▽便秘 改善 体操 / 2008年09月03日(水) (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietbenpi%2Farchive%2F79
...なるべく1日300？？以内にしてますが・・・●筋トレ・内腿を鍛えるスクワット・腹筋・爪先立ち運動??・腕立て伏せなど・・・※気分によって色々してます。●風呂上りのストレッチ●足のむくみとりマッサージ...
▽ジム日記＠その４３ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhidepon_settsu%2F43348827.html
9月2日(火) この日は、 ストレッチ:10分 ↓ 各種筋トレ:計30分 ↓ エアロバイク:40分 というメニューでした☆ 体重はちょっと戻って54,3キロ(;^^A 勝負の秋になりそうな予感・・・...
▽やっぱり＆運動 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmakinek1945%2F772278.html
帰宅後はヨガ!「綿元彰のパワーヨガDVD」で20分ほどその後はWiiのヨガポーズと筋トレなどで遊び、計2時間ほど運動しています。 が!3日目にしてママ友とお茶会があったため本日休養日。。。 明日はタンス4本をネットでお買い物した...
▽空いてた・・ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmasakiti10%2Fentry-10134895798.html
昨日筋トレしてるのでいきなりミルへ直行～。 準備運動して・・・9.5k-10k-10.5で36分走りました6km その後9...昨日の筋トレ・・(というか毎回これです) チェストプレス20k チェストフライ10k シーテッドロウ20k シーテッド...
▽年に何度も言ってる「ダイエットする！！」 ... (1970/01/01 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkuraraheart%2Fdiary%2F200809030000%2F
まずウエストまわりのサイズダウンをめざすべく、簡単な筋トレを今朝から開始。 (いきなりハードにやると絶対に続かないので) なんとか、実を結びますように Last updated 2008.09.03 14:32:38 コメント(0) | トラックバック(0) |...
▽減量作戦？ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnashi_yan%2F44016380.html
が何もしないよりはマシである。という事で筋トレ! 有酸素系と筋トレを一度にやれば?絶対に続かない。たぶんキツイから止めてしまうだろう。 まずは有酸素系からである。 そこで朝のウオーキングが7月14日を境に何と!走り始め...
▽午前中レッスン (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fmaybe_mar07%2Farchives%2F7566702.html
この時間帯は親しいメンバーさんも 皆無なのでただレッスンを黙々とやって 終わりました。 サーキットエアロのクラスだけど 昨日とは逆にエアロがメインで 筋トレは少し物足りない感じでした。 でも朝からいい汗かけました...
▽ダイエット日誌 9/3 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietnissi.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F4%2F
半分以下のため、仕事をしたり、ちょっと筋トレしてるだけで、1日平均0.2～0.5kgくらいずつ減ってる! 楽しくていいのですがw まあ・・・今のところ元気だからいいかww 来年の今頃には55kgになってるかな?...
▽初公開 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgogo_maiusz%2F43346951.html
そんな汗だくな超夜行性男の筋トレ日記でごわす。。 ☆☆☆8/29のBench Menu☆☆☆ 20*20 20*20 50*8 80*3 102.5* 1 :止め 120*3:Top Side 120*3:Top Side 120*3:Top Side 100*1× 90*1 95*1 95*1 95*1 90*1 90*1 :足あげ 90*1:Bound...
▽プッシュして飲むだけ アクセリアQ10ウォーター (2008/09/03 13:59:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fphyara0802%2Fentry-10134897300.html
あの浅田好未さんもブログで愛用告白!口コミで9000本 バカ売れの芸能界ご用達ダイエット 『Q10-Lウォーターシード』がパワーUPして新登場!実力と手軽さが、多忙な芸能界で受けてます!プッシュして飲むだけで簡単便利にスリムを目指す!■ 【アクセリア Q10
▽残暑・・・ (2008/09/03 13:59:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fleaders2008.blog95.fc2.com%2Fblog-entry-59.html
残暑厳しすぎる千葉県です・・・。8月中少し秋を感じる気温になったなぁと思っていたのもつかの間・・・。風もあまりなく湿気交じりの暑さ!からだもすぐベトベトになり、汗もダラダラ・・・。しんどい!こんな時に良く飲むのがこの「梅涼み♪」 国産完熟
▽ダイエットはじめました (2008/09/03 13:57:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhi5.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-b72d.html
ます。そうすると意外とお腹一杯になるもんですね。コンビニに行っても、カロリーを気にしながら品物をみると、ほとんど買えないです。おいしそうなお店も滅多に行けないので、ちょっと寂しいです。ダイエット、つづくといいですね(他人事風) ※週末はダイエットもお休みです
▽やっぱり太る (2008/09/03 13:56:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fruitomo-8%2Fe%2F1055a5303c477474644c51fc38781466
キロも太ってしまいました。ちょっと、どうしよう…。結婚式までには少しでも体重を落としたいところ。またリンパも腫れてきて、 免疫も下がっているみたいです。首を下に向けると痛い。本格的にダイエットに入らなきゃなあ。もう自分の最重記録を更新したく
▽9月月間お買得品 (2008/09/03 13:55:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.petfoodhouse.com%2Farchives%2F51026879.html
ばかりの「 ペッツルート・日本の鶏 」シリーズがお買い得。すごい良く食べると既に評判ですのでこの機会にお試しください。他にも「 サイエンスダイエット・トリーツ 」や「 ペッツルート・ピュアシリーズ 」など人気商品盛りだくさん。ネコちゃんでは、具沢山で人気のドライフード「 ミオコンボ・贅沢づくし 」や「 マース・
▽甘いモノ大好き! (2008/09/03 13:54:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Feririnmeg%2Fe%2Fb42b2dca1b7c7ac2652707982dfb6d07
湖畔のデッキでアイスティーと一緒に頂きました。でも今日は暑いですね～ 氷あずき、宇治金時が食べたい あ、クーラーの効いた涼しいお部屋で抹茶とおはぎもいいな～ ダメだ。食べたい物は∞に広がってしまう。食欲の秋が近付く前にまずダイエットし
▽血液型ダイエット (2008/09/03 13:54:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.he22224444.com%2Farchives%2F51669656.html
瘠せる方法が異なるという「 血液型ダイエット 」というダイエット方法があります。これは、米国の自然療法医ピーター・J・ダダモ博士が2000年発行の著書で公開したダイエット方法です。ただし血液型性格診断と同様に、血液型ダイエットも科学的に証明されているわけでは
▽晴れが続くようですね～♪ (2008/09/03 13:50:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsawatambo.blog110.fc2.com%2Fblog-entry-81.html
ありません。しかし前回日記に書いた本をコツコツ読んでガンバっています!!あとカロリー本を最近購入しました!!『ダイエット』 この言葉だけでドキドキするんですが、そんなこと言ってしまうと 長続きしない気がする(真面目なので結果ついてこないと嫌な
▽- タイトルなし - (2008/09/03 13:49:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F4-1816.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
だいぶ更新が滞っておりました。
▽ダイエットマン/赤岩昌志が、いま2箇月で10 (2008/09/03 13:49:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbookjapan.blog40.fc2.com%2Fblog-entry-173.html
「本当に食べながらやせられるのか?」…2箇月で10kg減のダイエットに挑んでいるアカイワくんへの励ましの声、ダイエットやローカロリーフードに関する情報・ご意見などを、当ブログにお寄せください。質問などもぜひどうぞ。FC2 Blog Ranking ブログランキング【くつろぐ】 http://www.mailpia.jp/r/bookjapan
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F105948955.html
スクワット(サイクル8週目/8週) 35kg×8回,8回 52,5kg×8回,8回 67,5kg×8回,8回 ...
▽更新通知 [ダイエット口コミ投稿] (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpk050.seesaa.net%2Farticle%2F105948013.html
以上走ったり筋トレたくさんして ▽ポークシチュー (2008/09/02 16:30:53) http://www.mailpia.jp/r/www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=2130&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Foishiilife%2Fe%2Fc08c84a012401b9d4596a19bdfe935b0...
▽ジム通いもそろそろ… 「スポーツジムに通っ... (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F71e58%2Fdiary%2F200809010000%2F
筋トレマシンも15種類くらい使えるようになりました。 当初は毎日のように通っていました。 月会費が10,815...2日続く時は、筋トレは休んで軽めにランニングマシーンとプールをつかうことにしました。 この1週間の1日の平均的な...
▽反省（；へ：） (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhikayu_treasures%2F55764606.html
みんなはろくに筋トレしてないのに、何でスピードが上がるんだろう? けど、まだ、先はあると思う。 こういう悔しさをバネに心を強くしたり、我慢したり出来るようになりたい。」 勝手なこと書いているけど、よくわかるH子の気持ち(〃...
▽肩のコンディショニング (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkattoshi_2000%2F784609.html
...今回はかなり軽い気がする。肩周りの筋トレの成果か? 肩甲骨の下、背中から脇にかけてちょっとひっかかる...ここは古傷でもあるので、注意が必要。大きな筋がある場所ではないので、腱または接合部のよう。今日は筋トレの日。...
▽ズンバのない火曜日 「スポーツジムに通って... (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftairanroad%2Fdiary%2F200809030000%2F
...どうも曲も好みではなく、スローテンポで気乗りせず、今月はパスすることにしたので、おとなしく筋トレだけで、退屈でした。 水曜に移動したズンバもその日のラスト時間枠になってしまい、おまけにその前に人気ベテランイントラさん...
▽太陽礼拝 ・ ヨガ ・ wiifit ダイエット (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwiifit-wii.seesaa.net%2Farticle%2F105943441.html
次回は「筋トレ」『アーム&レッグレイズ』< >> wiiリモコンと wiifit の強い味方!!
▽３日ぶりのラン (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fojiichannnochie%2Fdiary%2F200809030002%2F
小雨の中は気持ちいい。カタツムリがお出迎え。 (2)筋トレ 腕立 50回×3セット 腹筋 25回×3セット 道マラは過酷です。感動も大きい。 Last updated 2008.09.03 10:39:05 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽ダイエット[178日目] (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstop-metabo.seesaa.net%2Farticle%2F105942877.html
今日から筋トレ いきなりマシンに行く前に自重で測定。 ・ 腹筋は衰えを感じること無く30回×2をこなせたが、脇腹が駄目、10回でダウン ・ 腕立てに至っては20回×3やるはずが、10回×2でダウン orz う～～ん、恐れていた...
▽八月の終わりに (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fspinning1192%2F54947253.html
筋トレします やることない時は自分を鍛えるに限ります ドライブがてら芋金つば買いに行こうかな 風呂に浸かって出てくると晩飯が出来ていて、新秋刀魚を何も付けずに食べます ウメー!これは何かを付ける必要がない 時逆「あ」 妹「...
▽号泣した日 (2008/09/03 11:03:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkisarakiki%2Fe%2F11de113ed3ea4f219eb5c3e03c3d2268
1つ最大のストレスが待っていますが (このストレスが妊娠によくないんじゃないかと思う位) また その時はここで吐き出します 暴れてやるっ ヽ(`Д´)ノ なので しばらくは またいつものグダグダブログでいきます(苦笑) ちょっとダイエットもしないとだなぁ。。。 ホント ヤバイ。。。 いつ
▽夫婦でダイエット宣言! (2008/09/03 11:02:55)
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ダイエット食品を試しましたが、どれも続かない!その理由には、宣伝で言ってるほどおいしくない、それでいてお値段が・・・ って感じでした。やっぱり、主婦なんだから私が何とかしなくちゃいけないな。。。と思い、節約ダイエット弁当を思いつきました。節約ダイエット
▽素うどん(ダイエット宣言) (2008/09/03 11:02:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkamei_tencho%2Fe%2F953a4694d6e8f90db3a0c06b3f4d0c22
姿麗人恒例ダイエット対決が始まりました。9/1に体重を計り、12/31(正確には姿麗人の営業が30日までなので12/30)までの4ヵ月間、僕を筆頭とする痩せたい姿麗人スタッフと痩せたいバンドマンがダイエット対決をします。しかし無理なダイエットでは
▽脱☆メタボ (2008/09/03 11:02:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmarilyn_jin%2Farchives%2F130479.html
と言って、ごまかしてはきたのですが… 鏡の前でプロポーションをYOチェケナ☆彡してみたら……………… ん～確かに…若干?ポニョ?になり始めてるかも… …………ダイエットしようかしら…(-_☆) なので…日々の楽しみだったココアをやめてみます(
▽ピッツバーグ大学で行われたライブ? (2008/09/03 11:00:00)
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は地元のテレビ局やFM局、大学の広報誌まで様々な取材を受けていました。せっかくの里帰りだったのに、地元でも仕事だったんですね。おばあちゃんに報告して、これからもまた今まで以上の活躍を期待しましょう!!ダイエットの切り札!深呼吸ダイエット 便秘がオリゴ糖で解消するって
▽お客様からの投稿 (2008/09/03 10:59:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenta5963.seesaa.net%2Farticle%2F105947122.html
お客様の声 TVで話題の商品が安く買えたので感謝しています、他の商品も購入しようかと検討中です。山形県 I.T様 アクセスアップ
▽始めのいーっぽ! (2008/09/03 10:56:35)
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ブログを 始めることにしました はるかと申します★+.このブログでは わたしの日常を中心に わたしなりの洋服の コーディネート等 お洒落研究や ダイエット記録 はたまた興味感心の あることなど 貪欲に更新していきたいと 思っています!要はテンションです← むぅ(-ω-) 本当にぶちゃ&ダサ
▽日本国内におけるメンズガードル事情 アモスタイル(AMO'S (2008/09/03 10:56:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F882602mens%2Farchive%2F10
」ともいえた突き出た下腹は、今では不健康・はずかしいもの代名詞になりつつあります。そこでダイエットに着手するものの、仕事や家族サービスなどで時間が取れず、いつのまにかダイエットからも遠のき、相変わらずのぽっこりたるんだお腹・・・なんて方々も多いでしょう。実はそんな方たちの間でメンズガードルが
▽[ドイツ]映画 モンゴル(2008) (2008/09/03 10:55:22)
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とらないと・・・ 朝:緑茶1、ご飯170g、塩しゃけと塩オヒョウ(カレイ類)、大根の浅漬け 昼:無糖ミルクコーヒー2、紅茶2、麦芽ビスケット3、アイス1/2 夜:ダイエットラガー500ml、ステーキ180g、焼とうもろこし、サラダ小(外食) 間食:赤ワイン炭酸
▽またまた (2008/09/03 10:53:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakumi_022%2Fe%2F5d6bd6b6e403ad604af68877ab1ff56a
今日は息子が風邪気味でーす。もう風邪スパイラルはいつまで続くのでしょうか?こんなんで働くことできるのかな?昨日はママ友と久々外食。ランチサイゼリアで600円。それを息子と分けました。息子は子供用の椅子におとなしく座って食べていたものの やはり途中から
▽二人の体力テスト (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkendo-road.seesaa.net%2Farticle%2F105941541.html
...みんな体が壊れるまで無茶な筋トレとかやって、高校に行く前に潰れたコは確かに多かったから、そういった意味では、今のコ達が根性論のみの練習ではなく、効率の良い練習を行うのは分かるけど。 目標は「全中(全国中学校体育大会)...
▽美脚 脚やせ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fykthajvy.jugem.jp%2F%3Feid%3D21
脚を細くする方法を教えてください脚を細くする筋トレとか体操があれば教えてください http://www.mailpia.jp/r/rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1418346499 ふくらはぎが痩せ...
▽筋トレを終えて・・・ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcin_222jp%2F15914366.html
昨日、軽い気持ちで挑んだ筋トレ(笑) トレーニング室の器具の使用方法が分からず四苦八苦(;一_一) とりあえず...自分のペースで自分に合った器具を使いながらする筋トレ、続きそうです(^－^) レクバレを2時間しても(動かない...
▽細い枝のように・・・～夏休みに考え.. (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcaroline_ses_amis%2F16220714.html
(慢性運動不足やったし・・・この頃はちょっと反省して、ヨガや筋トレ少しはしてるわ♪) 私は体も小柄で、今でこそ独身の時よりはだいぶ太ったけど、 それでも体重は40キロ台。(ギリギリだけどね♪) 体を動かすのはすごく...
▽9月に突入 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsy10kon%2Fdiary%2F200809030000%2F
後は筋トレを再開しました。やっぱり筋力が衰えるのは身体のバランスを整える、または維持するのに問題があるように感じてます。 故障しない身体をつくりつつ、体力・筋力アップを図りたいと思います。 最終更新日 2008.09.03 09...
▽明け方の雷雨 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkasigamine.at.webry.info%2F200809%2Farticle_3.html
昨日ジムでストレッチと筋トレを1時間半ほどしてから、一旦家に戻りMTBを漕いで県立西武庫公園まで走った。 デュランタ。紫色の小花が目にも鮮やかである。 ルドベキア。小花がびっしり集まってる様はまるで動物の目のように見え...
▽足痩せ 塩 / 2008年09月03日(水) (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashihosoku%2Farchive%2F53
...コンソメ水を一日1～2リットルのむヨガ(20分くらい)少し筋トレする時もある。夜は太ももマッサージ...筋トレしてから、気持ち太ももと太ももの隙間がすこし細くなったような気がします。この食事では痩せないのでしょうか...
▽短時間滞在・・・ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshige-try.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-48f7.html
当然のごとく、レッスンには間に合いません。21時にジムに到着。仕方がないので筋トレです。 しばらくランニングも...で、また筋トレ。うーーーん。筋トレばかりで飽きますねぇ。しかもあまり時間もなくて 結局、一時間くらいで...
▽修学旅行２日目！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryo13516%2F57940548.html
足が遅い俺は最後まで残ってしまい筋トレみたいなやつをやらされ 帰りにまた走らされ・・・涙 死ぬかと思った(ToT) 今はラフティングをするために川に移動中(^^)...
▽加圧ビューティー（DVD付）見たよ～ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakeu-nikki.seesaa.net%2Farticle%2F105938162.html
書店に並んでいる筋トレの本とは違いました。 「え、これだけ?」と思いました。 目新しいものは、ありません。 けれどDVDの実践編で杉本彩さんの動きを見ながらであれば 忙しいビジネスマン、子育てに忙しい主婦でも 週に1回は継続...
▽万歩計と携帯と・・・ドラクエの道具袋 (2008/09/03 7:57:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmatsutake31%2F25319504.html
てみたいと思います。一日の記録は、携帯のSDカードにエクセルのファイルを入れてあるので、それに入力していきます。「ダイエットレポート」の作成です!頑張ります!上記のように記事を書いていたのは8月10日の事。そして、携帯落としたのは
▽メモダイエット146日目 (2008/09/03 7:54:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbryanstone_marblearch%2F43702895.html
【食事】 7:30 トースト 400 ベ-コンエッグ 200 コーンスープ 100 リンゴ 40 合計 【運動】 散歩20分 通常の家事と育児 先週は体重が戻っていたので計る気も失せたが、数日振りに乗ってみたら減っていた!食べ過ぎたと思ったら動くに限る。
▽日光江戸村☆クールサービス (2008/09/03 7:53:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fberichenjin%2F44012214.html
夏休みに、娘と祖父母で 日光江戸村 へ行きました♪ ディズニーランドやディズニーシーでは夏休み恒例のイベント クールサービス(水に濡れて、涼しくなろうという企画) を行っているのは知っていたが・・・ ここ 日光江戸村 でも行っているとは!!!内容は、みこしを担
▽凄いぞぉ☆ (2008/09/03 7:49:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frikoryuhiroko%2F15913118.html
たまげで、でも、可愛いRIKOのお願いじゃぁ～って事で承諾しちゃったのよぉ 頑張るぞぉ------------------------ダイエットΣ(゜□゜(゜□゜*)ナニーッ!! '''だってさぁ～沢山の人の前に出る訳じゃん!ちっと痩せないとねぇ～奇麗
▽だいえっと (2008/09/03 7:44:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcxbnj371%2F15912965.html
ダイエットが趣味みたいに、ダイエット、ダイエットって言っておられるご婦人方、ちゃんとメシ食え。そんなにミイラになりたいか?ある程度肉がないと色気も何もないと思うが・・・ マッチ棒みたいなスタイルが標準なら、そんな国には住みたくないね。そりゃ俺は、樽かドラム缶だ
▽出産予定日の調べ方 (2008/09/03 7:43:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhudemaros%2Farchives%2F50670436.html
、 三浦理恵子(俳優, 歌手(CoCo[解散])) などがいます。詳しいことが知りたい方は何の日Anniversaryへ。また、Yahoo!きっず今日は何の日なんかもいいですよ。タグ: 女性転職 はちみつ ログハウス ロハス エクセル関数 家庭菜園 土作り 高校受験 勉強法 中国 東方航空 スキー場 ダイエット フェリージ メンズガードル 足痩せ
▽+++日記+++ (2008/09/03 7:43:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwasps%2Fe%2F3b3b37fcad1141ada4b8e17cc68ee97e
。本を見ながら作ったんだけど、ズッキーニもバジルも無かったから 大本とは結構違う味になってるだろうなぁ。擬似ダイエット目的でもあり。いつまで続くか!!もう九月か…それでも来年の四月までは遠い。四ヶ月目でも全く何をしたらい
▽ダイエット日記(163日目/いちごミルク味) (2008/09/03 7:42:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkotoayu.blog8.fc2.com%2Fblog-entry-767.html
先日つぶれたイタリアンブッフェの店の代わりに類似路線の別のお店に初めて行ってみるも、結果はいまいち。料理も別にまずくないし、前の店よりメニューも豊富なのに、この満足度の違いは一体何だらふ。ところで『SUBWAY』の八月限定メニューのラタトィイユのシリーズおいしかったな。
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/09/03 7:41:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134811514.html
感じることはないんですよ☆ つまり、これほど、ダイエットに効く食事はないと言っても過言じゃないのです。え?・・・「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」って?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効い
▽息子1の土産 (2008/09/03 7:40:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fb2181%2Farchives%2F892149.html
さ・・・〔取り扱いに、開封後は その日のうちに お召し上がり下さい。〕と書かれてましたもの!?・・・(笑) うふふ・・『ダイエット』は、???ところで この包装紙・・・おや??なになに???昔で言う(今でも言うけれど)新聞紙です・・・ 『妖怪新聞』
▽筋トレ其の七十九 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyokonowithplasticonoband%2F15694993.html
一昨日行った筋トレ・メニューは以下の通りです。 腹筋30回・背筋50回・腕立て伏せ20回・鉄アレイ50回(片腕25回ずつ) ・腿上げ(片足25回ずつ)×2セット 所要時間:約10分...
▽バストアップドロップ / 2008年09月03日(水) (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietbustup%2Farchive%2F49
バストアップドロップ胸の筋肉トレーニングでバストアップアイソメトリクスという筋トレ法をご存知ですかバストアップエステバストアップクッキーバストアップドロップhttp://www.mailpia.jp/r/kuwanamaru.net/bust/.豊胸、バストアップ|美容整形外科...
▽メルマガ「疲れた身体、疲れた心を癒す呼吸法.. (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkou-biyou-diet.seesaa.net%2Farticle%2F105934006.html
日本人が筋トレをやり過ぎると、身体にしなやかさがなくなってくる。」 K:「塾長がいつもいっている、動物には...筋トレにしろ走り込みにしろ、練習をやり過ぎだといわれていますよね。」 塾長:「その通り。 欧米の選手は最終的に...
▽１マス20秒はぜってームリ！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Figaigakun.jugem.jp%2F%3Feid%3D227
・昨日サボった筋トレもやる (今日の目標) ・郵便局に何としても辿り着いて通販の振り込みをする(…でないと、いつまでも読めないぢゃん～!) ・たまったメール返信を何とかする (スポーツの目標) ・…筋肉痛に耐える(?)...
▽安静日の一日目が終って＞バックファイア (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faussie-breed.seesaa.net%2Farticle%2F105933210.html
...精神衛生上の問題と言うのは皆無なんだけど、 成長期に動かせないというのは 骨密度に影響するだろうなというのが気に成るところ。 それと、筋に負担がかからぬ筋トレを考えないと。 『スタンダップ』でも教えるかな～?...
▽ダイエット[15日目] 食いまくったＤＡＹ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fvsopvsop.seesaa.net%2Farticle%2F105932841.html
ウォーキングと筋トレ気合で頑張るっきゃない。 一ヶ月に体重の5%落ちると、停滞期が来るみたいだけど まだまだ余力があるのに、停滞するってもどかしいものですね 膝に負担かかるかなと思って、かなりセーブしてたけど 運動もかなり...
▽夢 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Flarc_176biz_07%2Farchive%2F102
頑張って2日間、筋トレしました。全ては、28日のために(^o^)今月、食費代12000円が目標です。自炊頑張ります。あとちょうど1ヵ月で、tetsuさんお誕生日です。1人でお祝いしようかな。 さて、こんな早朝から静かにお掃除しようかな...
▽いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) (2008/09/03 3:52:33)
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いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」のレコーディングダイエットをやりつつ、さらにWii Fitで脂肪を燃焼するダブルダイエットを実践中。自由文岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」を教科書に減量を成功さ
▽ダイエット〓-106日目 (2008/09/03 3:52:14)
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9月のノルマ 体重 -3.0Kg 体脂肪 -3.5% 残り28日 ''' 最終目標 9/2 前日比 ノルマまで''' '''体重 14.0Kg減 -0.4Kg -0.1Kg あと2.6Kg''' '''体脂肪 8.7%減 -1.7% -0.4% あと1.8%''' やっぱり夜のウォーキングは難しい…昨夜も始め
▽《日記》またまた病院行っちゃた! (2008/09/03 3:43:58)
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今年もやります!!コレステロールと中性脂肪を下げるため!おっちゃんのダイエット奮闘記!!やってやるって!!(*´Д`)ハァハァ 皆様、ようこそのお運びで、 厚く御礼申し上げますm(_ _ )m 9月2日(火) 夜猛烈な痛みが腰に走り、眠
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/09/03 3:42:04)
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感じることはないんですよ☆ つまり、これほど、ダイエットに効く食事はないと言っても過言じゃないのです。え?・・・「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」って?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効い
▽「スリム=健康」とは限らない! (2008/09/03 3:30:49)
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うか。ファッション雑誌ではかっこよく見えるかもしれませんが、健康上お勧めできません。そもそも健康な体とは一体何でしょうか?ダイエットでは体重を減らすことに重点を置かれています。実際は、その人の体重より体脂肪率が大切なのです。筋肉と脂肪
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/03 3:30:04)
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で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽9/2 ダイエット88日目 (2008/09/03 3:26:48)
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●起床時間 11:15 ●飲食 ☆12:20 氷入り麦茶 ☆15:35 トマト、ゆで卵、サニーレタス、きゅうり、にんじん、しらすのサラダ(香味和風ドレッシング) 豚肉レバー煮 ミネラルウォーター ガトーラスク グーテ・デ・ロワ ☆17:30 紅茶 緑茶 ☆20:50 豚とホタテと根菜の黒酢あえ ポテトサラダ 水 ☆01
▽☆食いたい☆ (2008/09/03 3:24:12)
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今たらいで中間くんと飲んでるんだけど,レコーディングダイエット中のマサコに過酷な事が…!横で肉うどん食ってるよw(゜o゜)w食いたい!でも我慢我慢!絶対食べないぞ!!!負けないぞ!
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/03 3:23:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134780703.html
で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽復活 (2008/09/03 3:19:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjuntosaki%2Farchives%2F129255.html
4日ほど女の子の日で お仕事お休みしてました 久しぶりに復活したら ビックリするぐらい お店が暇でした。でも今日は 楽なお客様ばっかりで ちょっとラッキー(^-^)v ただ素股してたら 酔ったお客様に 『重い…』って言われた ちょっと真面目に ダイエットしたいと 思
▽汗。 (2008/09/03 19:08:00)
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あとは少し筋トレをしてから、最後はマッサージ。 疲れたけど心地よかったです。 今度は、エアロビやプールにも挑戦します。 それにしても久々の運動で疲れて最高に眠い・・・ ちゃお。 Last updated Sep 3, 2008 04:42:22...
▽デスガン (2008/09/03 19:08:00)
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ジムも行ってきたお(^ω^)筋トレはちょっとキツイから 1時間歩いて走って、完走したから元気です(^ω^) やっぱiPodの曲がパワーアップしたから走れる!!! UVERWorldやばいっ!激動やばい!Endscapeも欲しいな(′ω`) いやいやいやいや...
▽目標１０キロ減!!! (2008/09/03 19:08:00)
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「走ること」)で脂肪を燃焼し、筋トレ等で筋力をつければより理想的♪ 脂肪を燃焼させる最も有力なのは...有酸素運動で豊富な酸素を体内に取り込み、筋力アップによる脂肪燃焼!!! 酸素がなくては脂肪に限らず燃焼はありえません......
▽寝れないので・・・ (2008/09/03 19:08:00)
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筋トレ(By 30) reading the books(買ってあれば毎日2冊 30分くらい) 洗濯 cooking 植木の水やり learn language before I go to bed(30分) 速読で一冊読む。←For concentration stepped up(笑) くらいです。 うーん 頭悪そうな日課...
▽初めてのやけ食い (2008/09/03 19:08:00)
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このままだと・・・・ になっちゃうよ～～～>
▽いい仕事してますか？ (2008/09/03 19:08:00)
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三日坊主でもマラソンとか筋トレとか、、、 全ては映画のために、自分の為に。 もちろん、もっとやっている人は腐るほどいる訳だけれども、 自分にとって、それまではそれが精一杯だったんだと思う。 いいじゃない。 だから まだまだ...
▽根性無しライド＆サドル考 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryo_edge%2F16214773.html
最近の筋トレライドでのギアからさらに一つ重くして、50-19Tにて挑戦。 はっきり言って、上り始めて10mで後悔しました。 重すぎる。。。 ほぼ泣きべそかきつつ、ゆるやかな部分でもおかまい無しの超スローペースで 上り続き、最後の...
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/09/03 19:08:00)
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ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽ヴィクトリィィィー！！！！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsunga_sunga%2Fe%2Fac74bf3dc4394ecca4f3399af59185d4
そうそう、最近涼しく、過ごしやすいので筋トレを再開させましたw 8月は、ほぼ毎日熱帯夜で筋トレどころやな...で、8月下旬から筋トレ再開させたわけなんすけど、 今更ながらの ビリーー 今の世の中では、コアリズムがアツ...
▽千吉良恵子の可能力メイク (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcosmetically.jugem.jp%2F%3Feid%3D388
第6位:できる男の顔になるフェイス・ビルダー?人生を変えるフェイシャル筋トレ 第7位:fabulous beauty “kyoko kano”/ファビュラスビューティ (DVD付) (GLAMOROUS BOOKS) 第8位:フェイササイズ?自分でできるフェイシャル・...
▽ウサーズ先生の記事です (2008/09/03 1:28:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkametarokunsuki%2F57938956.html
ば良いんですがね♪ 飼育下ではどうか、というと普通にカメのエサで良いと思います。時々野菜や葉っぱをあげると良いんじ ゃないでしょうか。野菜などの量を増やすとダイエットにもなりますね。ウチのセンベエ君(石亀)もウ サギ野菜の残り物
▽(´∀`) (2008/09/03 1:20:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyukimi.livedoor.biz%2Farchives%2F51119298.html
今週はなんとなく命中率よさげな感じよ(~^~)今のところね(笑) それにしても…じめじめ暑い(´ω`)暑いよぅ(´Д`)きっとダイエット出来るね(^.^)b えーっと………別府ですが今週は休みの予定はありません…念のため☆ 温泉場だからって夜更かしはいけません!なるべく早く寝る
▽キャベツダイエット。 (2008/09/03 1:17:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhealthandlive%2Fe%2F1fa60d5b234a12ef57fe368d3af315df
キャベツダイエット2日が経過しました。昨日体重量ったら1〓減っていたけど、晩ご飯食べる前だったし、 エアロビとゲルマやった後だからかもしれない。ほんとにざっくり切ってむしゃむしゃと食べてる。明日病院で防風通聖散もらってこなくちゃ〓。.
▽ダイエットで一番大切なこと! (2008/09/03 1:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10134768404.html
今回は、ダイエットに一番大切なことのお話しをしたいと思います。『ダイエットに一番大切なこと』 一体なんだと思いますか?それでは答え行きます!!答えは・・・ ・・・この続きは、私のホームページで開催している、 期間限定の無料メールセミナーに登録
▽断酒、継続中。 (2008/09/03 1:14:48)
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昨日の間食:なし 昨日は通勤するときに40分ウォーキングあり。11192歩/日 現在の体重:73.6kg
▽サンプル百貨店 第18回RSP in 名古屋 (2008/09/03 1:12:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fuedonn-mi.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
いいお味～ お漬物や冷奴にも、おいしいよん こくもつ飲料 オーツ麦 国産玄米(マルサンアイ) 低脂肪で、繊維たっぷりなので、ダイエット中の朝食代わりに、ぴったり 黒豆二十穀粥(オーム電気) 黒豆で作ったお汁粉のような味～ ほんのり甘くて、黒豆は、身体にも
▽数分で痩せてしまう、超!楽な運動 (2008/09/03 1:11:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134767571.html
なんです♪ 更に、『数分で痩せてしまう』という威力!!その運動とは・・・!?まず、運動は、「有酸素運動」が、ダイエットに効くのです。有酸素運動というのは、酸素をよく吸収することにより、脂肪を燃焼させやすくし、 その時に動くこと
▽「願いが叶うためなら、何を断つ (2008/09/03 1:04:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fesau%2Fentry-10134767096.html
わないけど あんましね 願い事の方と かけ離れてない程度にね 例えば ダイエットのため 甘いものを断つ とか 基本だけど 間食を断つとか 食事をたまに断つとか 晩飯を断つとか ただのダイエットになっちゃうんだけど でも ダイエットのためにね タバコを断つ とかいって 御飯がおいしく
▽数分で痩せてしまう、超!楽な運動 (2008/09/03 1:04:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134766327.html
なんです♪ 更に、『数分で痩せてしまう』という威力!!その運動とは・・・!?まず、運動は、「有酸素運動」が、ダイエットに効くのです。有酸素運動というのは、酸素をよく吸収することにより、脂肪を燃焼させやすくし、 その時に動くこと
▽ぷくぷく (2008/09/03 1:03:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fspicy-b%2Fentry-10134766274.html
太ったぁ 友達にもやばいって言われたし ちょっとイラッとしたよねぇヽ(;´ω`)ノ だから 内緒でダイエットしようかと みかえしちゃるー!!!!!!!とりま、台湾から帰ってきたら…ね笑
▽バランスボールで筋トレ！ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F105921804.html
まず、負荷のかかり方がこれまでの自重筋トレとは全然違ってかなりきつかった(>。
▽ユッチのギャンブルインフォ・驚異の投資回.. (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyutti33.seesaa.net%2Farticle%2F105920884.html
～もう筋トレで悩まない!!～・特典、レビュー、評価、感想、口コミなど掲載。インドの投資市場で若干27歳の男が 60日間で1億317万円を残した 勝率89.87%以上!大好評につき再販売決定!電子書籍NO1eワラントマニュアル!・特典...
▽ゲリラ雨 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmu_ne_2%2F34056920.html
どうやら筋トレ中、 無意識のうちに左に体重がかかっていたらしく、 左足の筋肉が成長しちゃっていたようです。 ちゃんと右足の筋肉を鍛えないと・・・。 さて、先日の月曜日。 リハビリを終えて帰ろうとした途端、 突然の雨。...
▽筋トレ&乳幼児健診 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsotanana41553%2F15683636.html
今日は朝から筋トレモードのそうちゃん! まずはプールに入ってダンベル体操!!! 体操はじめッ!! イチッ! ニィ～!...そしてたくさん筋トレした後はクールダウン! これからもたくさん筋トレしてママ好みのマッチョマンになってねッ...
▽夏の終わりに (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fflower-of-evil.seesaa.net%2Farticle%2F105920537.html
突然ですが筋トレ始めましたヽ('ω')ノ 御機嫌よう、如月です(´ω`)ノ まぁ始めた理由は至極簡単。 Gパンが...ということでね、ダイエットをかねて筋トレをね。 始めたわけですよ。 まぁえらそうなこといってますけど今日...
▽トレーニング (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakip01.seesaa.net%2Farticle%2F105920373.html
手を加えるのは簡単ですがリスクが多すぎます、今はコツコツと筋トレでどこまで回復できるか実験中。 だって、体は必ず...今日は上半身をメインに筋トレをしエアロビクスのレッスン受けてきました。 もともとダンスをしていたので...
▽ミズノゴルフ / 2008年09月02日(火) (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgolfkaizen%2Farchive%2F85
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...
▽☆ 木綿のハンカチーフが、ダイエット？☆ 美.. (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftwins.seesaa.net%2Farticle%2F105920003.html
筋トレで、バーンアウトする。つまり、筋肉が焼けるような 感覚になり、力を出しきってしまう。 バーンアウト!...筋トレは最初にやって、ダイエットホルモン出しましょう。 ～・～・～・～・～・～・～...
▽福田総理辞任 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flucky-7.seesaa.net%2Farticle%2F105919761.html
...昨日久しぶりに筋トレをじっくりやったら今日の昼くらいから急に筋肉痛を発症。それでもスポーツクラブに行きました。実はここ2週間仕事が忙しく夜遅くご飯を食べたり、チョコ、アイス、そしてお酒を飲んでたら、体重が2kg増えてしま...
▽0,1歩前進？ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F105919376.html
...1歩や半歩前進には程遠い0,1歩の前進って事で……(笑) 明日はスクワット、サイクルトレ最終週、目標重量の67,5kgを8回×2セットクリアを目指します。 先週65kgがかなりヘロヘロだったので、全く自信ありませ～ん(笑)...
▽Re:ダイエット445日目 第5目標55kg/ (2008/09/02 22:49:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanmarumama80%2F54943126.html
'''オムロン・カラダスキャン(手、足裏)''' '''体重 :64.6kg''' '''体脂肪率 :29.5%''' '''基礎代謝 :1353kcal''' '''BMI :26.9''' '''骨格筋率 :27.7''' '''内臓脂肪
▽8月に見た映画。 (2008/09/02 22:48:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdaietterbuuko%2F24928928.html
8月に見た映画。。。【崖の上のポニョ】見に行きたかったけど、混んでて未だ見てません。たぶん、このまま上映が終わって、DVDで見るような気がします(-ι_- ) 【ハプニング】は夢見が悪くなるので、お勧めしません
▽Re:ダイエット444日目 第5目標55kg/ (2008/09/02 22:47:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanmarumama80%2F54943080.html
'''オムロン・カラダスキャン(手、足裏)''' '''体重 :64.4kg''' '''体脂肪率 :29.4%''' '''基礎代謝 :135kcal''' '''BMI :26.8''' '''骨格筋率 :27.1''' '''内臓脂肪
▽スイスイすんな! (2008/09/02 22:47:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyesornouca%2F43330045.html
、数箇所) なんなんだ?トンボよ。やる気ないのか?トンボ軍団よ。食い気はどうした、食い気は。色眼鏡なだけに、ダイエット中なのか?スレンダーに見えて、実はメタボなのか?もう、澄ました感じにスイスイしてないで、 獣のように獲物にむかって
▽■今日も星組公演～ (2008/09/02 22:46:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnonnontei%2Farchives%2F51404439.html
私は早々にこれで観納めです(T_T) 帰りはトキアまで足を延ばして、3階の へ ここは 自然食彩ビュッフェ のお店。ダイエットしているのに、こんなお店はダメだよねぇ(笑) 明日から、又ダイエット頑張るからと 今日は自分に甘く
▽☆ ダイエット ☆ (2008/09/02 22:45:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyama_hmmk4%2F44376001.html
しまいました○┼ バタッ 子供が病気になったら大変だと思い、食事やおやつを考えて食べさせて 大分スリムになった息子(子供はダイエットさせられないので体重はキープしつつ 身長にのびるのをまつ。出来るだけ体を動かす等) それで自分は太ってしまって本当に
▽高脂血症と食事への気配り (2008/09/02 22:42:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmixmac.exblog.jp%2F9616246%2F
を摂り過ぎると、中性脂肪やLDLが増え、HDLが少なくなることがわかっている。運動不足、喫煙も同様。また、極端なダイエットでたんぱく質を極端に減らした場合も善玉コレステロールは減ってしまう。併発する恐れのある病気 HDLは動脈硬化を防ぐ働きをするため
▽ようやく再開 (2008/09/02 22:42:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fzrx9111%2F16335362.html
8月はなんかダラダラとダイエットをサボっていましたが昨日(9/1)から心機一転して再開です。とりあえず1時間ほどウォーキングをしてみたんですが8月の1ヶ月で身体がなまってしまったのか、微妙に関節に違和感が・・・ まあぼちぼち様子を見ながらやって
▽ふんがー (2008/09/02 22:42:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyamayamacor%2Fe%2F8978bb53ceba161986858b418e51ea06
T店イベント「CRサムライチャンプルー」 久々に回りよかってんけど、 ほぼラストの9時10分に飲まれて終了 実質大当たり10回 回転率計算ツールにて27.52～28.60 回りはほんま良かってんけどね・・・。---------------------------------- 9月2日(火)
▽ほんとに王様みたい(;一_一) (2008/09/02 22:40:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkai0914sora0214%2F780023.html
お天気だったので、ちょっとそこまで、、、。お買いもの。しかも、ダイエットだ～と張り切り、30分以上かかる道のりをベビーカーで、、、。いや～。今足が、やばい。(;一_一) とっても暑かったので王子の首元には、保冷剤。。友達におそわったんだが
▽今日から本格的にレッスン開始！ 「★フィッ... (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fclotenmagic%2Fdiary%2F200809010000%2F
ストレッチや筋トレやボディバランスなどで 強くしなやかな体作りをおこなうクラスだそうです 両手で覆えるくらい...ストレッチや筋トレをしていくって感じです なので腹筋使って肩はリラックス首を長くして 足伸ばして曲げて、あれ...
▽今年は翌日も大変・・ (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgogorunning.jugem.jp%2F%3Feid%3D504
その代りに仕事帰りにジムトレで8kmジョグと筋トレでした。 脚の状態は筋肉痛もなく少し重さが残る程度でしたが 年齢も年齢だから明日か明後日辺りが山かも知れません・・笑 あっ、お尻の痛みは何とか酷くならずに経過している...
▽マイブーム (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19810923%2Fdiary%2F200809020000%2F
最近、筋トレがマイブーム('∀`) 暇さえあれば筋トレ筋トレ(^q^) 当面の目標は、割れた腹筋!!( ゜∀゜)o=з ムッハー 目指せリアルG.G.だ!('∀`)b 筋肉痛キモティーー\(^o^)/ーー!! じゃ、そゆことで。 ヘバ('∀`)ノシ...
▽踏み絵！ 「★フィットネスクラブ通ってる人... (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200809020000%2F
今日は仕事が終わってからトレ行きました。 今日は胸 ベンチプレス(バーベル107.5k) 3セット L...トレがイマイチである。 負荷が前回と同じでやりました。 苦しいトレを少しでも楽しくするために 女性を抱きしめるイメージでや...
▽9月2日（火） (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftoshi825hirai%2F15676671.html
スペシャル筋トレ3セット Up3000m+ながし5本 インターバル300×15本(54”) Down2000m ストレッチ いい感じに、スピードを出すことができました。 速い動きを出すことが多くなるので、フォームのぶれに注意し、故障対策もしっかりして...
▽久々の太極拳クラス (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftips-labo.seesaa.net%2Farticle%2F105914416.html
暫く筋トレをお休みしていたので、そろそろ開始しなきゃだめかなぁなんて思ってました。 各動作の名称なんかも忘れちゃってて、ちょっと焦った。やっぱり1日やらないと1日後退するね～。涙。 終わってから瞑想談義に花が咲きました...
▽ユーキャンの医療事務講座 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F105914418.html
ユーキャンの医療事務講座は、女性に人気の通信講座です! ユーキャンと言えば、100以上もある豊富な通信講座でよく知られていますね! CMでは野際陽子さん他たくさんの芸能人がとても魅力的に宣伝をしており、新聞の折り込みチラシと...
▽疲れた時の選曲 (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsparkle0girl%2F35536239.html
昨夜、筋トレした(笑) したら今日は時々とても眠い。 眠い時にやってる仕事はやっぱり眠たい感じにミスだらけ。 ヤバい。 集中力切れ。 なのに今日も残業。 くたくたでくったり帰る。 TSUTAYAでINDIVIDUAL ELEVEN借りてきたから見た...
▽テスト (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcelsior.seesaa.net%2Farticle%2F105914270.html
毎日筋トレで同期と追い込んでるので、治る暇がありません。 話はかわり、本屋でスノボのギアカタログを買ってきました。 テストもないので自由時間が結構つくれるので。 今シーズンは多分新しい板買います。 余裕があったらブーツも...
▽鼠先生ご立腹; (2008/09/03 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuckey0914%2F43683612.html
たぶん今のσ(´Д`●)ォィラに足りないのゎ「筋力」ですね;; ちゃんと筋トレゃらないとな... タ゛ッシュ力と筋力のハ゛ランスをっけるために頑張らないとな... 反省ばっかです(*pω0`。*涙)...
▽今日は・・・ (2008/09/02 19:33:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhirowaka.sagafan.jp%2Fe41321.html
(*^_^*) 試着タイム・・・ あれ?はっはっはいらない・・・(>_ いやいや・・・そんな、はずは・・・やっぱり、無理(-"-;) いつの間に・・・太った・・・(~^~) やばいでありんす・・・非常にやばいです(-_-メ ダイエットしようかな・・・いや・・・しなくちゃ・・・(;_;) がんばる、
▽エドハルミ感動! (2008/09/02 19:31:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fproken2007%2F25311287.html
昨日特番でエドハルミ走るのやってました。毎年の 事ながら、泣けましたね。自分もちょろっとダイエットがてら (全然なりませんが)走るので余計にワカルワカルーモードで 気持ちのアップダウンと体調と時間とプレッシャー。シンプルに基本に返る、達成感と根性鍛え、簡単なこともスケールが 大きく
▽ちゃぽん。 (2008/09/02 19:29:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flovestone.at.webry.info%2F200809%2Farticle_2.html
名古屋時代の友達が出張で東京来てるって言うから… ダイエット中だけど、 麦酒ですよ!麦酒!
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/02 19:29:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10134623453.html
で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽ぽにょ (2008/09/02 19:28:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fntm_0423%2Farchives%2F51524416.html
観たよ～!!ほーんとかわいくて 気付いたらニヤニヤしてた(笑) ぽにょ… そーすけ、すきっ てさぁ!まじ、かわいーし!でも、はじめの金魚なぽにょがイチバンかわいいかな とりあえずねー、結婚したくなった!で、子供に名前で呼ばせるの!!これ、今の夢(笑) 明日、
▽検証とボヤキ 001 (2008/09/02 19:28:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffalling-grace%2Fentry-10134623342.html
ばかりに頭がいきがち。でも新たな値幅を取るという事と無駄な損失を出さないというのは 一緒なんですよね 。現実としてMDD 60万だと今の資金ではどう考えても回せない。もう1～2本、別のアプローチでロジックを組み込みたい、あともうちょっとダイエットが必要
▽毎週の買い物。 (2008/09/02 19:27:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fchibiyannka%2Fe%2Ffa5769cf1ba191e1fb0069255a746ea2
毎週火曜日に近所のスーパーが安売りするので歩いて買いに行きます。ガソリンが高いのもあるけど、ダイエットも目的です。週一日歩くぐらいでは何にも変化は無いんだけどね。。。気休めです。必ず買うものは ヨーグルト 3箱 ペプシネクス 1本 豆腐 1丁 卵
▽龍泉洞の水 (2008/09/02 19:26:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fruhanaak%2F55757056.html
2リットルで買うと数日かかるが 500mlだと一回で飲み干してしまう。段々と飲める量も増えてきた。そしていろんなメーカー、各地の水を 近場で手に入る限りはいろいろと試してみるつもり。今回選んだのは地元に近い方と言えるだろう
▽牛乳ダイエット?! (2008/09/02 19:26:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcoconutvanilla.blog29.fc2.com%2Fblog-entry-650.html
Σ(・ω・ノ)ノ 2日で2kgのダイエット?!それは、月曜日の朝一番のこと。この日は寝坊をして時計を見たらすでに7:20!会社の始業は8:30・・・慌ててお風呂に入って支度して 用意が終わったのは8:15・・・
▽頑張る!! (2008/09/02 19:26:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flove-kitty-heart%2Fentry-10134626348.html
今日から、始まりますヾ(@^(∞)^@)ノ ゼロ・コカコーラ・ダイエット 今日の体重 66.8キロ 最近、徐々に落ちてます 体育祭の練習のおかげだ( ´艸`) 食べたモノ 朝 ゼロ・コカコーラ 昼 給食 夜 コカコーラ・味噌汁・ウィダー 運動 コアリズム応用編1セット 朝ゎ、あんまりお腹
▽ノー部 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazu_19921018%2F16187628.html
今日ゎあまりにも、 朝、腹痛がひどかったのでノー部。 雨だったカラ皆筋トレ頑張ってた>< ゴメンネェ～～。。 明日ゎ行けると思うッ 皆!! 明日ゎ部活行くカラね～～～...
▽やっと生理きた (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsai_sai_ko%2F16187152.html
なので、自分では近所をランニングして、フィットネスでは筋トレとスタジオ系頑張って行きたいです!! 実はフィットネスやめるときハタヨガのDVD買ってたまにやるけど、フィットネス通っている時よりはあんまりやらなくなったのです。...
▽富士山を登る！？体力づくりと練習 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmasakao111%2Fe%2F6b47052e765838f845138df0281d2362
Fitの筋トレ。Wii Fitも去年年末に嬉しがって買ったものの、あまり使っていなかったが、今回結構役にたった。いかに自分の体力が落ちているかがよく分かった。 これらを交互にだいたい2ヶ月くらい続けた。やらないよりは全然マシ...
▽小顔になる唯一の顔やせダイエット法 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F105906163.html
ストレスのかかる食事制限も、つらい筋トレも全く必要ありません。 しかも、顔が変わり始めると...顔の筋トレは20通りもあって、鏡の前で2時間も「あー」とか「いー」とかやっていました。こんなに長時間、毎日毎日、ずぼらな私が...
▽8月の総括 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgookayomi-h411%2Fe%2F3410e09e05df209ad41d9ba74a60afb8
ミリカへも週1～2回は通い、バイク40分と後は筋トレに重点を置き衰えた筋力再生に努めた。 少しずつ筋力がついてきていることを実感した事でレースへの希望もみえてきたので100kウォークと下関海峡のフルと東京マラソンに...
▽手術 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyukizaru_arakichi%2F54894481.html
そんな感じでしたが、最近は筋トレ等で背中を密着させる時に、ゴリゴリとなんか邪魔。 テント等の下が固い所で寝ると、圧迫される為凄く痺れる。 (特に寝返りが許されない富士山の小屋は辛かった。。。) とりあえず、医者に行って...
▽誰かのために (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhope-hana%2Fe%2F00673e859bd01031e1a56d3824e77f50
先生から簡単な筋トレを教えてもらいぼちぼちやっています パステルはたまに描きたいときに描いています花火を前に描いてみたけれど殺風景な今ひとつ(笑 これキラキラパウダーを使って、カメラをフラッシュで撮ったらキラキラ...
▽コンディショニングサポート (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftenbindou.seesaa.net%2Farticle%2F105904080.html
筋トレや、栄養面など、個人の頑張りではこえることのできないカベ、このカベは体の歪みが影響している事も少なくありません。 小さな歪みが大きなブロックをつくっていることを実感できることでしょう。 サポート内容 ボディーケア...
▽熱帯魚 (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzakki03.seesaa.net%2Farticle%2F105903179.html
...ちょっとあげた。 泳いでるヤツと底を這い回っているヤツがいるのでエサのバランスが難しい。 実に面白い。 筋トレするならプロテイン JAL 株主優待券 買取 エルグランド 査定 リラックマ傘 リラックマのれんタグ:熱帯魚 日記...
▽… (2008/09/02 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsa0512_volley%2F15875642.html
筋トレ休んで今病院(内科)に行ってきました… 何で病院に行ったのかというと… 魚の骨がのどに刺さったからです ホント自分では取れないくらい奥に(泣 昨日の晩アジの刺身食べてたら…みたいな でも病院で 「内科では取れないんで...
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