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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽美容 外科 (2008/08/20 17:00:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fluyzera%2Fe%2F517aa94ce6a8377068b4eae07ec49810
、包茎治療、男性が美容整形する時代です。主人は、結構気軽に"整形したのこの鼻と目"、と口外している会社の同僚の奥さんが、多いので 今や 専門の入り口を設ける美容外科クリニックもあるぐらい男性患者が、今では、脂肪 ..._ 美容 ダイエット
▽皮肉なことに (2008/08/20 17:00:38)
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この食費 ほぼ100%メタボの元 ▼▽ ダイエット 空腹時には考えない ◎☆ 太る体 痩せる財布 ◎▽ 皮下脂肪 この猛暑でも 燃えずに残り ▽
▽上昇2日(16日)【96.4キロ】 (2008/08/20 16:59:24)
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やパンを食べてしまったけれど、この2週間は全くしていないし、今日も買い物にでたが全く誘惑にも負けず、ジュースさえも飲まなかった 今日は本屋さんでダイエットレシピ本を購入、今までだと見て終わっていたけれど、カロリーの数字に追われているので、やる気が違
▽ヒミツ兵器 (2008/08/20 16:58:33)
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' ''' ・・・って、うちのダンナサマは食欲が減退することってほとんどない人なんですが～。''' ''' 実は、ダイエットしようかな～・・・って時にも、この『お弁当箱』が活躍します♪ ''' ''' 食べすぎ防止にも役立つんですよ。
▽やきとりダンス (2008/08/20 16:57:41)
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テレビにて 何やら激しい(笑)感じのダンスだけど、元気にはなれそうで思わず笑っちゃう系だけど…ダイエット効果があるらしいよ!!!次にはやるかもらしい～疲れそうだ(゜ロ゜;
▽脚やせ 無料 (2008/08/20 16:57:38)
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.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1317734543 足が細くなるダイエット方法ってないのでしょうか?私は昔から足が少し太くて、細.... 足が細くなるダイエット方法ってないのでしょうか?私は昔から足が少し太くて、細
▽あついっす! (2008/08/20 16:55:34)
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事の問題はかいふくに向かってますが問題はこの暑さです。今の現場はアスベストをとる作業なので宇宙飛行士のような格好で作業して、休憩で靴を脱ぐと汗が溜まってます。ダイエットにはいいけどこれ以上痩せては困ります。
▽文章をうまく書くには-セミナー編- (2008/08/20 16:55:20)
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上手くなるにはある程度の努力も必要なわけで。文芸社のセミナーにお邪魔することにしました。文芸社さんには朝バナナダイエットグランプリでお世話になっています。文芸社は皆さんの知っているとおり、自費出版の会社でもあります。・・・自費出版のお金なんてない
▽夏の終わりby紗耶香 (2008/08/20 16:54:40)
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帽はたまにかぶります。普段はライダースとかジーンズなのですが、ワンピースは楽なので今年は少しぶりっこ気味な格好もいいかなぁと思います。春からの運動の成果か、ようやくウェスト56cmになりました。もう少しダイエットを頑張って元の体型に戻りたいです。
▽2008年8月20日 (2008/08/20 16:54:39)
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本日の測定・・・ ?2.20kg 今日の ジムでの消費カロリー・・・ 796??でした。
▽★ダイエット☆成功の秘訣★ (2008/08/20 19:08:00)
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「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 【スーパーモデルダイエット】1日3分だれでもできる美容とダイエットのプロ現役モデルの非常識ダイエット...
▽新チームの練習 「中学校って・・・(64.. (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdonchan32%2Fdiary%2F200808200001%2F
昨日は雨の後でコートが使えず,ロードワークと筋トレ中心。 今日はちょっとドロドロだった真ん中周辺に砂を入れて,滑りにくくした。 で,今日は外で練習。 新チームは(これまでもそうだけど…),とにかく,走れるチームにしたい。 ...
▽とぅばさがほしぃ (2008/08/20 19:08:00)
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こわいよお((((゜д゜;)))) 無視されるの こわい。 過呼吸になるわ。 過呼吸に……。 せっかくお料理とお酒がいただける機会だというのにね。 もっとファンシーに生きたいものだ。 筋トレして寝ます((((゜д゜;))))...
▽ル・クルーゼ (2008/08/20 19:08:00)
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なってます。取り回しが大変なので星3つ。毎日使っていると筋トレになるかもしれません。 MS IN ACTION!! プロヴィデンスガンダム MIAとしては良い。 …とは言っても、やはり『EMIA』で出して欲しかったような。 でも、『EMIA』の...
▽イテテ骨折後、初のＩＭスイム (2008/08/20 19:08:00)
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夜は10日ぶりのケンズへ。20時過ぎに到着したので、プチ筋トレとエアロバイク20分(150W⇒250W 大汗) スイムはCコースでチャレンジ。メニューの前半はIMメイン。100m×7本くらい? 骨折後初のIMはうぐぐぐっっ・・・肩が...
▽絶対的な無敵感を意図的に発生させる方法 (2008/08/20 19:08:00)
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しっかり筋トレして、これから私を襲うであろう 「リバウンド」という名の悪夢に備えようと思います。 …大丈夫!薬はやってないよ。 約3人に真顔で薬やってないよね?と心配されたときは、 さすがにへこみました。 やってない! てい...
▽道マラまで１１日 (2008/08/20 19:08:00)
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(2)筋トレ 腕立 50回×3セット 腹筋 25回×3セット 涼しい。朝は18度で寒かった。 平年より涼しい夏です。 調整中心で道マラを迎えます。疲労をとりながら・・・。 この調整がけっこう難しい。 最終更新日 2008.08.20 15:06...
▽スポーツクラブに行きました (2008/08/20 19:08:00)
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筋トレの器械もやってみたけど、あんな地味なことも向いてないなあ。 やっぱり、日焼けはするけど楽しくテニスをすることがいちばん向いてるみたい。 今日はちょっと筋肉痛です 最終更新日 2008.08.20 15:05:45 コメント(0) | ...
▽満腹 (2008/08/20 19:08:00)
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ちょっと筋トレしようかなo(^-^)o ジムとか行ったりして(笑) 誰か一緒にジム行こう(*^o^*) ではまたo(`▽´)o 歌舞伎町 ホストクラブメンキャバフェイズグループ 求人 at 14:59 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ...
▽教育の情報 (2008/08/20 19:08:00)
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...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽スリミングジェル♪ (2008/08/20 14:01:06)
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、サイプレス、グレープフルーツ、ローズマリ-カンファー。グレープフルーツは日光感作性があるので、まよったのですが柑橘系のさわやかな香りと ダイエット効果は、すてがたいものがあります!スリミングジェルを使った後はUVケアか、ロング手袋で対応します。二の腕は自分でマッサージもナ
▽あさ利 (2008/08/20 13:58:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdietra_men%2F15479708.html
8月18日青森市栄町にあるあさ利に行きました。駐車場無いと思ってたら JPさん のとこで駐車場が普通にあることを知り(笑)すげー久しぶりに行きました。メニューです。注文はもちろんねぎラーメン。だいぶ前に来た時は普通を食べて辛い
▽そろそろ油に頼るのも限界か? (2008/08/20 13:57:01)
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なんだろうなぁ、原油価格。結局1ヶ月で35ドルの暴落だよ。急騰したり急落したり、本当に忙しい。原油のような資源相場でこんな事が起こると世界経済がどうなるのかを痛いほど経験したねぇ。ガソリン価格は、現在の原油価格レベルを反映してジリジリと
▽この暑いのに過食 (2008/08/20 13:56:18)
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、というよりも、一度ものを口にしたら 気分が悪くなるまで胃に押し込まなくては気がすまないような状況に陥って。ダイエットのはずのバナナ二本から始まって ・グラノーラ(低カロリーではあるけど)二袋 ・山口土産(盆に帰省した母上から)の
▽15日目報告 (2008/08/20 13:55:30)
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今日は朝から婦人科に行ってきました。最近月1の調子がおかしいのと おでこに大量の吹き出物が出てるのが心配で・・ でも、1時間くらい待たされた挙げ句 いっぱい検査されて・・・ 「異常なし」 「男性ホルモンが相対的に多くなってるようです。」
▽ア、ア、ア、アイスがぁぁ・・・・・・!! (2008/08/20 13:55:22)
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あって 友達と行って来ました♪♪ んで、なんとそこに!!うちの大好きなトルコアイスがあったんです!!今はダイエット中だけど、まぁいっか!って事で さっそく買っておいしく食べてたら・・・ 「?・・・・・・(゜Δ゜;;;)!!!!!」
▽マナー (2008/08/20 13:53:31)
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久々にジムに アクアビクスと200〓を泳いでお風呂に おば様達が湯船で論争を繰り広げていて 「最近の60歳の人ってマナーがないのよ(怒)本当に頭に来る!!」 「そうなのよね～この前も水の中を歩いていて横に広がってしゃべ
▽[タイトルなし] (2008/08/20 13:52:46)
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あげるより 安全でおいしくて食べ過ぎることもなく(寒天でお腹いっぱいになる) そしてベンピ気味のあかちゃんにもいいです。あんまり小さい赤ちゃんはだめなので、 半年過ぎた頃からあたえてください。くだものはいろいろ変えていいです。ままもいっしょにたべるとあかちゃんも喜ぶしダイエットにも な
▽みなさんにお願いです+妹? (2008/08/20 13:51:27)
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し、これからもブログ続けよう!って思えるんですよね。なのでどうかお願いします。それからもう1つ。ダイエットブログ「ゆいたん@ダイエット」の方はやめることにしました。理由は色々あるんですが、このブロ一本でいこう!と思いまして・・・応援し
▽タイの屋台飯、シンガポールのご飯 (2008/08/20 13:50:19)
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切り方をすると、なんだか それだけで現地屋台の娘の気分。パパイヤの酵素で、手がきゅっきゅっっとなります。植物酵素だから、体内脂肪分解してダイエット効果も あるとか。喰わねば!私が持っているキッチン道具の中で、最重量級の物が こちらの、クロック。ソムタムを作る専用
▽おふ [2008年08月20日(水)] (2008/08/20 19:08:00)
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ビーが終わって体力勝負なピーターパンに入ってから、毎日バーレッスン、筋トレ、発声、ちゃんとした食事、十分な睡眠を心掛けてきました。 それも仕事のうち… だから昨日も久々にジムに行こう!と思って張り切っていたんです。 目が...
▽ダイエット (2008/08/20 19:08:00)
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一つの動作が1分ほど続く、筋トレ系の動作は無く、前半後半にストレッチ有り。 後半部分に膝を高く上げての「その場ジョギング」があるので、 振動(騒音)を気にする人は別の動作に変える必要がある。 単純な動作でテンポがいいので...
▽過体重について知っておくべきこと～過食と健.. (2008/08/20 19:08:00)
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消費カロリーをより増やすには、週2回の筋トレ、毎日30分以上の軽い運動が有効である。 6. 睡眠はストレスを緩和し...消費カロリーをより増やすには、週2回の筋トレ、毎日30分以上の軽い運動が有効である。 私たちはあまりにも座り...
▽ダイエット法運動 / 2008年08月20日(水) (2008/08/20 19:08:00)
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...ジムには週三回程度、エアロビクス、エアロバイク、筋トレ、水中ウォーキングなどやっています。1食置き換えをして...効果があるのか、またはその器具を使う場合の順番や効果的な方法(筋トレのあとがいいとかだめだとか)ジムにも...
▽コンプリート筋トレプロジェクト (2008/08/20 19:08:00)
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世に溢れる筋肉増強だけの筋トレでは絶対不可能です!! 女の子にモテる カッコイイプロ格闘家の体をつくる ...コンプリート筋トレプロジェクト ⇒インフォトップの売れ筋ランキング ⇒インフォカートの売れ筋ランキング ⇒...
▽no-title (2008/08/20 19:08:00)
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てゆうか筋トレが嫌私は外に出たくないのさぁァァァァァァァァ 紫外線なしの気温と湿度が快適なところでなら筋トレでもなんでもするのに……… ↑こゆのにしろ外国行きたいにしろ全部現実逃避だよね、最近気付いた←...
▽夜中に目が覚めるけど4時ぐらいになった。 (2008/08/20 19:08:00)
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...それで軽く筋トレだけをして運動したことにしてから自律神経がよりおかしくなったのかもしれません。ただ胃下垂はましになり回復に向かっているので一概に自律神経失調が悪化したとは言えません。 体調不良だから日々ストレスが溜ま...
▽疲れたときは (2008/08/20 19:08:00)
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これからはランニングの疲労が残ってるようなら 軽い筋トレかプールで無駄なく鍛えたいと思います 追伸:ゼビオで膝サポーター購入。いつまでも痛い痛いと 言ってられませんからね!...
▽無題 (2008/08/20 19:08:00)
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理由は、昨日の筋トレで思いっきり筋肉痛です(ってなさけなっ!!) それに、録画してたアニメも見ないといけないし・・・ あっ、ちなみに今やっている中で一番好きなのは、夏目友人帳です☆ 原作は見てないんですが、一話見た...
▽30’UPバウンダー (2008/08/20 19:08:00)
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ビリーズブートキャンプを始めてから、エクササイズ・トレーニングに興味津々な私。分析するとどうやら、筋トレやいじめる系の運動が好きなようです(^^;)。 暫く前にTV番組の「大御所ジャパン」で紹介されていた、元・世界ミドル...
▽51日目・・・起きられん。。。 (2008/08/20 10:50:52)
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しまった。何だか最近、朝が起きられない。今まで使用していた目覚まし時計とステレオの故障もあるんだろうけど、こういうのもダイエットとかと影響があるんだろうか?・・・なんてただ気が抜けちゃってるだけなのかな(UU;)とりあえず、緊急補強として朝からドンキ
▽今日から! (2008/08/20 10:47:47)
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♪ 仕事が毎日とても暇なので、 更新も1日2つくらいのペースになるなど、とてもまめになりそうです(笑) さっそく、P!さんおすすめのレコーディングダイエットを始めたいと思います♪ その前に今の体重を計らないとね。。もっと前に体重計の上の フットバスを片付けないとね
▽おっと… (2008/08/20 10:44:51)
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眺めたら、 モデルたちの体型に唖然。…なんか体型維持に並々ならぬ努力を感じる…… 毎日毎日缶ビール飲んでだらだらしてる場合じゃねぇ!!サイコーにビールっ腹になったお腹に葛をいれて夏休み後半はダイエットに励もうかと思う。続くかなぁ。昨日会
▽内から美白シリーズ*ビタミンB群* (2008/08/20 10:43:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faiccream.blog32.fc2.com%2Fblog-entry-53.html
押さえる。ビタミンB12 効果:貧血予防。集中力の向上。美肌にもってこいの効果がバッチリはいってますね～。特にB2に!ダイエットにはB1やB3もよさそう。でもね、これってほしいものだけたくさん取ればいいってもんじゃないんですよ。これら
▽読書の猫 (2008/08/20 10:41:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffurifurilatelate.blog117.fc2.com%2Fblog-entry-88.html
可愛いーーーー ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ チ「去年もその前も 食欲の秋だったにゃ」 く 「今年は一緒にダイエットだから 読書の秋にしようね」 チ「・・・・・。」 く 「いつのまに5キロ超えたんだろうね」 チ「・・・・・・・・・・・・・・・。
▽東京タワー折れる (2008/08/20 10:41:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmememe0815%2Farchives%2F63598.html
タワーといえば、やっぱり『猫タワー』ですよねそういえば、夜眠っていると時、『バキッ』と大きな物音がしたような気がしたなぁ… 仕方ないのです。メタボって怖いですね。ダイエットさせなきゃ。さて、今日は夜勤。ぼちぼち準備して行ってきまーす
▽メタボ診断の国際基準はおなか回りは必須では (2008/08/20 10:39:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmetabon1%2F14860597.html
日本では、2008年4月から始まったメタボ検診 あなたはもう受診しましたか、 日本のメタボ検診では、おなか回りの計測が必須ですが、 世界基準とは、かけ離れていることをご存じですか Yahoo News http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080820-00000017-mai
▽ダイエット (2008/08/20 10:39:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fprizekay%2Fe%2Fb176e9e4925b9f9761485361a4223880
朝晩はめっきり涼しくなりました。シーズンインに向けダイエットを計画。73kgの体重を68kgまで落としてガンガンかっ飛ばせる体にしよう。
▽10ヶ年ダイエット再始動 (2008/08/20 10:38:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fulteru.exblog.jp%2F9329814%2F
前のブログで記録公開していた10ヶ年ダイエット!要は、 慌てて短期間でダイエットするのではなく、生活習慣を見直して ゆっくり10年かけて20年前の体型に戻しましょう!と言うような内容だったんですけど・・・ 確か去年の夏頃から初めて、体脂肪計も買っ
▽関東甲信越の地図を見ながら (2008/08/20 10:37:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkumanekoboo%2F457390.html
旅費の検索のため地図を広げています。私が住んでいるのは埼玉県です。実家まで330キロ。この地図だと50センチ定規ぢゃたらない。やっぱり遠いなあ～(_) ネット回線の工事で、パソコンが使えず、アナログな作業をしています。面倒くさいけど地図見るのって
▽昨日の練習 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnotanpoo%2Farchives%2F965708.html
私はまだ疲労が残っていたのと、前日背筋のマシン筋トレ時に筋を捻っため、給水係の合間にその辺ジョグしてました ちょっと陣地から離れたスキにカラスが袋をこじ開け、ゼリー、バナナ、パンを全部持って行ってしまった 一周目は設定...
▽楽しみなズンバが代行で(´･ω･`)... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftairanroad%2Fdiary%2F200808200000%2F
自分も、それじゃ仕方ないと、ズンバの時間よりも早い時間に筋トレと走る為だけに行くことにしました。 せっかくオニューのシューズが届いて、シェイクダウンしようと思ったのに残念! 普段よりだいたい2時間早い時間にジムに着きま...
▽朝トレ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fa82859889%2Farchives%2F354860.html
筋トレ!?……したい!?………… (゜∀゜;ノ)ノ ……………………」 目…キラキラさせながら 筋トレ志望の4人を マリーナさんにお任せし… 仕事へと向かいました… (~^~)y-~~ ……………これで良くわかりました (^_^)v 普段の筋...
▽開幕、ベンチ100kgへの道ｗ＆おいらの今後の... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcannnondale%2Fdiary%2F200808200000%2F
筋トレ、アームはまだまだ差があるけど、エアロはね勝ってるのでw 負けてる部分を埋めて行きたいですわ。 お風呂上がって、ベンチプレス。 エアロ出てるので、全然上がらんかった。 まぁ 今日からバーに慣れて行こうって感じです。...
▽信じられない、ヘットスピード (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbo_gi10171622%2Farchives%2F64962920.html
うそでも、うれしいです、これも、まじめに、筋トレをしていたからなのかナ・・・・・ まだまだつずけ...これも筋トレの成果なのか bo_gi10171622 at 09:01 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│...
▽もう秋？ 涼しい天気が続く (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808190000%2F
食事 1,488kcal アルコール 368kcal その他 354kcal 総計 2,210kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 0分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月20日 08時51分03秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽しかたなくコアリズム・・・ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmajubii%2Fe%2Fcff6541482aed539fe29e120c286968a
60分エアロを一本受けて筋トレをしてから帰る・・・というパターンでしばらく続けてみます。 昨日...ビリーよりははるかに楽チンだけど、私はどちらかというとダンス系より筋トレ系のほうが好きなのでそんなに楽しくない...
▽ダイエット 新着人気ブログＢＭＷヨットコレ... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808180045%2F
去年の2月頃からサボってた筋トレも最近、ほぼ毎日するようにしてますし ... ≪≪『できたて・つめたて、ナマサプリ』 化粧品や健康食品、あ ...≫≫ ... o゜・ダイエットしたい! ・睡眠不足なの。゜ o。 ○。.:o....
▽「LOVEDEATH―ラブデス」公演開始！ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnews-sky.seesaa.net%2Farticle%2F41792496.html
暇を見つけては筋トレをしているそうで、その様子 も公開されています。 殺陣の稽古の場面なんかも出て来るのですが、 ものすごい緊迫感で一瞬我を忘れてしまうほどでした。 バイオレンスにコントチックを織り交ぜたシーンも 予告編...
▽事務所引越し (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshige-try.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_cd06.html
しかも、昨日はジムでFD参加したのですが、筋トレパートでかなりの腕立てをしました。 今日は荷造りで重量あげです。(笑) さらに今日の夜はPFでバーベルあげます。(笑) どんだけ重りを あげるんだ。いったい。(笑) とかいっても事務...
▽はざま (2008/08/20 7:31:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-lab.air-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_dddc.html
かどうかはよく知りませんが、いつも行列が出来ている人気店。先日、たまたま並んでいなかったので、すかさず入店。(ラッキー!) 基本的にもんじゃよりお好み焼き派の私ですが、美味しかったです。(^^) たまにはもんじゃもいいね。あっ、ダイエット・・・
▽何とか食い止めるぞ! (2008/08/20 7:29:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkazuha0808%2Fe%2Ff741a221684deaa3742ba551baf5fef8
たなんてなったら嫌だなぁ コアリズムは・・・聞かないで下さい 時が止まってます 最近、マジで腹・腕がヤバイので 、かなり真剣にダイエットしないと さすがに危機感が が、発動しました 脂肪吸引も、やっぱりやろうかなぁ・・・って、また考え中です すぐゴロゴロしたり、昼寝
▽着床出血 生理痛 (2008/08/20 7:28:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fcenter8%2Farchive%2F234
不安定・不正出血といった 女性が持つ生理に関する悩みは軽いものではないですね。生理不順の原因には、一般的にダイエットからくるものだけでなく、 意外と生活習慣からくるものも多いようです。例えば、食生活からくる原因として、毎日職場の近くでコンビニ、 そして自宅
▽8月20日 水曜日 (2008/08/20 7:27:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flala_u_nyo%2F466536.html
らでぃっしゅぼーやのモロヘイヤと玉ねぎを使って 今宵はモロヘイヤのかつお節和えと黒豚ミンチのつくねを作りました。買い物に行きたい気持ちをぐぐっと抑えて冷蔵庫にあるものだけで過ごしました。
▽これではダイエットにはならない (2008/08/20 7:24:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.so-net.ne.jp%2Ffly_sky_blue_ocean%2F2008-08-20
昨夜測っておいた豆あじで南蛮を作った。豆あじ、といっても見たら意外と大きく、10cmくらいはあった。もっと小さいのを想像していたので(買った時は慌てていた)、やっぱり下拵えをきちんとしないとナ～・・・ということで一昨日作
▽おはようございます (2008/08/20 7:24:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmasuosan55jp%2F43783949.html
?納豆はどう?」と言ってきました。もーっ 自分の弁当じゃないからって‥￢´ε`г 何とかつめこみましたが でもやっぱり人から作ってもらったほうがお弁当は楽しみが二倍よね。美味しく感じるし!何てったって今ますおはダイエット中で不要なんで 残り物は私の
▽伊豆にて断食中・・・・ (2008/08/20 7:23:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbigcamelli.exblog.jp%2F7412306%2F
ります。おもゆから始まり、この3日間休めていた胃をだんだんと慣らしていきます。みなさん、「痩せた?」と聞きたいでしょう?今回、ダイエット目的で断食に来た訳ではないので、自分にとってそこはあまり重要ではないのですが、食べていないので
▽はじめまして (2008/08/20 7:22:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnamy732%2F443033.html
今日から心機一転したいと思います。ダイエットもサッカーも、勉強も。夏をあまりにたらりと過ごしすぎたのですごく反省しています。そんなわけでブログをはじめました。今日はというと午前中は勉強して、家のことをして、午後からサッカーの先輩とお出かけし、その後
▽49・6キロォ～\(^o^)/ (2008/08/20 7:21:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F27634061.at.webry.info%2F200808%2Farticle_9.html
朝食 キャラメルコーンフレークにスライスしたバナナ半分とレーズン入れてミルクかけたもの。玉子焼き、ウインナー、アイスコーヒー、ミカン缶 以上です。何も辛いことやってないけどほんのすこーしずつ減っていって楽チンダイエットです。今日で3・4キロ減りました。引き続きがんばらないでダイエットし
▽お茶あれこれ。 (2008/08/20 7:21:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frosecat%2Fentry-10129375017.html
そうよ♪ って、飲み物にあんまこだわりはないんだけど どうせ飲むならその時の目的に合った物をってそんな程度ね。これらは薬でもダイエット飲料でもないただのお茶、だしね♪ 効果があるのかもわかんないけど、とにかく続けないことには効果もわかんないから 飽きるまで
▽あと１３３日(＋０．１Kg：８日目） 「ダイエ.. (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdietdad%2Fdiary%2F200808200000%2F
筋トレ(スロー&クイック) －－Kcal －－分 水中ウォーキング －－Kcal －－分 水泳 －－Kcal －－分 ウォーキング －－Kcal －－歩Ex 最終更新日 2008年08月20日 06時50分37秒 コメント(0) | ...
▽【香水はポイント10倍】15日9：59まで◎マー... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffragrance_best%2Farchives%2F51305059.html
Gプラス筋トレクッションソフト S181G グリーン×グレー 【香水はポイント10倍】15日9:59まで◎マーナ Gプラス筋トレクッションソフト S181G グリーン×グレー 売れてます! マーナ Sales Ranking !キラキラボーダースポンジNo.1...
▽寝れない (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fksk0297%2Farchives%2F50622742.html
そろそろヒジの為にリハビリと筋トレとストレッチでも始めようと思います 明日は遂に学校ですね 夏休みは高校の友達と全然遊ばなかった 地元の友達と遊ぶ機会が多かったと思う バイトもしてないし明後日にでも自学申し込みしようと思...
▽ツロブテンテープ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnakky819%2Farchives%2F51099481.html
何これ新種の筋トレですか? まじ腹筋割れそうなぐらいキツい てか吐きそう だれか助けてーーー 生まれてこのかた呼吸の調節なんかしたことないわ 吸う量ちょっと多かったら げほげほ とか どんだけー まじでストレスたまるわ 寝られ...
▽出来事 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz705.269g.net%2Farticle%2F13251398.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ベランダ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz700.269g.net%2Farticle%2F13251341.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽［イーストボーイ］第一生命保険 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feastboy01.blog69.fc2.com%2Fblog-entry-1736.html
放課後は部活でした雪が降っていたので、筋トレ。 疲れたああ・・ 部活後コメントの投稿 名前 メール URL コメントパスワード 非公開 管理者にだけ公開するトラックバックトラックバックURLURL コメントパスワード 非公開 管理者...
▽あなたが主役！腹八分目ダイエット?ミラクル... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhiroshigane%2Farchives%2F528134.html
ダイエットの王道レポートです。1日の摂取カロリー計算方法、3大栄養素摂取量の計算方法、栄養の摂り方・考え方。効率の良い筋トレ方法などを紹介しています。 無料ダウンロード! 脂肪を燃やしまくる!たるんだお腹を引き締めて腹筋...
▽体脂肪率は、体重とちがって計測時 (2008/08/20 3:22:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaisibou333.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-15.html
体脂肪って 、いつのまにか付いているのに、落とすのには努力が必要でなかなかやっかいなものです。体脂肪のうち、ダイエットをしている女性などが落としたいのは皮下脂肪でしょう。ただ、皮下脂肪は内臓脂肪に比べると付きやすいのに落ちにくいという特徴があるので
▽甘いモノを食べて痩せる! (2008/08/20 3:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10129352658.html
さて、今回は「甘いモノ」についてです。あなたは、ダイエット中には甘いモノを控えた方が良い、と思いますか?実は、ダイエットの大敵とされている甘いモノですが、 食べるタイミングを間違わなければ、やせる為の強～い味方になります。具体
▽No.418恥骨ダイエット (2008/08/20 3:11:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fliaobinqu.blog9.fc2.com%2Fblog-entry-362.html
こんばんは。4時のニュースをお送りしま… せん!!>またか あー最近ダメだね。ダメ。お買い物したいけど 暑くて無理。家の中に川欲しいわ… あと油田。最近サボり気味な腹筋、再開。だってやらないと…恥骨が…あのその マンモグラフィやねん!!!さすが
▽勉強 (2008/08/20 3:09:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fblog0ta3%2Fentry-10129352011.html
てー すっごいプレッシャーあるし どうしよーてこんな奴でも 結構思ってるけど‥ 本当にやりたいことが 見つかった気がするし!勉強ってダイエットと同じぐらい 効果出るのとかいつになるか 分かんないけど‥ 宝探しだと思って 自分に似合う勉強を 見つけていくしかないん
▽無題 (2008/08/20 3:09:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaster-low%2Fentry-10129352599.html
2日間がんばったら2・5kg落ちた(笑) 64kg→61・5kgになってた…凄い(笑) このまま50kg代に突入してやる(笑) さすがに食べないで過ごすと辛いです(笑) 久し振りのダイエットだからだと思うけど(笑) さて…
▽お腹すいた`ε´ (2008/08/20 3:08:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkyou02050505%2Fentry-10129352234.html
でもダイエット中 なんで 食べないぞ`ε´ むぅ´ε` 暇ち-ん(*′T`) ドラクエ?で キラーパンサーが 仲間になって くれないorz
▽あーむかつく (2008/08/20 3:05:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyashe-k%2Fentry-10129352483.html
つーか、他のお店 紹介しましょうか? みたいなね あーむかつく)`ε′(ワラ 帰りはお店の人達と しゃぶしゃぶ 毎日ご飯食べて帰る みたいだから今度から お腹空かせて出勤しよッ ちーちゃん遊んで くれないけどその間に ダイエット つーか、今本気で やってるからびっくり しないで
▽ねーむい (2008/08/20 3:04:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffor0912%2Fentry-10129352040.html
うー↓ 寝たい(=ω= ;) でも今寝たら100% 6時に起きなあかんのに 起きれへん自信ある って事で起きてなあかんっ やばいわあ～ 寝そうや… いっそう寝ようかな?笑 とりあえず爆音で 目覚ましはセットっ★
▽ミリブタin粟国島 (2008/08/20 3:03:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmirikajistyle.ti-da.net%2Fe2258470.html
すいたのでコレコレ おなじみの サーターアンダギー 近所のおばあの手作り めちゃくちゃ美味しかったな～ 5個くらい食べたかも・・・ ヤバッ まつ、お盆休みが明けたらダイエットしなくちゃ・・・ 今回はいとこたちもたくさん来ていたので、すごくにぎやかだったんだよ やっぱり島はいいですね～ のどかで、のんびりし
▽セイコー ストップウオッチ インターバルタイマー (2008/08/20 3:01:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgarter265%2Farchives%2F352623.html
の異なるタイムアップ音が鳴るので、例えば「3分間ランニングと1分間ジョギングを交互に行う」などのトレーニングに便利です。WEB上でダイエット記録帳やトレーニング日誌を簡単に作成できるサイトです。約3年の電池寿命がエコモード使用により最長約7年まで延びます。ただし、保護法
▽「軸」と「ハラ」を鍛えれば、必ず強くなる!... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuruyurujin.seesaa.net%2Farticle%2F43315816.html
筋トレ、メントレは時代遅れ 優雅な動きのカギは身体意識 身体意識で人生も変わるほか 2 5大パワー診断テスト―あなたの中に眠る“未知なる能力”に気づけテスト/まずは自分の5大パワー・レベルチェック 中心力系チェック 熱闘力系...
▽筋肉痛 「ダイエット日記(116584)」 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhamatsu%2Fdiary%2F200808190000%2F
日ごろから筋トレしてるけど 体の中のほうの筋肉とか 細い筋肉なんかは、中々鍛えられて無い様子...筋トレ ストレッチ 開始 体重78.7kg 体脂肪25.9% 現在 体重78.6kg 体脂肪25.9%(24日目) 開始から 体重－0.1kg 体脂肪－0.0%...
▽案の定・・・ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwtsstuff%2Farchives%2F965557.html
筋トレの報告です お盆休み中は案の定サボっていましたノ(~0~;)\オー!!ノー!!!! ブログを書くことによって、自分に義務感を持たせてい...今回、初めて梅田コーチと筋トレしました 腕立て→20回+25回×3セット 腹筋→35回×3...
▽k-1 甲子園 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fheavymetal69%2Farchives%2F51079709.html
k-1 甲子園 (・∀・)つ人気blogランキングへ ちっと楽しみ 格闘王見たけど、HIROYAの初戦の相手意外と面白そうだよ。 ちっと荒っぽい感じだけど前蹴りはまあまあかな? 後凄いと思ったのが大人二人160キロを腹に乗せて腹筋をする...
▽紹介します。【アドバンスアフィリエイト】の.. (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fage2ok.269g.net%2Farticle%2F13251225.html
その後、筋トレが身体になじんできた頃に、次第に負荷を増やしていって、出来るだけの強度を筋肉にかけさせるように...【アドバンスアフィリエイト】の検証・レビューのためには、筋トレにメリハリをつけておこなうことが大切です。...
▽久々の大泉。 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbutokukai%2Fdiary%2F200808190001%2F
筋トレは昨日に引き続き1分シリーズ。 バリエーションを変えたりもしながら、ひたすら回数をこなして...年配の方がマイペースで出来る、若いもんが手を抜いたりも可能な、ある意味自己管理で行う筋トレです。 今日は年齢層が幅広...
▽ﾜｶﾞﾏﾏ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fageda_s%2Farchives%2F51189452.html
筋トレ恐怖だけど、楽しみぃ～ 頑張ろ 明日は、コールセンターのハ゛イトなんで早めに寝ます なんだかんだで睡眠時間少ない もぅ、涼しくなりましたね 残りわずかの夏も楽しみましょう 日々邁進 ageda_s at 02:48 │Comments(0)...
▽あれ？…あと１ヶ月。 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkamiya_t%2Farchives%2F865329.html
筋トレしたからタンパク質多めにした。 1000カロリーとってないはずなのになorz とりあえず、理由を考えた。 ・...1日30分のウォーキングと、ストレッチとヨガと筋トレ。 その他は金策。 本屋で立ち読み。 古本屋で立ち読み...
▽ノンタイトル (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkingyokingyo%2Fdiary%2F200808190000%2F
日々筋トレ中って感じな感じ ネットラジオなんかに参加したりして そんな日々 決めた シェリルのポスター外そう もういいや あれは不幸を呼ぶ ダンパもいけなくなってしまうかもしれない あれを貼ってから何もかも外れるようになって...
▽マジに、良いかも… (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Feljabali%2Fdiary%2F200808200000%2F
最近、恒例の早起き、筋トレ、シャワー、飯、徒歩出勤、そして仕事!って感じで、充実した一日だったな。 とにかく、涼しいウチの朝に、爆音で音楽を聴きながら街を歩くのは、気分が良いね～。 暑いと辛いけど…(笑) 仕事は、...
▽痩せるのだっ!! (2008/08/20 1:46:20)
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ダイエットを始めてから、缶コーヒーを飲まなくなって 毎日、ほんのちょっとの筋トレと腰回し運動とレコーディングダイエットをしてから約1ヶ月半 体重が3kg減ったのだ♪ でも、体重はどうでもいいんだけど 毎日全身を鏡で写してみて、最近だんだんくびれが出来てき
▽ダイエット (2008/08/20 1:35:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftotoscape.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-67.html
腕立て 50回 腹筋 50回 背筋 50回 これが今の私の体力の限界。orz
▽停滞中 (2008/08/20 1:35:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fandante-b.at.webry.info%2F200808%2Farticle_5.html
安定したということになります。ここ数日は、「もう減らないのかな?」なんて思い始める始末。思えば、ダイエットを決意したのは、先日、16日に行われた、昔の仲間うちでのオフ会のためでした。数年ぶりに会って、太
▽結局 (2008/08/20 1:27:04)
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ここしばらくダイエットしていたんですが、出張後にはかなりリバウンドしてそうな雰囲気 更新無沙汰 基本、 ?スープ春雨 ?野菜 豆腐 の選択肢内でしか食いませんっっ!!!!夜も更けてるのでwww このままダイエット!?ていうか、寝る前の深夜に食ってる時点で、既にダイエットどころか逆
▽FX-フロンティア (2008/08/20 1:26:56)
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です。それを、一目で把握できる様にしたツールは他にありません。すごい特典付・・・・・ 詳しくはコチラをクリック≫ FX-フロンティア 絶対痩せたい『あなた』のためのラクラク・簡単ダイエット!勝ち組FX投資家達から『最強のシステム』と絶賛をいただいた、究極の投資法
▽デストロォォイ! (2008/08/20 1:23:52)
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た～。3コインでなんやし買って荷物いっぱい持って帰った\(^O^)/ 文庫本もお買い上げして 半身浴しながら読むのだ ダイエットに励む!来年は海行って泳ぐために頑張るのだー!!ま、間食しなければいいんだろうがね…。でも知らん
▽今日からブログつけます (2008/08/20 1:23:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkinki_6651%2F465285.html
やっぱり眠れないので初ブログを今書いています。仕事が昼からっていうのもあり、子供が夏休みで早起きしなくていいのもありで 9時ごろ起きているからだと思うけど… そろそろ早起きの練習もしなくては… 仕事は休みだけど朝から色々と忙しいからそろそろ
▽ありえない稼ぎ方・・ (2008/08/20 1:22:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgs30mkti.blog70.fc2.com%2Fblog-entry-13.html
てください♪ 他人は他人とも思うんで、これだけでどうこうじゃないんですがね。最適なダイエットプランを調べる「自己診断テスト」があるから、貴方にも効果的なダイエット法になると思いますよ。a href="http://www.mailpia.jp/r/mailmaga-bootcamp.seesaa.net/
▽ヒーロー (2008/08/20 1:21:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsekitas%2Fentry-10129336127.html
ダイエット中なのに大食いをしてしまった(`A`) 心底落ち込んでもうどうでもいいやって思ってたけど… くまちが助けてくれた!! くまちは私のヒーローだかんねっ\(^O^)/ Thank you...。
▽お金は銀行に預けるな 金融リテラシーの基本と (2008/08/20 1:19:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakedowngate.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-40.html
てきて疲れるはず。この感覚はたぶん筆者には一生わからないと思う。だが、読み終えて、多少考える要素が残っているが後は実践するだけ。わかっていても、これができない・・・。そういう意味ではダイエット本とか英語の本と同じ扱いかもしれ
▽車査定など (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhgfs564.269g.net%2Farticle%2F13250281.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽バイオメトリクス・トレーニング10回目 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiometrics.269g.net%2Farticle%2F13250273.html
...さらに、カウンセリングというものがあり、今後の身の振り方?の相談に載ってくれるそうです。 とりあえず、一般会員になって、筋トレ、有酸素運動、プール、スタジオメニュー(エアロビクスとか)をいろいろやってみたいです。...
▽月曜の朝 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Faccessairphoto%2Fdiary%2F200808190001%2F
新しい知識をつけようという意欲も無くなったし、筋トレもぶっちゃけ現状を維持できるかどうかすら怪しい強度でしかやっていない。 もう一度気を取り直してしっかりやるしかないな。 昔と違っているのは確実に自分の意思で自分のため...
▽休養・休養また休養(笑) (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovex2takachan%2Fdiary%2F200808190000%2F
でも今日、整形に行ってないので筋トレに行くかもです 仕事人間なものですから・・・ホンマか 人様が仕事しているときにゃーやっぱり遊びにくいですな 最終更新日 2008年08月19日 22時48分35秒 コメント(1) | コメントを書く...
▽インプット (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FThelasttravel%2Fdiary%2F200808190000%2F
しかし、筋トレしてシャドー入れて、フォームチェックして、当番の飯作ったら一日終わってしまいました。...実際、試験直前の道場に行けなくて、筋トレばっかりやっていた頃は体脂肪率変わらずに体重ガンガン増えていたし。...
▽【 休日に休むのは難しかった】 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmatatabirepurika%2Fdiary%2F200808190000%2F
以上。 筋トレをしてオリンピックを見よう▲ 本日♯あれれ。アイスコーヒー救世主。美味お豆腐。これから勉強。もうすぐ美容院。 最終更新日 2008.08.19 22:33:48 コメント(0) | コメントを書く...
▽進化中…(^_^)v 「自宅トレーニング(14)」 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレ2回・有酸素運動5回 お休み:46日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.4kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.2% 食事:目標1400kcal以内 今日も早くに帰宅出来たので、Wii Fitにチャレンジ すっかりヨガにハマって...
▽北京オリンピック男子トライアスロン中断！！ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレも気合が入らず、20分で終わり。 そして「チ☆コの悲劇」となったプールへ。 昨日のオバハンは、幸運にも不在でした。 これでまたチ☆コ触られたら、人生オシマイだよ。〔笑〕 プールの水に浸かると、昨日の嫌な思い出が蘇り...
▽スコール？！ (2008/08/20 19:08:00)
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6時間耐久マラソンの申し込みしてきました。仕事後にちょっくら走ろうかなって思ったんですが、帰って爆睡しちゃいました。ちょっとずつ走らねば。あと筋トレもね。 気付けば夏の高校野球も終わってたんですね。大阪桐蔭が優勝した...
▽一夜漬け的レース直前夏休み短期集中講座 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Femizow%2Fdiary%2F200808140000%2F
今月末の乗鞍のヒルクライムレースに向けて、一夜漬け的にジムでエアロバイク漕いで筋トレしてみました。効くかなぁ? 最終更新日 2008.08.19 22:20:24 コメント(0) | コメントを書く...
▽今週は ダイエットじゃあ～( ゜ω゜):; (2008/08/19 22:49:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fasagojiasagoji%2F24444237.html
今週末から 名古屋に帰ります 短大の同級生との 年に1度の集まりが あるんです お泊りして お食事して 夜どうし おしゃべりなんですよ だから 新潟の柏崎(ジェットの大会)には 応援に行けない 少し残念 来年は 私が 幹事だから この時期は はずそうと 思っています 見栄っ張りな
▽ぐうたら主婦です、あいかわらず。。 (2008/08/19 22:47:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhirobu_80%2F56310394.html
こんばんは。いつもいつも、更新せずのひろぶぅブログ。やっぱり、三日坊主だとなにをやっても三日坊主。ここ、一ヶ月、ひろぶぅは『朝バナナダイエット』をやっておりました。サイトはこちらです。http://www.mailpia.jp/r/www.asabanana.net/index.html たしかに、結果がでるかも。便の出
▽1週間ぶりに、 (2008/08/19 22:46:16)
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華風、調子が悪いのがなかなか改善されず、 病院に行った。華、7,51? 風、4,1? 華ダイエット成功!!!って、体調不良により絶食&ササミ少しの 食生活を余儀なくされ、 ヤツレタのである。病院で缶詰と薬をもらい、 約1
▽8月19日141日目part2 (2008/08/19 22:45:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fglanpapas%2F54734613.html
。黄色い可愛いバイクこういうのにもまだ乗れないし・・・ ☆余談ですが ダイエットにいいんだそうですが・・只今職員懸命にダイエットしておりますが。誰かが間食の差し入れなどするので、一向にダイエットにならないとの嘆きも・・ アイスが冷凍庫に今日も入ってい
▽ダイエット!! (2008/08/19 22:44:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmzno1hana%2F42754745.html
ダイエットをはじめて1ヶ月が経ちました♪ この1ヶ月で,2.5〓減りました!!無理に体重を減らすと体力までなくなるから,気をつけながら・・・。今夜もケーキの誘惑に勝ちました。家族も私が夜は我慢することが分かっていて,私がケーキを見
▽スイーツな時間 (2008/08/19 22:44:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnkm12112007%2F15448006.html
ワッフルとアイスとバナナとミントとキャラメルとが絶妙♪ 友達の頼んだのもすーっごくおいしかった!これ食べると夕食いらない感じだわ!!(満腹!) どうしようダイエットしないとなのに～～～(泣) しかも、 今週は怒涛の『遊び倒す』週間なので。。。悪魔のお誘い(笑)が
▽プロフェッショナル (2008/08/19 22:43:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyoppyman30%2F15447941.html
、 今までそんなに外したことはありませんが、この先どんな事があるか分からないので少し高い位置にお願いしました。各業者さんそれぞれ良い経験をされている方で、満足のいく打ち合わせが出来ました。『個人の生活に合わせたダイエットの方法』が理想ですが
▽ファセオラミンの効果は? (2008/08/19 22:40:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdialynews%2Farchives%2F62374.html
です(笑)。多くの雑誌や番組でファセオラミンの解説やファセオラミンの飲み方が 掲載されてましたね^^。ファセオラミンはアメリカの大手健康補助食品メーカーの ファーマケムラボラトリーズ社が製造した白インゲン豆由来の ダイエット素材で、ファーマケムラボラトリーの登録商標だそうです。さあ、がんばっ・・・らないでダイエットしま～す^^
▽Wiiでダイエット+。(ダイエットトレーニング〓『238日 (2008/08/19 22:39:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freita0siki%2F33790327.html
24.61 標準 目標BMI値:22.48 Wii fitを使い始めたときの体重約92キロ http://www.mailpia.jp/r/blogs.yahoo.co.jp/reita0siki/27997423.html 目標体重64.2キロ Wiifitを使い始めたのは07年12月31日 (ダイエット〓開始日07年6月27日) Wii fitのHP http:
▽ブートキャンプ入隊38日目 (2008/08/19 22:38:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffreeplanets.cocolog-nifty.com%2Fmetabo%2F2008%2F08%2Fpost_ce25.html
有名なパン屋さんで、名物のメロンパンを買いました。とにかく外側の皮が薄くて、全体の90%以上がクリームなのです。ダイエット中だというのに、ペロリと食べてしまいました。そんな自分を責めないように、職場の仲間の分も買っていったのですが、皆
▽ストレッチ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Furataidou%2Farchives%2F55120018.html
...あれも背部の筋群を縮めているのです。 それにしても、ボディーボード楽しいわー。 タグ:筋肉ストレッチ筋トレ萌えラキスタ urataidou at 21:56 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │【酒肆】ポリ日記 このBlogのトップへ│前の記事...
▽お盆休み！！というか工事立会いでお休みの日.. (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhirosige7%2Farchives%2F51372201.html
...何時もの筋トレ&腰痛予防のストレッチとチューブ体操を2セット(*^^)v で、筋トレの達成感を感じながらコーヒータイムで朝刊を読みながらユッタリの時間が・・・・なんやかんやと時間潰しをしながら工事が終ったのが12時...
▽峠回り (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffkdhro%2Farchives%2F55125464.html
...馬打峠と藤坂峠を越えるコースへ。 山はモヤに包まれて、ライトの光が吸い込まれる。 今日もスピードが出ず、足も回らない。きつい感じ。 帰宅後筋トレを2セット。 疲れてる? fkdhro at 21:53│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽身体に良いこと始めました♪ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbeck-beck-beck%2Fe%2F612c0da3499054fa2f45d86ceacd227f
？筋トレ&お散歩ダッシュ 毎日の腕立てと腹筋を再開。 ↑さぼってたからね… そして、すみれの散歩中にを取り込んで、二人で走ってます。 まだまだすみれよりは早く走れますww ？ビールに焼酎を止めて、野菜ジュース割りへ 以前の...
▽電話 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fprosports%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレをしようと思い、10キロのダンベルを持ったつもりが5キロ・・・・。 仕事の練習と思い、10キロを100回しました。終わって、次は、20キロと思って、付け替えようとしたら・・・・1.5キロ× 2個。。。。え?もう...
▽17日 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmoko6151%2Farchives%2F816251.html
マッサージやストレッチ、筋トレも念入りにするけ見習わなぃかんことがいっっぱぃあったッッ!! またまたぃぃ刺激を受けましたわぁ(癶∀癶) 今日は本当楽しくて充実した？日を過ごせましたぁ。 ちぃこ？泊ぉ世話になりましたぁ(´...
▽似て非なる (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fooed%2Farchives%2F865100.html
と 「意地汚いボクサー」 行動が同じでも、全く違う。似て非なるものです。 朝 ランニング10キロ(珍しくトラック400m一周。80秒もかかった……) ロープ1000回 筋トレ10分 夜 自宅部屋シャドー15分 腹筋背筋 ooed at 21:29...
▽脂肪分解・筋トレが効果的 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnokkyrikky%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレで成長ホルモンを活性化 ホルモンは体の様々な活動をコントロールしています。成長ホルモンには発育期に骨を 伸ば...大切な事はこの筋トレの後にウォーキング などの有酸素運動を必ず行い、分解された脂肪を燃やすように...
▽今週のメニュー (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkitaeru%2Fdiary%2F200808100000%2F
「筋トレ」 4 月:10キロ 軽めの上半身トレ 5 火:5キロ 6 水:10キロ 軽めの上半身トレ 7 木:5キロ 8 金:休 軽めの上半身トレ 9 土:9キロ 軽めの上半身トレ 10日:10キロ 軽めの上半身トレ 大会に向けて今週は追い込みたかったので 10...
▽夏休み明け初日の撲滅作戦 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyamasama21%2Fdiary%2F200808190000%2F
今日はオリンピックで野球も陸上もあるのと、悲しいことに日曜日の筋トレの筋肉痛が 今日になって出てきているため、筋トレを1セットのみとしました。 ジムでいつもどおり筋トレをしていたところ、隣でスパッツをはいたおじ...
▽阿久悠 (2008/08/19 19:48:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftiteijin30-03%2Fe%2F31f8b18f821711467d3bec3b6217fd60
もネットワークと情報が命。天才と言われる阿久悠だが、名曲が誕生する背後では、大変な努力が重ねられていると思う。私も、そろそろ自堕落を絵に描いたような暮らしから抜け出さなければと思うのだが。ダイエットと同じく、「そのうちいつか、必ずきっと」。
▽日々是ブログ116 (2008/08/19 19:48:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsoukouan.jugem.jp%2F%3Feid%3D912
ゆっくり休んでねぇ、食べてさぁ。」って、休めたら私だってそうしたいですぞ Dr 殿(苦笑)。珍しく食欲も減退して、ダイエットなんざぁするつもりもないのに、5キロも減ってるんだから。(ある意味有難い。) 今日は、早起きの息子達に起こされついでに、朝食後の
▽旅行記(2)。 (2008/08/19 19:47:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyu2_a%2Fe%2F7cdbfd95953bdd1aff5d09951acb5103
次の日の朝。起きてみたら、いきなり視界がよく見える!大変、コンタクトを入れたまんま寝てしまった。時計を見たら午前6時20分。めちゃめちゃ気持ち悪い。全然酒が抜けてない。トイレと布団の往復が続いた。やっとの思いで水と胃薬をもらい、流し込
▽理由(わけ)あって「バナナダイエット」 (2008/08/19 19:46:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Furso744mg%2F42745012.html
☆理由(わけ)あって「バナナダイエット」☆ 禁煙から間もなく2年。話題の『朝バナナダイエット』を自分なりに応用して「ザ・ダイエット大作戦」をひっそりスタートしました。◇ ◇ ◇ 『朝バナナダイエット』は本(はまち著、ぶんか社刊)=写真=や公式ホームページもあります
▽ダイエットとは? (2008/08/19 19:46:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyorkiepiggy%2F436138.html
おとなしい。意地汚い2匹 ダンナがローストチキンの他にも何やら買ってきている。レッドポテトサラダ、ビスケット、デザートにキャロットケーキ。「確かダイエットしているんだよね!?ここ1週間ほどジムにも行ってないし。もう、やめちゃったの?」 「ジムは調子が悪かっ
▽今夜も… (2008/08/19 19:46:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fminirachan%2Farchive%2F49
ダイエット食ですw キャベツ、コーン、魚肉ソーセージをオリーブオイルで炒め、ガーリック醤油味の洋風野菜炒めに仕上げてみました(b^-゜) おいしくって、ごはんがなくても大満足o(^-^)o
▽野菜スープ ダイエット (2008/08/19 19:45:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fts_style_plus%2Farchives%2F347484.html
からも「メタボ!」とからかわれています。先日買った「野菜スープダイエット」の本を思い出し、今日作ってみました。ただ野菜を切って煮込むだけの簡単なスープですが、ダイエット効果は高いようです。さっそく家族3人で飲んでみましたが、パパは
▽白ければいい? (2008/08/19 19:44:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fruhanaak%2F55582922.html
歯の色は人によっていろいろ。前歯の治療の際に白めにして欲しいと要求する患者さんは多い。巷ではホワイトニングも流行りだしね。でも白ければいいのか?と言うとそうでもない。あまり白過ぎると周りから浮いてしまって おかしいからだ。
▽ダイエット中の飲みのシメ、こんにゃくラーメン- 009 (2008/08/19 19:44:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdietbilliken%2Farchives%2F61863.html
ラーメン自作 [その他] ・なし ------------------------- ▼昨日、試したダイエット法 『 Wii Fit 』で『 計るだけダイエット 』をやっています。『 ヒルズダイエット パステルゼリー 』は、2日連続・・・お休みしました( T_T) [ゆうきの感想] ・・・(
▽モデル神崎奈々子さん (2008/08/19 19:42:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuukos.da-te.jp%2Fe105119.html
モデル神崎奈々子さんが 最近、気になってます・・・ シークレットモデルダイエットっていう本を出されているのですが、凄く欲しい・・ でも、ちょっと高いです>< 口コミやレビューしてるとこを探して、結論だそうかなって思ってます・・ シークレットモデルダイエットの効果
▽PowerPoint of You. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyuichi1362%2Farchives%2F51372139.html
なんか車椅子競技選手の腕見てたら筋トレがしたくなって今日はみっちり筋トレした。 てか天気良かったら走るつもりやったけど。 流石に9月の発表会の準備ほったらかしてたらやばいから夕方まで頑張って、天気最悪やったから筋トレ...
▽ワークアウト？！ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyokoyoko9%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレの事? それとも新しい運動方法? 1人じゃ出来ない事なの? と疑問を抱きつつ 努力をしないと痩せないことを改めて実感。。。。 でも、どうせやるなら効果的な運動がいいですよね～ 私も専属トレーナー付きワークアウト。とやら...
▽超筋肉痛！ 「★フィットネスクラブ通ってる... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808190000%2F
下だけ筋トレしてきました とうとうレッグプレスで300キロやっちゃったんだけど たったの1回動かせただけで撃沈 まぁこれが私の限界なのかしらねぇ～ 次回も再度チャレンジしてみま～す パンプ制限はかかってないけど、本当は...
▽革命はどこから起こるのか？ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyakumotaro%2Fe%2F266ae773cf820812067b09e48c21079b
でも、なんかそんなうじうじ悩んでも仕方ないこと悩んでる暇あったら、宗広とキャッチの引っ張り合いをしたり、山後と乗艇についてあれこれ話したり、玉手とビデオみたり、西と筋トレした方がいいなと思う今日この頃です。 私は焦...
▽盆も過ぎましたねぇ。。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fvital_tko%2Farchives%2F64994871.html
筋トレに追加プログラムを取り入れて、、、 通勤ピストもあってか、筋肉痛が治まる日が無いこの男!!! Wiiを手に入れたが、ソフトがないまま2週間 とまぁ、変な夏を、盆を過ごしました VITALのALLY&DIA , MANUFACTORYのSALEも...
▽福岡へ帰省 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbezitt%2Fdiary%2F200808180000%2F
...それに加えて、最近おろそかになっている筋トレをこの帰省中はしっかりやっていきたい。この帰省は、というより夏休みの合宿じゃない日の練習は合宿と合宿のつなぎみたいな感じだけど、効率良くトレーニングして少しでもいいから確実...
▽Over Drive(オーバードライブ)の５話「Funky .. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyoutube-youtubu.seesaa.net%2Farticle%2F43350583.html
...しかしそれは自転車で使う筋肉と普段使う筋肉が違うためで、自転車には乗れず筋トレをする事に。一方、ゆきは普段と...そんな中、筋トレのし過ぎでミコトが倒れてしまいゆきが保健室へ連れて行く羽目に。そこでミコトがゆきに!?...
▽【イーストボーイ】バーバリー♪*。+ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feastboy01.blog69.fc2.com%2Fblog-entry-1733.html
フェリシモの新品って売っそして、今日は制服に合わせてイーストボーイのバッグを持ちましたこれ持ってると何だか、まさしく女子高生の気分です笑 放課後は部活でした雪が降っていたので、筋トレ。 疲れたああ・・ 部活後。...
▽ママの運動 wii fit＾＾）コア・リズム 「w.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkazumitan%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレ 組み合わせて25分しました 運動不足の私には調度良いエクササイズになりそうです。 wii fitのページ 内容はハードではないので、 コアリズムよりも 楽かもしれません コアリズムは腰を動かす動かす 初級レベルで40分 1枚...
▽お金など (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffads565h.269g.net%2Farticle%2F13248725.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
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▽美容 外科 (2008/08/20 17:00:40)
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、包茎治療、男性が美容整形する時代です。主人は、結構気軽に"整形したのこの鼻と目"、と口外している会社の同僚の奥さんが、多いので 今や 専門の入り口を設ける美容外科クリニックもあるぐらい男性患者が、今では、脂肪 ..._ 美容 ダイエット
▽皮肉なことに (2008/08/20 17:00:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpepepupu%2Farchives%2F354335.html
この食費 ほぼ100%メタボの元 ▼▽ ダイエット 空腹時には考えない ◎☆ 太る体 痩せる財布 ◎▽ 皮下脂肪 この猛暑でも 燃えずに残り ▽
▽上昇2日(16日)【96.4キロ】 (2008/08/20 16:59:24)
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やパンを食べてしまったけれど、この2週間は全くしていないし、今日も買い物にでたが全く誘惑にも負けず、ジュースさえも飲まなかった 今日は本屋さんでダイエットレシピ本を購入、今までだと見て終わっていたけれど、カロリーの数字に追われているので、やる気が違
▽ヒミツ兵器 (2008/08/20 16:58:33)
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' ''' ・・・って、うちのダンナサマは食欲が減退することってほとんどない人なんですが～。''' ''' 実は、ダイエットしようかな～・・・って時にも、この『お弁当箱』が活躍します♪ ''' ''' 食べすぎ防止にも役立つんですよ。
▽やきとりダンス (2008/08/20 16:57:41)
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テレビにて 何やら激しい(笑)感じのダンスだけど、元気にはなれそうで思わず笑っちゃう系だけど…ダイエット効果があるらしいよ!!!次にはやるかもらしい～疲れそうだ(゜ロ゜;
▽脚やせ 無料 (2008/08/20 16:57:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fvjiolmpd%2Farchive%2F9
.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1317734543 足が細くなるダイエット方法ってないのでしょうか?私は昔から足が少し太くて、細.... 足が細くなるダイエット方法ってないのでしょうか?私は昔から足が少し太くて、細
▽あついっす! (2008/08/20 16:55:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftaka_ha_jp%2F25217280.html
事の問題はかいふくに向かってますが問題はこの暑さです。今の現場はアスベストをとる作業なので宇宙飛行士のような格好で作業して、休憩で靴を脱ぐと汗が溜まってます。ダイエットにはいいけどこれ以上痩せては困ります。
▽文章をうまく書くには-セミナー編- (2008/08/20 16:55:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdark-fate.com%2F%3Feid%3D415
上手くなるにはある程度の努力も必要なわけで。文芸社のセミナーにお邪魔することにしました。文芸社さんには朝バナナダイエットグランプリでお世話になっています。文芸社は皆さんの知っているとおり、自費出版の会社でもあります。・・・自費出版のお金なんてない
▽夏の終わりby紗耶香 (2008/08/20 16:54:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fniiduma%2Fentry-10129522320.html
帽はたまにかぶります。普段はライダースとかジーンズなのですが、ワンピースは楽なので今年は少しぶりっこ気味な格好もいいかなぁと思います。春からの運動の成果か、ようやくウェスト56cmになりました。もう少しダイエットを頑張って元の体型に戻りたいです。
▽2008年8月20日 (2008/08/20 16:54:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjinnnai_001%2Fe%2Fa70861f22b640d11c62046a46aa03266
本日の測定・・・ ?2.20kg 今日の ジムでの消費カロリー・・・ 796??でした。
▽★ダイエット☆成功の秘訣★ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiinastyle.seesaa.net%2Farticle%2F23074329.html
「1分間!家トレダイエット」もっとキレイな肌、スタイルを手に入れたいのに、ストレッチや筋トレは続かない!というあなたへ 【スーパーモデルダイエット】1日3分だれでもできる美容とダイエットのプロ現役モデルの非常識ダイエット...
▽新チームの練習 「中学校って・・・(64.. (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdonchan32%2Fdiary%2F200808200001%2F
昨日は雨の後でコートが使えず,ロードワークと筋トレ中心。 今日はちょっとドロドロだった真ん中周辺に砂を入れて,滑りにくくした。 で,今日は外で練習。 新チームは(これまでもそうだけど…),とにかく,走れるチームにしたい。 ...
▽とぅばさがほしぃ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fm-niko02w%2Fe%2Fa0fee3ead6e538b64999ec1ce3e27b3c
こわいよお((((゜д゜;)))) 無視されるの こわい。 過呼吸になるわ。 過呼吸に……。 せっかくお料理とお酒がいただける機会だというのにね。 もっとファンシーに生きたいものだ。 筋トレして寝ます((((゜д゜;))))...
▽ル・クルーゼ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flohaslink.seesaa.net%2Farticle%2F105051456.html
なってます。取り回しが大変なので星3つ。毎日使っていると筋トレになるかもしれません。 MS IN ACTION!! プロヴィデンスガンダム MIAとしては良い。 …とは言っても、やはり『EMIA』で出して欲しかったような。 でも、『EMIA』の...
▽イテテ骨折後、初のＩＭスイム (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftake1015%2Fdiary%2F200808190001%2F
夜は10日ぶりのケンズへ。20時過ぎに到着したので、プチ筋トレとエアロバイク20分(150W⇒250W 大汗) スイムはCコースでチャレンジ。メニューの前半はIMメイン。100m×7本くらい? 骨折後初のIMはうぐぐぐっっ・・・肩が...
▽絶対的な無敵感を意図的に発生させる方法 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgyouseisyoshi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_fbde.html
しっかり筋トレして、これから私を襲うであろう 「リバウンド」という名の悪夢に備えようと思います。 …大丈夫!薬はやってないよ。 約3人に真顔で薬やってないよね?と心配されたときは、 さすがにへこみました。 やってない! てい...
▽道マラまで１１日 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fojiichannnochie%2Fdiary%2F200808200004%2F
(2)筋トレ 腕立 50回×3セット 腹筋 25回×3セット 涼しい。朝は18度で寒かった。 平年より涼しい夏です。 調整中心で道マラを迎えます。疲労をとりながら・・・。 この調整がけっこう難しい。 最終更新日 2008.08.20 15:06...
▽スポーツクラブに行きました (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmariachi25%2Fdiary%2F200808200000%2F
筋トレの器械もやってみたけど、あんな地味なことも向いてないなあ。 やっぱり、日焼けはするけど楽しくテニスをすることがいちばん向いてるみたい。 今日はちょっと筋肉痛です 最終更新日 2008.08.20 15:05:45 コメント(0) | ...
▽満腹 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmemento_001%2Farchives%2F50999108.html
ちょっと筋トレしようかなo(^-^)o ジムとか行ったりして(笑) 誰か一緒にジム行こう(*^o^*) ではまたo(`▽´)o 歌舞伎町 ホストクラブメンキャバフェイズグループ 求人 at 14:59 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ...
▽教育の情報 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbgd56d6sa.269g.net%2Farticle%2F13253132.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽スリミングジェル♪ (2008/08/20 14:01:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Faquarest2007%2F15479842.html
、サイプレス、グレープフルーツ、ローズマリ-カンファー。グレープフルーツは日光感作性があるので、まよったのですが柑橘系のさわやかな香りと ダイエット効果は、すてがたいものがあります!スリミングジェルを使った後はUVケアか、ロング手袋で対応します。二の腕は自分でマッサージもナ
▽あさ利 (2008/08/20 13:58:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdietra_men%2F15479708.html
8月18日青森市栄町にあるあさ利に行きました。駐車場無いと思ってたら JPさん のとこで駐車場が普通にあることを知り(笑)すげー久しぶりに行きました。メニューです。注文はもちろんねぎラーメン。だいぶ前に来た時は普通を食べて辛い
▽そろそろ油に頼るのも限界か? (2008/08/20 13:57:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhamoblo.com%2Fhealthcareideas%2Findex.php%3Ftype%3D1%26entryId%3D13
なんだろうなぁ、原油価格。結局1ヶ月で35ドルの暴落だよ。急騰したり急落したり、本当に忙しい。原油のような資源相場でこんな事が起こると世界経済がどうなるのかを痛いほど経験したねぇ。ガソリン価格は、現在の原油価格レベルを反映してジリジリと
▽この暑いのに過食 (2008/08/20 13:56:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fagatan715%2F42774972.html
、というよりも、一度ものを口にしたら 気分が悪くなるまで胃に押し込まなくては気がすまないような状況に陥って。ダイエットのはずのバナナ二本から始まって ・グラノーラ(低カロリーではあるけど)二袋 ・山口土産(盆に帰省した母上から)の
▽15日目報告 (2008/08/20 13:55:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgorivia475%2F460997.html
今日は朝から婦人科に行ってきました。最近月1の調子がおかしいのと おでこに大量の吹き出物が出てるのが心配で・・ でも、1時間くらい待たされた挙げ句 いっぱい検査されて・・・ 「異常なし」 「男性ホルモンが相対的に多くなってるようです。」
▽ア、ア、ア、アイスがぁぁ・・・・・・!! (2008/08/20 13:55:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsst_hide_649%2F448875.html
あって 友達と行って来ました♪♪ んで、なんとそこに!!うちの大好きなトルコアイスがあったんです!!今はダイエット中だけど、まぁいっか!って事で さっそく買っておいしく食べてたら・・・ 「?・・・・・・(゜Δ゜;;;)!!!!!」
▽マナー (2008/08/20 13:53:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhebuhebi5%2F56316090.html
久々にジムに アクアビクスと200〓を泳いでお風呂に おば様達が湯船で論争を繰り広げていて 「最近の60歳の人ってマナーがないのよ(怒)本当に頭に来る!!」 「そうなのよね～この前も水の中を歩いていて横に広がってしゃべ
▽[タイトルなし] (2008/08/20 13:52:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsayokosa345.blog.ocn.ne.jp%2Fnikki_%2F2008%2F08%2Fpost_7a1b.html
あげるより 安全でおいしくて食べ過ぎることもなく(寒天でお腹いっぱいになる) そしてベンピ気味のあかちゃんにもいいです。あんまり小さい赤ちゃんはだめなので、 半年過ぎた頃からあたえてください。くだものはいろいろ変えていいです。ままもいっしょにたべるとあかちゃんも喜ぶしダイエットにも な
▽みなさんにお願いです+妹? (2008/08/20 13:51:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyui445.blog98.fc2.com%2Fblog-entry-111.html
し、これからもブログ続けよう!って思えるんですよね。なのでどうかお願いします。それからもう1つ。ダイエットブログ「ゆいたん@ダイエット」の方はやめることにしました。理由は色々あるんですが、このブロ一本でいこう!と思いまして・・・応援し
▽タイの屋台飯、シンガポールのご飯 (2008/08/20 13:50:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcleanandgreen.at.webry.info%2F200808%2Farticle_7.html
切り方をすると、なんだか それだけで現地屋台の娘の気分。パパイヤの酵素で、手がきゅっきゅっっとなります。植物酵素だから、体内脂肪分解してダイエット効果も あるとか。喰わねば!私が持っているキッチン道具の中で、最重量級の物が こちらの、クロック。ソムタムを作る専用
▽おふ [2008年08月20日(水)] (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkiyoko2529.blog.drecom.jp%2Farchive%2F644
ビーが終わって体力勝負なピーターパンに入ってから、毎日バーレッスン、筋トレ、発声、ちゃんとした食事、十分な睡眠を心掛けてきました。 それも仕事のうち… だから昨日も久々にジムに行こう!と思って張り切っていたんです。 目が...
▽ダイエット (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietkososhikoso.seesaa.net%2Farticle%2F105043971.html
一つの動作が1分ほど続く、筋トレ系の動作は無く、前半後半にストレッチ有り。 後半部分に膝を高く上げての「その場ジョギング」があるので、 振動(騒音)を気にする人は別の動作に変える必要がある。 単純な動作でテンポがいいので...
▽過体重について知っておくべきこと～過食と健.. (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fperiodontist.cocolog-nifty.com%2Fdds%2F2008%2F08%2Fpost_a0f4.html
消費カロリーをより増やすには、週2回の筋トレ、毎日30分以上の軽い運動が有効である。 6. 睡眠はストレスを緩和し...消費カロリーをより増やすには、週2回の筋トレ、毎日30分以上の軽い運動が有効である。 私たちはあまりにも座り...
▽ダイエット法運動 / 2008年08月20日(水) (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiethou%2Farchive%2F386
...ジムには週三回程度、エアロビクス、エアロバイク、筋トレ、水中ウォーキングなどやっています。1食置き換えをして...効果があるのか、またはその器具を使う場合の順番や効果的な方法(筋トレのあとがいいとかだめだとか)ジムにも...
▽コンプリート筋トレプロジェクト (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F2008news.seesaa.net%2Farticle%2F105042980.html
世に溢れる筋肉増強だけの筋トレでは絶対不可能です!! 女の子にモテる カッコイイプロ格闘家の体をつくる ...コンプリート筋トレプロジェクト ⇒インフォトップの売れ筋ランキング ⇒インフォカートの売れ筋ランキング ⇒...
▽no-title (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpocari-sweat.269g.net%2Farticle%2F13252241.html
てゆうか筋トレが嫌私は外に出たくないのさぁァァァァァァァァ 紫外線なしの気温と湿度が快適なところでなら筋トレでもなんでもするのに……… ↑こゆのにしろ外国行きたいにしろ全部現実逃避だよね、最近気付いた←...
▽夜中に目が覚めるけど4時ぐらいになった。 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbodyobservation.seesaa.net%2Farticle%2F105042345.html
...それで軽く筋トレだけをして運動したことにしてから自律神経がよりおかしくなったのかもしれません。ただ胃下垂はましになり回復に向かっているので一概に自律神経失調が悪化したとは言えません。 体調不良だから日々ストレスが溜ま...
▽疲れたときは (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhamushi864%2Fe%2F7b2a39c9032c6f72f8222b5beaf3defe
これからはランニングの疲労が残ってるようなら 軽い筋トレかプールで無駄なく鍛えたいと思います 追伸:ゼビオで膝サポーター購入。いつまでも痛い痛いと 言ってられませんからね!...
▽無題 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftatakaka1023darey%2F15059748.html
理由は、昨日の筋トレで思いっきり筋肉痛です(ってなさけなっ!!) それに、録画してたアニメも見ないといけないし・・・ あっ、ちなみに今やっている中で一番好きなのは、夏目友人帳です☆ 原作は見てないんですが、一話見た...
▽30’UPバウンダー (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftoeikyoto.jugem.jp%2F%3Feid%3D697
ビリーズブートキャンプを始めてから、エクササイズ・トレーニングに興味津々な私。分析するとどうやら、筋トレやいじめる系の運動が好きなようです(^^;)。 暫く前にTV番組の「大御所ジャパン」で紹介されていた、元・世界ミドル...
▽51日目・・・起きられん。。。 (2008/08/20 10:50:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpanda_999%2Fe%2F155646c938fd170bdd64544ebb3d0745
しまった。何だか最近、朝が起きられない。今まで使用していた目覚まし時計とステレオの故障もあるんだろうけど、こういうのもダイエットとかと影響があるんだろうか?・・・なんてただ気が抜けちゃってるだけなのかな(UU;)とりあえず、緊急補強として朝からドンキ
▽今日から! (2008/08/20 10:47:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmiraikirari2001%2F56314695.html
♪ 仕事が毎日とても暇なので、 更新も1日2つくらいのペースになるなど、とてもまめになりそうです(笑) さっそく、P!さんおすすめのレコーディングダイエットを始めたいと思います♪ その前に今の体重を計らないとね。。もっと前に体重計の上の フットバスを片付けないとね
▽おっと… (2008/08/20 10:44:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbutterflykiss.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-229.html
眺めたら、 モデルたちの体型に唖然。…なんか体型維持に並々ならぬ努力を感じる…… 毎日毎日缶ビール飲んでだらだらしてる場合じゃねぇ!!サイコーにビールっ腹になったお腹に葛をいれて夏休み後半はダイエットに励もうかと思う。続くかなぁ。昨日会
▽内から美白シリーズ*ビタミンB群* (2008/08/20 10:43:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faiccream.blog32.fc2.com%2Fblog-entry-53.html
押さえる。ビタミンB12 効果:貧血予防。集中力の向上。美肌にもってこいの効果がバッチリはいってますね～。特にB2に!ダイエットにはB1やB3もよさそう。でもね、これってほしいものだけたくさん取ればいいってもんじゃないんですよ。これら
▽読書の猫 (2008/08/20 10:41:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffurifurilatelate.blog117.fc2.com%2Fblog-entry-88.html
可愛いーーーー ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ チ「去年もその前も 食欲の秋だったにゃ」 く 「今年は一緒にダイエットだから 読書の秋にしようね」 チ「・・・・・。」 く 「いつのまに5キロ超えたんだろうね」 チ「・・・・・・・・・・・・・・・。
▽東京タワー折れる (2008/08/20 10:41:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmememe0815%2Farchives%2F63598.html
タワーといえば、やっぱり『猫タワー』ですよねそういえば、夜眠っていると時、『バキッ』と大きな物音がしたような気がしたなぁ… 仕方ないのです。メタボって怖いですね。ダイエットさせなきゃ。さて、今日は夜勤。ぼちぼち準備して行ってきまーす
▽メタボ診断の国際基準はおなか回りは必須では (2008/08/20 10:39:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmetabon1%2F14860597.html
日本では、2008年4月から始まったメタボ検診 あなたはもう受診しましたか、 日本のメタボ検診では、おなか回りの計測が必須ですが、 世界基準とは、かけ離れていることをご存じですか Yahoo News http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080820-00000017-mai
▽ダイエット (2008/08/20 10:39:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fprizekay%2Fe%2Fb176e9e4925b9f9761485361a4223880
朝晩はめっきり涼しくなりました。シーズンインに向けダイエットを計画。73kgの体重を68kgまで落としてガンガンかっ飛ばせる体にしよう。
▽10ヶ年ダイエット再始動 (2008/08/20 10:38:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fulteru.exblog.jp%2F9329814%2F
前のブログで記録公開していた10ヶ年ダイエット!要は、 慌てて短期間でダイエットするのではなく、生活習慣を見直して ゆっくり10年かけて20年前の体型に戻しましょう!と言うような内容だったんですけど・・・ 確か去年の夏頃から初めて、体脂肪計も買っ
▽関東甲信越の地図を見ながら (2008/08/20 10:37:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkumanekoboo%2F457390.html
旅費の検索のため地図を広げています。私が住んでいるのは埼玉県です。実家まで330キロ。この地図だと50センチ定規ぢゃたらない。やっぱり遠いなあ～(_) ネット回線の工事で、パソコンが使えず、アナログな作業をしています。面倒くさいけど地図見るのって
▽昨日の練習 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnotanpoo%2Farchives%2F965708.html
私はまだ疲労が残っていたのと、前日背筋のマシン筋トレ時に筋を捻っため、給水係の合間にその辺ジョグしてました ちょっと陣地から離れたスキにカラスが袋をこじ開け、ゼリー、バナナ、パンを全部持って行ってしまった 一周目は設定...
▽楽しみなズンバが代行で(´･ω･`)... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftairanroad%2Fdiary%2F200808200000%2F
自分も、それじゃ仕方ないと、ズンバの時間よりも早い時間に筋トレと走る為だけに行くことにしました。 せっかくオニューのシューズが届いて、シェイクダウンしようと思ったのに残念! 普段よりだいたい2時間早い時間にジムに着きま...
▽朝トレ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fa82859889%2Farchives%2F354860.html
筋トレ!?……したい!?………… (゜∀゜;ノ)ノ ……………………」 目…キラキラさせながら 筋トレ志望の4人を マリーナさんにお任せし… 仕事へと向かいました… (~^~)y-~~ ……………これで良くわかりました (^_^)v 普段の筋...
▽開幕、ベンチ100kgへの道ｗ＆おいらの今後の... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcannnondale%2Fdiary%2F200808200000%2F
筋トレ、アームはまだまだ差があるけど、エアロはね勝ってるのでw 負けてる部分を埋めて行きたいですわ。 お風呂上がって、ベンチプレス。 エアロ出てるので、全然上がらんかった。 まぁ 今日からバーに慣れて行こうって感じです。...
▽信じられない、ヘットスピード (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fbo_gi10171622%2Farchives%2F64962920.html
うそでも、うれしいです、これも、まじめに、筋トレをしていたからなのかナ・・・・・ まだまだつずけ...これも筋トレの成果なのか bo_gi10171622 at 09:01 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│...
▽もう秋？ 涼しい天気が続く (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdayjobday53%2Fdiary%2F200808190000%2F
食事 1,488kcal アルコール 368kcal その他 354kcal 総計 2,210kcal ●今日のトレーニング 有酸素運動(Walk) 0分 筋トレ(スクワット) 0回 最終更新日 2008年08月20日 08時51分03秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽しかたなくコアリズム・・・ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmajubii%2Fe%2Fcff6541482aed539fe29e120c286968a
60分エアロを一本受けて筋トレをしてから帰る・・・というパターンでしばらく続けてみます。 昨日...ビリーよりははるかに楽チンだけど、私はどちらかというとダンス系より筋トレ系のほうが好きなのでそんなに楽しくない...
▽ダイエット 新着人気ブログＢＭＷヨットコレ... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200808180045%2F
去年の2月頃からサボってた筋トレも最近、ほぼ毎日するようにしてますし ... ≪≪『できたて・つめたて、ナマサプリ』 化粧品や健康食品、あ ...≫≫ ... o゜・ダイエットしたい! ・睡眠不足なの。゜ o。 ○。.:o....
▽「LOVEDEATH―ラブデス」公演開始！ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnews-sky.seesaa.net%2Farticle%2F41792496.html
暇を見つけては筋トレをしているそうで、その様子 も公開されています。 殺陣の稽古の場面なんかも出て来るのですが、 ものすごい緊迫感で一瞬我を忘れてしまうほどでした。 バイオレンスにコントチックを織り交ぜたシーンも 予告編...
▽事務所引越し (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshige-try.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_cd06.html
しかも、昨日はジムでFD参加したのですが、筋トレパートでかなりの腕立てをしました。 今日は荷造りで重量あげです。(笑) さらに今日の夜はPFでバーベルあげます。(笑) どんだけ重りを あげるんだ。いったい。(笑) とかいっても事務...
▽はざま (2008/08/20 7:31:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-lab.air-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_dddc.html
かどうかはよく知りませんが、いつも行列が出来ている人気店。先日、たまたま並んでいなかったので、すかさず入店。(ラッキー!) 基本的にもんじゃよりお好み焼き派の私ですが、美味しかったです。(^^) たまにはもんじゃもいいね。あっ、ダイエット・・・
▽何とか食い止めるぞ! (2008/08/20 7:29:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkazuha0808%2Fe%2Ff741a221684deaa3742ba551baf5fef8
たなんてなったら嫌だなぁ コアリズムは・・・聞かないで下さい 時が止まってます 最近、マジで腹・腕がヤバイので 、かなり真剣にダイエットしないと さすがに危機感が が、発動しました 脂肪吸引も、やっぱりやろうかなぁ・・・って、また考え中です すぐゴロゴロしたり、昼寝
▽着床出血 生理痛 (2008/08/20 7:28:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fcenter8%2Farchive%2F234
不安定・不正出血といった 女性が持つ生理に関する悩みは軽いものではないですね。生理不順の原因には、一般的にダイエットからくるものだけでなく、 意外と生活習慣からくるものも多いようです。例えば、食生活からくる原因として、毎日職場の近くでコンビニ、 そして自宅
▽8月20日 水曜日 (2008/08/20 7:27:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flala_u_nyo%2F466536.html
らでぃっしゅぼーやのモロヘイヤと玉ねぎを使って 今宵はモロヘイヤのかつお節和えと黒豚ミンチのつくねを作りました。買い物に行きたい気持ちをぐぐっと抑えて冷蔵庫にあるものだけで過ごしました。
▽これではダイエットにはならない (2008/08/20 7:24:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.so-net.ne.jp%2Ffly_sky_blue_ocean%2F2008-08-20
昨夜測っておいた豆あじで南蛮を作った。豆あじ、といっても見たら意外と大きく、10cmくらいはあった。もっと小さいのを想像していたので(買った時は慌てていた)、やっぱり下拵えをきちんとしないとナ～・・・ということで一昨日作
▽おはようございます (2008/08/20 7:24:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmasuosan55jp%2F43783949.html
?納豆はどう?」と言ってきました。もーっ 自分の弁当じゃないからって‥￢´ε`г 何とかつめこみましたが でもやっぱり人から作ってもらったほうがお弁当は楽しみが二倍よね。美味しく感じるし!何てったって今ますおはダイエット中で不要なんで 残り物は私の
▽伊豆にて断食中・・・・ (2008/08/20 7:23:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbigcamelli.exblog.jp%2F7412306%2F
ります。おもゆから始まり、この3日間休めていた胃をだんだんと慣らしていきます。みなさん、「痩せた?」と聞きたいでしょう?今回、ダイエット目的で断食に来た訳ではないので、自分にとってそこはあまり重要ではないのですが、食べていないので
▽はじめまして (2008/08/20 7:22:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnamy732%2F443033.html
今日から心機一転したいと思います。ダイエットもサッカーも、勉強も。夏をあまりにたらりと過ごしすぎたのですごく反省しています。そんなわけでブログをはじめました。今日はというと午前中は勉強して、家のことをして、午後からサッカーの先輩とお出かけし、その後
▽49・6キロォ～\(^o^)/ (2008/08/20 7:21:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F27634061.at.webry.info%2F200808%2Farticle_9.html
朝食 キャラメルコーンフレークにスライスしたバナナ半分とレーズン入れてミルクかけたもの。玉子焼き、ウインナー、アイスコーヒー、ミカン缶 以上です。何も辛いことやってないけどほんのすこーしずつ減っていって楽チンダイエットです。今日で3・4キロ減りました。引き続きがんばらないでダイエットし
▽お茶あれこれ。 (2008/08/20 7:21:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Frosecat%2Fentry-10129375017.html
そうよ♪ って、飲み物にあんまこだわりはないんだけど どうせ飲むならその時の目的に合った物をってそんな程度ね。これらは薬でもダイエット飲料でもないただのお茶、だしね♪ 効果があるのかもわかんないけど、とにかく続けないことには効果もわかんないから 飽きるまで
▽あと１３３日(＋０．１Kg：８日目） 「ダイエ.. (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdietdad%2Fdiary%2F200808200000%2F
筋トレ(スロー&クイック) －－Kcal －－分 水中ウォーキング －－Kcal －－分 水泳 －－Kcal －－分 ウォーキング －－Kcal －－歩Ex 最終更新日 2008年08月20日 06時50分37秒 コメント(0) | ...
▽【香水はポイント10倍】15日9：59まで◎マー... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffragrance_best%2Farchives%2F51305059.html
Gプラス筋トレクッションソフト S181G グリーン×グレー 【香水はポイント10倍】15日9:59まで◎マーナ Gプラス筋トレクッションソフト S181G グリーン×グレー 売れてます! マーナ Sales Ranking !キラキラボーダースポンジNo.1...
▽寝れない (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fksk0297%2Farchives%2F50622742.html
そろそろヒジの為にリハビリと筋トレとストレッチでも始めようと思います 明日は遂に学校ですね 夏休みは高校の友達と全然遊ばなかった 地元の友達と遊ぶ機会が多かったと思う バイトもしてないし明後日にでも自学申し込みしようと思...
▽ツロブテンテープ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnakky819%2Farchives%2F51099481.html
何これ新種の筋トレですか? まじ腹筋割れそうなぐらいキツい てか吐きそう だれか助けてーーー 生まれてこのかた呼吸の調節なんかしたことないわ 吸う量ちょっと多かったら げほげほ とか どんだけー まじでストレスたまるわ 寝られ...
▽出来事 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz705.269g.net%2Farticle%2F13251398.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ベランダ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz700.269g.net%2Farticle%2F13251341.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽［イーストボーイ］第一生命保険 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feastboy01.blog69.fc2.com%2Fblog-entry-1736.html
放課後は部活でした雪が降っていたので、筋トレ。 疲れたああ・・ 部活後コメントの投稿 名前 メール URL コメントパスワード 非公開 管理者にだけ公開するトラックバックトラックバックURLURL コメントパスワード 非公開 管理者...
▽あなたが主役！腹八分目ダイエット?ミラクル... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhiroshigane%2Farchives%2F528134.html
ダイエットの王道レポートです。1日の摂取カロリー計算方法、3大栄養素摂取量の計算方法、栄養の摂り方・考え方。効率の良い筋トレ方法などを紹介しています。 無料ダウンロード! 脂肪を燃やしまくる!たるんだお腹を引き締めて腹筋...
▽体脂肪率は、体重とちがって計測時 (2008/08/20 3:22:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaisibou333.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-15.html
体脂肪って 、いつのまにか付いているのに、落とすのには努力が必要でなかなかやっかいなものです。体脂肪のうち、ダイエットをしている女性などが落としたいのは皮下脂肪でしょう。ただ、皮下脂肪は内臓脂肪に比べると付きやすいのに落ちにくいという特徴があるので
▽甘いモノを食べて痩せる! (2008/08/20 3:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10129352658.html
さて、今回は「甘いモノ」についてです。あなたは、ダイエット中には甘いモノを控えた方が良い、と思いますか?実は、ダイエットの大敵とされている甘いモノですが、 食べるタイミングを間違わなければ、やせる為の強～い味方になります。具体
▽No.418恥骨ダイエット (2008/08/20 3:11:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fliaobinqu.blog9.fc2.com%2Fblog-entry-362.html
こんばんは。4時のニュースをお送りしま… せん!!>またか あー最近ダメだね。ダメ。お買い物したいけど 暑くて無理。家の中に川欲しいわ… あと油田。最近サボり気味な腹筋、再開。だってやらないと…恥骨が…あのその マンモグラフィやねん!!!さすが
▽勉強 (2008/08/20 3:09:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fblog0ta3%2Fentry-10129352011.html
てー すっごいプレッシャーあるし どうしよーてこんな奴でも 結構思ってるけど‥ 本当にやりたいことが 見つかった気がするし!勉強ってダイエットと同じぐらい 効果出るのとかいつになるか 分かんないけど‥ 宝探しだと思って 自分に似合う勉強を 見つけていくしかないん
▽無題 (2008/08/20 3:09:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaster-low%2Fentry-10129352599.html
2日間がんばったら2・5kg落ちた(笑) 64kg→61・5kgになってた…凄い(笑) このまま50kg代に突入してやる(笑) さすがに食べないで過ごすと辛いです(笑) 久し振りのダイエットだからだと思うけど(笑) さて…
▽お腹すいた`ε´ (2008/08/20 3:08:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkyou02050505%2Fentry-10129352234.html
でもダイエット中 なんで 食べないぞ`ε´ むぅ´ε` 暇ち-ん(*′T`) ドラクエ?で キラーパンサーが 仲間になって くれないorz
▽あーむかつく (2008/08/20 3:05:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyashe-k%2Fentry-10129352483.html
つーか、他のお店 紹介しましょうか? みたいなね あーむかつく)`ε′(ワラ 帰りはお店の人達と しゃぶしゃぶ 毎日ご飯食べて帰る みたいだから今度から お腹空かせて出勤しよッ ちーちゃん遊んで くれないけどその間に ダイエット つーか、今本気で やってるからびっくり しないで
▽ねーむい (2008/08/20 3:04:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffor0912%2Fentry-10129352040.html
うー↓ 寝たい(=ω= ;) でも今寝たら100% 6時に起きなあかんのに 起きれへん自信ある って事で起きてなあかんっ やばいわあ～ 寝そうや… いっそう寝ようかな?笑 とりあえず爆音で 目覚ましはセットっ★
▽ミリブタin粟国島 (2008/08/20 3:03:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmirikajistyle.ti-da.net%2Fe2258470.html
すいたのでコレコレ おなじみの サーターアンダギー 近所のおばあの手作り めちゃくちゃ美味しかったな～ 5個くらい食べたかも・・・ ヤバッ まつ、お盆休みが明けたらダイエットしなくちゃ・・・ 今回はいとこたちもたくさん来ていたので、すごくにぎやかだったんだよ やっぱり島はいいですね～ のどかで、のんびりし
▽セイコー ストップウオッチ インターバルタイマー (2008/08/20 3:01:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fgarter265%2Farchives%2F352623.html
の異なるタイムアップ音が鳴るので、例えば「3分間ランニングと1分間ジョギングを交互に行う」などのトレーニングに便利です。WEB上でダイエット記録帳やトレーニング日誌を簡単に作成できるサイトです。約3年の電池寿命がエコモード使用により最長約7年まで延びます。ただし、保護法
▽「軸」と「ハラ」を鍛えれば、必ず強くなる!... (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuruyurujin.seesaa.net%2Farticle%2F43315816.html
筋トレ、メントレは時代遅れ 優雅な動きのカギは身体意識 身体意識で人生も変わるほか 2 5大パワー診断テスト―あなたの中に眠る“未知なる能力”に気づけテスト/まずは自分の5大パワー・レベルチェック 中心力系チェック 熱闘力系...
▽筋肉痛 「ダイエット日記(116584)」 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhamatsu%2Fdiary%2F200808190000%2F
日ごろから筋トレしてるけど 体の中のほうの筋肉とか 細い筋肉なんかは、中々鍛えられて無い様子...筋トレ ストレッチ 開始 体重78.7kg 体脂肪25.9% 現在 体重78.6kg 体脂肪25.9%(24日目) 開始から 体重－0.1kg 体脂肪－0.0%...
▽案の定・・・ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwtsstuff%2Farchives%2F965557.html
筋トレの報告です お盆休み中は案の定サボっていましたノ(~0~;)\オー!!ノー!!!! ブログを書くことによって、自分に義務感を持たせてい...今回、初めて梅田コーチと筋トレしました 腕立て→20回+25回×3セット 腹筋→35回×3...
▽k-1 甲子園 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fheavymetal69%2Farchives%2F51079709.html
k-1 甲子園 (・∀・)つ人気blogランキングへ ちっと楽しみ 格闘王見たけど、HIROYAの初戦の相手意外と面白そうだよ。 ちっと荒っぽい感じだけど前蹴りはまあまあかな? 後凄いと思ったのが大人二人160キロを腹に乗せて腹筋をする...
▽紹介します。【アドバンスアフィリエイト】の.. (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fage2ok.269g.net%2Farticle%2F13251225.html
その後、筋トレが身体になじんできた頃に、次第に負荷を増やしていって、出来るだけの強度を筋肉にかけさせるように...【アドバンスアフィリエイト】の検証・レビューのためには、筋トレにメリハリをつけておこなうことが大切です。...
▽久々の大泉。 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbutokukai%2Fdiary%2F200808190001%2F
筋トレは昨日に引き続き1分シリーズ。 バリエーションを変えたりもしながら、ひたすら回数をこなして...年配の方がマイペースで出来る、若いもんが手を抜いたりも可能な、ある意味自己管理で行う筋トレです。 今日は年齢層が幅広...
▽ﾜｶﾞﾏﾏ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fageda_s%2Farchives%2F51189452.html
筋トレ恐怖だけど、楽しみぃ～ 頑張ろ 明日は、コールセンターのハ゛イトなんで早めに寝ます なんだかんだで睡眠時間少ない もぅ、涼しくなりましたね 残りわずかの夏も楽しみましょう 日々邁進 ageda_s at 02:48 │Comments(0)...
▽あれ？…あと１ヶ月。 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkamiya_t%2Farchives%2F865329.html
筋トレしたからタンパク質多めにした。 1000カロリーとってないはずなのになorz とりあえず、理由を考えた。 ・...1日30分のウォーキングと、ストレッチとヨガと筋トレ。 その他は金策。 本屋で立ち読み。 古本屋で立ち読み...
▽ノンタイトル (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkingyokingyo%2Fdiary%2F200808190000%2F
日々筋トレ中って感じな感じ ネットラジオなんかに参加したりして そんな日々 決めた シェリルのポスター外そう もういいや あれは不幸を呼ぶ ダンパもいけなくなってしまうかもしれない あれを貼ってから何もかも外れるようになって...
▽マジに、良いかも… (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Feljabali%2Fdiary%2F200808200000%2F
最近、恒例の早起き、筋トレ、シャワー、飯、徒歩出勤、そして仕事!って感じで、充実した一日だったな。 とにかく、涼しいウチの朝に、爆音で音楽を聴きながら街を歩くのは、気分が良いね～。 暑いと辛いけど…(笑) 仕事は、...
▽痩せるのだっ!! (2008/08/20 1:46:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkoharubiyori_451%2F25078858.html
ダイエットを始めてから、缶コーヒーを飲まなくなって 毎日、ほんのちょっとの筋トレと腰回し運動とレコーディングダイエットをしてから約1ヶ月半 体重が3kg減ったのだ♪ でも、体重はどうでもいいんだけど 毎日全身を鏡で写してみて、最近だんだんくびれが出来てき
▽ダイエット (2008/08/20 1:35:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftotoscape.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-67.html
腕立て 50回 腹筋 50回 背筋 50回 これが今の私の体力の限界。orz
▽停滞中 (2008/08/20 1:35:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fandante-b.at.webry.info%2F200808%2Farticle_5.html
安定したということになります。ここ数日は、「もう減らないのかな?」なんて思い始める始末。思えば、ダイエットを決意したのは、先日、16日に行われた、昔の仲間うちでのオフ会のためでした。数年ぶりに会って、太
▽結局 (2008/08/20 1:27:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyahooauction004%2Farchives%2F51245976.html
ここしばらくダイエットしていたんですが、出張後にはかなりリバウンドしてそうな雰囲気 更新無沙汰 基本、 ?スープ春雨 ?野菜 豆腐 の選択肢内でしか食いませんっっ!!!!夜も更けてるのでwww このままダイエット!?ていうか、寝る前の深夜に食ってる時点で、既にダイエットどころか逆
▽FX-フロンティア (2008/08/20 1:26:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsnfvfkekc3swl.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Ffx_ccf5.html
です。それを、一目で把握できる様にしたツールは他にありません。すごい特典付・・・・・ 詳しくはコチラをクリック≫ FX-フロンティア 絶対痩せたい『あなた』のためのラクラク・簡単ダイエット!勝ち組FX投資家達から『最強のシステム』と絶賛をいただいた、究極の投資法
▽デストロォォイ! (2008/08/20 1:23:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmusyashi%2Farchives%2F862916.html
た～。3コインでなんやし買って荷物いっぱい持って帰った\(^O^)/ 文庫本もお買い上げして 半身浴しながら読むのだ ダイエットに励む!来年は海行って泳ぐために頑張るのだー!!ま、間食しなければいいんだろうがね…。でも知らん
▽今日からブログつけます (2008/08/20 1:23:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkinki_6651%2F465285.html
やっぱり眠れないので初ブログを今書いています。仕事が昼からっていうのもあり、子供が夏休みで早起きしなくていいのもありで 9時ごろ起きているからだと思うけど… そろそろ早起きの練習もしなくては… 仕事は休みだけど朝から色々と忙しいからそろそろ
▽ありえない稼ぎ方・・ (2008/08/20 1:22:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgs30mkti.blog70.fc2.com%2Fblog-entry-13.html
てください♪ 他人は他人とも思うんで、これだけでどうこうじゃないんですがね。最適なダイエットプランを調べる「自己診断テスト」があるから、貴方にも効果的なダイエット法になると思いますよ。a href="http://www.mailpia.jp/r/mailmaga-bootcamp.seesaa.net/
▽ヒーロー (2008/08/20 1:21:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsekitas%2Fentry-10129336127.html
ダイエット中なのに大食いをしてしまった(`A`) 心底落ち込んでもうどうでもいいやって思ってたけど… くまちが助けてくれた!! くまちは私のヒーローだかんねっ\(^O^)/ Thank you...。
▽お金は銀行に預けるな 金融リテラシーの基本と (2008/08/20 1:19:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakedowngate.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-40.html
てきて疲れるはず。この感覚はたぶん筆者には一生わからないと思う。だが、読み終えて、多少考える要素が残っているが後は実践するだけ。わかっていても、これができない・・・。そういう意味ではダイエット本とか英語の本と同じ扱いかもしれ
▽車査定など (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhgfs564.269g.net%2Farticle%2F13250281.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽バイオメトリクス・トレーニング10回目 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiometrics.269g.net%2Farticle%2F13250273.html
...さらに、カウンセリングというものがあり、今後の身の振り方?の相談に載ってくれるそうです。 とりあえず、一般会員になって、筋トレ、有酸素運動、プール、スタジオメニュー(エアロビクスとか)をいろいろやってみたいです。...
▽月曜の朝 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Faccessairphoto%2Fdiary%2F200808190001%2F
新しい知識をつけようという意欲も無くなったし、筋トレもぶっちゃけ現状を維持できるかどうかすら怪しい強度でしかやっていない。 もう一度気を取り直してしっかりやるしかないな。 昔と違っているのは確実に自分の意思で自分のため...
▽休養・休養また休養(笑) (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovex2takachan%2Fdiary%2F200808190000%2F
でも今日、整形に行ってないので筋トレに行くかもです 仕事人間なものですから・・・ホンマか 人様が仕事しているときにゃーやっぱり遊びにくいですな 最終更新日 2008年08月19日 22時48分35秒 コメント(1) | コメントを書く...
▽インプット (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FThelasttravel%2Fdiary%2F200808190000%2F
しかし、筋トレしてシャドー入れて、フォームチェックして、当番の飯作ったら一日終わってしまいました。...実際、試験直前の道場に行けなくて、筋トレばっかりやっていた頃は体脂肪率変わらずに体重ガンガン増えていたし。...
▽【 休日に休むのは難しかった】 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmatatabirepurika%2Fdiary%2F200808190000%2F
以上。 筋トレをしてオリンピックを見よう▲ 本日♯あれれ。アイスコーヒー救世主。美味お豆腐。これから勉強。もうすぐ美容院。 最終更新日 2008.08.19 22:33:48 コメント(0) | コメントを書く...
▽進化中…(^_^)v 「自宅トレーニング(14)」 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレ2回・有酸素運動5回 お休み:46日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.4kg ウエスト:マイナス8cm 体脂肪:マイナス3.2% 食事:目標1400kcal以内 今日も早くに帰宅出来たので、Wii Fitにチャレンジ すっかりヨガにハマって...
▽北京オリンピック男子トライアスロン中断！！ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレも気合が入らず、20分で終わり。 そして「チ☆コの悲劇」となったプールへ。 昨日のオバハンは、幸運にも不在でした。 これでまたチ☆コ触られたら、人生オシマイだよ。〔笑〕 プールの水に浸かると、昨日の嫌な思い出が蘇り...
▽スコール？！ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fautc%2Farchives%2F55120039.html
6時間耐久マラソンの申し込みしてきました。仕事後にちょっくら走ろうかなって思ったんですが、帰って爆睡しちゃいました。ちょっとずつ走らねば。あと筋トレもね。 気付けば夏の高校野球も終わってたんですね。大阪桐蔭が優勝した...
▽一夜漬け的レース直前夏休み短期集中講座 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Femizow%2Fdiary%2F200808140000%2F
今月末の乗鞍のヒルクライムレースに向けて、一夜漬け的にジムでエアロバイク漕いで筋トレしてみました。効くかなぁ? 最終更新日 2008.08.19 22:20:24 コメント(0) | コメントを書く...
▽今週は ダイエットじゃあ～( ゜ω゜):; (2008/08/19 22:49:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fasagojiasagoji%2F24444237.html
今週末から 名古屋に帰ります 短大の同級生との 年に1度の集まりが あるんです お泊りして お食事して 夜どうし おしゃべりなんですよ だから 新潟の柏崎(ジェットの大会)には 応援に行けない 少し残念 来年は 私が 幹事だから この時期は はずそうと 思っています 見栄っ張りな
▽ぐうたら主婦です、あいかわらず。。 (2008/08/19 22:47:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhirobu_80%2F56310394.html
こんばんは。いつもいつも、更新せずのひろぶぅブログ。やっぱり、三日坊主だとなにをやっても三日坊主。ここ、一ヶ月、ひろぶぅは『朝バナナダイエット』をやっておりました。サイトはこちらです。http://www.mailpia.jp/r/www.asabanana.net/index.html たしかに、結果がでるかも。便の出
▽1週間ぶりに、 (2008/08/19 22:46:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhanahome.blog2.fc2.com%2Fblog-entry-365.html
華風、調子が悪いのがなかなか改善されず、 病院に行った。華、7,51? 風、4,1? 華ダイエット成功!!!って、体調不良により絶食&ササミ少しの 食生活を余儀なくされ、 ヤツレタのである。病院で缶詰と薬をもらい、 約1
▽8月19日141日目part2 (2008/08/19 22:45:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fglanpapas%2F54734613.html
。黄色い可愛いバイクこういうのにもまだ乗れないし・・・ ☆余談ですが ダイエットにいいんだそうですが・・只今職員懸命にダイエットしておりますが。誰かが間食の差し入れなどするので、一向にダイエットにならないとの嘆きも・・ アイスが冷凍庫に今日も入ってい
▽ダイエット!! (2008/08/19 22:44:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmzno1hana%2F42754745.html
ダイエットをはじめて1ヶ月が経ちました♪ この1ヶ月で,2.5〓減りました!!無理に体重を減らすと体力までなくなるから,気をつけながら・・・。今夜もケーキの誘惑に勝ちました。家族も私が夜は我慢することが分かっていて,私がケーキを見
▽スイーツな時間 (2008/08/19 22:44:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnkm12112007%2F15448006.html
ワッフルとアイスとバナナとミントとキャラメルとが絶妙♪ 友達の頼んだのもすーっごくおいしかった!これ食べると夕食いらない感じだわ!!(満腹!) どうしようダイエットしないとなのに～～～(泣) しかも、 今週は怒涛の『遊び倒す』週間なので。。。悪魔のお誘い(笑)が
▽プロフェッショナル (2008/08/19 22:43:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyoppyman30%2F15447941.html
、 今までそんなに外したことはありませんが、この先どんな事があるか分からないので少し高い位置にお願いしました。各業者さんそれぞれ良い経験をされている方で、満足のいく打ち合わせが出来ました。『個人の生活に合わせたダイエットの方法』が理想ですが
▽ファセオラミンの効果は? (2008/08/19 22:40:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdialynews%2Farchives%2F62374.html
です(笑)。多くの雑誌や番組でファセオラミンの解説やファセオラミンの飲み方が 掲載されてましたね^^。ファセオラミンはアメリカの大手健康補助食品メーカーの ファーマケムラボラトリーズ社が製造した白インゲン豆由来の ダイエット素材で、ファーマケムラボラトリーの登録商標だそうです。さあ、がんばっ・・・らないでダイエットしま～す^^
▽Wiiでダイエット+。(ダイエットトレーニング〓『238日 (2008/08/19 22:39:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freita0siki%2F33790327.html
24.61 標準 目標BMI値:22.48 Wii fitを使い始めたときの体重約92キロ http://www.mailpia.jp/r/blogs.yahoo.co.jp/reita0siki/27997423.html 目標体重64.2キロ Wiifitを使い始めたのは07年12月31日 (ダイエット〓開始日07年6月27日) Wii fitのHP http:
▽ブートキャンプ入隊38日目 (2008/08/19 22:38:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffreeplanets.cocolog-nifty.com%2Fmetabo%2F2008%2F08%2Fpost_ce25.html
有名なパン屋さんで、名物のメロンパンを買いました。とにかく外側の皮が薄くて、全体の90%以上がクリームなのです。ダイエット中だというのに、ペロリと食べてしまいました。そんな自分を責めないように、職場の仲間の分も買っていったのですが、皆
▽ストレッチ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Furataidou%2Farchives%2F55120018.html
...あれも背部の筋群を縮めているのです。 それにしても、ボディーボード楽しいわー。 タグ:筋肉ストレッチ筋トレ萌えラキスタ urataidou at 21:56 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │【酒肆】ポリ日記 このBlogのトップへ│前の記事...
▽お盆休み！！というか工事立会いでお休みの日.. (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhirosige7%2Farchives%2F51372201.html
...何時もの筋トレ&腰痛予防のストレッチとチューブ体操を2セット(*^^)v で、筋トレの達成感を感じながらコーヒータイムで朝刊を読みながらユッタリの時間が・・・・なんやかんやと時間潰しをしながら工事が終ったのが12時...
▽峠回り (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffkdhro%2Farchives%2F55125464.html
...馬打峠と藤坂峠を越えるコースへ。 山はモヤに包まれて、ライトの光が吸い込まれる。 今日もスピードが出ず、足も回らない。きつい感じ。 帰宅後筋トレを2セット。 疲れてる? fkdhro at 21:53│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽身体に良いこと始めました♪ (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbeck-beck-beck%2Fe%2F612c0da3499054fa2f45d86ceacd227f
？筋トレ&お散歩ダッシュ 毎日の腕立てと腹筋を再開。 ↑さぼってたからね… そして、すみれの散歩中にを取り込んで、二人で走ってます。 まだまだすみれよりは早く走れますww ？ビールに焼酎を止めて、野菜ジュース割りへ 以前の...
▽電話 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fprosports%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレをしようと思い、10キロのダンベルを持ったつもりが5キロ・・・・。 仕事の練習と思い、10キロを100回しました。終わって、次は、20キロと思って、付け替えようとしたら・・・・1.5キロ× 2個。。。。え?もう...
▽17日 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmoko6151%2Farchives%2F816251.html
マッサージやストレッチ、筋トレも念入りにするけ見習わなぃかんことがいっっぱぃあったッッ!! またまたぃぃ刺激を受けましたわぁ(癶∀癶) 今日は本当楽しくて充実した？日を過ごせましたぁ。 ちぃこ？泊ぉ世話になりましたぁ(´...
▽似て非なる (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fooed%2Farchives%2F865100.html
と 「意地汚いボクサー」 行動が同じでも、全く違う。似て非なるものです。 朝 ランニング10キロ(珍しくトラック400m一周。80秒もかかった……) ロープ1000回 筋トレ10分 夜 自宅部屋シャドー15分 腹筋背筋 ooed at 21:29...
▽脂肪分解・筋トレが効果的 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnokkyrikky%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレで成長ホルモンを活性化 ホルモンは体の様々な活動をコントロールしています。成長ホルモンには発育期に骨を 伸ば...大切な事はこの筋トレの後にウォーキング などの有酸素運動を必ず行い、分解された脂肪を燃やすように...
▽今週のメニュー (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkitaeru%2Fdiary%2F200808100000%2F
「筋トレ」 4 月:10キロ 軽めの上半身トレ 5 火:5キロ 6 水:10キロ 軽めの上半身トレ 7 木:5キロ 8 金:休 軽めの上半身トレ 9 土:9キロ 軽めの上半身トレ 10日:10キロ 軽めの上半身トレ 大会に向けて今週は追い込みたかったので 10...
▽夏休み明け初日の撲滅作戦 (2008/08/20 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyamasama21%2Fdiary%2F200808190000%2F
今日はオリンピックで野球も陸上もあるのと、悲しいことに日曜日の筋トレの筋肉痛が 今日になって出てきているため、筋トレを1セットのみとしました。 ジムでいつもどおり筋トレをしていたところ、隣でスパッツをはいたおじ...
▽阿久悠 (2008/08/19 19:48:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftiteijin30-03%2Fe%2F31f8b18f821711467d3bec3b6217fd60
もネットワークと情報が命。天才と言われる阿久悠だが、名曲が誕生する背後では、大変な努力が重ねられていると思う。私も、そろそろ自堕落を絵に描いたような暮らしから抜け出さなければと思うのだが。ダイエットと同じく、「そのうちいつか、必ずきっと」。
▽日々是ブログ116 (2008/08/19 19:48:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsoukouan.jugem.jp%2F%3Feid%3D912
ゆっくり休んでねぇ、食べてさぁ。」って、休めたら私だってそうしたいですぞ Dr 殿(苦笑)。珍しく食欲も減退して、ダイエットなんざぁするつもりもないのに、5キロも減ってるんだから。(ある意味有難い。) 今日は、早起きの息子達に起こされついでに、朝食後の
▽旅行記(2)。 (2008/08/19 19:47:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmiyu2_a%2Fe%2F7cdbfd95953bdd1aff5d09951acb5103
次の日の朝。起きてみたら、いきなり視界がよく見える!大変、コンタクトを入れたまんま寝てしまった。時計を見たら午前6時20分。めちゃめちゃ気持ち悪い。全然酒が抜けてない。トイレと布団の往復が続いた。やっとの思いで水と胃薬をもらい、流し込
▽理由(わけ)あって「バナナダイエット」 (2008/08/19 19:46:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Furso744mg%2F42745012.html
☆理由(わけ)あって「バナナダイエット」☆ 禁煙から間もなく2年。話題の『朝バナナダイエット』を自分なりに応用して「ザ・ダイエット大作戦」をひっそりスタートしました。◇ ◇ ◇ 『朝バナナダイエット』は本(はまち著、ぶんか社刊)=写真=や公式ホームページもあります
▽ダイエットとは? (2008/08/19 19:46:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyorkiepiggy%2F436138.html
おとなしい。意地汚い2匹 ダンナがローストチキンの他にも何やら買ってきている。レッドポテトサラダ、ビスケット、デザートにキャロットケーキ。「確かダイエットしているんだよね!?ここ1週間ほどジムにも行ってないし。もう、やめちゃったの?」 「ジムは調子が悪かっ
▽今夜も… (2008/08/19 19:46:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fminirachan%2Farchive%2F49
ダイエット食ですw キャベツ、コーン、魚肉ソーセージをオリーブオイルで炒め、ガーリック醤油味の洋風野菜炒めに仕上げてみました(b^-゜) おいしくって、ごはんがなくても大満足o(^-^)o
▽野菜スープ ダイエット (2008/08/19 19:45:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fts_style_plus%2Farchives%2F347484.html
からも「メタボ!」とからかわれています。先日買った「野菜スープダイエット」の本を思い出し、今日作ってみました。ただ野菜を切って煮込むだけの簡単なスープですが、ダイエット効果は高いようです。さっそく家族3人で飲んでみましたが、パパは
▽白ければいい? (2008/08/19 19:44:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fruhanaak%2F55582922.html
歯の色は人によっていろいろ。前歯の治療の際に白めにして欲しいと要求する患者さんは多い。巷ではホワイトニングも流行りだしね。でも白ければいいのか?と言うとそうでもない。あまり白過ぎると周りから浮いてしまって おかしいからだ。
▽ダイエット中の飲みのシメ、こんにゃくラーメン- 009 (2008/08/19 19:44:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdietbilliken%2Farchives%2F61863.html
ラーメン自作 [その他] ・なし ------------------------- ▼昨日、試したダイエット法 『 Wii Fit 』で『 計るだけダイエット 』をやっています。『 ヒルズダイエット パステルゼリー 』は、2日連続・・・お休みしました( T_T) [ゆうきの感想] ・・・(
▽モデル神崎奈々子さん (2008/08/19 19:42:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuukos.da-te.jp%2Fe105119.html
モデル神崎奈々子さんが 最近、気になってます・・・ シークレットモデルダイエットっていう本を出されているのですが、凄く欲しい・・ でも、ちょっと高いです>< 口コミやレビューしてるとこを探して、結論だそうかなって思ってます・・ シークレットモデルダイエットの効果
▽PowerPoint of You. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyuichi1362%2Farchives%2F51372139.html
なんか車椅子競技選手の腕見てたら筋トレがしたくなって今日はみっちり筋トレした。 てか天気良かったら走るつもりやったけど。 流石に9月の発表会の準備ほったらかしてたらやばいから夕方まで頑張って、天気最悪やったから筋トレ...
▽ワークアウト？！ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyokoyoko9%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレの事? それとも新しい運動方法? 1人じゃ出来ない事なの? と疑問を抱きつつ 努力をしないと痩せないことを改めて実感。。。。 でも、どうせやるなら効果的な運動がいいですよね～ 私も専属トレーナー付きワークアウト。とやら...
▽超筋肉痛！ 「★フィットネスクラブ通ってる... (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808190000%2F
下だけ筋トレしてきました とうとうレッグプレスで300キロやっちゃったんだけど たったの1回動かせただけで撃沈 まぁこれが私の限界なのかしらねぇ～ 次回も再度チャレンジしてみま～す パンプ制限はかかってないけど、本当は...
▽革命はどこから起こるのか？ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyakumotaro%2Fe%2F266ae773cf820812067b09e48c21079b
でも、なんかそんなうじうじ悩んでも仕方ないこと悩んでる暇あったら、宗広とキャッチの引っ張り合いをしたり、山後と乗艇についてあれこれ話したり、玉手とビデオみたり、西と筋トレした方がいいなと思う今日この頃です。 私は焦...
▽盆も過ぎましたねぇ。。 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fvital_tko%2Farchives%2F64994871.html
筋トレに追加プログラムを取り入れて、、、 通勤ピストもあってか、筋肉痛が治まる日が無いこの男!!! Wiiを手に入れたが、ソフトがないまま2週間 とまぁ、変な夏を、盆を過ごしました VITALのALLY&DIA , MANUFACTORYのSALEも...
▽福岡へ帰省 (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbezitt%2Fdiary%2F200808180000%2F
...それに加えて、最近おろそかになっている筋トレをこの帰省中はしっかりやっていきたい。この帰省は、というより夏休みの合宿じゃない日の練習は合宿と合宿のつなぎみたいな感じだけど、効率良くトレーニングして少しでもいいから確実...
▽Over Drive(オーバードライブ)の５話「Funky .. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyoutube-youtubu.seesaa.net%2Farticle%2F43350583.html
...しかしそれは自転車で使う筋肉と普段使う筋肉が違うためで、自転車には乗れず筋トレをする事に。一方、ゆきは普段と...そんな中、筋トレのし過ぎでミコトが倒れてしまいゆきが保健室へ連れて行く羽目に。そこでミコトがゆきに!?...
▽【イーストボーイ】バーバリー♪*。+ (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feastboy01.blog69.fc2.com%2Fblog-entry-1733.html
フェリシモの新品って売っそして、今日は制服に合わせてイーストボーイのバッグを持ちましたこれ持ってると何だか、まさしく女子高生の気分です笑 放課後は部活でした雪が降っていたので、筋トレ。 疲れたああ・・ 部活後。...
▽ママの運動 wii fit＾＾）コア・リズム 「w.. (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkazumitan%2Fdiary%2F200808190000%2F
筋トレ 組み合わせて25分しました 運動不足の私には調度良いエクササイズになりそうです。 wii fitのページ 内容はハードではないので、 コアリズムよりも 楽かもしれません コアリズムは腰を動かす動かす 初級レベルで40分 1枚...
▽お金など (2008/08/19 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffads565h.269g.net%2Farticle%2F13248725.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
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