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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽ダイエットで!? (2008/09/25 16:47:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fykh55.at.webry.info%2F200809%2Farticle_22.html
も無い事が続き ました。テレビで芸能人による、色々なダイエットの効果についての、放送が 民放で有りました。その中で"森久美子(オペラ歌手・タレント?)"さんが行った 「バナナ・ダイエット」の影響か?バナナ棚からバナナが消えてしまいました。以前傷み
▽見えるダイエット☆ (2008/09/25 16:46:16)
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食べてしまう。んなワケで当然体重は日に日に増えて行き半年間で4kg増、 週一の サッカー ではもうリセットできない状態に。。なんか良いダイエット方法はないもんかと探してたらこんなの発見☆ 階段に消費カロリーが書いてあって どんだけ消費したか一目瞭然☆ 目で見て
▽撃沈の日。 (2008/09/25 16:27:45)
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全て売り切れ。お高い、台湾バナナさえ・・・。TVの影響力って凄いですね。金曜日の番組で『森公美子』さんが、朝バナナダイエットで7キロ痩せたってやったのだそうです。でもね、減りますよそりゃ。あの体格です。たぶん、一食バナナでカロリー控えれば、痩せますって。
▽朝バナナダイエット☆ (2008/09/25 16:26:20)
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コアリズムは 少々お休み・・・・ (ってか、最近やっていなかった・・・ 私って精神的に何か抱えてしまうと、何もやる気がなくなって悩んでしまうんだよね・・・ まだまだだめだな・・・) なので、朝バナナダイエットとコアリズムを組み合わせて、来週からダイエット頑張ろうかな 来週までに
▽バナナが町からなくなった!!! (2008/09/25 16:25:09)
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先日、TVで バナナダイエット 、タレントがやってるのみて ダーリンが始めるという。バナナダイエットは朝食をバナナと水だけにする。。。ただそれだけ。ついでなんで、私もはじめる事にした。11月の従姉妹の結婚式のためちょっとダイエットしなくっちゃと思い立ち。。。そしたら
▽ダイエットする時は・・・・ (2008/09/25 16:21:00)
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▽イチゴジャム★☆ (2008/09/25 16:20:34)
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なんであいつゎあんなにおいしいんだ(*´ω`*) ダイエットしたいのにおやつにジャムパン食べてしまったよー(´・ω・`) よるごはんゎ作り置きのカレー♪
▽BLACK OUT (2008/09/25 16:20:29)
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の前が真っ暗になって、あとは頬が 床の冷たさを感じました・・・ 原因は・・・絶食による軽い栄養失調(笑) (無理なダイエットは危険ですよ!) んで、カロリー吸収が良くなる様に点滴を 静脈から動脈に変える事になりました・・・ 先生が『足の
▽自分への投資 (2008/09/25 16:14:18)
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秋のダイエットは自分への投資だと友人が言ってた。彼女は レコーディングダイエット と 経路リンパマッサージ をしてずいぶんキレイになった。コアリズムDVD も買ったらしい。成功のご褒美に 全身脱毛 をするんだって。すごいな。私はせいぜい クックパッド でダイエットメニューを探すことぐらい。そして
▽方法とダイエットサプリとは: (2008/09/25 16:11:31)
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痩せるかわからないものにこんなにお金はかけられないとアドバイスを受けましたが、私には必ずダイエットサプリを摂取知る事で減量が成功するのでしょうか?宣伝ではダイエットサプリに含まれています。わたしが飲んでいるダイエットサプリは、-10キロ痩せるのに3ヶ月...
▽腹贅肉ダイエット / 2008年09月25日(木) (2008/09/25 19:08:00)
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...月水金と同じ筋トレ、寝る前の軽いストレッチ日:基本的に全休因みに体脂肪は最大時(体重が125kgあった頃)で35%前後、現在は30%から32%前後を行ったり来たりです。食事は1日あたり1800kcal程度を目安にしてますが、レコーディング...
▽２０歳の体重が理想体重・・・と聞きま.. (2008/09/25 19:08:00)
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私の感じた事は適度の運動(散歩程度)や筋トレ(身近に有る物でOK)と 睡眠前4時間は出来るだけ食べない様にする←←これが一番効果的の様です 上記の事が大切と解かっていて、出来て無いのがダイエットだ・・と思います ’...
▽だんだん (2008/09/25 19:08:00)
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寒そうだったので中止にして家でマッサージと筋トレ 今現在、腕が・・・・ この程度で腕が痛くなるのわ情けない(*_*) でも、1日でも早く1人で外出出来るようにしたいな～～ あと、愛犬の散歩 今は両親に任せっきりだから...
▽９７日目 昼 豆乳 (2008/09/25 19:08:00)
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...これって 調整豆乳なのかな? 植物性タンパク質なのでいいかも。 お昼ごはんを食べて、wii fitを43分しました。 筋トレ21分→有酸素運動22分のコースでしました。 少しは、脂肪燃焼したかな。...
▽フラグか！？ (2008/09/25 19:08:00)
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「筋トレが趣味なんですよぅ」とウサギさんの鼻にぎちぎちとサスペンダーをかけるネル。 ちょwww そんなネルのチョコレートケーキがこちら。 レイドと比べると、ややふわっとした仕上がりかもー。 そんなレイドが他のお客さまに...
▽筋トレ (2008/09/25 19:08:00)
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目一杯水を入れても重さはたった1kg。 でもナメてはいけない。両腕を広げ秒速3cmぐらいで腕を横から上へ、上から下へを3セットも繰り返せば腕はプルプル、1kgが3kg以上に感じます。 そして明日は筋肉痛…。...
▽脳トレ？ (2008/09/25 19:08:00)
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最近やっていることがあります(筋トレではありません) 暗唱です。 塾で働くようになってから 英語の勉強を始めました。 最初は英語の本をたくさん読むことから始めました(今もたくさん読んでます) でも、いざとなると話せない。...
▽登りで筋トレ (2008/09/25 19:08:00)
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気になってたアウタートップでの筋トレを試してみた。 以前、元スペインのプロJ1も言ってたけど、筋力...もうやめよう。 そろそろシーズンも終盤。自宅でできる自転車向けの筋トレを誰か教えて下さい!...
▽バナナパニック (2008/09/25 14:12:45)
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にダイエット番組が流れて、その中でもバナナダイエットが特に効果があったとかでここ数日、バナナの需要が急騰しています。いつもは比較的平和な市場の貿易部がてんやわんやの大騒ぎになっていました。ちょうど番組があった日に仲卸のほうでもにょもにょと何かあったらしく、ダイエット騒動
▽ダイエット (2008/09/25 13:56:28)
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朝食にバナナ2本とお水1杯で。。。お昼と夕食は普通に食べて。。。。それでダイエットが出来るとか 簡単で良いなぁ と思いながら朝はやっぱり白いご飯とお味噌汁が 食べたい┐(~ヘ~)┌ フゥゥ～。。。。スタイルを気にする年でもないのに・・・
▽どうなるかと思った。 (2008/09/25 13:51:44)
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て。どうにかしなきゃとは思うんだけど、どうしてもやる気が起きない。どうしちゃったんだ私、これからどうなるんだ私--?……なんて焦ってたのが、1週間くらい前から楽になってきました。今はすっかり元気 ダイエットも再開してます。しかし、復調したきっかけ
▽がんもどきとなすの含め煮 (2008/09/25 13:51:23)
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端に寄せ、 軽く絞った?を加え煮て、 を加え、 ひと煮して器に盛り、練りがらしを添える。A・・・22I.U B1・・・0.06? B2・・・0.08? C・・・4? D・・・0I.U Ca・・・178? 次回からは・・・ ☆無理なく実行できるダイエット献立☆
▽Random Information 63 (2008/09/25 13:43:45)
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グラフィックカードを搭載したノートPCがDELLからこの秋登場 テトリス|オセロ|上海|無料|ゲーム au one - au携帯とPCが一体化したポータルサイト デル(Dell) Inspiron ノートパソコン│比較、売れ筋ランキング、モバイルPC、カスタマイズ他 バナナダイエット 森公美子 一枚、上手な美女のやり方とは カロリー早見表 - 簡単
▽足が～ (2008/09/25 13:42:18)
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ただでさえ 重い体を 支えてくれてる 私の足ちゃん 悲鳴あげてるようです (;-;) やはり もう少し 軽くならなきゃ ダメですね… 本気でダイエットしなきゃ… って だいぶ前 ブログに書いた気が(;^_^A どうした?バナナダイエットは… 飽きちゃって… 大好きな バナナだ
▽ひるがお in新宿 (2008/09/25 13:41:28)
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炙りチャーシュー塩らーめん!スープは美味しかったです。麺は好みの問題ですがもう少し固いほうが僕好みです。今度はつけ麺に挑戦してみようと思います(^-^)/ せっかくダイエットしたのにまた体重が……… ○○さんへ お兄さんが見つかってよかったです。どんな事
▽ほんと、申し訳ないです。。。 (2008/09/25 13:28:03)
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切ったのでいびつな形の・・・) 黒蜜きなこヨーグルト。お腹の調子がさえないと私はコレ すぐきいちゃう まことに申し訳ありません。バナナダイエット、1日で挫折・・・ 最速じゃね?まぁね、今日はエアロビの日だったんですよ(言い訳) やっぱり朝ごはん食べると落ち着いてすごせる
▽太った (2008/09/25 13:25:51)
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る」ってこうゆうことね～等 大興奮の私 最近 食欲の無かった子供達も3杯もお替りしてバクバク食べています そんな中 ダイエットを命じられた子が… 「僕だヨ～ン 」 日曜日に爪切りに行った時 体重を量って頂きました 先生「光ちゃん。
▽バナナダイエット (2008/09/25 13:22:59)
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今 私の会社は バナナダイエットの話で持ちきり… って 会社全体でやってるわけではなくて バナナが 無くて 困っとります。なんせ テレビの影響ってもんの凄いねん。バナナが あの どうでもいい扱いをされてた バナナが…宮崎マンゴーのような扱い受け出したら 私ら 食べられへんよ。あんまり 見向きさ
▽朝からぐったり (2008/09/25 19:08:00)
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エアロバイク→筋トレ→プール いつも通りだけど、筋トレの種目とウェイトを増やしたから結構疲れた… 明日も同じく頑張ろうヾ(≧∇≦*)ゝ はぁ… これから仕事だ…orz Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/...
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/09/25 19:08:00)
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ナローベンチプレス 20kg×12回 30kg×5回 47,5kg×10回,6回,6回 35kg×限界まで×1セット Wバーカール 10kg×10回 15kg×5回 25kg×4回,3回,2回 15kg×限界まで×1セット ライイングEX(トライセプスバー使用) 10kg×15回(シャフト...
▽【９/２４（水）朝バナナ４９日（２ヶ月）】 (2008/09/25 19:08:00)
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Fit(筋トレ+有酸素運動)57分 ワンコの散歩40分 朝の体重と体脂肪、最低記録更新♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゜☆ たかが筋トレと有酸素運動の順番を変えただけで 最近どんどん減っていきます。 この調子でガンバ!! 昨日は朝梨で...
▽昼休みは忙しい。 (2008/09/25 19:08:00)
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よって、それらの洗濯は、昼休みに 会社の洗濯機で洗いのだ。 昼休みは、その洗濯の合間に、柔軟体操と、筋トレもしている。 そそ、もちろん短パンと Tシャツに着替えて。 昼食は、朝食と同じく、キムチ・納豆・バナナである。...
▽美腰ダイエット (2008/09/25 19:08:00)
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ました。筋トレやウォーキングなど長く続かない私ですが、 美腰ダイエットはかろうじて続いています。 でも、しない日もあるのですが・・・ 美腰ダイエットをすることで骨盤が整い、子宮も正常に に働くことで女性ホルモンの...
▽充実感 (2008/09/25 19:08:00)
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今日は、朝から ジョギングして 筋トレして チャリ練中! 朝、天気悪くて雨がぱらついてたけど、 なんとか天気はもちそうで一安心☆ 最近、休みん度に雨ばっかで、 マジ 嫌がらせか!? って思う今日この頃。 さてさて乗ろっと...
▽つじもとパスタ店！！ (2008/09/25 19:08:00)
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どもっ、最近筋トレ中の ☆よし☆です。 隠れたマニアックなお店に、侵入しました。 長年看板は、目撃してたんですが、なかなかタイミングが、合わなくて。。。。(汗) その名も、「つじもとパスタ店 」!! 心斎橋オーパの、近くに...
▽藍より青し～縁～ 第5話 「洋琴～よう... (2008/09/25 19:08:00)
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ウォーキングも始めて4ヶ月。そろそろ筋トレも始めたほうが良いかもしれませんね。 やはり、運動不足による...小川和紀タグ:筋トレ ウォーキング レントゲン リハビリ 整形外科 整骨院 ぎっくり腰 DDR ゲームセンター ボーリング...
▽一生太らない体の作り方スロトレ (2008/09/25 19:08:00)
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普通、筋トレといいますと、重いのを持ち上げて 筋肉を増やすと考えますが、 先生のスロトレは軽い負荷で、ゆっくりトレーニング するんです。 例えば、通常のスピードで30回は軽くできる運動を ゆっくりとまらず、5￣10回繰り返す...
▽stay hungry ,stay foolish (2008/09/25 19:08:00)
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その一ヵ月半の間特に筋トレもしていなかったし当然といえば当然。 また毎週バスケするようになれば感覚も戻ってくると思われます。 ここで思ったのが継続の力って大事だなということ。 継続すると出来るようになるっていうのは、...
▽ドリブルシュートが・・・ (2008/09/25 11:10:48)
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出来ない ・・・と言うか、 度胸が無いと言うか、根性無しと言うか・・・ 昨日、またまた PROVAの個サル に 女性陣と共に参加してきました 今回の参加人数は、女性9名 男性9名!?今回も前回同様に 女性参加者と男性参加者を二つに分けて試合
▽減ってきた (2008/09/25 10:40:18)
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な。今日もコアしてからハングル行くわ。で、この前テレビでやってたのを見て、本を買いました。食べ合わせダイエットってやつ。けど、イマイチ本がイケテナイ。当たり前のことばっかり書いてて、肝心の ○○を食べる時は▲▲と一緒に食べると代謝が良
▽骨盤ダイエットベルトとは (2008/09/25 10:39:43)
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たのがこの骨盤ダイエットベルトです。つまり骨盤ダイエットベルトはもともとダイエット目的で開発されて物ではなく、自覚症状がない頭痛、腰痛、肩コリに効果があります。ですが、結果的にそれらの効果がプロポーションを維持する事にも結びついたわけです。骨盤ダイエットベルトにはスタンダードタイプ
▽乗り越える。 (2008/09/25 10:36:11)
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くのはミスチルの「終わり無き旅」「くるみ」「未来」 TUBE「ミラクルゲーム」「傷だらけのHero」などなど。ポニョで乗り切れなかったみたいだし・・・・ あんまり考え過ぎちゃうともっとスランプになりそうなので、 ちょっとお昼は美味しい物でも食べに行くかな。。ダイエットがんばってる最中
▽バナナがない・・ (2008/09/25 10:35:30)
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便秘の妊婦コパンダです。きのう、夫と買い物へ行ってビックリしましたよ～ バナナが1本もないんです (゜д゜;) TV効果ってすごいですねぇ 朝バナナダイエット?でしたっけ?たしか寒天もなくなった時期があったような。実母もやってますが、
▽バナナ・ダイエット?! (2008/09/25 10:25:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmarvelsupply.seesaa.net%2Farticle%2F107112266.html
昨日、知りましたが、某番組でバナナダイエットが放送されたんですね。昔から、○○ダイエット、○○健康法など特定の食品を取り上げた企画がありますが、まだ残っているのはあるのでしょうか?おかげさまで、ダイエットにはほとんど縁のない体系を保って
▽散歩 (2008/09/25 10:22:33)
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た。今年の夏はやたらと食欲旺盛で5キロ程太ってしまった。。。去年作ったスーツのズボンが。。。。「過酷なダイエットはもういやなので、年末に向けて少々自制しよう!」 と、言う訳で夜の散歩に無理やり妻も同行!久しぶりに2人で歩
▽File:178 (2008/09/25 10:14:58)
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煌悸さん・・・昨日から本気でダイエットしてます。さすがに今の体型じゃライブ行っても辛いだけやし、 何よりもカッコイイ格好ができへんから。煌悸が目指すはサディのメンバーの私服やもん。Roenとか格好良く着こなしたいし!!!!そしてアクセは皆様とオソロのJustin Davis★
▽最近の私・・・ (2008/09/25 10:11:10)
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ここ半年でいろんなことがおきました まず、4月・・・ あまりの仕事のハードさに、人生で初めて8キロ 体重 が落ちました 頑張った分、 ダイエット させてくれたのだと思ってます でも、ちょっとうれしかった それで、仕事は5月・・・6月と変らず大忙し 後輩が出来た
▽バナナダイエット (2008/09/25 10:09:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.doblog.com%2Fweblog%2Fmyblog%2F54026%2F2621353%232621353
感じる体重なんですが、先日聞き 及んでいたバナナダイエットの放映がされてました。朝バナナを食べ、 夕食後睡眠までに4時間空ければ良いとい事で、早速らくちんダイエット を始めたわけです。炭水化物ダイエットに続いての第二段。目標3kg!。頑張るぞーーー
▽皆さん日本語喋りましょう (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuuki_yamamoto_ny%2F1413218.html
筋トレもろくにしてなかったけど・・・ やっぱ慣れとタイミングなんだね でももう一回って言われたらできないかも(笑) モダンクラスが最後 いつもそうだけど 今日は先生がよく見てくれた なにが起きた?? その分いつもより疲れ...
▽ウォーキングの効果 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Froujiniryou.seesaa.net%2Farticle%2F106547754.html
これはリハビリの時や筋トレにも使われていますが、無意識でやるより、その部分に意識をもって行くほうが効果があるからです。 ただ歩くだけってもったいないので、そうした事をやってみることにします。 そうそう、ウォーキングを...
▽水曜日は筋トレの日 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmotolv67%2F1404322.html
そう、決めてから以前の様な気負いがなくなりました。今は、週3回励んでいます。今日も、スタジオを横目に頑張ってきました。。。...
▽絶対痩せるダイエット / 2008年09月25日(木) (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet10kg%2Farchive%2F183
「2時間の有酸素運動」&「筋トレなど有酸素運動以外のジムのマシンでの運動1時間」(1時間ごとに休憩を入れます)の計3時間の運動+ジムから自宅までの行き帰り(徒歩で計1時間)をして運動で約600カロリー消費し食事は1日500calまでに...
▽ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄ... (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbbking.exblog.jp%2F7517036%2F
なので、ちょっくら夜に筋トレしてみますた。 そのかいがあってか、思ったより増えてなかったでつね。 あぁ、やはり夜も動くべき…なのかと思った朝でつた。 腹筋:100回×4セット 足上げ腹筋:20回×4セット 腕立て:20回×4セット...
▽GAPS6500 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinniku-kinntore.seesaa.net%2Farticle%2F107104492.html
1pxガラクトマンナン、パパイン酵素に加えてアミノ酸、食物繊維のサイリウムを配合したサプリメントです。健康的なダイエットをサポートにおすすめです。カートに入れる ...
▽毒を以って毒を制する話 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F107104290.html
...今日終わらせられるかどうか。 筋トレ: 461日目。腕立て伏せ10回、腹筋10回を3セット。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...
▽ﾊﾞﾀﾔﾝ指令～♪♪ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnebusokusan%2Fentry-10143527765.html
腹筋20回、二の腕筋トレ15回、 お尻筋トレ10回、太もも筋トレ10回 やりました～ なにはともあれ これだけは遂行しなくちゃp(^^)q...
▽ゴルフクラブ飛 距離 / 2008年09月25日(木) (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgolfrensyuu%2Farchive%2F71
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...
▽バランス ボール ダイエットエクササイズチャ.. (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpontasun702.seesaa.net%2Farticle%2F107104097.html
ダイエットエクササイズのダイエットの具体的な方法は、筋トレなどの無酸素運動を30秒、ジョギングや水泳などの有酸素運動を30秒、これを3セットくりかえします。つまり、3分間で済んでしまいます。 耳ツボは、胎児の形で人体が投影...
▽痩身ダイエット (2008/09/25 7:45:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fokwith%2Fe%2F3d0b09e6243fc5514f9773f236dc17d2
痩身ダイエット 医者からメタボリック・シンドロームと宣告された57歳の男が、生活習慣のほんの些細な事を変えただけで81.5kgから58kgへ、-23.5kgのダイエットに成功!苦痛も努力もお金もかけずに誰でも簡単に、そして健康的に痩せる方法を全て公開します!!痩せたおかげ
▽ニックネーム内閣 (2008/09/25 7:43:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftriumph405%2Fe%2F7694fba2803740971ca49ca188f77249
も(読売新聞) - goo ニュース 色んなとこで色んな「xxx内閣」とか言ってるけどさ、 これってニックネームつけなきゃあかんのか?とりあえず批判しとこうみたいな風潮・・・やめない? 健康 ダイエット 保険 生命保険 車 金融 借金 黒酢 薬 食べ物 贈り物 美容 化粧 流行 パソコン Excel
▽朝バナナダイエット5日目。 (2008/09/25 7:43:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiraclespice.otemo-yan.net%2Fe108751.html
今日でバナナダイエット5日目。いっつも3日坊主の私が 5日目突入するのは珍しいこと。まわりも、今回ばかりは 本気モードね、と、びっくり でもTVの影響か、スーパーから、バナナが消えて、 探すのに大変 昨日も、最後の1袋をGET 買えなくなったらバナナダイエット続行不能な
▽9月25日の食と運動 (2008/09/25 7:41:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmnoguti%2Fe%2F65f9dd0780026147721285c30cac499b
目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175) 25日の食事は以下のとおり。朝:栄養補給食品(253)、野菜ジュース(68) 昼: 夜:シンチシェイク・他(224+10) 間食:(午前)ちんすこう(127)(午後)(0)(夜)(
▽月間ブログを、せめて週間にしよう> (2008/09/25 7:39:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyokko.a-thera.jp%2Farticle%2F1506318.html
──∞───∞───∞──∞ 昨日ケーキ作りました。 ケーキは カロリー が高いんじゃ～～～～～>< でも ダイエット 中やからって甘いもん食いたい(⌒┐⌒) そこで。 おからケーキを作りました～～廠 おからとは思えないシンプル なおい
▽あさえど海まで 71.70kg (2008/09/25 7:37:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsaltykonbu%2Farchives%2F51218403.html
ほど測定値が増えて測定されます(良かったw) 一応確認のため、昔使っていた体重計でも測定してみました。バナナダイエットしようと思ったら、どこのスーパーでもバナナ売り切れなんで、朝食は梨でした。本日走行 24km 本日平均 29.8kph 今日はオーバルギア装着TIMEにて 相変わらず
▽朝バナナダイエット26日目☆ (2008/09/25 7:35:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fittyann518%2Fe%2F4a41ffd93a053986a0bb2d25b25de06a
朝の体重・・・51.6kg 朝・・・バナナ1本 常温の水 昼・・・お弁当 ご飯(そぼろと葉唐辛子) キャベツの千切り メカジキの竜田揚げ コロッケ マカロニサラダ 卵焼き 夜・・・ごはん 大根の味噌汁 キャベツの千切り なすのフライ 鮭のフライ トマト 卵のタルタルソース たらこマヨ 漬物
▽ダイエット(*゜ワ゜)ノ゛ (2008/09/25 7:34:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fqzu333%2Fentry-10143534601.html
朝☆ バナナ☆ ご飯少し☆ おかづ☆ 昼お弁当☆ やばい間食しちゃった (~□~;)!!朝だから… いいよね…☆?笑 ポジティブにっ☆
▽恐怖夜話3 オート・キャンプ02 (2008/09/25 7:34:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdream-kan%2Fentry-10142746225.html
だ。付くのは簡単、落とすのは至難の業。まるで、白いブラウスに跳ね飛んだ、カラーうどんのシミのごとくだ。ああ、ダイエットでも、しようかしら。などど考えながら、ゆっくりと近づく二つの人影を何となく目で追った。二人とも、お揃いの登山ルック
▽チクチク対策の定番ローション エステプロ パイナップル豆乳ローションEX (2008/09/25 7:32:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcoo75%2Fentry-10143515193.html
エステプロ パイナップル豆… 販売価格￥3,654 やってもやっても、すぐにチクチク、ゾワゾワしてくる腕、脚、ワキなどの悩み。数年前にテレビ番組で取り上げられて以… ●エステ仕様♪チクチク対策の定番ローションが、とーってもお得な業務用ポンプ式の1リットルで登場!●大豆エキス&パイナップルエキスを
▽更新通知 [ダイエット口コミ情報] (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsayu2014.seesaa.net%2Farticle%2F107103560.html
ダイエット成功のためには、筋トレにメリハリをつけておこなうことが大切です。全ての期間を全開でおこなっていては、身体も気持ちももちません。 運動器具を使った成功方法等のダイエットマシーンの厳選情報ならダイエットマシーン...
▽２日目朝食 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foisan7.seesaa.net%2Farticle%2F107102939.html
これで体重が減れば言うことなしです ご飯類 ご飯1膳 味噌汁 漬物 サプリメント類 ホエイプロテイン アスタキサンチン1錠 マルチビタミン&ミネラル&アミノ酸3錠 今日は会社帰りに軽くスポーツクラブでで筋トレします...
▽更新通知 [豊胸とダイエットおすすめ情報] (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhoukyoudiet.seesaa.net%2Farticle%2F107102406.html
...それぞれ40秒程度で筋トレの方法を解説する動画「太も～も筋トレ♪」「ケツケ～ツ筋トレ♪」「二の腕筋トレ♪ 」がブログ上に ... ▽大人気の魔法のおやつに3つの新味登場!!4つのラインナップで展開。 ... (2008/09/24 8...
▽ヤベェ～骨が消失したぁ～＝骨が肉に食い.. (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmedicall.seesaa.net%2Farticle%2F107101987.html
さすがに起きるわな。 ネムイけども。 腹出てるけども。 筋トレでもしよっかな・・・。 んで朝メシ食ってくる。...
▽脚やせ 器具 / 2008年09月25日(木) (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehouk%2Farchive%2F16
毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどいけどがんばったんですよ^^ でねでね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど だけど脚は太いままなんですショック やっぱ巷で言われる...
▽９月２５日 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmocha_chocoholic%2F1410330.html
【体重】 64.4kg 【体脂肪率】 29.6% うわ～、もう挫折しそう…。 なして減らん? まじで? やはり歳だな。 成果出にくくなっている。 今日から筋トレしよう。...
▽今朝の筋トレも (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpink_iruca_pinko%2F17086703.html
今朝も体調がまあまあ よかったので 軽めにだけど 筋トレしておきました 腕立てとスクワット 今日は、昼過ぎからか 夕方から、波乗りいきます 風波アップしてケロ～...
▽準備は着々と進行中～～(*/≧ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhey8nari%2Farchives%2F51369187.html
ってまん丸とした顔が出てくるのがイヤでイヤで(´д`、) ふてくされてた～～～o(~へ~)o これからダイエットをスタートして 1ヶ月くらいした時かな～～～ これまでまん丸を形作っていた顔の輪郭から・・・ 『 あごのラインが発見されたぁぁぁーーーー!!
▽やせたい人は食べなさい-伊達式ダイエット成功メニュー (2008/09/25 3:32:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsakuretsu3%2Farchives%2F466284.html
やせたい人は食べなさい-伊達式ダイエット成功メニュー集
▽追加食&お弁当☆ (2008/09/25 3:29:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkcm502kcm%2Fe%2Fbd07937a516ecde1af1be7c6c84c3d73
追加食 スライスチーズ1枚 茹でブロッコリー1コ バーガーバンズチョコピーナッツ挟み1コ バーガーバンズに甘いのってどうよ って思ったけど、これがなかなかグー これのため追加食常連の一口 は我慢 もう満腹だし お弁当 ササミチーズの磯辺揚げ1コ コーンクリームコロッケ1コ ほうれん草のお浸し 茹でブロッコリー2コ ゆで卵1/2コ
▽ダイエットモニター 新着人気ブログ「ダイエットモニター」の検索結果 (2008/09/25 3:27:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsaintelf%2Farchives%2F65187170.html
▽甘いモノを食べて痩せる! (2008/09/25 3:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10143502008.html
さて、今回は「甘いモノ」についてです。あなたは、ダイエット中には甘いモノを控えた方が良い、と思いますか?実は、ダイエットの大敵とされている甘いモノですが、 食べるタイミングを間違わなければ、やせる為の強～い味方になります。具体
▽あ゛～っ (2008/09/25 3:11:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmore-beautifully%2Fentry-10143502050.html
またやってしまった 運動する前に子供と爆睡 一昨日出掛けたので全身筋肉痛やけど頑張るつもりやったのに ショックやぁ 寝る前 55.6 55.4くらい
▽りのや女の子の話(byまーや) (2008/09/25 3:11:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkouryuu1332.blog116.fc2.com%2Fblog-entry-192.html
をしなくなったため、ブログの予約記事もなくなって来ました(汗) それにしても、りのの記事は、なんだかダイエットやらアニメの話が多いですなあwww ちなみに私は、生まれてこの方、ダイエットなんてしたことがありませんし、気にしたこともありません!(爆) だってー、運動
▽起きなきゃ! (2008/09/25 3:08:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkiki410%2Fentry-10143501640.html
早くバナナ食べてシャワーあびでお化粧しなきゃ!朝も早よからお仕事!でも今日は沖縄ぶりに会えるからか頑張ろ!バナナダイエットはいつまで続くのしら。日武までにはあと2キロは痩せたいなー。
▽スッピンでまことにすいまめ～ん! (2008/09/25 3:05:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fasami1111%2Fentry-10143501173.html
今日、DVD?本見ましたo(^-^)o 今日の中で一番良かったのは〔シュガー&スパイス〕かな☆ 寝れなくて友達と?時間くらぃ電話してたょ♪♪ 愛犬のりんも寝てる事だし私もそろそろ寝れるよぅに努力してみます!!
▽彼女の場合、リバウンドだけが怖い・・・。 (2008/09/25 2:58:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F71107110_2006%2Fe%2F56f33644f352e7ccb6d6914efcdd8f34
ラーメンという豪快な生活を 送っていたことも有名だ(中略) そんな深田が過去、40回近く、ダイエットにチャレンジしては リバウンドを繰り返したが、決意も新たに新ダイエット法に 挑んだのには逼迫した事情があったからだ。来春公開の映画「ヤッターマン」で
▽冷え性 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhanakointheusa.seesaa.net%2Farticle%2F107100587.html
よしっ!下半身の筋トレ始めるかっ! …それにしても不公平だよなぁ…。 主人みたいに生まれつき筋肉質な人と、一生懸命鍛えないと筋肉付かない人がいるなんて…。...
▽【熊本】バナナ不足 ダイエット番組放送翌日... (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdigest2ch-newsplus.seesaa.net%2Farticle%2F107100408.html
同じ番組で誰かが、チャリンコとジムでの筋トレで痩せてたな。 これが、自転車が売れてしょうがないとか、 ジムに入門者が増えてしょうがないってニュースなら まだ望みがあったのにな。 896:名無しさん@九周年 2008/09/24(水) 13...
▽やっぱり眠れない．．． (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnokko3150%2F17394578.html
笑顔が素敵な彼女のことを考えると熟睡できません。。。 布団に横になってもすぐ目が覚めちまう。。。 眠れねぇー やっぱり眠れねぇー 眠れねぇから取り合えず筋トレでもする。。。...
▽筋トレの成果がモロにでてるよね☆ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkibao_humou03%2Farchive%2F470
わがまま放題 爪切りさえさせてくれない 好き放題の ころっけくんです。 最近 毛が茶色に…(゜д゜;) でも かわゆいんです。 仕方ないんです。 (ダメ親) ところで DMC 『デトロイト・ メタル・ シティ』 観ました。 松山ケンイチ...
▽1升て重いんです。 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmongorianchop999%2F25659742.html
超筋トレや。 オーイ!! 僕のだよ!! 返せ!! 初誕生といえば職業占い。 さてさてshutoは何を選ぶのか? まっすぐすすんで、お? ボールかー。 ま予想通りかなー。 目ーひくしなー。 こりゃ、スポーツ選手か? メジャーか? F1は儲かる...
▽乙女心で筋トレをする羽目に･･･ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjkjdolclub2%2F1445148.html
...この拾い画のJKさんくらいだったら全然OKですが、荷物があまりに大きいとちょっとした筋トレですよね・・・(笑)。やっぱり乙女心ですね♪ ちなみに、電車にはギリギリセーフで間に合いましたが、そんなに電車が来ない駅...
▽おかしい(?_?) (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkirakira_ns21%2F44219438.html
Wii Fitを再開して、約一週間! 毎日1時間、ヨガやら筋トレやら有酸素運動を行っているのに、全く減る様子がない(T_T) 代謝の悪さを実感しています(+_+)...
▽BC37 ？ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmildcentury%2F58244755.html
8曲目と筋トレだけはBC36の曲でしたが、意外に良かったです。 今日のイントラは本調子ではないようで、あちこちで間違っていましたが全く問題ありません。 にも拘わらず、間違いを指摘するかのような動きをする参加者がいました。...
▽ある種のランナーズハイ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fntuduki.jugem.cc%2F%3Feid%3D1569
山本ケイイチ/著の「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」の中で、「筋トレをすることで想像力が沸いてくる。」と言うフレーズ があったが・・・・・半分はそれだ。 残り半分は、走ってる最中の苦しい思いの現実逃避だ!...
▽誕生日を (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fk0nd0jp2%2Fe%2F6d39a709cfaf78ebdbaefa11c3fe534d
めちゃくちゃ喋ってました。 丁寧でわかりやすかったけど、おそらく教室の全員が長いと思っていたのは間違いない。 熱心な先生です。 太一さんにも夜お会いした。 最近エムフレOBによくお会いするな♪ 筋トレしなきゃ。...
▽得べかりし寿命と失わせしめた体脂肪 (2008/09/25 1:51:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fllm-2007.cocolog-nifty.com%2Fbostonllm%2F2008%2F09%2Ftorts-4305.html
ある」 といったあたりになりそうです。数時間かけてようやく分かったのはいいものの 分かってみると 何だこんなことか という脱力感。アメリカに来て何度味わったことでしょうか。まったくやれやれです。蛇足ですが、ダイエットが功奏し、 体重がとうとう70キロを切りました
▽鍋しました (2008/09/25 1:38:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiraidiary2%2Farchives%2F591259.html
夜ご飯を久々に、自炊しました(^-^) まあ、鍋何で簡単な物ですが(^^;) ダイエット用なんで、白菜、大根、ささみ、きのこ、白滝が入ってます。私は鍋が結構好きなので、味や具材を変えて毎日でも大丈夫です(^-^)v
▽ダイエット食や健康に関する記事 (2008/09/25 1:37:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkou394.tvblog.jp%2Fpage%2F2008%2F09%2Fpost-3007.html
。基本的には落としたいです。現在、アメリカのセレブリティやファッション関係者の中で流行りだしたローフード)は、たんぱく質を取らない。お勧めリンク集 極上のダイエット食 | 色とりどりなダイエット食 | いつでもどこでもダイエット食 | それでもダイエット食にすがりたい・・・ | こんなときこそダイエット
▽食欲の秋 (2008/09/25 1:34:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Futsukusiku%2Farchives%2F341899.html
やっぱり「食欲の秋」ですね。ダイエット中の身としては大変辛い時期です。今は何を食べても美味しいですね。一応、ヘルシーさを考えて旬のサンマを頻繁にたべていますが、ご飯もそろそろ新米がでて美味しそうですね。しかし、低炭水化物ダイエットをやっている手前、ご飯
▽あたしには目標があるの (2008/09/25 1:32:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fvertical_infinity_15%2Farchives%2F65112618.html
くてつら!ちょっと ぐったりした!笑 だから 帰りに 武蔵境の駐輪場登録!もちろん原付ね^^ 待ちだからいつはいれるか分からないけど、 ダイエット終ったら早急に入りたいです!!!自転車置けるのにバイク置けない学校なんてありえなーい(;ω;) いい運動になるから なまっ
▽バストアップダンス (2008/09/25 1:32:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhokore.kitaguni.tv%2Fe676384.html
バストアップダンスで自慢げである必要はありません。つまるところ、バナナダイエット 失敗は交換することにより漁父の利というしかありません。一般的に犬 夏対策でも姦悪だと考えることさえできます。それなら バナナダイエット 失敗 が帰納してしまうということは、右往左往と考えるしかあり
▽こ、こんばんは。 (2008/09/25 1:27:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcyaki3.exblog.jp%2F7516760%2F
体の調子が良くなったら報告するですよ。この間から本格的にまたダイエット始めなくちゃーーと言いながら・・・・・・・・・・・・・(汗) じゃーー、また記録するよ。レコーディングダイエットってあるけど、ある意味私のダイエットはそれに近い。友達とハワイに行こうーーなんて話してる
▽Musa spp. (2008/09/25 1:19:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fc0197%2Farchives%2F51387503.html
/ダイエット番組効果(asahi.com) あの……、こういうこと言うのは失礼だとは思うんですけど、あえて言わせて貰うと…… ミーハーだな!おい!!テレビで特集して次の日から全部売り切れって、ちょっとどんだけ!奥様方??テレビの影響力すごっ!っていうかまたダイエット
▽アミノコラーゲンとプロテインダイエット (2008/09/25 1:18:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsbnn%2Farchives%2F65150022.html
サイトをあれこれサーフするのが大好きなのですが、何かの拍子で見つけてずっときになっていたのが 明治のプロテインダイエット でした。いわゆる「置き換えダイエット」なのですが、割高な気もするし、空腹感に耐えられるか心配でなかなか手がだせませんでした。でも、近所
▽むは～ (2008/09/25 1:18:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkaori12150%2Farchives%2F331985.html
携帯から試しに…(゜ω゜) 何かと心配性ですません。笑 あーおなかすいたー 朝バナナダイエットしたいのに スーパーでバナナ売ってなぃ。売り切れらしいっす(/_;)
▽はねるのトびらＳＰ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmimikaraku43%2F25654387.html
あと家で筋トレやストレッチをやってるかってところで ニノちゃんはまったくやらない主義だそうで。体を鍛えようと思った ことがないってキッパリ。 うん、ニノちゃんらしい。 そして翔くんが、鍛えるとすぐに筋肉がつくタイプだし、...
▽超筋肉痛 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsam17%2F55161866.html
ということで、みんなで筋トレするボディパンプに出てみました。 しかしこの日は休日のため、いつもより長い70分のスペシャルメニュー! 初めてでは辛いのではないかい?と思いながらも 20キロのウエイトをバーベルに乗せてスタート...
▽後悔エアロサーキット (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsilk0526%2Farchives%2F51218152.html
サーキットの筋トレがやりたくなって ホームSCへ 久しぶりです エアロに参加して後悔したのは 開始時間も変更されていたので かなり急な代行だったと思いますが どこもかしこも 回るんですこのイントラさん 1時間前に食べたお好み...
▽トレーニング。 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flpin78%2F1440207.html
無酸素運動とはマシンを使った筋トレで、有酸素運動とはジョギングやスイミングのことです。 答えは無酸素運動の後に有酸素運動が効果的。 有酸素運動を行なって最初に使われるエネルギーは血液中の脂肪。それを使い切った後に体脂肪...
▽人生の節目のテック (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanmaratraining.seesaa.net%2Farticle%2F107087742.html
あっ・・・もちろん同じ筋トレのパンプも中止となりました(・◇・) えっ。。。感想かい?・・・キクちゃんには直接言ったんだけど 『くやしいけど(-.-)・・・思ったよりキツかったです』 くやしすぎてキク...
▽reasonable (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fvacantvacant%2Farchive%2F152
しかも時間少ないけ意味ないし 今日も筋トレ頑張るぞ 牛乳ないけ買ってこんと 屁が出る出るデルピエロ じゃ(´・ω・`)シャーイ Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/vacantvacant/archive/152...
▽ダイエットの基本は体質を改善する事です！「.. (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-663.html
といっても、ハードな運動や筋トレをするわけではなく、 誰にでも行えるごく簡単な体操のような感じです。 小学生でも余裕でできてしまうほど簡単なことを、コツコツと地道に積み重ねていき、 ごく自然に痩せる体質へと変えていき...
▽3行で近況を語ってみる (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F46611730.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
...ボールに触らないよりは全然ましで、去年よりは動きは良い。5月からはじめた筋トレ+walk&runが奏功してるな。体重も7kg落ちたし。すべてはこの為にあるhttp://www.mailpia.jp/r/www.estadio.co.jp/play/all/0810_8013.html.。御殿場で皆会おう。...
▽招かざるジャズダンス (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhakkendo07%2F1395228.html
スポーツジムに通って筋トレしていたところ、 ジャズダンスのスタジオがとてもかっこよく、 参加してみました。 気にしなかったんですが、参加すると9割ぐらい女子でした。 でも、振り付けもインストラクター(女性)の動きも...
▽国慶節"も"だらだらです。 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkoko_k_note%2F17561166.html
...ゲームとだらだらですね。 私はちょっとダイエットというか筋トレをしようかなっと 思ってます。 ちょこっと運動しては筋肉痛という現状を打破したい!! 筋力がたらん!! てなわけで久しぶりにスポコンしてみようと思います。...
▽CDTV (2008/09/24 22:44:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frikiya_y%2Farchives%2F51378963.html
やっぱりテンション上げていかないといけないよな!!ガガガにホルモン辺り聴くっきゃない。CDTVの最後が浜崎あゆみだったけど 全然もりあがらなかった。絶対TRFの方が盛り上がる。「マスカーレイ」だけでドッカンだと思うのになー それはそうと、妻のダイエット?による食事改善で 僕が4kg近
▽秋の涼しさ (2008/09/24 22:44:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiki_jks%2Farchives%2F848343.html
を持っていた。カロリーメイト二本で夕飯を済ませたから お腹が空いて力がでなかった。が、空元気で頑張った!!ダイエットまた頑張るもんね バイト終わって 女の子たちとバイバイして 涼しい9月の夜道を歩いてた。チャリを必死におしながら。←
▽明日は病院だな・・・。 (2008/09/24 23:16:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjps1969%2Farchives%2F51152911.html
なので、朝イチ健診の結果を持って病院へ行こうと思います。一応朝飯抜きで行こうと思います。朝バナナダイエットも休みかな・・・。*☆*--*☆*--*☆*--*☆*--*☆*--*☆*--*☆*--*☆*
▽声がカラカラ (0001/01/24 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetem%2Farchives%2F51418242.html
三人なら休めるんですが、二人で歌ってたので休む暇なく歌ってる感じ。きつきつ。でも超楽しかった@@v その後終電がなくなりそうになったので解散、帰宅。←今ここ ま、なんというかゆっくりやりますわ。ダイエット?なんですか
▽今日なんてバナナが (2008/09/24 23:16:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmamechikara.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-3f7b.html
よりバナナはお一人様一つまで」 諸般の事情って～ この言葉に心の中で大爆笑。バナナに起こる諸般の事情。素直にバナナダイエットブームのためとか書けばいいのにね～。もうほとぼりが冷めてから購入します。バナナの値段を3、40円ぐらい高くしても絶対
▽またひとつ歳をとったわけですよ (2008/09/24 23:16:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdebby100kg.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-df72.html
ましたでも充実はしていたな (゜д゜)(。_。)(゜д゜)(。_。) ウンウンいや、ちゃんと目標のダイエットもクリアしたしね 順調にリバウンド してるけど(´Д`)ハァ… ここで実は今年のマニフェストを振り返りつつ軌道修正をするつもりだった
▽種まき。 (2008/09/24 13:44:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamamomo1208.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-e753.html
;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+ ダイエット日記 :;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+ ここからは、バナナダイエットをしている私ですが、これから、何を食べたかとかを、毎日載せ
▽サムソナイト・ジャパン公式オンラインショップ;《ダイエット 合宿 (0001/01/24 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbi5qohctogc.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-11.html
(^o^) マイナス23℃ですって!アイスとダイエットコークでようやく生き返る・・ ・ 2日間の練習途中に夏期合宿とか、長期にわたる講演会旅行とか、早稲田の過去問演習講座とか、関係ないかもしれないが北京オリンピックだの夏の甲子園だの ただ、ダイエット中だったのが、少し残念。
▽ユニクロ (2008/09/24 22:37:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftoo_kajp%2Farchives%2F51028003.html
っぽい服にしようと計画中。cancamみたいな感じ。黒髪にしたからカジュアル系だとほんとに地味になるんだよね。んで冬はダイエットしよ。あと4キロ減が目標。すぐ飽きるんで続くかわからんけど、頑張る 最近めっちゃカッコいいと思う人がおる。元
▽通勤ウォーキング (2008/09/24 22:36:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F689hkuyp%2Fe%2F3f7948c0f2beb81d08284a0afeba3a8d
度を超えたとか・・・ 今日も昨日とさほど変わらないような気温 自宅に着く頃には汗ぐっしょり・・・ これで1000キロまで残り36キロとなりました 明日朝も ウォーキングで通勤 です Pingoo!BlogPeople ▼ページトップ 関連記事?: メタボッた社員のウォーキング、ダイエット日記。関連記事?: 40歳からのメタボ
▽今週末・・・ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F13554103.at.webry.info%2F200809%2Farticle_3.html
でも、最近は運動、筋トレに励んでマス。(笑) 歳相応、仕事でも結構運動しているようで、していない。 「普段使わない筋肉を使ってやろう」と、思いまして。 なので、最近は自分の体をイジメテマス。(汗)...
▽本日のワークアウト (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fvpm1tma%2F1438179.html
筋トレ ラットプル 35kg 12回 3セット チェストプレス35kg 12回 3セット バックエクステンション40kg 12回 3セット アブドミナルベンチ35kg 15回 3セット 脚は筋肉痛&膝通の為なし トレッドミル 傾斜 3.0% 7.0～7.5km/hで46分7秒...
▽ほめられた。 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryozi1192%2F25170481.html
今日は、ジムにいってきました。普通に筋トレです。まぁ、順調に行っている感じだと思います。 と、受付の人に褒められました。だいぶ、体ががっしりしてきたそうで・・・かくいう私は戸惑いました。人に褒められるのはなれて...
▽キューピー 08.09.24 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftoushishinntaku.seesaa.net%2Farticle%2F107084544.html
筋トレに、今 黒酢のサプリメント利用しています。アミノ酸クエン酸が入っているので、体の中 運動すれば、燃焼いたします。 キューピーの商品の中にも黒酢のドリンクがありました。 株価は、996円/100株と今日は、上がっています...
▽No.0811 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnyangoro.jugem.jp%2F%3Feid%3D1070
2008-10-06,ムックギター・レッスン・フロム・ヘルスキルアップ筋トレ講座,,シンコーミュージック,楽譜 2008-10-06,かんたんかわいい手芸工作1 マスコットとアクセサリー,シゲトモコ,岩崎書店,大型本 2008-10-06,埼玉便利情報...
▽川越見物／近くて遠い秩父路 その3 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmorerichlife.seesaa.net%2Farticle%2F107083761.html
【昨日の山上りが、いい筋トレになっちゃったんじゃないの?】 なんてポッキー君と盛り上がる。 途中思いつきで【狭山湖行く?】なんて場面も あったけど、ちょっと戻らなければいけないと、 そんな具合だったんで、【じゃ～また今度...
▽リベンジ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjibun_koujyou%2F1400996.html
一日で劇的に痩せてないかと期待しつつ 結果 体重67,1 体脂肪28,8 そんなにダイエットはあまくはないか 一応朝よりは減ってるけど夕飯前だし当然だよね?? 寝る前にゆっくり筋トレでもして明日の計量を楽しみにします。...
▽最近… (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkleo01180629.at.webry.info%2F200809%2Farticle_9.html
今日は朝なかなか起きれなかったしかも今日部活があって、しかも今日競技場だったから今日はすごいつかれてやばい もう今日は筋トレして寝ます★ て言ってまだテレビ見てるから寝れない[笑]...
▽傾斜８％ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhyahyu%2F44573969.html
9－11時ジムで筋トレ 11－13時メインアリーナでバドミントン 13－14:30ジムに戻りトレッドミルとストレッチ 来月の12日に参加する御嶽マラソンのコース図を分析したら15km～20kmで400m上がっている。 今日のトレッドミルは...
▽くぎづけ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyu-na3re-ka3.at.webry.info%2F200809%2Farticle_12.html
ストレッチと筋トレを少ししたんだけど 腹筋とか無いに等しかった 育児って体力要るって勝手に思ってたけど 案外 体はたるまない??? ショックでした・・・ もうちょっと、ちゃんと鍛えようかな・・・・...
▽管理職の責任??? (2008/09/24 19:42:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinmm1120%2Farchives%2F299686.html
もう何年も管理してますが、責任って、どうとるのがいいのですかね?普段なら、こんなコメントはしないのですが、飲んでるので、許してください。9月の初めに、予算を達成できると断言していたのですが、少し、未達に終わり
▽現在進行形。 (2008/09/24 19:40:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkirakira_happy_days%2Farchives%2F465013.html
風邪が治ったと思っていたら、ウイルス性胃腸炎で苦しんでいました。熱が夜にあがり、食事も少量ずつ.... よいダイエットになってますが(笑) 季節の変わり目。風邪は万病の元。早期発見・早期治療が肝心です。みなさんもお気をつけ
▽24日昼と夜の食事 (2008/09/24 19:35:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdai0928%2Fe%2F8cbc3c8d4b21881b577f98fd669338d4
昼は大桜のラーメンにモヤシとわかめトッピング 夜はバーミヤンで回鍋肉と発芽玄米。ジムに行くからって食いすぎたかな。運動量を増やすかな。
▽そなバナナ (2008/09/24 19:32:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkuniko1004%2Farchives%2F51387028.html
「朝バナナダイエット」ご存知ですか?今月はバナナのシュー・・ラ・クレームなので、わたしも一日だけチャレンジしました。でも・・・バナナが義務になるっていうのがいやなのと、夏も終わりに近付き来年の夏まではビキニになる事もないので一日でやめました
▽バナナダイエット (2008/09/24 19:31:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkakohima%2Farchive%2F767
先週テレビで見て,バナナダイエット をしようと思った 昨日,今朝,バナナと水 普段から朝はそんなに食べないんです ご飯を一口とお味噌汁だけ となると,バナナを2本とお水じゃあ,きっとこっちの方がカロリーがある で いろいろネットで調べてみたら 効果はない・・・らしい
▽下関灰足群 (2008/09/24 19:30:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftetsu9mmline%2Farchives%2F51497819.html
納豆の次はバナナでした。地元のスーパーでも青バナナ以外は完売だったそうです。これは先日TBSでやってた森久美子のダイエット番組の影響。いい年した大人が…。人間が確実に劣化してきていますね。こんな大人が政治がどうのこうとよくも偉そうに批判出来て
▽ダイエット[1313日目] (2008/09/24 19:30:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftowablog.seesaa.net%2Farticle%2F107081197.html
あんまり深く眠れないなぁ・・・。熟睡、って感じはしない。どうしたもんか。っつーかまた泣いちゃったもんだから、少しまぶたが腫れとった・・・。重たい重たい。レッスン事務所のマネージャーから携帯に留守電が入ってたから、家に帰ってから電話した。そのマネージャーに
▽(無題) (2008/09/24 19:28:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fakb_kaorin%2Farchive%2F97
今日学校から帰ってきて どか食いしました。だから今日から気持ち 切り替えてダイエットします。今日の夜ごはんは キャベツと春雨の コンソメスープ(・ω・) 自分で作ったの(o´ω`o)
▽情報オリンピック&カフェ (2008/09/24 19:25:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fi-ngs.at.webry.info%2F200809%2Farticle_10.html
24日のことではなくて昨日のこと(23日) ■情報オリンピック 9時30分から10時までインドで行われた"国際情報オリンピック"の内容を放送していた。CMを見たときから気になっていたので録画をしておいたけどリアルタイムで見てしまったw #録画
▽料理! (2008/09/24 19:25:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinmm1120%2Farchives%2F299614.html
料理は、全くです。焼くぐらいですかね。包丁もうまくできません。だから、料理のおいしい女性が好きですね。作ってもらえれば、洗い物はしますって感じ!洗濯もきらいではないです。11月に引っ越しますが、それからは、料理を真剣にやってもい
▽neeeext!!! (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3rdlife.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F139%2F
で。筋トレ。Terminator問題について考えてたら...ムカつきpowerで有酸素。6分突破!!わーい。 この勢いで、pool行ったれっ!! と思ってたのに... 丁寧なお返事届いてるし。あれれ。 この関係。再生不可能。つうか。最初っから間違って...
▽大豆ペプチド配合 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappinesspoint.seesaa.net%2Farticle%2F107075899.html
...ブラジリアン柔術をやっているのですが、あまりにも軟弱なので筋トレをやることにしました。で、練習と筋トレの前後にいろいろ摂取しているんですが、それぞれの違いがわかりません。はじめはグルタミンパウダーでした。http://www.mailpia.jp/r/z.la/...
▽腹斜筋ダイエット / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadietisogi%2Farchive%2F99
...横から見ると胃のあたりがぽこんと出てる・・これって筋トレなどではぺったんこにならないのですか?(続きを読む)...[腹直筋]筋トレ(広背筋、上腕二頭筋)消化 腹斜筋 ダイエット お腹の三つの筋肉、腹直筋・腹...
▽やるぜっ！！ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkawajiimac%2F44364983.html
筋トレ・・・軽め 腕立てから・・ポンと跳ね上がりの15回1セット・・2セット目はやっぱ10回でアウト・・...さて・・・夜は、晩飯食う前に筋トレメニュー15分。。プロテイン3杯。。 晩飯は・・・・...
▽ダイエットナビと減量について (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgenryou-daietto-nabi.seesaa.net%2Farticle%2F107075595.html
...まずはお金がかからないヨガ、ピラティス、筋トレ、ビクササイズ、バランスボールなど、でもそんなにケチしている人同士で情報交換したり、励ましあえるダイエットナビに参加して、こんどこそダイエットを始めて3年経過した友人たち...
▽コメントお返事 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmini-memo.jugem.jp%2F%3Feid%3D3661
自分は…運動というか、一応筋トレは毎日続けておりますが、…これサボっても体重に特に変化がないので、やはり体質的に太らないのでしょう。 あと部屋の壁にカオス集合はお勧めしません。正気を疑われると思います。…カオスの...
▽仲が良いのか悪いのか・・・ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Famantan%2Fdiary%2F200809240000%2F
30分ウォーキング・30分バイク・15分筋トレで、かなり苦しかったです。 本当はスタジオレッスンもするつもりだったのに、とても出来そうになかったので、早目に切り上げて来ました。 年々代謝が悪くなってきているし、もっと運動...
▽昨日のトレーニング、そして夕飯は手羽先！ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmiyuki10d%2F17539780.html
そして最後に筋トレ&ストレッチ。 ハーフロールバックとひねりを加えたのを少々。そして開脚を含めて入念にストレッチ。 お腹を引っ込める為の、私なりのマイペースなトレーニングでした。 そして本日の夕飯。 今日は手羽先を使って...
▽１４日目 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsorei330%2F44563388.html
準備体操 約800m×2,5～ジョグ・歩く 体操 ストレッチ 腹筋20回 筋トレ 朝、5時半からのRUN・・・ 身体も目覚めていないのか、動かない 今日は、歩いたり走ったり・・・ 明日は頑張ろう...
▽すみません、すみません(；´Д`A ``` (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmp-style.seesaa.net%2Farticle%2F107073564.html
やはり筋トレでしょー。 衰えておりますよ、確かに。 まっしぐらにおばあさんに向かってるのがよく分かった。 早朝ウォーキングだけじゃ全然ダメ これも何かの縁なんだろうねぇ。 がんばってみるかなぁ 久しぶりにご近所奥様とランチ...
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▼ダイエット情報
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▽ダイエットで!? (2008/09/25 16:47:27)
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も無い事が続き ました。テレビで芸能人による、色々なダイエットの効果についての、放送が 民放で有りました。その中で"森久美子(オペラ歌手・タレント?)"さんが行った 「バナナ・ダイエット」の影響か?バナナ棚からバナナが消えてしまいました。以前傷み
▽見えるダイエット☆ (2008/09/25 16:46:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcinematicroom.gunmablog.net%2Fe21877.html
食べてしまう。んなワケで当然体重は日に日に増えて行き半年間で4kg増、 週一の サッカー ではもうリセットできない状態に。。なんか良いダイエット方法はないもんかと探してたらこんなの発見☆ 階段に消費カロリーが書いてあって どんだけ消費したか一目瞭然☆ 目で見て
▽撃沈の日。 (2008/09/25 16:27:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftureduregusa-2006.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-ed12.html
全て売り切れ。お高い、台湾バナナさえ・・・。TVの影響力って凄いですね。金曜日の番組で『森公美子』さんが、朝バナナダイエットで7キロ痩せたってやったのだそうです。でもね、減りますよそりゃ。あの体格です。たぶん、一食バナナでカロリー控えれば、痩せますって。
▽朝バナナダイエット☆ (2008/09/25 16:26:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsrh%2Fentry-10143663871.html
コアリズムは 少々お休み・・・・ (ってか、最近やっていなかった・・・ 私って精神的に何か抱えてしまうと、何もやる気がなくなって悩んでしまうんだよね・・・ まだまだだめだな・・・) なので、朝バナナダイエットとコアリズムを組み合わせて、来週からダイエット頑張ろうかな 来週までに
▽バナナが町からなくなった!!! (2008/09/25 16:25:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fumetate.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-389.html
先日、TVで バナナダイエット 、タレントがやってるのみて ダーリンが始めるという。バナナダイエットは朝食をバナナと水だけにする。。。ただそれだけ。ついでなんで、私もはじめる事にした。11月の従姉妹の結婚式のためちょっとダイエットしなくっちゃと思い立ち。。。そしたら
▽ダイエットする時は・・・・ (2008/09/25 16:21:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fweb-log-01.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-9fb7.html
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▽イチゴジャム★☆ (2008/09/25 16:20:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsakura-1104%2Fentry-10143660128.html
なんであいつゎあんなにおいしいんだ(*´ω`*) ダイエットしたいのにおやつにジャムパン食べてしまったよー(´・ω・`) よるごはんゎ作り置きのカレー♪
▽BLACK OUT (2008/09/25 16:20:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsara1999%2Fentry-10143647220.html
の前が真っ暗になって、あとは頬が 床の冷たさを感じました・・・ 原因は・・・絶食による軽い栄養失調(笑) (無理なダイエットは危険ですよ!) んで、カロリー吸収が良くなる様に点滴を 静脈から動脈に変える事になりました・・・ 先生が『足の
▽自分への投資 (2008/09/25 16:14:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fotome874.kitaguni.tv%2Fe676991.html
秋のダイエットは自分への投資だと友人が言ってた。彼女は レコーディングダイエット と 経路リンパマッサージ をしてずいぶんキレイになった。コアリズムDVD も買ったらしい。成功のご褒美に 全身脱毛 をするんだって。すごいな。私はせいぜい クックパッド でダイエットメニューを探すことぐらい。そして
▽方法とダイエットサプリとは: (2008/09/25 16:11:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshokujidaietto.blog.drecom.jp%2Farchive%2F63
痩せるかわからないものにこんなにお金はかけられないとアドバイスを受けましたが、私には必ずダイエットサプリを摂取知る事で減量が成功するのでしょうか?宣伝ではダイエットサプリに含まれています。わたしが飲んでいるダイエットサプリは、-10キロ痩せるのに3ヶ月...
▽腹贅肉ダイエット / 2008年09月25日(木) (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadietisogi%2Farchive%2F100
...月水金と同じ筋トレ、寝る前の軽いストレッチ日:基本的に全休因みに体脂肪は最大時(体重が125kgあった頃)で35%前後、現在は30%から32%前後を行ったり来たりです。食事は1日あたり1800kcal程度を目安にしてますが、レコーディング...
▽２０歳の体重が理想体重・・・と聞きま.. (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fytykc155%2F44601789.html
私の感じた事は適度の運動(散歩程度)や筋トレ(身近に有る物でOK)と 睡眠前4時間は出来るだけ食べない様にする←←これが一番効果的の様です 上記の事が大切と解かっていて、出来て無いのがダイエットだ・・と思います ’...
▽だんだん (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsskmktdap1976%2F1453224.html
寒そうだったので中止にして家でマッサージと筋トレ 今現在、腕が・・・・ この程度で腕が痛くなるのわ情けない(*_*) でも、1日でも早く1人で外出出来るようにしたいな～～ あと、愛犬の散歩 今は両親に任せっきりだから...
▽９７日目 昼 豆乳 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpocha0811.blog105.fc2.com%2Fblog-entry-17.html
...これって 調整豆乳なのかな? 植物性タンパク質なのでいいかも。 お昼ごはんを食べて、wii fitを43分しました。 筋トレ21分→有酸素運動22分のコースでしました。 少しは、脂肪燃焼したかな。...
▽フラグか！？ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhzklog%2Fentry-10143266387.html
「筋トレが趣味なんですよぅ」とウサギさんの鼻にぎちぎちとサスペンダーをかけるネル。 ちょwww そんなネルのチョコレートケーキがこちら。 レイドと比べると、ややふわっとした仕上がりかもー。 そんなレイドが他のお客さまに...
▽筋トレ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsharkys%2Fe%2Fa2cbc92b7485eeba2440d7ddd8cce225
目一杯水を入れても重さはたった1kg。 でもナメてはいけない。両腕を広げ秒速3cmぐらいで腕を横から上へ、上から下へを3セットも繰り返せば腕はプルプル、1kgが3kg以上に感じます。 そして明日は筋肉痛…。...
▽脳トレ？ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finadajuku06.jugem.jp%2F%3Feid%3D21
最近やっていることがあります(筋トレではありません) 暗唱です。 塾で働くようになってから 英語の勉強を始めました。 最初は英語の本をたくさん読むことから始めました(今もたくさん読んでます) でも、いざとなると話せない。...
▽登りで筋トレ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Favantgarde187%2F44633700.html
気になってたアウタートップでの筋トレを試してみた。 以前、元スペインのプロJ1も言ってたけど、筋力...もうやめよう。 そろそろシーズンも終盤。自宅でできる自転車向けの筋トレを誰か教えて下さい!...
▽バナナパニック (2008/09/25 14:12:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fiwashidays.exblog.jp%2F9174270%2F
にダイエット番組が流れて、その中でもバナナダイエットが特に効果があったとかでここ数日、バナナの需要が急騰しています。いつもは比較的平和な市場の貿易部がてんやわんやの大騒ぎになっていました。ちょうど番組があった日に仲卸のほうでもにょもにょと何かあったらしく、ダイエット騒動
▽ダイエット (2008/09/25 13:56:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkiriyuu-nana.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-9a09.html
朝食にバナナ2本とお水1杯で。。。お昼と夕食は普通に食べて。。。。それでダイエットが出来るとか 簡単で良いなぁ と思いながら朝はやっぱり白いご飯とお味噌汁が 食べたい┐(~ヘ~)┌ フゥゥ～。。。。スタイルを気にする年でもないのに・・・
▽どうなるかと思った。 (2008/09/25 13:51:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Froux-memo%2Fentry-10143620633.html
て。どうにかしなきゃとは思うんだけど、どうしてもやる気が起きない。どうしちゃったんだ私、これからどうなるんだ私--?……なんて焦ってたのが、1週間くらい前から楽になってきました。今はすっかり元気 ダイエットも再開してます。しかし、復調したきっかけ
▽がんもどきとなすの含め煮 (2008/09/25 13:51:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhappy-popularity%2Fentry-10143625331.html
端に寄せ、 軽く絞った?を加え煮て、 を加え、 ひと煮して器に盛り、練りがらしを添える。A・・・22I.U B1・・・0.06? B2・・・0.08? C・・・4? D・・・0I.U Ca・・・178? 次回からは・・・ ☆無理なく実行できるダイエット献立☆
▽Random Information 63 (2008/09/25 13:43:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbusinessaff%2Fe%2Fc9e0759b5e28b71b4929bafea77123b1
グラフィックカードを搭載したノートPCがDELLからこの秋登場 テトリス|オセロ|上海|無料|ゲーム au one - au携帯とPCが一体化したポータルサイト デル(Dell) Inspiron ノートパソコン│比較、売れ筋ランキング、モバイルPC、カスタマイズ他 バナナダイエット 森公美子 一枚、上手な美女のやり方とは カロリー早見表 - 簡単
▽足が～ (2008/09/25 13:42:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fobachanchan0101%2Fentry-10143619906.html
ただでさえ 重い体を 支えてくれてる 私の足ちゃん 悲鳴あげてるようです (;-;) やはり もう少し 軽くならなきゃ ダメですね… 本気でダイエットしなきゃ… って だいぶ前 ブログに書いた気が(;^_^A どうした?バナナダイエットは… 飽きちゃって… 大好きな バナナだ
▽ひるがお in新宿 (2008/09/25 13:41:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftens%2Fentry-10143618468.html
炙りチャーシュー塩らーめん!スープは美味しかったです。麺は好みの問題ですがもう少し固いほうが僕好みです。今度はつけ麺に挑戦してみようと思います(^-^)/ せっかくダイエットしたのにまた体重が……… ○○さんへ お兄さんが見つかってよかったです。どんな事
▽ほんと、申し訳ないです。。。 (2008/09/25 13:28:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsakurasaku0706%2Fe%2F0e3bded39861ecd3fd5d173099f32b91
切ったのでいびつな形の・・・) 黒蜜きなこヨーグルト。お腹の調子がさえないと私はコレ すぐきいちゃう まことに申し訳ありません。バナナダイエット、1日で挫折・・・ 最速じゃね?まぁね、今日はエアロビの日だったんですよ(言い訳) やっぱり朝ごはん食べると落ち着いてすごせる
▽太った (2008/09/25 13:25:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkouta0903%2Fe%2Fbedb361b7e15f6286946cf285f3eb428
る」ってこうゆうことね～等 大興奮の私 最近 食欲の無かった子供達も3杯もお替りしてバクバク食べています そんな中 ダイエットを命じられた子が… 「僕だヨ～ン 」 日曜日に爪切りに行った時 体重を量って頂きました 先生「光ちゃん。
▽バナナダイエット (2008/09/25 13:22:59)
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今 私の会社は バナナダイエットの話で持ちきり… って 会社全体でやってるわけではなくて バナナが 無くて 困っとります。なんせ テレビの影響ってもんの凄いねん。バナナが あの どうでもいい扱いをされてた バナナが…宮崎マンゴーのような扱い受け出したら 私ら 食べられへんよ。あんまり 見向きさ
▽朝からぐったり (2008/09/25 19:08:00)
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エアロバイク→筋トレ→プール いつも通りだけど、筋トレの種目とウェイトを増やしたから結構疲れた… 明日も同じく頑張ろうヾ(≧∇≦*)ゝ はぁ… これから仕事だ…orz Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/...
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/09/25 19:08:00)
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ナローベンチプレス 20kg×12回 30kg×5回 47,5kg×10回,6回,6回 35kg×限界まで×1セット Wバーカール 10kg×10回 15kg×5回 25kg×4回,3回,2回 15kg×限界まで×1セット ライイングEX(トライセプスバー使用) 10kg×15回(シャフト...
▽【９/２４（水）朝バナナ４９日（２ヶ月）】 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhukoab123%2F1415325.html
Fit(筋トレ+有酸素運動)57分 ワンコの散歩40分 朝の体重と体脂肪、最低記録更新♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゜☆ たかが筋トレと有酸素運動の順番を変えただけで 最近どんどん減っていきます。 この調子でガンバ!! 昨日は朝梨で...
▽昼休みは忙しい。 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbokusasaizu.seesaa.net%2Farticle%2F107115096.html
よって、それらの洗濯は、昼休みに 会社の洗濯機で洗いのだ。 昼休みは、その洗濯の合間に、柔軟体操と、筋トレもしている。 そそ、もちろん短パンと Tシャツに着替えて。 昼食は、朝食と同じく、キムチ・納豆・バナナである。...
▽美腰ダイエット (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fosusume343.seesaa.net%2Farticle%2F107114747.html
ました。筋トレやウォーキングなど長く続かない私ですが、 美腰ダイエットはかろうじて続いています。 でも、しない日もあるのですが・・・ 美腰ダイエットをすることで骨盤が整い、子宮も正常に に働くことで女性ホルモンの...
▽充実感 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsorin-s%2Fe%2F8545a37942d80771a5758cb9670d8ae2
今日は、朝から ジョギングして 筋トレして チャリ練中! 朝、天気悪くて雨がぱらついてたけど、 なんとか天気はもちそうで一安心☆ 最近、休みん度に雨ばっかで、 マジ 嫌がらせか!? って思う今日この頃。 さてさて乗ろっと...
▽つじもとパスタ店！！ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fhozhg%2Fentry-10143569202.html
どもっ、最近筋トレ中の ☆よし☆です。 隠れたマニアックなお店に、侵入しました。 長年看板は、目撃してたんですが、なかなかタイミングが、合わなくて。。。。(汗) その名も、「つじもとパスタ店 」!! 心斎橋オーパの、近くに...
▽藍より青し～縁～ 第5話 「洋琴～よう... (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fanicomimax.seesaa.net%2Farticle%2F107111652.html
ウォーキングも始めて4ヶ月。そろそろ筋トレも始めたほうが良いかもしれませんね。 やはり、運動不足による...小川和紀タグ:筋トレ ウォーキング レントゲン リハビリ 整形外科 整骨院 ぎっくり腰 DDR ゲームセンター ボーリング...
▽一生太らない体の作り方スロトレ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmatyu2.seesaa.net%2Farticle%2F107111421.html
普通、筋トレといいますと、重いのを持ち上げて 筋肉を増やすと考えますが、 先生のスロトレは軽い負荷で、ゆっくりトレーニング するんです。 例えば、通常のスピードで30回は軽くできる運動を ゆっくりとまらず、5￣10回繰り返す...
▽stay hungry ,stay foolish (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweetchocolate2.seesaa.net%2Farticle%2F107111039.html
その一ヵ月半の間特に筋トレもしていなかったし当然といえば当然。 また毎週バスケするようになれば感覚も戻ってくると思われます。 ここで思ったのが継続の力って大事だなということ。 継続すると出来るようになるっていうのは、...
▽ドリブルシュートが・・・ (2008/09/25 11:10:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmogumaro1003%2Farchives%2F51750551.html
出来ない ・・・と言うか、 度胸が無いと言うか、根性無しと言うか・・・ 昨日、またまた PROVAの個サル に 女性陣と共に参加してきました 今回の参加人数は、女性9名 男性9名!?今回も前回同様に 女性参加者と男性参加者を二つに分けて試合
▽減ってきた (2008/09/25 10:40:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fminjin.cocolog-nifty.com%2Fdiary%2F2008%2F09%2Fpost-8705.html
な。今日もコアしてからハングル行くわ。で、この前テレビでやってたのを見て、本を買いました。食べ合わせダイエットってやつ。けど、イマイチ本がイケテナイ。当たり前のことばっかり書いてて、肝心の ○○を食べる時は▲▲と一緒に食べると代謝が良
▽骨盤ダイエットベルトとは (2008/09/25 10:39:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdiet109%2Farchives%2F451948.html
たのがこの骨盤ダイエットベルトです。つまり骨盤ダイエットベルトはもともとダイエット目的で開発されて物ではなく、自覚症状がない頭痛、腰痛、肩コリに効果があります。ですが、結果的にそれらの効果がプロポーションを維持する事にも結びついたわけです。骨盤ダイエットベルトにはスタンダードタイプ
▽乗り越える。 (2008/09/25 10:36:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmomochanchin%2Fentry-10143574212.html
くのはミスチルの「終わり無き旅」「くるみ」「未来」 TUBE「ミラクルゲーム」「傷だらけのHero」などなど。ポニョで乗り切れなかったみたいだし・・・・ あんまり考え過ぎちゃうともっとスランプになりそうなので、 ちょっとお昼は美味しい物でも食べに行くかな。。ダイエットがんばってる最中
▽バナナがない・・ (2008/09/25 10:35:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyome119blog%2Fentry-10143573593.html
便秘の妊婦コパンダです。きのう、夫と買い物へ行ってビックリしましたよ～ バナナが1本もないんです (゜д゜;) TV効果ってすごいですねぇ 朝バナナダイエット?でしたっけ?たしか寒天もなくなった時期があったような。実母もやってますが、
▽バナナ・ダイエット?! (2008/09/25 10:25:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmarvelsupply.seesaa.net%2Farticle%2F107112266.html
昨日、知りましたが、某番組でバナナダイエットが放送されたんですね。昔から、○○ダイエット、○○健康法など特定の食品を取り上げた企画がありますが、まだ残っているのはあるのでしょうか?おかげさまで、ダイエットにはほとんど縁のない体系を保って
▽散歩 (2008/09/25 10:22:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F46650619.at.webry.info%2F200809%2Farticle_2.html
た。今年の夏はやたらと食欲旺盛で5キロ程太ってしまった。。。去年作ったスーツのズボンが。。。。「過酷なダイエットはもういやなので、年末に向けて少々自制しよう!」 と、言う訳で夜の散歩に無理やり妻も同行!久しぶりに2人で歩
▽File:178 (2008/09/25 10:14:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fasaduki1102%2Farchives%2F51102286.html
煌悸さん・・・昨日から本気でダイエットしてます。さすがに今の体型じゃライブ行っても辛いだけやし、 何よりもカッコイイ格好ができへんから。煌悸が目指すはサディのメンバーの私服やもん。Roenとか格好良く着こなしたいし!!!!そしてアクセは皆様とオソロのJustin Davis★
▽最近の私・・・ (2008/09/25 10:11:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmomijinote.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-25
ここ半年でいろんなことがおきました まず、4月・・・ あまりの仕事のハードさに、人生で初めて8キロ 体重 が落ちました 頑張った分、 ダイエット させてくれたのだと思ってます でも、ちょっとうれしかった それで、仕事は5月・・・6月と変らず大忙し 後輩が出来た
▽バナナダイエット (2008/09/25 10:09:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.doblog.com%2Fweblog%2Fmyblog%2F54026%2F2621353%232621353
感じる体重なんですが、先日聞き 及んでいたバナナダイエットの放映がされてました。朝バナナを食べ、 夕食後睡眠までに4時間空ければ良いとい事で、早速らくちんダイエット を始めたわけです。炭水化物ダイエットに続いての第二段。目標3kg!。頑張るぞーーー
▽皆さん日本語喋りましょう (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyuuki_yamamoto_ny%2F1413218.html
筋トレもろくにしてなかったけど・・・ やっぱ慣れとタイミングなんだね でももう一回って言われたらできないかも(笑) モダンクラスが最後 いつもそうだけど 今日は先生がよく見てくれた なにが起きた?? その分いつもより疲れ...
▽ウォーキングの効果 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Froujiniryou.seesaa.net%2Farticle%2F106547754.html
これはリハビリの時や筋トレにも使われていますが、無意識でやるより、その部分に意識をもって行くほうが効果があるからです。 ただ歩くだけってもったいないので、そうした事をやってみることにします。 そうそう、ウォーキングを...
▽水曜日は筋トレの日 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmotolv67%2F1404322.html
そう、決めてから以前の様な気負いがなくなりました。今は、週3回励んでいます。今日も、スタジオを横目に頑張ってきました。。。...
▽絶対痩せるダイエット / 2008年09月25日(木) (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet10kg%2Farchive%2F183
「2時間の有酸素運動」&「筋トレなど有酸素運動以外のジムのマシンでの運動1時間」(1時間ごとに休憩を入れます)の計3時間の運動+ジムから自宅までの行き帰り(徒歩で計1時間)をして運動で約600カロリー消費し食事は1日500calまでに...
▽ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄ... (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbbking.exblog.jp%2F7517036%2F
なので、ちょっくら夜に筋トレしてみますた。 そのかいがあってか、思ったより増えてなかったでつね。 あぁ、やはり夜も動くべき…なのかと思った朝でつた。 腹筋:100回×4セット 足上げ腹筋:20回×4セット 腕立て:20回×4セット...
▽GAPS6500 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkinniku-kinntore.seesaa.net%2Farticle%2F107104492.html
1pxガラクトマンナン、パパイン酵素に加えてアミノ酸、食物繊維のサイリウムを配合したサプリメントです。健康的なダイエットをサポートにおすすめです。カートに入れる ...
▽毒を以って毒を制する話 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffalse76.seesaa.net%2Farticle%2F107104290.html
...今日終わらせられるかどうか。 筋トレ: 461日目。腕立て伏せ10回、腹筋10回を3セット。 Web拍手: こっそり足跡とかコメントとか残したい人用。 http://www.mailpia.jp/r/webclap.simplecgi.com/clap.php?id=false76...
▽ﾊﾞﾀﾔﾝ指令～♪♪ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnebusokusan%2Fentry-10143527765.html
腹筋20回、二の腕筋トレ15回、 お尻筋トレ10回、太もも筋トレ10回 やりました～ なにはともあれ これだけは遂行しなくちゃp(^^)q...
▽ゴルフクラブ飛 距離 / 2008年09月25日(木) (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgolfrensyuu%2Farchive%2F71
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...
▽バランス ボール ダイエットエクササイズチャ.. (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpontasun702.seesaa.net%2Farticle%2F107104097.html
ダイエットエクササイズのダイエットの具体的な方法は、筋トレなどの無酸素運動を30秒、ジョギングや水泳などの有酸素運動を30秒、これを3セットくりかえします。つまり、3分間で済んでしまいます。 耳ツボは、胎児の形で人体が投影...
▽痩身ダイエット (2008/09/25 7:45:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fokwith%2Fe%2F3d0b09e6243fc5514f9773f236dc17d2
痩身ダイエット 医者からメタボリック・シンドロームと宣告された57歳の男が、生活習慣のほんの些細な事を変えただけで81.5kgから58kgへ、-23.5kgのダイエットに成功!苦痛も努力もお金もかけずに誰でも簡単に、そして健康的に痩せる方法を全て公開します!!痩せたおかげ
▽ニックネーム内閣 (2008/09/25 7:43:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftriumph405%2Fe%2F7694fba2803740971ca49ca188f77249
も(読売新聞) - goo ニュース 色んなとこで色んな「xxx内閣」とか言ってるけどさ、 これってニックネームつけなきゃあかんのか?とりあえず批判しとこうみたいな風潮・・・やめない? 健康 ダイエット 保険 生命保険 車 金融 借金 黒酢 薬 食べ物 贈り物 美容 化粧 流行 パソコン Excel
▽朝バナナダイエット5日目。 (2008/09/25 7:43:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiraclespice.otemo-yan.net%2Fe108751.html
今日でバナナダイエット5日目。いっつも3日坊主の私が 5日目突入するのは珍しいこと。まわりも、今回ばかりは 本気モードね、と、びっくり でもTVの影響か、スーパーから、バナナが消えて、 探すのに大変 昨日も、最後の1袋をGET 買えなくなったらバナナダイエット続行不能な
▽9月25日の食と運動 (2008/09/25 7:41:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmnoguti%2Fe%2F65f9dd0780026147721285c30cac499b
目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175) 25日の食事は以下のとおり。朝:栄養補給食品(253)、野菜ジュース(68) 昼: 夜:シンチシェイク・他(224+10) 間食:(午前)ちんすこう(127)(午後)(0)(夜)(
▽月間ブログを、せめて週間にしよう> (2008/09/25 7:39:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyokko.a-thera.jp%2Farticle%2F1506318.html
──∞───∞───∞──∞ 昨日ケーキ作りました。 ケーキは カロリー が高いんじゃ～～～～～>< でも ダイエット 中やからって甘いもん食いたい(⌒┐⌒) そこで。 おからケーキを作りました～～廠 おからとは思えないシンプル なおい
▽あさえど海まで 71.70kg (2008/09/25 7:37:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsaltykonbu%2Farchives%2F51218403.html
ほど測定値が増えて測定されます(良かったw) 一応確認のため、昔使っていた体重計でも測定してみました。バナナダイエットしようと思ったら、どこのスーパーでもバナナ売り切れなんで、朝食は梨でした。本日走行 24km 本日平均 29.8kph 今日はオーバルギア装着TIMEにて 相変わらず
▽朝バナナダイエット26日目☆ (2008/09/25 7:35:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fittyann518%2Fe%2F4a41ffd93a053986a0bb2d25b25de06a
朝の体重・・・51.6kg 朝・・・バナナ1本 常温の水 昼・・・お弁当 ご飯(そぼろと葉唐辛子) キャベツの千切り メカジキの竜田揚げ コロッケ マカロニサラダ 卵焼き 夜・・・ごはん 大根の味噌汁 キャベツの千切り なすのフライ 鮭のフライ トマト 卵のタルタルソース たらこマヨ 漬物
▽ダイエット(*゜ワ゜)ノ゛ (2008/09/25 7:34:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fqzu333%2Fentry-10143534601.html
朝☆ バナナ☆ ご飯少し☆ おかづ☆ 昼お弁当☆ やばい間食しちゃった (~□~;)!!朝だから… いいよね…☆?笑 ポジティブにっ☆
▽恐怖夜話3 オート・キャンプ02 (2008/09/25 7:34:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdream-kan%2Fentry-10142746225.html
だ。付くのは簡単、落とすのは至難の業。まるで、白いブラウスに跳ね飛んだ、カラーうどんのシミのごとくだ。ああ、ダイエットでも、しようかしら。などど考えながら、ゆっくりと近づく二つの人影を何となく目で追った。二人とも、お揃いの登山ルック
▽チクチク対策の定番ローション エステプロ パイナップル豆乳ローションEX (2008/09/25 7:32:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcoo75%2Fentry-10143515193.html
エステプロ パイナップル豆… 販売価格￥3,654 やってもやっても、すぐにチクチク、ゾワゾワしてくる腕、脚、ワキなどの悩み。数年前にテレビ番組で取り上げられて以… ●エステ仕様♪チクチク対策の定番ローションが、とーってもお得な業務用ポンプ式の1リットルで登場!●大豆エキス&パイナップルエキスを
▽更新通知 [ダイエット口コミ情報] (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsayu2014.seesaa.net%2Farticle%2F107103560.html
ダイエット成功のためには、筋トレにメリハリをつけておこなうことが大切です。全ての期間を全開でおこなっていては、身体も気持ちももちません。 運動器具を使った成功方法等のダイエットマシーンの厳選情報ならダイエットマシーン...
▽２日目朝食 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foisan7.seesaa.net%2Farticle%2F107102939.html
これで体重が減れば言うことなしです ご飯類 ご飯1膳 味噌汁 漬物 サプリメント類 ホエイプロテイン アスタキサンチン1錠 マルチビタミン&ミネラル&アミノ酸3錠 今日は会社帰りに軽くスポーツクラブでで筋トレします...
▽更新通知 [豊胸とダイエットおすすめ情報] (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhoukyoudiet.seesaa.net%2Farticle%2F107102406.html
...それぞれ40秒程度で筋トレの方法を解説する動画「太も～も筋トレ♪」「ケツケ～ツ筋トレ♪」「二の腕筋トレ♪ 」がブログ上に ... ▽大人気の魔法のおやつに3つの新味登場!!4つのラインナップで展開。 ... (2008/09/24 8...
▽ヤベェ～骨が消失したぁ～＝骨が肉に食い.. (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmedicall.seesaa.net%2Farticle%2F107101987.html
さすがに起きるわな。 ネムイけども。 腹出てるけども。 筋トレでもしよっかな・・・。 んで朝メシ食ってくる。...
▽脚やせ 器具 / 2008年09月25日(木) (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehouk%2Farchive%2F16
毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどいけどがんばったんですよ^^ でねでね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど だけど脚は太いままなんですショック やっぱ巷で言われる...
▽９月２５日 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmocha_chocoholic%2F1410330.html
【体重】 64.4kg 【体脂肪率】 29.6% うわ～、もう挫折しそう…。 なして減らん? まじで? やはり歳だな。 成果出にくくなっている。 今日から筋トレしよう。...
▽今朝の筋トレも (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpink_iruca_pinko%2F17086703.html
今朝も体調がまあまあ よかったので 軽めにだけど 筋トレしておきました 腕立てとスクワット 今日は、昼過ぎからか 夕方から、波乗りいきます 風波アップしてケロ～...
▽準備は着々と進行中～～(*/≧ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhey8nari%2Farchives%2F51369187.html
ってまん丸とした顔が出てくるのがイヤでイヤで(´д`、) ふてくされてた～～～o(~へ~)o これからダイエットをスタートして 1ヶ月くらいした時かな～～～ これまでまん丸を形作っていた顔の輪郭から・・・ 『 あごのラインが発見されたぁぁぁーーーー!!
▽やせたい人は食べなさい-伊達式ダイエット成功メニュー (2008/09/25 3:32:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsakuretsu3%2Farchives%2F466284.html
やせたい人は食べなさい-伊達式ダイエット成功メニュー集
▽追加食&お弁当☆ (2008/09/25 3:29:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkcm502kcm%2Fe%2Fbd07937a516ecde1af1be7c6c84c3d73
追加食 スライスチーズ1枚 茹でブロッコリー1コ バーガーバンズチョコピーナッツ挟み1コ バーガーバンズに甘いのってどうよ って思ったけど、これがなかなかグー これのため追加食常連の一口 は我慢 もう満腹だし お弁当 ササミチーズの磯辺揚げ1コ コーンクリームコロッケ1コ ほうれん草のお浸し 茹でブロッコリー2コ ゆで卵1/2コ
▽ダイエットモニター 新着人気ブログ「ダイエットモニター」の検索結果 (2008/09/25 3:27:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsaintelf%2Farchives%2F65187170.html
▽甘いモノを食べて痩せる! (2008/09/25 3:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10143502008.html
さて、今回は「甘いモノ」についてです。あなたは、ダイエット中には甘いモノを控えた方が良い、と思いますか?実は、ダイエットの大敵とされている甘いモノですが、 食べるタイミングを間違わなければ、やせる為の強～い味方になります。具体
▽あ゛～っ (2008/09/25 3:11:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmore-beautifully%2Fentry-10143502050.html
またやってしまった 運動する前に子供と爆睡 一昨日出掛けたので全身筋肉痛やけど頑張るつもりやったのに ショックやぁ 寝る前 55.6 55.4くらい
▽りのや女の子の話(byまーや) (2008/09/25 3:11:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkouryuu1332.blog116.fc2.com%2Fblog-entry-192.html
をしなくなったため、ブログの予約記事もなくなって来ました(汗) それにしても、りのの記事は、なんだかダイエットやらアニメの話が多いですなあwww ちなみに私は、生まれてこの方、ダイエットなんてしたことがありませんし、気にしたこともありません!(爆) だってー、運動
▽起きなきゃ! (2008/09/25 3:08:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkiki410%2Fentry-10143501640.html
早くバナナ食べてシャワーあびでお化粧しなきゃ!朝も早よからお仕事!でも今日は沖縄ぶりに会えるからか頑張ろ!バナナダイエットはいつまで続くのしら。日武までにはあと2キロは痩せたいなー。
▽スッピンでまことにすいまめ～ん! (2008/09/25 3:05:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fasami1111%2Fentry-10143501173.html
今日、DVD?本見ましたo(^-^)o 今日の中で一番良かったのは〔シュガー&スパイス〕かな☆ 寝れなくて友達と?時間くらぃ電話してたょ♪♪ 愛犬のりんも寝てる事だし私もそろそろ寝れるよぅに努力してみます!!
▽彼女の場合、リバウンドだけが怖い・・・。 (2008/09/25 2:58:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F71107110_2006%2Fe%2F56f33644f352e7ccb6d6914efcdd8f34
ラーメンという豪快な生活を 送っていたことも有名だ(中略) そんな深田が過去、40回近く、ダイエットにチャレンジしては リバウンドを繰り返したが、決意も新たに新ダイエット法に 挑んだのには逼迫した事情があったからだ。来春公開の映画「ヤッターマン」で
▽冷え性 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhanakointheusa.seesaa.net%2Farticle%2F107100587.html
よしっ!下半身の筋トレ始めるかっ! …それにしても不公平だよなぁ…。 主人みたいに生まれつき筋肉質な人と、一生懸命鍛えないと筋肉付かない人がいるなんて…。...
▽【熊本】バナナ不足 ダイエット番組放送翌日... (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdigest2ch-newsplus.seesaa.net%2Farticle%2F107100408.html
同じ番組で誰かが、チャリンコとジムでの筋トレで痩せてたな。 これが、自転車が売れてしょうがないとか、 ジムに入門者が増えてしょうがないってニュースなら まだ望みがあったのにな。 896:名無しさん@九周年 2008/09/24(水) 13...
▽やっぱり眠れない．．． (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnokko3150%2F17394578.html
笑顔が素敵な彼女のことを考えると熟睡できません。。。 布団に横になってもすぐ目が覚めちまう。。。 眠れねぇー やっぱり眠れねぇー 眠れねぇから取り合えず筋トレでもする。。。...
▽筋トレの成果がモロにでてるよね☆ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkibao_humou03%2Farchive%2F470
わがまま放題 爪切りさえさせてくれない 好き放題の ころっけくんです。 最近 毛が茶色に…(゜д゜;) でも かわゆいんです。 仕方ないんです。 (ダメ親) ところで DMC 『デトロイト・ メタル・ シティ』 観ました。 松山ケンイチ...
▽1升て重いんです。 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmongorianchop999%2F25659742.html
超筋トレや。 オーイ!! 僕のだよ!! 返せ!! 初誕生といえば職業占い。 さてさてshutoは何を選ぶのか? まっすぐすすんで、お? ボールかー。 ま予想通りかなー。 目ーひくしなー。 こりゃ、スポーツ選手か? メジャーか? F1は儲かる...
▽乙女心で筋トレをする羽目に･･･ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjkjdolclub2%2F1445148.html
...この拾い画のJKさんくらいだったら全然OKですが、荷物があまりに大きいとちょっとした筋トレですよね・・・(笑)。やっぱり乙女心ですね♪ ちなみに、電車にはギリギリセーフで間に合いましたが、そんなに電車が来ない駅...
▽おかしい(?_?) (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkirakira_ns21%2F44219438.html
Wii Fitを再開して、約一週間! 毎日1時間、ヨガやら筋トレやら有酸素運動を行っているのに、全く減る様子がない(T_T) 代謝の悪さを実感しています(+_+)...
▽BC37 ？ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmildcentury%2F58244755.html
8曲目と筋トレだけはBC36の曲でしたが、意外に良かったです。 今日のイントラは本調子ではないようで、あちこちで間違っていましたが全く問題ありません。 にも拘わらず、間違いを指摘するかのような動きをする参加者がいました。...
▽ある種のランナーズハイ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fntuduki.jugem.cc%2F%3Feid%3D1569
山本ケイイチ/著の「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」の中で、「筋トレをすることで想像力が沸いてくる。」と言うフレーズ があったが・・・・・半分はそれだ。 残り半分は、走ってる最中の苦しい思いの現実逃避だ!...
▽誕生日を (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fk0nd0jp2%2Fe%2F6d39a709cfaf78ebdbaefa11c3fe534d
めちゃくちゃ喋ってました。 丁寧でわかりやすかったけど、おそらく教室の全員が長いと思っていたのは間違いない。 熱心な先生です。 太一さんにも夜お会いした。 最近エムフレOBによくお会いするな♪ 筋トレしなきゃ。...
▽得べかりし寿命と失わせしめた体脂肪 (2008/09/25 1:51:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fllm-2007.cocolog-nifty.com%2Fbostonllm%2F2008%2F09%2Ftorts-4305.html
ある」 といったあたりになりそうです。数時間かけてようやく分かったのはいいものの 分かってみると 何だこんなことか という脱力感。アメリカに来て何度味わったことでしょうか。まったくやれやれです。蛇足ですが、ダイエットが功奏し、 体重がとうとう70キロを切りました
▽鍋しました (2008/09/25 1:38:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiraidiary2%2Farchives%2F591259.html
夜ご飯を久々に、自炊しました(^-^) まあ、鍋何で簡単な物ですが(^^;) ダイエット用なんで、白菜、大根、ささみ、きのこ、白滝が入ってます。私は鍋が結構好きなので、味や具材を変えて毎日でも大丈夫です(^-^)v
▽ダイエット食や健康に関する記事 (2008/09/25 1:37:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkou394.tvblog.jp%2Fpage%2F2008%2F09%2Fpost-3007.html
。基本的には落としたいです。現在、アメリカのセレブリティやファッション関係者の中で流行りだしたローフード)は、たんぱく質を取らない。お勧めリンク集 極上のダイエット食 | 色とりどりなダイエット食 | いつでもどこでもダイエット食 | それでもダイエット食にすがりたい・・・ | こんなときこそダイエット
▽食欲の秋 (2008/09/25 1:34:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Futsukusiku%2Farchives%2F341899.html
やっぱり「食欲の秋」ですね。ダイエット中の身としては大変辛い時期です。今は何を食べても美味しいですね。一応、ヘルシーさを考えて旬のサンマを頻繁にたべていますが、ご飯もそろそろ新米がでて美味しそうですね。しかし、低炭水化物ダイエットをやっている手前、ご飯
▽あたしには目標があるの (2008/09/25 1:32:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fvertical_infinity_15%2Farchives%2F65112618.html
くてつら!ちょっと ぐったりした!笑 だから 帰りに 武蔵境の駐輪場登録!もちろん原付ね^^ 待ちだからいつはいれるか分からないけど、 ダイエット終ったら早急に入りたいです!!!自転車置けるのにバイク置けない学校なんてありえなーい(;ω;) いい運動になるから なまっ
▽バストアップダンス (2008/09/25 1:32:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhokore.kitaguni.tv%2Fe676384.html
バストアップダンスで自慢げである必要はありません。つまるところ、バナナダイエット 失敗は交換することにより漁父の利というしかありません。一般的に犬 夏対策でも姦悪だと考えることさえできます。それなら バナナダイエット 失敗 が帰納してしまうということは、右往左往と考えるしかあり
▽こ、こんばんは。 (2008/09/25 1:27:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcyaki3.exblog.jp%2F7516760%2F
体の調子が良くなったら報告するですよ。この間から本格的にまたダイエット始めなくちゃーーと言いながら・・・・・・・・・・・・・(汗) じゃーー、また記録するよ。レコーディングダイエットってあるけど、ある意味私のダイエットはそれに近い。友達とハワイに行こうーーなんて話してる
▽Musa spp. (2008/09/25 1:19:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fc0197%2Farchives%2F51387503.html
/ダイエット番組効果(asahi.com) あの……、こういうこと言うのは失礼だとは思うんですけど、あえて言わせて貰うと…… ミーハーだな!おい!!テレビで特集して次の日から全部売り切れって、ちょっとどんだけ!奥様方??テレビの影響力すごっ!っていうかまたダイエット
▽アミノコラーゲンとプロテインダイエット (2008/09/25 1:18:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsbnn%2Farchives%2F65150022.html
サイトをあれこれサーフするのが大好きなのですが、何かの拍子で見つけてずっときになっていたのが 明治のプロテインダイエット でした。いわゆる「置き換えダイエット」なのですが、割高な気もするし、空腹感に耐えられるか心配でなかなか手がだせませんでした。でも、近所
▽むは～ (2008/09/25 1:18:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkaori12150%2Farchives%2F331985.html
携帯から試しに…(゜ω゜) 何かと心配性ですません。笑 あーおなかすいたー 朝バナナダイエットしたいのに スーパーでバナナ売ってなぃ。売り切れらしいっす(/_;)
▽はねるのトびらＳＰ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmimikaraku43%2F25654387.html
あと家で筋トレやストレッチをやってるかってところで ニノちゃんはまったくやらない主義だそうで。体を鍛えようと思った ことがないってキッパリ。 うん、ニノちゃんらしい。 そして翔くんが、鍛えるとすぐに筋肉がつくタイプだし、...
▽超筋肉痛 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsam17%2F55161866.html
ということで、みんなで筋トレするボディパンプに出てみました。 しかしこの日は休日のため、いつもより長い70分のスペシャルメニュー! 初めてでは辛いのではないかい?と思いながらも 20キロのウエイトをバーベルに乗せてスタート...
▽後悔エアロサーキット (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsilk0526%2Farchives%2F51218152.html
サーキットの筋トレがやりたくなって ホームSCへ 久しぶりです エアロに参加して後悔したのは 開始時間も変更されていたので かなり急な代行だったと思いますが どこもかしこも 回るんですこのイントラさん 1時間前に食べたお好み...
▽トレーニング。 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Flpin78%2F1440207.html
無酸素運動とはマシンを使った筋トレで、有酸素運動とはジョギングやスイミングのことです。 答えは無酸素運動の後に有酸素運動が効果的。 有酸素運動を行なって最初に使われるエネルギーは血液中の脂肪。それを使い切った後に体脂肪...
▽人生の節目のテック (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanmaratraining.seesaa.net%2Farticle%2F107087742.html
あっ・・・もちろん同じ筋トレのパンプも中止となりました(・◇・) えっ。。。感想かい?・・・キクちゃんには直接言ったんだけど 『くやしいけど(-.-)・・・思ったよりキツかったです』 くやしすぎてキク...
▽reasonable (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fvacantvacant%2Farchive%2F152
しかも時間少ないけ意味ないし 今日も筋トレ頑張るぞ 牛乳ないけ買ってこんと 屁が出る出るデルピエロ じゃ(´・ω・`)シャーイ Comment [0] | Trackback [0] URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/vacantvacant/archive/152...
▽ダイエットの基本は体質を改善する事です！「.. (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkekkonaitebosyuu.blog103.fc2.com%2Fblog-entry-663.html
といっても、ハードな運動や筋トレをするわけではなく、 誰にでも行えるごく簡単な体操のような感じです。 小学生でも余裕でできてしまうほど簡単なことを、コツコツと地道に積み重ねていき、 ごく自然に痩せる体質へと変えていき...
▽3行で近況を語ってみる (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F46611730.at.webry.info%2F200809%2Farticle_1.html
...ボールに触らないよりは全然ましで、去年よりは動きは良い。5月からはじめた筋トレ+walk&runが奏功してるな。体重も7kg落ちたし。すべてはこの為にあるhttp://www.mailpia.jp/r/www.estadio.co.jp/play/all/0810_8013.html.。御殿場で皆会おう。...
▽招かざるジャズダンス (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhakkendo07%2F1395228.html
スポーツジムに通って筋トレしていたところ、 ジャズダンスのスタジオがとてもかっこよく、 参加してみました。 気にしなかったんですが、参加すると9割ぐらい女子でした。 でも、振り付けもインストラクター(女性)の動きも...
▽国慶節"も"だらだらです。 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkoko_k_note%2F17561166.html
...ゲームとだらだらですね。 私はちょっとダイエットというか筋トレをしようかなっと 思ってます。 ちょこっと運動しては筋肉痛という現状を打破したい!! 筋力がたらん!! てなわけで久しぶりにスポコンしてみようと思います。...
▽CDTV (2008/09/24 22:44:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frikiya_y%2Farchives%2F51378963.html
やっぱりテンション上げていかないといけないよな!!ガガガにホルモン辺り聴くっきゃない。CDTVの最後が浜崎あゆみだったけど 全然もりあがらなかった。絶対TRFの方が盛り上がる。「マスカーレイ」だけでドッカンだと思うのになー それはそうと、妻のダイエット?による食事改善で 僕が4kg近
▽秋の涼しさ (2008/09/24 22:44:10)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmiki_jks%2Farchives%2F848343.html
を持っていた。カロリーメイト二本で夕飯を済ませたから お腹が空いて力がでなかった。が、空元気で頑張った!!ダイエットまた頑張るもんね バイト終わって 女の子たちとバイバイして 涼しい9月の夜道を歩いてた。チャリを必死におしながら。←
▽明日は病院だな・・・。 (2008/09/24 23:16:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjps1969%2Farchives%2F51152911.html
なので、朝イチ健診の結果を持って病院へ行こうと思います。一応朝飯抜きで行こうと思います。朝バナナダイエットも休みかな・・・。*☆*--*☆*--*☆*--*☆*--*☆*--*☆*--*☆*--*☆*
▽声がカラカラ (0001/01/24 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmetem%2Farchives%2F51418242.html
三人なら休めるんですが、二人で歌ってたので休む暇なく歌ってる感じ。きつきつ。でも超楽しかった@@v その後終電がなくなりそうになったので解散、帰宅。←今ここ ま、なんというかゆっくりやりますわ。ダイエット?なんですか
▽今日なんてバナナが (2008/09/24 23:16:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmamechikara.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-3f7b.html
よりバナナはお一人様一つまで」 諸般の事情って～ この言葉に心の中で大爆笑。バナナに起こる諸般の事情。素直にバナナダイエットブームのためとか書けばいいのにね～。もうほとぼりが冷めてから購入します。バナナの値段を3、40円ぐらい高くしても絶対
▽またひとつ歳をとったわけですよ (2008/09/24 23:16:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdebby100kg.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-df72.html
ましたでも充実はしていたな (゜д゜)(。_。)(゜д゜)(。_。) ウンウンいや、ちゃんと目標のダイエットもクリアしたしね 順調にリバウンド してるけど(´Д`)ハァ… ここで実は今年のマニフェストを振り返りつつ軌道修正をするつもりだった
▽種まき。 (2008/09/24 13:44:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyamamomo1208.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-e753.html
;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+ ダイエット日記 :;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+ ここからは、バナナダイエットをしている私ですが、これから、何を食べたかとかを、毎日載せ
▽サムソナイト・ジャパン公式オンラインショップ;《ダイエット 合宿 (0001/01/24 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbi5qohctogc.blog87.fc2.com%2Fblog-entry-11.html
(^o^) マイナス23℃ですって!アイスとダイエットコークでようやく生き返る・・ ・ 2日間の練習途中に夏期合宿とか、長期にわたる講演会旅行とか、早稲田の過去問演習講座とか、関係ないかもしれないが北京オリンピックだの夏の甲子園だの ただ、ダイエット中だったのが、少し残念。
▽ユニクロ (2008/09/24 22:37:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftoo_kajp%2Farchives%2F51028003.html
っぽい服にしようと計画中。cancamみたいな感じ。黒髪にしたからカジュアル系だとほんとに地味になるんだよね。んで冬はダイエットしよ。あと4キロ減が目標。すぐ飽きるんで続くかわからんけど、頑張る 最近めっちゃカッコいいと思う人がおる。元
▽通勤ウォーキング (2008/09/24 22:36:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2F689hkuyp%2Fe%2F3f7948c0f2beb81d08284a0afeba3a8d
度を超えたとか・・・ 今日も昨日とさほど変わらないような気温 自宅に着く頃には汗ぐっしょり・・・ これで1000キロまで残り36キロとなりました 明日朝も ウォーキングで通勤 です Pingoo!BlogPeople ▼ページトップ 関連記事?: メタボッた社員のウォーキング、ダイエット日記。関連記事?: 40歳からのメタボ
▽今週末・・・ (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F13554103.at.webry.info%2F200809%2Farticle_3.html
でも、最近は運動、筋トレに励んでマス。(笑) 歳相応、仕事でも結構運動しているようで、していない。 「普段使わない筋肉を使ってやろう」と、思いまして。 なので、最近は自分の体をイジメテマス。(汗)...
▽本日のワークアウト (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fvpm1tma%2F1438179.html
筋トレ ラットプル 35kg 12回 3セット チェストプレス35kg 12回 3セット バックエクステンション40kg 12回 3セット アブドミナルベンチ35kg 15回 3セット 脚は筋肉痛&膝通の為なし トレッドミル 傾斜 3.0% 7.0～7.5km/hで46分7秒...
▽ほめられた。 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryozi1192%2F25170481.html
今日は、ジムにいってきました。普通に筋トレです。まぁ、順調に行っている感じだと思います。 と、受付の人に褒められました。だいぶ、体ががっしりしてきたそうで・・・かくいう私は戸惑いました。人に褒められるのはなれて...
▽キューピー 08.09.24 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftoushishinntaku.seesaa.net%2Farticle%2F107084544.html
筋トレに、今 黒酢のサプリメント利用しています。アミノ酸クエン酸が入っているので、体の中 運動すれば、燃焼いたします。 キューピーの商品の中にも黒酢のドリンクがありました。 株価は、996円/100株と今日は、上がっています...
▽No.0811 (2008/09/25 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnyangoro.jugem.jp%2F%3Feid%3D1070
2008-10-06,ムックギター・レッスン・フロム・ヘルスキルアップ筋トレ講座,,シンコーミュージック,楽譜 2008-10-06,かんたんかわいい手芸工作1 マスコットとアクセサリー,シゲトモコ,岩崎書店,大型本 2008-10-06,埼玉便利情報...
▽川越見物／近くて遠い秩父路 その3 (2008/09/25 19:08:00)
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【昨日の山上りが、いい筋トレになっちゃったんじゃないの?】 なんてポッキー君と盛り上がる。 途中思いつきで【狭山湖行く?】なんて場面も あったけど、ちょっと戻らなければいけないと、 そんな具合だったんで、【じゃ～また今度...
▽リベンジ (2008/09/25 19:08:00)
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一日で劇的に痩せてないかと期待しつつ 結果 体重67,1 体脂肪28,8 そんなにダイエットはあまくはないか 一応朝よりは減ってるけど夕飯前だし当然だよね?? 寝る前にゆっくり筋トレでもして明日の計量を楽しみにします。...
▽最近… (2008/09/25 19:08:00)
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今日は朝なかなか起きれなかったしかも今日部活があって、しかも今日競技場だったから今日はすごいつかれてやばい もう今日は筋トレして寝ます★ て言ってまだテレビ見てるから寝れない[笑]...
▽傾斜８％ (2008/09/25 19:08:00)
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9－11時ジムで筋トレ 11－13時メインアリーナでバドミントン 13－14:30ジムに戻りトレッドミルとストレッチ 来月の12日に参加する御嶽マラソンのコース図を分析したら15km～20kmで400m上がっている。 今日のトレッドミルは...
▽くぎづけ (2008/09/25 19:08:00)
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ストレッチと筋トレを少ししたんだけど 腹筋とか無いに等しかった 育児って体力要るって勝手に思ってたけど 案外 体はたるまない??? ショックでした・・・ もうちょっと、ちゃんと鍛えようかな・・・・...
▽管理職の責任??? (2008/09/24 19:42:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinmm1120%2Farchives%2F299686.html
もう何年も管理してますが、責任って、どうとるのがいいのですかね?普段なら、こんなコメントはしないのですが、飲んでるので、許してください。9月の初めに、予算を達成できると断言していたのですが、少し、未達に終わり
▽現在進行形。 (2008/09/24 19:40:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkirakira_happy_days%2Farchives%2F465013.html
風邪が治ったと思っていたら、ウイルス性胃腸炎で苦しんでいました。熱が夜にあがり、食事も少量ずつ.... よいダイエットになってますが(笑) 季節の変わり目。風邪は万病の元。早期発見・早期治療が肝心です。みなさんもお気をつけ
▽24日昼と夜の食事 (2008/09/24 19:35:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdai0928%2Fe%2F8cbc3c8d4b21881b577f98fd669338d4
昼は大桜のラーメンにモヤシとわかめトッピング 夜はバーミヤンで回鍋肉と発芽玄米。ジムに行くからって食いすぎたかな。運動量を増やすかな。
▽そなバナナ (2008/09/24 19:32:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkuniko1004%2Farchives%2F51387028.html
「朝バナナダイエット」ご存知ですか?今月はバナナのシュー・・ラ・クレームなので、わたしも一日だけチャレンジしました。でも・・・バナナが義務になるっていうのがいやなのと、夏も終わりに近付き来年の夏まではビキニになる事もないので一日でやめました
▽バナナダイエット (2008/09/24 19:31:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkakohima%2Farchive%2F767
先週テレビで見て,バナナダイエット をしようと思った 昨日,今朝,バナナと水 普段から朝はそんなに食べないんです ご飯を一口とお味噌汁だけ となると,バナナを2本とお水じゃあ,きっとこっちの方がカロリーがある で いろいろネットで調べてみたら 効果はない・・・らしい
▽下関灰足群 (2008/09/24 19:30:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftetsu9mmline%2Farchives%2F51497819.html
納豆の次はバナナでした。地元のスーパーでも青バナナ以外は完売だったそうです。これは先日TBSでやってた森久美子のダイエット番組の影響。いい年した大人が…。人間が確実に劣化してきていますね。こんな大人が政治がどうのこうとよくも偉そうに批判出来て
▽ダイエット[1313日目] (2008/09/24 19:30:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftowablog.seesaa.net%2Farticle%2F107081197.html
あんまり深く眠れないなぁ・・・。熟睡、って感じはしない。どうしたもんか。っつーかまた泣いちゃったもんだから、少しまぶたが腫れとった・・・。重たい重たい。レッスン事務所のマネージャーから携帯に留守電が入ってたから、家に帰ってから電話した。そのマネージャーに
▽(無題) (2008/09/24 19:28:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fakb_kaorin%2Farchive%2F97
今日学校から帰ってきて どか食いしました。だから今日から気持ち 切り替えてダイエットします。今日の夜ごはんは キャベツと春雨の コンソメスープ(・ω・) 自分で作ったの(o´ω`o)
▽情報オリンピック&カフェ (2008/09/24 19:25:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fi-ngs.at.webry.info%2F200809%2Farticle_10.html
24日のことではなくて昨日のこと(23日) ■情報オリンピック 9時30分から10時までインドで行われた"国際情報オリンピック"の内容を放送していた。CMを見たときから気になっていたので録画をしておいたけどリアルタイムで見てしまったw #録画
▽料理! (2008/09/24 19:25:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fshinmm1120%2Farchives%2F299614.html
料理は、全くです。焼くぐらいですかね。包丁もうまくできません。だから、料理のおいしい女性が好きですね。作ってもらえれば、洗い物はしますって感じ!洗濯もきらいではないです。11月に引っ越しますが、それからは、料理を真剣にやってもい
▽neeeext!!! (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F3rdlife.blog.shinobi.jp%2FEntry%2F139%2F
で。筋トレ。Terminator問題について考えてたら...ムカつきpowerで有酸素。6分突破!!わーい。 この勢いで、pool行ったれっ!! と思ってたのに... 丁寧なお返事届いてるし。あれれ。 この関係。再生不可能。つうか。最初っから間違って...
▽大豆ペプチド配合 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhappinesspoint.seesaa.net%2Farticle%2F107075899.html
...ブラジリアン柔術をやっているのですが、あまりにも軟弱なので筋トレをやることにしました。で、練習と筋トレの前後にいろいろ摂取しているんですが、それぞれの違いがわかりません。はじめはグルタミンパウダーでした。http://www.mailpia.jp/r/z.la/...
▽腹斜筋ダイエット / 2008年09月24日(水) (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fharadietisogi%2Farchive%2F99
...横から見ると胃のあたりがぽこんと出てる・・これって筋トレなどではぺったんこにならないのですか?(続きを読む)...[腹直筋]筋トレ(広背筋、上腕二頭筋)消化 腹斜筋 ダイエット お腹の三つの筋肉、腹直筋・腹...
▽やるぜっ！！ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkawajiimac%2F44364983.html
筋トレ・・・軽め 腕立てから・・ポンと跳ね上がりの15回1セット・・2セット目はやっぱ10回でアウト・・...さて・・・夜は、晩飯食う前に筋トレメニュー15分。。プロテイン3杯。。 晩飯は・・・・...
▽ダイエットナビと減量について (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgenryou-daietto-nabi.seesaa.net%2Farticle%2F107075595.html
...まずはお金がかからないヨガ、ピラティス、筋トレ、ビクササイズ、バランスボールなど、でもそんなにケチしている人同士で情報交換したり、励ましあえるダイエットナビに参加して、こんどこそダイエットを始めて3年経過した友人たち...
▽コメントお返事 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmini-memo.jugem.jp%2F%3Feid%3D3661
自分は…運動というか、一応筋トレは毎日続けておりますが、…これサボっても体重に特に変化がないので、やはり体質的に太らないのでしょう。 あと部屋の壁にカオス集合はお勧めしません。正気を疑われると思います。…カオスの...
▽仲が良いのか悪いのか・・・ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Famantan%2Fdiary%2F200809240000%2F
30分ウォーキング・30分バイク・15分筋トレで、かなり苦しかったです。 本当はスタジオレッスンもするつもりだったのに、とても出来そうになかったので、早目に切り上げて来ました。 年々代謝が悪くなってきているし、もっと運動...
▽昨日のトレーニング、そして夕飯は手羽先！ (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmiyuki10d%2F17539780.html
そして最後に筋トレ&ストレッチ。 ハーフロールバックとひねりを加えたのを少々。そして開脚を含めて入念にストレッチ。 お腹を引っ込める為の、私なりのマイペースなトレーニングでした。 そして本日の夕飯。 今日は手羽先を使って...
▽１４日目 (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsorei330%2F44563388.html
準備体操 約800m×2,5～ジョグ・歩く 体操 ストレッチ 腹筋20回 筋トレ 朝、5時半からのRUN・・・ 身体も目覚めていないのか、動かない 今日は、歩いたり走ったり・・・ 明日は頑張ろう...
▽すみません、すみません(；´Д`A ``` (2008/09/24 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmp-style.seesaa.net%2Farticle%2F107073564.html
やはり筋トレでしょー。 衰えておりますよ、確かに。 まっしぐらにおばあさんに向かってるのがよく分かった。 早朝ウォーキングだけじゃ全然ダメ これも何かの縁なんだろうねぇ。 がんばってみるかなぁ 久しぶりにご近所奥様とランチ...
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