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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽痩せた (2008/08/19 16:47:48)
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別にダイエットとか運動と化していないのですが、体重が落ちてきました。この2か月ぐらいで3キロは痩せたような気がします。3キロは今までダイエットしようと思ってもそう簡単に落とすことはできませんでした。やはり、暑から普通に生活しているだけで汗
▽颯『メンズスキンケア』 (2008/08/19 16:45:05)
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こと間違いなしです!やはりイケメンのモテ顔を作る事が大事です!今からでも遅くないですよ!男の スキンケア化粧品「颯」 をお役立て下さい。※美白コスメ、関連商品 物ペディア BOWS『ボウス』ダイエット BOWS ザ・SOKOJIKARA コスミーナ コスメボックス パールローラー 水洗いビューティー・トリム 花びらたけ
▽今日の起床は3時 (2008/08/19 16:43:48)
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只今絶賛梅吉こころもちダイエット計画発動中なのですが、 いかんせん向うは猫、あきらめや我慢と言うものを知りません。今日は3時にたたき起こされました。寝たいのでつい餌を上げてしまう私。「夜はどんなに鳴かれても遅めに上げよう」と心に誓
▽初盆 (2008/08/19 16:42:42)
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母が亡くなって もう10ヶ月すぎる。今まで 身内に亡くなった人がおらず お葬式も 四十九日供養まで いろいろ葬儀屋さんに教えてもらいながらしてきた。私は まだ母に 会っていない。息子達の所には 会いに行っている様なのだが・・・・ 盆
▽*(*^∀^*) (2008/08/19 16:42:31)
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型のキティちゃんもあったけど、こっちのが可愛かった *。ちなみにこのノートに書いていることは・・・ こ～んな感じです。ずばり、 ダイエットノート !!このノートに1日で食べたものを書いています。パフェ型 とか逆効果かなあ (・∀・) ?笑 ←は8
▽減ってる～ (2008/08/19 16:42:31)
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(^^)v やっとこさの「痩せ期」に入ってきた感じ～。今日からブルブルマシーンでもやることにしよ♪ 今日テレビでやってたダイエット法の紹介。1.毎食、一汁三菜にする。2.一週間で、1時間歩く。3.基礎代謝をあげるために「ピラティス
▽蒸。。。 (2008/08/19 16:40:47)
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たいよね(笑) み。も姿勢悪いよーあの人一番身長あるらしいけどそうは見えんやん??猫背猫背ー(´ε`) 春さん映像ならどっか事務所に眠ってるんやろーけどね(・∀・)会報にでも使われたらいいのにね★ 今日は何食べよーかな。ダイエットが出来ないっ。はい
▽モラタメ(バナナラテ Vegetive アップル&キャロット) (2008/08/19 16:40:17)
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キャ♪ 朝のバナナラテ バナナ2本分のエネルギーと牛乳1本分のカルシウムが、これ(180g)で摂取できちゃうそうだ。朝、バナナ2本と牛乳のダイエットをしている私に、ぴったりな商品 と思ったけれど、 思った以上に、コーヒーの味が強かった (^へ^;A あせあせ
▽ベビ待ちするとダイエット続かないゾォ (2008/08/19 16:39:23)
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) 私の頭の中では、子宮内膜に必死でしがみついている受精したタマちゃんを想像しちゃってマス ベビ待ちしていると、ダイエット続かなくないですか 低温期にしこたま運動しても、高温期に入ると気にしちゃうから結局もと通り～ とはいえ、鏡の前に立
▽悩みも暑さもふっとばす (2008/08/19 16:38:06)
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です。効果的にバストアップが出来て、健康管理にも役立つ プエラリアが人気なのは当然といえます。一部で話題になったプエラリアのダイエット効果ですが バストアップと同時に女性ホルモンの効果で、基礎代謝 が良くなり、美しく痩せる効果も注目を浴びています。から タブレットタイプで
▽新潟2日目 (2008/08/19 19:08:00)
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今日は午前中、コスポ(西総合スボーツセンター)で仕事が休みのカネモティーニと筋トレに励んだ。夜にウエスト練があるねで何げに2部練。ぶっ倒せ名古屋やな(笑)。今は亀田イオンでぷらぶらしとります。 Posted by shinya_09 at 15...
▽すんげぇ長いよ (2008/08/19 19:08:00)
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昨日は筋トレも3セットで 腹筋背筋腕立て150回やったんだけど (まぁ実際は120回くらいしかやってないけど 今日は筋トレも5...汗がついた体に筋トレする時についた砂利を シャワーで落とし そのままベットに!笑 でもやっぱなんか...
▽綺麗ママをめざして♪ 「目指せ！！キレイ... (2008/08/19 19:08:00)
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あれから地味に筋トレやら体操やらやってます。 なんかね、ラインが変わって来た気がする。 前は胸だけあって、 くびれやおしりがなかったんだけど、 今はちょっとくびれて おしりに筋肉がついてきたみたい 普段歩いたり立ち仕事...
▽のんびり休日～♪ 「暮らしを楽しむ(3246.. (2008/08/19 19:08:00)
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でも、きっと慢性的になってると思うので、油断はしないで少しづつ筋トレですかね 今年の夏は一言 「天変地異」 おかしな天気でした 暑かったと思いきや、スコールのような雨雷 何か自然が狂っているのがヒシヒシ伝わりますね 何か...
▽今は我慢？ (2008/08/19 19:08:00)
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筋トレは昨日から再開しましたが、やはりいつもより時間がかかりました。。。パンさん、待っていたのに。(T_T) 昨日は出張だったので、今日のランチが久しぶりのランでした。 やはり走っていないツケは大きくて、最初の1Kmで止め...
▽脂肪吸引 (2008/08/19 19:08:00)
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この部分って筋トレなどがしにくい場所ですよね。 なので、ダイエットしても肉が落ちないので困っています。 そこで、こういった部位に関しては脂肪吸引を利用してスッキリさせたいですね。 massami_blog at 14:56│コメント(0) │...
▽いらっしゃ～～い (2008/08/19 19:08:00)
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しかし、筋トレで鍛えているティアの反撃はものすごかった。。 なんだかんだと、ずっと動き回っていた4頭。 元気いっぱいの貴重な集合写真だね 左からラムちゃん、ティア、アル、コナンくん。 そうそう、もちろん今回も人間は飲んで...
▽値上げやむなし。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsanchin%2Fdiary%2F200808190004%2F
塾生及び筋トレ組の皆さんには申し訳ありませんが、来月から、塾生は500円増の会費、筋トレ組は一律1000円の維持費を徴収させていただくことにしたいと思います。 ご理解のほど宜しくお願い致します。m(_ _)m Last updated 2008.08....
▽脂肪吸引！ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsyoupyon%2Fdiary%2F200808190002%2F
最近は下半身を強化する筋トレを中心にしている。 すると、やせてはきたんだけれど、 いつまで経ってもやせないのは横っ腹。 なんで、こんなにたるんでるんだ?!って自分で自分に怒りたくなる。 腹筋とかして、下っ腹はマシになった...
▽墓 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz808.269g.net%2Farticle%2F13248097.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽最近思うこと。 (2008/08/19 14:01:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmasagame1%2F15323795.html
洗顔に凝っていますね^^ いろいろ趣味がありますが、中でも ダストリアル に凝っていますね。あと、 レディーズプエラリア99% にも注目しています。熱いのでダイエットがいいかなと思います。また、始めてから今日まで二週間ちょっと 好きな人ができたら相手に振り向
▽南アフリカ自由貿易圏が発足 (2008/08/19 14:00:58)
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導入を 検討しているそうです。EUやこのSADCのように経済圏を 拡大することで、経済競争を生き抜くという 動きが活発ですが、日本も何かの対策が必要では ないでしょうか。日本の現状には出口が見えているのでしょうか。SHINO腰回しダイエットのやり方と効果 JUGEM
▽チワワのホッピー (2008/08/19 13:59:48)
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ホッピーは "ロングコート(ブラック&タン)" の男の子です。生まれて4ヶ月になり、現在の体重は 『1.1?』 "サイエンスダイエット(パピー)" を食べて、元気にすくすく育って います おやつに、ボーロをあげてみたけど口にせず・・・ チーズをあげたら、よろこんで食べ
▽お盆明け。 (2008/08/19 13:59:11)
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。みなさん、体重増えてないですか?豚肉食べ過ぎてませんか お酒飲み過ぎませんでしたか?ぼくは 家にこもってまして 外出しませんでした。おまけに 姪っ子たちが泊まりにきてまして 子供向けの食事を食べています。いつのまにかダイエット状態です。サポステでは 今週の金曜日 夏
▽昨日からか・・・と思いきや・・・ (2008/08/19 13:58:05)
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てた・・・ 夏にダイエットするのわ、体力が低下するからよくないんだよ!と。脂肪を蓄えようとする冬にやるのが一番いいんだ!と。でも、ある人にわまるで醜いデブ扱いのような言われ方したから、 やっぱり冬なんて待たずにダイエットしないと駄目
▽Wii fitでダイエット始めます! (2008/08/19 13:56:35)
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30代も半ばになると、聞こえてくるのは、「お尻がたれてきた…」…。この夏何度仲間内で聞いた事か。でも自分もそう思う“o(>
▽ダイエット2日目 (2008/08/19 13:56:34)
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昨日は『コアリズム』がんばりましたっε=ε=(;/・・)/ だけどまだ慣れていないせいかめっちゃしんどかった～((((T-T*)))) ゆっくりのところはできるけど、スピードアップしちゃうとついて行けない・・・ それでも「ハァハァ」言いながら一生懸命
▽ぉし (2008/08/19 13:56:25)
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ダイエットすっぞ 目指すは高校時代…無理かなぁ… 年内に-10キロ目指そう!んっん!食事制限とか嫌いだからしないぜー!運動しよっ運動www 昼間の仕事だから夜とかバレーのチーム探すぉっっ!
▽今日の日記No.1 (2008/08/19 13:56:02)
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だよY(_、)Y 本当は自転車で行くはずだったのに、今日の午後から雷雨らしいんです?(~口~) ショック!まぁでも、ダイエットにいいかもですッ。そんなアタシは……。今、街を歩いています(・ω・)/笑。はぁ(^o^;)
▽ぷくぷく星人 (2008/08/19 13:55:52)
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けばかわいらしいが。。。じつのところはただのメタボリック。。。これでは健康上も良くない。。。とやっと重い腰をあげてダイエットに突入。。。とはいってもご飯大好き人間なので。。。炭水化物を抜くのは無理。。。小さなお茶碗に変えて。。。腹5
▽米国5、6、7日目？ (2008/08/19 19:08:00)
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昨日、一昨日はどこにも行かずに庭のプールで泳いだり筋トレしたりで、 全身日焼け、筋肉痛で痛いsaintsaberです。 ボディボードに飼ってるワンコを乗せてみたりww そんで本日は外のプール、ワイルドリバーとかいう所へ行きました...
▽今週末はどうしましょう。 (2008/08/19 19:08:00)
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基本はLSD+筋トレのつもりですので、よほど スイッチオンされない限り はアタックしないでしょう。 どうでしょう?べつに、私がコースアレンジメントをする必要もないので、他にいいコースがあれば、かまいませんよ～。 最終更新日 ...
▽道マラまで１２日 (2008/08/19 19:08:00)
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今年は筋トレの成果が現れてきて、体に筋金が入った感じでグーッド。(笑) 雪かき対策の筋トレが意外なこころで効果が出ている。 最終更新日 2008.08.19 12:32:08 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽椅子 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F900303%2Fdiary%2F200808190000%2F
を選びました。現在は、スポーツクラブや筋トレの肉体改造が腰痛の緩和や姿勢の矯正 を促してくれたので、私にとってこの椅子の役割は取り敢えず終了したのかなと思って います(充分にもとが取れたと実感しています)。 そこで次に...
▽声の鍛練 １１４回目 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Friecstasy%2Farchives%2F51478972.html
日々の筋トレは大事ですね(・∀・) 最近、同じ先生続きだから…そろそろ違う先生に当たりたいなぁと思ったり。 はぁ、高音も低音ももっと鍛えたいわ(>_
▽やっちゃいました・・・ (2008/08/19 19:08:00)
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と言う事で、まともに歩けません(泣 少しでも痛みが引いてくれればね・・・・ 後はひたすら筋トレで克服するしかないんだよね。 一か月後には華麗なプレーを・・・ 無理だな・・・(笑...
▽大学生の夏休み (2008/08/19 19:08:00)
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適度に筋トレして 適度に昼寝して 適度にバイトして 日中一歩も外に出ないことを除けば、まぁ日々の生活に満足しておるわけです。 明日、明後日はバイトがないのでお日様を浴びてみようと思います。 …溶けなきゃいいけど。 mk6325...
▽おはよう (2008/08/19 19:08:00)
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最近、また昔のように筋トレを始めたんだけど どうも筋肉痛がとれないんだよね。おっかしいなぁ(苦笑 そんなこともあって、今日は朝からこんなアイテムを使ってます。 筋肉痛には直接は関係ないと思うけど、足裏とか効果ありそう...
▽今週からのリハビリ新メニュー。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkmalog.exblog.jp%2F9323055%2F
...全然平気でビックリ。 どんどんスピードアップして5分間あっという間!! テンション上がりまくってました。 筋トレのリハビリはきついけど、自転車は楽しい～!! 明日から楽しみ♪...
▽８／19 火曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/19 19:08:00)
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8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間34分18秒(2kmまで時速10.0km・5.0kmまで時速11.2km・6.0kmまで時速10.0km) 9:35-新型エアウォーク1038kcal(負荷値L5...
▽コアリズム12日目。 (2008/08/19 10:53:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkoppe1019%2F14795374.html
今日も午前中のうちにコアリズムをしたわ。でも娘が昼寝から起きて途中で終了・・・ なんだかスッキリしないけど、仕方ないわね。しかもまたまた月のものまでやってきて最悪。やるぞ!!って意気込むと毎回こんな調子で嫌になるけど・・・ コツコツ頑張るしかないのよね!頑張
▽ダイエット宣言からちょうど二週間 (2008/08/19 10:52:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fben1213jp%2F447134.html
8月5日(火)にダイエット宣言してから本日でちょうど2週間になりました。一週間でおよそ4キロほど落ちが体重が、二週目に入ってほどなく5キロほど落ちました。つまり75キロあった体重が70キロまで落ちたのです。これまでずーっとクローゼットにねむっ
▽鬼の憲兵少佐 (2008/08/19 10:51:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F84179442.at.webry.info%2F200808%2Farticle_6.html
も半端なものではなく その接待に高杉や若い者たちは何ヶ月もの間入念に準備を進めてきた。大好きな親分と姐さんの大切 美容ダイエット な婚礼。招待客にも失礼の無いよう、そして二人には一生の思い出に残るように 周到に用意をしここまでこぎつけた。黒の
▽キャベツダイエット 効果 理想 (2008/08/19 10:49:47)
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ないものであり、これが不足すると、やはり代謝が低下してキャベツダイエットのダイエットしてもやせない体になってしまうのです。キャベツダイエットのダイエットにおけるカロリー計算では、摂取カロリーばかりに目が行きがちですが、キャベツダイエットのダイエットを成功させるためには、摂取カロリーと消費カロリーの両方に
▽ダイエット法やダイエットメニュー (2008/08/19 10:49:40)
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ダイエットスープなどのモニターや合宿で成功の糸口をつかむ人もいます。中学生などは大人の体験記を読むと、ダイエット法やダイエットメニューなどの簡単な方法が分かります。痩せるサプリメントを調べていてまず、思ったのは、いい加減な情報もとても多いということです。
▽あうあうあ (2008/08/19 10:48:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnya_nya_yuiko%2Farchives%2F51377902.html
ゆぃこです。夏風邪。うあー…辛い… 非常に…。最近遊びまくったのが災いか。明日も約束あるのにぃ。宿題が終わりません。
▽香椎由宇さんの情報 (2008/08/19 10:47:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwhite.ap.teacup.com%2Fsinjikaju%2F26.html
香椎由宇さんて綺麗ですね。[☆レコーダーが当る!(抽選)香椎由宇のアフリカ～伝説の白きライオンを求めて～(DVD) ◆20%OFF!] 今度、日本映画の釣りキチ三平に出るそうですね。頑張って欲しいです!今回の『釣りキチ三平』ヒロインへの抜擢について香椎は
▽先日甲子園に行ってきました (2008/08/19 10:47:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Feuvodesign07%2Farchives%2F51252847.html
!この家の窓にツタの植物を育てることもそうだけど、簡単に費用もかけずできることって結構身近あるんだよ。「CO2ダイエット宣言」の内容ってまさにそんな感じ!またみんなにも呼びかけに行きますのでよろしくです!追:この日1日で、赤々と日に
▽暇だから・・・。 (2008/08/19 10:47:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmomo524yumi%2F15400044.html
ダイエットとヵ考えてみますかww 目指すゎ10〓ww←・・・。ちょwwwまてwww さすがに無理だろ(;^_^)A じゃあ・・・。35〓目指そうかな・・・・。たぶん無理ww まぁいっか(o´ェ`o) 頑張ることに意味がある←(*ノωノ) 効果ない
▽たとえばこんなラヴ・ソング 北崎拓 (2008/08/19 10:46:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fenuaisi.blog123.fc2.com%2Fblog-entry-318.html
最近は夏ばてで食欲もあまりありません。今のうちに胃が小さくなってあんまり食べなくても平気になればダイエットになるかなー☆ っとちょっと期待してます。でも、食べないと元気がでないんですね・・・ここ2日ぐらいぐったりしてます。つかれて・・・この暑さが行けない
▽2008.8.18 OL2は駄菓子も好きです((+_+)) (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchuchu771%2Farchives%2F51480666.html
メタボだなんだって主人は気にしてたはずなのに、全然筋トレしません。 アタシの3kgダンベルには見向きもしない・・・こりゃ駄目だ…。 【送料無料】 徳永英明 / SINGLES BEST(2CD+DVD限定盤:C) 最近欲しいと思ってるCD。...
▽スイングスピードが速くなる方法 「テニス(20.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhero7000%2Fdiary%2F200808190000%2F
だから、筋トレは、最小限に、身体に無駄な鎧をつけるとスピードが落ちます 人間の筋肉の持ってるエネルギーの限界は20秒ぐらいだから、 1秒に1回の速さで、20回連続素振りを フォアー&バック、7セットぐらいやると、 スイング...
▽夏期講習はじまた (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwing_sheep%2Farchives%2F52009715.html
一度筋トレのメニューや方法を見直してもええかもしらん。 ■育てているミニ鉢植えを、日光に当てようと思って外に出しておいてやったら アブラムシにやられてしまった汗 しゃーなしに葉を全部むしった。 調べたら「牛乳をかけたらい...
▽バイクの日 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fstrongyasuda%2Fe%2F44d4a1792fbb104120a1cb0cbdc3a792
バイクを降りた事で筋トレの頻度が増しダイエットも成功しました。 再びバイクに乗りう事は無いと思いますが、何故かジャケットとブーツ、ヘルメットは大切に保管しています。 写真は当時のバイク仲間”駒井さんと愛車バーレー”です...
▽今日の筋トレ－足、肩 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fa14976%2Fdiary%2F200808190000%2F
スクワット 105*7 95*10 90*10 80*10 ?-? 111-69 バランスランジ レッグプレス 119.5*10 129.5*10,*10,*8 レッグカール 45.5*10 50*10,*10 サイドレイズ 10*10 12*10,*10 ショルダープレス 14*10,*10,*10 最終更新日 2008年08月19日...
▽夏の終わり (2008/08/19 19:08:00)
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以前からの筋トレに追加して行っているから効果の程 はまだ不明ですが、2週間後を目安に変化を確認して 見たいと思います。 ではまた～(ど ´_ゝ`ん)ノ 住宅ローン相談 住宅購入相談 ↓ ↓ はこちら 株式会社アドキャスト http...
▽スポーツの現場(マネ編) (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flove-peace_b-b%2Fe%2F201d2694c82ffd7ed9db7bddd14dab2c
上半身の筋トレを強化したそうです。 僕らも、昨年よかったものが今年はダメとかあります。 常に情報を取り入れ、変化に気づき、時代に取り残されないようにしましょう でも、時代の変化とブームを見分ける目も必要です。 ブームは...
▽引退！引退！ 「★つ・ぶ・や・き★(76.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkdaido%2Fdiary%2F200808190000%2F
...復帰後の試合を何度か見かけましたが、故障からの復帰に際して本人は筋トレ重視だったのかダブダブの体でまったくシャープさが無く、もう厳しいのではないかと感じていました。 復帰後の初ヒットも決していい当たりではない、...
▽スタート地点 (2008/08/19 19:08:00)
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野球選手が筋トレや走り込みやノックや食事などをわざわざ見せないのと同じで、試合開始の合図がすなわち、「スタート地点」となるのです。 そう考えた時に、私たちは準備レベルでの"Performance"において、うまくいかないからとい...
▽盆休み疲れ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FKido1173%2Fdiary%2F200808190000%2F
あとはダラダラして筋トレもヨガも暫くしてないので体が弛みきっている!昨日は夕方にスネセット膝で波乗り!人も少なくテイクオフぐらいだったが満足でした。やっぱり波乗りは楽しい! Last updated 2008.08.19 07:58:35...
▽連休明け (2008/08/19 7:43:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdanjiki1975%2F57737683.html
ぐらいは増えてるんじゃないか!と思ってましたが やはり2ヶ月間やってきたことはそう簡単に崩れないってことですね。一気にまたダイエットにかけるモチベーションが回復しました!!8月末までに75キロ以下を目指してがんばろう!経過 8/18 77.8キロ(COCOSの
▽超～簡単胡麻豆腐♪ (2008/08/19 7:40:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkchigusa24%2F44765103.html
!これの応用で、和三盆を入れたら『水無月豆腐』になりますよ!!この夏～コンロの火と格闘してみませんか～ ダイエットになる事間違いなし!!ぶひぶひ～～。(*~●●~) 一汗かいて～シャワーの後の胡麻豆腐と～ 日本酒が旨かっ
▽反響が・・・ (2008/08/19 7:39:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fboya39%2Fe%2F65c993bcd02420ea06c4bb227bf7d94a
ライラも実はディレクターの方が決めてくれました 。だって思い浮かばないのですから しかし、牧羊犬の訓練ってやっぱり一緒に走らないとうまくいかない ような気がします。最近、息切れが早くちょっとしんどい でもがんばらないと犬が育たない。ダイエット目的でしようかな(笑)
▽8月9,10日 (2008/08/19 7:39:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgolfdiet.blog45.fc2.com%2Fblog-entry-66.html
それにしても最近ホント走らなくなった この暑さのせいか、それとも次の目標がないせいか、もしくは飽きてしまったのか・・・。体重もすっかり元どおりにちかくなってしまった。今回は1泊でゴルフに行ってきた話し。楽しかったね～、俺、ハマ、がっちゃん、かみちゃん、ヒガシ
▽昨日消してしまったけど (2008/08/19 7:39:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcarles%2Fe%2Fabef19d6497a2cc2bb38f186c26da74d
ダイエットをしてます。そう、理想の女性はビョーク。写真は、アテネオリンピックの開会式で歌う前の姿です。本当に彼女の大ファンです。彼女って個性的で「美人だよなぁ」って思います。体型も理想的だし、ファッションセンスも大好き!昔から、太りやすい体質だ
▽スーパーやばい・・どうしちゃったんだ (2008/08/19 7:37:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flovelove_marimari%2F44765066.html
・・・ 「デター差があります。2ですか?」と出てしまった( ▽|||)サー 私は2番データーなんですよ・・・・ ここ最近体重計乗っていなかったのですが・・・ そりゃ～～ものすごい数値でございます・ ちゃーちゃんを産むときに近いような・・・・ ダイエット宣言
▽レコーディングダイエット 助走4日目 (2008/08/19 7:37:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjr4talnana%2F444025.html
さっそく今朝の体重測定結果は、 体重 66.2kg(初日比+0.5kg) 体脂肪21.8% (初日比-4.8%) 次に食事の記録は以下の通り、 7:30 朝食「ご飯1杯、お味噌汁1杯、生卵、桃、アイスコーヒ1杯」
▽いま話題のダイエットレシピ (2008/08/19 7:33:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgolfy.exblog.jp%2F9322421%2F
ネットで話題のダイエットレシピを知っていましたか?私も、最近知ったのですが、東京下水道局が栄養の専門家と 共同で作ったダイエットレシピです。水道局?と思うかも知れませんが、実は、調理後に下水に 流される油が下水道の中で固まり
▽さあ! (2008/08/19 7:33:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frose-coco.jugem.jp%2F%3Feid%3D293
ランダムな方が私にはピッタリ。あ・・・気づいてしまいました。ダイエットって毎日とか、同じパターンを続ける事が多いですよね。それが私にとってプレッシャーであり、苦手とするものです。ならば、私がダイエットに成功するには かなりランダムな意識を持てばいいのかも
▽ゴーヤ漬けの日々 (2008/08/19 7:33:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftorime3cm%2F43085365.html
たいときに水で戻して料理します。昨年も作ったのですが,味はだんだん落ちてきますが, 1年間保存できました。ゴーヤシェークは 夏バテ防止・覚醒作用・美肌・ダイエット と効果が沢山あるらしく隠れファンが多いようです。ってか,健康にいいと思ってなきゃ,
▽暑さの影響 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnanahomma%2Farchives%2F51657449.html
...その後悔しいので筋トレで腹筋等を鍛えた後、再度4km走って、何とかその日は8km走ったのであった。翌日筋肉痛になってしまったが・・(涙)。 これじゃ、いかん。ハーフを走るため、また、東京マラソンに応募するためにも、...
▽あと１３４日（＋０．２Kg：７日目） 「ダイ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdietdad%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレ(スロー&クイック) －－Kcal －－分 水中ウォーキング －－Kcal －－分 水泳 －－Kcal －－分 ウォーキング －－Kcal －－歩Ex 最終更新日 2008年08月19日 06時33分20秒 コメント(0) | ...
▽チャリ・ゲッツ!!! (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzan11217%2Farchives%2F51250294.html
これで涼しくなってからチャリ通勤する事で今までウォーキングしていた一時間を省ける!!!『勝間和代』が提唱する運動しながら英語学習ができる!!!空いた一時間で軽い筋トレや勉強やビジネスに充てることができる!!! カラダ作りは...
▽新旧交代【秋田の地酒 高良酒屋】 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsizu653%2Farchives%2F51372035.html
...体格が良くなっているせいもあるが、筋トレや化学トレーニングの効果もあるだろう。我々のころは守りの野球が主流だったが、現代野球は、守りも攻撃的な守りで打力は超破壊力!甲子園で勝てるチームは、両方が超攻撃野球で大学生並み...
▽簡単！バストアップ楽トレで、トップが２セン.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbustupd%2Farchives%2F345290.html
この無料レポートを読むと、あなたの筋トレに対する考え 方が180度変わってしまうでしょう。 この事を知らないと、あなたは、一生しなくても良い損を し続けることになります。 無料ダウンロード ■その他のおすすめバスト無料...
▽特別 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fncbpe%2Farchives%2F51492161.html
もちろん出場すればもっと楽しいと思います! (^O^) 長野県の筋トレマニアは9/14(日)に長野市ビッグハットに集合です! [_∩_(^皿^)_∩_] ncbpe at 04:37 │Comments(0) │clip!│トレーニング このBlogのトップへ│前の記事...
▽全国国公立を終えて part5 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftufsfencing%2F14781845.html
とりあえずオフ期間中は、筋トレなどの基礎トレーニングに励みたいと思います! 勿論帰省も剣とともに(笑) 以上、そーすけくんに追い抜かれてタイトル(番号)を書き直さなければならないのがちょっぴり不服な村田でした。 皆様本当に...
▽むかしっから (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdeuxunni%2Fe%2Ff42173a565bc90b7bf84a32314070b27
筋トレと一緒だわ。w そんでもって、今日はS.R.O.Dの今度についてあーだこーだ話しました。 多分、年末に発表かね? ドゥアンニ's 戯言 今日は、無性にある人の何かを感じた。 ちょうど電車でその友達の駅を通ったので、 立ち寄ろう...
▽昔話２と危険を省みない話 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkugimiyabyou%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレ以外、あまり趣味がなかったので、1割くらいは課金しても良いよね? って感じでスフィアまで購入です。 一度買うともう抜け出せませんね、そこからずっとスフィアを買いました。 課金をすると、アイテムの出方がとても変わり...
▽味噌味ひき肉と揚げたナス入りダイエット弁当 (2008/08/19 5:00:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwein.exblog.jp%2F7409209%2F
2008年8月19日(火) 1, 味噌味ひき肉と揚げたナスを合わせた 2, キンピラゴボウ 3, ミニトマト 4, ピーマンの細切り炒め 5, グレープフルーツ 朝の味噌汁は作らない。今日の弁当自己採点 85点 残り物を中心に。ダイエットの証拠 弁当写真の撮り方 トップページへ
▽来年は (2008/08/19 4:59:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhayaoki-az%2Fe%2F59f85c1cf19f9042cdf84efa0c069a2b
ツール・ド・のと大会公式サイト|Tour de Noto Official Website ↑のチャンピオンコースに出たいなー。400kmは漕げるんで脚はよしとして仲間とメカニック系(雨後の手入れとか)の準備だなー。しかし、あまり地元で出場しているヒト見たり聞いたりしないんだよなぁ…
▽ダイエット開始から30日目 (2008/08/19 4:58:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fzero_factory2007%2F433246.html
体重 朝 85.4kg (前日比 +0.4kg )( トータル-8.0kg ) 夕 朝食 肉じゃが 牛焼き肉6切れ 昼食 間食 排泄 -
▽ダイエット メタボリック シンドローム 内臓 脂肪 (2008/08/19 4:55:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetabolic_yaseru%2Farchives%2F864629.html
_CGbg ^{bN Vh[ b ^{bNVh[bAmvB90Z`Aj85Z`^{AぅoBA ... next ^{bN\hi3j KaXN^{bNQibQjloAKwARaChA}^{fIBAN ... read more wr[^{oh o[5ld570kg{[ebgwr[^{i^{bNjohhfup[hAAjLN^[ernoGeBgwt@CeVerxiTyjE7`
▽Now ナウ システイン NAC(ナック) 【濃縮】米国 (2008/08/19 4:50:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-135.html
NACは肝臓内でつくられるアミノ酸で、体内でのプロテインの構成を安定させるとともに、酸化防止酵素であるグルタチンの生産を助けます。NAC効果 ・グルタチンの増量:グルタチンは2つの主な免疫細胞であるリンパ球と食細胞への栄養素の配達の手伝いをし、また、細胞膜
▽Solaray ソラレイ L-システイン500mg 【濃縮】 (2008/08/19 4:50:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-134.html
L-システインは毛髪・皮膚・爪などを形成に使用されるアミノ酸の一種で、体内のさまざまなところに存在します。L-システインはチロシナーゼと呼ばれるメラニン組織に関係する物質に働きかけることで、メラニンの生成を妨害または出来てしまったメラニンを体内に排出する働きがあります
▽Twinlab ツインラボ L-システイン【米国サプリ・コスメネット (2008/08/19 4:48:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-133.html
L-システインは毛髪・皮膚・爪などを形成に使用されるアミノ酸の一種で、体内のさまざまなところに存在します。L-システインはチロシナーゼと呼ばれるメラニン組織に関係する物質に働きかけることで、メラニンの生成を妨害または出来てしまったメラニンを体内に排出する働きがあります
▽Jarrow Formulas ジャローフォーミュラ ビオチン 5mg【米国サプリ・ (2008/08/19 4:48:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-132.html
ビオチン(ビタミンH)は身体の成長と機能にとって必要不可欠な水溶性のビタミンB群の仲間で、レバーや卵黄、豆類、穀物に多く含まれています。体内のビオチンは脳や肝臓、筋肉細胞に少量ですが集中して存在していて、糖質、脂質、たんぱく質の
▽Now ナウ ビオチン5000mcg【米国サプリ・コスメネット通販店 (2008/08/19 4:47:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-131.html
ビオチン(ビタミンH)は身体の成長と機能にとって不可欠な水溶性のビタミンB群の仲間で、レバーや卵黄、豆類、穀物に多く含まれています。体内のビオチンは脳や肝臓、筋肉細胞に少量ですが集中して存在しています。ビオチンは糖質、脂質、たんぱく質
▽キレイなお姉さんだもん、モデルだってできちゃう (2008/08/19 4:47:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flapin_moco%2F23942890.html
ね・・・ 変わりやすいお天気になるようです。折りたたみ傘をい持って、今日も元気にお出かけなさってくださいね・・・ さて・・・ 60gのダイエットの成功して、キレイなお姉さんへの道まっしぐらのなな・・・ カメラを向けると・・・なんとモデル立ち～・・・そしてこの憂いを帯びた
▽今日のこの後の見所 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietdaieter.seesaa.net%2Farticle%2F53699117.html
今日の筋トレメニュー 腕立て伏せ15回×3セット 腹筋 100回×3セット やりました。 世界陸上面白いですね。学生のころ1500mは結構得意でしたので今日の決勝は楽しみです。今ならほぼ全力に近いスピードで1500m走るのですから本当に...
▽筋トレ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ft16282%2Farchives%2F51478857.html
なんか更新するのがこんな時間ばっかり おれだって早く寝たいよ 今日は友人に誘われて京大のジムに行ってきたんだけど 自分のもやしっ子ぶりに落胆しただけだった たまに行こうと思う それより泳ぎたい 京大のプール使えるらしいけど...
▽ダイエット 新着人気ブログ『ダイエットサプ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808180016%2F
ダイエット成功のためには、筋トレにメリハリをつけ ... ≪≪ダイエット裏事情《簡単 ダイエット》≫≫ 私はダイエットアドバイザーの道を歩み始めました・・ 』『ダイエットアドバイザー・ビューティーアドバイ・...
▽今週のメニュー (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkitaeru%2Fdiary%2F200807200000%2F
「筋トレ」 14月:2キロ 15火:休 16水:休 17木:4キロ 背・上二・腹筋 18金:休 スクワット 19土:休 胸・上三・腹筋・スクワット 20日:休 ほとんど走る時間がなかった・・・ 来週のための休養だと頭を切り替えるしか...
▽８月１９日（火） 晴れのち曇り (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fohkubo-takaji%2Fe%2F4301d67b3fd01b8665f031407733ecdc
...間に筋トレを挟んで、30分のウォーキング&ランニングを2本。走行距離8キロ、640キロカロリーを消費。トレーニングを終え、蒲田陸橋の上でファンタグレープを飲みながら風に吹かれる。炭酸飲料の中ではこれが一番好きである。高校時代...
▽体温上昇中！ 「★フィットネスクラブ通って... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808180001%2F
昼間の筋トレで、肩周りの筋肉が熱くなって体温が上がってるから暑い パンプ行くのを辞めようと思ったんだけど、がんばって行ってきました。 が、筋肉痛だし、さらにパンパンしてるし 冗談抜きで今日の上半身初心者より軽い ...
▽わわ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fvolleyball35%2Fdiary%2F200808180000%2F
勉強と筋トレばっかw まあウチらも夏休みわそうだった でももーちょい…練試あったかもしれないが気のせいだ 今度練試らしいが 相手がなんと桃山っ??! そうです 去年僕らが負けたんです 練習試合で 1・2年チームに!!! あれわ…...
▽近況報告 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fryochurch%2Fdiary%2F200808190000%2F
次に筋トレをなるべくしてきました 食事を減らしたり摂らなかったりすると脂肪も減りますが筋肉も減ります 筋肉が減...リバウンドを避けるためにも筋トレで消費カロリーを維持することが大切なのです 最後に週1度はジョギングをして...
▽WiiFit「筋トレ」『横足上げ』 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwiifit-wii.seesaa.net%2Farticle%2F104968799.html
「筋トレ」 『横足上げ』 運動レベル 左右10回 得点86点 *ダイエット一緒に頑張りましょう! 「一緒に頑張ろう♪」とクリックして...タグ:WiiFit 筋トレ 横足上げ 有酸素運動 燃焼フープダンス...
▽はじめの１歩 (2008/08/19 19:08:00)
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そろそろ、筋トレでもはじめてみようかなとか思ってたり。 大好きなキックボクシングをするにあたって、 もっとスタミナとパワーを付けたいし、 最近気がついたけど、 実は膝の関節がゴリッとずれるクセがついてるみたいで、 痛いし...
▽帰省 (2008/08/19 1:56:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazhiko888%2F35233158.html
お盆の間、実家の壱岐に帰省していました。壱岐ではダイエットも忘れて、海の幸を息子と食べまくっていました。その為に、息子と仲良く体重が大幅アップしてしまい また、ダイエットの日々が続くと覚悟。(笑) 壱岐ではホントに食べることと
▽愛猫の食事 (2008/08/19 1:54:50)
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くらいに大食いです。朝・夜・夜食を食べて、その間におやつも食べるんです。そのせいか、二匹とも肥満気味なのですがダイエットは 到底無理っぽいですね(苦笑 最近は、愛猫の為に自然食のキャットフードを お取り寄せするようになりました。 猫も人間も自然
▽フランス発 簡単コンパクト便利 (2008/08/19 1:53:05)
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。TONGA トンガ 人気カラー 評価: 4.51 商品を楽天で見る 商品リストに戻る トップページ ミネラルたっぷりのバリの天然塩 お徳用1KG入り『まーるい味』バスソルトとしてお使いのお客様が多いです。一握りのバリの塩をバスタブに入れ、30分の半身浴で3kgのダイエットされたケースも♪
▽最近、異常に腹が減ってどうにも (2008/08/19 1:52:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbmc68%2Fe%2F222725abce3ba98389484e97df5008c6
約7kgも増えてしまったので大変驚きました。そして現在サイクリングのおかげで、やっと元に戻りつつあるのに… このままでは、またデブに戻ってしまいます。まずい!!いよいよヤバい状態になったら、テレビ通販で買った嫁さんのダイエット器具を 借りて何とか凌ご
▽恋のダイエット (2008/08/19 1:50:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinmm1120%2Farchives%2F59437.html
本でも書けるくらいになっちゃう?細木和子の本では、元々、恋愛運がよくないです。本を毎年買ってますが。。。特に、今年から3年間はよくないのです。当たってます川~_ゝ~)ノ先週の埼玉県の飯能市のお寺で修行
▽大安だから (2008/08/19 1:49:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkoharubiyori_451%2F25060903.html
て カエルキャラが好きなトロは 速攻カエルを手に取ったんだけど、ダイエッターのトロは豚さんにしてしまった これ見たら、気分的にダイエット効果がありそうだったから・・・(;´▽`A このお弁当箱にはおそろいのお箸も入ってるのだ♪ それで、ダイエッターの
▽試合 (2008/08/19 1:47:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fminamizaka.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_0234.html
をするなら、 ダイエットをしている人が体重計にのったら、いつもより5キロ減っていたが、実は体重計が壊れいて、その人の本当の体重はいつもと同じだった。その人はどう思うでしょうか?インチキして勝とうとするのはダイエットはせずに
▽恋のダイエット (2008/08/19 1:43:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinmm1120%2Farchives%2F59401.html
がいやな気分です。想像は、出来てますが。。。付き合い始めて、半年で、かつ、中々、会えない付き合いで、これでは、またまた、ダイエット再開になってしまいますヾ(´ω`=´ω`)ノ美容院まで行って、馬鹿みたい。。。今週は、私の誕生日です
▽続きを書きたいのですが。。。。 (2008/08/19 1:40:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmotukemariretto.blog21.fc2.com%2Fblog-entry-309.html
たのですが,後半ちょっと,むちうってがんばったかしら。。。独り言ですが,最近の写真を見ると,私丸くなってきているように思います。体重はかっていないのですが,,, この重さ,この丸さ。いやだーーー!少しダイエットしようかな。体が体重
▽ダイエットダイエット♪ (2008/08/19 1:38:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftoteo.blog119.fc2.com%2Fblog-entry-282.html
いうのを履いてほしいという願望あり!?)買ってくれました まだまだ似合う体型ではないけど不思議とこれを履くとちょっと足が細く見えるという意外なポイントありなのでもっともっと似合うようになるまでダイエット頑張りまーす というわけで、今日はダイエットの途中報告
▽ダイエット 新着人気ブログ【ikko セルロー ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808180012%2F
どうもこれでは、ダイエットにならないと自分でも思いますが(笑)、少しずつ筋トレも再開 ... ≪≪【ikko セルローラー】効果のすごいローラー≫≫ ... このダイエットの大敵、セルライト対策に効果的なのがマッサージ刺激...
▽夏コミ。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkick001%2Farchives%2F51429046.html
しかし、久しぶりに筋トレしたと思えばイイ事かな。 後は、冬の申し込みをさっさと片付けて、早く仕事に入ろう。 もっと頑張るとか言いつつ、色々遅れてヤバイ。 しかし、昨日まで全然居なかったつくつくぼうしが、 今日になって鳴き...
▽やってみたいことに素直にエネルギーを注ぐ♪ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkanshakansha%2Fdiary%2F200808180000%2F
心の筋トレ」↓ --- ☆ワンダフル・スペース。ベーシック・コースのご案内☆ 2008年10月から、第1日曜日に東京でベーシック・コースを開催することになりました! 2009年3月までの6回コースです(1月のみ第2日曜日です)。 詳細...
▽筋トレ。。。占いサイト。。。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcyobin%2Fdiary%2F200808180001%2F
と言うサイトをご存知ですか?? 石井ゆかりさんの占いサイト。。。 今週の星読みを見たら。。。 おもろぉ～～～でした。。 で、何と書いてあったのか。。 『ここ1,2ヶ月を振り返ると ほんとうに嵐のような日々だった! と思える人...
▽ある夏の日の決意。 [2008年08月18日(月)] (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsonysan.blog.drecom.jp%2Farchive%2F224
兄は朝起きれば走りに出かけ帰ってくれば素振りをし、学校では朝練、放課後の練習、帰ってくればまた走ったり素振りをしたり、筋トレにストレッチ。 それが終われば宿題や勉強をきっちりこなした。 それら努力は全て、夏の甲子園の...
▽再利用してる？ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkame238164%2Farchives%2F51274642.html
ただ単に、筋トレしてる人は少ないとは思いますが チューブを使用することで、より効果的な意識できる筋トレができるようになりますよ(^^) 自分に合った負荷のかけ方も必要です。 ゆっくりと無理のない負荷をかけ、時間を十分に...
▽わっしょーーーい！！ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsgu_7_boys%2Farchives%2F51478663.html
...www じわじわくるwww 笑った回数×(腕立て、腹筋、背筋、スクワット各10回)。 夏だから。 筋トレして。 目指せソフトマッチョ! sgu_7_boys at 22:23 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽DQ5 30日目。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fblackheartblog%2Fdiary%2F200808180000%2F
まぁ休み中は中断してた筋トレ再開して絞れば、すぐに元に戻ると思うけど。 さて、そんな事とは関係ない勤務先での休み時間のこと。 同僚がDSでゲームやってた。 俺「会社にゲーム機なんか持ち込むなよ…社会人として」 同僚「いやー...
▽暴君の徒然なる性春白書 period（終止符） 08.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogri.jp%2Fyuki0521%2Fentry%2F1219028626%2F
なおきと筋トレとかプール行ったりしたし キオコと打ってプール行って清田までチャリで泊まりに行くという暴君ぶり見せつけたし のりがうちに泊まって飲んだり語ったりしたし 墓参りにばぁちゃんち行けたし 人数すくなかったけどDで...
▽ボディメンテナンス (2008/08/19 19:08:00)
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筋トレとドリルを、約1時間半行いました。 これを行った翌日は、必ず筋肉痛になりますが、勿論、それを狙っているので嬉しいっす! かえって、筋肉痛にならなかったら・・・ けっこう凹みます。 仕事上、精神もですが、身体も...
▽今日の夕食 マイオプレックス(MRP) (2008/08/18 22:20:31)
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するだけ!栄養バランスの取れた低カロリー・高タンパクなサプリです。何回かこの食事が続いているので、 妻・娘が帰ってくる頃には見事にダイエットできているかも。しかし、電気の点いていない家に帰るのは寂しいものです。早く3人揃って
▽本気でダイエット!オクラ奴と柚子胡椒風味の (2008/08/18 22:17:37)
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家族の夏休みも終わりいつもの日常が戻ってきました。休み中はご飯ばかり作っていて一緒に食べてダイエットできなかったけど 今日から本格的にダイエットするぞ～!(ホントか?) まずは オクラ奴 豆腐一丁の上に刻んだオクラとおかかを混ぜてしょうゆで和えただけだけど、イケる
▽ストレス発散 (2008/08/18 22:17:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkobito-kobito.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_0c8d.html
) nonno 70 最近読んだご本は?(マンガ可) O型の説明書 71 ピアスはいくつしてますか?してません 72 オススメのダイエット法を教えて下さい。私が教えて欲しいです 73 彼氏or彼女の浮気が発覚!!その時、あなたならどうする?泣く 74 週に何回ぐらい
▽70.4 8/18 (2008/08/18 22:14:40)
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run 28min
▽ウォーキングの音楽 (2008/08/18 22:14:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkissten108%2F15375911.html
ウォーキングにはi-podのような 携帯できるプレイヤーを持ち歩くのが ほとんど当たり前になってる。そんな私も一応、携帯に音楽を入れて 聞きながらウォーキングしてるんですが みなさんどんな音楽をきいてるんだろう。そりゃ好きな音楽を聴いているんだろうが 傾向って歩き
▽ビリーズブートキャンプ (2008/08/18 22:13:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyagiomi222%2F15290432.html
*) で、夜はかる～く済まして、ビリーをやる!!!お酒は・・・週末まで禁止～=3 《今日、実は350ml1本飲んじゃったけど(^^; 》 コレで多少痩せるでしょ??? キット・・・(ーωー; ) にほんブログ村 ダイエット日記 にほんブログ村 一
▽変態再来。。。 (2008/08/18 22:13:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuidoubashi-nikky.academia-az.com%2F%3Feid%3D649135
昨年の夏、Azに柔術"ダイエット"留学に来ていた 九龍柔術の濃いキャラ、Hoinがやってきました^^ アラマキゲンキ!Good Teacher!だそうです。よかったよかった。そうかぁ、、、荒牧先生が香港に旅立ってからそろそろ2ヶ月。ちょっと寂しいと思ってたら、香港から
▽8月18日 (2008/08/18 22:13:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmokumoku28.exblog.jp%2F8469079%2F
くっきー HPを更新したものの、不十分という事で… 月曜日に出勤予定でした。でも、迫り来る吐き気に途中棄権。頑張れなかった… 学校は遠かったです。
▽8月18日(月) (2008/08/18 22:12:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmokumoku28.exblog.jp%2F8469074%2F
もっちー 朝 野菜ジュース(74kcal)、ウーロン茶(500ml) 昼 冷やし坦々麺(辛口)、水3 夜 赤飯のおにぎり2、タマゴ丼、サラスパ、ハンバーグ小1 水3
▽ウォーキングの音楽 (2008/08/18 22:12:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkissten108%2F15375738.html
ウォーキングにはi-podのような 携帯できるプレイヤーを持ち歩くのが ほとんど当たり前になってる。そんな私も一応、携帯に音楽を入れて 聞きながらウォーキングしてるんですが みなさんどんな音楽をきいてるんだろう。そりゃ好きな音楽を聴いているんだろうが 傾向って歩き
▽ヨガはスゴイ!!!…(^o^) 「自宅トレーニング(.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200808180000%2F
筋トレ2回・有酸素運動4回 お休み:46日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.4kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.8% 食事:目標1400kcal以内 土日と「オリンピックで盛り上がろう会」に参加して 朝から呑んだくれて...
▽8月18日(月) (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnaoboxy%2Fdiary%2F200808180000%2F
先週末から休みがとれ、その間は全く筋トレをしなかった為、今日からまた腹筋だけを再開した。わずか15分程度行なった...また仕事の都合で、しばらくは格闘技練習会への参加も難しいが、一人で出来る筋トレなどは可能な限り続けていき...
▽肥満っ子 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhasumin%2Fdiary%2F200808180000%2F
ちなみに、産後体重が元に戻らない母ちゃんは、最近父ちゃんと筋トレを始めました。 そして、時間があってお天気が良い日は、歩いています。 このぼてぼてお腹をなくしたい。あわよくば、お尻も小さくなりたい。 そんな母ちゃんを...
▽自己研鑽 ３０代なのに四十肩。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsalvia77%2Fdiary%2F200808180001%2F
消防団の訓練が本格化し、それに合わせて筋トレも行っていたのですが……先週の火曜日当たりから左腕が上に上がらなくなりました。 いわゆる四十肩のような状態です。 ラジオ体操第一の「腕を前から上げて背伸びの運動～!」が出来...
▽サイゼリヤ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkakusuko%2Fdiary%2F200808170000%2F
...先週の月曜以来筋トレしていないので体もそろそろ鈍ってきた。悩んだ末、今日はKICKのみ参加。しかし自分が外出しようとする時に限って外は雨。スタッフは揃いも揃って真っ黒。ジム休館日の4日間はスタッフにとっては短い夏休みだし...
▽つなぎの時間は何をしよう？ 「★フィットネ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F3939panda%2Fdiary%2F200808180000%2F
筋トレ系がまだまだ入れず 先週から入っている初級クラス 初日よりだいぶミスが少なくなりました このまま入ると物足りなく...5筋トレ 一通り腕に負担のないものだけをチョイスしてやっている 次のレッスンまで時間があまりバイク...
▽へろー。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakugosya2%2Fdiary%2F200808180000%2F
筋トレもウエイトが重くなると一日では疲れが取れない… 仕事行っても気合が これって、もしかして夏バテ♪ 最終更新日 2008年08月18日 20時56分32秒 コメント(2) | コメントを書く...
▽みんな同じ悩みなんだ＾＾ 「水泳(10921)」 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsakana55%2Fdiary%2F200808180002%2F
1日の平均練習距離が1500～2000。好きな練習内容4泳法。筋トレの必要性を感じながらもしない。好きな大会はウーマンズ^^そして自分に不足しているのは指導者。 皆さん同じ悩みをもってがんばっていらっしゃるんだなと勇気が持てた^...
▽鉄男 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkonnbannha%2Fdiary%2F200808180000%2F
子連れの荷物は筋トレになる ロマンスカーの形のお弁当は 中身が見事にお子様ランチ オレンジ色のピラフ、パゲッティー、エビフライにから揚げ アレルギー用に前もって予約すれば中身を抜いてもらえるそうだが たぶん食べそうなもの...
▽オーバーワーク ? (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fginaki%2Fdiary%2F200808180000%2F
原因は数日前の筋トレを久しぶりに急激にはり切ってしまったからと思われる。 お盆休みが明けた今日は100%病院へいくつもりでいたが 今朝起きてみると痛みがかなり和らいでいて 昼頃には更に痛みがひいていた。 一時の激痛時には「...
▽CD TV♪中居くん、ハピバ～～♪♪ (2008/08/18 19:52:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjunjun9net%2F43758217.html
つよぽんがあんまり喋ってなかったら、うまい具合に話振ってくれたり、 いつも感謝しております(笑) 11月には映画で役者の中居くんを見れるの楽しみにしてますよ～♪ 過酷なダイエットも頑張ったり、中居くんのプロ意識にはほんと尊敬します。でも、
▽「髪」の知識のおさらい♪ (2008/08/18 19:50:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsenmansanzen.jugem.jp%2F%3Feid%3D469
います 。このケラチンを構成するメチオニンというアミノ酸は体内で合成されないため、 大豆・小麦粉・牛乳・レバー・卵・肉・魚など 、毎日の食事でタンパク質を摂らなければなりません。ダイエットのしすぎで栄養失調になると、脱毛しやすいなど髪に変調を来す
▽オタ臭ですかい? (2008/08/18 19:49:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhiro10390.at.webry.info%2F200808%2Farticle_16.html
日ほどず～っと吐き気がおさまらなかったんです。一日中悪阻のような気分の悪さに襲われていました。でもそれ言うと「ダイエットやめろ」と言われるので黙っていました。すっかり摂食障害の人の気持ちになっちゃってます。ヤバイヤバイ。…私、
▽あー (2008/08/18 19:45:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbakeraata%2Farchives%2F50605487.html
止まってますよ…あ、ウチじゃないぞ!ま、どうでもいいが(・_・;) ここ1週間で、3キロも太ったよ… 痩せないとな… 後8キロも痩せないといけなくなったし↓↓ にしては、まったく、ダイエットする気になれないって言う駄目人間
▽また1日遅れのダイエット5日目 (2008/08/18 19:45:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmomoto_u%2F56294873.html
【食事】 バナナ マンゴードーナツ ハム、野菜、タマゴサンド クリームワッフル ブラックコーヒー 冷やしうどん(キュウリ+ツナ+しょうが) コーヒー(M+S)×2 23:00 チョコレートプリン 【運動】 腰回し左右100回 おととい、昨日と生活のリズムが狂ったので、 せっかく1kg減ったのに、 0.5kg戻ってしまっ
▽8月18日(月) 帰宅しました。 (2008/08/18 19:43:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyotsubaleo.exblog.jp%2F9481163%2F
すそ分けをもらう、幸せなワンコ達。足も、チョー可愛いクロエちゃん♪ ムスメに歓迎のローリングアタックをしてくれた、ぴぴんちゃん。去年より早く撫でさせてくれた、ジー太ぽん。甘～いスイカをいただきながら、ワンコ話やダイエット話に盛り上がり、楽しい時間を過ごさせて もら
▽レスザンヒューマン×ダライラマのコラボサングラス売り切れ御礼! (2008/08/18 19:41:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaoki31nh2jp%2Farchives%2F51141483.html
こんばんは!毎日しっかりご飯を 食べないと駄目ですね。急激にすると体調が悪くなるのが ダイエット。。。NH2の高本極端なB型です。本日は 先日もご紹介させていただいた レスザンヒューマン と ダライラマ のコラボサングラス。多くのお問い合わせ本当にありがとうございます。おかげさまで 完売いたしまし
▽いちごちゃんが耳ツボ体験♪ (2008/08/18 19:39:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzumizumi2000%2Farchives%2F50696197.html
パス)の撮影があり、 本やDVDも出版!ラジオやTV番組等にも出演して大活躍の いちごちゃん が来校♪ スワロフスキーを使った 耳ツボダイエットを体験 してくれました☆ いちごちゃんが書く、大人気のアメーバブログはコチラ↓ http://www.mailpia.jp/r/ameblo.jp/wam82329/day-20080818.
▽ふわぁぁ(´∇`) (2008/08/18 19:37:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkyoko0511%2Farchive%2F81
行って来ましたよ☆ 気持ちよかったぁ♪ 私、汗あんまりかかないから、岩盤浴とかでいっぱいかくと、感動するわけ(^-^) 疲れもとれたし!また明日から頑張ろっと☆ あ、そうそう。朝バナナダイエット。続いてますよ(o^v^o) 今回はいつもと気合いが
▽徳寿(とくじゅ) (2008/08/18 19:37:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmartan111%2Fe%2Fdc4b5a2a23d966aa99bc71d1ad908a07
物価高の影響でしょうか あまりにもの足りないので、ミスドでお茶することに・・ 最近、抹茶シリーズに嵌っちゃってるんですよね～ 今日は↑葛あずきフレンチ(ミスドHPより)と ハニーディップとフルーツシューと3つも食べちゃっいました 一応、まだダイエット中のつもりですけど甘いもの
▽諭吉一人分 (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fxtactx%2Farchives%2F859627.html
...大丈夫かね、あたぃ まだ革にアホみたいに鋲のついたベストとか、革にアホみたいに鋲のついた帽子とか、そんなありがたいオプションが付く予定なのに… あ～ 筋トレしよ xtactx at 18:42 │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽マジックミノーの奇跡 「バス釣りのホームペ... (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgoldencross77%2Fdiary%2F200808180000%2F
...ふたたび、ひともっこに戻ることに・・・・ってこれ、釣りっていうか筋トレですね(汗)。まあ、いつもこうなんですが・・・・・。 戻ってみると、少しやる気の起こる出来事が。ダウンショットをシェイクしている人...
▽久々の出勤 (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsarori%2Fe%2F212f327695de2f95880d42f8c805ab0d
筋トレやってもさ それ以上に 呑んだら まぁ太るわな あっという間に 3キロ …...手抜き的な家事だけ だからなぁ チッ 服が入らないと マズいなぁと 筋トレと 食事で痩せますかな 3キロ落としは 厳しいなぁ うひぃ...
▽ダイエット 新着人気ブログ仕事始め・・... (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808180007%2F
式が決まったら、ダイエットに筋トレがはじまるのです(笑) 今年は'08年8月8日ということもあり、すごい結婚式があったらしいよ!たしかにすごいきれいな湖だし～～。 ... ≪≪極上ファンデの組み合わせ。使用感もかなりベスト...
▽勇気のスズがリン・リン・リンク (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsukeoka%2Fdiary%2F200808180000%2F
一本!オレ一人優勝。 ・・・今日もジョギングした筋トレもした、朝方に。 筋トレ、タマランタマラン、タマランチ会長である。 Last updated 2008.08.18 18:25:53...
▽基礎代謝upその１ (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fadietter%2Fdiary%2F200808180000%2F
そこで、つらい筋トレをしなくても筋肉が鍛えられるEMSを紹介します まずはこちらわたしも愛用しているツインビートプロです。 医療機器メーカー製EMSだから超安全&超本格的エクササイズ!ツインビートプロ(TwinbeatPRO)... まさに...
▽余韻 (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcold_blood_wolf_1101%2Farchives%2F51255218.html
...YUKIさん痩せ過ぎてんのに筋肉あるとことかに感化された← ので、痩せるまでゴスしない可能性高い。もー、やる気満々ですよ さぁ!!筋トレだ!!←筋肉馬鹿 cold_blood_wolf_1101 at 18:23│コメント(0)...
▽運が悪い・・・ (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbaba_nobu%2Fe%2Fa9dac6f35b1c03abd58c3da09622fcf9
休暇1日目、家人を病院へ送ってついでにゴルフの練習に行こうとして車を運転していたら、交差点の前で急にエンジン停止。 悪い予感が頭を過ぎったけどそれを振り切り、エンジンスタート・・・、でも予感通りセルのみでエンジン...
▽ベンチプレス 「★フィットネスクラブ通って... (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808180000%2F
ベンチの為に午後MAX&筋トレに行ってきました 初めてN・IRといっしょにトレーニングユニフォームではなくて、私服での トレーニングなのでなんか変な感じ気さくな感じはしたけどそれは最初だけ すごくまじめでベンチプレスの為の...
▽筋肉痛でもやめられない。 「★フィットネス... (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808180000%2F
筋肉痛のため、今日は筋トレはお休み。 トレッドミルでインターバルトレーニングを40分弱。 ピッチを上げてガンガン走ってるところをベテランさんに見られ、 「マサラちゃん、あんまり頑張りすぎて膝痛めないでよ～!」 忠告され...
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▽痩せた (2008/08/19 16:47:48)
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別にダイエットとか運動と化していないのですが、体重が落ちてきました。この2か月ぐらいで3キロは痩せたような気がします。3キロは今までダイエットしようと思ってもそう簡単に落とすことはできませんでした。やはり、暑から普通に生活しているだけで汗
▽颯『メンズスキンケア』 (2008/08/19 16:45:05)
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こと間違いなしです!やはりイケメンのモテ顔を作る事が大事です!今からでも遅くないですよ!男の スキンケア化粧品「颯」 をお役立て下さい。※美白コスメ、関連商品 物ペディア BOWS『ボウス』ダイエット BOWS ザ・SOKOJIKARA コスミーナ コスメボックス パールローラー 水洗いビューティー・トリム 花びらたけ
▽今日の起床は3時 (2008/08/19 16:43:48)
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只今絶賛梅吉こころもちダイエット計画発動中なのですが、 いかんせん向うは猫、あきらめや我慢と言うものを知りません。今日は3時にたたき起こされました。寝たいのでつい餌を上げてしまう私。「夜はどんなに鳴かれても遅めに上げよう」と心に誓
▽初盆 (2008/08/19 16:42:42)
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母が亡くなって もう10ヶ月すぎる。今まで 身内に亡くなった人がおらず お葬式も 四十九日供養まで いろいろ葬儀屋さんに教えてもらいながらしてきた。私は まだ母に 会っていない。息子達の所には 会いに行っている様なのだが・・・・ 盆
▽*(*^∀^*) (2008/08/19 16:42:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fm_chu%2Farchive%2F72
型のキティちゃんもあったけど、こっちのが可愛かった *。ちなみにこのノートに書いていることは・・・ こ～んな感じです。ずばり、 ダイエットノート !!このノートに1日で食べたものを書いています。パフェ型 とか逆効果かなあ (・∀・) ?笑 ←は8
▽減ってる～ (2008/08/19 16:42:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnarumin410.blog32.fc2.com%2Fblog-entry-30.html
(^^)v やっとこさの「痩せ期」に入ってきた感じ～。今日からブルブルマシーンでもやることにしよ♪ 今日テレビでやってたダイエット法の紹介。1.毎食、一汁三菜にする。2.一週間で、1時間歩く。3.基礎代謝をあげるために「ピラティス
▽蒸。。。 (2008/08/19 16:40:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fviviennes%2Farchives%2F51099183.html
たいよね(笑) み。も姿勢悪いよーあの人一番身長あるらしいけどそうは見えんやん??猫背猫背ー(´ε`) 春さん映像ならどっか事務所に眠ってるんやろーけどね(・∀・)会報にでも使われたらいいのにね★ 今日は何食べよーかな。ダイエットが出来ないっ。はい
▽モラタメ(バナナラテ Vegetive アップル&キャロット) (2008/08/19 16:40:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fukiukirimeik.blog88.fc2.com%2Fblog-entry-32.html
キャ♪ 朝のバナナラテ バナナ2本分のエネルギーと牛乳1本分のカルシウムが、これ(180g)で摂取できちゃうそうだ。朝、バナナ2本と牛乳のダイエットをしている私に、ぴったりな商品 と思ったけれど、 思った以上に、コーヒーの味が強かった (^へ^;A あせあせ
▽ベビ待ちするとダイエット続かないゾォ (2008/08/19 16:39:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faki-ponpon.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_b249.html
) 私の頭の中では、子宮内膜に必死でしがみついている受精したタマちゃんを想像しちゃってマス ベビ待ちしていると、ダイエット続かなくないですか 低温期にしこたま運動しても、高温期に入ると気にしちゃうから結局もと通り～ とはいえ、鏡の前に立
▽悩みも暑さもふっとばす (2008/08/19 16:38:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsabanet1974%2Farchives%2F65059323.html
です。効果的にバストアップが出来て、健康管理にも役立つ プエラリアが人気なのは当然といえます。一部で話題になったプエラリアのダイエット効果ですが バストアップと同時に女性ホルモンの効果で、基礎代謝 が良くなり、美しく痩せる効果も注目を浴びています。から タブレットタイプで
▽新潟2日目 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinya_09%2Farchives%2F50605699.html
今日は午前中、コスポ(西総合スボーツセンター)で仕事が休みのカネモティーニと筋トレに励んだ。夜にウエスト練があるねで何げに2部練。ぶっ倒せ名古屋やな(笑)。今は亀田イオンでぷらぶらしとります。 Posted by shinya_09 at 15...
▽すんげぇ長いよ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fayano329.269g.net%2Farticle%2F13248422.html
昨日は筋トレも3セットで 腹筋背筋腕立て150回やったんだけど (まぁ実際は120回くらいしかやってないけど 今日は筋トレも5...汗がついた体に筋トレする時についた砂利を シャワーで落とし そのままベットに!笑 でもやっぱなんか...
▽綺麗ママをめざして♪ 「目指せ！！キレイ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fiionnatekichoice%2Fdiary%2F200808190004%2F
あれから地味に筋トレやら体操やらやってます。 なんかね、ラインが変わって来た気がする。 前は胸だけあって、 くびれやおしりがなかったんだけど、 今はちょっとくびれて おしりに筋肉がついてきたみたい 普段歩いたり立ち仕事...
▽のんびり休日～♪ 「暮らしを楽しむ(3246.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovemaru%2Fdiary%2F200808190000%2F
でも、きっと慢性的になってると思うので、油断はしないで少しづつ筋トレですかね 今年の夏は一言 「天変地異」 おかしな天気でした 暑かったと思いきや、スコールのような雨雷 何か自然が狂っているのがヒシヒシ伝わりますね 何か...
▽今は我慢？ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Feggmanmaru%2Fe%2F1b8f4bbbc2e2e05332c0a442aef5cf95
筋トレは昨日から再開しましたが、やはりいつもより時間がかかりました。。。パンさん、待っていたのに。(T_T) 昨日は出張だったので、今日のランチが久しぶりのランでした。 やはり走っていないツケは大きくて、最初の1Kmで止め...
▽脂肪吸引 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmassami_blog%2Farchives%2F64962442.html
この部分って筋トレなどがしにくい場所ですよね。 なので、ダイエットしても肉が落ちないので困っています。 そこで、こういった部位に関しては脂肪吸引を利用してスッキリさせたいですね。 massami_blog at 14:56│コメント(0) │...
▽いらっしゃ～～い (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fal0710%2Fe%2F6d404fd10b016008ed847d4450a09565
しかし、筋トレで鍛えているティアの反撃はものすごかった。。 なんだかんだと、ずっと動き回っていた4頭。 元気いっぱいの貴重な集合写真だね 左からラムちゃん、ティア、アル、コナンくん。 そうそう、もちろん今回も人間は飲んで...
▽値上げやむなし。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsanchin%2Fdiary%2F200808190004%2F
塾生及び筋トレ組の皆さんには申し訳ありませんが、来月から、塾生は500円増の会費、筋トレ組は一律1000円の維持費を徴収させていただくことにしたいと思います。 ご理解のほど宜しくお願い致します。m(_ _)m Last updated 2008.08....
▽脂肪吸引！ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsyoupyon%2Fdiary%2F200808190002%2F
最近は下半身を強化する筋トレを中心にしている。 すると、やせてはきたんだけれど、 いつまで経ってもやせないのは横っ腹。 なんで、こんなにたるんでるんだ?!って自分で自分に怒りたくなる。 腹筋とかして、下っ腹はマシになった...
▽墓 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz808.269g.net%2Farticle%2F13248097.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽最近思うこと。 (2008/08/19 14:01:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmasagame1%2F15323795.html
洗顔に凝っていますね^^ いろいろ趣味がありますが、中でも ダストリアル に凝っていますね。あと、 レディーズプエラリア99% にも注目しています。熱いのでダイエットがいいかなと思います。また、始めてから今日まで二週間ちょっと 好きな人ができたら相手に振り向
▽南アフリカ自由貿易圏が発足 (2008/08/19 14:00:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftalksky.jugem.jp%2F%3Feid%3D58
導入を 検討しているそうです。EUやこのSADCのように経済圏を 拡大することで、経済競争を生き抜くという 動きが活発ですが、日本も何かの対策が必要では ないでしょうか。日本の現状には出口が見えているのでしょうか。SHINO腰回しダイエットのやり方と効果 JUGEM
▽チワワのホッピー (2008/08/19 13:59:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappyhoppy-earth.cocolog-tnc.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_dc71.html
ホッピーは "ロングコート(ブラック&タン)" の男の子です。生まれて4ヶ月になり、現在の体重は 『1.1?』 "サイエンスダイエット(パピー)" を食べて、元気にすくすく育って います おやつに、ボーロをあげてみたけど口にせず・・・ チーズをあげたら、よろこんで食べ
▽お盆明け。 (2008/08/19 13:59:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsaposute2008.ti-da.net%2Fe2226160.html
。みなさん、体重増えてないですか?豚肉食べ過ぎてませんか お酒飲み過ぎませんでしたか?ぼくは 家にこもってまして 外出しませんでした。おまけに 姪っ子たちが泊まりにきてまして 子供向けの食事を食べています。いつのまにかダイエット状態です。サポステでは 今週の金曜日 夏
▽昨日からか・・・と思いきや・・・ (2008/08/19 13:58:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakafromboobies2002%2F54728457.html
てた・・・ 夏にダイエットするのわ、体力が低下するからよくないんだよ!と。脂肪を蓄えようとする冬にやるのが一番いいんだ!と。でも、ある人にわまるで醜いデブ扱いのような言われ方したから、 やっぱり冬なんて待たずにダイエットしないと駄目
▽Wii fitでダイエット始めます! (2008/08/19 13:56:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietdiet358.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
30代も半ばになると、聞こえてくるのは、「お尻がたれてきた…」…。この夏何度仲間内で聞いた事か。でも自分もそう思う“o(>
▽ダイエット2日目 (2008/08/19 13:56:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhiropanman0424%2F457280.html
昨日は『コアリズム』がんばりましたっε=ε=(;/・・)/ だけどまだ慣れていないせいかめっちゃしんどかった～((((T-T*)))) ゆっくりのところはできるけど、スピードアップしちゃうとついて行けない・・・ それでも「ハァハァ」言いながら一生懸命
▽ぉし (2008/08/19 13:56:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fayiana%2Farchive%2F175
ダイエットすっぞ 目指すは高校時代…無理かなぁ… 年内に-10キロ目指そう!んっん!食事制限とか嫌いだからしないぜー!運動しよっ運動www 昼間の仕事だから夜とかバレーのチーム探すぉっっ!
▽今日の日記No.1 (2008/08/19 13:56:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fredevil%2Farchive%2F2
だよY(_、)Y 本当は自転車で行くはずだったのに、今日の午後から雷雨らしいんです?(~口~) ショック!まぁでも、ダイエットにいいかもですッ。そんなアタシは……。今、街を歩いています(・ω・)/笑。はぁ(^o^;)
▽ぷくぷく星人 (2008/08/19 13:55:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fheartytulip%2F15005808.html
けばかわいらしいが。。。じつのところはただのメタボリック。。。これでは健康上も良くない。。。とやっと重い腰をあげてダイエットに突入。。。とはいってもご飯大好き人間なので。。。炭水化物を抜くのは無理。。。小さなお茶碗に変えて。。。腹5
▽米国5、6、7日目？ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsaintsaber%2Fdiary%2F200808190000%2F
昨日、一昨日はどこにも行かずに庭のプールで泳いだり筋トレしたりで、 全身日焼け、筋肉痛で痛いsaintsaberです。 ボディボードに飼ってるワンコを乗せてみたりww そんで本日は外のプール、ワイルドリバーとかいう所へ行きました...
▽今週末はどうしましょう。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhisa2%2Fdiary%2F200808190000%2F
基本はLSD+筋トレのつもりですので、よほど スイッチオンされない限り はアタックしないでしょう。 どうでしょう?べつに、私がコースアレンジメントをする必要もないので、他にいいコースがあれば、かまいませんよ～。 最終更新日 ...
▽道マラまで１２日 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fojiichannnochie%2Fdiary%2F200808190001%2F
今年は筋トレの成果が現れてきて、体に筋金が入った感じでグーッド。(笑) 雪かき対策の筋トレが意外なこころで効果が出ている。 最終更新日 2008.08.19 12:32:08 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽椅子 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F900303%2Fdiary%2F200808190000%2F
を選びました。現在は、スポーツクラブや筋トレの肉体改造が腰痛の緩和や姿勢の矯正 を促してくれたので、私にとってこの椅子の役割は取り敢えず終了したのかなと思って います(充分にもとが取れたと実感しています)。 そこで次に...
▽声の鍛練 １１４回目 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Friecstasy%2Farchives%2F51478972.html
日々の筋トレは大事ですね(・∀・) 最近、同じ先生続きだから…そろそろ違う先生に当たりたいなぁと思ったり。 はぁ、高音も低音ももっと鍛えたいわ(>_
▽やっちゃいました・・・ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffujisakis.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_b71d.html
と言う事で、まともに歩けません(泣 少しでも痛みが引いてくれればね・・・・ 後はひたすら筋トレで克服するしかないんだよね。 一か月後には華麗なプレーを・・・ 無理だな・・・(笑...
▽大学生の夏休み (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmk6325%2Farchives%2F51099064.html
適度に筋トレして 適度に昼寝して 適度にバイトして 日中一歩も外に出ないことを除けば、まぁ日々の生活に満足しておるわけです。 明日、明後日はバイトがないのでお日様を浴びてみようと思います。 …溶けなきゃいいけど。 mk6325...
▽おはよう (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fryu213%2Farchives%2F51364053.html
最近、また昔のように筋トレを始めたんだけど どうも筋肉痛がとれないんだよね。おっかしいなぁ(苦笑 そんなこともあって、今日は朝からこんなアイテムを使ってます。 筋肉痛には直接は関係ないと思うけど、足裏とか効果ありそう...
▽今週からのリハビリ新メニュー。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkmalog.exblog.jp%2F9323055%2F
...全然平気でビックリ。 どんどんスピードアップして5分間あっという間!! テンション上がりまくってました。 筋トレのリハビリはきついけど、自転車は楽しい～!! 明日から楽しみ♪...
▽８／19 火曜日のクラブトレーニングラン6km ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F2168masamitsu%2Fdiary%2F200808190001%2F
8:35-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 8:40-リファビリランニング6.0km 時間34分18秒(2kmまで時速10.0km・5.0kmまで時速11.2km・6.0kmまで時速10.0km) 9:35-新型エアウォーク1038kcal(負荷値L5...
▽コアリズム12日目。 (2008/08/19 10:53:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkoppe1019%2F14795374.html
今日も午前中のうちにコアリズムをしたわ。でも娘が昼寝から起きて途中で終了・・・ なんだかスッキリしないけど、仕方ないわね。しかもまたまた月のものまでやってきて最悪。やるぞ!!って意気込むと毎回こんな調子で嫌になるけど・・・ コツコツ頑張るしかないのよね!頑張
▽ダイエット宣言からちょうど二週間 (2008/08/19 10:52:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fben1213jp%2F447134.html
8月5日(火)にダイエット宣言してから本日でちょうど2週間になりました。一週間でおよそ4キロほど落ちが体重が、二週目に入ってほどなく5キロほど落ちました。つまり75キロあった体重が70キロまで落ちたのです。これまでずーっとクローゼットにねむっ
▽鬼の憲兵少佐 (2008/08/19 10:51:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F84179442.at.webry.info%2F200808%2Farticle_6.html
も半端なものではなく その接待に高杉や若い者たちは何ヶ月もの間入念に準備を進めてきた。大好きな親分と姐さんの大切 美容ダイエット な婚礼。招待客にも失礼の無いよう、そして二人には一生の思い出に残るように 周到に用意をしここまでこぎつけた。黒の
▽キャベツダイエット 効果 理想 (2008/08/19 10:49:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flucky_litest%2Farchives%2F518236.html
ないものであり、これが不足すると、やはり代謝が低下してキャベツダイエットのダイエットしてもやせない体になってしまうのです。キャベツダイエットのダイエットにおけるカロリー計算では、摂取カロリーばかりに目が行きがちですが、キャベツダイエットのダイエットを成功させるためには、摂取カロリーと消費カロリーの両方に
▽ダイエット法やダイエットメニュー (2008/08/19 10:49:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnorinori0326.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F72%2F
ダイエットスープなどのモニターや合宿で成功の糸口をつかむ人もいます。中学生などは大人の体験記を読むと、ダイエット法やダイエットメニューなどの簡単な方法が分かります。痩せるサプリメントを調べていてまず、思ったのは、いい加減な情報もとても多いということです。
▽あうあうあ (2008/08/19 10:48:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnya_nya_yuiko%2Farchives%2F51377902.html
ゆぃこです。夏風邪。うあー…辛い… 非常に…。最近遊びまくったのが災いか。明日も約束あるのにぃ。宿題が終わりません。
▽香椎由宇さんの情報 (2008/08/19 10:47:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwhite.ap.teacup.com%2Fsinjikaju%2F26.html
香椎由宇さんて綺麗ですね。[☆レコーダーが当る!(抽選)香椎由宇のアフリカ～伝説の白きライオンを求めて～(DVD) ◆20%OFF!] 今度、日本映画の釣りキチ三平に出るそうですね。頑張って欲しいです!今回の『釣りキチ三平』ヒロインへの抜擢について香椎は
▽先日甲子園に行ってきました (2008/08/19 10:47:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Feuvodesign07%2Farchives%2F51252847.html
!この家の窓にツタの植物を育てることもそうだけど、簡単に費用もかけずできることって結構身近あるんだよ。「CO2ダイエット宣言」の内容ってまさにそんな感じ!またみんなにも呼びかけに行きますのでよろしくです!追:この日1日で、赤々と日に
▽暇だから・・・。 (2008/08/19 10:47:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmomo524yumi%2F15400044.html
ダイエットとヵ考えてみますかww 目指すゎ10〓ww←・・・。ちょwwwまてwww さすがに無理だろ(;^_^)A じゃあ・・・。35〓目指そうかな・・・・。たぶん無理ww まぁいっか(o´ェ`o) 頑張ることに意味がある←(*ノωノ) 効果ない
▽たとえばこんなラヴ・ソング 北崎拓 (2008/08/19 10:46:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fenuaisi.blog123.fc2.com%2Fblog-entry-318.html
最近は夏ばてで食欲もあまりありません。今のうちに胃が小さくなってあんまり食べなくても平気になればダイエットになるかなー☆ っとちょっと期待してます。でも、食べないと元気がでないんですね・・・ここ2日ぐらいぐったりしてます。つかれて・・・この暑さが行けない
▽2008.8.18 OL2は駄菓子も好きです((+_+)) (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchuchu771%2Farchives%2F51480666.html
メタボだなんだって主人は気にしてたはずなのに、全然筋トレしません。 アタシの3kgダンベルには見向きもしない・・・こりゃ駄目だ…。 【送料無料】 徳永英明 / SINGLES BEST(2CD+DVD限定盤:C) 最近欲しいと思ってるCD。...
▽スイングスピードが速くなる方法 「テニス(20.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhero7000%2Fdiary%2F200808190000%2F
だから、筋トレは、最小限に、身体に無駄な鎧をつけるとスピードが落ちます 人間の筋肉の持ってるエネルギーの限界は20秒ぐらいだから、 1秒に1回の速さで、20回連続素振りを フォアー&バック、7セットぐらいやると、 スイング...
▽夏期講習はじまた (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwing_sheep%2Farchives%2F52009715.html
一度筋トレのメニューや方法を見直してもええかもしらん。 ■育てているミニ鉢植えを、日光に当てようと思って外に出しておいてやったら アブラムシにやられてしまった汗 しゃーなしに葉を全部むしった。 調べたら「牛乳をかけたらい...
▽バイクの日 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fstrongyasuda%2Fe%2F44d4a1792fbb104120a1cb0cbdc3a792
バイクを降りた事で筋トレの頻度が増しダイエットも成功しました。 再びバイクに乗りう事は無いと思いますが、何故かジャケットとブーツ、ヘルメットは大切に保管しています。 写真は当時のバイク仲間”駒井さんと愛車バーレー”です...
▽今日の筋トレ－足、肩 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fa14976%2Fdiary%2F200808190000%2F
スクワット 105*7 95*10 90*10 80*10 ?-? 111-69 バランスランジ レッグプレス 119.5*10 129.5*10,*10,*8 レッグカール 45.5*10 50*10,*10 サイドレイズ 10*10 12*10,*10 ショルダープレス 14*10,*10,*10 最終更新日 2008年08月19日...
▽夏の終わり (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyoshikihidetou2%2Farchives%2F51086529.html
以前からの筋トレに追加して行っているから効果の程 はまだ不明ですが、2週間後を目安に変化を確認して 見たいと思います。 ではまた～(ど ´_ゝ`ん)ノ 住宅ローン相談 住宅購入相談 ↓ ↓ はこちら 株式会社アドキャスト http...
▽スポーツの現場(マネ編) (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Flove-peace_b-b%2Fe%2F201d2694c82ffd7ed9db7bddd14dab2c
上半身の筋トレを強化したそうです。 僕らも、昨年よかったものが今年はダメとかあります。 常に情報を取り入れ、変化に気づき、時代に取り残されないようにしましょう でも、時代の変化とブームを見分ける目も必要です。 ブームは...
▽引退！引退！ 「★つ・ぶ・や・き★(76.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkdaido%2Fdiary%2F200808190000%2F
...復帰後の試合を何度か見かけましたが、故障からの復帰に際して本人は筋トレ重視だったのかダブダブの体でまったくシャープさが無く、もう厳しいのではないかと感じていました。 復帰後の初ヒットも決していい当たりではない、...
▽スタート地点 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmonyo624%2Farchives%2F350930.html
野球選手が筋トレや走り込みやノックや食事などをわざわざ見せないのと同じで、試合開始の合図がすなわち、「スタート地点」となるのです。 そう考えた時に、私たちは準備レベルでの"Performance"において、うまくいかないからとい...
▽盆休み疲れ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FKido1173%2Fdiary%2F200808190000%2F
あとはダラダラして筋トレもヨガも暫くしてないので体が弛みきっている!昨日は夕方にスネセット膝で波乗り!人も少なくテイクオフぐらいだったが満足でした。やっぱり波乗りは楽しい! Last updated 2008.08.19 07:58:35...
▽連休明け (2008/08/19 7:43:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdanjiki1975%2F57737683.html
ぐらいは増えてるんじゃないか!と思ってましたが やはり2ヶ月間やってきたことはそう簡単に崩れないってことですね。一気にまたダイエットにかけるモチベーションが回復しました!!8月末までに75キロ以下を目指してがんばろう!経過 8/18 77.8キロ(COCOSの
▽超～簡単胡麻豆腐♪ (2008/08/19 7:40:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkchigusa24%2F44765103.html
!これの応用で、和三盆を入れたら『水無月豆腐』になりますよ!!この夏～コンロの火と格闘してみませんか～ ダイエットになる事間違いなし!!ぶひぶひ～～。(*~●●~) 一汗かいて～シャワーの後の胡麻豆腐と～ 日本酒が旨かっ
▽反響が・・・ (2008/08/19 7:39:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fboya39%2Fe%2F65c993bcd02420ea06c4bb227bf7d94a
ライラも実はディレクターの方が決めてくれました 。だって思い浮かばないのですから しかし、牧羊犬の訓練ってやっぱり一緒に走らないとうまくいかない ような気がします。最近、息切れが早くちょっとしんどい でもがんばらないと犬が育たない。ダイエット目的でしようかな(笑)
▽8月9,10日 (2008/08/19 7:39:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgolfdiet.blog45.fc2.com%2Fblog-entry-66.html
それにしても最近ホント走らなくなった この暑さのせいか、それとも次の目標がないせいか、もしくは飽きてしまったのか・・・。体重もすっかり元どおりにちかくなってしまった。今回は1泊でゴルフに行ってきた話し。楽しかったね～、俺、ハマ、がっちゃん、かみちゃん、ヒガシ
▽昨日消してしまったけど (2008/08/19 7:39:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcarles%2Fe%2Fabef19d6497a2cc2bb38f186c26da74d
ダイエットをしてます。そう、理想の女性はビョーク。写真は、アテネオリンピックの開会式で歌う前の姿です。本当に彼女の大ファンです。彼女って個性的で「美人だよなぁ」って思います。体型も理想的だし、ファッションセンスも大好き!昔から、太りやすい体質だ
▽スーパーやばい・・どうしちゃったんだ (2008/08/19 7:37:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flovelove_marimari%2F44765066.html
・・・ 「デター差があります。2ですか?」と出てしまった( ▽|||)サー 私は2番データーなんですよ・・・・ ここ最近体重計乗っていなかったのですが・・・ そりゃ～～ものすごい数値でございます・ ちゃーちゃんを産むときに近いような・・・・ ダイエット宣言
▽レコーディングダイエット 助走4日目 (2008/08/19 7:37:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjr4talnana%2F444025.html
さっそく今朝の体重測定結果は、 体重 66.2kg(初日比+0.5kg) 体脂肪21.8% (初日比-4.8%) 次に食事の記録は以下の通り、 7:30 朝食「ご飯1杯、お味噌汁1杯、生卵、桃、アイスコーヒ1杯」
▽いま話題のダイエットレシピ (2008/08/19 7:33:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgolfy.exblog.jp%2F9322421%2F
ネットで話題のダイエットレシピを知っていましたか?私も、最近知ったのですが、東京下水道局が栄養の専門家と 共同で作ったダイエットレシピです。水道局?と思うかも知れませんが、実は、調理後に下水に 流される油が下水道の中で固まり
▽さあ! (2008/08/19 7:33:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frose-coco.jugem.jp%2F%3Feid%3D293
ランダムな方が私にはピッタリ。あ・・・気づいてしまいました。ダイエットって毎日とか、同じパターンを続ける事が多いですよね。それが私にとってプレッシャーであり、苦手とするものです。ならば、私がダイエットに成功するには かなりランダムな意識を持てばいいのかも
▽ゴーヤ漬けの日々 (2008/08/19 7:33:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftorime3cm%2F43085365.html
たいときに水で戻して料理します。昨年も作ったのですが,味はだんだん落ちてきますが, 1年間保存できました。ゴーヤシェークは 夏バテ防止・覚醒作用・美肌・ダイエット と効果が沢山あるらしく隠れファンが多いようです。ってか,健康にいいと思ってなきゃ,
▽暑さの影響 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnanahomma%2Farchives%2F51657449.html
...その後悔しいので筋トレで腹筋等を鍛えた後、再度4km走って、何とかその日は8km走ったのであった。翌日筋肉痛になってしまったが・・(涙)。 これじゃ、いかん。ハーフを走るため、また、東京マラソンに応募するためにも、...
▽あと１３４日（＋０．２Kg：７日目） 「ダイ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdietdad%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレ(スロー&クイック) －－Kcal －－分 水中ウォーキング －－Kcal －－分 水泳 －－Kcal －－分 ウォーキング －－Kcal －－歩Ex 最終更新日 2008年08月19日 06時33分20秒 コメント(0) | ...
▽チャリ・ゲッツ!!! (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzan11217%2Farchives%2F51250294.html
これで涼しくなってからチャリ通勤する事で今までウォーキングしていた一時間を省ける!!!『勝間和代』が提唱する運動しながら英語学習ができる!!!空いた一時間で軽い筋トレや勉強やビジネスに充てることができる!!! カラダ作りは...
▽新旧交代【秋田の地酒 高良酒屋】 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsizu653%2Farchives%2F51372035.html
...体格が良くなっているせいもあるが、筋トレや化学トレーニングの効果もあるだろう。我々のころは守りの野球が主流だったが、現代野球は、守りも攻撃的な守りで打力は超破壊力!甲子園で勝てるチームは、両方が超攻撃野球で大学生並み...
▽簡単！バストアップ楽トレで、トップが２セン.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbustupd%2Farchives%2F345290.html
この無料レポートを読むと、あなたの筋トレに対する考え 方が180度変わってしまうでしょう。 この事を知らないと、あなたは、一生しなくても良い損を し続けることになります。 無料ダウンロード ■その他のおすすめバスト無料...
▽特別 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fncbpe%2Farchives%2F51492161.html
もちろん出場すればもっと楽しいと思います! (^O^) 長野県の筋トレマニアは9/14(日)に長野市ビッグハットに集合です! [_∩_(^皿^)_∩_] ncbpe at 04:37 │Comments(0) │clip!│トレーニング このBlogのトップへ│前の記事...
▽全国国公立を終えて part5 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftufsfencing%2F14781845.html
とりあえずオフ期間中は、筋トレなどの基礎トレーニングに励みたいと思います! 勿論帰省も剣とともに(笑) 以上、そーすけくんに追い抜かれてタイトル(番号)を書き直さなければならないのがちょっぴり不服な村田でした。 皆様本当に...
▽むかしっから (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdeuxunni%2Fe%2Ff42173a565bc90b7bf84a32314070b27
筋トレと一緒だわ。w そんでもって、今日はS.R.O.Dの今度についてあーだこーだ話しました。 多分、年末に発表かね? ドゥアンニ's 戯言 今日は、無性にある人の何かを感じた。 ちょうど電車でその友達の駅を通ったので、 立ち寄ろう...
▽昔話２と危険を省みない話 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkugimiyabyou%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレ以外、あまり趣味がなかったので、1割くらいは課金しても良いよね? って感じでスフィアまで購入です。 一度買うともう抜け出せませんね、そこからずっとスフィアを買いました。 課金をすると、アイテムの出方がとても変わり...
▽味噌味ひき肉と揚げたナス入りダイエット弁当 (2008/08/19 5:00:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwein.exblog.jp%2F7409209%2F
2008年8月19日(火) 1, 味噌味ひき肉と揚げたナスを合わせた 2, キンピラゴボウ 3, ミニトマト 4, ピーマンの細切り炒め 5, グレープフルーツ 朝の味噌汁は作らない。今日の弁当自己採点 85点 残り物を中心に。ダイエットの証拠 弁当写真の撮り方 トップページへ
▽来年は (2008/08/19 4:59:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhayaoki-az%2Fe%2F59f85c1cf19f9042cdf84efa0c069a2b
ツール・ド・のと大会公式サイト|Tour de Noto Official Website ↑のチャンピオンコースに出たいなー。400kmは漕げるんで脚はよしとして仲間とメカニック系(雨後の手入れとか)の準備だなー。しかし、あまり地元で出場しているヒト見たり聞いたりしないんだよなぁ…
▽ダイエット開始から30日目 (2008/08/19 4:58:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fzero_factory2007%2F433246.html
体重 朝 85.4kg (前日比 +0.4kg )( トータル-8.0kg ) 夕 朝食 肉じゃが 牛焼き肉6切れ 昼食 間食 排泄 -
▽ダイエット メタボリック シンドローム 内臓 脂肪 (2008/08/19 4:55:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetabolic_yaseru%2Farchives%2F864629.html
_CGbg ^{bN Vh[ b ^{bNVh[bAmvB90Z`Aj85Z`^{AぅoBA ... next ^{bN\hi3j KaXN^{bNQibQjloAKwARaChA}^{fIBAN ... read more wr[^{oh o[5ld570kg{[ebgwr[^{i^{bNjohhfup[hAAjLN^[ernoGeBgwt@CeVerxiTyjE7`
▽Now ナウ システイン NAC(ナック) 【濃縮】米国 (2008/08/19 4:50:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-135.html
NACは肝臓内でつくられるアミノ酸で、体内でのプロテインの構成を安定させるとともに、酸化防止酵素であるグルタチンの生産を助けます。NAC効果 ・グルタチンの増量:グルタチンは2つの主な免疫細胞であるリンパ球と食細胞への栄養素の配達の手伝いをし、また、細胞膜
▽Solaray ソラレイ L-システイン500mg 【濃縮】 (2008/08/19 4:50:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-134.html
L-システインは毛髪・皮膚・爪などを形成に使用されるアミノ酸の一種で、体内のさまざまなところに存在します。L-システインはチロシナーゼと呼ばれるメラニン組織に関係する物質に働きかけることで、メラニンの生成を妨害または出来てしまったメラニンを体内に排出する働きがあります
▽Twinlab ツインラボ L-システイン【米国サプリ・コスメネット (2008/08/19 4:48:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-133.html
L-システインは毛髪・皮膚・爪などを形成に使用されるアミノ酸の一種で、体内のさまざまなところに存在します。L-システインはチロシナーゼと呼ばれるメラニン組織に関係する物質に働きかけることで、メラニンの生成を妨害または出来てしまったメラニンを体内に排出する働きがあります
▽Jarrow Formulas ジャローフォーミュラ ビオチン 5mg【米国サプリ・ (2008/08/19 4:48:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-132.html
ビオチン(ビタミンH)は身体の成長と機能にとって必要不可欠な水溶性のビタミンB群の仲間で、レバーや卵黄、豆類、穀物に多く含まれています。体内のビオチンは脳や肝臓、筋肉細胞に少量ですが集中して存在していて、糖質、脂質、たんぱく質の
▽Now ナウ ビオチン5000mcg【米国サプリ・コスメネット通販店 (2008/08/19 4:47:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fakiyon.blog4.petitmall.jp%2Fblog-entry-131.html
ビオチン(ビタミンH)は身体の成長と機能にとって不可欠な水溶性のビタミンB群の仲間で、レバーや卵黄、豆類、穀物に多く含まれています。体内のビオチンは脳や肝臓、筋肉細胞に少量ですが集中して存在しています。ビオチンは糖質、脂質、たんぱく質
▽キレイなお姉さんだもん、モデルだってできちゃう (2008/08/19 4:47:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flapin_moco%2F23942890.html
ね・・・ 変わりやすいお天気になるようです。折りたたみ傘をい持って、今日も元気にお出かけなさってくださいね・・・ さて・・・ 60gのダイエットの成功して、キレイなお姉さんへの道まっしぐらのなな・・・ カメラを向けると・・・なんとモデル立ち～・・・そしてこの憂いを帯びた
▽今日のこの後の見所 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietdaieter.seesaa.net%2Farticle%2F53699117.html
今日の筋トレメニュー 腕立て伏せ15回×3セット 腹筋 100回×3セット やりました。 世界陸上面白いですね。学生のころ1500mは結構得意でしたので今日の決勝は楽しみです。今ならほぼ全力に近いスピードで1500m走るのですから本当に...
▽筋トレ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ft16282%2Farchives%2F51478857.html
なんか更新するのがこんな時間ばっかり おれだって早く寝たいよ 今日は友人に誘われて京大のジムに行ってきたんだけど 自分のもやしっ子ぶりに落胆しただけだった たまに行こうと思う それより泳ぎたい 京大のプール使えるらしいけど...
▽ダイエット 新着人気ブログ『ダイエットサプ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808180016%2F
ダイエット成功のためには、筋トレにメリハリをつけ ... ≪≪ダイエット裏事情《簡単 ダイエット》≫≫ 私はダイエットアドバイザーの道を歩み始めました・・ 』『ダイエットアドバイザー・ビューティーアドバイ・...
▽今週のメニュー (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkitaeru%2Fdiary%2F200807200000%2F
「筋トレ」 14月:2キロ 15火:休 16水:休 17木:4キロ 背・上二・腹筋 18金:休 スクワット 19土:休 胸・上三・腹筋・スクワット 20日:休 ほとんど走る時間がなかった・・・ 来週のための休養だと頭を切り替えるしか...
▽８月１９日（火） 晴れのち曇り (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fohkubo-takaji%2Fe%2F4301d67b3fd01b8665f031407733ecdc
...間に筋トレを挟んで、30分のウォーキング&ランニングを2本。走行距離8キロ、640キロカロリーを消費。トレーニングを終え、蒲田陸橋の上でファンタグレープを飲みながら風に吹かれる。炭酸飲料の中ではこれが一番好きである。高校時代...
▽体温上昇中！ 「★フィットネスクラブ通って... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808180001%2F
昼間の筋トレで、肩周りの筋肉が熱くなって体温が上がってるから暑い パンプ行くのを辞めようと思ったんだけど、がんばって行ってきました。 が、筋肉痛だし、さらにパンパンしてるし 冗談抜きで今日の上半身初心者より軽い ...
▽わわ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fvolleyball35%2Fdiary%2F200808180000%2F
勉強と筋トレばっかw まあウチらも夏休みわそうだった でももーちょい…練試あったかもしれないが気のせいだ 今度練試らしいが 相手がなんと桃山っ??! そうです 去年僕らが負けたんです 練習試合で 1・2年チームに!!! あれわ…...
▽近況報告 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fryochurch%2Fdiary%2F200808190000%2F
次に筋トレをなるべくしてきました 食事を減らしたり摂らなかったりすると脂肪も減りますが筋肉も減ります 筋肉が減...リバウンドを避けるためにも筋トレで消費カロリーを維持することが大切なのです 最後に週1度はジョギングをして...
▽WiiFit「筋トレ」『横足上げ』 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwiifit-wii.seesaa.net%2Farticle%2F104968799.html
「筋トレ」 『横足上げ』 運動レベル 左右10回 得点86点 *ダイエット一緒に頑張りましょう! 「一緒に頑張ろう♪」とクリックして...タグ:WiiFit 筋トレ 横足上げ 有酸素運動 燃焼フープダンス...
▽はじめの１歩 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkireitoiyashi%2Fdiary%2F200808180000%2F
そろそろ、筋トレでもはじめてみようかなとか思ってたり。 大好きなキックボクシングをするにあたって、 もっとスタミナとパワーを付けたいし、 最近気がついたけど、 実は膝の関節がゴリッとずれるクセがついてるみたいで、 痛いし...
▽帰省 (2008/08/19 1:56:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazhiko888%2F35233158.html
お盆の間、実家の壱岐に帰省していました。壱岐ではダイエットも忘れて、海の幸を息子と食べまくっていました。その為に、息子と仲良く体重が大幅アップしてしまい また、ダイエットの日々が続くと覚悟。(笑) 壱岐ではホントに食べることと
▽愛猫の食事 (2008/08/19 1:54:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnana0322.yoka-yoka.jp%2Fe135906.html
くらいに大食いです。朝・夜・夜食を食べて、その間におやつも食べるんです。そのせいか、二匹とも肥満気味なのですがダイエットは 到底無理っぽいですね(苦笑 最近は、愛猫の為に自然食のキャットフードを お取り寄せするようになりました。 猫も人間も自然
▽フランス発 簡単コンパクト便利 (2008/08/19 1:53:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbargaingekiya.jugem.jp%2F%3Feid%3D951
。TONGA トンガ 人気カラー 評価: 4.51 商品を楽天で見る 商品リストに戻る トップページ ミネラルたっぷりのバリの天然塩 お徳用1KG入り『まーるい味』バスソルトとしてお使いのお客様が多いです。一握りのバリの塩をバスタブに入れ、30分の半身浴で3kgのダイエットされたケースも♪
▽最近、異常に腹が減ってどうにも (2008/08/19 1:52:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbmc68%2Fe%2F222725abce3ba98389484e97df5008c6
約7kgも増えてしまったので大変驚きました。そして現在サイクリングのおかげで、やっと元に戻りつつあるのに… このままでは、またデブに戻ってしまいます。まずい!!いよいよヤバい状態になったら、テレビ通販で買った嫁さんのダイエット器具を 借りて何とか凌ご
▽恋のダイエット (2008/08/19 1:50:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinmm1120%2Farchives%2F59437.html
本でも書けるくらいになっちゃう?細木和子の本では、元々、恋愛運がよくないです。本を毎年買ってますが。。。特に、今年から3年間はよくないのです。当たってます川~_ゝ~)ノ先週の埼玉県の飯能市のお寺で修行
▽大安だから (2008/08/19 1:49:14)
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て カエルキャラが好きなトロは 速攻カエルを手に取ったんだけど、ダイエッターのトロは豚さんにしてしまった これ見たら、気分的にダイエット効果がありそうだったから・・・(;´▽`A このお弁当箱にはおそろいのお箸も入ってるのだ♪ それで、ダイエッターの
▽試合 (2008/08/19 1:47:03)
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をするなら、 ダイエットをしている人が体重計にのったら、いつもより5キロ減っていたが、実は体重計が壊れいて、その人の本当の体重はいつもと同じだった。その人はどう思うでしょうか?インチキして勝とうとするのはダイエットはせずに
▽恋のダイエット (2008/08/19 1:43:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinmm1120%2Farchives%2F59401.html
がいやな気分です。想像は、出来てますが。。。付き合い始めて、半年で、かつ、中々、会えない付き合いで、これでは、またまた、ダイエット再開になってしまいますヾ(´ω`=´ω`)ノ美容院まで行って、馬鹿みたい。。。今週は、私の誕生日です
▽続きを書きたいのですが。。。。 (2008/08/19 1:40:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmotukemariretto.blog21.fc2.com%2Fblog-entry-309.html
たのですが,後半ちょっと,むちうってがんばったかしら。。。独り言ですが,最近の写真を見ると,私丸くなってきているように思います。体重はかっていないのですが,,, この重さ,この丸さ。いやだーーー!少しダイエットしようかな。体が体重
▽ダイエットダイエット♪ (2008/08/19 1:38:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftoteo.blog119.fc2.com%2Fblog-entry-282.html
いうのを履いてほしいという願望あり!?)買ってくれました まだまだ似合う体型ではないけど不思議とこれを履くとちょっと足が細く見えるという意外なポイントありなのでもっともっと似合うようになるまでダイエット頑張りまーす というわけで、今日はダイエットの途中報告
▽ダイエット 新着人気ブログ【ikko セルロー ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808180012%2F
どうもこれでは、ダイエットにならないと自分でも思いますが(笑)、少しずつ筋トレも再開 ... ≪≪【ikko セルローラー】効果のすごいローラー≫≫ ... このダイエットの大敵、セルライト対策に効果的なのがマッサージ刺激...
▽夏コミ。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkick001%2Farchives%2F51429046.html
しかし、久しぶりに筋トレしたと思えばイイ事かな。 後は、冬の申し込みをさっさと片付けて、早く仕事に入ろう。 もっと頑張るとか言いつつ、色々遅れてヤバイ。 しかし、昨日まで全然居なかったつくつくぼうしが、 今日になって鳴き...
▽やってみたいことに素直にエネルギーを注ぐ♪ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkanshakansha%2Fdiary%2F200808180000%2F
心の筋トレ」↓ --- ☆ワンダフル・スペース。ベーシック・コースのご案内☆ 2008年10月から、第1日曜日に東京でベーシック・コースを開催することになりました! 2009年3月までの6回コースです(1月のみ第2日曜日です)。 詳細...
▽筋トレ。。。占いサイト。。。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcyobin%2Fdiary%2F200808180001%2F
と言うサイトをご存知ですか?? 石井ゆかりさんの占いサイト。。。 今週の星読みを見たら。。。 おもろぉ～～～でした。。 で、何と書いてあったのか。。 『ここ1,2ヶ月を振り返ると ほんとうに嵐のような日々だった! と思える人...
▽ある夏の日の決意。 [2008年08月18日(月)] (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsonysan.blog.drecom.jp%2Farchive%2F224
兄は朝起きれば走りに出かけ帰ってくれば素振りをし、学校では朝練、放課後の練習、帰ってくればまた走ったり素振りをしたり、筋トレにストレッチ。 それが終われば宿題や勉強をきっちりこなした。 それら努力は全て、夏の甲子園の...
▽再利用してる？ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkame238164%2Farchives%2F51274642.html
ただ単に、筋トレしてる人は少ないとは思いますが チューブを使用することで、より効果的な意識できる筋トレができるようになりますよ(^^) 自分に合った負荷のかけ方も必要です。 ゆっくりと無理のない負荷をかけ、時間を十分に...
▽わっしょーーーい！！ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsgu_7_boys%2Farchives%2F51478663.html
...www じわじわくるwww 笑った回数×(腕立て、腹筋、背筋、スクワット各10回)。 夏だから。 筋トレして。 目指せソフトマッチョ! sgu_7_boys at 22:23 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ│前の記事...
▽DQ5 30日目。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fblackheartblog%2Fdiary%2F200808180000%2F
まぁ休み中は中断してた筋トレ再開して絞れば、すぐに元に戻ると思うけど。 さて、そんな事とは関係ない勤務先での休み時間のこと。 同僚がDSでゲームやってた。 俺「会社にゲーム機なんか持ち込むなよ…社会人として」 同僚「いやー...
▽暴君の徒然なる性春白書 period（終止符） 08.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogri.jp%2Fyuki0521%2Fentry%2F1219028626%2F
なおきと筋トレとかプール行ったりしたし キオコと打ってプール行って清田までチャリで泊まりに行くという暴君ぶり見せつけたし のりがうちに泊まって飲んだり語ったりしたし 墓参りにばぁちゃんち行けたし 人数すくなかったけどDで...
▽ボディメンテナンス (2008/08/19 19:08:00)
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筋トレとドリルを、約1時間半行いました。 これを行った翌日は、必ず筋肉痛になりますが、勿論、それを狙っているので嬉しいっす! かえって、筋肉痛にならなかったら・・・ けっこう凹みます。 仕事上、精神もですが、身体も...
▽今日の夕食 マイオプレックス(MRP) (2008/08/18 22:20:31)
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するだけ!栄養バランスの取れた低カロリー・高タンパクなサプリです。何回かこの食事が続いているので、 妻・娘が帰ってくる頃には見事にダイエットできているかも。しかし、電気の点いていない家に帰るのは寂しいものです。早く3人揃って
▽本気でダイエット!オクラ奴と柚子胡椒風味の (2008/08/18 22:17:37)
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家族の夏休みも終わりいつもの日常が戻ってきました。休み中はご飯ばかり作っていて一緒に食べてダイエットできなかったけど 今日から本格的にダイエットするぞ～!(ホントか?) まずは オクラ奴 豆腐一丁の上に刻んだオクラとおかかを混ぜてしょうゆで和えただけだけど、イケる
▽ストレス発散 (2008/08/18 22:17:09)
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) nonno 70 最近読んだご本は?(マンガ可) O型の説明書 71 ピアスはいくつしてますか?してません 72 オススメのダイエット法を教えて下さい。私が教えて欲しいです 73 彼氏or彼女の浮気が発覚!!その時、あなたならどうする?泣く 74 週に何回ぐらい
▽70.4 8/18 (2008/08/18 22:14:40)
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▽ウォーキングの音楽 (2008/08/18 22:14:16)
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ウォーキングにはi-podのような 携帯できるプレイヤーを持ち歩くのが ほとんど当たり前になってる。そんな私も一応、携帯に音楽を入れて 聞きながらウォーキングしてるんですが みなさんどんな音楽をきいてるんだろう。そりゃ好きな音楽を聴いているんだろうが 傾向って歩き
▽ビリーズブートキャンプ (2008/08/18 22:13:58)
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*) で、夜はかる～く済まして、ビリーをやる!!!お酒は・・・週末まで禁止～=3 《今日、実は350ml1本飲んじゃったけど(^^; 》 コレで多少痩せるでしょ??? キット・・・(ーωー; ) にほんブログ村 ダイエット日記 にほんブログ村 一
▽変態再来。。。 (2008/08/18 22:13:07)
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昨年の夏、Azに柔術"ダイエット"留学に来ていた 九龍柔術の濃いキャラ、Hoinがやってきました^^ アラマキゲンキ!Good Teacher!だそうです。よかったよかった。そうかぁ、、、荒牧先生が香港に旅立ってからそろそろ2ヶ月。ちょっと寂しいと思ってたら、香港から
▽8月18日 (2008/08/18 22:13:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmokumoku28.exblog.jp%2F8469079%2F
くっきー HPを更新したものの、不十分という事で… 月曜日に出勤予定でした。でも、迫り来る吐き気に途中棄権。頑張れなかった… 学校は遠かったです。
▽8月18日(月) (2008/08/18 22:12:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmokumoku28.exblog.jp%2F8469074%2F
もっちー 朝 野菜ジュース(74kcal)、ウーロン茶(500ml) 昼 冷やし坦々麺(辛口)、水3 夜 赤飯のおにぎり2、タマゴ丼、サラスパ、ハンバーグ小1 水3
▽ウォーキングの音楽 (2008/08/18 22:12:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkissten108%2F15375738.html
ウォーキングにはi-podのような 携帯できるプレイヤーを持ち歩くのが ほとんど当たり前になってる。そんな私も一応、携帯に音楽を入れて 聞きながらウォーキングしてるんですが みなさんどんな音楽をきいてるんだろう。そりゃ好きな音楽を聴いているんだろうが 傾向って歩き
▽ヨガはスゴイ!!!…(^o^) 「自宅トレーニング(.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200808180000%2F
筋トレ2回・有酸素運動4回 お休み:46日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.4kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.8% 食事:目標1400kcal以内 土日と「オリンピックで盛り上がろう会」に参加して 朝から呑んだくれて...
▽8月18日(月) (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnaoboxy%2Fdiary%2F200808180000%2F
先週末から休みがとれ、その間は全く筋トレをしなかった為、今日からまた腹筋だけを再開した。わずか15分程度行なった...また仕事の都合で、しばらくは格闘技練習会への参加も難しいが、一人で出来る筋トレなどは可能な限り続けていき...
▽肥満っ子 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhasumin%2Fdiary%2F200808180000%2F
ちなみに、産後体重が元に戻らない母ちゃんは、最近父ちゃんと筋トレを始めました。 そして、時間があってお天気が良い日は、歩いています。 このぼてぼてお腹をなくしたい。あわよくば、お尻も小さくなりたい。 そんな母ちゃんを...
▽自己研鑽 ３０代なのに四十肩。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsalvia77%2Fdiary%2F200808180001%2F
消防団の訓練が本格化し、それに合わせて筋トレも行っていたのですが……先週の火曜日当たりから左腕が上に上がらなくなりました。 いわゆる四十肩のような状態です。 ラジオ体操第一の「腕を前から上げて背伸びの運動～!」が出来...
▽サイゼリヤ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkakusuko%2Fdiary%2F200808170000%2F
...先週の月曜以来筋トレしていないので体もそろそろ鈍ってきた。悩んだ末、今日はKICKのみ参加。しかし自分が外出しようとする時に限って外は雨。スタッフは揃いも揃って真っ黒。ジム休館日の4日間はスタッフにとっては短い夏休みだし...
▽つなぎの時間は何をしよう？ 「★フィットネ... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F3939panda%2Fdiary%2F200808180000%2F
筋トレ系がまだまだ入れず 先週から入っている初級クラス 初日よりだいぶミスが少なくなりました このまま入ると物足りなく...5筋トレ 一通り腕に負担のないものだけをチョイスしてやっている 次のレッスンまで時間があまりバイク...
▽へろー。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakugosya2%2Fdiary%2F200808180000%2F
筋トレもウエイトが重くなると一日では疲れが取れない… 仕事行っても気合が これって、もしかして夏バテ♪ 最終更新日 2008年08月18日 20時56分32秒 コメント(2) | コメントを書く...
▽みんな同じ悩みなんだ＾＾ 「水泳(10921)」 (2008/08/19 19:08:00)
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1日の平均練習距離が1500～2000。好きな練習内容4泳法。筋トレの必要性を感じながらもしない。好きな大会はウーマンズ^^そして自分に不足しているのは指導者。 皆さん同じ悩みをもってがんばっていらっしゃるんだなと勇気が持てた^...
▽鉄男 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkonnbannha%2Fdiary%2F200808180000%2F
子連れの荷物は筋トレになる ロマンスカーの形のお弁当は 中身が見事にお子様ランチ オレンジ色のピラフ、パゲッティー、エビフライにから揚げ アレルギー用に前もって予約すれば中身を抜いてもらえるそうだが たぶん食べそうなもの...
▽オーバーワーク ? (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fginaki%2Fdiary%2F200808180000%2F
原因は数日前の筋トレを久しぶりに急激にはり切ってしまったからと思われる。 お盆休みが明けた今日は100%病院へいくつもりでいたが 今朝起きてみると痛みがかなり和らいでいて 昼頃には更に痛みがひいていた。 一時の激痛時には「...
▽CD TV♪中居くん、ハピバ～～♪♪ (2008/08/18 19:52:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjunjun9net%2F43758217.html
つよぽんがあんまり喋ってなかったら、うまい具合に話振ってくれたり、 いつも感謝しております(笑) 11月には映画で役者の中居くんを見れるの楽しみにしてますよ～♪ 過酷なダイエットも頑張ったり、中居くんのプロ意識にはほんと尊敬します。でも、
▽「髪」の知識のおさらい♪ (2008/08/18 19:50:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsenmansanzen.jugem.jp%2F%3Feid%3D469
います 。このケラチンを構成するメチオニンというアミノ酸は体内で合成されないため、 大豆・小麦粉・牛乳・レバー・卵・肉・魚など 、毎日の食事でタンパク質を摂らなければなりません。ダイエットのしすぎで栄養失調になると、脱毛しやすいなど髪に変調を来す
▽オタ臭ですかい? (2008/08/18 19:49:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhiro10390.at.webry.info%2F200808%2Farticle_16.html
日ほどず～っと吐き気がおさまらなかったんです。一日中悪阻のような気分の悪さに襲われていました。でもそれ言うと「ダイエットやめろ」と言われるので黙っていました。すっかり摂食障害の人の気持ちになっちゃってます。ヤバイヤバイ。…私、
▽あー (2008/08/18 19:45:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbakeraata%2Farchives%2F50605487.html
止まってますよ…あ、ウチじゃないぞ!ま、どうでもいいが(・_・;) ここ1週間で、3キロも太ったよ… 痩せないとな… 後8キロも痩せないといけなくなったし↓↓ にしては、まったく、ダイエットする気になれないって言う駄目人間
▽また1日遅れのダイエット5日目 (2008/08/18 19:45:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmomoto_u%2F56294873.html
【食事】 バナナ マンゴードーナツ ハム、野菜、タマゴサンド クリームワッフル ブラックコーヒー 冷やしうどん(キュウリ+ツナ+しょうが) コーヒー(M+S)×2 23:00 チョコレートプリン 【運動】 腰回し左右100回 おととい、昨日と生活のリズムが狂ったので、 せっかく1kg減ったのに、 0.5kg戻ってしまっ
▽8月18日(月) 帰宅しました。 (2008/08/18 19:43:33)
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すそ分けをもらう、幸せなワンコ達。足も、チョー可愛いクロエちゃん♪ ムスメに歓迎のローリングアタックをしてくれた、ぴぴんちゃん。去年より早く撫でさせてくれた、ジー太ぽん。甘～いスイカをいただきながら、ワンコ話やダイエット話に盛り上がり、楽しい時間を過ごさせて もら
▽レスザンヒューマン×ダライラマのコラボサングラス売り切れ御礼! (2008/08/18 19:41:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaoki31nh2jp%2Farchives%2F51141483.html
こんばんは!毎日しっかりご飯を 食べないと駄目ですね。急激にすると体調が悪くなるのが ダイエット。。。NH2の高本極端なB型です。本日は 先日もご紹介させていただいた レスザンヒューマン と ダライラマ のコラボサングラス。多くのお問い合わせ本当にありがとうございます。おかげさまで 完売いたしまし
▽いちごちゃんが耳ツボ体験♪ (2008/08/18 19:39:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fzumizumi2000%2Farchives%2F50696197.html
パス)の撮影があり、 本やDVDも出版!ラジオやTV番組等にも出演して大活躍の いちごちゃん が来校♪ スワロフスキーを使った 耳ツボダイエットを体験 してくれました☆ いちごちゃんが書く、大人気のアメーバブログはコチラ↓ http://www.mailpia.jp/r/ameblo.jp/wam82329/day-20080818.
▽ふわぁぁ(´∇`) (2008/08/18 19:37:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkyoko0511%2Farchive%2F81
行って来ましたよ☆ 気持ちよかったぁ♪ 私、汗あんまりかかないから、岩盤浴とかでいっぱいかくと、感動するわけ(^-^) 疲れもとれたし!また明日から頑張ろっと☆ あ、そうそう。朝バナナダイエット。続いてますよ(o^v^o) 今回はいつもと気合いが
▽徳寿(とくじゅ) (2008/08/18 19:37:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmartan111%2Fe%2Fdc4b5a2a23d966aa99bc71d1ad908a07
物価高の影響でしょうか あまりにもの足りないので、ミスドでお茶することに・・ 最近、抹茶シリーズに嵌っちゃってるんですよね～ 今日は↑葛あずきフレンチ(ミスドHPより)と ハニーディップとフルーツシューと3つも食べちゃっいました 一応、まだダイエット中のつもりですけど甘いもの
▽諭吉一人分 (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fxtactx%2Farchives%2F859627.html
...大丈夫かね、あたぃ まだ革にアホみたいに鋲のついたベストとか、革にアホみたいに鋲のついた帽子とか、そんなありがたいオプションが付く予定なのに… あ～ 筋トレしよ xtactx at 18:42 │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽マジックミノーの奇跡 「バス釣りのホームペ... (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgoldencross77%2Fdiary%2F200808180000%2F
...ふたたび、ひともっこに戻ることに・・・・ってこれ、釣りっていうか筋トレですね(汗)。まあ、いつもこうなんですが・・・・・。 戻ってみると、少しやる気の起こる出来事が。ダウンショットをシェイクしている人...
▽久々の出勤 (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsarori%2Fe%2F212f327695de2f95880d42f8c805ab0d
筋トレやってもさ それ以上に 呑んだら まぁ太るわな あっという間に 3キロ …...手抜き的な家事だけ だからなぁ チッ 服が入らないと マズいなぁと 筋トレと 食事で痩せますかな 3キロ落としは 厳しいなぁ うひぃ...
▽ダイエット 新着人気ブログ仕事始め・・... (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808180007%2F
式が決まったら、ダイエットに筋トレがはじまるのです(笑) 今年は'08年8月8日ということもあり、すごい結婚式があったらしいよ!たしかにすごいきれいな湖だし～～。 ... ≪≪極上ファンデの組み合わせ。使用感もかなりベスト...
▽勇気のスズがリン・リン・リンク (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsukeoka%2Fdiary%2F200808180000%2F
一本!オレ一人優勝。 ・・・今日もジョギングした筋トレもした、朝方に。 筋トレ、タマランタマラン、タマランチ会長である。 Last updated 2008.08.18 18:25:53...
▽基礎代謝upその１ (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fadietter%2Fdiary%2F200808180000%2F
そこで、つらい筋トレをしなくても筋肉が鍛えられるEMSを紹介します まずはこちらわたしも愛用しているツインビートプロです。 医療機器メーカー製EMSだから超安全&超本格的エクササイズ!ツインビートプロ(TwinbeatPRO)... まさに...
▽余韻 (2008/08/18 19:08:00)
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...YUKIさん痩せ過ぎてんのに筋肉あるとことかに感化された← ので、痩せるまでゴスしない可能性高い。もー、やる気満々ですよ さぁ!!筋トレだ!!←筋肉馬鹿 cold_blood_wolf_1101 at 18:23│コメント(0)...
▽運が悪い・・・ (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbaba_nobu%2Fe%2Fa9dac6f35b1c03abd58c3da09622fcf9
休暇1日目、家人を病院へ送ってついでにゴルフの練習に行こうとして車を運転していたら、交差点の前で急にエンジン停止。 悪い予感が頭を過ぎったけどそれを振り切り、エンジンスタート・・・、でも予感通りセルのみでエンジン...
▽ベンチプレス 「★フィットネスクラブ通って... (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808180000%2F
ベンチの為に午後MAX&筋トレに行ってきました 初めてN・IRといっしょにトレーニングユニフォームではなくて、私服での トレーニングなのでなんか変な感じ気さくな感じはしたけどそれは最初だけ すごくまじめでベンチプレスの為の...
▽筋肉痛でもやめられない。 「★フィットネス... (2008/08/18 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808180000%2F
筋肉痛のため、今日は筋トレはお休み。 トレッドミルでインターバルトレーニングを40分弱。 ピッチを上げてガンガン走ってるところをベテランさんに見られ、 「マサラちゃん、あんまり頑張りすぎて膝痛めないでよ～!」 忠告され...
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