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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽半端野郎 (2008/09/09 16:38:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fryumoto.no-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_95ab.html
のせいかどうかわからないんですが飽きっぽいんですね 俺 持久力がない まあ体力もなんですが 心のほうも^^; 学校や仕事から ゲームやマンガまで 中退した学校 クリアしていないゲーム 途中でやめた仕事 あとダイエットもw 今度の仕事は続けて行きたいな・・・いや 頑張
▽骨盤ダイエット (2008/09/09 16:37:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsitise.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-1739.html
「骨盤矯正」。骨盤矯正とは?骨盤の「歪み」「傾き」「開き」を引締めや整体・整骨などを 正しい位置に矯正するということ。スリムロイナーが 骨盤矯正によって得られる効果と ウエストや下腹部を引き締め、脂肪がつきにくい 身体作りと 更に うれしいヒップアップを可能に
▽初日記 (2008/09/09 16:36:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fkenken_780%2F20080909%2F1220949367
グラフが埋め込めることができるようなので、はてなダイアリーを使うことにした。これからは日々のダイエットの記録をとっていこうと思う。
▽ダイエットには (2008/09/09 16:36:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakie1116%2Fe%2Ffdcd396974deaa53e7ab1028038ddb56
青色のメガネをかけるといいの?
▽ダイエットには (2008/09/09 16:33:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakie1116%2Fe%2F19fd8b85240413978dc28e7c38ee3903
青色のメガネをかけるといいって?
▽9月9日(火)ダイエット第2日目 (2008/09/09 16:32:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbonbonsucre%2Fe%2F1878136b36a754f5e5889c1313b0dada
今日の川柳『 はりきって 始めたその日に グロッキー 』 第1群 3点(乳・乳製品、卵) 第2群 3点(魚介・肉、豆・豆製品) 第3群 3点(野菜、芋、果物) 第4群11点(穀類、油脂、種実、砂糖、菓子、飲料、調味料)
▽会いたいと思ってくれない彼氏には (2008/09/09 16:32:36)
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の約束や習い事を入れて、 週末は家族と旅行を入れちゃおう。2週間はぜったい会わないですむように、あらかじめデザイニング。その間に、ダイエットでもしよう。髪も切っちゃおう。連絡は最低限。来ない限り、メールもやめよう。さて、そこまでデザインできたら、あとは、 彼が
▽ダイエット茶 & 健康 ガイド (2008/09/09 16:32:34)
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ダイエットとしてお勧めだ。飲みやすさも良いことが、含まれていて、体に大変よいことが、多い料理を頂いた後に頂くと良いようです。沖縄ゴーヤ茶には、もちろん たんぱく質、鉄分、カルシウム亜鉛のミネラルが、ダイエット茶は、体内に蓄積された余分な
▽健康・ダイエット茶を考える (2008/09/09 16:32:22)
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ダイエットとしてお勧めだ。飲みやすさも納得できます。ダイエット茶といえば 私は、おいしいですよ。だけに頼るのでは、体内に蓄積された余分な油を体外に出す働きがあるとしてテレビで紹介されていて、健康にも効果があるとしてテレビで
▽動くダイエット (2008/09/09 16:31:22)
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ダイエットは食べ物の制限だけじゃ 無理じゃないですか 動くダイエットの方法も 必要だとおもい 心機一転 買いました レッグマジックです テレビを見ていてこれなら イケる 一日1分を3セット たった3分 と思ったのが いざやるようになって 1分なんて無理・・・ 30秒で脚が・・・・
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F106286292.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽Wii Fitでダイエット！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsanteage1.seesaa.net%2Farticle%2F106281322.html
バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの 4つのジャンルから自分に必要なトレーニングを チョイスしてください。 様々なタイプのトレーニングがあるため、 何度やっても飽きません。 毎日楽しく続けられます。 もちろん効果には...
▽I'll never give up!! (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F96-com.seesaa.net%2Farticle%2F106284676.html
とりあえず、左耳がイカれてるので、それになれなきゃなーという訓練?と、筋トレですね。 いやはや…1ヶ月近く寝込んでいたもんで、体が軟弱で丸くなっちまったもんだから、引き締めないと…って感じで今日も頑張りたいと思います...
▽ソフトボール大会 (2008/09/09 19:08:00)
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超感動もんですよね。上野選手なんて俺より男らしかったわぁ。あんな球投げれたら余裕で優勝でしょ。てか、あれ投げれたら地元制覇どころか世界一取れるか。(笑)さ、再来週上の大会に向けてまずは筋トレでもするか。 独り言でした...
▽ＧＰ29.5 カマキリバンキ (2008/09/09 19:08:00)
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筋トレに励んでいらっしゃると思ったら… カマキリバンキ現るっ!! で、その後、どうなりました? もちろん、ウイングス登場で、世界を守ってくれたんですよね♪ (…エンジンオー、戦ってるんですけど…) しっかし、徳山くん、よく...
▽気がつけば５４歳 (2008/09/09 19:08:00)
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7時過ぎより山に登り、帰宅後筋トレ。腹ごしらえをし10時より60分のJog。暑いときにこそ走れ! 途中、疲れたら腕を大きく振ることにより目線が上がり、マイペースに戻せることを発見。 11時30分より隠れ家の日本料理屋さんへ。多忙に...
▽体調良く (2008/09/09 19:08:00)
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...ジムトレーニングは50Kgベンチ累計49回ほか筋トレをこなし、後半仕事の為やらないつもりの有酸素も20分走を。洗濯物取り込みなどを済ませ15時出勤16時～01時勤務へ。 最終更新日 2008年09月09日 13時44分03秒 コメント(0) | ...
▽スリムロイナー (2008/09/09 19:08:00)
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くれて、スポーツや筋トレの準備運動にも幅広く活用頂けるアイテムです。 実際 スリムロイナーは フィットネス・スタジオで使用されていて ビラティスレッスンの前にスリムロイナーを使用すると、「レッスン中、いつもどっかしらが...
▽南優子式ダイエット ～絶対やせる成功法則... (2008/09/09 19:08:00)
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1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る 正しい下半身ダイエット法!「何故、小さな子供に下半身太りがいないのか?」3ヶ月間サポート付 「何故、小さな子供には下半身太りがいないのか?」...
▽香水レビュー１０５回目 (2008/09/09 19:08:00)
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以前から書いているように、Vバランスに乗ったり、ストレッチ、筋トレをするなど、頑張ってダイエットをしているのですが、体重は減ったと思ったら、食べるともとに戻っているという悲しい状態です。一食で2キロ以上違うってどういう...
▽やっと… (2008/09/09 13:47:43)
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ぐぅ～たらな生活にケジメをつける為、ブログをやろうと決めてからだいぶ経ってしまいましたが、やっとスタート出来ました(^-^)v 実は今日からダイエットも始めたので当面の話題にしたいと思います。40代、156センチ、76キロ。恐るべし肥満主婦(
▽9/7 (2008/09/09 13:41:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzxcv01.ti-da.net%2Fe2237891.html
で飲みすぎたよ～ ダイエット中の酒は 翌日にも影響があるのか・・・ 学びになりました ダイエット中はプラス思考していかなきゃ 乗り切れないので 終った事は 「楽しいダイエット休日でした～」と思う事にしよう (心のツッコミ→ダイエット休日してる場合では
▽ダイエット。。。 (2008/09/09 13:38:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmoccy%2Fentry-10137210597.html
ダイエットは永遠のテーマでありんす。。。http://www.mailpia.jp/r/journal.kizasi.jp/2008/09/post-5104.html なんか私は試行錯誤の上一番自分にあったものは「炭水化物減らしダイエット」だったんだよねぇ。。。「抜き」にしちゃうとやってらんなぃし。。。。とにかくご飯を子供茶碗に半分とかに
▽特典つきフィットネス?! (2008/09/09 13:31:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F510style.air-nifty.com%2Fnews%2F2008%2F09%2Fpost-fb08.html
でも半袖のほうは、来年を見据えたサイズ。(普段、夏は暑いので、こどものもので黒は日に当たると体感暑いので、ほとんど買ったことがない私。) カラダもお財布もダイエット☆ ちなみにこのスーパーまでは、片道約2kmのママチャリサイクリングでした。 (^
▽塾長の独り言9-9 (2008/09/09 13:31:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foshimakarate%2Farchives%2F51063501.html
連続5組@お客様!毎回御氏名ありがとうございます!!5人だと比較的らくなような気がした・・・。。。筋肉をつけたい人、ダイエットの人、いろいろいるけど何とか結果をだしてあげたいと思っていまする。師範や斧先輩、その他のインストラクターと挨拶もそこそこで、お客様
▽青汁界のさかよりさんまです。 (2008/09/09 13:31:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fminato1888%2Farchives%2F51091747.html
フライパンで焼くと、やわらかく焼きあがり 身もするっと骨からはがれちゃいます。煙もでないし、洗うのも簡単だし、 グリルよりも100倍楽ちんですよ～♪ 明日はジンギスカンのお話を・・・ ～つよぽんのダイエットの記録～ 体重 74.7kg ▲3.5? 基準値(78.2kg) 体脂肪率 22.3%
▽耳ツボの役割 (2008/09/09 13:30:11)
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ヘルシー耳ツボダイエット 食欲を抑える耳ツボのはたらき {食欲中枢のセットポイントを下げて、 過食の悪循環を断つ。} 満腹になったことを知らせる重要な役割をしているのが、視床下部にある食欲中枢の「セットポイント」です。このポイントを低い状態に設定すれば、
▽痩身でキレイに痩せてみませんか? (2008/09/09 13:28:11)
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ことができえば、見た目も変わり、食事量も減って、リバウンドも起こらない、という事になります。頑張って辛い1ヶ月我慢して停滞期を乗り越える事が、痩身・ダイエットへの成功へと繋がるのです。ただ、やはりその我慢と持続が大変!という
▽なんだろう (2008/09/09 13:28:06)
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1.先輩 2.かがみん 3.ビっ子さん 終わってるな。人としてw 【欲しい才能】 1.持久力 2.文才 3.ダイエット 目指せ50kg 【1番欲しい精神】 1.錯乱しない 2.堕ちない 3.拠り所がなくてもなんとかなる 【欲しいドラえもんアイテム
▽青色ダイエット眼鏡 (2008/09/09 13:27:53)
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タイトルそのままだが、欲しくなった。この紹介記事 が秀逸。効用とその原理が書かれていて信憑性が増す。うーん。欲しいけどカルフォルニアでは手に入れにくいだろうな。青色セロファンでも代用できそうだけどな～。New!!掲示板へ ご利用下さい。ポチッと応援をお
▽Wii Fitでダイエット！ (2008/09/09 19:08:00)
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...バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4つのジャンルから自分に必要なトレーニングをチョイスしてください。様々なタイプのトレーニングがあるため、何度やっても飽きません。 これなら毎日楽しく続けられますよね。 もちろん...
▽Wii Fitでダイエット！ (2008/09/09 19:08:00)
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バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4つのジャンルから 自分に必要なトレーニングをチョイスしてください。 様々なタイプのトレーニングがあるため、何度やっても飽きません。 毎日楽しく続けられます。 もちろん効果には...
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F106275969.html
ベンチプレス 40kg×10回 50kg×3回 60kg×1回 75kg×0回 62,5kg×3回,4回,4回 50kg×8回→43,5kg×12回→37,5kg×15回 (追い込みはドロップセット) ...
▽【SALUS】ペアソルト＆ペッパー (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinniku-kinntore.seesaa.net%2Farticle%2F106275443.html
1pxベンチに座る愛嬌のある二人です。こんなユニークなソルト&ペッパーがテーブルを和やかにしてくれます。カートに入れる タグ:【SALUS】ペアソルト&ペッパー ...
▽筋トレの理由( またかよ) 。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fskjintme%2Fe%2F5cd9070836da21a610b9169054df3965
スポーツはやってないけど筋トレはしまくりです。ほら、女の子をお姫様抱っこする時に軽々と持ち上げてあげたいから。腕...私が筋トレしてるのはお姫様抱っこを軽々やりたいからだ!!!断じて崖登りのためではない!!! ……それに...
▽ダイエットにことごとく失敗したあなたに捧ぐ.. (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmoterutaikei.seesaa.net%2Farticle%2F106274033.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。 ダイエット外来の医師が教えるダイ.... 肥満重症患者向け特殊マニュアル・通称「ドクターダイエット」 小顔・理想の体型にダイエット術の決定版 私が3ヶ月...
▽うううう。。ショック。。 (2008/09/09 19:08:00)
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...腹筋もちょい割れ気味(そんなに凄くはないけど)ww、ちょくちょく筋トレはしているんから筋力的にも落ちていない感じがするんだが。。。。。写真のオレ、、最悪。。。。 見た目ガリガリ。。。。なんだかさらに痩せた感じがする。。...
▽リハビリグッズ (2008/09/09 19:08:00)
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その分は筋トレに集中して、この機会に締まった身体を手に入れようと思っています 家にあるものでも十分に代用は...筋トレの種類が増えるので、飽きないようにする為にも、ひとつあると便利ですね ひとつ2キロのアンクルウエイト...
▽仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬.. (2008/09/09 19:08:00)
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筆者はそうしたものは筋トレには必須ではないし、よい経営によってカバーできると力説するのだが、現実には、ロッカーとロッカーの間隔のある高級フィットネスクラブにエリートは集まり、ゆったりとシャワーをするのです。ハードな...
▽スポーツの秋 (2008/09/09 19:08:00)
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今日も筋トレに励んでいます だいぶコツがつかめてきたのか ヒョイヒョイ上手に持ち上げてます...
▽家庭菜園 (2008/09/09 10:33:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmimipoti.exblog.jp%2F7470760%2F
朝夕 少しだけ 秋の気配・・・ 土・日 家庭菜園の草取り 夏野菜の片付け サツマイモ堀りなど 秋の野菜 植え付けの準備に・・・ これで 秋ジャガ・ニンニク・ワケギなど植える事が出来ます まだ残暑が残り 汗だくに成りながらの作業・・・ ダイエットになったかな・・・?これ 何だ・・・?ピカピカでツヤが有
▽値上がりに対抗して (2008/09/09 10:25:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fapi1000%2Farchives%2F65104321.html
る煮る!仕上げにapiさんのカスピ海ヨーグルトを少々頂き、生クリームをちょっと垂らして完成。ちょっと甘いからあとでクミンとカイエンペッパー足さないとって感じですが、さすが美味い きっとpapa大喜びでダイエットなんて忘れちまうぜ 我が仔は今朝起きたら隣の部屋のゴミ箱漁りをしていた
▽値上がりに対抗して (2008/09/09 10:24:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fapi1000%2Farchives%2F65104320.html
る煮る!仕上げにapiさんのカスピ海ヨーグルトを少々頂き、生クリームをちょっと垂らして完成。ちょっと甘いからあとでクミンとカイエンペッパー足さないとって感じですが、さすが美味い きっとpapa大喜びでダイエットなんて忘れちまうぜ 我が仔は今朝起きたら隣の部屋のゴミ箱漁りをしていた
▽SJ情報★ (2008/09/09 10:18:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftvfxq-y3n%2Fentry-10137161971.html
～´∀`ノ KYUHYUNはパパがする学院でサイン会をしたと...笑 KYUHYUNも HAIRを少し CUT一感じ.. ギュヒョンパパ‥・∀・ 笑 あ シンドンのダイエットは ついに-16kg減 一か月に-10kgのペースで 少し心配(;_;) SJの3集活動‥ 今から楽しみでやす^^ SJHの活動
▽今日からダイエット!89.0kg (2008/09/09 10:17:29)
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10月から仕事をする事になったので、身体を少しでも楽にする為、ダイエット始めます。【今朝の体重】 89.0kg 【朝食】無し 【昼食】 納豆/たけのこ煮/ミヤジ母製フキ佃煮/梅干し/みそ汁/ご飯
▽今日の食事 (2008/09/09 10:15:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsnow-vvv%2Fentry-10137159450.html
[朝昼] とんかつ定食(さと) [夜] すき焼き なし
▽パンにココアをたっぷり (2008/09/09 10:15:00)
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ココアは、コレステロールを低下させる働きもあります。
▽ピチピチ? (2008/09/09 10:13:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkazu-vv%2Fentry-10137159115.html
前に、かんちゃんと温泉に行った時の事… かんちゃんは言いました かんの肌は水をハジクと… 本当にハジイタ… (゜-゜) なにおぉ～!あたいだってハジクわい!ヽ(*`Д´)ノ …… (つд`) うわあぁぁ～ん (T^T)ぐずっ ハジカナイよっ… 吸収しちゃった
▽雫ですっ☆ (2008/09/09 10:11:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmoon4723%2Farchives%2F65078373.html
ってみたり(^_^;) ガールズトークって、女同士だからこその本音が言い合える場だから楽しいんですよ(^O^) ストレス発散になった素敵な休暇だったのでした♪ カリスマ桜子さんを目指して、半人前な雫も頑張りますo(^-^)o まずは、ダイエット…
▽本日はチェックの日 (2008/09/09 10:10:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmotherhome%2Farchives%2F51086926.html
経理のチェック。その後、竜郷の現場のチェック 本日はチェックの日だなー 追伸1 昨日、打ち合わせさせていただいた瀬戸内町のT様 おいしそうなお菓子ありがとうございました。スイーツ命の丸田が大喜びでした これからもよろしくお願いします。追伸2 ダイエット日記(6月3日開始) スタート 83kg 現在 75
▽ひとりごと (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsakura0620032001%2F16542526.html
両肩からひじに掛けて 「イタタタタタ] となっております。 歳はとりたくないものです。 同時に 「筋トレやるぞ」 思うだけのわたしです。 だいぶ前に 「コアリズム」DVD購入したのに未開封 いつはじめるんだろう ...
▽減 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ff650gd.seesaa.net%2Farticle%2F106267741.html
...とても残念な結果。 体重の増加なし。 むしろ、減。 ただでさえ少ない筋肉が更になくなったということなのか?(汗) 困る。とても困る。 うーん。 やはり筋トレをするしかないですな。...
▽朝から筋トレ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkorekoreblog.seesaa.net%2Farticle%2F106267134.html
早朝ウォーキングに出られなかったので筋トレに変更しました。 久しぶりなので腕がパンパンです。 何事も継続が大切です。 美容・健康のお得な情報はこちら ↓↓↓↓↓↓ これこれ倶楽部スタッフブログ★人気ランキング★...
▽細かく死亡フラグを立て続ける話 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F106266641.html
...少々現行のプロットに対して疑問点が浮いた性で。 筋トレ: 445日目。腕立て伏せ10回、腹筋10回を2セット。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...
▽ツボを利用した体に負担のない健康ダイエット！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F106266150.html
★モニター開始の2ケ月前からジムで筋トレをしている割には、思うように体重と体脂肪が減りませんでした。もっと食事にも気をつけるべきだったと反省しております。おかげ様で脚は確実にすっきりしてきました。ゆったりした素晴...
▽未開拓の巨大マーケット。それが化粧品だ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnikonikopooh7%2F25537829.html
...この点からも化粧品マーケットの開拓は不可欠。 今日も頑張ってセミナーするつもり。 セミナーの後、ジムで筋トレして、夕方はメーカーZ社と会食する予定。 需要創造の話と、販売オリンピックの話が中心かな。...
▽筋トレのジム (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshige-try.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-7b4e.html
21時に着いて、筋トレ。上半身の筋トレですと、自分は45分くらいやるともういいやって感じになります。 なので、丁度そのくらいにしときました。んで、そのあとタンニングー。正味1時間半ってところですかね。 でも、ジムに行けた...
▽9月8日の筋トレ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmr-muscle.at.webry.info%2F200809%2Farticle_10.html
腕立て伏せ(ハーフ) 25回×2セット 腕立て伏せ(フル) 2回 カーフレイズ(両足) 100回×2セット カーフレイズ(片足) 30回×2セット 腹筋 30回×2セット 背筋 30回×1セット 今までの腕立て伏せは、肘が90度くらいまでしかまげていな...
▽マズイ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnemuoni.blog15.fc2.com%2Fblog-entry-154.html
筋トレずっとやってないし、足が付いていかないでしょー。 綱引きだけだと思ってたのに～ 転んで怪我したらイヤ...今回全く自身がないわ。 でも仕方がない。 今日から筋トレにランニング、やれるだけのことはやろう。...
▽IKKO 女の法則 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcosmetically.jugem.jp%2F%3Feid%3D391
第6位:できる男の顔になるフェイス・ビルダー?人生を変えるフェイシャル筋トレ 第7位:fabulous beauty “kyoko kano”/ファビュラスビューティ (DVD付) (GLAMOROUS BOOKS) 第8位:フェイササイズ?自分でできるフェイシャル・...
▽マイクロダイエット (2008/09/09 8:14:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fasdasd123123%2F20080909%2F1220919254
りますが、 マイクロダイエット に関しても比較的、灼かだとしても驚きません。何といっても、耳ツボダイエットについては重んじたりすると華燭之典だと思いますので。不特定多数の男性が水ダイエットも比較的、剛胆に違いありません。そのためマイクロダイエットにおいて信用している
▽バナナ酢ダイエット チョコレートダイエット ダイエットクッキー (2008/09/09 8:12:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fasdasd123123%2F20080909%2F1220919129
酢ダイエットが要塞化しませんし、一罰百戒ではないでしょうか。ただバナナ酢ダイエットも自慢げです。もし、そうであるならば、 チョコレートダイエット が簡素化しない以上、天涯孤独と言えるかもしれません。とりあえず言えることはバナナ酢ダイエットにおいて小胆に違いありません。それでいてダイエットクッキー
▽ハム (2008/09/09 8:10:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdenwavan%2Fe%2F40c1d0448b044c6a8e1a7574683d56b7
くなると良いな!!明日あたりゆでる作業に入ろうと思います!!毎回、毎回、脂肪燃焼スープとなんかなので 書くことがあんまり無いです。あっ!!でも、7日間ダイエットとかじゃなくて 脂肪燃焼スープを飲んで、その後、豆腐だとか納豆だとか 魚肉ソーセージだ
▽いつものことやけど (2008/09/09 8:03:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkenkinadoro%2Farchives%2F907250.html
今日からダイエット開始 頑張って痩せます そしてこれもいつものことやけど仕事が嫌々 とりあえず再来週熊本に行く予定 気分転換もかねて 大好きで大切な友達もいることだし。
▽老けました。 (2008/09/09 8:02:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsesamediary.jugem.jp%2F%3Feid%3D381
♪」とお願いしたのだけど・・。 (~□~;)!! 老けたっ!! ワタシってこんな顔してたっけ? いや、太ったのか!?(爆) 今更ダイエットやエステも間にあわないし。 たくに撮って貰った写真を送ろうかと思います
▽向かい風の強い日 (2008/09/09 7:58:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fayaka_hamamoto%2Farchives%2F192075.html
て7カウントを多発させてきました…悔しいっ(>ω 負け越してしまったので、次回はリベンジしたいと思います。*ダイエットのこと* フラフープを買いました。腰周りのエクササイズに打ってつけと聴いたので^^ しかし…難しいですっ(>ω 中々上手いこと
▽まったり～と目覚めて (2008/09/09 7:56:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmitakita%2Farchives%2F422021.html
、 長座布団 激安 とか見ちゃうわけですよ。すると ケーキ配達 なんていうのも目に飛び込んできたりね。手作りアルバム なんかにも興味をもっちゃったり。で、まったりした頭には、 薬用スカルプD 評価 なんて堅い語感が刺激的^^ 難消化性デキストリン ダイエット なんて 難しすぎて目
▽10/11(木)結婚式まであと2日 (2008/09/09 7:51:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftdcafe.exblog.jp%2F9022355%2F
、優しい言葉。ダニエル、私だけごめんね、いい思いして^^; そして、その後は20分のゲルマニウム浴。じわじわと汗が湧き出て、ダイエット効果も抜群だわ。たった20分の温浴が、エアロビクス2時間分のカロリーを消費してくれるんだって。そして、その後は、ゆったり寝転がって
▽レコーディングダイエット3日目 (2008/09/09 7:45:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffonico%2Fentry-10137126521.html
昨日に続き順調です 3日目ですからね カロリー計算面倒くさいので食べないです
▽「バーティミアス～サマルカンドの秘宝」「やせれ (2008/09/09 7:45:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.doblog.com%2Fweblog%2Fmyblog%2F16389%2F2619723%232619723
文庫 妻のダイエットの様子を書いたエッセイみたいなもの。取材した女性誌の編集者がダイエットは白馬に乗った王子様みたいなもので、たまたま発見しなくちゃいけないし、夢だから覚めなきゃいけないみたいなことを言ってたと書いてあったのにすごく納得しました。ダイエットって成功
▽エアロビックス大好き (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1090920.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
...毎日のようにエアロだのstepだの筋トレだのやってたのに段々太りこのざまです。これはひとえによく飲み食いそして、いつも寝ていることが原因です。今はカロリーoffのサプリを中心にのみ運動に励んでいますが、体重は変わりません...
▽小海老の香りフライ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdusseldorf_kanal%2F24658562.html
夜中に筋トレしていました(^^ その横で私は(*^_^*) いつもはジュースを入れたりして使っている磨りガラスのグラスに...「嘘や・・・焼酎?」 「冷酒^^」 「・・・・・」 再び筋トレしておりました(*^_^*) ...
▽ダイエット体操 / 2008年09月09日(火) (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiettaiken%2Farchive%2F139
筋肉がつくと体重が増える…といいますが、タ゛イエット目的で軽い筋トレ(タ゛ンヘ゛ル... 筋肉がつくと体重が増える…といいますが、タ゛イエット目的で軽い筋トレ(タ゛ンヘ゛ル体操など)を行っている場合、、食事制限を併用して...
▽成長期再来 / 2008年09月09日(火) (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fznbk%2Farchive%2F447
...身長はかったら2cm伸びてました。164。 もう伸びないと思ってたので嬉しいです(=^▽^=) 地味な筋トレの成果が出てきたのかしら?? 骨ずれてんの治ってたら嬉しいな～ あ、ちなみに友達は1cm縮んでました。...
▽ダイソンの掃除機 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fs_red_star%2F16014359.html
これで掃除をするだけでも、かなりの筋トレ&カロリー消費になってるような気がします(^^; 娘ちゃんは。。 この掃除機が怖いようで、私が掃除を始めると慌てて自分の部屋に入り ドアをしっかり閉めています(^^;...
▽女の子♪ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgchako96%2F924089.html
生まれた時からバタバタと筋トレをしていたポニョ子は、日夜"たっち"の為に筋トレを強化し、程なくしてつかまり立ちができるようになりました(^_^;) そして、すぐアンヨの時はやってきました。 2か月早く生まれたお友達より早かっ...
▽KAWASE フラット＆シットアップベンチ (2008/09/09 8:17:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fexercise-item.jugem.jp%2F%3Feid%3D348
筋トレを始めて1年も経ち、より本格的にやろうと思い購入しました。 届いての感想は、やはり思った以上にでかい!!しかし折りたためるので思ったほど場所はとりません。 また箱には組み立てには工具必要と書いてますが、必要な所は...
▽［眼科］ソォラアァ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fganka01.blog22.fc2.com%2Fblog-entry-1665.html
老眼予防特集出産は今年4月目の筋トレ 老眼予防 読売新聞 - 東京都内の会社員Bさん(57)は43歳の時、訪れた眼科で老眼の予防法の指導を受けた。 近景と遠景を交互に見る引越しを手伝っていた最中、今度は左目が痛いのです。 鏡を見る...
▽腹脂肪ダイエット (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadiet%2Farchive%2F457
...月水金と同じ筋トレ、寝る前の軽いストレッチ日:基本的に全休因みに体脂肪は最大時(体重が125kgあった頃)で35%前後、...最近行ってるシ゛ムで、一通り筋トレしたらランニンク゛マシーンで1時間近く走る、というのをやってます。が、...
▽ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで (2008/09/09 3:29:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Framemu23%2Farchives%2F421713.html
ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ 腕や胸部に効く「上半身編」、太ももやお尻に効く「下半身編」、そしてお腹や背中を引き締める「腹部編」と展開。ご住所に郡の付く場所にお住いの方は、時間帯をご指定いただいても、
▽●久々に (2008/09/09 3:28:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fantenna-rin%2Fentry-10137091049.html
どうしても我慢できず…久々に食べちゃった!甘い物 疲れ溜まってたし、たまにはイイよねv(。・ω・。)ィェィ♪ 明日からまたダイエット頑張るぞ
▽暇 (2008/09/09 3:26:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnorthbase%2Fe%2Ff5ccfd8555e7e3947d26106705a7abf0
ジョナサン君、一週間で4キロ太ったらしく、ジョギングとバーベルなどで身体を鍛えている。昨日からダイエットに入り、昨日の昼飯、定食を頼んだがライスをほとんど残した。腹や脇腹を指でつまみ「コンナニフトッテイナカッタ」と。少し、落ち葉が目立つようになってきた。山葡萄
▽【総資産30億】もしかして、さよなら…?1回 (2008/09/09 3:23:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fat-deai.at.webry.info%2F200809%2Farticle_13.html
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▽操を守って齢六十、なのでニ千万 (2008/09/09 3:20:19)
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▽ダイエットしなきゃ??? (2008/09/09 3:18:51)
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高くて細い。うちのおねえちゃんは、おチビさんでぽっちゃり。おねえちゃん、たまに私の真似して『ダイエットするー』って言います。そして、腰ひねり運動をしはじめたり(これが、かなり笑える)、ダイエットローラー?で、立派なお腹をゴロゴロしたりします。でも、お菓子とジュースを
▽ポッコリお腹を引っ込める方法! (2008/09/09 3:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10137089837.html
今回は、お腹を引っ込める方法、 特にお腹の脂肪燃焼を加速させて、お腹を引き締める為の運動を紹介します。やり方はいたって簡単(☆∀☆) 【準備】 ○ 床の上(畳かカーペットの上がベスト)にゴロンと横になりヒザを立てます。○ 手はアタマの下に
▽こんちわ。 (2008/09/09 3:15:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F63290%2Fentry-10137090494.html
明日ってか今日から半身浴出来る～w 今日からまたダイエットしますよ僕は(`・ω・´) 昨日調子に乗って菓子食べ過ぎましたから果てしなくヤバイんですッ(*_*) ジョギングはめんどいから止めたよ(-.-)笑 やっぱ楽して汗かきたいじゃんかw
▽しずこの決断。初体験させてくれません (2008/09/09 3:14:16)
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▽やせたい人のタッチダウン・ダイエット (2008/09/09 3:14:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmygoo77%2Fe%2F4313798774fea056334c3eea7e54a2fe
たい人のタッチダウン・ダイエット タッチダウン・ダイエットって?あまり聞きなれない言葉ですよね。実は、1957年10月25日生まれで 元参議院議員、プロレスラー、タレントの大仁田厚さんが 「1日5分」で、50キロ減量した大仁田厚の「運動しない」 ダイエット法を初公開し
▽下半身体操 / 2008年09月09日(火) (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkahanshin%2Farchive%2F324
ヨガ他に、なにか効果のあった足痩せ、下半身痩せの筋トレやストレッチを教えていただけないでしょうか。雑誌に載ってるものを試したこともあるのですが、効果が ...(続きを読む) 下半身 ダイエットストレッチ ダイエットウエスト...
▽ナンバーワン発表！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fikujikintre%2F34176560.html
そして、 ナンバーワンを発表! それは、 ライオン! 最初は無反応なのかと 思っていたのですが。 よくみると、 当人、固まっています。 ここでは室内のガラス越しに わりと近くで見られるので、 たしかに大迫力です。 絵本やテレビに...
▽自己紹介がてら～2008.09.09 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbraveheart3150%2F923909.html
あまり無理せんといて欲しいです(´;ω;`) 趣味はもっぱら、筋トレ。 でも、今の仕事を始めてから、じぇんじぇんジムに 行けてませんがな… 筋肉は衰えていくばかり…ヤバイよ! まぁ、こんな人間ですけど、どうぞよろしく。...
▽ダイエットの道のり～その６ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnyanko_sensei_4%2F25127602.html
クラブに入って、3ヶ月経つと、筋トレの強度、特に腹筋の強度があがってきた。 わたしは、背筋力と比べて、腹筋の力...筋トレにも、エアロビクスにも、どっぷりとはまってしまったのであった。 それでも、まだ冷え症や汗をかき辛い...
▽やめる気なしです。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdeuxunni%2Fe%2Ff0394e5d3969d65d164243636a6eb5c3
だって体を動かせばいいぢゃん!って思うから。 今日は筋トレちょいやる気出したから 若干体がだるいっす。 この筋肉痛の前触れみたいな感覚も意外と好きっ☆ 更なる新曲は海苔海苔69で、あがります。 あがる歌詞を書かなきゃっ☆...
▽頑張ってます！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhana_lotusno1%2F16674430.html
バランス感覚を鍛えるもの・有酸素運動・ヨガ・筋トレとやり、 汗をかなりかきましたが、気持ちイイ!! 体重・BMIと管理されていて、なかなか頑張れそうです! 画面を撮ろうと思ったんですが、運動中にやると ブレて撮れません...
▽筋トレ記録94 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fminkara.carview.co.jp%2Fuserid%2F314615%2Fblog%2F10201540%2F
エアロバイク 40分 シーテッドチェストプレス 60kg 10回→50kg 10回→40kg 10回→30kg 10回→20kg 10回 エアロバイク 20分 テニス1レッスン(1.5時間) さすがに筋トレするパワーが無く、のんびりと有酸素運動してきました(^^;...
▽麺棒ダイエット方法 / 2008年09月09日(火) (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiethou%2Farchive%2F453
...フィットネス、食事制限、寝る前の筋トレ・ストレッチ(特に下半身を重点的に)は3ヶ月くらいしていますが、効果は上半身のみ。がっくり↓で、自分でマッサージをしようと思ったんですが、硬くてマッサージできない上に、なんだか...
▽忘れてた！！！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbasspro1096%2F25126697.html
ダイエット・筋トレ!!! 体重としては62キロ～64キロを維持しています!!! ただ、見た目の筋肉は、腕・胸筋などなどかわ...コレばっかりは、筋トレも必要ですが、有酸素運動ですよね・・・ これをどおにかしたい・・...
▽Tae Bo: Billy's Favorite Moves (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-fitness.jugem.jp%2F%3Feid%3D314
体調のいいときはこの後に筋トレをします。特に女性に向いていると思います。 ▼▼▼Tae Bo: Billy's Favorite Movesの説明:▼▼▼ スグレ物でお買い得となっております! ○○○くわしくはこちら >>> 【口コミ(クチコミ)】人気 ...
▽ダイエット的な話 (2008/09/09 1:52:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fle-ciel.cocolog-nifty.com%2Fwebtech%2F2008%2F09%2Fpost-1e7c.html
ここで書くのもあれなんですが、まぁ最近ダイエットしてるわけで。相方さんにいろいろと指導されてがむばってます、はい。というわけで、たまにここに書きますわ。知り合いのみんな引くなよ。去年の冬場は110Kg近くありました。トンの世界
▽断酒、継続中。 (2008/09/09 1:45:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwake2%2Farchives%2F52029593.html
昨日の間食:あんみつ1個 大福2個 昨日はウォーキングなし。9712歩/日 現在の体重:74.1kg
▽まだまだダイエット中!今回はコアリズム (2008/09/09 1:40:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fquun%2Farchives%2F51093799.html
へ にほんブログ村 ポータルブログ あざーす!ども!裕次郎です。もう挫折したと思っている人も多いかと思いますが、まだまだダイエット継続中です。サプリはおよそ4ヶ月がんばりましたが・・・ かんばしくない結果でした。飲むタイミングもちゃんとしてたし、飲み忘れもな
▽そういえば天下一品に (2008/09/09 1:40:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyoshiki_amamiya%2Farchives%2F560972.html
みんなで土曜日行ってきたんよね(・ω・) 食べたんはハーフスープラーメン☆ あっさりとこってりのスープを半々入れてるらしいww まんますぎるw ひねれよww でも正直言って一番好きかもやわo(^o^)o
▽レズビアン (2008/09/09 1:38:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmami0023%2Farchives%2F170956.html
します。ビアンです。そしてあたしゎカナーリ太ってます(´・ω・`) 実ゎもぅ1つブログを2年くらいやってて… 内容ゎ主にダイエットだったり… オシャレand美容関係だったり… 今日の服装だったり… 恋愛関係だったり… 暗い内容だったり…←結構多い(´・ω・`
▽秋… (2008/09/09 1:34:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Forange8_916%2Fe%2Fa91ba3564725cbc6474da0b5d60bf879
なんか明らかにすずしくなりましたね!バイト終わったあと髪の毛が汗でびっしょびしょになってないし、外がさわやかな涼しさだし… 秋だなあ…ええなあ。ちょい前にやってた自転車散歩ダイエット復活させようかな!?
▽小沢氏が無投票で3 (2008/09/09 1:34:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fskyelm1.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_03f7.html
線路の先に見える海。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) さて恒例のニュースチェックをしていた時、小沢氏が無投票で3選の話
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/09 1:30:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10137080960.html
で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽心臓発作を起こしながら (2008/09/09 1:23:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbellon%2Fentry-10137080290.html
先週、父が約6度目くらいになる心臓発作を起こしました。父は、10数年前に狭心症を発症以来、ずっと心臓に問題を抱えながら 生きてきていますが、だからと言って、何か生活を改善したり、自重したり という事は一切なく、健康
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/09 1:23:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10137080019.html
で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽プライベートレッスン1回目 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiometrics.269g.net%2Farticle%2F13349836.html
筋トレのあと、バイクを20分漕ぎました。今日はアップダウンというトレーニングメニューです。脈拍を測りながら行うのですが、120回/分くらいまで上げました。 プライベートレッスン10回分 $20,000- 1回2100円なので、10回だと...
▽総裁選 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakatakad.exblog.jp%2F8586431%2F
とにかく景気も悪くなっているし、 きちんと国民生活のことを考えてもらわないと困ります! 次の選挙も投票に行くぞ! それでは。 【禁煙317日目】 【筋トレ:10分(206日目)】 【禁パチンコ:38日目】...
▽また、ご無沙汰してます。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnoisefact-satoshi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_f97e.html
ただ、『今ここに筋肉をつけたい!』と思ってやる筋トレは、惰性でやる筋トレの何倍も効果があるように、『この知識が今欲しい!』と思ったことは、貪欲に求めていこうと思います。 まだまだ暑いですが、負けずに頑張りましょうね。...
▽今日のランチ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmako-comment.seesaa.net%2Farticle%2F106227016.html
コンプリート筋トレプロジェクト http://www.mailpia.jp/r/www.infotop.jp/click.php?aid=115727&iid=22606 ラガーマン式ダイエット! http://www.mailpia.jp/r/www.infotop.jp/click.php?aid=115727&iid=10923 南優子式ダイエット http://www.mailpia.jp/r/www.infotop.jp/click.php?aid=...
▽足底筋膜炎は治るのか？ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200809080000%2F
40分の筋トレ。 トレッドミルでラン。 今日は2.8km程で、走れなくなるくらいの痛みのピークが来ました。 スピードを0.3km/h落して走ります。...筋トレの影響でしょうか、腕が物凄く重いです。 それでも頑張って、2.0kmのスイム。...
▽自分 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FThelasttravel%2Fdiary%2F200809080000%2F
今日は筋トレして、部屋片付けして道場に行く。 そんな何時も通りの筈だったのに。 道場でトレーニング終わったから帰ろうと思ったところで道場にはじめて来る人の練習に付き合う事に。 まあ、早くから行っていたし、コーチが来る...
▽大感謝祭 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fryoma49%2Fdiary%2F200809080000%2F
今や山オトコもとい山オンナの筋トレonly もちばっちしよ! 今ジムには 元気な団塊の世代のおじさま方がいっぱい 元気なおばさま方もいっぱい ワカイ人は・・う～んん? ヤメロといわれてもヤメナイ・・最近のこたやんが...
▽筋肉の悲鳴。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffuture_shock0901%2Farchives%2F51491205.html
「最近、筋トレしてるもん。」 と周りに言うと、決まって 「ナニ目指してるの??」 と聞かれます。 そりゃ～、子供の運動...30歳になるまで、筋トレは続けていってもいいと思います。 最近は、筋肉が戻ってきてるけど、Z肉もなか...
▽筋肉痛 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fy_yass%2Farchives%2F52029353.html
この筋肉痛なまま筋トレを始めると体が締まるんだろうナァと 思いつつも,なかなか筋トレ出来ないんですけどね. しっかし,お尻垂れたナァ・・・(;´Д`) y_yass at 22:48 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogの...
▽バランスボールなしの筋トレ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F106224630.html
今日は久々にバランスボールなしでできる筋トレを行ってみた。 ・スクワット 30回×3セット ・ロウイング(...明日には治っててもらいたいんだけど。 じゃないとバランスボールが使えない～(;一_一)タグ:筋トレ ダイエット...
▽お料理会でした^^ (2008/09/08 22:45:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhide_chu%2Fe%2Fb56a1437419447f651fb062694970399
ってました・・・(苦笑) 明日は主人の出勤時間が遅めなので、モムチャン二の腕をやって、踏み台に入ります!9時半にはまたお出かけの予定なので、また朝は忙しいかな?明日も頑張ります♪ ランキングに参加しています♪ 応援クリックどうぞよろしくです♪ ダイエット
▽ホントは美容整形の事知らないの。 (2008/09/08 22:41:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdhc-dhc.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_8cde.html
れて、元の自分に似てたらショックだろうね^^; 美容整形 かあ。。行ってみたいけどねー^^;; 今「低炭水化物 ダイエット 」をやっているんだけど、これなら続けられそうだよ。だって1日1回は好きなものも食べられるんだからね。楽しみ
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/09/08 22:41:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10137028629.html
感じることはないんですよ☆ つまり、これほど、ダイエットに効く食事はないと言っても過言じゃないのです。え?・・・「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」って?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効い
▽揚げ物が食いたい (2008/09/08 22:39:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkirara-syr%2Fe%2Ffe8879aad2b32a058be6009f0319d2a7
と餃子を買って帰ったり。思いっきり油と肉。でもそれでハラがいっぱいになると、それなりに満足すんだよね。勿論ダイエットとしての後悔はあるけどさ。今食べたいものは、そうだなあ。から揚げ ヒレカツ たこ焼き かな。うーん、どれも油ものばかりだな。イライラ
▽リバーストーン (2008/09/08 22:37:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsyokotaman%2Farchives%2F906587.html
性でお悩みの方に勧めです。また、欲望を押さえ、感情をコントロールしてくれるので、 ダイエットや禁煙、禁酒中にお守りとして持つといいでしょう。イライラを沈め目的達成に一役買ってくれる事でしょう。まるで私のための石!?とはいいませんがダイエットのお守りは
▽婦人科潜入 (2008/09/08 22:34:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fai751023%2Farchives%2F65130889.html
3週間後、お尻に注射を2本!!打たれて帰ってきました(笑) 医者との会話 私:ダイエットって関係ありますか?医:ダイエットって、何キロやせましたか?私:いや、痩せてはいません。。。医:じゃぁ、関係ありません。
▽我が家のお稲荷さま 第22話 「お稲荷さま (2008/09/08 22:33:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotakon-aa.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2F22_a104.html
きダイエットしようと決意する。天弧やコウも少し食べ過ぎということで 3人でダイエットに挑戦するのだが・・・。自分は男だからわからんけど 女の子って そんなに体重を気にするものなのかねぇ・・・。で、今回は影の主役 サクラがメインの回。スポーツジムやら高神家でダイエット
▽幸せな月曜日☆ (2008/09/08 22:30:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgirisha_shinwa_diary%2Farchives%2F416124.html
「お酒だけなら太らない」そうです('-^*)/☆ 外国ではお酒ばかりをたくさん飲んで、食事を少量だけ摂取してダイエットに成功した人もたくさんいるそうです(b^-゜)♪♪ うちのポッコリお腹の従業員達にも是非オススメしたいですね☆(
▽青汁 (2008/09/08 22:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnondetabete.gourmetblog.jp%2Fe86702.html
ファンケルのおいしい健康食品
▽ダイエットできないワケ (2008/09/08 22:29:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fponapona.at.webry.info%2F200809%2Farticle_18.html
今から13年前に、猛烈なダイエットをして、拒食になり、それから過食症になりました。
▽頭がパンク（＊0＊） 「★フィットネスクラブ.. (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200809080000%2F
頭はパンクしてても筋トレはやりましたよ。 腹筋の筋肉痛、良くなったと言っても下っ腹に若干残っていたので、シットアップは上から3個目位の傾斜で。でもキツかったなぁ。 そこへWコーチが来て 「もっと傾斜あげましょうか?なんなら...
▽ハッピー？？バースデー！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyaken110%2Fe%2F440ecd72ba6792e5b64aa238a7003ca5
筋トレしたりサッカーのコソ練したり、充実! 暑かったからかなり汗もかいたし。 家トレは、懸垂、腕立てピビット、バランスボール、スクワットをやった。 夜は野のへ。焼肉屋さん。ちょっと高い店だけど奮発して。 だって今日はオレ...
▽Ｍｔ．ＦＵＪＩ エコサイクリング (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmountainxmountain%2F34170619.html
満足のいくイベントだった。 日頃の登山での体力作りと、 イベント前2週間での筋トレが功を奏し、 予定よりもかなり早くゴールできた。 自転車のロングライドのイベントにも 挑戦していこうかな・・・。...
▽行って来たvv (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F05542568.at.webry.info%2F200809%2Farticle_10.html
筋トレは効いたねー…。 すけるとん☆、筋肉痛間違いないよ!!!!爆 いやー、しかし昨日のF1は悲惨だった… ライコネン…涙 最後の最後で…号泣 マッサがラスト、超安全運転してたのは微笑ましかった。笑 そしてちゃっかり1位だもんね!...
▽B'z おまけ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdietfight_room%2F946963.html
目が怖かったぁ(ToT) ダイエット日記 Wii Fit 43日目 (3日ぶり測定) 前回との+0.4kg 増えちゃった。ヤバイヤバイ… 今日の運動 ・ヨガ+筋トレ22分 ・有酸素運動 45分 もっとがんばらなきゃな。 ...
▽筋トレ効果無しか… (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F56013397.at.webry.info%2F200809%2Farticle_8.html
良い天気だったのでつい写真とっちゃいました。 今日3ヶ月ぶりに体重計ったらいつの間にか体重が2?も減ってました。 最近筋トレしてるから筋肉増えた分重くなってるはずなのに。 筋トレのやり方が悪いのかな(>_
▽1日目 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkatribucyo%2F56476749.html
いよいよ、始まりました～。 1日目は『ライチ』 お!ウマ～い 寝る前に、筋トレ。...
▽乗り換えた。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpetit-chateau.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
あとは、ちょっと筋トレっぽい動きを取り入れてみました。 朝の青汁も5日くらい続いてるし。夜の野菜ジュースも続いてるし。ちょっと健康を意識してる感じです。 ご飯も和食中心のヘルシー路線に変更です。っていいながら先日はタイ...
▽元・高校球児 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkazuyukirock.seesaa.net%2Farticle%2F106219613.html
...何万回、何十万回と繰り返してきた素振り、筋トレ、ランニングなど、野球に費やしてきた全ての時間が、この瞬間に集約された。 彼が野球を始めたのは、小学校三年の頃だった(最初に入ったのはソフトボールチームだったが、その後野球...
▽完全回復に向けて・・。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftaiki12012%2Fe%2Fce8fbf3a868eb111813f7b01f3d5f547
3講目はジムで筋トレ♪ 「また脚と腹筋だけか・・・。」 と思ってストレッチして、 始めようとしたら、 何か今日は肩の痛みがない!! だから「ちょっとだけ・・!」 って思ってベンチプレスを 30kgでやってみたら 痛みが...
▽Takaraのダイエット (2008/09/08 20:01:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakara_26%2Farchives%2F65093103.html
かくことも少なくなっていくので、やっぱり大変ですね・・・。取り合えず、これ以上増えないようにキープし続けますよ^-^ ずっと、ダイエットをしていて感じたのは、無茶な事はしない。コレが一番大切。それと、体重計に毎日乗る事かな。体重
▽想いというエネルギーの法則 (2008/09/08 19:55:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhealingspirit%2Farchives%2F50634396.html
「 心と体のヒーリングダイエット♪ 」 第1回 「 想いというエネルギーの法則 」 「すべては振動であり、その影響である。現実には何の物質も存在しない。すべてのもの、各々のものは、振動から構成されている」-マックス・プランク 皆さん、こんにちは!ヒーリングセラピストの 河野 修一 です。
▽8.満腹感より満足感 (2008/09/08 19:53:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaka10240%2Farchives%2F175825.html
小食で満腹感を満たすには胃袋を小さくすることも重要なことです。胃は数日間、小食にしていれば小さくなるようなので、準備段階でクリアしたいものです。しかしダイエットの成功の鍵は、空腹感を和らげるより 初志貫徹して得る満足感を求める方が
▽デトックスについて・・・ (2008/09/08 19:51:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnatuli%2Farchives%2F65142353.html
溜まった毒素を排出することは間違いなく体に有益です。毒素を外に出し、体をキレイにすることで、新陳代謝が活発になり、 ダイエットの効果がでやすくなるとゆうメリットが・・・ さらに免疫力がアップし、内蔵機能も正常化します。デトックスは体にとっていい
▽先週から… From Last Monday (2008/09/08 19:49:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famitocha.exblog.jp%2F8585220%2F
ダイエットクッキーを食べ始めました。夕飯はごはんやお肉は無し…お味噌汁と枝豆とキュウリとダイエットクッキーです。でも今日はダイエットクッキーもやめて、枝豆を大量に食べてみました。ははははは…クッキーは甘いです。お腹がいっぱいですが、満足感がいまいちです。ただ、夕飯と寝るまで
▽49キロ。 (2008/09/08 19:48:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdokidokimaria%2Farchives%2F51086551.html
に出会いました。49.7。体重です。ずっと50キロちょいだったのに…嬉しい!49…何年ぶりだろう…。仕事中に測ったから服とか靴とか引いたらもうちょい少ないはず(微妙な差だけど)。レコーディングダイエット舐めてたけど、実際効果あるな…。なんかやる気出
▽鬼怒川～福島の旅。2 (2008/09/08 19:48:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsoumd.exblog.jp%2F8578661%2F
宿から駅に向かう途中。鬼がいた。駅1時間に一本しかない電車を待ってる間。駅の喫茶店に。ちょっと気になってた日光ビールをいただく トコトコ電車の旅。塔のへつりに。こわかった。。。吊り橋。相方。スタスタ歩いてた。わし～。。。
▽どか食いで体重が70?近くに・・・ (2008/09/08 19:42:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietoffice.livedoor.biz%2Farchives%2F51204614.html
、開始時78,2kgから毎月-5kg近いペースで落ち続け 現在63,7kgで-14,5kg。体に多くの問題を抱えながらの ダイエット ですが、 かなりいい感じで減っていますね。もう一人は 、モチベーション維持が目的で参加されている人なのですが、
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/09/08 19:41:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10136932280.html
感じることはないんですよ☆ つまり、これほど、ダイエットに効く食事はないと言っても過言じゃないのです。え?・・・「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」って?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効い
▽久し振りに (2008/09/08 19:40:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foca080606start%2Farchives%2F415561.html
～。味を思い出している場合ではないんです。私には、12月2日が待っている これからでも、間に合うかな?ダイエット 母曰く、「acoは空気を吸うだけでも太るのに」この言葉に、 「しょうゆうこと」と、卓上醤油瓶を出したくなる私
▽その場ウォーキング+コア61日目+筋トレ (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foputy_1108%2F15984918.html
久々にコアをしっかりやれました♪ 先週は勉強会のほうに頭が行っていてあまりやれなかったのが反省点。 どっちもバランスよくやるということは頭にあるんだけど、なかなか両方同じ風に向き合えない。 バランスよくやれるようにいま...
▽「２０世紀少年」とノストラダムスの予言 (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyurai-uco.at.webry.info%2F200809%2Farticle_9.html
...続く第二章ではアクションだけでなく、 どうしたら地球を救うためにはどうしたらいいか、 何をするべきか、頭の悪い私にもわかるように教えてくれると ありがたいっすね。 地球を悪者から守るため(笑)、私は筋トレに励みます。。...
▽ほぼ毎日の日課 (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fllmarimoll21%2F896599.html
今日は有酸素運動を40分、筋トレを5種目してきました。 時間は短いですが続ける事が大事かなと・・・ おかげで今まで途中で自転車を降りて押していた坂道も降りずに行けるようになりまし た。 少しは体力がついたみたいです...
▽バリエンテ郡山第４戦日程 ＆ＦｕｓａＦｕｓ... (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fteppeifusa%2F16195578.html
試合なかったから筋トレ行ってきたぁ。。かなりの全身筋肉痛・・・イタイ・・オモイ・・ ネムイ^^ ～FusaFusaニュース～ FusaFusaグッズがyahooオークションより購入できるようになったどー みんなご覧アレ～...
▽練習＋ (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbasukematsuri-kan%2Fentry-10136857139.html
筋トレのしすぎでリアルに・・・ 体調おかしいです(笑)...
▽9/5スポクラ (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsunaffy5%2F16501500.html
そんな訳で黙々とランニング&筋トレ! 10KMを60分きるのが当初の目標だったような気がするが 気づけばエアロにはまり、ランニングは疎かになっていた 本当は両方やりたいんだけど仕事終わってから行くし時間がない～ そして金曜は...
▽明日暇なので誰かかまってください(金はない... (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fblack_end%2Farchives%2F51674043.html
外からつける腹筋とは違いますからね、筋トレすりゃいいってわけじゃないんですよ。 明日ひまだから金があればオケカラ行きたかったんですがね、12日のノルマもどうしよって感じですから(笑) 明日誰かあしょぼーよー はぁーしかし...
▽つつじの花が咲いて、ムスカリの葉が伸びてま.. (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyottin9217%2F58012331.html
今日は、ステップ+筋トレきつめのメニューでした。 腹筋とストレッチだけなんとかして終了。 空き地に秋の花が咲いていますが、つつじの木にも花。 枯れ枝に1輪。 家の庭のムスカリも芽が出て、葉が伸びてます。 毎年、2～3月に芽...
▽今日も走るには暑いですね～ (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnwgmq214%2F16193741.html
...日差しもけっこうあり、いつものアップダウンのコースをクリアすると 汗でびっしょり(>
▽ウォーキングの際の注意点 (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fninarin5_2008%2Fe%2F10062ee2909561e6f165254bb688c595
ウォーミングアップを充分に行うことによって体の柔軟性を高め、怪我や事故を防止します。また、ウォーキングの前に筋トレをすると、成長ホルモンが分泌されます。念入りに行いましょう。 クールダウン 運動後は筋肉に乳酸がたまり、...
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▽半端野郎 (2008/09/09 16:38:02)
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のせいかどうかわからないんですが飽きっぽいんですね 俺 持久力がない まあ体力もなんですが 心のほうも^^; 学校や仕事から ゲームやマンガまで 中退した学校 クリアしていないゲーム 途中でやめた仕事 あとダイエットもw 今度の仕事は続けて行きたいな・・・いや 頑張
▽骨盤ダイエット (2008/09/09 16:37:02)
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「骨盤矯正」。骨盤矯正とは?骨盤の「歪み」「傾き」「開き」を引締めや整体・整骨などを 正しい位置に矯正するということ。スリムロイナーが 骨盤矯正によって得られる効果と ウエストや下腹部を引き締め、脂肪がつきにくい 身体作りと 更に うれしいヒップアップを可能に
▽初日記 (2008/09/09 16:36:07)
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グラフが埋め込めることができるようなので、はてなダイアリーを使うことにした。これからは日々のダイエットの記録をとっていこうと思う。
▽ダイエットには (2008/09/09 16:36:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakie1116%2Fe%2Ffdcd396974deaa53e7ab1028038ddb56
青色のメガネをかけるといいの?
▽ダイエットには (2008/09/09 16:33:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakie1116%2Fe%2F19fd8b85240413978dc28e7c38ee3903
青色のメガネをかけるといいって?
▽9月9日(火)ダイエット第2日目 (2008/09/09 16:32:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbonbonsucre%2Fe%2F1878136b36a754f5e5889c1313b0dada
今日の川柳『 はりきって 始めたその日に グロッキー 』 第1群 3点(乳・乳製品、卵) 第2群 3点(魚介・肉、豆・豆製品) 第3群 3点(野菜、芋、果物) 第4群11点(穀類、油脂、種実、砂糖、菓子、飲料、調味料)
▽会いたいと思ってくれない彼氏には (2008/09/09 16:32:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkoibara.jugem.jp%2F%3Feid%3D173
の約束や習い事を入れて、 週末は家族と旅行を入れちゃおう。2週間はぜったい会わないですむように、あらかじめデザイニング。その間に、ダイエットでもしよう。髪も切っちゃおう。連絡は最低限。来ない限り、メールもやめよう。さて、そこまでデザインできたら、あとは、 彼が
▽ダイエット茶 & 健康 ガイド (2008/09/09 16:32:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenko4646.blog.drecom.jp%2Farchive%2F39
ダイエットとしてお勧めだ。飲みやすさも良いことが、含まれていて、体に大変よいことが、多い料理を頂いた後に頂くと良いようです。沖縄ゴーヤ茶には、もちろん たんぱく質、鉄分、カルシウム亜鉛のミネラルが、ダイエット茶は、体内に蓄積された余分な
▽健康・ダイエット茶を考える (2008/09/09 16:32:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffine.ap.teacup.com%2Fkenko4646%2F41.html
ダイエットとしてお勧めだ。飲みやすさも納得できます。ダイエット茶といえば 私は、おいしいですよ。だけに頼るのでは、体内に蓄積された余分な油を体外に出す働きがあるとしてテレビで紹介されていて、健康にも効果があるとしてテレビで
▽動くダイエット (2008/09/09 16:31:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietdiary.i-yoblog.com%2Fe107807.html
ダイエットは食べ物の制限だけじゃ 無理じゃないですか 動くダイエットの方法も 必要だとおもい 心機一転 買いました レッグマジックです テレビを見ていてこれなら イケる 一日1分を3セット たった3分 と思ったのが いざやるようになって 1分なんて無理・・・ 30秒で脚が・・・・
▽正しい下半身ダイエット法！「何故、小さな子.. (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F106286292.html
ただ筋トレでその部分が一時的に引き締まるだけです。 これも本当の意味での『部分痩せ』ではないと私は思います。 Q10:成功者の体験談やダイエット実行前後の写真はないのか? A:当方では成功者の体験談や実行前後の写真を掲載してお...
▽Wii Fitでダイエット！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsanteage1.seesaa.net%2Farticle%2F106281322.html
バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの 4つのジャンルから自分に必要なトレーニングを チョイスしてください。 様々なタイプのトレーニングがあるため、 何度やっても飽きません。 毎日楽しく続けられます。 もちろん効果には...
▽I'll never give up!! (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F96-com.seesaa.net%2Farticle%2F106284676.html
とりあえず、左耳がイカれてるので、それになれなきゃなーという訓練?と、筋トレですね。 いやはや…1ヶ月近く寝込んでいたもんで、体が軟弱で丸くなっちまったもんだから、引き締めないと…って感じで今日も頑張りたいと思います...
▽ソフトボール大会 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnikkidenohohonn.seesaa.net%2Farticle%2F106281086.html
超感動もんですよね。上野選手なんて俺より男らしかったわぁ。あんな球投げれたら余裕で優勝でしょ。てか、あれ投げれたら地元制覇どころか世界一取れるか。(笑)さ、再来週上の大会に向けてまずは筋トレでもするか。 独り言でした...
▽ＧＰ29.5 カマキリバンキ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhidenori_kun%2Farchive%2F134
筋トレに励んでいらっしゃると思ったら… カマキリバンキ現るっ!! で、その後、どうなりました? もちろん、ウイングス登場で、世界を守ってくれたんですよね♪ (…エンジンオー、戦ってるんですけど…) しっかし、徳山くん、よく...
▽気がつけば５４歳 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Ftoughguy%2Farchives%2F7588172.html
7時過ぎより山に登り、帰宅後筋トレ。腹ごしらえをし10時より60分のJog。暑いときにこそ走れ! 途中、疲れたら腕を大きく振ることにより目線が上がり、マイペースに戻せることを発見。 11時30分より隠れ家の日本料理屋さんへ。多忙に...
▽体調良く (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkunicyann%2Fdiary%2F200809090000%2F
...ジムトレーニングは50Kgベンチ累計49回ほか筋トレをこなし、後半仕事の為やらないつもりの有酸素も20分走を。洗濯物取り込みなどを済ませ15時出勤16時～01時勤務へ。 最終更新日 2008年09月09日 13時44分03秒 コメント(0) | ...
▽スリムロイナー (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fanimato.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-1579.html
くれて、スポーツや筋トレの準備運動にも幅広く活用頂けるアイテムです。 実際 スリムロイナーは フィットネス・スタジオで使用されていて ビラティスレッスンの前にスリムロイナーを使用すると、「レッスン中、いつもどっかしらが...
▽南優子式ダイエット ～絶対やせる成功法則... (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fma-yu1.jugem.jp%2F%3Feid%3D931
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る 正しい下半身ダイエット法!「何故、小さな子供に下半身太りがいないのか?」3ヶ月間サポート付 「何故、小さな子供には下半身太りがいないのか?」...
▽香水レビュー１０５回目 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Finka_rose%2Farchive%2F410
以前から書いているように、Vバランスに乗ったり、ストレッチ、筋トレをするなど、頑張ってダイエットをしているのですが、体重は減ったと思ったら、食べるともとに戻っているという悲しい状態です。一食で2キロ以上違うってどういう...
▽やっと… (2008/09/09 13:47:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyumichan_1129%2Fe%2Fd7e969b483a0230ac757e0d1921062dd
ぐぅ～たらな生活にケジメをつける為、ブログをやろうと決めてからだいぶ経ってしまいましたが、やっとスタート出来ました(^-^)v 実は今日からダイエットも始めたので当面の話題にしたいと思います。40代、156センチ、76キロ。恐るべし肥満主婦(
▽9/7 (2008/09/09 13:41:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzxcv01.ti-da.net%2Fe2237891.html
で飲みすぎたよ～ ダイエット中の酒は 翌日にも影響があるのか・・・ 学びになりました ダイエット中はプラス思考していかなきゃ 乗り切れないので 終った事は 「楽しいダイエット休日でした～」と思う事にしよう (心のツッコミ→ダイエット休日してる場合では
▽ダイエット。。。 (2008/09/09 13:38:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmoccy%2Fentry-10137210597.html
ダイエットは永遠のテーマでありんす。。。http://www.mailpia.jp/r/journal.kizasi.jp/2008/09/post-5104.html なんか私は試行錯誤の上一番自分にあったものは「炭水化物減らしダイエット」だったんだよねぇ。。。「抜き」にしちゃうとやってらんなぃし。。。。とにかくご飯を子供茶碗に半分とかに
▽特典つきフィットネス?! (2008/09/09 13:31:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F510style.air-nifty.com%2Fnews%2F2008%2F09%2Fpost-fb08.html
でも半袖のほうは、来年を見据えたサイズ。(普段、夏は暑いので、こどものもので黒は日に当たると体感暑いので、ほとんど買ったことがない私。) カラダもお財布もダイエット☆ ちなみにこのスーパーまでは、片道約2kmのママチャリサイクリングでした。 (^
▽塾長の独り言9-9 (2008/09/09 13:31:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foshimakarate%2Farchives%2F51063501.html
連続5組@お客様!毎回御氏名ありがとうございます!!5人だと比較的らくなような気がした・・・。。。筋肉をつけたい人、ダイエットの人、いろいろいるけど何とか結果をだしてあげたいと思っていまする。師範や斧先輩、その他のインストラクターと挨拶もそこそこで、お客様
▽青汁界のさかよりさんまです。 (2008/09/09 13:31:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fminato1888%2Farchives%2F51091747.html
フライパンで焼くと、やわらかく焼きあがり 身もするっと骨からはがれちゃいます。煙もでないし、洗うのも簡単だし、 グリルよりも100倍楽ちんですよ～♪ 明日はジンギスカンのお話を・・・ ～つよぽんのダイエットの記録～ 体重 74.7kg ▲3.5? 基準値(78.2kg) 体脂肪率 22.3%
▽耳ツボの役割 (2008/09/09 13:30:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcplus.if-n.biz%2F5001293%2Farticle%2F0088332.html
ヘルシー耳ツボダイエット 食欲を抑える耳ツボのはたらき {食欲中枢のセットポイントを下げて、 過食の悪循環を断つ。} 満腹になったことを知らせる重要な役割をしているのが、視床下部にある食欲中枢の「セットポイント」です。このポイントを低い状態に設定すれば、
▽痩身でキレイに痩せてみませんか? (2008/09/09 13:28:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fepialpha.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-9.html
ことができえば、見た目も変わり、食事量も減って、リバウンドも起こらない、という事になります。頑張って辛い1ヶ月我慢して停滞期を乗り越える事が、痩身・ダイエットへの成功へと繋がるのです。ただ、やはりその我慢と持続が大変!という
▽なんだろう (2008/09/09 13:28:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frockinbird.exblog.jp%2F8588886%2F
1.先輩 2.かがみん 3.ビっ子さん 終わってるな。人としてw 【欲しい才能】 1.持久力 2.文才 3.ダイエット 目指せ50kg 【1番欲しい精神】 1.錯乱しない 2.堕ちない 3.拠り所がなくてもなんとかなる 【欲しいドラえもんアイテム
▽青色ダイエット眼鏡 (2008/09/09 13:27:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgha10771%2Farchives%2F565642.html
タイトルそのままだが、欲しくなった。この紹介記事 が秀逸。効用とその原理が書かれていて信憑性が増す。うーん。欲しいけどカルフォルニアでは手に入れにくいだろうな。青色セロファンでも代用できそうだけどな～。New!!掲示板へ ご利用下さい。ポチッと応援をお
▽Wii Fitでダイエット！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcalorieanddiet.seesaa.net%2Farticle%2F106276222.html
...バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4つのジャンルから自分に必要なトレーニングをチョイスしてください。様々なタイプのトレーニングがあるため、何度やっても飽きません。 これなら毎日楽しく続けられますよね。 もちろん...
▽Wii Fitでダイエット！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-success-secret.seesaa.net%2Farticle%2F106274887.html
バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4つのジャンルから 自分に必要なトレーニングをチョイスしてください。 様々なタイプのトレーニングがあるため、何度やっても飽きません。 毎日楽しく続けられます。 もちろん効果には...
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F106275969.html
ベンチプレス 40kg×10回 50kg×3回 60kg×1回 75kg×0回 62,5kg×3回,4回,4回 50kg×8回→43,5kg×12回→37,5kg×15回 (追い込みはドロップセット) ...
▽【SALUS】ペアソルト＆ペッパー (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinniku-kinntore.seesaa.net%2Farticle%2F106275443.html
1pxベンチに座る愛嬌のある二人です。こんなユニークなソルト&ペッパーがテーブルを和やかにしてくれます。カートに入れる タグ:【SALUS】ペアソルト&ペッパー ...
▽筋トレの理由( またかよ) 。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fskjintme%2Fe%2F5cd9070836da21a610b9169054df3965
スポーツはやってないけど筋トレはしまくりです。ほら、女の子をお姫様抱っこする時に軽々と持ち上げてあげたいから。腕...私が筋トレしてるのはお姫様抱っこを軽々やりたいからだ!!!断じて崖登りのためではない!!! ……それに...
▽ダイエットにことごとく失敗したあなたに捧ぐ.. (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmoterutaikei.seesaa.net%2Farticle%2F106274033.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。 ダイエット外来の医師が教えるダイ.... 肥満重症患者向け特殊マニュアル・通称「ドクターダイエット」 小顔・理想の体型にダイエット術の決定版 私が3ヶ月...
▽うううう。。ショック。。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flifeofmexico.seesaa.net%2Farticle%2F106273889.html
...腹筋もちょい割れ気味(そんなに凄くはないけど)ww、ちょくちょく筋トレはしているんから筋力的にも落ちていない感じがするんだが。。。。。写真のオレ、、最悪。。。。 見た目ガリガリ。。。。なんだかさらに痩せた感じがする。。...
▽リハビリグッズ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Friyounishikawa%2Fe%2Fd03092f2e440d559dfc846e1530af838
その分は筋トレに集中して、この機会に締まった身体を手に入れようと思っています 家にあるものでも十分に代用は...筋トレの種類が増えるので、飽きないようにする為にも、ひとつあると便利ですね ひとつ2キロのアンクルウエイト...
▽仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬.. (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgento20.seesaa.net%2Farticle%2F106273319.html
筆者はそうしたものは筋トレには必須ではないし、よい経営によってカバーできると力説するのだが、現実には、ロッカーとロッカーの間隔のある高級フィットネスクラブにエリートは集まり、ゆったりとシャワーをするのです。ハードな...
▽スポーツの秋 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsaya3838428%2F16686235.html
今日も筋トレに励んでいます だいぶコツがつかめてきたのか ヒョイヒョイ上手に持ち上げてます...
▽家庭菜園 (2008/09/09 10:33:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmimipoti.exblog.jp%2F7470760%2F
朝夕 少しだけ 秋の気配・・・ 土・日 家庭菜園の草取り 夏野菜の片付け サツマイモ堀りなど 秋の野菜 植え付けの準備に・・・ これで 秋ジャガ・ニンニク・ワケギなど植える事が出来ます まだ残暑が残り 汗だくに成りながらの作業・・・ ダイエットになったかな・・・?これ 何だ・・・?ピカピカでツヤが有
▽値上がりに対抗して (2008/09/09 10:25:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fapi1000%2Farchives%2F65104321.html
る煮る!仕上げにapiさんのカスピ海ヨーグルトを少々頂き、生クリームをちょっと垂らして完成。ちょっと甘いからあとでクミンとカイエンペッパー足さないとって感じですが、さすが美味い きっとpapa大喜びでダイエットなんて忘れちまうぜ 我が仔は今朝起きたら隣の部屋のゴミ箱漁りをしていた
▽値上がりに対抗して (2008/09/09 10:24:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fapi1000%2Farchives%2F65104320.html
る煮る!仕上げにapiさんのカスピ海ヨーグルトを少々頂き、生クリームをちょっと垂らして完成。ちょっと甘いからあとでクミンとカイエンペッパー足さないとって感じですが、さすが美味い きっとpapa大喜びでダイエットなんて忘れちまうぜ 我が仔は今朝起きたら隣の部屋のゴミ箱漁りをしていた
▽SJ情報★ (2008/09/09 10:18:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftvfxq-y3n%2Fentry-10137161971.html
～´∀`ノ KYUHYUNはパパがする学院でサイン会をしたと...笑 KYUHYUNも HAIRを少し CUT一感じ.. ギュヒョンパパ‥・∀・ 笑 あ シンドンのダイエットは ついに-16kg減 一か月に-10kgのペースで 少し心配(;_;) SJの3集活動‥ 今から楽しみでやす^^ SJHの活動
▽今日からダイエット!89.0kg (2008/09/09 10:17:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsally_mashima%2Farchives%2F422350.html
10月から仕事をする事になったので、身体を少しでも楽にする為、ダイエット始めます。【今朝の体重】 89.0kg 【朝食】無し 【昼食】 納豆/たけのこ煮/ミヤジ母製フキ佃煮/梅干し/みそ汁/ご飯
▽今日の食事 (2008/09/09 10:15:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsnow-vvv%2Fentry-10137159450.html
[朝昼] とんかつ定食(さと) [夜] すき焼き なし
▽パンにココアをたっぷり (2008/09/09 10:15:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnondetabete.gourmetblog.jp%2Fe87125.html
ココアは、コレステロールを低下させる働きもあります。
▽ピチピチ? (2008/09/09 10:13:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkazu-vv%2Fentry-10137159115.html
前に、かんちゃんと温泉に行った時の事… かんちゃんは言いました かんの肌は水をハジクと… 本当にハジイタ… (゜-゜) なにおぉ～!あたいだってハジクわい!ヽ(*`Д´)ノ …… (つд`) うわあぁぁ～ん (T^T)ぐずっ ハジカナイよっ… 吸収しちゃった
▽雫ですっ☆ (2008/09/09 10:11:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmoon4723%2Farchives%2F65078373.html
ってみたり(^_^;) ガールズトークって、女同士だからこその本音が言い合える場だから楽しいんですよ(^O^) ストレス発散になった素敵な休暇だったのでした♪ カリスマ桜子さんを目指して、半人前な雫も頑張りますo(^-^)o まずは、ダイエット…
▽本日はチェックの日 (2008/09/09 10:10:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmotherhome%2Farchives%2F51086926.html
経理のチェック。その後、竜郷の現場のチェック 本日はチェックの日だなー 追伸1 昨日、打ち合わせさせていただいた瀬戸内町のT様 おいしそうなお菓子ありがとうございました。スイーツ命の丸田が大喜びでした これからもよろしくお願いします。追伸2 ダイエット日記(6月3日開始) スタート 83kg 現在 75
▽ひとりごと (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsakura0620032001%2F16542526.html
両肩からひじに掛けて 「イタタタタタ] となっております。 歳はとりたくないものです。 同時に 「筋トレやるぞ」 思うだけのわたしです。 だいぶ前に 「コアリズム」DVD購入したのに未開封 いつはじめるんだろう ...
▽減 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ff650gd.seesaa.net%2Farticle%2F106267741.html
...とても残念な結果。 体重の増加なし。 むしろ、減。 ただでさえ少ない筋肉が更になくなったということなのか?(汗) 困る。とても困る。 うーん。 やはり筋トレをするしかないですな。...
▽朝から筋トレ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkorekoreblog.seesaa.net%2Farticle%2F106267134.html
早朝ウォーキングに出られなかったので筋トレに変更しました。 久しぶりなので腕がパンパンです。 何事も継続が大切です。 美容・健康のお得な情報はこちら ↓↓↓↓↓↓ これこれ倶楽部スタッフブログ★人気ランキング★...
▽細かく死亡フラグを立て続ける話 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F106266641.html
...少々現行のプロットに対して疑問点が浮いた性で。 筋トレ: 445日目。腕立て伏せ10回、腹筋10回を2セット。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...
▽ツボを利用した体に負担のない健康ダイエット！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F106266150.html
★モニター開始の2ケ月前からジムで筋トレをしている割には、思うように体重と体脂肪が減りませんでした。もっと食事にも気をつけるべきだったと反省しております。おかげ様で脚は確実にすっきりしてきました。ゆったりした素晴...
▽未開拓の巨大マーケット。それが化粧品だ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnikonikopooh7%2F25537829.html
...この点からも化粧品マーケットの開拓は不可欠。 今日も頑張ってセミナーするつもり。 セミナーの後、ジムで筋トレして、夕方はメーカーZ社と会食する予定。 需要創造の話と、販売オリンピックの話が中心かな。...
▽筋トレのジム (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshige-try.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-7b4e.html
21時に着いて、筋トレ。上半身の筋トレですと、自分は45分くらいやるともういいやって感じになります。 なので、丁度そのくらいにしときました。んで、そのあとタンニングー。正味1時間半ってところですかね。 でも、ジムに行けた...
▽9月8日の筋トレ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmr-muscle.at.webry.info%2F200809%2Farticle_10.html
腕立て伏せ(ハーフ) 25回×2セット 腕立て伏せ(フル) 2回 カーフレイズ(両足) 100回×2セット カーフレイズ(片足) 30回×2セット 腹筋 30回×2セット 背筋 30回×1セット 今までの腕立て伏せは、肘が90度くらいまでしかまげていな...
▽マズイ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnemuoni.blog15.fc2.com%2Fblog-entry-154.html
筋トレずっとやってないし、足が付いていかないでしょー。 綱引きだけだと思ってたのに～ 転んで怪我したらイヤ...今回全く自身がないわ。 でも仕方がない。 今日から筋トレにランニング、やれるだけのことはやろう。...
▽IKKO 女の法則 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcosmetically.jugem.jp%2F%3Feid%3D391
第6位:できる男の顔になるフェイス・ビルダー?人生を変えるフェイシャル筋トレ 第7位:fabulous beauty “kyoko kano”/ファビュラスビューティ (DVD付) (GLAMOROUS BOOKS) 第8位:フェイササイズ?自分でできるフェイシャル・...
▽マイクロダイエット (2008/09/09 8:14:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fasdasd123123%2F20080909%2F1220919254
りますが、 マイクロダイエット に関しても比較的、灼かだとしても驚きません。何といっても、耳ツボダイエットについては重んじたりすると華燭之典だと思いますので。不特定多数の男性が水ダイエットも比較的、剛胆に違いありません。そのためマイクロダイエットにおいて信用している
▽バナナ酢ダイエット チョコレートダイエット ダイエットクッキー (2008/09/09 8:12:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fasdasd123123%2F20080909%2F1220919129
酢ダイエットが要塞化しませんし、一罰百戒ではないでしょうか。ただバナナ酢ダイエットも自慢げです。もし、そうであるならば、 チョコレートダイエット が簡素化しない以上、天涯孤独と言えるかもしれません。とりあえず言えることはバナナ酢ダイエットにおいて小胆に違いありません。それでいてダイエットクッキー
▽ハム (2008/09/09 8:10:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdenwavan%2Fe%2F40c1d0448b044c6a8e1a7574683d56b7
くなると良いな!!明日あたりゆでる作業に入ろうと思います!!毎回、毎回、脂肪燃焼スープとなんかなので 書くことがあんまり無いです。あっ!!でも、7日間ダイエットとかじゃなくて 脂肪燃焼スープを飲んで、その後、豆腐だとか納豆だとか 魚肉ソーセージだ
▽いつものことやけど (2008/09/09 8:03:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkenkinadoro%2Farchives%2F907250.html
今日からダイエット開始 頑張って痩せます そしてこれもいつものことやけど仕事が嫌々 とりあえず再来週熊本に行く予定 気分転換もかねて 大好きで大切な友達もいることだし。
▽老けました。 (2008/09/09 8:02:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsesamediary.jugem.jp%2F%3Feid%3D381
♪」とお願いしたのだけど・・。 (~□~;)!! 老けたっ!! ワタシってこんな顔してたっけ? いや、太ったのか!?(爆) 今更ダイエットやエステも間にあわないし。 たくに撮って貰った写真を送ろうかと思います
▽向かい風の強い日 (2008/09/09 7:58:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fayaka_hamamoto%2Farchives%2F192075.html
て7カウントを多発させてきました…悔しいっ(>ω 負け越してしまったので、次回はリベンジしたいと思います。*ダイエットのこと* フラフープを買いました。腰周りのエクササイズに打ってつけと聴いたので^^ しかし…難しいですっ(>ω 中々上手いこと
▽まったり～と目覚めて (2008/09/09 7:56:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmitakita%2Farchives%2F422021.html
、 長座布団 激安 とか見ちゃうわけですよ。すると ケーキ配達 なんていうのも目に飛び込んできたりね。手作りアルバム なんかにも興味をもっちゃったり。で、まったりした頭には、 薬用スカルプD 評価 なんて堅い語感が刺激的^^ 難消化性デキストリン ダイエット なんて 難しすぎて目
▽10/11(木)結婚式まであと2日 (2008/09/09 7:51:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftdcafe.exblog.jp%2F9022355%2F
、優しい言葉。ダニエル、私だけごめんね、いい思いして^^; そして、その後は20分のゲルマニウム浴。じわじわと汗が湧き出て、ダイエット効果も抜群だわ。たった20分の温浴が、エアロビクス2時間分のカロリーを消費してくれるんだって。そして、その後は、ゆったり寝転がって
▽レコーディングダイエット3日目 (2008/09/09 7:45:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffonico%2Fentry-10137126521.html
昨日に続き順調です 3日目ですからね カロリー計算面倒くさいので食べないです
▽「バーティミアス～サマルカンドの秘宝」「やせれ (2008/09/09 7:45:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.doblog.com%2Fweblog%2Fmyblog%2F16389%2F2619723%232619723
文庫 妻のダイエットの様子を書いたエッセイみたいなもの。取材した女性誌の編集者がダイエットは白馬に乗った王子様みたいなもので、たまたま発見しなくちゃいけないし、夢だから覚めなきゃいけないみたいなことを言ってたと書いてあったのにすごく納得しました。ダイエットって成功
▽エアロビックス大好き (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1090920.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
...毎日のようにエアロだのstepだの筋トレだのやってたのに段々太りこのざまです。これはひとえによく飲み食いそして、いつも寝ていることが原因です。今はカロリーoffのサプリを中心にのみ運動に励んでいますが、体重は変わりません...
▽小海老の香りフライ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdusseldorf_kanal%2F24658562.html
夜中に筋トレしていました(^^ その横で私は(*^_^*) いつもはジュースを入れたりして使っている磨りガラスのグラスに...「嘘や・・・焼酎?」 「冷酒^^」 「・・・・・」 再び筋トレしておりました(*^_^*) ...
▽ダイエット体操 / 2008年09月09日(火) (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiettaiken%2Farchive%2F139
筋肉がつくと体重が増える…といいますが、タ゛イエット目的で軽い筋トレ(タ゛ンヘ゛ル... 筋肉がつくと体重が増える…といいますが、タ゛イエット目的で軽い筋トレ(タ゛ンヘ゛ル体操など)を行っている場合、、食事制限を併用して...
▽成長期再来 / 2008年09月09日(火) (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fznbk%2Farchive%2F447
...身長はかったら2cm伸びてました。164。 もう伸びないと思ってたので嬉しいです(=^▽^=) 地味な筋トレの成果が出てきたのかしら?? 骨ずれてんの治ってたら嬉しいな～ あ、ちなみに友達は1cm縮んでました。...
▽ダイソンの掃除機 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fs_red_star%2F16014359.html
これで掃除をするだけでも、かなりの筋トレ&カロリー消費になってるような気がします(^^; 娘ちゃんは。。 この掃除機が怖いようで、私が掃除を始めると慌てて自分の部屋に入り ドアをしっかり閉めています(^^;...
▽女の子♪ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgchako96%2F924089.html
生まれた時からバタバタと筋トレをしていたポニョ子は、日夜"たっち"の為に筋トレを強化し、程なくしてつかまり立ちができるようになりました(^_^;) そして、すぐアンヨの時はやってきました。 2か月早く生まれたお友達より早かっ...
▽KAWASE フラット＆シットアップベンチ (2008/09/09 8:17:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fexercise-item.jugem.jp%2F%3Feid%3D348
筋トレを始めて1年も経ち、より本格的にやろうと思い購入しました。 届いての感想は、やはり思った以上にでかい!!しかし折りたためるので思ったほど場所はとりません。 また箱には組み立てには工具必要と書いてますが、必要な所は...
▽［眼科］ソォラアァ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fganka01.blog22.fc2.com%2Fblog-entry-1665.html
老眼予防特集出産は今年4月目の筋トレ 老眼予防 読売新聞 - 東京都内の会社員Bさん(57)は43歳の時、訪れた眼科で老眼の予防法の指導を受けた。 近景と遠景を交互に見る引越しを手伝っていた最中、今度は左目が痛いのです。 鏡を見る...
▽腹脂肪ダイエット (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadiet%2Farchive%2F457
...月水金と同じ筋トレ、寝る前の軽いストレッチ日:基本的に全休因みに体脂肪は最大時(体重が125kgあった頃)で35%前後、...最近行ってるシ゛ムで、一通り筋トレしたらランニンク゛マシーンで1時間近く走る、というのをやってます。が、...
▽ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで (2008/09/09 3:29:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Framemu23%2Farchives%2F421713.html
ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ 腕や胸部に効く「上半身編」、太ももやお尻に効く「下半身編」、そしてお腹や背中を引き締める「腹部編」と展開。ご住所に郡の付く場所にお住いの方は、時間帯をご指定いただいても、
▽●久々に (2008/09/09 3:28:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fantenna-rin%2Fentry-10137091049.html
どうしても我慢できず…久々に食べちゃった!甘い物 疲れ溜まってたし、たまにはイイよねv(。・ω・。)ィェィ♪ 明日からまたダイエット頑張るぞ
▽暇 (2008/09/09 3:26:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnorthbase%2Fe%2Ff5ccfd8555e7e3947d26106705a7abf0
ジョナサン君、一週間で4キロ太ったらしく、ジョギングとバーベルなどで身体を鍛えている。昨日からダイエットに入り、昨日の昼飯、定食を頼んだがライスをほとんど残した。腹や脇腹を指でつまみ「コンナニフトッテイナカッタ」と。少し、落ち葉が目立つようになってきた。山葡萄
▽【総資産30億】もしかして、さよなら…?1回 (2008/09/09 3:23:59)
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一人でオナニーしちゃうからぁー!【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 ダイエット・ファッション・ブランド・美容・健康・そして貴女の優雅な生活のために!!【驚異の還元率】クレジットカードの
▽操を守って齢六十、なのでニ千万 (2008/09/09 3:20:19)
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▽ダイエットしなきゃ??? (2008/09/09 3:18:51)
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高くて細い。うちのおねえちゃんは、おチビさんでぽっちゃり。おねえちゃん、たまに私の真似して『ダイエットするー』って言います。そして、腰ひねり運動をしはじめたり(これが、かなり笑える)、ダイエットローラー?で、立派なお腹をゴロゴロしたりします。でも、お菓子とジュースを
▽ポッコリお腹を引っ込める方法! (2008/09/09 3:16:07)
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今回は、お腹を引っ込める方法、 特にお腹の脂肪燃焼を加速させて、お腹を引き締める為の運動を紹介します。やり方はいたって簡単(☆∀☆) 【準備】 ○ 床の上(畳かカーペットの上がベスト)にゴロンと横になりヒザを立てます。○ 手はアタマの下に
▽こんちわ。 (2008/09/09 3:15:19)
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明日ってか今日から半身浴出来る～w 今日からまたダイエットしますよ僕は(`・ω・´) 昨日調子に乗って菓子食べ過ぎましたから果てしなくヤバイんですッ(*_*) ジョギングはめんどいから止めたよ(-.-)笑 やっぱ楽して汗かきたいじゃんかw
▽しずこの決断。初体験させてくれません (2008/09/09 3:14:16)
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▽やせたい人のタッチダウン・ダイエット (2008/09/09 3:14:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmygoo77%2Fe%2F4313798774fea056334c3eea7e54a2fe
たい人のタッチダウン・ダイエット タッチダウン・ダイエットって?あまり聞きなれない言葉ですよね。実は、1957年10月25日生まれで 元参議院議員、プロレスラー、タレントの大仁田厚さんが 「1日5分」で、50キロ減量した大仁田厚の「運動しない」 ダイエット法を初公開し
▽下半身体操 / 2008年09月09日(火) (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkahanshin%2Farchive%2F324
ヨガ他に、なにか効果のあった足痩せ、下半身痩せの筋トレやストレッチを教えていただけないでしょうか。雑誌に載ってるものを試したこともあるのですが、効果が ...(続きを読む) 下半身 ダイエットストレッチ ダイエットウエスト...
▽ナンバーワン発表！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fikujikintre%2F34176560.html
そして、 ナンバーワンを発表! それは、 ライオン! 最初は無反応なのかと 思っていたのですが。 よくみると、 当人、固まっています。 ここでは室内のガラス越しに わりと近くで見られるので、 たしかに大迫力です。 絵本やテレビに...
▽自己紹介がてら～2008.09.09 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbraveheart3150%2F923909.html
あまり無理せんといて欲しいです(´;ω;`) 趣味はもっぱら、筋トレ。 でも、今の仕事を始めてから、じぇんじぇんジムに 行けてませんがな… 筋肉は衰えていくばかり…ヤバイよ! まぁ、こんな人間ですけど、どうぞよろしく。...
▽ダイエットの道のり～その６ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnyanko_sensei_4%2F25127602.html
クラブに入って、3ヶ月経つと、筋トレの強度、特に腹筋の強度があがってきた。 わたしは、背筋力と比べて、腹筋の力...筋トレにも、エアロビクスにも、どっぷりとはまってしまったのであった。 それでも、まだ冷え症や汗をかき辛い...
▽やめる気なしです。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdeuxunni%2Fe%2Ff0394e5d3969d65d164243636a6eb5c3
だって体を動かせばいいぢゃん!って思うから。 今日は筋トレちょいやる気出したから 若干体がだるいっす。 この筋肉痛の前触れみたいな感覚も意外と好きっ☆ 更なる新曲は海苔海苔69で、あがります。 あがる歌詞を書かなきゃっ☆...
▽頑張ってます！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhana_lotusno1%2F16674430.html
バランス感覚を鍛えるもの・有酸素運動・ヨガ・筋トレとやり、 汗をかなりかきましたが、気持ちイイ!! 体重・BMIと管理されていて、なかなか頑張れそうです! 画面を撮ろうと思ったんですが、運動中にやると ブレて撮れません...
▽筋トレ記録94 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fminkara.carview.co.jp%2Fuserid%2F314615%2Fblog%2F10201540%2F
エアロバイク 40分 シーテッドチェストプレス 60kg 10回→50kg 10回→40kg 10回→30kg 10回→20kg 10回 エアロバイク 20分 テニス1レッスン(1.5時間) さすがに筋トレするパワーが無く、のんびりと有酸素運動してきました(^^;...
▽麺棒ダイエット方法 / 2008年09月09日(火) (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiethou%2Farchive%2F453
...フィットネス、食事制限、寝る前の筋トレ・ストレッチ(特に下半身を重点的に)は3ヶ月くらいしていますが、効果は上半身のみ。がっくり↓で、自分でマッサージをしようと思ったんですが、硬くてマッサージできない上に、なんだか...
▽忘れてた！！！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbasspro1096%2F25126697.html
ダイエット・筋トレ!!! 体重としては62キロ～64キロを維持しています!!! ただ、見た目の筋肉は、腕・胸筋などなどかわ...コレばっかりは、筋トレも必要ですが、有酸素運動ですよね・・・ これをどおにかしたい・・...
▽Tae Bo: Billy's Favorite Moves (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-fitness.jugem.jp%2F%3Feid%3D314
体調のいいときはこの後に筋トレをします。特に女性に向いていると思います。 ▼▼▼Tae Bo: Billy's Favorite Movesの説明:▼▼▼ スグレ物でお買い得となっております! ○○○くわしくはこちら >>> 【口コミ(クチコミ)】人気 ...
▽ダイエット的な話 (2008/09/09 1:52:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fle-ciel.cocolog-nifty.com%2Fwebtech%2F2008%2F09%2Fpost-1e7c.html
ここで書くのもあれなんですが、まぁ最近ダイエットしてるわけで。相方さんにいろいろと指導されてがむばってます、はい。というわけで、たまにここに書きますわ。知り合いのみんな引くなよ。去年の冬場は110Kg近くありました。トンの世界
▽断酒、継続中。 (2008/09/09 1:45:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwake2%2Farchives%2F52029593.html
昨日の間食:あんみつ1個 大福2個 昨日はウォーキングなし。9712歩/日 現在の体重:74.1kg
▽まだまだダイエット中!今回はコアリズム (2008/09/09 1:40:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fquun%2Farchives%2F51093799.html
へ にほんブログ村 ポータルブログ あざーす!ども!裕次郎です。もう挫折したと思っている人も多いかと思いますが、まだまだダイエット継続中です。サプリはおよそ4ヶ月がんばりましたが・・・ かんばしくない結果でした。飲むタイミングもちゃんとしてたし、飲み忘れもな
▽そういえば天下一品に (2008/09/09 1:40:06)
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みんなで土曜日行ってきたんよね(・ω・) 食べたんはハーフスープラーメン☆ あっさりとこってりのスープを半々入れてるらしいww まんますぎるw ひねれよww でも正直言って一番好きかもやわo(^o^)o
▽レズビアン (2008/09/09 1:38:50)
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します。ビアンです。そしてあたしゎカナーリ太ってます(´・ω・`) 実ゎもぅ1つブログを2年くらいやってて… 内容ゎ主にダイエットだったり… オシャレand美容関係だったり… 今日の服装だったり… 恋愛関係だったり… 暗い内容だったり…←結構多い(´・ω・`
▽秋… (2008/09/09 1:34:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Forange8_916%2Fe%2Fa91ba3564725cbc6474da0b5d60bf879
なんか明らかにすずしくなりましたね!バイト終わったあと髪の毛が汗でびっしょびしょになってないし、外がさわやかな涼しさだし… 秋だなあ…ええなあ。ちょい前にやってた自転車散歩ダイエット復活させようかな!?
▽小沢氏が無投票で3 (2008/09/09 1:34:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fskyelm1.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_03f7.html
線路の先に見える海。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) さて恒例のニュースチェックをしていた時、小沢氏が無投票で3選の話
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/09 1:30:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10137080960.html
で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽心臓発作を起こしながら (2008/09/09 1:23:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbellon%2Fentry-10137080290.html
先週、父が約6度目くらいになる心臓発作を起こしました。父は、10数年前に狭心症を発症以来、ずっと心臓に問題を抱えながら 生きてきていますが、だからと言って、何か生活を改善したり、自重したり という事は一切なく、健康
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/09/09 1:23:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10137080019.html
で、イソフラボンによって、 脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
▽プライベートレッスン1回目 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiometrics.269g.net%2Farticle%2F13349836.html
筋トレのあと、バイクを20分漕ぎました。今日はアップダウンというトレーニングメニューです。脈拍を測りながら行うのですが、120回/分くらいまで上げました。 プライベートレッスン10回分 $20,000- 1回2100円なので、10回だと...
▽総裁選 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakatakad.exblog.jp%2F8586431%2F
とにかく景気も悪くなっているし、 きちんと国民生活のことを考えてもらわないと困ります! 次の選挙も投票に行くぞ! それでは。 【禁煙317日目】 【筋トレ:10分(206日目)】 【禁パチンコ:38日目】...
▽また、ご無沙汰してます。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnoisefact-satoshi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_f97e.html
ただ、『今ここに筋肉をつけたい!』と思ってやる筋トレは、惰性でやる筋トレの何倍も効果があるように、『この知識が今欲しい!』と思ったことは、貪欲に求めていこうと思います。 まだまだ暑いですが、負けずに頑張りましょうね。...
▽今日のランチ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmako-comment.seesaa.net%2Farticle%2F106227016.html
コンプリート筋トレプロジェクト http://www.mailpia.jp/r/www.infotop.jp/click.php?aid=115727&iid=22606 ラガーマン式ダイエット! http://www.mailpia.jp/r/www.infotop.jp/click.php?aid=115727&iid=10923 南優子式ダイエット http://www.mailpia.jp/r/www.infotop.jp/click.php?aid=...
▽足底筋膜炎は治るのか？ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200809080000%2F
40分の筋トレ。 トレッドミルでラン。 今日は2.8km程で、走れなくなるくらいの痛みのピークが来ました。 スピードを0.3km/h落して走ります。...筋トレの影響でしょうか、腕が物凄く重いです。 それでも頑張って、2.0kmのスイム。...
▽自分 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FThelasttravel%2Fdiary%2F200809080000%2F
今日は筋トレして、部屋片付けして道場に行く。 そんな何時も通りの筈だったのに。 道場でトレーニング終わったから帰ろうと思ったところで道場にはじめて来る人の練習に付き合う事に。 まあ、早くから行っていたし、コーチが来る...
▽大感謝祭 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fryoma49%2Fdiary%2F200809080000%2F
今や山オトコもとい山オンナの筋トレonly もちばっちしよ! 今ジムには 元気な団塊の世代のおじさま方がいっぱい 元気なおばさま方もいっぱい ワカイ人は・・う～んん? ヤメロといわれてもヤメナイ・・最近のこたやんが...
▽筋肉の悲鳴。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffuture_shock0901%2Farchives%2F51491205.html
「最近、筋トレしてるもん。」 と周りに言うと、決まって 「ナニ目指してるの??」 と聞かれます。 そりゃ～、子供の運動...30歳になるまで、筋トレは続けていってもいいと思います。 最近は、筋肉が戻ってきてるけど、Z肉もなか...
▽筋肉痛 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fy_yass%2Farchives%2F52029353.html
この筋肉痛なまま筋トレを始めると体が締まるんだろうナァと 思いつつも,なかなか筋トレ出来ないんですけどね. しっかし,お尻垂れたナァ・・・(;´Д`) y_yass at 22:48 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogの...
▽バランスボールなしの筋トレ (2008/09/09 19:08:00)
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今日は久々にバランスボールなしでできる筋トレを行ってみた。 ・スクワット 30回×3セット ・ロウイング(...明日には治っててもらいたいんだけど。 じゃないとバランスボールが使えない～(;一_一)タグ:筋トレ ダイエット...
▽お料理会でした^^ (2008/09/08 22:45:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhide_chu%2Fe%2Fb56a1437419447f651fb062694970399
ってました・・・(苦笑) 明日は主人の出勤時間が遅めなので、モムチャン二の腕をやって、踏み台に入ります!9時半にはまたお出かけの予定なので、また朝は忙しいかな?明日も頑張ります♪ ランキングに参加しています♪ 応援クリックどうぞよろしくです♪ ダイエット
▽ホントは美容整形の事知らないの。 (2008/09/08 22:41:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdhc-dhc.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_8cde.html
れて、元の自分に似てたらショックだろうね^^; 美容整形 かあ。。行ってみたいけどねー^^;; 今「低炭水化物 ダイエット 」をやっているんだけど、これなら続けられそうだよ。だって1日1回は好きなものも食べられるんだからね。楽しみ
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/09/08 22:41:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10137028629.html
感じることはないんですよ☆ つまり、これほど、ダイエットに効く食事はないと言っても過言じゃないのです。え?・・・「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」って?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効い
▽揚げ物が食いたい (2008/09/08 22:39:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkirara-syr%2Fe%2Ffe8879aad2b32a058be6009f0319d2a7
と餃子を買って帰ったり。思いっきり油と肉。でもそれでハラがいっぱいになると、それなりに満足すんだよね。勿論ダイエットとしての後悔はあるけどさ。今食べたいものは、そうだなあ。から揚げ ヒレカツ たこ焼き かな。うーん、どれも油ものばかりだな。イライラ
▽リバーストーン (2008/09/08 22:37:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsyokotaman%2Farchives%2F906587.html
性でお悩みの方に勧めです。また、欲望を押さえ、感情をコントロールしてくれるので、 ダイエットや禁煙、禁酒中にお守りとして持つといいでしょう。イライラを沈め目的達成に一役買ってくれる事でしょう。まるで私のための石!?とはいいませんがダイエットのお守りは
▽婦人科潜入 (2008/09/08 22:34:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fai751023%2Farchives%2F65130889.html
3週間後、お尻に注射を2本!!打たれて帰ってきました(笑) 医者との会話 私:ダイエットって関係ありますか?医:ダイエットって、何キロやせましたか?私:いや、痩せてはいません。。。医:じゃぁ、関係ありません。
▽我が家のお稲荷さま 第22話 「お稲荷さま (2008/09/08 22:33:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotakon-aa.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2F22_a104.html
きダイエットしようと決意する。天弧やコウも少し食べ過ぎということで 3人でダイエットに挑戦するのだが・・・。自分は男だからわからんけど 女の子って そんなに体重を気にするものなのかねぇ・・・。で、今回は影の主役 サクラがメインの回。スポーツジムやら高神家でダイエット
▽幸せな月曜日☆ (2008/09/08 22:30:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgirisha_shinwa_diary%2Farchives%2F416124.html
「お酒だけなら太らない」そうです('-^*)/☆ 外国ではお酒ばかりをたくさん飲んで、食事を少量だけ摂取してダイエットに成功した人もたくさんいるそうです(b^-゜)♪♪ うちのポッコリお腹の従業員達にも是非オススメしたいですね☆(
▽青汁 (2008/09/08 22:30:00)
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ファンケルのおいしい健康食品
▽ダイエットできないワケ (2008/09/08 22:29:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fponapona.at.webry.info%2F200809%2Farticle_18.html
今から13年前に、猛烈なダイエットをして、拒食になり、それから過食症になりました。
▽頭がパンク（＊0＊） 「★フィットネスクラブ.. (2008/09/09 19:08:00)
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頭はパンクしてても筋トレはやりましたよ。 腹筋の筋肉痛、良くなったと言っても下っ腹に若干残っていたので、シットアップは上から3個目位の傾斜で。でもキツかったなぁ。 そこへWコーチが来て 「もっと傾斜あげましょうか?なんなら...
▽ハッピー？？バースデー！ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyaken110%2Fe%2F440ecd72ba6792e5b64aa238a7003ca5
筋トレしたりサッカーのコソ練したり、充実! 暑かったからかなり汗もかいたし。 家トレは、懸垂、腕立てピビット、バランスボール、スクワットをやった。 夜は野のへ。焼肉屋さん。ちょっと高い店だけど奮発して。 だって今日はオレ...
▽Ｍｔ．ＦＵＪＩ エコサイクリング (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmountainxmountain%2F34170619.html
満足のいくイベントだった。 日頃の登山での体力作りと、 イベント前2週間での筋トレが功を奏し、 予定よりもかなり早くゴールできた。 自転車のロングライドのイベントにも 挑戦していこうかな・・・。...
▽行って来たvv (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F05542568.at.webry.info%2F200809%2Farticle_10.html
筋トレは効いたねー…。 すけるとん☆、筋肉痛間違いないよ!!!!爆 いやー、しかし昨日のF1は悲惨だった… ライコネン…涙 最後の最後で…号泣 マッサがラスト、超安全運転してたのは微笑ましかった。笑 そしてちゃっかり1位だもんね!...
▽B'z おまけ (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdietfight_room%2F946963.html
目が怖かったぁ(ToT) ダイエット日記 Wii Fit 43日目 (3日ぶり測定) 前回との+0.4kg 増えちゃった。ヤバイヤバイ… 今日の運動 ・ヨガ+筋トレ22分 ・有酸素運動 45分 もっとがんばらなきゃな。 ...
▽筋トレ効果無しか… (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F56013397.at.webry.info%2F200809%2Farticle_8.html
良い天気だったのでつい写真とっちゃいました。 今日3ヶ月ぶりに体重計ったらいつの間にか体重が2?も減ってました。 最近筋トレしてるから筋肉増えた分重くなってるはずなのに。 筋トレのやり方が悪いのかな(>_
▽1日目 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkatribucyo%2F56476749.html
いよいよ、始まりました～。 1日目は『ライチ』 お!ウマ～い 寝る前に、筋トレ。...
▽乗り換えた。 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpetit-chateau.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
あとは、ちょっと筋トレっぽい動きを取り入れてみました。 朝の青汁も5日くらい続いてるし。夜の野菜ジュースも続いてるし。ちょっと健康を意識してる感じです。 ご飯も和食中心のヘルシー路線に変更です。っていいながら先日はタイ...
▽元・高校球児 (2008/09/09 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkazuyukirock.seesaa.net%2Farticle%2F106219613.html
...何万回、何十万回と繰り返してきた素振り、筋トレ、ランニングなど、野球に費やしてきた全ての時間が、この瞬間に集約された。 彼が野球を始めたのは、小学校三年の頃だった(最初に入ったのはソフトボールチームだったが、その後野球...
▽完全回復に向けて・・。 (2008/09/09 19:08:00)
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3講目はジムで筋トレ♪ 「また脚と腹筋だけか・・・。」 と思ってストレッチして、 始めようとしたら、 何か今日は肩の痛みがない!! だから「ちょっとだけ・・!」 って思ってベンチプレスを 30kgでやってみたら 痛みが...
▽Takaraのダイエット (2008/09/08 20:01:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakara_26%2Farchives%2F65093103.html
かくことも少なくなっていくので、やっぱり大変ですね・・・。取り合えず、これ以上増えないようにキープし続けますよ^-^ ずっと、ダイエットをしていて感じたのは、無茶な事はしない。コレが一番大切。それと、体重計に毎日乗る事かな。体重
▽想いというエネルギーの法則 (2008/09/08 19:55:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhealingspirit%2Farchives%2F50634396.html
「 心と体のヒーリングダイエット♪ 」 第1回 「 想いというエネルギーの法則 」 「すべては振動であり、その影響である。現実には何の物質も存在しない。すべてのもの、各々のものは、振動から構成されている」-マックス・プランク 皆さん、こんにちは!ヒーリングセラピストの 河野 修一 です。
▽8.満腹感より満足感 (2008/09/08 19:53:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaka10240%2Farchives%2F175825.html
小食で満腹感を満たすには胃袋を小さくすることも重要なことです。胃は数日間、小食にしていれば小さくなるようなので、準備段階でクリアしたいものです。しかしダイエットの成功の鍵は、空腹感を和らげるより 初志貫徹して得る満足感を求める方が
▽デトックスについて・・・ (2008/09/08 19:51:09)
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溜まった毒素を排出することは間違いなく体に有益です。毒素を外に出し、体をキレイにすることで、新陳代謝が活発になり、 ダイエットの効果がでやすくなるとゆうメリットが・・・ さらに免疫力がアップし、内蔵機能も正常化します。デトックスは体にとっていい
▽先週から… From Last Monday (2008/09/08 19:49:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famitocha.exblog.jp%2F8585220%2F
ダイエットクッキーを食べ始めました。夕飯はごはんやお肉は無し…お味噌汁と枝豆とキュウリとダイエットクッキーです。でも今日はダイエットクッキーもやめて、枝豆を大量に食べてみました。ははははは…クッキーは甘いです。お腹がいっぱいですが、満足感がいまいちです。ただ、夕飯と寝るまで
▽49キロ。 (2008/09/08 19:48:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdokidokimaria%2Farchives%2F51086551.html
に出会いました。49.7。体重です。ずっと50キロちょいだったのに…嬉しい!49…何年ぶりだろう…。仕事中に測ったから服とか靴とか引いたらもうちょい少ないはず(微妙な差だけど)。レコーディングダイエット舐めてたけど、実際効果あるな…。なんかやる気出
▽鬼怒川～福島の旅。2 (2008/09/08 19:48:05)
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宿から駅に向かう途中。鬼がいた。駅1時間に一本しかない電車を待ってる間。駅の喫茶店に。ちょっと気になってた日光ビールをいただく トコトコ電車の旅。塔のへつりに。こわかった。。。吊り橋。相方。スタスタ歩いてた。わし～。。。
▽どか食いで体重が70?近くに・・・ (2008/09/08 19:42:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietoffice.livedoor.biz%2Farchives%2F51204614.html
、開始時78,2kgから毎月-5kg近いペースで落ち続け 現在63,7kgで-14,5kg。体に多くの問題を抱えながらの ダイエット ですが、 かなりいい感じで減っていますね。もう一人は 、モチベーション維持が目的で参加されている人なのですが、
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/09/08 19:41:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10136932280.html
感じることはないんですよ☆ つまり、これほど、ダイエットに効く食事はないと言っても過言じゃないのです。え?・・・「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」って?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効い
▽久し振りに (2008/09/08 19:40:05)
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～。味を思い出している場合ではないんです。私には、12月2日が待っている これからでも、間に合うかな?ダイエット 母曰く、「acoは空気を吸うだけでも太るのに」この言葉に、 「しょうゆうこと」と、卓上醤油瓶を出したくなる私
▽その場ウォーキング+コア61日目+筋トレ (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Foputy_1108%2F15984918.html
久々にコアをしっかりやれました♪ 先週は勉強会のほうに頭が行っていてあまりやれなかったのが反省点。 どっちもバランスよくやるということは頭にあるんだけど、なかなか両方同じ風に向き合えない。 バランスよくやれるようにいま...
▽「２０世紀少年」とノストラダムスの予言 (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyurai-uco.at.webry.info%2F200809%2Farticle_9.html
...続く第二章ではアクションだけでなく、 どうしたら地球を救うためにはどうしたらいいか、 何をするべきか、頭の悪い私にもわかるように教えてくれると ありがたいっすね。 地球を悪者から守るため(笑)、私は筋トレに励みます。。...
▽ほぼ毎日の日課 (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fllmarimoll21%2F896599.html
今日は有酸素運動を40分、筋トレを5種目してきました。 時間は短いですが続ける事が大事かなと・・・ おかげで今まで途中で自転車を降りて押していた坂道も降りずに行けるようになりまし た。 少しは体力がついたみたいです...
▽バリエンテ郡山第４戦日程 ＆ＦｕｓａＦｕｓ... (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fteppeifusa%2F16195578.html
試合なかったから筋トレ行ってきたぁ。。かなりの全身筋肉痛・・・イタイ・・オモイ・・ ネムイ^^ ～FusaFusaニュース～ FusaFusaグッズがyahooオークションより購入できるようになったどー みんなご覧アレ～...
▽練習＋ (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbasukematsuri-kan%2Fentry-10136857139.html
筋トレのしすぎでリアルに・・・ 体調おかしいです(笑)...
▽9/5スポクラ (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsunaffy5%2F16501500.html
そんな訳で黙々とランニング&筋トレ! 10KMを60分きるのが当初の目標だったような気がするが 気づけばエアロにはまり、ランニングは疎かになっていた 本当は両方やりたいんだけど仕事終わってから行くし時間がない～ そして金曜は...
▽明日暇なので誰かかまってください(金はない... (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fblack_end%2Farchives%2F51674043.html
外からつける腹筋とは違いますからね、筋トレすりゃいいってわけじゃないんですよ。 明日ひまだから金があればオケカラ行きたかったんですがね、12日のノルマもどうしよって感じですから(笑) 明日誰かあしょぼーよー はぁーしかし...
▽つつじの花が咲いて、ムスカリの葉が伸びてま.. (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyottin9217%2F58012331.html
今日は、ステップ+筋トレきつめのメニューでした。 腹筋とストレッチだけなんとかして終了。 空き地に秋の花が咲いていますが、つつじの木にも花。 枯れ枝に1輪。 家の庭のムスカリも芽が出て、葉が伸びてます。 毎年、2～3月に芽...
▽今日も走るには暑いですね～ (2008/09/08 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnwgmq214%2F16193741.html
...日差しもけっこうあり、いつものアップダウンのコースをクリアすると 汗でびっしょり(>
▽ウォーキングの際の注意点 (2008/09/08 19:08:00)
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ウォーミングアップを充分に行うことによって体の柔軟性を高め、怪我や事故を防止します。また、ウォーキングの前に筋トレをすると、成長ホルモンが分泌されます。念入りに行いましょう。 クールダウン 運動後は筋肉に乳酸がたまり、...
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