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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽谷亮子 (2008/08/14 16:47:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Faidiaman52%2Fentry-10127270140.html
鈴木宗男 谷亮子の試合の判定に異議アリ「審判が未熟」 衆議院議員の鈴木宗男氏(60)が、北京オリンピック女子柔道48kg級準決勝の判定に自身の日記で疑問.......... ≪続きを読む≫ [アメーバニュース] 消極的な試合でしたね、飛び込んで
▽本日の公園。 (2008/08/14 16:45:32)
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只今公園ウォーキング中!あいにく天気は曇りです。もうひとがんばりしますっ(≧ヘ≦)
▽【無料】へちま堂壁紙カレンダー&朝バナ子 (2008/08/14 16:43:31)
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るだけでも楽しいなと☆ あとですね 「朝バナナダイエット」 イメージキャラの 「朝バナ子ちゃん」も私が描いてるんですが 携帯待受・デコメなど合計7点が無料ダウンロードサービス中です! かなり太っ腹です。へちまるのごとく! ミス朝バナナダイエットグランプリ というイベントをWEB上で開催してまして
▽ダイエット中は朝食に卵=ベーグルより体重減少 (2008/08/14 16:43:16)
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・ジャーナル・オブ・オビーシティ電子版に発表した。良質のたんぱく質が体質改善に役立つほか、ベーグルより食事の満足感があり、ダイエットを続けやすくなるという。カロリー制限をしない場合は、こうした効果はみられなかった。実験は25～60歳で、体格指数(BMI)
▽美腰ダイエット (2008/08/14 16:41:22)
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5日に 美腰ダイエット開始 9日経過しましたが どこにも変化なし・・・ 変化が分からないほど 肉が付いているからだろうか・・・?怖い怖い・・・
▽ダイエット成功! (2008/08/14 16:40:47)
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今日8/12～14までの二泊三日の恒例の家族キャンプから帰宅した。直後の体重はデジタル:54.3Kgアナログ:53.0Kgだった。ようやく,デジタルでも54Kg前半になった。アナログ53.0Kgは丁度一年前の体重と同じになった。ついつい,気を許してしまった
▽感動を+。:.゜ヽ(*´∀ (2008/08/14 16:37:47)
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けれど飛び込んだ瞬間に足をくじいてしまったことがあったそうです。 あとは…蟹は肉がほとんど筋肉で出来ているからヘルシーだしダイエットに最高の料理だからazさんもいっぱい食べたい…とか(笑)。 前半は、ちょっと変わったゆったり緩々系なカバーソング特集。 「涙そうそう
▽あわあわ。 (2008/08/14 16:37:29)
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れてるけど、 ハーブティーはなかなか家では飲まなかった。「フルーツきゅっ茶」 「プルプルホワイ茶」 名前がかなりおかしい(・∀・) でも・・・ダイエットしろって意味かな??・・・(゜д゜;) 右のアロマキャンドルもプレゼント品 いい香りじゃ こちらの蜂蜜をいれて。本当に最近香りが
▽バナナ (2008/08/14 16:37:19)
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ばなな ばななダイエットが流行っている スーパーでのバナナのコーナーが日を追って でかくなってきた 当然 品選びをする人も増えている ちょっと前まで、バナナにこっていて おやつはバナナと決めていた 夫のオミヤゲもほとんどがバナナだった が パクパク食べるのはもう止めようと
▽野球五輪応援記 (2008/08/14 16:37:03)
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ダイエット戦士企画は別ブログに移しました。情報量多いもんね。。。野球五輪、負けてましたね・・・・ ルールの確認を今回は怠ってしまっていたのですが、 予選は8チームが一回ずつ総当りして、 上位4チームでトーナメント、だったみたいで。このルールなら
▽筋トレ (2008/08/14 19:08:00)
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「筋トレを決心しても、やったり、やらなかったり・・・」 「腕立てしても、これだけってやって、効果でない...わずか2週間で着実に筋肉をつけさせる筋トレコンサルタント。 今年は筋トレ成功率90%を軽く突破。 いまや最も注目...
▽ダイエット成功? 「ダイエット！健康！美容！.. (2008/08/14 19:08:00)
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軽度の肥満との数値…だったため地味にダイエット(筋トレ)してましたが・・ あまり数値が変わらずちょっぴり体重計に不信感を持っていたこのごろ・・(嫁は計測不能って出てたし…) 昨日コジマ電気に買い物に行った際サンプル...
▽大切な場所。 (2008/08/14 19:08:00)
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ひたすらに食べ物サーブされてたしなぁ体重計怖いなぁ。さ、さすがに50越えは出来ないぞ…!セラ持ち上げて筋トレしようか…(邪魔) ふふん、完登校賞との初めてのライブはおじさんに捧げるぜ★今にうまくなるから、気長に待っててね☆...
▽オフ終了！！！ (2008/08/14 19:08:00)
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最近、あまりコメントがないのでダイアリーをまわします!次のダイアリーを書く人は・・・ワイバーンズのMr筋トレ!アメリカ並みにわが道をはしっている#68新藤です! #13青山でした。 wyverns2006 at 15:22│コメント(0) │...
▽ドクター・フィールグッド！えへへ。ちゃう.. (2008/08/14 19:08:00)
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JDにいろんな筋トレの話を聞きながら 汗だらだらの2時間。 やはり誰かと一緒のトレーニングは楽しい。 でも一人になっても続けなくては。 さて、この後は中学の同級会。 わたくしは16日に小学校の同級会が控えているので 今日は...
▽久しぶりの『パワーラッシュ』 「★フィット... (2008/08/14 19:08:00)
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音楽に合わせて、バーベルを使って筋トレするプログラムです。 ランジやスクワット、デッドリフト、などの下半身系...やっぱり、もうちょっと筋トレも必要かなぁ・・・ そういえば、ジムで読んだ『Tarzan』に出ていたんですが、...
▽１０キロ走ってみた (2008/08/14 19:08:00)
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...日本とはやりやすかっただろうなあ、と思う。 怖いのはやっぱり大久保とかトゥーリオ、中澤、遠藤とか。 今夜は筋トレ再開します。 daisakujobim at 14:33 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前の記事...
▽禁BEER (2008/08/14 19:08:00)
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最近では走ったり、縄跳び、筋トレしたりを毎日やってます。 お陰で、体調はいい感じです。 昨日はあゆみん&こんちゃん&姫花ちゃんに会いに行ってきました。 初めてあんなに小さい赤ちゃんを抱いたんだけど、やばいわー。 激カワユス...
▽スパーリング大会～「仕事ができる人はなぜ.. (2008/08/14 19:08:00)
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「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」(幻冬舎新書 山本ケイイチ著) すぐ本を買って読む。自己防衛、理論武装のためだ。 「ビジネスパーソンがこれらかの時代を生き残るのに有益なスキルは、『英語』『IT』『金融知識』とよく...
▽筋トレやろうぜい (2008/08/14 19:08:00)
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年波か?筋トレ少～しメンド臭く (ナンカやる気が少しづつ後退 暑さのせいなら良し) このチューブ なかなか優れものあなどれない 使う筋肉を意識してゆっくりと腕を上下左右すると 筋肉ついてきます ダンノ(DANNO) Wハンドル...
▽シークレットモデルダイエット!モデル兼ダイエットコンサルタント神？ ... (2008/08/14 13:27:59)
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!もし太っている事を悩んでいるのならば、 1.今までの間違ったダイエットをやめ、 2.十分な力を発揮できる健康な体を取り戻し、 3.正しいダイエット法を実践すれば、 あなたも100%痩せる事ができます!シークレットモデルダイエット!モデル兼ダイエットコンサルタント神崎奈々子が
▽『 お袋に感謝! 』 (2008/08/14 13:06:19)
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っていました。ウォーキングをしたり、水泳をしたりして、痩せようと 努力してましたが、最後、癌で痩せるまでは、ダイエットには 成功した姿は見る事が出来ませんでした。働きながら、私たち兄弟を育ててくれました。ただ、料理は決して上手い方
▽カプサイシン (2008/08/14 13:05:10)
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うなぁ～、あぁ・・ ただ、カプサイシンを摂取するだけではなく やはり運動とのセットではじめて 「唐辛子ダイエット」といえるのでしょうか?むむむっ「楽々簡単ダイエット!」道は険しいぞっ!ダイエットに繋がるかどうかはベツとして 唐辛子を食べることで運動したときのように 体を温めて新陳代謝を
▽お祭り前だから?暇だよんんんん (2008/08/14 13:04:20)
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…華奢で折れそうなんて言われたいよ… もともと、丸顔だし、目も丸い鼻も丸い口も丸いって感じで せめて、ボデイぐらいダイエットでどうにかしなくちゃと思ってたけど…(悲) 今時の子はみんな、何食べてんの?ってくらい細いのに・・・・・・・・うえー
▽8/14 明日はあああああああああ (2008/08/14 13:04:10)
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もちらほら☆ そろそろ復活縮小しようかなーっとおもうんですが・・・。やめたいキャラはなかなかなくって。さらにフウタと京子ちゃんの予定があるので増えるんだわwwwww ああああやっぱ抜けられないのなー(笑) そんななんですが・・・。まあ!!!!!!!!ダイエットに日々励んでます★← そんな毎日
▽[ヨメ]空白のお盆休み (2008/08/14 13:02:17)
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毛糸くらいかな。本当は、とあるエコバックが欲しかったんだけど...お目当てのものはなかった。そうそう、腰を回す何かダイエット方法の本を買おうかと思ったけれど、そういえば、家にピラティスもヨガも自力整体もDVD付であるんだった。
▽短期間ダイエット (2008/08/14 13:01:52)
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何をやっても痩せない。。のは、あなたのせいではなかったのです。苦しい苦しい、我慢ってこんなに苦しかったのか、って思っていませんか?読み終わったあと、その悩みすら忘れているあなたが見えるようです。この方法は、とても秘匿性があります。
▽南優子式ダイエット。絶対やせる成功法則! (2008/08/14 13:00:02)
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先輩たちがやつれる どころか笑いまくっている私の姿を見て 間違いなく羨ましがっている空気を感じま した。 (以上、南優子)」 100を超えるダイエットの実践と失敗 から生まれた成功法則を一度ご覧ください。南優子式ダイエット。絶対やせる成功法則!太る心配
▽ダイエット306日目 (2008/08/14 12:52:54)
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群も見えるかも??とちょっとだけ期待をしていたのに・・・・ はぁ・・・残念です 今夜はどうかな?今は気持ちいいくらい晴れているけど 夜になったらまたお天気崩れるのかしら。ダイエットを成功させるあなた専用のダイエットプログラム 無料ダイエットモニター募集中 ↓↓いつも応援ありがとうござい
▽YAMAHA XJR1200 オイルクーラー交換 (2008/08/14 12:50:05)
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、エンジンオイルの温度管理は重要です。暑い夏には当然オイルの温度も上がりますが、 それを効率よく冷やす装置がオイルクーラーです。今回は、そのオイルクーラーを純正より効率がよく 軽量なタイプのものに交換してみました。結果、1キロ程度のダイエットと、 オイルの冷却速度
▽学校プロレスラー野人の今「107」 (2008/08/14 19:08:00)
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今日は日射しが強いので、筋トレ→日焼けと行こうかなと。 後は企画の事での話しあい。 もう本当に時間がないです。 今回はただプロレスをやるだけじゃなく、 主催者としても頑張らなくてはなりません。 暑いですが、 それ以上の...
▽ジョージ･マッケンジー (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiyahiru21%2Farchives%2F51482418.html
筋トレが大好きでキッド山本というよりはチョコボール向井のような体をしていた小林君。一番ムキムキなのに一番怪我が多い彼は脳みそも怪我してるみたいで、時間の感覚がパラレルワールドでした。 それでもお構いなしに泡盛をたっく...
▽ひっさしぶりに・・ 「スポーツジムに通... (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fricopin302%2Fdiary%2F200808140000%2F
Taiji Quan 太極拳 (Miyaoka Ai 宮岡愛, 2007) 柔軟性と筋力がいります。タイチーだけじゃなくすべてのスポーツの基本なんでしょうね。 今日も筋トレがんばりますっ 最終更新日 Aug 14, 2008 12:36:50 PM...
▽ばとんだ瀞 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhimitukiti3yrm%2Fdiary%2F200808140000%2F
寝る前に軽い筋トレしてる Q36あなたの部屋は何階? 1階。ウチ1階建て藁 Q37これをされたらキレるってことは? なんだろうなあ、相手が普通じゃなかったとき。← Q38話しかけないで欲しい時ってある? 凹んでる時とか Q39オススメの何か...
▽中学生ら12人道に迷い救助 (2008/08/14 19:08:00)
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...県警ヘリが発見。自力下山の大人3人を除く小中高生9人が県の防災ヘリで救助された。全員けがはない。登山ルートの分かれ道ミス、恐いなと思いました。でも、ケガに出なくて良かった! 筋トレ 背筋 ...
▽ぎっくり腰 (2008/08/14 19:08:00)
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フットサラでぎっくり腰といえばNASPA？有作さん。見た事・なった事ある人は分かりますが、相当辛いみたいです。急になって、なおかつ誰でもぎっくり腰になる要素はあるみたいなんで筋トレして予防しましょう。 チャオ♪ gang_...
▽Wii Fit って迷惑？ (2008/08/14 19:08:00)
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特に筋トレはきつい。 腕立て伏せなんか、もう何度も出来ない・・・・、ちょっと恥ずかしい。 前にチスリックさんが、背中痛で楽器を持つのがつらいと言っていたが、最近それが分かるようになってきた。 楽器の重さで背中に...
▽病と気と葛藤と (2008/08/14 19:08:00)
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筋トレにもなるし。 濡れた場所はしっかりふいておけばよし。 そんな感じになりました。(ポンプの意味なし) 夏になってから暑さの為に家族がシャワーしか浴びない為、自分ひとりの為に湯船にお湯を溜めるのも勿体無く、週に数回しか...
▽約1ヶ月のジム・トレ成果も順調 (2008/08/14 19:08:00)
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木・14日:血圧;129/86、脈拍;61、体温;35.4度 ・ジムで筋トレ比率を上げているので 今週から「昼食を蕎麦からご飯もの(うな丼、マーボ丼等)」に変えた影響?で 血圧が少し上昇気味...
▽術後１４日目 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuzu-ribon.jugem.jp%2F%3Feid%3D66
リハビリ内容も増えるのかなと期待していたけど、今までの筋トレに変わりは無かった。 まあいいや、病棟の廊下でガンガン歩こう。 石川さんと2人きりだった部屋に新たな患者さんが入ってきた。 木曜日に膝の手術だという80歳の小澤...
▽カエルじゃないよ (2008/08/14 10:20:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fymw0409%2Fe%2F2e4219dfd9b323341f9b5ad17c89833f
スイミングしてみました。連日のオリンピック報道により、 北島マジック にかかっているため、 平泳ぎをしている己の姿が、 北京での北島の姿と重なってしまいました。超気持ちいい～～～ ダイエット目的のプールでしたが、 体を動かすと気分も新鮮になるし、 何より
▽足ツボ下半身ダイエット (2008/08/14 10:19:46)
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現役のプロが語る、シロウトの体験談ではない、結果重視の超下半身ダイエット
▽[嫁ブロ式ダイエット]敗戦 | ハッチム (2008/08/14 10:19:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyome_koi%2F20080814%2F1218680383
今、私が欲しいもの。それはウォーターサーバーです。オフィスとか、薬屋なんかに置いてあるあれ。こんなのとか こんなの 今のマンション、新築で、浄水器もついてるっていうのに、水が不味いんです。煙草を辞めると水の味がわかるようになるとよくい
▽BASE CASE@吉祥寺「愛を知らしめる必要が (2008/08/14 10:18:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fonering%2F20080814%2F1218680320
てきてくれた。巨大ではないが、すの入っていないいい西瓜だ。しかもくどき上手も一緒に買ってきてくれた。ダイエットの敵だが日本酒はやめられない・・。950円とお高いけど造形がきれいなグラスに並々と。お猪口は複数持っ
▽そりゃ私も (2008/08/14 10:18:01)
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ブログネタ: ダイエットやトレーニングのきっかけは?参加中 失恋ですよ あ、でも、好きな人ができたら・・ というのもあるかも。今みたいに振り向いてもらわなくてはいけなくて、 自分磨きをしなくてはいけないときなどもします 基本、トレーニングとかダイエットとか・・ あまり好きじゃないんですけどね
▽おー盆ーん (2008/08/14 10:16:38)
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世間はお盆休みですね。SAKURA CUBEは夏休み返上で がんばっています。あまりがんばっているという実感は ないんですが。最近、一日中外にいて汗をかくのが気持ち良くて、 ダイエットも出来るかな?なんて思っています。今日もこれから外出です。
▽恋する「脚美人」モテ脚養成講座 (2008/08/14 10:16:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Ftdmfzfw4htcl%2FArticle355092.html
現役エステシャンが贈る下半身ダイエットの決定版
▽[甘いもの][千代田区] (2008/08/14 10:15:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fayumi008%2F20080814%2F1218680103
会社の女子たちと、わらび餅の話になり。なんでもココのわらびもちが絶品らしい!ってことで、 ちょうど夜に外出する予定もあったのでみんなで一緒に行ってきたよ。本店は多分神楽坂なんだと思うんだけど、有楽町にもお店があるらしいので、 会社から近い有楽町
▽α派全開でエンジン始動・・・ (2008/08/14 10:14:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhelios358%2Fe%2Fea47f556461240aac36cea45ff1b6cac
キャ～北島選手200m金!素晴らしい。2大会連続2種目金。おめでとう・・・ さて私はといえば、中○式デトックス・ダイエットを適当にはじめて数日・・・ 誰でも簡単に続けれるプチ半日断食。朝はしっかりお水とニュートリションで始まる。先日の体脂肪計でのデータで
▽プチダイエット (2008/08/14 10:14:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famanatsu-suu.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_1daf.html
本当にプチなんですけど、 トマトともやしの炒めものを食べました。冷蔵庫にこれしかなかったからね。昨日食べなさすぎてだいぶやせました。あと昨日すごい発見をしました。話し方の話。そうかあ、こうやって学ぶ方法もあるんだ!と。9月
▽半年の推移 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fh2k%2Farchives%2F51069051.html
足腰がちゃんと治ったら運動も出来るようになるんで 少しばかり筋トレでもしようかと思う。 それより標準体重が74？って・・・ ムリやろ?! h2k at 09:53 │Comments(0) │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽谷村奈南が冒険王でＧ乳ぷるるん生ライブ！ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkukonomi%2Fdiary%2F200808140000%2F
...腰を艶めかしく振るダンスで5曲を歌い上げ、「セクシーさを保つ秘訣は運動や筋トレ。セクシー・セニョリータに気分的にはなったつもりです」と笑顔を見せた。...ranking (サンスポ) 【CD】If I’m not the one/谷村奈南 谷村奈南/...
▽14日の日記 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmiemamadiary%2Fdiary%2F200808140000%2F
先日、筋トレに精を出したら、筋肉痛です(ToT) でも、翌日にいたくなったから、私もマダマダ若いンだ!などと思う今日この頃です。 でも、手に現れる年齢には逆らえない。 とはいえ、私は『年をとるのが怖い』と言う考えは持ち会わせ...
▽そしてもう八時半だが仕事はいつやるのか。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnursylvania%2Fdiary%2F200808130000%2F
...と今思いついた。譜面台にプロトコール置いて、ダンベルで筋トレしながら読むの。 Last updated 2008.08.14 09:28:28 コメント(0) | コメントを書く...
▽14日の日記 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F47723743%2Fdiary%2F200808140000%2F
もうお盆か。甥っ子と姪っ子がやってくる。まずいものは(←何が)、とりあえず片付けしとこう。でもそのまえに、今朝は筋トレで汗を流して滝にうたれる。今日はナンバーズ4とロト6で当ててやるぜ(^0^)/ Last updated 2008.08.14 09...
▽帰宅 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcheese1992%2Farchives%2F51339832.html
水曜はレッスン後に筋トレも 欠かさずやってるんで 今はさすがにぐったりですー しかし毎週水曜はKATO君とレッスン入れ違いですが 彼はほんと多忙だなと再確認させられましたね おれの忙しさなんてかわいいもんです KATO君はおれが思...
▽(´Д`) (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fthe_code_of%2Farchives%2F850075.html
首日焼けしてなんか 不自然でいやだな まあいいか 変なセイブツに みられてしまうかもしれないけど それでもいいや さーて…………… 顔の筋トレしよ さらば! the_code_of at 08:56│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽おはよ～ございます (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkrenma%2Farchives%2F51424157.html
あと、補強運動としての筋トレとサーキットトレーニングも毎日欠かさず行っています! 心技体のすべてが充実した状態って、とても難しいかもしれませんが、理想の状態に少しでも近づけるように努力してみます 残されたこの夏の私の...
▽平和 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftoshizuka5%2Fe%2F0bccaa61d86e57f1146feb63c5580356
筋トレをしてプロテインを飲めば増えるそうですが、お金が勿体ないからダンベル買いたくないし、プロテインもなんだかあまり買う気になれません。 でも痩せているのもなんだかなぁ。。 どうしたらいいのかな。 「ちょっと、君本気で...
▽ホルモンの活性化 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkan11111%2Farchives%2F50995418.html
表題は読売新聞、くらし教育欄「健康プラス」に昨日12日から連載記事の見出し。1はゆっくり筋トレ。今日の2は大豆や野菜でメタボ撃退、これに目を。 kan11111 at 08:11 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前...
▽[ダイエット] 63.5 kg 22.6 % (2008/08/14 7:17:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Ffu7mu4%2F20080813%2F1218669436
8:00 パン 14:30 B定食(ご飯、ハンバーグ、野菜のベーコン巻きをあげたもの) 17:30 お菓子(お茶請け) 22:30 ちらし寿司、シュークリーム(1/2)、スイカ B定食のメモ
▽産後169日目 (2008/08/14 17:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsunflower-diet%2Farchive%2F588
14日朝の測定 体重【57.4】kg 体脂肪率【31.0】% BMI値【21.34】 体脂肪【17.79】kg の独り言…目標体重まであと【2.4】kg
▽[ダイエット] 63.7 kg 22.0 % (2008/08/14 17:05:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Ffu7mu4%2F20080812%2F1218669399
7:30 パン 16:30 焼き飯 19:30 お菓子(ビスコッティ) 21:40 ハマチの刺身、鍋(ハマチ、鳥) 22:00 チョコレート、せんべい
▽【今日の体重:2008/08/14】 (2008/08/14 7:16:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstake150.blog114.fc2.com%2Fblog-entry-332.html
【今日の体重:体脂肪率】 標準体重:59.7kg 61.0kg (19.4%) 理想的な体型を目指す人に!健康的なお食事の 【無料サンプル】をプレゼント中♪です
▽帰省中です! (2008/08/14 7:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarimari.blogzine.jp%2Fmetabolic_busters%2F2008%2F08%2Fpost_617a.html
昨日から遅ればせながら、実家に帰省させていただいております。そのため、体重・体...
▽ダイエット48日目 体重測定 (2008/08/14 7:14:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.dhcblog.com%2Fpek%2Farchive%2F182
体重 : -0.1kg (開始から -5.3kg) 良かった。今日も減ってた。BMI 22.96になった。健康体重まであとちょっと。
▽レコーディングダイエット209日目「上昇」 (2008/08/14 7:06:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarimari.blogzine.jp%2Fmetabolic_busters%2F2008%2F08%2F209_e2e6_1.html
〈朝の体重/体脂肪〉 no data 〈夜の体重/体脂肪〉 no data 〈本...
▽雨・雨・大雨… (2008/08/14 7:06:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyukiha04100515%2Fentry-10127111596.html
も楽しんできたぃと思います☆ そぅ?☆ 昨日、雪葉の姉夫婦が帰ってきましたぁ(*^_^*) って、お姉ちゃん…。どんだけ太ってきてんのさ…。あんなにダイエット頑張ってたのに…。パツンパツンで昨日、再会して衝撃が走りました。幸せ太りだぁ(_) いぃなぁ…。雪
▽朝バナナダイエット (2008/08/14 7:06:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftekyu-ro%2Fentry-10127111574.html
友達に勧められて。本を借りました。朝バナナダイエット。とくに難しいことはなく、 朝、常温のバナナと 水を 飲む。だけ。試してますが、まだ 始めたばかりなもんで 効果は よくわかりま千円。おなかは 食べたあとゴロゴロ するんだけど 朝から「オハヨウゴザイマス」 まで
▽タヒチアンダイエットがあってるかも? (2008/08/14 7:05:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fka-e-1.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_3aec.html
30.0℃ コアリズムをしばらくやっていました 一通りやると...
▽主人ひとり。館山へ。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnaritanowatasi%2Fdiary%2F200808140000%2F
筋トレのお陰で 1日置きのお酒なので アルコールの影響が随分となくなり それ以外の趣味を増やしていますが でも、まあ、ハッピーに過ごしてくれるのなら いいと思っています。 めがねを変えて安定して 周りが見えるようにはなりま...
▽JR大阪駅目の前のシンボルタワーマルビル。関.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fokasa_yanen%2Farchives%2F51344757.html
日産レンタカー筋トレ(全身)踏み台 etrade.ne.jp『etrade.n ... 欧風ビーフシチュー>大阪第一ホテル・白川シェフの自慢の一品!受け継がれたデミグラ・ブイヨンがたっぷり入ったコクのある味わいをご家庭で!ホテル秘伝の欧風...
▽ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjapan_1%2Farchives%2F65062379.html
筋トレとかはシ゛ムに行ったり、家でやったり、1人でやるものだけど、サッカーはみんなで1つのホ゛ールを追ってるのが本当に楽しい。 お盆は地元、平岡に戻れなかったし、夏休みも忙しくて戻れないけど、年末は平岡に戻って、元中の...
▽幻の豊田小唄復活 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyumichhi2005%2Fdiary%2F200808140000%2F
『簡単筋トレで脚の老化を防ごう』という冊子が愛育委員に配られたのですが、その中に『転倒は脚の筋肉の衰えが原因』とあり。。。。やばい。。 脚の筋力簡単チェック法があるので、みなさんもやってみてください。 まず、脚を肩幅に...
▽最新ダイエット法 / 2008年08月14日(木) (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiethou%2Farchive%2F366
...その他気がついたときにストレッチや筋トレをしています。間食はほとんどしていません。毎日炎天下で働いていて、汗は...83kgから、36ヶ月(3年)で－36kgを「主に筋トレとストレッチで・・・。」という計画は無謀でしょうか?...
▽私の青春 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fb_loom_c%2F334767.html
二十歳を過ぎても 猛烈な筋トレの名残はありました。 それから 幸せな顔で写っている写真がなくて いつか処分しちゃった! でも 後悔はしていません。 私の青春時代は 腹筋背筋が命だったようです! 今はプヨプヨ( ´∀`)...
▽海も近くて、真夏気分。はじめて、参加したフ.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmasahikom1936%2F44680931.html
で、ジョギング&筋トレは、続けていきたいと思ったりした。 大阪は、睡眠如何三時間で、動き回り、飛びまくり、しかも、帰りのバスに乗るため、大阪の町を駆け抜けた。 そして、夜行バスでかえり、その日には、大学にいた。 自分で、...
▽ダイエットで一番大切なこと! (2008/08/14 4:16:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10127096238.html
今回は、ダイエットに一番大切なことのお話しをしたいと思います。『ダイエットに一番大切なこと』 一体なんだと思いますか?それでは答え行きます!!答えは・・・ ・・・この続きは、私のホームページで開催している、 期間限定の無料メールセミナーに登録
▽はじまりはじまり～☆ (2008/08/14 4:13:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpink-teddy-kirakira%2Fentry-10127096030.html
…って感じです***** 指名とか、難しいよぉ～↓↓ まだまだ努力が必要だわぁ。 とりあえず痩せようと思う。 こんな体型でよくお店でれるよな…って感じだもん〓 しずく152cmの女子の平均体重はるかにover気味だから、とりあえず今日の飲みを最後にダイエットしちゃうもん(*
▽昨日の晩御飯 (2008/08/14 4:12:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fylang-ylang-neroli%2Fentry-10127095983.html
今日はこれからヒマワリ畑に出発!!昨日はもう食べ過ぎてて…反省!!!ピタパンとおむすび、カレー… 膨満感がすごい 一度にこんな………… 自分が悪い!!67.7
▽痩せたい、、、★ (2008/08/14 4:09:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fo0qvp-puq0o%2Fentry-10127096804.html
きれいな脚で ショーパンとかミニスカはきたいな～♪ よしっ!!ダイエット 頑張ろっ★
▽今日は (2008/08/14 4:09:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmi-almode412%2Fentry-10127095760.html
夜ご飯は お好み焼きかな いや、ダイエット前の焼き肉かな← 一人打ち上げしてやんよ(爆) あー、倒れそう← さっさと終わらせて 昼寝しよう
▽ダイエット大作戦の援軍 ～ 漬物の御中元 ～ (2008/08/14 4:06:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnorisfrend%2Fe%2F1f58ed75c1f582fcd9776de9615b3b61
ても、1食300kcal～400kcalで済みますね。晩飯のメニューの1つに加えましょう。と言う事で、私のダイエット大作戦に頼もしい援軍が来ました。今月と来月は漬物ダイエットを試してみることにします。楽しみながら行なうダイエットは確実に私の生きる糧
▽非ステロイド抗炎症薬について (2008/08/14 4:04:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuk2.tok2.com%2Fuser%2Fdakuon%2F%3Fmod%3Dday%26y%3D2008%26m%3D08%26d%3D14%26a%3D0
よくないとされています。また、無症状のまま経過する副作用もあるため、定期的な血液検査、尿・便の検査を受けることが大切です。白いんげんダイエット リフォーム 一人暮らしに必要な費用 ブルーベリーアイ 自分に必要な知識 ロングヘア 女性でも 自己診断の方法 高額お歳暮 余裕のあ
▽まだチーマーとかっているのだろうか( (2008/08/14 3:52:25)
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出れない妹 と、それを外で待つ天海の描写です。だから、ニャンジャで餃子とアイス食うのやめようって言ったのに。普段はダイエット中の為、横から小言を言われるものだから、ミリッターがなくなったせいか胃袋の満腹数値を測り損ねたようです。……未熟者め
▽ストレスに悩んだときは どうすればいい (2008/08/14 3:50:36)
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本日は ストレスに悩んだ時に どうしたらいいのか 考えてみましょう!
▽日刊TRENDY (2008/08/14 3:49:44)
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本日のTRENDYネタはダイエットマシンだ。ちょっと前に購入したコアリズムはすっかり やらなくなってしまった。またテレビの通販番組で にぎわってる商品が カラバラツイスター というマシン。しかし、個人的にはこの踊ってる美人副院長が 気になりますねw 女性って 美容 だの コスメ だの大変で
▽クーラー泥棒 (2008/08/14 19:08:00)
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んで、筋トレしまくって走りまくって、スパ入ってたらアハ゜ッチから連絡あって翌日仕事無いから心スポ行こうと だから、舞子ざうるす呼んだら、まっちゃんと萌さんも来ることになって、寺田麻美も来ることになった 長南Dかっぷは...
▽夜勤 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyatakun_2008%2Fe%2Fe6053c0e72c5776fcf36024493c66211
...
▽愛だの恋だの (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fakina_nyakki%2Farchives%2F332965.html
それに、最近筋トレさぼってたせいか… 歌まるっきし下手になってる。 いろんなことやらなきゃなのに、そして17日から忙しくなるから今のうちにしか出来ないのに! また意識がゆるくなってるな。 あっ! そうそう、ダウニーがなく...
▽故郷へのご恩返し 「夢を叶える人になる(1880.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmission7%2Fdiary%2F200808130000%2F
心の筋トレをする! 結婚力には 経済力も必要ですが、 これもまた心の力が必要です。 知恵と力をあわせて、幸せカップルが どんどん誕生すると嬉しいです。 協力してくださる皆様に 心から感謝しています。 Last updated 2008.08.14...
▽風吹けば桶屋が儲かるとはよく言ったものです。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftorachanpin.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F7%2F
ダイエット成功の理想的な筋トレとしては、週に4から5回ぐらいは15分ほどのマス系トレーニングを取り入れてみましょう...ダイエット成功のための筋トレの2つめは、ダンベルなどを多くの関節を使って、反動を使い持ち上げるトレーニング...
▽最近浜崎まゆみが無償に好きでたまりません。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmarines26.269g.net%2Farticle%2F13222044.html
そのためダイエットは筋トレとバランスを鍛えるために、インナーマッスルを同時にトレーニングをするといいでしょう。 ダイエットをしている人で、有酸素運動が辛いと思っている人は、単に心拍数が高すぎるだけです。人と話せる程度...
▽支え合って生きていく (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fblue-gray_054%2Fe%2F382a502bf5f59eba3cb75410468d7f63
でも筋トレになるかな～とか思うと、すごく重いものを持ち上げたりすることさえ、 何だか嬉しくて楽しく思えるのだから、不思議だ(笑)。 僕はもっと強くなって、彼女を守るのだ。そんなことを思ったりもする。 僕がバイトしている...
▽デコチロル。。。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjunbox06%2Fe%2Fcaebafa7eb63e8df5d506d75f9bde330
なんで、今日から筋トレ強化します!! あ!写真のアイスゴム自作です。今日から販売してます(*´∇`*) 自分で言うのもあれだけど・・・完成度高っww 詳しくはペコのお店で～!! よろ～♪ 阿部公房の「砂の女」を読んで...
▽7日で11本終了！！ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmilkgoku2%2Farchives%2F51482319.html
今日の筋トレ:立ち話10～15分・あくとれから沼袋まで歩く [本日鑑賞舞台] カオポイント第2回単独公演「中野大甲子園」 19:30～ 中野スタジオあくとれ 出演:カオポイント Posted by milkgoku2 at 02:22 │Comments(0) │...
▽[日記]部屋とゼイ肉とわたし (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Foreoreoreore%2F20080814%2F1218648169
...おーい、帰ってきておくれー、ということで、また、筋トレを再開して、4ヶ月ほど鍛えてみると・・・...チキショーーってことで、筋トレなどやってる場合ではないわ、この無職めが、ということで勉強を続けること半年。今回、...
▽焼き肉～( 。・v・。)ノ☆ (2008/08/14 1:12:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsweet-pinky-girl%2Fentry-10127077262.html
タンにカルビに～…お肉ガッツリ(_)食べちゃいました(^_^;)写真撮影に支障をきたしませんように!(笑)この間『顔が丸いからダイエットしなきゃ!!』って言ったばかりだったのに(^_^;)反省です。でも、久々に家族でご飯に
▽カロリーコントロールでダイエット (2008/08/14 1:10:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyt56u3mi30%2Fentry-10127077051.html
===ダイエットショップ一覧=== ちょいプラ ヘルシー救急BOX マイラボ 美と健康のサンハウス フレアスムースダイエット 健康エクスプレス ダイエットサプリメント フレアスムースダイエット 健康オタク ===ダイエットショップ一覧=== プルプルなめらかなのにとってもフルーティ♪あの話題のダイエットが驚きの価格に!【フルーツジュレダイエット】 ご一緒にいかがですか?同梱
▽休日のおでかけ (2008/08/14 0:56:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frakurakubus.blog74.fc2.com%2Fblog-entry-104.html
今日もまだまだ夏休み おうちでゴロゴロしていても仕方がにゃぁので ダイエットもかねてサイクリング 自転車 で出発進行!・・・さて まみすけ 愛用の「ブロイヤ」ちゃんでどこに行ったでしょうか??2キロ先のショッピングセンター「ヨシヅヤ」 ?隣町にアル自分の会社「 ツーリスト中部 」 5キロ先の隣の区にある「
▽キャー!ゴキブリ～～!!! (2008/08/14 0:50:07)
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なれないし、 衛生的にもよくない!!退治、駆除する方法ってないのかな?そこで、検索!!ポチ♪ ごきぶり駆除の方法 最近は便利なものが売られているのね。通販で買っちゃおうかな。 ねずみ退治の方法 低炭水化物ダイエット 眉毛の整え
▽突っ込みどころ満載(゜∀゜)アヒャ (2008/08/14 0:47:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpea_nuts%2Fe%2F992ec94af98c2cff2b7eaa529ca280c2
りこんで、なにか意味あるのかな?その上、その上、 「サロン専売品」 と言う文字 わたしの同行者ゎ、何回か前述している、 ネット商品(主にダイエット補助製品)のコピーライターさんダケレド、 言葉を操るだけあって、面白いヒト まあ、こういうコトで、
▽濃い夏 (2008/08/14 0:46:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fvictoryvictoria%2Fentry-10127072037.html
ました そして私保母さんみたいです 甘やかしちゃいけませんね 彼氏と9月に一週間もアメリカ行くのに このギクシャク感はまずいだろぅ 成田離婚になるだろぅ いい人いないかなぁ… そんなこんなで寝てなさすぎて体が痛いです 今日は久しぶりに夜飲まないのでゆっくり眠れそうです 酒は控えめにしてダイエット開始です 目指せ
▽食べ過ぎだ (2008/08/14 0:45:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsilent-garden%2Fentry-10127071861.html
気持ち悪いとです。いっそ吐いてしまいたい。嗚呼、ダイエットが遠退く…
▽ダイエットダイエット (2008/08/14 0:44:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftimuyuki%2Fentry-10127071508.html
20日はめーいっぱいたくさん食べるお(^ω^) 早く来て欲しいお(^ω^) だけどせっかく体重落とせたのにまた太ると思うと20日来てほしくないお(´;ω;`) このためにダイエットしたのに
▽質で選ぶデトックス効果 (2008/08/14 0:35:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmasanobu_ebara%2Farchive%2F1
している上に、大切なのです。大多数の人がフォト治療は、確かに実用的という性質があると考えられています。何といっても、ダイエットが必要不可欠としている上に、大切だったはずです。多くの家庭において短時間治療とは、確かに実用的と考える
▽キレーション療法始めました。 (2008/08/14 0:35:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhidemitsu6209%2Farchive%2F1
常識ではダイエットについてまず論理的だといえるでしょうか。そうして、矯正歯科を主張してしまいますし、単純なことと言えるかもしれません。多くの人がキレーション療法について例えば流行の最先端だと考えられています。これが、キレーション療法が愛用したりするなど、簡単だと思
▽ww (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmaeyulovebasket%2Fdiary%2F200808130000%2F
んー・・・ 完璧に肩が治るまで待つか・・・ よし! 今から柔軟と、筋トレしてブレイキンの練習始めるかなw てことでいてきーw Last updated Aug 13, 2008 11:11:02 PM コメント(0) | コメントを書く...
▽あいのり、☆あいのり☆8.11 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkatakura234503%2Farchives%2F515964.html
腹筋ぷるぷるするまで筋トレしたら 僕の横にチャリおいてあり、 僕は 加湿 空気清浄機 ナショナル g-shock g-8100 普段、焼き肉中に白ゴハン頼まへんのに久々に頼んじまった(笑) 勉強再開しよう\(^O^)/ PR(あいのり) タグ:あいのり...
▽あつい (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmeita0107%2Fdiary%2F200808130000%2F
風呂上がりの筋トレは暑い 体力無さ過ぎ涙目 最終更新日 2008.08.13 22:31:40 コメント(0) | コメントを書く...
▽合宿３日目 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnhssb.269g.net%2Farticle%2F13220984.html
...その他の メンバーは、合宿所で練習しました。 今日は朝から筋トレをやりました 夜は、明日の本番に向けて練習しました 明日はいよいよ本番があるので、 いい本番に出来るようにがんばります それでは...
▽キツイ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzechi1006%2Farchives%2F331893.html
やっぱり、筋トレ翌日はキツイ! いつもより早めに出発しておいて良かったと思えるくらいスピードが乗らなかった。 今日の練習の目的はなんだったのだろう? 回復走でもないし、鍛えているようでもないし、練習は計画的にである。...
▽筋トレ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaemaebashibashi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_46ef.html
それに向けて一応筋トレをちょっとやってる たぶん腕立ては2ヶ月ぐらい前、腹筋はまだ半月ぐらい・・・ 腕は...ても、筋トレするのは3日に1回ですよ!毎日より効率がよりらしいです。 がんばって続けますよ...
▽ダイエットは、健康にしてくれる1つの手段 (2008/08/13 22:40:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fatsuming-art222%2Fentry-10127026945.html
ブログネタ: ダイエットやトレーニングのきっかけは?参加中 僕は、このブログを通して 医療でもなかなか進歩してくれない医療の中のひとつ 「精神科、神経科」の分野で 僕は、「転換性障害」が発症してしまいました。http://www.mailpia.jp/r/mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/
▽りりしいですね! (2008/08/13 22:34:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fssc-atsuko%2Fentry-10127023693.html
次のエサが出てくると思って待ち構えています。残念ながらもう出ません。最近太りすぎだから。猫は簡単にダイエットできていいなあ。
▽3ヵ条 (2008/08/13 22:27:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpink-pink-sweetpea%2Fentry-10127019679.html
女の子として素敵な人になるために、 わたしが思う3ヵ条。1、ダイエットと美容に努め自分磨きを怠らない 2、エコに気をつける 3、お金を節約する この3ヵ条を守り、これから頑張っていきます。ファイトだ自分!!(笑) 女バレ、今から放送かぃ
▽第一日目 (2008/08/13 22:25:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fteddy25%2Fentry-10127022328.html
レコーディングダイエットって一時期流行ったよね ちょっと取り入れてみたいと思います 朝から食べたもの バナナ 鶏肉と高菜のお弁当アーモンドチョコ8粒 トッポ5本 お茶 タコ、ホタテ、ほうれん草、お肉、厚揚げ、お味噌汁、ごはん少々、納豆アイス、ヤクルト二本 とりあえず明日は間食を控えよう でも今日はプール
▽8/12の運動 (2008/08/13 22:23:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fminiy19951125%2Fentry-10127024320.html
★8/12の運動★ ●腹筋・・・50回×2 ●腕立て伏せ・・・20回×2 ●スクワット・・・20回×2 ●脂肪を減らすプログラム・・・1回 ★8/12の食事★ ●朝食・・・クリームチーズりんごパン フルーツヨーグルト・青汁豆乳 4品目 ●昼食・・・こんにゃくとんこつラーメン 1品目 ●夕食・・・豆乳クリームパスタ
▽音楽聴きながらスポーツするのは好きのクチコミネタ (2008/08/13 22:19:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbarley263star%2Fentry-10127016807.html
THE HUMAN RACE 10K Amebaスペシャルサイト 音楽聴きながらスポーツ そうですねえ わたしはあんまり体動かすのは好きなほうじゃないですが、あったらいいですね すごく苦しい時に 音楽にノリながら体を動かすと、流れで乗り切れるってことあります ダイエットに使いましたよ 歌いながらでも
▽8/11の運動 (2008/08/13 22:03:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fminiy19951125%2Fentry-10127017731.html
、足が細く見える感じだったので、 買っちゃいました。11000円のが4000円になってて、 いい買い物でした!!ダイエットを始める前に履いていたジーンズが ぶかぶかになって、はいててもダボっとした感じが ちょっと嫌だったんです。サイズは2
▽朝バナナダイエット (2008/08/13 22:03:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsakamoko%2Fentry-10127009391.html
朝バナナ頑張ってます。体重はあまり変化していないのですが、 微妙に体のラインに でも今日から一週間旦那様のお休みのため、 食べ過ぎそうです。そうはいっても、今回はグランプリのためにも体重キープ。いえ、減少を。
▽マイクロダイエット (2008/08/13 22:01:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter15%2Fe%2F3c9f7f717a56f038a27bd7e04334a9fb
太り始めた自分、人の目が怖い、その恐怖よくわかります。毎日が我慢の連続で返ってストレスになっていませんか 読み終わったあと、その悩みすら忘れているあなたが見えるようです。この方法は、とても秘匿性があります。ご理解を最初にお
▽連休だぁ♪ (2008/08/13 22:01:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpurelove001%2Fentry-10127006866.html
(--;) いやね。今日は彼にブチギレまして… 些細な事なんだけど、何回も同じこと 繰り返して私にキレられる。彼の頭の中に学習能力はあるのか?さてさて 今日の摂取カロリーは?ふふふ… 1652kcal やっとダイエットカロリーだなぁ 頑張って良かった～(^
▽短期 ダイエット 食事 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyumiko1135%2Fdiary%2F200808130005%2F
...その間筋トレなどを毎日やっていました。その結果171cm57キロです。(21歳男)もともと痩せてた方です。しかし退院後、仕事も怪我休みで毎日のようにビールを飲んでいたら、2か月で171cm64キロとかなり増えました。そして一番の悩みは...
▽だらだらと (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fa24_kawabe%2Farchives%2F51449081.html
筋トレもしまくり!! でも、2時間半が限度ですね(^^; さてと再来週の健康診断までに効果はでるんですかね!? Posted by a24_kawabe at 21:34 │Comments(0) │TrackBack(0) このBlogのトップへ│前の記事 この記事へのトラックバック...
▽どしゃ降りの中のジョギング！？ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhouse119%2Fdiary%2F200808130000%2F
...冬でもビッショリ汗をかくサウナスーツが手放せなくなりました。走った後は筋トレ。ゼイゼイ言いながら、腕立て伏せ50回2本、スクワット200回、腹筋50回こなします。 とはいえ現在は激暑の真っ只中!私がサウナスーツを着て走っている...
▽お盆 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkunicyann%2Fdiary%2F200808130000%2F
ジムトレーニングでベンチプレスほかの筋トレ、3Km有酸素走を。帰りに早川の誘いでアイスコーヒー飲みに。夕方、お母さんと菩提寺にご先祖をお迎えに。 最終更新日 2008年08月13日 21時20分02秒 コメント(0) | トラックバック(1) |...
▽フォーム 「★つ・ぶ・や・き★(764214.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frenrakunote%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレやってたら、やっぱりスタッフの人に 「きれいなフォームですねぇ」って言われたのぉぉぉっ。 いやぁ。きれいなのはフォームでスタイルじゃないんだけどさ 言われるとうれしいよね。 フランソワ、がんばっちゃおーーっと さら...
▽完全に忘れていた (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakirunoshi%2Fe%2Ff08f91b693dbca885d32e75e5fa2b22d
できれば余裕をもって八月中に一つ、九月一週くらいにもう一つ終わらせたいところ。 あ～本当にうっかりしていた。。 がんばろう。 さ、じゃあまたあした～ 睡眠:× 食事:△ 筋トレ:△予定...
▽感動の1本勝ち…(T_T) 「自宅トレーニング(10.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200808130001%2F
筋トレ1回・有酸素運動3回 お休み:44日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.4kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.0% 食事:目標1400kcal以内 4日連続で金メダルGETだぜ～ 柔道女子70キロ級で上野雅恵選手が アテネ...
▽送料無料５円と100円商品 「本日のお勧め(281.. (2008/08/14 19:08:00)
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EMS機器でラクラク筋トレ!6つのモード選択機能 10分のオフタイマー・ボリューム付き 【お一人様一点のみ】強力!EMSエクササイズマシンジムフレックス 100円 これは、値段だけに効果が(〃~ω~)σぁゃιぃ けど、100円だしww 送料840...
▽伊川谷 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyanshi-%2Fe%2F9b3694e095021c38905e9ecd37a7e73f
逆にこの故障が治れば、自分は走れるんだという自信のようなものを持って、リハビリや筋トレに取り組んでいるらしいかった。 故障して落ち込まない人はいないだろうと思う。陸上とか走ってなんぼだし。けど、いつまでも腐っていた...
▽遊び呆け (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwagi2506%2Fe%2F5ed4fda7b15d1abbb06373888299b6df
弟の筋トレマニアっぷりに呆れるも、服の買い物するうえでは最強のパートナーだと再認識する。 神戸ではこんな感じ! 明日、買い物してから東京に向かおうと思います!...
▽54.5キロ (2008/08/13 19:55:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fturu-turu%2Farchive%2F19
ゆうべ0時すぎにひよこサブレ三枚も食べてしもうた。アホやー。今朝ごはん&桃。昼カレー。足のストレッチやダンベルや腹筋は継続中。
▽7日目 (2008/08/13 19:42:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbbvvj22%2Fe%2Fd8b64e44c10d653d3bb4eb97c14dffc2
=食事= 朝食 ・グローバルダイエットスリムパックバー(メイプル)151?昼食 ・トマト ・キウイ ・グレープフルーツ ・オレンジ(半分) ・おにぎり(梅) ・ほうれん草 ・ダイエットゼリー10?晩食 ・オルビスプチシェイク116?・ライト蒟蒻ゼリー (桃)7?=運動= ・自転車運動=1時間34分
▽黄昏れのマナ。 (2008/08/13 19:41:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbornagain.blog80.fc2.com%2Fblog-entry-241.html
とてもホッとするお知らせです♪昨日はごはんのあとすぐに体重を量ったせいだったのか今日は大台を切っていました。まあそれでも平均をオーバーしているのは変わらないので、マナダディを厳重に監視してダイエット週間を乗り切ります!!↑こちらのランキングも引き続き参加
▽カワユス♪ (2008/08/13 19:39:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhina_ako%2Fe%2F1f890ae56e5955d2478d40a9cbde7f34
さっきヘキサゴン見た バーリおもろかった しかもYUKINA可愛すぎ 今日新世界に行って串かつ食べた ウマス やった★ でも、いっぱい歩いたからバリ疲れた まあいいダイエットになったかな 二学期またプールあるから やせないとヤバス まあがんばるゼ★ ‘
▽腹筋☆筋トレ内緒☆ (2008/08/13 19:36:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkou-kash%2Fentry-10126949828.html
ブログネタ: ダイエットやトレーニングのきっかけは?参加中 本文はここから 俺は、トレーニングは、結構しましたねぇ～～～ 部活の ラグビー のため、がんばりました。俺は、とてもじゃないけど ラグビー体系じゃ、ないですし、 ガリガリ ってほどまではないですが、 ラグビーしてる、メンバーからは
▽冬瓜大きい!! (2008/08/13 19:34:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Foceanus_nm24%2Fe%2Fb6c16794039aed267d90a0d4dc0fe52e
最近我が家はダイエット中なので(いつも同じ事言ってるけど) 相変わらず野菜中心メニューです。今夜はこの前里帰りしたときに貰った冬瓜を使ってスープにしました。でかっ!!私の握りこぶし3つ分くらいあります!今日はこの半分だけ使いました。切ってだし汁
▽ダイエットやトレーニングのきっかけは? (2008/08/13 19:34:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsakurabito2008%2Fentry-10126945083.html
ブログネタ: ダイエットやトレーニングのきっかけは?参加中 自分の太った写真と、太ってるねって一言と、服がパッツンパッツン。
▽masafiとダイエット (2008/08/13 19:33:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchai0806%2Fentry-10126944290.html
を禁止にして塩分5グラムになると、作る方も大変なんでしょうね。味覚がおかしいのか、単に味付けが濃いのか!?間食はほとんどしていないから、若干痩せました(笑) 具合が悪くなる前に日経ヘルスの「週末断食ダイエット」を考えていたので
▽迷子白鳥が2羽(@_@;) (2008/08/13 19:31:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fc7z1k50%2F14668548.html
NO,20 朝バナナ41日目 今日は餌を持って「迷子白鳥」を探しにいってきました。前回は、散歩の帰りに息子がギブアップ(~_~;) ダンナに車で迎えに来てもらうことになってしまったため、今日は車でいってきました
▽ダイエット宣言 (2008/08/13 19:28:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdora_mk_dora%2F54439016.html
一言メッセージにもありますが、 DORAさん、ダイエットを開始しています。って、今回こそは本気ですよ!!!!!ダーと話をしていて、 付き合い始めてからの事が話題になりました。「○○は予定通りだね～」 「△△もそうだね～」
▽sport is... (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyw257%2Farchives%2F50690011.html
華やかな演技するには地味な筋トレとか柔軟が必要なんだよー。 騙されたって思ったわ。 派手で目立てるっぽかったから始めたのに! そんな体操から学んだこと、得た友達、 プライスレス!!(言いたかっただけ) yw257 at 18:53│コメント...
▽吉祥寺ラプソディinプラネットK (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdokushokintore%2Fdiary%2F200808120000%2F
行ってきました。いつ振りかのフ゜ラK。 フシ゛タユウスケくんのライフ゛でした。 これもいつ振りだろ? 下北沢クラフ゛Qだ。 今回のライフ゛はアコースティック形態が主だったんだけど、 ユウスケさんはハ゛ント゛ハ゛ーシ゛ョンを...
▽夏休み (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspider2099%2Fdiary%2F200808130000%2F
夏期講習のおかげで一ヶ月も無い夏休みが、もう半分過ぎました。 社会人はもっと短いです。 お疲れ様です。 さーて、今日も勉強せずに筋トレだー。 Last updated Aug 13, 2008 06:30:25 PM コメント(0) | コメントを書く...
▽【100円】竹ﾏｯﾄ・ｼﾞﾑ... (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchaha%2Fdiary%2F200808130003%2F
EMS機器でラクラク筋トレ!6つのモード選択機能・10分のオフタイマー・ボリューム付き【お一人様一点のみ】強力!EMSエクササイズマシンジムフレックス/Gym Flex 液晶表示付き(X219) 5980円→100円 収納に便利な折り畳み細竹ラグ...
▽本屋の謎 (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhayakazuch%2Fdiary%2F200808130007%2F
筋トレに励む (-.-;) なんてタイトルの 本を見つけましたが 洗脳タイトル (*^.^*) イチャモンつけてる訳じゃ (-.-)ないけど 新刊の並んだタイトル なんか 狙いすぎ(-.-;) ヤルヤツは 勝手にやります やらない奴は 反省しながら 時々...
▽あと１４０日（ダイエット開始：１日目） 「... (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdietdad%2Fdiary%2F200808130000%2F
筋トレ(スロー&クイック) －－Kcal －－分 水中ウォーキング －－Kcal －－分 水泳 －－Kcal －－分 － －－Kcal －－分 最終更新日 2008年08月13日 17時54分56秒 コメント(2) | コメントを書く...
▽Wii Fit 頑張るぞ～～ (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fririkuru7740%2Fdiary%2F200808120000%2F
ヨガとか、筋トレとか、めちゃ面白い。 中でもフラフープ回すのが気に入った。 コレって、まさにコアの集大成ってカンジ。 後、左右のバランスを均等に保つのって、難しいことなのね。 私の体って、以前はもっと歪んでたように思う...
▽油断したっ(´Ａ｀) (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fny_studio%2Farchives%2F848471.html
お盆の連日の飲み会で油断したっ(´A`)ちいとばかしプクプクしてきた感があるぜ…今日はじっくり筋トレしました。明日は久し振りにバスケしよーう ny_studio at 17:35 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の...
▽ダイエット腹式 (2008/08/13 19:08:00)
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あと、筋トレの回数は30回では少ないでしょうか。あともう2つ質問なのですが・柔軟体操をしたいと思うのですが、やり方などがのっているサイトがあったら教えてください。・上記の食事メニューを毎日続けるのはさすがに飽きて...
▽ようやく (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcbr600%2Fdiary%2F200808130000%2F
今日は、日頃の筋トレのせいか筋肉痛 でも、少しは筋トレします 入院して、リハビリでいろいろトレーニングすることになるので、あまり筋肉を落とさないようにしとかないとね 体重は、怪我してからほとんど変わらず...
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▽谷亮子 (2008/08/14 16:47:00)
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鈴木宗男 谷亮子の試合の判定に異議アリ「審判が未熟」 衆議院議員の鈴木宗男氏(60)が、北京オリンピック女子柔道48kg級準決勝の判定に自身の日記で疑問.......... ≪続きを読む≫ [アメーバニュース] 消極的な試合でしたね、飛び込んで
▽本日の公園。 (2008/08/14 16:45:32)
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只今公園ウォーキング中!あいにく天気は曇りです。もうひとがんばりしますっ(≧ヘ≦)
▽【無料】へちま堂壁紙カレンダー&朝バナ子 (2008/08/14 16:43:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhechima-dou%2Fe%2Ffbc6663b3f5dfc3a19f820c7b25a649f
るだけでも楽しいなと☆ あとですね 「朝バナナダイエット」 イメージキャラの 「朝バナ子ちゃん」も私が描いてるんですが 携帯待受・デコメなど合計7点が無料ダウンロードサービス中です! かなり太っ腹です。へちまるのごとく! ミス朝バナナダイエットグランプリ というイベントをWEB上で開催してまして
▽ダイエット中は朝食に卵=ベーグルより体重減少 (2008/08/14 16:43:16)
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・ジャーナル・オブ・オビーシティ電子版に発表した。良質のたんぱく質が体質改善に役立つほか、ベーグルより食事の満足感があり、ダイエットを続けやすくなるという。カロリー制限をしない場合は、こうした効果はみられなかった。実験は25～60歳で、体格指数(BMI)
▽美腰ダイエット (2008/08/14 16:41:22)
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5日に 美腰ダイエット開始 9日経過しましたが どこにも変化なし・・・ 変化が分からないほど 肉が付いているからだろうか・・・?怖い怖い・・・
▽ダイエット成功! (2008/08/14 16:40:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Falcoholics2007%2Fe%2F0102b0cf648107b1593385f3ea5af6ee
今日8/12～14までの二泊三日の恒例の家族キャンプから帰宅した。直後の体重はデジタル:54.3Kgアナログ:53.0Kgだった。ようやく,デジタルでも54Kg前半になった。アナログ53.0Kgは丁度一年前の体重と同じになった。ついつい,気を許してしまった
▽感動を+。:.゜ヽ(*´∀ (2008/08/14 16:37:47)
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けれど飛び込んだ瞬間に足をくじいてしまったことがあったそうです。 あとは…蟹は肉がほとんど筋肉で出来ているからヘルシーだしダイエットに最高の料理だからazさんもいっぱい食べたい…とか(笑)。 前半は、ちょっと変わったゆったり緩々系なカバーソング特集。 「涙そうそう
▽あわあわ。 (2008/08/14 16:37:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcoacheimi%2Fentry-10127266196.html
れてるけど、 ハーブティーはなかなか家では飲まなかった。「フルーツきゅっ茶」 「プルプルホワイ茶」 名前がかなりおかしい(・∀・) でも・・・ダイエットしろって意味かな??・・・(゜д゜;) 右のアロマキャンドルもプレゼント品 いい香りじゃ こちらの蜂蜜をいれて。本当に最近香りが
▽バナナ (2008/08/14 16:37:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fartartart.exblog.jp%2F8446675%2F
ばなな ばななダイエットが流行っている スーパーでのバナナのコーナーが日を追って でかくなってきた 当然 品選びをする人も増えている ちょっと前まで、バナナにこっていて おやつはバナナと決めていた 夫のオミヤゲもほとんどがバナナだった が パクパク食べるのはもう止めようと
▽野球五輪応援記 (2008/08/14 16:37:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsai-no-blog.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_ff33.html
ダイエット戦士企画は別ブログに移しました。情報量多いもんね。。。野球五輪、負けてましたね・・・・ ルールの確認を今回は怠ってしまっていたのですが、 予選は8チームが一回ずつ総当りして、 上位4チームでトーナメント、だったみたいで。このルールなら
▽筋トレ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgozira2008.seesaa.net%2Farticle%2F104674195.html
「筋トレを決心しても、やったり、やらなかったり・・・」 「腕立てしても、これだけってやって、効果でない...わずか2週間で着実に筋肉をつけさせる筋トレコンサルタント。 今年は筋トレ成功率90%を軽く突破。 いまや最も注目...
▽ダイエット成功? 「ダイエット！健康！美容！.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdogtops%2Fdiary%2F200808140000%2F
軽度の肥満との数値…だったため地味にダイエット(筋トレ)してましたが・・ あまり数値が変わらずちょっぴり体重計に不信感を持っていたこのごろ・・(嫁は計測不能って出てたし…) 昨日コジマ電気に買い物に行った際サンプル...
▽大切な場所。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsigmanri%2Farchives%2F50971847.html
ひたすらに食べ物サーブされてたしなぁ体重計怖いなぁ。さ、さすがに50越えは出来ないぞ…!セラ持ち上げて筋トレしようか…(邪魔) ふふん、完登校賞との初めてのライブはおじさんに捧げるぜ★今にうまくなるから、気長に待っててね☆...
▽オフ終了！！！ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwyverns2006%2Farchives%2F65127715.html
最近、あまりコメントがないのでダイアリーをまわします!次のダイアリーを書く人は・・・ワイバーンズのMr筋トレ!アメリカ並みにわが道をはしっている#68新藤です! #13青山でした。 wyverns2006 at 15:22│コメント(0) │...
▽ドクター・フィールグッド！えへへ。ちゃう.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjoystick.exblog.jp%2F8838582%2F
JDにいろんな筋トレの話を聞きながら 汗だらだらの2時間。 やはり誰かと一緒のトレーニングは楽しい。 でも一人になっても続けなくては。 さて、この後は中学の同級会。 わたくしは16日に小学校の同級会が控えているので 今日は...
▽久しぶりの『パワーラッシュ』 「★フィット... (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbeautykungfu%2Fdiary%2F200808140000%2F
音楽に合わせて、バーベルを使って筋トレするプログラムです。 ランジやスクワット、デッドリフト、などの下半身系...やっぱり、もうちょっと筋トレも必要かなぁ・・・ そういえば、ジムで読んだ『Tarzan』に出ていたんですが、...
▽１０キロ走ってみた (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdaisakujobim%2Farchives%2F51095920.html
...日本とはやりやすかっただろうなあ、と思う。 怖いのはやっぱり大久保とかトゥーリオ、中澤、遠藤とか。 今夜は筋トレ再開します。 daisakujobim at 14:33 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前の記事...
▽禁BEER (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fstay_gold_k35%2Farchives%2F51191577.html
最近では走ったり、縄跳び、筋トレしたりを毎日やってます。 お陰で、体調はいい感じです。 昨日はあゆみん&こんちゃん&姫花ちゃんに会いに行ってきました。 初めてあんなに小さい赤ちゃんを抱いたんだけど、やばいわー。 激カワユス...
▽スパーリング大会～「仕事ができる人はなぜ.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fiku-tims%2Fe%2Ff59a797ba4afd8129f8c771451ac791a
「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」(幻冬舎新書 山本ケイイチ著) すぐ本を買って読む。自己防衛、理論武装のためだ。 「ビジネスパーソンがこれらかの時代を生き残るのに有益なスキルは、『英語』『IT』『金融知識』とよく...
▽筋トレやろうぜい (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkidjohn%2Fe%2F9083b111ad745d42ffbbe339ab6c045b
年波か?筋トレ少～しメンド臭く (ナンカやる気が少しづつ後退 暑さのせいなら良し) このチューブ なかなか優れものあなどれない 使う筋肉を意識してゆっくりと腕を上下左右すると 筋肉ついてきます ダンノ(DANNO) Wハンドル...
▽シークレットモデルダイエット!モデル兼ダイエットコンサルタント神？ ... (2008/08/14 13:27:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2F82bf2eff3717e73a22b01aa6d860784b
!もし太っている事を悩んでいるのならば、 1.今までの間違ったダイエットをやめ、 2.十分な力を発揮できる健康な体を取り戻し、 3.正しいダイエット法を実践すれば、 あなたも100%痩せる事ができます!シークレットモデルダイエット!モデル兼ダイエットコンサルタント神崎奈々子が
▽『 お袋に感謝! 』 (2008/08/14 13:06:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcotucotu_001%2Fe%2Fc4f39a7ac31e4f51fca2a88b012d5d07
っていました。ウォーキングをしたり、水泳をしたりして、痩せようと 努力してましたが、最後、癌で痩せるまでは、ダイエットには 成功した姿は見る事が出来ませんでした。働きながら、私たち兄弟を育ててくれました。ただ、料理は決して上手い方
▽カプサイシン (2008/08/14 13:05:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet.onayami.chips.jp%2F%3Feid%3D871959
うなぁ～、あぁ・・ ただ、カプサイシンを摂取するだけではなく やはり運動とのセットではじめて 「唐辛子ダイエット」といえるのでしょうか?むむむっ「楽々簡単ダイエット!」道は険しいぞっ!ダイエットに繋がるかどうかはベツとして 唐辛子を食べることで運動したときのように 体を温めて新陳代謝を
▽お祭り前だから?暇だよんんんん (2008/08/14 13:04:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpinoko24pinoko%2F364966.html
…華奢で折れそうなんて言われたいよ… もともと、丸顔だし、目も丸い鼻も丸い口も丸いって感じで せめて、ボデイぐらいダイエットでどうにかしなくちゃと思ってたけど…(悲) 今時の子はみんな、何食べてんの?ってくらい細いのに・・・・・・・・うえー
▽8/14 明日はあああああああああ (2008/08/14 13:04:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhaneumauma.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-11.html
もちらほら☆ そろそろ復活縮小しようかなーっとおもうんですが・・・。やめたいキャラはなかなかなくって。さらにフウタと京子ちゃんの予定があるので増えるんだわwwwww ああああやっぱ抜けられないのなー(笑) そんななんですが・・・。まあ!!!!!!!!ダイエットに日々励んでます★← そんな毎日
▽[ヨメ]空白のお盆休み (2008/08/14 13:02:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Frainy63garden%2F20080814%231218690137
毛糸くらいかな。本当は、とあるエコバックが欲しかったんだけど...お目当てのものはなかった。そうそう、腰を回す何かダイエット方法の本を買おうかと思ったけれど、そういえば、家にピラティスもヨガも自力整体もDVD付であるんだった。
▽短期間ダイエット (2008/08/14 13:01:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter06%2Fe%2F773ea91bba9807be36d821d8345ce9df
何をやっても痩せない。。のは、あなたのせいではなかったのです。苦しい苦しい、我慢ってこんなに苦しかったのか、って思っていませんか?読み終わったあと、その悩みすら忘れているあなたが見えるようです。この方法は、とても秘匿性があります。
▽南優子式ダイエット。絶対やせる成功法則! (2008/08/14 13:00:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkanarazudiet%2Fe%2Feafa7b29504dc3f34e13e860231fdbcd
先輩たちがやつれる どころか笑いまくっている私の姿を見て 間違いなく羨ましがっている空気を感じま した。 (以上、南優子)」 100を超えるダイエットの実践と失敗 から生まれた成功法則を一度ご覧ください。南優子式ダイエット。絶対やせる成功法則!太る心配
▽ダイエット306日目 (2008/08/14 12:52:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdiet-cafe%2Fentry-10127197872.html
群も見えるかも??とちょっとだけ期待をしていたのに・・・・ はぁ・・・残念です 今夜はどうかな?今は気持ちいいくらい晴れているけど 夜になったらまたお天気崩れるのかしら。ダイエットを成功させるあなた専用のダイエットプログラム 無料ダイエットモニター募集中 ↓↓いつも応援ありがとうござい
▽YAMAHA XJR1200 オイルクーラー交換 (2008/08/14 12:50:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.yamatoya365.com%2F%3Feid%3D830190
、エンジンオイルの温度管理は重要です。暑い夏には当然オイルの温度も上がりますが、 それを効率よく冷やす装置がオイルクーラーです。今回は、そのオイルクーラーを純正より効率がよく 軽量なタイプのものに交換してみました。結果、1キロ程度のダイエットと、 オイルの冷却速度
▽学校プロレスラー野人の今「107」 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnakanishifaiyar%2Farchives%2F895731.html
今日は日射しが強いので、筋トレ→日焼けと行こうかなと。 後は企画の事での話しあい。 もう本当に時間がないです。 今回はただプロレスをやるだけじゃなく、 主催者としても頑張らなくてはなりません。 暑いですが、 それ以上の...
▽ジョージ･マッケンジー (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiyahiru21%2Farchives%2F51482418.html
筋トレが大好きでキッド山本というよりはチョコボール向井のような体をしていた小林君。一番ムキムキなのに一番怪我が多い彼は脳みそも怪我してるみたいで、時間の感覚がパラレルワールドでした。 それでもお構いなしに泡盛をたっく...
▽ひっさしぶりに・・ 「スポーツジムに通... (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fricopin302%2Fdiary%2F200808140000%2F
Taiji Quan 太極拳 (Miyaoka Ai 宮岡愛, 2007) 柔軟性と筋力がいります。タイチーだけじゃなくすべてのスポーツの基本なんでしょうね。 今日も筋トレがんばりますっ 最終更新日 Aug 14, 2008 12:36:50 PM...
▽ばとんだ瀞 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhimitukiti3yrm%2Fdiary%2F200808140000%2F
寝る前に軽い筋トレしてる Q36あなたの部屋は何階? 1階。ウチ1階建て藁 Q37これをされたらキレるってことは? なんだろうなあ、相手が普通じゃなかったとき。← Q38話しかけないで欲しい時ってある? 凹んでる時とか Q39オススメの何か...
▽中学生ら12人道に迷い救助 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdoifg.269g.net%2Farticle%2F13223501.html
...県警ヘリが発見。自力下山の大人3人を除く小中高生9人が県の防災ヘリで救助された。全員けがはない。登山ルートの分かれ道ミス、恐いなと思いました。でも、ケガに出なくて良かった! 筋トレ 背筋 ...
▽ぎっくり腰 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgang_18gk%2Farchives%2F507903.html
フットサラでぎっくり腰といえばNASPA？有作さん。見た事・なった事ある人は分かりますが、相当辛いみたいです。急になって、なおかつ誰でもぎっくり腰になる要素はあるみたいなんで筋トレして予防しましょう。 チャオ♪ gang_...
▽Wii Fit って迷惑？ (2008/08/14 19:08:00)
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特に筋トレはきつい。 腕立て伏せなんか、もう何度も出来ない・・・・、ちょっと恥ずかしい。 前にチスリックさんが、背中痛で楽器を持つのがつらいと言っていたが、最近それが分かるようになってきた。 楽器の重さで背中に...
▽病と気と葛藤と (2008/08/14 19:08:00)
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筋トレにもなるし。 濡れた場所はしっかりふいておけばよし。 そんな感じになりました。(ポンプの意味なし) 夏になってから暑さの為に家族がシャワーしか浴びない為、自分ひとりの為に湯船にお湯を溜めるのも勿体無く、週に数回しか...
▽約1ヶ月のジム・トレ成果も順調 (2008/08/14 19:08:00)
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木・14日:血圧;129/86、脈拍;61、体温;35.4度 ・ジムで筋トレ比率を上げているので 今週から「昼食を蕎麦からご飯もの(うな丼、マーボ丼等)」に変えた影響?で 血圧が少し上昇気味...
▽術後１４日目 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuzu-ribon.jugem.jp%2F%3Feid%3D66
リハビリ内容も増えるのかなと期待していたけど、今までの筋トレに変わりは無かった。 まあいいや、病棟の廊下でガンガン歩こう。 石川さんと2人きりだった部屋に新たな患者さんが入ってきた。 木曜日に膝の手術だという80歳の小澤...
▽カエルじゃないよ (2008/08/14 10:20:13)
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スイミングしてみました。連日のオリンピック報道により、 北島マジック にかかっているため、 平泳ぎをしている己の姿が、 北京での北島の姿と重なってしまいました。超気持ちいい～～～ ダイエット目的のプールでしたが、 体を動かすと気分も新鮮になるし、 何より
▽足ツボ下半身ダイエット (2008/08/14 10:19:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Fyeehrm6bbmor%2FArticle355094.html
現役のプロが語る、シロウトの体験談ではない、結果重視の超下半身ダイエット
▽[嫁ブロ式ダイエット]敗戦 | ハッチム (2008/08/14 10:19:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyome_koi%2F20080814%2F1218680383
今、私が欲しいもの。それはウォーターサーバーです。オフィスとか、薬屋なんかに置いてあるあれ。こんなのとか こんなの 今のマンション、新築で、浄水器もついてるっていうのに、水が不味いんです。煙草を辞めると水の味がわかるようになるとよくい
▽BASE CASE@吉祥寺「愛を知らしめる必要が (2008/08/14 10:18:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fonering%2F20080814%2F1218680320
てきてくれた。巨大ではないが、すの入っていないいい西瓜だ。しかもくどき上手も一緒に買ってきてくれた。ダイエットの敵だが日本酒はやめられない・・。950円とお高いけど造形がきれいなグラスに並々と。お猪口は複数持っ
▽そりゃ私も (2008/08/14 10:18:01)
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ブログネタ: ダイエットやトレーニングのきっかけは?参加中 失恋ですよ あ、でも、好きな人ができたら・・ というのもあるかも。今みたいに振り向いてもらわなくてはいけなくて、 自分磨きをしなくてはいけないときなどもします 基本、トレーニングとかダイエットとか・・ あまり好きじゃないんですけどね
▽おー盆ーん (2008/08/14 10:16:38)
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世間はお盆休みですね。SAKURA CUBEは夏休み返上で がんばっています。あまりがんばっているという実感は ないんですが。最近、一日中外にいて汗をかくのが気持ち良くて、 ダイエットも出来るかな?なんて思っています。今日もこれから外出です。
▽恋する「脚美人」モテ脚養成講座 (2008/08/14 10:16:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Ftdmfzfw4htcl%2FArticle355092.html
現役エステシャンが贈る下半身ダイエットの決定版
▽[甘いもの][千代田区] (2008/08/14 10:15:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fayumi008%2F20080814%2F1218680103
会社の女子たちと、わらび餅の話になり。なんでもココのわらびもちが絶品らしい!ってことで、 ちょうど夜に外出する予定もあったのでみんなで一緒に行ってきたよ。本店は多分神楽坂なんだと思うんだけど、有楽町にもお店があるらしいので、 会社から近い有楽町
▽α派全開でエンジン始動・・・ (2008/08/14 10:14:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhelios358%2Fe%2Fea47f556461240aac36cea45ff1b6cac
キャ～北島選手200m金!素晴らしい。2大会連続2種目金。おめでとう・・・ さて私はといえば、中○式デトックス・ダイエットを適当にはじめて数日・・・ 誰でも簡単に続けれるプチ半日断食。朝はしっかりお水とニュートリションで始まる。先日の体脂肪計でのデータで
▽プチダイエット (2008/08/14 10:14:03)
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本当にプチなんですけど、 トマトともやしの炒めものを食べました。冷蔵庫にこれしかなかったからね。昨日食べなさすぎてだいぶやせました。あと昨日すごい発見をしました。話し方の話。そうかあ、こうやって学ぶ方法もあるんだ!と。9月
▽半年の推移 (2008/08/14 19:08:00)
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足腰がちゃんと治ったら運動も出来るようになるんで 少しばかり筋トレでもしようかと思う。 それより標準体重が74？って・・・ ムリやろ?! h2k at 09:53 │Comments(0) │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽谷村奈南が冒険王でＧ乳ぷるるん生ライブ！ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkukonomi%2Fdiary%2F200808140000%2F
...腰を艶めかしく振るダンスで5曲を歌い上げ、「セクシーさを保つ秘訣は運動や筋トレ。セクシー・セニョリータに気分的にはなったつもりです」と笑顔を見せた。...ranking (サンスポ) 【CD】If I’m not the one/谷村奈南 谷村奈南/...
▽14日の日記 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmiemamadiary%2Fdiary%2F200808140000%2F
先日、筋トレに精を出したら、筋肉痛です(ToT) でも、翌日にいたくなったから、私もマダマダ若いンだ!などと思う今日この頃です。 でも、手に現れる年齢には逆らえない。 とはいえ、私は『年をとるのが怖い』と言う考えは持ち会わせ...
▽そしてもう八時半だが仕事はいつやるのか。 (2008/08/14 19:08:00)
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...と今思いついた。譜面台にプロトコール置いて、ダンベルで筋トレしながら読むの。 Last updated 2008.08.14 09:28:28 コメント(0) | コメントを書く...
▽14日の日記 (2008/08/14 19:08:00)
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もうお盆か。甥っ子と姪っ子がやってくる。まずいものは(←何が)、とりあえず片付けしとこう。でもそのまえに、今朝は筋トレで汗を流して滝にうたれる。今日はナンバーズ4とロト6で当ててやるぜ(^0^)/ Last updated 2008.08.14 09...
▽帰宅 (2008/08/14 19:08:00)
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水曜はレッスン後に筋トレも 欠かさずやってるんで 今はさすがにぐったりですー しかし毎週水曜はKATO君とレッスン入れ違いですが 彼はほんと多忙だなと再確認させられましたね おれの忙しさなんてかわいいもんです KATO君はおれが思...
▽(´Д`) (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fthe_code_of%2Farchives%2F850075.html
首日焼けしてなんか 不自然でいやだな まあいいか 変なセイブツに みられてしまうかもしれないけど それでもいいや さーて…………… 顔の筋トレしよ さらば! the_code_of at 08:56│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽おはよ～ございます (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkrenma%2Farchives%2F51424157.html
あと、補強運動としての筋トレとサーキットトレーニングも毎日欠かさず行っています! 心技体のすべてが充実した状態って、とても難しいかもしれませんが、理想の状態に少しでも近づけるように努力してみます 残されたこの夏の私の...
▽平和 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftoshizuka5%2Fe%2F0bccaa61d86e57f1146feb63c5580356
筋トレをしてプロテインを飲めば増えるそうですが、お金が勿体ないからダンベル買いたくないし、プロテインもなんだかあまり買う気になれません。 でも痩せているのもなんだかなぁ。。 どうしたらいいのかな。 「ちょっと、君本気で...
▽ホルモンの活性化 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkan11111%2Farchives%2F50995418.html
表題は読売新聞、くらし教育欄「健康プラス」に昨日12日から連載記事の見出し。1はゆっくり筋トレ。今日の2は大豆や野菜でメタボ撃退、これに目を。 kan11111 at 08:11 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前...
▽[ダイエット] 63.5 kg 22.6 % (2008/08/14 7:17:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Ffu7mu4%2F20080813%2F1218669436
8:00 パン 14:30 B定食(ご飯、ハンバーグ、野菜のベーコン巻きをあげたもの) 17:30 お菓子(お茶請け) 22:30 ちらし寿司、シュークリーム(1/2)、スイカ B定食のメモ
▽産後169日目 (2008/08/14 17:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsunflower-diet%2Farchive%2F588
14日朝の測定 体重【57.4】kg 体脂肪率【31.0】% BMI値【21.34】 体脂肪【17.79】kg の独り言…目標体重まであと【2.4】kg
▽[ダイエット] 63.7 kg 22.0 % (2008/08/14 17:05:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Ffu7mu4%2F20080812%2F1218669399
7:30 パン 16:30 焼き飯 19:30 お菓子(ビスコッティ) 21:40 ハマチの刺身、鍋(ハマチ、鳥) 22:00 チョコレート、せんべい
▽【今日の体重:2008/08/14】 (2008/08/14 7:16:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstake150.blog114.fc2.com%2Fblog-entry-332.html
【今日の体重:体脂肪率】 標準体重:59.7kg 61.0kg (19.4%) 理想的な体型を目指す人に!健康的なお食事の 【無料サンプル】をプレゼント中♪です
▽帰省中です! (2008/08/14 7:14:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarimari.blogzine.jp%2Fmetabolic_busters%2F2008%2F08%2Fpost_617a.html
昨日から遅ればせながら、実家に帰省させていただいております。そのため、体重・体...
▽ダイエット48日目 体重測定 (2008/08/14 7:14:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.dhcblog.com%2Fpek%2Farchive%2F182
体重 : -0.1kg (開始から -5.3kg) 良かった。今日も減ってた。BMI 22.96になった。健康体重まであとちょっと。
▽レコーディングダイエット209日目「上昇」 (2008/08/14 7:06:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarimari.blogzine.jp%2Fmetabolic_busters%2F2008%2F08%2F209_e2e6_1.html
〈朝の体重/体脂肪〉 no data 〈夜の体重/体脂肪〉 no data 〈本...
▽雨・雨・大雨… (2008/08/14 7:06:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyukiha04100515%2Fentry-10127111596.html
も楽しんできたぃと思います☆ そぅ?☆ 昨日、雪葉の姉夫婦が帰ってきましたぁ(*^_^*) って、お姉ちゃん…。どんだけ太ってきてんのさ…。あんなにダイエット頑張ってたのに…。パツンパツンで昨日、再会して衝撃が走りました。幸せ太りだぁ(_) いぃなぁ…。雪
▽朝バナナダイエット (2008/08/14 7:06:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftekyu-ro%2Fentry-10127111574.html
友達に勧められて。本を借りました。朝バナナダイエット。とくに難しいことはなく、 朝、常温のバナナと 水を 飲む。だけ。試してますが、まだ 始めたばかりなもんで 効果は よくわかりま千円。おなかは 食べたあとゴロゴロ するんだけど 朝から「オハヨウゴザイマス」 まで
▽タヒチアンダイエットがあってるかも? (2008/08/14 7:05:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fka-e-1.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_3aec.html
30.0℃ コアリズムをしばらくやっていました 一通りやると...
▽主人ひとり。館山へ。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnaritanowatasi%2Fdiary%2F200808140000%2F
筋トレのお陰で 1日置きのお酒なので アルコールの影響が随分となくなり それ以外の趣味を増やしていますが でも、まあ、ハッピーに過ごしてくれるのなら いいと思っています。 めがねを変えて安定して 周りが見えるようにはなりま...
▽JR大阪駅目の前のシンボルタワーマルビル。関.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fokasa_yanen%2Farchives%2F51344757.html
日産レンタカー筋トレ(全身)踏み台 etrade.ne.jp『etrade.n ... 欧風ビーフシチュー>大阪第一ホテル・白川シェフの自慢の一品!受け継がれたデミグラ・ブイヨンがたっぷり入ったコクのある味わいをご家庭で!ホテル秘伝の欧風...
▽ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjapan_1%2Farchives%2F65062379.html
筋トレとかはシ゛ムに行ったり、家でやったり、1人でやるものだけど、サッカーはみんなで1つのホ゛ールを追ってるのが本当に楽しい。 お盆は地元、平岡に戻れなかったし、夏休みも忙しくて戻れないけど、年末は平岡に戻って、元中の...
▽幻の豊田小唄復活 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyumichhi2005%2Fdiary%2F200808140000%2F
『簡単筋トレで脚の老化を防ごう』という冊子が愛育委員に配られたのですが、その中に『転倒は脚の筋肉の衰えが原因』とあり。。。。やばい。。 脚の筋力簡単チェック法があるので、みなさんもやってみてください。 まず、脚を肩幅に...
▽最新ダイエット法 / 2008年08月14日(木) (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiethou%2Farchive%2F366
...その他気がついたときにストレッチや筋トレをしています。間食はほとんどしていません。毎日炎天下で働いていて、汗は...83kgから、36ヶ月(3年)で－36kgを「主に筋トレとストレッチで・・・。」という計画は無謀でしょうか?...
▽私の青春 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fb_loom_c%2F334767.html
二十歳を過ぎても 猛烈な筋トレの名残はありました。 それから 幸せな顔で写っている写真がなくて いつか処分しちゃった! でも 後悔はしていません。 私の青春時代は 腹筋背筋が命だったようです! 今はプヨプヨ( ´∀`)...
▽海も近くて、真夏気分。はじめて、参加したフ.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmasahikom1936%2F44680931.html
で、ジョギング&筋トレは、続けていきたいと思ったりした。 大阪は、睡眠如何三時間で、動き回り、飛びまくり、しかも、帰りのバスに乗るため、大阪の町を駆け抜けた。 そして、夜行バスでかえり、その日には、大学にいた。 自分で、...
▽ダイエットで一番大切なこと! (2008/08/14 4:16:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10127096238.html
今回は、ダイエットに一番大切なことのお話しをしたいと思います。『ダイエットに一番大切なこと』 一体なんだと思いますか?それでは答え行きます!!答えは・・・ ・・・この続きは、私のホームページで開催している、 期間限定の無料メールセミナーに登録
▽はじまりはじまり～☆ (2008/08/14 4:13:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpink-teddy-kirakira%2Fentry-10127096030.html
…って感じです***** 指名とか、難しいよぉ～↓↓ まだまだ努力が必要だわぁ。 とりあえず痩せようと思う。 こんな体型でよくお店でれるよな…って感じだもん〓 しずく152cmの女子の平均体重はるかにover気味だから、とりあえず今日の飲みを最後にダイエットしちゃうもん(*
▽昨日の晩御飯 (2008/08/14 4:12:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fylang-ylang-neroli%2Fentry-10127095983.html
今日はこれからヒマワリ畑に出発!!昨日はもう食べ過ぎてて…反省!!!ピタパンとおむすび、カレー… 膨満感がすごい 一度にこんな………… 自分が悪い!!67.7
▽痩せたい、、、★ (2008/08/14 4:09:19)
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きれいな脚で ショーパンとかミニスカはきたいな～♪ よしっ!!ダイエット 頑張ろっ★
▽今日は (2008/08/14 4:09:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmi-almode412%2Fentry-10127095760.html
夜ご飯は お好み焼きかな いや、ダイエット前の焼き肉かな← 一人打ち上げしてやんよ(爆) あー、倒れそう← さっさと終わらせて 昼寝しよう
▽ダイエット大作戦の援軍 ～ 漬物の御中元 ～ (2008/08/14 4:06:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnorisfrend%2Fe%2F1f58ed75c1f582fcd9776de9615b3b61
ても、1食300kcal～400kcalで済みますね。晩飯のメニューの1つに加えましょう。と言う事で、私のダイエット大作戦に頼もしい援軍が来ました。今月と来月は漬物ダイエットを試してみることにします。楽しみながら行なうダイエットは確実に私の生きる糧
▽非ステロイド抗炎症薬について (2008/08/14 4:04:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuk2.tok2.com%2Fuser%2Fdakuon%2F%3Fmod%3Dday%26y%3D2008%26m%3D08%26d%3D14%26a%3D0
よくないとされています。また、無症状のまま経過する副作用もあるため、定期的な血液検査、尿・便の検査を受けることが大切です。白いんげんダイエット リフォーム 一人暮らしに必要な費用 ブルーベリーアイ 自分に必要な知識 ロングヘア 女性でも 自己診断の方法 高額お歳暮 余裕のあ
▽まだチーマーとかっているのだろうか( (2008/08/14 3:52:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fxxryouxx%2Farchive%2F26
出れない妹 と、それを外で待つ天海の描写です。だから、ニャンジャで餃子とアイス食うのやめようって言ったのに。普段はダイエット中の為、横から小言を言われるものだから、ミリッターがなくなったせいか胃袋の満腹数値を測り損ねたようです。……未熟者め
▽ストレスに悩んだときは どうすればいい (2008/08/14 3:50:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkoiki1011.blog42.fc2.com%2Fblog-entry-93.html
本日は ストレスに悩んだ時に どうしたらいいのか 考えてみましょう!
▽日刊TRENDY (2008/08/14 3:49:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffortunam3%2Fe%2F1faed6ab6c349cbedad2c014c6380441
本日のTRENDYネタはダイエットマシンだ。ちょっと前に購入したコアリズムはすっかり やらなくなってしまった。またテレビの通販番組で にぎわってる商品が カラバラツイスター というマシン。しかし、個人的にはこの踊ってる美人副院長が 気になりますねw 女性って 美容 だの コスメ だの大変で
▽クーラー泥棒 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjony17%2Farchives%2F958475.html
んで、筋トレしまくって走りまくって、スパ入ってたらアハ゜ッチから連絡あって翌日仕事無いから心スポ行こうと だから、舞子ざうるす呼んだら、まっちゃんと萌さんも来ることになって、寺田麻美も来ることになった 長南Dかっぷは...
▽夜勤 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyatakun_2008%2Fe%2Fe6053c0e72c5776fcf36024493c66211
...
▽愛だの恋だの (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fakina_nyakki%2Farchives%2F332965.html
それに、最近筋トレさぼってたせいか… 歌まるっきし下手になってる。 いろんなことやらなきゃなのに、そして17日から忙しくなるから今のうちにしか出来ないのに! また意識がゆるくなってるな。 あっ! そうそう、ダウニーがなく...
▽故郷へのご恩返し 「夢を叶える人になる(1880.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmission7%2Fdiary%2F200808130000%2F
心の筋トレをする! 結婚力には 経済力も必要ですが、 これもまた心の力が必要です。 知恵と力をあわせて、幸せカップルが どんどん誕生すると嬉しいです。 協力してくださる皆様に 心から感謝しています。 Last updated 2008.08.14...
▽風吹けば桶屋が儲かるとはよく言ったものです。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftorachanpin.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F7%2F
ダイエット成功の理想的な筋トレとしては、週に4から5回ぐらいは15分ほどのマス系トレーニングを取り入れてみましょう...ダイエット成功のための筋トレの2つめは、ダンベルなどを多くの関節を使って、反動を使い持ち上げるトレーニング...
▽最近浜崎まゆみが無償に好きでたまりません。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmarines26.269g.net%2Farticle%2F13222044.html
そのためダイエットは筋トレとバランスを鍛えるために、インナーマッスルを同時にトレーニングをするといいでしょう。 ダイエットをしている人で、有酸素運動が辛いと思っている人は、単に心拍数が高すぎるだけです。人と話せる程度...
▽支え合って生きていく (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fblue-gray_054%2Fe%2F382a502bf5f59eba3cb75410468d7f63
でも筋トレになるかな～とか思うと、すごく重いものを持ち上げたりすることさえ、 何だか嬉しくて楽しく思えるのだから、不思議だ(笑)。 僕はもっと強くなって、彼女を守るのだ。そんなことを思ったりもする。 僕がバイトしている...
▽デコチロル。。。 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjunbox06%2Fe%2Fcaebafa7eb63e8df5d506d75f9bde330
なんで、今日から筋トレ強化します!! あ!写真のアイスゴム自作です。今日から販売してます(*´∇`*) 自分で言うのもあれだけど・・・完成度高っww 詳しくはペコのお店で～!! よろ～♪ 阿部公房の「砂の女」を読んで...
▽7日で11本終了！！ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmilkgoku2%2Farchives%2F51482319.html
今日の筋トレ:立ち話10～15分・あくとれから沼袋まで歩く [本日鑑賞舞台] カオポイント第2回単独公演「中野大甲子園」 19:30～ 中野スタジオあくとれ 出演:カオポイント Posted by milkgoku2 at 02:22 │Comments(0) │...
▽[日記]部屋とゼイ肉とわたし (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Foreoreoreore%2F20080814%2F1218648169
...おーい、帰ってきておくれー、ということで、また、筋トレを再開して、4ヶ月ほど鍛えてみると・・・...チキショーーってことで、筋トレなどやってる場合ではないわ、この無職めが、ということで勉強を続けること半年。今回、...
▽焼き肉～( 。・v・。)ノ☆ (2008/08/14 1:12:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsweet-pinky-girl%2Fentry-10127077262.html
タンにカルビに～…お肉ガッツリ(_)食べちゃいました(^_^;)写真撮影に支障をきたしませんように!(笑)この間『顔が丸いからダイエットしなきゃ!!』って言ったばかりだったのに(^_^;)反省です。でも、久々に家族でご飯に
▽カロリーコントロールでダイエット (2008/08/14 1:10:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyt56u3mi30%2Fentry-10127077051.html
===ダイエットショップ一覧=== ちょいプラ ヘルシー救急BOX マイラボ 美と健康のサンハウス フレアスムースダイエット 健康エクスプレス ダイエットサプリメント フレアスムースダイエット 健康オタク ===ダイエットショップ一覧=== プルプルなめらかなのにとってもフルーティ♪あの話題のダイエットが驚きの価格に!【フルーツジュレダイエット】 ご一緒にいかがですか?同梱
▽休日のおでかけ (2008/08/14 0:56:51)
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今日もまだまだ夏休み おうちでゴロゴロしていても仕方がにゃぁので ダイエットもかねてサイクリング 自転車 で出発進行!・・・さて まみすけ 愛用の「ブロイヤ」ちゃんでどこに行ったでしょうか??2キロ先のショッピングセンター「ヨシヅヤ」 ?隣町にアル自分の会社「 ツーリスト中部 」 5キロ先の隣の区にある「
▽キャー!ゴキブリ～～!!! (2008/08/14 0:50:07)
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なれないし、 衛生的にもよくない!!退治、駆除する方法ってないのかな?そこで、検索!!ポチ♪ ごきぶり駆除の方法 最近は便利なものが売られているのね。通販で買っちゃおうかな。 ねずみ退治の方法 低炭水化物ダイエット 眉毛の整え
▽突っ込みどころ満載(゜∀゜)アヒャ (2008/08/14 0:47:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpea_nuts%2Fe%2F992ec94af98c2cff2b7eaa529ca280c2
りこんで、なにか意味あるのかな?その上、その上、 「サロン専売品」 と言う文字 わたしの同行者ゎ、何回か前述している、 ネット商品(主にダイエット補助製品)のコピーライターさんダケレド、 言葉を操るだけあって、面白いヒト まあ、こういうコトで、
▽濃い夏 (2008/08/14 0:46:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fvictoryvictoria%2Fentry-10127072037.html
ました そして私保母さんみたいです 甘やかしちゃいけませんね 彼氏と9月に一週間もアメリカ行くのに このギクシャク感はまずいだろぅ 成田離婚になるだろぅ いい人いないかなぁ… そんなこんなで寝てなさすぎて体が痛いです 今日は久しぶりに夜飲まないのでゆっくり眠れそうです 酒は控えめにしてダイエット開始です 目指せ
▽食べ過ぎだ (2008/08/14 0:45:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsilent-garden%2Fentry-10127071861.html
気持ち悪いとです。いっそ吐いてしまいたい。嗚呼、ダイエットが遠退く…
▽ダイエットダイエット (2008/08/14 0:44:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftimuyuki%2Fentry-10127071508.html
20日はめーいっぱいたくさん食べるお(^ω^) 早く来て欲しいお(^ω^) だけどせっかく体重落とせたのにまた太ると思うと20日来てほしくないお(´;ω;`) このためにダイエットしたのに
▽質で選ぶデトックス効果 (2008/08/14 0:35:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmasanobu_ebara%2Farchive%2F1
している上に、大切なのです。大多数の人がフォト治療は、確かに実用的という性質があると考えられています。何といっても、ダイエットが必要不可欠としている上に、大切だったはずです。多くの家庭において短時間治療とは、確かに実用的と考える
▽キレーション療法始めました。 (2008/08/14 0:35:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhidemitsu6209%2Farchive%2F1
常識ではダイエットについてまず論理的だといえるでしょうか。そうして、矯正歯科を主張してしまいますし、単純なことと言えるかもしれません。多くの人がキレーション療法について例えば流行の最先端だと考えられています。これが、キレーション療法が愛用したりするなど、簡単だと思
▽ww (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmaeyulovebasket%2Fdiary%2F200808130000%2F
んー・・・ 完璧に肩が治るまで待つか・・・ よし! 今から柔軟と、筋トレしてブレイキンの練習始めるかなw てことでいてきーw Last updated Aug 13, 2008 11:11:02 PM コメント(0) | コメントを書く...
▽あいのり、☆あいのり☆8.11 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkatakura234503%2Farchives%2F515964.html
腹筋ぷるぷるするまで筋トレしたら 僕の横にチャリおいてあり、 僕は 加湿 空気清浄機 ナショナル g-shock g-8100 普段、焼き肉中に白ゴハン頼まへんのに久々に頼んじまった(笑) 勉強再開しよう\(^O^)/ PR(あいのり) タグ:あいのり...
▽あつい (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmeita0107%2Fdiary%2F200808130000%2F
風呂上がりの筋トレは暑い 体力無さ過ぎ涙目 最終更新日 2008.08.13 22:31:40 コメント(0) | コメントを書く...
▽合宿３日目 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnhssb.269g.net%2Farticle%2F13220984.html
...その他の メンバーは、合宿所で練習しました。 今日は朝から筋トレをやりました 夜は、明日の本番に向けて練習しました 明日はいよいよ本番があるので、 いい本番に出来るようにがんばります それでは...
▽キツイ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzechi1006%2Farchives%2F331893.html
やっぱり、筋トレ翌日はキツイ! いつもより早めに出発しておいて良かったと思えるくらいスピードが乗らなかった。 今日の練習の目的はなんだったのだろう? 回復走でもないし、鍛えているようでもないし、練習は計画的にである。...
▽筋トレ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaemaebashibashi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_46ef.html
それに向けて一応筋トレをちょっとやってる たぶん腕立ては2ヶ月ぐらい前、腹筋はまだ半月ぐらい・・・ 腕は...ても、筋トレするのは3日に1回ですよ!毎日より効率がよりらしいです。 がんばって続けますよ...
▽ダイエットは、健康にしてくれる1つの手段 (2008/08/13 22:40:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fatsuming-art222%2Fentry-10127026945.html
ブログネタ: ダイエットやトレーニングのきっかけは?参加中 僕は、このブログを通して 医療でもなかなか進歩してくれない医療の中のひとつ 「精神科、神経科」の分野で 僕は、「転換性障害」が発症してしまいました。http://www.mailpia.jp/r/mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/
▽りりしいですね! (2008/08/13 22:34:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fssc-atsuko%2Fentry-10127023693.html
次のエサが出てくると思って待ち構えています。残念ながらもう出ません。最近太りすぎだから。猫は簡単にダイエットできていいなあ。
▽3ヵ条 (2008/08/13 22:27:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpink-pink-sweetpea%2Fentry-10127019679.html
女の子として素敵な人になるために、 わたしが思う3ヵ条。1、ダイエットと美容に努め自分磨きを怠らない 2、エコに気をつける 3、お金を節約する この3ヵ条を守り、これから頑張っていきます。ファイトだ自分!!(笑) 女バレ、今から放送かぃ
▽第一日目 (2008/08/13 22:25:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fteddy25%2Fentry-10127022328.html
レコーディングダイエットって一時期流行ったよね ちょっと取り入れてみたいと思います 朝から食べたもの バナナ 鶏肉と高菜のお弁当アーモンドチョコ8粒 トッポ5本 お茶 タコ、ホタテ、ほうれん草、お肉、厚揚げ、お味噌汁、ごはん少々、納豆アイス、ヤクルト二本 とりあえず明日は間食を控えよう でも今日はプール
▽8/12の運動 (2008/08/13 22:23:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fminiy19951125%2Fentry-10127024320.html
★8/12の運動★ ●腹筋・・・50回×2 ●腕立て伏せ・・・20回×2 ●スクワット・・・20回×2 ●脂肪を減らすプログラム・・・1回 ★8/12の食事★ ●朝食・・・クリームチーズりんごパン フルーツヨーグルト・青汁豆乳 4品目 ●昼食・・・こんにゃくとんこつラーメン 1品目 ●夕食・・・豆乳クリームパスタ
▽音楽聴きながらスポーツするのは好きのクチコミネタ (2008/08/13 22:19:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbarley263star%2Fentry-10127016807.html
THE HUMAN RACE 10K Amebaスペシャルサイト 音楽聴きながらスポーツ そうですねえ わたしはあんまり体動かすのは好きなほうじゃないですが、あったらいいですね すごく苦しい時に 音楽にノリながら体を動かすと、流れで乗り切れるってことあります ダイエットに使いましたよ 歌いながらでも
▽8/11の運動 (2008/08/13 22:03:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fminiy19951125%2Fentry-10127017731.html
、足が細く見える感じだったので、 買っちゃいました。11000円のが4000円になってて、 いい買い物でした!!ダイエットを始める前に履いていたジーンズが ぶかぶかになって、はいててもダボっとした感じが ちょっと嫌だったんです。サイズは2
▽朝バナナダイエット (2008/08/13 22:03:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsakamoko%2Fentry-10127009391.html
朝バナナ頑張ってます。体重はあまり変化していないのですが、 微妙に体のラインに でも今日から一週間旦那様のお休みのため、 食べ過ぎそうです。そうはいっても、今回はグランプリのためにも体重キープ。いえ、減少を。
▽マイクロダイエット (2008/08/13 22:01:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter15%2Fe%2F3c9f7f717a56f038a27bd7e04334a9fb
太り始めた自分、人の目が怖い、その恐怖よくわかります。毎日が我慢の連続で返ってストレスになっていませんか 読み終わったあと、その悩みすら忘れているあなたが見えるようです。この方法は、とても秘匿性があります。ご理解を最初にお
▽連休だぁ♪ (2008/08/13 22:01:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpurelove001%2Fentry-10127006866.html
(--;) いやね。今日は彼にブチギレまして… 些細な事なんだけど、何回も同じこと 繰り返して私にキレられる。彼の頭の中に学習能力はあるのか?さてさて 今日の摂取カロリーは?ふふふ… 1652kcal やっとダイエットカロリーだなぁ 頑張って良かった～(^
▽短期 ダイエット 食事 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyumiko1135%2Fdiary%2F200808130005%2F
...その間筋トレなどを毎日やっていました。その結果171cm57キロです。(21歳男)もともと痩せてた方です。しかし退院後、仕事も怪我休みで毎日のようにビールを飲んでいたら、2か月で171cm64キロとかなり増えました。そして一番の悩みは...
▽だらだらと (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fa24_kawabe%2Farchives%2F51449081.html
筋トレもしまくり!! でも、2時間半が限度ですね(^^; さてと再来週の健康診断までに効果はでるんですかね!? Posted by a24_kawabe at 21:34 │Comments(0) │TrackBack(0) このBlogのトップへ│前の記事 この記事へのトラックバック...
▽どしゃ降りの中のジョギング！？ (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhouse119%2Fdiary%2F200808130000%2F
...冬でもビッショリ汗をかくサウナスーツが手放せなくなりました。走った後は筋トレ。ゼイゼイ言いながら、腕立て伏せ50回2本、スクワット200回、腹筋50回こなします。 とはいえ現在は激暑の真っ只中!私がサウナスーツを着て走っている...
▽お盆 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkunicyann%2Fdiary%2F200808130000%2F
ジムトレーニングでベンチプレスほかの筋トレ、3Km有酸素走を。帰りに早川の誘いでアイスコーヒー飲みに。夕方、お母さんと菩提寺にご先祖をお迎えに。 最終更新日 2008年08月13日 21時20分02秒 コメント(0) | トラックバック(1) |...
▽フォーム 「★つ・ぶ・や・き★(764214.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frenrakunote%2Fdiary%2F200808100000%2F
筋トレやってたら、やっぱりスタッフの人に 「きれいなフォームですねぇ」って言われたのぉぉぉっ。 いやぁ。きれいなのはフォームでスタイルじゃないんだけどさ 言われるとうれしいよね。 フランソワ、がんばっちゃおーーっと さら...
▽完全に忘れていた (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fakirunoshi%2Fe%2Ff08f91b693dbca885d32e75e5fa2b22d
できれば余裕をもって八月中に一つ、九月一週くらいにもう一つ終わらせたいところ。 あ～本当にうっかりしていた。。 がんばろう。 さ、じゃあまたあした～ 睡眠:× 食事:△ 筋トレ:△予定...
▽感動の1本勝ち…(T_T) 「自宅トレーニング(10.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200808130001%2F
筋トレ1回・有酸素運動3回 お休み:44日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.4kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.0% 食事:目標1400kcal以内 4日連続で金メダルGETだぜ～ 柔道女子70キロ級で上野雅恵選手が アテネ...
▽送料無料５円と100円商品 「本日のお勧め(281.. (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchechecherry%2Fdiary%2F200808130000%2F
EMS機器でラクラク筋トレ!6つのモード選択機能 10分のオフタイマー・ボリューム付き 【お一人様一点のみ】強力!EMSエクササイズマシンジムフレックス 100円 これは、値段だけに効果が(〃~ω~)σぁゃιぃ けど、100円だしww 送料840...
▽伊川谷 (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyanshi-%2Fe%2F9b3694e095021c38905e9ecd37a7e73f
逆にこの故障が治れば、自分は走れるんだという自信のようなものを持って、リハビリや筋トレに取り組んでいるらしいかった。 故障して落ち込まない人はいないだろうと思う。陸上とか走ってなんぼだし。けど、いつまでも腐っていた...
▽遊び呆け (2008/08/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwagi2506%2Fe%2F5ed4fda7b15d1abbb06373888299b6df
弟の筋トレマニアっぷりに呆れるも、服の買い物するうえでは最強のパートナーだと再認識する。 神戸ではこんな感じ! 明日、買い物してから東京に向かおうと思います!...
▽54.5キロ (2008/08/13 19:55:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fturu-turu%2Farchive%2F19
ゆうべ0時すぎにひよこサブレ三枚も食べてしもうた。アホやー。今朝ごはん&桃。昼カレー。足のストレッチやダンベルや腹筋は継続中。
▽7日目 (2008/08/13 19:42:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbbvvj22%2Fe%2Fd8b64e44c10d653d3bb4eb97c14dffc2
=食事= 朝食 ・グローバルダイエットスリムパックバー(メイプル)151?昼食 ・トマト ・キウイ ・グレープフルーツ ・オレンジ(半分) ・おにぎり(梅) ・ほうれん草 ・ダイエットゼリー10?晩食 ・オルビスプチシェイク116?・ライト蒟蒻ゼリー (桃)7?=運動= ・自転車運動=1時間34分
▽黄昏れのマナ。 (2008/08/13 19:41:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbornagain.blog80.fc2.com%2Fblog-entry-241.html
とてもホッとするお知らせです♪昨日はごはんのあとすぐに体重を量ったせいだったのか今日は大台を切っていました。まあそれでも平均をオーバーしているのは変わらないので、マナダディを厳重に監視してダイエット週間を乗り切ります!!↑こちらのランキングも引き続き参加
▽カワユス♪ (2008/08/13 19:39:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhina_ako%2Fe%2F1f890ae56e5955d2478d40a9cbde7f34
さっきヘキサゴン見た バーリおもろかった しかもYUKINA可愛すぎ 今日新世界に行って串かつ食べた ウマス やった★ でも、いっぱい歩いたからバリ疲れた まあいいダイエットになったかな 二学期またプールあるから やせないとヤバス まあがんばるゼ★ ‘
▽腹筋☆筋トレ内緒☆ (2008/08/13 19:36:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkou-kash%2Fentry-10126949828.html
ブログネタ: ダイエットやトレーニングのきっかけは?参加中 本文はここから 俺は、トレーニングは、結構しましたねぇ～～～ 部活の ラグビー のため、がんばりました。俺は、とてもじゃないけど ラグビー体系じゃ、ないですし、 ガリガリ ってほどまではないですが、 ラグビーしてる、メンバーからは
▽冬瓜大きい!! (2008/08/13 19:34:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Foceanus_nm24%2Fe%2Fb6c16794039aed267d90a0d4dc0fe52e
最近我が家はダイエット中なので(いつも同じ事言ってるけど) 相変わらず野菜中心メニューです。今夜はこの前里帰りしたときに貰った冬瓜を使ってスープにしました。でかっ!!私の握りこぶし3つ分くらいあります!今日はこの半分だけ使いました。切ってだし汁
▽ダイエットやトレーニングのきっかけは? (2008/08/13 19:34:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsakurabito2008%2Fentry-10126945083.html
ブログネタ: ダイエットやトレーニングのきっかけは?参加中 自分の太った写真と、太ってるねって一言と、服がパッツンパッツン。
▽masafiとダイエット (2008/08/13 19:33:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchai0806%2Fentry-10126944290.html
を禁止にして塩分5グラムになると、作る方も大変なんでしょうね。味覚がおかしいのか、単に味付けが濃いのか!?間食はほとんどしていないから、若干痩せました(笑) 具合が悪くなる前に日経ヘルスの「週末断食ダイエット」を考えていたので
▽迷子白鳥が2羽(@_@;) (2008/08/13 19:31:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fc7z1k50%2F14668548.html
NO,20 朝バナナ41日目 今日は餌を持って「迷子白鳥」を探しにいってきました。前回は、散歩の帰りに息子がギブアップ(~_~;) ダンナに車で迎えに来てもらうことになってしまったため、今日は車でいってきました
▽ダイエット宣言 (2008/08/13 19:28:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdora_mk_dora%2F54439016.html
一言メッセージにもありますが、 DORAさん、ダイエットを開始しています。って、今回こそは本気ですよ!!!!!ダーと話をしていて、 付き合い始めてからの事が話題になりました。「○○は予定通りだね～」 「△△もそうだね～」
▽sport is... (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyw257%2Farchives%2F50690011.html
華やかな演技するには地味な筋トレとか柔軟が必要なんだよー。 騙されたって思ったわ。 派手で目立てるっぽかったから始めたのに! そんな体操から学んだこと、得た友達、 プライスレス!!(言いたかっただけ) yw257 at 18:53│コメント...
▽吉祥寺ラプソディinプラネットK (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdokushokintore%2Fdiary%2F200808120000%2F
行ってきました。いつ振りかのフ゜ラK。 フシ゛タユウスケくんのライフ゛でした。 これもいつ振りだろ? 下北沢クラフ゛Qだ。 今回のライフ゛はアコースティック形態が主だったんだけど、 ユウスケさんはハ゛ント゛ハ゛ーシ゛ョンを...
▽夏休み (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspider2099%2Fdiary%2F200808130000%2F
夏期講習のおかげで一ヶ月も無い夏休みが、もう半分過ぎました。 社会人はもっと短いです。 お疲れ様です。 さーて、今日も勉強せずに筋トレだー。 Last updated Aug 13, 2008 06:30:25 PM コメント(0) | コメントを書く...
▽【100円】竹ﾏｯﾄ・ｼﾞﾑ... (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fchaha%2Fdiary%2F200808130003%2F
EMS機器でラクラク筋トレ!6つのモード選択機能・10分のオフタイマー・ボリューム付き【お一人様一点のみ】強力!EMSエクササイズマシンジムフレックス/Gym Flex 液晶表示付き(X219) 5980円→100円 収納に便利な折り畳み細竹ラグ...
▽本屋の謎 (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhayakazuch%2Fdiary%2F200808130007%2F
筋トレに励む (-.-;) なんてタイトルの 本を見つけましたが 洗脳タイトル (*^.^*) イチャモンつけてる訳じゃ (-.-)ないけど 新刊の並んだタイトル なんか 狙いすぎ(-.-;) ヤルヤツは 勝手にやります やらない奴は 反省しながら 時々...
▽あと１４０日（ダイエット開始：１日目） 「... (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdietdad%2Fdiary%2F200808130000%2F
筋トレ(スロー&クイック) －－Kcal －－分 水中ウォーキング －－Kcal －－分 水泳 －－Kcal －－分 － －－Kcal －－分 最終更新日 2008年08月13日 17時54分56秒 コメント(2) | コメントを書く...
▽Wii Fit 頑張るぞ～～ (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fririkuru7740%2Fdiary%2F200808120000%2F
ヨガとか、筋トレとか、めちゃ面白い。 中でもフラフープ回すのが気に入った。 コレって、まさにコアの集大成ってカンジ。 後、左右のバランスを均等に保つのって、難しいことなのね。 私の体って、以前はもっと歪んでたように思う...
▽油断したっ(´Ａ｀) (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fny_studio%2Farchives%2F848471.html
お盆の連日の飲み会で油断したっ(´A`)ちいとばかしプクプクしてきた感があるぜ…今日はじっくり筋トレしました。明日は久し振りにバスケしよーう ny_studio at 17:35 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の...
▽ダイエット腹式 (2008/08/13 19:08:00)
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あと、筋トレの回数は30回では少ないでしょうか。あともう2つ質問なのですが・柔軟体操をしたいと思うのですが、やり方などがのっているサイトがあったら教えてください。・上記の食事メニューを毎日続けるのはさすがに飽きて...
▽ようやく (2008/08/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcbr600%2Fdiary%2F200808130000%2F
今日は、日頃の筋トレのせいか筋肉痛 でも、少しは筋トレします 入院して、リハビリでいろいろトレーニングすることになるので、あまり筋肉を落とさないようにしとかないとね 体重は、怪我してからほとんど変わらず...
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