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d00093 様
▼ダイエット情報
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Mon, 29 Sep 2008 06:00:45 +0100
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Mon, 29 Sep 2008 05:48:32 +0100
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Mon, 29 Sep 2008 05:46:02 +0100
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Mon, 29 Sep 2008 05:44:00 +0100
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Mon, 29 Sep 2008 05:43:38 +0100
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▽情報の力って凄すぎ (2008/09/29 17:51:37)
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ダイエットと言うものが流行ってるみたいですね ウチのコンビニはコンビニなのにバナナを目玉商品にしてて、北海道では ウチのコンビニのバナナのCMが流れてるくらいなんです 店内の割と目立つ場所に置いてるし しかーしそんな目玉商品がここんとこ欠品続きなのである それはそのバナナダイエット
▽お土産 (2008/09/29 17:45:18)
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お義父さんの旅行のお土産 近江の方へ行くといつも買って来てくれる 美味しいんだけど…我が家はダイエットには不向きかも…
▽レコーディングダイエット2 (2008/09/29 17:44:06)
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寒くなりました。おまけに雨。今日は、1日中家の中でじ～っと座って絵を描いておりました。さて、先日のレコーディングダイエットの続きですが、 本屋さんでこんなものを買ってみました。これ、手帳サイズなのが気に入りました。外出時もバッグに入れて
▽テンション上がりっぱなし (2008/09/29 17:42:20)
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里見先生が初のタイトル挑戦ですよ。もう小倉～倉敷の新幹線料金とか調べ始めちゃったりして。テンション上がってます。というか、このニュースを知ったのがLPSAのサイトって、どういうこと?連盟はまあ仕方ない気もするが遅いからなあ、、、 LPSAのサイトはとにかく情報が早
▽あれ?ろくろーくん?? (2008/09/29 17:42:17)
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食べればいいかな。モスチキ*ンの山椒のが好きだ。今日はポテトが熱々で美味しい。痩せたいって言うけど、具体的にやってることなんて何一つ無い。これじゃいくない。踏み台昇降のあとに腹筋プラスするか、ジム通うか、バナナダイエットか、とにかくなんか
▽9月29日(月)☆50日目 (2008/09/29 17:38:35)
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朝 豆乳バナナほうれん草ジュース200 昼 ごはん134 モロヘイヤ20 ミニトマト20 かぼちゃ27 五目大豆煮80 じゃこ7 288 夜 332
▽画伯の母ですけど、何か? (2008/09/29 17:37:28)
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上旬の気温ですけど。しかーし、まだ9月だからお店では半袖着てろという指令が!あぁ、ありがたき脂肪。バナナダイエット なんてしてる場合じゃないねっ。ってそんなダイエットしてませんけど。そんな中、本日お仕事。接客の合間に“職人"してきますた。THE 看板描き。『ちょっとだけよ～
▽色々迷いがあったけど・・ (2008/09/29 17:32:45)
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としみじみ感じた とりあえず10月から本格的に仕事始め～ 本当に行きたい所があるけれど、そこの院長先生を信じて待ってみようと思う。来年まで連絡がなければ、また就職活動をするかなぁ～ ダイエットするのが趣味なんだけど、悩むと体重が落ちていくこの
▽ふとん・毛布・敷物がたくさん!!でも、大丈夫 (2008/09/29 17:32:44)
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平日 営業 時間 AM9:00～PM8:00 日・祝日営業時間 AM10:00～PM6:00 定休日 水曜日 日・祝 営業しています!!LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL 今日は急激に下がった気温を朝感じました 季節の変わり目、体調管理に気をつけましょう 私は、一足先に悪
▽朝バナナ (2008/09/29 17:31:51)
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最近、流行っている「朝バナナダイエット」 やってみようかなぁ～って思い買っちゃいました(^-^ゞ 父親が二日で2キロ減だったらしい・・ けど、週末出かけるから来週からかな?
▽さ・さぶい・・｛｛（Ｔ－Ｔ）｝｝ (2008/09/29 19:08:00)
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テクテク 5分走って～～～ (ノ*o*)ノ 25分歩くε～ε～ε～(; T_T) テクテク (↑ほとんど走ってないじゃん!!) 適当に、筋トレして・・・。 あくまでも、適当が、基本!! (~~ー~~)ニヤリ...
▽私は若い (2008/09/29 19:08:00)
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筋トレ。 夏目漱石「坊ちゃん」50P読。そろそろ読み終わる。明日で読了できるかな。 バイトの都合で昨日の日記のアップを忘れる。 誰も見てないけど自分自身の為に忘れた事を悔やむ。ちくしょー。 昨日のバイトの勤務時間が半分...
▽足のむくみ 解消 法 / 2008年09月29日(月) (2008/09/29 19:08:00)
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20台後半、女性です。シェイプアップのため、ジムで筋トレ系のプログラムでほぼ毎.... 20台後半...シェイプアップのため、ジムで筋トレ系のプログラムでほぼ毎日鍛えています。最近夕方に足がパンパンになるのが続いています。筋肉の...
▽お腹セルライト / 2008年09月29日(月) (2008/09/29 19:08:00)
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ダイエットに詳しい方教えてください。お願いいたします。筋トレを始めて1ヶ月にな... ダイエット...お腹の脂肪を落とすには、腹筋運動などの筋トレと同時にマッサージなどでセルライトを除去することが大切です。痩身効果のある...
▽やるか！掛かって来い！－麻生首相所信演説 (2008/09/29 19:08:00)
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との5項目の質問を民主党に投げかけた。 威勢のいい演説だ。 「百万ワットのライトを点けて筋トレをやろう!」 (明るく強い日本を) 5項目どの質問も当然国会で議論すべき項目だろう。 答が出るまで解散しないのか?...
▽部分画の連続２ お返事【猫さん】 (2008/09/29 19:08:00)
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...天候のお陰のようです。 それにしても、今日は非情に寒いですね。 このところは、筋トレをしても汗をまったくかきません。過ごしやすくなってきているのでしょうね。 今からやっておこうかな。 以下は、窓のお返事です。...
▽雨 (2008/09/29 19:08:00)
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スポーツクラブで筋トレ、スイミング。併設されているジャグジーとサウナでまったりした。 体重はなかなか落ちてくれない。我慢のしどころだ。 そのうち基礎代謝が上がってやせ始めてくれるだろう。 昼食も肉ではなく焼き魚の定食を...
▽マック (2008/09/29 19:08:00)
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筋トレ終了\(^O^)/ これから五反野マックですぞ(´艸`●) テニ部6人でー ジュエルの時間20時なんだよね 一旦帰るか……… ぶらついて時間つぶすか……… とにかくキャラメルマキアート食べれる日がやってきた.+(´^ω^`)+. ...
▽【運動系】昨日 (2008/09/29 19:08:00)
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昨日は休日出勤したので帰りも遅くなり筋トレだけでした(゜-゜) 筋肉だけはすくすく育ってます(-.-;) 有酸素運動をしてないのであとはバナナダイエットだけが頼りなんですが、これって痩せてる手応えがないので不安なのです・・...
▽筋トレ・・・ (2008/09/29 19:08:00)
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本日、八丈島の天気は雨です。 6時間目は記録会練習でしたが、校庭が使えない。 で、体育館で筋トレ。 ダッシュたくさん・・・・・ 腹筋(足固定なし)10回、腕立て10回、背筋(ちょっと特別)10回。 疲れた。...
▽[拍手レス] 時期が来ればまた話します (2008/09/29 19:08:00)
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たまにやります。>ダイエットの主軸は、やはり運動です。肉体は使わなければ劣化します。精進されたし。全く持って肝に銘じておきます。いま自分がやっているのはダイエットじゃなくてやせ衰えているだけですから!そういう意味ではレコーディングダイエットとかも同じな
▽損した気分 (2008/09/29 10:51:33)
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日曜日は非常に眠くてほとんど一日中寝ていました。おきたときはお昼の3時頃で、少し休日を損した気分です。健康豆知識-鼠径ヘルニアにについて- 鼠径ヘルニアは男性に多い病気であるイメージが大きいですが、女性にも起こります。女性に多い鼠径
▽ナントお値段【半額】まず9日間!目標 (2008/09/28 15:30:00)
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2006年楽天年間ランキング総合第1位受賞の大人気商品【豆乳クッキーダイエット】の大豆気分から大人気新商品のプログラム【フルーレダイエット】のご紹介です。ダイエット中こそ注意したいのが、食事の栄養バランス。栄養が偏ったり欠乏したりすれば、要の健康を損なうこ...
▽9月29日 本日の仕入れ (2008/09/18 4:51:00)
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いつもご来店ありがとうございます。「バナナダイエット」効果のお陰で バナナ・・・足りません(笑)。1年の中で一番バナナの少ない時期に・・・。もうちょっとTVの方々も勉強してくれないかなぁ・・・。終売間近になってTVで煽るのも止めて下さい。ちゃんとお勉強し
▽バナナが無い! (2008/09/28 12:29:00)
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、巷ではバナナダイエットが流行しているのか...朝食にバナナと水、夕食後の四時間に就寝すれば、後は何を食べてもいいのか。昨日、マックスバリュで調査をしてみると、ほとんどの人がバナナを買ってるね。今までに数々のダイエット方法が話題に
▽うめデス (2008/09/29 8:31:27)
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ていきます。湯たんぽを用意しなくちゃ～～ ネコのためですよ!お店からバナナが消えちゃって大変[:!:] という私も、バナナダイエットにはまって3ヶ月以上かな[:おや?:] 「もう少し頑張るぞ・・・」と思っていたら、バナナがない!どうしよう!って
▽バナナ・ダイエット (2008/09/29 10:30:28)
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最近、流行っているらしく、バナナが売り切れとかってニュースも見ましたが、確かに昨日スーパー行ったらバナナ売り切れてました。それとネットで、深田恭子がバナナ・ダイエットを実践して、3ヶ月で-12kgとかいうのも見た。でも、暴飲暴食するからすぐリバウンドするかもとか書
▽バナナないよ! (2008/09/29 19:08:00)
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コープに買い物に行った。バナナないよ・・・バナナ・・・ ダイエットか・・・日本中の人が痩せるといいな。・・・でも、おれもたまにはバナナ食いたいよ(´・д・`)
▽化粧水とバナナ (2008/09/29 19:08:00)
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にパチパチ ママゆいたんによーく見られております 昨日はぬいぐるみのお顔にもパチパチしてあげていました そうそう 今スーパーに行くと困った現象が バナナ がないのー テレビの朝バナナダイエット放送の影響みたい 納豆に続きまたかよー 子供の大好きなバナナまで取り上げないで ちなみに昨日3
▽テレビって怖いね(> (2008/09/29 19:08:00)
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今、ちまたでバナナダイエットがブームになっているらしい・・・・ 我が家でもやってますが(^^; 昨日近くのスーパーに買い物に行ったときにバナナを見て驚きました!! いつもは一房6本～7本程度あったものが3本ですよ!3本(@_@ ありゃりゃと
▽ヨガ脚やせ (2008/09/29 19:08:00)
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ヨガ他に、なにか効果のあった足痩せ、下半身痩せの筋トレやストレッチを教えていただけないでしょうか。雑誌に載ってるものを試したこともあるのですが、効果が ...(続きを読む). 脚やせリンパこのコースの特徴は、押圧→伸展→嬌正...
▽筋力トレーニングは正しい知識で
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...一般的な筋トレには腹筋や背筋のトレーニングがあります。腹筋や背筋はどんなスポーツでも必要な筋肉なので誰でも行うと思います。陸上競技など足の筋力が必要になってくるスポーツではお尻の筋肉である大臀筋や大腿部の筋肉、ふくら...
▽超簡単ダイエット / 2008年09月29日(月) (2008/09/28 20:50:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F466
...朝8時半に起きて軽い筋トレをして、ホントは1時間ほどのジョギングしたいのですが太りすぎてすぐ息が切れるので、1時間ほどの走って疲れたら歩くを繰り返してます(走るといっても1時間中トータルで10分くらいです・・・・...
▽ダイエット２１日目 (1970/01/04 8:11:40)
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体重昨日のまま?増えてない っていうか体脂肪減ってる… 日の筋トレで代謝あがったのか蓄積されてる脂肪を体が燃焼しだしたのか、増えてない>< これは嬉しい!^^台風きてるみたいで今日も雨だけど歩けたらあるこ! がんばりまーす^^...
▽効果はまだか？ 「ダイエット日記(118799)」 (2008/09/29 19:08:00)
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...しかし、今日は雨降りなのでランニングはできそうにない、筋トレだけでは殆ど効果が期待できないし、バドミントンの練習もなし。気合が空回りしそうだ。 Last updated 2008.09.29 10:00:23 コメント(0) | トラックバック(0) | ...
▽ダイエット 運動 / 2008年09月29日(月) (2008/09/29 19:08:00)
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私の計画としては？朝・昼は普通食、夜は置き換えシェイク？ジムで週3回は40分のランニングと筋トレいまは？のみを...運動は全然していなくて(泣、腹筋などの軽い筋トレだけ..調べてもどれが効くのかよくわからない..!是非みなさんの...
▽筋肉と脂肪の比率に問題あり!? (2008/09/29 19:08:00)
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以前は、筋トレなんかもやってたから、どちらかというとマッチョ系だった。 でも今は、おなかの筋肉の割れもとっくになくなって、ただの円筒形となりました。 これを解決するには、やはり運動で体を強化していくしかないな。 しかも...
▽（無題） (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F15t0%2Farchive%2F667
体重戻った(´・ω・`) 今日からまたダイエットはじめま っていっても夕飯抜いて筋トレするだけだけどももも ってゆか夕飯食べれる時間あんなら寝たい URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/15t0/archive/667...
▽カジリィズ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frose_stargazer%2Farchives%2F51086588.html
こんなところで筋トレです。足癖の悪さMAX。完全に180度。 W開脚と呼んであげて下さい。 「何カ用?」 これは一番新しいやつなんですが、ふらふらしてるので結構気になるみたい。 「コレ、キニナルネ」 これでも、1日経つとボロボロ...
▽らくらくダイエット 下半身 筋肉 トレーニン... (2008/09/28 16:23:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkahan%2Farchive%2F212
筋トレぼやき? 筋肉付けたい方・健康的に ...(続きを読む) 脚痩せるんるん1日7秒 美脚の創り方 【No....食品を利用した食事制限と、出来る範囲で筋トレや足のマッサージなどを少しずつしています。周りから見ても痩せた成果が良く...
▽vol.391 (2008/09/29 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbeniduki-ism.cocolog-nifty.com%2F3rdstyle%2F2008%2F09%2Fvol391.html
ば 阿呆な親も多少は減るのではないかと。理解出来れば、ですが。バナナが消えた!「ダイエット効果」人気過熱 ま た ダ イ エ ッ ト 効 果 か 本気でダイエットする気あるならいちいちマスメディアに流されませんよね^^; これだからスイーツは(笑) 初冠雪
▽ゆうみんだいありぃ～♪
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyuminf2%2Farchives%2F1209044.html
缶チュー呑みすぎ?ストレス…??????あはっ～ちょっと 太って…(x_x;) やっぱり ダイエットしなきゃ…魔女らしくなくなるかもね～(・∀・) バナナダイエットが注目みたいで…何処に行っても 売り切れてて(ノ_・。) 残念……(p_-) ◇◇◇
▽健康診断 (2014/03/02 7:55:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsakae0026%2Farchives%2F51154312.html
型肥満であること、の2項目に該当する場合に診断されます この肥満、内臓肥満型の人、危険ですよ。単純に皮下脂肪だけなら、そんなに心配はないですけど、この内臓肥満型要注意です。食生活を見直しましょう。耳つぼダイエットとは?http://www.mailpia.jp/r/www.m-
▽のわぁ～
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Finflatetion%2Fentry-10145127856.html
一週間の始まりが だなんて バナナダイエットがテレビで話題にされてから お店でバナナが品切になってるそうで。あるある大辞典で納豆(だったかな?)を取り上げたら 納豆が品薄になったのを思い出したw バナナダイエットは本も出てるよね。フリーズドライのバナナチップス
▽潤風満帆… (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkanata25170%2Fentry-10145127706.html
ってみたかったのよね。 そんな時ってない? ない? あらそう…(何故かウレシー調(笑)) あ、今更ですが朝バナナダイエットってやつ始めてみたり(デタ)。 来週健康診断があってね、ちょっとでも減らしておこうかという、この女心(爆笑) 寧ろこう
▽2008/09/29 (2008/09/29 7:42:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffammky-m%2Fentry-10145127273.html
バナナ品薄!!っていう内容のテレビを見ながらバナナ食べた。優雅だった。朝バナナダイエットブームすごいなー ブームまえからうちには常にバナナあったけどね。和華がすきだから。でもね,朝コメンテーターの人が言ってたけど 日本でそんなふざけたブームがきてフィリピンとかエクアドルとかバナナの
▽くさったバナナ。 (2008/09/29 7:32:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fs3005210%2Farchives%2F51397286.html
、そうしないと1時間で完売するらしいのですがw もともと休日の8時ごろにはバナナは完売してしまいます。 なのにこの時期に特需で足りませんw マスコミ自重汁w ちなみに、 バナナダイエットは、 根本的にたんぱく質が足りないので、 一時的には体重が下がるみたいですが、 筋肉が
▽楽しくダイエット2 (2008/09/29 7:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpcdancer.cocolog-nifty.com%2Fjuubai%2F2008%2F09%2F2-eb35.html
言葉 で盛り上がってる、そんな情景をいつもイメージし た、そうすると、ダイエットしてるとか、食べないのが 苦しい、なんて感じもなく 、やれてる、と言うのです。カロリー計算、運動、生活習慣・・ いろいろダイエット、というかシェイプアップと言った ほうが適切なのかな、
▽バナナが消えた (2008/09/29 7:29:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet.ko-co.jp%2Fe31897.html
は、カロリーが抑えられるのでダイエットできるのは当然らしく 効果はありそうですが、運動をしないと筋肉が減って、朝バナナダイエットをやめると リバウンドをしてしまう可能性が高いというような見解を示していました まぁいずれにしてもたった一つのダイエット方法が、メディアという
▽バナナ愛故の愚痴 (2008/09/29 7:27:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmimi1223.blog32.fc2.com%2Fblog-entry-157.html
朝バナナダイエットとか勘弁してください…。体重減らしたかったら食べるな!動け!うちは毎朝目覚めと共にバナナを食べるのに…バナナがないじゃないか(ノ-o-)ノ ┫ 食事制限で減った体重は全部筋肉が落ちただけですよ…。だから私のバナナを返せ!
▽脱力系ダイエットリバウンドに悩.... (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F107299746.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽９月２９日 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmocha_chocoholic%2F1541336.html
ちゃんとウォーキングも筋トレもいつもどおりしたのに。 しかも今日天気悪そうだからウォーキング...筋トレ2セットしよかな。 あと晩ご飯も少しへらそ。ゆっくり大事に食べるのだ。...
▽非常識っていうか．．．
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyokohama565656%2F56783878.html
政治も混沌としてますが、こっちもなかなか決まらない中期計画の会議がまた今日もあります。 昨日は朝から丸子橋でシャンクの修正で打ちっぱなしのし過ぎ。 その後ジムで上半身ばかり筋トレやったので珍しく上半身筋肉痛です。...
▽コレステロール下げるには / 2008年09月29日(.. (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkettouchi%2Farchive%2F441
...現在は自宅で仕事をしていてあまり動きません(外歩きが40分/日)が、1日にエアロビ1時間、自重筋トレ20分程度の運動を行なっています。食事はこんな感じです:・野菜は確実に350g/日以上摂取・肉と魚を一日おき・朝は炭水化物...
▽最近～～～ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fruirui0221%2F56990398.html
筋トレ ジム通いはやってます～～ それから立ち方の姿勢にきをつけるようにしています。 呼吸をおとして・・・・・ 旦那からは「まさか空手やってないだろうね・・・・」と言われ 汗汗 となりながら「口だけ...
▽株で3億円稼ぐ / 2008年09月29日(月) (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkabu77%2Farchive%2F496
...趣味は、音楽聴くこと(J-POPメイン)、漫画読むこと、ゲーム、ダーツ、筋トレパチンコ、スロットです。今一番お金を稼げると思っているのは、ゲームの攻略サイトを運営することです。高校の時に少し小遣いを稼いでいたので、やれば...
▽今朝のジョギングは・・・ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffwky8641%2F17077092.html
やめときます。 足に張りを感じるのと 小雨が降っているのと 少し頭痛を感じるので その代わり 軽～く 腕筋・胸筋・腹筋の 筋トレだけしときます。 また明日から頑張ろう 明日は9月最後の日です。...
▽筋トレの嵐 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmiokomioko1994%2F44741015.html
土曜日のスポ少は、筋トレをかなり・・・。 足が速くなる?!筋トレや、無茶な背筋まで・・・ 痛い・・・。 コーチも一緒にやってて!めちゃめちゃ珍しい! 理由を聞くと・・・ 「この筋トレメニューすき」 ...
▽脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1yaserudiet.blog18.fc2.com%2Fblog-entry-1870.html
1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る 超催眠ダイエット法 聴いて痩せるダイエット法詳しく見る お水の飲み方を変えるだけで一週間.... 美容カリスマ 水野ももが語るお水だけで痩せる方法...
▽ダイエット食 & 脂肪 ガイド (2008/09/29 4:41:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarori99.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-29
してくれる ダイエット食 のダイエットをしています。これは簡単で毎日体重計にのっ食事を気をつかっている献立だから、キチンとプランに従っていれば、期間内に確実に効果が表れそうなところがいい。お勧めリンク集 ダイエット食のタイミング | これまた、ダイエット食!| ダイエット食で
▽ダイエット (2008/09/29 3:40:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpost39825%2Fe%2Ff393cb76612c423e9380593bd6d7558a
土曜日、孫の誕生日に圧しかけムリムリパーティに参加した。料理が美味しく、野菜中心に食事したのですが、1Kg増加 帰りの車の運転はズボンのバンド外す。困ったもんだ 明日から「バナナ」ダイエット?????「今朝 妻に宣言する」
▽はぁ。 (2008/09/29 3:18:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fryu-gyao1112%2Fentry-10145094676.html
だけだケドιι あんまブチ切れずに淡々と喋れたし、 ちょっとスッキリ=3 これでちゃんと考えて変わってくれるといぃケド… まぁ期待しなぃとこぉ(´ε`;)笑" いっちに文句ゆった分自分の言動も気をつけなきゃね=3 なんか疲れたぁーι 今日から朝バナナダイエット頑張るぞぉー
▽ダイエットに挫折しない方法!! (2008/09/29 3:16:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fkaz-shimizu%2Fentry-10145094055.html
ながら、 体重を減らし、ポッコリお腹を引っ込ませる秘密を、 今日から数回にわたって、お伝えしていきます。ところであなたは、 今までダイエットに失敗したり、挫折したことはありますか?おそらく誰でも一度や二度は、その経験があると思います。私も以前
▽yahooフォトなど (2008/09/29 3:11:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdfgjdfg45.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fyahoo-4edb-7.html
の回復にも役立つ食品である寒天は、夏の暑い日などで、食欲不振の時などに涼しげでそれでいて食べやすいものです。ダイエット商品としてだけ役に立つものではないのです。やはり、yahooフォトって大切ですね。
▽2008/09/29 ニュースメモ 4:00～ (2008/09/29 3:08:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fimbored.exblog.jp%2F9589474%2F
現役最高齢96歳で新作を発表した新藤兼人監督 生涯現役。レジャー施設のイルカがメタボで減量中、原因は脂がのったサバ イルカもダイエット。貨物コンテナが「夢のマイホーム」に メキシコの貧民街 85万円もするのか。【神舟7号】 中国の有人宇宙飛行はねつ造か?→
▽DIET★79日目 (2008/09/29 3:07:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietdietdietda%2Fentry-10145093317.html
朝:なし 昼:白身魚&海老の冷食 141?? トマトリゾット 31?? ラーメン 400?? チーズ 100?? 間:豆腐 70?? みそ汁 20?? 夜:キムチ鍋 ひじき マカロニサラダ 散らし寿司 間:コーヒーゼリー 60?? 豆乳コーヒー 48??
▽眠れなくて……。 (2008/09/29 3:03:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fko-funoseigan%2Fentry-10145093693.html
もう4:00すぎちゃったよ(´Д`); 眠れなくて…… 眠れなくて… そして… お腹が……… 減った………。 でも なにも欲しくない。 だって… ダイエットしてるからさっ(^3^)～☆☆☆
▽ジャンプして 『ミシッ』と床に 響きあり (2008/09/29 3:03:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fputhiko%2Farchives%2F850020.html
■ランキングへ投票お願い致します■ ○ 絵 ○ 解説 しょうがないので、なわとびダイエットをやったら、 「うぁー、止めてくれ～～!」 と、予想以上に床が悲鳴をあげ、結局 「や～めた」 となってしまう悲しい出来事をよみました。
▽【アルギン酸4g配合】コレステロールが気になる。 (2008/09/29 2:42:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fces56360.jugem.jp%2F%3Feid%3D1645
」は少しヌルっとしたけど、飲みやすかったです。(東京都 女性) カイゲン『コレカットレモン(30缶)』 【アルギン酸4g配合】コレステロールが気になる。おなかの調子を整えたい。【(株)カイゲン】 6,300 (本体価格6,000円) カイゲン『コレカットレモン(30缶)』 JUGEMテーマ: ダイエット
▽ダイエットに、、、筋力トレーニングは必要で.. (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Froujiniryou.seesaa.net%2Farticle%2F106548048.html
「ダイエットに筋力トレーニングは必要でしょうか?」、、、でした! http://www.mailpia.jp/r/training.livedoor.biz/ 加圧式トレーニング@筋トレ&ダイエット 加圧式@筋トレ・宮田 アーティクルリソース:http://www.mailpia.jp/r/www.viralarticle.com/...
▽9月隊集会 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmono1bs.seesaa.net%2Farticle%2F107296036.html
メリケンパークではありあまった元気で筋トレをするなどと最近の子供は体力作りに熱心で感心しました。 今回隊集はメインがサイクリングだったのでほとんど自転車に乗っていましたがメリケンパークでは海洋博物館内にあったものの中...
▽脱力系ダイエットリバウンドに悩.... (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F107295816.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107295585.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...
▽疲労困憊 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftameracing%2Fe%2F2cb5e6432c38d303f2109ad7738cf4cd
火曜日にここの所長さんとサイクリングして、疲労を引きずったまま水曜日から毎日自転車通勤、しかも水曜日から3日連続残業さらに木曜日、金曜日は帰りにインターバルを10本&筋トレ。 昨日朝起きたら首が回らない。首ってより、肩...
▽no-title (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbumtro.seesaa.net%2Farticle%2F107294567.html
疲れました(笑) 演奏中、すぐ体力面でバテてしまうので、これから寝る前に筋トレ(?)を始めます(笑) 自分の体力の無さに落ち込みました(泣)...
▽英語は簡単な言語 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjlovncathy.seesaa.net%2Farticle%2F107294543.html
で、昨日珍しく筋トレしたからか 見事に下半身筋肉痛なりました。 運動不足を実感。 でもWork outしたくても心...筋トレ程度で抑えています。 最近身体鍛えたくて仕方ないんですよー。 まぁ理由は様々。 朝からオーナーにちょっと...
▽いまさら wii！？でエクササイズします！宣言 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fneroli010101%2F17287077.html
ヨガ・筋トレ・有酸素運動を一通りやったらかなり汗だくになりますた。 ちなみに私腹筋と腕立てはパーフェクト!でしたから♪ 瞬発力とバランスがイマイチのようですた～・・。 ゲームもついてるんでそれを二人してやって...
▽自分改造計画 九日目 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmidoriironoisi%2Fe%2F75db8aac88607e6005886c866301afc3
いやー疲労の限界ですな 昨日のライブと筋トレと 今日のバイトで なので今日は筋トレあまりできんかった 疲れたからねるっす ちーっす 今日は 腕立て30回 腹筋40回 スクワット20回 首の運動 少し...
▽脚やせリンパマッサージ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthfwqzet.jugem.jp%2F%3Feid%3D40
法脚やせリンパ私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せよう...私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが...
▽第2段(~ω~) (2008/09/29 0:47:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaria-nu0817%2Fentry-10145079534.html
元気になってお腹空いたらしくまたまたデリバリーしちゃいました!今回はピザ～!これも美味かった(^O^) ・・・ってまぢ豚に近づく食生活↓↓↓ 確実に太ったな(T_T) 明日からまたダイエット頑張ろう!彼氏は1時前に島根に帰っていきましたとか!多分
▽その手があったか。 (2008/09/29 0:40:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famanesaya.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-29
ございます♪ >彩音さん さっそくしっかり1kg増えてましたー!ががん!!ブートキャンプに再入隊しなきゃーと思う毎日です。ツイスト運動は日々やってるんですけどね。便秘解消には効果大。幼稚園の面接や入園式はそれなりにキレイに決めていきたいので ダイエットがんばる
▽作るニダっ☆ (2008/09/29 0:40:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnekodama99%2Fentry-10145075217.html
(無理やり )聞き出して あとはネット頼りにチャレンジしてみました なかでもこの時期しか採れない 間引き菜の水キムチ が最高 カプサイシン効果で美容にもダイエットにもとってもいいんです ただ・・・・ご飯がすすみますが まずはベースとなるスープ(出汁)作り これがダメだとすべてがパー その前
▽アロエベラダイエット24日目 (2008/09/29 0:37:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgunsou428%2Fe%2F4a4c8e383e125d6ba494fbe49fb149e2
くて避けていたけど、今日子供と出かけて映った自分がチョット～ 変わってんじゃぁーん 顔の形が締まっていて、何より肌がきれいでビックリ 化粧もしてなかったのに。ダイエットとして始めたのが、肌に効果があるなんて嬉しいワ さぁ、明日からまた本格的にダイエット頑張るぞぉ!
▽朝バナナダイエット (2008/09/29 0:35:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpinkymilk14%2Fentry-10145074076.html
ちょうど良いかも(*´v`*)♪ 朝バナナダイエットを続けてちょうど三ヶ月。。。夏は良かったけど、秋ってやっぱり食欲がやばいれす。。。最近、暴飲暴食しちゃってる気がするよ(´・ω・`)↓ ダイエットになってないね(´・ω・`)笑
▽愛されボディーダイエット (2008/09/29 0:32:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftetu847%2Farchives%2F544376.html
たあ.... 何故これほどの成果が出るのか!?何故楽しくて仕方がないのか!?体重.... ■ ミラクルモデルダイエット ■ .... 「お金」も「時間」も「手間」もかからない!究極のダイエット方法!リンクプラナメソッド～ダイエット....
▽脚やせ リンパマッサージ (2008/09/29 0:31:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthfwqzet.jugem.jp%2F%3Feid%3D40
だったら簡単 脚痩せ リンパマッサージの方法、マッサージ、ストレッチ、エクササイズ、足のむくみの解消、引き締め、ヒップアップ、下半身太りの解消、簡単 下半身 ダイエットの方法、脚やせ ダイエットの効果、痩せる方法など、エステでお金をかけない脚痩せ法をご ...http://www.mailpia.jp/r/birkenfan.seesaa.net/article/107225172
▽まーくーら (2008/09/29 0:31:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmocahime510%2Fentry-10145073100.html
いっつも使ってる枕(^O^) スティッチなンよ(●'∀`Pq), 可愛いでしょ!?そう!そう!昨日からダイエット始めたよ★ 筋肉が全然ナィから腹筋とか頑張ってやってるねんp(^^)q ほんまビールは怖い((゜Д゜ll)) すぐ太るンや
▽朝バナナ (2008/09/29 0:30:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyumi0707%2Fentry-10145076673.html
某テレビ番組でやっていた、「朝バナナダイエット」。私も実行中です やり方は簡単で、 朝食にバナナ(何本でもOK)と常温の水をとるだけです。朝食後30分は何も食べず、そのあとは どれだけ食べてもいいらしい。でも、寝る4時間前は食事を
▽ゆっぢ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcalamune%2Farchives%2F598409.html
筋トレして、お風呂入って寝るわ。 んで明日の昼ごはん作りました。野菜だけだけど。笑 じゃあいってきます。 calamune at 23:33 │Comments(0) │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽ダイエット日記35 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Famurock%2Farchives%2F932765.html
昨日食べ過ぎたのに!筋トレの効果が出てきてるのかしら。基礎代謝が上がってると嬉しい♪ ただ、胸がぺったんこになってきた(;_;) 脂肪が減ったせいか、寒くて風邪ひいた。 さすがに3日連続食べ過ぎはヤバい!明日は元にもどさねは!...
▽筋トレが生活の基本（嘘） (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgesu1021%2F25298602.html
土曜が筋トレの日の予定であったが、映画館に行ったりぐるんぐるん嫁とデートしていたので時間が取れなかった(とゆー...訓練系(ギター練習ね)にも飽きた時間帯があったので「ちびまるこちゃん」と「サザエさん」を見ながら筋トレをする...
▽今日は家で (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakatakad.exblog.jp%2F8681717%2F
自宅で引きこもってました。 こんな日曜も案外良いですね。。 実は結構、インドア好きなんですよ。 さて、明日からまた仕事。 それでは。 【禁煙337日目】 【禁パチンコ:58日目】 【筋トレ:10分(219日目)】 ...
▽ダンス見合 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnokkonokko.at.webry.info%2F200809%2Farticle_13.html
太るために週2回筋トレしてるっていうだけあって、動きも悪くない。ボディももう少し伸びそうだ。 もうひとつ、いいところ、年は近い人がいいって正直さ。 17歳も上の方。年齢の開きには前のリーダーで懲りてるので、そうだろうな...
▽Wii Fit効果 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaken2.exblog.jp%2F8683118%2F
日々黙々と筋トレ。 腕立て20回、 ジャックナイフ(腹筋)20回、 ローイングスクワット 20回 身体水平支持 30秒 (回数少し違うかもしれない) 2週間くらい続けたから何か効果あるだろう。 体重増えた 腹囲変わらんTags:付くのは腕の筋肉...
▽バナナ (2008/09/28 22:34:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feduardo.exblog.jp%2F9208535%2F
てスーパーに行ったらバナナ売り場はスッカラカン。どうして?どうして?どうして?と思っているうちに次の日も次の日もスッカラカン。不思議だ・・・・と思っていたら今巷ではバナナ・ダイエットが流行っているのだそうだ。オイル・ショックの頃のトイレット・ペーパー買占めを思い出した。
▽双子育児のことを・・・。 (2008/09/28 22:28:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbokunoie.exblog.jp%2F9208421%2F
輝くんだろうなぁ。私にとったら、双子育児よりも、LUCの吠え癖の方が「大変」かも・・・(オチかよっ) 「ダイエットしないといけないハズなんですけど、全然やせません」 by LUC 「それは、満足に散歩にも出れず、落ちてくるモノを食べ
▽我が家に (2008/09/28 22:26:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuki-papa.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-b9ff.html
が、そのソフトというのが"Wii Fit"。となれば、容易に想像できると思うのですが、楽しみながら運動して、少しでもダイエットして痩せよう、というのが目的です。ゆきぱぱさんとしては、これはこれで特に何も言うことはないんですが、2年ほど前に子供の
▽静かな秋山歩き (2008/09/28 22:26:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgogo-toboko%2Fe%2F837ded1cebbd4dff06d8e37e87b3fb98
秋晴れとはほど遠い曇天の一日だろうが、クマ と遭遇する危険が高かろうが、 寒くて布団と離れがたかろうが、ダイエットのためと思えばなんのその ずっと行きたかった川苔山 に行ってまいりました 鳩ノ巣駅から山道まで集落の中を抜けていくが、これがかなり
▽とりあえず練習はしてみた。 (2008/09/28 22:24:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmomonobin.exblog.jp%2F9208374%2F
ねぇ(`・ω・´) 絶対出せるようになりたいこれから毎日練習するからいいよ!!(いつになく真剣なアホ) ももは朝バナナダイエットを始めようと決意いたしました。あれ楽じゃん← 朝食をバナナに変えるだけで(まぁほかにも細かくはあるけど) 痩せちゃうなんてな
▽Mたる所以。 (2008/09/28 22:24:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcatwithsun.exblog.jp%2F7527398%2F
っぷりに嫌気がさしたのでダイエット始めました。本当にひどいです。いつの間にこんなに肥えたの?まさかこんなことを全世界に向けて発信するときが来ようとは…情けなさすぎる。体型はもちろんですがメタボとか成人病とかこわいです。話題のバナナダイエットを始めましたが話題すぎ
▽ねこさんのお手紙 (2008/09/28 22:22:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwancoro.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-306e.html
のミルクチョコと半々で入っているものしかないみたいですが。リッチミルクだけのものも、また発売してほしいです。。前はまるけーにあったのにな ・・・こんなん書いてますが、一応今ダイエット中です。遠くにいる友達と一緒に、期限をきめてがんばってます
▽朝バナナダイエットをやってみたい (2008/09/28 22:21:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsumomo68%2Farchives%2F477486.html
朝バナナダイエットがテレビで紹介され、先週はバナナが軒並み品切れ。3件ほどお店を回りましたが、どこにもありませんでした。今日もないだろうなと思いながら、スーパーに行ったら2件ともおいてありました。仕入れを多くしたのかな?それとも
▽秋ですね (2008/09/28 22:17:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmonoomoi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-6e81.html
すっかり秋らしくなった今日この頃。今年もあと3ヶ月。今年に立てたダイエットの目...
▽改・バナナダイエット (2008/09/28 22:14:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foverture.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_2afb.html
きっと本来の朝バナナダイエットの効果はないのでしょうね。でも私の場合気が付くと、朝・昼おにぎりやパンのみ、まともな食事は夕食だけというバランスの悪い食生活をしがちなので、安くて手軽に栄養補給できるバナナはとても有難い食べ物です。ダイエットのためという
▽何もない日曜日
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Ftonkatublog%2Farchives%2F7657505.html
...昨日、体重、歩数、筋トレを書き込む一覧用を作成し、冷蔵庫の扉に張っておいた。これから毎日、データを書き込んでは、お互いに厳しくチェックすることになる? 私の万歩計はボタン電池を入れたら、復活した。ポケットに入れておく...
▽今日は・・・ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsundome.seesaa.net%2Farticle%2F107284250.html
...涼しくなって当然といえば当然ですな。 寒くなって今こそ そう! 筋トレですよ!!! 体は温まるし、体も鍛えられる! 一石二鳥です! 秋～冬は筋トレの季節! 筋肉いぇいいぇーい! 筋肉いぇいいぇーい!...
▽下半身 ダイエットエクササイズ / 2008年09月.. (2008/09/28 23:09:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet1week%2Farchive%2F85
よく筋トレ(エクササイズ)して気になる部位を引き締めようとしますよね。私も昨日.... よく筋トレ(エクササイズ)して気になる部位を引き締めようとしますよね。私も昨日までやっていたのですが、あまり効果がありません。柔軟や...
▽暇なときは矢板 (2008/09/28 15:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F54374069.at.webry.info%2F200809%2Farticle_25.html
ゲームをやって 筋トレグッツを買い マックで飯を食い うろうろして 叔父の家に行き 矢板の友達と 遊び 帰りました うーんいつも通り 今度は氏家で いや宇都宮でみんなと 映画見にいこぉ～ んじゃバイバイ また明日...
▽節約生活、銀杏を拾う (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Flight_log%2Farchives%2F7657422.html
...ゆであずき、オレンジ 夕食:ご飯、里芋の煮物、ゆであずき、 ナスとわかめの味噌汁 今日の買物:0円 9/1からの合計:8,946円(ただ今378円の黒字) 今日の体重:57,6 Kg(9/1から－3,0Kg) 今日の運動:一輪車と筋トレ(合計:2時間)...
▽久し振りに筋トレ(>_ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyarinaiositorainaer.seesaa.net%2Farticle%2F107282749.html
久し振りに筋トレしました(;_;) まずツライ しかし止める訳にもいかず(^_^)v ウォーミングアップ(ストレッチとトレッドミル)のあと チェストプレス 以前のウェイトが挙がらない そして、シーテッドローイング。 腹筋台、背筋台 ...
▽9月28日の記録(o´ｖ｀o) (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnaop1%2Fentry-10144955391.html
運動 ・1分間二の腕筋トレ&ストレッチ ・踏み台昇降30分 合計歩数→5823歩 合計歩数消費カロリー→191.5カロリー 距離→4.17キロ 最近ウォーキングできなくてつまらない(´・ω・`) やっぱ外歩いた方が楽しいよー◎...
▽来月からスポーツクラブで？ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fiketyan.seesaa.net%2Farticle%2F107282264.html
...なかなかメタも解消されそうにないので来月から思い切ってスポーツクラブで水泳、筋トレ、サウナなどで1週間4～5回...特に筋トレを中心にしないと腕の筋力がかなり下がっているので早く標準になるよう頑張ってみたい。今日水泳以外...
▽またはじめます。 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftetuya_road%2F44728602.html
ダイエット。 今回、スーツを買ったらサイズがワンサイズあがったもんね。 とりあえず、夜は外食禁止。 朝は、牛乳に青汁。 大豆スティック。 昼は普通にかな。 夜は歩く&筋トレ。 どれくらい減るだろうか? がんばろーっと!...
▽ビリーズブートキャンプの欠点 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F107281957.html
有酸素系と筋トレ系が混じっているので 脂肪燃焼効果が思ったほど期待できないかと思われます。 筋トレの後に有酸素...◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方...
▽ダイエットフード (2008/09/28 19:42:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyuusuke0121%2Farchives%2F51212889.html
ダイエット中なので、スープはるさめを食べる機会が多いのです。でも、これだけじゃ何だか物足りなくてね(´A`) 冷蔵庫を空けたら玉子&ご飯。余った汁にぶっ込んで、軽くレンチンしてみる。・・。・・・。・・・う、 ウマーい!!!!!チゲ鍋
▽バナナプリン (2008/09/28 19:42:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fberyl.exblog.jp%2F9814239%2F
もあります。27kcalのローカロリードリンク。一応バナナピューレも使用。バナナピューレ的酸味があって、甘味料の味と合わさって微妙な味がしました。その微妙さもバナナ味っぽいかも知れない。マンゴーも気になるけど、パーフェクトプラスのダイエットマンゴープリンと似てるかも?
▽[雑記][DM][diet]めんどくさい間柄 (2008/09/28 19:41:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Facsol%2F20080928%2F1222602093
最近朝バナナダイエットが流行っているらしく、スーパーでもバナナが品薄になってしまっていて、普段食べる果物の代替選択肢が減ったかな?と思う今日この頃のオオガキです。長期的にやれるダイエット方法じゃないような気がしますが、お手軽感と一部のメディアの陰謀に乗せ
▽9月28日(日) (2008/09/28 19:40:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fasaren2.exblog.jp%2F9814224%2F
午前4時15分起床。今日は地区のTボール大会ってのがあり、午前7時から使役しなければならないと言う中途半端な朝でした。朝練行くべきか、溜まった宿題をやっつけるべきか、暫し悩み、結局、宿題を取る事にしました。午前5時から6
▽231日目 自業自得っ (2008/09/28 19:40:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftoshipou.blog.ocn.ne.jp%2Fdiet%2F2008%2F09%2Fpost_63f1.html
:ご飯+納豆、さんま、野菜炒め 夜:納豆、もずく 昨日、おとといと昼も夜も食べ過ぎたため 案の定増えました・・。せっかく積み上げてきてもたった1日で 崩れるんだな～とダイエットの恐さを改めて感じました。最近、涼しくなったから汗も出にくくなってきました
▽2008/09/28 (2008/09/28 19:37:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fespan%2Fentry-10144930378.html
ゆーら
▽ばな～な (2008/09/28 19:33:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiataii.blog52.fc2.com%2Fblog-entry-326.html
物を見た ( ゜Д゜)ぇ・・・ バナナって売り切れる物なのか^^; しかも数量確保が困難て、戦時中かよ!と まぁ聞いた話によると、テレビでバナナを使ったダイエットをやったらしくて 次の日から速攻売り切れ続出だったとか?う～ん・・・はやり物だな
▽セブンプレミアム (2008/09/28 19:33:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fviolett7.blog86.fc2.com%2Fblog-entry-258.html
たので、 セブンプレミアム 天然水 500ml の24本入りのケースを買おうと思ったのですが、よーく見るとインスタント食品が安い・・・ ダイエットのためにはよろしくない食品ですし、いつも食べているとおいしいとは思えなくなるのですが、やっぱり時々食べたくなるもの。ですが、
▽光が灯る夜の街 (2008/09/28 19:25:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaiya385%2Fentry-10144924804.html
ってなんかステキぢゃない??小雨降る中ママと散歩にでかけまする(*≧艸≦) ウォーキングウォーキング♪♪ ダイエットダイエットwww がんばりま-すヾ(≧▽≦*)ノ 今日は5・6時間かたづけしてました☆★
▽大変!!!! (2008/09/28 19:23:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshibahoku.blog106.fc2.com%2Fblog-entry-394.html
るよ～ お天気が曇りで涼しかったから、お姉ちゃん達と ドックランでボール遊び～ ちょっと、太り気味のももちゃhだから、 ダイエットしないとね～ そこで、事件です・・・・ 僕のお誕生日にお姉ちゃんに貰った、ぬいぐるみ～ ももちゃんがこんなにしてしまっ
▽急に涼しくなったから風邪を引きました。お決.. (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbodyobservation.seesaa.net%2Farticle%2F107277594.html
...これはまずいよ。今年は胃腸の調子は回復を見せているけど風邪を引きやすくなっているみたいだから。少しでも体温を上げるために今日も筋トレに励みます。タグ:パターン 風邪 涼しい...
▽週1か2の楽しみ♪ (2008/09/28 19:08:00)
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ヨガは柔軟をよくしたり、普通の筋トレじゃ鍛えられない、体の内側の筋肉を鍛えることによってゆがみをなくしてくれるので、体に良いそう。。 独特な呼吸法で精神を落ち着かせ、ゆっくりとポーズをとっていき、 深い呼吸を続けていく...
▽メガロスに関する苦情 (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fboul_mich2001%2F1523027.html
プールが無い。筋トレしたいだけなら有りだが、僕はスタジオと プールメインなのでありえない。 NAS 地元でプールが25mあるのはメガロス以外はここだけ。 ただスタジオが終わっている。 結局消去法でメガロスに行っています。 こうや...
▽部活ー (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffnmqm374%2F17757889.html
いい汗かかなっかった; 今日寒いから・・・ 汗かかないとやせないじゃん泣 ってか最近寝る前に筋トレしてるんですよw ちょっとだけ>< ぷぷっ、、。 今からピアノ行ってきます☆ミ ばいちゃんめんッッ =3=3...
▽マラソン日和な月例平塚 (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsoubu_jogger%2F55204404.html
帰宅時、一駅手前で下車してのウォークと、階段登り+筋トレだけしました。 時間が出来たのでクリール(11月号)読んでみたらサブ3を目指す練習記事が2つ書いてあって 編集部が書いたのと、ら×ばでぃの方が書いたので内容というか練習...
▽67kg台 (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkuinayan%2F55204159.html
昨日は一社の上級エアロと筋トレ1時間。 今日は朝のハード系Shape。 やや昨日の筋肉疲労が残っていたせいか...筋トレはほどほどにしておいた。 筋トレやきつめの有酸素運動の前には 必ずSupervaamを飲むようにしていることもあり...
▽腹筋・背筋・太ももに効く 「ダイエット... (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkoi8888%2Fdiary%2F200809260000%2F
腹筋・背筋・太ももに効く!バランスよく筋トレができるお手軽器具エクササイズ ローラー【meisai0925_10】 最終更新日 2008.09.28 16:49:35 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽変願レポ２ (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fariza1114%2Farchive%2F698
夜抜きお菓子抜き炭水化物は基本抜きヨガやって筋トレやって半身浴して造顔マッサージして… という頑張った努力だけは!努力だけは認めてください…!!!涙 努力してもどうしようもない部分があるんです…なのに蓮二やってごめんなさい...
▽最終ダイエット計画！！ (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F1yaserudiet.blog18.fc2.com%2Fblog-entry-1866.html
たった14日で効果が見える。自宅で.... 1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る スィーツを食べれば食べるほど痩せ.... スィーツ食べ放題で痩せるダイエット法詳しく見る...
▽ほーら (2008/09/28 19:08:00)
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あの頃は筋トレばっかしてた 毎日腹筋100スクワット200ダッシュ30本とかやってたなぁ…(笑 んで必死に頑張って ベストメンバーに入って 市で優勝して 県で2位になったんだよなー 懐かしいし何か途中でバスケ辞めたこと後悔してる(笑)...
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Mon, 29 Sep 2008 05:57:36 +0100
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Mon, 29 Sep 2008 05:55:32 +0100
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Mon, 29 Sep 2008 05:48:32 +0100
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Mon, 29 Sep 2008 05:46:02 +0100
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Mon, 29 Sep 2008 05:44:00 +0100
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Mon, 29 Sep 2008 05:43:38 +0100
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▽情報の力って凄すぎ (2008/09/29 17:51:37)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbono18.blog37.fc2.com%2Fblog-entry-658.html
ダイエットと言うものが流行ってるみたいですね ウチのコンビニはコンビニなのにバナナを目玉商品にしてて、北海道では ウチのコンビニのバナナのCMが流れてるくらいなんです 店内の割と目立つ場所に置いてるし しかーしそんな目玉商品がここんとこ欠品続きなのである それはそのバナナダイエット
▽お土産 (2008/09/29 17:45:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fryurina45%2Fentry-10145284673.html
お義父さんの旅行のお土産 近江の方へ行くといつも買って来てくれる 美味しいんだけど…我が家はダイエットには不向きかも…
▽レコーディングダイエット2 (2008/09/29 17:44:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcharmycoco.blog51.fc2.com%2Fblog-entry-275.html
寒くなりました。おまけに雨。今日は、1日中家の中でじ～っと座って絵を描いておりました。さて、先日のレコーディングダイエットの続きですが、 本屋さんでこんなものを買ってみました。これ、手帳サイズなのが気に入りました。外出時もバッグに入れて
▽テンション上がりっぱなし (2008/09/29 17:42:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fnonomako2001%2Fe%2Fa9d8b0a31b7cf5e63e9738473dea4816
里見先生が初のタイトル挑戦ですよ。もう小倉～倉敷の新幹線料金とか調べ始めちゃったりして。テンション上がってます。というか、このニュースを知ったのがLPSAのサイトって、どういうこと?連盟はまあ仕方ない気もするが遅いからなあ、、、 LPSAのサイトはとにかく情報が早
▽あれ?ろくろーくん?? (2008/09/29 17:42:17)
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食べればいいかな。モスチキ*ンの山椒のが好きだ。今日はポテトが熱々で美味しい。痩せたいって言うけど、具体的にやってることなんて何一つ無い。これじゃいくない。踏み台昇降のあとに腹筋プラスするか、ジム通うか、バナナダイエットか、とにかくなんか
▽9月29日(月)☆50日目 (2008/09/29 17:38:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fy-s-r_2008%2Fe%2Fccaa343333d44caf5bda4d8fc8cbfe05
朝 豆乳バナナほうれん草ジュース200 昼 ごはん134 モロヘイヤ20 ミニトマト20 かぼちゃ27 五目大豆煮80 じゃこ7 288 夜 332
▽画伯の母ですけど、何か? (2008/09/29 17:37:28)
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上旬の気温ですけど。しかーし、まだ9月だからお店では半袖着てろという指令が!あぁ、ありがたき脂肪。バナナダイエット なんてしてる場合じゃないねっ。ってそんなダイエットしてませんけど。そんな中、本日お仕事。接客の合間に“職人"してきますた。THE 看板描き。『ちょっとだけよ～
▽色々迷いがあったけど・・ (2008/09/29 17:32:45)
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としみじみ感じた とりあえず10月から本格的に仕事始め～ 本当に行きたい所があるけれど、そこの院長先生を信じて待ってみようと思う。来年まで連絡がなければ、また就職活動をするかなぁ～ ダイエットするのが趣味なんだけど、悩むと体重が落ちていくこの
▽ふとん・毛布・敷物がたくさん!!でも、大丈夫 (2008/09/29 17:32:44)
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平日 営業 時間 AM9:00～PM8:00 日・祝日営業時間 AM10:00～PM6:00 定休日 水曜日 日・祝 営業しています!!LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL 今日は急激に下がった気温を朝感じました 季節の変わり目、体調管理に気をつけましょう 私は、一足先に悪
▽朝バナナ (2008/09/29 17:31:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmomo-home-mayu.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-1cc5.html
最近、流行っている「朝バナナダイエット」 やってみようかなぁ～って思い買っちゃいました(^-^ゞ 父親が二日で2キロ減だったらしい・・ けど、週末出かけるから来週からかな?
▽さ・さぶい・・｛｛（Ｔ－Ｔ）｝｝ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdango3-torio.at.webry.info%2F200809%2Farticle_18.html
テクテク 5分走って～～～ (ノ*o*)ノ 25分歩くε～ε～ε～(; T_T) テクテク (↑ほとんど走ってないじゃん!!) 適当に、筋トレして・・・。 あくまでも、適当が、基本!! (~~ー~~)ニヤリ...
▽私は若い (2008/09/29 19:08:00)
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筋トレ。 夏目漱石「坊ちゃん」50P読。そろそろ読み終わる。明日で読了できるかな。 バイトの都合で昨日の日記のアップを忘れる。 誰も見てないけど自分自身の為に忘れた事を悔やむ。ちくしょー。 昨日のバイトの勤務時間が半分...
▽足のむくみ 解消 法 / 2008年09月29日(月) (2008/09/29 19:08:00)
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20台後半、女性です。シェイプアップのため、ジムで筋トレ系のプログラムでほぼ毎.... 20台後半...シェイプアップのため、ジムで筋トレ系のプログラムでほぼ毎日鍛えています。最近夕方に足がパンパンになるのが続いています。筋肉の...
▽お腹セルライト / 2008年09月29日(月) (2008/09/29 19:08:00)
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ダイエットに詳しい方教えてください。お願いいたします。筋トレを始めて1ヶ月にな... ダイエット...お腹の脂肪を落とすには、腹筋運動などの筋トレと同時にマッサージなどでセルライトを除去することが大切です。痩身効果のある...
▽やるか！掛かって来い！－麻生首相所信演説 (2008/09/29 19:08:00)
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との5項目の質問を民主党に投げかけた。 威勢のいい演説だ。 「百万ワットのライトを点けて筋トレをやろう!」 (明るく強い日本を) 5項目どの質問も当然国会で議論すべき項目だろう。 答が出るまで解散しないのか?...
▽部分画の連続２ お返事【猫さん】 (2008/09/29 19:08:00)
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...天候のお陰のようです。 それにしても、今日は非情に寒いですね。 このところは、筋トレをしても汗をまったくかきません。過ごしやすくなってきているのでしょうね。 今からやっておこうかな。 以下は、窓のお返事です。...
▽雨 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fryukun320000%2F17614393.html
スポーツクラブで筋トレ、スイミング。併設されているジャグジーとサウナでまったりした。 体重はなかなか落ちてくれない。我慢のしどころだ。 そのうち基礎代謝が上がってやせ始めてくれるだろう。 昼食も肉ではなく焼き魚の定食を...
▽マック (2008/09/29 19:08:00)
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筋トレ終了\(^O^)/ これから五反野マックですぞ(´艸`●) テニ部6人でー ジュエルの時間20時なんだよね 一旦帰るか……… ぶらついて時間つぶすか……… とにかくキャラメルマキアート食べれる日がやってきた.+(´^ω^`)+. ...
▽【運動系】昨日 (2008/09/29 19:08:00)
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昨日は休日出勤したので帰りも遅くなり筋トレだけでした(゜-゜) 筋肉だけはすくすく育ってます(-.-;) 有酸素運動をしてないのであとはバナナダイエットだけが頼りなんですが、これって痩せてる手応えがないので不安なのです・・...
▽筋トレ・・・ (2008/09/29 19:08:00)
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本日、八丈島の天気は雨です。 6時間目は記録会練習でしたが、校庭が使えない。 で、体育館で筋トレ。 ダッシュたくさん・・・・・ 腹筋(足固定なし)10回、腕立て10回、背筋(ちょっと特別)10回。 疲れた。...
▽[拍手レス] 時期が来ればまた話します (2008/09/29 19:08:00)
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たまにやります。>ダイエットの主軸は、やはり運動です。肉体は使わなければ劣化します。精進されたし。全く持って肝に銘じておきます。いま自分がやっているのはダイエットじゃなくてやせ衰えているだけですから!そういう意味ではレコーディングダイエットとかも同じな
▽損した気分 (2008/09/29 10:51:33)
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日曜日は非常に眠くてほとんど一日中寝ていました。おきたときはお昼の3時頃で、少し休日を損した気分です。健康豆知識-鼠径ヘルニアにについて- 鼠径ヘルニアは男性に多い病気であるイメージが大きいですが、女性にも起こります。女性に多い鼠径
▽ナントお値段【半額】まず9日間!目標 (2008/09/28 15:30:00)
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2006年楽天年間ランキング総合第1位受賞の大人気商品【豆乳クッキーダイエット】の大豆気分から大人気新商品のプログラム【フルーレダイエット】のご紹介です。ダイエット中こそ注意したいのが、食事の栄養バランス。栄養が偏ったり欠乏したりすれば、要の健康を損なうこ...
▽9月29日 本日の仕入れ (2008/09/18 4:51:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmatsuoshoten%2Farchives%2F544913.html
いつもご来店ありがとうございます。「バナナダイエット」効果のお陰で バナナ・・・足りません(笑)。1年の中で一番バナナの少ない時期に・・・。もうちょっとTVの方々も勉強してくれないかなぁ・・・。終売間近になってTVで煽るのも止めて下さい。ちゃんとお勉強し
▽バナナが無い! (2008/09/28 12:29:00)
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、巷ではバナナダイエットが流行しているのか...朝食にバナナと水、夕食後の四時間に就寝すれば、後は何を食べてもいいのか。昨日、マックスバリュで調査をしてみると、ほとんどの人がバナナを買ってるね。今までに数々のダイエット方法が話題に
▽うめデス (2008/09/29 8:31:27)
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ていきます。湯たんぽを用意しなくちゃ～～ ネコのためですよ!お店からバナナが消えちゃって大変[:!:] という私も、バナナダイエットにはまって3ヶ月以上かな[:おや?:] 「もう少し頑張るぞ・・・」と思っていたら、バナナがない!どうしよう!って
▽バナナ・ダイエット (2008/09/29 10:30:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faeris_zero%2Fe%2F265f37c26f887399e92af63753aebcda
最近、流行っているらしく、バナナが売り切れとかってニュースも見ましたが、確かに昨日スーパー行ったらバナナ売り切れてました。それとネットで、深田恭子がバナナ・ダイエットを実践して、3ヶ月で-12kgとかいうのも見た。でも、暴飲暴食するからすぐリバウンドするかもとか書
▽バナナないよ! (2008/09/29 19:08:00)
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コープに買い物に行った。バナナないよ・・・バナナ・・・ ダイエットか・・・日本中の人が痩せるといいな。・・・でも、おれもたまにはバナナ食いたいよ(´・д・`)
▽化粧水とバナナ (2008/09/29 19:08:00)
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にパチパチ ママゆいたんによーく見られております 昨日はぬいぐるみのお顔にもパチパチしてあげていました そうそう 今スーパーに行くと困った現象が バナナ がないのー テレビの朝バナナダイエット放送の影響みたい 納豆に続きまたかよー 子供の大好きなバナナまで取り上げないで ちなみに昨日3
▽テレビって怖いね(> (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffntakuma%2Fentry-10145164164.html
今、ちまたでバナナダイエットがブームになっているらしい・・・・ 我が家でもやってますが(^^; 昨日近くのスーパーに買い物に行ったときにバナナを見て驚きました!! いつもは一房6本～7本程度あったものが3本ですよ!3本(@_@ ありゃりゃと
▽ヨガ脚やせ (2008/09/29 19:08:00)
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ヨガ他に、なにか効果のあった足痩せ、下半身痩せの筋トレやストレッチを教えていただけないでしょうか。雑誌に載ってるものを試したこともあるのですが、効果が ...(続きを読む). 脚やせリンパこのコースの特徴は、押圧→伸展→嬌正...
▽筋力トレーニングは正しい知識で
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsaviola.seesaa.net%2Farticle%2F107304467.html
...一般的な筋トレには腹筋や背筋のトレーニングがあります。腹筋や背筋はどんなスポーツでも必要な筋肉なので誰でも行うと思います。陸上競技など足の筋力が必要になってくるスポーツではお尻の筋肉である大臀筋や大腿部の筋肉、ふくら...
▽超簡単ダイエット / 2008年09月29日(月) (2008/09/28 20:50:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F466
...朝8時半に起きて軽い筋トレをして、ホントは1時間ほどのジョギングしたいのですが太りすぎてすぐ息が切れるので、1時間ほどの走って疲れたら歩くを繰り返してます(走るといっても1時間中トータルで10分くらいです・・・・...
▽ダイエット２１日目 (1970/01/04 8:11:40)
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体重昨日のまま?増えてない っていうか体脂肪減ってる… 日の筋トレで代謝あがったのか蓄積されてる脂肪を体が燃焼しだしたのか、増えてない>< これは嬉しい!^^台風きてるみたいで今日も雨だけど歩けたらあるこ! がんばりまーす^^...
▽効果はまだか？ 「ダイエット日記(118799)」 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fosami%2Fdiary%2F200809290001%2F
...しかし、今日は雨降りなのでランニングはできそうにない、筋トレだけでは殆ど効果が期待できないし、バドミントンの練習もなし。気合が空回りしそうだ。 Last updated 2008.09.29 10:00:23 コメント(0) | トラックバック(0) | ...
▽ダイエット 運動 / 2008年09月29日(月) (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ffutomomodietk%2Farchive%2F219
私の計画としては？朝・昼は普通食、夜は置き換えシェイク？ジムで週3回は40分のランニングと筋トレいまは？のみを...運動は全然していなくて(泣、腹筋などの軽い筋トレだけ..調べてもどれが効くのかよくわからない..!是非みなさんの...
▽筋肉と脂肪の比率に問題あり!? (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkerokun119.seesaa.net%2Farticle%2F107303492.html
以前は、筋トレなんかもやってたから、どちらかというとマッチョ系だった。 でも今は、おなかの筋肉の割れもとっくになくなって、ただの円筒形となりました。 これを解決するには、やはり運動で体を強化していくしかないな。 しかも...
▽（無題） (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F15t0%2Farchive%2F667
体重戻った(´・ω・`) 今日からまたダイエットはじめま っていっても夕飯抜いて筋トレするだけだけどももも ってゆか夕飯食べれる時間あんなら寝たい URL:http://www.mailpia.jp/r/yaplog.jp/15t0/archive/667...
▽カジリィズ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frose_stargazer%2Farchives%2F51086588.html
こんなところで筋トレです。足癖の悪さMAX。完全に180度。 W開脚と呼んであげて下さい。 「何カ用?」 これは一番新しいやつなんですが、ふらふらしてるので結構気になるみたい。 「コレ、キニナルネ」 これでも、1日経つとボロボロ...
▽らくらくダイエット 下半身 筋肉 トレーニン... (2008/09/28 16:23:00)
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筋トレぼやき? 筋肉付けたい方・健康的に ...(続きを読む) 脚痩せるんるん1日7秒 美脚の創り方 【No....食品を利用した食事制限と、出来る範囲で筋トレや足のマッサージなどを少しずつしています。周りから見ても痩せた成果が良く...
▽vol.391 (2008/09/29 8:00:00)
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ば 阿呆な親も多少は減るのではないかと。理解出来れば、ですが。バナナが消えた!「ダイエット効果」人気過熱 ま た ダ イ エ ッ ト 効 果 か 本気でダイエットする気あるならいちいちマスメディアに流されませんよね^^; これだからスイーツは(笑) 初冠雪
▽ゆうみんだいありぃ～♪
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缶チュー呑みすぎ?ストレス…??????あはっ～ちょっと 太って…(x_x;) やっぱり ダイエットしなきゃ…魔女らしくなくなるかもね～(・∀・) バナナダイエットが注目みたいで…何処に行っても 売り切れてて(ノ_・。) 残念……(p_-) ◇◇◇
▽健康診断 (2014/03/02 7:55:57)
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型肥満であること、の2項目に該当する場合に診断されます この肥満、内臓肥満型の人、危険ですよ。単純に皮下脂肪だけなら、そんなに心配はないですけど、この内臓肥満型要注意です。食生活を見直しましょう。耳つぼダイエットとは?http://www.mailpia.jp/r/www.m-
▽のわぁ～
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Finflatetion%2Fentry-10145127856.html
一週間の始まりが だなんて バナナダイエットがテレビで話題にされてから お店でバナナが品切になってるそうで。あるある大辞典で納豆(だったかな?)を取り上げたら 納豆が品薄になったのを思い出したw バナナダイエットは本も出てるよね。フリーズドライのバナナチップス
▽潤風満帆… (2008/09/29 19:08:00)
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ってみたかったのよね。 そんな時ってない? ない? あらそう…(何故かウレシー調(笑)) あ、今更ですが朝バナナダイエットってやつ始めてみたり(デタ)。 来週健康診断があってね、ちょっとでも減らしておこうかという、この女心(爆笑) 寧ろこう
▽2008/09/29 (2008/09/29 7:42:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ffammky-m%2Fentry-10145127273.html
バナナ品薄!!っていう内容のテレビを見ながらバナナ食べた。優雅だった。朝バナナダイエットブームすごいなー ブームまえからうちには常にバナナあったけどね。和華がすきだから。でもね,朝コメンテーターの人が言ってたけど 日本でそんなふざけたブームがきてフィリピンとかエクアドルとかバナナの
▽くさったバナナ。 (2008/09/29 7:32:07)
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、そうしないと1時間で完売するらしいのですがw もともと休日の8時ごろにはバナナは完売してしまいます。 なのにこの時期に特需で足りませんw マスコミ自重汁w ちなみに、 バナナダイエットは、 根本的にたんぱく質が足りないので、 一時的には体重が下がるみたいですが、 筋肉が
▽楽しくダイエット2 (2008/09/29 7:30:00)
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言葉 で盛り上がってる、そんな情景をいつもイメージし た、そうすると、ダイエットしてるとか、食べないのが 苦しい、なんて感じもなく 、やれてる、と言うのです。カロリー計算、運動、生活習慣・・ いろいろダイエット、というかシェイプアップと言った ほうが適切なのかな、
▽バナナが消えた (2008/09/29 7:29:01)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet.ko-co.jp%2Fe31897.html
は、カロリーが抑えられるのでダイエットできるのは当然らしく 効果はありそうですが、運動をしないと筋肉が減って、朝バナナダイエットをやめると リバウンドをしてしまう可能性が高いというような見解を示していました まぁいずれにしてもたった一つのダイエット方法が、メディアという
▽バナナ愛故の愚痴 (2008/09/29 7:27:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmimi1223.blog32.fc2.com%2Fblog-entry-157.html
朝バナナダイエットとか勘弁してください…。体重減らしたかったら食べるな!動け!うちは毎朝目覚めと共にバナナを食べるのに…バナナがないじゃないか(ノ-o-)ノ ┫ 食事制限で減った体重は全部筋肉が落ちただけですよ…。だから私のバナナを返せ!
▽脱力系ダイエットリバウンドに悩.... (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F107299746.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽９月２９日 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmocha_chocoholic%2F1541336.html
ちゃんとウォーキングも筋トレもいつもどおりしたのに。 しかも今日天気悪そうだからウォーキング...筋トレ2セットしよかな。 あと晩ご飯も少しへらそ。ゆっくり大事に食べるのだ。...
▽非常識っていうか．．．
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fyokohama565656%2F56783878.html
政治も混沌としてますが、こっちもなかなか決まらない中期計画の会議がまた今日もあります。 昨日は朝から丸子橋でシャンクの修正で打ちっぱなしのし過ぎ。 その後ジムで上半身ばかり筋トレやったので珍しく上半身筋肉痛です。...
▽コレステロール下げるには / 2008年09月29日(.. (2008/09/29 19:08:00)
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...現在は自宅で仕事をしていてあまり動きません(外歩きが40分/日)が、1日にエアロビ1時間、自重筋トレ20分程度の運動を行なっています。食事はこんな感じです:・野菜は確実に350g/日以上摂取・肉と魚を一日おき・朝は炭水化物...
▽最近～～～ (2008/09/29 19:08:00)
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筋トレ ジム通いはやってます～～ それから立ち方の姿勢にきをつけるようにしています。 呼吸をおとして・・・・・ 旦那からは「まさか空手やってないだろうね・・・・」と言われ 汗汗 となりながら「口だけ...
▽株で3億円稼ぐ / 2008年09月29日(月) (2008/09/29 19:08:00)
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...趣味は、音楽聴くこと(J-POPメイン)、漫画読むこと、ゲーム、ダーツ、筋トレパチンコ、スロットです。今一番お金を稼げると思っているのは、ゲームの攻略サイトを運営することです。高校の時に少し小遣いを稼いでいたので、やれば...
▽今朝のジョギングは・・・ (2008/09/29 19:08:00)
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やめときます。 足に張りを感じるのと 小雨が降っているのと 少し頭痛を感じるので その代わり 軽～く 腕筋・胸筋・腹筋の 筋トレだけしときます。 また明日から頑張ろう 明日は9月最後の日です。...
▽筋トレの嵐 (2008/09/29 19:08:00)
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土曜日のスポ少は、筋トレをかなり・・・。 足が速くなる?!筋トレや、無茶な背筋まで・・・ 痛い・・・。 コーチも一緒にやってて!めちゃめちゃ珍しい! 理由を聞くと・・・ 「この筋トレメニューすき」 ...
▽脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方 (2008/09/29 19:08:00)
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1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る 超催眠ダイエット法 聴いて痩せるダイエット法詳しく見る お水の飲み方を変えるだけで一週間.... 美容カリスマ 水野ももが語るお水だけで痩せる方法...
▽ダイエット食 & 脂肪 ガイド (2008/09/29 4:41:34)
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してくれる ダイエット食 のダイエットをしています。これは簡単で毎日体重計にのっ食事を気をつかっている献立だから、キチンとプランに従っていれば、期間内に確実に効果が表れそうなところがいい。お勧めリンク集 ダイエット食のタイミング | これまた、ダイエット食!| ダイエット食で
▽ダイエット (2008/09/29 3:40:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fpost39825%2Fe%2Ff393cb76612c423e9380593bd6d7558a
土曜日、孫の誕生日に圧しかけムリムリパーティに参加した。料理が美味しく、野菜中心に食事したのですが、1Kg増加 帰りの車の運転はズボンのバンド外す。困ったもんだ 明日から「バナナ」ダイエット?????「今朝 妻に宣言する」
▽はぁ。 (2008/09/29 3:18:02)
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だけだケドιι あんまブチ切れずに淡々と喋れたし、 ちょっとスッキリ=3 これでちゃんと考えて変わってくれるといぃケド… まぁ期待しなぃとこぉ(´ε`;)笑" いっちに文句ゆった分自分の言動も気をつけなきゃね=3 なんか疲れたぁーι 今日から朝バナナダイエット頑張るぞぉー
▽ダイエットに挫折しない方法!! (2008/09/29 3:16:07)
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ながら、 体重を減らし、ポッコリお腹を引っ込ませる秘密を、 今日から数回にわたって、お伝えしていきます。ところであなたは、 今までダイエットに失敗したり、挫折したことはありますか?おそらく誰でも一度や二度は、その経験があると思います。私も以前
▽yahooフォトなど (2008/09/29 3:11:37)
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の回復にも役立つ食品である寒天は、夏の暑い日などで、食欲不振の時などに涼しげでそれでいて食べやすいものです。ダイエット商品としてだけ役に立つものではないのです。やはり、yahooフォトって大切ですね。
▽2008/09/29 ニュースメモ 4:00～ (2008/09/29 3:08:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fimbored.exblog.jp%2F9589474%2F
現役最高齢96歳で新作を発表した新藤兼人監督 生涯現役。レジャー施設のイルカがメタボで減量中、原因は脂がのったサバ イルカもダイエット。貨物コンテナが「夢のマイホーム」に メキシコの貧民街 85万円もするのか。【神舟7号】 中国の有人宇宙飛行はねつ造か?→
▽DIET★79日目 (2008/09/29 3:07:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fdietdietdietda%2Fentry-10145093317.html
朝:なし 昼:白身魚&海老の冷食 141?? トマトリゾット 31?? ラーメン 400?? チーズ 100?? 間:豆腐 70?? みそ汁 20?? 夜:キムチ鍋 ひじき マカロニサラダ 散らし寿司 間:コーヒーゼリー 60?? 豆乳コーヒー 48??
▽眠れなくて……。 (2008/09/29 3:03:39)
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もう4:00すぎちゃったよ(´Д`); 眠れなくて…… 眠れなくて… そして… お腹が……… 減った………。 でも なにも欲しくない。 だって… ダイエットしてるからさっ(^3^)～☆☆☆
▽ジャンプして 『ミシッ』と床に 響きあり (2008/09/29 3:03:37)
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■ランキングへ投票お願い致します■ ○ 絵 ○ 解説 しょうがないので、なわとびダイエットをやったら、 「うぁー、止めてくれ～～!」 と、予想以上に床が悲鳴をあげ、結局 「や～めた」 となってしまう悲しい出来事をよみました。
▽【アルギン酸4g配合】コレステロールが気になる。 (2008/09/29 2:42:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fces56360.jugem.jp%2F%3Feid%3D1645
」は少しヌルっとしたけど、飲みやすかったです。(東京都 女性) カイゲン『コレカットレモン(30缶)』 【アルギン酸4g配合】コレステロールが気になる。おなかの調子を整えたい。【(株)カイゲン】 6,300 (本体価格6,000円) カイゲン『コレカットレモン(30缶)』 JUGEMテーマ: ダイエット
▽ダイエットに、、、筋力トレーニングは必要で.. (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Froujiniryou.seesaa.net%2Farticle%2F106548048.html
「ダイエットに筋力トレーニングは必要でしょうか?」、、、でした! http://www.mailpia.jp/r/training.livedoor.biz/ 加圧式トレーニング@筋トレ&ダイエット 加圧式@筋トレ・宮田 アーティクルリソース:http://www.mailpia.jp/r/www.viralarticle.com/...
▽9月隊集会 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmono1bs.seesaa.net%2Farticle%2F107296036.html
メリケンパークではありあまった元気で筋トレをするなどと最近の子供は体力作りに熱心で感心しました。 今回隊集はメインがサイクリングだったのでほとんど自転車に乗っていましたがメリケンパークでは海洋博物館内にあったものの中...
▽脱力系ダイエットリバウンドに悩.... (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyykenkou.seesaa.net%2Farticle%2F107295816.html
結局、食事を抑えて、睡眠、軽い運動からはじめ、筋トレ、サプリといった、 王道ダイエットだったのだな、という感想です。 そして、真面目に実行すれば必ず痩せると断言します。 これは本物のダイエット方法でした。 約2ヶ月弱で...
▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107295585.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...
▽疲労困憊 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftameracing%2Fe%2F2cb5e6432c38d303f2109ad7738cf4cd
火曜日にここの所長さんとサイクリングして、疲労を引きずったまま水曜日から毎日自転車通勤、しかも水曜日から3日連続残業さらに木曜日、金曜日は帰りにインターバルを10本&筋トレ。 昨日朝起きたら首が回らない。首ってより、肩...
▽no-title (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbumtro.seesaa.net%2Farticle%2F107294567.html
疲れました(笑) 演奏中、すぐ体力面でバテてしまうので、これから寝る前に筋トレ(?)を始めます(笑) 自分の体力の無さに落ち込みました(泣)...
▽英語は簡単な言語 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjlovncathy.seesaa.net%2Farticle%2F107294543.html
で、昨日珍しく筋トレしたからか 見事に下半身筋肉痛なりました。 運動不足を実感。 でもWork outしたくても心...筋トレ程度で抑えています。 最近身体鍛えたくて仕方ないんですよー。 まぁ理由は様々。 朝からオーナーにちょっと...
▽いまさら wii！？でエクササイズします！宣言 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fneroli010101%2F17287077.html
ヨガ・筋トレ・有酸素運動を一通りやったらかなり汗だくになりますた。 ちなみに私腹筋と腕立てはパーフェクト!でしたから♪ 瞬発力とバランスがイマイチのようですた～・・。 ゲームもついてるんでそれを二人してやって...
▽自分改造計画 九日目 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmidoriironoisi%2Fe%2F75db8aac88607e6005886c866301afc3
いやー疲労の限界ですな 昨日のライブと筋トレと 今日のバイトで なので今日は筋トレあまりできんかった 疲れたからねるっす ちーっす 今日は 腕立て30回 腹筋40回 スクワット20回 首の運動 少し...
▽脚やせリンパマッサージ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthfwqzet.jugem.jp%2F%3Feid%3D40
法脚やせリンパ私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せよう...私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが...
▽第2段(~ω~) (2008/09/29 0:47:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaria-nu0817%2Fentry-10145079534.html
元気になってお腹空いたらしくまたまたデリバリーしちゃいました!今回はピザ～!これも美味かった(^O^) ・・・ってまぢ豚に近づく食生活↓↓↓ 確実に太ったな(T_T) 明日からまたダイエット頑張ろう!彼氏は1時前に島根に帰っていきましたとか!多分
▽その手があったか。 (2008/09/29 0:40:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famanesaya.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-29
ございます♪ >彩音さん さっそくしっかり1kg増えてましたー!ががん!!ブートキャンプに再入隊しなきゃーと思う毎日です。ツイスト運動は日々やってるんですけどね。便秘解消には効果大。幼稚園の面接や入園式はそれなりにキレイに決めていきたいので ダイエットがんばる
▽作るニダっ☆ (2008/09/29 0:40:29)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnekodama99%2Fentry-10145075217.html
(無理やり )聞き出して あとはネット頼りにチャレンジしてみました なかでもこの時期しか採れない 間引き菜の水キムチ が最高 カプサイシン効果で美容にもダイエットにもとってもいいんです ただ・・・・ご飯がすすみますが まずはベースとなるスープ(出汁)作り これがダメだとすべてがパー その前
▽アロエベラダイエット24日目 (2008/09/29 0:37:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgunsou428%2Fe%2F4a4c8e383e125d6ba494fbe49fb149e2
くて避けていたけど、今日子供と出かけて映った自分がチョット～ 変わってんじゃぁーん 顔の形が締まっていて、何より肌がきれいでビックリ 化粧もしてなかったのに。ダイエットとして始めたのが、肌に効果があるなんて嬉しいワ さぁ、明日からまた本格的にダイエット頑張るぞぉ!
▽朝バナナダイエット (2008/09/29 0:35:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpinkymilk14%2Fentry-10145074076.html
ちょうど良いかも(*´v`*)♪ 朝バナナダイエットを続けてちょうど三ヶ月。。。夏は良かったけど、秋ってやっぱり食欲がやばいれす。。。最近、暴飲暴食しちゃってる気がするよ(´・ω・`)↓ ダイエットになってないね(´・ω・`)笑
▽愛されボディーダイエット (2008/09/29 0:32:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ftetu847%2Farchives%2F544376.html
たあ.... 何故これほどの成果が出るのか!?何故楽しくて仕方がないのか!?体重.... ■ ミラクルモデルダイエット ■ .... 「お金」も「時間」も「手間」もかからない!究極のダイエット方法!リンクプラナメソッド～ダイエット....
▽脚やせ リンパマッサージ (2008/09/29 0:31:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthfwqzet.jugem.jp%2F%3Feid%3D40
だったら簡単 脚痩せ リンパマッサージの方法、マッサージ、ストレッチ、エクササイズ、足のむくみの解消、引き締め、ヒップアップ、下半身太りの解消、簡単 下半身 ダイエットの方法、脚やせ ダイエットの効果、痩せる方法など、エステでお金をかけない脚痩せ法をご ...http://www.mailpia.jp/r/birkenfan.seesaa.net/article/107225172
▽まーくーら (2008/09/29 0:31:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmocahime510%2Fentry-10145073100.html
いっつも使ってる枕(^O^) スティッチなンよ(●'∀`Pq), 可愛いでしょ!?そう!そう!昨日からダイエット始めたよ★ 筋肉が全然ナィから腹筋とか頑張ってやってるねんp(^^)q ほんまビールは怖い((゜Д゜ll)) すぐ太るンや
▽朝バナナ (2008/09/29 0:30:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyumi0707%2Fentry-10145076673.html
某テレビ番組でやっていた、「朝バナナダイエット」。私も実行中です やり方は簡単で、 朝食にバナナ(何本でもOK)と常温の水をとるだけです。朝食後30分は何も食べず、そのあとは どれだけ食べてもいいらしい。でも、寝る4時間前は食事を
▽ゆっぢ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcalamune%2Farchives%2F598409.html
筋トレして、お風呂入って寝るわ。 んで明日の昼ごはん作りました。野菜だけだけど。笑 じゃあいってきます。 calamune at 23:33 │Comments(0) │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽ダイエット日記35 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Famurock%2Farchives%2F932765.html
昨日食べ過ぎたのに!筋トレの効果が出てきてるのかしら。基礎代謝が上がってると嬉しい♪ ただ、胸がぺったんこになってきた(;_;) 脂肪が減ったせいか、寒くて風邪ひいた。 さすがに3日連続食べ過ぎはヤバい!明日は元にもどさねは!...
▽筋トレが生活の基本（嘘） (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgesu1021%2F25298602.html
土曜が筋トレの日の予定であったが、映画館に行ったりぐるんぐるん嫁とデートしていたので時間が取れなかった(とゆー...訓練系(ギター練習ね)にも飽きた時間帯があったので「ちびまるこちゃん」と「サザエさん」を見ながら筋トレをする...
▽今日は家で (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakatakad.exblog.jp%2F8681717%2F
自宅で引きこもってました。 こんな日曜も案外良いですね。。 実は結構、インドア好きなんですよ。 さて、明日からまた仕事。 それでは。 【禁煙337日目】 【禁パチンコ:58日目】 【筋トレ:10分(219日目)】 ...
▽ダンス見合 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnokkonokko.at.webry.info%2F200809%2Farticle_13.html
太るために週2回筋トレしてるっていうだけあって、動きも悪くない。ボディももう少し伸びそうだ。 もうひとつ、いいところ、年は近い人がいいって正直さ。 17歳も上の方。年齢の開きには前のリーダーで懲りてるので、そうだろうな...
▽Wii Fit効果 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaken2.exblog.jp%2F8683118%2F
日々黙々と筋トレ。 腕立て20回、 ジャックナイフ(腹筋)20回、 ローイングスクワット 20回 身体水平支持 30秒 (回数少し違うかもしれない) 2週間くらい続けたから何か効果あるだろう。 体重増えた 腹囲変わらんTags:付くのは腕の筋肉...
▽バナナ (2008/09/28 22:34:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Feduardo.exblog.jp%2F9208535%2F
てスーパーに行ったらバナナ売り場はスッカラカン。どうして?どうして?どうして?と思っているうちに次の日も次の日もスッカラカン。不思議だ・・・・と思っていたら今巷ではバナナ・ダイエットが流行っているのだそうだ。オイル・ショックの頃のトイレット・ペーパー買占めを思い出した。
▽双子育児のことを・・・。 (2008/09/28 22:28:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbokunoie.exblog.jp%2F9208421%2F
輝くんだろうなぁ。私にとったら、双子育児よりも、LUCの吠え癖の方が「大変」かも・・・(オチかよっ) 「ダイエットしないといけないハズなんですけど、全然やせません」 by LUC 「それは、満足に散歩にも出れず、落ちてくるモノを食べ
▽我が家に (2008/09/28 22:26:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyuki-papa.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-b9ff.html
が、そのソフトというのが"Wii Fit"。となれば、容易に想像できると思うのですが、楽しみながら運動して、少しでもダイエットして痩せよう、というのが目的です。ゆきぱぱさんとしては、これはこれで特に何も言うことはないんですが、2年ほど前に子供の
▽静かな秋山歩き (2008/09/28 22:26:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgogo-toboko%2Fe%2F837ded1cebbd4dff06d8e37e87b3fb98
秋晴れとはほど遠い曇天の一日だろうが、クマ と遭遇する危険が高かろうが、 寒くて布団と離れがたかろうが、ダイエットのためと思えばなんのその ずっと行きたかった川苔山 に行ってまいりました 鳩ノ巣駅から山道まで集落の中を抜けていくが、これがかなり
▽とりあえず練習はしてみた。 (2008/09/28 22:24:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmomonobin.exblog.jp%2F9208374%2F
ねぇ(`・ω・´) 絶対出せるようになりたいこれから毎日練習するからいいよ!!(いつになく真剣なアホ) ももは朝バナナダイエットを始めようと決意いたしました。あれ楽じゃん← 朝食をバナナに変えるだけで(まぁほかにも細かくはあるけど) 痩せちゃうなんてな
▽Mたる所以。 (2008/09/28 22:24:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcatwithsun.exblog.jp%2F7527398%2F
っぷりに嫌気がさしたのでダイエット始めました。本当にひどいです。いつの間にこんなに肥えたの?まさかこんなことを全世界に向けて発信するときが来ようとは…情けなさすぎる。体型はもちろんですがメタボとか成人病とかこわいです。話題のバナナダイエットを始めましたが話題すぎ
▽ねこさんのお手紙 (2008/09/28 22:22:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwancoro.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-306e.html
のミルクチョコと半々で入っているものしかないみたいですが。リッチミルクだけのものも、また発売してほしいです。。前はまるけーにあったのにな ・・・こんなん書いてますが、一応今ダイエット中です。遠くにいる友達と一緒に、期限をきめてがんばってます
▽朝バナナダイエットをやってみたい (2008/09/28 22:21:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsumomo68%2Farchives%2F477486.html
朝バナナダイエットがテレビで紹介され、先週はバナナが軒並み品切れ。3件ほどお店を回りましたが、どこにもありませんでした。今日もないだろうなと思いながら、スーパーに行ったら2件ともおいてありました。仕入れを多くしたのかな?それとも
▽秋ですね (2008/09/28 22:17:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmonoomoi.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost-6e81.html
すっかり秋らしくなった今日この頃。今年もあと3ヶ月。今年に立てたダイエットの目...
▽改・バナナダイエット (2008/09/28 22:14:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foverture.blog.ocn.ne.jp%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_2afb.html
きっと本来の朝バナナダイエットの効果はないのでしょうね。でも私の場合気が付くと、朝・昼おにぎりやパンのみ、まともな食事は夕食だけというバランスの悪い食生活をしがちなので、安くて手軽に栄養補給できるバナナはとても有難い食べ物です。ダイエットのためという
▽何もない日曜日
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Ftonkatublog%2Farchives%2F7657505.html
...昨日、体重、歩数、筋トレを書き込む一覧用を作成し、冷蔵庫の扉に張っておいた。これから毎日、データを書き込んでは、お互いに厳しくチェックすることになる? 私の万歩計はボタン電池を入れたら、復活した。ポケットに入れておく...
▽今日は・・・ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsundome.seesaa.net%2Farticle%2F107284250.html
...涼しくなって当然といえば当然ですな。 寒くなって今こそ そう! 筋トレですよ!!! 体は温まるし、体も鍛えられる! 一石二鳥です! 秋～冬は筋トレの季節! 筋肉いぇいいぇーい! 筋肉いぇいいぇーい!...
▽下半身 ダイエットエクササイズ / 2008年09月.. (2008/09/28 23:09:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdiet1week%2Farchive%2F85
よく筋トレ(エクササイズ)して気になる部位を引き締めようとしますよね。私も昨日.... よく筋トレ(エクササイズ)して気になる部位を引き締めようとしますよね。私も昨日までやっていたのですが、あまり効果がありません。柔軟や...
▽暇なときは矢板 (2008/09/28 15:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F54374069.at.webry.info%2F200809%2Farticle_25.html
ゲームをやって 筋トレグッツを買い マックで飯を食い うろうろして 叔父の家に行き 矢板の友達と 遊び 帰りました うーんいつも通り 今度は氏家で いや宇都宮でみんなと 映画見にいこぉ～ んじゃバイバイ また明日...
▽節約生活、銀杏を拾う (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Flight_log%2Farchives%2F7657422.html
...ゆであずき、オレンジ 夕食:ご飯、里芋の煮物、ゆであずき、 ナスとわかめの味噌汁 今日の買物:0円 9/1からの合計:8,946円(ただ今378円の黒字) 今日の体重:57,6 Kg(9/1から－3,0Kg) 今日の運動:一輪車と筋トレ(合計:2時間)...
▽久し振りに筋トレ(>_ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyarinaiositorainaer.seesaa.net%2Farticle%2F107282749.html
久し振りに筋トレしました(;_;) まずツライ しかし止める訳にもいかず(^_^)v ウォーミングアップ(ストレッチとトレッドミル)のあと チェストプレス 以前のウェイトが挙がらない そして、シーテッドローイング。 腹筋台、背筋台 ...
▽9月28日の記録(o´ｖ｀o) (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fnaop1%2Fentry-10144955391.html
運動 ・1分間二の腕筋トレ&ストレッチ ・踏み台昇降30分 合計歩数→5823歩 合計歩数消費カロリー→191.5カロリー 距離→4.17キロ 最近ウォーキングできなくてつまらない(´・ω・`) やっぱ外歩いた方が楽しいよー◎...
▽来月からスポーツクラブで？ (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fiketyan.seesaa.net%2Farticle%2F107282264.html
...なかなかメタも解消されそうにないので来月から思い切ってスポーツクラブで水泳、筋トレ、サウナなどで1週間4～5回...特に筋トレを中心にしないと腕の筋力がかなり下がっているので早く標準になるよう頑張ってみたい。今日水泳以外...
▽またはじめます。 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftetuya_road%2F44728602.html
ダイエット。 今回、スーツを買ったらサイズがワンサイズあがったもんね。 とりあえず、夜は外食禁止。 朝は、牛乳に青汁。 大豆スティック。 昼は普通にかな。 夜は歩く&筋トレ。 どれくらい減るだろうか? がんばろーっと!...
▽ビリーズブートキャンプの欠点 (2008/09/29 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F107281957.html
有酸素系と筋トレ系が混じっているので 脂肪燃焼効果が思ったほど期待できないかと思われます。 筋トレの後に有酸素...◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方...
▽ダイエットフード (2008/09/28 19:42:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyuusuke0121%2Farchives%2F51212889.html
ダイエット中なので、スープはるさめを食べる機会が多いのです。でも、これだけじゃ何だか物足りなくてね(´A`) 冷蔵庫を空けたら玉子&ご飯。余った汁にぶっ込んで、軽くレンチンしてみる。・・。・・・。・・・う、 ウマーい!!!!!チゲ鍋
▽バナナプリン (2008/09/28 19:42:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fberyl.exblog.jp%2F9814239%2F
もあります。27kcalのローカロリードリンク。一応バナナピューレも使用。バナナピューレ的酸味があって、甘味料の味と合わさって微妙な味がしました。その微妙さもバナナ味っぽいかも知れない。マンゴーも気になるけど、パーフェクトプラスのダイエットマンゴープリンと似てるかも?
▽[雑記][DM][diet]めんどくさい間柄 (2008/09/28 19:41:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Facsol%2F20080928%2F1222602093
最近朝バナナダイエットが流行っているらしく、スーパーでもバナナが品薄になってしまっていて、普段食べる果物の代替選択肢が減ったかな?と思う今日この頃のオオガキです。長期的にやれるダイエット方法じゃないような気がしますが、お手軽感と一部のメディアの陰謀に乗せ
▽9月28日(日) (2008/09/28 19:40:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fasaren2.exblog.jp%2F9814224%2F
午前4時15分起床。今日は地区のTボール大会ってのがあり、午前7時から使役しなければならないと言う中途半端な朝でした。朝練行くべきか、溜まった宿題をやっつけるべきか、暫し悩み、結局、宿題を取る事にしました。午前5時から6
▽231日目 自業自得っ (2008/09/28 19:40:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftoshipou.blog.ocn.ne.jp%2Fdiet%2F2008%2F09%2Fpost_63f1.html
:ご飯+納豆、さんま、野菜炒め 夜:納豆、もずく 昨日、おとといと昼も夜も食べ過ぎたため 案の定増えました・・。せっかく積み上げてきてもたった1日で 崩れるんだな～とダイエットの恐さを改めて感じました。最近、涼しくなったから汗も出にくくなってきました
▽2008/09/28 (2008/09/28 19:37:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fespan%2Fentry-10144930378.html
ゆーら
▽ばな～な (2008/09/28 19:33:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmiataii.blog52.fc2.com%2Fblog-entry-326.html
物を見た ( ゜Д゜)ぇ・・・ バナナって売り切れる物なのか^^; しかも数量確保が困難て、戦時中かよ!と まぁ聞いた話によると、テレビでバナナを使ったダイエットをやったらしくて 次の日から速攻売り切れ続出だったとか?う～ん・・・はやり物だな
▽セブンプレミアム (2008/09/28 19:33:21)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fviolett7.blog86.fc2.com%2Fblog-entry-258.html
たので、 セブンプレミアム 天然水 500ml の24本入りのケースを買おうと思ったのですが、よーく見るとインスタント食品が安い・・・ ダイエットのためにはよろしくない食品ですし、いつも食べているとおいしいとは思えなくなるのですが、やっぱり時々食べたくなるもの。ですが、
▽光が灯る夜の街 (2008/09/28 19:25:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmaiya385%2Fentry-10144924804.html
ってなんかステキぢゃない??小雨降る中ママと散歩にでかけまする(*≧艸≦) ウォーキングウォーキング♪♪ ダイエットダイエットwww がんばりま-すヾ(≧▽≦*)ノ 今日は5・6時間かたづけしてました☆★
▽大変!!!! (2008/09/28 19:23:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshibahoku.blog106.fc2.com%2Fblog-entry-394.html
るよ～ お天気が曇りで涼しかったから、お姉ちゃん達と ドックランでボール遊び～ ちょっと、太り気味のももちゃhだから、 ダイエットしないとね～ そこで、事件です・・・・ 僕のお誕生日にお姉ちゃんに貰った、ぬいぐるみ～ ももちゃんがこんなにしてしまっ
▽急に涼しくなったから風邪を引きました。お決.. (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbodyobservation.seesaa.net%2Farticle%2F107277594.html
...これはまずいよ。今年は胃腸の調子は回復を見せているけど風邪を引きやすくなっているみたいだから。少しでも体温を上げるために今日も筋トレに励みます。タグ:パターン 風邪 涼しい...
▽週1か2の楽しみ♪ (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fthursdaycolors%2Farchives%2F7656814.html
ヨガは柔軟をよくしたり、普通の筋トレじゃ鍛えられない、体の内側の筋肉を鍛えることによってゆがみをなくしてくれるので、体に良いそう。。 独特な呼吸法で精神を落ち着かせ、ゆっくりとポーズをとっていき、 深い呼吸を続けていく...
▽メガロスに関する苦情 (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fboul_mich2001%2F1523027.html
プールが無い。筋トレしたいだけなら有りだが、僕はスタジオと プールメインなのでありえない。 NAS 地元でプールが25mあるのはメガロス以外はここだけ。 ただスタジオが終わっている。 結局消去法でメガロスに行っています。 こうや...
▽部活ー (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ffnmqm374%2F17757889.html
いい汗かかなっかった; 今日寒いから・・・ 汗かかないとやせないじゃん泣 ってか最近寝る前に筋トレしてるんですよw ちょっとだけ>< ぷぷっ、、。 今からピアノ行ってきます☆ミ ばいちゃんめんッッ =3=3...
▽マラソン日和な月例平塚 (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsoubu_jogger%2F55204404.html
帰宅時、一駅手前で下車してのウォークと、階段登り+筋トレだけしました。 時間が出来たのでクリール(11月号)読んでみたらサブ3を目指す練習記事が2つ書いてあって 編集部が書いたのと、ら×ばでぃの方が書いたので内容というか練習...
▽67kg台 (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkuinayan%2F55204159.html
昨日は一社の上級エアロと筋トレ1時間。 今日は朝のハード系Shape。 やや昨日の筋肉疲労が残っていたせいか...筋トレはほどほどにしておいた。 筋トレやきつめの有酸素運動の前には 必ずSupervaamを飲むようにしていることもあり...
▽腹筋・背筋・太ももに効く 「ダイエット... (2008/09/28 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkoi8888%2Fdiary%2F200809260000%2F
腹筋・背筋・太ももに効く!バランスよく筋トレができるお手軽器具エクササイズ ローラー【meisai0925_10】 最終更新日 2008.09.28 16:49:35 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く...
▽変願レポ２ (2008/09/28 19:08:00)
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夜抜きお菓子抜き炭水化物は基本抜きヨガやって筋トレやって半身浴して造顔マッサージして… という頑張った努力だけは!努力だけは認めてください…!!!涙 努力してもどうしようもない部分があるんです…なのに蓮二やってごめんなさい...
▽最終ダイエット計画！！ (2008/09/28 19:08:00)
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たった14日で効果が見える。自宅で.... 1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。詳しく見る スィーツを食べれば食べるほど痩せ.... スィーツ食べ放題で痩せるダイエット法詳しく見る...
▽ほーら (2008/09/28 19:08:00)
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あの頃は筋トレばっかしてた 毎日腹筋100スクワット200ダッシュ30本とかやってたなぁ…(笑 んで必死に頑張って ベストメンバーに入って 市で優勝して 県で2位になったんだよなー 懐かしいし何か途中でバスケ辞めたこと後悔してる(笑)...
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