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d00093 様
▼ダイエット情報
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Wed, 24 Sep 2008 06:01:55 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 06:00:04 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 05:59:08 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 05:56:20 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 05:54:45 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 05:54:20 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 05:53:52 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 05:52:41 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 05:48:01 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 05:47:36 +0100
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▽ビタミン (2008/09/24 16:59:33)
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ビタミン(Vitamin、ヴァイタミン)は、生物の生存・生育に必要な栄養素のうち、炭水化物やタンパク質、脂質、ミネラル以外の栄養素であり、微量ではあるが生理作用を円滑に行うために必須な有機化合物の総称である。ほとんどの場合、生体内で合成することができないので、主に
▽ヒスチジン (2008/09/24 16:58:47)
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ヒスチジン (histidine) はアミノ酸の一種で2-アミノ-3-(1H-イミダゾ-4-イル)プロピオン酸のこと。名前はギリシャ語で「組織」という意味。塩基性アミノ酸の一種で、必須アミノ酸。糖原性を持つ。側鎖にイミダゾイル基という複素芳香環を持
▽トレオニン (2008/09/24 16:57:49)
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トレオニン (threonine) はアミノ酸の一種で、側鎖にヒドロキシエチル基を持つ。読みの違いでスレオニンと表記されることも多い。略号は Thr または T。極性無電荷側鎖アミノ酸に分類される。必須アミノ酸の1つ。穀物中のトレオニン含量は比較的高いが、消化吸収が
▽ばなな (2008/09/24 16:56:58)
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ばなな。バナナ。朝ばななダイエットを しようと思ったのに 売り切れて 無いんですぅ～。めちゃくちゃ ショック!!!せっかく 頑張ろうと思ったのにぃ～。今日も 帰りに スーパーに行ってみよぉ～っと♪ 岡崎市 美容院 HANAMOMEN (HomePage) Atelier Grasse(HANAMOMEN姉妹店) amanechan( 天パパ&天ママの愛娘amanechan blog) Antique Market
▽秋は収穫に出かけるのが好き (2008/09/24 16:56:49)
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りをして、サツマイモご飯と。と、結局食欲の秋に結びついてしまいます。で、秋は夏以上にダイエットを気にしなければならにシーズンだったりもします。ダイエット商品や美容用品の格安 商品は見逃せないですね。あとは、紅葉狩りにも出かけたいですね。京都などのきれいな
▽かなり更新遅れましたー(●д●) (2008/09/24 16:54:28)
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事だけじゃ飽きてしまっただけです…笑 でも番組のテーマとかは発表しますので、最後までお楽しみに!最近私、今流行りの朝バナナダイエット始めたんです!朝バナナだけなら何本でも食べていいってやつね!でも大変な失敗に気付いたんですよ……… 始める前の
▽銀座の夜と祝日の下北沢 (2008/09/24 16:54:11)
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いてあてもなくなんとなくトボトボ歩いた。なんとなく通ったタイ料理 「ティッチャイ」INOUEさんが惹かれ始める。驚異の食欲らしい。そのためダイエット中でもあるのだが再び食事をする。1350円今度はこれから作る映画の話。私の考えと彼女の考えはいつも違う。だから
▽成長日記 (2008/09/24 14:21:24)
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てるんだなぁとしみじみ思いました。話しは変わって、一昨日、落としたペンを拾おうとしゃがんだ矢先にスーツのオシリの部分が派手に破けました。気付けば、体重の方も立派に成長しているようです…。ダイエットを真剣に考えなければなぁと思いまし
▽まずエコ掃除の道具 (2008/09/24 14:21:24)
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不特定多数の人々が短期間簡単ダイエットでは比較的、手軽といっても過言ではありません。ところが、妊娠後期の症状において解析しているともなると、三位一体ではなかったかと推察できます。まずエコ掃除の道具に関しては開明的であることが分かってきまし
▽江ノ島逍遥 9月23日(旧暦8月24日 (2008/09/24 14:21:24)
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の方や、病み上がりの方は岩屋の階段を下りる前に体調を良く考える事をお勧めする。歩行距離:2.4km、84kcal, ダイエットビール1本強が美味しく頂けます。トイレ:島内至る所にあり困らない。近くの病院:島内には無い。大分前の話しである
▽いま注目のトレーニング！？ (2008/09/24 14:21:24)
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運動強度が低いジョグなどの有酸素運動(エアロビクス)と、強度が高い筋トレなどの無酸素運動(アネロビクス)を交互に繰り返すプログラムです。 これってサーキット・トレーニングの一種て感じですね。...
▽筋トレによって。 (2008/09/24 13:44:00)
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筋トレで身につけた筋力は、トレーニングをやめると落ちる。 筋肉も同様で、やめれば落ちていく。 その様は、まさしく憐れを誘う。 武術の稽古で身につけた力、筋肉というものは、どうやらそういうものとは違う性質のようだ。 座って...
▽足のテーピングで靴がブカブカに！
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7～9月は『筋トレ』について 基礎からじっくり習得していきます。 パーソナルトレーナーになりたい方 スキルアップをしてさらに 説得力のある指導をしたい方にオススメです! 第9回 2008年9月28日(日)14:30～16:30 目的に合わせた...
▽プロテイン!! (0800/09/24 19:08:00)
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私は、筋トレが趣味なもので、プロテインは必需品なんです♪^^ ザバスとかウィダーなど様々なものを試した事がありますよ★ そうそう。プロテインといえば、今までは男のものでしたが、最近ではプロテインを飲んでダイエット...
▽とにかく復活。 (2008/09/19 6:00:00)
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...今現在、玄米を水に浸し、ひじきや切り干し大根のために、こんぶと干し椎茸で出汁をとっている。バイトが帰ったら、筋トレをし、19時からは代官山のプールに行く予定。あくまでも、それは予定。...
▽いちおバナナダイエット継続中。 (2008/09/24 19:08:00)
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この頃はさっぱり筋トレできていないので、もし効果がでるとしても かなりゆるやかだと思います。 あと過食しないのも前提だけど、これは今はなるべく考えないようにしているの。 それが実家の母とちょうど「バナナダイエット」の話...
▽プロテイン (2008/09/24 19:08:00)
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筋トレをするようになってからですね。 別にムキムキにしたいというわけではなくスリムな体に 筋肉を付けたいな～と思って使用し始めました。 プロテインもいろいろ種類があって自分はダイエット系のものを 使っています。...
▽トレーニングのコト。その４ (2008/09/24 17:14:36)
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その頃には巡回していた、いろいろな筋トレのサイトやブログにすっかり洗脳されて、 さらなる高みにいこうとしていた。(笑) このあたりからダイエットのためのトレーニングはどっかにイってしまったんだと思う。 何kgが挙げられるか...
▽やったぁ\(^O^)／ (2008/09/24 17:14:36)
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体脂肪前回より2.7も減ってた\(^O^)/やっぱ走んのと筋トレ増やしたん効いたんかなー♪ 通い始めた二ヶ月前からやったら体脂肪－6ぐらいやで!?体重よりうれしい★w 前回食事制限かけすぎて体脂肪変わらんかったし、代謝と筋量下が...
▽槍・手裏剣 (2008/09/24 11:16:22)
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竹刀や木刀で打ち合うのも気持ちがいいが 的に当てるのも気持ちが良い ダーツみたいなものです 当たれば気持ち良いけど 当たらなかったら意地になる そして槍は 全身運動 楽しみながらダイエットに・ストレス解消 突くってのも気持ちの良いもの出す 下半身とお腹のダイエットには無茶苦茶いい
▽秋の準備 (2008/09/24 11:16:21)
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と夫婦で行ってました おかげで目標だった息継ぎも少しずつできるようになり 調子よい時はプール半分までは泳げるようになりました!しかしダイエットするまでの泳ぎには至らず… 今後も引き続き25M目指してがんばります そうこうしているうちに九月ももうすぐ終わりです 秋は衣替え
▽ダイエット通販 (2008/09/24 11:14:50)
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スピリナ 販売価格￥3,129 あまりのパワーに予約注文が殺到!なにをしてもうまくいかない…今度こそ本当にすっきりしたい…本気のダイエッターだ… ネット通販で探してみました。効果がありそうな感じがします。
▽バナナダイエット (2008/09/24 11:14:41)
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番組で色々なダイエットを紹介していたけれど、毎日食べた物をメモするとか 運動をするとか調理でカロリーを押さえるとか結構面倒だった。そんな中に森久美子さんが、朝食にバナナを食べて常温のお水を飲むだけという真に簡単な ダイエットで十数キロのダイエットに成功した
▽朝バナナダイエットに (2008/09/24 11:14:28)
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朝バナナダイエット始めたのはいいけど味に飽きてきたので凍らせてみました。
▽球蹴り (2008/09/24 11:14:27)
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久しぶりに庭で球蹴り をしてみたのですが・・ たった5分でギブアップ宣言です 腹筋・背筋、、、カラダ全体の筋力が無くなってますね お調子にのったせいで 夜は何度も腰が抜けそうになりました 51.4 kg22.5 % 宣言通り 今日からダイエットグッツ試してみますぅ
▽沖縄旅行! (2008/09/24 11:12:15)
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55pi/ 私が見る毎日/aはすごく新鮮でおもしろいんです。まぁでも…a href=" http://www.mailpia.jp/r/daieto.earthblog.jp/ ダイエットするぞ!/aって言ってたわりには全然痩せてませんけどね。。a href=" http://www.mailpia.jp/r/adgjm.net/blog/?us
▽最終思春期 (2008/09/24 11:12:04)
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」にはカリウムが良く効くので カリウムを多く含んだ食品「バナナ」で朝食を取ることを心がけています 今流行りの「朝食バナナダイエット」の先駆けでしたの～(笑) イライラには「カルシウム」 これは10年ほど前から気にして採っていましたのでイライラは無しです
▽2008/09/24|間が空いた日 (2008/09/24 11:10:44)
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らしいので、適当に健康的で手軽なダイエット方法を探そうと思います。あ。レコーディングダイエットってやつはダメね。毎日何かをメモするのは、大の苦手なんですわ。メンドクセ。つまりなにが言いたいかというと、テレビでダイエットスペシャルやると、確実にみんな踊
▽適度な運動 (2008/09/24 11:10:29)
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ご訪問と応援のポチ、ありがとうございます。↓ ↓ ↓ 感謝!★人気ブログランキングへ★ 健康づくりやダイエットをするにあたって 自分に合った、適度な運動量と強度を認識して 取組みましょうとよく言われますが 基礎代謝にも個人差があるように 運動量や強度も個人
▽自信。。。 (2008/09/24 19:08:00)
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基礎を叩き込まれるようで、筋トレみたいなことが多く、辛いときもあったみたい。。。 で、今回、やっと級があがって。 本人も自信になったようです。 先生が変わっても、どの先生も楽しいと言うようになったし。 先日も台風の影響か...
▽おはよございます。 (2008/09/24 19:08:00)
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バタやん(クワバタさん)の影響で、部分痩せ筋トレ始めましたo(^-^)o 二の腕と太股とケツ←があるんやけど・・・・・ 二の腕がやばいっ ぷ、ぷるぷるするWW でもめっちゃ効きそう\(≧▽≦)丿 お試しで一週間やってみる...
▽男ダイエット腹 / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadietisogi%2Farchive%2F98
...女性の方は単純にカロリーを抑え、筋トレをすれば痩せると聞きます。(単純とは言いましたが長い年月が必要だとか)では...(腹筋30回×2セット、背筋30回×2セット、腕立て30回×2セット、足45度あげるやつを2分維持)最近筋トレしても...
▽女性の為のシェイプトレーニング (2008/09/24 19:08:00)
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女性の方は、スポーツジムの中で、あまり筋トレをせずに、エアロビクスやウォーキング、スイミングをしたがります。...おそらく、筋トレをすると脚や腕が太くなる恐れがあるからだと思います。 確かに、女性が筋トレを...
▽塾長の独り言日記９－２４ (2008/09/24 19:08:00)
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これ一目ぼれで買った。 オークションでなくて、レトロショップ回りをしてたところ、ジャンク(壊れ物)扱いで売ってた。 でも、電気の配線を触ったら治ったんで、今は元気に 筋トレルームで動いてるよ。...
▽猫体操 (2008/09/24 19:08:00)
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時々、椅子に絡まって猫キック、自ら筋トレしてますが・・・ すぐにおしまいw で、飼い主のほうも困った事に腹周り成長中。 新しい職場に慣れないうちはとかく緊張するので 帰宅後の缶ビールのほっと一息が旨い。 慣れてくると...
▽更新通知 [デイトレ口コミ投稿] (2008/09/24 19:08:00)
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筋トレ? 筋肉痛の為 お休みです 三日坊主ならぬクソ坊主か ▽「デイトレするならスイングしろ!!」年間5000万円稼ぐ、私のマル秘? ... (2008/09/23 12:00:36) http://www.mailpia.jp/r/www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=1948&link=http...
▽ダウンしている話 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F107054470.html
...インターフェースがPCよか扱いづらい分進みも控えめってな具合で。 筋トレ: 460日目。サボり。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...
▽設定－１２瞬 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnemurazu%2F44547506.html
性別:♂ 身長:179cm 年齢:28 性格:頑張り屋 特徴:血の気が多い 好味:何でもよく食べる 趣味:筋トレ 職業:スポーツジムにてコーチ・アドバイザー 一人称:俺・私 二人称:普段は呼び捨て TPOでさん付け 設定は後々...
▽運動量の目安 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkeisetsukai_group%2F17520872.html
散歩、立って子供の世話、洗車、床掃除、軽い筋トレ、ボーリング ■約15分で「1エクササイズ」 子供と活発に遊ぶ、自転車に乗る、風呂掃除、庭の草むしり、速歩、ゴルフ ■約10分で「1エクササイズ」 家具の移動、階段の上り下り...
▽豆腐プリン〓 (2008/09/24 8:10:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F73421973.at.webry.info%2F200809%2Farticle_52.html
ヘルシーな豆腐を使った美味しいデザート!豆腐プリンならダイエットにもいいかも〓豆腐プリンのレシピは下のリンクから御覧くださいね!レシピはこちら
▽がんばるぅ～ (2008/09/24 8:09:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftare_2006%2Fe%2Fe0411e3527cdb1247640788717ad32fb
バナナダイエットを始めたでし 体重が増えてしまった テレビでバナナダイエットやってたんで たれも挑戦 がんばるぅ～
▽毎日ミネラルウォーターの勉強をやってます (2008/09/24 8:08:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsankou.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-d3d1.html
最近太り気味で困ってます。ダイエットしたほうがいいのかもしれません。ミネラルウォーターがダイエットに利くなんてこともあるようですね。天気もいいし、こういう日はよい勉強日和です。ミネラルウォーターの学習にも良い日です。ミネラルウォーターの勉強に取り組む前
▽9月23日 (2008/09/24 8:07:23)
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日々増量中です・・・。今朝の体重は49.6キロ(前日比+0.4)でした。昨日たくさん飲み食いしたわりにはこのくらいの増量ってマシ・・・?今日もいっぱい食べてます。 ・バナナ ・水 ・カレーライス レトルトのカレーと冷凍ご飯。完全なる手抜き。(写真なし) ・梅酒ロック
▽小腸デトックスがダイエットに肝心です (2008/09/24 8:05:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietoplaza.seesaa.net%2Farticle%2F107055770.html
小腸デトックスがダイエットに肝心です。クロロフィル、スピルリナが体をきれいにしてくれます 何をやっても痩せないあなた 諦めるのはまだ早いです。原因は、小腸に溜まっている毒素のせいです。小腸は、毒素の最終到着駅なのです。この、小腸の中身を綺麗にして
▽ダイエット体験記 (2008/09/24 8:05:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter01%2Fe%2F163298fd2c00525a69e7860b49eb4ef6
て始めた ダイエット であなたは痩せれましたか?本物の方法とは想像を絶した開発者の努力から生まれ来るものなのです。その努力によりあなたは手軽に ダイエット ことができるのです。この簡潔で簡単なテクニックさえ覚えればよいのです。あなたにとって正しい ダイエット をGETする
▽久しぶりの更新。 (2008/09/24 8:05:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdodoraemon.blog122.fc2.com%2Fblog-entry-24.html
体重66・4kg(開始から-1.2k) 全く進歩のないあたぃです。更新していないときは体重も計らず・・・ なのでまたまた心機一転ダイエット。ちまたで有名なバナナダイエット。少ししてみたけど やっぱ朝は白いご飯が食べたい・・・ ので。朝はしっかり和食で。規則正しくをモットーに 頑張っ
▽ブログを再開しました (2008/09/24 8:03:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnzonnetsu.blog19.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
し、彼の体重も徐々に減っていくのでびっくり。そもそも現代人は、食べ過ぎていて、排出が十分に行われていないそう。このダイエットが長続きするポイントは、朝ごはんの準備がラクなのと、夕食に何をどれだけ食べてもいいということ。朝ごはんには、にんじんりんご
▽さっ…寒い! (2008/09/24 8:02:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdokiko0928.blog75.fc2.com%2Fblog-entry-55.html
冬到来ですかい!?昨日は海を越えて香川県のイベントにいってきました～(^ε^)久々の地元イベントっす。ラミカは相変わらず人気ですね～(~ω~)コスも見えて満足っ。新段服神田カッコエェ～!学園ラビアレにもキュンキュン(ε)マクロスもいっぱい見え
▽補正下着の選び方 (2008/09/24 8:00:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fencounter10.blog112.fc2.com%2Fblog-entry-434.html
補正下着には大きく分けて、3つの大きなポイントがあります。これらのポイントを全てクリアしている補正下着が良い補正下着ということになります。それはどんなものでしょうか。それは、運動性と健康性と適合性です。これら3つのポイントをチェックするにあたっ
▽激やせ!! (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhayabusa_majesty%2F17520542.html
次なる目標はちょっと大変ですが体脂肪9.9%を目指します。 今までは食事制限と筋トレで落としてましたが、次なるダイエットを模索中です。 ダイエットは効果が数字に出てくるのではまりだすと結構楽しいですよ。...
▽再発！ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3104style.jugem.jp%2F%3Feid%3D237
筋トレを続けてる大ちゃん‥ 腕立て&腹筋50回ずつ 『2分でおわっちゃうから～～～』 2分て‥ Myojoのあの二の腕が美しかったのがなんかわかる気がした。 あのショットやばい。 腕捲くってる時点でやばいのに美しい腕!!!! ...
▽コア♪→プラス(*^^)v (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshuchan-magic.at.webry.info%2F200809%2Farticle_17.html
マネして、、、部分痩せ筋トレ&ストレッチ取り入れ開始～ ・・・って、まだ2日だけど(笑) 録画したヤツ...・・・・・・・・・たった10回ずつ、、、ってな筋トレなのに でも、そのプルプルが、、、効いてる...
▽ジムトレ、今日この頃(2008/9) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzima-blog.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2F20089-e5b0.html
また、筋トレって時間が空いていれば毎日やればいいっていうものではなく、 筋トレを行ったら48～72時間程度時間を空けてからトレーニングすることで最大の効果が出るそうです。。。 #48～72時間程度経つと、以前の筋力より...
▽60日で奇跡を起こす！筋肉美ＢＯＤＹ変身講座 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finfo111.jugem.jp%2F%3Feid%3D301
驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 実は、筋トレ初心者の90%以上が、何年努力しても 筋肉が付かない遠回りな方法 で筋トレをしています。 「たった1つのポイント」 に集中するだけで、 驚くほど簡単に筋肉が付く...
▽水泳 脚やせ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftklpzysd.jugem.jp%2F%3Feid%3D33
負荷はメーカーによって表示が違うだろうけど、自分の体重にあった値がイイと思うよ筋トレと並行してやると体の線が...ダイエットを始めて約2ヶ月、週2・1時間程度のジムでの筋トレやウォーキングと軽い食事制限で58kg⇒55kg31%⇒...
▽IKKO キレイの魔法 ?愛され顔のメイクのレシピ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcosmetically.jugem.jp%2F%3Feid%3D398
第7位:できる男の顔になるフェイス・ビルダー?人生を変えるフェイシャル筋トレ 第8位:オーラル宝田メソッド?10歳きれい!10年後もきれい! 第9位:フェイササイズ?自分でできるフェイシャル・エクササイズ 第10位:DVDで基本のメイク...
▽脚やせ 筋肉質 / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehouk%2Farchive%2F12
毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどい...食べても食べてもどんどん下半身特に太ももが巨大になっていくだけであばらはそのまま…筋トレも試みたのですが元々筋肉質で上腕...
▽腹筋ダイエット / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fonaka2008%2Farchive%2F356
...なので筋トレや食事などで良い方法を教えてください!!それと少しおなか周りに肉が付いているのでそれを取る方法も教えてください!!肉をとってからでないと割れた腹筋は無理だといわれたので・・・(続きを読む) 腹筋を鍛える...
▽二週間ぶりのダイエット弁当 (2008/09/24 4:52:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwein.exblog.jp%2F7513881%2F
2008年9月24日(水) 1, プレーンオムレツ 2, ソーセージ・もやし炒め 3, 焼しし唐 4, ブリの焼いたもの 5, キンピラゴボウ 朝の味噌汁はなし。今日の弁当自己採点→ 84点 理由 久しぶりに弁当を作った。フルーツ・ミニトマトがないな。ダイエットの証拠 弁当写真の
▽栄養補助食品ダイエット (2008/09/24 4:39:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnaizoushiboudiet.blog39.fc2.com%2Fblog-entry-42.html
ダイエット補助食品として、超低カロリーでありながら、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど必要な栄養がバランスよく含まれているとうたう栄養補助食品が、たくさん出まわっています。面倒なカロリー計算をする必要もなく、ただ食べているだけで痩せられるというのが最大のメリットです。確かに
▽ダイエットサプリページへようこそ (2008/09/24 4:35:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettosapriskinkea.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-d182.html
なので運動しなければいいのですが食事の前にはもう時間がありませんが、飲み続けて、今頃みんなガリガリです。豆乳クッキーダイエットやりました。お勧めリンク集 豆乳クッキーの効き目 | ダイエット始めます | 脂肪燃焼系ダイエットサプリでやせられるか?| 内臓脂肪撃退方法 | ダイエット、食事・
▽9月24日(水)☆43日目 (2008/09/24 4:30:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fy-s-r_2008%2Fe%2F624dfd23ad992745d62d147a8fe637dd
朝 豆乳ミネラルジュース(バナナチンゲン菜)200 笹かま128 328 昼 ごはん134 卵焼き50 焼きなす30 ミニトマト10 かぼちゃ27 枝豆20 ふじっこ5 276 夜 残り 596
▽ダイエット日記・骨盤のことなら (2008/09/24 4:28:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky.ap.teacup.com%2Fkireininaru022%2F22.html
ダイエット!」と固く心に誓うのだが、補助としてダイエットサプリやダイエット専用器具、ダイエットをして、しかも、あと2週間で夏が終わってしまう。今年も、夏の終わりに「パイナップルダイエット」など、特定のダイエットをするのが好ましいと思います。例えば、ダイエット日記なんていうのも
▽ひだりて (2008/09/24 4:26:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcafe-philosophy%2Fentry-10143101371.html
最近左手によくけがをします。1小指をピューラーで剥く 2切れない包丁で野菜を切ろうとして野菜ごと薬指をざっくり 3バイトのクローズ作業中、バキバキに折れて壊れた大型ゴミ箱に重量級のゴミ袋を投げれようとしたところ接触して薬指負傷 3の薬指が一番
▽掃除機 (2008/09/24 4:23:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhtmrs%2Fe%2F69a8b59050b1bf6accaf565f2e4b6989
掃除機かけると、大抵あせをかく。たいした運動じゃないと思うけどね 毎日かけると、かなりのダイエットに!名付けて掃除機かけダイエット あまりにもべたすぎた
▽ダイエット - ダイエット・減量ガイド (2008/09/24 4:23:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgenryou-mokuhyou-10kg.blog.drecom.jp%2Farchive%2F59
は外食が多いのですが、パンツからはみでる。もう決めました。中国新聞社によると福建省福州市の若い女性の間でベリーダンスは中東のアラブ文化圏などで発達したダイエットは体になっている。炭水化物は控えめにします。今は耳つぼダイエットに取り組んで
▽ダイエット。。 (2008/09/24 4:22:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmitsu-ame.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-b8fe.html
系の薬飲みだしてから、確かに太った。うすうすわかってた。ずっと薬の副作用のせいにしてきたけどね。。。。。これはヒドイ 1年で12?増えてるよぉ～～ だぁーーーーー やばーいぃーーーーー もはやぽっちゃりでごまかせない!もう本気でダイエットしようっ 今回こそは本気でやらなっ Fightだ、
▽納豆のみだったからか痩せてました (2008/09/24 4:20:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietotoko.karadablog.com%2Fe19625.html
戻る予感はありますが、 お米が届くまでは他の食べ物で凌ぐしかないっす!この機会を逃さず一気に痩せたいな さあ、そろそろ免許の更新 顔痩せの成果が問われるところですが、 痩せて写真には写りたいマジで!【男のダイエット】こうなりゃ根性
▽脚やせマッサージ (2008/09/24 19:08:00)
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私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが、セルライトの原因が「むくみ」だと知ってから最近はセルライトを摘まんでぐりぐりやったりした後にリンパ...
▽今日は早起き (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftenrinjouoh%2F16824242.html
ない時間から2時3時に起きて筋トレして資格の勉強して ピアノ、ギターの練習して会社へと充実してたなぁ。 早く次を決めたいですが次が最後の転職になるでしょうから ちょっと慎重にキャリアアップも図りつつやってます。 ちなみに...
▽足やせ 方法 / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietashiyase%2Farchive%2F46
特に内モモの部分をやせたいんです。なにか筋トレ等で効果的な方法はないでしょうか?ダイエット中なんですが、現在170cmの67kg前後で6 7kgやせました。おなか周りは腹筋等をしていますが、足が中々細くならない(続きを読む) 即効性の...
▽ゴルフ 基本 スイング / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdriverswing%2Farchive%2F65
ゴルフの基本的なスイングをするのに有効なストレッチや筋トレってないでしょうか? ゴルフの基本的なスイングをするのに有効なストレッチや筋トレってないでしょうか?(続きを読む) ゴルフのスイングのトップからタ゛ウンスイング...
▽ろうそく (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fquatrefoil_june%2Fe%2F5c55e170891b16fbeb7c13f18452cde2
柔軟と少し筋トレ を週に5回くらいすることにした。時間は30分くらいだからたいしたことないけれど、ろうそくを灯すのもいい感じだと思えるようになったし、体をほぐすのも悪くない。そして、今年のクリスマスマーケットで また同じ...
▽メタボリックシンドローム の体験話し (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faicoaico.livedoor.biz%2Farchives%2F51367416.html
特定保健指導・生活習慣予防・介護・筋トレ・メタボリックシンドローム・医療費・削減]つくばウエルネスリサーチ www.twr.jp/jigyounaiyou/j-content/5_ew-metabo.htm メタボリックシンドロームの問題点 お知らせ 2007年...
▽清原最高やね (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F3104163%2Fentry-10143084742.html
自分も筋トレしてるけど、清原みたいにごつくなりたい思ってやってるもんなぁw 画像や動画を探したりしてるしwww...それに刺激受けて筋トレがんばったりね。 そんな憧れの人が引退するんは残念やけど、またちゃうとこで活躍してく...
▽☆拍手レス☆ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsamuraiball16%2Farchive%2F628
了解っす!筋トレしてって受け止めます!笑) 9/22 23:34 Uさんへ↓ ども!久しぶりっすね♪ ほう!セクアン好きなんすか!☆あのケーキは友達が頼んでくれたんすよ～♪ 拍手有難うございます♪ セクアンではギターの人が好きなん...
▽ダイエット「５日目」 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Farisa_hime_tiara%2F1368688.html
二の腕筋トレ(15回) お尻筋トレ(10回) 太もも筋トレ(10回) 反省・感想 長い間お休みしていましたが…またスタート致します! また何度も挫折することがあると思いますが… 絶対に帰って来ますε=(ノo`・∀・)ノトゥッ...
▽スリムボトルは便利だ！ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsalamander-yi.air-nifty.com%2Fheart%2F2008%2F09%2Fpost-552c.html
「筋トレにもなりますね。」 「ん?、そこまでは考えなかったな。」 飲み終わったら、ホテルでの打ち合わせ室に用意された ポットに入ったミネラルウォーターを補充する知恵も出て来た。 打ち合わせ中も、コップを使わず、スリム...
▽あらら (2008/09/24 2:01:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyozorayoi.jugem.jp%2F%3Feid%3D6
ところに行ったけど軽くびしょ濡れになってしまいました。[:冷や汗:] それにしてもその後スグに雨が止んだのが一番腹立たしいです。[:悲しい:] まるで自分が狙われたかのような一瞬の雨でした。[:嬉しい:] 短期間 ダイエット | 現実の事態への無関心
▽そーいや (2008/09/24 1:55:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Frei_nyan%2F20080924%2F1222192531
で、らぶさんがやってる朝バナナダイエットってこないだテレビでモリクミがやってたやつだよね?朝にバナナを食べればそれ以降は好きなのを食べていいってやつ(・ω・) モリクミは体重減してたけど、あんなんモリクミクラスにとっちゃ誤差だよ・・・ あんなダイエットで痩せれるなら
▽春雨は偉大だと最近思います (2008/09/24 1:54:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmyusaku.blog69.fc2.com%2Fblog-entry-149.html
羨ましい!運動とかしたんですか、と身を乗り出して聞きましたら、昼ごはんと夕飯を春雨ヌードルに変えただけなのだそうです。春雨ダイエットというやつですね。春雨の偉大さを知りました。早速春雨ヌードルを大量に買ってきて食べてます。冬コミまでに
▽うおああああ (2008/09/24 1:54:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fryuzosan.seesaa.net%2Farticle%2F107048458.html
朝青龍休場してしまいましたね… 大好きだったので残念です 9日目を終わって5勝4敗… 当然横綱としては不本意な成績ですが、普通の力士なら まあ普通の成績なんですが… これだけで進退を問うのはどうか思いますが。左ひじの負傷だと言っ
▽フットバス 素足美人 FBM-5000 (2008/09/24 1:53:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fso173.seesaa.net%2Farticle%2F107048448.html
バブルのマッサージに温浴ゲルマパワーで癒し度UP!フットバス 素足美人 ご存知、【ゲルマパワー】が人気のフットバスとドッキング!●驚くほど気持ちいいっ☆スパ気分でどうぞ!●選べる3コースのフットケア。足つぼローラーもついてます ●血行促進、足の疲れに最適。気持ちもリフレッシュ♪
▽こんな夜遅くに・・・・ (2008/09/24 1:53:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftearsky03sayana.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
よくわからないまま なんとなく書いてみた。夜遅いし寝ようかと思う 寝るのゎ夕食食べて4時間後?じゃぁまだ寝れないや 朝バナナダイエット8日目のことでした。。。
▽がっつり。 (2008/09/24 1:50:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkinaco-pop-candy%2Fentry-10143086217.html
。買いすぎましたね。チーズバーガーとナゲット2個を食べた段階ですでに満腹。ここ2週間くらいずっと、モスに行きたかったんですよ!ダイエット始めた時期と重なっていたため我慢に我慢を重ね… ついに今日、爆発しました 滅。いやー、参った参った。どうしましょ
▽9/23食べた物 (2008/09/24 1:49:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fremiremiremik%2Fentry-10143086072.html
夜食 旨ミルク 昼ご飯 ジュース 夕ご飯 ジュース タンタン麺 夜食 卯の花 ダイエットコーラ ガリガリ君 久々にタンタン麺食べた うま かった 麺1/3と汁ほとんど残した
▽るーんるん♪ (2008/09/24 1:47:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhanae19890110%2Fentry-10143074280.html
たら http://www.mailpia.jp/r/www.prikan.jp/princess/kyoto/218 投票してあげてください 昨日食べたチーズケーキ☆ルミネのハワイアンのとこ～ 学校はじまったらダイエットしよっと。いつも腹10分目までおなかいっぱい食べてしまうので、 腹8分目くらいに減らそうと思う・・・(`∀´) で、今日は
▽9/23(火) (2008/09/24 1:47:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftjawtpgjmdjpaju%2Farchives%2F50398534.html
9/23(火) 夜中 旨ミルク200 昼 ジュース100 夕 ジュース100 タンタン麺800 夜食 卯の花200 ダイエットコーラ ガリガリ君100 2500 3500 起きてすぐに計った体重 ↓ 体重45.0 BMI17.4 基礎代謝1145 体脂肪率15.2 内蔵脂肪率1 禁煙36日め タバコ0本 ニコチネルパッチ0 ニコレット0 非R2日め 彼氏休み 「龍が如く
▽まあエリカちゃん可哀相に～ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmtom1015%2Farchives%2F51072737.html
カッツンみたいに栄養とって筋トレもしないと。 ゲジ、肉ちょうだい(・ω・)ノ mtom1015 at 23:31 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip!│生活 このBlogのトップへ│前の記事...
▽dream6 しょっぱすぎ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fheavymetal69%2Farchives%2F51099930.html
筋トレもいい感じで出来たしまあまあだね。 (・∀・)つ人気blogランキングへ 今日の筋トレ 結構いい感じ、久々に腕立て伏せ300回超えたしある程度安定したハ゜ワーを維持しつつ回数をこなせた。久々に楽しく腕立てやれ...
▽魂と体 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaho19840103%2Farchives%2F65186366.html
ストレッチと筋トレして、 健康的な食事して。 逃げてきたいろんなことに、 むかっていく力を養います。 自分に喝! そして勝つ! …すみません。 naho19840103 at 23:23 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前...
▽コメント、どうもです。 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnisekoinfo.seesaa.net%2Farticle%2F107040872.html
ピラティスは、ストレッチと筋トレの両方の効果があります。 ただ、僕自身は、筋肉を緩めるために、 ピラティスじゃなく、他のことも取り入れてます。 これに関しては、まだ学び始めたばかりで、 間違ったこと書くといけないので...
▽東京マラソン2009に向けたトレーング (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaigokazu.seesaa.net%2Farticle%2F107040454.html
今日もバイク8kmをこいでから、筋トレを行い、マシンでランニングした。 前回よりも1km多い8kmを走ることができた。7kmまで12km/hで残りの1kmを10km/hで流したから約42分ぐらいで走れた。 1ヶ月ほど前は2km～3kmで嫌になっていた...
▽再開 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaikokuya36.seesaa.net%2Farticle%2F107040213.html
しかしこれはもう一度筋トレからやっていかないときつそうだなと思いました。 大江川では大量の青藻が発生していました。 なんでしょうね? そのあと、二之瀬に行き、ゆっくりと2本登りました。 は～これはきつい。 先週はATくらい...
▽カロリーオーバー。 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fa-pipe-dream%2Farchive%2F2516
...2日分のカロリーを摂ったので、 筋トレでもしておこうと思います。 少しでも消費しないとね。 腹筋鍛えたいしね。 じゃ。 1日1クリック☆ 日々。 | Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/a-pipe-dream/archive/2516...
▽脚細くしたい / 2008年09月23日(火) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasek%2Farchive%2F426
現在、週3回ジムに通い、有酸素運動(ランニングマシーン1～2時間)と筋トレ(3～4種類1時間)を、行っています。脚(...細くなるまでは筋トレをやめ、有酸素運動だけにしようかとも考えています。ちなみに、私は、20代、女で、ジムに通...
▽オレオ？！？？＆ウォンデッド＆ソースイカ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fpecorin%2Farchives%2F7641039.html
ZUMBA踊って汗だく～その後ちょっと筋トレマシーンやってひとっ風呂浴びて・・・ ってな感じですよ。 健康的ですねぇ～あたしゃぁ～ww でもね、でもね、やっぱり昔に比べると肉が付いてるせいで動くと体が重いのがわかる...
▽対面 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsevens7heaven7%2F17505114.html
男子は今日は筋トレよ!女子は器具使って!解散!」 男子女子分かれてそれぞれ練習に入る 「小松先生は体操うまいの?」 健が樹々に訊ねる 「うん。それに厳しいけど教え方上手いよ。 体操協会の人からも信用があって、 ロシアや中国に...
▽今度はバナナかよ (2008/09/23 22:59:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fchuchan1004%2Fe%2F98587109bec6abb153d3578d3d4009a0
バナナと水をとれば痩せるダイエットをTVで紹介したらしくお客さんがまとめて買っていくんです。なんでもバナナも水も制限なしでOKでその後の昼食や夕食は良く噛んで食べればこれまた制限なしという食いしん坊には都合の良いダイエットなのだ。でもこれって普通に
▽忙殺の日々 (2008/09/23 22:57:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fht-ns.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-23
中に始まった僕たちの 新居 建築!!胸は膨らむが、余りありがたく無いのがおなか廻りの贅肉・・・ 少々メタボリック気味・・・ 世間ではバナナ ダイエット が大反響で、そこら中のスーパーではバナナが連日売り切れ中らしい。日本人らしい現象なのか、個人的価値感に自信が持てないのか
▽EAST VILLAGE 08/09/21 (2008/09/23 22:57:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpalstage.blog.ocn.ne.jp%2Fpalog%2F2008%2F09%2Feast_village_08.html
ドリンクが150円でセットに出来た。通常のお値段は300円～ということを考えるとお得。ちょっと迷った末に、この日はダイエットコークで。注文を終えたら、 2階へ 。2階がイートインスペース。席は窓際のカウンターとテーブルが一つで、公称7席。かなりこじんまりした
▽食べ合わせよりもカロリー計算 (2008/09/23 22:54:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fe-muscle.cocolog-nifty.com%2Ftbaby%2F2008%2F09%2Fpost-da9f.html
食べ合わせよりもカロリー計算 これを食べて次にこれを食べると太らない。ということが、TVのダイエット番組で紹介されてにわかに話題になっているようである。そんなに食いたいのか?と思ってしまった。この順番に食べるのを覚えるよりも、これが何
▽んじょじょ← (2008/09/23 22:53:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchigu__%2Farchives%2F454679.html
今日は ダンスの日ッ でら楽しいケド わけわかめ- でも 先生優しいから なんとかなったッ☆← そんでね- バナナダイエット しようかと テレビでも やったみたいだけど 実際にやった人 近くにいるんよ- そんで10kg やせたって ビックリ だから ちぐも挑戦ッ ワラ 今日 あんがい長いかも… ワラ なんか
▽バナナダイエット (2008/09/23 22:53:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fluckyclover_of_4leaves%2Farchives%2F51038858.html
世間で流行っているようですよ。モン太の時代だと思いました。栗たんだと普通の食事にただバナナも食べることになっちゃうからダイエットにならないよね、きっと。本誌の展開にはドキドキです。久々に瀧くん活躍で嬉しかった。次は三兄弟活躍しないか
▽決意表明。 (2008/09/16 17:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Famiboo_boo_boo%2Farchives%2F55147229.html
を見たら顔がなかなかのアンパンマン具合でした。なかなかしょっくでダメージがかなり大きかったのでまたダイエット始めます。明日から。次は何ダイエットにしましょうか。レコーディングダイエット?健康食ダイエット?腰回しダイエット?朝バナナダイエット?ステーキダイエット?いつものように口ばっかりにならないようにちょこちょこ経過
▽バナナンバナナンバーナーナ♪ (2008/09/23 22:52:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmuramadou.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-31.html
、テレビでモリクミがやってた「朝バナナダイエット」をやるよやるよ、と言っていたミーハーなnakaです。こんばんは。バナナを食べると口が痒くなるので今まであまりバナナを食べていませんでしたが、 「朝バナナ食べるだけでダイエットできるなら、ちっとくらい我慢しようじゃないの」 と
▽今日から (2008/09/23 22:50:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Feternal_1733%2Farchives%2F333839.html
ダイエット日記として、書いて行こうと思います 体重もありのままを書きます その方が頑張れるんじゃないかなぁと ダイエットを頑張ってる方は、是非一緒に頑張りましょう と言うことで…。現在の体重から。現在。身長:157センチ 体重:65キロ です かなりヤバいです
▽肉体改造 (2008/09/23 22:49:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkent06%2Farchives%2F51120936.html
ブログの↑の広告にたまにでてくる・・ 「カンタン 生理日予測 」がなんだか気になる今日このごろのワタシ・・笑 ってか、激ダイエットと筋トレを続けて3ヶ月ちょい・・ 誰に見せても恥ずかしくはないカラダになったミーですが・・ う～ん・・ まだ納得いかないなぁ～ 「
▽お疲れモード (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F01490897-8178.at.webry.info%2F200809%2Farticle_29.html
でも今日の筋トレ任務が残っているのです!! そして音楽不足な本日。 聴きまくります (*´・ω・) でも、この携帯音楽機器っち、バッテリーがそろそろ切れそう 夕飯前に充電するの忘れてた俺が悪い ・・ ・・・と...
▽上戸彩...想像厳禁 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F107033410.html
ウォルト・ディズニー・アニメ『リトル・マーメイド』のオリジナルDVDシリーズ「リトル・マーメイドIII/はじまりの物語」の発売記念イベントが23日(火)、東京・ららぽーと豊洲で行われた! 『リトル・マーメイド』で描かれ...
▽全身筋肉痛 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmerrygoroundgoes%2Fdiary%2F200809230000%2F
きのう筋トレしたあと ふじい と飯くった んで、徳島を散策 小松島市ってとこまで いってみた なんにもなかった。 ココイチで飯食って かえった。 今日は爆睡してから ギターの練習 んで、雑貨を買いに チャリで 移動。 まじ原付...
▽オフもジム (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsuneoyaji%2F44531566.html
体をほぐした後は、バイク20分、筋トレ 5種類、ラン30分。合計で260Kcalほど消費。 しかし、そのうちに人影が少なくなり、あれ、って思ったら今日は休日だから、19:00終了だった。 さっさと着替えて帰ってきました。 今日は、前に...
▽塩焼きそば～カニさんＭＩＸ～ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fphoenix_s_k%2F44530660.html
この少し前に、ジムに行ってエアロ系のレッスン1本と筋トレを軽くやってるからお腹空きまくりやったのね♪ できたときが丁度野球の試合前、焼きそばランチ食べながらの野球観戦でまったりと午後を過ごしました♪ 今度はイカと...
▽死ぬまでにしたい10の事 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faaayu-maa.jugem.jp%2F%3Feid%3D169
？ご飯食べる ？死ぬくらい寝る ？迷惑かけた人に謝る ？欲しい物買う ？たくさん笑う ？筋トレ ？アイス食べまくる ？芸能人とおっきおっきする笑 ？裸でランニング ？コスプレ...
▽（無題） (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdodome_oj%2Farchive%2F229
太ったお腹まわりのお肉を 気にしている。 おぉ!!お嬢と同じ悩み★ (-_-;) 明日から筋トレ、パワーアップしまっす♪ んぢゃφ(..) ☆お嬢日記☆ | Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/dodome_oj/archive/229...
▽第１回岡崎げんき館カップ出場 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffutrec-lp.jugem.jp%2F%3Feid%3D29
掴みかけたチャンスを活かさなかったツケが必ず待ってる気がする。 少なくとも年末の忘年会のビールの苦味に響くだろう。 僕はもっと美味いビールが飲みたいんだ。もっと走って走って汗流さなきゃ!!! さて筋トレ筋トレ…。。...
▽昔々・・・って二日前 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnanamomo3110%2Farchive%2F671
おばさんも疲れた体に鞭打って1時間運動し(筋トレ始めました)、その後『さぁパソコンだー』と画面を見ると、今まで見たことの無い画面が出てる 『なんだこれ～』と思いながらいったん消して、いつも通りインターネットをつないでも...
▽ダイエット48日目（朝バナナダイエット28日目） (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchange_dietlife%2F1359093.html
◆◆運動&筋トレ&リハビリ◆◆ その場足踏み15分、膝立て腹筋100回、背筋100回 寝ながらゴムバンド脚開き左脚50回、右脚50回 寝ながら膝立てゴムバンド脚開き100回、スクワット100回 仰向け片脚上げ右脚50回、左脚50回 うつ伏せ片脚...
▽鉄壁の守り (2008/09/23 19:43:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshiba-ranko.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-23
寝そべって、ママがおやつを食べれないようにしています(汗) ただ、冷蔵庫の前で寝てるだけじゃ??ラン子:「ママの ダイエット の監視役でしゅよ?」 ノド渇いたんですけど・・・・・・・。やっとどいてくれたので、冷蔵庫に手を伸ばすと ラン子:「ママ
▽健康食? (2008/09/23 19:43:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbigbear.exblog.jp%2F9777795%2F
だけで何も悪いところはない?はずなのですが・・・・。気兼ねの要らない仲間ですから、心配をしていってくれるのです。ダイエットは私の今1番の課題ですが・・・。今日から、今日からと思いながら・・・・。作業のお土産に、野菜や海草をもらいました
▽パパイヤ♪ (2008/09/23 19:42:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fran-hana.at.webry.info%2F200809%2Farticle_12.html
煮て、トロトロウマ～となる このお肉も、シチュ～にする前に一緒に漬けてから調理すると 30分で、トロトロウマ～を体験できますよ。脂肪分、タンパク質の分解を助ける酵素があるのだそうです。ダイエットにもいい食材なのです ゴ～ヤ～は苦手な
▽生活習慣で気にかけていることは? (2008/09/23 19:42:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmikan32.blog48.fc2.com%2Fblog-entry-369.html
まっしぐら(・・;) 生活習慣で気をつけなければいけないなぁ、と思うのは、 食べすぎに注意と夜更かしに注意すること。芸能界でもダイエットを競ってやっていますよね それがきっかけとなってカロリーに興味を持つように なりました、それに腹八分目は長生き
▽久しぶりの更新 (2008/09/23 19:40:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffas1b0.blog98.fc2.com%2Fblog-entry-30.html
久しぶりの更新です^^;; といっても、またもやサントリープレミアムモルツ、モルツ、MDゴールデンドライ、ダイエット、ジョッキ生、金麦の各1本ずつが当選したんで
▽フラフラ♪ (2008/09/23 19:39:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyumirururu.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-287.html
ども。こんばんわ。お久しぶりです この放置ようは何?一体なんなんでしょうか・・・・。最近、なにげにダイエットなんぞ初めてます って言っても、間食を少なめに・・・・ダイエット違うやんけっ (←コラコラ ) 名前忘れたけど、足ぶみするやつ毎日してます カロリー消化に頑張ってるけどなかなか消化
▽9月23日 秋分の日は、プラス200g (2008/09/23 19:38:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhobozero.jugem.jp%2F%3Feid%3D143
今日はさわやかな秋晴れになった東京です。なんだか月曜に会社行って、今日またやすみだと変な感じ。[:楽しい:] あまり動かない上に、いっぱい食べたので、心配しましたが、やはり今日の風呂前体重は、 78.2Kg 、昨日と比べてプラス200gでした。[:
▽9月23日の予定でした。 (2008/09/23 19:38:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkatutc00%2Farchives%2F589084.html
撮りました。おねだりされたら作っちゃうかも。今日は会員さんが少なく試合の合間に食べるわ、食べるわ。せっかくバナナダイエットして1キロ減ったのに元に戻りそう。今日の練習結果報告。第1試合:1-6惨敗 第2試合:0-6惨敗 第
▽減量日誌「98日目」バーボンが沁みる (2008/09/23 19:38:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkumanopuusan.at.webry.info%2F200809%2Farticle_9.html
ヨーコとの買い物に付き合い、その後サイクリングをし 帰宅後シャワーを浴びて午睡。特に語ることも無い、シンプルでスローな休日のパターン。ダイエットの方は、今日が98日目となっていた。体重の方は、すっかり下げ止まってしまい84キログラムで 固定している。昼食を摂
▽『妊娠中の頃の体重に戻る』と (2008/09/23 19:38:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fjac0273%2Fe%2F7a920e429cdc957eba962b1b89b9d218
足の裏のマメの手術をして以来、ここ2ヶ月運動らしいことをしていないの。だから妊娠中の頃の体重に戻ってしまうのかしら、なんて心配していたくらいよ」だそうである。[引用元: Techinsight japan ] 出産の助成金 過食症とダイエット 妊娠中の海外旅行 ティファニー
▽☆ 秋分の日は、スリムボディになる日☆ 美変.. (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyumibiken.seesaa.net%2Farticle%2F107027010.html
使って、どうやって筋トレをやるか? ウォーキングの途中で、引き締まったスリムボディが手に入いる トレーニングを公園でサクっとやる。 そんな方法を、考えてきました。 そうかぁ・・・。 あれからすでに、1年以上が経過して...
▽筋肉プリーズ (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fminus20%2Fentry-10142875824.html
以前はこんな風にタコみたいにグニャンと体が曲がってせいで三段腹が出来ていたけど今は、 腹筋と背筋に支えられている感じがする!!!! うおおおおおおおおお!!!! 食事を減らすより 運動 と筋トレのがいいかもしれない...
▽筋トレ〓 (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkitu.at.webry.info%2F200809%2Farticle_9.html
久々に筋トレを必死にやりました。食欲の秋を迎えるにあたり、今のうちから太るのを防がねば〓 体を沢山動かして、美味しいものを沢山食べて幸せ気分にひたらねば〓 ちなみに昨日は三陸から直送のさんまとホタテのお刺身で幸せ気分に...
▽音楽は秋風に乗って～ソレイユの丘ライブ (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmiuracutman%2F25775435.html
Fitで筋トレしてパワーアップしたのだそうです。 ギターきむりん うん、何回聴いてもよいな～♪ その後、再びNostalgic-Scopes、てつろうさんと演奏してライブは終了しました。 よいお天気と、ほど良い風に恵まれて、素敵な音楽...
▽☆祝☆ (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnana-mamaco%2Farchive%2F219
食事を減らし、本気で筋トレをしてきました あっという間に3キロ痩せ、 体脂肪は5%も落ちました (見た目には変わってませんが 悲) その成果が出ましたよ～ 嬉しい～ ワタクシ。 これを機に、本気でダイエットをしようと思います ...
▽今日の野球 (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F1011wataru%2Fe%2Fb5c8f3255125c701ac46a4580f91f5f2
あの時怒られてなかったら体力が皆に遅れていたので 監督さんに感謝してますありがとうございました～～～～～ 家に帰って筋トレをしました 明日筋肉痛になりたくないな～ では、また...
▽［ipod］iPod (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fquetuni.blog18.fc2.com%2Fblog-entry-2037.html
有酸素運動、筋トレそしてお正月記念プレゼントとして自分にご褒美をあげようという事で(笑)念願のiPodを購入(o~∇~o) このiPod、めちゃめちゃ小さくてクリップタイプになっているので、洋服に挟んで固定して使えるというすぐれ...
▽たな障害 (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnyan-nupli.at.webry.info%2F200809%2Farticle_3.html
とりあえず、膝にステロイドを注射して、筋トレとストレッチを中心としたリハビリを行うことになった。 たな障害の炎症を出...筋トレ&ストレッチは一番嫌いだ。 努力とか根性とか自分には無い。 あ”～～～楽して治したい。...
▽Zumba～♪ (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmikicpa%2Fe%2F63bbccd99baf2c3f1f9c6f71a0e1c435
...ダンスはとにかく何でも楽しいですょ。 インストラクター曰く、 1時間Zumbaを踊ると600Kcalを消費するとのこと。 もうヘトヘトで、ご飯なんか食べたくないくらい。 でも、後でまた筋トレとランニングをしに行きたいなぁ。...
▽「海賊」の試練？ (2008/09/23 19:08:00)
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リハビリ不足だった。いや、リハビリは終了したのかもしれないが、その後の筋トレを怠ったのだろう。 彼にとっては、日々のリハーサルが筋トレに結び付くとでも考えているのだろうが、それは間違いである。 筋肉が衰えたままの足...
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Wed, 24 Sep 2008 05:48:01 +0100
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Wed, 24 Sep 2008 05:47:36 +0100
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http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyy_tom55%2F1384701.html
▽ビタミン (2008/09/24 16:59:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.kaatsu-training.jp%2Fdiet%2Fglossary%2Fjapanese%2Fha%2Fhi%2Fvitamin.php
ビタミン(Vitamin、ヴァイタミン)は、生物の生存・生育に必要な栄養素のうち、炭水化物やタンパク質、脂質、ミネラル以外の栄養素であり、微量ではあるが生理作用を円滑に行うために必須な有機化合物の総称である。ほとんどの場合、生体内で合成することができないので、主に
▽ヒスチジン (2008/09/24 16:58:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.kaatsu-training.jp%2Fdiet%2Fglossary%2Fjapanese%2Fha%2Fhi%2Fhistidine.php
ヒスチジン (histidine) はアミノ酸の一種で2-アミノ-3-(1H-イミダゾ-4-イル)プロピオン酸のこと。名前はギリシャ語で「組織」という意味。塩基性アミノ酸の一種で、必須アミノ酸。糖原性を持つ。側鎖にイミダゾイル基という複素芳香環を持
▽トレオニン (2008/09/24 16:57:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.kaatsu-training.jp%2Fdiet%2Fglossary%2Fjapanese%2Fta%2Fto%2Fpost.php
トレオニン (threonine) はアミノ酸の一種で、側鎖にヒドロキシエチル基を持つ。読みの違いでスレオニンと表記されることも多い。略号は Thr または T。極性無電荷側鎖アミノ酸に分類される。必須アミノ酸の1つ。穀物中のトレオニン含量は比較的高いが、消化吸収が
▽ばなな (2008/09/24 16:56:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhanamomen.exblog.jp%2F7515033%2F
ばなな。バナナ。朝ばななダイエットを しようと思ったのに 売り切れて 無いんですぅ～。めちゃくちゃ ショック!!!せっかく 頑張ろうと思ったのにぃ～。今日も 帰りに スーパーに行ってみよぉ～っと♪ 岡崎市 美容院 HANAMOMEN (HomePage) Atelier Grasse(HANAMOMEN姉妹店) amanechan( 天パパ&天ママの愛娘amanechan blog) Antique Market
▽秋は収穫に出かけるのが好き (2008/09/24 16:56:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmayboom%2Farchives%2F298739.html
りをして、サツマイモご飯と。と、結局食欲の秋に結びついてしまいます。で、秋は夏以上にダイエットを気にしなければならにシーズンだったりもします。ダイエット商品や美容用品の格安 商品は見逃せないですね。あとは、紅葉狩りにも出かけたいですね。京都などのきれいな
▽かなり更新遅れましたー(●д●) (2008/09/24 16:54:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fschool_voice%2Farchives%2F65103517.html
事だけじゃ飽きてしまっただけです…笑 でも番組のテーマとかは発表しますので、最後までお楽しみに!最近私、今流行りの朝バナナダイエット始めたんです!朝バナナだけなら何本でも食べていいってやつね!でも大変な失敗に気付いたんですよ……… 始める前の
▽銀座の夜と祝日の下北沢 (2008/09/24 16:54:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fizanagi-izanami.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-6046.html
いてあてもなくなんとなくトボトボ歩いた。なんとなく通ったタイ料理 「ティッチャイ」INOUEさんが惹かれ始める。驚異の食欲らしい。そのためダイエット中でもあるのだが再び食事をする。1350円今度はこれから作る映画の話。私の考えと彼女の考えはいつも違う。だから
▽成長日記 (2008/09/24 14:21:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshiga_masahiro_s%2Farchives%2F51102786.html
てるんだなぁとしみじみ思いました。話しは変わって、一昨日、落としたペンを拾おうとしゃがんだ矢先にスーツのオシリの部分が派手に破けました。気付けば、体重の方も立派に成長しているようです…。ダイエットを真剣に考えなければなぁと思いまし
▽まずエコ掃除の道具 (2008/09/24 14:21:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbinokiwami.blog.drecom.jp%2Farchive%2F21
不特定多数の人々が短期間簡単ダイエットでは比較的、手軽といっても過言ではありません。ところが、妊娠後期の症状において解析しているともなると、三位一体ではなかったかと推察できます。まずエコ掃除の道具に関しては開明的であることが分かってきまし
▽江ノ島逍遥 9月23日(旧暦8月24日 (2008/09/24 14:21:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpacificaloha88.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2F923824-0a1b.html
の方や、病み上がりの方は岩屋の階段を下りる前に体調を良く考える事をお勧めする。歩行距離:2.4km、84kcal, ダイエットビール1本強が美味しく頂けます。トイレ:島内至る所にあり困らない。近くの病院:島内には無い。大分前の話しである
▽いま注目のトレーニング！？ (2008/09/24 14:21:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnakasu710%2F55212744.html
運動強度が低いジョグなどの有酸素運動(エアロビクス)と、強度が高い筋トレなどの無酸素運動(アネロビクス)を交互に繰り返すプログラムです。 これってサーキット・トレーニングの一種て感じですね。...
▽筋トレによって。 (2008/09/24 13:44:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fsanchin%2Fdiary%2F200809240002%2F
筋トレで身につけた筋力は、トレーニングをやめると落ちる。 筋肉も同様で、やめれば落ちていく。 その様は、まさしく憐れを誘う。 武術の稽古で身につけた力、筋肉というものは、どうやらそういうものとは違う性質のようだ。 座って...
▽足のテーピングで靴がブカブカに！
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Freal-diet.jugem.jp%2F%3Feid%3D429
7～9月は『筋トレ』について 基礎からじっくり習得していきます。 パーソナルトレーナーになりたい方 スキルアップをしてさらに 説得力のある指導をしたい方にオススメです! 第9回 2008年9月28日(日)14:30～16:30 目的に合わせた...
▽プロテイン!! (0800/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmart-rekishi.at.webry.info%2F200809%2Farticle_68.html
私は、筋トレが趣味なもので、プロテインは必需品なんです♪^^ ザバスとかウィダーなど様々なものを試した事がありますよ★ そうそう。プロテインといえば、今までは男のものでしたが、最近ではプロテインを飲んでダイエット...
▽とにかく復活。 (2008/09/19 6:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foremacro.jugem.jp%2F%3Feid%3D1
...今現在、玄米を水に浸し、ひじきや切り干し大根のために、こんぶと干し椎茸で出汁をとっている。バイトが帰ったら、筋トレをし、19時からは代官山のプールに行く予定。あくまでも、それは予定。...
▽いちおバナナダイエット継続中。 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fykyk586heart%2F17357582.html
この頃はさっぱり筋トレできていないので、もし効果がでるとしても かなりゆるやかだと思います。 あと過食しないのも前提だけど、これは今はなるべく考えないようにしているの。 それが実家の母とちょうど「バナナダイエット」の話...
▽プロテイン (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpopoponta.seesaa.net%2Farticle%2F107068607.html
筋トレをするようになってからですね。 別にムキムキにしたいというわけではなくスリムな体に 筋肉を付けたいな～と思って使用し始めました。 プロテインもいろいろ種類があって自分はダイエット系のものを 使っています。...
▽トレーニングのコト。その４ (2008/09/24 17:14:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fs5578%2F1386412.html
その頃には巡回していた、いろいろな筋トレのサイトやブログにすっかり洗脳されて、 さらなる高みにいこうとしていた。(笑) このあたりからダイエットのためのトレーニングはどっかにイってしまったんだと思う。 何kgが挙げられるか...
▽やったぁ\(^O^)／ (2008/09/24 17:14:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdnyknerns%2Farchive%2F1976
体脂肪前回より2.7も減ってた\(^O^)/やっぱ走んのと筋トレ増やしたん効いたんかなー♪ 通い始めた二ヶ月前からやったら体脂肪－6ぐらいやで!?体重よりうれしい★w 前回食事制限かけすぎて体脂肪変わらんかったし、代謝と筋量下が...
▽槍・手裏剣 (2008/09/24 11:16:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkibunya_001%2Fe%2F3198d791ceaf2d3c91f23cf9c5ee9610
竹刀や木刀で打ち合うのも気持ちがいいが 的に当てるのも気持ちが良い ダーツみたいなものです 当たれば気持ち良いけど 当たらなかったら意地になる そして槍は 全身運動 楽しみながらダイエットに・ストレス解消 突くってのも気持ちの良いもの出す 下半身とお腹のダイエットには無茶苦茶いい
▽秋の準備 (2008/09/24 11:16:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappy.ap.teacup.com%2Ftamtam%2F117.html
と夫婦で行ってました おかげで目標だった息継ぎも少しずつできるようになり 調子よい時はプール半分までは泳げるようになりました!しかしダイエットするまでの泳ぎには至らず… 今後も引き続き25M目指してがんばります そうこうしているうちに九月ももうすぐ終わりです 秋は衣替え
▽ダイエット通販 (2008/09/24 11:14:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietfive.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-3.html
スピリナ 販売価格￥3,129 あまりのパワーに予約注文が殺到!なにをしてもうまくいかない…今度こそ本当にすっきりしたい…本気のダイエッターだ… ネット通販で探してみました。効果がありそうな感じがします。
▽バナナダイエット (2008/09/24 11:14:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkanon74.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-26.html
番組で色々なダイエットを紹介していたけれど、毎日食べた物をメモするとか 運動をするとか調理でカロリーを押さえるとか結構面倒だった。そんな中に森久美子さんが、朝食にバナナを食べて常温のお水を飲むだけという真に簡単な ダイエットで十数キロのダイエットに成功した
▽朝バナナダイエットに (2008/09/24 11:14:28)
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朝バナナダイエット始めたのはいいけど味に飽きてきたので凍らせてみました。
▽球蹴り (2008/09/24 11:14:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ffc_gotcha19%2Fe%2Faaa36d9e94473f228dec3e151ebc7c10
久しぶりに庭で球蹴り をしてみたのですが・・ たった5分でギブアップ宣言です 腹筋・背筋、、、カラダ全体の筋力が無くなってますね お調子にのったせいで 夜は何度も腰が抜けそうになりました 51.4 kg22.5 % 宣言通り 今日からダイエットグッツ試してみますぅ
▽沖縄旅行! (2008/09/24 11:12:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.qlep.com%2Fblog.php%2F170185%2F189304
55pi/ 私が見る毎日/aはすごく新鮮でおもしろいんです。まぁでも…a href=" http://www.mailpia.jp/r/daieto.earthblog.jp/ ダイエットするぞ!/aって言ってたわりには全然痩せてませんけどね。。a href=" http://www.mailpia.jp/r/adgjm.net/blog/?us
▽最終思春期 (2008/09/24 11:12:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpote741%2Fe%2F3f2fff6be841c365a8a26fb90e994575
」にはカリウムが良く効くので カリウムを多く含んだ食品「バナナ」で朝食を取ることを心がけています 今流行りの「朝食バナナダイエット」の先駆けでしたの～(笑) イライラには「カルシウム」 これは10年ほど前から気にして採っていましたのでイライラは無しです
▽2008/09/24|間が空いた日 (2008/09/24 11:10:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fripple.blog.ocn.ne.jp%2Fdiary%2F2008%2F09%2F20080924_d261.html
らしいので、適当に健康的で手軽なダイエット方法を探そうと思います。あ。レコーディングダイエットってやつはダメね。毎日何かをメモするのは、大の苦手なんですわ。メンドクセ。つまりなにが言いたいかというと、テレビでダイエットスペシャルやると、確実にみんな踊
▽適度な運動 (2008/09/24 11:10:29)
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ご訪問と応援のポチ、ありがとうございます。↓ ↓ ↓ 感謝!★人気ブログランキングへ★ 健康づくりやダイエットをするにあたって 自分に合った、適度な運動量と強度を認識して 取組みましょうとよく言われますが 基礎代謝にも個人差があるように 運動量や強度も個人
▽自信。。。 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnyxxw226%2F25632925.html
基礎を叩き込まれるようで、筋トレみたいなことが多く、辛いときもあったみたい。。。 で、今回、やっと級があがって。 本人も自信になったようです。 先生が変わっても、どの先生も楽しいと言うようになったし。 先日も台風の影響か...
▽おはよございます。 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fstart20080909%2Fentry-10143134296.html
バタやん(クワバタさん)の影響で、部分痩せ筋トレ始めましたo(^-^)o 二の腕と太股とケツ←があるんやけど・・・・・ 二の腕がやばいっ ぷ、ぷるぷるするWW でもめっちゃ効きそう\(≧▽≦)丿 お試しで一週間やってみる...
▽男ダイエット腹 / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadietisogi%2Farchive%2F98
...女性の方は単純にカロリーを抑え、筋トレをすれば痩せると聞きます。(単純とは言いましたが長い年月が必要だとか)では...(腹筋30回×2セット、背筋30回×2セット、腕立て30回×2セット、足45度あげるやつを2分維持)最近筋トレしても...
▽女性の為のシェイプトレーニング (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdorimu.seesaa.net%2Farticle%2F107055746.html
女性の方は、スポーツジムの中で、あまり筋トレをせずに、エアロビクスやウォーキング、スイミングをしたがります。...おそらく、筋トレをすると脚や腕が太くなる恐れがあるからだと思います。 確かに、女性が筋トレを...
▽塾長の独り言日記９－２４ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffbcjw207%2F1373476.html
これ一目ぼれで買った。 オークションでなくて、レトロショップ回りをしてたところ、ジャンク(壊れ物)扱いで売ってた。 でも、電気の配線を触ったら治ったんで、今は元気に 筋トレルームで動いてるよ。...
▽猫体操 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F60secs.269g.net%2Farticle%2F13429290.html
時々、椅子に絡まって猫キック、自ら筋トレしてますが・・・ すぐにおしまいw で、飼い主のほうも困った事に腹周り成長中。 新しい職場に慣れないうちはとかく緊張するので 帰宅後の缶ビールのほっと一息が旨い。 慣れてくると...
▽更新通知 [デイトレ口コミ投稿] (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkadese.seesaa.net%2Farticle%2F107054707.html
筋トレ? 筋肉痛の為 お休みです 三日坊主ならぬクソ坊主か ▽「デイトレするならスイングしろ!!」年間5000万円稼ぐ、私のマル秘? ... (2008/09/23 12:00:36) http://www.mailpia.jp/r/www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=1948&link=http...
▽ダウンしている話 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F107054470.html
...インターフェースがPCよか扱いづらい分進みも控えめってな具合で。 筋トレ: 460日目。サボり。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...
▽設定－１２瞬 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnemurazu%2F44547506.html
性別:♂ 身長:179cm 年齢:28 性格:頑張り屋 特徴:血の気が多い 好味:何でもよく食べる 趣味:筋トレ 職業:スポーツジムにてコーチ・アドバイザー 一人称:俺・私 二人称:普段は呼び捨て TPOでさん付け 設定は後々...
▽運動量の目安 (2008/09/24 19:08:00)
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散歩、立って子供の世話、洗車、床掃除、軽い筋トレ、ボーリング ■約15分で「1エクササイズ」 子供と活発に遊ぶ、自転車に乗る、風呂掃除、庭の草むしり、速歩、ゴルフ ■約10分で「1エクササイズ」 家具の移動、階段の上り下り...
▽豆腐プリン〓 (2008/09/24 8:10:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F73421973.at.webry.info%2F200809%2Farticle_52.html
ヘルシーな豆腐を使った美味しいデザート!豆腐プリンならダイエットにもいいかも〓豆腐プリンのレシピは下のリンクから御覧くださいね!レシピはこちら
▽がんばるぅ～ (2008/09/24 8:09:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftare_2006%2Fe%2Fe0411e3527cdb1247640788717ad32fb
バナナダイエットを始めたでし 体重が増えてしまった テレビでバナナダイエットやってたんで たれも挑戦 がんばるぅ～
▽毎日ミネラルウォーターの勉強をやってます (2008/09/24 8:08:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsankou.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-d3d1.html
最近太り気味で困ってます。ダイエットしたほうがいいのかもしれません。ミネラルウォーターがダイエットに利くなんてこともあるようですね。天気もいいし、こういう日はよい勉強日和です。ミネラルウォーターの学習にも良い日です。ミネラルウォーターの勉強に取り組む前
▽9月23日 (2008/09/24 8:07:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmydiet.exblog.jp%2F9161811%2F
日々増量中です・・・。今朝の体重は49.6キロ(前日比+0.4)でした。昨日たくさん飲み食いしたわりにはこのくらいの増量ってマシ・・・?今日もいっぱい食べてます。 ・バナナ ・水 ・カレーライス レトルトのカレーと冷凍ご飯。完全なる手抜き。(写真なし) ・梅酒ロック
▽小腸デトックスがダイエットに肝心です (2008/09/24 8:05:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietoplaza.seesaa.net%2Farticle%2F107055770.html
小腸デトックスがダイエットに肝心です。クロロフィル、スピルリナが体をきれいにしてくれます 何をやっても痩せないあなた 諦めるのはまだ早いです。原因は、小腸に溜まっている毒素のせいです。小腸は、毒素の最終到着駅なのです。この、小腸の中身を綺麗にして
▽ダイエット体験記 (2008/09/24 8:05:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fencounter01%2Fe%2F163298fd2c00525a69e7860b49eb4ef6
て始めた ダイエット であなたは痩せれましたか?本物の方法とは想像を絶した開発者の努力から生まれ来るものなのです。その努力によりあなたは手軽に ダイエット ことができるのです。この簡潔で簡単なテクニックさえ覚えればよいのです。あなたにとって正しい ダイエット をGETする
▽久しぶりの更新。 (2008/09/24 8:05:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdodoraemon.blog122.fc2.com%2Fblog-entry-24.html
体重66・4kg(開始から-1.2k) 全く進歩のないあたぃです。更新していないときは体重も計らず・・・ なのでまたまた心機一転ダイエット。ちまたで有名なバナナダイエット。少ししてみたけど やっぱ朝は白いご飯が食べたい・・・ ので。朝はしっかり和食で。規則正しくをモットーに 頑張っ
▽ブログを再開しました (2008/09/24 8:03:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnzonnetsu.blog19.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
し、彼の体重も徐々に減っていくのでびっくり。そもそも現代人は、食べ過ぎていて、排出が十分に行われていないそう。このダイエットが長続きするポイントは、朝ごはんの準備がラクなのと、夕食に何をどれだけ食べてもいいということ。朝ごはんには、にんじんりんご
▽さっ…寒い! (2008/09/24 8:02:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdokiko0928.blog75.fc2.com%2Fblog-entry-55.html
冬到来ですかい!?昨日は海を越えて香川県のイベントにいってきました～(^ε^)久々の地元イベントっす。ラミカは相変わらず人気ですね～(~ω~)コスも見えて満足っ。新段服神田カッコエェ～!学園ラビアレにもキュンキュン(ε)マクロスもいっぱい見え
▽補正下着の選び方 (2008/09/24 8:00:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fencounter10.blog112.fc2.com%2Fblog-entry-434.html
補正下着には大きく分けて、3つの大きなポイントがあります。これらのポイントを全てクリアしている補正下着が良い補正下着ということになります。それはどんなものでしょうか。それは、運動性と健康性と適合性です。これら3つのポイントをチェックするにあたっ
▽激やせ!! (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhayabusa_majesty%2F17520542.html
次なる目標はちょっと大変ですが体脂肪9.9%を目指します。 今までは食事制限と筋トレで落としてましたが、次なるダイエットを模索中です。 ダイエットは効果が数字に出てくるのではまりだすと結構楽しいですよ。...
▽再発！ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3104style.jugem.jp%2F%3Feid%3D237
筋トレを続けてる大ちゃん‥ 腕立て&腹筋50回ずつ 『2分でおわっちゃうから～～～』 2分て‥ Myojoのあの二の腕が美しかったのがなんかわかる気がした。 あのショットやばい。 腕捲くってる時点でやばいのに美しい腕!!!! ...
▽コア♪→プラス(*^^)v (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshuchan-magic.at.webry.info%2F200809%2Farticle_17.html
マネして、、、部分痩せ筋トレ&ストレッチ取り入れ開始～ ・・・って、まだ2日だけど(笑) 録画したヤツ...・・・・・・・・・たった10回ずつ、、、ってな筋トレなのに でも、そのプルプルが、、、効いてる...
▽ジムトレ、今日この頃(2008/9) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fzima-blog.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2F20089-e5b0.html
また、筋トレって時間が空いていれば毎日やればいいっていうものではなく、 筋トレを行ったら48～72時間程度時間を空けてからトレーニングすることで最大の効果が出るそうです。。。 #48～72時間程度経つと、以前の筋力より...
▽60日で奇跡を起こす！筋肉美ＢＯＤＹ変身講座 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finfo111.jugem.jp%2F%3Feid%3D301
驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 実は、筋トレ初心者の90%以上が、何年努力しても 筋肉が付かない遠回りな方法 で筋トレをしています。 「たった1つのポイント」 に集中するだけで、 驚くほど簡単に筋肉が付く...
▽水泳 脚やせ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftklpzysd.jugem.jp%2F%3Feid%3D33
負荷はメーカーによって表示が違うだろうけど、自分の体重にあった値がイイと思うよ筋トレと並行してやると体の線が...ダイエットを始めて約2ヶ月、週2・1時間程度のジムでの筋トレやウォーキングと軽い食事制限で58kg⇒55kg31%⇒...
▽IKKO キレイの魔法 ?愛され顔のメイクのレシピ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcosmetically.jugem.jp%2F%3Feid%3D398
第7位:できる男の顔になるフェイス・ビルダー?人生を変えるフェイシャル筋トレ 第8位:オーラル宝田メソッド?10歳きれい!10年後もきれい! 第9位:フェイササイズ?自分でできるフェイシャル・エクササイズ 第10位:DVDで基本のメイク...
▽脚やせ 筋肉質 / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
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毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどい...食べても食べてもどんどん下半身特に太ももが巨大になっていくだけであばらはそのまま…筋トレも試みたのですが元々筋肉質で上腕...
▽腹筋ダイエット / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
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...なので筋トレや食事などで良い方法を教えてください!!それと少しおなか周りに肉が付いているのでそれを取る方法も教えてください!!肉をとってからでないと割れた腹筋は無理だといわれたので・・・(続きを読む) 腹筋を鍛える...
▽二週間ぶりのダイエット弁当 (2008/09/24 4:52:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwein.exblog.jp%2F7513881%2F
2008年9月24日(水) 1, プレーンオムレツ 2, ソーセージ・もやし炒め 3, 焼しし唐 4, ブリの焼いたもの 5, キンピラゴボウ 朝の味噌汁はなし。今日の弁当自己採点→ 84点 理由 久しぶりに弁当を作った。フルーツ・ミニトマトがないな。ダイエットの証拠 弁当写真の
▽栄養補助食品ダイエット (2008/09/24 4:39:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnaizoushiboudiet.blog39.fc2.com%2Fblog-entry-42.html
ダイエット補助食品として、超低カロリーでありながら、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど必要な栄養がバランスよく含まれているとうたう栄養補助食品が、たくさん出まわっています。面倒なカロリー計算をする必要もなく、ただ食べているだけで痩せられるというのが最大のメリットです。確かに
▽ダイエットサプリページへようこそ (2008/09/24 4:35:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaiettosapriskinkea.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-d182.html
なので運動しなければいいのですが食事の前にはもう時間がありませんが、飲み続けて、今頃みんなガリガリです。豆乳クッキーダイエットやりました。お勧めリンク集 豆乳クッキーの効き目 | ダイエット始めます | 脂肪燃焼系ダイエットサプリでやせられるか?| 内臓脂肪撃退方法 | ダイエット、食事・
▽9月24日(水)☆43日目 (2008/09/24 4:30:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fy-s-r_2008%2Fe%2F624dfd23ad992745d62d147a8fe637dd
朝 豆乳ミネラルジュース(バナナチンゲン菜)200 笹かま128 328 昼 ごはん134 卵焼き50 焼きなす30 ミニトマト10 かぼちゃ27 枝豆20 ふじっこ5 276 夜 残り 596
▽ダイエット日記・骨盤のことなら (2008/09/24 4:28:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky.ap.teacup.com%2Fkireininaru022%2F22.html
ダイエット!」と固く心に誓うのだが、補助としてダイエットサプリやダイエット専用器具、ダイエットをして、しかも、あと2週間で夏が終わってしまう。今年も、夏の終わりに「パイナップルダイエット」など、特定のダイエットをするのが好ましいと思います。例えば、ダイエット日記なんていうのも
▽ひだりて (2008/09/24 4:26:50)
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最近左手によくけがをします。1小指をピューラーで剥く 2切れない包丁で野菜を切ろうとして野菜ごと薬指をざっくり 3バイトのクローズ作業中、バキバキに折れて壊れた大型ゴミ箱に重量級のゴミ袋を投げれようとしたところ接触して薬指負傷 3の薬指が一番
▽掃除機 (2008/09/24 4:23:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhtmrs%2Fe%2F69a8b59050b1bf6accaf565f2e4b6989
掃除機かけると、大抵あせをかく。たいした運動じゃないと思うけどね 毎日かけると、かなりのダイエットに!名付けて掃除機かけダイエット あまりにもべたすぎた
▽ダイエット - ダイエット・減量ガイド (2008/09/24 4:23:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgenryou-mokuhyou-10kg.blog.drecom.jp%2Farchive%2F59
は外食が多いのですが、パンツからはみでる。もう決めました。中国新聞社によると福建省福州市の若い女性の間でベリーダンスは中東のアラブ文化圏などで発達したダイエットは体になっている。炭水化物は控えめにします。今は耳つぼダイエットに取り組んで
▽ダイエット。。 (2008/09/24 4:22:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmitsu-ame.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-b8fe.html
系の薬飲みだしてから、確かに太った。うすうすわかってた。ずっと薬の副作用のせいにしてきたけどね。。。。。これはヒドイ 1年で12?増えてるよぉ～～ だぁーーーーー やばーいぃーーーーー もはやぽっちゃりでごまかせない!もう本気でダイエットしようっ 今回こそは本気でやらなっ Fightだ、
▽納豆のみだったからか痩せてました (2008/09/24 4:20:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietotoko.karadablog.com%2Fe19625.html
戻る予感はありますが、 お米が届くまでは他の食べ物で凌ぐしかないっす!この機会を逃さず一気に痩せたいな さあ、そろそろ免許の更新 顔痩せの成果が問われるところですが、 痩せて写真には写りたいマジで!【男のダイエット】こうなりゃ根性
▽脚やせマッサージ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fuendbxgq.jugem.jp%2F%3Feid%3D36
私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが、セルライトの原因が「むくみ」だと知ってから最近はセルライトを摘まんでぐりぐりやったりした後にリンパ...
▽今日は早起き (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftenrinjouoh%2F16824242.html
ない時間から2時3時に起きて筋トレして資格の勉強して ピアノ、ギターの練習して会社へと充実してたなぁ。 早く次を決めたいですが次が最後の転職になるでしょうから ちょっと慎重にキャリアアップも図りつつやってます。 ちなみに...
▽足やせ 方法 / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietashiyase%2Farchive%2F46
特に内モモの部分をやせたいんです。なにか筋トレ等で効果的な方法はないでしょうか?ダイエット中なんですが、現在170cmの67kg前後で6 7kgやせました。おなか周りは腹筋等をしていますが、足が中々細くならない(続きを読む) 即効性の...
▽ゴルフ 基本 スイング / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdriverswing%2Farchive%2F65
ゴルフの基本的なスイングをするのに有効なストレッチや筋トレってないでしょうか? ゴルフの基本的なスイングをするのに有効なストレッチや筋トレってないでしょうか?(続きを読む) ゴルフのスイングのトップからタ゛ウンスイング...
▽ろうそく (2008/09/24 19:08:00)
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柔軟と少し筋トレ を週に5回くらいすることにした。時間は30分くらいだからたいしたことないけれど、ろうそくを灯すのもいい感じだと思えるようになったし、体をほぐすのも悪くない。そして、今年のクリスマスマーケットで また同じ...
▽メタボリックシンドローム の体験話し (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faicoaico.livedoor.biz%2Farchives%2F51367416.html
特定保健指導・生活習慣予防・介護・筋トレ・メタボリックシンドローム・医療費・削減]つくばウエルネスリサーチ www.twr.jp/jigyounaiyou/j-content/5_ew-metabo.htm メタボリックシンドロームの問題点 お知らせ 2007年...
▽清原最高やね (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2F3104163%2Fentry-10143084742.html
自分も筋トレしてるけど、清原みたいにごつくなりたい思ってやってるもんなぁw 画像や動画を探したりしてるしwww...それに刺激受けて筋トレがんばったりね。 そんな憧れの人が引退するんは残念やけど、またちゃうとこで活躍してく...
▽☆拍手レス☆ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fsamuraiball16%2Farchive%2F628
了解っす!筋トレしてって受け止めます!笑) 9/22 23:34 Uさんへ↓ ども!久しぶりっすね♪ ほう!セクアン好きなんすか!☆あのケーキは友達が頼んでくれたんすよ～♪ 拍手有難うございます♪ セクアンではギターの人が好きなん...
▽ダイエット「５日目」 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Farisa_hime_tiara%2F1368688.html
二の腕筋トレ(15回) お尻筋トレ(10回) 太もも筋トレ(10回) 反省・感想 長い間お休みしていましたが…またスタート致します! また何度も挫折することがあると思いますが… 絶対に帰って来ますε=(ノo`・∀・)ノトゥッ...
▽スリムボトルは便利だ！ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsalamander-yi.air-nifty.com%2Fheart%2F2008%2F09%2Fpost-552c.html
「筋トレにもなりますね。」 「ん?、そこまでは考えなかったな。」 飲み終わったら、ホテルでの打ち合わせ室に用意された ポットに入ったミネラルウォーターを補充する知恵も出て来た。 打ち合わせ中も、コップを使わず、スリム...
▽あらら (2008/09/24 2:01:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyozorayoi.jugem.jp%2F%3Feid%3D6
ところに行ったけど軽くびしょ濡れになってしまいました。[:冷や汗:] それにしてもその後スグに雨が止んだのが一番腹立たしいです。[:悲しい:] まるで自分が狙われたかのような一瞬の雨でした。[:嬉しい:] 短期間 ダイエット | 現実の事態への無関心
▽そーいや (2008/09/24 1:55:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Frei_nyan%2F20080924%2F1222192531
で、らぶさんがやってる朝バナナダイエットってこないだテレビでモリクミがやってたやつだよね?朝にバナナを食べればそれ以降は好きなのを食べていいってやつ(・ω・) モリクミは体重減してたけど、あんなんモリクミクラスにとっちゃ誤差だよ・・・ あんなダイエットで痩せれるなら
▽春雨は偉大だと最近思います (2008/09/24 1:54:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmyusaku.blog69.fc2.com%2Fblog-entry-149.html
羨ましい!運動とかしたんですか、と身を乗り出して聞きましたら、昼ごはんと夕飯を春雨ヌードルに変えただけなのだそうです。春雨ダイエットというやつですね。春雨の偉大さを知りました。早速春雨ヌードルを大量に買ってきて食べてます。冬コミまでに
▽うおああああ (2008/09/24 1:54:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fryuzosan.seesaa.net%2Farticle%2F107048458.html
朝青龍休場してしまいましたね… 大好きだったので残念です 9日目を終わって5勝4敗… 当然横綱としては不本意な成績ですが、普通の力士なら まあ普通の成績なんですが… これだけで進退を問うのはどうか思いますが。左ひじの負傷だと言っ
▽フットバス 素足美人 FBM-5000 (2008/09/24 1:53:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fso173.seesaa.net%2Farticle%2F107048448.html
バブルのマッサージに温浴ゲルマパワーで癒し度UP!フットバス 素足美人 ご存知、【ゲルマパワー】が人気のフットバスとドッキング!●驚くほど気持ちいいっ☆スパ気分でどうぞ!●選べる3コースのフットケア。足つぼローラーもついてます ●血行促進、足の疲れに最適。気持ちもリフレッシュ♪
▽こんな夜遅くに・・・・ (2008/09/24 1:53:46)
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よくわからないまま なんとなく書いてみた。夜遅いし寝ようかと思う 寝るのゎ夕食食べて4時間後?じゃぁまだ寝れないや 朝バナナダイエット8日目のことでした。。。
▽がっつり。 (2008/09/24 1:50:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkinaco-pop-candy%2Fentry-10143086217.html
。買いすぎましたね。チーズバーガーとナゲット2個を食べた段階ですでに満腹。ここ2週間くらいずっと、モスに行きたかったんですよ!ダイエット始めた時期と重なっていたため我慢に我慢を重ね… ついに今日、爆発しました 滅。いやー、参った参った。どうしましょ
▽9/23食べた物 (2008/09/24 1:49:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fremiremiremik%2Fentry-10143086072.html
夜食 旨ミルク 昼ご飯 ジュース 夕ご飯 ジュース タンタン麺 夜食 卯の花 ダイエットコーラ ガリガリ君 久々にタンタン麺食べた うま かった 麺1/3と汁ほとんど残した
▽るーんるん♪ (2008/09/24 1:47:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhanae19890110%2Fentry-10143074280.html
たら http://www.mailpia.jp/r/www.prikan.jp/princess/kyoto/218 投票してあげてください 昨日食べたチーズケーキ☆ルミネのハワイアンのとこ～ 学校はじまったらダイエットしよっと。いつも腹10分目までおなかいっぱい食べてしまうので、 腹8分目くらいに減らそうと思う・・・(`∀´) で、今日は
▽9/23(火) (2008/09/24 1:47:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftjawtpgjmdjpaju%2Farchives%2F50398534.html
9/23(火) 夜中 旨ミルク200 昼 ジュース100 夕 ジュース100 タンタン麺800 夜食 卯の花200 ダイエットコーラ ガリガリ君100 2500 3500 起きてすぐに計った体重 ↓ 体重45.0 BMI17.4 基礎代謝1145 体脂肪率15.2 内蔵脂肪率1 禁煙36日め タバコ0本 ニコチネルパッチ0 ニコレット0 非R2日め 彼氏休み 「龍が如く
▽まあエリカちゃん可哀相に～ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmtom1015%2Farchives%2F51072737.html
カッツンみたいに栄養とって筋トレもしないと。 ゲジ、肉ちょうだい(・ω・)ノ mtom1015 at 23:31 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip!│生活 このBlogのトップへ│前の記事...
▽dream6 しょっぱすぎ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fheavymetal69%2Farchives%2F51099930.html
筋トレもいい感じで出来たしまあまあだね。 (・∀・)つ人気blogランキングへ 今日の筋トレ 結構いい感じ、久々に腕立て伏せ300回超えたしある程度安定したハ゜ワーを維持しつつ回数をこなせた。久々に楽しく腕立てやれ...
▽魂と体 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnaho19840103%2Farchives%2F65186366.html
ストレッチと筋トレして、 健康的な食事して。 逃げてきたいろんなことに、 むかっていく力を養います。 自分に喝! そして勝つ! …すみません。 naho19840103 at 23:23 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前...
▽コメント、どうもです。 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnisekoinfo.seesaa.net%2Farticle%2F107040872.html
ピラティスは、ストレッチと筋トレの両方の効果があります。 ただ、僕自身は、筋肉を緩めるために、 ピラティスじゃなく、他のことも取り入れてます。 これに関しては、まだ学び始めたばかりで、 間違ったこと書くといけないので...
▽東京マラソン2009に向けたトレーング (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaigokazu.seesaa.net%2Farticle%2F107040454.html
今日もバイク8kmをこいでから、筋トレを行い、マシンでランニングした。 前回よりも1km多い8kmを走ることができた。7kmまで12km/hで残りの1kmを10km/hで流したから約42分ぐらいで走れた。 1ヶ月ほど前は2km～3kmで嫌になっていた...
▽再開 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaikokuya36.seesaa.net%2Farticle%2F107040213.html
しかしこれはもう一度筋トレからやっていかないときつそうだなと思いました。 大江川では大量の青藻が発生していました。 なんでしょうね? そのあと、二之瀬に行き、ゆっくりと2本登りました。 は～これはきつい。 先週はATくらい...
▽カロリーオーバー。 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fa-pipe-dream%2Farchive%2F2516
...2日分のカロリーを摂ったので、 筋トレでもしておこうと思います。 少しでも消費しないとね。 腹筋鍛えたいしね。 じゃ。 1日1クリック☆ 日々。 | Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/a-pipe-dream/archive/2516...
▽脚細くしたい / 2008年09月23日(火) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasek%2Farchive%2F426
現在、週3回ジムに通い、有酸素運動(ランニングマシーン1～2時間)と筋トレ(3～4種類1時間)を、行っています。脚(...細くなるまでは筋トレをやめ、有酸素運動だけにしようかとも考えています。ちなみに、私は、20代、女で、ジムに通...
▽オレオ？！？？＆ウォンデッド＆ソースイカ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fpecorin%2Farchives%2F7641039.html
ZUMBA踊って汗だく～その後ちょっと筋トレマシーンやってひとっ風呂浴びて・・・ ってな感じですよ。 健康的ですねぇ～あたしゃぁ～ww でもね、でもね、やっぱり昔に比べると肉が付いてるせいで動くと体が重いのがわかる...
▽対面 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsevens7heaven7%2F17505114.html
男子は今日は筋トレよ!女子は器具使って!解散!」 男子女子分かれてそれぞれ練習に入る 「小松先生は体操うまいの?」 健が樹々に訊ねる 「うん。それに厳しいけど教え方上手いよ。 体操協会の人からも信用があって、 ロシアや中国に...
▽今度はバナナかよ (2008/09/23 22:59:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fchuchan1004%2Fe%2F98587109bec6abb153d3578d3d4009a0
バナナと水をとれば痩せるダイエットをTVで紹介したらしくお客さんがまとめて買っていくんです。なんでもバナナも水も制限なしでOKでその後の昼食や夕食は良く噛んで食べればこれまた制限なしという食いしん坊には都合の良いダイエットなのだ。でもこれって普通に
▽忙殺の日々 (2008/09/23 22:57:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fht-ns.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-23
中に始まった僕たちの 新居 建築!!胸は膨らむが、余りありがたく無いのがおなか廻りの贅肉・・・ 少々メタボリック気味・・・ 世間ではバナナ ダイエット が大反響で、そこら中のスーパーではバナナが連日売り切れ中らしい。日本人らしい現象なのか、個人的価値感に自信が持てないのか
▽EAST VILLAGE 08/09/21 (2008/09/23 22:57:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpalstage.blog.ocn.ne.jp%2Fpalog%2F2008%2F09%2Feast_village_08.html
ドリンクが150円でセットに出来た。通常のお値段は300円～ということを考えるとお得。ちょっと迷った末に、この日はダイエットコークで。注文を終えたら、 2階へ 。2階がイートインスペース。席は窓際のカウンターとテーブルが一つで、公称7席。かなりこじんまりした
▽食べ合わせよりもカロリー計算 (2008/09/23 22:54:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fe-muscle.cocolog-nifty.com%2Ftbaby%2F2008%2F09%2Fpost-da9f.html
食べ合わせよりもカロリー計算 これを食べて次にこれを食べると太らない。ということが、TVのダイエット番組で紹介されてにわかに話題になっているようである。そんなに食いたいのか?と思ってしまった。この順番に食べるのを覚えるよりも、これが何
▽んじょじょ← (2008/09/23 22:53:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchigu__%2Farchives%2F454679.html
今日は ダンスの日ッ でら楽しいケド わけわかめ- でも 先生優しいから なんとかなったッ☆← そんでね- バナナダイエット しようかと テレビでも やったみたいだけど 実際にやった人 近くにいるんよ- そんで10kg やせたって ビックリ だから ちぐも挑戦ッ ワラ 今日 あんがい長いかも… ワラ なんか
▽バナナダイエット (2008/09/23 22:53:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fluckyclover_of_4leaves%2Farchives%2F51038858.html
世間で流行っているようですよ。モン太の時代だと思いました。栗たんだと普通の食事にただバナナも食べることになっちゃうからダイエットにならないよね、きっと。本誌の展開にはドキドキです。久々に瀧くん活躍で嬉しかった。次は三兄弟活躍しないか
▽決意表明。 (2008/09/16 17:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Famiboo_boo_boo%2Farchives%2F55147229.html
を見たら顔がなかなかのアンパンマン具合でした。なかなかしょっくでダメージがかなり大きかったのでまたダイエット始めます。明日から。次は何ダイエットにしましょうか。レコーディングダイエット?健康食ダイエット?腰回しダイエット?朝バナナダイエット?ステーキダイエット?いつものように口ばっかりにならないようにちょこちょこ経過
▽バナナンバナナンバーナーナ♪ (2008/09/23 22:52:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmuramadou.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-31.html
、テレビでモリクミがやってた「朝バナナダイエット」をやるよやるよ、と言っていたミーハーなnakaです。こんばんは。バナナを食べると口が痒くなるので今まであまりバナナを食べていませんでしたが、 「朝バナナ食べるだけでダイエットできるなら、ちっとくらい我慢しようじゃないの」 と
▽今日から (2008/09/23 22:50:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Feternal_1733%2Farchives%2F333839.html
ダイエット日記として、書いて行こうと思います 体重もありのままを書きます その方が頑張れるんじゃないかなぁと ダイエットを頑張ってる方は、是非一緒に頑張りましょう と言うことで…。現在の体重から。現在。身長:157センチ 体重:65キロ です かなりヤバいです
▽肉体改造 (2008/09/23 22:49:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkent06%2Farchives%2F51120936.html
ブログの↑の広告にたまにでてくる・・ 「カンタン 生理日予測 」がなんだか気になる今日このごろのワタシ・・笑 ってか、激ダイエットと筋トレを続けて3ヶ月ちょい・・ 誰に見せても恥ずかしくはないカラダになったミーですが・・ う～ん・・ まだ納得いかないなぁ～ 「
▽お疲れモード (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F01490897-8178.at.webry.info%2F200809%2Farticle_29.html
でも今日の筋トレ任務が残っているのです!! そして音楽不足な本日。 聴きまくります (*´・ω・) でも、この携帯音楽機器っち、バッテリーがそろそろ切れそう 夕飯前に充電するの忘れてた俺が悪い ・・ ・・・と...
▽上戸彩...想像厳禁 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F107033410.html
ウォルト・ディズニー・アニメ『リトル・マーメイド』のオリジナルDVDシリーズ「リトル・マーメイドIII/はじまりの物語」の発売記念イベントが23日(火)、東京・ららぽーと豊洲で行われた! 『リトル・マーメイド』で描かれ...
▽全身筋肉痛 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmerrygoroundgoes%2Fdiary%2F200809230000%2F
きのう筋トレしたあと ふじい と飯くった んで、徳島を散策 小松島市ってとこまで いってみた なんにもなかった。 ココイチで飯食って かえった。 今日は爆睡してから ギターの練習 んで、雑貨を買いに チャリで 移動。 まじ原付...
▽オフもジム (2008/09/24 19:08:00)
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体をほぐした後は、バイク20分、筋トレ 5種類、ラン30分。合計で260Kcalほど消費。 しかし、そのうちに人影が少なくなり、あれ、って思ったら今日は休日だから、19:00終了だった。 さっさと着替えて帰ってきました。 今日は、前に...
▽塩焼きそば～カニさんＭＩＸ～ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fphoenix_s_k%2F44530660.html
この少し前に、ジムに行ってエアロ系のレッスン1本と筋トレを軽くやってるからお腹空きまくりやったのね♪ できたときが丁度野球の試合前、焼きそばランチ食べながらの野球観戦でまったりと午後を過ごしました♪ 今度はイカと...
▽死ぬまでにしたい10の事 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Faaayu-maa.jugem.jp%2F%3Feid%3D169
？ご飯食べる ？死ぬくらい寝る ？迷惑かけた人に謝る ？欲しい物買う ？たくさん笑う ？筋トレ ？アイス食べまくる ？芸能人とおっきおっきする笑 ？裸でランニング ？コスプレ...
▽（無題） (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdodome_oj%2Farchive%2F229
太ったお腹まわりのお肉を 気にしている。 おぉ!!お嬢と同じ悩み★ (-_-;) 明日から筋トレ、パワーアップしまっす♪ んぢゃφ(..) ☆お嬢日記☆ | Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/dodome_oj/archive/229...
▽第１回岡崎げんき館カップ出場 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffutrec-lp.jugem.jp%2F%3Feid%3D29
掴みかけたチャンスを活かさなかったツケが必ず待ってる気がする。 少なくとも年末の忘年会のビールの苦味に響くだろう。 僕はもっと美味いビールが飲みたいんだ。もっと走って走って汗流さなきゃ!!! さて筋トレ筋トレ…。。...
▽昔々・・・って二日前 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnanamomo3110%2Farchive%2F671
おばさんも疲れた体に鞭打って1時間運動し(筋トレ始めました)、その後『さぁパソコンだー』と画面を見ると、今まで見たことの無い画面が出てる 『なんだこれ～』と思いながらいったん消して、いつも通りインターネットをつないでも...
▽ダイエット48日目（朝バナナダイエット28日目） (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fchange_dietlife%2F1359093.html
◆◆運動&筋トレ&リハビリ◆◆ その場足踏み15分、膝立て腹筋100回、背筋100回 寝ながらゴムバンド脚開き左脚50回、右脚50回 寝ながら膝立てゴムバンド脚開き100回、スクワット100回 仰向け片脚上げ右脚50回、左脚50回 うつ伏せ片脚...
▽鉄壁の守り (2008/09/23 19:43:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshiba-ranko.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-23
寝そべって、ママがおやつを食べれないようにしています(汗) ただ、冷蔵庫の前で寝てるだけじゃ??ラン子:「ママの ダイエット の監視役でしゅよ?」 ノド渇いたんですけど・・・・・・・。やっとどいてくれたので、冷蔵庫に手を伸ばすと ラン子:「ママ
▽健康食? (2008/09/23 19:43:00)
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だけで何も悪いところはない?はずなのですが・・・・。気兼ねの要らない仲間ですから、心配をしていってくれるのです。ダイエットは私の今1番の課題ですが・・・。今日から、今日からと思いながら・・・・。作業のお土産に、野菜や海草をもらいました
▽パパイヤ♪ (2008/09/23 19:42:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fran-hana.at.webry.info%2F200809%2Farticle_12.html
煮て、トロトロウマ～となる このお肉も、シチュ～にする前に一緒に漬けてから調理すると 30分で、トロトロウマ～を体験できますよ。脂肪分、タンパク質の分解を助ける酵素があるのだそうです。ダイエットにもいい食材なのです ゴ～ヤ～は苦手な
▽生活習慣で気にかけていることは? (2008/09/23 19:42:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmikan32.blog48.fc2.com%2Fblog-entry-369.html
まっしぐら(・・;) 生活習慣で気をつけなければいけないなぁ、と思うのは、 食べすぎに注意と夜更かしに注意すること。芸能界でもダイエットを競ってやっていますよね それがきっかけとなってカロリーに興味を持つように なりました、それに腹八分目は長生き
▽久しぶりの更新 (2008/09/23 19:40:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffas1b0.blog98.fc2.com%2Fblog-entry-30.html
久しぶりの更新です^^;; といっても、またもやサントリープレミアムモルツ、モルツ、MDゴールデンドライ、ダイエット、ジョッキ生、金麦の各1本ずつが当選したんで
▽フラフラ♪ (2008/09/23 19:39:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyumirururu.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-287.html
ども。こんばんわ。お久しぶりです この放置ようは何?一体なんなんでしょうか・・・・。最近、なにげにダイエットなんぞ初めてます って言っても、間食を少なめに・・・・ダイエット違うやんけっ (←コラコラ ) 名前忘れたけど、足ぶみするやつ毎日してます カロリー消化に頑張ってるけどなかなか消化
▽9月23日 秋分の日は、プラス200g (2008/09/23 19:38:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhobozero.jugem.jp%2F%3Feid%3D143
今日はさわやかな秋晴れになった東京です。なんだか月曜に会社行って、今日またやすみだと変な感じ。[:楽しい:] あまり動かない上に、いっぱい食べたので、心配しましたが、やはり今日の風呂前体重は、 78.2Kg 、昨日と比べてプラス200gでした。[:
▽9月23日の予定でした。 (2008/09/23 19:38:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkatutc00%2Farchives%2F589084.html
撮りました。おねだりされたら作っちゃうかも。今日は会員さんが少なく試合の合間に食べるわ、食べるわ。せっかくバナナダイエットして1キロ減ったのに元に戻りそう。今日の練習結果報告。第1試合:1-6惨敗 第2試合:0-6惨敗 第
▽減量日誌「98日目」バーボンが沁みる (2008/09/23 19:38:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkumanopuusan.at.webry.info%2F200809%2Farticle_9.html
ヨーコとの買い物に付き合い、その後サイクリングをし 帰宅後シャワーを浴びて午睡。特に語ることも無い、シンプルでスローな休日のパターン。ダイエットの方は、今日が98日目となっていた。体重の方は、すっかり下げ止まってしまい84キログラムで 固定している。昼食を摂
▽『妊娠中の頃の体重に戻る』と (2008/09/23 19:38:01)
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足の裏のマメの手術をして以来、ここ2ヶ月運動らしいことをしていないの。だから妊娠中の頃の体重に戻ってしまうのかしら、なんて心配していたくらいよ」だそうである。[引用元: Techinsight japan ] 出産の助成金 過食症とダイエット 妊娠中の海外旅行 ティファニー
▽☆ 秋分の日は、スリムボディになる日☆ 美変.. (2008/09/23 19:08:00)
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使って、どうやって筋トレをやるか? ウォーキングの途中で、引き締まったスリムボディが手に入いる トレーニングを公園でサクっとやる。 そんな方法を、考えてきました。 そうかぁ・・・。 あれからすでに、1年以上が経過して...
▽筋肉プリーズ (2008/09/23 19:08:00)
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以前はこんな風にタコみたいにグニャンと体が曲がってせいで三段腹が出来ていたけど今は、 腹筋と背筋に支えられている感じがする!!!! うおおおおおおおおお!!!! 食事を減らすより 運動 と筋トレのがいいかもしれない...
▽筋トレ〓 (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkitu.at.webry.info%2F200809%2Farticle_9.html
久々に筋トレを必死にやりました。食欲の秋を迎えるにあたり、今のうちから太るのを防がねば〓 体を沢山動かして、美味しいものを沢山食べて幸せ気分にひたらねば〓 ちなみに昨日は三陸から直送のさんまとホタテのお刺身で幸せ気分に...
▽音楽は秋風に乗って～ソレイユの丘ライブ (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmiuracutman%2F25775435.html
Fitで筋トレしてパワーアップしたのだそうです。 ギターきむりん うん、何回聴いてもよいな～♪ その後、再びNostalgic-Scopes、てつろうさんと演奏してライブは終了しました。 よいお天気と、ほど良い風に恵まれて、素敵な音楽...
▽☆祝☆ (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fnana-mamaco%2Farchive%2F219
食事を減らし、本気で筋トレをしてきました あっという間に3キロ痩せ、 体脂肪は5%も落ちました (見た目には変わってませんが 悲) その成果が出ましたよ～ 嬉しい～ ワタクシ。 これを機に、本気でダイエットをしようと思います ...
▽今日の野球 (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F1011wataru%2Fe%2Fb5c8f3255125c701ac46a4580f91f5f2
あの時怒られてなかったら体力が皆に遅れていたので 監督さんに感謝してますありがとうございました～～～～～ 家に帰って筋トレをしました 明日筋肉痛になりたくないな～ では、また...
▽［ipod］iPod (2008/09/23 19:08:00)
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有酸素運動、筋トレそしてお正月記念プレゼントとして自分にご褒美をあげようという事で(笑)念願のiPodを購入(o~∇~o) このiPod、めちゃめちゃ小さくてクリップタイプになっているので、洋服に挟んで固定して使えるというすぐれ...
▽たな障害 (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnyan-nupli.at.webry.info%2F200809%2Farticle_3.html
とりあえず、膝にステロイドを注射して、筋トレとストレッチを中心としたリハビリを行うことになった。 たな障害の炎症を出...筋トレ&ストレッチは一番嫌いだ。 努力とか根性とか自分には無い。 あ”～～～楽して治したい。...
▽Zumba～♪ (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmikicpa%2Fe%2F63bbccd99baf2c3f1f9c6f71a0e1c435
...ダンスはとにかく何でも楽しいですょ。 インストラクター曰く、 1時間Zumbaを踊ると600Kcalを消費するとのこと。 もうヘトヘトで、ご飯なんか食べたくないくらい。 でも、後でまた筋トレとランニングをしに行きたいなぁ。...
▽「海賊」の試練？ (2008/09/23 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fegg1793%2Fe%2Fbb9e51d1165afd3a0a5914cbd5fe69d8
リハビリ不足だった。いや、リハビリは終了したのかもしれないが、その後の筋トレを怠ったのだろう。 彼にとっては、日々のリハーサルが筋トレに結び付くとでも考えているのだろうが、それは間違いである。 筋肉が衰えたままの足...
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