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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽8月29日(金) (2008/08/30 16:56:58)
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ダイエットを始めて(ウォーキング)すでに2か月 体重は5キロ程度落ちました もう少し気を引き締めるために、レコーディングダ イエットなるものを始めることに 決まり事 朝食はバナナ1本&できれば牛乳1杯 昼食は何でも好きなだけ食べて良し 夕食はウォーキング後、野菜中心& ZERO ご褒美の日は美味し
▽嬉Uレ|ケド悲Uレ|みナニレ| (2008/08/30 16:54:27)
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も ～ ま ナニ 、 更 新 出 來 ん か っ ナニ 。。。ほんま、最悪や～～～・゜・(PД`q。)・゜・ まぁ、なんで、最悪かとゆ-と。。。 昨日サゥナに入ったンデス(◆*'`)☆*。 そUナニら、0.4〓減ってたのネ
▽お久しぶりです! (2008/08/30 16:47:48)
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…T_T 実家に帰ってましたぁーーーー^^ 多分、もう大丈夫です!!!!来週から、またみんなのところにお邪魔しに行きますねぇ～～ よろしくお願いしますーーーーーーー!!!!!!!!!!体の調子が悪かったからかなぁ～ ダイエット、少し中断してたけど、一気に痩せ
▽太極気功その2 (2008/08/30 16:43:43)
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前回の教室の2回目です。今回は管理栄養士の方がきて、ダイエットに関する話。それとエアロビクスがありました。生徒が女性が多いという事もあり、そのようなテーマだったのでしょうが、 熱心にメモを取っている方もいました。エアロビクスは初体験
▽ダイエット食ガイド (2008/08/30 16:40:44)
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朝・何も食べない。という1日1食のダイエットをしたらまるでダイエット食によるダイエット法だ。寒天の粉は、健康食でもあり、ノンカロリーの究極のダイエット食としてお昼も野菜中心です。もちろん間食もしていたのを覚えています。友達に私の食生活の話をし
▽腹減った (2008/08/30 16:40:28)
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の毎日だが、何となく大食する事が有り、2キロ位戻ってしまった。会社の保健士さんから、無理なダイエットをすると、体が少ない食事に体が慣れてしまって、ちょっとした食事でリバウンドするので、3食少しづつでも食べた方が良いと注意された。ダイエットは難し
▽食欲の秋。 (2008/08/30 16:38:55)
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夏は暑すぎて、今年は初めて夏バテというものになってしまいましたが、最近涼しいので、なんでも食べれます。完璧なるリバウンドです。特にダイエットをしたわけではないんですが・・・ かなりのリバウンドをしています。今日は長かった連勤最後。昨日に引き続き、イエガ-マイスター。今日
▽やせるダイエットクッキーネット (2008/08/30 16:36:31)
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難しいカロリー計算もないのに体のデトックスも出来ちゃうからサプリメントも必要がありません。お金のかかるフィットネスより気軽に脂肪燃焼するといった傾向もあります。お金のかかるフィットネスより気軽に脂肪燃焼でやせる!デトックスとエステ効果で美肌、スリムで健...
▽ダイエット (2008/08/30 16:28:29)
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今回、微妙にダイエットが成功中～♪ 何をしたか??ってか…、夏ばて??(笑) バナナ、たくさん食べました。。。バナナダイエットってのがあるらしいんですが、そういうのじゃなくって、バナナが食べられたっていうか…w あとは特に無し。。。。
▽忘れてた～(汗) (2008/08/30 16:26:01)
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が大好き♪ だいたいいつも嵯峨野焼とサラダ煎餅を買ってきて、 茶をすすりながらとか(ばぁちゃんみたい)、 日本酒チビチビやりながらとか(オッサンみたい) 一人で食べてます。また食べたくなってきたけど、今はダイエット中なのでガマンしなきゃ。でも、ちょっとだけならいいよ
▽運動療法について再考 (2008/08/30 19:08:00)
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お灸の先生は筋トレよりも可動域をひろげる柔軟性を高めるストレッチの方が有効、筋トレは無理をして悪化させてしまう...筋トレ奨励はしていないのでした。 そこに廣橋先生の運動療法のDVDと、ゆうき体操のDVDを抱え込...
▽★残念．．．．．★ (2008/08/30 19:08:00)
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だから筋トレは我が家流さっ(笑) 明日は 雨が上がれば釣りに行くんだけど～～～ 雨の次の日は 風が強いからいやぁ～～～～ってダ～に言ったら 風のない所だからって(笑) まぁ～～～雨だったらまた プールだな...
▽ご報告だぞぉ！！ (2008/08/30 19:08:00)
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実は昨日の筋トレのぁと、踊りと歌のレッスンをしました\^o^/☆ 体力が落ちていたのと、 今までダンスというダンスをやったことがなかったから、 ステップがなかなか踏めなくて…(T_T) 毎日練習☆ 早く先輩達に追いつけるょうに...
▽ｺﾞﾛｺﾞﾛ (2008/08/30 19:08:00)
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今日は午後から ヒ゜ヨタンとコ゛ロコ゛ロ。 妊娠前の私に言いたい。 「筋トレをしろ!」 Last updated August 30, 2008 14:57:31 コメント(0) | コメントを書く...
▽痩せる腰回し (2008/08/30 19:08:00)
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...間食はなるべくしない。お酒は発砲酒を中心週末のみ飲んでいる。以前は毎日1本ほど飲んでいた。ランニングは月間50？から100？。筋トレは週3・4回程度で以下の内容。腹筋4種×10回 ヒップリフト×10回 背筋×10回 アブダクション×...
▽野球部退部 (2008/08/30 19:08:00)
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ちなみに、色々あって、月末はあまり走れませんでしたが、 トータル・・・・14キロ+筋トレ 月間走行距離 154.53キロ 目標の200キロにはちっとも届きそうにないですね(^^)/~~~ ...
▽コーヒー豆 (2008/08/30 19:08:00)
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一杯のうまいコーヒーと1冊の本。それと、筋トレで切るだけの健康な体。 それ以上求めるのは贅沢なのかも…。 「不幸」や「幸せ」とは相対的なもの。 いや、幸福って案外、一番身近にあるのかも知れない…。 な～んて、ちょびっと...
▽区民祭り (2008/08/30 19:08:00)
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最近200は断られることが多いと思ってたのによっぽど血が足りてないのかな? 次回は400取れたらいいなぁ、筋トレしなくちゃだわ?? 最終更新日 2008.08.30 14:35:40 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽Rewrite (2008/08/30 19:08:00)
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今日は筋トレ行ったり、FABというビィルディグに授業もないのに5￣6時間籠りっきりでしたよ。おかしいよねー。まだadd&drop期間なんだけどな? そして気がつけば晩御飯食べ忘れてました。よって今日の晩御飯は食パン2枚。こっちの...
▽した肥満した体制には“ダイエット"より (2008/08/30 13:52:55)
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になること"に向かって 一丸となって注力することしか解決策は残されていないと思います。【ダウンサイジング】を目指して、一度自分たちの“在り方"を見直す中にこそ その場しのぎの流行の“ダイエット"によるリバウンドから脱却できる、 次の時代を切り開くシェイプアップ
▽2008.08.30 ダイエット! (2008/08/30 13:50:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdebudebupapa%2Farchives%2F541844.html
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▽2008.08.30 ダイエット! (2008/08/30 13:50:02)
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▽気になるしそ・しそ油(シソ・シソ油) (2008/08/30 13:48:21)
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です。しそ・しそ油(シソ・シソ油)素敵なサプリメントの効能 しそ・しそ油(シソ・シソ油)の話題のサプリメントなら!健康や美容、ダイエットの特性など、注目のサプリメント・しそ・しそ油(シソ・シソ油)の情報を提供しています。しそ・しそ油(シソ・シソ油)
▽しまくらちよこ (2008/08/30 13:47:33)
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ありがたいお店 でも、夜中にラーメンたべちゃったから・・・・帰ってからのお楽しみのワインは飲めなかった やっぱらーめんやめられない。でも、らーめんってダイエットとかメタボには・・・あんまり好ましくないらしいよ・・・・ 某しゃちょー様が、会社の保健婦さんにラーメンは控えましょうっていわれたらしいよ・・・・
▽PV視聴ヒットパレード (2008/08/30 13:37:43)
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短期間ダイエットで5キロ以上簡単に痩せる方法 短期間ダイエットの方法でお悩みではありませんか?食事制限なし、運動なしでリバウンドすることなく、 あっという間に5キロ以上簡単に痩せることができる ダイエット方法に興味はありませんか?わきがの原因とは?わきが
▽46日目 70.6kg -6.4kg 57cmのウエスト・ (2008/08/30 13:35:31)
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なってきていたので 測ってみたら、87cmくらいになってた 87cmでも、恐ろしいほど太い事実に変わりはないけど ダイエット開始当初、93cmだったコトを考えると、ヨシ ヨシ ってかんじ 最終目標は65cmくらいでしょうか。( ←こーゆうボトル型の体型が理想) あと
▽すご～い! (2008/08/30 13:31:20)
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すご～い!!驚きました!友達にプロテインダイエットをお勧めして 一ヶ月。。。更に続けるために製品をお届けに行って ビックリ!一目見て、痩せたね～!!凄い結果!まだまだ痩せたいらしいけど 一ヶ月で-5kgだよ～ すごいでしょ?私も嬉しく
▽レッグマジックでダイエット (2008/08/30 13:28:42)
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秒の簡単なエクセサイズダイエットです。しかし、ダイエット運動を始めるまでの時間が短ければ、持続することも可能になると思います。実際に行うと驚くと思います。ダイエットし始めるまでの時間が長ければ、日がたつにつれて、ダイエット運動をしなくなって
▽日々美は学びvol.13 (2008/08/30 13:27:46)
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したお湯をカップに入れる ?ティーバッグを静かにカップの縁から入れる ?ソーサーなどかぶせてしっかり蒸らす ?ティーバッグを軽く振って中を混ぜ、静かに引きあげる 利尿作用や血圧を下げる働き、身体の代謝を高めたり ダイエット効果など多くの効果に注目が集まっている紅茶!!とっても
▽ミラクルシェイプのゲストは内山信二さん。運.. (2008/08/30 19:08:00)
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ストレッチと筋トレでした。 そして食事ですが 野菜類を中心とした食事制限ですね。 「食物繊維で内臓脂肪を撃退」 でした。 食物繊維は動物性タンパク質を食べたときに 出る有害物質を体内に吸収させず 排出する力があります。...
▽KONAMI強し!! 本家ウイイレ2008がトップぅ 今.. (2008/08/30 19:08:00)
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...トレーニングには、体の部位を引きしめる筋トレ、体を引きしめ姿勢の改善をめざすヨガ、脂肪燃焼を促進する有酸素運動...筋トレやヨガでは、プレイ中に姿勢がくずれるとそれをたしなめるコメントがあったり、トレーニング後に、健康...
▽始めちゃいます。 (2008/08/30 19:08:00)
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筋トレすると並びが悪い側では、食いしばっても力が抜けてる感じする 口元が気になって会社で無駄に愛想悪くなってしまってる時あるしなぁ みんなごめんね、悪気は無いんだよ と言う事で現在、目星をつけた歯列矯正歯科(2件)のパンフ...
▽株の基本講座～投資資金の配分～ (2008/08/30 19:08:00)
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例えば、筋トレもそう。仕事で疲れて帰ってきたとき、ゆっくりしないで すぐ筋トレ。そして、スグお風呂。無駄な時間がないから時間を有効活用できる。 スグするスグ済む。 人間て、いつの間にか決まった動きをしてしまうことって...
▽オフなんかいらんのに (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwade_clossover_1031%2F24336477.html
マジなまります 筋トレしかしてないし まぁいいけど(`・ω・´) で宿題あとちょっとなんで せいやとみうらたちと宿題やってきます で明日は大会最終日なんで見に行きます まぁどこが勝つのか 楽しみですな(´・ω・`)...
▽母、新たな技を開拓する (2008/08/30 19:08:00)
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由を左肩に抱え上げ、片手で掃除機。 隅々まで丁寧に、ってわけにはいかないけど、結構何とかなるもんです。 しかしこれ、かなりの筋トレ。 左手でも掃除機使えるように練習しなくっちゃ! …なんか違う、かな(^_^ゞ...
▽歯も足もイタイ。 (2008/08/30 19:08:00)
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コアピラティスならできるかも。。。他にも筋トレすればいいし。 さっきまで凄すぎる晴天だったのに 急に振りだした雨。 娘は陸上の大会で 今頃は雨宿りだろうなぁ。 お弁当はカラフルおにぎりとハンバーグやハッシュポテトに...
▽今日は朝から雨（＞＜：） (2008/08/30 19:08:00)
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レンズが頬に当たる事もなくジャストフィット 顔の大きい人は多分キツイでしょうね スイープはレンズは小さめです 次回はオークリーのゼロを載せましょうかな 今から筋トレに行ってこようっと...
▽うぁん(ノдＴ) (2008/08/30 19:08:00)
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朝筋トレ中に左肩が脱臼しかけた(°□°;) 焦ったよ、すごく(ノ△T) 中学野球の時に左肩を壊してから、なりやすいんだよね(゜∀゜; まぁそれは置いといて(゜∇゜) 今日も雨(~∀~) 外で遊べないし、バイクにも乗れないじゃな...
▽（無題） (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmashumaro3%2Farchive%2F578
そいえば やばっ!! 今日メトロノーム来るんだっ! ちょ らいぶいきたいけど うん 筋トレしてるわえ でも街にいったら会えるかもー ちょ やばwwwwwwwwww← URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/mashumaro3/archive/578...
▽8月28日木曜日 (2008/08/30 10:32:35)
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@鶏ハム、青じそ、千切りキャベツ、ベビーリーフ、プチトマト レーズンパン(子供たちはご飯) @卵スープ @スティックきゅうり(にんにくマヨソース) @鶏皮の酢の物 子供と母だけの食事・・・・ワンプレートで。ちょっぴり久々の鶏ハム、パンに乗せてみたり、スープに入れてみたり マヨかけて
▽ダイエット日記 (2008/08/30 10:32:00)
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体重:79kg ウエスト:93cm 太もも:60cm 運動 コアリズム:基本プログラム 日頃、水分をとりすぎなので、すこし水分の取り方を考えていこうと思う。普段飲むのは主に水で、食事中は麦茶、自転車にのっているときはスポーツドリンク。水の摂取量は1日
▽ヨーグルト (2008/08/30 10:30:00)
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今朝も ヨーグルト は ブルーベリー 入り
▽ダイエット生活117日目 (2008/08/30 10:29:44)
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8/30(土) 58.8〓 32.5% 朝;あんドーナツ 80キロカロリーアイス 402Kcal
▽豪雨による被害多発 (2008/08/30 10:26:35)
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災害派遣されました。また、東京・高尾山近くで電車が脱線したり、床上浸水したり東海や関東に大きな被害をもたらしました。気象庁は、まだ猛烈な雨が降る恐れがあるとして、引き続き河川の増水や土砂災害、落雷、突風に警戒を呼び掛けています。dhc ダイエット
▽'08/08/29ダイエットメニュー (2008/08/30 10:23:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkimotidakedaietta%2F15695988.html
20回 腹筋30回 ヒップアップ5セット 腕ひねり50回 万歩計15574歩 ダンベル15分 結構 ここ最近雨が多いけれど、朝は土砂降りにならず、今のところ続けてウォーキングできてるからいい。野菜の具材いつもより大きくして、かむ回数を増やす工夫をしました。にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット
▽変な天気ぃ～^^; (2008/08/30 10:22:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgluttonous_me%2Fe%2F62112815a7891e97ac7bd67b78a1d2ca
悩んだ末、洗濯物を干してきました。いままで晴れてた空が 玄関を出たとたんに曇ってやんの。んもぉ～!そのまま出てきちゃいました。今朝、また次女と決戦しそうになった。そしたら次女が 「もうさ、ケンカ止めない?」って。ケンカじゃないし。。。親が
▽コンドロイチンと五十肩 (2008/08/30 10:19:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flife2008.livedoor.biz%2Farchives%2F941493.html
別に深い訳はありませんが、コンドロイチンとグルコサミンの関係は時々耳にするからです。すでにコンドロイチンを配合したサプリメントを服用している知人が、とてもいいと勧めてくれています。コンドロイチンはサメ軟骨エキスで、腰痛や関節痛だけでなく、肩こりにも効果
▽うまいー (2008/08/30 10:16:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fy-uka%2Farchive%2F7
と黒糖パンはュカ的に×。けど胡麻パンとクロワッサンには惚れちまぃました☆クロワッサンめっちゃうーまーぃー!!ラストのパフェは抹茶で正解♪わらび餅や白玉に甘く煮たおまめもゴロゴロでめっちゃ幸せでした♪ 食事とは本来、楽しくて幸せなものだなと思いました♪ バナナダイエットは毎日するぜ!
▽一緒にお熱 5日目 (2008/08/30 10:12:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkaron_tsuchi8%2F43541529.html
昨日の午後、寝付くまでは泣き通しでママは気が狂いそうになりましたが、 何とか寝かしつけた後、赤ちゃんは3時間眠り続けました。起きたときには熱は下がっていて、プリンを一つ食べることができてほっとしました。夜はやっぱり起きて泣いて、
▽２００８年８月 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanahigupy%2F15469971.html
■仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ ■ホンダ宗一郎語録 ホンダ宗一郎研究会 ■社長に秘策あり 福井威夫社長 ・ホンダブランドちとは? 「先進創造」他に先んじて新しい価値や技術を切り開き、商品をどんどんと出...
▽まやまた雨で・・・ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdisable_sportsman%2F15996916.html
といけないのですが水泳以外に筋トレ入れると体が悲鳴をあげて逆に動かなくなる。 鍛えれば強くならないことがめんどくさい神経系の麻痺。トレーニングのバランスを取らなきゃです。 ハンドサイクルのあとは2ヶ月あいて水泳の日本...
▽１３更新め☆三 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fvivienne_high%2F54896888.html
...維持。 ☆昨日の運動♪ 腹筋 0 有酸素 100 背筋 0 ダンベル腕 10 腕立て 10 足上げ 10 －－－－－－－－－－－－－－－－ 30 100 昨日は日中歩き回りすぎて、夜は疲れて筋トレはカナリ軽め。...
▽筋肉隆々！ 航海上々！ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbaku-keiko.seesaa.net%2Farticle%2F105720305.html
ひっそり筋トレ日記をアップ! 公演オフ時間を狙ってトレーニング! やばいぜ、さらに脂肪が落ちて…舞台の本番は最高の有酸素だ。 今日は2ステージ。 お待ちしております!...
▽【疲れた身体、疲れた心を癒す呼吸法！】悲鳴.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmuchhealthier.seesaa.net%2Farticle%2F105720189.html
日本人が筋トレをやり過ぎると、身体にしなやかさがなくなってくる。」 K:「塾長がいつもいっている、動物には...筋トレにしろ走り込みにしろ、練習をやり過ぎだといわれていますよね。」 塾長:「その通り。 欧米の選手は最終的に...
▽基本は腕立て伏せ！ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkisaragi-health.seesaa.net%2Farticle%2F105720166.html
「筋トレ」 自分の筋トレの基本は腕立て伏せです。 腕立て伏せを基本に、他の腕、肩、背中、、、 の筋肉を鍛えていきます。 何事もバランスが大事。。。 バランスってことでこんなんありました↑ (←あんま関係ない) ...
▽最近読んだ本（仕事ができる人はなぜ筋トレを.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fte06.exblog.jp%2F8528320%2F
仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1) 山本ケイイチ / / 幻冬舎 スコア選択: ★★★...
▽筋肉馬鹿＆読書馬鹿つうか俺は、馬鹿（爆） (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fredmanjp2003%2F44315376.html
俺は、朝6時頃に起床して筋トレ&5キロのロードワークをこなしました。 毎日筋トレは、腹筋10 0回、背筋100回、...筋トレ&ロードワークは、俺にとってある意味で仕事の一部ですね!!次に皆さんもご存知の 通り最近ますます読書しまく...
▽久々のカテゴリー (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fzone-press221%2Fe%2F74761d0a07a5abf205088c69c4c2ff94
...また、筋トレ、ウィンドスプリントも欠かさずやってます。 その成果でしょうか、短い距離は...今月は2日残して、あの焦って走りすぎた3月と同じ位の距離を走っているから・・プラス筋トレやらウィンドスプリントやら...
▽セックステクニック□絶頂□性交□性技巧□ツ.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftojunisume2000%2Fentry-10133242989.html
筋トレ+有酸素運動が1台で!NEWスポーツボート(マット付)/超人気ローイングマシンの通販はこちら。ローイングマシンなら筋トレ+有酸素運動が1台で可能!スポーツジムに通わなくても、自宅で簡単に全身運動ができ、効率的に全身の筋肉を...
▽メモダイエット142日目 (2008/08/30 7:31:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbryanstone_marblearch%2F43536439.html
【食事】 8:20 小梅ちゃん(飴) 10 合計 【運動】 通常の家事と育児 7時出発のとうちゃんの弁当を作って、子供の朝飯の準備をしたところでウリが糞を漏らした… 愚図るウリに何度も起こされ寝不足のところをどうにかこうにか起きだして弁当を作っ
▽昨日… (2008/08/30 7:27:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F75ni-toriko%2Fentry-10133244103.html
テレビ で芸人がダイエットしとるやつ見た 森三中とかハリセンボンとか出とるやつ…… やっぱ痩せるには時間が必要やね 私冬からダイエット中とか言って全然痩せてないし むしろ太ったし 車通勤なって運動してないからやけど、いまコアリズムとレッグスライド頑張り中…… 間食はどー
▽腰痛に効くコルセットや体操 (2008/08/30 7:24:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftmgreen.seesaa.net%2Farticle%2F105718419.html
に戻すお手伝いをして、美しいボディラインに 向かうことはとても自然で健康的な方法に思います。最近は骨盤を意識したダイエットなど、腰を回す体操なども 有名ですもんね。先日、 腰痛記事 を書いたときに 同業者に腰痛を患う歯医者さんが多い
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/08/30 7:22:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10133242178.html
、ダイエットに効くんです!!そして、おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく考えた、お菓子がこちらです。間食が好きで、ダイエットをする為に、間食をしない、というのは無理!という方にも良いですよ☆ 1食をこれに置き換える、というダイエット
▽| 壁 |д・) (2008/08/30 7:21:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpeace-eight%2Fentry-10133243478.html
な 午後の紅茶とか甘いよね 午後の紅茶・・・・ でも、リプトンも十分に甘いけどねw でも、今飲んでみたのは コカ・コーラの会社だ そういえば、炭酸飲料は お腹がいっぱいになるから ダイエットにいいらしいよ?もちろんカロリーゼロね だから、PEPSI.NEXとか・・・・ いいん
▽ダイエット*日目 (2008/08/30 7:15:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fxxnamihaxx%2F15994633.html
たら ダイエット*日目 がタイトルになってます 捻挫してからダイエットを一切忘れた日もあったので わからなくなってます(/..ヽ) そのくらい自分で計算しろよ～ですよね?(ノ~o~)ノ よし!計算するぞ～ 20日にダイエットを決意して21日からダイエット1
▽電動自転車 (2008/08/30 7:15:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fy080805%2F25373462.html
をだして こぐ坂道に体が燃焼するのかな・・・ 仲良しの園ママが 体重を落とす?アカデミーに通い出し 私は同時期にダイエット食品に手を出し(笑) 順調に痩せたもののお盆休みにリバウンド・・・(怖) 園ママは明らかに体のラインが変わり 綺麗に痩せて
▽「泉佐野CC&秘密の店」(*^^ (2008/08/30 7:13:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmahiro223%2F57885845.html
。この後、焼ハモのお寿司・茶蕎麦を頂き。夜の街を徘徊してしまいました(笑) いやぁ～楽しかったですわww ん??ダイエット???今週は飲暴食をしまくり86.6〓でした(#^.^#) 今日も祭りの寄り合いの後、飲み会です。。"ま
▽ほしのあきは・・・ (2008/08/30 7:09:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgramdiet%2Fentry-10133243998.html
して胸は残したらしいですよ～」 というメールを多数頂きました。・・・・・?ほしのあき?たった一人の芸能人が成功したダイエットを鵜呑みにしますか・・・(∋_∈) しかも「らしい」って事は小耳にはさんだくらいの情報に左右されますか・
▽昨日は (2008/08/30 7:06:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fzetuboutokibou33%2Fentry-10133239164.html
ちなみに、タバコは吸わないしお酒も飲まないし 財布かネクタイかな～。。 食事を作るのもいいけど、義姉さん主導でダイエットしてるからなぁ(;´▽`A`` でも、誕生日ぐらいいいかな まだ、新婚なのにもう尻に敷かれているから ほんと、
▽お～い おっちゃん (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fflat3.jugem.jp%2F%3Feid%3D19
筋トレをしてます。無駄に疲れたー! はー…無気力 人生を無駄しているんじゃないかという焦燥感と 人生自体が無駄なんじゃないかという絶望感に挟まれてます。 なんか面白いことないかなぁー ,,,,っていってもしょうがないし,,,...
▽効きすぎたかな？ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnorys64%2F24327982.html
そのまま、ジム行って、筋トレとバイクとウォーキングをやってたら、 少し貧血起こしそうな感じがしてきちゃいました。 なので、またさっさときりあげて帰ってきちゃいました。 だんなさんが風邪ひいたらしく会社早退してきてたせ...
▽節度ある生活 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fasikan10dan%2Fe%2F2d4e0492a4fa6441ddcca103952cd711
筋トレは疲れるので駄目。 よって作戦は 食事療法。 運動不足なので走るべきだが、無理。 とにかく食べない事にする。 酒⇒...間食⇒これも酒を飲むせいだ。 読書・ギター・映像・弓道・筋トレ この辺をやる。...
▽最近の筋トレ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpit2dub.jugem.jp%2F%3Feid%3D179
限界まで 腕立て:広く手をつき、胸に効くように 30回3セット(最終セットは限界まで) チューブ:三角筋を中心に。 体脂肪率:13.3% 体重:着衣で59？ 今後:より引き締めたい さっき撮った画像は続きに。...
▽ぶひ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsweeta3y%2Fe%2Fa9b97b12874fd70ce4abce34cc4a5ae0
叙々苑 ボエム 五右衛門 すき焼き しゃぶしゃぶ つるとんたん もんじゃ焼 yoga ジム バイト 英語 漢字 料理 学校 9月中 50 10月中 45 夕食抜き! 60分散歩! お菓子抜き! 朝ばなな! 水 お茶! 筋トレ100!...
▽世界の中心でポニョと叫ぶ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsingasong0224%2F702273.html
...また食った。今日はいっぱい食えた日だった。 現在冬場から体重が5キロ落ち、55.8キロ!! また冬になったら60キロいくんだろうけど…。もうちょっと太って、筋トレして落ちてきた筋肉を取り戻さねばなあと思う今日この頃でした。...
▽よく出る話題 (2008/08/30 4:45:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frevel823%2Farchives%2F51209321.html
ネタ的によく出るのがダイエット関係。「この前『崖の上のポニョ』観たんだよ～」 てな話を振っても 「オレなんか『ベルトの上がプニョ』だよ～」 と切り返される。僕自身もかなりお腹まわりが『ポニョ』なので熱心にダイエットについてあーだこーだとお客様と話し合っ
▽からだの管理のために (2008/08/30 4:38:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuminpapa2004%2F56430065.html
毎日毎日、腰痛や膝痛に悩んでいるのでこれからは体にいいことを考えます。ジョギングを含んで、ストレッチ、ダイエット、筋肉トレーニング、 飲酒と休肝日の工夫、成分献血、朝晩の体重測定 いろいろ改められることがたくさん有りそうです。参考書をいろいろ読んでみようと思っ
▽グローバルダイエットスリムネット (2008/08/30 4:35:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgurobaru01101daietto.tvblog.jp%2Fpage%2F2008%2F08%2Fpost-1045.html
会社グローバルが展開するダイエット食品まずいのとおいしいのとおいしいのと聞くと銀座にすべてのダイエットを試して買ったアナスイのドレスをきれいに着る為です。お勧めリンク集 一気に上昇*グローバルダイエット | 心穏やかにグローバルダイエット | グローバルダイエットで自分探し | 七色グローバルダイエット | グローバルダイエットで
▽ココロデトックス (2008/08/30 4:26:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flohas-life.no-blog.jp%2Fmintblog%2F2008%2F08%2Fpost_f7b0.html
ています。そうすると、今日一日がいい日だったなぁと思えて嬉しい いつもダイエット中ですが、時々金曜日の会社の帰りに無印良品でプチお菓子を買っています。我慢ばかりじゃダイエットは続かないと思う。その分少し運動すればいいんだよね♪ 今ほし
▽耳つぼダイエットでアンチエイジング!! (2008/08/30 4:24:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhealthandlive%2Fe%2F2f3de2e658e3d3d0ba8ecc7c0612a953
簡単楽々、安心、そして耳つぼダイエット業界の中でも最も低額な 適正料金耳つぼダイエット (市価の約3分の1)は、トライして損のないダイエットのひとつであると断言できますね。Sさんのように耳つぼダイエットで美しく痩せてアンチ ...健康 美容 ダイエット コスメ サプリメント ファッションブランド 旅行 観光 トラベル
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/08/30 4:20:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10133218071.html
、ダイエットに効くんです!!そして、おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく考えた、お菓子がこちらです。間食が好きで、ダイエットをする為に、間食をしない、というのは無理!という方にも良いですよ☆ 1食をこれに置き換える、というダイエット
▽食生活50の質問:前編 (2008/08/30 4:16:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fikurauny.22.dtiblog.com%2Fblog-entry-160.html
ったらテンション下がるわー。■ ダイエット+食の100質系をやってみようかと。シンプルめの並びが気に入った 「食生活50の質問」 にチャレンジ。まずは前編25問。1.あなたのHNとその由来をどうぞ。いくらうに。好きなものを並べただけのダイエット専用HN。普段使いの
▽ダイエットサプリ激やせなら、ここ (2008/08/30 4:12:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F20080626.blog.drecom.jp%2Farchive%2F32
食事の前に一錠飲むだけなんですが大きめに切ったりと工夫して満足感を出しています。まずは、ダイエットサプリに手をだした。3週間でー10キロ痩せなくてはいけない食べ合わせ(組み合わせ)の情報ってどこにもないとダイエットサプリを飲むよりずっと経済
▽2週間ダイエット 3/14 (2008/08/30 4:07:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkurosumi21%2F33982777.html
2週間ダイエット3日目 スタート時 86.0キロ 昨日 85.2キロ 本日 84.0キロ (前日比-1.2キロ) 運動 ゴルフ観戦 歩き 1日で1.2キロ減量しました。朝 キャベツ主体のサラダ アロニア酵素の牛乳割りコップ1/2杯 昼 おにぎり2個 ソイジョイ1本 おやつ アロニア酵素の牛乳割りコップ1杯 夜 キャベツ主体のサラダ 納豆
▽本日の美容とダイエットの勉強の進み具合 (2008/08/30 4:04:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F5ro3.blog120.fc2.com%2Fblog-entry-67.html
だと思いますよ。今日の美容とダイエットの学習はホームページでいろいろと探していました。パソコンを使うのは新聞を読んだりするよりも目がかなり疲労するのでさして好きではないところですが、情報量が膨大なので美容とダイエットの学習をしていて知らない
▽夏の終わり (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fabata2525%2Fe%2F110d7363d808dd92851eb906180ba29b
息子はここのところ、筋トレしたり、走りにいったり、 なんと夏休みの宿題も少しだけどして、好調な感じ。 でもこれで喜んでしまうと、また息子の調子が悪くなったときに、 私までズーンと落ちてしまってつらいので、 油断しないこと...
▽小顔になる唯一の顔やせダイエット法 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F105712715.html
ストレスのかかる食事制限も、つらい筋トレも全く必要ありません。 しかも、顔が変わり始めると...顔の筋トレは20通りもあって、鏡の前で2時間も「あー」とか「いー」とかやっていました。こんなに長時間、毎日毎日、ずぼらな私が...
▽仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhetimanoko%2Farchives%2F51069081.html
ジムの選び方とか、筋トレの目標とかどーでもいい。 出版社もこういう本出すなよ。 hetimanoko at 03:31 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │2008年ドクショ このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽practice (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgakkouchou.blog63.fc2.com%2Fblog-entry-500.html
...足袋も探さなきゃいけないし 法被の中に着るやつも探さなきゃ ていぎの為にも少し、筋トレしておこう!! さぁ、まつりだーーーーーーーー 2008/08/30(土) 03:09:25| 行動 | トラックバック:0 | コメント:0...
▽指揮 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fminto_eightlove%2F701928.html
部活やってた時は毎日すごい筋トレをやってたんでよかったんですが.. (40kgのバーベルでスクワットなど;) 毎日筋トレすることにします☆笑)) 腹筋、背筋、腕立て... 頑張ります(* ▽ )...
▽自主練と雷雨 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstarsha.livedoor.biz%2Farchives%2F51369434.html
今週の「筋トレ」(←石井ゆかりさんの星占い・当たるしすごく救われる(ノ_
▽天気予報 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdaido_phenix1216%2F43165862.html
昨日携帯の天気予報見たら「6時～12時の降水確率は80%です」って書いてたので「明日ゎ筋トレか中の練習だな♪♪」とか思ってルンルンで寝たんですが朝起きて携帯の天気予報見たら「6時～12時の降水確率は30%です」とか書いて...
▽ひたすら怖い (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkocrisp%2Fdiary%2F200808290000%2F
ずぶぬれになってしまい、またちょっとした筋トレ状態だった～ しかも電車乱れ過ぎですわ。 東急、JRと停電だの落雷だので、あちこちでものすごいことに!!! あ～～ほんと今日は地下鉄移動で良かった… どうか停電だけは…困る...
▽筋トレ記録90 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fminkara.carview.co.jp%2Fuserid%2F314615%2Fblog%2F10079782%2F
今日は雨なので、階段で夜トレ。 自宅マンションの非常階段にて 60階分階段登り(パンチングツイストしながら) 60階分階段下り ここ最近のカミナリは凄いね。 こんなに毎日続くのは、今まで見た事無いよ。 雨止んでもカミナリなって...
▽またしても、、ラクーアへ・・・ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frun8038%2Fdiary%2F200808290000%2F
彼の体型はバランスがとれていて贅肉もない、これは普段から筋トレはしてるな～ そして何より若い こいうのが、真剣にトレーニングしたら 自分なんて全然かなわないんだろーな そんな思いをこめて、おじさんがんばるゾ 最終更新日 ...
▽絶品おつまみ (2008/08/30 1:30:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshigeharu01%2F43166321.html
最近、ダイエットをしていると記事に書いたが、体重の維持は順調なのでそろそろ次の段階へ進もうかと 思っている。10キロ減らしたのでリバウンドしないようにそこで体を慣らすように無理をせずに1か月 近く今の体重を維持した。体は「そろそろ次
▽諸行無常 (2008/08/30 1:14:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fswordfishjp%2Farchives%2F50374152.html
売り上げが良くなかったのだろう。こんなに驚いた人もそんなにいたかったのかもしれない。でもここはいつでも美味しかったし、量もダイエット中の時には迷惑なくらいだった。商売下手なのかもしれない。「いえ、いつも美味しかったです、残念…」というのも聞い
▽がむばる (2008/08/30 1:11:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnaonaonooon%2Fentry-10133196155.html
りおダイエットするにょо 痩せて可愛くなって、りお彼氏作りまする!彼氏作る→ばんぎゃる卒業 すいまてん
▽鉄剤継続で (2008/08/30 1:11:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzuisen3103.at.webry.info%2F200808%2Farticle_11.html
見かけたような気がするので実践中。また、健康オタクは今週からノニのカプセルも飲みだしてます。(北○晶が宣伝してるやつではないですよ～) ダイエット効果はあまり気にしてないですが、肌のくすみにお通じですかね。鉄はただでさえ便○
▽みんなが見る楽しい夢はなあに?(8月 (2008/08/30 1:08:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsenachanmamadesu%2F15682786.html
は、muraちゃんのDVDだった♪ あたち、アンコールに合わせて、手を大きくたたいたよ♪ ママ、夏にダイエットし損ねたので、今度は、冬に向けて、ダイエット♪ 腰を回すだけのにチャレンジするらしい(*≧m≦*)あたちは、そのとき股の間をくぐっ
▽早寝、早起きをするぞーーーー! (2008/08/30 1:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.emachi.co.jp%2FLAMMY%2Fdiary_detail%2F00000234185%2F
特別プロジェクト開始のため 来週から早起きを決めました!健康と美容とダイエットの見本となるべく こんな時間まで起きている場合ではないのですが、 寝ます!おやすみなさい!!!
▽最近流行ってるもの (2008/08/30 1:04:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsinbusidou%2Farchives%2F384259.html
ことは気持ちのいいことですから バッグではエコバッグ シーバイクロエ というブランドで 可愛さとエコロジーで人気があるらしいですよ。楽しさで定評があるダイエットでは機械を使ったダイエット法 自分が持ってる クレフィット は見た目もおしゃれですし やってて楽しいです。すべて個人的な
▽爆雷 (2008/08/30 1:01:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkaifuumaru2005%2Fe%2F3e3a04be61333c9ac5ad7b1a189972c0
だ。ならば、夏場の電力消費を抑えれば、地上の気温はずいぶん下がるはずだ。イメージ戦略として、こんなのはどうだろう。「ノンクーラーダイエット、クーラーを止めるだけで、1週間で3kg減!!」 「できる男はノンクーラー。ニューヨークのビジネスエリートの70%は自宅でクーラーを使用
▽927人平均30日で-6.7kg!ラクチンに (2008/08/30 0:58:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjyoseibiyou%2Fentry-10133193819.html
・やせるためには、ダイエット食品を食べ 続けなければいけない。・やせるためには、食べる量を減らさ なければいけない。・やせるためには、とにかく体を動かすなど、 運動しなければいけない。・やせるためには、好きな食べ物をガマン しなければいけない
▽夏休みの反省 (2008/08/30 0:51:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkiss_me_stay%2Farchives%2F51484291.html
--ン 』って音がぁぁぁ。歯科医が谷原章介似だったら今すぐ行きますよ 週1のペースで虫歯作って行きますよ(オイッ ?ダイエットについて 確かに体重減ったけど …納得できなぁい もっと減って。 せめて夏休みに5kg以上ゎ落としたかった まさか実習中に1kgも落ちないなんて
▽ダイエットの３大要素『食事』 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-111.seesaa.net%2Farticle%2F79520706.html
昔又は現在、激しい運動や筋トレなどをしていた ただ、こちらの方は有料情報とさせていただいています。 “骨格が悪い”という問題は確かにありますし、重要なことです。 しかし、下半身が太くなってしまった人が、いくらカロリーを...
▽前でやってよー！～グレープバインで行こう.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnagisatei.at.webry.info%2F200808%2Farticle_25.html
筋トレが足りていなかったのでダンベル運動だけ追加した。帰り、フロントでスタッフ萌子さんと出くわす。 「きのうのアクア...フリーウエイトエリアでみっちり筋トレだけして帰宅。 ―－―－―－―－―－―－―－...
▽更新通知 [ダイエット][ダイエット口コミ投稿] (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpk040.seesaa.net%2Farticle%2F105703887.html
職業柄、どうしても筋トレとかダイエット関係の日記になってしまうかもしれないんですけど、呆れずに見てやってください(・ω...筋トレ中♪・・∠( ￣-￣) これもイロイロなマシンで本来、ナショナル・トレジャーの...
▽小坂拳闘クラブ壊滅?!（８／２９） (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsugarray0913ak.seesaa.net%2Farticle%2F105702487.html
筋トレ(腹筋背筋他) ロープスキッピング 2R(7分間跳び続ける) シャドーボクシング 3R 弟子のSとマススパー3R シャドーボクシング 2R 入念にストレッチをして上がり 弟子のSとのマススパーは一昨日と違い、Sの積極的な攻めにより終始...
▽「お前ら若いんだからこれぐらいやれ！」 (2008/08/30 19:08:00)
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...昼休みにいつものところに行くと、昨日休んだ子がいて皆と筋トレ真っ最中でした。 皆腕立て腹筋を限界...「あんな年寄りに負けられねぇー!!」と反応を引き起こし、筋トレを盛り上げる面白いキャラクターとなっています。 ちなみに私...
▽しまじろうとトイレトレーニング (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F105701947.html
トイレトレーニングは、なかなかうまくいかずに結果を急ぐと親子でストレスになってしまうことがあります! 子供がトイレに行きたいと思うまで待つ期間はとても長く感じられ挫折してしまいそうになるものです! そんな親子のトイレ...
▽今日も愚痴… (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fs_w_e_e_t_f_i_s_h%2F15673003.html
まだ、基礎的な練習メニューとか筋トレの事で叱られてる状態で、 踊りの振りとか練習する余裕すらない…ってゆぅか とにかく「基礎メニューの○○と△△を今日中に出来るようにして!」 って言うノルマ制の指示なので… 翌日の基礎...
▽ビタミン無限大∞ (2008/08/30 11:20:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FMozzarellaCheese%2Fdiary%2F200808290000%2F
してフットワークしーの筋トレ3セット+スクワットにー 素振りしーの素振りのフットワークしーの して私は校内5周またしーので疲れた のべ2時間… 湿気のせいで絞れる手前までに汗かいたべ そいやねバイトするやつ友達もになった...
▽おまとめ致します (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftititi-pipipi.seesaa.net%2Farticle%2F105701549.html
その反動で休日は遊びすぎて 飲みすぎて・・・ 結局パタリ 笑 本気で筋トレしようかな そして みなさんいつもコメント ありがとうございます ただ・・・ 変態コメントは控えてくださいね ベニマルさんとか...
▽ｻﾞｰｻﾞｰ･･･ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgoheikamihukuoka.seesaa.net%2Farticle%2F105701448.html
自分はパソコンを弄ったり、筋トレや読書をしています 特にパソコンの割合が多いですが、この頃本を読むのにはま...ちなみに筋トレは主に腹筋をやっていたら・・・ 番長からも褒められるくらいになりました 写真も載っけちゃ...
▽ごっはん (2008/08/29 22:34:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fumechanchan.blog89.fc2.com%2Fblog-entry-357.html
^-^)/ 地鶏のお店で鶏のお刺身とか～ 串ものとか雑炊とかいろいろ～♪ 食べすぎだってくらい食べちゃいましたぁ。ダイエットする気あるのかって思いますが。。。親には、 うちでは全然食べないくせに外ではいっぱい食べるのね～ って若干びっくり
▽Re:ダイエット441日目 第5目標55kg/ (2008/08/29 22:32:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanmarumama80%2F54893700.html
'''オムロン・カラダスキャン(手、足裏)''' '''体重 :64.1kg''' '''体脂肪率 :30.0%''' '''基礎代謝 :1341kcal''' '''BMI :26.7''' '''骨格筋率 :26.7''' '''内臓脂肪
▽筋トレ13日目 (2008/08/29 22:32:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpigantelope.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-69.html
本日は、お休みです。
▽どっちかと言えば・・・ (2008/08/29 22:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmidori-0322%2Fentry-10130394267.html
番かな?あと、納豆やおくらも美味しいよね～ これからは、ソーメンチャンプルーも良いかな やっぱり、アレンジのきくそうめんの方が好きかも ～おまけ～ 健康診断前の地味な抵抗ダイエットをしていると言いつつ、作って食べた盛岡冷麺 かなりテキトーなお料理あんどお写真
▽何度目のダイエット? (2008/08/29 22:29:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkame0203%2Fe%2F3d7911ee1be7993765aa180ccece5ea0
、キャベツと玉ねぎとワカメのサラダを毎回つけて 食事にボリュームを出してます(=▽=)一種のキャベツダイエット 入ってるでしょうか? もう一つは、炭水化物ぬきのダイエット。全て!とはいかないので ご飯をカットしています。…そばって、大丈夫なのかな?どうなんだろ
▽ダイエットで唐揚食べてお茶しましょ (2008/08/29 22:26:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-gogoganba.seesaa.net%2Farticle%2F105703973.html
驚きの低カロ唐揚食べて(ダイエット中に唐揚って凄いですよね)さ らに糖の吸収を抑えるコーヒーを飲む(しかも便秘解消になる食物 繊維とアップルファイバーと乳酸菌入り錵お腹すっきりします よ)のはどうですか?ダイエット中に揚げ物が食べれてなおかつ、お腹
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/08/29 22:22:12)
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、ダイエットに効くんです!!そして、おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく考えた、お菓子がこちらです。間食が好きで、ダイエットをする為に、間食をしない、というのは無理!という方にも良いですよ☆ 1食をこれに置き換える、というダイエット
▽LINENウエアー・ リネンバテンモチーフワンピ KIDS (2008/08/29 22:20:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3978ayumi.blog5.fc2.com%2Fblog-entry-83.html
かな・・・。以前angelaのあさみさんも、同じ事をおっしゃってたかな。過ごしやすくなり、なんだかやる気も出てきます。そう!ダイエットも秋がいいかも(笑) 最近は雨続きでお洗濯もカラッとしない。不快な日々が続いてますが・・・ 朝1番。
▽ダイエットの常識 (2008/08/29 22:20:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdorara0822%2Farchives%2F51665845.html
たんですよ。ダイエットを!!と言っても、太っていないので少ししぼりたいという程度ですけど。運動はしているし、酒タバコもやりません。(夕食後のデザートと夜中に食べるのをやめればすぐ痩せるよ、この人は) 相方は、今までダイエットなどとは無縁の
▽肥満児…まゆりの夏休み (2008/08/29 22:18:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmayuridiet.livedoor.biz%2Farchives%2F51522780.html
るのもな～ 。ダイエットしましょうね まゆりの耳つぼダイエット9月開始メンバー様、 現在募集中です。あと2名様で閉め切りますので、 ご興味ある方、ご連絡くださいね --------------------------------- まゆりは、 ダイエットアドバイザー協会 認定の 東京
▽自由とはなんだ？ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkishi1010%2Farchives%2F51484678.html
...明日は特に予定もないし筋トレでもしようかな。これでメタボ解消。今までの生活は暇だとプレステ2やってるんで、プレステ2の時間を筋トレの時間に変えてみようかと。まぁ今までやってきて3日で終わるんですが。毎日続きませんのよ...
▽8/29 1410kcal 64.2kg (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmomenko774%2F43522683.html
●筋トレ各20回×3セット そろそろ本気で汗をかきたい! スポクラが月曜まで休みなので、自転車で遠出を計画する! ただ、天気予報が雨。 「急に激しい雷雨が降り出すことがあるでしょう。」 昨日こっぴどく濡れたので、躊躇しまくり。...
▽筋トレで体温上昇 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweetdessert.jugem.jp%2F%3Feid%3D165
...
▽たくさんの疑問符達を 飲み込んでた (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fshowby%2Farchive%2F1051
朝からジムへ筋トレへ。 よしっ、今日は気合入れてやっぞぉ～!!って思ったんですが、前髪が鬱陶しい…。 集中できなくて、10分...仲良しの同級生がジムに来る時間まで、みっちり筋トレ。 その友達に、午前中もジムにいたことが...
▽少し効果がでたかな？ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyosaisa.seesaa.net%2Farticle%2F105698250.html
63？にも落ちましたサプリと簡単筋トレ のおかげかな～マメにチェックシートなんか作ってチェックしているとなんだか今日もダイエットとしないとてがんばれるきがします。これからも少しづつがんがるぞー...
▽時代が変わっても流した涙の価値は変わらないよ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fashita-smile.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_ae67.html
これはもう毎日のストレッチと筋トレの成果ですね。 嬉しい限りです。 明日からも励みます。 明日は何しようかなぁ。 映画観よう。 まったりしよう。 本読もう。 キーボード弾こう。 明日も雨かなぁ。 遠くでママが大爆笑してます...
▽メガビール！？ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmaking_of_the_first_house%2F43939289.html
店員さんは、このオーダーをもらう度に「筋トレだー」って言ってました(笑) そして、何とか・・・ 無事、完食(飲?)!! もうこれでお腹いっぱいです・・・ こんなことを続けてたら、メタボに拍車がかかる一方ですので...
▽トレーニング (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhososan_2000%2F678368.html
7月末から始めて1ヶ月。 走ると挫けやすいし関節傷める(苦笑)のでチャリマシーン。 筋トレと合わせて日曜日以外は殆ど毎日。 ↓3Kgダウンしました。 当然筋力は↑アップ。 ・・・目標体重まであと▲7Kg(苦笑)...
▽和漢箋 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fstability%2Fdiary%2F200808290000%2F
あっエアロバイクと軽い筋トレだけは、やってました(笑) で、ウエストは何センチ減ったのか? 一週間で2センチです(笑) 和漢箋スゴいな～ 便秘も解消したよヽ(〃'▽'〃)ノ 因みに頼んでたコアリズムは入荷がまだらしい… いつ来るの...
▽トレーニーの屑！ 「★フィットネスクラブ通... (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200808290000%2F
トレ日記、今日はトレしたと書きません。 まだまだ鍛錬不足である。所詮、自分は屑から抜け出せない! 屑はトレし続けるしかないのか? でも、しぶどく続けるぞ! Last updated 2008.08.29 21:06:34 コメント(0) | トラックバック(0)...
▽25日目 (2008/08/29 19:30:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fokayama_akita_enmusubi%2F16079992.html
★朝の体重 56.6kg(前日比:+0.2、身長160cm) ★朝の体脂肪率 29.6% (前日比:+0.2%) ★本日のメニュー ウォーキング&ジョギング 40分 体脂肪率が30%切って安定してきたかな?太ももも少し痩せてきましたよ♪ この調子で頑張ります。「
▽本日の夕飯～♪ (2008/08/29 19:27:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fashino817%2F56622172.html
朝、昼は作りますが 晩御飯は…(笑) …たまに作ります(笑) (*´▽`*)
▽飲めない… (2008/08/29 19:23:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fky610531%2F658957.html
私は赤ちゃんのときから母乳しか飲まなかったらしい。です。でも最近飲めるようになったの!!!!匂いも味もオッケーです。しかもダイエットに良いなんて素晴らしいいわん(~o~) ミルクスカッシュ そう単純に牛乳を炭酸で割るだけ…。一日1回から2回食前に
▽酢ダイエット (2008/08/29 19:21:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmmy53h%2Fe%2F523744f9ef3a9944cecec03326ac6735
今回は酢でダイエットを説明してきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか?それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり 肝臓の働きが良くなるというものです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きが あります。どうして基礎代謝が
▽「ミントショコラ レモンミント 」明治製菓 (2008/08/29 19:20:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fruhanaak%2F55706643.html
コンビニで美味しそうなチョコレート発見!そろそろ秋の新製品が出てくる頃なんだな～ 早いなあ。ミントとは言うけどミントは強くなく レモングミも程好い甘さで しかも72%のハイカカオなので 苦過ぎず、甘過ぎず美味しい～♪ 大きさ的にも食べやすい。1袋192
▽新着情報 院からのお知らせ (2008/08/29 19:19:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.moaiseikotsuin.jp%2Farticle%2F13314224.html
4日曜日の診療を再開します。錵 スタッフの増員に伴い、 9月から下記の日時で日曜日の診療を行います 。9月14日(日) 9:00～14:00 9月28日(日) 9:00～14:00 尚、耳つぼダイエットの方々には、日曜日の
▽実家 (2008/08/29 19:18:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpink-f-love%2Fentry-10133050396.html
三女が夏休み中ずっと私の実家へ行ってましたが、今日また行きました。少しのお休みでも行きたいそうで、母が迎えにきてくれたので行きました。私も行こうかと思ったら、土日仕事が入ってました…残念。子供達三人で
▽有酸素運動でダイエット (2008/08/29 19:15:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyto-orijinal.livedoor.biz%2Farchives%2F382240.html
の酸素で脂肪を燃やす必要があります。有酸素運動は体を動かしはじめてすぐに脂肪が燃えるわけではなく、だいたい20分は必要です。無理をしすぎない程度に、20分以上の継続的な運動を行ってダイエットをしましょう。有酸素運動を取り入れ、食事の管理を
▽ドーナツ・・・ (2008/08/29 19:14:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmatchan_2121%2Fe%2F957aeb0ebd42fa84e8257ab741186f79
私は今ダイエット中 娘もダイエット中 それなのに、実家の母がドーナツをどっさりくれました きっと、今でも私の大好物だと思っているのです 思い起こせば大学時代、よくお土産に買って帰ったものです。というのも、昔○○○ードーナツは、点数を集めるといろいろなグッズがもらえ
▽歯茎 やせる (2008/08/29 19:13:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietmethod.at.webry.info%2F200808%2Farticle_29.html
過去に試したダイエットで2度としたくないダイエット法の一つがこれ 第一位 粉ミルクダイエット ダイエット通の方はご存じだとおもいます 25年くらい前ですけど宿便をだして やせる っていうのが流行っていました。理屈は 人間のおなかの中には宿便が大量 ..
▽プログラム変更 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FGHOST45%2Fdiary%2F200808290000%2F
パンプ(筋トレ)ですでに手足プルプル。 次のコンバットでかなりへろへろのバテ気味。 トドメのエアロで、ばたんキュー(~▽~;) ハードでした。 お腹空いたけどもちろん夜中だから食べれんし。 ま、間食したんでその分減らすには...
▽８月２９日？ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwecanvolleyball%2F15655401.html
校内20周・・・;;あれマヂ死ぬゎ…そのあとに筋トレ!! 腹筋・背筋30に腕立て20にスクワットを10回!! 少ないって思うでしょ!? ぢつは、それを3セットやるんだ!! 一気に腹筋90回とかやっちゃタ゛メなの!! 1セット1セットを丁寧...
▽“トレーニング”に『ＰＲＯ ＧＵＭ』・... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fprogum%2Fe%2F44804ab308f73e238abf7b7c65e9c30e
そんな彼も、筋トレ中はトレーニング用に開発されたPROGUMを噛んでます 彼は、ベンチプレスとか挙げられる重さまでかわるっていってましたね。不思議です 目立たないし、息苦しくないし、噛んだまま水分も摂取できるのでヨガや...
▽【疲れた身体、疲れた心を癒す呼吸法！】悲鳴.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappy-kenkou.seesaa.net%2Farticle%2F105688984.html
日本人が筋トレをやり過ぎると、身体にしなやかさがなくなってくる。」 K:「塾長がいつもいっている、動物には...筋トレにしろ走り込みにしろ、練習をやり過ぎだといわれていますよね。」 塾長:「その通り。 欧米の選手は最終的に...
▽筋トレの予備知識 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuddenly-now.seesaa.net%2Farticle%2F105688961.html
だいじなこととして、ストレッチがある筋トレで負荷が掛ける可動域が狭いと力の発揮できる範囲を狭め怪我をしやすく...また延ばすも縮ますも筋肉なので可動範囲が広くなればダイエット効果もあがるはずです。タグ:筋トレ ...
▽天気予報 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkappasanjr%2F33973424.html
筋トレ 大学のOBの先輩が指導してくださり かなりきつい筋トレ。。。 おかげで腹筋がかなりついたような気がしました そして自分の太ももの弱さも改めてわかりました・・・泣 短距離が速い人は 太ももが凄く太くて硬い!...
▽本日の筋トレ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffuyuzakura46%2F15960977.html
ジョギング3.5km 腕立て10回×2 ...
▽3ヶ月の おさらい (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyuu-8888%2Farchive%2F67
筋トレは気がのったらやるようにしてますw ってな感じかな～ スローペースだけど3ヶ月で －15？も減ったし なによりリバウンドしてないので確実に 痩せていってますw 慣れると 習慣みたくなってきて苦にならなくなってくるよ...
▽休養明け (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fluminousyou%2Fdiary%2F200808290000%2F
まず上腕三頭筋 リバースグリップ・ベンチプレス 12回×3セット フレンチ・プレス 10回×3セット 腹筋 シットアップ 16回×3セット サイドシットアップ 各10回×3セット 脚部 バーベルスクワット 10回×3セット インターバル30秒...
▽また、することなく、家でいた。 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhanagata_0523%2F688190.html
まぁ、そんなことを考えてて、昼になると、チャットとかしつつ、筋トレしてました。 今日は特に人が多くて、話すこともなく、ボケ～ッとしてました(笑 まぁ、これから、小説の続きを考えようかなってところです。 ではでは～また...
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▽8月29日(金) (2008/08/30 16:56:58)
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ダイエットを始めて(ウォーキング)すでに2か月 体重は5キロ程度落ちました もう少し気を引き締めるために、レコーディングダ イエットなるものを始めることに 決まり事 朝食はバナナ1本&できれば牛乳1杯 昼食は何でも好きなだけ食べて良し 夕食はウォーキング後、野菜中心& ZERO ご褒美の日は美味し
▽嬉Uレ|ケド悲Uレ|みナニレ| (2008/08/30 16:54:27)
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も ～ ま ナニ 、 更 新 出 來 ん か っ ナニ 。。。ほんま、最悪や～～～・゜・(PД`q。)・゜・ まぁ、なんで、最悪かとゆ-と。。。 昨日サゥナに入ったンデス(◆*'`)☆*。 そUナニら、0.4〓減ってたのネ
▽お久しぶりです! (2008/08/30 16:47:48)
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…T_T 実家に帰ってましたぁーーーー^^ 多分、もう大丈夫です!!!!来週から、またみんなのところにお邪魔しに行きますねぇ～～ よろしくお願いしますーーーーーーー!!!!!!!!!!体の調子が悪かったからかなぁ～ ダイエット、少し中断してたけど、一気に痩せ
▽太極気功その2 (2008/08/30 16:43:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkokoro-karada-ii.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-30
前回の教室の2回目です。今回は管理栄養士の方がきて、ダイエットに関する話。それとエアロビクスがありました。生徒が女性が多いという事もあり、そのようなテーマだったのでしょうが、 熱心にメモを取っている方もいました。エアロビクスは初体験
▽ダイエット食ガイド (2008/08/30 16:40:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarori1671.blog.drecom.jp%2Farchive%2F28
朝・何も食べない。という1日1食のダイエットをしたらまるでダイエット食によるダイエット法だ。寒天の粉は、健康食でもあり、ノンカロリーの究極のダイエット食としてお昼も野菜中心です。もちろん間食もしていたのを覚えています。友達に私の食生活の話をし
▽腹減った (2008/08/30 16:40:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftodo1013%2Fe%2F872892839e6403e05df2295d1e14af09
の毎日だが、何となく大食する事が有り、2キロ位戻ってしまった。会社の保健士さんから、無理なダイエットをすると、体が少ない食事に体が慣れてしまって、ちょっとした食事でリバウンドするので、3食少しづつでも食べた方が良いと注意された。ダイエットは難し
▽食欲の秋。 (2008/08/30 16:38:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmahomahopooh%2Farchive%2F180
夏は暑すぎて、今年は初めて夏バテというものになってしまいましたが、最近涼しいので、なんでも食べれます。完璧なるリバウンドです。特にダイエットをしたわけではないんですが・・・ かなりのリバウンドをしています。今日は長かった連勤最後。昨日に引き続き、イエガ-マイスター。今日
▽やせるダイエットクッキーネット (2008/08/30 16:36:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaseru1801.blog.drecom.jp%2Farchive%2F12
難しいカロリー計算もないのに体のデトックスも出来ちゃうからサプリメントも必要がありません。お金のかかるフィットネスより気軽に脂肪燃焼するといった傾向もあります。お金のかかるフィットネスより気軽に脂肪燃焼でやせる!デトックスとエステ効果で美肌、スリムで健...
▽ダイエット (2008/08/30 16:28:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpreferkiss%2F44194368.html
今回、微妙にダイエットが成功中～♪ 何をしたか??ってか…、夏ばて??(笑) バナナ、たくさん食べました。。。バナナダイエットってのがあるらしいんですが、そういうのじゃなくって、バナナが食べられたっていうか…w あとは特に無し。。。。
▽忘れてた～(汗) (2008/08/30 16:26:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyuu-yuu-life%2Fentry-10133386743.html
が大好き♪ だいたいいつも嵯峨野焼とサラダ煎餅を買ってきて、 茶をすすりながらとか(ばぁちゃんみたい)、 日本酒チビチビやりながらとか(オッサンみたい) 一人で食べてます。また食べたくなってきたけど、今はダイエット中なのでガマンしなきゃ。でも、ちょっとだけならいいよ
▽運動療法について再考 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky-lavender.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_fd9c.html
お灸の先生は筋トレよりも可動域をひろげる柔軟性を高めるストレッチの方が有効、筋トレは無理をして悪化させてしまう...筋トレ奨励はしていないのでした。 そこに廣橋先生の運動療法のDVDと、ゆうき体操のDVDを抱え込...
▽★残念．．．．．★ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frose-tiara.jugem.jp%2F%3Feid%3D236
だから筋トレは我が家流さっ(笑) 明日は 雨が上がれば釣りに行くんだけど～～～ 雨の次の日は 風が強いからいやぁ～～～～ってダ～に言ったら 風のない所だからって(笑) まぁ～～～雨だったらまた プールだな...
▽ご報告だぞぉ！！ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyuki_nanami%2Farchive%2F184
実は昨日の筋トレのぁと、踊りと歌のレッスンをしました\^o^/☆ 体力が落ちていたのと、 今までダンスというダンスをやったことがなかったから、 ステップがなかなか踏めなくて…(T_T) 毎日練習☆ 早く先輩達に追いつけるょうに...
▽ｺﾞﾛｺﾞﾛ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmaminet%2Fdiary%2F200808300000%2F
今日は午後から ヒ゜ヨタンとコ゛ロコ゛ロ。 妊娠前の私に言いたい。 「筋トレをしろ!」 Last updated August 30, 2008 14:57:31 コメント(0) | コメントを書く...
▽痩せる腰回し (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fshinodiet%2Farchive%2F435
...間食はなるべくしない。お酒は発砲酒を中心週末のみ飲んでいる。以前は毎日1本ほど飲んでいた。ランニングは月間50？から100？。筋トレは週3・4回程度で以下の内容。腹筋4種×10回 ヒップリフト×10回 背筋×10回 アブダクション×...
▽野球部退部 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsoratokirin%2F16012095.html
ちなみに、色々あって、月末はあまり走れませんでしたが、 トータル・・・・14キロ+筋トレ 月間走行距離 154.53キロ 目標の200キロにはちっとも届きそうにないですね(^^)/~~~ ...
▽コーヒー豆 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcaskaguts%2F33989346.html
一杯のうまいコーヒーと1冊の本。それと、筋トレで切るだけの健康な体。 それ以上求めるのは贅沢なのかも…。 「不幸」や「幸せ」とは相対的なもの。 いや、幸福って案外、一番身近にあるのかも知れない…。 な～んて、ちょびっと...
▽区民祭り (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fpopokko%2Fdiary%2F200808300000%2F
最近200は断られることが多いと思ってたのによっぽど血が足りてないのかな? 次回は400取れたらいいなぁ、筋トレしなくちゃだわ?? 最終更新日 2008.08.30 14:35:40 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽Rewrite (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fazisai-d%2Farchive%2F533
今日は筋トレ行ったり、FABというビィルディグに授業もないのに5￣6時間籠りっきりでしたよ。おかしいよねー。まだadd&drop期間なんだけどな? そして気がつけば晩御飯食べ忘れてました。よって今日の晩御飯は食パン2枚。こっちの...
▽した肥満した体制には“ダイエット"より (2008/08/30 13:52:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjunichiogino%2Fe%2F43558184256f318d6024f399bc967781
になること"に向かって 一丸となって注力することしか解決策は残されていないと思います。【ダウンサイジング】を目指して、一度自分たちの“在り方"を見直す中にこそ その場しのぎの流行の“ダイエット"によるリバウンドから脱却できる、 次の時代を切り開くシェイプアップ
▽2008.08.30 ダイエット! (2008/08/30 13:50:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdebudebupapa%2Farchives%2F541844.html
86.4 28 昼 超久々カップ麺 夜 食べてない s h u ポチっとよろしくお願いします。中古車買取 中古車査定 セキュリティ対策なら「テクニカルドクター」 ドクターズコスメならラボラボ まつげエクステならラボラボ ライブやチケットを探すなら、エンタメいちばん!
▽2008.08.30 ダイエット! (2008/08/30 13:50:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdebudebupapa%2Farchives%2F541843.html
86.4 28 昼 超久々カップ麺 夜 食べてない s h u ポチっとよろしくお願いします。中古車買取 中古車査定 セキュリティ対策なら「テクニカルドクター」 ドクターズコスメならラボラボ まつげエクステならラボラボ ライブやチケットを探すなら、エンタメいちばん!
▽気になるしそ・しそ油(シソ・シソ油) (2008/08/30 13:48:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsapli77%2Fe%2Facaa751a5a437da63355651f6e623466
です。しそ・しそ油(シソ・シソ油)素敵なサプリメントの効能 しそ・しそ油(シソ・シソ油)の話題のサプリメントなら!健康や美容、ダイエットの特性など、注目のサプリメント・しそ・しそ油(シソ・シソ油)の情報を提供しています。しそ・しそ油(シソ・シソ油)
▽しまくらちよこ (2008/08/30 13:47:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbuusuke.365blog.jp%2Fe99688.html
ありがたいお店 でも、夜中にラーメンたべちゃったから・・・・帰ってからのお楽しみのワインは飲めなかった やっぱらーめんやめられない。でも、らーめんってダイエットとかメタボには・・・あんまり好ましくないらしいよ・・・・ 某しゃちょー様が、会社の保健婦さんにラーメンは控えましょうっていわれたらしいよ・・・・
▽PV視聴ヒットパレード (2008/08/30 13:37:43)
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短期間ダイエットで5キロ以上簡単に痩せる方法 短期間ダイエットの方法でお悩みではありませんか?食事制限なし、運動なしでリバウンドすることなく、 あっという間に5キロ以上簡単に痩せることができる ダイエット方法に興味はありませんか?わきがの原因とは?わきが
▽46日目 70.6kg -6.4kg 57cmのウエスト・ (2008/08/30 13:35:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fharapeko-wo-norikoete--162%2Fe%2F50394076a93b10dc65f6914acf596a57
なってきていたので 測ってみたら、87cmくらいになってた 87cmでも、恐ろしいほど太い事実に変わりはないけど ダイエット開始当初、93cmだったコトを考えると、ヨシ ヨシ ってかんじ 最終目標は65cmくらいでしょうか。( ←こーゆうボトル型の体型が理想) あと
▽すご～い! (2008/08/30 13:31:20)
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すご～い!!驚きました!友達にプロテインダイエットをお勧めして 一ヶ月。。。更に続けるために製品をお届けに行って ビックリ!一目見て、痩せたね～!!凄い結果!まだまだ痩せたいらしいけど 一ヶ月で-5kgだよ～ すごいでしょ?私も嬉しく
▽レッグマジックでダイエット (2008/08/30 13:28:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietkigu.blog.so-net.ne.jp%2F2008-08-30
秒の簡単なエクセサイズダイエットです。しかし、ダイエット運動を始めるまでの時間が短ければ、持続することも可能になると思います。実際に行うと驚くと思います。ダイエットし始めるまでの時間が長ければ、日がたつにつれて、ダイエット運動をしなくなって
▽日々美は学びvol.13 (2008/08/30 13:27:46)
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したお湯をカップに入れる ?ティーバッグを静かにカップの縁から入れる ?ソーサーなどかぶせてしっかり蒸らす ?ティーバッグを軽く振って中を混ぜ、静かに引きあげる 利尿作用や血圧を下げる働き、身体の代謝を高めたり ダイエット効果など多くの効果に注目が集まっている紅茶!!とっても
▽ミラクルシェイプのゲストは内山信二さん。運.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpersonal-diet.seesaa.net%2Farticle%2F18169859.html
ストレッチと筋トレでした。 そして食事ですが 野菜類を中心とした食事制限ですね。 「食物繊維で内臓脂肪を撃退」 でした。 食物繊維は動物性タンパク質を食べたときに 出る有害物質を体内に吸収させず 排出する力があります。...
▽KONAMI強し!! 本家ウイイレ2008がトップぅ 今.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyakuba2afiri.seesaa.net%2Farticle%2F105728851.html
...トレーニングには、体の部位を引きしめる筋トレ、体を引きしめ姿勢の改善をめざすヨガ、脂肪燃焼を促進する有酸素運動...筋トレやヨガでは、プレイ中に姿勢がくずれるとそれをたしなめるコメントがあったり、トレーニング後に、健康...
▽始めちゃいます。 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fudontosobagasuki%2F708486.html
筋トレすると並びが悪い側では、食いしばっても力が抜けてる感じする 口元が気になって会社で無駄に愛想悪くなってしまってる時あるしなぁ みんなごめんね、悪気は無いんだよ と言う事で現在、目星をつけた歯列矯正歯科(2件)のパンフ...
▽株の基本講座～投資資金の配分～ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftreetail.seesaa.net%2Farticle%2F105727656.html
例えば、筋トレもそう。仕事で疲れて帰ってきたとき、ゆっくりしないで すぐ筋トレ。そして、スグお風呂。無駄な時間がないから時間を有効活用できる。 スグするスグ済む。 人間て、いつの間にか決まった動きをしてしまうことって...
▽オフなんかいらんのに (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwade_clossover_1031%2F24336477.html
マジなまります 筋トレしかしてないし まぁいいけど(`・ω・´) で宿題あとちょっとなんで せいやとみうらたちと宿題やってきます で明日は大会最終日なんで見に行きます まぁどこが勝つのか 楽しみですな(´・ω・`)...
▽母、新たな技を開拓する (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhatonohanayome%2F24804264.html
由を左肩に抱え上げ、片手で掃除機。 隅々まで丁寧に、ってわけにはいかないけど、結構何とかなるもんです。 しかしこれ、かなりの筋トレ。 左手でも掃除機使えるように練習しなくっちゃ! …なんか違う、かな(^_^ゞ...
▽歯も足もイタイ。 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdoremidochann%2F25376163.html
コアピラティスならできるかも。。。他にも筋トレすればいいし。 さっきまで凄すぎる晴天だったのに 急に振りだした雨。 娘は陸上の大会で 今頃は雨宿りだろうなぁ。 お弁当はカラフルおにぎりとハンバーグやハッシュポテトに...
▽今日は朝から雨（＞＜：） (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftxmwh716%2F673793.html
レンズが頬に当たる事もなくジャストフィット 顔の大きい人は多分キツイでしょうね スイープはレンズは小さめです 次回はオークリーのゼロを載せましょうかな 今から筋トレに行ってこようっと...
▽うぁん(ノдＴ) (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmy-ks.jugem.jp%2F%3Feid%3D87
朝筋トレ中に左肩が脱臼しかけた(°□°;) 焦ったよ、すごく(ノ△T) 中学野球の時に左肩を壊してから、なりやすいんだよね(゜∀゜; まぁそれは置いといて(゜∇゜) 今日も雨(~∀~) 外で遊べないし、バイクにも乗れないじゃな...
▽（無題） (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fmashumaro3%2Farchive%2F578
そいえば やばっ!! 今日メトロノーム来るんだっ! ちょ らいぶいきたいけど うん 筋トレしてるわえ でも街にいったら会えるかもー ちょ やばwwwwwwwwww← URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/mashumaro3/archive/578...
▽8月28日木曜日 (2008/08/30 10:32:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Futinogohan.blog66.fc2.com%2Fblog-entry-831.html
@鶏ハム、青じそ、千切りキャベツ、ベビーリーフ、プチトマト レーズンパン(子供たちはご飯) @卵スープ @スティックきゅうり(にんにくマヨソース) @鶏皮の酢の物 子供と母だけの食事・・・・ワンプレートで。ちょっぴり久々の鶏ハム、パンに乗せてみたり、スープに入れてみたり マヨかけて
▽ダイエット日記 (2008/08/30 10:32:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkudryavka-1957_11_03%2Fe%2F0c21ba0bede2b461a38049998b37e07b
体重:79kg ウエスト:93cm 太もも:60cm 運動 コアリズム:基本プログラム 日頃、水分をとりすぎなので、すこし水分の取り方を考えていこうと思う。普段飲むのは主に水で、食事中は麦茶、自転車にのっているときはスポーツドリンク。水の摂取量は1日
▽ヨーグルト (2008/08/30 10:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettogurume.gourmetblog.jp%2Fe78967.html
今朝も ヨーグルト は ブルーベリー 入り
▽ダイエット生活117日目 (2008/08/30 10:29:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbabyfacehafun%2F16002809.html
8/30(土) 58.8〓 32.5% 朝;あんドーナツ 80キロカロリーアイス 402Kcal
▽豪雨による被害多発 (2008/08/30 10:26:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhiysou.dokyun.jp%2Farchive%2Fl-554424.html
災害派遣されました。また、東京・高尾山近くで電車が脱線したり、床上浸水したり東海や関東に大きな被害をもたらしました。気象庁は、まだ猛烈な雨が降る恐れがあるとして、引き続き河川の増水や土砂災害、落雷、突風に警戒を呼び掛けています。dhc ダイエット
▽'08/08/29ダイエットメニュー (2008/08/30 10:23:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkimotidakedaietta%2F15695988.html
20回 腹筋30回 ヒップアップ5セット 腕ひねり50回 万歩計15574歩 ダンベル15分 結構 ここ最近雨が多いけれど、朝は土砂降りにならず、今のところ続けてウォーキングできてるからいい。野菜の具材いつもより大きくして、かむ回数を増やす工夫をしました。にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット
▽変な天気ぃ～^^; (2008/08/30 10:22:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgluttonous_me%2Fe%2F62112815a7891e97ac7bd67b78a1d2ca
悩んだ末、洗濯物を干してきました。いままで晴れてた空が 玄関を出たとたんに曇ってやんの。んもぉ～!そのまま出てきちゃいました。今朝、また次女と決戦しそうになった。そしたら次女が 「もうさ、ケンカ止めない?」って。ケンカじゃないし。。。親が
▽コンドロイチンと五十肩 (2008/08/30 10:19:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flife2008.livedoor.biz%2Farchives%2F941493.html
別に深い訳はありませんが、コンドロイチンとグルコサミンの関係は時々耳にするからです。すでにコンドロイチンを配合したサプリメントを服用している知人が、とてもいいと勧めてくれています。コンドロイチンはサメ軟骨エキスで、腰痛や関節痛だけでなく、肩こりにも効果
▽うまいー (2008/08/30 10:16:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fy-uka%2Farchive%2F7
と黒糖パンはュカ的に×。けど胡麻パンとクロワッサンには惚れちまぃました☆クロワッサンめっちゃうーまーぃー!!ラストのパフェは抹茶で正解♪わらび餅や白玉に甘く煮たおまめもゴロゴロでめっちゃ幸せでした♪ 食事とは本来、楽しくて幸せなものだなと思いました♪ バナナダイエットは毎日するぜ!
▽一緒にお熱 5日目 (2008/08/30 10:12:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkaron_tsuchi8%2F43541529.html
昨日の午後、寝付くまでは泣き通しでママは気が狂いそうになりましたが、 何とか寝かしつけた後、赤ちゃんは3時間眠り続けました。起きたときには熱は下がっていて、プリンを一つ食べることができてほっとしました。夜はやっぱり起きて泣いて、
▽２００８年８月 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanahigupy%2F15469971.html
■仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ ■ホンダ宗一郎語録 ホンダ宗一郎研究会 ■社長に秘策あり 福井威夫社長 ・ホンダブランドちとは? 「先進創造」他に先んじて新しい価値や技術を切り開き、商品をどんどんと出...
▽まやまた雨で・・・ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdisable_sportsman%2F15996916.html
といけないのですが水泳以外に筋トレ入れると体が悲鳴をあげて逆に動かなくなる。 鍛えれば強くならないことがめんどくさい神経系の麻痺。トレーニングのバランスを取らなきゃです。 ハンドサイクルのあとは2ヶ月あいて水泳の日本...
▽１３更新め☆三 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fvivienne_high%2F54896888.html
...維持。 ☆昨日の運動♪ 腹筋 0 有酸素 100 背筋 0 ダンベル腕 10 腕立て 10 足上げ 10 －－－－－－－－－－－－－－－－ 30 100 昨日は日中歩き回りすぎて、夜は疲れて筋トレはカナリ軽め。...
▽筋肉隆々！ 航海上々！ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbaku-keiko.seesaa.net%2Farticle%2F105720305.html
ひっそり筋トレ日記をアップ! 公演オフ時間を狙ってトレーニング! やばいぜ、さらに脂肪が落ちて…舞台の本番は最高の有酸素だ。 今日は2ステージ。 お待ちしております!...
▽【疲れた身体、疲れた心を癒す呼吸法！】悲鳴.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmuchhealthier.seesaa.net%2Farticle%2F105720189.html
日本人が筋トレをやり過ぎると、身体にしなやかさがなくなってくる。」 K:「塾長がいつもいっている、動物には...筋トレにしろ走り込みにしろ、練習をやり過ぎだといわれていますよね。」 塾長:「その通り。 欧米の選手は最終的に...
▽基本は腕立て伏せ！ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkisaragi-health.seesaa.net%2Farticle%2F105720166.html
「筋トレ」 自分の筋トレの基本は腕立て伏せです。 腕立て伏せを基本に、他の腕、肩、背中、、、 の筋肉を鍛えていきます。 何事もバランスが大事。。。 バランスってことでこんなんありました↑ (←あんま関係ない) ...
▽最近読んだ本（仕事ができる人はなぜ筋トレを.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fte06.exblog.jp%2F8528320%2F
仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1) 山本ケイイチ / / 幻冬舎 スコア選択: ★★★...
▽筋肉馬鹿＆読書馬鹿つうか俺は、馬鹿（爆） (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fredmanjp2003%2F44315376.html
俺は、朝6時頃に起床して筋トレ&5キロのロードワークをこなしました。 毎日筋トレは、腹筋10 0回、背筋100回、...筋トレ&ロードワークは、俺にとってある意味で仕事の一部ですね!!次に皆さんもご存知の 通り最近ますます読書しまく...
▽久々のカテゴリー (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fzone-press221%2Fe%2F74761d0a07a5abf205088c69c4c2ff94
...また、筋トレ、ウィンドスプリントも欠かさずやってます。 その成果でしょうか、短い距離は...今月は2日残して、あの焦って走りすぎた3月と同じ位の距離を走っているから・・プラス筋トレやらウィンドスプリントやら...
▽セックステクニック□絶頂□性交□性技巧□ツ.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftojunisume2000%2Fentry-10133242989.html
筋トレ+有酸素運動が1台で!NEWスポーツボート(マット付)/超人気ローイングマシンの通販はこちら。ローイングマシンなら筋トレ+有酸素運動が1台で可能!スポーツジムに通わなくても、自宅で簡単に全身運動ができ、効率的に全身の筋肉を...
▽メモダイエット142日目 (2008/08/30 7:31:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbryanstone_marblearch%2F43536439.html
【食事】 8:20 小梅ちゃん(飴) 10 合計 【運動】 通常の家事と育児 7時出発のとうちゃんの弁当を作って、子供の朝飯の準備をしたところでウリが糞を漏らした… 愚図るウリに何度も起こされ寝不足のところをどうにかこうにか起きだして弁当を作っ
▽昨日… (2008/08/30 7:27:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F75ni-toriko%2Fentry-10133244103.html
テレビ で芸人がダイエットしとるやつ見た 森三中とかハリセンボンとか出とるやつ…… やっぱ痩せるには時間が必要やね 私冬からダイエット中とか言って全然痩せてないし むしろ太ったし 車通勤なって運動してないからやけど、いまコアリズムとレッグスライド頑張り中…… 間食はどー
▽腰痛に効くコルセットや体操 (2008/08/30 7:24:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftmgreen.seesaa.net%2Farticle%2F105718419.html
に戻すお手伝いをして、美しいボディラインに 向かうことはとても自然で健康的な方法に思います。最近は骨盤を意識したダイエットなど、腰を回す体操なども 有名ですもんね。先日、 腰痛記事 を書いたときに 同業者に腰痛を患う歯医者さんが多い
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/08/30 7:22:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10133242178.html
、ダイエットに効くんです!!そして、おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく考えた、お菓子がこちらです。間食が好きで、ダイエットをする為に、間食をしない、というのは無理!という方にも良いですよ☆ 1食をこれに置き換える、というダイエット
▽| 壁 |д・) (2008/08/30 7:21:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpeace-eight%2Fentry-10133243478.html
な 午後の紅茶とか甘いよね 午後の紅茶・・・・ でも、リプトンも十分に甘いけどねw でも、今飲んでみたのは コカ・コーラの会社だ そういえば、炭酸飲料は お腹がいっぱいになるから ダイエットにいいらしいよ?もちろんカロリーゼロね だから、PEPSI.NEXとか・・・・ いいん
▽ダイエット*日目 (2008/08/30 7:15:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fxxnamihaxx%2F15994633.html
たら ダイエット*日目 がタイトルになってます 捻挫してからダイエットを一切忘れた日もあったので わからなくなってます(/..ヽ) そのくらい自分で計算しろよ～ですよね?(ノ~o~)ノ よし!計算するぞ～ 20日にダイエットを決意して21日からダイエット1
▽電動自転車 (2008/08/30 7:15:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fy080805%2F25373462.html
をだして こぐ坂道に体が燃焼するのかな・・・ 仲良しの園ママが 体重を落とす?アカデミーに通い出し 私は同時期にダイエット食品に手を出し(笑) 順調に痩せたもののお盆休みにリバウンド・・・(怖) 園ママは明らかに体のラインが変わり 綺麗に痩せて
▽「泉佐野CC&秘密の店」(*^^ (2008/08/30 7:13:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmahiro223%2F57885845.html
。この後、焼ハモのお寿司・茶蕎麦を頂き。夜の街を徘徊してしまいました(笑) いやぁ～楽しかったですわww ん??ダイエット???今週は飲暴食をしまくり86.6〓でした(#^.^#) 今日も祭りの寄り合いの後、飲み会です。。"ま
▽ほしのあきは・・・ (2008/08/30 7:09:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgramdiet%2Fentry-10133243998.html
して胸は残したらしいですよ～」 というメールを多数頂きました。・・・・・?ほしのあき?たった一人の芸能人が成功したダイエットを鵜呑みにしますか・・・(∋_∈) しかも「らしい」って事は小耳にはさんだくらいの情報に左右されますか・
▽昨日は (2008/08/30 7:06:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fzetuboutokibou33%2Fentry-10133239164.html
ちなみに、タバコは吸わないしお酒も飲まないし 財布かネクタイかな～。。 食事を作るのもいいけど、義姉さん主導でダイエットしてるからなぁ(;´▽`A`` でも、誕生日ぐらいいいかな まだ、新婚なのにもう尻に敷かれているから ほんと、
▽お～い おっちゃん (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fflat3.jugem.jp%2F%3Feid%3D19
筋トレをしてます。無駄に疲れたー! はー…無気力 人生を無駄しているんじゃないかという焦燥感と 人生自体が無駄なんじゃないかという絶望感に挟まれてます。 なんか面白いことないかなぁー ,,,,っていってもしょうがないし,,,...
▽効きすぎたかな？ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnorys64%2F24327982.html
そのまま、ジム行って、筋トレとバイクとウォーキングをやってたら、 少し貧血起こしそうな感じがしてきちゃいました。 なので、またさっさときりあげて帰ってきちゃいました。 だんなさんが風邪ひいたらしく会社早退してきてたせ...
▽節度ある生活 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fasikan10dan%2Fe%2F2d4e0492a4fa6441ddcca103952cd711
筋トレは疲れるので駄目。 よって作戦は 食事療法。 運動不足なので走るべきだが、無理。 とにかく食べない事にする。 酒⇒...間食⇒これも酒を飲むせいだ。 読書・ギター・映像・弓道・筋トレ この辺をやる。...
▽最近の筋トレ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpit2dub.jugem.jp%2F%3Feid%3D179
限界まで 腕立て:広く手をつき、胸に効くように 30回3セット(最終セットは限界まで) チューブ:三角筋を中心に。 体脂肪率:13.3% 体重:着衣で59？ 今後:より引き締めたい さっき撮った画像は続きに。...
▽ぶひ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsweeta3y%2Fe%2Fa9b97b12874fd70ce4abce34cc4a5ae0
叙々苑 ボエム 五右衛門 すき焼き しゃぶしゃぶ つるとんたん もんじゃ焼 yoga ジム バイト 英語 漢字 料理 学校 9月中 50 10月中 45 夕食抜き! 60分散歩! お菓子抜き! 朝ばなな! 水 お茶! 筋トレ100!...
▽世界の中心でポニョと叫ぶ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsingasong0224%2F702273.html
...また食った。今日はいっぱい食えた日だった。 現在冬場から体重が5キロ落ち、55.8キロ!! また冬になったら60キロいくんだろうけど…。もうちょっと太って、筋トレして落ちてきた筋肉を取り戻さねばなあと思う今日この頃でした。...
▽よく出る話題 (2008/08/30 4:45:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frevel823%2Farchives%2F51209321.html
ネタ的によく出るのがダイエット関係。「この前『崖の上のポニョ』観たんだよ～」 てな話を振っても 「オレなんか『ベルトの上がプニョ』だよ～」 と切り返される。僕自身もかなりお腹まわりが『ポニョ』なので熱心にダイエットについてあーだこーだとお客様と話し合っ
▽からだの管理のために (2008/08/30 4:38:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuminpapa2004%2F56430065.html
毎日毎日、腰痛や膝痛に悩んでいるのでこれからは体にいいことを考えます。ジョギングを含んで、ストレッチ、ダイエット、筋肉トレーニング、 飲酒と休肝日の工夫、成分献血、朝晩の体重測定 いろいろ改められることがたくさん有りそうです。参考書をいろいろ読んでみようと思っ
▽グローバルダイエットスリムネット (2008/08/30 4:35:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgurobaru01101daietto.tvblog.jp%2Fpage%2F2008%2F08%2Fpost-1045.html
会社グローバルが展開するダイエット食品まずいのとおいしいのとおいしいのと聞くと銀座にすべてのダイエットを試して買ったアナスイのドレスをきれいに着る為です。お勧めリンク集 一気に上昇*グローバルダイエット | 心穏やかにグローバルダイエット | グローバルダイエットで自分探し | 七色グローバルダイエット | グローバルダイエットで
▽ココロデトックス (2008/08/30 4:26:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flohas-life.no-blog.jp%2Fmintblog%2F2008%2F08%2Fpost_f7b0.html
ています。そうすると、今日一日がいい日だったなぁと思えて嬉しい いつもダイエット中ですが、時々金曜日の会社の帰りに無印良品でプチお菓子を買っています。我慢ばかりじゃダイエットは続かないと思う。その分少し運動すればいいんだよね♪ 今ほし
▽耳つぼダイエットでアンチエイジング!! (2008/08/30 4:24:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhealthandlive%2Fe%2F2f3de2e658e3d3d0ba8ecc7c0612a953
簡単楽々、安心、そして耳つぼダイエット業界の中でも最も低額な 適正料金耳つぼダイエット (市価の約3分の1)は、トライして損のないダイエットのひとつであると断言できますね。Sさんのように耳つぼダイエットで美しく痩せてアンチ ...健康 美容 ダイエット コスメ サプリメント ファッションブランド 旅行 観光 トラベル
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/08/30 4:20:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10133218071.html
、ダイエットに効くんです!!そして、おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく考えた、お菓子がこちらです。間食が好きで、ダイエットをする為に、間食をしない、というのは無理!という方にも良いですよ☆ 1食をこれに置き換える、というダイエット
▽食生活50の質問:前編 (2008/08/30 4:16:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fikurauny.22.dtiblog.com%2Fblog-entry-160.html
ったらテンション下がるわー。■ ダイエット+食の100質系をやってみようかと。シンプルめの並びが気に入った 「食生活50の質問」 にチャレンジ。まずは前編25問。1.あなたのHNとその由来をどうぞ。いくらうに。好きなものを並べただけのダイエット専用HN。普段使いの
▽ダイエットサプリ激やせなら、ここ (2008/08/30 4:12:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F20080626.blog.drecom.jp%2Farchive%2F32
食事の前に一錠飲むだけなんですが大きめに切ったりと工夫して満足感を出しています。まずは、ダイエットサプリに手をだした。3週間でー10キロ痩せなくてはいけない食べ合わせ(組み合わせ)の情報ってどこにもないとダイエットサプリを飲むよりずっと経済
▽2週間ダイエット 3/14 (2008/08/30 4:07:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkurosumi21%2F33982777.html
2週間ダイエット3日目 スタート時 86.0キロ 昨日 85.2キロ 本日 84.0キロ (前日比-1.2キロ) 運動 ゴルフ観戦 歩き 1日で1.2キロ減量しました。朝 キャベツ主体のサラダ アロニア酵素の牛乳割りコップ1/2杯 昼 おにぎり2個 ソイジョイ1本 おやつ アロニア酵素の牛乳割りコップ1杯 夜 キャベツ主体のサラダ 納豆
▽本日の美容とダイエットの勉強の進み具合 (2008/08/30 4:04:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F5ro3.blog120.fc2.com%2Fblog-entry-67.html
だと思いますよ。今日の美容とダイエットの学習はホームページでいろいろと探していました。パソコンを使うのは新聞を読んだりするよりも目がかなり疲労するのでさして好きではないところですが、情報量が膨大なので美容とダイエットの学習をしていて知らない
▽夏の終わり (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fabata2525%2Fe%2F110d7363d808dd92851eb906180ba29b
息子はここのところ、筋トレしたり、走りにいったり、 なんと夏休みの宿題も少しだけどして、好調な感じ。 でもこれで喜んでしまうと、また息子の調子が悪くなったときに、 私までズーンと落ちてしまってつらいので、 油断しないこと...
▽小顔になる唯一の顔やせダイエット法 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F105712715.html
ストレスのかかる食事制限も、つらい筋トレも全く必要ありません。 しかも、顔が変わり始めると...顔の筋トレは20通りもあって、鏡の前で2時間も「あー」とか「いー」とかやっていました。こんなに長時間、毎日毎日、ずぼらな私が...
▽仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhetimanoko%2Farchives%2F51069081.html
ジムの選び方とか、筋トレの目標とかどーでもいい。 出版社もこういう本出すなよ。 hetimanoko at 03:31 │Comments(0) │TrackBack(0)│ │2008年ドクショ このBlogのトップへ│前の記事 │次の記事...
▽practice (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgakkouchou.blog63.fc2.com%2Fblog-entry-500.html
...足袋も探さなきゃいけないし 法被の中に着るやつも探さなきゃ ていぎの為にも少し、筋トレしておこう!! さぁ、まつりだーーーーーーーー 2008/08/30(土) 03:09:25| 行動 | トラックバック:0 | コメント:0...
▽指揮 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fminto_eightlove%2F701928.html
部活やってた時は毎日すごい筋トレをやってたんでよかったんですが.. (40kgのバーベルでスクワットなど;) 毎日筋トレすることにします☆笑)) 腹筋、背筋、腕立て... 頑張ります(* ▽ )...
▽自主練と雷雨 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fstarsha.livedoor.biz%2Farchives%2F51369434.html
今週の「筋トレ」(←石井ゆかりさんの星占い・当たるしすごく救われる(ノ_
▽天気予報 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdaido_phenix1216%2F43165862.html
昨日携帯の天気予報見たら「6時～12時の降水確率は80%です」って書いてたので「明日ゎ筋トレか中の練習だな♪♪」とか思ってルンルンで寝たんですが朝起きて携帯の天気予報見たら「6時～12時の降水確率は30%です」とか書いて...
▽ひたすら怖い (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkocrisp%2Fdiary%2F200808290000%2F
ずぶぬれになってしまい、またちょっとした筋トレ状態だった～ しかも電車乱れ過ぎですわ。 東急、JRと停電だの落雷だので、あちこちでものすごいことに!!! あ～～ほんと今日は地下鉄移動で良かった… どうか停電だけは…困る...
▽筋トレ記録90 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fminkara.carview.co.jp%2Fuserid%2F314615%2Fblog%2F10079782%2F
今日は雨なので、階段で夜トレ。 自宅マンションの非常階段にて 60階分階段登り(パンチングツイストしながら) 60階分階段下り ここ最近のカミナリは凄いね。 こんなに毎日続くのは、今まで見た事無いよ。 雨止んでもカミナリなって...
▽またしても、、ラクーアへ・・・ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frun8038%2Fdiary%2F200808290000%2F
彼の体型はバランスがとれていて贅肉もない、これは普段から筋トレはしてるな～ そして何より若い こいうのが、真剣にトレーニングしたら 自分なんて全然かなわないんだろーな そんな思いをこめて、おじさんがんばるゾ 最終更新日 ...
▽絶品おつまみ (2008/08/30 1:30:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fshigeharu01%2F43166321.html
最近、ダイエットをしていると記事に書いたが、体重の維持は順調なのでそろそろ次の段階へ進もうかと 思っている。10キロ減らしたのでリバウンドしないようにそこで体を慣らすように無理をせずに1か月 近く今の体重を維持した。体は「そろそろ次
▽諸行無常 (2008/08/30 1:14:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fswordfishjp%2Farchives%2F50374152.html
売り上げが良くなかったのだろう。こんなに驚いた人もそんなにいたかったのかもしれない。でもここはいつでも美味しかったし、量もダイエット中の時には迷惑なくらいだった。商売下手なのかもしれない。「いえ、いつも美味しかったです、残念…」というのも聞い
▽がむばる (2008/08/30 1:11:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnaonaonooon%2Fentry-10133196155.html
りおダイエットするにょо 痩せて可愛くなって、りお彼氏作りまする!彼氏作る→ばんぎゃる卒業 すいまてん
▽鉄剤継続で (2008/08/30 1:11:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzuisen3103.at.webry.info%2F200808%2Farticle_11.html
見かけたような気がするので実践中。また、健康オタクは今週からノニのカプセルも飲みだしてます。(北○晶が宣伝してるやつではないですよ～) ダイエット効果はあまり気にしてないですが、肌のくすみにお通じですかね。鉄はただでさえ便○
▽みんなが見る楽しい夢はなあに?(8月 (2008/08/30 1:08:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsenachanmamadesu%2F15682786.html
は、muraちゃんのDVDだった♪ あたち、アンコールに合わせて、手を大きくたたいたよ♪ ママ、夏にダイエットし損ねたので、今度は、冬に向けて、ダイエット♪ 腰を回すだけのにチャレンジするらしい(*≧m≦*)あたちは、そのとき股の間をくぐっ
▽早寝、早起きをするぞーーーー! (2008/08/30 1:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.emachi.co.jp%2FLAMMY%2Fdiary_detail%2F00000234185%2F
特別プロジェクト開始のため 来週から早起きを決めました!健康と美容とダイエットの見本となるべく こんな時間まで起きている場合ではないのですが、 寝ます!おやすみなさい!!!
▽最近流行ってるもの (2008/08/30 1:04:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsinbusidou%2Farchives%2F384259.html
ことは気持ちのいいことですから バッグではエコバッグ シーバイクロエ というブランドで 可愛さとエコロジーで人気があるらしいですよ。楽しさで定評があるダイエットでは機械を使ったダイエット法 自分が持ってる クレフィット は見た目もおしゃれですし やってて楽しいです。すべて個人的な
▽爆雷 (2008/08/30 1:01:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkaifuumaru2005%2Fe%2F3e3a04be61333c9ac5ad7b1a189972c0
だ。ならば、夏場の電力消費を抑えれば、地上の気温はずいぶん下がるはずだ。イメージ戦略として、こんなのはどうだろう。「ノンクーラーダイエット、クーラーを止めるだけで、1週間で3kg減!!」 「できる男はノンクーラー。ニューヨークのビジネスエリートの70%は自宅でクーラーを使用
▽927人平均30日で-6.7kg!ラクチンに (2008/08/30 0:58:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fjyoseibiyou%2Fentry-10133193819.html
・やせるためには、ダイエット食品を食べ 続けなければいけない。・やせるためには、食べる量を減らさ なければいけない。・やせるためには、とにかく体を動かすなど、 運動しなければいけない。・やせるためには、好きな食べ物をガマン しなければいけない
▽夏休みの反省 (2008/08/30 0:51:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkiss_me_stay%2Farchives%2F51484291.html
--ン 』って音がぁぁぁ。歯科医が谷原章介似だったら今すぐ行きますよ 週1のペースで虫歯作って行きますよ(オイッ ?ダイエットについて 確かに体重減ったけど …納得できなぁい もっと減って。 せめて夏休みに5kg以上ゎ落としたかった まさか実習中に1kgも落ちないなんて
▽ダイエットの３大要素『食事』 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-111.seesaa.net%2Farticle%2F79520706.html
昔又は現在、激しい運動や筋トレなどをしていた ただ、こちらの方は有料情報とさせていただいています。 “骨格が悪い”という問題は確かにありますし、重要なことです。 しかし、下半身が太くなってしまった人が、いくらカロリーを...
▽前でやってよー！～グレープバインで行こう.. (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnagisatei.at.webry.info%2F200808%2Farticle_25.html
筋トレが足りていなかったのでダンベル運動だけ追加した。帰り、フロントでスタッフ萌子さんと出くわす。 「きのうのアクア...フリーウエイトエリアでみっちり筋トレだけして帰宅。 ―－―－―－―－―－―－―－...
▽更新通知 [ダイエット][ダイエット口コミ投稿] (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpk040.seesaa.net%2Farticle%2F105703887.html
職業柄、どうしても筋トレとかダイエット関係の日記になってしまうかもしれないんですけど、呆れずに見てやってください(・ω...筋トレ中♪・・∠( ￣-￣) これもイロイロなマシンで本来、ナショナル・トレジャーの...
▽小坂拳闘クラブ壊滅?!（８／２９） (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsugarray0913ak.seesaa.net%2Farticle%2F105702487.html
筋トレ(腹筋背筋他) ロープスキッピング 2R(7分間跳び続ける) シャドーボクシング 3R 弟子のSとマススパー3R シャドーボクシング 2R 入念にストレッチをして上がり 弟子のSとのマススパーは一昨日と違い、Sの積極的な攻めにより終始...
▽「お前ら若いんだからこれぐらいやれ！」 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhannahpapanda%2F15454164.html
...昼休みにいつものところに行くと、昨日休んだ子がいて皆と筋トレ真っ最中でした。 皆腕立て腹筋を限界...「あんな年寄りに負けられねぇー!!」と反応を引き起こし、筋トレを盛り上げる面白いキャラクターとなっています。 ちなみに私...
▽しまじろうとトイレトレーニング (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F105701947.html
トイレトレーニングは、なかなかうまくいかずに結果を急ぐと親子でストレスになってしまうことがあります! 子供がトイレに行きたいと思うまで待つ期間はとても長く感じられ挫折してしまいそうになるものです! そんな親子のトイレ...
▽今日も愚痴… (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fs_w_e_e_t_f_i_s_h%2F15673003.html
まだ、基礎的な練習メニューとか筋トレの事で叱られてる状態で、 踊りの振りとか練習する余裕すらない…ってゆぅか とにかく「基礎メニューの○○と△△を今日中に出来るようにして!」 って言うノルマ制の指示なので… 翌日の基礎...
▽ビタミン無限大∞ (2008/08/30 11:20:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FMozzarellaCheese%2Fdiary%2F200808290000%2F
してフットワークしーの筋トレ3セット+スクワットにー 素振りしーの素振りのフットワークしーの して私は校内5周またしーので疲れた のべ2時間… 湿気のせいで絞れる手前までに汗かいたべ そいやねバイトするやつ友達もになった...
▽おまとめ致します (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftititi-pipipi.seesaa.net%2Farticle%2F105701549.html
その反動で休日は遊びすぎて 飲みすぎて・・・ 結局パタリ 笑 本気で筋トレしようかな そして みなさんいつもコメント ありがとうございます ただ・・・ 変態コメントは控えてくださいね ベニマルさんとか...
▽ｻﾞｰｻﾞｰ･･･ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgoheikamihukuoka.seesaa.net%2Farticle%2F105701448.html
自分はパソコンを弄ったり、筋トレや読書をしています 特にパソコンの割合が多いですが、この頃本を読むのにはま...ちなみに筋トレは主に腹筋をやっていたら・・・ 番長からも褒められるくらいになりました 写真も載っけちゃ...
▽ごっはん (2008/08/29 22:34:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fumechanchan.blog89.fc2.com%2Fblog-entry-357.html
^-^)/ 地鶏のお店で鶏のお刺身とか～ 串ものとか雑炊とかいろいろ～♪ 食べすぎだってくらい食べちゃいましたぁ。ダイエットする気あるのかって思いますが。。。親には、 うちでは全然食べないくせに外ではいっぱい食べるのね～ って若干びっくり
▽Re:ダイエット441日目 第5目標55kg/ (2008/08/29 22:32:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmanmarumama80%2F54893700.html
'''オムロン・カラダスキャン(手、足裏)''' '''体重 :64.1kg''' '''体脂肪率 :30.0%''' '''基礎代謝 :1341kcal''' '''BMI :26.7''' '''骨格筋率 :26.7''' '''内臓脂肪
▽筋トレ13日目 (2008/08/29 22:32:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpigantelope.blog50.fc2.com%2Fblog-entry-69.html
本日は、お休みです。
▽どっちかと言えば・・・ (2008/08/29 22:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmidori-0322%2Fentry-10130394267.html
番かな?あと、納豆やおくらも美味しいよね～ これからは、ソーメンチャンプルーも良いかな やっぱり、アレンジのきくそうめんの方が好きかも ～おまけ～ 健康診断前の地味な抵抗ダイエットをしていると言いつつ、作って食べた盛岡冷麺 かなりテキトーなお料理あんどお写真
▽何度目のダイエット? (2008/08/29 22:29:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkame0203%2Fe%2F3d7911ee1be7993765aa180ccece5ea0
、キャベツと玉ねぎとワカメのサラダを毎回つけて 食事にボリュームを出してます(=▽=)一種のキャベツダイエット 入ってるでしょうか? もう一つは、炭水化物ぬきのダイエット。全て!とはいかないので ご飯をカットしています。…そばって、大丈夫なのかな?どうなんだろ
▽ダイエットで唐揚食べてお茶しましょ (2008/08/29 22:26:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet-gogoganba.seesaa.net%2Farticle%2F105703973.html
驚きの低カロ唐揚食べて(ダイエット中に唐揚って凄いですよね)さ らに糖の吸収を抑えるコーヒーを飲む(しかも便秘解消になる食物 繊維とアップルファイバーと乳酸菌入り錵お腹すっきりします よ)のはどうですか?ダイエット中に揚げ物が食べれてなおかつ、お腹
▽バストアップしながら、痩せるダイエット☆ (2008/08/29 22:22:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10133133017.html
、ダイエットに効くんです!!そして、おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく考えた、お菓子がこちらです。間食が好きで、ダイエットをする為に、間食をしない、というのは無理!という方にも良いですよ☆ 1食をこれに置き換える、というダイエット
▽LINENウエアー・ リネンバテンモチーフワンピ KIDS (2008/08/29 22:20:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3978ayumi.blog5.fc2.com%2Fblog-entry-83.html
かな・・・。以前angelaのあさみさんも、同じ事をおっしゃってたかな。過ごしやすくなり、なんだかやる気も出てきます。そう!ダイエットも秋がいいかも(笑) 最近は雨続きでお洗濯もカラッとしない。不快な日々が続いてますが・・・ 朝1番。
▽ダイエットの常識 (2008/08/29 22:20:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdorara0822%2Farchives%2F51665845.html
たんですよ。ダイエットを!!と言っても、太っていないので少ししぼりたいという程度ですけど。運動はしているし、酒タバコもやりません。(夕食後のデザートと夜中に食べるのをやめればすぐ痩せるよ、この人は) 相方は、今までダイエットなどとは無縁の
▽肥満児…まゆりの夏休み (2008/08/29 22:18:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmayuridiet.livedoor.biz%2Farchives%2F51522780.html
るのもな～ 。ダイエットしましょうね まゆりの耳つぼダイエット9月開始メンバー様、 現在募集中です。あと2名様で閉め切りますので、 ご興味ある方、ご連絡くださいね --------------------------------- まゆりは、 ダイエットアドバイザー協会 認定の 東京
▽自由とはなんだ？ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkishi1010%2Farchives%2F51484678.html
...明日は特に予定もないし筋トレでもしようかな。これでメタボ解消。今までの生活は暇だとプレステ2やってるんで、プレステ2の時間を筋トレの時間に変えてみようかと。まぁ今までやってきて3日で終わるんですが。毎日続きませんのよ...
▽8/29 1410kcal 64.2kg (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmomenko774%2F43522683.html
●筋トレ各20回×3セット そろそろ本気で汗をかきたい! スポクラが月曜まで休みなので、自転車で遠出を計画する! ただ、天気予報が雨。 「急に激しい雷雨が降り出すことがあるでしょう。」 昨日こっぴどく濡れたので、躊躇しまくり。...
▽筋トレで体温上昇 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweetdessert.jugem.jp%2F%3Feid%3D165
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▽たくさんの疑問符達を 飲み込んでた (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fshowby%2Farchive%2F1051
朝からジムへ筋トレへ。 よしっ、今日は気合入れてやっぞぉ～!!って思ったんですが、前髪が鬱陶しい…。 集中できなくて、10分...仲良しの同級生がジムに来る時間まで、みっちり筋トレ。 その友達に、午前中もジムにいたことが...
▽少し効果がでたかな？ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyosaisa.seesaa.net%2Farticle%2F105698250.html
63？にも落ちましたサプリと簡単筋トレ のおかげかな～マメにチェックシートなんか作ってチェックしているとなんだか今日もダイエットとしないとてがんばれるきがします。これからも少しづつがんがるぞー...
▽時代が変わっても流した涙の価値は変わらないよ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fashita-smile.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_ae67.html
これはもう毎日のストレッチと筋トレの成果ですね。 嬉しい限りです。 明日からも励みます。 明日は何しようかなぁ。 映画観よう。 まったりしよう。 本読もう。 キーボード弾こう。 明日も雨かなぁ。 遠くでママが大爆笑してます...
▽メガビール！？ (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmaking_of_the_first_house%2F43939289.html
店員さんは、このオーダーをもらう度に「筋トレだー」って言ってました(笑) そして、何とか・・・ 無事、完食(飲?)!! もうこれでお腹いっぱいです・・・ こんなことを続けてたら、メタボに拍車がかかる一方ですので...
▽トレーニング (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhososan_2000%2F678368.html
7月末から始めて1ヶ月。 走ると挫けやすいし関節傷める(苦笑)のでチャリマシーン。 筋トレと合わせて日曜日以外は殆ど毎日。 ↓3Kgダウンしました。 当然筋力は↑アップ。 ・・・目標体重まであと▲7Kg(苦笑)...
▽和漢箋 (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fstability%2Fdiary%2F200808290000%2F
あっエアロバイクと軽い筋トレだけは、やってました(笑) で、ウエストは何センチ減ったのか? 一週間で2センチです(笑) 和漢箋スゴいな～ 便秘も解消したよヽ(〃'▽'〃)ノ 因みに頼んでたコアリズムは入荷がまだらしい… いつ来るの...
▽トレーニーの屑！ 「★フィットネスクラブ通... (2008/08/30 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmamikazu%2Fdiary%2F200808290000%2F
トレ日記、今日はトレしたと書きません。 まだまだ鍛錬不足である。所詮、自分は屑から抜け出せない! 屑はトレし続けるしかないのか? でも、しぶどく続けるぞ! Last updated 2008.08.29 21:06:34 コメント(0) | トラックバック(0)...
▽25日目 (2008/08/29 19:30:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fokayama_akita_enmusubi%2F16079992.html
★朝の体重 56.6kg(前日比:+0.2、身長160cm) ★朝の体脂肪率 29.6% (前日比:+0.2%) ★本日のメニュー ウォーキング&ジョギング 40分 体脂肪率が30%切って安定してきたかな?太ももも少し痩せてきましたよ♪ この調子で頑張ります。「
▽本日の夕飯～♪ (2008/08/29 19:27:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fashino817%2F56622172.html
朝、昼は作りますが 晩御飯は…(笑) …たまに作ります(笑) (*´▽`*)
▽飲めない… (2008/08/29 19:23:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fky610531%2F658957.html
私は赤ちゃんのときから母乳しか飲まなかったらしい。です。でも最近飲めるようになったの!!!!匂いも味もオッケーです。しかもダイエットに良いなんて素晴らしいいわん(~o~) ミルクスカッシュ そう単純に牛乳を炭酸で割るだけ…。一日1回から2回食前に
▽酢ダイエット (2008/08/29 19:21:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmmy53h%2Fe%2F523744f9ef3a9944cecec03326ac6735
今回は酢でダイエットを説明してきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか?それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり 肝臓の働きが良くなるというものです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きが あります。どうして基礎代謝が
▽「ミントショコラ レモンミント 」明治製菓 (2008/08/29 19:20:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fruhanaak%2F55706643.html
コンビニで美味しそうなチョコレート発見!そろそろ秋の新製品が出てくる頃なんだな～ 早いなあ。ミントとは言うけどミントは強くなく レモングミも程好い甘さで しかも72%のハイカカオなので 苦過ぎず、甘過ぎず美味しい～♪ 大きさ的にも食べやすい。1袋192
▽新着情報 院からのお知らせ (2008/08/29 19:19:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.moaiseikotsuin.jp%2Farticle%2F13314224.html
4日曜日の診療を再開します。錵 スタッフの増員に伴い、 9月から下記の日時で日曜日の診療を行います 。9月14日(日) 9:00～14:00 9月28日(日) 9:00～14:00 尚、耳つぼダイエットの方々には、日曜日の
▽実家 (2008/08/29 19:18:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpink-f-love%2Fentry-10133050396.html
三女が夏休み中ずっと私の実家へ行ってましたが、今日また行きました。少しのお休みでも行きたいそうで、母が迎えにきてくれたので行きました。私も行こうかと思ったら、土日仕事が入ってました…残念。子供達三人で
▽有酸素運動でダイエット (2008/08/29 19:15:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyto-orijinal.livedoor.biz%2Farchives%2F382240.html
の酸素で脂肪を燃やす必要があります。有酸素運動は体を動かしはじめてすぐに脂肪が燃えるわけではなく、だいたい20分は必要です。無理をしすぎない程度に、20分以上の継続的な運動を行ってダイエットをしましょう。有酸素運動を取り入れ、食事の管理を
▽ドーナツ・・・ (2008/08/29 19:14:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmatchan_2121%2Fe%2F957aeb0ebd42fa84e8257ab741186f79
私は今ダイエット中 娘もダイエット中 それなのに、実家の母がドーナツをどっさりくれました きっと、今でも私の大好物だと思っているのです 思い起こせば大学時代、よくお土産に買って帰ったものです。というのも、昔○○○ードーナツは、点数を集めるといろいろなグッズがもらえ
▽歯茎 やせる (2008/08/29 19:13:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietmethod.at.webry.info%2F200808%2Farticle_29.html
過去に試したダイエットで2度としたくないダイエット法の一つがこれ 第一位 粉ミルクダイエット ダイエット通の方はご存じだとおもいます 25年くらい前ですけど宿便をだして やせる っていうのが流行っていました。理屈は 人間のおなかの中には宿便が大量 ..
▽プログラム変更 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2FGHOST45%2Fdiary%2F200808290000%2F
パンプ(筋トレ)ですでに手足プルプル。 次のコンバットでかなりへろへろのバテ気味。 トドメのエアロで、ばたんキュー(~▽~;) ハードでした。 お腹空いたけどもちろん夜中だから食べれんし。 ま、間食したんでその分減らすには...
▽８月２９日？ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwecanvolleyball%2F15655401.html
校内20周・・・;;あれマヂ死ぬゎ…そのあとに筋トレ!! 腹筋・背筋30に腕立て20にスクワットを10回!! 少ないって思うでしょ!? ぢつは、それを3セットやるんだ!! 一気に腹筋90回とかやっちゃタ゛メなの!! 1セット1セットを丁寧...
▽“トレーニング”に『ＰＲＯ ＧＵＭ』・... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fprogum%2Fe%2F44804ab308f73e238abf7b7c65e9c30e
そんな彼も、筋トレ中はトレーニング用に開発されたPROGUMを噛んでます 彼は、ベンチプレスとか挙げられる重さまでかわるっていってましたね。不思議です 目立たないし、息苦しくないし、噛んだまま水分も摂取できるのでヨガや...
▽【疲れた身体、疲れた心を癒す呼吸法！】悲鳴.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappy-kenkou.seesaa.net%2Farticle%2F105688984.html
日本人が筋トレをやり過ぎると、身体にしなやかさがなくなってくる。」 K:「塾長がいつもいっている、動物には...筋トレにしろ走り込みにしろ、練習をやり過ぎだといわれていますよね。」 塾長:「その通り。 欧米の選手は最終的に...
▽筋トレの予備知識 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuddenly-now.seesaa.net%2Farticle%2F105688961.html
だいじなこととして、ストレッチがある筋トレで負荷が掛ける可動域が狭いと力の発揮できる範囲を狭め怪我をしやすく...また延ばすも縮ますも筋肉なので可動範囲が広くなればダイエット効果もあがるはずです。タグ:筋トレ ...
▽天気予報 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkappasanjr%2F33973424.html
筋トレ 大学のOBの先輩が指導してくださり かなりきつい筋トレ。。。 おかげで腹筋がかなりついたような気がしました そして自分の太ももの弱さも改めてわかりました・・・泣 短距離が速い人は 太ももが凄く太くて硬い!...
▽本日の筋トレ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffuyuzakura46%2F15960977.html
ジョギング3.5km 腕立て10回×2 ...
▽3ヶ月の おさらい (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyuu-8888%2Farchive%2F67
筋トレは気がのったらやるようにしてますw ってな感じかな～ スローペースだけど3ヶ月で －15？も減ったし なによりリバウンドしてないので確実に 痩せていってますw 慣れると 習慣みたくなってきて苦にならなくなってくるよ...
▽休養明け (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fluminousyou%2Fdiary%2F200808290000%2F
まず上腕三頭筋 リバースグリップ・ベンチプレス 12回×3セット フレンチ・プレス 10回×3セット 腹筋 シットアップ 16回×3セット サイドシットアップ 各10回×3セット 脚部 バーベルスクワット 10回×3セット インターバル30秒...
▽また、することなく、家でいた。 (2008/08/29 19:08:00)
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まぁ、そんなことを考えてて、昼になると、チャットとかしつつ、筋トレしてました。 今日は特に人が多くて、話すこともなく、ボケ～ッとしてました(笑 まぁ、これから、小説の続きを考えようかなってところです。 ではでは～また...
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