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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽顔ダイエット (2008/08/29 16:39:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdiettonya%2Fe%2F6a27e37be8f6055329139e245f1e7a51
。トマトダイエット 5.下顎からまで(へ)辺はそっとなでます。下顎から耳のつけ根の背後まで(へ)、更に鼻翼の両側が頬骨に着く下からのくぼむ所、最後に耳に帰って、何度もの平らで滑らかなマッサージをして、10します。簡単ダイエットメニュー 6
▽31アイスクリーム (2008/08/29 16:37:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fothellogame1103.blog17.fc2.com%2Fblog-entry-775.html
がおいしいの。そのあと、去年から一緒に行こうねって言い続けてた 31アイスクリームへ行ってきました。いつも思うけど、おそばのあとにアイスってどうよ?あたしのが右で、酒Pのが左です。ちなみに、酒Pはおそば満腹食べてました。ダイエットは
▽ミラクルダイエットについて -ミラクルダイエット・骨盤 (2008/08/29 16:34:07)
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千円もする ミラクルダイエット を見つけたからなんだけど。日本だと安かった、っていうのもポイントなんだけど。お勧めリンク集 カロリー計算して健康的にやせるならミラクルダイエット | ミラクルダイエットを検証しよう | 24時間ミラクルダイエット | ミラクルダイエット★メタボ・脂肪編 | 充実のミラクルダイエットでスリム
▽東京土産 (2008/08/29 16:30:15)
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お盆にやって来てたmattsunの彼女がお土産にくれました!☆浅草のかりんとうです☆ 超うまかったです(*´∀`*) ダイエット中なのに、ほとんどあたしが食べました。・・・いいのか、コレで(´∀`;) こんなおいしいお土産もらったのに あたしは何にも
▽BLONDIEのMARIAが (2008/08/29 16:19:08)
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自分でプロデュースしたかったのに あ～～～～～!!BLONDIEといえば、CALL MEやHEART OF GLASSが有名なのに よりによってMARIAを・・・・・・・ そういえば、Y田さんのダイエットは4月から続いていますが 30kg減で小康状態です 9月からまた気合いを入れる
▽【8月29日号】役立つ無料レポート差し上げ (2008/08/29 16:18:32)
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に行えますので、ご安心のうえダウンロードしてください。☆☆☆ キレイに痩せる ☆☆☆ それが、美変身ダイエットマガジンです。読者数10,098名を超える人気メルマガです。ダイエット、キレイ、カワイイについて、ご質問、ご要望は、以下のアドレスへメールをどうぞ!bihenshin@yahoo.co.jp 読
▽歩数計とリストバンド (2008/08/29 16:17:37)
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人はダイエットすることで、何を目指すのか。異性からのモテか、血圧の降下か(笑)、いやさ、人生での勝ちの積み重ねか。ダイエットが必要という時点で負けと言ったあなた、ちょっと待てーい。ほっそーいモデルさんもスポーツ選手も、厳正な食事管理、もしくは運動により
▽大流行のクイズ番組! (2008/08/29 16:17:08)
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このところスッキリしないお天気が続いていますね。東海から関東では記録的な大雨で 被害も出ているそうで、最近はとんでもないような事が起こるので恐いです。ところで近頃クイズ番組がたくさんありますが、お笑い好きのうちの家族もよく見ます。特に雑学の亭主はテンション高
▽今年の秋冬はムートンブーツで決まり! (2008/08/29 16:15:10)
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雑誌などではスカートやハーフパンツ等との組合せが多いけど ジーンズにムートンブーツも結構いけますネ!ミュディアム丈の細身のジーンズを合わせたら すっきりとしてかわいいと思います。寒くなってからでは手遅れです!人気の 2way ムートンブーツ を早速見てみましょう。
▽篠原涼子産後初登場 (2008/08/29 16:13:34)
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篠原涼子さん、好きな女優さんです。復帰したんですね。芸能人のみなさんは産後ダイエットがとっても 上手でズルイですよね。5月の出産から3ヶ月後の初登場ってことは、 その間にダイエットはもちろん、 出産前よりさらに美しさに磨きをかけて、 満を持しての登場です
▽合宿終了 (2008/08/29 19:08:00)
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2日間くらいは筋トレとランニングでした。 山中湖のランニングコースを走らされたのですが思ったより辛い(´Д`) 後から15km↑あったと知って驚きました。 途中女子のペースが落ち、少しゆっくり走ったので逆に足にきました(・ω...
▽東分遣所勤務 (2008/08/29 19:08:00)
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周りは見渡す限り大自然でとても空気のいいところです! 本来私の勤務する本部から車で30分はかかるので結構遠いです。 今日は朝から軽い筋トレとポンプ車点検・救急車点検を行いました(^-^)...
▽姿勢と骨盤の使い方がプロポーションを作り出す (2008/08/29 19:08:00)
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筋トレとなると結構躊躇すると思いますが、日本舞踊や歌舞伎のすり足の足の運びを真似して、体をうごかすのは意外にたのしいものです。 HIPHOPなどのダンスが最近流行しております。筋肉の使い方はちがいますが、歌舞伎などの骨盤の...
▽自転車（ロードバイク）を買ってしまった (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftxmwh716%2F650897.html
昼から筋トレの日々 週5日 サングラスは今の時期は顔に汗を掻くのでランニングではうっとしい 自転車に乗る時はサングラスは必需品だよね! ランニングシューズは殆どミズノ軽いのは片足190g もっと軽いのはクッション材が入ってない...
▽健康情報 高齢者 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyuki758%2Fdiary%2F200808290004%2F
...自宅で無理なく続けられる筋トレの方法、外を歩くことのメリットとデメリット、杖や手押し車を使うことの是非、トレーニングをする際に気をつける点、年をとることに対する精神的なケア(わたし自身は留学中で、直接会うことは難しい...
▽グランド・セフト・オート サンアンドレ... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fqtjnt090%2F24772957.html
正直このシリーズ初めてなので、難しい?ような もう少しすれば内容もわかってくるとは思うんですが。 でも、ただ食べて車や単車に乗って行動したたら太るみたいで ジムなどで筋トレも出来るみたいなので、なんか面白そうです。...
▽陸トレ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshigadai.blog77.fc2.com%2Fblog-entry-248.html
・筋トレ ・基本 ・移動 ・打ち込み ・縄跳び ・ダッシュ ・20分間走 今日は天気がよかったので久しぶりに外で陸トレを行いました。 20分間走も道場内でやるより気持よく走ることができてよかったです。 もうすぐ夏...
▽タイトルない (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgo_go_gouki0203%2F56619637.html
ひたすら玉を転がし続けて、筋トレで体イジメて。。 気晴らしにうちの学校のフットボールも1Qだけ見てきた。 今ハリケーンが下のほうからやってきてる。 しかも結構ヤバそうなのが・・・。 海のほうからは多少離れてるとはいえ...
▽おつかれー (2008/08/29 19:08:00)
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筋トレじゃーん(T_T) しかも階段あり;;; 今日のパートナーは… 野本 重っ(怒 死ぬって(・_・;) 本人!!! みてるか?? いい体格してるのはうらやましいけどこーゆう時くらい軽くなりやがれ そしてまぁそれなりに、死にそうになり...
▽妊婦健診。 (2008/08/29 19:08:00)
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こんな平凡な毎日で陣痛とか恐ろしい痛みがくるのも想像つかへんけど、私はもういつでもOKです こまぼ、今日も元気にお腹の中で暴れております でも筋トレは続けます こまぼが何事もなく元気に産まれてきますように...
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/08/29 13:44:28)
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ダイエットには一番効果的なのです☆ え?「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効いたかって?んなわけなかろう(`ω´)ノ まず、寝ている間に、何もせずにダイエット
▽これで我が家のワンちゃん揃いました♪ (2008/08/29 13:40:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjusticetice%2F15422026.html
。 ワンピースは前に買ってた中で1番お気に入りだった布で作りました。 これも小花で「地味かわい～♪」 後姿～♪ ダイエットが必要でしょうか???(笑) 作る人に似てくるもんです・・・(^-^;アッチャ～!! ティス・・・!本物ジャス
▽おはようです(^_^)v。。 (2008/08/29 13:37:45)
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。。今日はホットのラテ頼みました!!昨日から本気でダイエットを始めた僕は 昨日魚を二匹食っただけで今日はまだ何も食べてないよ。。魚があんまり好きじゃないから。魚を食うのはダイエットに最適かもしれません。。気持ち悪くなるから魚二匹
▽緩やかに過ぎ行く毎日。 (2008/08/29 13:32:57)
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う日がいつまで続くのかな?いつかきっと「こんな幸せな時があったな」って思い出せるほど、今この瞬間は平和でやすらぐ時間なのであろう。さてと。とうとうわが旦那、「ダイエット宣言」いたしました。どうかな～。意志の弱い人だから、きっと1
▽今更ながら美容と健康について (2008/08/29 13:32:26)
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た。いろいろなダイエット法を試してたりしていたが、一番やせる方法が病気で入院なんて とても皮肉だ。看護婦さんに聞いたら、(彼女の試してたダイエット法に関して)意味がない、と。うーーん 私も最近入手した情報では ダイエットに意味は
▽ビリーズブートキャンプと勉強を続ける技術 (2008/08/29 13:32:07)
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いても、やる気がでないときでも、ボーっと見ているのがアホらしくなったら、カラダを動かしちゃいますから この考え方は、エクササイズやダイエットに限ったことではありません。行動心理学でいうところの「行動障壁を低くするための行動」というヤツですが、これ
▽今日もさぼっちゃいますよ。 (2008/08/29 13:29:16)
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昨日は3時ごろ寝て、 起きたのは10時半。それでもまだ寝たりない感じ。今日はもうダラダラしますよ(・A・)
▽ダイエット方法を検討! (2008/08/29 13:26:21)
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歴史的に見れば骨盤ダイエット効果が比較的、はすっぱだと思われています。とはいっても骨盤ダイエット体操で帰納してこそ斬新奇抜であるかどうか、検討してみる必要があります。当たり前と言えば当たり前ですが骨盤ダイエットやり方が比較的、蛮カラに違いありません。実...
▽やばい太ってきている (2008/08/29 13:25:13)
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体重がついに、今までの人生の中で最高値を記録してしまった。しかも二日連続、66kg 身長を考えるとこの重さはマズイ・・・ 標準体形から逸脱してしまう。真面目にダイエットするか。チョコとアイスの量を減らすとこから始めよう・・。
▽ぎゃほ (2008/08/29 13:20:16)
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言われなかったのかなぁ 悔しくて悔しくて 変わってやる!死ねよキモきりう!別れたこと後悔させてやんよ!!ってずっと思ってた ダイエットしたり、おしゃれに磨きをかけたり がむしゃらにいろんなことした気がする おしゃれな友達や先輩とかにいろんな事を聞いて学んで 体重だっ
▽甲子園大会の感想 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmetoo.seesaa.net%2Farticle%2F105676129.html
筋トレをガンガンして、ムキムキ高校生しか勝てないのか! なーんか若さが全く感じられない、 オッサンくさい高校野球になってしまいましたね。 特に報徳学園のショート君 おじさんにもモミアゲを少し分けてくれ!^^ 体が小さくても...
▽平日練習 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgomonkai%2Fdiary%2F200808280000%2F
...火曜日に筋トレで追い込みすぎたせいか、はたまた仕事の疲れのためか、全くボールが足につかず絶不調でした(T_T)もう...筋トレで追い込んでも正確にパス、状況判断ができるようにならなければ・・・。反省&ブルーな1日でした。...
▽脳トレすれば？ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fallok-maru.jugem.jp%2F%3Feid%3D52
筋トレのメニューのようだ。 ひざ立てというのは膝を立てたままする腕立てふせらしい。 そして ダンベルは 無限大・・と ケツ・・・ 「最近 お尻ムチムチになってきたんちゃう?」とからかったこと もしかして気にしてた...
▽ジャズダンス (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuku1920%2F15634760.html
それからダンスのレッスンに行かない日は欠かさずストレッチと軽い筋トレを40分～1時間程度。 職場でもスクワットなどの筋トレやチューブトレーニング・・いろいろした。 今はその半分も出来ない。 半分もしていないのに...
▽波がやってくる話 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F105672198.html
俺らの時代キタコレ、って感じなんすけど、個人的には。 物書き: 原稿用紙0.5枚くらい。 筋トレ: 434日目。サボり。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...
▽ガソリン代を… (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmikeneko3cyan%2F684179.html
...歩く事が少なくなっていませんか?そいう方の行かれる駐車場って広いですよね?そこで、健康のため歩いてみませんか?人によってはダイエットにもつながりますよ。買い物袋もただ持つだけでなく腕の筋トレになるよう持って下さい。 ま、...
▽リラックス超!!! (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flove02-arashi.jugem.jp%2F%3Feid%3D1514
前は筋トレ&ストレッチとかやってたんですけど、 今はそれを休憩して、最近ずっと夜中に “呼吸ヨガ”的なモノ...うん、ちょっと今後は筋トレ&ストレッチ お休みしたいと思いますm(_ _)m← さぁー…今日はこれから立ち読みでござん...
▽今日の運動 (2008/08/29 19:08:00)
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以上を各2セット。 腿をきたえる運動(3種各30回) ソフトアレイ4kg×2を使った筋トレ(3種各30～40回) ゴムチューブを使った筋トレ(3種各30回) 以上各1セット。 合計約25分。 写真 ↑ 退屈な仔猫 2008/08/01...
▽生理痛緩和方法 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fseirihidoi%2Farchive%2F494
生理痛で、筋トレはあまりできませんでした。 お風呂・・・・○ 【1日の食事内容】 朝:ナシ。昼:ポテトパン。メロンパン。黒ごまバナナジュース。夜:ご飯1杯。肉じゃが。納豆。きゅうりと人参の漬物。プチトマト。ピーマン...
▽明日。 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsanchin%2Fdiary%2F200808290001%2F
3時からは内澤さん・小野寺さん筋トレ。 4時からは大会に向けてミーティング。 意識固めがねらいである。 明日は5時30分集合。 6時前には出発したいと考える。 いよいよ決戦の時。 いかなる気持ちで臨むのか? それを明確にする...
▽き、聞いてください♪ (2008/08/29 10:50:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flove_is_all_326%2F15943292.html
なんと、今日は朝から、 便がスッキリでてスッキリ便秘も 治ったって感じなんです!!!で、今体重測定したら、 '''49.7kg'''でした!!!やっぱ便秘って いけませんね;笑 うれしいです♪ ダイエットまた気持ちを 引き締めて頑張ろうと思いました♪
▽ゴハン、トドク! (2008/08/29 10:44:27)
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休みになっておりました。また、しばらくの間は 部屋にダンボールを置きっぱなしにしなくちゃ・・ね。さて、今日のお弁当。私のダイエット弁当箱を使用しました。いつもの量の7割程度しか入りません。雑穀ごはん(撮影後、梅干し載せました) あんかけミートボール プチトマト
▽カフェ (2008/08/29 10:40:09)
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いい空間が作れるんだろうなぁ、 なんていうところに興味があって。いつかはお店を、なんて。曲の選曲も大切だね。ビートルズばっかりかけてるところとか、そういやあったなぁ。そこも、なかなかよかった。うーん、考えてるだけで楽しい♪ 豆乳ダイエットロール
▽"(σ・ω・`*)ぅ-ん (2008/08/29 10:40:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkohdaityuki610%2Fentry-10132894581.html
参加中 nanaha的に叶えたい願いは 好きな人に逢うこと(妄想ですからw) そのためには 少しでもイイ女にならねばならぬってことで まずはダイエットして痩せないといけない 顔は今更仕方のないことなんで せめて体形だけでもナイスなバディに近づけたら いいなと
▽16w5d 体重が増えない (2008/08/29 10:39:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsugardrive777%2Fe%2Fa86b33160836da0fbc61bd53a35944a3
けど、1ヶ月前に比べて1キロ程減ってるもんだから 先生から逆体重指導されてしまいました。「ちゃんと食べてる??ダイエットはあかんよ。」 しっかり食べてるのに。仕事中は間食しないし、毎日駅までしっかり歩いてるし、それなりにカロリーも 消費
▽2008.08.29 ダイエット! (2008/08/29 10:33:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdebudebupapa%2Farchives%2F539667.html
86.8 28 おwwwデブってます!昼 久々とうふ一丁で 今日はさすがに ラーメン屋さんは やめよかな??s h u ポチっとよろしくお願いします。中古車買取 中古車査定 セキュリティ対策なら「テクニカルドクター」 ドクターズコスメならラボラボ まつげエクステならラボラボ ライブやチケットを探すなら、エンタメいちばん!
▽きれいな空気とおいしい水が大事なパートナー! (2008/08/29 10:32:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnandemoaru.blog76.fc2.com%2Fblog-entry-70.html
よい甘さが口の中いっぱいに広がりますぅぅ。。。。※またメンバー集めて注文しなくてはっ(堅い決意) ↑あぁ。。。ダイエットちぅなのに。。標高500mの山奥で、きれいな空気とおいしい水が大事なパートナーです。自然の恵みが豊富な環境で、その素材を生かし
▽バナナダイエットどう思います?・・・ (2008/08/29 10:31:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fclair-info.seesaa.net%2Farticle%2F105671740.html
にやっていたテレビ番組に「バナナダイエット」が特集ではいっていました。一度旦那のメタボ対策とてやったのですが、本人のやる気がいまいちで一週間でリタイヤ錵?海譴發笋蕕気譴討い襪隼廚┐个任?覆い發里任刻 この「バナナダイエット」条件のあり、適度な運動、
▽あ～っ。夏休み! (2008/08/29 10:29:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweets-recipe.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_b270.html
25には始業式でしたから、すでに二学期は始まっておりますが…。ところでこんな時期に何ですが、(人生何度目かの)ダイエットを決意しました。と言うのも、出張先で月に一度お会いする46歳の男性。会う度にスリムに…。聞けば
▽ダイエットクラス第2週目「水分摂取」 (2008/08/29 10:26:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietclass.kitaguni.tv%2Fe644331.html
水を摂りましょう!」と言われているその理由です。ご存知ですか?大まかに言うと、 「体温調節・老化防止・毒素排泄・ダイエット効果・生活習慣病予防」 のためです。詳しくはダイエットクラスに参加して学んでみませんか?ダイエットクラス9月講座の参加
▽今日の筋トレ－腹筋、足、肩 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fa14976%2Fdiary%2F200808290000%2F
血圧 トレーニング前 143-68 トレーニング後 130-79 今日は、腹筋の後、足は軽めにバランスのみ。 肩はプレスとレイズ。 最終更新日 2008年08月29日 10時03分39秒 コメント(0) | コメントを書く ...
▽９５日目俺のよりどころ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frock77772922%2F15407336.html
仕事が終ったらカンフーの練習と筋トレというメリハリのある生活をそている。 普段苦しい事とかくやしい事があってもカンフーが忘れさせてくれる。 俺のよりどころはカンフー以外ないと思う カンフーに関係しているときは全て忘れ...
▽Ｎewピュエルトリートメントお徳用 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinniku-kinntore.seesaa.net%2Farticle%2F105664131.html
1px10種類のアミノ酸、植物性セラミド配合、高分子アミノシリコーンで髪をケアします。ピュエルシリーズのシャンプーと併せてのご使用がおすすめです。カートに入れる タグ:Newピュエルトリートメント ...
▽息子をドイツの徴兵に送って(3): 永冶ベック... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsho55.seesaa.net%2Farticle%2F105663941.html
一通りの踏み台のステップを覚えて、その後に、筋トレ。 叉踏み台、筋トレその繰り返しです。 今日は、下半身強化! と会員さんからのリクエストでスクワットとヒップアップ、それはそれはきつかったです。 それかアメリカで...
▽朝一で初めて６５キロ台に行きました (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhannahpapanda%2F15403661.html
...しかも、会社の盛り上がっていた子が風邪をひいて休んだので、会社での筋トレも無しでした。 かなりハードな筋トレをして筋肉痛になってると、風邪などをひきやすいと聞いたことがあるので、あんまり無理しないほうが良いよ、...
▽星野JAPANの影響でプロ野球も見たくないです (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsecret_base_zone2000%2F33965306.html
あまりにもダサすぎた星野JAPAN 金メダル候補の中で一番ダサかった星野JAPAN WBCも星野なんですか? 大阪桐蔭が出た方が良かったんじゃない...
▽フィットネスでトレ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmookitami%2F57873225.html
筋トレは下半身ばっかりしたら。 筋肉痛で腿裏変な歩き方に今なってます。 ちゃんと色んな部分を鍛えてあげないと大変な事になる。 筋肉痛なので、ひたすらエアロビで有酸素している今日この頃。 がんばると言うよりは毎日こつこつ、...
▽ケフィアの紹介 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhealth-health-health.seesaa.net%2Farticle%2F105663319.html
筋トレも始めました!半年後にはメッチャ健康体ですね!笑 それでは今日はケフィアの紹介です。参考にしていただけると嬉しいです。 こちらもチェックしてみてください。美白サプリ 関連キーワード:ケフィアドリンク ケフィア ...
▽下半身 ダイエットセルライト / 2008年08月29.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdebudiet%2Farchive%2F32
...入浴後、マッサージの後で筋トレや有酸素運動をして効果があるでしょうか?有酸素運動は最近踏み台昇降運動を始めました。運動後の入浴は30分～1時間後がいいと聞いたので、時間がない為入浴後に運動を、と思ったのですが・・...
▽「やぶ医師のひとりごと」 骨粗鬆症の治療３ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwsmss.seesaa.net%2Farticle%2F105662520.html
筋力トレーニング(筋トレ)をしますよね。 それと同じ様に、骨もトレーニングしてやれば良いんですよ。 筋力...要は、筋トレの様に、骨にも負荷をかければ良いんです。 骨に、適度な力をかけてあげるんです。 ダンベルを...
▽秋刀魚 (2008/08/29 7:42:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkazenari2006%2Fe%2F54f608d3286fcefe117b7a111949de3c
い 」と文句を言っている私です サンマがおいしい季節になりました!塩焼きはもちろんですが 刺身・すり身は本当にうまい!毎日でも食べたいくらいです KUMAは 今日の健康診断の為に一時的な ダイエット 今朝は体重が思った通りに減っていたらしく 「すごく嬉しい 」
▽肥満の判定の仕方 (2008/08/29 7:41:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhimansiro%2Farchives%2F100397.html
度の肥満です。糖尿病などの生活習慣病を発症する危険性が急激に高くなります。私の周りの黄信号の人は毎日 朝バナナダイエット を実践していますが、 血糖値が高いので医師からその方法はお勧めできないと言われたそうです。バナナはあくまで果物ですから摂
▽またまた記録更新!! (2008/08/29 7:40:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fharumio2000%2F642247.html
入り 11時までには就寝。。1日があっという間に過ぎちゃう。そういえば最近テレビもみてないなぁ。ほんと充実します(*^_^*) ダンナのダイエットは・・・ 野菜中心のヘルシーな食事を作るようにしているが 帰りが遅くて 夜10時頃に食べる
▽やっぱり体に悪い外食 (2008/08/29 7:37:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkorarabanbori%2F15934528.html
ここのところ、 外食続きでしたが やはり、体によくないようで 体が重い 頭がスッキリしない とくに、油っこいものを食べてしまった時なんて最悪!胃はもたれるし、 翌朝、お腹が空かないなんて(_) なんで外食になってしまうのかといえば 彼に合わせると どうしても
▽お医者さんが教えるクラシックダイエット (2008/08/29 7:29:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frakutinda.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-3116.html
お医者さんが教えるクラシックダイエット 発売日: ジャンル: ---- レビュー クラシックダイエットとは「より安全な食材(クラシックフード)をおいしく食べる」ことを中心とした健康的で無理のない方法です。お医者さんが教える究極のシンプルなダイエットを紹介。お医者さんが教えるクラシックダイエットの詳細
▽むくいぬローラのダイエットだいさくせん (2008/08/29 7:28:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpointdiet.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-3185.html
むくいぬローラのダイエットだいさくせん 発売日: ジャンル: 児童書・絵本 レビュー 犬のローラはみんなの人気者。おいしいものをたくさんもらって喜んで食べていたら、とうとうまるまる太ってしまい…。むくいぬローラのダイエットだいさくせんの詳細はこちら youtube
▽雨ですね (2008/08/29 7:28:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcrsyk685%2F680551.html
はちょっとテンションが低め・・・ 今朝から目がトロンとしております 食欲だけはしっかりあるみたいで、朝ごはんはぺロリです 今朝の体重は6.4kgで・・・ダイエットしないといけないのですが・・・ もう少しがんばりますか・・・と、ブログを書いている間も布団の上でみんな(妹の愛犬2匹
▽定番ダイエットレシピ=かぼちゃとにんにくの芽のいため (2008/08/29 7:27:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffvr.seesaa.net%2Farticle%2F105664783.html
定番ダイエットレシピ=かぼちゃとにんにくの芽のいためもの= かぼちゃ 150g 塩・こしょう 各少々 にんにくの芽 50g にんにく(薄切り) 1/2片 サラダ油 大さじ1/2 酒 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 (1) かぼちゃは半分に切ってから、7～8mm
▽寒天たっぷりヘルシーぞうすい (2008/08/29 7:26:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fgiftgift%2Farchive%2F65%2F0
寒天たっぷりヘルシーぞうすい 価格5800円送料800円 これは自分で欲しいです!ちょっと小腹がすいたときに簡単に摂れる食事。でもそれではダイエット効果はないのかな。。。メタボ、メタボと騒がれる中、おじいちゃんおばあちゃんに敬老の日のプレゼントとしていかが...
▽朝バナナダイエット (2008/08/29 7:23:03)
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だったのが不思議なくらいです。しかし… まだまだ、これから降るっていうから油断はできません。さてさて おいら、今話題?の 朝バナナダイエットを始めたよ。だから今朝の朝食は、バナナと野菜ジュースのみです。バナナって7割が水分みたいね。午前中に水分をたくさん補給すると
▽8月29日・朝日と遭遇 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyamaneko_pippo%2F24761303.html
スポーツクラブでプールプログラムの「脂肪バイバイ」やって筋トレメニューしてきます(^^v ホントはもう一つスタジオメニューを増やしたいとこですがそこはガマンガマン焦らない焦らない。 診断書が出ただけでも90日あるんだから...
▽俺って運がいい!! (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenta19810814%2F43125504.html
今日は帰って来てから軽く筋トレしました。 どうもメンタルが落ち気味です。 こんなんではいかん、いかんと思いながら、さぼってしまう。 少しずつ少しずつ上げていかないとね。 とりあえず一歩一歩トレーニング量上げていきます。...
▽私はまだ飛ばねばならない (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkazekakeruaozora.blog93.fc2.com%2Fblog-entry-546.html
はっきり言って筋トレ動画だと思っているw 初見で腹筋割れたぞwwww 取り敢えず今日は満足したから寝る。 木曜は神アニメの宝庫ですね。 米に >>かすたー ホントはもっと画力上がってから描くつもりだったんだけどね。 まだあげられ...
▽らくらくダイエット 下半身 筋肉 トレーニン... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkantandietk%2Farchive%2F89
ダイエット成功のためには、筋トレにメリハリをつけなんとか他のやることを . ...(続きを読む) らくらく...運動は別に嫌いではなく毎日ウォーキングやランニング、軽い筋トレなどをして居るのです ...(続きを読む) 気になる...
▽ダイエット日記2 (2008/08/29 3:59:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazitu1200%2F16037782.html
昼 豚玉丼 夜 チキンソテーマスタードソース ライス。ドリンク オレンジジュース1杯 牛乳1杯 チョコボール1箱。ランニング7キロ 筋肉トレーニング少々 73キロ (゜Д゜)
▽ですね♪/素敵にダイエット(/ω\) (2008/08/29 3:56:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fetoile-pac.com%2F%3Feid%3D130
いんです。食べたものがいつまでも体内にあるって、イヤですよねw 今では、そんな不快感もありませんよ～^^ 宿便をガ～～～～って出した後、 素敵にダイエット(/ω\)するんです私。ダイエット&デトックス&便秘スッキリ!
▽毎日雨で嫌ですね～! (2008/08/29 3:51:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftomo5946tomo%2Farchives%2F51022582.html
は美味しいらしくパクパク食べてくれるんですが、キャベツは芯の部分しか食べないんです。葉っぱの部分は千切りにして、僕のご飯のおかずに… わんこ達ばかりに苦労させるのも可哀相だから、僕もついでにダイエットかな?早く寝ようよ～( #` ￢´#) でわ、また明日
▽ダイエット〓-101日目 (2008/08/29 3:41:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnianm45%2F15621330.html
8月のノルマ 体重 -3.6Kg 体脂肪 -2.7% 残り 3日 ''' 最終目標 8/27 前日比 ノルマまで''' '''体重 11.6Kg減 +2.4Kg +0.4Kg あと6.0Kg''' '''体脂肪 5.1%減 +3.9% -0.3% あと6.6%'''
▽プルトップ (2008/08/29 3:35:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwani1net%2Fe%2F59740e34a79b115a4cc83e1533c0d01d
皆様おはようございます。歯の痛みに耐えかねて目覚めたワニでござります。今日も割り込み(なんと今週3回目)で歯医者行かねばなりません。さて、今日はプルトップのお話です。プルトップってご存じですか?缶ビールや缶ジュースを開けるときに引き上げる
▽工工エエエエェェェ──ッ!!ヽ(`( (2008/08/18 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkireininaritai40%2F679025.html
嬉しいゃ でも、今日から体重の減りが悪くなりそぅだなヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ だって、昨日は体重落ちすぎだしさ・・ 下剤のおかげかな・・多分。 まぁ、今日もダイエット頑張ろぅ☆+。 私が目指す体重ゎ42.6Kg!! 超細かいでしょ(≧∇≦)ノ彡 バンバン
▽甘いモノを食べて痩せる! (2008/08/29 3:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10132816783.html
さて、今回は「甘いモノ」についてです。あなたは、ダイエット中には甘いモノを控えた方が良い、と思いますか?実は、ダイエットの大敵とされている甘いモノですが、 食べるタイミングを間違わなければ、やせる為の強～い味方になります。具体
▽ブログ更新 (2008/08/29 3:14:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Froyalmilkey%2Fentry-10132816650.html
今ダイエット中なんですが、なかなか食べ物の誘惑に勝てずに思わず食べちゃうんです(泣) (ToT) で、今日は忙しかったんです。休日並みに忙しかったんです。まぁ、でもいいかな?(~∀~) 痩せるし… それにしても、黒髪の上地さんは、金髪の上地さん
▽「森のしずく」にて2回目 (2008/08/29 14:15:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flmmnmania999%2F57872249.html
。ここにきて初めて料理も酒も1度止まりました。せっかくエビから帆立に変更して頂いたのに申し訳なく思います。しかも、ダイエットで油物を控える食事をしていたので、その分もきつかったです。しっかりとかき揚げを食べたのは2年ぶりくらいかと
▽今日食べたもの (2008/08/29 2:41:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgmen19%2Fentry-10132813656.html
今バイトおわった～☆ 今日は アイス クッキー チーズケーキ小 アルフォート ってかんじ うん お菓子ダイエットは 結構きく
▽愛は三年で消える？確かに盲目的な恋は三年以.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsikis0kuzekuu%2F15400733.html
筋トレ × 錬 4日目 朝&夜 禁欲 オナ禁 4日目 ブログ記録 3日目 声意識 ヨガらしきもの × 今月納豆合計 29パック 昔はぺヤングのやきぞば凄くうまく感じたんだけど最近はだめだね。 ホカホカご飯に少しのおかずのほうがいい。 人は...
▽だなー (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnaoto23%2Fdiary%2F200808280000%2F
午後、筋トレ 夜、ランニング トレーニングは当たり前のことだけどさ(^_^;)夜は遅かったから周りが真っ暗で夜景も楽しめず、ちょっと暗すぎて怖かった(ToT) 「俺、いつまでフリーなんだろう」って思いながら…待っていてもいけないが...
▽ミナ…僕はどうしたら (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fneed.seesaa.net%2Farticle%2F105657126.html
おもちゃの入った大きな袋を担ぐ為に毎日筋トレに励んだり、髭の手入れをしたり。 相棒のトナカイは、トナカイが小さな頃からサンタ自信が大切に育てる…と。 そして5年間修行を終えた後、サンタ界の一番偉い人が合格者を発表する...
▽長すぎる一日 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyougakuitimai.seesaa.net%2Farticle%2F105656320.html
ちょっと昨日やりすぎて、筋トレはとりあえず3セット位やったけど有酸素とかあんまり気乗りしないから、プールへ! 雨降ったりやんだりだけど、ジャグジー満喫(笑)そしたらよくジムで会う外人二人と仲良しになって、一時間位...
▽もしもし、 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fikujikintre%2F33963757.html
鼻の横に、 なにか付いてますよ...
▽2008年8月第4週の体重推移 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietmemo-blog.seesaa.net%2Farticle%2F105655821.html
週末に韓国へ行って暴飲暴食した結果へそ周りが大変なことに…。 :筋トレ / :ウォーキング / :エクササイズDVD / :ビール / :海外旅行 楽天市場でダイエット関連商品を探す...
▽HAPPY BIRTHDAY TO ME ＆ 近況 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwang_tang75%2F16035592.html
家に帰って…筋トレして…バタンキュー… 休みの日は1日中レーシングカート三昧… 全くブログが更新されてない 状況になっているここ最近…事件が起きた! 数か月前に取れた銀歯を1年近く放置していると 1週間前からものすごい激痛が...
▽体重について！ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhellow_hysterics%2F678029.html
...俺はくだらない自意識から解放されていく… 今は週2.3回ジムにいき、軽い筋トレと30分の水泳を自分に課し65kgを自分のものにする。 俺もいつか人並みに思うようになるだろう。 「ダイエットしなきゃ」と。...
▽幸せな一日でした。 「ささやかな幸せ(50297)」 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnekohan%2Fdiary%2F200808280000%2F
おにぎりも作ってね そして、今日の結果・・・500g減 まぁ 仕方ないか取り合えず少し筋トレをしました 明日からのダイエット弁当にきたいしよっと 最終更新日 2008年08月29日 01時07分30秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽チケットを忘れたら元も子もないですよｎ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkousaku.jugem.jp%2F%3Feid%3D379
ミ☆ そして、釣りかわかりませんが ハンターハンター10月から連載再開とかー。 もう内容わすれたY⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!! あと、分かったこと 1週間前から筋トレしても変わらない (´・ω・`)...
▽オイルマッサージ (2008/08/29 1:48:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fremi80%2Farchive%2F4%2F0
美しいお肌に必要なものは、たんに美容成分を与えるだけではなく 愛情と手間をかけマッサージをするということが大事。「素肌美人」へ法則です。年齢をかさねた肌は、くすみ(古い角質)・乾燥・肌荒れなどトラブルの原因になり兼ねます。そこでオススメなの
▽避難勧告・・・ (2008/08/29 1:31:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fonpu197070%2F659038.html
今・・・TVを観ていたら 字幕で 「避難勧告 名古屋市T区 ○○ ○○ ・・・・」 「川に注意 名古屋市T区 ○○ ○○ ・・・・」 アタシがいりところじゃない・・・ 大急ぎで まん前の川を見に行ったら まだまだ・・・余裕 東海豪雨の時は・・・ マジ やばかった んぁ??くるりが。。。あたし
▽女優ダイエット『シュナイザーXP』の口コミ効果 (2008/08/29 1:27:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietnews.saitamania.net%2Fe29832.html
あの仲○Y○恵さんなど大女優が太らない極秘ダイエット!即効性がすごくて!体重も減って、ウエストもベルト1個分減ります。すぐにお腹もペコペコになるのでダイエットも期待度もアップ!⇒ シュナイザーXP(Shunaizar XP)
▽豆腐 (2008/08/29 1:22:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fneu16%2Fentry-10132803466.html
豆腐ダイエットで1週間にどれくらい体重が減るか気になる穂積だい 今日からちょっと試しにやってみようと思うじぇ(∩3゜) 頑張って彼氏より細くなっちゃるけん ファイトぢゃーp(^^)q
▽揉みくちゃ(苦)です (2008/08/29 1:19:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fat-deai%2Fentry-10132804663.html
!なんて今夜どうですか?【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 あなたに現世での幸福を届ける「魔術・呪術・魔法・白魔術・黒魔術の Seven Angel Magik Page.」魔術
▽聞いてみたいっ!! (2008/08/29 1:18:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmixen%2Fentry-10132802131.html
ブログネタ: 芸能人に聞いてみたいことは何?参加中 どんなダイエットをしていますか?とか体系維持の方法を聞いてみたいです>< 芸能人はホントすごい \(゜□゜)/ スタイル抜群&ほどよくマッチョ多し!笑 ストレス溜まる事多いのによく体系維持して
▽トーク (2008/08/29 1:16:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fvoiceosis%2Fentry-10132802690.html
美白だって言われて知ってますってみくが言ったのがみくらしい。女の子にしか見えないもんなー昔はゴツかったけどダイエット頑張ったんだねみく…(笑) あさぎさんはケンヂさんに目元から頬のメイクについてだったかな?シンプルだけど格好いい
▽花嫁の私と妊婦の友達 (2008/08/29 1:14:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchurajuju%2Fentry-10132802871.html
えー。私、おじょーより体重あるんだ 』 おい ちょっとまて お前は妊婦だ と言ってやりましたが 『でも…』 と…。今まで薄々感じてはいたものが実感に変わりました 痩せてやる そしてキープしてやる そしていつか赤ちゃん出来ても細見なママになってやる ダイエットに気合いが
▽☆本日成績☆ (2008/08/29 1:13:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchiaki109%2Fentry-10132803511.html
24:30上がり 場内1本 本日成績50円アップ 豪雨になったり、小雨になったりの繰り返しです。また雷なってる～ (x_x;)
▽ダイエット中・・・ (2008/08/29 1:10:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fp0193%2Fentry-10132800697.html
この時間のケンタッキー・・・デブまっしぐらです。
▽☆ダイエットホルモンの出し方に、９９％の人.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbeautymaam.seesaa.net%2Farticle%2F105647727.html
正しい筋トレは、どんなのかと言えば、筋肉組織が きっちりと破壊する筋トレですね。 そもそも、筋トレとは、筋肉組織を破壊するためにやるもん なんです。 と、言ったら言いすぎかも知れませんが、筋肉組織を破壊して いない筋...
▽ぱっとしない天気 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgattopardo.seesaa.net%2Farticle%2F105646912.html
最近、走ったり筋トレしている成果、 代謝量が上がったのか、すぐ体が熱くなる&汗が吹き出るw ちゃんと筋肉痛もすぐ来るしいい傾向か? コレでちゃんと体が絞れればいいんだが。 さて、明日はJちゃんの車で志賀高原でやってる現役の...
▽魔女っ子メグちゃん (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmk-very251.jugem.jp%2F%3Feid%3D21
ってことで興味ある人はしてねん 明日は下着買いに行くかも。 サイズ変わるといろいろめんどくさいね 筋トレしてきまーす 先週の火曜から実は毎日やってるんだよーん あと体操とWiiFitもしてるよん 体脂肪落とすために頑張りまーす...
▽プレイベース・ニューズレター (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaybase.269g.net%2Farticle%2F13294837.html
3.「筋トレする人は仕事もできる」 4.「水滸伝」北方謙三著、集英社 5.「7億稼ぐ企画力－旅行業界のカリスマ」平田進也著、小学館 ・・・ところで、先週の1日をかけてプレイベース・ニューズレターを書きましたが、皆さん...
▽会議時間延期 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnyanta227%2Fdiary%2F200808280000%2F
...向こうが偉いので時間指定は思いのまま。 こちらは昼間の筋トレと夜のランニングの影響でだんだん眠くなって思考力低下中。このままだと会議で負け?てしまう。 Last updated 2008.08.28 22:41:53 コメント(0) | コメントを書く...
▽絵本を読むということ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F105645750.html
胎教のために、絵本を読むということは、二つの意味があります! それは、生まれてくる子供のために読んであげることで、お母さんとしての実感が湧くこと! もう一つは、胎児の胎教のためにお母さんの声を聞くという、胎児の情緒安定の...
▽いつの間にか、８月もあとわずか。。。 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fzoohamu%2F55696956.html
秋と言えば、『味覚の秋』 おいしい物がたくさん出回ってくるこの季節。 身体も『味覚の秋』に備えて、今日から筋トレ開始!!! 兼ねて『スポーツの秋』とも言えますね。 ・・・3日坊主にならないよう頑張りマス。...
▽れこめん-。 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkimi-boku-14.jugem.jp%2F%3Feid%3D770
座ってる分にはいいけど急に立つと痛いらしい。 横「柔軟大事やなあ-…」 雛「せやから、筋トレしようや、一緒に」 横「や、嫌ですよ」 …一緒にやればいいのに。 今日はKinKiさんからのコメント?もあるし、楽しみですなあ。...
▽太もも速やせ / 2008年08月28日(木) (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ffutomomodietk%2Farchive%2F109
...なので、腰回しや、軽い筋トレ、ストレッチをしています。軽い筋トレとは、仰向けになり腕を曲げ、ブリッジをします。...下半身の筋トレに効果的な方法がありましたら、教えてください。遅筋を鍛えるトレーニング法がなかなか見つか...
▽計算音痴～!? (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F105645264.html
夏休み中の体育館トレで、ナローベンチのメイン45kgをクリアしていたんだけど、先週は腕トレをやらなかったので、今日改めて45kgでトレ。 クリアできました! 来週こそはメイン重量を増やします。 2,5kgUPのチマチマ上げですが…(笑) ...
▽ラクトフェリンを飲んで、中からダイエット (2008/08/28 22:28:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmenscosume.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-146.html
ラクトフェリン は、母親が生まれたばかりの愛児に 微生物、ウイルスなどの外敵から身体を守るために与えるたんぱく質の一種です。しかし、ラクトフェリンは熱に弱く、また、酸や酵素で分解されやすい性質を持っています。そこで、現れたのがサプリメントの ラクトフェリン です。サプリメントな
▽8月27日の記録 (2008/08/28 22:27:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhokuto710810.blog32.fc2.com%2Fblog-entry-101.html
84 計448 昼食 ビッグマック 547 夕食 海藻七草ぞうすい 33 メロ西京焼き 40 鯖の味噌煮 223 こんにゃくいため 64 計360 間食 プリン 109 1日合計1464カロリー 5月からダイエットを始めて初ビッグマックしましたw 久しぶりのビッグマック美味しかった(´∇`) 以前はこれにポテト食べていたんだよなオソロシイ
▽メタボ犬? (2008/08/28 22:27:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frinchan0226%2F15923441.html
とかあるからあまり鵜呑みにもしたくないけど、、、、 1歳2ヶ月にしてシェイプアップが必要か???私としても、個体が軽い方が何かと便利(^^) それに、傍からみても大きいし(￢_￢) ペキは、太らしちゃ駄目なんだよーー 明日から、一緒にダイエットだ!ビクトリーーー
▽びしょぬれ ダイエットする (2008/08/28 22:26:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkanomi2.seesaa.net%2Farticle%2F105649046.html
50年後の気温なんて予想しなくていいから30分後の天気を当ててくれ。ここのところ天気予報、まったく当たらない。昨日いよいよ65キロ突破してしまった。たくさん食べたので一時的だろうが、64キロの時も そんな風に思ったので、今回は真剣にダイエットする。62
▽ダイエット96日目 (2008/08/28 22:25:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fb.vitamindrop.com%2F%3Feid%3D886091
朝ごはん。
▽どうすれば・・・ (2008/08/28 22:25:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsimon72%2Farchives%2F51198759.html
体重【50.8】kg 体脂肪率【25】% 基礎代謝【1113】kcal 夜の体重51.2kg ささ身とレーズンの炒飯、細切野菜の納豆卵かけ、南瓜としし唐の煮物。先週の49キロ台になった時の生活を思い出して減量生活を模索中。昼寝はいかん!と眠気を
▽久し振りの夜の散歩 (2008/08/28 22:25:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Falfeemita%2Fe%2F826d82f84aba9ca83d8ce50b5dfd3f20
みたら、甘かった。(コーマーシャルでやっていたので) 早速、芋の茎の皮をむいて、あく抜きをして 甘辛く炊いたら、柔らかく、美味だった。夜、駅前までバナナを買いにパパと出かける。バナナダイエットをするらしい。1時間歩いて、10時に
▽パワーヨガ (2008/08/28 22:23:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faoi8186%2Farchives%2F824354.html
～にしかやらないのでヤセたりはしないんですけど、すごく良かったので・・ 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ 週1のつもりが気付いたら月1ペースなので痩せる訳もないんですが、いい気分転換になるし、コレ毎日
▽4日目 (2008/08/28 22:18:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwinchester_2007%2Fe%2F6d6df12cc2ca19ad3a67de54592926f1
少し前から急に昼食を食べなくなりました。ダイエット??ダイエットにしては、いつも炭酸飲料を飲んでいる。そしたら意味ないよね～。もしかしたら、新しいダイエット方法か!?そんな話をしてました。私は、ご飯を食べないダイエットはよくないと思っています。仕事
▽☆朝バナナダイエット82日目☆ (2008/08/28 22:17:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsatocchi03.blog7.fc2.com%2Fblog-entry-66.html
☆朝バナナダイエット82日目☆ 体重【56.4】kg 体脂肪率【28.0】% 朝:バナナ1本 お水1杯 蒟蒻ゼリー2個 DHCカルニチン2粒 DHCα-リポ酸1粒 昼:蒟蒻醤油ラーメン 夜:ハッシュドポテト・わかめ・オニオンスープ 焼酎レモン杯2杯 梅酒1杯 DHCカルニチン2粒 DHCフォースリーン2粒 DHC
▽筋トレ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnelo-kaosu.jugem.jp%2F%3Feid%3D124
最近(5、6ヶ月)からしている筋トレの成果が出たのかパンチの速さが前より速くなっている感じがする(^-^)v...
▽田舎に泊まろう・・・ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhidekichi503%2F15606742.html
おもしろかったみたいです もちろん片手でしましたよ(笑) こんな時に筋トレしてて良かったな～と思います!!!! ほんま楽しい旅行でした・・・・ 次はいつ行けるだろう・・・ ...
▽いざ岡山 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmorelia.jugem.jp%2F%3Feid%3D111
40分間走して筋トレや 筋トレでヒロポン(ひろうちかずや先生)がでしゃばるき大変や あ～しんどッ!!! ツヨポン(よしもとつよし先生)は昼からご出勤 そんなこんなで今日も何とか生き延びた 明日は岡山に日帰りで遠征 相手は岡山の...
▽筋トレ解禁 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmash2004%2Fdiary%2F200808280000%2F
内容未記入 最終更新日 2008年08月28日 21時36分06秒 コメント(0) | コメントを書く ...
▽角のおばさん (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsto1127%2Fdiary%2F200808280000%2F
膝 120度曲がりません なかなか厳しいです 今日の筋トレ厳しい(≧ω≦)筋肉痛になりそう 足カクカク重いです 明日から松葉杖でリハビリ室まで行きます 頑張ります! Last updated 2008.08.28 21:30:13 コメント(0) | コメントを書く...
▽62ｷﾛからｽﾀｰﾄだに☆ 「ダ... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fjoyblog%2Fdiary%2F200808280000%2F
半身浴・筋トレ この前まで58キロだったのにね～。 本当に太るのは簡単。 さて、さて、もう何年も前から言ってるけど 目標は47キロです!! 10代後半の時の体重、太りだしてきたぁ!!っと すごく気にしていた時の体重。 今思えば47...
▽文化祭 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F13girls.jugem.jp%2F%3Feid%3D70
体育祭の練習あった 前よりダンスましに なったけん、良かった 部活は最初降ってて ハンドリングと筋トレ やんでから、グランド 走った 昨日と同じで タイムトライアル あれやばすぎるよ まっこんな1日でした 明日は2日目 昇天...
▽100キロマラソン（3回目：4+1キロ.トータル11.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fselbina%2Fdiary%2F200808280000%2F
4キロ走って(1キロ走り3キロ歩き)、筋トレ 200kcalちょっと消費。 いったん戻って夕食を作って、 19時からのエアロビをしてきました。 エアロビ2回目なので、少しは動けるようになりました とはいえ、ほとんど見よう見真似。 普段使...
▽磁場傾倒で身体を包む (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbeautiful_sky0622%2F24749512.html
部活も痛い体で筋トレになりまして・・・。 雨だと悪い事もありますなあ・・・。 帰りに久々に珠くんと会いましたんで土曜日におうちにまた お邪魔してきますww 明日で夏期講習おわりだ～80分の苦痛からの解放・・...
▽カロリーダイエット４３２目 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsize-weight.seesaa.net%2Farticle%2F105641665.html
アミノ酸類も摂れるので、かなり重宝してる。効果的な飲み方は筋トレとか体を動かした後30分以内位に飲むといいそう。 今のところそういう飲み方はしてないけど、かなりいい感じで体重が落ちてきてるので、こっちに切り替えてよ...
▽ダイエット3 (2008/08/28 19:34:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftetsuman_001%2Fe%2Fc99c36f7fefcb5a3c0a8fee87dfc876b
運動らしい運動をしていなかった人が 急にダイエットといって運動を始めても挫折するのは 当たり前です。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。運動によってダイエットする方法に人気があり、 DVDを見
▽こんばんみ～☆ (2008/08/28 19:31:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhblog%2Farchive%2F5
~ロ~)!!って感じですねww今日の夜ご飯はそ～めんでしたっ(*^-^*)そ～めんだいちゅき(*・ω・*)ダイエット?なのに・・・お肉の炒め物も・・・愛璃が大好きな味付け・・・ひどいっ(T^T)でも栄養もちゃんと考えて作ってもらってるん
▽にわかダイエット (2008/08/28 19:29:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftvsuki%2Fe%2Fce3dcc315222917054b6646e72b0cf5e
10月に会社の健康診断があるので・・・ もうそろそろダイエット始めないとな～ で、手始めに お茶です。会社のお友達に教わったのが減肥茶です。味はクセがなくて飲みやすいので続けられそう でも、お茶だけに頼らないように少しは運動しないとな～ 食べ物はなかなか
▽ダイエット計画五日目 (2008/08/28 19:24:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fpopopo--sl%2Farchive%2F34
間食 ちんすこうショコラと抹茶 エアロ3個 反省 はい、お菓子食べすぎですね 部室におみやげあって食べちゃったよ・・・ エアロは送られてきたからなくさなきゃ思って こんなんじゃいけんね; でも体重は少しずつ落ちてる 明日から二泊三日でイベント参加なのでダイエット日記はつけられません
▽母も 頑張ってマス。。。 (2008/08/28 19:24:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnappy616%2F43922477.html
ナナに ダイエット食・キャベツご飯を 食べさせているだけじゃなく 母も・・ ちょっと・・・ ダイエット・・・。・・・と言うか 運動不足解消に・・・です。もちろん 母も 「要ダイエット!!」 なのですが。。。。少し前に 妹が 90万円かけて 14キロ減量したことがありました。「
▽揚げ物拒否体質 (2008/08/28 19:23:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffoo29136%2Farchives%2F380136.html
スリムナイト でダイエットを始めてから、食べる量が減ったのとともに、明らかに嗜好が変わってきてます これまで、エビフライとか串かつとかも平気でガンガン いけてたのに(これがダメだったのですが )最近は、体が拒否です 「食べたいけど…」っていうんじゃ
▽脅威のサプリ「オイルショック」 (2008/08/28 19:21:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyellowfoot.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_d36f.html
売り切った オイルショック 。その後販売再開の熱いリクエストが続々と寄せられ、今回ついに10,000個限定のモニター販売が復活!!食事制限ができず脂肪で悩んでいる方、とにかくお試しください。これが最後のチャンスかもしれません。オイルショック でお気楽ダイエット。難しいことは考えず、とにかく
▽18時以降は! (2008/08/28 19:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faasny%2Farchives%2F51087396.html
トレーニングも大事だけど日々の食事の方が大切って 何の服着て行こ・・ 服ないし金ないし・・ 普通なら約束の日までダイエット頑張って服とかにお金使って挑むんやろな 私は整形するか迷ってる 服は・・買わない予定。顎・・先生は私
▽本格ビールと玄米!～8月下旬のオイシックス (2008/08/28 19:14:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotoriyose-oisii.livedoor.biz%2Farchives%2F52018348.html
○今回の オイシックス の注文 ひとめぼれ玄米 2kg 養老山麓の水 軽井沢高原ビール ナショナルトラスト 東京ブラック 有機農法ビール 最近太り気味なので、玄米食ダイエットでもと思って注文しました。それから、酷暑からいきなり涼しくなってきましたが、残暑を想定して 地ビールをまたまた注文しました。(
▽うたばん… (2008/08/28 19:14:45)
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???そして、もう一つ… 再放送だけど今日は『ありえへん∞世界』の日。テレビジョンを見ると「5秒で体が引き締まるダイエット」と書いてあるので丸ちゃんが体を張ってるシーンがあるやつかな?楽しみ♪♪ 今日の朝、ちょっと笑っちゃった話
▽sadsa (2008/08/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnanntekotodayo2000%2F56610752.html
やっぱ筋トレを思いっきりすると、眠くなりマッスル。 ジムに行かない日は午前中勉強したりと、 充実した生活ですね。 大体毎日7時半前に起きて、7時半からサクサクをみて 1日が始まる。 ふぉー。 北海道にツーリングのたびに行き...
▽8/27ライブ～感謝の部 (2008/08/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmanikyo.seesaa.net%2Farticle%2F105635304.html
うちらもその何回かに出演できるよう、筋トレ始めますから! 松本さんとの出会いを与えてくれた、松島英生さんにも大感謝! 吉祥寺に出没する際は、呼んでください。 木の陰から応援します! そんで。 ここらで最後にしようかと思ったん...
▽テスト (2008/08/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fballoon_fighter01%2F16009487.html
明日は塾のテストです。 がんばってAクラスになりたいです。 ここの塾はおかしく特A、A、B、クラスなのだ。 次回企画 テストが終ったら筋トレではなくダイエットしたいと思います。 「15日ダイエット生活}...
▽ちょ、、、 (2008/08/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fecstasyfish%2Fe%2Fcb6b31fe35858b9fb0a72d8bbfa661b4
今日、筋トレ&ランニングをした。文化部なのに… 筋トレのときは喋ってたし、内ラン5周 楽 だと思った 思えば朝遅刻しかけてバスに乗り遅れて走ってたんだよね〓 さすがに運動不足の体にはこたえたよ、、、 明日もあるし(笑 雨降...
▽トレーニング (2008/08/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fbellamente8%2Fdiary%2F200808270000%2F
冬場になると筋トレしても効果が得られるのに時間がかかるような気がする。 気がするだけで本当は冬場の方がカロリー消費や効果があるのかもしれないけど、そんな気がする。 でも夏場の暑い時はすぐにバテてしまってアカン。 ...
▽下腹部ダイエット / 2008年08月28日(木) (2008/08/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadiet3%2Farchive%2F371
男性の下腹部のダイエット去年より下腹部のぽっこりが気になって筋トレを始めました。腹筋運動を毎日して、おへそから上の部分は腹筋が割れた様になってきたのですが、へそから下の部分はぜんぜん効果がでません。このへそから下の...
▽8月28日（木） (2008/08/28 19:08:00)
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FJBではちょっとした“筋トレブーム”なんです 火付け役は笹子先生で 何でも“マッチョな夏”を迎えたいという願望...「い、いえ筋トレは生活の一部なんで・・・」 ・・・・わけわかんないでしょ(笑) 今日も腕立ての...
▽わかってるともさっ。 (2008/08/28 19:08:00)
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走ったり、ストレッチしたり、筋トレしたり。 5分間走があったから、とりあえず速めのペースで走ってみましたdd 汗がだらだらになったけど、でもすっきりしたー で、ご飯食べて帰ってきました。 帰りの電車で、幸せ満開の友達の話を...
▽ザ・帰還!!その２ (2008/08/28 19:08:00)
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これは体力測定じゃなく完全に筋トレです。 でもほんといろんな種類のものがあっておもしろかったです。 その後、ジャージー牛のソフトクリームを求めて 歩き回りましたが、どこのお店も5時ぐらいには閉まっていて食べれませんでした...
▽本日も (2008/08/28 19:08:00)
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それから練習。 そしてトス練です。とてもきつい。 最後に腹筋(20)、背筋(20)、側筋(10ずつ)、腕立て(20)の筋トレで終わりです。 足腰立ちません。 筋肉痛でつらいです。 高校のときはもっと走れたのにな----。 夏休み早よ終われ...
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▽顔ダイエット (2008/08/29 16:39:30)
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。トマトダイエット 5.下顎からまで(へ)辺はそっとなでます。下顎から耳のつけ根の背後まで(へ)、更に鼻翼の両側が頬骨に着く下からのくぼむ所、最後に耳に帰って、何度もの平らで滑らかなマッサージをして、10します。簡単ダイエットメニュー 6
▽31アイスクリーム (2008/08/29 16:37:04)
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がおいしいの。そのあと、去年から一緒に行こうねって言い続けてた 31アイスクリームへ行ってきました。いつも思うけど、おそばのあとにアイスってどうよ?あたしのが右で、酒Pのが左です。ちなみに、酒Pはおそば満腹食べてました。ダイエットは
▽ミラクルダイエットについて -ミラクルダイエット・骨盤 (2008/08/29 16:34:07)
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千円もする ミラクルダイエット を見つけたからなんだけど。日本だと安かった、っていうのもポイントなんだけど。お勧めリンク集 カロリー計算して健康的にやせるならミラクルダイエット | ミラクルダイエットを検証しよう | 24時間ミラクルダイエット | ミラクルダイエット★メタボ・脂肪編 | 充実のミラクルダイエットでスリム
▽東京土産 (2008/08/29 16:30:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fothellogame1103.blog17.fc2.com%2Fblog-entry-772.html
お盆にやって来てたmattsunの彼女がお土産にくれました!☆浅草のかりんとうです☆ 超うまかったです(*´∀`*) ダイエット中なのに、ほとんどあたしが食べました。・・・いいのか、コレで(´∀`;) こんなおいしいお土産もらったのに あたしは何にも
▽BLONDIEのMARIAが (2008/08/29 16:19:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbirdlandmusic%2Fe%2Feb7cb34f0b7675c83d5056374fb23ea3
自分でプロデュースしたかったのに あ～～～～～!!BLONDIEといえば、CALL MEやHEART OF GLASSが有名なのに よりによってMARIAを・・・・・・・ そういえば、Y田さんのダイエットは4月から続いていますが 30kg減で小康状態です 9月からまた気合いを入れる
▽【8月29日号】役立つ無料レポート差し上げ (2008/08/29 16:18:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdogyman%2Fe%2F3cbf701696ee3c10be1a3ddeef1fc62b
に行えますので、ご安心のうえダウンロードしてください。☆☆☆ キレイに痩せる ☆☆☆ それが、美変身ダイエットマガジンです。読者数10,098名を超える人気メルマガです。ダイエット、キレイ、カワイイについて、ご質問、ご要望は、以下のアドレスへメールをどうぞ!bihenshin@yahoo.co.jp 読
▽歩数計とリストバンド (2008/08/29 16:17:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsuk2.tok2.com%2Fuser%2Fchocolachat%2F%3Fmod%3Dday%26y%3D2008%26m%3D08%26d%3D29%26a%3D0
人はダイエットすることで、何を目指すのか。異性からのモテか、血圧の降下か(笑)、いやさ、人生での勝ちの積み重ねか。ダイエットが必要という時点で負けと言ったあなた、ちょっと待てーい。ほっそーいモデルさんもスポーツ選手も、厳正な食事管理、もしくは運動により
▽大流行のクイズ番組! (2008/08/29 16:17:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmimitubogakuenmae%2Farchives%2F50635959.html
このところスッキリしないお天気が続いていますね。東海から関東では記録的な大雨で 被害も出ているそうで、最近はとんでもないような事が起こるので恐いです。ところで近頃クイズ番組がたくさんありますが、お笑い好きのうちの家族もよく見ます。特に雑学の亭主はテンション高
▽今年の秋冬はムートンブーツで決まり! (2008/08/29 16:15:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgeocities.yahoo.co.jp%2Fgl%2Fwintoko1%2Fview%2F20080829%2F1219997710
雑誌などではスカートやハーフパンツ等との組合せが多いけど ジーンズにムートンブーツも結構いけますネ!ミュディアム丈の細身のジーンズを合わせたら すっきりとしてかわいいと思います。寒くなってからでは手遅れです!人気の 2way ムートンブーツ を早速見てみましょう。
▽篠原涼子産後初登場 (2008/08/29 16:13:34)
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篠原涼子さん、好きな女優さんです。復帰したんですね。芸能人のみなさんは産後ダイエットがとっても 上手でズルイですよね。5月の出産から3ヶ月後の初登場ってことは、 その間にダイエットはもちろん、 出産前よりさらに美しさに磨きをかけて、 満を持しての登場です
▽合宿終了 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frafaera1050%2F24774617.html
2日間くらいは筋トレとランニングでした。 山中湖のランニングコースを走らされたのですが思ったより辛い(´Д`) 後から15km↑あったと知って驚きました。 途中女子のペースが落ち、少しゆっくり走ったので逆に足にきました(・ω...
▽東分遣所勤務 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpaburika612%2F15645960.html
周りは見渡す限り大自然でとても空気のいいところです! 本来私の勤務する本部から車で30分はかかるので結構遠いです。 今日は朝から軽い筋トレとポンプ車点検・救急車点検を行いました(^-^)...
▽姿勢と骨盤の使い方がプロポーションを作り出す (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fperfectdiet.jugem.jp%2F%3Feid%3D5
筋トレとなると結構躊躇すると思いますが、日本舞踊や歌舞伎のすり足の足の運びを真似して、体をうごかすのは意外にたのしいものです。 HIPHOPなどのダンスが最近流行しております。筋肉の使い方はちがいますが、歌舞伎などの骨盤の...
▽自転車（ロードバイク）を買ってしまった (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftxmwh716%2F650897.html
昼から筋トレの日々 週5日 サングラスは今の時期は顔に汗を掻くのでランニングではうっとしい 自転車に乗る時はサングラスは必需品だよね! ランニングシューズは殆どミズノ軽いのは片足190g もっと軽いのはクッション材が入ってない...
▽健康情報 高齢者 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fyuki758%2Fdiary%2F200808290004%2F
...自宅で無理なく続けられる筋トレの方法、外を歩くことのメリットとデメリット、杖や手押し車を使うことの是非、トレーニングをする際に気をつける点、年をとることに対する精神的なケア(わたし自身は留学中で、直接会うことは難しい...
▽グランド・セフト・オート サンアンドレ... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fqtjnt090%2F24772957.html
正直このシリーズ初めてなので、難しい?ような もう少しすれば内容もわかってくるとは思うんですが。 でも、ただ食べて車や単車に乗って行動したたら太るみたいで ジムなどで筋トレも出来るみたいなので、なんか面白そうです。...
▽陸トレ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshigadai.blog77.fc2.com%2Fblog-entry-248.html
・筋トレ ・基本 ・移動 ・打ち込み ・縄跳び ・ダッシュ ・20分間走 今日は天気がよかったので久しぶりに外で陸トレを行いました。 20分間走も道場内でやるより気持よく走ることができてよかったです。 もうすぐ夏...
▽タイトルない (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgo_go_gouki0203%2F56619637.html
ひたすら玉を転がし続けて、筋トレで体イジメて。。 気晴らしにうちの学校のフットボールも1Qだけ見てきた。 今ハリケーンが下のほうからやってきてる。 しかも結構ヤバそうなのが・・・。 海のほうからは多少離れてるとはいえ...
▽おつかれー (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2F714521%2Fdiary%2F200808280000%2F
筋トレじゃーん(T_T) しかも階段あり;;; 今日のパートナーは… 野本 重っ(怒 死ぬって(・_・;) 本人!!! みてるか?? いい体格してるのはうらやましいけどこーゆう時くらい軽くなりやがれ そしてまぁそれなりに、死にそうになり...
▽妊婦健診。 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkomabo2008%2Fe%2Fe0023f659a269ebc78877fd5f68db8ec
こんな平凡な毎日で陣痛とか恐ろしい痛みがくるのも想像つかへんけど、私はもういつでもOKです こまぼ、今日も元気にお腹の中で暴れております でも筋トレは続けます こまぼが何事もなく元気に産まれてきますように...
▽下腹ペタンコ、痩せるために食べる☆ (2008/08/29 13:44:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietsiyo%2Fentry-10132945228.html
ダイエットには一番効果的なのです☆ え?「食事はまだしも、体操はちょっと・・・寝たままダイエットの方が楽」?寝たままダイエットねぇ・・・私も買ったことありますよ。効いたかって?んなわけなかろう(`ω´)ノ まず、寝ている間に、何もせずにダイエット
▽これで我が家のワンちゃん揃いました♪ (2008/08/29 13:40:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjusticetice%2F15422026.html
。 ワンピースは前に買ってた中で1番お気に入りだった布で作りました。 これも小花で「地味かわい～♪」 後姿～♪ ダイエットが必要でしょうか???(笑) 作る人に似てくるもんです・・・(^-^;アッチャ～!! ティス・・・!本物ジャス
▽おはようです(^_^)v。。 (2008/08/29 13:37:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftheden05%2Fe%2Fe43919107019f09c32f032bdb343e956
。。今日はホットのラテ頼みました!!昨日から本気でダイエットを始めた僕は 昨日魚を二匹食っただけで今日はまだ何も食べてないよ。。魚があんまり好きじゃないから。魚を食うのはダイエットに最適かもしれません。。気持ち悪くなるから魚二匹
▽緩やかに過ぎ行く毎日。 (2008/08/29 13:32:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fothukisamakonbanha%2F15421619.html
う日がいつまで続くのかな?いつかきっと「こんな幸せな時があったな」って思い出せるほど、今この瞬間は平和でやすらぐ時間なのであろう。さてと。とうとうわが旦那、「ダイエット宣言」いたしました。どうかな～。意志の弱い人だから、きっと1
▽今更ながら美容と健康について (2008/08/29 13:32:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fspikeamigo1129%2F43507240.html
た。いろいろなダイエット法を試してたりしていたが、一番やせる方法が病気で入院なんて とても皮肉だ。看護婦さんに聞いたら、(彼女の試してたダイエット法に関して)意味がない、と。うーーん 私も最近入手した情報では ダイエットに意味は
▽ビリーズブートキャンプと勉強を続ける技術 (2008/08/29 13:32:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnavi8.blog95.fc2.com%2Fblog-entry-126.html
いても、やる気がでないときでも、ボーっと見ているのがアホらしくなったら、カラダを動かしちゃいますから この考え方は、エクササイズやダイエットに限ったことではありません。行動心理学でいうところの「行動障壁を低くするための行動」というヤツですが、これ
▽今日もさぼっちゃいますよ。 (2008/08/29 13:29:16)
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昨日は3時ごろ寝て、 起きたのは10時半。それでもまだ寝たりない感じ。今日はもうダラダラしますよ(・A・)
▽ダイエット方法を検討! (2008/08/29 13:26:21)
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歴史的に見れば骨盤ダイエット効果が比較的、はすっぱだと思われています。とはいっても骨盤ダイエット体操で帰納してこそ斬新奇抜であるかどうか、検討してみる必要があります。当たり前と言えば当たり前ですが骨盤ダイエットやり方が比較的、蛮カラに違いありません。実...
▽やばい太ってきている (2008/08/29 13:25:13)
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体重がついに、今までの人生の中で最高値を記録してしまった。しかも二日連続、66kg 身長を考えるとこの重さはマズイ・・・ 標準体形から逸脱してしまう。真面目にダイエットするか。チョコとアイスの量を減らすとこから始めよう・・。
▽ぎゃほ (2008/08/29 13:20:16)
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言われなかったのかなぁ 悔しくて悔しくて 変わってやる!死ねよキモきりう!別れたこと後悔させてやんよ!!ってずっと思ってた ダイエットしたり、おしゃれに磨きをかけたり がむしゃらにいろんなことした気がする おしゃれな友達や先輩とかにいろんな事を聞いて学んで 体重だっ
▽甲子園大会の感想 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmetoo.seesaa.net%2Farticle%2F105676129.html
筋トレをガンガンして、ムキムキ高校生しか勝てないのか! なーんか若さが全く感じられない、 オッサンくさい高校野球になってしまいましたね。 特に報徳学園のショート君 おじさんにもモミアゲを少し分けてくれ!^^ 体が小さくても...
▽平日練習 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fgomonkai%2Fdiary%2F200808280000%2F
...火曜日に筋トレで追い込みすぎたせいか、はたまた仕事の疲れのためか、全くボールが足につかず絶不調でした(T_T)もう...筋トレで追い込んでも正確にパス、状況判断ができるようにならなければ・・・。反省&ブルーな1日でした。...
▽脳トレすれば？ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fallok-maru.jugem.jp%2F%3Feid%3D52
筋トレのメニューのようだ。 ひざ立てというのは膝を立てたままする腕立てふせらしい。 そして ダンベルは 無限大・・と ケツ・・・ 「最近 お尻ムチムチになってきたんちゃう?」とからかったこと もしかして気にしてた...
▽ジャズダンス (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuku1920%2F15634760.html
それからダンスのレッスンに行かない日は欠かさずストレッチと軽い筋トレを40分～1時間程度。 職場でもスクワットなどの筋トレやチューブトレーニング・・いろいろした。 今はその半分も出来ない。 半分もしていないのに...
▽波がやってくる話 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F105672198.html
俺らの時代キタコレ、って感じなんすけど、個人的には。 物書き: 原稿用紙0.5枚くらい。 筋トレ: 434日目。サボり。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...
▽ガソリン代を… (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmikeneko3cyan%2F684179.html
...歩く事が少なくなっていませんか?そいう方の行かれる駐車場って広いですよね?そこで、健康のため歩いてみませんか?人によってはダイエットにもつながりますよ。買い物袋もただ持つだけでなく腕の筋トレになるよう持って下さい。 ま、...
▽リラックス超!!! (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flove02-arashi.jugem.jp%2F%3Feid%3D1514
前は筋トレ&ストレッチとかやってたんですけど、 今はそれを休憩して、最近ずっと夜中に “呼吸ヨガ”的なモノ...うん、ちょっと今後は筋トレ&ストレッチ お休みしたいと思いますm(_ _)m← さぁー…今日はこれから立ち読みでござん...
▽今日の運動 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmangaclub_jp%2F24300618.html
以上を各2セット。 腿をきたえる運動(3種各30回) ソフトアレイ4kg×2を使った筋トレ(3種各30～40回) ゴムチューブを使った筋トレ(3種各30回) 以上各1セット。 合計約25分。 写真 ↑ 退屈な仔猫 2008/08/01...
▽生理痛緩和方法 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fseirihidoi%2Farchive%2F494
生理痛で、筋トレはあまりできませんでした。 お風呂・・・・○ 【1日の食事内容】 朝:ナシ。昼:ポテトパン。メロンパン。黒ごまバナナジュース。夜:ご飯1杯。肉じゃが。納豆。きゅうりと人参の漬物。プチトマト。ピーマン...
▽明日。 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsanchin%2Fdiary%2F200808290001%2F
3時からは内澤さん・小野寺さん筋トレ。 4時からは大会に向けてミーティング。 意識固めがねらいである。 明日は5時30分集合。 6時前には出発したいと考える。 いよいよ決戦の時。 いかなる気持ちで臨むのか? それを明確にする...
▽き、聞いてください♪ (2008/08/29 10:50:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flove_is_all_326%2F15943292.html
なんと、今日は朝から、 便がスッキリでてスッキリ便秘も 治ったって感じなんです!!!で、今体重測定したら、 '''49.7kg'''でした!!!やっぱ便秘って いけませんね;笑 うれしいです♪ ダイエットまた気持ちを 引き締めて頑張ろうと思いました♪
▽ゴハン、トドク! (2008/08/29 10:44:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fm-cat%2Fentry-10132895933.html
休みになっておりました。また、しばらくの間は 部屋にダンボールを置きっぱなしにしなくちゃ・・ね。さて、今日のお弁当。私のダイエット弁当箱を使用しました。いつもの量の7割程度しか入りません。雑穀ごはん(撮影後、梅干し載せました) あんかけミートボール プチトマト
▽カフェ (2008/08/29 10:40:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbluewind9993%2Farchive%2F4
いい空間が作れるんだろうなぁ、 なんていうところに興味があって。いつかはお店を、なんて。曲の選曲も大切だね。ビートルズばっかりかけてるところとか、そういやあったなぁ。そこも、なかなかよかった。うーん、考えてるだけで楽しい♪ 豆乳ダイエットロール
▽"(σ・ω・`*)ぅ-ん (2008/08/29 10:40:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkohdaityuki610%2Fentry-10132894581.html
参加中 nanaha的に叶えたい願いは 好きな人に逢うこと(妄想ですからw) そのためには 少しでもイイ女にならねばならぬってことで まずはダイエットして痩せないといけない 顔は今更仕方のないことなんで せめて体形だけでもナイスなバディに近づけたら いいなと
▽16w5d 体重が増えない (2008/08/29 10:39:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsugardrive777%2Fe%2Fa86b33160836da0fbc61bd53a35944a3
けど、1ヶ月前に比べて1キロ程減ってるもんだから 先生から逆体重指導されてしまいました。「ちゃんと食べてる??ダイエットはあかんよ。」 しっかり食べてるのに。仕事中は間食しないし、毎日駅までしっかり歩いてるし、それなりにカロリーも 消費
▽2008.08.29 ダイエット! (2008/08/29 10:33:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdebudebupapa%2Farchives%2F539667.html
86.8 28 おwwwデブってます!昼 久々とうふ一丁で 今日はさすがに ラーメン屋さんは やめよかな??s h u ポチっとよろしくお願いします。中古車買取 中古車査定 セキュリティ対策なら「テクニカルドクター」 ドクターズコスメならラボラボ まつげエクステならラボラボ ライブやチケットを探すなら、エンタメいちばん!
▽きれいな空気とおいしい水が大事なパートナー! (2008/08/29 10:32:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnandemoaru.blog76.fc2.com%2Fblog-entry-70.html
よい甘さが口の中いっぱいに広がりますぅぅ。。。。※またメンバー集めて注文しなくてはっ(堅い決意) ↑あぁ。。。ダイエットちぅなのに。。標高500mの山奥で、きれいな空気とおいしい水が大事なパートナーです。自然の恵みが豊富な環境で、その素材を生かし
▽バナナダイエットどう思います?・・・ (2008/08/29 10:31:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fclair-info.seesaa.net%2Farticle%2F105671740.html
にやっていたテレビ番組に「バナナダイエット」が特集ではいっていました。一度旦那のメタボ対策とてやったのですが、本人のやる気がいまいちで一週間でリタイヤ錵?海譴發笋蕕気譴討い襪隼廚┐个任?覆い發里任刻 この「バナナダイエット」条件のあり、適度な運動、
▽あ～っ。夏休み! (2008/08/29 10:29:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweets-recipe.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F08%2Fpost_b270.html
25には始業式でしたから、すでに二学期は始まっておりますが…。ところでこんな時期に何ですが、(人生何度目かの)ダイエットを決意しました。と言うのも、出張先で月に一度お会いする46歳の男性。会う度にスリムに…。聞けば
▽ダイエットクラス第2週目「水分摂取」 (2008/08/29 10:26:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietclass.kitaguni.tv%2Fe644331.html
水を摂りましょう!」と言われているその理由です。ご存知ですか?大まかに言うと、 「体温調節・老化防止・毒素排泄・ダイエット効果・生活習慣病予防」 のためです。詳しくはダイエットクラスに参加して学んでみませんか?ダイエットクラス9月講座の参加
▽今日の筋トレ－腹筋、足、肩 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fa14976%2Fdiary%2F200808290000%2F
血圧 トレーニング前 143-68 トレーニング後 130-79 今日は、腹筋の後、足は軽めにバランスのみ。 肩はプレスとレイズ。 最終更新日 2008年08月29日 10時03分39秒 コメント(0) | コメントを書く ...
▽９５日目俺のよりどころ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frock77772922%2F15407336.html
仕事が終ったらカンフーの練習と筋トレというメリハリのある生活をそている。 普段苦しい事とかくやしい事があってもカンフーが忘れさせてくれる。 俺のよりどころはカンフー以外ないと思う カンフーに関係しているときは全て忘れ...
▽Ｎewピュエルトリートメントお徳用 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinniku-kinntore.seesaa.net%2Farticle%2F105664131.html
1px10種類のアミノ酸、植物性セラミド配合、高分子アミノシリコーンで髪をケアします。ピュエルシリーズのシャンプーと併せてのご使用がおすすめです。カートに入れる タグ:Newピュエルトリートメント ...
▽息子をドイツの徴兵に送って(3): 永冶ベック... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsho55.seesaa.net%2Farticle%2F105663941.html
一通りの踏み台のステップを覚えて、その後に、筋トレ。 叉踏み台、筋トレその繰り返しです。 今日は、下半身強化! と会員さんからのリクエストでスクワットとヒップアップ、それはそれはきつかったです。 それかアメリカで...
▽朝一で初めて６５キロ台に行きました (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhannahpapanda%2F15403661.html
...しかも、会社の盛り上がっていた子が風邪をひいて休んだので、会社での筋トレも無しでした。 かなりハードな筋トレをして筋肉痛になってると、風邪などをひきやすいと聞いたことがあるので、あんまり無理しないほうが良いよ、...
▽星野JAPANの影響でプロ野球も見たくないです (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsecret_base_zone2000%2F33965306.html
あまりにもダサすぎた星野JAPAN 金メダル候補の中で一番ダサかった星野JAPAN WBCも星野なんですか? 大阪桐蔭が出た方が良かったんじゃない...
▽フィットネスでトレ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmookitami%2F57873225.html
筋トレは下半身ばっかりしたら。 筋肉痛で腿裏変な歩き方に今なってます。 ちゃんと色んな部分を鍛えてあげないと大変な事になる。 筋肉痛なので、ひたすらエアロビで有酸素している今日この頃。 がんばると言うよりは毎日こつこつ、...
▽ケフィアの紹介 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhealth-health-health.seesaa.net%2Farticle%2F105663319.html
筋トレも始めました!半年後にはメッチャ健康体ですね!笑 それでは今日はケフィアの紹介です。参考にしていただけると嬉しいです。 こちらもチェックしてみてください。美白サプリ 関連キーワード:ケフィアドリンク ケフィア ...
▽下半身 ダイエットセルライト / 2008年08月29.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdebudiet%2Farchive%2F32
...入浴後、マッサージの後で筋トレや有酸素運動をして効果があるでしょうか?有酸素運動は最近踏み台昇降運動を始めました。運動後の入浴は30分～1時間後がいいと聞いたので、時間がない為入浴後に運動を、と思ったのですが・・...
▽「やぶ医師のひとりごと」 骨粗鬆症の治療３ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwsmss.seesaa.net%2Farticle%2F105662520.html
筋力トレーニング(筋トレ)をしますよね。 それと同じ様に、骨もトレーニングしてやれば良いんですよ。 筋力...要は、筋トレの様に、骨にも負荷をかければ良いんです。 骨に、適度な力をかけてあげるんです。 ダンベルを...
▽秋刀魚 (2008/08/29 7:42:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkazenari2006%2Fe%2F54f608d3286fcefe117b7a111949de3c
い 」と文句を言っている私です サンマがおいしい季節になりました!塩焼きはもちろんですが 刺身・すり身は本当にうまい!毎日でも食べたいくらいです KUMAは 今日の健康診断の為に一時的な ダイエット 今朝は体重が思った通りに減っていたらしく 「すごく嬉しい 」
▽肥満の判定の仕方 (2008/08/29 7:41:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhimansiro%2Farchives%2F100397.html
度の肥満です。糖尿病などの生活習慣病を発症する危険性が急激に高くなります。私の周りの黄信号の人は毎日 朝バナナダイエット を実践していますが、 血糖値が高いので医師からその方法はお勧めできないと言われたそうです。バナナはあくまで果物ですから摂
▽またまた記録更新!! (2008/08/29 7:40:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fharumio2000%2F642247.html
入り 11時までには就寝。。1日があっという間に過ぎちゃう。そういえば最近テレビもみてないなぁ。ほんと充実します(*^_^*) ダンナのダイエットは・・・ 野菜中心のヘルシーな食事を作るようにしているが 帰りが遅くて 夜10時頃に食べる
▽やっぱり体に悪い外食 (2008/08/29 7:37:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkorarabanbori%2F15934528.html
ここのところ、 外食続きでしたが やはり、体によくないようで 体が重い 頭がスッキリしない とくに、油っこいものを食べてしまった時なんて最悪!胃はもたれるし、 翌朝、お腹が空かないなんて(_) なんで外食になってしまうのかといえば 彼に合わせると どうしても
▽お医者さんが教えるクラシックダイエット (2008/08/29 7:29:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frakutinda.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-3116.html
お医者さんが教えるクラシックダイエット 発売日: ジャンル: ---- レビュー クラシックダイエットとは「より安全な食材(クラシックフード)をおいしく食べる」ことを中心とした健康的で無理のない方法です。お医者さんが教える究極のシンプルなダイエットを紹介。お医者さんが教えるクラシックダイエットの詳細
▽むくいぬローラのダイエットだいさくせん (2008/08/29 7:28:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpointdiet.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-3185.html
むくいぬローラのダイエットだいさくせん 発売日: ジャンル: 児童書・絵本 レビュー 犬のローラはみんなの人気者。おいしいものをたくさんもらって喜んで食べていたら、とうとうまるまる太ってしまい…。むくいぬローラのダイエットだいさくせんの詳細はこちら youtube
▽雨ですね (2008/08/29 7:28:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fcrsyk685%2F680551.html
はちょっとテンションが低め・・・ 今朝から目がトロンとしております 食欲だけはしっかりあるみたいで、朝ごはんはぺロリです 今朝の体重は6.4kgで・・・ダイエットしないといけないのですが・・・ もう少しがんばりますか・・・と、ブログを書いている間も布団の上でみんな(妹の愛犬2匹
▽定番ダイエットレシピ=かぼちゃとにんにくの芽のいため (2008/08/29 7:27:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffvr.seesaa.net%2Farticle%2F105664783.html
定番ダイエットレシピ=かぼちゃとにんにくの芽のいためもの= かぼちゃ 150g 塩・こしょう 各少々 にんにくの芽 50g にんにく(薄切り) 1/2片 サラダ油 大さじ1/2 酒 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 (1) かぼちゃは半分に切ってから、7～8mm
▽寒天たっぷりヘルシーぞうすい (2008/08/29 7:26:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fgiftgift%2Farchive%2F65%2F0
寒天たっぷりヘルシーぞうすい 価格5800円送料800円 これは自分で欲しいです!ちょっと小腹がすいたときに簡単に摂れる食事。でもそれではダイエット効果はないのかな。。。メタボ、メタボと騒がれる中、おじいちゃんおばあちゃんに敬老の日のプレゼントとしていかが...
▽朝バナナダイエット (2008/08/29 7:23:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmasapee777%2Farchives%2F51277914.html
だったのが不思議なくらいです。しかし… まだまだ、これから降るっていうから油断はできません。さてさて おいら、今話題?の 朝バナナダイエットを始めたよ。だから今朝の朝食は、バナナと野菜ジュースのみです。バナナって7割が水分みたいね。午前中に水分をたくさん補給すると
▽8月29日・朝日と遭遇 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyamaneko_pippo%2F24761303.html
スポーツクラブでプールプログラムの「脂肪バイバイ」やって筋トレメニューしてきます(^^v ホントはもう一つスタジオメニューを増やしたいとこですがそこはガマンガマン焦らない焦らない。 診断書が出ただけでも90日あるんだから...
▽俺って運がいい!! (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenta19810814%2F43125504.html
今日は帰って来てから軽く筋トレしました。 どうもメンタルが落ち気味です。 こんなんではいかん、いかんと思いながら、さぼってしまう。 少しずつ少しずつ上げていかないとね。 とりあえず一歩一歩トレーニング量上げていきます。...
▽私はまだ飛ばねばならない (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkazekakeruaozora.blog93.fc2.com%2Fblog-entry-546.html
はっきり言って筋トレ動画だと思っているw 初見で腹筋割れたぞwwww 取り敢えず今日は満足したから寝る。 木曜は神アニメの宝庫ですね。 米に >>かすたー ホントはもっと画力上がってから描くつもりだったんだけどね。 まだあげられ...
▽らくらくダイエット 下半身 筋肉 トレーニン... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkantandietk%2Farchive%2F89
ダイエット成功のためには、筋トレにメリハリをつけなんとか他のやることを . ...(続きを読む) らくらく...運動は別に嫌いではなく毎日ウォーキングやランニング、軽い筋トレなどをして居るのです ...(続きを読む) 気になる...
▽ダイエット日記2 (2008/08/29 3:59:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkazitu1200%2F16037782.html
昼 豚玉丼 夜 チキンソテーマスタードソース ライス。ドリンク オレンジジュース1杯 牛乳1杯 チョコボール1箱。ランニング7キロ 筋肉トレーニング少々 73キロ (゜Д゜)
▽ですね♪/素敵にダイエット(/ω\) (2008/08/29 3:56:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fetoile-pac.com%2F%3Feid%3D130
いんです。食べたものがいつまでも体内にあるって、イヤですよねw 今では、そんな不快感もありませんよ～^^ 宿便をガ～～～～って出した後、 素敵にダイエット(/ω\)するんです私。ダイエット&デトックス&便秘スッキリ!
▽毎日雨で嫌ですね～! (2008/08/29 3:51:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftomo5946tomo%2Farchives%2F51022582.html
は美味しいらしくパクパク食べてくれるんですが、キャベツは芯の部分しか食べないんです。葉っぱの部分は千切りにして、僕のご飯のおかずに… わんこ達ばかりに苦労させるのも可哀相だから、僕もついでにダイエットかな?早く寝ようよ～( #` ￢´#) でわ、また明日
▽ダイエット〓-101日目 (2008/08/29 3:41:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnianm45%2F15621330.html
8月のノルマ 体重 -3.6Kg 体脂肪 -2.7% 残り 3日 ''' 最終目標 8/27 前日比 ノルマまで''' '''体重 11.6Kg減 +2.4Kg +0.4Kg あと6.0Kg''' '''体脂肪 5.1%減 +3.9% -0.3% あと6.6%'''
▽プルトップ (2008/08/29 3:35:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwani1net%2Fe%2F59740e34a79b115a4cc83e1533c0d01d
皆様おはようございます。歯の痛みに耐えかねて目覚めたワニでござります。今日も割り込み(なんと今週3回目)で歯医者行かねばなりません。さて、今日はプルトップのお話です。プルトップってご存じですか?缶ビールや缶ジュースを開けるときに引き上げる
▽工工エエエエェェェ──ッ!!ヽ(`( (2008/08/18 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkireininaritai40%2F679025.html
嬉しいゃ でも、今日から体重の減りが悪くなりそぅだなヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ だって、昨日は体重落ちすぎだしさ・・ 下剤のおかげかな・・多分。 まぁ、今日もダイエット頑張ろぅ☆+。 私が目指す体重ゎ42.6Kg!! 超細かいでしょ(≧∇≦)ノ彡 バンバン
▽甘いモノを食べて痩せる! (2008/08/29 3:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10132816783.html
さて、今回は「甘いモノ」についてです。あなたは、ダイエット中には甘いモノを控えた方が良い、と思いますか?実は、ダイエットの大敵とされている甘いモノですが、 食べるタイミングを間違わなければ、やせる為の強～い味方になります。具体
▽ブログ更新 (2008/08/29 3:14:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Froyalmilkey%2Fentry-10132816650.html
今ダイエット中なんですが、なかなか食べ物の誘惑に勝てずに思わず食べちゃうんです(泣) (ToT) で、今日は忙しかったんです。休日並みに忙しかったんです。まぁ、でもいいかな?(~∀~) 痩せるし… それにしても、黒髪の上地さんは、金髪の上地さん
▽「森のしずく」にて2回目 (2008/08/29 14:15:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flmmnmania999%2F57872249.html
。ここにきて初めて料理も酒も1度止まりました。せっかくエビから帆立に変更して頂いたのに申し訳なく思います。しかも、ダイエットで油物を控える食事をしていたので、その分もきつかったです。しっかりとかき揚げを食べたのは2年ぶりくらいかと
▽今日食べたもの (2008/08/29 2:41:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgmen19%2Fentry-10132813656.html
今バイトおわった～☆ 今日は アイス クッキー チーズケーキ小 アルフォート ってかんじ うん お菓子ダイエットは 結構きく
▽愛は三年で消える？確かに盲目的な恋は三年以.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsikis0kuzekuu%2F15400733.html
筋トレ × 錬 4日目 朝&夜 禁欲 オナ禁 4日目 ブログ記録 3日目 声意識 ヨガらしきもの × 今月納豆合計 29パック 昔はぺヤングのやきぞば凄くうまく感じたんだけど最近はだめだね。 ホカホカご飯に少しのおかずのほうがいい。 人は...
▽だなー (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnaoto23%2Fdiary%2F200808280000%2F
午後、筋トレ 夜、ランニング トレーニングは当たり前のことだけどさ(^_^;)夜は遅かったから周りが真っ暗で夜景も楽しめず、ちょっと暗すぎて怖かった(ToT) 「俺、いつまでフリーなんだろう」って思いながら…待っていてもいけないが...
▽ミナ…僕はどうしたら (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fneed.seesaa.net%2Farticle%2F105657126.html
おもちゃの入った大きな袋を担ぐ為に毎日筋トレに励んだり、髭の手入れをしたり。 相棒のトナカイは、トナカイが小さな頃からサンタ自信が大切に育てる…と。 そして5年間修行を終えた後、サンタ界の一番偉い人が合格者を発表する...
▽長すぎる一日 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyougakuitimai.seesaa.net%2Farticle%2F105656320.html
ちょっと昨日やりすぎて、筋トレはとりあえず3セット位やったけど有酸素とかあんまり気乗りしないから、プールへ! 雨降ったりやんだりだけど、ジャグジー満喫(笑)そしたらよくジムで会う外人二人と仲良しになって、一時間位...
▽もしもし、 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fikujikintre%2F33963757.html
鼻の横に、 なにか付いてますよ...
▽2008年8月第4週の体重推移 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietmemo-blog.seesaa.net%2Farticle%2F105655821.html
週末に韓国へ行って暴飲暴食した結果へそ周りが大変なことに…。 :筋トレ / :ウォーキング / :エクササイズDVD / :ビール / :海外旅行 楽天市場でダイエット関連商品を探す...
▽HAPPY BIRTHDAY TO ME ＆ 近況 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fwang_tang75%2F16035592.html
家に帰って…筋トレして…バタンキュー… 休みの日は1日中レーシングカート三昧… 全くブログが更新されてない 状況になっているここ最近…事件が起きた! 数か月前に取れた銀歯を1年近く放置していると 1週間前からものすごい激痛が...
▽体重について！ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhellow_hysterics%2F678029.html
...俺はくだらない自意識から解放されていく… 今は週2.3回ジムにいき、軽い筋トレと30分の水泳を自分に課し65kgを自分のものにする。 俺もいつか人並みに思うようになるだろう。 「ダイエットしなきゃ」と。...
▽幸せな一日でした。 「ささやかな幸せ(50297)」 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnekohan%2Fdiary%2F200808280000%2F
おにぎりも作ってね そして、今日の結果・・・500g減 まぁ 仕方ないか取り合えず少し筋トレをしました 明日からのダイエット弁当にきたいしよっと 最終更新日 2008年08月29日 01時07分30秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽チケットを忘れたら元も子もないですよｎ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkousaku.jugem.jp%2F%3Feid%3D379
ミ☆ そして、釣りかわかりませんが ハンターハンター10月から連載再開とかー。 もう内容わすれたY⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!! あと、分かったこと 1週間前から筋トレしても変わらない (´・ω・`)...
▽オイルマッサージ (2008/08/29 1:48:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffanblogs.jp%2Fremi80%2Farchive%2F4%2F0
美しいお肌に必要なものは、たんに美容成分を与えるだけではなく 愛情と手間をかけマッサージをするということが大事。「素肌美人」へ法則です。年齢をかさねた肌は、くすみ(古い角質)・乾燥・肌荒れなどトラブルの原因になり兼ねます。そこでオススメなの
▽避難勧告・・・ (2008/08/29 1:31:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fonpu197070%2F659038.html
今・・・TVを観ていたら 字幕で 「避難勧告 名古屋市T区 ○○ ○○ ・・・・」 「川に注意 名古屋市T区 ○○ ○○ ・・・・」 アタシがいりところじゃない・・・ 大急ぎで まん前の川を見に行ったら まだまだ・・・余裕 東海豪雨の時は・・・ マジ やばかった んぁ??くるりが。。。あたし
▽女優ダイエット『シュナイザーXP』の口コミ効果 (2008/08/29 1:27:46)
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あの仲○Y○恵さんなど大女優が太らない極秘ダイエット!即効性がすごくて!体重も減って、ウエストもベルト1個分減ります。すぐにお腹もペコペコになるのでダイエットも期待度もアップ!⇒ シュナイザーXP(Shunaizar XP)
▽豆腐 (2008/08/29 1:22:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fneu16%2Fentry-10132803466.html
豆腐ダイエットで1週間にどれくらい体重が減るか気になる穂積だい 今日からちょっと試しにやってみようと思うじぇ(∩3゜) 頑張って彼氏より細くなっちゃるけん ファイトぢゃーp(^^)q
▽揉みくちゃ(苦)です (2008/08/29 1:19:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fat-deai%2Fentry-10132804663.html
!なんて今夜どうですか?【 新商品入荷 】[美]しく[優雅]に[ゆとり]を持って![ダイエット]に挑戦!!!【 ファッション・健康・美容・ダイエット 】 あなたに現世での幸福を届ける「魔術・呪術・魔法・白魔術・黒魔術の Seven Angel Magik Page.」魔術
▽聞いてみたいっ!! (2008/08/29 1:18:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmixen%2Fentry-10132802131.html
ブログネタ: 芸能人に聞いてみたいことは何?参加中 どんなダイエットをしていますか?とか体系維持の方法を聞いてみたいです>< 芸能人はホントすごい \(゜□゜)/ スタイル抜群&ほどよくマッチョ多し!笑 ストレス溜まる事多いのによく体系維持して
▽トーク (2008/08/29 1:16:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fvoiceosis%2Fentry-10132802690.html
美白だって言われて知ってますってみくが言ったのがみくらしい。女の子にしか見えないもんなー昔はゴツかったけどダイエット頑張ったんだねみく…(笑) あさぎさんはケンヂさんに目元から頬のメイクについてだったかな?シンプルだけど格好いい
▽花嫁の私と妊婦の友達 (2008/08/29 1:14:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchurajuju%2Fentry-10132802871.html
えー。私、おじょーより体重あるんだ 』 おい ちょっとまて お前は妊婦だ と言ってやりましたが 『でも…』 と…。今まで薄々感じてはいたものが実感に変わりました 痩せてやる そしてキープしてやる そしていつか赤ちゃん出来ても細見なママになってやる ダイエットに気合いが
▽☆本日成績☆ (2008/08/29 1:13:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fchiaki109%2Fentry-10132803511.html
24:30上がり 場内1本 本日成績50円アップ 豪雨になったり、小雨になったりの繰り返しです。また雷なってる～ (x_x;)
▽ダイエット中・・・ (2008/08/29 1:10:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fp0193%2Fentry-10132800697.html
この時間のケンタッキー・・・デブまっしぐらです。
▽☆ダイエットホルモンの出し方に、９９％の人.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbeautymaam.seesaa.net%2Farticle%2F105647727.html
正しい筋トレは、どんなのかと言えば、筋肉組織が きっちりと破壊する筋トレですね。 そもそも、筋トレとは、筋肉組織を破壊するためにやるもん なんです。 と、言ったら言いすぎかも知れませんが、筋肉組織を破壊して いない筋...
▽ぱっとしない天気 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgattopardo.seesaa.net%2Farticle%2F105646912.html
最近、走ったり筋トレしている成果、 代謝量が上がったのか、すぐ体が熱くなる&汗が吹き出るw ちゃんと筋肉痛もすぐ来るしいい傾向か? コレでちゃんと体が絞れればいいんだが。 さて、明日はJちゃんの車で志賀高原でやってる現役の...
▽魔女っ子メグちゃん (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmk-very251.jugem.jp%2F%3Feid%3D21
ってことで興味ある人はしてねん 明日は下着買いに行くかも。 サイズ変わるといろいろめんどくさいね 筋トレしてきまーす 先週の火曜から実は毎日やってるんだよーん あと体操とWiiFitもしてるよん 体脂肪落とすために頑張りまーす...
▽プレイベース・ニューズレター (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaybase.269g.net%2Farticle%2F13294837.html
3.「筋トレする人は仕事もできる」 4.「水滸伝」北方謙三著、集英社 5.「7億稼ぐ企画力－旅行業界のカリスマ」平田進也著、小学館 ・・・ところで、先週の1日をかけてプレイベース・ニューズレターを書きましたが、皆さん...
▽会議時間延期 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fnyanta227%2Fdiary%2F200808280000%2F
...向こうが偉いので時間指定は思いのまま。 こちらは昼間の筋トレと夜のランニングの影響でだんだん眠くなって思考力低下中。このままだと会議で負け?てしまう。 Last updated 2008.08.28 22:41:53 コメント(0) | コメントを書く...
▽絵本を読むということ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F105645750.html
胎教のために、絵本を読むということは、二つの意味があります! それは、生まれてくる子供のために読んであげることで、お母さんとしての実感が湧くこと! もう一つは、胎児の胎教のためにお母さんの声を聞くという、胎児の情緒安定の...
▽いつの間にか、８月もあとわずか。。。 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fzoohamu%2F55696956.html
秋と言えば、『味覚の秋』 おいしい物がたくさん出回ってくるこの季節。 身体も『味覚の秋』に備えて、今日から筋トレ開始!!! 兼ねて『スポーツの秋』とも言えますね。 ・・・3日坊主にならないよう頑張りマス。...
▽れこめん-。 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkimi-boku-14.jugem.jp%2F%3Feid%3D770
座ってる分にはいいけど急に立つと痛いらしい。 横「柔軟大事やなあ-…」 雛「せやから、筋トレしようや、一緒に」 横「や、嫌ですよ」 …一緒にやればいいのに。 今日はKinKiさんからのコメント?もあるし、楽しみですなあ。...
▽太もも速やせ / 2008年08月28日(木) (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ffutomomodietk%2Farchive%2F109
...なので、腰回しや、軽い筋トレ、ストレッチをしています。軽い筋トレとは、仰向けになり腕を曲げ、ブリッジをします。...下半身の筋トレに効果的な方法がありましたら、教えてください。遅筋を鍛えるトレーニング法がなかなか見つか...
▽計算音痴～!? (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F105645264.html
夏休み中の体育館トレで、ナローベンチのメイン45kgをクリアしていたんだけど、先週は腕トレをやらなかったので、今日改めて45kgでトレ。 クリアできました! 来週こそはメイン重量を増やします。 2,5kgUPのチマチマ上げですが…(笑) ...
▽ラクトフェリンを飲んで、中からダイエット (2008/08/28 22:28:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmenscosume.blog25.fc2.com%2Fblog-entry-146.html
ラクトフェリン は、母親が生まれたばかりの愛児に 微生物、ウイルスなどの外敵から身体を守るために与えるたんぱく質の一種です。しかし、ラクトフェリンは熱に弱く、また、酸や酵素で分解されやすい性質を持っています。そこで、現れたのがサプリメントの ラクトフェリン です。サプリメントな
▽8月27日の記録 (2008/08/28 22:27:58)
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84 計448 昼食 ビッグマック 547 夕食 海藻七草ぞうすい 33 メロ西京焼き 40 鯖の味噌煮 223 こんにゃくいため 64 計360 間食 プリン 109 1日合計1464カロリー 5月からダイエットを始めて初ビッグマックしましたw 久しぶりのビッグマック美味しかった(´∇`) 以前はこれにポテト食べていたんだよなオソロシイ
▽メタボ犬? (2008/08/28 22:27:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frinchan0226%2F15923441.html
とかあるからあまり鵜呑みにもしたくないけど、、、、 1歳2ヶ月にしてシェイプアップが必要か???私としても、個体が軽い方が何かと便利(^^) それに、傍からみても大きいし(￢_￢) ペキは、太らしちゃ駄目なんだよーー 明日から、一緒にダイエットだ!ビクトリーーー
▽びしょぬれ ダイエットする (2008/08/28 22:26:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkanomi2.seesaa.net%2Farticle%2F105649046.html
50年後の気温なんて予想しなくていいから30分後の天気を当ててくれ。ここのところ天気予報、まったく当たらない。昨日いよいよ65キロ突破してしまった。たくさん食べたので一時的だろうが、64キロの時も そんな風に思ったので、今回は真剣にダイエットする。62
▽ダイエット96日目 (2008/08/28 22:25:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fb.vitamindrop.com%2F%3Feid%3D886091
朝ごはん。
▽どうすれば・・・ (2008/08/28 22:25:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsimon72%2Farchives%2F51198759.html
体重【50.8】kg 体脂肪率【25】% 基礎代謝【1113】kcal 夜の体重51.2kg ささ身とレーズンの炒飯、細切野菜の納豆卵かけ、南瓜としし唐の煮物。先週の49キロ台になった時の生活を思い出して減量生活を模索中。昼寝はいかん!と眠気を
▽久し振りの夜の散歩 (2008/08/28 22:25:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Falfeemita%2Fe%2F826d82f84aba9ca83d8ce50b5dfd3f20
みたら、甘かった。(コーマーシャルでやっていたので) 早速、芋の茎の皮をむいて、あく抜きをして 甘辛く炊いたら、柔らかく、美味だった。夜、駅前までバナナを買いにパパと出かける。バナナダイエットをするらしい。1時間歩いて、10時に
▽パワーヨガ (2008/08/28 22:23:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Faoi8186%2Farchives%2F824354.html
～にしかやらないのでヤセたりはしないんですけど、すごく良かったので・・ 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ 週1のつもりが気付いたら月1ペースなので痩せる訳もないんですが、いい気分転換になるし、コレ毎日
▽4日目 (2008/08/28 22:18:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwinchester_2007%2Fe%2F6d6df12cc2ca19ad3a67de54592926f1
少し前から急に昼食を食べなくなりました。ダイエット??ダイエットにしては、いつも炭酸飲料を飲んでいる。そしたら意味ないよね～。もしかしたら、新しいダイエット方法か!?そんな話をしてました。私は、ご飯を食べないダイエットはよくないと思っています。仕事
▽☆朝バナナダイエット82日目☆ (2008/08/28 22:17:01)
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☆朝バナナダイエット82日目☆ 体重【56.4】kg 体脂肪率【28.0】% 朝:バナナ1本 お水1杯 蒟蒻ゼリー2個 DHCカルニチン2粒 DHCα-リポ酸1粒 昼:蒟蒻醤油ラーメン 夜:ハッシュドポテト・わかめ・オニオンスープ 焼酎レモン杯2杯 梅酒1杯 DHCカルニチン2粒 DHCフォースリーン2粒 DHC
▽筋トレ (2008/08/29 19:08:00)
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最近(5、6ヶ月)からしている筋トレの成果が出たのかパンチの速さが前より速くなっている感じがする(^-^)v...
▽田舎に泊まろう・・・ (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhidekichi503%2F15606742.html
おもしろかったみたいです もちろん片手でしましたよ(笑) こんな時に筋トレしてて良かったな～と思います!!!! ほんま楽しい旅行でした・・・・ 次はいつ行けるだろう・・・ ...
▽いざ岡山 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmorelia.jugem.jp%2F%3Feid%3D111
40分間走して筋トレや 筋トレでヒロポン(ひろうちかずや先生)がでしゃばるき大変や あ～しんどッ!!! ツヨポン(よしもとつよし先生)は昼からご出勤 そんなこんなで今日も何とか生き延びた 明日は岡山に日帰りで遠征 相手は岡山の...
▽筋トレ解禁 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmash2004%2Fdiary%2F200808280000%2F
内容未記入 最終更新日 2008年08月28日 21時36分06秒 コメント(0) | コメントを書く ...
▽角のおばさん (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsto1127%2Fdiary%2F200808280000%2F
膝 120度曲がりません なかなか厳しいです 今日の筋トレ厳しい(≧ω≦)筋肉痛になりそう 足カクカク重いです 明日から松葉杖でリハビリ室まで行きます 頑張ります! Last updated 2008.08.28 21:30:13 コメント(0) | コメントを書く...
▽62ｷﾛからｽﾀｰﾄだに☆ 「ダ... (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fjoyblog%2Fdiary%2F200808280000%2F
半身浴・筋トレ この前まで58キロだったのにね～。 本当に太るのは簡単。 さて、さて、もう何年も前から言ってるけど 目標は47キロです!! 10代後半の時の体重、太りだしてきたぁ!!っと すごく気にしていた時の体重。 今思えば47...
▽文化祭 (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F13girls.jugem.jp%2F%3Feid%3D70
体育祭の練習あった 前よりダンスましに なったけん、良かった 部活は最初降ってて ハンドリングと筋トレ やんでから、グランド 走った 昨日と同じで タイムトライアル あれやばすぎるよ まっこんな1日でした 明日は2日目 昇天...
▽100キロマラソン（3回目：4+1キロ.トータル11.. (2008/08/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fselbina%2Fdiary%2F200808280000%2F
4キロ走って(1キロ走り3キロ歩き)、筋トレ 200kcalちょっと消費。 いったん戻って夕食を作って、 19時からのエアロビをしてきました。 エアロビ2回目なので、少しは動けるようになりました とはいえ、ほとんど見よう見真似。 普段使...
▽磁場傾倒で身体を包む (2008/08/29 19:08:00)
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部活も痛い体で筋トレになりまして・・・。 雨だと悪い事もありますなあ・・・。 帰りに久々に珠くんと会いましたんで土曜日におうちにまた お邪魔してきますww 明日で夏期講習おわりだ～80分の苦痛からの解放・・...
▽カロリーダイエット４３２目 (2008/08/29 19:08:00)
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アミノ酸類も摂れるので、かなり重宝してる。効果的な飲み方は筋トレとか体を動かした後30分以内位に飲むといいそう。 今のところそういう飲み方はしてないけど、かなりいい感じで体重が落ちてきてるので、こっちに切り替えてよ...
▽ダイエット3 (2008/08/28 19:34:24)
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運動らしい運動をしていなかった人が 急にダイエットといって運動を始めても挫折するのは 当たり前です。自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。運動によってダイエットする方法に人気があり、 DVDを見
▽こんばんみ～☆ (2008/08/28 19:31:37)
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~ロ~)!!って感じですねww今日の夜ご飯はそ～めんでしたっ(*^-^*)そ～めんだいちゅき(*・ω・*)ダイエット?なのに・・・お肉の炒め物も・・・愛璃が大好きな味付け・・・ひどいっ(T^T)でも栄養もちゃんと考えて作ってもらってるん
▽にわかダイエット (2008/08/28 19:29:23)
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10月に会社の健康診断があるので・・・ もうそろそろダイエット始めないとな～ で、手始めに お茶です。会社のお友達に教わったのが減肥茶です。味はクセがなくて飲みやすいので続けられそう でも、お茶だけに頼らないように少しは運動しないとな～ 食べ物はなかなか
▽ダイエット計画五日目 (2008/08/28 19:24:55)
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間食 ちんすこうショコラと抹茶 エアロ3個 反省 はい、お菓子食べすぎですね 部室におみやげあって食べちゃったよ・・・ エアロは送られてきたからなくさなきゃ思って こんなんじゃいけんね; でも体重は少しずつ落ちてる 明日から二泊三日でイベント参加なのでダイエット日記はつけられません
▽母も 頑張ってマス。。。 (2008/08/28 19:24:43)
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ナナに ダイエット食・キャベツご飯を 食べさせているだけじゃなく 母も・・ ちょっと・・・ ダイエット・・・。・・・と言うか 運動不足解消に・・・です。もちろん 母も 「要ダイエット!!」 なのですが。。。。少し前に 妹が 90万円かけて 14キロ減量したことがありました。「
▽揚げ物拒否体質 (2008/08/28 19:23:06)
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スリムナイト でダイエットを始めてから、食べる量が減ったのとともに、明らかに嗜好が変わってきてます これまで、エビフライとか串かつとかも平気でガンガン いけてたのに(これがダメだったのですが )最近は、体が拒否です 「食べたいけど…」っていうんじゃ
▽脅威のサプリ「オイルショック」 (2008/08/28 19:21:12)
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売り切った オイルショック 。その後販売再開の熱いリクエストが続々と寄せられ、今回ついに10,000個限定のモニター販売が復活!!食事制限ができず脂肪で悩んでいる方、とにかくお試しください。これが最後のチャンスかもしれません。オイルショック でお気楽ダイエット。難しいことは考えず、とにかく
▽18時以降は! (2008/08/28 19:16:25)
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トレーニングも大事だけど日々の食事の方が大切って 何の服着て行こ・・ 服ないし金ないし・・ 普通なら約束の日までダイエット頑張って服とかにお金使って挑むんやろな 私は整形するか迷ってる 服は・・買わない予定。顎・・先生は私
▽本格ビールと玄米!～8月下旬のオイシックス (2008/08/28 19:14:56)
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○今回の オイシックス の注文 ひとめぼれ玄米 2kg 養老山麓の水 軽井沢高原ビール ナショナルトラスト 東京ブラック 有機農法ビール 最近太り気味なので、玄米食ダイエットでもと思って注文しました。それから、酷暑からいきなり涼しくなってきましたが、残暑を想定して 地ビールをまたまた注文しました。(
▽うたばん… (2008/08/28 19:14:45)
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???そして、もう一つ… 再放送だけど今日は『ありえへん∞世界』の日。テレビジョンを見ると「5秒で体が引き締まるダイエット」と書いてあるので丸ちゃんが体を張ってるシーンがあるやつかな?楽しみ♪♪ 今日の朝、ちょっと笑っちゃった話
▽sadsa (2008/08/28 19:08:00)
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やっぱ筋トレを思いっきりすると、眠くなりマッスル。 ジムに行かない日は午前中勉強したりと、 充実した生活ですね。 大体毎日7時半前に起きて、7時半からサクサクをみて 1日が始まる。 ふぉー。 北海道にツーリングのたびに行き...
▽8/27ライブ～感謝の部 (2008/08/28 19:08:00)
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うちらもその何回かに出演できるよう、筋トレ始めますから! 松本さんとの出会いを与えてくれた、松島英生さんにも大感謝! 吉祥寺に出没する際は、呼んでください。 木の陰から応援します! そんで。 ここらで最後にしようかと思ったん...
▽テスト (2008/08/28 19:08:00)
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明日は塾のテストです。 がんばってAクラスになりたいです。 ここの塾はおかしく特A、A、B、クラスなのだ。 次回企画 テストが終ったら筋トレではなくダイエットしたいと思います。 「15日ダイエット生活}...
▽ちょ、、、 (2008/08/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fecstasyfish%2Fe%2Fcb6b31fe35858b9fb0a72d8bbfa661b4
今日、筋トレ&ランニングをした。文化部なのに… 筋トレのときは喋ってたし、内ラン5周 楽 だと思った 思えば朝遅刻しかけてバスに乗り遅れて走ってたんだよね〓 さすがに運動不足の体にはこたえたよ、、、 明日もあるし(笑 雨降...
▽トレーニング (2008/08/28 19:08:00)
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冬場になると筋トレしても効果が得られるのに時間がかかるような気がする。 気がするだけで本当は冬場の方がカロリー消費や効果があるのかもしれないけど、そんな気がする。 でも夏場の暑い時はすぐにバテてしまってアカン。 ...
▽下腹部ダイエット / 2008年08月28日(木) (2008/08/28 19:08:00)
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男性の下腹部のダイエット去年より下腹部のぽっこりが気になって筋トレを始めました。腹筋運動を毎日して、おへそから上の部分は腹筋が割れた様になってきたのですが、へそから下の部分はぜんぜん効果がでません。このへそから下の...
▽8月28日（木） (2008/08/28 19:08:00)
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FJBではちょっとした“筋トレブーム”なんです 火付け役は笹子先生で 何でも“マッチョな夏”を迎えたいという願望...「い、いえ筋トレは生活の一部なんで・・・」 ・・・・わけわかんないでしょ(笑) 今日も腕立ての...
▽わかってるともさっ。 (2008/08/28 19:08:00)
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走ったり、ストレッチしたり、筋トレしたり。 5分間走があったから、とりあえず速めのペースで走ってみましたdd 汗がだらだらになったけど、でもすっきりしたー で、ご飯食べて帰ってきました。 帰りの電車で、幸せ満開の友達の話を...
▽ザ・帰還!!その２ (2008/08/28 19:08:00)
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これは体力測定じゃなく完全に筋トレです。 でもほんといろんな種類のものがあっておもしろかったです。 その後、ジャージー牛のソフトクリームを求めて 歩き回りましたが、どこのお店も5時ぐらいには閉まっていて食べれませんでした...
▽本日も (2008/08/28 19:08:00)
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それから練習。 そしてトス練です。とてもきつい。 最後に腹筋(20)、背筋(20)、側筋(10ずつ)、腕立て(20)の筋トレで終わりです。 足腰立ちません。 筋肉痛でつらいです。 高校のときはもっと走れたのにな----。 夏休み早よ終われ...
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