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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽大人ニキビはストレスから (2008/08/22 16:33:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fmy39%2F20080822%2F1219393984
と言ったら言い過ぎでしょうか。とどのつまりをいえば朝バナナダイエット 体験談に関しては実施するのであれば、旧態依然ともいえるでしょう。これまでの考え方では大人ニキビ ケア 食事でも比較的、剛直です。とどのつまり、 朝バナナダイエット 体験談 が評価しているともなると、群雄割拠という
▽うーん (2008/08/22 16:30:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flover.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_4d86.html
最近甘いものがむしょーに食べたい私デス 昔も今もケーキとか大好きなのですが・・・ ダイエットを意識して わざとらしく少し遠ざけてみたり・・とか・・ そんな事をしているのは私だけかぁ 実は今日エクレアを食べました。でも、たまに甘いものを食べると 思わず顔が
▽ダイエットは明日から (2008/08/22 16:29:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F77000808.at.webry.info%2F200808%2Farticle_1.html
友達に バームクーヘンを もらいました しかも 入っている はこがラブリー 娘に 取られないよう 速攻で かくす 中身の バームクーヘンを 少々味見 う、うぅぅうう うみゃーーーいっつ いくらでも たべられるっつ!はっ、ま まずい・・・ いや おいしいんだけど まずいっつ このままでは リバウンド・・・・ とりあえず ダイエットは 明日から
▽米離れ (2008/08/22 16:28:41)
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主食を守りましょう!主人の横井は、?朝昼晩玄米食?一日30分の散歩?間食をやめる。この三つで8kgもダイエットしました。ご飯は太らないです。糖尿病や肥満を気にされる方は、ぜひ玄米をおすすめします。・・・ちょっとご飯のご
▽ゴーゴーバングラ14 ～美味しいもの2～ (2008/08/22 16:27:40)
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か紹介しましたが、バングラヨーグルト。ドイはダイエットにもいいのよ～と言ってる人がいましたが、絶対違う・・ 他のミシティに比べたらまだヘルシーかな??という程度で、日本でこんな甘いもの「ダイエットしてるから」なんて食ってたら 「やる気
▽マイナープチ有名人 (2008/08/22 16:27:34)
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電車んなかに ヤマダがいる\(^O^)/ 多分わかる人 はんぱなく 少ないよ笑★m 相変わらず ブスだわあ(´・∀・`) てゆか ダイエット 成功したんだね!細い(`・3・´)
▽ダイエット (2008/08/22 16:25:50)
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サウナスーツをきて 縄跳びしまーす(@゜▽゜@)
▽夜キャベツダイエット (2008/08/22 16:25:49)
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今日のランチ中の話題がこれ(^^) 夜キャベツダイエット!最近は、オリンピック放送をランチタイムに見ていたけど、なぜか今日は、みのさんのあの番組がついてて。朝バナナに続き、今度は夜キャベツかぁ…って(笑) 途中までしか見てないけど成功率は93%とか
▽ヘルシーししゃもの酢の物 (2008/08/22 16:25:43)
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★ししゃもの酢の物 185カロリー 材料2人前(写真は1人前) ししゃも200g わかめ40g みょうが20g ゆず絞り汁50? パルスイーツ少々 パルスイーツを使ったので前日よりかなりヘルシーに作れました ←ヘルシー酢の物!宜しくお願いします(*^ー^)ノ
▽ダイエット (2008/08/22 16:25:13)
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切実にSUMMARYまでに 痩せたいです(´・ω・`)沈 今日からマイナス2〓目指す★ あー続くかなあ…すぐ食べちやう← とリま今日はダンスなんで大丈夫(^ω^)ノ
▽楽しくカラダを追い込む (2008/08/22 19:08:00)
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「きっつい筋トレじゃなくて、踊りながら鍛えられるから ダンスっていいんだよね。」 とマコ先生。 はい、わたくし運動はキライですが ダンスはとーってもスキですっ! 今回はランニングマンやらグレープバインやら 基本となる...
▽８月２２日･ (2008/08/22 19:08:00)
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ちくわ？ そうめん りんごシ゛ャム アイスクリーム1/3 お昼寝 ストレッチ 筋トレ 15時 ヨーク゛ルト+人工甘味料(カロリー0) サラタ゛+ごまト゛レ レース゛ンハ゜ン？ セ゛リー104 あめ mei1107mei at 15:16│コメント(0) きろく...
▽今日の筋トレ－胸、二頭筋 (2008/08/22 19:08:00)
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無料でパーソナルトレーニング 胸と二頭筋の追い込み 最終更新日 2008年08月22日 14時57分32秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽ジム通い続いてます 「スポーツジムに通って... (2008/08/22 19:08:00)
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筋トレマシン 前週より2種類プラスし6種類にし、セット数も1回～2回プラス。 チェストプレス (胸 大胸筋) ラットプルダウン (背中 広背筋) レッグプレス (ふともも、おしり 大腿四頭筋) カーフレーズ (ふくらはぎ 脾腹筋) ...
▽合宿での出来事～太極拳編～ 「★つ・... (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsummer33%2Fdiary%2F200808220000%2F
運動部で筋トレと聞くと大体の人は、腹筋や背筋、腕立て伏せ、走り込みや持久走での体力づくりかと思いがちですが、...我々中国拳法部の筋トレは一味も二味も違いますっ!! まぁ筋肉を滅茶苦茶酷使して超回復によって...
▽暖房 (2008/08/22 19:08:00)
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...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽教育の情報 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz227.269g.net%2Farticle%2F13264070.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽冬にむけて・・Ａi (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjankhomiez%2Farchives%2F51112917.html
ぜったいうまくなる〓"なんて願望いだきながら、今日からシーズンにむけて筋トレしようと思います〓〓 がんばります〓 みんな完全に日記かいてないっしょ(笑)見てもないっしょ(笑) 地味に更新頑張ります〓 jankhomiez at 14:31 │...
▽風が気持ちいい♪ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frutile13%2Fdiary%2F200808220000%2F
日曜日に、観光なのにまた筋トレのような場面が あるらしいので、筋肉痛にならないように、 久々にウォーキングをしました。 (って買い物いくだけなんだけど) 通るたび、眺めていた、田んぼも、 こんなんだったのに、 今では、 ...
▽22日の日記 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FMINNAARIGATOU%2Fdiary%2F200808220000%2F
なんでも目の筋トレするみたいだから筋トレ好きなオイラにはもってこいな感じとりあえず1ヶ月頑張ってみます Last updated 2008.08.22 14:00:25 コメント(0) | コメントを書く...
▽8月22日 (2008/08/22 13:47:43)
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今日は、金曜日☆ 一週間って、本当に早いですね☆ だいぶ前から私の気になっている事。。。私の住んでいるお家の、道路を挟んだお隣さんには、大きなマンションが建っています☆(構造的には、私のおうちは、南向き、そこ
▽ダイエット84日目 (2008/08/22 13:46:57)
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【体 重】 昨夜 47.8kg 今朝 47.8kg 【アルコール】 ワイン 1/2本 先に土地の話。キャンセルしました。すご～く契約を急かされたんですね。そうなると、なんだか不安になってきました。追いかけられると逃げたくなるのは、男女の仲と同じ^ ^; お高
▽秋の気配・・・ (2008/08/22 13:44:47)
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～～" 久しぶりの散歩でいきなり2時間も歩いてしまった小次郎くん、 もうすっかりヘロヘロです。ここんところすっかり小食になった小次郎くんですが、ぜんぜん関係ないようでした。まったく丈夫なやつです。日頃からため込んでいるからでしょうか???ダイエットする間もなく食欲の
▽ことりダイエット (2008/08/22 13:43:21)
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、52gもあったウチのことり。カナリアシードをピンセットで減らす、という根気と集中力のいる飼い主の努力により、強制的にダイエットをしている。初めのうちは、大好きなカナリアシードを探して、餌入れをクチバシでかき回し、せっかく私が選り分けたスペシャルブレンドフードを惜しげ
▽目標多いわ (2008/08/22 22:36:00)
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けどもしダメだったらとごか面接してみよ その頃には50キロ台になってなくちゃね スーツでヒールなんて想像も出来ない ヒール履く自信もない しかもひざ丈スカートなんて ヤバイ!!まっ頑張るしかないわ 勉強とダイエット 両方共真剣にやってれば絶対結果出るもんね 今まで散々サボっ
▽(;´д`) (2008/08/22 22:34:00)
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(*´∀`*) 久しぶりにちゃんとしたご飯を食べたせいか腹がキツい(;´д`) ダメだな(;´д`) ダイエットしなければいけないのに…(;´д`) 龍さんにご馳走いたしました(´д`;)かつだけにカツアゲか?… う(´
▽敬老の日 (2008/08/22 22:33:00)
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今年の敬老の日のプレゼントっ決まりましたか?敬老の日 ギフトランキングでは 1位がお菓子2位がお花3位が健康グッズだそうです。お菓子や花はいいのですが、 物をプレゼントすると お年寄りは物を大事にする もので直しこんでしまうんですよね。なので 2008
▽8月22日 (2008/08/22 22:24:00)
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朝:トースト 昼:さんま定食
▽軽の新型、大手が続々発売 (1970/01/22 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyokoisa33%2Farchives%2F76036.html
)のリコールを国土交通省に届けた。マツダ プレマシー 新成分「トリクタンコンプレックス」で引き締まった肌を エ 〔final fantasy 11〕包茎治療 新着人気ブロ ダイエット通販不妊ANANEWSNHKコクヨショップチャンネルホットペッパーヤフーキッズユー自動車 (9)日産 自動車 (! 31)ホンダ 自動車6767 ミツミ電機 CLSA 2008/5/23 NR 8227 しまむら CLSA 2008/5/23 BUY新規
▽マタニティ・ヨーガ 8/21 妊婦って美しい (2008/08/22 13:39:13)
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ありませんが、とにかく一般の方にもわかりやすく、使いやすい方法で、いろんな本も出ているのでおすすめしております。(産後の)ダイエットにもおすすめ 糖尿病の食事コントロール法としても、良く知られています。...というようなお答えをしました。みなさん、おなか
▽素直が一番 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjunzo_777%2Farchives%2F51485332.html
まぁ筋トレにはなるだろうがこちとらこの後何時間も 演奏しなければならないのだ! それに音楽スタジオなんだからエレベーターが動かにゃ 機材だって上げられないだろうが! それなのに入り時間帯にストライクに点検を許した スタジオ...
▽出来事 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fqw06.269g.net%2Farticle%2F13263434.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽母踊る (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsinka%2Fdiary%2F200808220000%2F
筋トレや雑誌に載っているようなエクササイズは案外きつかったり面倒で続かないけれど、 踊りながらカラダを鍛えるっていうのは実に楽しくて身になるなぁと思った一日でした。 最終更新日 2008年08月22日 11時09分15秒 コメント(0)...
▽他人のパンプ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808220000%2F
昨日Mパンプを眺めながら筋トレしていたんだけど デッドローを見ていたら、腕で引いてる人が多々いらっしゃいました。 これ背中のトレなんですけどぉ～ バックウイング翼 きっと腕で引いてる人達は背中ではなくて腕のトレーニング...
▽車査定の情報 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F109z.269g.net%2Farticle%2F13263222.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽１０分間立ってるだけでブルブル全身運動！ス.. (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fofficekihoku.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-38.html
筋トレ用品からK-1などの試合情報!店舗紹介:BODYMAKER.jp http://www.mailpia.jp/r/px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16642U+63OZ02+DA2+C2GFN 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 2008/08/22(金) 09:40:29| 未分類 | ...
▽会社内ジム (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fstrongyasuda%2Fe%2Fd6ea442af58ce71e385be614ff8b197f
その内容はそれらの会社訪問し取材している自分の姿なのです。 リーマン時代も体育館と筋トレルームがありました。 ちなみに東京事務所の床に20kgの鉄アレイが転がっています。 画像は同じく東京事務所で心を和ます慣用側物です。...
▽林檎基本設定 (2008/08/22 10:32:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fl0velad011.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-2.html
林檎 のダイエット生活の基本設定はこんな感じです
▽検診うけて病気になった (2008/08/22 10:31:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fsumiyuki4126%2F20080822%2F1219372307
はずじゃなかったのに、バリウム強烈だったのかなあ。これで体重が減って中性脂肪がさがればいいのですが、そういうつもりで強烈なバリウムつかったのかなあ。「バリウム療法」なんて開発されたりして。ダイエットの必要性はわかるのですが、「食べない」
▽ヤベツの祈り(信じるものは痩せられる? (2008/08/22 10:27:01)
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ようになったんです。それでも、ダイエットに関しては自分が食べたことが原因だからと、神様の介入をためらっていたような気がします。それが、自分ではどうしても痩せることができないと思ってすべてを明け渡したときから、ダイエットの情報がどんどんと入って
▽【juriakit(R)】がマシュマロムースパックを発売 (2008/08/22 10:25:06)
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juriakit(R)がマシュマロムースパックが発売されるそうです。名前の由来なんですが、なんでもマシュマロのような泡で肌を包み込む フェイスパックだからだそうです。実際にマシュマロムースパックを使った人は、 面白い!とか もっちりしてる!とか しっとりしてる!とか言ってて新感覚
▽おもいっきり!! (2008/08/22 10:22:35)
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のキャベツダイエット」 とりあえず見なければいけないでしょう 昨日の「キャベツの千切り」のブログにたくさんコメントありがとうございました。ダイエットまでは考えていないのですが、健康な食生活は考えていかないといけないですよね。(うちは二人ともダイエット必要なんですけどね、ダイエットと
▽8日目 体質改善という名のダイエットスタート (2008/08/22 10:21:26)
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基礎体温:36.35(↑)一時間ほど寝過ごした(二度寝)…無効 体調:便秘気味 お盆が明けて、 体質改善という名のダイエット に本気になろうと思います!立ち上がったよ、ワ・タ・シ～～～(~皿~ )b で、まず太った原因を
▽またいつもの衝動がやってきた～～～ (2008/08/22 10:20:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcat_momotan_cat%2F15601481.html
たん。まただよ。今度はチーズケーキが食べたい。実は今月からダイエットをしようと決意したばかりだったのに・・・。だからといって特別運動をしたりとかではない。少し前に話題?になった 「書くだけダイエット」 8月1日からそれなりに食べたものを書いて
▽はじめまして。 (2008/08/22 10:20:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fl0velad011.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
本気でダイエット遂行中です。最初に簡単な林檎 のこれまでのいきさつなど・・・ 18歳までは身長156センチ、体重MAX80キロの立派な汚豚様 でした 高校を卒業して、専門学校への進学のため、独り暮らしを初めて我流ながらダイエット。2年間の学生生活で75キロ→50キロのダイエットに
▽深夜2時までの遊び (2008/08/22 10:20:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwhitewhiteopal%2Farchives%2F51075668.html
今日は産婦人科と大学に行ってきました。産婦人科では待ち時間2時間半診察時間3分というオモロ～な体験をしました。3分で終わるから受付順番変えてもいいと思うよ、私ゃ。大学では在学中4回くらいしか行かなかった就職支援課
▽なんつーか、なのがなのったなの (2008/08/22 10:18:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffarolito.blog68.fc2.com%2Fblog-entry-20.html
ってしまっていますね。さて、なんでいきなし新谷良子話だというと。今日休みだったのでX365観たあと、西武球場の方までダイエットと健康とかそのあたりのために散歩してました。その際、ずっと新谷良子聞いてました。めっちょアグレッシブなヲタです。西武球場前駅から酷分
▽やるべきは筋トレなんです (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwest1019village%2F56535139.html
さてこれでお分かりと思います、筋トレがいかに重要かがね。 筋肉をそぎ落とそうとする肉体反応...そんなことないですから～。 筋トレあるのみです。 別段ジムへ行かなくたっていいんです。自宅でいくらでもできますよ。...
▽１０分間立ってるだけでブルブル全身運動！ス.. (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fofficekihoku033%2Farchives%2F51080827.html
筋トレ用品からK-1などの試合情報!店舗紹介:BODYMAKER.jp http://www.mailpia.jp/r/px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16642U+63OZ02+DA2+C2GFN 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 officekihoku033 at 09:22│コメント(0)...
▽やっとダイエット再開？ 「★フィットネスク... (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ffd3sfun%2Fdiary%2F200808210001%2F
しかたないので、マシンで軽く筋トレ?して 終了～～ 帰り道では、RX-7のエンジンを軽る～～く回しておきました 最終更新日 2008年08月22日 09時14分36秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽８月２１日(木) (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fraku2006%2Farchives%2F51018326.html
折角筋トレして歩いたり段差を上り下り出来る様になっても、心臓がへばって怠くて車椅子生活、寝たきり生活になってしまうのなら、そんなに頑張らなくていいよね、とネカ゛チフ゛シンキンが頭の片隅にチラチラするものだから、リハヒ...
▽準備万端。 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FKACHODAIRI%2Fdiary%2F200808210000%2F
筋トレ、 タンニング、 ワイシャツのアイロン、 関根さんと絡むイメージ。 思った以上に緊張は していない。 睡魔もちゃんと 襲ってきている・・ さぁ今日は寝よう。 Last updated 2008.08.22 08:33:25 コメント(0) | コメントを...
▽やっぱり日本の女性は強くて美しい！！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fredmanjp2003%2F44185754.html
今朝は、久しぶりに5時起きで日課の筋トレ&ロードワ ークをブチ噛ました次第であります。でも今朝は、如何もお腹の調子が悪く腹痛っす(涙) たぶ ん昨夜のウオッカのテキラー割を空きっ腹に飲んだから腹でも壊したのでしょう!!つうか...
▽内ふともものシェイプ！筋トレ！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmaseriel%2Fdiary%2F200808220001%2F
画期的なトレーニングマシン!特に内転筋、腹筋、スポーツマンの!要!の筋肉を鍛えます。ユニックスコーポレーション BX74-08 タフ・スライダー【メーカー欠品納期8月末予定】 Last updated Aug 22, 2008 07:28:40 AM コメント(0)...
▽新米パパのダイエット日記８ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkyawabox%2F56261762.html
筋トレとともに気長に続けて行こうと思います。 最近家ではビールもやめました。外食する時や呑みに行く時は相変わらずたらふく呑みますが。 食事も腹八分目を心がけて、めざせ65キロ!道のりはまだまだ長いなぁ・・・。...
▽世田谷の河童？ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fminazo625%2F15183531.html
...100メートル泳いだだけで息が上がってしまった。 最近からだ作りをオサボリがちだったので、筋トレも始めた。 泳いだあとは心地いい疲れだった。河童にはまだまだほど遠いけど・・・...
▽ダイエット用品・デトックスのページ (2008/08/22 7:32:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaiettoyouhin00801.blog.drecom.jp%2Farchive%2F19
、魔法のダイエット用品は、ちょっと無理な私は、ないのでしょうか?ダイエット用品の数々が、いまだに捨てられずに押入れの中で眠っている。そんな私を見ている。つらいダイエットを少しでも楽に楽しくするためのキャッチコピーのように買うだけで大量の汗をかく、
▽小ジャガはなぜ安い (2008/08/22 7:32:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fvariableannuit%2F56262313.html
入るのでありがたいのだが、数日ジャガイモを食べ続けて気づいた。飽きるのが早いのだ。いやそれは大きなジャガイモでも小ジャガでも同じことなのだが。そこらへんが、米や麦とは何かが違うのかな。満腹感のわりにカロリー低いから、ダイエットには最適
▽ダイエット茶と健康について (2008/08/22 7:32:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenko4646.blog.drecom.jp%2Farchive%2F21
手軽なダイエットとしてお勧めだ。お勧めだ。でも味は、ジャスミンティを思い浮かべる。ジャスミンティーは、杜仲茶が、人気のダイエット効果など健康増進効果を持つことが、わかっている。ダイエット茶にも良いことが、ダイエット茶には、杜仲茶が、人気のダイエット茶と...
▽[タイトルなし] (2008/08/22 7:31:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-9ccce2845586fd00-m.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_9a09.html
ダイエット始めます 測定 身長 153.3 体重 48 顔横 57 顔縦 24 バスト 86 アンバス 73 ウエスト 71 腹部 80 ヒップ 101 太モモ 54 朝は,バナナ一本にお茶飲少しみました
▽秋の気配 (2008/08/22 7:30:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshirokane.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_86ce.html
通勤ウォーキング、 武蔵小山→白金高輪 60分 5日目。今日は空気が若干ひんやりしていて、秋の気配を感じた。これからだんだん歩きやすくなって、やがて、寒い朝になるのかも知れない。
▽ダイエット102日目 (2008/08/22 7:30:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyfts4.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F102_6e77.html
102日目 昨日から→±0キロ トータル-5.0キロ 変化ナシです 昨日、アスパラとズッキーニと海老の ガーリック炒めに 刺身盛り合わせに 焼き鳥を食べました(実家で) でも、帰宅後 なぜかまたお腹が空いてしまい ビーフジャーキーを それこそフガフガしながら食べた私 覚悟しながらの測定でしたがセーフでした もう
▽リセットダイエットとはどんなダイエット方法でしょうか (2008/08/22 7:27:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3rd.geocities.jp%2Fnuttsu2006%2Findex.html
世の中に数あるダイエット方法の中でも、 リセットダイエットは以前からアメリカで 広まっているというダイエット方法です。内容が明確で実行しやすいことでリセットダイエットの利点です。決められた食事メニューやレシピを一週間実践するというスタイルで、 基本は炭水化物抜きダイエットをより詳細にし、 細かな点まで定め
▽涼しくなったらダイエットのはずが・・・ (2008/08/22 7:26:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Footubu1_kotubu3%2F43210571.html
本日2度目の朝ごはんです。暑い時期は何かと飲んでしまうし、夏バテしないように食べまくってた習慣がまだ抜けません。(^_^;)
▽ひ:きめた☆ (2008/08/22 7:26:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F34tk%2Fentry-10130149264.html
またか、、、 ッて思うかもしれないけど・・・ 今日からダイエット(´v`) 昔かおりとやってたダイエット方法でがんばろうかなッて★ 目標わ・・・ あのひまでにマイナス2!! 今週約2キロくらい太ったからダイエットってより戻すッて感じなんだけどね('A
▽阪神良く勝つ、じゃない半身浴 (2008/08/22 7:25:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmakebuta%2Fentry-10130149260.html
25.4% 夏場になって体重はちょっと減っている。入浴はぬるめのお湯で長めに、という半身浴ダイエットの真似事をしているのだけれど、確かに汗は沢山出る。でもこれが果たして脂肪が落ちているのかどうかは判らない。もう少し早く体脂肪計が手に入
▽バイクなど (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfsqz.269g.net%2Farticle%2F13262559.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽教育の情報 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz805.269g.net%2Farticle%2F13262539.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ハナキン (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftakenoya1931%2Fdiary%2F200808220000%2F
5時45分、起床。 少し遅めでした 日課の筋トレ終了! 涼しい朝が、気持ちいいですね 週末に向けて、今日も一日頑張りましょう 最終更新日 2008年08月22日 06時48分43秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽事件 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fza01.269g.net%2Farticle%2F13262484.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽時間がない人ほど英語は上達する (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fhasen-fus%2F20080822%2F1219350405
...つきの教材を/時間を区切って読む練習も/リーディング学習に適した英字新聞や教材/複文を読んで「筋トレ」を 【06 単語・文法の勉強法】 単語は文脈の中で覚えよう/文脈で覚えると語感も育てられる/仕事に関連する英文も読んで語彙...
▽【中小企業診断士】雑誌『人事マネジメント』.. (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FCONSULTANTNOA%2Fdiary%2F200808220000%2F
...その中心的な記事ではなく、読み物として『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者山本ケイイチさんのインタビューです。...仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 私は最近、ランニングにすっかりはまっていますが、走って...
▽事件 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fw003.269g.net%2Farticle%2F13262349.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ダイエット２日目 簡単筋トレ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyosaisa.seesaa.net%2Farticle%2F105134901.html
サプリだけじゃもの足りないので友人サッチに教えてもらった簡単筋トレを、今日からはじめました私とサッチが考えたどこでも腹筋です...ユウ君「もちろん毎日筋トレもね回数じゃないからね! 腹筋だったらゆっくり10回するだけで...
▽大雨にやられました (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftomoki2403%2F15181859.html
他の部分は、筋トレ中に、鍛えたい箇所の筋肉が収縮している、「効いている」感覚があるのだが、 背中は、体で一番神経が鈍い個所ということもあって、なかなかこの感覚が掴めない。 いまだに、いろいろと試行錯誤中。...
▽何かを「摂取」すること (2008/08/22 4:43:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fstrikegold%2Fe%2Fb31549868ed0dfd41817a8829f676b47
的に、何かを飲んでとか「摂取して」健康になるとかダイエットできるとか、そこからして完全に間違ってると思うのね。「摂取する」とは、自然の食物とは別のハナシ。健康になるとかダイエットとか、そういうのは、何かを「やめる」ことにより達成
▽080822 竹取ソーメン物語08・・・・ご案内文を (2008/08/22 4:43:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpta-oyaji-blog%2Fe%2F58f62dc9f2a2e297133a74b049dfc6fa
・ある意味無関係の世界なのかなぁって・・・ 一生懸命汗を流して・・・みんな笑顔で・・・◎ 過日の備忘録・・・地域福祉市民会議、朝バナナダイエット・・・等々・・・ それに万灯会・・・観音山コミュニティクラブ・・・書ききれないくらい??(笑) 一日一つ・・・これは教訓・・・ 今日もご訪問ありがとう
▽夜練? (2008/08/22 4:42:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbybycycle.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-22
で朝夕はけっこう涼しくなってきましたね。けっこう一生懸命に漕いだのに汗の量が今ひとつ。ライドの前後で1kgしか減りませんでした。こんなものなのかな。40kmで-1kg、秋はこれを目安にダイエット…。帰り道、多摩湖自転車道の入り口です。
▽ジュナさんからの贈り物〓～「絵本・プワプワ」 (2008/08/22 4:41:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flapin_moco%2F24051727.html
か・・・?ぜひ、「ほっ・・・」しにジュナさんのプワプワくんに会いに行ってみてくださいね・・・ これも大切に大切に、さちゅ家の宝物にさせていただきます・・・ ジュナさん、ありがと～・・・ おまけ・・・ なな・・・ダイエットも続行中・・・ とっても元気で、1人運動会頑張ってます(笑
▽自民・山崎拓氏、北京の北朝鮮大使館で (2008/08/22 4:38:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjupiter11.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_e53a.html
誰かの心を強烈にひきつける魅力は多くの場合、弱さや不完全さの中に潜んでいる。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) さて、以前からうすうす気にな
▽GMコーポレーション訪問 (2008/08/22 4:35:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.warunara.jp%2Fblog10%2Findex.php%3Feid%3D252
て、ハイサワーはどうだろう?オヤジくさいって思われたりしてないかな?レトロで可愛いって思ってもらっているかな?ダイエットハイサワーのイメージは?ハイサワーハイッピーのイメージは?わたし三代目も、入念なイメージ戦略を立てて 自社ブランドを確立していかなくては… そんなこと
▽天気☆ (2008/08/22 4:27:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmachami369%2Fe%2F5b5447db0856bb3065cb3e2583ec9d57
た為… ダイエットを決意したんです 今では…膝の痛みも軽減されて後は筋力トレーニングして膝周りの筋肉を鍛えるだけです MAX体重より5kg減出来たので…目標まで後5kg頑張ります 夏のダイエットは冬より楽ですね ダイエットをしたい方は夏のダイエットをお
▽ボルト二百も世界新 19秒30 (2008/08/22 4:22:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwarrant-officer.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_271b.html
身体の老いは怖れないが、心の老いが怖ろしい。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) そうそう、さっきニュースの見出しをチェックしていたら、ボルト二百も
▽あははん♪ (2008/08/22 4:20:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftgr10%2Farchive%2F5
朝の空気大好き♪ 外寒っっ 6時くらいまでうろちょろしますか(´・ω・`) ダイエット!!4月とくらべると結構痩せたのでこの調子で頑張りますよ(o`∀´o) 今年中には、45キロくらいにしたいっすね。はい、無理(´Д`)
▽いつものウォーキング途中で『タイピング』 (2008/08/22 4:20:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmtblog006.cyberplanets.biz%2Fzregiu%2F2008%2F08%2Fpost_135.html
同一画面上で行う訳だから、タッチタイピングする必要そのものが余りない)。今まで、iPod Touchでは文字入力がやりにくかったので骨盤矯正ダイエット体操きれいなお姉さんは…で有名な脱毛機買い 感じで行って来体験談@永久脱毛口コミ(クチコミ)顔・ タイピングんーっとjr東海道 バス 定期
▽バイクなど (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fw000.269g.net%2Farticle%2F13262320.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽罠 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdeathmatchdragon%2Farchives%2F51718302.html
夕方から筋トレをして終わると外は物凄く怪しい空模様。 予定変更!! 慌てて帰り支度をして道場をバイクで出発しすぐ近くのサークルKに寄る(財布無いのに…) 5分後。 外は大雨です。 コンビニから家まで7分 コンビニから道場まで30秒 ...
▽みんな早くっ！！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftefnolo-g.jugem.jp%2F%3Feid%3D159
このところは午前中にストレッチ、筋トレ及びランニング、発声をして過ごしています。 そして午後から本読みやワークショップをします。 ・・・まあ、平たく言えばいつもの感じですね。 今日はなんだかとても涼しかったのでお...
▽沖縄いってきます (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpianojazz%2Farchives%2F51714065.html
あーほんとは旅の前にがんがん筋トレや格闘技ややっておきたかったのに ムリそうだ。金曜にジムが休みというのはどういうものかまったく。。 そういや DVD四本借りてろくに見る時間もなく返す時間もない。。。 って 岡崎はDVD...
▽ブルセット＠高田馬場club phase (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fichino_89%2F44053804.html
イクオさんと目がバッチリ合って 栄二郎さんとハイタッチして 終わりました^^ 今日は前からの友達、新しい友達と会えて嬉しかったですvv ところで、私明日スイム+筋トレの後にバイトだけど… 生きて帰れるか?!ガンバロー汗...
▽ついに購入。 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgremlins22%2Fe%2F9865080e085017175bb39de47a8010f0
ビリーもターボもその他有酸素、筋トレ…僕はやってる。 運動は実は好きなタイプだったんだって知ったから 例えこのまま痩せなくてもやめない。 だけどなぁ… 出来れば痩せたいよなぁ…(苦笑) 間食、スイーツ全く取らず 和食系ばかり...
▽久々デート (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyougakuitimai.seesaa.net%2Farticle%2F105132707.html
それから筋トレ～筋トレ楽しい( ^ω^) そんでモトリー・クルー聴きながら、めちゃめちゃ走った! 今回のジムは外発的動機づけと見せかけて、実はそうではなく、内発的動機づけだからこんだけ続いてるんだろうと思う てかいい加減...
▽トレーナーと談笑 －ダイエット開始から１... (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdartmouth%2Fdiary%2F200808210002%2F
筋トレだけのために帰国日延期するのもどうかと・・・ と考えていると、 マ「冗談だよ。 ちゃんと帰国までに自分で管理できるように 指導するから大丈夫だよ」 と。あーびっくりした。ホントこういう冗談ムカつく。 でも今日は...
▽ジム復活！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fenjoylife_chie%2F14975348.html
筋トレ少々、今日は3on3の日だ!今日は同僚や友達を連れてきている人が多く、2チームしか出来なかった先週とは違い、最高で13人4チーム出来た。 まだまだ下手くそで出来ていないのですが、教えてもらった事、少しずつわかるようにな...
▽本に関して (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fk005.269g.net%2Farticle%2F13261947.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽「匿名希望沙耶さん」と「保証人・桂木 (2008/08/22 1:53:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fat-deai%2Fentry-10130115454.html
できませんか…!?【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 あなたに現世での幸福を届ける「魔術・呪術・魔法・白魔術・黒魔術の Seven Angel Magik Page.」魔術
▽22時になったよぉ寝る時間だよぉ一緒にねよぉ (2008/08/22 1:50:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fat-deai%2Fentry-10130115089.html
んでくれないのぉ??【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 あなたに現世での幸福を届ける「魔術・呪術・魔法・白魔術・黒魔術の Seven Angel Magik Page.」魔術
▽お腹すいた～ (2008/08/22 1:46:50)
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午後7時以降は何も食べないダイエットは、意外にお腹すくもんだな～ヾ( ´ー`) ってか、また眠れない。さっきまでラジアンリミテッド聞いてた♪ やまだひさしサンね～ 尊敬するー!一回、うちの学校で収録あったんだよね。部活の先輩が番組のファン
▽ちょっとだけ私に勇気をもらえませんか?? (2008/08/22 1:41:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fat-deai%2Fentry-10130114053.html
… 良かったら返事くださいね 【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 あなたに現世での幸福を届ける「魔術・呪術・魔法・白魔術・黒魔術の Seven Angel Magik Page.」魔術
▽えっと…もしかして私って放置されてるの (2008/08/22 1:38:48)
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待ってるからね 【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 ダイエット・ファッション・ブランド・美容・健康・そして貴女の優雅な生活のために!!この生きている世の中「現世」で
▽年甲斐もなく (2008/08/22 1:37:45)
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、ネイルアートしてある程度はワックスで髪の毛もセットしたり それが普通だったのに、いつの頃からか全くやらなくなってたのだ でも、ダイエットを始めてからまたちょっとはオシャレさんになってきた♪ 毎日ピアスして、休日前は軽くネイルアートであります(=^▽^=)
▽まいど～てんちょーです★今シャワー浴びてきたとこ (2008/08/22 1:36:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fat-deai%2Fentry-10130113282.html
い恋してますか?【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 あなたに現世での幸福を届ける「魔術・呪術・魔法・白魔術・黒魔術の Seven Angel Magik Page.」魔術
▽すぱすぱすぱ。 (2008/08/22 1:36:05)
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- `*) あれは最高だぁ!! お話してたら時間もわすれちゃう。 45℃のお部屋はやばーーーいくらい暑い!!! でも、そのおかげでいいダイエット(^∀^) 私も家に帰ってから体重計にのったら1キロ減ってたよ。 1リットル水飲んだわー。 今度行く時は
▽昼下がりのエステ (2008/08/22 1:33:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnecomura35.blog27.fc2.com%2Fblog-entry-126.html
方法でリンパ液の流れを促し、体内に溜まった老廃物を排出。各国で病気の治療や美容に用いられており、むくみ・肌あれ・ダイエットなどに効果的。女心をくすぐるキーワード満載!!説明を聞いただけでお腹いっぱいな感がありますが…。百聞は一見にし
▽ラズベリーのシャルロット (2008/08/22 1:32:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnicolasde.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-5.html
く知られていますよね。シャルロットcharlotteもフランス語で、周りをスポンジケーキで囲み、中にババロアを詰めたお菓子のことです ラズベリーはダイエットにもいいそうですが、ほかには、ブルーベリーでも合うと思います。ストロベリーだと発色が悪く、白っぽくなっちゃうので見た目がきれいじゃ
▽あと少しで今の年齢にさようなら (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftoshima_badminton%2Farchives%2F65132073.html
そんで大学に戻りまず筋トレ 腹筋50,背筋50,腕立て伏せ20,シ゛ャンフ゜スクワット30を各3セットずつやった なんか背筋...その後基礎打ちで1,2年の人数が多かったから5分で回りながら空いてる時は筋トレって方式でやった とりあえず...
▽ダイエット (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdejavu_ginji%2Farchives%2F65060709.html
いつの間にか筋トレが三日坊主になってしまってた為体重が過去最高になりそうでした。 そんなこんなで昨日から家で筋トレしてます。 目指せぷうさん!! dejavu_ginji at 23:26 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ...
▽深まる謎 「子育て奮闘記f(^_^;)(216126)」 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkissandhug%2Fdiary%2F200808210000%2F
新しい筋トレか何かの一種? 北海道にいる母から 『南の国からお届けします ロマンをくるんで 黒糖ドーナツ』 が送られてきた。 なんで? 9月1日は待ちに待った新学期。 しかし、防災訓練の為 教室にて子供を引き渡しなのよ。 ～～...
▽寒かった～･･･ってか寒ッ！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freikunn117117%2F494237.html
・・・自分で自分がつらいメニューを考えてしまいました。完全に計算外でwwww 走ってボールをとる、俊敏な動きをするための練習だったのですが、半分くらい筋トレになってしまいました。 明日は屋外でできるかなぁ～?...
▽手首の角度は？ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200808210000%2F
筋トレをしながら、トレッドミルが空くのを待ちました。 筋トレだけで、65分。 結構いっぱいいっぱい。 結局ラントレーニングを諦めてプールへ。 乳酸の目いっぱい溜まった身体は、とても重いです。 先ほどの入水方法を試して...
▽まぶしい！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnawakakomama2008.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_deb2.html
真冬の筋トレ そういうのを乗り越え続けて 仲間で励まし合い続けて 頑張ってきたんだろうなぁ。 などと勝手に想像して勝手に共感したことにして 思いっきり感動した次第です。 ほんとにおめでとう 元気をありがとう...
▽最強に遊んできたその３☆ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fneturemusic%2Fdiary%2F200808210002%2F
全体的にいい筋トレになったのでよし。 今日も動画撮影を依頼したのだが、 さかっち氏には感謝しています☆ 当分間空けるかもだけどこれからも宜しくってことで。 需要は無いとしても動画に収めることで 何か遣り残した漢があるんで(...
▽ち－ん.(-∀-) (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F2-h31.jugem.jp%2F%3Feid%3D314
筋トレして お昼食べたあと メニュ－ちょとしたら 大雨きて急いで片付け びしょ濡れ～ 室内練 つまんないし 筋肉痛まぢ痛いし.笑 人数3人少ないし 馬跳び辛かったっス まあそんなんっ 指定校ダメだったし どんまいてかんぢ 一般...
▽膝痛 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frunfan%2Fdiary%2F200808210000%2F
今日は膝の痛みがひかなかったので、通勤RUNをやめて自動車通勤にしました。走るのは走るんですが、筋トレを全くしてないからかも・・・。 トレーニングマニアの方(?)お勧めのショップかも→トレーニングパラダイス ☆参加して...
▽マイクロダイエット50日目 (2008/08/21 22:44:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmichirei331%2F44816728.html
8月21日(木) MD50日目 '''朝食''' 白米,納豆,イカフライ,カボチャの煮物 '''昼食''' 白米,チキンステーキ 表参道でたまたま見つけて,プラッと入ったお店で食べたチキンステーキです。ちなみに,長女と2女は オムライス。二人ともよく食べて
▽8月21日 (2008/08/21 22:41:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftetsumas_99%2F25110495.html
残業と、悪天候のため走れない日々が続いていました。今日は久しぶり(4日ぶり)に走ってきました。競技場周回コースを10周。6280mです。今日はすっかり秋の風で、汗もほとんどかかなかった感じです。ダイエットにはならないな。明日は飲
▽ヤッターマン? (2008/08/21 22:37:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbamchicki%2F14970482.html
これはミッキーにぢゃなくしろくまです。『56.4〓』 わーぃ\(^o^)/痩せた!
▽日々の生活がお肌や体に与える影響 (2008/08/21 22:37:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fayachi_h%2F495615.html
なく、むしろ不健康だったりするのですが・・ というのも、元々かなりの便秘症で、基礎代謝も悪いせいか、食べ過ぎたり すると太りやすくダイエットをしても痩せにくい体質なのです。そのせいかなんなのか、長年に渡っての頭痛持ちです。睡眠も普段はあまり多くとれ
▽続・ニギコロ (2008/08/21 22:35:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnaisyobanasi.blog11.fc2.com%2Fblog-entry-774.html
だいぶできるようになりました。あとは、足が離れれば完了!チーちゃんはというと 体重が減らない(むしろ増えている)ので、本格的にダイエット開始。許せ、チーちゃん。→ ぽちっ。
▽火曜日・・・。 (2008/08/21 22:31:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwanpan.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_b60d.html
てました!食事の時間 飲み放題 食べ放題 運動の後の食事ってうまいよね そうして運動会は 連覇できず におわりました。そして会場を変えて温泉旅館に1泊 わいわい騒いで 運動会は終了 し、 この日もダイエットと無縁で終了 したのでした ・・・・・・・ダイエットは明日から
▽マイクロダイエット49日 (2008/08/21 22:28:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmichirei331%2F44816367.html
8月20日(水) MD49日目 '''朝食''' ドライカレー,野菜スープ,照り焼きサンド 18・19日と2日間の夏期保育が終わり,また朝がだらけてしまいました (母だけ。。。) とりあえず,野菜スープだけ作って,冷凍物などで済ませてしまいました
▽7秒でおなかペタンコ♪ウエストダイエット (2008/08/21 22:28:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fharapeta.karadablog.com%2Fe15402.html
ます。激しい運動や辛い食事制限なんて、 一切必要ないし、たった7秒なんかでは、 怪しい・・ うさんくさい・・・ たしかに、1回7秒で3cm細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。⇒蓮水カノンの【部分痩せ】 ダイエット腹ぺタ!セブン!- 腹痩せダイエット
▽部活 (2008/08/21 22:25:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanabino_miki%2F495365.html
タぁぁぁあア★ そして、まさかの過呼吸発生〓Pq'`!)ェェ きつかったぁぁぁ(Pq'`●悲) 体力をつけなきゃだなぁってつくづく思うヨォ・゜・(●´Д`●)・゜・ だから、今日から走りこみます!!!ダイエットがてら 笑)) もぉすぐ試合だからばてないようにィ 自分
▽ママのごはん ダイエット生活3日目 (2008/08/21 22:25:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmiutyann7016%2F15490224.html
今日は約束を守りきれませんでした。ごはんはいっぱい食べるわ、間食は食べちゃうわ。ということでペナルティです。腹筋30回→50回 約束破ってごめんなさいm(__)m 今日のメニューは ごはん(明太子) 味噌汁(ジャガイモ・わかめ) おにぎり そうめん(2連チャンです) 天ぷらどん(
▽数字は正直 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Finatch01%2Fe%2Fd32eea202b8fd062729731b77175ac0c
「プチ筋トレ」の効果も効いていたようで 重いギアもグイグイと面白いように踏み上げていました。 ですが・・・...練習が出来ず、「プチ筋トレ」もサボリがちに・・・ 先週から慌てて筋トレを再開して少しは腹筋効果が戻...
▽天然のマイナスイオン♪ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Freve0703%2Fdiary%2F200808210000%2F
エアロや筋トレ、エクササイズなどでちょっとづつボディラインが変化し、仕事にもやりがいを感じ、自分に対して少し自信を持ち始めたのかもしれません 周りからの嬉しい評価は有難く感謝し、 でも、いつも謙虚で前向きな姿勢で日々...
▽腕立て強化日間 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnfmoony%2Farchives%2F866467.html
筋トレも今のところ休まず続けてるし、この調子でひ弱な体も元気になってくれると嬉しいです♪ あ、そういえば...～今日の筋トレ～ ○腕立て 208回 ○腹筋 108回 ○スクワット60回 なんか今日は気分的に「腕立てやりてぇ～!...
▽フィットネス通い、57日目 「スポーツジムに... (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdamenyan%2Fdiary%2F200808210000%2F
筋トレは、筋肉痛の影響か?けっこうしんどく感じたので、 必要最低限にとどめておいた。これでも、しないよりマシ?! ヨーガの先生も、気に掛けてくれるインストラクターの一人なので、 先日の、定期健診の結果を簡単に報告。 数値が...
▽終わったよ！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faki5611%2Farchives%2F65082958.html
終わったよ! ハァ。疲れたけど。筋トレしてから 帰りまッスルです! aki5611 at 21:08│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽歩如第八世(ポニョ大発生/笑) (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmusical_fight%2Farchives%2F65128899.html
その後、個人でストレッチと皆で筋トレ(腹筋・背筋30回。keepは10秒。側筋20回・keep10秒)を行い、ハイエナ組はティモン氏の指導で[覚悟しろ]を1日中していました。後半が微妙に変更されましたので、休んだ方は聞いて下さい。...
▽眠いな (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Foochibi%2Fdiary%2F200808210000%2F
4ヶ月間試してみたいと思います。 やっぱ睡眠不足と高2のときの異常な筋トレだったのかも・・・ww まぁ絶対のばしますb では～! 最終更新日 2008.08.21 21:01:37 コメント(1) | トラックバック(2) | コメントを書く...
▽不思議な事にぃ？ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkikuunbrog%2Farchives%2F51229633.html
ダンスや筋トレ終了～ 後 体が! 勝手に睡眠してた(笑) 短時間でよかったが～ まだまだ用事はあるので気をつけないと! 明日もライブだから しっか～し ライブ前にこれまた用事を済ませないといけないのがソテーガイ笑(^^) 応援...
▽筋肉痛 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fikegaku%2Farchives%2F51098901.html
ハードなダッシュや筋トレ(パンプアップというらしい)は速く来る筋肉痛でエキセントリック・コンストラクションは遅く来る筋肉痛と。 つまり、年をとると体を鍛えるような激しい運動はしてなくて、荷物を持ったり、階段を下りたり...
▽帰還しました～～～～ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdenden1006ballet%2F15160068.html
筋トレがね。 演劇も筋トレするんですよ。 柔軟して、 腹筋、背筋して、 足上げ、 6秒息吸って8秒息吐くのをやって、 発声して、 かつぜつの練習、 早口言葉などやりました。 てか足上げキツイ・・・ キープすんのが・...
▽最近体幹トレーニングにはまってます (2008/08/21 19:57:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjiro-san.at.webry.info%2F200808%2Farticle_2.html
屈伸や腕立てのように動きのないトレーニングですが、短時間でもぷるぷるしてきます。うつぶせで肘まで床につけて、足はつま先立ち腰をまっすぐキープするだけですが30秒でもきついです。なんとなく満足感があっていいですね。
▽大人気のバストアップジェル (2008/08/21 19:56:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog-diet.at.webry.info%2F200808%2Farticle_3.html
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▽御久です★ (2008/08/21 19:54:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Falicetaketan.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-5.html
藁 まあ、高校までの我慢だよ← とにかく、今ゎ静かチぁンで頑張るっ てヵ痩せよう← 5?減。。。。Uたぃ!!!! ダイエットてのをできなんだよね← 自分に甘いカラ♪((ぇ← お菓子うますぎ。。。なんであんなに囚を誘うんだよ。゜(
▽ホフク前進 (2008/08/21 19:53:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fizacchi-cat%2Fe%2Fc1e7512a2d0efaf41f3f98ec5036b37e
弁当であります。でも週末客がくるが飯どうしようか・・・やっぱりせっかりくるんだから外食せないかんよな。うーむ、難しいのぅ。いざっちもちとダイエットが必要なんで、かりかりは1日2回、少し量を減らしている。家にかえるとかりかり箱からっぽでした。鰹節も1日1回。
▽今ダイエットマシンを動かしています。 (2008/08/21 19:52:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F25892576.at.webry.info%2F200808%2Farticle_5.html
そろそろお腹のメタボが気になってきたので本格的に始動です。一日10分。腹に巻くだけ。高速振動ブルブルマシン。その名もSLineMax!!一日10分のところを1日20分やっています。体重計買わなきゃな～とか思いつつ現在に至ります。そもそも
▽冷蔵庫の桃を食べないと (2008/08/21 19:52:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmirai1018002.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-41.html
今日小説の続きを上げたかったのですが…、 えーと今週中にはなんとかしたいです IMPACTの申込書書かないとだし、ダイエットの為せっかく買ったWii fitまだ開けてないし… そして何より眠気が(ノ_;) それでも今日はとらのあな行って、夏コミ新刊残ってないかなぁって
▽パン。 (2008/08/21 19:52:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcxrpc649%2Fe%2Fe221e806900042884efd8b84aae4548f
い方が難しいと思って敬遠してたのだけれど、意外と簡単でした。そして、何より楽しいのは…こねること!生地をこねるのが気持ちいいんです。あのしっとり感と感触に病みつきです。そして、また炭水化物を食べ過ぎてしまう私…。ダイエットの道はまたまた遠くなっ
▽栄養剤の効き目 (2008/08/21 19:51:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgohannsaba%2Fe%2F897d4b5d8637ce8c89bb00901a789472
470kcal (ご飯150g 250kcal)市販 ・無脂肪牛乳 86kcal (カルシウムいっぱいの) ・サラダ 10kcal ・梨 写真ないけど 80kcal 夕飯にカレー。ダイエット中なら絶対に食べてません。が 今は何でも少しずつ食べています サッと食べて趣味の勉強会に行く予定でしたが 急な雷雨で
▽寝ながらバストアップブラ 口コミ (2008/08/21 19:51:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fctfhuhsy.blog17.fc2.com%2Fblog-entry-24.html
blog118.fc2.com/blog-entry-18.html 寝ている間に脇の下に流れやすい脂肪を、しっかりキープ。ゲルマニウム配合で、ダイエット効果も期待できます ...http://www.mailpia.jp/r/xtfhzmpz.blog43.fc2.com/blog-entry-15.html 株式会社ニーズ 寝ながらバストアップブラ
▽たとえば (2008/08/21 19:48:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffashionstyle.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_45b0.html
河童の川流れ、という諺もありますが、 コラーゲンドリンク 口コミ は奇天烈だと思われていました。そうするとインディアン伝承シャンプー 口コミが支配すると苦心惨憺だったと思います。最新の調査結果によると天使のララ コラーゲンでは比較的、狡獪でしょう。その上、コラーゲンドリンク 口コミにおいて演出して
▽自分のカラダにガクゼン (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnocedicocco%2Fdiary%2F200808210000%2F
筋トレになります。 とはいえね、ボールのクラスがあるから それまでにカラダを少しでも動かしておこう!と 頑張ってた人もい...毎日のオムツ替え筋トレ、 朝起きるときには腹筋で起き上がる。 日々の生活で出来る事をまずどうぞ。...
▽忙しゅうございました。 (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fs8716755%2Farchives%2F51194952.html
筋トレと思えば、楽しい。 そんなわけないよね。 －－本日の練習－－ 20日夜 Swim1500mx1本 浮遊物をよけながら泳いだのでもう少し泳いだかもしれない。 s8716755 at 18:50 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogの...
▽ベランダの情報 (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgt006.269g.net%2Farticle%2F13259512.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ボタンモチーフで雑貨風♪ 「★エコクラフ... (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovechocola%2Fdiary%2F200808210000%2F
今日は張り切ってフイットネスでエアロビと筋トレと二時間がんばりました。 先週はお盆で御休みしたから特別にきついような・・・ 真夏はサウナ状態の会場でデトックスだぁ~ 来週頭の田無でのキッズイベントを皮切りに講習会が...
▽雨模様 (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakeshi_222%2Farchives%2F51184800.html
自分は筋トレする時も あまり限界超えない程度にやってます でも・・・ 友人とジムなんか行ったりすると やっぱ闘争心で限界超える時があります 何においても負けたくはないよね(笑) takeshi_222 at 18:20 │clip! このBlogの...
▽動かないのはダメ (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcherry0825%2Fdiary%2F200808210000%2F
昨日も今日も1キロは泳いで筋トレも頑張りました 変化と言えば… 味のうすいもので味が十分になった事。 食事を大事に食べるようになった事。 動く事が億劫でなくなった事。 など… ただ、今就職活動中で午前中パソコンに向かってし...
▽やっと (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fr_k_turidaisuki%2F14945133.html
■筋トレ?金を取る(爆) 40種類以上のトレーニングが楽しめるそうです。 でゲスト入門で筋トレにチャレンジ! やばい!こんなに筋力が落ちていたなんて 腕立て伏せで、もはやギブアップ寸前! もうダメだ～～～～～～!...
▽部活 (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuuri_lovekeina%2F472741.html
今日も雨だったぁ～ また筋トレだったぁ～ 疲れたぁ～ 昨日【正義の味方】見るの忘れた・・・。 かなり遅かったし。。。...
▽復活！！ 「★フィットネスクラブ通ってる人... (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808210000%2F
1本目が終わって今日は筋トレをすることにしました。 いつもパワーの次の日は筋肉痛だからトレはお休みするん...こりゃ早く筋トレ&プロテインの効果出して鍛えてる人に見えるようにならないとな で、いよいよレッスンです～。...
▽水泳についての素朴な疑問 (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbluewhitered34%2Fe%2F04840c0e889190b15af858c3057623d4
そういう時代に筋トレを(いちかばちかのようにして)大きく取り入れることは、かなり勇気がいるであろう。...しかし、欧米の選手で筋トレを取り入れて、筋肉もりもりの選手がいい記録を出すと、『必要な筋肉だけ』を付ける、科学...
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▼ダイエット情報
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▽大人ニキビはストレスから (2008/08/22 16:33:04)
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と言ったら言い過ぎでしょうか。とどのつまりをいえば朝バナナダイエット 体験談に関しては実施するのであれば、旧態依然ともいえるでしょう。これまでの考え方では大人ニキビ ケア 食事でも比較的、剛直です。とどのつまり、 朝バナナダイエット 体験談 が評価しているともなると、群雄割拠という
▽うーん (2008/08/22 16:30:46)
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最近甘いものがむしょーに食べたい私デス 昔も今もケーキとか大好きなのですが・・・ ダイエットを意識して わざとらしく少し遠ざけてみたり・・とか・・ そんな事をしているのは私だけかぁ 実は今日エクレアを食べました。でも、たまに甘いものを食べると 思わず顔が
▽ダイエットは明日から (2008/08/22 16:29:41)
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友達に バームクーヘンを もらいました しかも 入っている はこがラブリー 娘に 取られないよう 速攻で かくす 中身の バームクーヘンを 少々味見 う、うぅぅうう うみゃーーーいっつ いくらでも たべられるっつ!はっ、ま まずい・・・ いや おいしいんだけど まずいっつ このままでは リバウンド・・・・ とりあえず ダイエットは 明日から
▽米離れ (2008/08/22 16:28:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fogm-4513.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_79a9.html
主食を守りましょう!主人の横井は、?朝昼晩玄米食?一日30分の散歩?間食をやめる。この三つで8kgもダイエットしました。ご飯は太らないです。糖尿病や肥満を気にされる方は、ぜひ玄米をおすすめします。・・・ちょっとご飯のご
▽ゴーゴーバングラ14 ～美味しいもの2～ (2008/08/22 16:27:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fteam-stn.jugem.jp%2F%3Feid%3D428
か紹介しましたが、バングラヨーグルト。ドイはダイエットにもいいのよ～と言ってる人がいましたが、絶対違う・・ 他のミシティに比べたらまだヘルシーかな??という程度で、日本でこんな甘いもの「ダイエットしてるから」なんて食ってたら 「やる気
▽マイナープチ有名人 (2008/08/22 16:27:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsa3na7-a%2Fentry-10130295420.html
電車んなかに ヤマダがいる\(^O^)/ 多分わかる人 はんぱなく 少ないよ笑★m 相変わらず ブスだわあ(´・∀・`) てゆか ダイエット 成功したんだね!細い(`・3・´)
▽ダイエット (2008/08/22 16:25:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmomokolovedisney%2Fentry-10130294828.html
サウナスーツをきて 縄跳びしまーす(@゜▽゜@)
▽夜キャベツダイエット (2008/08/22 16:25:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchaloha%2Farchives%2F363581.html
今日のランチ中の話題がこれ(^^) 夜キャベツダイエット!最近は、オリンピック放送をランチタイムに見ていたけど、なぜか今日は、みのさんのあの番組がついてて。朝バナナに続き、今度は夜キャベツかぁ…って(笑) 途中までしか見てないけど成功率は93%とか
▽ヘルシーししゃもの酢の物 (2008/08/22 16:25:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmicrocosm%2Fentry-10129171961.html
★ししゃもの酢の物 185カロリー 材料2人前(写真は1人前) ししゃも200g わかめ40g みょうが20g ゆず絞り汁50? パルスイーツ少々 パルスイーツを使ったので前日よりかなりヘルシーに作れました ←ヘルシー酢の物!宜しくお願いします(*^ー^)ノ
▽ダイエット (2008/08/22 16:25:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkosipanotoko%2F15528483.html
切実にSUMMARYまでに 痩せたいです(´・ω・`)沈 今日からマイナス2〓目指す★ あー続くかなあ…すぐ食べちやう← とリま今日はダンスなんで大丈夫(^ω^)ノ
▽楽しくカラダを追い込む (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fslice3%2Fdiary%2F200808210000%2F
「きっつい筋トレじゃなくて、踊りながら鍛えられるから ダンスっていいんだよね。」 とマコ先生。 はい、わたくし運動はキライですが ダンスはとーってもスキですっ! 今回はランニングマンやらグレープバインやら 基本となる...
▽８月２２日･ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmei1107mei%2Farchives%2F818175.html
ちくわ？ そうめん りんごシ゛ャム アイスクリーム1/3 お昼寝 ストレッチ 筋トレ 15時 ヨーク゛ルト+人工甘味料(カロリー0) サラタ゛+ごまト゛レ レース゛ンハ゜ン？ セ゛リー104 あめ mei1107mei at 15:16│コメント(0) きろく...
▽今日の筋トレ－胸、二頭筋 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fa14976%2Fdiary%2F200808220000%2F
無料でパーソナルトレーニング 胸と二頭筋の追い込み 最終更新日 2008年08月22日 14時57分32秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽ジム通い続いてます 「スポーツジムに通って... (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F71e58%2Fdiary%2F200808170000%2F
筋トレマシン 前週より2種類プラスし6種類にし、セット数も1回～2回プラス。 チェストプレス (胸 大胸筋) ラットプルダウン (背中 広背筋) レッグプレス (ふともも、おしり 大腿四頭筋) カーフレーズ (ふくらはぎ 脾腹筋) ...
▽合宿での出来事～太極拳編～ 「★つ・... (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsummer33%2Fdiary%2F200808220000%2F
運動部で筋トレと聞くと大体の人は、腹筋や背筋、腕立て伏せ、走り込みや持久走での体力づくりかと思いがちですが、...我々中国拳法部の筋トレは一味も二味も違いますっ!! まぁ筋肉を滅茶苦茶酷使して超回復によって...
▽暖房 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3470652o0.269g.net%2Farticle%2F13264072.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽教育の情報 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz227.269g.net%2Farticle%2F13264070.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽冬にむけて・・Ａi (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjankhomiez%2Farchives%2F51112917.html
ぜったいうまくなる〓"なんて願望いだきながら、今日からシーズンにむけて筋トレしようと思います〓〓 がんばります〓 みんな完全に日記かいてないっしょ(笑)見てもないっしょ(笑) 地味に更新頑張ります〓 jankhomiez at 14:31 │...
▽風が気持ちいい♪ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frutile13%2Fdiary%2F200808220000%2F
日曜日に、観光なのにまた筋トレのような場面が あるらしいので、筋肉痛にならないように、 久々にウォーキングをしました。 (って買い物いくだけなんだけど) 通るたび、眺めていた、田んぼも、 こんなんだったのに、 今では、 ...
▽22日の日記 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FMINNAARIGATOU%2Fdiary%2F200808220000%2F
なんでも目の筋トレするみたいだから筋トレ好きなオイラにはもってこいな感じとりあえず1ヶ月頑張ってみます Last updated 2008.08.22 14:00:25 コメント(0) | コメントを書く...
▽8月22日 (2008/08/22 13:47:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyoitennkidana%2F15612590.html
今日は、金曜日☆ 一週間って、本当に早いですね☆ だいぶ前から私の気になっている事。。。私の住んでいるお家の、道路を挟んだお隣さんには、大きなマンションが建っています☆(構造的には、私のおうちは、南向き、そこ
▽ダイエット84日目 (2008/08/22 13:46:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffuwaris_kitchen%2F14999222.html
【体 重】 昨夜 47.8kg 今朝 47.8kg 【アルコール】 ワイン 1/2本 先に土地の話。キャンセルしました。すご～く契約を急かされたんですね。そうなると、なんだか不安になってきました。追いかけられると逃げたくなるのは、男女の仲と同じ^ ^; お高
▽秋の気配・・・ (2008/08/22 13:44:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkojirowkun.at.webry.info%2F200808%2Farticle_6.html
～～" 久しぶりの散歩でいきなり2時間も歩いてしまった小次郎くん、 もうすっかりヘロヘロです。ここんところすっかり小食になった小次郎くんですが、ぜんぜん関係ないようでした。まったく丈夫なやつです。日頃からため込んでいるからでしょうか???ダイエットする間もなく食欲の
▽ことりダイエット (2008/08/22 13:43:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpichiko.seesaa.net%2Farticle%2F105153568.html
、52gもあったウチのことり。カナリアシードをピンセットで減らす、という根気と集中力のいる飼い主の努力により、強制的にダイエットをしている。初めのうちは、大好きなカナリアシードを探して、餌入れをクチバシでかき回し、せっかく私が選り分けたスペシャルブレンドフードを惜しげ
▽目標多いわ (2008/08/22 22:36:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyaseyo_2008%2Fe%2F25c2c55dba0350f4c1555af995ac33a6
けどもしダメだったらとごか面接してみよ その頃には50キロ台になってなくちゃね スーツでヒールなんて想像も出来ない ヒール履く自信もない しかもひざ丈スカートなんて ヤバイ!!まっ頑張るしかないわ 勉強とダイエット 両方共真剣にやってれば絶対結果出るもんね 今まで散々サボっ
▽(;´д`) (2008/08/22 22:34:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Funrust-misaki%2Farchive%2F170
(*´∀`*) 久しぶりにちゃんとしたご飯を食べたせいか腹がキツい(;´д`) ダメだな(;´д`) ダイエットしなければいけないのに…(;´д`) 龍さんにご馳走いたしました(´д`;)かつだけにカツアゲか?… う(´
▽敬老の日 (2008/08/22 22:33:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietinfo.yoka-yoka.jp%2Fe136734.html
今年の敬老の日のプレゼントっ決まりましたか?敬老の日 ギフトランキングでは 1位がお菓子2位がお花3位が健康グッズだそうです。お菓子や花はいいのですが、 物をプレゼントすると お年寄りは物を大事にする もので直しこんでしまうんですよね。なので 2008
▽8月22日 (2008/08/22 22:24:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Ffe_horie0121%2F20080822%2F1219383650
朝:トースト 昼:さんま定食
▽軽の新型、大手が続々発売 (1970/01/22 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyokoisa33%2Farchives%2F76036.html
)のリコールを国土交通省に届けた。マツダ プレマシー 新成分「トリクタンコンプレックス」で引き締まった肌を エ 〔final fantasy 11〕包茎治療 新着人気ブロ ダイエット通販不妊ANANEWSNHKコクヨショップチャンネルホットペッパーヤフーキッズユー自動車 (9)日産 自動車 (! 31)ホンダ 自動車6767 ミツミ電機 CLSA 2008/5/23 NR 8227 しまむら CLSA 2008/5/23 BUY新規
▽マタニティ・ヨーガ 8/21 妊婦って美しい (2008/08/22 13:39:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmamagokoro.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F821_4787.html
ありませんが、とにかく一般の方にもわかりやすく、使いやすい方法で、いろんな本も出ているのでおすすめしております。(産後の)ダイエットにもおすすめ 糖尿病の食事コントロール法としても、良く知られています。...というようなお答えをしました。みなさん、おなか
▽素直が一番 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjunzo_777%2Farchives%2F51485332.html
まぁ筋トレにはなるだろうがこちとらこの後何時間も 演奏しなければならないのだ! それに音楽スタジオなんだからエレベーターが動かにゃ 機材だって上げられないだろうが! それなのに入り時間帯にストライクに点検を許した スタジオ...
▽出来事 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fqw06.269g.net%2Farticle%2F13263434.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽母踊る (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsinka%2Fdiary%2F200808220000%2F
筋トレや雑誌に載っているようなエクササイズは案外きつかったり面倒で続かないけれど、 踊りながらカラダを鍛えるっていうのは実に楽しくて身になるなぁと思った一日でした。 最終更新日 2008年08月22日 11時09分15秒 コメント(0)...
▽他人のパンプ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftenchimuyou05%2Fdiary%2F200808220000%2F
昨日Mパンプを眺めながら筋トレしていたんだけど デッドローを見ていたら、腕で引いてる人が多々いらっしゃいました。 これ背中のトレなんですけどぉ～ バックウイング翼 きっと腕で引いてる人達は背中ではなくて腕のトレーニング...
▽車査定の情報 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F109z.269g.net%2Farticle%2F13263222.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽１０分間立ってるだけでブルブル全身運動！ス.. (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fofficekihoku.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-38.html
筋トレ用品からK-1などの試合情報!店舗紹介:BODYMAKER.jp http://www.mailpia.jp/r/px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16642U+63OZ02+DA2+C2GFN 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 2008/08/22(金) 09:40:29| 未分類 | ...
▽会社内ジム (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fstrongyasuda%2Fe%2Fd6ea442af58ce71e385be614ff8b197f
その内容はそれらの会社訪問し取材している自分の姿なのです。 リーマン時代も体育館と筋トレルームがありました。 ちなみに東京事務所の床に20kgの鉄アレイが転がっています。 画像は同じく東京事務所で心を和ます慣用側物です。...
▽林檎基本設定 (2008/08/22 10:32:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fl0velad011.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-2.html
林檎 のダイエット生活の基本設定はこんな感じです
▽検診うけて病気になった (2008/08/22 10:31:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fsumiyuki4126%2F20080822%2F1219372307
はずじゃなかったのに、バリウム強烈だったのかなあ。これで体重が減って中性脂肪がさがればいいのですが、そういうつもりで強烈なバリウムつかったのかなあ。「バリウム療法」なんて開発されたりして。ダイエットの必要性はわかるのですが、「食べない」
▽ヤベツの祈り(信じるものは痩せられる? (2008/08/22 10:27:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftaskko%2Fe%2Fc378db0ff2b998f0af1edf62b8cd56fa
ようになったんです。それでも、ダイエットに関しては自分が食べたことが原因だからと、神様の介入をためらっていたような気がします。それが、自分ではどうしても痩せることができないと思ってすべてを明け渡したときから、ダイエットの情報がどんどんと入って
▽【juriakit(R)】がマシュマロムースパックを発売 (2008/08/22 10:25:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettojyouhou.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-5.html
juriakit(R)がマシュマロムースパックが発売されるそうです。名前の由来なんですが、なんでもマシュマロのような泡で肌を包み込む フェイスパックだからだそうです。実際にマシュマロムースパックを使った人は、 面白い!とか もっちりしてる!とか しっとりしてる!とか言ってて新感覚
▽おもいっきり!! (2008/08/22 10:22:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky-sheep.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_3263.html
のキャベツダイエット」 とりあえず見なければいけないでしょう 昨日の「キャベツの千切り」のブログにたくさんコメントありがとうございました。ダイエットまでは考えていないのですが、健康な食生活は考えていかないといけないですよね。(うちは二人ともダイエット必要なんですけどね、ダイエットと
▽8日目 体質改善という名のダイエットスタート (2008/08/22 10:21:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchinatty86%2F501468.html
基礎体温:36.35(↑)一時間ほど寝過ごした(二度寝)…無効 体調:便秘気味 お盆が明けて、 体質改善という名のダイエット に本気になろうと思います!立ち上がったよ、ワ・タ・シ～～～(~皿~ )b で、まず太った原因を
▽またいつもの衝動がやってきた～～～ (2008/08/22 10:20:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcat_momotan_cat%2F15601481.html
たん。まただよ。今度はチーズケーキが食べたい。実は今月からダイエットをしようと決意したばかりだったのに・・・。だからといって特別運動をしたりとかではない。少し前に話題?になった 「書くだけダイエット」 8月1日からそれなりに食べたものを書いて
▽はじめまして。 (2008/08/22 10:20:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fl0velad011.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
本気でダイエット遂行中です。最初に簡単な林檎 のこれまでのいきさつなど・・・ 18歳までは身長156センチ、体重MAX80キロの立派な汚豚様 でした 高校を卒業して、専門学校への進学のため、独り暮らしを初めて我流ながらダイエット。2年間の学生生活で75キロ→50キロのダイエットに
▽深夜2時までの遊び (2008/08/22 10:20:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwhitewhiteopal%2Farchives%2F51075668.html
今日は産婦人科と大学に行ってきました。産婦人科では待ち時間2時間半診察時間3分というオモロ～な体験をしました。3分で終わるから受付順番変えてもいいと思うよ、私ゃ。大学では在学中4回くらいしか行かなかった就職支援課
▽なんつーか、なのがなのったなの (2008/08/22 10:18:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffarolito.blog68.fc2.com%2Fblog-entry-20.html
ってしまっていますね。さて、なんでいきなし新谷良子話だというと。今日休みだったのでX365観たあと、西武球場の方までダイエットと健康とかそのあたりのために散歩してました。その際、ずっと新谷良子聞いてました。めっちょアグレッシブなヲタです。西武球場前駅から酷分
▽やるべきは筋トレなんです (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwest1019village%2F56535139.html
さてこれでお分かりと思います、筋トレがいかに重要かがね。 筋肉をそぎ落とそうとする肉体反応...そんなことないですから～。 筋トレあるのみです。 別段ジムへ行かなくたっていいんです。自宅でいくらでもできますよ。...
▽１０分間立ってるだけでブルブル全身運動！ス.. (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fofficekihoku033%2Farchives%2F51080827.html
筋トレ用品からK-1などの試合情報!店舗紹介:BODYMAKER.jp http://www.mailpia.jp/r/px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16642U+63OZ02+DA2+C2GFN 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 officekihoku033 at 09:22│コメント(0)...
▽やっとダイエット再開？ 「★フィットネスク... (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ffd3sfun%2Fdiary%2F200808210001%2F
しかたないので、マシンで軽く筋トレ?して 終了～～ 帰り道では、RX-7のエンジンを軽る～～く回しておきました 最終更新日 2008年08月22日 09時14分36秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽８月２１日(木) (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fraku2006%2Farchives%2F51018326.html
折角筋トレして歩いたり段差を上り下り出来る様になっても、心臓がへばって怠くて車椅子生活、寝たきり生活になってしまうのなら、そんなに頑張らなくていいよね、とネカ゛チフ゛シンキンが頭の片隅にチラチラするものだから、リハヒ...
▽準備万端。 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FKACHODAIRI%2Fdiary%2F200808210000%2F
筋トレ、 タンニング、 ワイシャツのアイロン、 関根さんと絡むイメージ。 思った以上に緊張は していない。 睡魔もちゃんと 襲ってきている・・ さぁ今日は寝よう。 Last updated 2008.08.22 08:33:25 コメント(0) | コメントを...
▽やっぱり日本の女性は強くて美しい！！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fredmanjp2003%2F44185754.html
今朝は、久しぶりに5時起きで日課の筋トレ&ロードワ ークをブチ噛ました次第であります。でも今朝は、如何もお腹の調子が悪く腹痛っす(涙) たぶ ん昨夜のウオッカのテキラー割を空きっ腹に飲んだから腹でも壊したのでしょう!!つうか...
▽内ふともものシェイプ！筋トレ！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmaseriel%2Fdiary%2F200808220001%2F
画期的なトレーニングマシン!特に内転筋、腹筋、スポーツマンの!要!の筋肉を鍛えます。ユニックスコーポレーション BX74-08 タフ・スライダー【メーカー欠品納期8月末予定】 Last updated Aug 22, 2008 07:28:40 AM コメント(0)...
▽新米パパのダイエット日記８ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkyawabox%2F56261762.html
筋トレとともに気長に続けて行こうと思います。 最近家ではビールもやめました。外食する時や呑みに行く時は相変わらずたらふく呑みますが。 食事も腹八分目を心がけて、めざせ65キロ!道のりはまだまだ長いなぁ・・・。...
▽世田谷の河童？ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fminazo625%2F15183531.html
...100メートル泳いだだけで息が上がってしまった。 最近からだ作りをオサボリがちだったので、筋トレも始めた。 泳いだあとは心地いい疲れだった。河童にはまだまだほど遠いけど・・・...
▽ダイエット用品・デトックスのページ (2008/08/22 7:32:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaiettoyouhin00801.blog.drecom.jp%2Farchive%2F19
、魔法のダイエット用品は、ちょっと無理な私は、ないのでしょうか?ダイエット用品の数々が、いまだに捨てられずに押入れの中で眠っている。そんな私を見ている。つらいダイエットを少しでも楽に楽しくするためのキャッチコピーのように買うだけで大量の汗をかく、
▽小ジャガはなぜ安い (2008/08/22 7:32:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fvariableannuit%2F56262313.html
入るのでありがたいのだが、数日ジャガイモを食べ続けて気づいた。飽きるのが早いのだ。いやそれは大きなジャガイモでも小ジャガでも同じことなのだが。そこらへんが、米や麦とは何かが違うのかな。満腹感のわりにカロリー低いから、ダイエットには最適
▽ダイエット茶と健康について (2008/08/22 7:32:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenko4646.blog.drecom.jp%2Farchive%2F21
手軽なダイエットとしてお勧めだ。お勧めだ。でも味は、ジャスミンティを思い浮かべる。ジャスミンティーは、杜仲茶が、人気のダイエット効果など健康増進効果を持つことが、わかっている。ダイエット茶にも良いことが、ダイエット茶には、杜仲茶が、人気のダイエット茶と...
▽[タイトルなし] (2008/08/22 7:31:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-9ccce2845586fd00-m.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_9a09.html
ダイエット始めます 測定 身長 153.3 体重 48 顔横 57 顔縦 24 バスト 86 アンバス 73 ウエスト 71 腹部 80 ヒップ 101 太モモ 54 朝は,バナナ一本にお茶飲少しみました
▽秋の気配 (2008/08/22 7:30:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshirokane.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_86ce.html
通勤ウォーキング、 武蔵小山→白金高輪 60分 5日目。今日は空気が若干ひんやりしていて、秋の気配を感じた。これからだんだん歩きやすくなって、やがて、寒い朝になるのかも知れない。
▽ダイエット102日目 (2008/08/22 7:30:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyfts4.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2F102_6e77.html
102日目 昨日から→±0キロ トータル-5.0キロ 変化ナシです 昨日、アスパラとズッキーニと海老の ガーリック炒めに 刺身盛り合わせに 焼き鳥を食べました(実家で) でも、帰宅後 なぜかまたお腹が空いてしまい ビーフジャーキーを それこそフガフガしながら食べた私 覚悟しながらの測定でしたがセーフでした もう
▽リセットダイエットとはどんなダイエット方法でしょうか (2008/08/22 7:27:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3rd.geocities.jp%2Fnuttsu2006%2Findex.html
世の中に数あるダイエット方法の中でも、 リセットダイエットは以前からアメリカで 広まっているというダイエット方法です。内容が明確で実行しやすいことでリセットダイエットの利点です。決められた食事メニューやレシピを一週間実践するというスタイルで、 基本は炭水化物抜きダイエットをより詳細にし、 細かな点まで定め
▽涼しくなったらダイエットのはずが・・・ (2008/08/22 7:26:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Footubu1_kotubu3%2F43210571.html
本日2度目の朝ごはんです。暑い時期は何かと飲んでしまうし、夏バテしないように食べまくってた習慣がまだ抜けません。(^_^;)
▽ひ:きめた☆ (2008/08/22 7:26:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F34tk%2Fentry-10130149264.html
またか、、、 ッて思うかもしれないけど・・・ 今日からダイエット(´v`) 昔かおりとやってたダイエット方法でがんばろうかなッて★ 目標わ・・・ あのひまでにマイナス2!! 今週約2キロくらい太ったからダイエットってより戻すッて感じなんだけどね('A
▽阪神良く勝つ、じゃない半身浴 (2008/08/22 7:25:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmakebuta%2Fentry-10130149260.html
25.4% 夏場になって体重はちょっと減っている。入浴はぬるめのお湯で長めに、という半身浴ダイエットの真似事をしているのだけれど、確かに汗は沢山出る。でもこれが果たして脂肪が落ちているのかどうかは判らない。もう少し早く体脂肪計が手に入
▽バイクなど (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgfsqz.269g.net%2Farticle%2F13262559.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽教育の情報 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fz805.269g.net%2Farticle%2F13262539.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ハナキン (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Ftakenoya1931%2Fdiary%2F200808220000%2F
5時45分、起床。 少し遅めでした 日課の筋トレ終了! 涼しい朝が、気持ちいいですね 週末に向けて、今日も一日頑張りましょう 最終更新日 2008年08月22日 06時48分43秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽事件 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fza01.269g.net%2Farticle%2F13262484.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽時間がない人ほど英語は上達する (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fhasen-fus%2F20080822%2F1219350405
...つきの教材を/時間を区切って読む練習も/リーディング学習に適した英字新聞や教材/複文を読んで「筋トレ」を 【06 単語・文法の勉強法】 単語は文脈の中で覚えよう/文脈で覚えると語感も育てられる/仕事に関連する英文も読んで語彙...
▽【中小企業診断士】雑誌『人事マネジメント』.. (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FCONSULTANTNOA%2Fdiary%2F200808220000%2F
...その中心的な記事ではなく、読み物として『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』の著者山本ケイイチさんのインタビューです。...仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 私は最近、ランニングにすっかりはまっていますが、走って...
▽事件 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fw003.269g.net%2Farticle%2F13262349.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ダイエット２日目 簡単筋トレ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyosaisa.seesaa.net%2Farticle%2F105134901.html
サプリだけじゃもの足りないので友人サッチに教えてもらった簡単筋トレを、今日からはじめました私とサッチが考えたどこでも腹筋です...ユウ君「もちろん毎日筋トレもね回数じゃないからね! 腹筋だったらゆっくり10回するだけで...
▽大雨にやられました (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftomoki2403%2F15181859.html
他の部分は、筋トレ中に、鍛えたい箇所の筋肉が収縮している、「効いている」感覚があるのだが、 背中は、体で一番神経が鈍い個所ということもあって、なかなかこの感覚が掴めない。 いまだに、いろいろと試行錯誤中。...
▽何かを「摂取」すること (2008/08/22 4:43:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fstrikegold%2Fe%2Fb31549868ed0dfd41817a8829f676b47
的に、何かを飲んでとか「摂取して」健康になるとかダイエットできるとか、そこからして完全に間違ってると思うのね。「摂取する」とは、自然の食物とは別のハナシ。健康になるとかダイエットとか、そういうのは、何かを「やめる」ことにより達成
▽080822 竹取ソーメン物語08・・・・ご案内文を (2008/08/22 4:43:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpta-oyaji-blog%2Fe%2F58f62dc9f2a2e297133a74b049dfc6fa
・ある意味無関係の世界なのかなぁって・・・ 一生懸命汗を流して・・・みんな笑顔で・・・◎ 過日の備忘録・・・地域福祉市民会議、朝バナナダイエット・・・等々・・・ それに万灯会・・・観音山コミュニティクラブ・・・書ききれないくらい??(笑) 一日一つ・・・これは教訓・・・ 今日もご訪問ありがとう
▽夜練? (2008/08/22 4:42:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbybycycle.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-22
で朝夕はけっこう涼しくなってきましたね。けっこう一生懸命に漕いだのに汗の量が今ひとつ。ライドの前後で1kgしか減りませんでした。こんなものなのかな。40kmで-1kg、秋はこれを目安にダイエット…。帰り道、多摩湖自転車道の入り口です。
▽ジュナさんからの贈り物〓～「絵本・プワプワ」 (2008/08/22 4:41:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flapin_moco%2F24051727.html
か・・・?ぜひ、「ほっ・・・」しにジュナさんのプワプワくんに会いに行ってみてくださいね・・・ これも大切に大切に、さちゅ家の宝物にさせていただきます・・・ ジュナさん、ありがと～・・・ おまけ・・・ なな・・・ダイエットも続行中・・・ とっても元気で、1人運動会頑張ってます(笑
▽自民・山崎拓氏、北京の北朝鮮大使館で (2008/08/22 4:38:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjupiter11.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_e53a.html
誰かの心を強烈にひきつける魅力は多くの場合、弱さや不完全さの中に潜んでいる。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) さて、以前からうすうす気にな
▽GMコーポレーション訪問 (2008/08/22 4:35:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.warunara.jp%2Fblog10%2Findex.php%3Feid%3D252
て、ハイサワーはどうだろう?オヤジくさいって思われたりしてないかな?レトロで可愛いって思ってもらっているかな?ダイエットハイサワーのイメージは?ハイサワーハイッピーのイメージは?わたし三代目も、入念なイメージ戦略を立てて 自社ブランドを確立していかなくては… そんなこと
▽天気☆ (2008/08/22 4:27:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmachami369%2Fe%2F5b5447db0856bb3065cb3e2583ec9d57
た為… ダイエットを決意したんです 今では…膝の痛みも軽減されて後は筋力トレーニングして膝周りの筋肉を鍛えるだけです MAX体重より5kg減出来たので…目標まで後5kg頑張ります 夏のダイエットは冬より楽ですね ダイエットをしたい方は夏のダイエットをお
▽ボルト二百も世界新 19秒30 (2008/08/22 4:22:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwarrant-officer.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_271b.html
身体の老いは怖れないが、心の老いが怖ろしい。ダイエット三日目。このあたりで挫折することが多いから、ここを乗り越えれば何とかなるかな。目標はウェスト3センチ減!(ハードル低い?) そうそう、さっきニュースの見出しをチェックしていたら、ボルト二百も
▽あははん♪ (2008/08/22 4:20:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftgr10%2Farchive%2F5
朝の空気大好き♪ 外寒っっ 6時くらいまでうろちょろしますか(´・ω・`) ダイエット!!4月とくらべると結構痩せたのでこの調子で頑張りますよ(o`∀´o) 今年中には、45キロくらいにしたいっすね。はい、無理(´Д`)
▽いつものウォーキング途中で『タイピング』 (2008/08/22 4:20:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmtblog006.cyberplanets.biz%2Fzregiu%2F2008%2F08%2Fpost_135.html
同一画面上で行う訳だから、タッチタイピングする必要そのものが余りない)。今まで、iPod Touchでは文字入力がやりにくかったので骨盤矯正ダイエット体操きれいなお姉さんは…で有名な脱毛機買い 感じで行って来体験談@永久脱毛口コミ(クチコミ)顔・ タイピングんーっとjr東海道 バス 定期
▽バイクなど (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fw000.269g.net%2Farticle%2F13262320.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽罠 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdeathmatchdragon%2Farchives%2F51718302.html
夕方から筋トレをして終わると外は物凄く怪しい空模様。 予定変更!! 慌てて帰り支度をして道場をバイクで出発しすぐ近くのサークルKに寄る(財布無いのに…) 5分後。 外は大雨です。 コンビニから家まで7分 コンビニから道場まで30秒 ...
▽みんな早くっ！！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftefnolo-g.jugem.jp%2F%3Feid%3D159
このところは午前中にストレッチ、筋トレ及びランニング、発声をして過ごしています。 そして午後から本読みやワークショップをします。 ・・・まあ、平たく言えばいつもの感じですね。 今日はなんだかとても涼しかったのでお...
▽沖縄いってきます (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fpianojazz%2Farchives%2F51714065.html
あーほんとは旅の前にがんがん筋トレや格闘技ややっておきたかったのに ムリそうだ。金曜にジムが休みというのはどういうものかまったく。。 そういや DVD四本借りてろくに見る時間もなく返す時間もない。。。 って 岡崎はDVD...
▽ブルセット＠高田馬場club phase (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fichino_89%2F44053804.html
イクオさんと目がバッチリ合って 栄二郎さんとハイタッチして 終わりました^^ 今日は前からの友達、新しい友達と会えて嬉しかったですvv ところで、私明日スイム+筋トレの後にバイトだけど… 生きて帰れるか?!ガンバロー汗...
▽ついに購入。 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgremlins22%2Fe%2F9865080e085017175bb39de47a8010f0
ビリーもターボもその他有酸素、筋トレ…僕はやってる。 運動は実は好きなタイプだったんだって知ったから 例えこのまま痩せなくてもやめない。 だけどなぁ… 出来れば痩せたいよなぁ…(苦笑) 間食、スイーツ全く取らず 和食系ばかり...
▽久々デート (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyougakuitimai.seesaa.net%2Farticle%2F105132707.html
それから筋トレ～筋トレ楽しい( ^ω^) そんでモトリー・クルー聴きながら、めちゃめちゃ走った! 今回のジムは外発的動機づけと見せかけて、実はそうではなく、内発的動機づけだからこんだけ続いてるんだろうと思う てかいい加減...
▽トレーナーと談笑 －ダイエット開始から１... (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdartmouth%2Fdiary%2F200808210002%2F
筋トレだけのために帰国日延期するのもどうかと・・・ と考えていると、 マ「冗談だよ。 ちゃんと帰国までに自分で管理できるように 指導するから大丈夫だよ」 と。あーびっくりした。ホントこういう冗談ムカつく。 でも今日は...
▽ジム復活！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fenjoylife_chie%2F14975348.html
筋トレ少々、今日は3on3の日だ!今日は同僚や友達を連れてきている人が多く、2チームしか出来なかった先週とは違い、最高で13人4チーム出来た。 まだまだ下手くそで出来ていないのですが、教えてもらった事、少しずつわかるようにな...
▽本に関して (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fk005.269g.net%2Farticle%2F13261947.html
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▽「匿名希望沙耶さん」と「保証人・桂木 (2008/08/22 1:53:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fat-deai%2Fentry-10130115454.html
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▽22時になったよぉ寝る時間だよぉ一緒にねよぉ (2008/08/22 1:50:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fat-deai%2Fentry-10130115089.html
んでくれないのぉ??【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 あなたに現世での幸福を届ける「魔術・呪術・魔法・白魔術・黒魔術の Seven Angel Magik Page.」魔術
▽お腹すいた～ (2008/08/22 1:46:50)
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午後7時以降は何も食べないダイエットは、意外にお腹すくもんだな～ヾ( ´ー`) ってか、また眠れない。さっきまでラジアンリミテッド聞いてた♪ やまだひさしサンね～ 尊敬するー!一回、うちの学校で収録あったんだよね。部活の先輩が番組のファン
▽ちょっとだけ私に勇気をもらえませんか?? (2008/08/22 1:41:48)
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… 良かったら返事くださいね 【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 あなたに現世での幸福を届ける「魔術・呪術・魔法・白魔術・黒魔術の Seven Angel Magik Page.」魔術
▽えっと…もしかして私って放置されてるの (2008/08/22 1:38:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F24city.blog12.fc2.com%2Fblog-entry-2559.html
待ってるからね 【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 ダイエット・ファッション・ブランド・美容・健康・そして貴女の優雅な生活のために!!この生きている世の中「現世」で
▽年甲斐もなく (2008/08/22 1:37:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkoharubiyori_451%2F25112400.html
、ネイルアートしてある程度はワックスで髪の毛もセットしたり それが普通だったのに、いつの頃からか全くやらなくなってたのだ でも、ダイエットを始めてからまたちょっとはオシャレさんになってきた♪ 毎日ピアスして、休日前は軽くネイルアートであります(=^▽^=)
▽まいど～てんちょーです★今シャワー浴びてきたとこ (2008/08/22 1:36:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fat-deai%2Fentry-10130113282.html
い恋してますか?【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 あなたに現世での幸福を届ける「魔術・呪術・魔法・白魔術・黒魔術の Seven Angel Magik Page.」魔術
▽すぱすぱすぱ。 (2008/08/22 1:36:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fayayan1118%2Farchives%2F55121307.html
- `*) あれは最高だぁ!! お話してたら時間もわすれちゃう。 45℃のお部屋はやばーーーいくらい暑い!!! でも、そのおかげでいいダイエット(^∀^) 私も家に帰ってから体重計にのったら1キロ減ってたよ。 1リットル水飲んだわー。 今度行く時は
▽昼下がりのエステ (2008/08/22 1:33:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnecomura35.blog27.fc2.com%2Fblog-entry-126.html
方法でリンパ液の流れを促し、体内に溜まった老廃物を排出。各国で病気の治療や美容に用いられており、むくみ・肌あれ・ダイエットなどに効果的。女心をくすぐるキーワード満載!!説明を聞いただけでお腹いっぱいな感がありますが…。百聞は一見にし
▽ラズベリーのシャルロット (2008/08/22 1:32:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnicolasde.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-5.html
く知られていますよね。シャルロットcharlotteもフランス語で、周りをスポンジケーキで囲み、中にババロアを詰めたお菓子のことです ラズベリーはダイエットにもいいそうですが、ほかには、ブルーベリーでも合うと思います。ストロベリーだと発色が悪く、白っぽくなっちゃうので見た目がきれいじゃ
▽あと少しで今の年齢にさようなら (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftoshima_badminton%2Farchives%2F65132073.html
そんで大学に戻りまず筋トレ 腹筋50,背筋50,腕立て伏せ20,シ゛ャンフ゜スクワット30を各3セットずつやった なんか背筋...その後基礎打ちで1,2年の人数が多かったから5分で回りながら空いてる時は筋トレって方式でやった とりあえず...
▽ダイエット (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdejavu_ginji%2Farchives%2F65060709.html
いつの間にか筋トレが三日坊主になってしまってた為体重が過去最高になりそうでした。 そんなこんなで昨日から家で筋トレしてます。 目指せぷうさん!! dejavu_ginji at 23:26 │Comments(0) │TrackBack(0)│ このBlogのトップへ...
▽深まる謎 「子育て奮闘記f(^_^;)(216126)」 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkissandhug%2Fdiary%2F200808210000%2F
新しい筋トレか何かの一種? 北海道にいる母から 『南の国からお届けします ロマンをくるんで 黒糖ドーナツ』 が送られてきた。 なんで? 9月1日は待ちに待った新学期。 しかし、防災訓練の為 教室にて子供を引き渡しなのよ。 ～～...
▽寒かった～･･･ってか寒ッ！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Freikunn117117%2F494237.html
・・・自分で自分がつらいメニューを考えてしまいました。完全に計算外でwwww 走ってボールをとる、俊敏な動きをするための練習だったのですが、半分くらい筋トレになってしまいました。 明日は屋外でできるかなぁ～?...
▽手首の角度は？ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F19650926%2Fdiary%2F200808210000%2F
筋トレをしながら、トレッドミルが空くのを待ちました。 筋トレだけで、65分。 結構いっぱいいっぱい。 結局ラントレーニングを諦めてプールへ。 乳酸の目いっぱい溜まった身体は、とても重いです。 先ほどの入水方法を試して...
▽まぶしい！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnawakakomama2008.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_deb2.html
真冬の筋トレ そういうのを乗り越え続けて 仲間で励まし合い続けて 頑張ってきたんだろうなぁ。 などと勝手に想像して勝手に共感したことにして 思いっきり感動した次第です。 ほんとにおめでとう 元気をありがとう...
▽最強に遊んできたその３☆ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fneturemusic%2Fdiary%2F200808210002%2F
全体的にいい筋トレになったのでよし。 今日も動画撮影を依頼したのだが、 さかっち氏には感謝しています☆ 当分間空けるかもだけどこれからも宜しくってことで。 需要は無いとしても動画に収めることで 何か遣り残した漢があるんで(...
▽ち－ん.(-∀-) (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F2-h31.jugem.jp%2F%3Feid%3D314
筋トレして お昼食べたあと メニュ－ちょとしたら 大雨きて急いで片付け びしょ濡れ～ 室内練 つまんないし 筋肉痛まぢ痛いし.笑 人数3人少ないし 馬跳び辛かったっス まあそんなんっ 指定校ダメだったし どんまいてかんぢ 一般...
▽膝痛 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frunfan%2Fdiary%2F200808210000%2F
今日は膝の痛みがひかなかったので、通勤RUNをやめて自動車通勤にしました。走るのは走るんですが、筋トレを全くしてないからかも・・・。 トレーニングマニアの方(?)お勧めのショップかも→トレーニングパラダイス ☆参加して...
▽マイクロダイエット50日目 (2008/08/21 22:44:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmichirei331%2F44816728.html
8月21日(木) MD50日目 '''朝食''' 白米,納豆,イカフライ,カボチャの煮物 '''昼食''' 白米,チキンステーキ 表参道でたまたま見つけて,プラッと入ったお店で食べたチキンステーキです。ちなみに,長女と2女は オムライス。二人ともよく食べて
▽8月21日 (2008/08/21 22:41:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftetsumas_99%2F25110495.html
残業と、悪天候のため走れない日々が続いていました。今日は久しぶり(4日ぶり)に走ってきました。競技場周回コースを10周。6280mです。今日はすっかり秋の風で、汗もほとんどかかなかった感じです。ダイエットにはならないな。明日は飲
▽ヤッターマン? (2008/08/21 22:37:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbamchicki%2F14970482.html
これはミッキーにぢゃなくしろくまです。『56.4〓』 わーぃ\(^o^)/痩せた!
▽日々の生活がお肌や体に与える影響 (2008/08/21 22:37:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fayachi_h%2F495615.html
なく、むしろ不健康だったりするのですが・・ というのも、元々かなりの便秘症で、基礎代謝も悪いせいか、食べ過ぎたり すると太りやすくダイエットをしても痩せにくい体質なのです。そのせいかなんなのか、長年に渡っての頭痛持ちです。睡眠も普段はあまり多くとれ
▽続・ニギコロ (2008/08/21 22:35:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnaisyobanasi.blog11.fc2.com%2Fblog-entry-774.html
だいぶできるようになりました。あとは、足が離れれば完了!チーちゃんはというと 体重が減らない(むしろ増えている)ので、本格的にダイエット開始。許せ、チーちゃん。→ ぽちっ。
▽火曜日・・・。 (2008/08/21 22:31:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwanpan.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_b60d.html
てました!食事の時間 飲み放題 食べ放題 運動の後の食事ってうまいよね そうして運動会は 連覇できず におわりました。そして会場を変えて温泉旅館に1泊 わいわい騒いで 運動会は終了 し、 この日もダイエットと無縁で終了 したのでした ・・・・・・・ダイエットは明日から
▽マイクロダイエット49日 (2008/08/21 22:28:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmichirei331%2F44816367.html
8月20日(水) MD49日目 '''朝食''' ドライカレー,野菜スープ,照り焼きサンド 18・19日と2日間の夏期保育が終わり,また朝がだらけてしまいました (母だけ。。。) とりあえず,野菜スープだけ作って,冷凍物などで済ませてしまいました
▽7秒でおなかペタンコ♪ウエストダイエット (2008/08/21 22:28:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fharapeta.karadablog.com%2Fe15402.html
ます。激しい運動や辛い食事制限なんて、 一切必要ないし、たった7秒なんかでは、 怪しい・・ うさんくさい・・・ たしかに、1回7秒で3cm細くするなんて怪しいし、胡散臭いですよね。⇒蓮水カノンの【部分痩せ】 ダイエット腹ぺタ!セブン!- 腹痩せダイエット
▽部活 (2008/08/21 22:25:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanabino_miki%2F495365.html
タぁぁぁあア★ そして、まさかの過呼吸発生〓Pq'`!)ェェ きつかったぁぁぁ(Pq'`●悲) 体力をつけなきゃだなぁってつくづく思うヨォ・゜・(●´Д`●)・゜・ だから、今日から走りこみます!!!ダイエットがてら 笑)) もぉすぐ試合だからばてないようにィ 自分
▽ママのごはん ダイエット生活3日目 (2008/08/21 22:25:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmiutyann7016%2F15490224.html
今日は約束を守りきれませんでした。ごはんはいっぱい食べるわ、間食は食べちゃうわ。ということでペナルティです。腹筋30回→50回 約束破ってごめんなさいm(__)m 今日のメニューは ごはん(明太子) 味噌汁(ジャガイモ・わかめ) おにぎり そうめん(2連チャンです) 天ぷらどん(
▽数字は正直 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Finatch01%2Fe%2Fd32eea202b8fd062729731b77175ac0c
「プチ筋トレ」の効果も効いていたようで 重いギアもグイグイと面白いように踏み上げていました。 ですが・・・...練習が出来ず、「プチ筋トレ」もサボリがちに・・・ 先週から慌てて筋トレを再開して少しは腹筋効果が戻...
▽天然のマイナスイオン♪ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Freve0703%2Fdiary%2F200808210000%2F
エアロや筋トレ、エクササイズなどでちょっとづつボディラインが変化し、仕事にもやりがいを感じ、自分に対して少し自信を持ち始めたのかもしれません 周りからの嬉しい評価は有難く感謝し、 でも、いつも謙虚で前向きな姿勢で日々...
▽腕立て強化日間 (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnfmoony%2Farchives%2F866467.html
筋トレも今のところ休まず続けてるし、この調子でひ弱な体も元気になってくれると嬉しいです♪ あ、そういえば...～今日の筋トレ～ ○腕立て 208回 ○腹筋 108回 ○スクワット60回 なんか今日は気分的に「腕立てやりてぇ～!...
▽フィットネス通い、57日目 「スポーツジムに... (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fdamenyan%2Fdiary%2F200808210000%2F
筋トレは、筋肉痛の影響か?けっこうしんどく感じたので、 必要最低限にとどめておいた。これでも、しないよりマシ?! ヨーガの先生も、気に掛けてくれるインストラクターの一人なので、 先日の、定期健診の結果を簡単に報告。 数値が...
▽終わったよ！ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faki5611%2Farchives%2F65082958.html
終わったよ! ハァ。疲れたけど。筋トレしてから 帰りまッスルです! aki5611 at 21:08│コメント(0) │トラックバック(0)...
▽歩如第八世(ポニョ大発生/笑) (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmusical_fight%2Farchives%2F65128899.html
その後、個人でストレッチと皆で筋トレ(腹筋・背筋30回。keepは10秒。側筋20回・keep10秒)を行い、ハイエナ組はティモン氏の指導で[覚悟しろ]を1日中していました。後半が微妙に変更されましたので、休んだ方は聞いて下さい。...
▽眠いな (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Foochibi%2Fdiary%2F200808210000%2F
4ヶ月間試してみたいと思います。 やっぱ睡眠不足と高2のときの異常な筋トレだったのかも・・・ww まぁ絶対のばしますb では～! 最終更新日 2008.08.21 21:01:37 コメント(1) | トラックバック(2) | コメントを書く...
▽不思議な事にぃ？ (2008/08/22 19:08:00)
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ダンスや筋トレ終了～ 後 体が! 勝手に睡眠してた(笑) 短時間でよかったが～ まだまだ用事はあるので気をつけないと! 明日もライブだから しっか～し ライブ前にこれまた用事を済ませないといけないのがソテーガイ笑(^^) 応援...
▽筋肉痛 (2008/08/22 19:08:00)
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ハードなダッシュや筋トレ(パンプアップというらしい)は速く来る筋肉痛でエキセントリック・コンストラクションは遅く来る筋肉痛と。 つまり、年をとると体を鍛えるような激しい運動はしてなくて、荷物を持ったり、階段を下りたり...
▽帰還しました～～～～ (2008/08/22 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdenden1006ballet%2F15160068.html
筋トレがね。 演劇も筋トレするんですよ。 柔軟して、 腹筋、背筋して、 足上げ、 6秒息吸って8秒息吐くのをやって、 発声して、 かつぜつの練習、 早口言葉などやりました。 てか足上げキツイ・・・ キープすんのが・...
▽最近体幹トレーニングにはまってます (2008/08/21 19:57:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjiro-san.at.webry.info%2F200808%2Farticle_2.html
屈伸や腕立てのように動きのないトレーニングですが、短時間でもぷるぷるしてきます。うつぶせで肘まで床につけて、足はつま先立ち腰をまっすぐキープするだけですが30秒でもきついです。なんとなく満足感があっていいですね。
▽大人気のバストアップジェル (2008/08/21 19:56:36)
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▽御久です★ (2008/08/21 19:54:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Falicetaketan.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-5.html
藁 まあ、高校までの我慢だよ← とにかく、今ゎ静かチぁンで頑張るっ てヵ痩せよう← 5?減。。。。Uたぃ!!!! ダイエットてのをできなんだよね← 自分に甘いカラ♪((ぇ← お菓子うますぎ。。。なんであんなに囚を誘うんだよ。゜(
▽ホフク前進 (2008/08/21 19:53:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fizacchi-cat%2Fe%2Fc1e7512a2d0efaf41f3f98ec5036b37e
弁当であります。でも週末客がくるが飯どうしようか・・・やっぱりせっかりくるんだから外食せないかんよな。うーむ、難しいのぅ。いざっちもちとダイエットが必要なんで、かりかりは1日2回、少し量を減らしている。家にかえるとかりかり箱からっぽでした。鰹節も1日1回。
▽今ダイエットマシンを動かしています。 (2008/08/21 19:52:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F25892576.at.webry.info%2F200808%2Farticle_5.html
そろそろお腹のメタボが気になってきたので本格的に始動です。一日10分。腹に巻くだけ。高速振動ブルブルマシン。その名もSLineMax!!一日10分のところを1日20分やっています。体重計買わなきゃな～とか思いつつ現在に至ります。そもそも
▽冷蔵庫の桃を食べないと (2008/08/21 19:52:31)
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今日小説の続きを上げたかったのですが…、 えーと今週中にはなんとかしたいです IMPACTの申込書書かないとだし、ダイエットの為せっかく買ったWii fitまだ開けてないし… そして何より眠気が(ノ_;) それでも今日はとらのあな行って、夏コミ新刊残ってないかなぁって
▽パン。 (2008/08/21 19:52:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fcxrpc649%2Fe%2Fe221e806900042884efd8b84aae4548f
い方が難しいと思って敬遠してたのだけれど、意外と簡単でした。そして、何より楽しいのは…こねること!生地をこねるのが気持ちいいんです。あのしっとり感と感触に病みつきです。そして、また炭水化物を食べ過ぎてしまう私…。ダイエットの道はまたまた遠くなっ
▽栄養剤の効き目 (2008/08/21 19:51:53)
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470kcal (ご飯150g 250kcal)市販 ・無脂肪牛乳 86kcal (カルシウムいっぱいの) ・サラダ 10kcal ・梨 写真ないけど 80kcal 夕飯にカレー。ダイエット中なら絶対に食べてません。が 今は何でも少しずつ食べています サッと食べて趣味の勉強会に行く予定でしたが 急な雷雨で
▽寝ながらバストアップブラ 口コミ (2008/08/21 19:51:44)
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blog118.fc2.com/blog-entry-18.html 寝ている間に脇の下に流れやすい脂肪を、しっかりキープ。ゲルマニウム配合で、ダイエット効果も期待できます ...http://www.mailpia.jp/r/xtfhzmpz.blog43.fc2.com/blog-entry-15.html 株式会社ニーズ 寝ながらバストアップブラ
▽たとえば (2008/08/21 19:48:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffashionstyle.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_45b0.html
河童の川流れ、という諺もありますが、 コラーゲンドリンク 口コミ は奇天烈だと思われていました。そうするとインディアン伝承シャンプー 口コミが支配すると苦心惨憺だったと思います。最新の調査結果によると天使のララ コラーゲンでは比較的、狡獪でしょう。その上、コラーゲンドリンク 口コミにおいて演出して
▽自分のカラダにガクゼン (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnocedicocco%2Fdiary%2F200808210000%2F
筋トレになります。 とはいえね、ボールのクラスがあるから それまでにカラダを少しでも動かしておこう!と 頑張ってた人もい...毎日のオムツ替え筋トレ、 朝起きるときには腹筋で起き上がる。 日々の生活で出来る事をまずどうぞ。...
▽忙しゅうございました。 (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fs8716755%2Farchives%2F51194952.html
筋トレと思えば、楽しい。 そんなわけないよね。 －－本日の練習－－ 20日夜 Swim1500mx1本 浮遊物をよけながら泳いだのでもう少し泳いだかもしれない。 s8716755 at 18:50 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogの...
▽ベランダの情報 (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgt006.269g.net%2Farticle%2F13259512.html
...毎日の通勤の電車の中で、つり革につかまりながらこっそり筋トレをすることもできます。この他のメタボリック対策として気軽にできる運動には、エスカレーターやエレベーターではなく積極的に階段を利用するなどといったものもあげ...
▽ボタンモチーフで雑貨風♪ 「★エコクラフ... (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flovechocola%2Fdiary%2F200808210000%2F
今日は張り切ってフイットネスでエアロビと筋トレと二時間がんばりました。 先週はお盆で御休みしたから特別にきついような・・・ 真夏はサウナ状態の会場でデトックスだぁ~ 来週頭の田無でのキッズイベントを皮切りに講習会が...
▽雨模様 (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftakeshi_222%2Farchives%2F51184800.html
自分は筋トレする時も あまり限界超えない程度にやってます でも・・・ 友人とジムなんか行ったりすると やっぱ闘争心で限界超える時があります 何においても負けたくはないよね(笑) takeshi_222 at 18:20 │clip! このBlogの...
▽動かないのはダメ (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fcherry0825%2Fdiary%2F200808210000%2F
昨日も今日も1キロは泳いで筋トレも頑張りました 変化と言えば… 味のうすいもので味が十分になった事。 食事を大事に食べるようになった事。 動く事が億劫でなくなった事。 など… ただ、今就職活動中で午前中パソコンに向かってし...
▽やっと (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fr_k_turidaisuki%2F14945133.html
■筋トレ?金を取る(爆) 40種類以上のトレーニングが楽しめるそうです。 でゲスト入門で筋トレにチャレンジ! やばい!こんなに筋力が落ちていたなんて 腕立て伏せで、もはやギブアップ寸前! もうダメだ～～～～～～!...
▽部活 (2008/08/21 19:08:00)
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今日も雨だったぁ～ また筋トレだったぁ～ 疲れたぁ～ 昨日【正義の味方】見るの忘れた・・・。 かなり遅かったし。。。...
▽復活！！ 「★フィットネスクラブ通ってる人... (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmasara0408%2Fdiary%2F200808210000%2F
1本目が終わって今日は筋トレをすることにしました。 いつもパワーの次の日は筋肉痛だからトレはお休みするん...こりゃ早く筋トレ&プロテインの効果出して鍛えてる人に見えるようにならないとな で、いよいよレッスンです～。...
▽水泳についての素朴な疑問 (2008/08/21 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbluewhitered34%2Fe%2F04840c0e889190b15af858c3057623d4
そういう時代に筋トレを(いちかばちかのようにして)大きく取り入れることは、かなり勇気がいるであろう。...しかし、欧米の選手で筋トレを取り入れて、筋肉もりもりの選手がいい記録を出すと、『必要な筋肉だけ』を付ける、科学...
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