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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽てへへー (2008/08/16 16:41:54)
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休憩してる自分です 笑о ダイエットしてます!お菓子食べたから意味ないよ!ポケモン買ったよ^^ なんか壊れてるよ`´!なんかーいみわからず たのしす\(^O^)/ そしててて、 今日もバイトで 今休憩してます!もーすぐ6時だから あと2時間半の我慢だー!うち
▽太ったかな? (2008/08/16 16:41:51)
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たまにスーツを着ると気が引き締まるようでイイですね♪ 考えてみればスーツを着るのも約1年ぶりですか(笑) 腰やお尻のサイズや傷んでるところは無いかとか・・・。ちょっとお腹まわりがキツかったのが何気にショックでした。今日からダイエットしなきゃ。。
▽ダイエット2日目 (2008/08/16 16:39:38)
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ダイエット始めて2日目 の誘惑になんとか勝ってる ご飯の代わりにキャベツにして 蒸し料理の毎日 ただ 以外と手間がかかる 簡単に出来る料理を模索中～ こんなに暑いと 飲みたくなる でも我慢 目標5キロ ガンバルゾー
▽決意表明 (2008/08/16 16:39:24)
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今日からダイエット頑張ります !このブログ見てる人応援してくださいねー!★体重は今まで通りお風呂に入る前に計ります!★お菓子は食べても一日1種類!★足痩せ運動3セットは必ず!この約束は絶対に守ってやっていきたいと思います ちゃんと書き込
▽《不動産》盆休みに思う事! (2008/08/16 16:39:14)
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327円!パチスロで確実に勝つ(続きを読む予想 11155 回 1520000 件 81.9 4.9 天皇賞 簡単ダイエットを知りたいですか〔福岡 不動産〕 徳島 引越住まい引越 ドギーマンハヤシ 無添加ヘルシージャーキー ダイエット 180なんか残念なのです とは言っお届け物もしばらくないかなぁ?お盆明けにどーんと来て
▽講演・トークイベントのご依頼に関して (2008/08/16 16:34:41)
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問い合わせ下さい。講演テーマ例「ダイエット・健康」----参考著書「いつまでもデブと思うなよ」「脱デブ」中学生以上の全年代・一般向け1年間で50キロの減量を可能にした驚異のメソッド「レコーディング・ダイエット」の実践法を中心に語ります。ダイエットや健康に関して
▽わきが克服60日間プログラム (2008/08/16 16:31:07)
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現在、日本人口の25%が健在わきがであると言われており、 50%が潜在わきがであると言われております。つまり、日本人口の75%がわきが体質なのです。これは白人と同等なのだそうです。4歳から32歳までの28年間、わきがに
▽【最新版】 コアリズム ■DVD6枚組み■ (2008/08/16 16:30:04)
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【最新版】 コアリズム ■DVD6枚組み■日本語吹き替え版■CORE Rhythms この商品をレビューしたブログ一覧 --- --- ￥ 6,000 () Amazonランキング: 1位 JUGEMテーマ: ダイエット日記
▽いきいき増水 (2008/08/16 16:29:20)
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、テレビショッピングの はぴねすくらぶ で 効果が評判になっているダイエット雑炊。ローカロリー食材の寒天を使用するため、 食感があるのに、いっぱい食べてもカロリーが抑えられます。クチコミで効果が話題の いきいき増水(ぞうすい)で、 ローカロリーなダイエット生活を始めてみませんか?6種類x各5
▽去る者追わずだぜ (2008/08/16 16:28:16)
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中に用事を済まして午後は昼寝。 DMCの前売り券買ったぜw すんごく気になってたピーナツバター買ったぜw 明日から食パンに塗りたくって顔面油田勃発だぜw ダイエットしてるんですけど・・・ダイエット・・・ 友達のアニメファンに「コミックマーケット行ってるんですね、暑くて大変ですね」て久々
▽アオザイ (2008/08/16 19:08:00)
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入らなかったらどうしようと 思いながら試着(笑) 数年前に購入したんだけど やっぱり 微妙に体型は変わっているね～ 体型維持のためにも 筋トレがんばろっと! la1la2la3 at 15:35 │Comments(0) │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽夏休み＝解放の検証！ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyutafatoff%2Fe%2F696ffbedbcfef14f1b8efca621b73ce7
2、筋トレは? 週2回くらいで 翌日筋肉痛が残らない程度です それ以下だと 代謝が下り、それ以上でも代謝が下るからです 3、ストレッチは? 週3回...その後筋トレしたい衝動も起こってそこそこ筋トレしました ストレッチとコア...
▽筋トレオンリー 「スポーツジムに通っている... (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmika0729%2Fdiary%2F200808160002%2F
...今日は体調を考慮して筋トレを70分。クールダウンに30分エアロバイクをしてから終了でした。ジムが4日間休みだったとゆうこともあり、筋力が落ちているので今日はみっちりと筋トレをしました。明日は体調が完全に戻ったら少し激しい...
▽NY (2008/08/16 19:08:00)
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...具体的にはランニング、筋トレ、ヨガをやろうと思っています。ランニング、筋トレは知識があるからOK。しかし、ヨガは前から興味があったんだけど知識がないのと、なんとなく女性オンリーというイメージがあったからはじめられ...
▽ジムデビュー!(^^)! (2008/08/16 19:08:00)
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今日からフィットネスクラブに通い始めました 筋トレマシーンやランニングマシーンを色々使って見ました 腕が筋肉痛になりそう… 明日はスタジオ練習だと言うのに、大丈夫かなぁ～...
▽地元福岡での夏休み？～再見～ (2008/08/16 19:08:00)
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昼間に実は体育館で筋トレしてきたところだったのだ。 また激しい筋肉痛に悩まされないといいが。 友人Hの寮に5人で泊めて貰う事になった。 確か朝4:40までプレステ3のサッカーゲームやってたような。。 途中うたた寝してたから分...
▽あなたが決めるオリンピック名場面 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fminaringo%2Fdiary%2F200808160000%2F
この4年間頑張って過酷な練習や上半身の筋トレなど頑張ってきたのでしょうね オリンピックって日々の練習の成果が出せるとはかぎらない。 みんながメダルを期待、記録更新を期待するからミスすることもあるだろうと思う。 「強い精神...
▽喜びと不安 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fstability%2Fdiary%2F200808160000%2F
筋トレとエアロバイクのみになったので、体重は落ちましたが脂肪の減りは悪いです。 脂肪量変化無し…(泣) でも、浮腫が解消したのか脚が細くなりましたね～ まだまだ全盛期には及びませんけど(苦笑) あっ腕も少し細くなりました。...
▽いつか終わる夢 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fplastic_ono%2Farchives%2F51080595.html
夜1時30分。夜にジョギングと筋トレををした僕は、そのまま風呂も入らず力尽き、眠る。汗だらだらなのにー。 朝7時。目覚める。サラダを作って食事。レタス、ベビーリーフ、きゅうり、トマト。ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ。それにオレンジ...
▽ダイエットブログリンク集 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F104831929.html
【ダイエット】筋トレ 肉体改造ダイエット 【ダイエット】効果を証明した真のダイエット法 【ダイエット】 マッチョ化計画 【ダイエット】 Smart a Diet 【ダイエット】40代からはじめる男のダイエット。 手抜き主婦の美肌コスメ...
▽体重計☆ (2008/08/16 13:55:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faoyagi200712%2F14618973.html
今度お店で「耳つぼダイエット」を始めるために購入!体重計に乗るのは久しぶりでした。大分増えたかな～と思いきや、体重が1.5KG、体脂肪が1.5%ちょっと増えていました。食事の不摂生が数字に出ていますね。自分でよくわかります。
▽青い唐辛子を食す (2008/08/16 13:52:23)
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カプサイシンは発汗作用や抗酸化作用、体温を上げる作用、食欲増進作用があると言われ、また、脂肪の代謝を促進する作用でダイエットにも効果的とされています。それならば!売れ残っていた青唐辛子4袋お買い上げ～♪ 保存が効く様に「唐辛子味噌
▽いちご寒天 (2008/08/16 13:52:22)
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。お砂糖を入れてないので、いちご本来の味をしっかり感じる寒天になりました。いちごはもちろん低GIだし、寒天も植物繊維だっぷりのダイエット食品ですから。甘さがないからなのか、ダンナには不評の味だったようです。私はこのくらいが好きなのだけどなー フレッシュ
▽冷凍痩身 (2008/08/16 13:52:19)
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2008.08.10(日)錢.院長です。今日も、昼からあるセミナーに行ってきました。毎回セミナーに出ると、いろんな先生に出会い、刺激を受けます。明日からも、がんばるぞ～錵.先日のブログに書いた北海道のカメラ収録(詳しくは→こちら) ..._
▽涼。 (2008/08/16 13:49:00)
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し(半分以上は見てるけど)、どうやったらもっと可愛くなれるかとか真剣に考えてるし、雑誌だって食い入るように見てるのだよ。ダイエットだって・・・!それにしても、いっこうに痩せる気配がない。どういうこと!!(・・・ 今日の夕ご飯は、お好み焼き。 初めて
▽やたー (2008/08/16 13:47:35)
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イェー!う、そろそろ停滞期きそうだ。うわー!停滞期が来たぞ!逃げろー!みたいになりそう とりあえず今夜もウォーキングと半身浴しよう。なんかダイエット日記みたいになってきたww 体重計、そっと乗るのと勢いよく乗るのとだと2キロ程誤差があるんですがなに
▽ダイエットの目標☆ (2008/08/16 13:47:32)
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と言えばw 5キロ痩せることです。5キロ痩せたら。。。モデルになれるのかw なんちゃって☆ でも確かにチェックしたけどね～ 一番バランスがいいモデルだと大体それくらいかなぁ 痩せすぎるのは キモイ と思いますので 白人のセクシー系の体型がいいのw Latinoの
▽気づく (2008/08/16 13:47:28)
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う。もっとも、こんにゃく ダイエット が導入しますが、時期尚早だと思われていましたので。最新の調査結果によるとMicaco ダイエット がありのままです。それというのも こんにゃく ダイエット が肯定していますし、神出鬼没だと思われています。ある調査ではブラジル人の多くがMicaco ダイエット について比較的、はすっぱと考え
▽これで、3キロ無理なく減量出来ました (2008/08/16 13:47:23)
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8月16日☆デトックス☆ ダイエットを始めようと思っている方はお腹の中に溜まった悪いものを 取ることを合わせておススメします!効果も倍増です。ニキビ、吹き出物が出やすい方にもお勧めです。パラクレンズは大切な小腸を定期的にクレンジングする為に
▽体重測定 その9 (2008/08/16 13:46:05)
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に、先生にこのまま放っておいても問題ないか、 相談してみようと思っています。ミズキは3.7?でした。ほんの少し、ダイエットに成功しました。(多分、誤差の範囲ですが・・・) こちらも毎日 食欲は上々です。日中は暑いのか、ずっとお昼寝してい
▽夏はいい！ (2008/08/16 19:08:00)
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そして今週はバイト仲間とフットサル大会をやりました。歌う喉の事を考えて完全に禁煙に成功した僕は、バイト後の走り込みと筋トレで体力作りを習慣にしています。 なのでフットサル大会でも、とにかく動いて汗をかく事が気持ちいい...
▽あいのり見てますか？？ (2008/08/16 19:08:00)
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笑いが治まると、今度はむなしくなり、何かせざるをえなくなり、詩を書いたり、ランニングしたり、筋トレしたり、本を読んだり、絵を描いたりしてみるそうで、そこまで行ったらもう大丈夫になってるそうです。 「落ち込む時はとこ...
▽久しぶり。 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsanchin%2Fdiary%2F200808160002%2F
ちょうど筋トレをしていたところに来たので、何気にプレートのついたバーに手をかけた。 グイッ 力が入ったと思いきや・・・ ナント!90kgもあるバーベルが挙がった。 魂消たよ こいつぁただもんじゃねぇ。 そんなパワフルな...
▽ﾍﾞｼｬｧﾝｯ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhae24%2Farchives%2F51037859.html
筋トレが効いたのか名だたる強豪を抑え第2回チキチキ麻雀大会をヘ゛スト3で終える事がテ゛キターッ!!!頭がしっかり...その運は筋トレにより培われた健全な肉体に宿った健全な精神が引き寄せたに違いないッ!!!俺は今日も汗を流すぞッ!!!...
▽健康マッチョ作戦 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftippoo%2Farchives%2F65154248.html
さらに月に数回だったジム通いを週2回に目標設定し、トレーナーさんについて筋トレのプログラムを作成してもらった。...筋トレってスポ根な感じでいままで敬遠してきたけど、集中してきちんとやってみると、身体の深部に意識が向き頭の...
▽come on (2008/08/16 19:08:00)
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作業用BGMにもいいし、筋トレん時に流したり 昨日久しぶりにMステ見たら、ぽにょの女の子が出てて歌ってて可愛かった あと、NICOってバンドが出てたんだけど、結構良かったかな ボーカルはミスチルとかスガシカオとかの声の感じかな...
▽今日の筋トレ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsasuke2008%2Fdiary%2F200808160000%2F
筋肥大のためには、できるだけの高重量を正確なフォームで爆発的に上げコントロールしながら下げることが重要な気がし...今日は上腕三頭筋ですが、肘のことも考えながら、パワーアップということを意識してメニューを組んでみました。...
▽ショウリョウバッタ発見! (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fneturemusic%2Fdiary%2F200808160000%2F
さあ勉強だ! 今日の筋トレ またいつも通り公園で坂道7往復。スクワット50回。 明日で最後だ!気合い入れよ! 終わり Last updated August 16, 2008 11:15:05 コメント(3) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽野球部出身ファイター (2008/08/16 19:08:00)
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真夏の炎天下に朝から6時間も7時間も走り回り、終わってからはダウン代わりに筋トレ場。 監督や先輩からの鉄拳制裁に耐えられる体が自然と出来ているのだ。 数年前に亀田が例のキャラで脚光を浴び始めた頃、「ハンカチ王子の方が...
▽筋肉は気合で？！ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftokyoaloha%2Fdiary%2F200808150000%2F
でも、この発言、筋トレ嫌いで運動オンチの私には、 刺さってしまいました。 主食はチョコレート?、 野菜は一切口にしないというアスリートらしからぬ食生活。 もっかのお気に入りは、ココア風味のクランチをチョコレートで 固めた...
▽コン・ユ、カン・ジファン、ソ・ジソブ、 (2008/08/16 11:09:20)
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韓国純愛ドラマSP 19・・・予約受付中 ★“涙のラブストーリー 決定版"泣ける韓流ドラマ 73連発 徹底ガイド ☆ひと目でわかる!泣ける韓流ドラマリスト ☆泣ける韓流ドラマ キーワード10 ☆韓国直送!最新泣ける韓流ドラマガイド 「エデンの東」「甘い人生」「私の女」
▽下半身ダイエット (2008/08/16 11:06:59)
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下半身を重点的にダイエットしたいとか 下半身だけダイエットしたいっていう人は多いと思う。実際和や市の友人にも、下半身太りを気にして 色々やっている人がいるから。でも実際にかだらの部分痩せって可能なのか いろいろ調べてたんです。http://www.mailpia.jp/r/ouijll.hotel-
▽ダイエット日記(143～146日目/ミルクティー味 (2008/08/16 11:06:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkotoayu.blog8.fc2.com%2Fblog-entry-753.html
水曜143日目、ミルクティー味。会社終了。木曜144日目、イタリアンブッフェ。ピザお代わりし放題(*^_^*) 金曜145日目、牛しゃぶ定食。無性に“肉らしい肉"が食べたかったので。土曜146日目→つまり今日ですが、コミケ当日なので(現在会場にて。さすがの私も蒸し焼き
▽その後の、我が家のバジル… (2008/08/16 11:05:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdiet-kakkie%2Fentry-10127908121.html
10日程前、ご紹介いたしました我が家のバジル。今朝はここまで大きくなりました。いつもコメントを下さる ニコラス さま ニコラスさまのブログ 「クラルテ」 か 「アカシャツ」 のブログで お得意の美味しい 「バジルソース」の作り方を 是非、ご紹介下さい。ホント、美味しいんですよ
▽短期間ダイエット (2008/08/16 11:04:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter04%2Fe%2Fe0777c69188ead7a197a29dfa666d703
を見れば一目瞭然です。多くの人が良いと判断しています。幅広い方たちの声も証明するように、他に、このような正しい ダイエット を経験できる機会は皆無と言ってよいのでは?正にこれだけです。今のままの生活を続けていると、確実に体重は増えて
▽蒸し風呂... (2008/08/16 11:04:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fromeo_003%2Fe%2Ff6061cf3cc7886b1be96116566267241
買い物終わって車に戻ったら車内は40.5℃、十二分にダイエットできそうな気温ですわ。エアコンの温度設定も23℃でガンガン冷やさへんと、家に付くまでに気持ち良うならへん。暑うて、外に出たくないよね。腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニアの腰は
▽心を決めて努力・WBA王者坂田健史・始動 (2008/08/16 11:03:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fstanbox7%2Fentry-10127917624.html
)選手とは、いつでも対戦OKだ。ロベルト・バスケス(パナマ)戦でもわかる通りサウスポーは得意なチャンピオン。バスケスは実力者だ。★ボクサー式ダイエット・WBC世界バンタム級王者・長谷川穂積プロデュース!爪水虫用にはコレ 「足元見つめて。天狗になったら負けちゃうんで」 亀田興毅
▽なでしこ勝利! (2008/08/16 11:03:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freita0siki%2F33721742.html
昨日仕事から帰ってきたとき、なんとかなでしこの後半の中盤に間に合った。1-0で、そのとき勝っていてドキドキしながら見てた。そして追加点が入ったとき、思わず「ウヴァー!」ってわけの分からない叫び声上げてた(笑) なんかスポーツ見てて叫び声上げ
▽痩せる (2008/08/16 11:03:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fctv%2Fentry-10127918043.html
なんで去年までに痩せなかったんやろと後悔 (・_・、) このままやと後3年たっても今の体重のまんまやな‥ がんばってダイエットしないとさ 鈴木亜美は細すぎやな。
▽ダイエットしなくちゃいけないのに (2008/08/16 11:02:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnecotabi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_a9e8.html
日本では、ダイエットを意識してなるべく「ご飯」を食べないようにしていますが、チェンマイでは、注文して作ってもらう炒め物があまりに美味しくて、ついついご飯モノを頼んでしまいます。そして、一番の太る原因の「カオニャオ(もち米)」。市場に行くと
▽暑いね (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkoiblog41%2Farchives%2F65063372.html
もうすっかり夏だぁ って感じ 毎日ハリーポッター読んで生活してます 筋トレも欠かしません 夏バッチリo(`▽´)o koiblog41 at 09:43 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前の記事...
▽なんでかんで 仕事してしまう昨今 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F8kosv%2Fdiary%2F200808160000%2F
...かれこれ6年くらい前から始めたトレーニング、当初はランニングと軽い筋トレだけでしたが最近は 水泳 と 自転車 縄跳び...昨日は筋トレだったので今日はランニングです楽しみです。 Last updated 2008.08.16 09:20:48 コメント(0...
▽私のダイエット記録２ 「ダイエット日記(1163.. (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fliel104%2Fdiary%2F200808160000%2F
...最後にストレッチ約6分で計30分なのですが、似たような感じで筋トレ+足踏み+ストレッチをすれば、わざわざジム通いしなくても良いと思います。私は、意志が弱いので「お金がもったいないから通わなきゃ!」みたいな状況に追い込まない...
▽今年の文化祭 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2For1entql%2Farchives%2F50703759.html
..今まさに練習休んどるけどww しんでぃ～は練習以前に筋トレ命じられてるので(^O^)/ 頑張るどー(^O^)/ or1entql at 09:11 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前の記事...
▽はい、またですー。 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnyancoandwak0gt%2Fdiary%2F200808160002%2F
■運動:ギタトレ、筋トレ ■季節:涼しい ■動物:黒猫only ■香り:自然なの ■花:アネモネ ■場所:ギター弾けてパソコン使える場所 ■コンビニ:その辺の ■マック:チーズバーガー ■ケンタ:知らない ■ミスド:もっちり～ ■モス...
▽息子＋１といく琵琶湖一周 彦根 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fono333.blog40.fc2.com%2Fblog-entry-229.html
8月16日(土曜日) 彦根に入りました。 バンクです(泣)。 2008/08/16(土) 07:56:14| ウェイトリフティンク゛(筋トレ含む) | トラックバック:0 | コメント:1...
▽からだ改造計画 Day 1 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmaururu2007%2F25011205.html
今日からトレーニングを開始しました。 でも明日は土曜日なのでお休みします(爆) 【8月15日(金)】 トレッドミル35分 ステップマスター15分 腕、両足の筋トレ(マシーン)20分 腹筋 ストレッチ...
▽メタボ対策グッズ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmedical-insurance.seesaa.net%2Farticle%2F104517911.html
また、筋トレメニューなど、40種類以上のゲームが収録されているので、楽しくダイエットできるでしょう。 これはメタボ対策でなくても欲しいかもしれません。 「メタボ健診の結果によっては厳しい保健指導があるみたい」「メタボが...
▽今朝の測定 (2008/08/16 8:00:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyonakada75%2F15203399.html
～～ 2008年8月16日(土)7:30測定 ～～ 体重 :61.0キロ(+0.6) 体脂肪:22.3% ～～ 2008年8月15日(金) ～～ 朝食:ロールケーキ 昼食:ラーメン 夕食:おかず ビール 4缶 間食:なし 運動:なし 夏休みに突入しているので更新が不定期です。食生活
▽す…スゴイ(o≧▽≦)o (2008/08/16 7:59:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcanachan_pe%2F378310.html
骨盤ダイエット&高橋ミカさんのマッサージをしてから6日目がたちましたが…おへそまわりが-4〓もへりました☆ (´艸`)ムフっ…☆ 足のムクミもおさまってきて超感動です((o*д)o 旦那さんも『あ…ほんまやぁちょっと痩せたね
▽こういうノウハウがあるって (2008/08/16 7:59:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdietderich%2Farchives%2F64960518.html
【全額返金保証付き!】簡単すぎる部分痩せ&即やせ!非常識な「食べるほど痩せる方法」とは!?★体質改善ダイエット・部分痩せ強化版(ダウンロード版)★
▽トレーニング (2008/08/16 7:57:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fstand_hp%2F54726280.html
るのかどうか、さっぱり分かりません。ただスクワットのおかげで、足にかなり筋肉がついてきました。今は完全に日課として、トレーニングとブログの更新をしています。しかし、'''体重は一向に減りません'''。筋トレよりダイエットの方が先なのか
▽ジェロ初体験「サイコー」盆踊り (2008/08/16 7:56:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjero.kitaguni.tv%2Fe624810.html
おうかな」とサプライズでヒット曲「海雪」まで披露。気持ちよさそうに、東京湾の海風を浴びていた。引用元 http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080816-00000033-sanspo-ent TVチャンピオン流犬のしつけ ダイエットの切り札!深呼吸ダイエット オリゴ糖で毎朝
▽着付けできます (2008/08/16 7:55:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiyada.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-99.html
人として参加すべく、大張り切りなのが・・・ このお休み中、歩いた歩数50歩以内な夫な訳がなく、 このお休み中、ダイエットのため、丼ごはんを封印中の母でもなく、 娘KEeちゃん、髪のセットから、浴衣選びから大騒ぎ～ 何年か前に買った
▽●バカボンの料理教室・・・暑い夏はカレー (2008/08/16 7:53:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fxaxpinpon.at.webry.info%2F200808%2Farticle_17.html
酸化・抗炎症・抗癌作用もあり。チリ(唐辛子)の辛味成分のカプサイシンには、短時間で体内脂肪を燃焼する働きがあるのでダイエット効果も期待できます!そして、さらに発汗作用を促してくれので皮脂の分泌がUP。角質層の乾燥も防ぎ、お肌もツルツルです!カルダモンは肉類の
▽更なるダイエットを目指して (2008/08/16 7:52:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakekyo_e%2Fe%2F4b7f3f0537478b9ad669cfeeb4773dae
今朝頑張ったご褒美に。朝食後のデザートは昨日のお土産、大江の郷のプリン。濃厚で美味しい◎バニラビーンズに頼らなくても十分美味しい。抹茶プリンも、とても濃厚。そのまんま抹茶らしいっす。(相方君談) かなりオススメ☆ 今日は台風のせいかとても涼しい。相方君
▽残り物のカレーを使って～オクラキャセロール♪ (2008/08/16 7:51:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkana311_sakura%2F14797921.html
、タバスコをかけて召し上がってみてください。ブログランキングに参加しています!このブログがよかったと思われる方は下のピンクの文字をクリックしてくださいませ～(*⌒▽⌒*) [http://www.mailpia.jp/r/food.blogmura.com/diet_cooking/ にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
▽オリンピック一色 (2008/08/16 7:51:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdouce691%2Fe%2Fa17ef39b9c85c0465111a348e48f1bf2
でみた柔道の結果と野球が勝ったので、気分 よく締めくくることができました。ありがとー(^○^) もうすぐ出勤時間。私も頑張ってきます。8/15ダイエット日記 朝食・・牛乳 10:00 アイスコーヒー 昼食・・クロワッサンとパインジュース 夕食・・パスタ少し・野菜炒め・
▽筋トレ強化 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkanon_the_drop%2Farchives%2F51427081.html
さて、筋トレ強化ウィークを開始しました もともと週に一度は最低でも腹筋をしてるかのんなんだけど、強化...実は結構筋トレが好きです(笑) あの体の内側ががんばってる感じとか一人で黙々とやれるとことかが好き。 女のコにしては...
▽いい感触だが・・・ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbaba_nobu%2Fe%2F5955104773b3672b54dff18c37607da5
15日、会社帰りにジムへ。 ゴルフを約40分くらい練習です。 腰が上手く使えているような・・・、そんな感じがしています。 今までは上と下の捻転差を作る 等の意識があって(積極的には)使っていなかった。 それをアドレスの姿勢...
▽出来事 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fh103.269g.net%2Farticle%2F13231749.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽冥想の方向性－２ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnaitoukonan%2Fe%2F59585b51a67e61ebf0f4951260dbb930
...筋トレをして、オリンピックで金メダルを取る人もいれば、筋肉や関節を痛めることになるだけの人など、ピンからキリまである。 冥想も同じで、クンダリーニ・ヨーガの実習をして、感受性が強化されたばっかりに、鬱病になったり...
▽ターボジャム (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fturbojamkansou.seesaa.net%2Farticle%2F52878579.html
...朝にターボジャム、筋トレを毎日計1時間ほど、夜に踏み台昇降運動を30分ほどしています。食事は朝はバナナに牛乳、お昼は納豆ご飯と野菜や魚・肉などで、夜は炭水化物抜きで野菜中心に腹八分です。間食は無し、飲み物も水かお茶...
▽ベランダの情報 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpo08.269g.net%2Farticle%2F13231654.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ベランダ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpo05.269g.net%2Farticle%2F13231610.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽産後ダイエットいつ / 2008年08月16日(土) (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsangodiet2008%2Farchive%2F303
...産後ダイエットのコツとか、いつ頃から筋トレやジョギングができるのか知りたいです。完母を目指していますので、母乳に影響の出ないヘルシーメニュー&食材などあったら教えていただきたいです!宜しくお願いします!(続きを読む)...
▽ホケツさん残念 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fm-73_63366%2Farchives%2F51361873.html
体操選手なのに筋トレ大嫌いだそうです。 しかも、かなりの偏食家だとか。 その無茶苦茶さがさらによい。 4年後は金取って長崎県民栄誉賞だ! m-73_63366 at 04:04 │Comments(0) │その他 このBlogのトップへ│前の記事...
▽月は双子座☆ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbreathe_reikihealing%2Fe%2F93c89f5a5611abd003fd39f712b3cea0
月は双子座(感情や趣味の方向、プライベートで出る性格)。 『筋トレ』で有名な石井ゆかりさんの“ 双子座 ”についての説明を読んだ。 なんだか涙が出てきちゃった。 筋トレ:http://www.mailpia.jp/r/st.sakura.ne.jp/~iyukari/ 星占いへの道...
▽メタボリック・ダイエット (2008/08/16 4:55:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetabolic_yaseru%2Farchives%2F862302.html
^{bNE_CGbg ^{bN^{bNNjB_CGbgHidlrABtBbglXNuI^g[jOANuA ... next ^{bNI ^{bNI OLB^{bNI AUB U2B woRnCLOCB J妊 ... read more ^{bNb^i3j b^{bNQAXKaN\AmvBタAWTAJl{llb ... next _CGbg\^{bNVh[!A`GCWO ... _CGbg\^{
▽ダイエット カロリー コントロール ピッタリ 有酸素運動 (2008/08/16 4:51:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsingingmadeeasy%2Farchives%2F520318.html
が減っていて体重も元に戻っている。こういうのを何度か経験しているからです。ダイエット カロリー コントロールのダイエットに適した献立ダイエット カロリー コントロールのダイエットメニューを組み立てればよいのです。砂糖のたっぷり使われている食品たとえば甘いお菓子や、脂質の多い
▽ダイエットいらず (2008/08/16 4:50:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotomebangai.at.webry.info%2F200808%2Farticle_6.html
痩せた?と言われて喜んでたけどホントに体重減った!ヤッホゥ
▽深呼吸ダイエットDVDセット (2008/08/16 4:49:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Ftuurin%2Farchive%2F757%2F0
テレビ通販で大反響!「主婦の友」、「女性自身」、「Ray」、「週刊現代」などで話題のダイエット健康法 ─ 深呼吸ダイエットのDVDセット
▽富次郎日記バックナンバー 48 (2008/08/16 4:44:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffutorufutoru%2Farchives%2F65116556.html
わたしも食べています。しかも、100%発芽玄米です!(自家製) 炊き方はとってもカンタンです。(横森理香さんの『地味めしダイエット』に出ていました) 1.玄米をひたひたの水に24H漬ける→この間に発芽する (夏は冷蔵庫に入れて腐るの防止)
▽どんちっち (2008/08/16 4:44:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fneon-green%2Farchive%2F255
ただいま帰りますた!うめさんあやのさんえまりまさしさんみさりさみかりょうたの8人で閉め鍋っ 今日からダイエットだったのになー\(^_^)(^_^)/ 先に上がってりさみかあやので買い出し行ってからスタート～ たらふく食べて ちょー食って、人数ハンパないからくじ引きさ(*^_^*)ポム見事にえまりがまけて洗ってました(*^_^*
▽後悔 (2008/08/16 4:42:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdeep_and_sexy1216%2Farchives%2F339392.html
やっぱり仕事だから家帰る ッテ帰った あたし最低だわ 昨日一日は連絡しなかった しばらく連絡しないでいようって思ってた。なんだかんだでなっちといれる余裕がなくて もっと自分に自信ついたら戻りたいって 仕事もダイエットも。その時なっちがそばにいなかったら
▽にゅーす 今日のネタ (2008/08/16 4:41:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fpinpin3%2F20080815%2F1218832898
かけたほうがよいかもきちんとマニュアルに 書かれており、費用を抑えて、作業を進めていくことができますよ。ダイエットで顔痩せが成功する秘訣 ダイエットで顔痩せが成功するために、どのようにしたか?こうした方法をさらっと解説してみました。秘訣といっても、難しい
▽今日のダイエット31 (2008/08/16 4:41:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flarchydelovemiho%2Fentry-10127849680.html
朝…ダイエットドリンク 昼、パン 夜パエリア 体重62.5 体脂肪30.7 ウエスト66 ヒップ80 コアリズム夕方に20分 風呂あがりに10分 腹筋20回。体脂肪がまた戻った。頑張ろう…(;_;)
▽2008-08-16 (2008/08/16 4:40:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpaper24.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-16
< ダイエット > 体重 :67.5kg (昨日比 +0.8kg ) 体脂肪率 :17.3% (昨日比 -0.8% ) 酒摂取 : 発泡酒500cc ～ 3本 運動: 無し まずい事になりました。体重が67キロをオーバー!ダイエットどころが着実に増えてます。肥満 化ブログになってますよ。原因は
▽継続は力なり (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fheavymetal69%2Farchives%2F51077425.html
ちゅーけどさ、まあ一応このブログ、筋トレ3年近くやってますよ。 まあいい感じで3年やってきましたよ。 だけど、今ひとつ、いや、今2、今3なんだよね。 結局ちんたらやってるだけであまり成果が出てない。 もっとがつがつやらなきゃ...
▽最近ミスターチルドレンが無償に好きでたまり.. (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomoni.269g.net%2Farticle%2F13231351.html
そのためダイエットは筋トレとバランスを鍛えるために、インナーマッスルを同時にトレーニングをするといいでしょう。 ダイエットをしている人で、有酸素運動が辛いと思っている人は、単に心拍数が高すぎるだけです。人と話せる程度...
▽養成５日目 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmegu_chibi%2Farchives%2F334091.html
...他のジムとかにオーディション受けに行ってこれできないとリードすら見てもらえないからねココでは養成生だからある程度は考慮されるかも知れないけど、筋トレできてないイントラなんて魅力無いから』ばっさり言われてしまった。...
▽まずは私のこと (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftamagoro_1970%2Fe%2Fb46cbc352c1163aa807be4e3ffbc71f2
趣味:スポーツ(バスケ・筋トレ)・バイク・旅行・子どもと遊ぶこと。 仕事:お堅いサラリーマン 年齢:もう中年といわれるかも 学歴:4年制大学政治経済学部卒業・中学受験歴あり(神奈川御三家:もちろん不合格) 子どもに対して...
▽ダメなおとな再び (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmilkgoku2%2Farchives%2F51482996.html
今日の筋トレ:六本木をたくさん歩く [本日鑑賞舞台] 「キングオブコント2008 2回戦」 17:00～ ラフォーレミュージアム六本木 MC:山本吉貴 出演:Yes-man、カオポイント 他多数(トゥインクルだけ書いてみた) Posted by milkgoku2...
▽0814の日記 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffu93%2Farchives%2F897200.html
東京じゃあんな寝れないもん。ただ、東京でも人がいるとよく寝れるんだけどね(笑) 私はいくつだ …夜ごはん食べたらまた眠くなってきた\(~o~)/ 筋トレして寝ます(笑) fu93 at 02:33│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽ラフプレー (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fl_ago_j_d_a_guts2%2Farchives%2F51370964.html
9月の大会に向け筋トレ&特訓だな。 そして、北京。 今日は韓国戦。 スーパーのバイトが1時間早い20時に終わるし、TVで見るベ～ 出勤が朝8時だけどな!! Posted by l_ago_j_d_a_guts2 at 02:28 │Comments(0) │clip! このBlogの...
▽パーソナルトレーニング 「★フィットネスク... (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhoshi1025%2Fdiary%2F200808150001%2F
今の筋トレはボディパンプの種目を中心にやっているんですが、あんまり下半身の状態がよくないのでここ2週間ぐらいはずっと上半身のトレーニングばっかりをしてます。 今は上半身のA・B・Cコースと分かれていて、次の日は同じ...
▽UP and DOWN (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fab_boy_11%2Farchives%2F50986552.html
そのまま隠居します そして純粋なオタクに はなりません。筋トレとエアチェアがんばります! 筋トレして魔法遣いに大切なこと見て寝ます ab_boy_11 at 02:06│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽アコギサイコー (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fash_shinji%2Farchives%2F812679.html
だったので勉強やろう思わしといての筋トレやってみようかなって思ったけど…思っただけで最終的にはアコギ弾いて歌ってました!(・∀・)なにかが出来そうでできないよねーσ(^_^;)? まぁまたそのうちスライトみたいなナイスな...
▽子猫 (2008/08/16 1:40:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fken0911%2F20080815%2F1218822013
元気になった。ミルクのんでおしっこして走り回ってる
▽レポは明日 (2008/08/16 1:34:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fu-daiboken%2Fentry-10127830358.html
ライブ後、テンションが上がった状態でアルビノブログに特攻。あの人の写真を見て撃沈したw さて、ダイエット頑張らねば……
▽ダイエットをしなくても、エステに行かなくても (2008/08/16 1:34:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Fymfjbfolm2mgg%2FArticle356333.html
顔痩せ法の常識を覆す、動画を観ながら10日で顔が1cmも痩せてしまう方法!
▽83の壁 (2008/08/16 1:32:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnebboku.blog110.fc2.com%2Fblog-entry-45.html
食べてます。世界一栄養の無い野菜としてギネス登録されているだけあって、ダイエットの友には最高。俺にとってはキャベツダイエットよりは苦痛が少ない。健康雑誌の「爽快」にでも「きゅうりダイエットでみるみるやせる!」とかいって寄稿でもしようかしらん。野菜食を
▽まいぅ～(*^ □^*) (2008/08/16 1:32:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkim-ham%2Fe%2Fc92d136e8af0f12dea05bf7c8f510f17
よ～って話になりました。某秋葉原の無差別殺人事件の犯人が ナイフを購入したと言われるショッピングセンターで 待ち合わせしたところ、 ダイエットした私を見た2名とも 目を丸くしてましたね。お二方とも美しさに一層の磨きがかかっていて
▽紅茶のメニューでモダンな小高い丘。 (2008/08/16 1:32:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftpknmj899.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_b941.html
村湖畔に。本日の移り変わりと共に変化事柄をませんか本格和風茶室とたティーのティーはそんなイギリスの香料だけで発明方をメインカラーは太平洋とダイエットについての茶葉量は太平洋と楽しくお茶の香料、始める。紅茶のエッセンスを制作を販売協会の有機栽培茶園の健康茶、最終目標ではそのままに
▽木曜☆ (2008/08/16 1:31:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fwpapapaw%2Fentry-10127830995.html
朝→ホテルのバイキングで結構大量に食べた 昼→サンドウィッチ 個 夜→なし 今日は朝からUSJ 何回来てもおもしろぃんですけどォ ウォータパレードとか楽しぃ びしょ濡れになったよォ ピーターパンは最後まで見れんかったけど 新幹線で帰宅 大阪サヨーナリ(/_;)/ 帰って即爆睡でした
▽『大変です! 食べ過ぎ病注意報が出ました (2008/08/16 1:31:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietbeautygo%2Fentry-10127829861.html
るのは病気です。私はこの病気を食べ過ぎ病と呼ぶ ことにしました。食べ過ぎ病の症状。食べ過ぎ病の為に、身体に悪い 食べ物を食べている現実。食べ過ぎ病の為に、食べ過ぎて ダイエットに苦しむ多くの人。このレポートでは、これらのこと をお伝えします。『大変
▽未練たらたら (2008/08/16 1:29:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmidolyn%2Fentry-10126666870.html
私の友達が最近足繁く通う店。そこはリサイクルショップ。彼女も現在ダイエット中。私よりも成功していて、今やウエスト58cmにもなっているらしぃんですが。小柄なコだから本人的にはそれでもまだまだらしぃですが…。元々物離れのいいコなので、"
▽少し痩せても、しょせんはデブ (2008/08/16 1:28:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fta28kw31%2Fentry-10127829201.html
かも?しかしながら、会う人会う人に「太ったね」と言われまくりの現実・・・。やはり、デブの10キロ減なんて、ガリガリ時代を知ってる人たちには “ただのデブ"でしかないのである。とりあえず、10月をゴールとして、本格的にダイエットを開始しよう
▽ジムトレ。 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmakurare%2Fdiary%2F200808120000%2F
パワマを使った持久力系メニュー3セットも、 1セット目でヘロヘロ。 2セット目からピロピロ。 腹・脚の筋トレ後、ハイパワーで出来上がり。 最終更新日 2008/08/15 11:04:28 PM コメント(0) | コメントを書く...
▽出来事 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfdoq.269g.net%2Farticle%2F13230084.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽マンガに関して (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz500.269g.net%2Farticle%2F13229975.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽京都旅行 １日目 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmerumocchi%2Fdiary%2F200808150000%2F
「学校の近くにこんな場所がなくてマジ助かった。あったら(筋トレで)死んでた。」 ゼーゼー。 「まだ行くか?もう引き返すか?」 ゼーゼー。 「ココまで来たら意地でも登るっ!」 ゼーゼー。 そんなこんなの京都旅行1日目、無事終了。...
▽ショウさん練習会 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fitititi%2Farchives%2F50694763.html
ストレッチなんかをしたあと、早速PKDAYで教わった筋トレをみんなでやりました。(みんなといっても4人ですw) いやぁ、暑いわ疲れるわ手はサラサラになるわの3拍子でしたが、やっぱみんなでやる筋トレはいいっすね!! 終わったあと...
▽ビクっ、ビク。 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foverheat_mas%2Farchives%2F50714328.html
って事で、ジムの方に付き添って頂きながら下半身の筋トレを強化しました。そして、帰り道の今、 なんか、なんかね・・・ 何していても、腿の前側がケイレンしているの。 超小刻みに。アブトロニック(だっけ?)もビックリな位...
▽家族旅行 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frescuer%2Fdiary%2F200808150000%2F
帰宅後はグッタリです でも、いい家族サービスが出来ました しかし、そろそろ筋トレや駆け足やっとかないと、休暇明けの訓練キツイぞ Last updated 2008.08.15 21:50:43 コメント(0) | コメントを書く...
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:31:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.kyo2.jp%2Fe62209.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:31:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.kitaguni.tv%2Fe624414.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:30:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.ti-da.net%2Fe2253238.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:30:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.saitamania.net%2Fe28176.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:30:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.gifulog.com%2Fe44151.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽情報力であなたが輝く! (2008/08/16 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbbsuki%2Fentry-10127766886.html
短期間ダイエットで5キロ以上簡単に痩せる方法 http://www.mailpia.jp/r/tankikan-diet.sblo.jp/ 短期間ダイエットの方法でお悩みではありませんか?食事制限なし、運動なしでリバウンドすることなく、 あっという間に5キロ以上簡単に痩せることができる ダイエット方法に興味はあり
▽スタジオ (2008/08/16 7:45:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdaddario0501%2Farchives%2F941125.html
そうな様相でしたが いっさいやったこと無いらしく ギター大好き少年でした^^ そのことはこの先一緒にやっていくことに^^ そして今現在ブラックニッカのだいえっとぺぷし割り、ダイエットウイスキーコークで昨日の反省を思いながら ダラっとしてます。だらっと 最近居酒屋にもBAR!にもいってません。
▽諏訪の花火 (2008/08/15 22:16:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Finagae2%2F24307996.html
今日は諏訪の花火大会 一度は行きたかった花火・・・とてもきれいだった。それもバイクで渋滞なし・・最高でした。帰りは月と星がきれいで・・バイクの後ろから見上げながら・・・ 最高な1日でした。また仕事がんばっちゃいます。
▽また閉め出し!? (2008/08/15 22:15:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftsuepopo.blog38.fc2.com%2Fblog-entry-89.html
いと言われましたが・・・ とても小さくないと思うんだけど。。。クッションと比べてくださいな。500mlペットボトルと並べてみましたー。ツエさん、ダイエット中なのは、普段、歯周病で動物病院に通っていて 食べ過ぎと言われたので、控えてもいます
▽お久しぶりです! (2008/08/15 22:15:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flavendercase28%2F15105845.html
毎日、みんなで楽しい夕食でした。私が作ったのは一日だけで あとは、みんなで日替わり状態 みんなで丹波篠山の「一休庵」に行きました。おそばが美味しかった!近所にある「豆パン」もおいしかった!食べてばかりだったので、これからダイエットがんばろ
▽ｳﾁのｵﾄﾝ♪♪♪ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmystyle02%2Farchives%2F333074.html
普段筋トレなんかしてないのに… 毎日の農作業だけで割れるの だとしたら、どんだけ頑張ってんねんオトン 思わず 「オトン腹筋割れてんじゃんスコ゛いね」 って言っちゃった(*´艸`) まぁコレが失敗だったよね調子に乗るわ乗るわ...
▽教育の情報 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfd6.269g.net%2Farticle%2F13229808.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ヘトヘト (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fooed%2Farchives%2F861999.html
...少し黒く成ってきた。 日焼けって体力奪う。今日は特に暑かったのかなあ?たいして走ってないのにヘトヘトです。 朝 自宅シャドー20分 筋トレ10分 ランニング12キロ ロープ1000回 夜 腹筋背筋 ooed at 21:33...
▽お風呂 (1970/01/16 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F5789jp0q.269g.net%2Farticle%2F13229726.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽適当ちゃん (2008/08/16 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsquall26masha%2Fdiary%2F200808150000%2F
私家で練習とかしたことナイんだけど…(w むしろ柔軟とか筋トレさえしてない(w やるもんか、だりぃ(∀) そこまで命かけてやるもんじゃないだろ、たかが部活だ。 最終更新日 2008.08.15 21:15:43 コメント(0) | コメントを書く...
▽ビール腹対策…(^_^)v 「自宅トレーニング(11.. (2008/08/16 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200808150000%2F
筋トレ1回・有酸素運動3回 お休み:44日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.4kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.0% 食事:目標1400kcal以内 昨日に引き続き、今日も猛暑日 車の中は常夏を超え、フライパンの中にいる...
▽変色 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Feverlasting_ts%2Farchives%2F51453936.html
左右の腕の力の差を無くしていきたくて今回の筋トレでは荷重に差を付けないでいるのに 一向に運動量に差があるのはなぜなんだべ....。 さて、前々から問題視していたプレート不足なわけですが、 これもついに直面したものとなって...
▽読書感想文 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmubyou001%2Fdiary%2F200808150001%2F
只、字を埋められれば其れでOKさぁ☆ そして珍しく筋トレを頑張りました。 腹筋、背筋、腕立て100回 毎日続けたら多分ダメになります私。 取り敢えず背筋だけ頑張ってこうかな。 最終更新日 August 15, 2008 21:00:07...
▽本日のMenu♪ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshopuniting%2Farchives%2F51080240.html
筋トレMenu－腕立て50回×4セット 足あげ腹筋50回×2セット 背筋100回×2セット エキスパンダー的な棒の曲げ伸ばし100回 さてさて、明日は飲み会なんで～ちょっとblogは更新シヅライかもかも～ shopuniting at 20:53│コメント...
▽一日２食＋α (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcrea-59.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_7278.html
47.45kg 昨日の筋トレの筋肉痛で、マイペースの運動のみ。 今日は、イートスペースで、ミーテイング?ばかり・・・ 明日は、がんばりましょう...
▽めちゃ美味しい☆季節はずれの柿 (2008/08/15 19:23:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkuyanino.exblog.jp%2F9456902%2F
のようで、ちょっと別格においしいかも。(でも、やっぱ高い!!!!です) もともと柿はあまり好きではなかったんですが、 柿のイメージが一新しちゃいました。今回のレシピは、柿とモッツアレラチーズのサラダ+ハチミツドレッシング。スローダイエットでは、柿と豆腐のサラダにアレンジして
▽『あなたの「異常食欲」の原因と改善』 (2008/08/15 19:22:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietbeautygo%2Fentry-10127688721.html
どんなに食べてもおなかが空いて しまうことはありませんか?もしあなたが異常食欲で悩んでいる のでしたら効果的なレポートになります。『あなたの「異常食欲」の原因と改善』どんなに食べてもおなかが空いてしまうことはありませんか?
▽ダイエット!! (2008/08/15 19:21:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyuke_2008%2Fe%2F7a1326ea183c812ffc49dd5463367146
突然だけど、私今ダイエット中なんですっ!!がんばってるんだけど・・・あんまりやせません。今日1?やせたあ!!うれしいな!!もっとがんばろお。
▽最近がんばっています! (2008/08/15 19:21:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsolid_style%2Farchives%2F457555.html
最近スポーツジムに通い始めました。夏に向けてちょっと ダイエット をしたいなということなのですが、やっぱり始めて数週間程度ではまだまだ目に見えた効果は出てきません。私は走ったりバーベルを担いだりするのはちょっと苦手なんです。水泳は好きなので、プールに
▽SDガンダム BB戦士98 青龍頑駄無 [プラモデル] (2008/08/15 19:20:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcjbzc.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F104%2F
伝 地上最強編に登場するセイリュウガンダムです!軽装タイプが再現可能!龍馬 蒼に搭乗可能です!武装の断烈刀は盾に収納可能、青龍砲は背中に装着可能!青龍砲はスプリングにて弾丸の発射が可能です!2008年6月再販分 HILLBERG ヒルバーグ激安通販情報 セルスリムダイエットの情報ならココ
▽本日のゲット品。 (2008/08/15 19:20:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyu2_a%2Fe%2F9c7ec9c8bf0d0a3297943c556d449bc4
今日のゲーセンでのゲット品。*フェラーリのラジコン *5秒スタジアム 写真に入れるのを忘れたが、 *ドラクエカードファイル 2冊 なかなかの腕前!パパさんはラジコンに大喜び、子供はドラクエカードファイルに大喜び!私の品がないじゃん(≧ヘ≦) 5秒スタジアム、意外とおもしろい!
▽え、ソレってほんと? (2008/08/15 19:20:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpikopun.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-464.html
ゲームしてるとゲームネタばっかりになりますよ。カインの目を覚まさせたかったけど、やっぱりローザのパンチラが気になるのかもしれないカイン。ほとんど丸見えパンツ女より鎧が顔に見える女キャラよりカワイ子ちゃんのセシルの方がいいことをわからせてやるぜ。そんな腐向
▽「ぽっぽ焼き」 (2008/08/15 19:19:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftetris.no-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_e4b7.html
お祭りの屋台で見かけたので、25年ぶりに「ぽっぽ焼き」を食べてみました。モチモチして、黒砂糖の味がします。↓ 9本300円、15本500円。ダイエット中なので、夕食の代わりです。^^;(9本)
▽今日の体重・体脂肪 (2008/08/15 19:19:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fumi-itigo%2Farchive%2F126
体重測定。・・・でしたが、なぜか減ってました でもね、休み中ってイベントごとが多くて、食べる機会も増えるから・・・ 今日もいっぱい食べて、おなかまわりが重たいです。コアリズムでがんばらなくちゃ。ポチっとワンクリックの応援してくれるとウレシイです。ダイエット&コスメブ
▽お盆最終日 (2008/08/15 19:18:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftoratora_%2Farchives%2F337882.html
毎日 何って事はなく 過ごしてしまった(~▽~) 洗濯物がたまってたから 干した(笑) あれ〓 近所で花火やってる(^_^;) 知らんかったです 部屋の掃除と買い出し 行ったから まっいいか(^o^) 今夜は散歩でもしょう ダイエット ダイエット(
▽コーラの炭酸割りでもしたらおいしいかもしれ.. (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdentsuin%2Fe%2F16aaff50c618dbd4035662824c32efc0
その日は渡り廊下で筋トレのようなことをしたり、雑巾がけだかをしていた。 で、その雑巾がけで酸欠だか貧血だかになり、整理体操をしていると目の前が白い。 それも終わると歩けずへたり込んでしまう。 顧問の支持で頭下にして足を...
▽やっぱり身体を動かすことが一番！！ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Feiminta_eiminta%2Fe%2F1e4f8e5b4790bcadde2cf99889bd5d0b
筋トレと有酸素運動はしていたけど、肝心のストレッチを1年くらいやっていなかったら、今日は思うように身体が動いてくれなくて・・・筋肉がこわばってただけなんですが(汗) でも、ちゃんとストレッチをして、それからまた運動...
▽コリオ12～六日ぶりは。～ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnorima14%2Fdiary%2F200808150001%2F
パンプ終了後、ジムにて筋トレ。ラット(60キロ)・ベンチ(60キロ)を3セットやり今日は終了。受付でDトレーナー・Kトレーナーと談笑し来週の曲は#62に決定。 62はランジがキツイ曲(I Go Crazy)。パンプの中でも五本の指に入る超お...
▽てっちゃん電話して。 (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnuigurumi-kanbe%2Fe%2Fa44f5044379bfea927cd1b54556def37
神戸さんは身体を動かしたいのに。ダンスも考えたいし、筋トレもしたいんだ。 でもアッコちゃんはデブデブ・・・あ、間違った、ゴロゴロしたいって言うんだ。 はぁ。 ・・はぁ。 ・・・・・はぁ。 ビール飲もう...
▽一応１００ｋｍ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsaru1967%2Fe%2F351565b1efb23a5aa89b0ce595d63969
タイムは無視して今日はアウター練の筋トレ走や!とええカッコ言うたものの、 看板コーナーから今にもコケそうなスピードになってきたので右ヘアピンでやんぴッ!素直にインナーへ落とす^^ 駐車場に着いたら既に汗でビショビショ!顔...
▽走る、走ることを学ぶ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdaisakujobim%2Farchives%2F51096411.html
忙しくて出来ていなかった筋トレも再開。 やっぱり、すぐに効果が出て、 姿勢が良くなるし、歩くのがラクになる。 出勤で大量に汗をかいて、 ジョギングで大量の汗をかいて、 サウナで大量に汗をかいて、 ジャグジーで大量に汗をか...
▽8／15 (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbbgym04%2Farchives%2F65063053.html
8/15 ベンチプレス 20kg×10 (足上げ) 60kg×10 (足上げ) 100kg×6 (足上げ) 120kg×6 (足上げ) 130kg×6 (足上げ) 140kg×4 (足上げ) 140kg×3 (足上げ) 100kg×10 (足上げ) 140kg足上げでは、軌道ズレとスタミナ切れでした。 bbgym...
▽脳内革命ダイエット (2008/08/15 19:08:00)
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最近は体幹(腹筋と背筋の体の中心)の筋トレするのをやってます。 長文失礼しました。 久保健二様 会社員 上の...運動を取り入れられたご様子で、今も筋トレを続けられているということです。 ご自分の意志で運動や食事制限をして頂...
▽【ＭＣ：さんまるです】 (2008/08/15 19:08:00)
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テレビを見ながら、筋トレやストレッチしたり・・・ そんな程度です。 運動を楽しめるって、とてもいいことですよね!! いやいやだったり、無理して頑張るのは継続できないですし 精神的にも(T_T)。。。 すばらしい運動神経...
▽本気モード？ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffujita_yumiko%2Fe%2F961eb5d1b724c9e37221edebb239d8a2
カラダがめちゃくちゃ痛かったから 筋トレはお休みにして、 プールで泳ぐ+ウォーキングだけにした! そんで やっぱりプールの後は、 超絶眠い(;´Д`) 今日は、 『新・地獄の楽園』の舞台稽古～ 睡魔に負けなーい...
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▽てへへー (2008/08/16 16:41:54)
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休憩してる自分です 笑о ダイエットしてます!お菓子食べたから意味ないよ!ポケモン買ったよ^^ なんか壊れてるよ`´!なんかーいみわからず たのしす\(^O^)/ そしててて、 今日もバイトで 今休憩してます!もーすぐ6時だから あと2時間半の我慢だー!うち
▽太ったかな? (2008/08/16 16:41:51)
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たまにスーツを着ると気が引き締まるようでイイですね♪ 考えてみればスーツを着るのも約1年ぶりですか(笑) 腰やお尻のサイズや傷んでるところは無いかとか・・・。ちょっとお腹まわりがキツかったのが何気にショックでした。今日からダイエットしなきゃ。。
▽ダイエット2日目 (2008/08/16 16:39:38)
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ダイエット始めて2日目 の誘惑になんとか勝ってる ご飯の代わりにキャベツにして 蒸し料理の毎日 ただ 以外と手間がかかる 簡単に出来る料理を模索中～ こんなに暑いと 飲みたくなる でも我慢 目標5キロ ガンバルゾー
▽決意表明 (2008/08/16 16:39:24)
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今日からダイエット頑張ります !このブログ見てる人応援してくださいねー!★体重は今まで通りお風呂に入る前に計ります!★お菓子は食べても一日1種類!★足痩せ運動3セットは必ず!この約束は絶対に守ってやっていきたいと思います ちゃんと書き込
▽《不動産》盆休みに思う事! (2008/08/16 16:39:14)
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327円!パチスロで確実に勝つ(続きを読む予想 11155 回 1520000 件 81.9 4.9 天皇賞 簡単ダイエットを知りたいですか〔福岡 不動産〕 徳島 引越住まい引越 ドギーマンハヤシ 無添加ヘルシージャーキー ダイエット 180なんか残念なのです とは言っお届け物もしばらくないかなぁ?お盆明けにどーんと来て
▽講演・トークイベントのご依頼に関して (2008/08/16 16:34:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotaking01.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_d772.html
問い合わせ下さい。講演テーマ例「ダイエット・健康」----参考著書「いつまでもデブと思うなよ」「脱デブ」中学生以上の全年代・一般向け1年間で50キロの減量を可能にした驚異のメソッド「レコーディング・ダイエット」の実践法を中心に語ります。ダイエットや健康に関して
▽わきが克服60日間プログラム (2008/08/16 16:31:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdatubinbou.blog96.fc2.com%2Fblog-entry-156.html
現在、日本人口の25%が健在わきがであると言われており、 50%が潜在わきがであると言われております。つまり、日本人口の75%がわきが体質なのです。これは白人と同等なのだそうです。4歳から32歳までの28年間、わきがに
▽【最新版】 コアリズム ■DVD6枚組み■ (2008/08/16 16:30:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiititoto.jugem.jp%2F%3Feid%3D88
【最新版】 コアリズム ■DVD6枚組み■日本語吹き替え版■CORE Rhythms この商品をレビューしたブログ一覧 --- --- ￥ 6,000 () Amazonランキング: 1位 JUGEMテーマ: ダイエット日記
▽いきいき増水 (2008/08/16 16:29:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstudy119.jugem.jp%2F%3Feid%3D18
、テレビショッピングの はぴねすくらぶ で 効果が評判になっているダイエット雑炊。ローカロリー食材の寒天を使用するため、 食感があるのに、いっぱい食べてもカロリーが抑えられます。クチコミで効果が話題の いきいき増水(ぞうすい)で、 ローカロリーなダイエット生活を始めてみませんか?6種類x各5
▽去る者追わずだぜ (2008/08/16 16:28:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmuchas-g%2Fe%2F782a3fc3c7ace74a4903c34f6137b32c
中に用事を済まして午後は昼寝。 DMCの前売り券買ったぜw すんごく気になってたピーナツバター買ったぜw 明日から食パンに塗りたくって顔面油田勃発だぜw ダイエットしてるんですけど・・・ダイエット・・・ 友達のアニメファンに「コミックマーケット行ってるんですね、暑くて大変ですね」て久々
▽アオザイ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fla1la2la3%2Farchives%2F46927.html
入らなかったらどうしようと 思いながら試着(笑) 数年前に購入したんだけど やっぱり 微妙に体型は変わっているね～ 体型維持のためにも 筋トレがんばろっと! la1la2la3 at 15:35 │Comments(0) │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽夏休み＝解放の検証！ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyutafatoff%2Fe%2F696ffbedbcfef14f1b8efca621b73ce7
2、筋トレは? 週2回くらいで 翌日筋肉痛が残らない程度です それ以下だと 代謝が下り、それ以上でも代謝が下るからです 3、ストレッチは? 週3回...その後筋トレしたい衝動も起こってそこそこ筋トレしました ストレッチとコア...
▽筋トレオンリー 「スポーツジムに通っている... (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmika0729%2Fdiary%2F200808160002%2F
...今日は体調を考慮して筋トレを70分。クールダウンに30分エアロバイクをしてから終了でした。ジムが4日間休みだったとゆうこともあり、筋力が落ちているので今日はみっちりと筋トレをしました。明日は体調が完全に戻ったら少し激しい...
▽NY (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyuki-miya1029%2Fe%2F735d28cec4ef32f50b83ca05691cfda1
...具体的にはランニング、筋トレ、ヨガをやろうと思っています。ランニング、筋トレは知識があるからOK。しかし、ヨガは前から興味があったんだけど知識がないのと、なんとなく女性オンリーというイメージがあったからはじめられ...
▽ジムデビュー!(^^)! (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcircleband0804%2Fe%2F607b7c2af9f0ff9be98a452154760b4c
今日からフィットネスクラブに通い始めました 筋トレマシーンやランニングマシーンを色々使って見ました 腕が筋肉痛になりそう… 明日はスタジオ練習だと言うのに、大丈夫かなぁ～...
▽地元福岡での夏休み？～再見～ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzackieryu%2Farchives%2F50695039.html
昼間に実は体育館で筋トレしてきたところだったのだ。 また激しい筋肉痛に悩まされないといいが。 友人Hの寮に5人で泊めて貰う事になった。 確か朝4:40までプレステ3のサッカーゲームやってたような。。 途中うたた寝してたから分...
▽あなたが決めるオリンピック名場面 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fminaringo%2Fdiary%2F200808160000%2F
この4年間頑張って過酷な練習や上半身の筋トレなど頑張ってきたのでしょうね オリンピックって日々の練習の成果が出せるとはかぎらない。 みんながメダルを期待、記録更新を期待するからミスすることもあるだろうと思う。 「強い精神...
▽喜びと不安 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fstability%2Fdiary%2F200808160000%2F
筋トレとエアロバイクのみになったので、体重は落ちましたが脂肪の減りは悪いです。 脂肪量変化無し…(泣) でも、浮腫が解消したのか脚が細くなりましたね～ まだまだ全盛期には及びませんけど(苦笑) あっ腕も少し細くなりました。...
▽いつか終わる夢 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fplastic_ono%2Farchives%2F51080595.html
夜1時30分。夜にジョギングと筋トレををした僕は、そのまま風呂も入らず力尽き、眠る。汗だらだらなのにー。 朝7時。目覚める。サラダを作って食事。レタス、ベビーリーフ、きゅうり、トマト。ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ。それにオレンジ...
▽ダイエットブログリンク集 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F104831929.html
【ダイエット】筋トレ 肉体改造ダイエット 【ダイエット】効果を証明した真のダイエット法 【ダイエット】 マッチョ化計画 【ダイエット】 Smart a Diet 【ダイエット】40代からはじめる男のダイエット。 手抜き主婦の美肌コスメ...
▽体重計☆ (2008/08/16 13:55:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faoyagi200712%2F14618973.html
今度お店で「耳つぼダイエット」を始めるために購入!体重計に乗るのは久しぶりでした。大分増えたかな～と思いきや、体重が1.5KG、体脂肪が1.5%ちょっと増えていました。食事の不摂生が数字に出ていますね。自分でよくわかります。
▽青い唐辛子を食す (2008/08/16 13:52:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzaredoko37.seesaa.net%2Farticle%2F104833451.html
カプサイシンは発汗作用や抗酸化作用、体温を上げる作用、食欲増進作用があると言われ、また、脂肪の代謝を促進する作用でダイエットにも効果的とされています。それならば!売れ残っていた青唐辛子4袋お買い上げ～♪ 保存が効く様に「唐辛子味噌
▽いちご寒天 (2008/08/16 13:52:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fe_chambre%2F44716578.html
。お砂糖を入れてないので、いちご本来の味をしっかり感じる寒天になりました。いちごはもちろん低GIだし、寒天も植物繊維だっぷりのダイエット食品ですから。甘さがないからなのか、ダンナには不評の味だったようです。私はこのくらいが好きなのだけどなー フレッシュ
▽冷凍痩身 (2008/08/16 13:52:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietmethod.at.webry.info%2F200808%2Farticle_16.html
2008.08.10(日)錢.院長です。今日も、昼からあるセミナーに行ってきました。毎回セミナーに出ると、いろんな先生に出会い、刺激を受けます。明日からも、がんばるぞ～錵.先日のブログに書いた北海道のカメラ収録(詳しくは→こちら) ..._
▽涼。 (2008/08/16 13:49:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fforever-star.jugem.jp%2F%3Feid%3D15
し(半分以上は見てるけど)、どうやったらもっと可愛くなれるかとか真剣に考えてるし、雑誌だって食い入るように見てるのだよ。ダイエットだって・・・!それにしても、いっこうに痩せる気配がない。どういうこと!!(・・・ 今日の夕ご飯は、お好み焼き。 初めて
▽やたー (2008/08/16 13:47:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcyambery.blog81.fc2.com%2Fblog-entry-369.html
イェー!う、そろそろ停滞期きそうだ。うわー!停滞期が来たぞ!逃げろー!みたいになりそう とりあえず今夜もウォーキングと半身浴しよう。なんかダイエット日記みたいになってきたww 体重計、そっと乗るのと勢いよく乗るのとだと2キロ程誤差があるんですがなに
▽ダイエットの目標☆ (2008/08/16 13:47:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fioricross%2Fentry-10127961372.html
と言えばw 5キロ痩せることです。5キロ痩せたら。。。モデルになれるのかw なんちゃって☆ でも確かにチェックしたけどね～ 一番バランスがいいモデルだと大体それくらいかなぁ 痩せすぎるのは キモイ と思いますので 白人のセクシー系の体型がいいのw Latinoの
▽気づく (2008/08/16 13:47:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffashionstyle.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_4152.html
う。もっとも、こんにゃく ダイエット が導入しますが、時期尚早だと思われていましたので。最新の調査結果によるとMicaco ダイエット がありのままです。それというのも こんにゃく ダイエット が肯定していますし、神出鬼没だと思われています。ある調査ではブラジル人の多くがMicaco ダイエット について比較的、はすっぱと考え
▽これで、3キロ無理なく減量出来ました (2008/08/16 13:47:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkarisuma1jp%2F25015860.html
8月16日☆デトックス☆ ダイエットを始めようと思っている方はお腹の中に溜まった悪いものを 取ることを合わせておススメします!効果も倍増です。ニキビ、吹き出物が出やすい方にもお勧めです。パラクレンズは大切な小腸を定期的にクレンジングする為に
▽体重測定 その9 (2008/08/16 13:46:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fswidacontroversa.blog45.fc2.com%2Fblog-entry-144.html
に、先生にこのまま放っておいても問題ないか、 相談してみようと思っています。ミズキは3.7?でした。ほんの少し、ダイエットに成功しました。(多分、誤差の範囲ですが・・・) こちらも毎日 食欲は上々です。日中は暑いのか、ずっとお昼寝してい
▽夏はいい！ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdayz81%2Farchives%2F912678.html
そして今週はバイト仲間とフットサル大会をやりました。歌う喉の事を考えて完全に禁煙に成功した僕は、バイト後の走り込みと筋トレで体力作りを習慣にしています。 なのでフットサル大会でも、とにかく動いて汗をかく事が気持ちいい...
▽あいのり見てますか？？ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhkjy5g31.seesaa.net%2Farticle%2F23556147.html
笑いが治まると、今度はむなしくなり、何かせざるをえなくなり、詩を書いたり、ランニングしたり、筋トレしたり、本を読んだり、絵を描いたりしてみるそうで、そこまで行ったらもう大丈夫になってるそうです。 「落ち込む時はとこ...
▽久しぶり。 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsanchin%2Fdiary%2F200808160002%2F
ちょうど筋トレをしていたところに来たので、何気にプレートのついたバーに手をかけた。 グイッ 力が入ったと思いきや・・・ ナント!90kgもあるバーベルが挙がった。 魂消たよ こいつぁただもんじゃねぇ。 そんなパワフルな...
▽ﾍﾞｼｬｧﾝｯ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhae24%2Farchives%2F51037859.html
筋トレが効いたのか名だたる強豪を抑え第2回チキチキ麻雀大会をヘ゛スト3で終える事がテ゛キターッ!!!頭がしっかり...その運は筋トレにより培われた健全な肉体に宿った健全な精神が引き寄せたに違いないッ!!!俺は今日も汗を流すぞッ!!!...
▽健康マッチョ作戦 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftippoo%2Farchives%2F65154248.html
さらに月に数回だったジム通いを週2回に目標設定し、トレーナーさんについて筋トレのプログラムを作成してもらった。...筋トレってスポ根な感じでいままで敬遠してきたけど、集中してきちんとやってみると、身体の深部に意識が向き頭の...
▽come on (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fh05045%2Farchives%2F51198505.html
作業用BGMにもいいし、筋トレん時に流したり 昨日久しぶりにMステ見たら、ぽにょの女の子が出てて歌ってて可愛かった あと、NICOってバンドが出てたんだけど、結構良かったかな ボーカルはミスチルとかスガシカオとかの声の感じかな...
▽今日の筋トレ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsasuke2008%2Fdiary%2F200808160000%2F
筋肥大のためには、できるだけの高重量を正確なフォームで爆発的に上げコントロールしながら下げることが重要な気がし...今日は上腕三頭筋ですが、肘のことも考えながら、パワーアップということを意識してメニューを組んでみました。...
▽ショウリョウバッタ発見! (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fneturemusic%2Fdiary%2F200808160000%2F
さあ勉強だ! 今日の筋トレ またいつも通り公園で坂道7往復。スクワット50回。 明日で最後だ!気合い入れよ! 終わり Last updated August 16, 2008 11:15:05 コメント(3) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽野球部出身ファイター (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fros0014%2Farchives%2F51163005.html
真夏の炎天下に朝から6時間も7時間も走り回り、終わってからはダウン代わりに筋トレ場。 監督や先輩からの鉄拳制裁に耐えられる体が自然と出来ているのだ。 数年前に亀田が例のキャラで脚光を浴び始めた頃、「ハンカチ王子の方が...
▽筋肉は気合で？！ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftokyoaloha%2Fdiary%2F200808150000%2F
でも、この発言、筋トレ嫌いで運動オンチの私には、 刺さってしまいました。 主食はチョコレート?、 野菜は一切口にしないというアスリートらしからぬ食生活。 もっかのお気に入りは、ココア風味のクランチをチョコレートで 固めた...
▽コン・ユ、カン・ジファン、ソ・ジソブ、 (2008/08/16 11:09:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmasa5454%2Fe%2Ff0f14ca693d259f0204917cc9727ec54
韓国純愛ドラマSP 19・・・予約受付中 ★“涙のラブストーリー 決定版"泣ける韓流ドラマ 73連発 徹底ガイド ☆ひと目でわかる!泣ける韓流ドラマリスト ☆泣ける韓流ドラマ キーワード10 ☆韓国直送!最新泣ける韓流ドラマガイド 「エデンの東」「甘い人生」「私の女」
▽下半身ダイエット (2008/08/16 11:06:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkissten108%2F15211911.html
下半身を重点的にダイエットしたいとか 下半身だけダイエットしたいっていう人は多いと思う。実際和や市の友人にも、下半身太りを気にして 色々やっている人がいるから。でも実際にかだらの部分痩せって可能なのか いろいろ調べてたんです。http://www.mailpia.jp/r/ouijll.hotel-
▽ダイエット日記(143～146日目/ミルクティー味 (2008/08/16 11:06:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkotoayu.blog8.fc2.com%2Fblog-entry-753.html
水曜143日目、ミルクティー味。会社終了。木曜144日目、イタリアンブッフェ。ピザお代わりし放題(*^_^*) 金曜145日目、牛しゃぶ定食。無性に“肉らしい肉"が食べたかったので。土曜146日目→つまり今日ですが、コミケ当日なので(現在会場にて。さすがの私も蒸し焼き
▽その後の、我が家のバジル… (2008/08/16 11:05:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdiet-kakkie%2Fentry-10127908121.html
10日程前、ご紹介いたしました我が家のバジル。今朝はここまで大きくなりました。いつもコメントを下さる ニコラス さま ニコラスさまのブログ 「クラルテ」 か 「アカシャツ」 のブログで お得意の美味しい 「バジルソース」の作り方を 是非、ご紹介下さい。ホント、美味しいんですよ
▽短期間ダイエット (2008/08/16 11:04:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter04%2Fe%2Fe0777c69188ead7a197a29dfa666d703
を見れば一目瞭然です。多くの人が良いと判断しています。幅広い方たちの声も証明するように、他に、このような正しい ダイエット を経験できる機会は皆無と言ってよいのでは?正にこれだけです。今のままの生活を続けていると、確実に体重は増えて
▽蒸し風呂... (2008/08/16 11:04:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fromeo_003%2Fe%2Ff6061cf3cc7886b1be96116566267241
買い物終わって車に戻ったら車内は40.5℃、十二分にダイエットできそうな気温ですわ。エアコンの温度設定も23℃でガンガン冷やさへんと、家に付くまでに気持ち良うならへん。暑うて、外に出たくないよね。腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニアの腰は
▽心を決めて努力・WBA王者坂田健史・始動 (2008/08/16 11:03:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fstanbox7%2Fentry-10127917624.html
)選手とは、いつでも対戦OKだ。ロベルト・バスケス(パナマ)戦でもわかる通りサウスポーは得意なチャンピオン。バスケスは実力者だ。★ボクサー式ダイエット・WBC世界バンタム級王者・長谷川穂積プロデュース!爪水虫用にはコレ 「足元見つめて。天狗になったら負けちゃうんで」 亀田興毅
▽なでしこ勝利! (2008/08/16 11:03:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freita0siki%2F33721742.html
昨日仕事から帰ってきたとき、なんとかなでしこの後半の中盤に間に合った。1-0で、そのとき勝っていてドキドキしながら見てた。そして追加点が入ったとき、思わず「ウヴァー!」ってわけの分からない叫び声上げてた(笑) なんかスポーツ見てて叫び声上げ
▽痩せる (2008/08/16 11:03:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fctv%2Fentry-10127918043.html
なんで去年までに痩せなかったんやろと後悔 (・_・、) このままやと後3年たっても今の体重のまんまやな‥ がんばってダイエットしないとさ 鈴木亜美は細すぎやな。
▽ダイエットしなくちゃいけないのに (2008/08/16 11:02:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnecotabi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_a9e8.html
日本では、ダイエットを意識してなるべく「ご飯」を食べないようにしていますが、チェンマイでは、注文して作ってもらう炒め物があまりに美味しくて、ついついご飯モノを頼んでしまいます。そして、一番の太る原因の「カオニャオ(もち米)」。市場に行くと
▽暑いね (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkoiblog41%2Farchives%2F65063372.html
もうすっかり夏だぁ って感じ 毎日ハリーポッター読んで生活してます 筋トレも欠かしません 夏バッチリo(`▽´)o koiblog41 at 09:43 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前の記事...
▽なんでかんで 仕事してしまう昨今 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F8kosv%2Fdiary%2F200808160000%2F
...かれこれ6年くらい前から始めたトレーニング、当初はランニングと軽い筋トレだけでしたが最近は 水泳 と 自転車 縄跳び...昨日は筋トレだったので今日はランニングです楽しみです。 Last updated 2008.08.16 09:20:48 コメント(0...
▽私のダイエット記録２ 「ダイエット日記(1163.. (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fliel104%2Fdiary%2F200808160000%2F
...最後にストレッチ約6分で計30分なのですが、似たような感じで筋トレ+足踏み+ストレッチをすれば、わざわざジム通いしなくても良いと思います。私は、意志が弱いので「お金がもったいないから通わなきゃ!」みたいな状況に追い込まない...
▽今年の文化祭 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2For1entql%2Farchives%2F50703759.html
..今まさに練習休んどるけどww しんでぃ～は練習以前に筋トレ命じられてるので(^O^)/ 頑張るどー(^O^)/ or1entql at 09:11 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前の記事...
▽はい、またですー。 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnyancoandwak0gt%2Fdiary%2F200808160002%2F
■運動:ギタトレ、筋トレ ■季節:涼しい ■動物:黒猫only ■香り:自然なの ■花:アネモネ ■場所:ギター弾けてパソコン使える場所 ■コンビニ:その辺の ■マック:チーズバーガー ■ケンタ:知らない ■ミスド:もっちり～ ■モス...
▽息子＋１といく琵琶湖一周 彦根 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fono333.blog40.fc2.com%2Fblog-entry-229.html
8月16日(土曜日) 彦根に入りました。 バンクです(泣)。 2008/08/16(土) 07:56:14| ウェイトリフティンク゛(筋トレ含む) | トラックバック:0 | コメント:1...
▽からだ改造計画 Day 1 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmaururu2007%2F25011205.html
今日からトレーニングを開始しました。 でも明日は土曜日なのでお休みします(爆) 【8月15日(金)】 トレッドミル35分 ステップマスター15分 腕、両足の筋トレ(マシーン)20分 腹筋 ストレッチ...
▽メタボ対策グッズ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmedical-insurance.seesaa.net%2Farticle%2F104517911.html
また、筋トレメニューなど、40種類以上のゲームが収録されているので、楽しくダイエットできるでしょう。 これはメタボ対策でなくても欲しいかもしれません。 「メタボ健診の結果によっては厳しい保健指導があるみたい」「メタボが...
▽今朝の測定 (2008/08/16 8:00:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyonakada75%2F15203399.html
～～ 2008年8月16日(土)7:30測定 ～～ 体重 :61.0キロ(+0.6) 体脂肪:22.3% ～～ 2008年8月15日(金) ～～ 朝食:ロールケーキ 昼食:ラーメン 夕食:おかず ビール 4缶 間食:なし 運動:なし 夏休みに突入しているので更新が不定期です。食生活
▽す…スゴイ(o≧▽≦)o (2008/08/16 7:59:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcanachan_pe%2F378310.html
骨盤ダイエット&高橋ミカさんのマッサージをしてから6日目がたちましたが…おへそまわりが-4〓もへりました☆ (´艸`)ムフっ…☆ 足のムクミもおさまってきて超感動です((o*д)o 旦那さんも『あ…ほんまやぁちょっと痩せたね
▽こういうノウハウがあるって (2008/08/16 7:59:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdietderich%2Farchives%2F64960518.html
【全額返金保証付き!】簡単すぎる部分痩せ&即やせ!非常識な「食べるほど痩せる方法」とは!?★体質改善ダイエット・部分痩せ強化版(ダウンロード版)★
▽トレーニング (2008/08/16 7:57:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fstand_hp%2F54726280.html
るのかどうか、さっぱり分かりません。ただスクワットのおかげで、足にかなり筋肉がついてきました。今は完全に日課として、トレーニングとブログの更新をしています。しかし、'''体重は一向に減りません'''。筋トレよりダイエットの方が先なのか
▽ジェロ初体験「サイコー」盆踊り (2008/08/16 7:56:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjero.kitaguni.tv%2Fe624810.html
おうかな」とサプライズでヒット曲「海雪」まで披露。気持ちよさそうに、東京湾の海風を浴びていた。引用元 http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080816-00000033-sanspo-ent TVチャンピオン流犬のしつけ ダイエットの切り札!深呼吸ダイエット オリゴ糖で毎朝
▽着付けできます (2008/08/16 7:55:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiyada.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-99.html
人として参加すべく、大張り切りなのが・・・ このお休み中、歩いた歩数50歩以内な夫な訳がなく、 このお休み中、ダイエットのため、丼ごはんを封印中の母でもなく、 娘KEeちゃん、髪のセットから、浴衣選びから大騒ぎ～ 何年か前に買った
▽●バカボンの料理教室・・・暑い夏はカレー (2008/08/16 7:53:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fxaxpinpon.at.webry.info%2F200808%2Farticle_17.html
酸化・抗炎症・抗癌作用もあり。チリ(唐辛子)の辛味成分のカプサイシンには、短時間で体内脂肪を燃焼する働きがあるのでダイエット効果も期待できます!そして、さらに発汗作用を促してくれので皮脂の分泌がUP。角質層の乾燥も防ぎ、お肌もツルツルです!カルダモンは肉類の
▽更なるダイエットを目指して (2008/08/16 7:52:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakekyo_e%2Fe%2F4b7f3f0537478b9ad669cfeeb4773dae
今朝頑張ったご褒美に。朝食後のデザートは昨日のお土産、大江の郷のプリン。濃厚で美味しい◎バニラビーンズに頼らなくても十分美味しい。抹茶プリンも、とても濃厚。そのまんま抹茶らしいっす。(相方君談) かなりオススメ☆ 今日は台風のせいかとても涼しい。相方君
▽残り物のカレーを使って～オクラキャセロール♪ (2008/08/16 7:51:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkana311_sakura%2F14797921.html
、タバスコをかけて召し上がってみてください。ブログランキングに参加しています!このブログがよかったと思われる方は下のピンクの文字をクリックしてくださいませ～(*⌒▽⌒*) [http://www.mailpia.jp/r/food.blogmura.com/diet_cooking/ にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理
▽オリンピック一色 (2008/08/16 7:51:36)
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でみた柔道の結果と野球が勝ったので、気分 よく締めくくることができました。ありがとー(^○^) もうすぐ出勤時間。私も頑張ってきます。8/15ダイエット日記 朝食・・牛乳 10:00 アイスコーヒー 昼食・・クロワッサンとパインジュース 夕食・・パスタ少し・野菜炒め・
▽筋トレ強化 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkanon_the_drop%2Farchives%2F51427081.html
さて、筋トレ強化ウィークを開始しました もともと週に一度は最低でも腹筋をしてるかのんなんだけど、強化...実は結構筋トレが好きです(笑) あの体の内側ががんばってる感じとか一人で黙々とやれるとことかが好き。 女のコにしては...
▽いい感触だが・・・ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbaba_nobu%2Fe%2F5955104773b3672b54dff18c37607da5
15日、会社帰りにジムへ。 ゴルフを約40分くらい練習です。 腰が上手く使えているような・・・、そんな感じがしています。 今までは上と下の捻転差を作る 等の意識があって(積極的には)使っていなかった。 それをアドレスの姿勢...
▽出来事 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fh103.269g.net%2Farticle%2F13231749.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽冥想の方向性－２ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnaitoukonan%2Fe%2F59585b51a67e61ebf0f4951260dbb930
...筋トレをして、オリンピックで金メダルを取る人もいれば、筋肉や関節を痛めることになるだけの人など、ピンからキリまである。 冥想も同じで、クンダリーニ・ヨーガの実習をして、感受性が強化されたばっかりに、鬱病になったり...
▽ターボジャム (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fturbojamkansou.seesaa.net%2Farticle%2F52878579.html
...朝にターボジャム、筋トレを毎日計1時間ほど、夜に踏み台昇降運動を30分ほどしています。食事は朝はバナナに牛乳、お昼は納豆ご飯と野菜や魚・肉などで、夜は炭水化物抜きで野菜中心に腹八分です。間食は無し、飲み物も水かお茶...
▽ベランダの情報 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpo08.269g.net%2Farticle%2F13231654.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ベランダ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpo05.269g.net%2Farticle%2F13231610.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽産後ダイエットいつ / 2008年08月16日(土) (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsangodiet2008%2Farchive%2F303
...産後ダイエットのコツとか、いつ頃から筋トレやジョギングができるのか知りたいです。完母を目指していますので、母乳に影響の出ないヘルシーメニュー&食材などあったら教えていただきたいです!宜しくお願いします!(続きを読む)...
▽ホケツさん残念 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fm-73_63366%2Farchives%2F51361873.html
体操選手なのに筋トレ大嫌いだそうです。 しかも、かなりの偏食家だとか。 その無茶苦茶さがさらによい。 4年後は金取って長崎県民栄誉賞だ! m-73_63366 at 04:04 │Comments(0) │その他 このBlogのトップへ│前の記事...
▽月は双子座☆ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbreathe_reikihealing%2Fe%2F93c89f5a5611abd003fd39f712b3cea0
月は双子座(感情や趣味の方向、プライベートで出る性格)。 『筋トレ』で有名な石井ゆかりさんの“ 双子座 ”についての説明を読んだ。 なんだか涙が出てきちゃった。 筋トレ:http://www.mailpia.jp/r/st.sakura.ne.jp/~iyukari/ 星占いへの道...
▽メタボリック・ダイエット (2008/08/16 4:55:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetabolic_yaseru%2Farchives%2F862302.html
^{bNE_CGbg ^{bN^{bNNjB_CGbgHidlrABtBbglXNuI^g[jOANuA ... next ^{bNI ^{bNI OLB^{bNI AUB U2B woRnCLOCB J妊 ... read more ^{bNb^i3j b^{bNQAXKaN\AmvBタAWTAJl{llb ... next _CGbg\^{bNVh[!A`GCWO ... _CGbg\^{
▽ダイエット カロリー コントロール ピッタリ 有酸素運動 (2008/08/16 4:51:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsingingmadeeasy%2Farchives%2F520318.html
が減っていて体重も元に戻っている。こういうのを何度か経験しているからです。ダイエット カロリー コントロールのダイエットに適した献立ダイエット カロリー コントロールのダイエットメニューを組み立てればよいのです。砂糖のたっぷり使われている食品たとえば甘いお菓子や、脂質の多い
▽ダイエットいらず (2008/08/16 4:50:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotomebangai.at.webry.info%2F200808%2Farticle_6.html
痩せた?と言われて喜んでたけどホントに体重減った!ヤッホゥ
▽深呼吸ダイエットDVDセット (2008/08/16 4:49:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Ftuurin%2Farchive%2F757%2F0
テレビ通販で大反響!「主婦の友」、「女性自身」、「Ray」、「週刊現代」などで話題のダイエット健康法 ─ 深呼吸ダイエットのDVDセット
▽富次郎日記バックナンバー 48 (2008/08/16 4:44:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffutorufutoru%2Farchives%2F65116556.html
わたしも食べています。しかも、100%発芽玄米です!(自家製) 炊き方はとってもカンタンです。(横森理香さんの『地味めしダイエット』に出ていました) 1.玄米をひたひたの水に24H漬ける→この間に発芽する (夏は冷蔵庫に入れて腐るの防止)
▽どんちっち (2008/08/16 4:44:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fneon-green%2Farchive%2F255
ただいま帰りますた!うめさんあやのさんえまりまさしさんみさりさみかりょうたの8人で閉め鍋っ 今日からダイエットだったのになー\(^_^)(^_^)/ 先に上がってりさみかあやので買い出し行ってからスタート～ たらふく食べて ちょー食って、人数ハンパないからくじ引きさ(*^_^*)ポム見事にえまりがまけて洗ってました(*^_^*
▽後悔 (2008/08/16 4:42:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdeep_and_sexy1216%2Farchives%2F339392.html
やっぱり仕事だから家帰る ッテ帰った あたし最低だわ 昨日一日は連絡しなかった しばらく連絡しないでいようって思ってた。なんだかんだでなっちといれる余裕がなくて もっと自分に自信ついたら戻りたいって 仕事もダイエットも。その時なっちがそばにいなかったら
▽にゅーす 今日のネタ (2008/08/16 4:41:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fpinpin3%2F20080815%2F1218832898
かけたほうがよいかもきちんとマニュアルに 書かれており、費用を抑えて、作業を進めていくことができますよ。ダイエットで顔痩せが成功する秘訣 ダイエットで顔痩せが成功するために、どのようにしたか?こうした方法をさらっと解説してみました。秘訣といっても、難しい
▽今日のダイエット31 (2008/08/16 4:41:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Flarchydelovemiho%2Fentry-10127849680.html
朝…ダイエットドリンク 昼、パン 夜パエリア 体重62.5 体脂肪30.7 ウエスト66 ヒップ80 コアリズム夕方に20分 風呂あがりに10分 腹筋20回。体脂肪がまた戻った。頑張ろう…(;_;)
▽2008-08-16 (2008/08/16 4:40:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpaper24.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-16
< ダイエット > 体重 :67.5kg (昨日比 +0.8kg ) 体脂肪率 :17.3% (昨日比 -0.8% ) 酒摂取 : 発泡酒500cc ～ 3本 運動: 無し まずい事になりました。体重が67キロをオーバー!ダイエットどころが着実に増えてます。肥満 化ブログになってますよ。原因は
▽継続は力なり (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fheavymetal69%2Farchives%2F51077425.html
ちゅーけどさ、まあ一応このブログ、筋トレ3年近くやってますよ。 まあいい感じで3年やってきましたよ。 だけど、今ひとつ、いや、今2、今3なんだよね。 結局ちんたらやってるだけであまり成果が出てない。 もっとがつがつやらなきゃ...
▽最近ミスターチルドレンが無償に好きでたまり.. (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftomoni.269g.net%2Farticle%2F13231351.html
そのためダイエットは筋トレとバランスを鍛えるために、インナーマッスルを同時にトレーニングをするといいでしょう。 ダイエットをしている人で、有酸素運動が辛いと思っている人は、単に心拍数が高すぎるだけです。人と話せる程度...
▽養成５日目 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmegu_chibi%2Farchives%2F334091.html
...他のジムとかにオーディション受けに行ってこれできないとリードすら見てもらえないからねココでは養成生だからある程度は考慮されるかも知れないけど、筋トレできてないイントラなんて魅力無いから』ばっさり言われてしまった。...
▽まずは私のこと (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftamagoro_1970%2Fe%2Fb46cbc352c1163aa807be4e3ffbc71f2
趣味:スポーツ(バスケ・筋トレ)・バイク・旅行・子どもと遊ぶこと。 仕事:お堅いサラリーマン 年齢:もう中年といわれるかも 学歴:4年制大学政治経済学部卒業・中学受験歴あり(神奈川御三家:もちろん不合格) 子どもに対して...
▽ダメなおとな再び (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmilkgoku2%2Farchives%2F51482996.html
今日の筋トレ:六本木をたくさん歩く [本日鑑賞舞台] 「キングオブコント2008 2回戦」 17:00～ ラフォーレミュージアム六本木 MC:山本吉貴 出演:Yes-man、カオポイント 他多数(トゥインクルだけ書いてみた) Posted by milkgoku2...
▽0814の日記 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffu93%2Farchives%2F897200.html
東京じゃあんな寝れないもん。ただ、東京でも人がいるとよく寝れるんだけどね(笑) 私はいくつだ …夜ごはん食べたらまた眠くなってきた\(~o~)/ 筋トレして寝ます(笑) fu93 at 02:33│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽ラフプレー (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fl_ago_j_d_a_guts2%2Farchives%2F51370964.html
9月の大会に向け筋トレ&特訓だな。 そして、北京。 今日は韓国戦。 スーパーのバイトが1時間早い20時に終わるし、TVで見るベ～ 出勤が朝8時だけどな!! Posted by l_ago_j_d_a_guts2 at 02:28 │Comments(0) │clip! このBlogの...
▽パーソナルトレーニング 「★フィットネスク... (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhoshi1025%2Fdiary%2F200808150001%2F
今の筋トレはボディパンプの種目を中心にやっているんですが、あんまり下半身の状態がよくないのでここ2週間ぐらいはずっと上半身のトレーニングばっかりをしてます。 今は上半身のA・B・Cコースと分かれていて、次の日は同じ...
▽UP and DOWN (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fab_boy_11%2Farchives%2F50986552.html
そのまま隠居します そして純粋なオタクに はなりません。筋トレとエアチェアがんばります! 筋トレして魔法遣いに大切なこと見て寝ます ab_boy_11 at 02:06│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽アコギサイコー (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fash_shinji%2Farchives%2F812679.html
だったので勉強やろう思わしといての筋トレやってみようかなって思ったけど…思っただけで最終的にはアコギ弾いて歌ってました!(・∀・)なにかが出来そうでできないよねーσ(^_^;)? まぁまたそのうちスライトみたいなナイスな...
▽子猫 (2008/08/16 1:40:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fken0911%2F20080815%2F1218822013
元気になった。ミルクのんでおしっこして走り回ってる
▽レポは明日 (2008/08/16 1:34:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fu-daiboken%2Fentry-10127830358.html
ライブ後、テンションが上がった状態でアルビノブログに特攻。あの人の写真を見て撃沈したw さて、ダイエット頑張らねば……
▽ダイエットをしなくても、エステに行かなくても (2008/08/16 1:34:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Fymfjbfolm2mgg%2FArticle356333.html
顔痩せ法の常識を覆す、動画を観ながら10日で顔が1cmも痩せてしまう方法!
▽83の壁 (2008/08/16 1:32:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnebboku.blog110.fc2.com%2Fblog-entry-45.html
食べてます。世界一栄養の無い野菜としてギネス登録されているだけあって、ダイエットの友には最高。俺にとってはキャベツダイエットよりは苦痛が少ない。健康雑誌の「爽快」にでも「きゅうりダイエットでみるみるやせる!」とかいって寄稿でもしようかしらん。野菜食を
▽まいぅ～(*^ □^*) (2008/08/16 1:32:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkim-ham%2Fe%2Fc92d136e8af0f12dea05bf7c8f510f17
よ～って話になりました。某秋葉原の無差別殺人事件の犯人が ナイフを購入したと言われるショッピングセンターで 待ち合わせしたところ、 ダイエットした私を見た2名とも 目を丸くしてましたね。お二方とも美しさに一層の磨きがかかっていて
▽紅茶のメニューでモダンな小高い丘。 (2008/08/16 1:32:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftpknmj899.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_b941.html
村湖畔に。本日の移り変わりと共に変化事柄をませんか本格和風茶室とたティーのティーはそんなイギリスの香料だけで発明方をメインカラーは太平洋とダイエットについての茶葉量は太平洋と楽しくお茶の香料、始める。紅茶のエッセンスを制作を販売協会の有機栽培茶園の健康茶、最終目標ではそのままに
▽木曜☆ (2008/08/16 1:31:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fwpapapaw%2Fentry-10127830995.html
朝→ホテルのバイキングで結構大量に食べた 昼→サンドウィッチ 個 夜→なし 今日は朝からUSJ 何回来てもおもしろぃんですけどォ ウォータパレードとか楽しぃ びしょ濡れになったよォ ピーターパンは最後まで見れんかったけど 新幹線で帰宅 大阪サヨーナリ(/_;)/ 帰って即爆睡でした
▽『大変です! 食べ過ぎ病注意報が出ました (2008/08/16 1:31:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietbeautygo%2Fentry-10127829861.html
るのは病気です。私はこの病気を食べ過ぎ病と呼ぶ ことにしました。食べ過ぎ病の症状。食べ過ぎ病の為に、身体に悪い 食べ物を食べている現実。食べ過ぎ病の為に、食べ過ぎて ダイエットに苦しむ多くの人。このレポートでは、これらのこと をお伝えします。『大変
▽未練たらたら (2008/08/16 1:29:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmidolyn%2Fentry-10126666870.html
私の友達が最近足繁く通う店。そこはリサイクルショップ。彼女も現在ダイエット中。私よりも成功していて、今やウエスト58cmにもなっているらしぃんですが。小柄なコだから本人的にはそれでもまだまだらしぃですが…。元々物離れのいいコなので、"
▽少し痩せても、しょせんはデブ (2008/08/16 1:28:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fta28kw31%2Fentry-10127829201.html
かも?しかしながら、会う人会う人に「太ったね」と言われまくりの現実・・・。やはり、デブの10キロ減なんて、ガリガリ時代を知ってる人たちには “ただのデブ"でしかないのである。とりあえず、10月をゴールとして、本格的にダイエットを開始しよう
▽ジムトレ。 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmakurare%2Fdiary%2F200808120000%2F
パワマを使った持久力系メニュー3セットも、 1セット目でヘロヘロ。 2セット目からピロピロ。 腹・脚の筋トレ後、ハイパワーで出来上がり。 最終更新日 2008/08/15 11:04:28 PM コメント(0) | コメントを書く...
▽出来事 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfdoq.269g.net%2Farticle%2F13230084.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽マンガに関して (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz500.269g.net%2Farticle%2F13229975.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽京都旅行 １日目 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmerumocchi%2Fdiary%2F200808150000%2F
「学校の近くにこんな場所がなくてマジ助かった。あったら(筋トレで)死んでた。」 ゼーゼー。 「まだ行くか?もう引き返すか?」 ゼーゼー。 「ココまで来たら意地でも登るっ!」 ゼーゼー。 そんなこんなの京都旅行1日目、無事終了。...
▽ショウさん練習会 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fitititi%2Farchives%2F50694763.html
ストレッチなんかをしたあと、早速PKDAYで教わった筋トレをみんなでやりました。(みんなといっても4人ですw) いやぁ、暑いわ疲れるわ手はサラサラになるわの3拍子でしたが、やっぱみんなでやる筋トレはいいっすね!! 終わったあと...
▽ビクっ、ビク。 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Foverheat_mas%2Farchives%2F50714328.html
って事で、ジムの方に付き添って頂きながら下半身の筋トレを強化しました。そして、帰り道の今、 なんか、なんかね・・・ 何していても、腿の前側がケイレンしているの。 超小刻みに。アブトロニック(だっけ?)もビックリな位...
▽家族旅行 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frescuer%2Fdiary%2F200808150000%2F
帰宅後はグッタリです でも、いい家族サービスが出来ました しかし、そろそろ筋トレや駆け足やっとかないと、休暇明けの訓練キツイぞ Last updated 2008.08.15 21:50:43 コメント(0) | コメントを書く...
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:31:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.kyo2.jp%2Fe62209.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:31:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.kitaguni.tv%2Fe624414.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:30:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.ti-da.net%2Fe2253238.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:30:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.saitamania.net%2Fe28176.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽赤塚先生に捧げる最後のギャグ? (2008/08/15 22:30:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamada4691.gifulog.com%2Fe44151.html
あるとの事。タモリの手には白紙あふれる感謝そのままに http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080808-00000046-spn-ent 《今日のPickUP》 食べ合わせ 例 ヨン様 入院 松本サリン事件 被害者 芋洗坂係長 田原俊彦 ジェロ 被災地 亀田ジム 承認 永谷園 山本山 朝バナナ ダイエット
▽情報力であなたが輝く! (2008/08/16 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbbsuki%2Fentry-10127766886.html
短期間ダイエットで5キロ以上簡単に痩せる方法 http://www.mailpia.jp/r/tankikan-diet.sblo.jp/ 短期間ダイエットの方法でお悩みではありませんか?食事制限なし、運動なしでリバウンドすることなく、 あっという間に5キロ以上簡単に痩せることができる ダイエット方法に興味はあり
▽スタジオ (2008/08/16 7:45:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdaddario0501%2Farchives%2F941125.html
そうな様相でしたが いっさいやったこと無いらしく ギター大好き少年でした^^ そのことはこの先一緒にやっていくことに^^ そして今現在ブラックニッカのだいえっとぺぷし割り、ダイエットウイスキーコークで昨日の反省を思いながら ダラっとしてます。だらっと 最近居酒屋にもBAR!にもいってません。
▽諏訪の花火 (2008/08/15 22:16:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Finagae2%2F24307996.html
今日は諏訪の花火大会 一度は行きたかった花火・・・とてもきれいだった。それもバイクで渋滞なし・・最高でした。帰りは月と星がきれいで・・バイクの後ろから見上げながら・・・ 最高な1日でした。また仕事がんばっちゃいます。
▽また閉め出し!? (2008/08/15 22:15:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftsuepopo.blog38.fc2.com%2Fblog-entry-89.html
いと言われましたが・・・ とても小さくないと思うんだけど。。。クッションと比べてくださいな。500mlペットボトルと並べてみましたー。ツエさん、ダイエット中なのは、普段、歯周病で動物病院に通っていて 食べ過ぎと言われたので、控えてもいます
▽お久しぶりです! (2008/08/15 22:15:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flavendercase28%2F15105845.html
毎日、みんなで楽しい夕食でした。私が作ったのは一日だけで あとは、みんなで日替わり状態 みんなで丹波篠山の「一休庵」に行きました。おそばが美味しかった!近所にある「豆パン」もおいしかった!食べてばかりだったので、これからダイエットがんばろ
▽ｳﾁのｵﾄﾝ♪♪♪ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmystyle02%2Farchives%2F333074.html
普段筋トレなんかしてないのに… 毎日の農作業だけで割れるの だとしたら、どんだけ頑張ってんねんオトン 思わず 「オトン腹筋割れてんじゃんスコ゛いね」 って言っちゃった(*´艸`) まぁコレが失敗だったよね調子に乗るわ乗るわ...
▽教育の情報 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfd6.269g.net%2Farticle%2F13229808.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ヘトヘト (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fooed%2Farchives%2F861999.html
...少し黒く成ってきた。 日焼けって体力奪う。今日は特に暑かったのかなあ?たいして走ってないのにヘトヘトです。 朝 自宅シャドー20分 筋トレ10分 ランニング12キロ ロープ1000回 夜 腹筋背筋 ooed at 21:33...
▽お風呂 (1970/01/16 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F5789jp0q.269g.net%2Farticle%2F13229726.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽適当ちゃん (2008/08/16 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsquall26masha%2Fdiary%2F200808150000%2F
私家で練習とかしたことナイんだけど…(w むしろ柔軟とか筋トレさえしてない(w やるもんか、だりぃ(∀) そこまで命かけてやるもんじゃないだろ、たかが部活だ。 最終更新日 2008.08.15 21:15:43 コメント(0) | コメントを書く...
▽ビール腹対策…(^_^)v 「自宅トレーニング(11.. (2008/08/16 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200808150000%2F
筋トレ1回・有酸素運動3回 お休み:44日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.4kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.0% 食事:目標1400kcal以内 昨日に引き続き、今日も猛暑日 車の中は常夏を超え、フライパンの中にいる...
▽変色 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Feverlasting_ts%2Farchives%2F51453936.html
左右の腕の力の差を無くしていきたくて今回の筋トレでは荷重に差を付けないでいるのに 一向に運動量に差があるのはなぜなんだべ....。 さて、前々から問題視していたプレート不足なわけですが、 これもついに直面したものとなって...
▽読書感想文 (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmubyou001%2Fdiary%2F200808150001%2F
只、字を埋められれば其れでOKさぁ☆ そして珍しく筋トレを頑張りました。 腹筋、背筋、腕立て100回 毎日続けたら多分ダメになります私。 取り敢えず背筋だけ頑張ってこうかな。 最終更新日 August 15, 2008 21:00:07...
▽本日のMenu♪ (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshopuniting%2Farchives%2F51080240.html
筋トレMenu－腕立て50回×4セット 足あげ腹筋50回×2セット 背筋100回×2セット エキスパンダー的な棒の曲げ伸ばし100回 さてさて、明日は飲み会なんで～ちょっとblogは更新シヅライかもかも～ shopuniting at 20:53│コメント...
▽一日２食＋α (2008/08/16 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcrea-59.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_7278.html
47.45kg 昨日の筋トレの筋肉痛で、マイペースの運動のみ。 今日は、イートスペースで、ミーテイング?ばかり・・・ 明日は、がんばりましょう...
▽めちゃ美味しい☆季節はずれの柿 (2008/08/15 19:23:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkuyanino.exblog.jp%2F9456902%2F
のようで、ちょっと別格においしいかも。(でも、やっぱ高い!!!!です) もともと柿はあまり好きではなかったんですが、 柿のイメージが一新しちゃいました。今回のレシピは、柿とモッツアレラチーズのサラダ+ハチミツドレッシング。スローダイエットでは、柿と豆腐のサラダにアレンジして
▽『あなたの「異常食欲」の原因と改善』 (2008/08/15 19:22:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietbeautygo%2Fentry-10127688721.html
どんなに食べてもおなかが空いて しまうことはありませんか?もしあなたが異常食欲で悩んでいる のでしたら効果的なレポートになります。『あなたの「異常食欲」の原因と改善』どんなに食べてもおなかが空いてしまうことはありませんか?
▽ダイエット!! (2008/08/15 19:21:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyuke_2008%2Fe%2F7a1326ea183c812ffc49dd5463367146
突然だけど、私今ダイエット中なんですっ!!がんばってるんだけど・・・あんまりやせません。今日1?やせたあ!!うれしいな!!もっとがんばろお。
▽最近がんばっています! (2008/08/15 19:21:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsolid_style%2Farchives%2F457555.html
最近スポーツジムに通い始めました。夏に向けてちょっと ダイエット をしたいなということなのですが、やっぱり始めて数週間程度ではまだまだ目に見えた効果は出てきません。私は走ったりバーベルを担いだりするのはちょっと苦手なんです。水泳は好きなので、プールに
▽SDガンダム BB戦士98 青龍頑駄無 [プラモデル] (2008/08/15 19:20:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcjbzc.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F104%2F
伝 地上最強編に登場するセイリュウガンダムです!軽装タイプが再現可能!龍馬 蒼に搭乗可能です!武装の断烈刀は盾に収納可能、青龍砲は背中に装着可能!青龍砲はスプリングにて弾丸の発射が可能です!2008年6月再販分 HILLBERG ヒルバーグ激安通販情報 セルスリムダイエットの情報ならココ
▽本日のゲット品。 (2008/08/15 19:20:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyu2_a%2Fe%2F9c7ec9c8bf0d0a3297943c556d449bc4
今日のゲーセンでのゲット品。*フェラーリのラジコン *5秒スタジアム 写真に入れるのを忘れたが、 *ドラクエカードファイル 2冊 なかなかの腕前!パパさんはラジコンに大喜び、子供はドラクエカードファイルに大喜び!私の品がないじゃん(≧ヘ≦) 5秒スタジアム、意外とおもしろい!
▽え、ソレってほんと? (2008/08/15 19:20:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpikopun.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-464.html
ゲームしてるとゲームネタばっかりになりますよ。カインの目を覚まさせたかったけど、やっぱりローザのパンチラが気になるのかもしれないカイン。ほとんど丸見えパンツ女より鎧が顔に見える女キャラよりカワイ子ちゃんのセシルの方がいいことをわからせてやるぜ。そんな腐向
▽「ぽっぽ焼き」 (2008/08/15 19:19:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftetris.no-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_e4b7.html
お祭りの屋台で見かけたので、25年ぶりに「ぽっぽ焼き」を食べてみました。モチモチして、黒砂糖の味がします。↓ 9本300円、15本500円。ダイエット中なので、夕食の代わりです。^^;(9本)
▽今日の体重・体脂肪 (2008/08/15 19:19:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fumi-itigo%2Farchive%2F126
体重測定。・・・でしたが、なぜか減ってました でもね、休み中ってイベントごとが多くて、食べる機会も増えるから・・・ 今日もいっぱい食べて、おなかまわりが重たいです。コアリズムでがんばらなくちゃ。ポチっとワンクリックの応援してくれるとウレシイです。ダイエット&コスメブ
▽お盆最終日 (2008/08/15 19:18:33)
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毎日 何って事はなく 過ごしてしまった(~▽~) 洗濯物がたまってたから 干した(笑) あれ〓 近所で花火やってる(^_^;) 知らんかったです 部屋の掃除と買い出し 行ったから まっいいか(^o^) 今夜は散歩でもしょう ダイエット ダイエット(
▽コーラの炭酸割りでもしたらおいしいかもしれ.. (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdentsuin%2Fe%2F16aaff50c618dbd4035662824c32efc0
その日は渡り廊下で筋トレのようなことをしたり、雑巾がけだかをしていた。 で、その雑巾がけで酸欠だか貧血だかになり、整理体操をしていると目の前が白い。 それも終わると歩けずへたり込んでしまう。 顧問の支持で頭下にして足を...
▽やっぱり身体を動かすことが一番！！ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Feiminta_eiminta%2Fe%2F1e4f8e5b4790bcadde2cf99889bd5d0b
筋トレと有酸素運動はしていたけど、肝心のストレッチを1年くらいやっていなかったら、今日は思うように身体が動いてくれなくて・・・筋肉がこわばってただけなんですが(汗) でも、ちゃんとストレッチをして、それからまた運動...
▽コリオ12～六日ぶりは。～ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnorima14%2Fdiary%2F200808150001%2F
パンプ終了後、ジムにて筋トレ。ラット(60キロ)・ベンチ(60キロ)を3セットやり今日は終了。受付でDトレーナー・Kトレーナーと談笑し来週の曲は#62に決定。 62はランジがキツイ曲(I Go Crazy)。パンプの中でも五本の指に入る超お...
▽てっちゃん電話して。 (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnuigurumi-kanbe%2Fe%2Fa44f5044379bfea927cd1b54556def37
神戸さんは身体を動かしたいのに。ダンスも考えたいし、筋トレもしたいんだ。 でもアッコちゃんはデブデブ・・・あ、間違った、ゴロゴロしたいって言うんだ。 はぁ。 ・・はぁ。 ・・・・・はぁ。 ビール飲もう...
▽一応１００ｋｍ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsaru1967%2Fe%2F351565b1efb23a5aa89b0ce595d63969
タイムは無視して今日はアウター練の筋トレ走や!とええカッコ言うたものの、 看板コーナーから今にもコケそうなスピードになってきたので右ヘアピンでやんぴッ!素直にインナーへ落とす^^ 駐車場に着いたら既に汗でビショビショ!顔...
▽走る、走ることを学ぶ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdaisakujobim%2Farchives%2F51096411.html
忙しくて出来ていなかった筋トレも再開。 やっぱり、すぐに効果が出て、 姿勢が良くなるし、歩くのがラクになる。 出勤で大量に汗をかいて、 ジョギングで大量の汗をかいて、 サウナで大量に汗をかいて、 ジャグジーで大量に汗をか...
▽8／15 (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbbgym04%2Farchives%2F65063053.html
8/15 ベンチプレス 20kg×10 (足上げ) 60kg×10 (足上げ) 100kg×6 (足上げ) 120kg×6 (足上げ) 130kg×6 (足上げ) 140kg×4 (足上げ) 140kg×3 (足上げ) 100kg×10 (足上げ) 140kg足上げでは、軌道ズレとスタミナ切れでした。 bbgym...
▽脳内革命ダイエット (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkouhoken.blog93.fc2.com%2Fblog-entry-562.html
最近は体幹(腹筋と背筋の体の中心)の筋トレするのをやってます。 長文失礼しました。 久保健二様 会社員 上の...運動を取り入れられたご様子で、今も筋トレを続けられているということです。 ご自分の意志で運動や食事制限をして頂...
▽【ＭＣ：さんまるです】 (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhitomi0388%2Farchives%2F332260.html
テレビを見ながら、筋トレやストレッチしたり・・・ そんな程度です。 運動を楽しめるって、とてもいいことですよね!! いやいやだったり、無理して頑張るのは継続できないですし 精神的にも(T_T)。。。 すばらしい運動神経...
▽本気モード？ (2008/08/15 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffujita_yumiko%2Fe%2F961eb5d1b724c9e37221edebb239d8a2
カラダがめちゃくちゃ痛かったから 筋トレはお休みにして、 プールで泳ぐ+ウォーキングだけにした! そんで やっぱりプールの後は、 超絶眠い(;´Д`) 今日は、 『新・地獄の楽園』の舞台稽古～ 睡魔に負けなーい...
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