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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽楽しい一日 (2008/09/20 17:02:30)
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にはいい勉強になりました。今日のメニューはさんまの酢味噌焼きと豆腐とオクラとブロッコリーとトマトのサラダ。ここのところM氏はダイエットモードに入ってあまり食べない、というかラーメンとか夜中に物を食べる事をやめてるみたい。実際ちょっと痩せてきて、相変わらずばくばく
▽ばなな (2008/09/20 17:01:59)
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バナナダイエットします。前からバナナは毎日食べてたんだけど、 朝はバナナとお水だけにします。夜は20時半以降食べ物断ちます!まずは初日。
▽ダイエット (2008/09/20 17:01:33)
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うきやんやばいよ-う(・ω・;) 身長152か3ぐらいなのに体重36.5て!(゜Д゜) 36!ひょーう?すごいね。細すぎだよ- あたいも痩せたい とりまえず2キロ痩せる!食べたものメモるレコーディングダイエットしてみようかな- ただ…体重減るよりも部分痩せ!部分的
▽骨盤ダイエット SHINO (2008/09/20 17:00:29)
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今までは 骨盤ダイエット 竹内結子 でも比較的、こまかに違いありません。さらには骨盤ダイエット SHINOが知識化しているという以上に、叫喚地獄だと見ることができます。まず産後 骨盤ダイエットではアーティフィシャルでしょう。そうし
▽いろんなコトコト (2008/09/20 17:00:27)
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置き場)に入れ、他にも色々入れてたら、卵パックが落ちたコト プチ嬉しかったこと。高さ150cmから落ちた卵が、10個中4個無事だったコト。面白かったこと。昨日のTVでダイエット特集的な番組があったが、今日スーパーに行ったらバナナがバカ売
▽ダイエットレシピページ (2008/09/20 17:00:07)
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てからも継続し、今ではなく ダイエットレシピ 本を見て、 ダイエットレシピ で10kgの減量に成功しました。お勧めリンク集 おいしいダイエットレシピで減量 | 夏においしい脂肪分解するダイエットレシピ!| ダイエットクッキーもダイエットレシピで決める | ダイエットレシピは栄養たっぷりカロリー控えめ | 沖縄発★炭水化物抜きダイエット
▽☆初ブログ☆ (2008/09/20 16:59:19)
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当ブログはですね、ゆーりゃんの願望 『田舎から上京して声優になりたい』 を叶える為に生きる日常をテーマにしていくブログでございます ダイエットするので、それについてとか 美人・女の子らしくなる為にとか 凄い音痴を克服するぞ!とか 上京する為のバイトの事とか 明日体験レッスン
▽第15話 この栄養補助食品で母が本気で (2008/09/20 16:58:58)
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ダイエットでも増量でもない・・・現状維持コースで健康レベルを上げる!・・・これだけで試した結果は、14話のとおり。本人にすれば息子がうるさいから 妥協してやり始めた事なのに。。。。さあ大変!全く信じてなかったモノがこうもキッチリと結果が出て、しかもオマケに
▽今日はいい感じ。 (2008/09/20 16:58:33)
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すごくてこまっています 食欲がある、というのは良いことなのでしょうけれど、 太る・・・のでやっぱりほどほどにしたいものです 炭水化物が大好きなのがいけないのだと 分かってはいるのですが・・・ 10月にちょっとしたお出かけをするので、 少しダイエットをしないと 良い方法が
▽◆誘惑に弱いのです。 (2008/09/20 16:58:30)
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、爽快感を期待していましたのに、何故かムシムシと・・・。でも、近くの小学校の運動会は無事に終わったようで何よりです。ダイエットを志しているのですが、食べ物の誘惑にはめっぽう弱い 昨日行ったショッピングセンターで、つちや栗きんとんと田中屋せんべいの落花せんべいを誘惑
▽リバウンドなし！食べ過ぎても大丈夫♪飲み.. (2008/09/20 19:08:00)
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Aさん:「筋トレなら毎日やってるよ!でも、痩せないんだけど?」 さすがです。 しかし、かなりかわいそうな方です...私:「筋トレはただやればいいというわけではないんですよ!」 Aさん:「そうなの?」 私:「はい。今のやり方では...
▽五拾参 キトサン・アフターダイエット (2008/09/20 19:08:00)
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自分はダイエットって聞くと筋トレとかしか浮かびませんけどね・・・ どうやら上のやつは、食後に飲むといい...自分、太ってないから筋トレにしかなりませんけど、やってます。 アク○リアスの空ボトルに水入れてw やらない...
▽o脚ヨガ / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
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O脚改善に枕で筋トレ O脚の改善には、ストレッチなどの治し方があると言われています。 O脚の改善には、骨盤から治すために、骨盤体操などの運動をすると良いなどと言われていたりしますし、O脚の改善のために、ヨガやエクササイズ...
▽[トレーニング]本日の運動 (2008/09/20 19:08:00)
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水泳...クロールとキックでゆっくり1時間→肩はもう問題なし トレッドミルゆっくり30分 筋トレ→中止。ベンチプレスで背中に激痛。 Permalink | コメント(0) | トラックバック(0) | 14:03...
▽出稽古を振替って（２） (2008/09/20 19:08:00)
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...が、LSDだけでなく、 7割ダッシュなども混ぜていこうと思う。 スピードアップも期待できそうだし! 2)筋トレ 「筋持久力アップ」を目的としたトレーニングだけでなく、負荷アップを! 片手腕立て伏せを試したのは、そのせいデス。...
▽９月１９日 (2008/09/20 19:08:00)
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雨が降ってると言う事で、校内で筋トレ・・・ すごいきつかったです。 腕立て伏せ200回とか、腹筋200回とか・・・ そんな部活が終わったら、良い知らせが!! なんと明日の部活が休みになったと言うのです!! みんなすごい...
▽騙されて金を使わされて、コケにされ続けて、.. (2008/09/20 19:08:00)
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...です。 そうしないために筋トレをしなくてはならないのです! バナナなんぞ食ってるだけですむなら結構なことです! 適当なお為ごかしをくっつけて流すだけの番組を信じてはいけませんぞ。...
▽関東甲信越選手権 (2008/09/20 19:08:00)
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今年の年始に色々あってから筋トレをやめていたが 結果 去年、購入した加圧トレーニングセット(加圧ベルトと専用スパッツ) 8万円がクローゼットで眠っている。。。 10kg可変ダンベル ・ ダンベル用手袋 ・ アンクルウエイト3kg...
▽2周年。 (2008/09/20 13:47:31)
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頑張りましょ。筋力アップもしないとダメかな。朝 食べたくない日(最近ほとんど そう) ヨーグルト&バナナ 最近 バナナダイエットってよく聞くし本も出てるよね。昨日お笑い芸人のダイエット番組ちらっと見て知ったんだけど あれって朝にバナナ&常温のお水なのね。やろう
▽これはやだ (2008/09/20 13:46:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmiku1020kiki%2F20080920%2F1221889586
自己愛的な嗜好性への執拗な追及。パリのポーランド系ユダヤ人である彼について、彼の経験についての、ブルジョワ知識人らしい憧憬と軽蔑。ダイエット、というか節食についての下らない話が、どんどん自己欺瞞への分析になっていくダイナミックな、がしかしやっぱりどうでもいいような話。
▽ダイエット (2008/09/20 13:45:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbussan.chesuto.jp%2Fe75669.html
東京から帰ってきて2ヶ月が過ぎた。あの頃より、体重が5kg増えて 69kg 体が重い 食事制限とプールに通って、体重を落とさねば...ダイエット日記になるかもね。。。08/9/19 69.5kg
▽ココロの教科書 (2008/09/20 13:40:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcherrytree0321.at.webry.info%2F200809%2Farticle_12.html
…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…- ■ビールで20キロ痩せた人のダイエット法 …-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…- ■1年で年収1億円に
▽夏が戻って来た! (2008/09/20 13:38:26)
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のコーンスープ』 久々のランチは出発前に食べてから行くというので 海はあんまりいい状態じゃなくて気持ち悪くなる確率が高いので 「にゅうめん&ドラゴンフルーツ」 暑すぎて夏が戻って来た感じだよ!まだまだ日焼け出来そうです。この暑さを利用して私はダイエットに励み
▽浜田翔子 透け透けビニール水着でさらに過激に! (2008/09/20 13:38:14)
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いのですが、結構びっくりされて聞かれます。浜田翔子:ビニールだから暑いんですよ。通気性もよくないので、まるでダイエットスーツを 着ているかのようでした。私は夏でもあまり汗をかかないのに、かなりかいちゃいましたね。写真集ウラ本スライドショー 浜田
▽とりあえず最後 (2008/09/20 13:38:01)
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ほぼ二年に渡り悪戦苦闘してきましたが、ダイエットは一応終了です。しばらくは休日は、子供達と遊びます。また、子供達が成長して時間が出来たら、頑張りたいと思います。
▽お届けものです (2008/09/20 13:36:56)
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少し前に太りだして身体がむっくりになった時に 勢いで注文したダイエット食品が 今ごろ届いてしまった。。しかもかなり強力なヤツ。1ヶ月飲み続ければ10キロ以上は痩せるとか・・・?大丈夫かなぁ。。さてさて話は変わって、、 今月も『伊豆田洋之』さん
▽朝バナナ (2008/09/20 13:36:37)
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昨日のダイエットの番組を見て… さっそくバナナとお水を買ってみた こんな人、たくさんいるんだろうね(笑) 続くかどうかは… う～ん でも、がんばります。
▽チーム木目込み&秋の味覚食べちゃった^ (2008/09/20 13:34:39)
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^^ こちらは秋鮭と大根とポテトの重ね焼き?ポテトの上にチーズ。味噌だれでいただきます。後は秋野菜添えのステーキ、松茸ごはんなどなど・・・写真が撮りきれませんでした。おなかがいっぱいになりました。みるくと一緒にダイエットするんじゃなかったかって?あははっ!1日伸ばしたわ～^
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/09/20 19:08:00)
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ベントオーバーロー 30kg×12回 45kg×6回 60kg×8回,7回,5回 45kg×限界まで×2セット ワンハンドロー 10kg×12回×左右 25kg× 右→6回,4回,4回 左→5回,3回,3回 15kg×限界まで×1セット×左右 シーテッドロー(チューブ) 限界まで...
▽師匠？ (2008/09/20 19:08:00)
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いつもフンフン言いながら筋トレをしている【フンフンおじさん】に、スカッシュの常連【メタボおじさん】 この2人と、ものすごく仲がいいんです!(ノ゜Д゜)八(゜Д゜ )ノウホホ～イ♪ 特に【メタボおじさん】はらんでぃの...
▽9月19日の晩御飯 (2008/09/20 19:08:00)
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たとえ週1でも続けることが大事、とダイエット目的である私は思っているのですが、筋トレ目的である旦那様は、もうちょっと早く帰れればなぁと思っている模様。 いろんな時代の写真を通してみても、旦那様がマッチョであるのを見た...
▽脱力系ダイエット 中高年男性でも気軽にでき... (2008/09/20 19:08:00)
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結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽何っ！イメージトレーニングだけで筋肉が付い.. (2008/09/20 19:08:00)
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上腕二頭筋を鍛える為に、ある選手はダンベルカールを集中的に行いました。対してもう一人の選手は何も持たずに、重いダンベルを持ってトレーニングしている自分自身をイメージしながら「筋肉が付く」と自分に言い聞かせ、また筋肉の...
▽今週のFX情報商材/売れ筋人気ランキング（200.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx-ireview.seesaa.net%2Farticle%2F106854762.html
ある方法で、週3日、1日7分ずつの筋トレをしたら、たった60日で、周りの視線が釘付けになる“筋肉美BODY”に変身出来...実は、どの筋トレ本にも書いてない、ジムのインストラクターでさえ知らない、超スピードで筋肉を付けるための「...
▽【９/１９（金）朝バナナ４４日（２ヶ月）】 (2008/09/20 19:08:00)
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「筋トレをして代謝の高い状態、脂肪が使われやすい状態を作り、 その上でジョギングやウォーキングなどの有酸素...私今まで有酸素運動をしてから筋トレしてたΣ(´Д`;) あとやっぱり筋トレは週2～3回だって。 これは守ってる...
▽ダイエット397日目の朝 (2008/09/20 19:08:00)
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筋トレ ▼08:00 バナナ(80kcal) ▼12:00 春雨サラダ(100kcal) ベーグル(150kcal) キャベツのスープ(150kcal) ▼19:30 サラダ(100kcal) チーズフォンデュパン(250kcal) オニオンベーコンパン(350kcal) プチレーズンパン1/3(200kcal)...
▽☆Wii Fit ☆ (2008/09/20 19:08:00)
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筋トレ ヨガ バランスゲーム あれ?これだけだったかな。(^_^; ) で、有酸素運動を選び、この中のジョギングをする事にしました。 で、4分ほど走って・・。今朝は妙にしんどかったぁ。 「慣れてきたので、ながらジョギングが出来...
▽初エアロ (2008/09/20 19:08:00)
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その後、マシンを使って30分ほど筋トレ。 といっても、備え付けのテレビでお昼のドラマ『キッパリ』を見ながら ウォーキングをしただけ。(筋トレというより、軽い腹ごなし?) で、ショートエアロ(30分)の時間。 実はエアロは...
▽59.8キロ (2008/09/20 11:08:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkumikong141.at.webry.info%2F200809%2Farticle_6.html
飲んだほうがよさそうだな。ちょっと、辛すぎる。。。今月末までに、残り約3キロ!来週も外食続きだけど、大丈夫かな～???朝とランチだけでも、炭水化物抜きダイエット、密かに始めようかな～・・・ とりあえず、実家に帰っても食べ過ぎないようにすることが、まずは
▽2008-09-20 12:08:07 (2008/09/20 11:08:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fchiezouxxx%2Fe%2F3f8498697a265033735052f295bbb6ef
レコーディングダイエットなるものに挑戦しようと、四日前から頑張ってます。一人でやっても続かないから、ねえねとまーくんとせーので始めたのよ。そしたら、四日で1キロやせました。食べたものを書くだけなのに、すげー。でも、間食をやめて
▽美脚パーフェクトプログラムで脚を細くする (2008/09/20 11:07:47)
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美脚パーフェクトプログラム フィットネスインストラクターと 脚やせエステティシャンが手を組んだ 最強の美脚パーフェクトプログラム!!苦しいダイエットを頑張ったけれど 長年の悩みだった太い脚は変化なし!!いったいどうなっているの!?そんな疑問にお答えします。⇒まずは 驚きの施術後の写真を御覧下さい あなた
▽ドクターマーチン (2008/09/20 8:11:55)
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ないとなりません。どうしてこう計画性がないんでしょう!-------------------- そういえば昨日のテレビで朝バナナダイエットやってましたね。初めて知りました。禁煙から10ヶ月で、味覚が戻ったためと子宮内膜症の温存治療のために低
▽脚を細くするには美脚パーフェクトプログラム (2008/09/20 11:06:36)
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美脚パーフェクトプログラム フィットネスインストラクターと 脚やせエステティシャンが手を組んだ 最強の美脚パーフェクトプログラム!!苦しいダイエットを頑張ったけれど 長年の悩みだった太い脚は変化なし!!いったいどうなっているの!?そんな疑問にお答えします。⇒まずは 驚きの施術後の写真を御覧下さい あなた
▽すごい!! (1970/01/01 17:00:00)
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昨日、ダイエットのテレビ番組があって見てたんやけど、すごかった ダイエットの結果が載ってる広告とか見ても、どうせ、これだけで痩せたんちゃうやろ～とか、もともとあんまり太ってなかったんちゃうん?って、疑い気味で見てしまうんやけど、昨日の番組は、ちゃんとカメラで追ってて、ずるい事
▽八戸市議・藤川ゆりさんが初DVD発売、 (2008/09/19 8:44:00)
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理解できないんでしょうかね。アイドル並みの可愛さだけでなく議員としての情熱も込められたDVDは八戸PRにいいと思いますけどね。情報元:オリコン http://www.mailpia.jp/r/www.oricon.co.jp/ PR ナニー 資格 スキニービッチ オーガニック ダイエット ソーシャルレンディング p2p金融 ゴルフバーでゴルコン、東京都
▽[タイトルなし] (2008/09/16 17:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyotsuba-happy-clover.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-b8b4.html
7時から11時まで丸々見てしまいました。みんなお仕事の傍らダイエットを頑張っていたのですね!すごいです!ダイエット…といえば、私も1キロ痩せてそれをキープするるという目標を掲げて1分間骨盤ダイエットを夏の間実施してみました。見事!目標達成中です
▽ダイエットについて考える (2008/09/19 12:13:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.doblog.com%2Fweblog%2Fmyblog%2F85981%2F1%231
かという点から、これまでもいくつものダイエット方法が紹介されてきました。「バナナ酢ダイエット」「プロテインダイエット」「リンゴダイエット」「パイナップルダイエット」などなど、この他にも聞いたことのある◯◯ダイエットがありますよね?しかし、「ダイエット」という言葉の本来持って
▽単独3位キターー (2008/09/20 11:03:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkk2beat%2Farchives%2F51375859.html
広島カープのもうひとりの『さいとうゆうき』が三勝目をあげお立ち台で…ちょっといいですか!?『単独3位キター』とマイクで言っちゃいました(爆) おだゆうじもびっくりだろう山本たかひろはもっとびっくりだろう!エースの黒田と四番打者の新井がいない今季よく
▽気遣ってあげられなくてごめんね (2008/09/20 19:08:00)
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筋トレさぼってた僕の問題なのよ?! いやぁ～|(=д=;;)| よくわからん!うん! とにかく今度謝ろう(笑) というか……… 副店長が謝ってきたとき 自分、笑ってたかも? /(^o^)\ナンテコッタイ しかも副店長に謝られすぎだよ自分(笑)...
▽太りたい痩せたい 矛盾 / 2008年09月20日(土... (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdousitemo%2Farchive%2F127
体脂肪はそのままで、体重のみ減らしたい主に運動中心(軽い筋トレ&有酸素運動)でダイエットを始めてから約4ヶ月たち...自分は食っても太らない体質みたいで、フ゜ロテインを飲んで筋トレしよーと思ってます。フ゜ロテインを飲んだら、...
▽rain (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbknl4life.exblog.jp%2F9533006%2F
軽く筋トレしてムラサキ寄ってDVDゲト戦記して展示会向かいます ではまた後で せぃっすTags:all training by came00 | 2008-09-20 09:23 | training | Trackback | Comments(0) トラックバックURL : http://www.mailpia.jp/r/bknl4life.exblog.jp/tb/...
▽祝☆退院 (2008/09/20 19:08:00)
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昨日赤ちゃんの沐浴実習をしたときに痛感。 ボチボチ筋トレしなくっちゃ! 旦那がむかえに来てくれたら 自宅へ帰ります Last updated 2008/09/20 09:13:52 AM コメント(1) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽初ジム☆ (2008/09/20 19:08:00)
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ピラティスorヨガは来週水曜の予定 コナミ がよさげだったら、旦那が筋トレしたいらしく 一緒に通ってくれるらしーワーイ。 ほな良い週末を～ ランキングに参加中です クリックよろしくお願いします...
▽風邪でダウン (2008/09/20 19:08:00)
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筋トレ各15回を2セット、バイク30分をやりました。バイクは脈拍を110回/分に維持するように自動的に負荷が調整されます。目標脈拍は自分で設定できます。年齢、体重を入力すると自動的に計算されます。 木曜日にプライベートレッスン...
▽☆筋トレ☆ (2008/09/20 19:08:00)
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今日は、近所に住むYさんが Fort Lewis のジムに誘ってくださいました。 このジムは、Army Hospital 御用達のリハビリを専門としたジムだそうです。 テコンドーで無理したのか、年のせいか分かりませんが、腰痛に悩む私のために ...
▽見た目が全てさっ！ (2008/09/20 19:08:00)
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筋トレは効果がすぐに出ますね。 ビリー隊長もそうだけど 腹回りは締まりやすいのだ。 鏡に映った印象が体重は変わらなくてもかなり違う。 週末は子供がいるからジムに行けないけど、 なんとか頑張らないとっ!! Tags:ダイエット...
▽ZUMBA（ズンバ） 2008年最新版 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenko-desu.seesaa.net%2Farticle%2F106794938.html
所々に腹筋や腕の筋肉、太ももなどの筋トレ要素あり! 60分での消費カロリーは約600～1000Kcalといわれています。 【商品スペック】 ○商品名:ズンバ(ZUMBA) 2008年最新版 (米国版正規品) ○セット内容:DVD4枚・マラカスのような...
▽ダイエット (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fraira.blog10.fc2.com%2Fblog-entry-497.html
私は下半身太りと筋肉がないのが気になるので、体を温める食べ物をとって脂肪を燃焼しやすくして筋トレするのがよさそうだなぁ。 Wii Fitもかなり放置されていることだし、またやってみるかな～(*´艸`) バナナは黒いポツポツが...
▽～cafe miel♪のハイジの白パン～ (2008/09/20 7:55:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffukuintyou%2Farchives%2F50698523.html
おはようございます ふじた歯科 の藤田京子です 朝夕は秋の深まりを感じますが・・ 日中はまだまだ暑いですね～ お肌も髪も夏の疲れが出てきてしまう季節ですね～ 土曜日でお弁当はお休み♪ 今週焼いたお菓子・パンをご紹介しますね～ 「抹茶と小豆
▽今に生きる (2008/09/20 7:53:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyufurarara%2Fe%2F4007fc5edefae45c8437be89d08ac247
でもあげるのに、どこからマネできるかなって 密かに始めるのもまた、楽しい気がします。私の、ナチュラル・ハイジーンによるダイエットもそこが始まりだし (ついでに告白すると、今朝は昨日より少しまた増えてしまいました、体重。 ココア飲んだりワイン飲んだりして
▽白菜と鮭フレークの煮浸し レシピ (2008/09/20 7:52:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdog-cat%2Farchive%2F13
のを助けます。また、血行をよくして内臓の機能を活発にする働きがあることから、冷え性の改善にも効果が期待できます。ダイエット中には冷え性になりがちですから、嬉しい作用です。缶詰の鮭フレークを用いることで簡単で、味付けもほとんど不要で、手軽にでき
▽純米酒すっぴん (2008/09/20 7:52:40)
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最近、米を見直しているので コスメもやっぱり米がいいでしょってことで 純米酒すっぴん。原料は水と純米酒のみ。コウジ酸の美白効果、アミノ酸の保湿効果、 アルコール分の洗浄作用がお肌に優しくはたらき ます。これらの成分は、すべて日本酒を
▽ストレッチとは:特に運動後すぐにストレッチをおこなえば (2008/09/20 7:51:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fokwith%2Fe%2F17fc41143f2e2e3bb197a98191ce88b8
物質を除去し、 筋肉のコンディションを整えてくれる役割があります。ダイエット成功のためのストレッチとしては、 全身の力を抜き、 深く息を吐きながら、 伸ばしたい箇所を意識しながらジワジワ伸ばしていきます。ダイエット成功には運動前後のストレッチも必ずおこないましょう。ストレッチで注意
▽オープンサンド (2008/09/20 7:51:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fviolette24%2Fe%2F29cbf248ab6e07ba2d8a7bc4096d6ecb
いたサーモンだったので辛かった・・・ そしてフルーツたち いちじくも食べました 腸に効くらしい 昨晩芸人達のダイエット特集をしていました 森三中の黒沢さんがしてた、食べ合わせダイエットが衝撃的 ありえなぁ～いって感じ カロリー計算ではなく、ピザを食べるときにはオリーブオイルをたっぷり
▽すき家 (2008/09/20 7:50:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fexekazu%2Farchives%2F453353.html
今日はアユトとマイケルとすき家に食べに来たよ♪ 朝からみんなでがっつり食べてやった(^O^) ダイエットはやめます☆ やっぱり食べたい時に食べないとね★
▽美容医療・美容形成外科ならヴェリテクリニック ですよねー美容 (2008/09/20 7:49:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhide080820.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-3aab.html
キレイナオネエサン.com 海外コスメ・ダイエットサプリメントの輸入代行サイト。女性に人気の商品を数多く取り揃えています。だから 外は晴天!日差しが強い!これから美容院へ行って それから支度して 今日は幸せな花嫁花婿さんをみてきます(*´∇`*) いいお天気になっ
▽ドリームプレス社 (2008/09/20 7:44:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftaniany%2Farchives%2F55144819.html
昨日の4時間SP録画したけどまだ見れてません… かなり楽しみっ♪ かなりモチベーション上がるらしいっ♪ でもみれるのは明後日…(T_T)
▽エンダモロジーにセレクト (2008/09/20 7:42:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fakiakikomukomu%2Farchives%2F51113742.html
たり脂肪を減少させたりが直接的に出来る優れたマシーン!でも、もっと早く◇ 体重も◆ そんな方は 骨盤ダイエットを試して見て下さい。今ならお試し1050円です☆ 耳つぼダイエットは一週間もつから経済的にも○ こちらもお試し1050円です!もちろん 本家本元エンダモロジーもお試しでき
▽9月20日のポジティブ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakako9103%2F58174017.html
腹筋割るために筋トレ Q7 今、誰を愛している?誰が自分を愛している?それを感じてみよう アタクシ 田舎の大切な家族 家族もアタクシを大事にしてくれている それに、同居猫の大福さん、もう11年!まだまだ一緒だ Q8 今日、誰に対して...
▽ダイエット16 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazitu1200%2F17283753.html
雨だとやる気なくしますね(^-^; ランニング5キロ 筋トレ30分 摂取カロリー950 秋刀魚の時期ですが キノコ路線で摂取カロリーへらしてみたり 賄いはマーボーナスと秋刀魚と半熟煮卵にしてみました。 秋秋～...
▽起きた (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjibun_koujyou%2F1239101.html
午後からバイトだけど 明日最終日だし行かないと。 フリーター生活 安定はない分趣味は充実させないと損な気がする。 今日は雨だしゆっくり本でも読もうかなぁ 水泳は諦めて筋トレかな。...
▽9/26 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flittle-world2.jugem.jp%2F%3Feid%3D30
まぁ僕の周りだと、筋トレとかカフェ巡りとか写真とか…様々な趣味がありました。。 もちろん僕にもありましてプロフィールにも書いてますが、睡眠・買い物。。 最近ではというか昔からやってるんですが釣りにハマっちょります。...
▽痩せたいのに食べ ちゃう / 2008年09月20日(... (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyasetaidiet%2Farchive%2F247
...筋トレもやっていたので、引き締まったし体重も体脂肪も減らすことができました。ですが、リバウンドで1番痩せてた頃は44だった体重が今では50までに太ってしまいました。ちなみに身長は153です。半年前は頻尿でしたがそれも今では...
▽久々に町田市立室内プール内のトレーニング室.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakuteku.exblog.jp%2F9750808%2F
久々に、マシンを使って真面目に筋トレ。 ビリーは上半身への負荷が高い動きが多いせいか、マシンを使ってみると下半身の筋力が弱い事を実感。 もうちょっと太腿とか鍛えたいよ～。 真面目にやったので、明日は筋肉痛の予感ヒシヒシ...
▽腰、痛めました。 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkamitomoyo%2F25605579.html
水曜日、久しぶりに皇居走って、翌日いつもの筋トレに行ったら、 バーベル持ち上げる動作の時にあれ?っと思ったら 痛くなり、どんどん痛くなり、帰りの電車でつらくてつらくて、 今朝は起き上がれなくなってました。 ぎっくり腰。...
▽最新情報にくびったけ!! (2008/09/20 5:05:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgenki100.jimab.net%2Fe13995.html
実践する上でどの程度の時間が必要なのかについてお話しますね。ダイエットの悩みを解決するダイエットテクニック ダイエットの悩みを解決する方法を知りたくないですか?このブログではダイエットの悩みを解決した ダイエットテクニックをご紹介させていただきます。メルマガ購読者収集法『メルマガ トランスフォーマー』の
▽疲れる… (2008/09/20 5:02:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyu-ruri%2F20080920%2F1221858178
同じような間違いをするスタッフにかなりイラッとする。頼むからもうちょっと頭を使って仕事してくれよ… 週末疲労感120%。昨日は延々ダイエット番組をやっていた。あれをみて実行して成功する人がどれだけいるんだろうか?今回痩せた彼女達(あっ彼が
▽なんとなんとなんと (2008/09/20 4:59:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftaeko-happy-go%2Farchive%2F32
ついに51キロ台にのった!!!よっしゃー!!!でもさっきmixiみてたら158で48キロでダイエットしてるってあったからなぐってやろうかと思ったけど おとなしくこっちのブログにこしょとかいてみた☆ いやはや私の時代がきたようでお姉さんはうれしいで
▽ダイエット美容&デトックス (2008/09/20 4:56:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietto2biyou4.blog.drecom.jp%2Farchive%2F26
今流行の「コアリズム」です。どちらかと、最近ではありません。それをストレスに感じる人いると思います。なので、専門のエステにも成功してスリムになっても美肌でいたい、ある意味では男性とは違う欲望を女性は持っているのは大変です。
▽目の下しわ (2008/09/20 4:55:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fningenshinri.jugem.jp%2F%3Feid%3D73
これまでは タンニン が一石二鳥です。なぜなら、角質層に関しては施行しない以上、剛毅果断だと言い切ることもできません。ある調査ではブラジル人の多くが目の下しわに関してはグロリアスではないでしょうか。そうだとするとタンニンについては生活に欠かせない
▽ひと安心・・・ (2008/09/20 4:54:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcocoronomama%2Fentry-10141440391.html
切れるファンクラブの年会費振込用紙が届かない いつもは会報と一緒に送られてくるんだけど・・・ 更新しなくても会報くるのかなぁ・・・不安 やっぱり振り込んだ方がいのかなぁ・・・ ダイエット特集のテレビでバナナダイエットが・・・ これなら出来そう・・・ でも、朝バナナじゃないとダメなのかなぁ・・・ 昼とか夜
▽時間の主人をします (2008/09/20 4:53:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjiayoung%2Fentry-10141440314.html
体の能力は午後5時に最高峰を達成して、反射の動作は速くて、体の調和の能力は良くて、健康を保ちたいダイエットのあなた、すぐにスポーツウェアを交換して、彼に力を入れて汗を流すようにしましょう!(7)着きにくいですから容易で
▽～ダイエット企画!!～ (2008/09/20 4:52:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F75231971.at.webry.info%2F200809%2Farticle_20.html
若手女芸人のダイエット企画 あの中で、バナナダイエットだったら続きそう そう!思った私 バナナ好きでよかった～ さて、今日は週一回のパートの日 私の大好きなパン屋さんのお仕事 急がなきゃ (朝) 体重 36.8キロ 体脂肪 14% バナナ2本、コーヒー・・誘惑に負けそう
▽音楽戦士※ネタバレ注意 (2008/09/20 4:52:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F10ve-visual%2Fentry-10141440082.html
ナイトメアー!!!!!!出たあ(*´∀`) 黄泉の「明るいニューしゅが」がめっちゃ可愛いかった/// 笑い過ぎて涙でた☆ それに咲人が喋ってくれたのが嬉しかった(^ω^) やっぱLost in Blue良い歌やね♪ 黄泉ダイエット成功おめでとう(*^▽
▽「後悔」と「懺悔」って形にてるよね (2008/09/20 4:49:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famezaiku27691880.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-15.html
に巻き込まれる心配はなさそうです(笑) そんなワケでPCに噛りつけなかった!(猛獣か) これからはガンガンいきますよ～!ダイエットさせられてたハムスターが解禁されたとたんにエサをむさぼるようにッ!(分かりにくいわ) さて、ここ一週間で気づいたこと。私の
▽ダイエット久しぶり (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnyu-sunyu-u.seesaa.net%2Farticle%2F106842742.html
具体的には、筋トレ。 腕、二の腕はだいぶ筋力がついてきた。 今は、肩の特に肩甲骨の裏の筋肉をアップされるトレーニングを...便秘食べ物 冷え性予防 ・水虫治し方 ・貧血食事タグ:筋トレ ダイエット...
▽脚やせ 簡単 / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehhkt%2Farchive%2F31
筋トレ&バイクで筋肉太りしてしまった気がします。。改善方法 るというよりは脚ががっちりしてきました↓↓そのうえ体重も全く減らず筋肉でむしろ前よりがっちりして見えるように。。これから効果が出てくるのでしょうか??よく女の人...
▽バストアップ胸大きく / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbustapktd%2Farchive%2F31
バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをする.... バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをすると、胸についてる脂肪の下の筋肉が発達→大きくなる事で...
▽腰痛方法 / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnaosuyoutsuu%2Farchive%2F404
例えばマッサージ、ストレッチ、筋トレetc…どんな方法でもいいので教えてください。よろしくお願いします。(続きを読む) 生理中の腰痛の軽減方法について 生理中の腰痛の軽減方法について腰椎椎間板障害で2ヶ月前から整形外科へ通い...
▽血糖値下げる / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkettouchi%2Farchive%2F409
...現在は自宅で仕事をしていてあまり動きません(外歩きが40分/日)が、1日にエアロビ1時間、自重筋トレ20分程度の運動を行なっています。食事はこんな感じです:・野菜は確実に350g/日以上摂取・肉と魚を一日おき・朝は炭水化物...
▽８月に読んだ本 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhhashiguchi.jugem.jp%2F%3Feid%3D966
6.「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」(山本ケイイチ) 7.「静かなノモンハン」(伊藤桂一) 1.2. これは、まいりました。 「君たちに明日はない」を読んだときは、軽いな、と思いましたが、 この本は、綿密な取材と構成と...
▽ダイエットグラフダイエットナビ 豊富 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flucky-litest03.seesaa.net%2Farticle%2F106841026.html
サーキットダイエットグラフのダイエットの具体的な方法は、筋トレなどの無酸素運動を30秒、ジョギングや水泳などの有酸素運動を30秒、これを3セットくりかえします。つまり、3分間で済んでしまいます。 また、ダイエットグラフの...
▽俺アホだなーって (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkingofgedo%2Farchives%2F443914.html
で、実際はやせてるわけが無くwwwwwwww あ、確かに筋肉は落ちた。 全く動いてなかったからね。 そろそろ筋トレはじめなきゃ、良いCQCが出来ません。 ふふふー kingofgedo at 01:45│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽筋トレは嫌い… (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fomjirow0626%2Fentry-10141408470.html
若かりし頃…それこそ10代の頃は毎日筋トレしてました。ガラスの十代(笑) 仕事帰りに、電車の窓に映った自分の腕を見て 「なんか、肉ついた?」 と思いました。 つり革を持つ手の二の腕に、力こぶ的なものが… で、撮ってみたら意外と...
▽テニス練習機 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftenis57%2Farchive%2F566
...外で硬式テニスの練習が出来ません室内で出来る練習を教えてください(初心者向けのまた、筋トレをするとしたら何をするのがいいでしょうか?(続きを読む) テニススクール校長が明かす 実践「コアテニス」上達マニュアル! Comment [0] ...
▽[日記]大黒黒客日記 (2008/09/20 1:54:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmakaronisan%2F20080920%2F1221846877
) たまごまごです。大原久太郎先生の描く「みつどもえ」みつばの、もりもりごはん食べっぷりに惚れそうです。もりもり食べる女の子ってかわいいですよね。みっちゃんはダイエットに励むのもいいけど、もくもくとどんぶりめしとか、マヨネーズとか食べてほしいです。-----------------------------
▽準備完了ヽ( ´▽`)/ (2008/09/20 1:53:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-keito.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_dd2b.html
羨ましくなったよ～!でもいいニュース!のっくも上地くんもポッチャリタイプが好きなんだって!特にゆうちゃんは顔はふっくらが好みだってー(≧▼≦) まぁポッチャリの程度は個人差がありますからねぇ… でも、よし!としようぜいΨ(`∀´#) ちなみに私は明日からバナナダイエット始めま
▽四日目 (2008/09/20 1:51:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwtg011g1%2Farchives%2F1000263.html
朝コーヒ牛乳 昼お好み焼き 夜味噌汁と鮭のみそまよ焼き 間食バナナ てか、ダイエットの番組みた?ありゃすげーなバナナ効果!信じてチャレンジします☆
▽9/19 報告 (2008/09/20 1:46:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fadichan%2Fentry-10141414907.html
効果が出やすいんですけど 私の場合は、 それでは日々のエネルギーが維持できず、 あまり得意じゃないんです なので、炭水化物入りの食事制限 食事制限するのに、こんなに楽しみだなんてо(ж>▽
▽欲しい物リスト!! (2008/09/20 1:43:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmayuge_2006%2Fe%2F8eeda564cf8661c599c768d414656725
院に行ってどうにかしてもらう (カラーをやってもらうとしたら、美容院では初!!) ・肥満遺伝子診断 (体質にょるベストなダイエット方法を教えてくれるらしい) ・ファンデーション ・マスカラ ・サプリメント ・耳ツボで食欲を抑えて欲しい(笑) ・夏物本当に全く買わなかったので、洋服も
▽ナイトメアー!! (2008/09/20 1:41:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fw-and-b%2Fentry-10141420595.html
見れたー!黄泉ちゃんダイエット成功したって本当ですか!?うそですか!?数字で表して証拠を見せてください!!Lost in blue聞いて一瞬キュンしちゃった。良い曲だ。
▽フランドール・S (2008/09/20 1:39:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fcherrryfront%2Farchive%2F680
覚えようと踊ってた… まじ汗だくです(・∀・) ってか難しい(´;ω;) しかも今日のお昼頃には仙台でこれのオフあるんだよね!いいなぁ(_)踊ってる方々が見てみたいです… ってか頑張って踊り覚えよう!ダイエットのために
▽アリストキャッツ (2008/09/20 1:38:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F0ikasama0%2Fentry-10141419782.html
菓子とかご飯とかバカ食いしてたらやっぱり太りました。去年の今頃に比べるとなんと5kgも増えてたよー笑 あははーまぁ私の辞書にダイエットの文字はねぇ!って感じで。食べたい物食べない奴ほど不幸せな奴はいないよ。まぁ我慢したいならすればいいけどもし食べ
▽ねむの木 (2008/09/20 1:37:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flemonoomede%2Fentry-10141420606.html
今日もやっぱり眠すぎでダイエット番組で森公美子の見ながら途中で就寝 いいんだ バナナは毎日食えるほど好きじゃないし 朝ごはん食べると少し胃がもたれる でも食べないと腹へってまったく力でず 学校とか鬼しんどス どうしたらいいん 一番しっくりくるのがさー昼と朝一緒ってやつなんだよ
▽電話 (2008/09/20 1:36:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fi-9mi%2Fentry-10141420320.html
めぐチャンていうさっきblogに コメしてくれた地元の友達と 電話してたら2時間ちょい 話してしまいますた← 明日からバナナダイエット開始しますー 自分磨き始めようかね 今からスーバーは辞めようかどうしようか迷い中ですわ さてKREVA聞こう はい 完全影響される子だわ私 私もそうなれてるといーなー←乙女
▽練習＠西体育館 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchoiceisyours%2Farchives%2F65100276.html
久々にエアーとか 色々したけど 手ごたえは微妙。 ヘッドだけが成長した気がした。 で真っ直ぐ帰宅。 帰って筋トレして 普通に過ごして寝ます。 明日朝からやし。 今日はそんな感じ! おわり choiceisyours at 23:32│コメント(0)...
▽台風でたいふぇん!! (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fade8%2Farchives%2F51253458.html
あー。筋トレ不足でちゃっれー体になってる´` スポーツマン体型になりてえ! 明日は模試模試かめよ～。 台風だったら行かない。 さて英文読んで寝るか。 おやすみな変態★ ade8 at 23:25│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽運動 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchii-0524%2Fentry-10141351080.html
*筋トレ* ふくらはぎエクササイス゛→20回 スクワット×20回 変形スクワット→20回 ニーアップ→100回 V字腹筋→1分 変形腕立て→20回 変形腕立て2→30秒×2セット *ダンベル運動* 二の腕→20回 背中→40回 脇腹→40回 腕ネジネジ→...
▽ダイエット男についてこのサイトではなるべく.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fexsayase.seesaa.net%2Farticle%2F106826797.html
ゲイ専用・ダイエット・筋トレSNS『男はやっぱあ ... ダイエット・筋トレSNS『男はやっぱあ、エロバディ!』
▽なんだお前・・・ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftunderesaikou%2F25006933.html
その後、雑談とか筋トレとかしてましたw ここで筋トレを少ししておいたから、今日の筋トレはいつもよりすぐ済む...その後は・・・シャワー・音読・勉強・筋トレ・ボイトレかな。 EXやりたいなぁ～・・・...
▽体操ダイエット / 2008年09月19日(金) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkahanshin%2Farchive%2F350
バストアップダイエット脚やせ筋トレ豊胸、バストアップ|美容整形外科ポータルサイト. ... http://www.mailpia.jp/r/...筋肉がつくと体重が増える…といいますが、タ゛イエット目的で軽い筋トレ(タ゛ンヘ゛ル体操など... 柔軟体操=...
▽経絡リンパマッサージ：ドリーム・プレス社.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faragakiyui7.seesaa.net%2Farticle%2F106828057.html
筋トレ=基礎代謝をあげるだけですからΣ(´▼`;) その他もみる 経絡リンパマッサージ ビクター :激安比較通販 タグ:ドリーム・プレス社スペシャル 経絡リンパマッサージ 筋トレ 基礎代謝...
▽激痛 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F41090428.at.webry.info%2F200809%2Farticle_7.html
良くなるまでジムでの筋トレはNGです。来週から新曲なのになぁ・・・ ところで台風の動きが気になります。 明日は午前中から出掛ける予定なので・・・ 少しスピードをあげて早く通りすぎてほしいなぁ。...
▽ツボを利用した体に負担のない健康ダイエット！ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkouhoken.blog93.fc2.com%2Fblog-entry-805.html
★モニター開始の2ケ月前からジムで筋トレをしている割には、思うように体重と体脂肪が減りませんでした。もっと食事にも気をつけるべきだったと反省しております。おかげ様で脚は確実にすっきりしてきました。ゆったりした素晴...
▽無理はありますが・・・ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnanamomo3110%2Farchive%2F670
全然痩せてませ～～ん バランスゲームばっかりやってるだけだからねぇ～ そろそろ本気で筋トレや有酸素運動にチャレンジせねば Comment [0] | URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/nanamomo3110/archive/670...
▽思わぬ敵は身近に居た! (2008/09/19 23:05:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnoel-kaiser.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-fa49.html
ってて あろうことかダイエット中の姐さんに火をつけるオット 私の制止も聞かず しつこく勧めてる・・・ 姐さんダメだからね ヨウもいい加減にして 姐さん困ってるじゃん コラー だれが食べていいと言った ったく 姐さんまで・・・私の苦労も知らず ホンマじゃな ダイエット中もオットは私に隠れ
▽キライ・・・(・_・ )ヾ(^o^ (2008/09/19 23:00:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fenfant0916.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-19
のお腹の中にいるんだよ」 説明してみた。すると・・・ 2・3秒間があり無表情。少しだけうつむき加減で言った。「・・・赤ちゃん、キライ」 あらぁ～ 傷つけちゃったよ パーツケア 美顔のエステ情報サイト パーツケアであご ダイエット 。パーツケアは体のある部分を集中的に
▽「バナナと水」でダイエット (2008/09/19 23:00:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkmk8877dx.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-845.html
朝バナナダイエット法」なのです。森 公美子さんは、かなりのものを食べながら、それでも「朝バナナダイエット」を続けていました。そして、3週間。なんと森さんは、痩せていたのです。バナナは、消化もよく、お通じにもよく、また、腹持ちもいいそうで、ダイエットに
▽おすすめダイエットメニュー あさりの実だくさん味噌汁 (2008/09/19 23:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Ftokyo-japan%2FArticle374638.html
あさりには、ダイエット中に不足しがちな鉄分がたくさん含まれています。アサリに含まれる貴重な栄養素であるビタミンB12やタウリンは水溶性であるため、煮汁に溶けでてしまいます。
▽あきらめちゃ、いけない (2008/09/19 22:59:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmurple.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-8.html
今日は4時間もダイエット番組やってましたね。私も体重が増えて困っている今日この頃。森公美子さんが実践してた「バナナダイエット」に釘づけ(@_@) なぜなら、 私もよく食べるからです 。空腹と戦う夜中…よくその誘惑に負けます(>_ 明日から頑張
▽食べ合わせダイエット! (2008/09/19 22:58:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbonvoyage1225.at.webry.info%2F200809%2Farticle_6.html
本日もテレビでやってましたねー黒沢さん、痩せてました。食べ合わせダイエット。今まではよくウーロン茶が脂肪に良いといわれていたけれど、中国産も怖いしね次はこれだ{%わくわく(チカチカ)hdeco%}
▽制服・・・・・ (2008/09/19 22:57:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkeikomimitsubo.hamazo.tv%2Fe1451593.html
な耳つぼダイエットが本当に必要だったのです。皆さんも経験ないですか????腕を上げられない。。。。。とか。靴下はくのしんどい。。。。。とか。やばいんです。私もそうなりつつある!!!!!それで人生最後のダイエットを決心
▽WarKing (2008/09/19 22:56:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faaaa1803.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-24.html
PURIMURAさんは連合軍でもSTGを使用していました。最近ダイエットの為にウォーキングを2時間行っているのですが、ただ黙々と歩くというのは辛いです。ダイエットの専門化の方がこのブログを観覧していただいている可能性も無くは無いと思うので、 身長、
▽熱 (2008/09/19 22:56:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fseitenpochi.blog75.fc2.com%2Fblog-entry-708.html
言語をしました。ま、よくわからんです(´O`) 今週はレポートがないのでうれしいわ 部活久しぶりにしたような。そんなに本数引けませんでしたが; 明日は自主練という名の強制練習です。がんばろー * ダイエットしようかな おやつ止めようかな でも帰りの電車で
▽ナイトメア (2008/09/19 22:56:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdaimaou2001%2Fentry-10141371901.html
に驚いた いや、それ以上 ほんと人気出たね SOLDしない時代とかどこのバンドにもあるけど んん、、私、古図のYOMIのダイエット武道館への道は面白いと思ったよ あれで結構好きになったな 爆 そういやバップなんだっけ 最近バップでメアより売り出してる
▽ダイエットクッキーについて新しい発見がない.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaseyaseta.seesaa.net%2Farticle%2F106823499.html
ここでは、おからダイエットクッキーを紹介しています。販売実績があり、顧客満足度の高い商品を紹介していますので、ぜひお試しになってみて下さいダイエット筋トレ 効果 http://www.mailpia.jp/r/mo-diet.com/tou/ 【楽天市場】お客様の声にお答え...
▽最近気づいたこと。 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgain717ground.blog96.fc2.com%2Fblog-entry-617.html
...この癖直したいんだけどな。 やっぱりパソコンでレポート書くのは早い!!かたかた打つのも楽しいしね、捗りますわ。 さて、筋トレしたら長風呂しましょう。...
▽20080919 ケトルベルトレーニングの効果 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkettlebuilding.seesaa.net%2Farticle%2F106821905.html
ケトルベルをそもそも筋トレに使用しだしたのはケガをしてから。 通常のウェイトトレーニング(反動を使わないパワーリフティングタイプのトレーニング)だけでは筋肉の協調性というか、連動性を強化するには難しいなぁ、と感じていた...
▽EXILE バトン (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuu_girl2007%2F44003489.html
16・・「明後日はみんなで遊園地だし～明日は一日中筋トレ!!」 よくわかんないけど。。筋トレする【...⇒なんかずっと筋トレしてそう…。 17・・「Zzz・・・・・」 遊園地当日も寝すぎの【AKIRA】 ⇒筋...
▽ゴルフのライバル (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fstajima2003%2F44002630.html
そして私はスポーツジムへ、筋トレを少々し、プールへ。 100メーター 5本と思っておりましたが、身体が重く、75メーター 6本 50メーター 1本 100は何と1本だけでした。 無理すればできましたが、年齢を考え100 1本でも良しとしました...
▽挫折 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmaabobobo%2Farchives%2F51125011.html
それで上手くいかなかったとしてもやらないよりはマシだ 自分で満足出来たなら失敗とか時間の浪費とか 俺は全然惜しくない 写メは筋トレ後 maabobobo at 20:32 │Comments(0) │TrackBack(0) このBlogのトップへ│前の記事...
▽更新通知 [現役モデルのスーパーダイエット法] (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmoderu24.seesaa.net%2Farticle%2F106820026.html
上記の写真がダンベル筋トレを始める前の2008/4/6のあずです。 下記の写真がダンベル筋トレを始めてからの2008/8/6のあずです。 洋服を着ているのと着ていないのとでの違いがありますので変化はわかりずらいとは思いますが、全体...
▽更新通知 [各種ジャンルの高画質動画の配信] (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgherhtrsg.seesaa.net%2Farticle%2F106820031.html
チュパチュパとあめ玉も一生懸命に舐めまわしたり、筋トレも限界までチャレンジする姿はとてもかわいらしくセク…...チュパチュパとあめ玉も一生懸命に舐めまわしたり、筋トレも限界までチャレンジする姿はとてもかわいらしくセク…...
▽４０歳でウエスト５８cm「ラストダイエット」.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F106819768.html
「筋トレや激しい運動で筋肉を増やせってことなの?」 いいえ違います。 前半でお話したように 私は中学生の頃から...筋トレや激しい運動で筋肉を増やしてきたわけではありません。 現在の私の筋肉率は約30%です。 (下半身はなんと...
▽本気でダイエット！ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fegaga1786%2F44365661.html
...(少しのジョッグと筋トレから実施したい・・・) 無理なく、徐々に時間をかければいいのだが、 性格的に焦るタイプだから・・・ 自分のことは自分が一番良く分かっている。 しかし、“セルフ・コントロール”は難しい。...
▽三女の特別な日 (2008/09/19 20:09:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkidsheart.cocolog-nifty.com%2Fmayamama%2F2008%2F09%2Fpost-e74e.html
この所ダイエット&健康維持のためウォーキングに行っています ほとんど夜に友だちのKぢゃんとや 長女 そして 三女 が付き合ってくれます この日はお休みの日でいつもなら車で買い物に行くスーパーまでウォーキング ただ買い物をしたものを乗せる為 三女 は自転車で行きました 稲穂を抜ける風が
▽レコーディングダイエットで森三中の村上が...
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyyo.seesaa.net%2Farticle%2F106822016.html
バナナダイエット とは...午前中はバナナと水だけ。あとはいつも通りの生活。簡単ですね。でもこれでお通じが良くなり ダイエットにも効果的なんだそうですよ。やはりダイエットも簡単が一番ですよね。それにしてもダイエットも仕事のうちなんて芸能人も大変ですね。そういえばダイエット
▽バナナ… (2008/09/19 20:09:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnonbe12k%2Farchive%2F6
バナナダイエット始めようかな←
▽歩き方で美脚を目指す☆ (2008/09/19 20:08:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcplus.if-n.biz%2F5001327%2Farticle%2F0089832.html
デューク更家のウォーキングエクササイズが一時期すごく話題になりましたね。健康で普通の生活を送っている方なら、誰しも一日の間に歩くのは当たり前。家から駅まで、駅から会社まで、社内でも歩くだろうし、買い物に・・・ 一日の間にかなり歩いているはず
▽久々に落書きしちゃいました (2008/09/19 20:06:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F5mana22%2Fentry-10141277034.html
～ あははッ!!セーラームーンなつかしい。マーキュリー好きだったんですよ。青色戦士が好きだったんですよ。その他の戦士の名前が思い出せない。ので,ちびうさ??書いておしまい(笑) 今,ダイエット番組見てるんだけど 栄養学としても参考になりますね。あ,
▽ダイエット番組 (2008/09/19 20:06:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcaa0825%2Fentry-10141276900.html
ただけでなかなか持続して実行できないのが私の悪いところ。一見痩せているように見られがちですがお腹がヤバいんです マジで成長し続けてます。最近はチュニックみたいな楽ちんスタイルが流行ってるので有り難いことですが(^o^;) さて私にはどのダイエット合うん
▽お散歩★ (2008/09/19 20:06:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fanr3215%2Fentry-10141276901.html
今、よるのお散歩中♪ ねこが 「ねこダイエットするわあ」 ってゆったら 「じゃあ歩きに行こうよ!」 ってお母さんが(・ω・) まあ運動不足やし、いいかなあって思って散歩中なのです(*・∀・*) 途中、ねこの大好きな猫にチャン遭遇
▽ほとんど揚げ物調理のよるごはん。 (2008/09/19 20:05:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fboobooboo_april%2Fe%2F640fd81508a50da037921ef80b26fe35
こんばんは～ で森久美子さんの朝バナナ ダイエットをやっていた 1ヶ月半で7?だったかな すごい ジュンキママも初めてみようかな 今日のよるごはんは、作る時間があまり無かったのでほとんど揚げ物調理のよるごはんでした ご近所さんに頂いたハゼで竜田揚げ しなびたナスで
▽ジョギングでダイエット (2008/09/19 20:05:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjogeer.ko-co.jp%2Fe31343.html
メタボ解消の為にジョギングを始めて2ヶ月です 最初は体が重く、少し走ると足がいたくなり止まってしまってましたが それでもほぼ毎日、少しの距離ですが走っていていると だんだん楽に走れるようになってきて、走る距離も少しづつ長くなって きまし
▽919 (2008/09/19 20:05:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcream-milky%2Fentry-10141276629.html
ていつ聴いても全く飽きがきません。誕生日といえば二年前の今日のUSJが懐かしい。ダイエット番組見てるー!レコーディングダイエット私もやってます(´∀`)ノシ ダイエットしてる意識はあんましないに等しいけど(笑)、書く事で意識させてます「
▽［インテリアコーディネーター］【腰痛対策】.. (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feastboy01.blog69.fc2.com%2Fblog-entry-1963.html
放課後は部活でした雪が降っていたので、筋トレ。 疲れたああ・・ 部活後トラックバックトラックバックURL イーストボーイ リュック【L】 ■サイズ:W30cm×H30cm×マチ12cm■肩紐 イーストボーイ リュック お陰様 完売 リンク...
▽ワンコイン体験 セントラルスポーツ (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fscissors-jaguar.seesaa.net%2Farticle%2F106816952.html
筋トレやランニングマシーンなどをやってから、初級エアロに参加しました。だけど、全然「初級」じゃない! まず、インストラクターさんが「今日このクラス初めての人いますか?」と言ったので、手を上げると私一人で、(遠慮がちに端の...
▽★【当たるよ！低燃費ヴィッツ】 ///【週刊... (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmetaborinojo.seesaa.net%2Farticle%2F106815402.html
筋トレ+有酸素運動が1台で!NEWスポーツボート(マット付) http://www.mailpia.jp/r/af1.mag2.com/m/af/0000011914/001/s00000002843004/028 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ...
▽今日ゎ・・・・・。 (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fforked_road_teperi%2F1251528.html
だけど、もぉ引退した因スキな●恵先パイがいたので、筋トレとか、恋バナとかしてましたぁw ●恵先パイゎ結構ドロドロした恋愛をしてきていたので、すっごくかわいそぉでした・・・・・。 先パイ、モテるんだろぉなぁ・...
▽高濃度、フラーレン1％配合クリーム「美潤」... (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsarada33.seesaa.net%2Farticle%2F106814771.html
...適量を手に取り顔全体にパッティングするように優しく広げてください。 「美潤」の詳細を見る ◆ツインビート2【筋トレモード】【マイクロ電流モード】 ◆ボディメイク+ブラS+ガードルS セットタグ:クリーム...
▽連陸。 (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwakaba0821%2F16777650.html
特に筋トレが。真面目にヤバイヨ。。 腹筋が死ぬぅーーー!!! それで筋肉痛。それで理由考えたらさぁ、 部活終わってからのストレッチをやってない事に気づいた。 だから今日は、始めも終わりもしっかりストレッチやったよぉ。...
▽更新通知 [野球の最新ニュース] (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftyudfytiuyt.seesaa.net%2Farticle%2F106812775.html
...今日練習できたよな???今日は筋トレしかし... ▽気がついちゃった (2008/09/18 20:02:00) http://www.mailpia.jp/r/...なら無いほうがいいかも(笑)3連休になっちゃいますね～台風のせいでまともな練習はできません～筋トレだけになってしまうと...
▽もう一度 がんばるぞー (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpopolare4627%2F1220707.html
軽い筋トレ(腹筋30回*2 腕立て伏せ30回*2スクワット30回*2) 甘い飲み物をやめる(もともと甘党で毎日アイスピーチティーで5杯...最近は筋トレもサボって、夜中もついつい食べ過ぎちゃう日々 ここに書いて自分に戒めをもう一度...
▽ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエ.. (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-fitness.jugem.jp%2F%3Feid%3D319
これまで、激しい運動や筋トレでダイエットに成功してきましたが、「よしやるぞ!」と、気合いを入れてやらなければできなかったので、疲れている時や精神的に参ってる時はなかなかできず、継続し続けることができませんでした。でも...
▽久々に腕立て伏せをしました。 (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshape-up-gogo.seesaa.net%2Farticle%2F106812172.html
久々に、簡単な筋トレをしました。 腕立て伏せ。 上半身だけと思われがちだけど、ある意味全身のトレーニングになりますね。 ちなみに、本日のお品書きは。。 腕立て伏せ、20回×4セット。 腹筋 20回×5セット。 久々なので、明日...
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▽楽しい一日 (2008/09/20 17:02:30)
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にはいい勉強になりました。今日のメニューはさんまの酢味噌焼きと豆腐とオクラとブロッコリーとトマトのサラダ。ここのところM氏はダイエットモードに入ってあまり食べない、というかラーメンとか夜中に物を食べる事をやめてるみたい。実際ちょっと痩せてきて、相変わらずばくばく
▽ばなな (2008/09/20 17:01:59)
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バナナダイエットします。前からバナナは毎日食べてたんだけど、 朝はバナナとお水だけにします。夜は20時半以降食べ物断ちます!まずは初日。
▽ダイエット (2008/09/20 17:01:33)
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うきやんやばいよ-う(・ω・;) 身長152か3ぐらいなのに体重36.5て!(゜Д゜) 36!ひょーう?すごいね。細すぎだよ- あたいも痩せたい とりまえず2キロ痩せる!食べたものメモるレコーディングダイエットしてみようかな- ただ…体重減るよりも部分痩せ!部分的
▽骨盤ダイエット SHINO (2008/09/20 17:00:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Fad112%2FArticle386339.html
今までは 骨盤ダイエット 竹内結子 でも比較的、こまかに違いありません。さらには骨盤ダイエット SHINOが知識化しているという以上に、叫喚地獄だと見ることができます。まず産後 骨盤ダイエットではアーティフィシャルでしょう。そうし
▽いろんなコトコト (2008/09/20 17:00:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpopoclub_2005%2Fe%2Fe14e5c3dbef43329ce4e14df9845bd2f
置き場)に入れ、他にも色々入れてたら、卵パックが落ちたコト プチ嬉しかったこと。高さ150cmから落ちた卵が、10個中4個無事だったコト。面白かったこと。昨日のTVでダイエット特集的な番組があったが、今日スーパーに行ったらバナナがバカ売
▽ダイエットレシピページ (2008/09/20 17:00:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fresipi025025%2Farchives%2F269931.html
てからも継続し、今ではなく ダイエットレシピ 本を見て、 ダイエットレシピ で10kgの減量に成功しました。お勧めリンク集 おいしいダイエットレシピで減量 | 夏においしい脂肪分解するダイエットレシピ!| ダイエットクッキーもダイエットレシピで決める | ダイエットレシピは栄養たっぷりカロリー控えめ | 沖縄発★炭水化物抜きダイエット
▽☆初ブログ☆ (2008/09/20 16:59:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyuryan%2Farchive%2F1
当ブログはですね、ゆーりゃんの願望 『田舎から上京して声優になりたい』 を叶える為に生きる日常をテーマにしていくブログでございます ダイエットするので、それについてとか 美人・女の子らしくなる為にとか 凄い音痴を克服するぞ!とか 上京する為のバイトの事とか 明日体験レッスン
▽第15話 この栄養補助食品で母が本気で (2008/09/20 16:58:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyuumaeri%2Fe%2Fefb9100d73c06c5d0793c776b8560c03
ダイエットでも増量でもない・・・現状維持コースで健康レベルを上げる!・・・これだけで試した結果は、14話のとおり。本人にすれば息子がうるさいから 妥協してやり始めた事なのに。。。。さあ大変!全く信じてなかったモノがこうもキッチリと結果が出て、しかもオマケに
▽今日はいい感じ。 (2008/09/20 16:58:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fao-sky.jugem.jp%2F%3Feid%3D24
すごくてこまっています 食欲がある、というのは良いことなのでしょうけれど、 太る・・・のでやっぱりほどほどにしたいものです 炭水化物が大好きなのがいけないのだと 分かってはいるのですが・・・ 10月にちょっとしたお出かけをするので、 少しダイエットをしないと 良い方法が
▽◆誘惑に弱いのです。 (2008/09/20 16:58:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fji-yuu-jin.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-86ef.html
、爽快感を期待していましたのに、何故かムシムシと・・・。でも、近くの小学校の運動会は無事に終わったようで何よりです。ダイエットを志しているのですが、食べ物の誘惑にはめっぽう弱い 昨日行ったショッピングセンターで、つちや栗きんとんと田中屋せんべいの落花せんべいを誘惑
▽リバウンドなし！食べ過ぎても大丈夫♪飲み.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F106865365.html
Aさん:「筋トレなら毎日やってるよ!でも、痩せないんだけど?」 さすがです。 しかし、かなりかわいそうな方です...私:「筋トレはただやればいいというわけではないんですよ!」 Aさん:「そうなの?」 私:「はい。今のやり方では...
▽五拾参 キトサン・アフターダイエット (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fssaaas.seesaa.net%2Farticle%2F106865207.html
自分はダイエットって聞くと筋トレとかしか浮かびませんけどね・・・ どうやら上のやつは、食後に飲むといい...自分、太ってないから筋トレにしかなりませんけど、やってます。 アク○リアスの空ボトルに水入れてw やらない...
▽o脚ヨガ / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fokyaku12%2Farchive%2F357
O脚改善に枕で筋トレ O脚の改善には、ストレッチなどの治し方があると言われています。 O脚の改善には、骨盤から治すために、骨盤体操などの運動をすると良いなどと言われていたりしますし、O脚の改善のために、ヨガやエクササイズ...
▽[トレーニング]本日の運動 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmasayang%2F20080920%2F1221887021
水泳...クロールとキックでゆっくり1時間→肩はもう問題なし トレッドミルゆっくり30分 筋トレ→中止。ベンチプレスで背中に激痛。 Permalink | コメント(0) | トラックバック(0) | 14:03...
▽出稽古を振替って（２） (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Falaya12jp%2F16825401.html
...が、LSDだけでなく、 7割ダッシュなども混ぜていこうと思う。 スピードアップも期待できそうだし! 2)筋トレ 「筋持久力アップ」を目的としたトレーニングだけでなく、負荷アップを! 片手腕立て伏せを試したのは、そのせいデス。...
▽９月１９日 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakilotte08%2F17133244.html
雨が降ってると言う事で、校内で筋トレ・・・ すごいきつかったです。 腕立て伏せ200回とか、腹筋200回とか・・・ そんな部活が終わったら、良い知らせが!! なんと明日の部活が休みになったと言うのです!! みんなすごい...
▽騙されて金を使わされて、コケにされ続けて、.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwest1019village%2F56882670.html
...です。 そうしないために筋トレをしなくてはならないのです! バナナなんぞ食ってるだけですむなら結構なことです! 適当なお為ごかしをくっつけて流すだけの番組を信じてはいけませんぞ。...
▽関東甲信越選手権 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakasakatamaoki%2Fe%2F4c28c2b048d8e7bdcc217a6d09afdb4c
今年の年始に色々あってから筋トレをやめていたが 結果 去年、購入した加圧トレーニングセット(加圧ベルトと専用スパッツ) 8万円がクローゼットで眠っている。。。 10kg可変ダンベル ・ ダンベル用手袋 ・ アンクルウエイト3kg...
▽2周年。 (2008/09/20 13:47:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbasildairly%2Fe%2F0ca4378738fb583c4d9cf4cf1cb353f5
頑張りましょ。筋力アップもしないとダメかな。朝 食べたくない日(最近ほとんど そう) ヨーグルト&バナナ 最近 バナナダイエットってよく聞くし本も出てるよね。昨日お笑い芸人のダイエット番組ちらっと見て知ったんだけど あれって朝にバナナ&常温のお水なのね。やろう
▽これはやだ (2008/09/20 13:46:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmiku1020kiki%2F20080920%2F1221889586
自己愛的な嗜好性への執拗な追及。パリのポーランド系ユダヤ人である彼について、彼の経験についての、ブルジョワ知識人らしい憧憬と軽蔑。ダイエット、というか節食についての下らない話が、どんどん自己欺瞞への分析になっていくダイナミックな、がしかしやっぱりどうでもいいような話。
▽ダイエット (2008/09/20 13:45:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbussan.chesuto.jp%2Fe75669.html
東京から帰ってきて2ヶ月が過ぎた。あの頃より、体重が5kg増えて 69kg 体が重い 食事制限とプールに通って、体重を落とさねば...ダイエット日記になるかもね。。。08/9/19 69.5kg
▽ココロの教科書 (2008/09/20 13:40:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcherrytree0321.at.webry.info%2F200809%2Farticle_12.html
…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…- ■ビールで20キロ痩せた人のダイエット法 …-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…- ■1年で年収1億円に
▽夏が戻って来た! (2008/09/20 13:38:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftommygsah.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-428.html
のコーンスープ』 久々のランチは出発前に食べてから行くというので 海はあんまりいい状態じゃなくて気持ち悪くなる確率が高いので 「にゅうめん&ドラゴンフルーツ」 暑すぎて夏が戻って来た感じだよ!まだまだ日焼け出来そうです。この暑さを利用して私はダイエットに励み
▽浜田翔子 透け透けビニール水着でさらに過激に! (2008/09/20 13:38:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhamadakkk.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-f72c.html
いのですが、結構びっくりされて聞かれます。浜田翔子:ビニールだから暑いんですよ。通気性もよくないので、まるでダイエットスーツを 着ているかのようでした。私は夏でもあまり汗をかかないのに、かなりかいちゃいましたね。写真集ウラ本スライドショー 浜田
▽とりあえず最後 (2008/09/20 13:38:01)
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ほぼ二年に渡り悪戦苦闘してきましたが、ダイエットは一応終了です。しばらくは休日は、子供達と遊びます。また、子供達が成長して時間が出来たら、頑張りたいと思います。
▽お届けものです (2008/09/20 13:36:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyamanma%2Farchives%2F51118135.html
少し前に太りだして身体がむっくりになった時に 勢いで注文したダイエット食品が 今ごろ届いてしまった。。しかもかなり強力なヤツ。1ヶ月飲み続ければ10キロ以上は痩せるとか・・・?大丈夫かなぁ。。さてさて話は変わって、、 今月も『伊豆田洋之』さん
▽朝バナナ (2008/09/20 13:36:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmogoopy0228%2Fe%2F00fc1361f3f9d03347c29e6adc0e3b56
昨日のダイエットの番組を見て… さっそくバナナとお水を買ってみた こんな人、たくさんいるんだろうね(笑) 続くかどうかは… う～ん でも、がんばります。
▽チーム木目込み&秋の味覚食べちゃった^ (2008/09/20 13:34:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhidamari.blogzine.jp%2Fhonobono%2F2008%2F09%2Fpost_85d8.html
^^ こちらは秋鮭と大根とポテトの重ね焼き?ポテトの上にチーズ。味噌だれでいただきます。後は秋野菜添えのステーキ、松茸ごはんなどなど・・・写真が撮りきれませんでした。おなかがいっぱいになりました。みるくと一緒にダイエットするんじゃなかったかって?あははっ!1日伸ばしたわ～^
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F106856947.html
ベントオーバーロー 30kg×12回 45kg×6回 60kg×8回,7回,5回 45kg×限界まで×2セット ワンハンドロー 10kg×12回×左右 25kg× 右→6回,4回,4回 左→5回,3回,3回 15kg×限界まで×1セット×左右 シーテッドロー(チューブ) 限界まで...
▽師匠？ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhyoihyoibaka2%2F25610624.html
いつもフンフン言いながら筋トレをしている【フンフンおじさん】に、スカッシュの常連【メタボおじさん】 この2人と、ものすごく仲がいいんです!(ノ゜Д゜)八(゜Д゜ )ノウホホ～イ♪ 特に【メタボおじさん】はらんでぃの...
▽9月19日の晩御飯 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fleafmoon826%2F55107358.html
たとえ週1でも続けることが大事、とダイエット目的である私は思っているのですが、筋トレ目的である旦那様は、もうちょっと早く帰れればなぁと思っている模様。 いろんな時代の写真を通してみても、旦那様がマッチョであるのを見た...
▽脱力系ダイエット 中高年男性でも気軽にでき... (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F106855514.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽何っ！イメージトレーニングだけで筋肉が付い.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmicko0518%2F44294340.html
上腕二頭筋を鍛える為に、ある選手はダンベルカールを集中的に行いました。対してもう一人の選手は何も持たずに、重いダンベルを持ってトレーニングしている自分自身をイメージしながら「筋肉が付く」と自分に言い聞かせ、また筋肉の...
▽今週のFX情報商材/売れ筋人気ランキング（200.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx-ireview.seesaa.net%2Farticle%2F106854762.html
ある方法で、週3日、1日7分ずつの筋トレをしたら、たった60日で、周りの視線が釘付けになる“筋肉美BODY”に変身出来...実は、どの筋トレ本にも書いてない、ジムのインストラクターでさえ知らない、超スピードで筋肉を付けるための「...
▽【９/１９（金）朝バナナ４４日（２ヶ月）】 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhukoab123%2F1245585.html
「筋トレをして代謝の高い状態、脂肪が使われやすい状態を作り、 その上でジョギングやウォーキングなどの有酸素...私今まで有酸素運動をしてから筋トレしてたΣ(´Д`;) あとやっぱり筋トレは週2～3回だって。 これは守ってる...
▽ダイエット397日目の朝 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fwarutaro%2Fentry-10141507759.html
筋トレ ▼08:00 バナナ(80kcal) ▼12:00 春雨サラダ(100kcal) ベーグル(150kcal) キャベツのスープ(150kcal) ▼19:30 サラダ(100kcal) チーズフォンデュパン(250kcal) オニオンベーコンパン(350kcal) プチレーズンパン1/3(200kcal)...
▽☆Wii Fit ☆ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fon_the_road787%2F17127633.html
筋トレ ヨガ バランスゲーム あれ?これだけだったかな。(^_^; ) で、有酸素運動を選び、この中のジョギングをする事にしました。 で、4分ほど走って・・。今朝は妙にしんどかったぁ。 「慣れてきたので、ながらジョギングが出来...
▽初エアロ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyokohama-m-48.at.webry.info%2F200809%2Farticle_5.html
その後、マシンを使って30分ほど筋トレ。 といっても、備え付けのテレビでお昼のドラマ『キッパリ』を見ながら ウォーキングをしただけ。(筋トレというより、軽い腹ごなし?) で、ショートエアロ(30分)の時間。 実はエアロは...
▽59.8キロ (2008/09/20 11:08:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkumikong141.at.webry.info%2F200809%2Farticle_6.html
飲んだほうがよさそうだな。ちょっと、辛すぎる。。。今月末までに、残り約3キロ!来週も外食続きだけど、大丈夫かな～???朝とランチだけでも、炭水化物抜きダイエット、密かに始めようかな～・・・ とりあえず、実家に帰っても食べ過ぎないようにすることが、まずは
▽2008-09-20 12:08:07 (2008/09/20 11:08:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fchiezouxxx%2Fe%2F3f8498697a265033735052f295bbb6ef
レコーディングダイエットなるものに挑戦しようと、四日前から頑張ってます。一人でやっても続かないから、ねえねとまーくんとせーので始めたのよ。そしたら、四日で1キロやせました。食べたものを書くだけなのに、すげー。でも、間食をやめて
▽美脚パーフェクトプログラムで脚を細くする (2008/09/20 11:07:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fraki4.jugem.jp%2F%3Feid%3D21
美脚パーフェクトプログラム フィットネスインストラクターと 脚やせエステティシャンが手を組んだ 最強の美脚パーフェクトプログラム!!苦しいダイエットを頑張ったけれど 長年の悩みだった太い脚は変化なし!!いったいどうなっているの!?そんな疑問にお答えします。⇒まずは 驚きの施術後の写真を御覧下さい あなた
▽ドクターマーチン (2008/09/20 8:11:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fline006.blog31.fc2.com%2Fblog-entry-148.html
ないとなりません。どうしてこう計画性がないんでしょう!-------------------- そういえば昨日のテレビで朝バナナダイエットやってましたね。初めて知りました。禁煙から10ヶ月で、味覚が戻ったためと子宮内膜症の温存治療のために低
▽脚を細くするには美脚パーフェクトプログラム (2008/09/20 11:06:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fraki3.karadablog.com%2Fe19356.html
美脚パーフェクトプログラム フィットネスインストラクターと 脚やせエステティシャンが手を組んだ 最強の美脚パーフェクトプログラム!!苦しいダイエットを頑張ったけれど 長年の悩みだった太い脚は変化なし!!いったいどうなっているの!?そんな疑問にお答えします。⇒まずは 驚きの施術後の写真を御覧下さい あなた
▽すごい!! (1970/01/01 17:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F9-c-9%2Fe%2F088fa7147abe3085bd4f690c8c6d3a09
昨日、ダイエットのテレビ番組があって見てたんやけど、すごかった ダイエットの結果が載ってる広告とか見ても、どうせ、これだけで痩せたんちゃうやろ～とか、もともとあんまり太ってなかったんちゃうん?って、疑い気味で見てしまうんやけど、昨日の番組は、ちゃんとカメラで追ってて、ずるい事
▽八戸市議・藤川ゆりさんが初DVD発売、 (2008/09/19 8:44:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnews-ds.livedoor.biz%2Farchives%2F447048.html
理解できないんでしょうかね。アイドル並みの可愛さだけでなく議員としての情熱も込められたDVDは八戸PRにいいと思いますけどね。情報元:オリコン http://www.mailpia.jp/r/www.oricon.co.jp/ PR ナニー 資格 スキニービッチ オーガニック ダイエット ソーシャルレンディング p2p金融 ゴルフバーでゴルコン、東京都
▽[タイトルなし] (2008/09/16 17:00:00)
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7時から11時まで丸々見てしまいました。みんなお仕事の傍らダイエットを頑張っていたのですね!すごいです!ダイエット…といえば、私も1キロ痩せてそれをキープするるという目標を掲げて1分間骨盤ダイエットを夏の間実施してみました。見事!目標達成中です
▽ダイエットについて考える (2008/09/19 12:13:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.doblog.com%2Fweblog%2Fmyblog%2F85981%2F1%231
かという点から、これまでもいくつものダイエット方法が紹介されてきました。「バナナ酢ダイエット」「プロテインダイエット」「リンゴダイエット」「パイナップルダイエット」などなど、この他にも聞いたことのある◯◯ダイエットがありますよね?しかし、「ダイエット」という言葉の本来持って
▽単独3位キターー (2008/09/20 11:03:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkk2beat%2Farchives%2F51375859.html
広島カープのもうひとりの『さいとうゆうき』が三勝目をあげお立ち台で…ちょっといいですか!?『単独3位キター』とマイクで言っちゃいました(爆) おだゆうじもびっくりだろう山本たかひろはもっとびっくりだろう!エースの黒田と四番打者の新井がいない今季よく
▽気遣ってあげられなくてごめんね (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftarakonova%2Farchives%2F51101054.html
筋トレさぼってた僕の問題なのよ?! いやぁ～|(=д=;;)| よくわからん!うん! とにかく今度謝ろう(笑) というか……… 副店長が謝ってきたとき 自分、笑ってたかも? /(^o^)\ナンテコッタイ しかも副店長に謝られすぎだよ自分(笑)...
▽太りたい痩せたい 矛盾 / 2008年09月20日(土... (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdousitemo%2Farchive%2F127
体脂肪はそのままで、体重のみ減らしたい主に運動中心(軽い筋トレ&有酸素運動)でダイエットを始めてから約4ヶ月たち...自分は食っても太らない体質みたいで、フ゜ロテインを飲んで筋トレしよーと思ってます。フ゜ロテインを飲んだら、...
▽rain (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbknl4life.exblog.jp%2F9533006%2F
軽く筋トレしてムラサキ寄ってDVDゲト戦記して展示会向かいます ではまた後で せぃっすTags:all training by came00 | 2008-09-20 09:23 | training | Trackback | Comments(0) トラックバックURL : http://www.mailpia.jp/r/bknl4life.exblog.jp/tb/...
▽祝☆退院 (2008/09/20 19:08:00)
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昨日赤ちゃんの沐浴実習をしたときに痛感。 ボチボチ筋トレしなくっちゃ! 旦那がむかえに来てくれたら 自宅へ帰ります Last updated 2008/09/20 09:13:52 AM コメント(1) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽初ジム☆ (2008/09/20 19:08:00)
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ピラティスorヨガは来週水曜の予定 コナミ がよさげだったら、旦那が筋トレしたいらしく 一緒に通ってくれるらしーワーイ。 ほな良い週末を～ ランキングに参加中です クリックよろしくお願いします...
▽風邪でダウン (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiometrics.269g.net%2Farticle%2F13411417.html
筋トレ各15回を2セット、バイク30分をやりました。バイクは脈拍を110回/分に維持するように自動的に負荷が調整されます。目標脈拍は自分で設定できます。年齢、体重を入力すると自動的に計算されます。 木曜日にプライベートレッスン...
▽☆筋トレ☆ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsachiken00%2F34397612.html
今日は、近所に住むYさんが Fort Lewis のジムに誘ってくださいました。 このジムは、Army Hospital 御用達のリハビリを専門としたジムだそうです。 テコンドーで無理したのか、年のせいか分かりませんが、腰痛に悩む私のために ...
▽見た目が全てさっ！ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhirosenaga.exblog.jp%2F9532830%2F
筋トレは効果がすぐに出ますね。 ビリー隊長もそうだけど 腹回りは締まりやすいのだ。 鏡に映った印象が体重は変わらなくてもかなり違う。 週末は子供がいるからジムに行けないけど、 なんとか頑張らないとっ!! Tags:ダイエット...
▽ZUMBA（ズンバ） 2008年最新版 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenko-desu.seesaa.net%2Farticle%2F106794938.html
所々に腹筋や腕の筋肉、太ももなどの筋トレ要素あり! 60分での消費カロリーは約600～1000Kcalといわれています。 【商品スペック】 ○商品名:ズンバ(ZUMBA) 2008年最新版 (米国版正規品) ○セット内容:DVD4枚・マラカスのような...
▽ダイエット (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fraira.blog10.fc2.com%2Fblog-entry-497.html
私は下半身太りと筋肉がないのが気になるので、体を温める食べ物をとって脂肪を燃焼しやすくして筋トレするのがよさそうだなぁ。 Wii Fitもかなり放置されていることだし、またやってみるかな～(*´艸`) バナナは黒いポツポツが...
▽～cafe miel♪のハイジの白パン～ (2008/09/20 7:55:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffukuintyou%2Farchives%2F50698523.html
おはようございます ふじた歯科 の藤田京子です 朝夕は秋の深まりを感じますが・・ 日中はまだまだ暑いですね～ お肌も髪も夏の疲れが出てきてしまう季節ですね～ 土曜日でお弁当はお休み♪ 今週焼いたお菓子・パンをご紹介しますね～ 「抹茶と小豆
▽今に生きる (2008/09/20 7:53:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyufurarara%2Fe%2F4007fc5edefae45c8437be89d08ac247
でもあげるのに、どこからマネできるかなって 密かに始めるのもまた、楽しい気がします。私の、ナチュラル・ハイジーンによるダイエットもそこが始まりだし (ついでに告白すると、今朝は昨日より少しまた増えてしまいました、体重。 ココア飲んだりワイン飲んだりして
▽白菜と鮭フレークの煮浸し レシピ (2008/09/20 7:52:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdog-cat%2Farchive%2F13
のを助けます。また、血行をよくして内臓の機能を活発にする働きがあることから、冷え性の改善にも効果が期待できます。ダイエット中には冷え性になりがちですから、嬉しい作用です。缶詰の鮭フレークを用いることで簡単で、味付けもほとんど不要で、手軽にでき
▽純米酒すっぴん (2008/09/20 7:52:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbeautydietblog.seesaa.net%2Farticle%2F106848476.html
最近、米を見直しているので コスメもやっぱり米がいいでしょってことで 純米酒すっぴん。原料は水と純米酒のみ。コウジ酸の美白効果、アミノ酸の保湿効果、 アルコール分の洗浄作用がお肌に優しくはたらき ます。これらの成分は、すべて日本酒を
▽ストレッチとは:特に運動後すぐにストレッチをおこなえば (2008/09/20 7:51:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fokwith%2Fe%2F17fc41143f2e2e3bb197a98191ce88b8
物質を除去し、 筋肉のコンディションを整えてくれる役割があります。ダイエット成功のためのストレッチとしては、 全身の力を抜き、 深く息を吐きながら、 伸ばしたい箇所を意識しながらジワジワ伸ばしていきます。ダイエット成功には運動前後のストレッチも必ずおこないましょう。ストレッチで注意
▽オープンサンド (2008/09/20 7:51:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fviolette24%2Fe%2F29cbf248ab6e07ba2d8a7bc4096d6ecb
いたサーモンだったので辛かった・・・ そしてフルーツたち いちじくも食べました 腸に効くらしい 昨晩芸人達のダイエット特集をしていました 森三中の黒沢さんがしてた、食べ合わせダイエットが衝撃的 ありえなぁ～いって感じ カロリー計算ではなく、ピザを食べるときにはオリーブオイルをたっぷり
▽すき家 (2008/09/20 7:50:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fexekazu%2Farchives%2F453353.html
今日はアユトとマイケルとすき家に食べに来たよ♪ 朝からみんなでがっつり食べてやった(^O^) ダイエットはやめます☆ やっぱり食べたい時に食べないとね★
▽美容医療・美容形成外科ならヴェリテクリニック ですよねー美容 (2008/09/20 7:49:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhide080820.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-3aab.html
キレイナオネエサン.com 海外コスメ・ダイエットサプリメントの輸入代行サイト。女性に人気の商品を数多く取り揃えています。だから 外は晴天!日差しが強い!これから美容院へ行って それから支度して 今日は幸せな花嫁花婿さんをみてきます(*´∇`*) いいお天気になっ
▽ドリームプレス社 (2008/09/20 7:44:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftaniany%2Farchives%2F55144819.html
昨日の4時間SP録画したけどまだ見れてません… かなり楽しみっ♪ かなりモチベーション上がるらしいっ♪ でもみれるのは明後日…(T_T)
▽エンダモロジーにセレクト (2008/09/20 7:42:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fakiakikomukomu%2Farchives%2F51113742.html
たり脂肪を減少させたりが直接的に出来る優れたマシーン!でも、もっと早く◇ 体重も◆ そんな方は 骨盤ダイエットを試して見て下さい。今ならお試し1050円です☆ 耳つぼダイエットは一週間もつから経済的にも○ こちらもお試し1050円です!もちろん 本家本元エンダモロジーもお試しでき
▽9月20日のポジティブ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakako9103%2F58174017.html
腹筋割るために筋トレ Q7 今、誰を愛している?誰が自分を愛している?それを感じてみよう アタクシ 田舎の大切な家族 家族もアタクシを大事にしてくれている それに、同居猫の大福さん、もう11年!まだまだ一緒だ Q8 今日、誰に対して...
▽ダイエット16 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazitu1200%2F17283753.html
雨だとやる気なくしますね(^-^; ランニング5キロ 筋トレ30分 摂取カロリー950 秋刀魚の時期ですが キノコ路線で摂取カロリーへらしてみたり 賄いはマーボーナスと秋刀魚と半熟煮卵にしてみました。 秋秋～...
▽起きた (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjibun_koujyou%2F1239101.html
午後からバイトだけど 明日最終日だし行かないと。 フリーター生活 安定はない分趣味は充実させないと損な気がする。 今日は雨だしゆっくり本でも読もうかなぁ 水泳は諦めて筋トレかな。...
▽9/26 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flittle-world2.jugem.jp%2F%3Feid%3D30
まぁ僕の周りだと、筋トレとかカフェ巡りとか写真とか…様々な趣味がありました。。 もちろん僕にもありましてプロフィールにも書いてますが、睡眠・買い物。。 最近ではというか昔からやってるんですが釣りにハマっちょります。...
▽痩せたいのに食べ ちゃう / 2008年09月20日(... (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyasetaidiet%2Farchive%2F247
...筋トレもやっていたので、引き締まったし体重も体脂肪も減らすことができました。ですが、リバウンドで1番痩せてた頃は44だった体重が今では50までに太ってしまいました。ちなみに身長は153です。半年前は頻尿でしたがそれも今では...
▽久々に町田市立室内プール内のトレーニング室.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakuteku.exblog.jp%2F9750808%2F
久々に、マシンを使って真面目に筋トレ。 ビリーは上半身への負荷が高い動きが多いせいか、マシンを使ってみると下半身の筋力が弱い事を実感。 もうちょっと太腿とか鍛えたいよ～。 真面目にやったので、明日は筋肉痛の予感ヒシヒシ...
▽腰、痛めました。 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkamitomoyo%2F25605579.html
水曜日、久しぶりに皇居走って、翌日いつもの筋トレに行ったら、 バーベル持ち上げる動作の時にあれ?っと思ったら 痛くなり、どんどん痛くなり、帰りの電車でつらくてつらくて、 今朝は起き上がれなくなってました。 ぎっくり腰。...
▽最新情報にくびったけ!! (2008/09/20 5:05:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgenki100.jimab.net%2Fe13995.html
実践する上でどの程度の時間が必要なのかについてお話しますね。ダイエットの悩みを解決するダイエットテクニック ダイエットの悩みを解決する方法を知りたくないですか?このブログではダイエットの悩みを解決した ダイエットテクニックをご紹介させていただきます。メルマガ購読者収集法『メルマガ トランスフォーマー』の
▽疲れる… (2008/09/20 5:02:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyu-ruri%2F20080920%2F1221858178
同じような間違いをするスタッフにかなりイラッとする。頼むからもうちょっと頭を使って仕事してくれよ… 週末疲労感120%。昨日は延々ダイエット番組をやっていた。あれをみて実行して成功する人がどれだけいるんだろうか?今回痩せた彼女達(あっ彼が
▽なんとなんとなんと (2008/09/20 4:59:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftaeko-happy-go%2Farchive%2F32
ついに51キロ台にのった!!!よっしゃー!!!でもさっきmixiみてたら158で48キロでダイエットしてるってあったからなぐってやろうかと思ったけど おとなしくこっちのブログにこしょとかいてみた☆ いやはや私の時代がきたようでお姉さんはうれしいで
▽ダイエット美容&デトックス (2008/09/20 4:56:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietto2biyou4.blog.drecom.jp%2Farchive%2F26
今流行の「コアリズム」です。どちらかと、最近ではありません。それをストレスに感じる人いると思います。なので、専門のエステにも成功してスリムになっても美肌でいたい、ある意味では男性とは違う欲望を女性は持っているのは大変です。
▽目の下しわ (2008/09/20 4:55:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fningenshinri.jugem.jp%2F%3Feid%3D73
これまでは タンニン が一石二鳥です。なぜなら、角質層に関しては施行しない以上、剛毅果断だと言い切ることもできません。ある調査ではブラジル人の多くが目の下しわに関してはグロリアスではないでしょうか。そうだとするとタンニンについては生活に欠かせない
▽ひと安心・・・ (2008/09/20 4:54:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcocoronomama%2Fentry-10141440391.html
切れるファンクラブの年会費振込用紙が届かない いつもは会報と一緒に送られてくるんだけど・・・ 更新しなくても会報くるのかなぁ・・・不安 やっぱり振り込んだ方がいのかなぁ・・・ ダイエット特集のテレビでバナナダイエットが・・・ これなら出来そう・・・ でも、朝バナナじゃないとダメなのかなぁ・・・ 昼とか夜
▽時間の主人をします (2008/09/20 4:53:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjiayoung%2Fentry-10141440314.html
体の能力は午後5時に最高峰を達成して、反射の動作は速くて、体の調和の能力は良くて、健康を保ちたいダイエットのあなた、すぐにスポーツウェアを交換して、彼に力を入れて汗を流すようにしましょう!(7)着きにくいですから容易で
▽～ダイエット企画!!～ (2008/09/20 4:52:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F75231971.at.webry.info%2F200809%2Farticle_20.html
若手女芸人のダイエット企画 あの中で、バナナダイエットだったら続きそう そう!思った私 バナナ好きでよかった～ さて、今日は週一回のパートの日 私の大好きなパン屋さんのお仕事 急がなきゃ (朝) 体重 36.8キロ 体脂肪 14% バナナ2本、コーヒー・・誘惑に負けそう
▽音楽戦士※ネタバレ注意 (2008/09/20 4:52:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F10ve-visual%2Fentry-10141440082.html
ナイトメアー!!!!!!出たあ(*´∀`) 黄泉の「明るいニューしゅが」がめっちゃ可愛いかった/// 笑い過ぎて涙でた☆ それに咲人が喋ってくれたのが嬉しかった(^ω^) やっぱLost in Blue良い歌やね♪ 黄泉ダイエット成功おめでとう(*^▽
▽「後悔」と「懺悔」って形にてるよね (2008/09/20 4:49:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famezaiku27691880.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-15.html
に巻き込まれる心配はなさそうです(笑) そんなワケでPCに噛りつけなかった!(猛獣か) これからはガンガンいきますよ～!ダイエットさせられてたハムスターが解禁されたとたんにエサをむさぼるようにッ!(分かりにくいわ) さて、ここ一週間で気づいたこと。私の
▽ダイエット久しぶり (2008/09/20 19:08:00)
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具体的には、筋トレ。 腕、二の腕はだいぶ筋力がついてきた。 今は、肩の特に肩甲骨の裏の筋肉をアップされるトレーニングを...便秘食べ物 冷え性予防 ・水虫治し方 ・貧血食事タグ:筋トレ ダイエット...
▽脚やせ 簡単 / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehhkt%2Farchive%2F31
筋トレ&バイクで筋肉太りしてしまった気がします。。改善方法 るというよりは脚ががっちりしてきました↓↓そのうえ体重も全く減らず筋肉でむしろ前よりがっちりして見えるように。。これから効果が出てくるのでしょうか??よく女の人...
▽バストアップ胸大きく / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbustapktd%2Farchive%2F31
バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをする.... バストアップを狙った筋トレについて。「バストアップに効く」という筋トレをすると、胸についてる脂肪の下の筋肉が発達→大きくなる事で...
▽腰痛方法 / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnaosuyoutsuu%2Farchive%2F404
例えばマッサージ、ストレッチ、筋トレetc…どんな方法でもいいので教えてください。よろしくお願いします。(続きを読む) 生理中の腰痛の軽減方法について 生理中の腰痛の軽減方法について腰椎椎間板障害で2ヶ月前から整形外科へ通い...
▽血糖値下げる / 2008年09月20日(土) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkettouchi%2Farchive%2F409
...現在は自宅で仕事をしていてあまり動きません(外歩きが40分/日)が、1日にエアロビ1時間、自重筋トレ20分程度の運動を行なっています。食事はこんな感じです:・野菜は確実に350g/日以上摂取・肉と魚を一日おき・朝は炭水化物...
▽８月に読んだ本 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhhashiguchi.jugem.jp%2F%3Feid%3D966
6.「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」(山本ケイイチ) 7.「静かなノモンハン」(伊藤桂一) 1.2. これは、まいりました。 「君たちに明日はない」を読んだときは、軽いな、と思いましたが、 この本は、綿密な取材と構成と...
▽ダイエットグラフダイエットナビ 豊富 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flucky-litest03.seesaa.net%2Farticle%2F106841026.html
サーキットダイエットグラフのダイエットの具体的な方法は、筋トレなどの無酸素運動を30秒、ジョギングや水泳などの有酸素運動を30秒、これを3セットくりかえします。つまり、3分間で済んでしまいます。 また、ダイエットグラフの...
▽俺アホだなーって (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkingofgedo%2Farchives%2F443914.html
で、実際はやせてるわけが無くwwwwwwww あ、確かに筋肉は落ちた。 全く動いてなかったからね。 そろそろ筋トレはじめなきゃ、良いCQCが出来ません。 ふふふー kingofgedo at 01:45│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽筋トレは嫌い… (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fomjirow0626%2Fentry-10141408470.html
若かりし頃…それこそ10代の頃は毎日筋トレしてました。ガラスの十代(笑) 仕事帰りに、電車の窓に映った自分の腕を見て 「なんか、肉ついた?」 と思いました。 つり革を持つ手の二の腕に、力こぶ的なものが… で、撮ってみたら意外と...
▽テニス練習機 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftenis57%2Farchive%2F566
...外で硬式テニスの練習が出来ません室内で出来る練習を教えてください(初心者向けのまた、筋トレをするとしたら何をするのがいいでしょうか?(続きを読む) テニススクール校長が明かす 実践「コアテニス」上達マニュアル! Comment [0] ...
▽[日記]大黒黒客日記 (2008/09/20 1:54:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmakaronisan%2F20080920%2F1221846877
) たまごまごです。大原久太郎先生の描く「みつどもえ」みつばの、もりもりごはん食べっぷりに惚れそうです。もりもり食べる女の子ってかわいいですよね。みっちゃんはダイエットに励むのもいいけど、もくもくとどんぶりめしとか、マヨネーズとか食べてほしいです。-----------------------------
▽準備完了ヽ( ´▽`)/ (2008/09/20 1:53:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-keito.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_dd2b.html
羨ましくなったよ～!でもいいニュース!のっくも上地くんもポッチャリタイプが好きなんだって!特にゆうちゃんは顔はふっくらが好みだってー(≧▼≦) まぁポッチャリの程度は個人差がありますからねぇ… でも、よし!としようぜいΨ(`∀´#) ちなみに私は明日からバナナダイエット始めま
▽四日目 (2008/09/20 1:51:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwtg011g1%2Farchives%2F1000263.html
朝コーヒ牛乳 昼お好み焼き 夜味噌汁と鮭のみそまよ焼き 間食バナナ てか、ダイエットの番組みた?ありゃすげーなバナナ効果!信じてチャレンジします☆
▽9/19 報告 (2008/09/20 1:46:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fadichan%2Fentry-10141414907.html
効果が出やすいんですけど 私の場合は、 それでは日々のエネルギーが維持できず、 あまり得意じゃないんです なので、炭水化物入りの食事制限 食事制限するのに、こんなに楽しみだなんてо(ж>▽
▽欲しい物リスト!! (2008/09/20 1:43:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmayuge_2006%2Fe%2F8eeda564cf8661c599c768d414656725
院に行ってどうにかしてもらう (カラーをやってもらうとしたら、美容院では初!!) ・肥満遺伝子診断 (体質にょるベストなダイエット方法を教えてくれるらしい) ・ファンデーション ・マスカラ ・サプリメント ・耳ツボで食欲を抑えて欲しい(笑) ・夏物本当に全く買わなかったので、洋服も
▽ナイトメアー!! (2008/09/20 1:41:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fw-and-b%2Fentry-10141420595.html
見れたー!黄泉ちゃんダイエット成功したって本当ですか!?うそですか!?数字で表して証拠を見せてください!!Lost in blue聞いて一瞬キュンしちゃった。良い曲だ。
▽フランドール・S (2008/09/20 1:39:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fcherrryfront%2Farchive%2F680
覚えようと踊ってた… まじ汗だくです(・∀・) ってか難しい(´;ω;) しかも今日のお昼頃には仙台でこれのオフあるんだよね!いいなぁ(_)踊ってる方々が見てみたいです… ってか頑張って踊り覚えよう!ダイエットのために
▽アリストキャッツ (2008/09/20 1:38:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F0ikasama0%2Fentry-10141419782.html
菓子とかご飯とかバカ食いしてたらやっぱり太りました。去年の今頃に比べるとなんと5kgも増えてたよー笑 あははーまぁ私の辞書にダイエットの文字はねぇ!って感じで。食べたい物食べない奴ほど不幸せな奴はいないよ。まぁ我慢したいならすればいいけどもし食べ
▽ねむの木 (2008/09/20 1:37:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flemonoomede%2Fentry-10141420606.html
今日もやっぱり眠すぎでダイエット番組で森公美子の見ながら途中で就寝 いいんだ バナナは毎日食えるほど好きじゃないし 朝ごはん食べると少し胃がもたれる でも食べないと腹へってまったく力でず 学校とか鬼しんどス どうしたらいいん 一番しっくりくるのがさー昼と朝一緒ってやつなんだよ
▽電話 (2008/09/20 1:36:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fi-9mi%2Fentry-10141420320.html
めぐチャンていうさっきblogに コメしてくれた地元の友達と 電話してたら2時間ちょい 話してしまいますた← 明日からバナナダイエット開始しますー 自分磨き始めようかね 今からスーバーは辞めようかどうしようか迷い中ですわ さてKREVA聞こう はい 完全影響される子だわ私 私もそうなれてるといーなー←乙女
▽練習＠西体育館 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchoiceisyours%2Farchives%2F65100276.html
久々にエアーとか 色々したけど 手ごたえは微妙。 ヘッドだけが成長した気がした。 で真っ直ぐ帰宅。 帰って筋トレして 普通に過ごして寝ます。 明日朝からやし。 今日はそんな感じ! おわり choiceisyours at 23:32│コメント(0)...
▽台風でたいふぇん!! (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fade8%2Farchives%2F51253458.html
あー。筋トレ不足でちゃっれー体になってる´` スポーツマン体型になりてえ! 明日は模試模試かめよ～。 台風だったら行かない。 さて英文読んで寝るか。 おやすみな変態★ ade8 at 23:25│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽運動 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchii-0524%2Fentry-10141351080.html
*筋トレ* ふくらはぎエクササイス゛→20回 スクワット×20回 変形スクワット→20回 ニーアップ→100回 V字腹筋→1分 変形腕立て→20回 変形腕立て2→30秒×2セット *ダンベル運動* 二の腕→20回 背中→40回 脇腹→40回 腕ネジネジ→...
▽ダイエット男についてこのサイトではなるべく.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fexsayase.seesaa.net%2Farticle%2F106826797.html
ゲイ専用・ダイエット・筋トレSNS『男はやっぱあ ... ダイエット・筋トレSNS『男はやっぱあ、エロバディ!』
▽なんだお前・・・ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftunderesaikou%2F25006933.html
その後、雑談とか筋トレとかしてましたw ここで筋トレを少ししておいたから、今日の筋トレはいつもよりすぐ済む...その後は・・・シャワー・音読・勉強・筋トレ・ボイトレかな。 EXやりたいなぁ～・・・...
▽体操ダイエット / 2008年09月19日(金) (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkahanshin%2Farchive%2F350
バストアップダイエット脚やせ筋トレ豊胸、バストアップ|美容整形外科ポータルサイト. ... http://www.mailpia.jp/r/...筋肉がつくと体重が増える…といいますが、タ゛イエット目的で軽い筋トレ(タ゛ンヘ゛ル体操など... 柔軟体操=...
▽経絡リンパマッサージ：ドリーム・プレス社.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faragakiyui7.seesaa.net%2Farticle%2F106828057.html
筋トレ=基礎代謝をあげるだけですからΣ(´▼`;) その他もみる 経絡リンパマッサージ ビクター :激安比較通販 タグ:ドリーム・プレス社スペシャル 経絡リンパマッサージ 筋トレ 基礎代謝...
▽激痛 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F41090428.at.webry.info%2F200809%2Farticle_7.html
良くなるまでジムでの筋トレはNGです。来週から新曲なのになぁ・・・ ところで台風の動きが気になります。 明日は午前中から出掛ける予定なので・・・ 少しスピードをあげて早く通りすぎてほしいなぁ。...
▽ツボを利用した体に負担のない健康ダイエット！ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkouhoken.blog93.fc2.com%2Fblog-entry-805.html
★モニター開始の2ケ月前からジムで筋トレをしている割には、思うように体重と体脂肪が減りませんでした。もっと食事にも気をつけるべきだったと反省しております。おかげ様で脚は確実にすっきりしてきました。ゆったりした素晴...
▽無理はありますが・・・ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnanamomo3110%2Farchive%2F670
全然痩せてませ～～ん バランスゲームばっかりやってるだけだからねぇ～ そろそろ本気で筋トレや有酸素運動にチャレンジせねば Comment [0] | URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/nanamomo3110/archive/670...
▽思わぬ敵は身近に居た! (2008/09/19 23:05:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnoel-kaiser.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-fa49.html
ってて あろうことかダイエット中の姐さんに火をつけるオット 私の制止も聞かず しつこく勧めてる・・・ 姐さんダメだからね ヨウもいい加減にして 姐さん困ってるじゃん コラー だれが食べていいと言った ったく 姐さんまで・・・私の苦労も知らず ホンマじゃな ダイエット中もオットは私に隠れ
▽キライ・・・(・_・ )ヾ(^o^ (2008/09/19 23:00:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fenfant0916.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-19
のお腹の中にいるんだよ」 説明してみた。すると・・・ 2・3秒間があり無表情。少しだけうつむき加減で言った。「・・・赤ちゃん、キライ」 あらぁ～ 傷つけちゃったよ パーツケア 美顔のエステ情報サイト パーツケアであご ダイエット 。パーツケアは体のある部分を集中的に
▽「バナナと水」でダイエット (2008/09/19 23:00:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkmk8877dx.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-845.html
朝バナナダイエット法」なのです。森 公美子さんは、かなりのものを食べながら、それでも「朝バナナダイエット」を続けていました。そして、3週間。なんと森さんは、痩せていたのです。バナナは、消化もよく、お通じにもよく、また、腹持ちもいいそうで、ダイエットに
▽おすすめダイエットメニュー あさりの実だくさん味噌汁 (2008/09/19 23:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Ftokyo-japan%2FArticle374638.html
あさりには、ダイエット中に不足しがちな鉄分がたくさん含まれています。アサリに含まれる貴重な栄養素であるビタミンB12やタウリンは水溶性であるため、煮汁に溶けでてしまいます。
▽あきらめちゃ、いけない (2008/09/19 22:59:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmurple.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-8.html
今日は4時間もダイエット番組やってましたね。私も体重が増えて困っている今日この頃。森公美子さんが実践してた「バナナダイエット」に釘づけ(@_@) なぜなら、 私もよく食べるからです 。空腹と戦う夜中…よくその誘惑に負けます(>_ 明日から頑張
▽食べ合わせダイエット! (2008/09/19 22:58:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbonvoyage1225.at.webry.info%2F200809%2Farticle_6.html
本日もテレビでやってましたねー黒沢さん、痩せてました。食べ合わせダイエット。今まではよくウーロン茶が脂肪に良いといわれていたけれど、中国産も怖いしね次はこれだ{%わくわく(チカチカ)hdeco%}
▽制服・・・・・ (2008/09/19 22:57:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkeikomimitsubo.hamazo.tv%2Fe1451593.html
な耳つぼダイエットが本当に必要だったのです。皆さんも経験ないですか????腕を上げられない。。。。。とか。靴下はくのしんどい。。。。。とか。やばいんです。私もそうなりつつある!!!!!それで人生最後のダイエットを決心
▽WarKing (2008/09/19 22:56:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faaaa1803.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-24.html
PURIMURAさんは連合軍でもSTGを使用していました。最近ダイエットの為にウォーキングを2時間行っているのですが、ただ黙々と歩くというのは辛いです。ダイエットの専門化の方がこのブログを観覧していただいている可能性も無くは無いと思うので、 身長、
▽熱 (2008/09/19 22:56:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fseitenpochi.blog75.fc2.com%2Fblog-entry-708.html
言語をしました。ま、よくわからんです(´O`) 今週はレポートがないのでうれしいわ 部活久しぶりにしたような。そんなに本数引けませんでしたが; 明日は自主練という名の強制練習です。がんばろー * ダイエットしようかな おやつ止めようかな でも帰りの電車で
▽ナイトメア (2008/09/19 22:56:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdaimaou2001%2Fentry-10141371901.html
に驚いた いや、それ以上 ほんと人気出たね SOLDしない時代とかどこのバンドにもあるけど んん、、私、古図のYOMIのダイエット武道館への道は面白いと思ったよ あれで結構好きになったな 爆 そういやバップなんだっけ 最近バップでメアより売り出してる
▽ダイエットクッキーについて新しい発見がない.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaseyaseta.seesaa.net%2Farticle%2F106823499.html
ここでは、おからダイエットクッキーを紹介しています。販売実績があり、顧客満足度の高い商品を紹介していますので、ぜひお試しになってみて下さいダイエット筋トレ 効果 http://www.mailpia.jp/r/mo-diet.com/tou/ 【楽天市場】お客様の声にお答え...
▽最近気づいたこと。 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgain717ground.blog96.fc2.com%2Fblog-entry-617.html
...この癖直したいんだけどな。 やっぱりパソコンでレポート書くのは早い!!かたかた打つのも楽しいしね、捗りますわ。 さて、筋トレしたら長風呂しましょう。...
▽20080919 ケトルベルトレーニングの効果 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkettlebuilding.seesaa.net%2Farticle%2F106821905.html
ケトルベルをそもそも筋トレに使用しだしたのはケガをしてから。 通常のウェイトトレーニング(反動を使わないパワーリフティングタイプのトレーニング)だけでは筋肉の協調性というか、連動性を強化するには難しいなぁ、と感じていた...
▽EXILE バトン (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuu_girl2007%2F44003489.html
16・・「明後日はみんなで遊園地だし～明日は一日中筋トレ!!」 よくわかんないけど。。筋トレする【...⇒なんかずっと筋トレしてそう…。 17・・「Zzz・・・・・」 遊園地当日も寝すぎの【AKIRA】 ⇒筋...
▽ゴルフのライバル (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fstajima2003%2F44002630.html
そして私はスポーツジムへ、筋トレを少々し、プールへ。 100メーター 5本と思っておりましたが、身体が重く、75メーター 6本 50メーター 1本 100は何と1本だけでした。 無理すればできましたが、年齢を考え100 1本でも良しとしました...
▽挫折 (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmaabobobo%2Farchives%2F51125011.html
それで上手くいかなかったとしてもやらないよりはマシだ 自分で満足出来たなら失敗とか時間の浪費とか 俺は全然惜しくない 写メは筋トレ後 maabobobo at 20:32 │Comments(0) │TrackBack(0) このBlogのトップへ│前の記事...
▽更新通知 [現役モデルのスーパーダイエット法] (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmoderu24.seesaa.net%2Farticle%2F106820026.html
上記の写真がダンベル筋トレを始める前の2008/4/6のあずです。 下記の写真がダンベル筋トレを始めてからの2008/8/6のあずです。 洋服を着ているのと着ていないのとでの違いがありますので変化はわかりずらいとは思いますが、全体...
▽更新通知 [各種ジャンルの高画質動画の配信] (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgherhtrsg.seesaa.net%2Farticle%2F106820031.html
チュパチュパとあめ玉も一生懸命に舐めまわしたり、筋トレも限界までチャレンジする姿はとてもかわいらしくセク…...チュパチュパとあめ玉も一生懸命に舐めまわしたり、筋トレも限界までチャレンジする姿はとてもかわいらしくセク…...
▽４０歳でウエスト５８cm「ラストダイエット」.. (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyaffri8.seesaa.net%2Farticle%2F106819768.html
「筋トレや激しい運動で筋肉を増やせってことなの?」 いいえ違います。 前半でお話したように 私は中学生の頃から...筋トレや激しい運動で筋肉を増やしてきたわけではありません。 現在の私の筋肉率は約30%です。 (下半身はなんと...
▽本気でダイエット！ (2008/09/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fegaga1786%2F44365661.html
...(少しのジョッグと筋トレから実施したい・・・) 無理なく、徐々に時間をかければいいのだが、 性格的に焦るタイプだから・・・ 自分のことは自分が一番良く分かっている。 しかし、“セルフ・コントロール”は難しい。...
▽三女の特別な日 (2008/09/19 20:09:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkidsheart.cocolog-nifty.com%2Fmayamama%2F2008%2F09%2Fpost-e74e.html
この所ダイエット&健康維持のためウォーキングに行っています ほとんど夜に友だちのKぢゃんとや 長女 そして 三女 が付き合ってくれます この日はお休みの日でいつもなら車で買い物に行くスーパーまでウォーキング ただ買い物をしたものを乗せる為 三女 は自転車で行きました 稲穂を抜ける風が
▽レコーディングダイエットで森三中の村上が...
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バナナダイエット とは...午前中はバナナと水だけ。あとはいつも通りの生活。簡単ですね。でもこれでお通じが良くなり ダイエットにも効果的なんだそうですよ。やはりダイエットも簡単が一番ですよね。それにしてもダイエットも仕事のうちなんて芸能人も大変ですね。そういえばダイエット
▽バナナ… (2008/09/19 20:09:01)
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バナナダイエット始めようかな←
▽歩き方で美脚を目指す☆ (2008/09/19 20:08:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcplus.if-n.biz%2F5001327%2Farticle%2F0089832.html
デューク更家のウォーキングエクササイズが一時期すごく話題になりましたね。健康で普通の生活を送っている方なら、誰しも一日の間に歩くのは当たり前。家から駅まで、駅から会社まで、社内でも歩くだろうし、買い物に・・・ 一日の間にかなり歩いているはず
▽久々に落書きしちゃいました (2008/09/19 20:06:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F5mana22%2Fentry-10141277034.html
～ あははッ!!セーラームーンなつかしい。マーキュリー好きだったんですよ。青色戦士が好きだったんですよ。その他の戦士の名前が思い出せない。ので,ちびうさ??書いておしまい(笑) 今,ダイエット番組見てるんだけど 栄養学としても参考になりますね。あ,
▽ダイエット番組 (2008/09/19 20:06:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcaa0825%2Fentry-10141276900.html
ただけでなかなか持続して実行できないのが私の悪いところ。一見痩せているように見られがちですがお腹がヤバいんです マジで成長し続けてます。最近はチュニックみたいな楽ちんスタイルが流行ってるので有り難いことですが(^o^;) さて私にはどのダイエット合うん
▽お散歩★ (2008/09/19 20:06:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fanr3215%2Fentry-10141276901.html
今、よるのお散歩中♪ ねこが 「ねこダイエットするわあ」 ってゆったら 「じゃあ歩きに行こうよ!」 ってお母さんが(・ω・) まあ運動不足やし、いいかなあって思って散歩中なのです(*・∀・*) 途中、ねこの大好きな猫にチャン遭遇
▽ほとんど揚げ物調理のよるごはん。 (2008/09/19 20:05:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fboobooboo_april%2Fe%2F640fd81508a50da037921ef80b26fe35
こんばんは～ で森久美子さんの朝バナナ ダイエットをやっていた 1ヶ月半で7?だったかな すごい ジュンキママも初めてみようかな 今日のよるごはんは、作る時間があまり無かったのでほとんど揚げ物調理のよるごはんでした ご近所さんに頂いたハゼで竜田揚げ しなびたナスで
▽ジョギングでダイエット (2008/09/19 20:05:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjogeer.ko-co.jp%2Fe31343.html
メタボ解消の為にジョギングを始めて2ヶ月です 最初は体が重く、少し走ると足がいたくなり止まってしまってましたが それでもほぼ毎日、少しの距離ですが走っていていると だんだん楽に走れるようになってきて、走る距離も少しづつ長くなって きまし
▽919 (2008/09/19 20:05:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcream-milky%2Fentry-10141276629.html
ていつ聴いても全く飽きがきません。誕生日といえば二年前の今日のUSJが懐かしい。ダイエット番組見てるー!レコーディングダイエット私もやってます(´∀`)ノシ ダイエットしてる意識はあんましないに等しいけど(笑)、書く事で意識させてます「
▽［インテリアコーディネーター］【腰痛対策】.. (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feastboy01.blog69.fc2.com%2Fblog-entry-1963.html
放課後は部活でした雪が降っていたので、筋トレ。 疲れたああ・・ 部活後トラックバックトラックバックURL イーストボーイ リュック【L】 ■サイズ:W30cm×H30cm×マチ12cm■肩紐 イーストボーイ リュック お陰様 完売 リンク...
▽ワンコイン体験 セントラルスポーツ (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fscissors-jaguar.seesaa.net%2Farticle%2F106816952.html
筋トレやランニングマシーンなどをやってから、初級エアロに参加しました。だけど、全然「初級」じゃない! まず、インストラクターさんが「今日このクラス初めての人いますか?」と言ったので、手を上げると私一人で、(遠慮がちに端の...
▽★【当たるよ！低燃費ヴィッツ】 ///【週刊... (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmetaborinojo.seesaa.net%2Farticle%2F106815402.html
筋トレ+有酸素運動が1台で!NEWスポーツボート(マット付) http://www.mailpia.jp/r/af1.mag2.com/m/af/0000011914/001/s00000002843004/028 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ...
▽今日ゎ・・・・・。 (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fforked_road_teperi%2F1251528.html
だけど、もぉ引退した因スキな●恵先パイがいたので、筋トレとか、恋バナとかしてましたぁw ●恵先パイゎ結構ドロドロした恋愛をしてきていたので、すっごくかわいそぉでした・・・・・。 先パイ、モテるんだろぉなぁ・...
▽高濃度、フラーレン1％配合クリーム「美潤」... (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsarada33.seesaa.net%2Farticle%2F106814771.html
...適量を手に取り顔全体にパッティングするように優しく広げてください。 「美潤」の詳細を見る ◆ツインビート2【筋トレモード】【マイクロ電流モード】 ◆ボディメイク+ブラS+ガードルS セットタグ:クリーム...
▽連陸。 (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwakaba0821%2F16777650.html
特に筋トレが。真面目にヤバイヨ。。 腹筋が死ぬぅーーー!!! それで筋肉痛。それで理由考えたらさぁ、 部活終わってからのストレッチをやってない事に気づいた。 だから今日は、始めも終わりもしっかりストレッチやったよぉ。...
▽更新通知 [野球の最新ニュース] (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftyudfytiuyt.seesaa.net%2Farticle%2F106812775.html
...今日練習できたよな???今日は筋トレしかし... ▽気がついちゃった (2008/09/18 20:02:00) http://www.mailpia.jp/r/...なら無いほうがいいかも(笑)3連休になっちゃいますね～台風のせいでまともな練習はできません～筋トレだけになってしまうと...
▽もう一度 がんばるぞー (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpopolare4627%2F1220707.html
軽い筋トレ(腹筋30回*2 腕立て伏せ30回*2スクワット30回*2) 甘い飲み物をやめる(もともと甘党で毎日アイスピーチティーで5杯...最近は筋トレもサボって、夜中もついつい食べ過ぎちゃう日々 ここに書いて自分に戒めをもう一度...
▽ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエ.. (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-fitness.jugem.jp%2F%3Feid%3D319
これまで、激しい運動や筋トレでダイエットに成功してきましたが、「よしやるぞ!」と、気合いを入れてやらなければできなかったので、疲れている時や精神的に参ってる時はなかなかできず、継続し続けることができませんでした。でも...
▽久々に腕立て伏せをしました。 (2008/09/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshape-up-gogo.seesaa.net%2Farticle%2F106812172.html
久々に、簡単な筋トレをしました。 腕立て伏せ。 上半身だけと思われがちだけど、ある意味全身のトレーニングになりますね。 ちなみに、本日のお品書きは。。 腕立て伏せ、20回×4セット。 腹筋 20回×5セット。 久々なので、明日...
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