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d00093 様
▼ダイエット情報
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▽食欲の秋ですが?。 (2008/10/07 16:41:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmake-noise%2Fe%2F3da94b85b77b3369cc740a53276a8754
『朝ばなな ダイエット』ブームだ。小売店の仕入れが間に合わないので、商社側は中東やアフリカに回す分を日本に持って来る事も検討中らしい。僕は普段から朝が面倒な時は「ばななと牛乳」で済ます事が多いけれど、残念ながらこの『朝ばなな ダイエット』。書
▽2008年10月7日 (2008/10/07 16:39:26)
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本日の測定・・・ ?1.10kg 今日の ジムでの消費カロリー・・・ 507??でした。
▽踏んだ・ふんだ (2008/10/07 16:39:04)
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・ふんだ】 ダイエットマシーンらしい。けど、足腰鍛える道具としては丁度いい。でも・・・20分したら、ダウンする。これ結構キツイみたいです。消費カロリー 何分したか 回数が表示されます。果たして この機械、何日で倉庫行きになるでしょう。TVショッピングで買ったダイエット機械 家に何
▽(どうしてこの仕事に・・)って聞かれ (2008/10/07 16:38:58)
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さんであることが感じとれます。なが～い間とても、自分の置かれた身の上を、知られなくて悔しい思いでいたようです。ダイエットを希望されました。えーと、何をすればいちば～んいいのかな、、って、しばし迷う。顔がみるみる活気がおびて
▽秋なので (2008/10/07 16:38:48)
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はゴールド☆ ゴールドとか黄色とか気分上がるよなあ!黄色といえば…バナナ。今高くなってるの??女の子には痛い事件。だって ダイエットにも美容にもいいもん。そのバナナが高くなるなんて事件よ事件。そーいえばさ、お葱も高いわけよ。お葱。実家やったら
▽『そんな 〇〇〇!!』 (2008/10/07 16:38:44)
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今、巷でウワサのバナナダイエット… 流行っているらしいですね。スーパーでもバナナが売り切れる程の人気で常に品切れ状態とか…?!「ホンマかいな…?」と思い、検証すべく某スーパーへ 寒っ 『そんなバ〇ナ!! ありえへん… 』 見事に完売してるじゃないですか
▽朝のフルーツ (2008/10/07 16:36:20)
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のかしら。そしたら、ここ数日のTVニュースで理由がわかりました。『バナナダイエット』なるものが流行っている影響で、バナナが市場から姿を消しているんですって… そうだったんだ。ダイエットだったんだ。ブームになっていたんだ。なぁ～んて一人
▽よかれわるかれ (2008/10/07 16:35:52)
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った。そやけど お値段だけを気にして買ってきたもんやから いざメニューにしようと思うと 共通点がない しかもお菓子とか果物とか絶対メインにならんもんが多いし ちょうどダイエットもしてることやし 今日のメインは、もやしで決まりやな ただ 両親には 嫌がら
▽保育園遠足part1 (2008/10/07 16:35:20)
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------------------------------ 【当店で特に多い健康相談症例】 慢性疲労・ぢ・副鼻腔炎(ちくのう)・ダイエット・神経痛・腰痛・ひざ痛・ しびれ・更年期障害・がん・帯状疱疹・前立腺肥大・不妊症・めまい・冷え性・ 高脂血症・慢性頭痛
▽雨の一日 (2008/10/07 16:35:18)
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並みになって、 普通の半分しか食べれない。太陽が出ないと植物も育たないから仕方ないけど、 自然は厳しいなあ～。先日からバナナダイエットの話で、 店頭からバナナが消えた。東京でも午前中にはなくなっていた。今日近くのスーパーで見たら小さいものが 2本で
▽糖尿病管理のための運動十か条 (2008/10/07 19:08:00)
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筋トレは、基礎代謝アップという中長期的の目的に沿っています。 何もしなければ、筋肉は、間違いなく...また、運動効果を高めるための順番は、筋トレのような無酸素運動が先、有酸素運動が後になります。 7.運動強度を管理し...
▽コンプリート筋トレプロジェクト (2008/10/07 19:08:00)
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もし、あなたが世に溢れる筋肉増強だけの筋トレをして肉体改造したい、もしくは毎日血のにじむ努力をして肉体改造した...そうではなくて、たった週一回30分の筋トレをして三ヵ月後に女の子にモテるプロ格闘家の体を手に入れたいなら、こ...
▽ジム～ (2008/10/07 19:08:00)
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筋トレとストレッチ1時間 バーベルは20キロでした。 帰りにランチ行ってしまいました^^ 窯焼きピザ～美味しかったです～ せっかく運動したのに・・・・・大丈夫っかしら!(^^)!...
▽１０月７日【朝バナナダイエット 157日目】 (2008/10/07 19:08:00)
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朝・・・筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) 夕・・・コアリズム基本編 筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) ※夕飯メニュー&運動メニュー(夕)は今のコト予定です♪ 昨日、寝不足のハズでは無いのですが。。。...
▽ダイエット 新着人気ブログプチ！プチ！ (2008/10/07 19:08:00)
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≪≪朝晩5分筋トレ超速ダイエット≫≫ 朝晩5分筋トレ超速ダイエット 発売日: ジャンル:暮らしレビュー 朝晩たったの5分でなりたい体型に肉体改造できる! 内臓脂肪をみるみる減らす6つの筋力トレーニング、1週間で効果の...
▽すごい！B'z (2008/10/07 19:08:00)
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...でもってライブは体力勝負ですから、ジョギングしたり、筋トレしたり、、、そういう努力をとことんしてるんですね。たまたまつけたテレビでたいして見るつもりもなかったのに最後まで釘付けになってしまった。 すごいですね。 成功や...
▽ダイエット無酸素運動 (2008/10/07 19:08:00)
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...無酸素運動とは、筋力トレーニング(俗に言う「筋トレ」)のことを言います。これは脂肪が減少した代わりに筋肉が多くつくので、体重はほとんど変らなかったり、逆に増えてしまうのだそうです。 ですからダイエットにおいての無酸素...
▽加圧トレーニングと相性の良いものって (2008/10/07 19:08:00)
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...陸上競技なら、ピッチ、ストライドの改善やスピード、ジャンプ力の向上などを目的に、筋トレをベースにしたパフォーマンストレーニングを行っています。 もちろん最近はこれ以外にも、まだまだ様々な加圧トレーニングの形というもの...
▽草トー優勝 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsharapowa2005%2F45831092.html
...動きも普通にできました。そうすると準決勝、決勝とも6－0で勝てました。来週もこのようなトーナメントの優勝が集まる試合があるそうなので出て見ます。 筋トレの効果も感じられ、満足のいく内容でした。...
▽マッチョ？マッチョマーン？？ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ft_s_mi_0630%2F1806504.html
いやだなあ・・・また金曜日まで筋トレの日々が続くのかぁ と思いながらもやってる始末でありますこれが...知人も「よだき～!」とかブツブツ言いながらジョグと筋トレを少々やってますし(笑) 目的は吾輩とは違いますけれどね...
▽ダイエット (2008/10/07 13:51:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F55776857.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
夕食なのでしょう) それとは逆に砂糖たっぷりのコーヒー牛乳を一日3～4杯飲みますね。おかげで100g単位で体重が増減します。やっぱり、ダイエットしたいなら運動ですかね。最近は腰を回すダイエットとか、バナナダイエットがはやっているとか聞きますが・・・やるなら
▽こ、これはマズイっと思ったので・・・ (2008/10/07 13:51:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ff-vegetable.at.webry.info%2F200810%2Farticle_5.html
わからない、とか、面倒くさいとか・・・・ダイエット始めてから7ヶ月が経ちました。自分で記録してきたものと通っているスポーツジムのデータも貯まってきたのでボチボチ書いていきます。7ヶ月経ってもダイエットは継続中です(苦笑 2007年末頃から、
▽ないと君のブログはおもろいw[ (2008/10/07 13:49:25)
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(19%) 発売日:2008/09/25 Nintendo DS 公式サイト 47 1日前: 115 2日前: 220 3日前: 201 シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!参考価格: ￥ 6,090 価格: ￥ 4,917 OFF: ￥ 1,173(19%) 発売日:2008/10/30 Wii 48 1日前いいぞ リュ・ドックァン
▽2008年10月7日のレコーディング (2008/10/07 13:49:11)
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本日の内容 ■食事 ・ペプシコーラ 0 ・柿の種 209 ・焼きそば 619 ----------------------------------- 合計 ■運動 ★差引合計摂取カロリー ■体重: ■体脂肪:
▽バナナ (2008/10/07 13:48:59)
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朝バナナダイエットをしている訳じゃないのですが・・ 朝はヨーグルトとバナナを混ぜて食べるのが好きな私 バナナがどこにもないんです!!と先日、社長達に力説してたのです そしたら今朝、近くで売ってたよーーと買ってきてくれました すごくうれしいーーこれで
▽ジョギングやウォーキング (2008/10/07 13:48:09)
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有酸素運動として取り掛かりやすいジョギングやウォーキングなどは、ダイエットのために行う運動としてはよく知られているものではないでしょうか。ジョギングやウォーキングは手軽に始められてお金もかかりません。そのうえダイエット運動としては、ダイエット効果が高い...
▽この秋ダイエット (2008/10/07 13:48:08)
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ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから オールシーズンダイエットしてるけど 秋はあんま関係ないかもね?比較的肌の隠れる季節だし ね?ちょっぴこす太ってても 大丈夫www でも太りすぎは駄目だよ?
▽2008年10月7日のレコーディング (2008/10/07 13:48:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frecordd.seesaa.net%2Farticle%2F107731269.html
本日の内容 ■食事 ・ペプシコーラ 0 ・柿の種 209 ・焼きそば 619 ----------------------------------- 合計 ■運動 ★差引合計摂取カロリー ■体重: ■体脂肪:
▽イワシが戻って来たよ!! (2008/10/07 13:45:48)
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この鮮度バツグンのイワシを見て!!日曜日、お祭りのおかげで、私も獲れたてのイワシを食べることができた。大衆魚と言われたイワシも、いまや1キロ2600円の市場価格が付く高級魚!しかもイワシは名前(鰯)の通り、すぐに鮮度が落ちるのだ
▽バナナダイエットのおかげで… (2008/10/07 13:45:38)
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のバナナダイエットの為、品切れぇぇぇ 。my husbandのトシちゃんの朝ご飯は、 バナナとココアなのにぃ～ 他のスーパーに行きました 、 は、ありました。が、 予定外のロスタイム…もうっ 昼ドラ間に合わない 10分間、間に合わなかった…たいした事じゃないけれどさっ…。ダイエット…
▽秋晴れの由比ガ浜サーフィン♪ (2008/10/07 19:08:00)
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昨日から仕事で(フィットネスジム)筋トレのクラスを担当していて、 久しぶりの筋トレクラスに、けっこう筋肉痛でしたが、、、 海に入ったことでだいぶ楽になりました♪ さて!これからお掃除して、お茶しながら本を読み～...
▽『3時間台で完走するマラソンまずはウォーキ... (2008/10/07 19:08:00)
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・補強運動(筋トレ)はフォーム改善に有効 ・レース当日はスタートの4時間前に朝食を済まそう ・マラソンの最初の5キロはウォーミングアップ。リラックスして走ろう ・喉が渇いたと感じたときでは遅い。給水はこまめにとろう ...
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/10/07 19:08:00)
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ベンチプレス 30kg×20回 62,5kg×6回 55kg×10回 50kg×10回 47,5kg×10回 45kg×10回 40kg×10回 ダンベルベンチプレス 10kg×2 12回 20kg×2 7回,6回,5回 15kg×2 限界まで×1セット バーベルインクラインプレス 20kg×12回 40kg×...
▽ゴルフ飛距離 / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgolf57%2Farchive%2F565
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...
▽ピラティスの大切さ (2008/10/07 19:08:00)
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ピラティスは、今までひたすら筋トレに励んできた方、パワーヨガなどをされてきた方にとっては、少々????が沢山のクラスとなるでしょうね。 私もガンガントレーニングでガッツり筋肉痛派でしたから。 ピラティスは、本当に地味な...
▽B'z NHKスペシャル (2008/10/07 19:08:00)
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横隔膜を鍛えるなんてことできるんですね、、、、。プロ根性に完敗です。 私なんて普通の筋トレさえできないというのに、、、、。 お二人が納得する限り音楽活動を続けて欲しいなと思いました。 今年は紅白でるのかなぁ、、、?...
▽脂肪は燃えているか！？ (2008/10/07 19:08:00)
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「もっと筋トレしましょう^^」って。 筋トレつまらないので実はサボリ気味。。。 でもインドアの私がここまで運動できたのは快挙です。 なんか歳取ると、逆にいろいろ挑戦したくなるのかしら。 「今やらないで、いつやるの...
▽朝 自転車 (2008/10/07 19:08:00)
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1年近くの筋トレの効き目はなかったとゆーことでしょうか、体の中(心肺&筋骨)の使用箇所が全然違うんでしょうかま、自転車で使う箇所は自転車で訓練させてやるのが一番なんでしょうね かなりゆるいペースで再開したのですが、...
▽だいぶ復活 (2008/10/07 19:08:00)
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とはいっても、ストレッチしたり軽く筋トレはすると思うけど。 こんだけやりゃあ、結果もついてくるでしょ。 つか、結果を出さなければね。 もちろん、平常心でね。クールにね。 これで、ダメだったら悔しいだろうなぁ、でも悔いはな...
▽昨日は幡ヶ谷で (2008/10/07 19:08:00)
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がっつり話し込んだね! 誰を選んだらデフジャパン最高か…という子供みたいなことを話し合ったり。 筋トレの方向性や、食事生活や。 あいつは大丈夫。 キ゛カ゛で頑張ってるからまだまだのびるよ。...
▽買うタイミング (2008/10/07 11:00:11)
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今日のお昼ご飯です(^-^) 別にダイエットをしてる訳ではございません。ただ朝ご飯を会社で食べて一時間もたたないうちにお昼を買いに行ったのでこのメニューとなっただけ(-_-) お昼を食べる今、明らかに足りないことに気が付
▽10月6日(月)ウォーキング休み (2008/10/07 10:59:44)
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雨でウォーキングを休みました。朝 プロテインダイエット バナナ味 ブラックコーヒー 昼 ご飯2杯 鮭 ミニトマト シューマイ ブロッコリー ウインナー ミルク・チョコサブレ4袋 まんじゅう2個 夜 ご飯 おでん はな豆 ブラックコーヒー
▽コストコ:ケーキドーナツ (2008/10/07 10:58:20)
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コストコのケーキドーナツ プレーン味9個・ココア味9個 合計18個入 998円 ダイエット中なのに、買ってしまった どうしても食べたかったのだー(笑) ひとつの大きさは直径6センチほど?コストコにしては小ぶりな商品です(笑) プレーン味は ミスドのオールドファッションを柔らかくして アイシングっぽ
▽巨大&激ウマ!!ブッフェ式レストラン トーダイ! (2008/10/07 10:57:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.miu-mint-aloha.com%2F%3Feid%3D231507
規模なんですよね。ん?Miyukiもかつては参加も考えた時期ありますが。。。(汗) 無理無理!今「コアリズム」ってダイエットのダンス??みたいなのを娘とやっているのですが それももたもたです。(笑) 娘にバカにされます。昨日「アロハ
▽スリムと簡単ダイエットとは: (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkantandaietto43.blog.drecom.jp%2Farchive%2F18
簡単フィットネスとかありますよね。確かに簡単にダイエットができれば皆さん悩みなんてありませんが、毎日の白ごはんを我慢するところから始める必要がありそうな代物と思う。そして無理の無い人もいるから、今やバナナが品不足になることから食事量が把握できたり、ノー.
▽ダイエット美容&骨盤のサイト (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky.ap.teacup.com%2Fdaietto88biyou88%2F108.html
ダイエットだの美容だのって言いすぎる気がする。雑誌でもダイエット特集とか美容特集だと雑誌を買ってしまう弱い私(笑)。脂肪を効率的にはどれもみな同じ感じがします。一応主婦なんで。きちんとカロリー計算をしたり、便秘になってしまう弱い私にはまず無理
▽ダイエット食品と便秘に関して (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdaietto01003shokuhin%2Farchives%2F492289.html
ダイエット中に生理が止まってしまったので産婦人科に行ったところ、ホルモンが 脂肪 に溶けて正常に働かなくなってしまうので、少しずつ 減量 してしまいました。お勧めリンク集 男性におすすめダイエット食品 | ダイエット食品ストーリー | 時間がないときはダイエット食品が便利 | ダイエット食品徹底分析 |
▽(*^_^*)どの季節が好きです (2008/10/07 10:55:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.qlep.com%2Fblog.php%2F124618%2F193791
たから6時間は回してたもんね～。やっぱりもんちゃんは夏のあのカラッと乾く洗濯が好きだわ。秋はお腹も空くからダイエット大変だしね～。しかし、食べると幸せを感じるけどね・・・ 昨日は早速豆乳キムチ鍋作ったよ。美味しいくてついつい食べ過ぎ
▽プロ (2010/04/03 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.hamaya-shinkyu.jp%2Farticle%2F13330868.html
副院長です錺 どの世界であっても「プロ」はすごいなぁと思います。リッツの接客(サービス)はすばらしいものだということは 有名です。先日、リッツのシェフをされていた方に伺った話です。リッツのシェフはお客さんが飲んでいるワインと同じワインを 飲み
▽Let's ダイエット!!! (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhairquaint.ti-da.net%2Fe2320364.html
杯の水を飲めば痩せられるという『朝バナナダイエット』 が話題になっていますね~!このquaintにもあるんです!!ブームになる前にスタッフはGETしていました そして最近GETした本は1分骨盤ダイエット!!スクワットの様な運動で骨盤が絞まり下半身
▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhosokunare12.seesaa.net%2Farticle%2F107700622.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...
▽ダイエット日記～☆ (2008/10/08 9:41:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fk2_mk2%2F1847192.html
ウォーキングは30分やりましたけど、筋トレはさぼりました(σ`TωT)σYO! 目標の60kgまで後6kg… 続けていけるのか不安になってきましたよ...(。・´ω`・。)ぅるぅる・・・ んでもってこれはダイエットと関係ないんです...
▽夢舞・・・門間氏も走るそうです。 「... (2008/09/30 8:43:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhashirokai%2Fdiary%2F200810070000%2F
帰宅してから久々の筋トレ…。ばたばたしていてストレッチ忘れた! 夢舞・・・門間氏も走るそうです…湘南に向けてけっこう練習しているらしく、先日は台場からレインボーブリッジを往復したそうです。 Last updated 2008.10.07...
▽血中コレステロール / 2008年10月07日(火)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkettouchi%2Farchive%2F472
...現在は自宅で仕事をしていてあまり動きません(外歩きが40分/日)が、1日にエアロビ1時間、自重筋トレ20分程度の運動を行なっています。食事はこんな感じです:・野菜は確実に350g/日以上摂取・肉と魚を一日おき・朝は炭水化物...
▽昨日ーーー★ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fasakura-erika%2Fentry-10148372972.html
例えば、筋トレ重視ではなく持久力重視で 走りながら、音楽をききながら、 違うコトや レースのシュミレーションをしながら走って 体力を使いながらものを考えるトレーニングをして 集中力を強化するようです 確かにマシンの中で両方...
▽１０月７日【即日お支払い対応】新商品：ハイ.. (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkmdb.seesaa.net%2Farticle%2F107716817.html
+α◆脅威の筋トレ“HSMT法”★キャッシュバック一律$5200 +α◆プロ整体師伝授驚きの簡単...脅威の筋トレ“HSMT法” ★★★キャッシュバック一律$5200 +お楽しみ特典+α!! 短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“...
▽腹筋ダイエット / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F497
...なので筋トレや食事などで良い方法を教えてください!!それと少しおなか周りに肉が付いているのでそれを取る方法も教えてください!!肉をとってからでないと割れた腹筋は無理だといわれたので・・・(続きを読む) 腹筋を鍛える...
▽痩せる (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan%2Farchive%2F599
「2時間の有酸素運動」&「筋トレなど有酸素運動以外のジムのマシンでの運動1時間」(1時間ごとに休憩を入れます)の計3...帰ってきてからは、家の近くを走った後筋トレ・腹筋などをほぼ毎日やっています。なのに痩せないんですけど・...
▽最近！！！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fengarian_satake%2F17990030.html
...最近夜は体を動かしています。 走ったり、筋トレしたり、その他イロイロ。 やぁ～～。 やっぱり体を動かすっていいですねェ～～～～!? 僕はミニバレーとラグビーもやっているので、 少しは痩せるかな???(笑)...
▽股関節筋肉痛・・・ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshige-try.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-e856.html
ジムにダッシュしました。21時半にはジム着。正味45分間の筋トレを行いました。 しっかし、筋トレだけの時間ではまあ、なんとかいいのですが、有酸素が足りません。他の人はもっとじっくり トレーニングしてるし、いいなぁと思い...
▽いろいろ低下中っぽい (2008/10/07 8:12:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flay.moe-nifty.com%2Fblack_lay%2F2008%2F10%2Fpost-add2.html
に増加ヾ('-';)間食・過食は即増加に繋がる □身長:165cm □理想体重:54.5～65.4kg □危険体重:70.8kg以上 □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 □標準1日カロリー数:2067kcal 【出勤道中BGV】 マクロス フロンティア 10話 【発送されたお荷物】
▽食欲の秋でメタボ条例発生!! (2008/10/07 8:10:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbousuiyaokan%2Fentry-10148366755.html
!(↑体重気になって食べんの控ぇたくナィ) 今日から ダイエットするコトに 決定!!!!((涙)) 今だ話題になってる 朝にバナナ食べれば 昼と夜ゎ何を食べても良ぃ(多分…) バナナダイエットゎ 母さんの場合… 昼夜ゎ 何を食べても良ぃのネッ!
▽[ダイエット]久々ジョギング (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Ftami1968%2F20081007%2F1223338215
朝、江戸川土手を合計45分ほど走ってみた。ウォームアップ5分、ジョグ35分、クールダウン5分。朝焼け、綺麗だったよ。速い曲はいいけど、4ビートはジョグには向かないな(笑) シャッフルで一番しっくり来たのはアフロックスだったよ。ジョギングに
▽ワラにもすがって・・・みようかな? (2008/10/07 8:10:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftarurina.blog110.fc2.com%2Fblog-entry-112.html
運動中心としている私のダイエット。しかし、ブログ仲間の ルギーさんの 記事を見て、ココロが揺らいだ私。ルギーさんの腹画像の変化をみちゃうとね～。ココロも腹もゆらぐってモンです。ゆらぎの原因は・・・ このサプリメント～!ダイエット用のサプリメントって、色々手を
▽お言葉★手紙を書いて★ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faya-newblog%2Fe%2Ff75422a2b08d9382537c2a7f50fadd30
く。美容液でマッサージするのも良いかも♪ ダイエットを少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。,痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが,我慢はストレスのもと,ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに
▽MINORI堂さんのパン (2008/10/06 16:26:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkinotable%2Farchives%2F51103120.html
。ラッピングの先生、くみさんは、往復1時間以上かけて、 ここにパンを買いに行くそうです。わかるな～って思う、そんなおいしさのパンです。五日市にあります。詳しくは、 くみさんのレポート を見てください、ね!私も癖になりそうです・・・ ダイエットの秋
▽KDL-16M1 ベゼル:ブルー / ループ:カラー (2008/10/06 20:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsony-bravia.jugem.jp%2F%3Feid%3D576
高さ34.1×奥行17cm/5.3kg有効画面サイズ(幅・高さ・対角)34.4・19.4・39.5cm ▼こちらも必見▼ 通販[アットモッバイル] グローバルダイエット 関連RSS情報 CEATEC 2008 幕張 @ レポート ...ブラビアの新モデルもたくさん展示があって・・ W1 の 秒間240コマ ですが、ホント
▽バナナダイエット (2008/10/06 16:23:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmnan_2006%2Fe%2F7716e3cefa2673c4195551e4841324b4
秋吉台の親子バッタです。バナナダイエットをしてたのに、突然店頭からバナナが消えて続けられなくなりました。3週間した結果はーーーー 体重は一進一退で痩せない!便秘になる!朝食の準備が楽なので、やろうと思えば永遠に続けられる。朝食以外は何を食べてもい
▽八方ヶ原にて (1970/01/05 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhello1030%2Fe%2Fb86f269fe47351b98858b9ed6aaea6bf
▽262日目。 (2008/10/07 8:06:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fhanamama555%2Farchives%2F1217841.html
昨日のスキャン 体重【54.5】kg (-0.5kg) 月末までに-0.5kg!体脂肪率【23.9】% 基礎代謝 1213kcal 筋肉率 28.5% BMI 21.8 内脂肪レベル 3 体年齢 31歳 ( )内は前日比です。みなさんも楽しく元気にがんばりましょぃ 励みになります ポチっとお願いしまっす
▽ジムでラン距離稼ぎ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhiro196901%2Fdiary%2F200810050000%2F
筋トレマシーンを一巡してランマシーンで5km これ限界です 風景変わらないし、鏡の自分見ながら1時間もむりっしょ ですから時速10kmで30分で終わり 絶対ランマシンではこれ以上の距離は無理です 精神的に 体力は大丈夫だと思いますが...
▽CEATEC JAPAN 今年の開催テーマは「デジタル... (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffdfghjuio.blog118.fc2.com%2Fblog-entry-767.html
美容だから相互リンク筋トレ・ダイエット・美容・健康関連サイト 4 素敵なサイトさまばかりです。 どうぞこちらにもお立ち寄りくださいね。 カツラの事ならカツラ相談館 管理人 佐々木さまカツラに関する悩みをお持ちなら...
▽筋トレとアンパンマン (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frmama217%2F17987308.html
園で筋トレに励んでいます」 みたいなことが書いてあって大爆笑。 どうやら、お気に入りの大型絵の具やボールやらを、洗濯...家でも筋トレ、励んでます。と、返事を書きました。 お気に入りは常に一緒。そのお気に入りが今は...
▽昨日の筋トレ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhanatarego%2F1844773.html
筋トレ嫌いの長男も、羽ティーだけは、好きなんだ。1カゴにバドミントンのシャトルが、50個くらいあるんだけど、長男は、納得できるまで、ティーをするんだ。 だから、多い時は、3カゴくらいやるんだ。 長男が羽ティーの間、次男は横...
▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107713823.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 体験してわかった早漏の本当の原因とは? 400人が驚いた早漏改善法。 砂原幹治 9,800 円(税込) >> 詳細説明 実は...
▽姿勢について！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftank-sb.seesaa.net%2Farticle%2F107701098.html
筋トレとは少し違います。 筋肉にもいろいろな種類のものがあります。 この中でも身体を真っ直ぐ維持するための 筋肉が重要になります。 少しずつお話していきますね。 生まれたばかりの人間の赤ちゃん^^ もちろん、立ち上がることは...
▽ストレッチお腹 / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fonaka2008%2Farchive%2F399
そして最後に筋トレ&ストレッチ。 ハーフロールバックとひねりを加えたのを少々。そして開脚を...あまり運動しなかった為か、お腹が出てきて太ってきたので(174cm66kg)、ジョギングと筋トレ(特に腹筋)を始めました。しかし、分から...
▽脚やせマニュアル / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehouk%2Farchive%2F48
毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどいけどがんばったんですよ^^ でねでね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど だけど脚は太いままなんですショック やっぱ巷で言われる...
▽おはよー (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmta916%2Fentry-10148325146.html
なんて早起き! ていうか24見るために1:45から起きちゃってます 不規則な生活→タ゛イエットに向いてないよね なんか後ろめたいので指令の筋トレしてからもう少し寝る事にします。...
▽関係者の情報を活用しましょう (2008/10/07 4:00:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fgknsj%2F20081006%2F1223323247
出会いでした。「うつ病家族への対応マニュアル」にはEブックだけでなく、 あたたかいメールサポートと購入者同士の家族会があります。ダイエットエクササイズ 続けられないあなたをやる気にさせる かつて1000人以上を指導してきた専門家の 渾身のシェイプアップマニュアル 上手に会社を倒産させて、自己
▽非売品って素敵な響き(≧▽≦) (2008/10/07 4:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsystem-f.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-07
して飲めるのでとても嬉しいです^^ そして、アサヒの力の入れようと太っ腹加減に脱帽。もう一個は、(多分)当選品の「 ダイエット クリアテイスト 」。此方は10月7日発売なので、先行モニター?妹が跳ねて喜んでました(←新しい物・珍しいものが大好き
▽はじめに (2008/10/07 3:48:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchocolate0902%2Farchives%2F51089906.html
このブログはニート女子25歳が自分をみつめなおすために 書いている自己満足日記です。主に勉強日記、ダイエット日記になる予定。恋愛中のダーリンのことも少々 適当日記といっても過言じゃありません。
▽真実を書くのはあたしの自由。 (2008/10/07 3:40:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flvd962k%2Farchives%2F557614.html
ゴットスリムのことならおまかせください。ゴットスリムは、人気のあるダイエット商品です。そして、ゴットスリムは良く売れています。尾瀬でこころと体のリフレッシュを!尾瀬は29番目の国立公園に指定された希にみる大自然です。疲れたこころと体を癒すには最適の場所です。超
▽TOUR“1987"LIVE!続々決定♪ (2008/10/07 3:40:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcure_rubbish%2Farchives%2F51490072.html
て僕らの音楽を聴いて頂けたらなんて思ってます♪♪♪ 学園祭楽しみ～楽しみ～(笑) 皆、一緒に楽しみましょう^^ バナナダイエットでバナナ不足だけどチョコバナナとかクレープ屋さんがあったら食べるぞ～(笑) BY デミ 次号!『闘う戦士に休息を… デミ、ちょっと男の子
▽雨の中。 (2008/10/07 3:36:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbridgetunion%2Fe%2F0c105fdd533cda55cb6e2d011e3d3510
流行ってますね～!!毎朝、バナナと水だけを食べ、昼と夜は何を食べてもいいのですが、それで痩せられるというダイエットです。最近、 ふっ。と、バナナが食べたくなり買いに行くと全く売ってないじゃないですか…。バナナ好きにはやっかいなダイエットです
▽デトックスダイエットのレシピ (2008/10/07 3:34:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdietbiyoutop%2Farchives%2F487777.html
ますし、デトックスダイエットのスープレシピを覚えて食べれば、無理なくダイエットすることができるでしょう。ダイエットの大敵は食欲です。この食欲をスープで満たすことができれば、デトックスダイエットを成功させる確率が高くなるでしょう。デトックスダイエットで用いるスープレシピは
▽10月6日 (2008/10/07 3:33:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkasane1024%2Farchives%2F939084.html
ラ王を食べる。ダイエットしたい。うだうだし、11時頃家を出て経堂に向かう。12時過ぎにRの家に着き、12時半過ぎにRがバイトから帰ってくる。コンビニに行き、ビーフンと肉まんとやりすぎコージーのDVDを買う。ダイエットはどうなった。
▽またまたまたまた (2008/10/07 3:33:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fexile21%2Fentry-10148326683.html
またこのブログ 止めてしまいましたぁ まぢどーしたらよいのか 今日から 食べたものを写真と一緒に 載せてみようかと 思っております ダイエットするって言ってても 行動してません だからただのデブに 近づいてるだけであります 頑張ってみよ
▽ファミレス万歳。 (2008/10/07 3:28:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F01020303.blog4.fc2.com%2Fblog-entry-73.html
ってな訳で10月からは心入れ替えて、朝バナナダイエットでもしながらブログを毎日更新しちゃえ!なんて抱負も空しくあっという間に7日です。ってゆーか、そんなら3食バナナでも良い気がするんですが。ダメか。ってゆーか、バナナ何処にも売ってねー。そんな訳でファミレス原稿生活が復活
▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyatuchinnsurimu.seesaa.net%2Farticle%2F107712171.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...
▽肉体疲労時の栄養補給に (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkmam30cm%2F55095020.html
久々に筋トレにいってきました。1ヶ月ぶり? 9月は色々と忙しかったんです。多分。 久々すぎてかなりしんどかったです。 今まで通り3セットくらいやろうとするなら、 E缶があと4つは必要です。 まぁなんにしても、 サボっちゃダメって...
▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107711345.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...
▽迷う (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmaidoookinitaka%2F44680593.html
最近、休養を充分に取っているせいか少しポッチャリしてきた。 とうとう顔にも肉が付き始めたようだ。 顔だけでいうと間違いなくブサイクになってきている。 ヤバい! ちょいショック。 たしかにバルクは手に入れたいが正直デブ系は嫌...
▽腰痛・・・・・ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnwqjp910%2F1799788.html
って事で今日からストレッチを始めたいと思います。 昔はバリバリ筋トレ、ストレッチして、ケガ知らず!だったのになー!!! 今日から体、若返り大作戦を決行致します☆ 何か腰に良い筋トレやストレッチは無いかなー...
▽気合注入 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fakatihsoy%2F56833087.html
とても感動しました。 成せばなる!成さねばならぬ何事も! I CAN DO IT!!!! まだまだ俺はこんなもんじゃないはずだ! 今後は 筋トレを継続! 早起き必須! これを続けていこうと。 人間、どんな所からでもやり直せるんだ!...
▽ミズノゴルフ / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdriverswing%2Farchive%2F96
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...
▽筋トレ方法を変えてみて 2ヵ月後 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftiny_kicks%2F17469083.html
8月ぐらいに筋トレ方法を従来のMAX10回X3セットという方法から、 ピラミッド方式に変えてみたのですよ。 ラットプルをしっかりやり始めたと言うのももあるのでしょうが、 ・ベンチMAXをあっさり更新 ・なんかごつくなってません?...
▽下痢の原因はシュガーレスガムにあり (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F107708293.html
━━筋トレ法の最高傑作━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には現状を打開するために お勧め致します...
▽あらたまーず (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fworkbase%2Fdiary%2F200810060000%2F
やってた時はそれなりに筋トレとかしてたのだけど、一年やらなかったら 無残な姿に(;－;)v今の状態じゃぁパワードラムの曲やったら 2番のサビあたりで 息絶えますわ～ このバンドの初らいぶでは何かおもしろいことをやろう!...
▽腰回し体操の思わぬ効果? (2008/10/07 2:07:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdennkiwani.blog61.fc2.com%2Fblog-entry-72.html
不足気味。その貴重な睡眠時間を削って観た番組の一つが、ずいぶん前に録画したNHKのおしゃれ工房。SHINO先生の腰回しダイエットってやつ。別に大きな音を立てるわけでもないし、と観ながらやってみました。そしたらば。昨日から生理前っぽい強い痛みが下腹
▽サボリ魔。 (2008/10/07 1:54:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fs590118%2Farchives%2F373370.html
アハハッ( ┰_┰) 確実にブログ さぼってます。面倒くさがり。S氏。今日は行けなくて ごめんね…。明日も行けないの。眼科行かなきゃ。ダイエットしなきゃ。キャッキャッ。
▽ダイエット☆ダイエッターPONTA (2008/10/07 1:54:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftwinpontakunn.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-18.html
なかったらイヤだな～っと考えたオレはダイエットをすることを決意したんです^-^ オレと同じように TwinHairWhirlを悩んで激ぶとりしてしまった人 & 他のことなどでふとってしまった人 & もともと肥満な人 はオレの涙のダイエット戦記を聞いて少しでも役に立って
▽眠れない…(*_*) (2008/10/07 1:53:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkittan_23%2Farchives%2F65195580.html
テレビ、見てたら、通販コラーゲンの美容液、お肌プルプルとかやってるからまたも大興奮。寝れんじゃんよー(>_ つぎは、ダイエット食品。使った人の97%が痩せた?!まじ!?まじで?ああ、こんなん見よったらいつまでたっても寝られんわ。
▽酢ダイエット (2008/10/07 1:49:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakasitazip.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
こんにちは、高下です。今回は酢でダイエットを説明してきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか?それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり肝臓の働きが良くなるというものです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きがあります
▽石原あつ美が熱い、 10月4日( (2008/10/07 1:46:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fatni8.exblog.jp%2F9295808%2F
鍋屋で一杯やった・・・ 無理・・・ 知らぬ間に寝ると、なんで起きた後も眠たいんでしょうね。谷はハンコのみかな・・・ ポータブルスピーカー福田のために・・・ 福田がいつ終わるか・・・ バランスボール ダイエット エクササイズ大したやる気もなく会社で働く。両方ツーチェキ・・・ 役者が居るとは思
▽血液型ダイエット AB型編(もっとも歴史の浅い (2008/10/07 1:45:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsoundmatenet%2Farchives%2F51107136.html
■ 血液型ダイエット:AB型さんのポイント 農耕民族のA型、遊牧民族のB型の両方の特徴を受け継いでいる面と、まったく受け継がなかった面とがあり、複雑で不安定な要素を持っています。基本的にはA型とB型が避けなくてはならない食物
▽お土産 (2008/10/07 1:44:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyellowpepper%2Farchives%2F52055725.html
友人から頂く。誕生日男はダイエット要のため今年はケーキなし。
▽血液型ダイエット B型編(先祖は遊牧民族) (2008/10/07 1:44:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsoundmatenet%2Farchives%2F51107134.html
トマト、あずき、かぼちゃ、カニ、大麦、ライ麦、アボガド、レンズ豆、ピーナッツ、カシュ-ナッツ、胡麻など ◇おすすめダイエットはヨーグルトに粉末のビール酵母を加え食事の代わりに食べるビール酵母ダイエット。( 血液型は一つの次元で語れるようなものではありありません。 すべてが必ず4つの
▽朝、バナナダイエット・・ (2008/10/07 1:43:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fo-keisuke.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-07
大学生 の長女が、「やってみる」と云うから ・・んじゃ、俺もと始めてみたのが "朝、バナナ ダイエット "・・・ かれこれ、2週間が経過したので 体脂肪計 に。。「・・・」 「全然変わっとらんがな!」 むしろ、 体脂肪 は増えとるがな。。寒天 、納豆・・・
▽久しぶりのガスト・・・そのワケは (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F045105963.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
しかもランニングや、筋トレとかをバランスよくやれているときは 頭もリフレッシュできているのか、うまく動けて スカッシュばっかり頭にあるときは、どうもうまく動けないんですよねー・・・ 来週、また試合なのですが 仕事...
▽10/6の練習 筋トレ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fekidenwater%2F34727025.html
あさってには普通に走れそうだ。 左足首に筋肉痛もあるので、無理せず筋トレ 前回と同様の筋トレ 腹筋15回×4箇所 60回 背筋40回 腕立て伏せ20回 ハーフスクワット 30回程度 手術した右膝のため、大腿四頭筋の補強運動を少し...
▽今日はダメ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foht-uchida.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
今日も朝は雨。雨を突いて走る元気も無いので朝ランは休み。午後は雨も上がったのでママチャリでフィットネスに。筋トレの後は今日から始まる新しいエクササイズに参加する予定だったが、時間前に定員オーバーとなり参加出来ず。...
▽体重 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsenta0625%2F58412022.html
●筋トレプログラム(200kcal) 10/6日のトレーニング ●ボディートレック(100kcal) ●筋トレプログラム(200kcal) 合計消費運動カロリー(600kcal) 10月累計消費運動カロリー(1200kcal) 本日の体重 体重:63.1Kg 体脂肪:22.8% 内蔵...
▽乾杯×2 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyang-sang%2Fentry-10148219584.html
本日筋トレの日だったんだけど 我慢できずにまず乾杯 そんでいい気分になったトコで筋トレにGO♪ 気分はいいんだけど何週か前の泥酔Fightで首負傷して右腕がヨイヨイになったからベンチ 今回もまだあがらねーし(笑) それでも...
▽よもやま話（ブラピのトレーニングメニュー） (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-t-machine77.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
お世話になります、トレーニングマシンです。 今日Yahooに出ていたブラピのトレーニングメニューって見ました?見てない方に、以下Yahooに出ていたブラピのメニューです。 ブラッド・ピットは1週間に4日+2日の有酸素運動を、4か月...
▽雨上がり10k (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frunningnow.jugem.jp%2F%3Feid%3D139
走る前の筋トレをはじめたら晴れてきた! 坂道ダッシュの予定だったが、雨あがりで路面もぬれていることだし、 ある程度長い距離も走りたかったので恩田川10kmコースへ。 雨あがりなので人も少なく、水たまりに落ち葉がうつりこんで...
▽太らない病気 / 2008年10月06日(月) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdaiettaishitsu%2Farchive%2F445
...。(相手は、言うのが初めてですが、こっちは過去に何回も言われているので、本当に嫌気がさします。)筋トレしても腕はマシになってもウエストはほとんど骨格のせいだしどうにもなりません。おかげで、かなり人間嫌いになりましたし、...
▽人間ドック結果 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkindjarsp%2F26032018.html
筋トレ+ピラティス+ストレッチ [夜] ケイデンス固定ラン12km 今日になっても,ダイトレの影響で足はピキピキ. こういう時こそ,ケイデンス固定ラン. キロ6分～4分,200ピッチ/分でトコトコ走りました. 不思議なもので,チョコチョコ走...
▽みんなで寝坊すれば怖くない? (2008/10/06 23:03:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyuki-mama%2F20081006%231223305388
外に寝てしまったようで、かなり慌てています・・・ 朝食の準備なぞ、間に合うはずもなく、みんなバナナで終了!子供達は「朝バナナダイエットだね」と・・・ そんな冗談を言っている暇は無い!子供達を無理やり着替えさせ、ランドセルを背負わせてダッシュで「行ってらっしゃ～～
▽継続だけが力なり!!(バナナ除く) (2008/10/06 22:59:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fe-muscle.cocolog-nifty.com%2Ftbaby%2F2008%2F10%2Fpost-d1f9.html
人間の身体ってほんとうにすごい。バナナ食ってその分太っている人間には全く分からない話だろうが!「ジョ～、バナナを食うんだジョ～!」そんなこたーない。はぅあ!【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!本日の記事はいかがだったでしょうか?少しは面白かった
▽記録 (2008/10/06 22:49:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Frainhibi%2Fe%2F74fbcc962a42ceb4080f2c1a465016fa
10月06日 47.8/---- 27.7/--- 1800 腿0 運0 腕0 腹0 蛋52 脂36 炭285 目標 体重45.0kg 体脂肪23.0% 1300Kcal 太腿10回 運動週1h 腕立10 腹筋50 蛋白質50 脂質30 炭水化物200 朝 シフォンケーキ ヨーグルト おやつ マロングラッセ 昼 野菜ときのこのお雑炊 鮭 おやつ マロングラッセ 夜
▽決意と成長 (2008/10/06 22:44:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Freal_love_e%2Farchives%2F491342.html
こんばんは～★ 最近ご無沙汰してました、そあれ・・・さおりです。ちょっと自身考えることも色々あったんでね そんでもって、取りあえず昨日からダイエット作戦開始です!ずっと気になってたのに諦めちゃってましたからね・・・ もう諦めたくないので今回はほんとにほんとに本気です それから、今日アルバイト求人誌を購入ー
▽2008-10-06 (2008/10/06 22:43:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmargulis.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-06
、、、めちゃ痛いでやんす。◇ バナナダイエットならぬ バナナ増量な私。とりあえずこの土日で元の体重には戻りました。全く、やれやれだぜ…。お肉大好きな私が 何ゆえ、ランチタイムに 「ベビーリーフ、美味しい～(*゜ー゜)」 ロハス的な生活をっ。とりあえず バナナダイエットを成功させるために
▽どーなってるの? (2008/10/06 22:43:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fafuropanda.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-41e9.html
わかるかな?て思って見たら、別に普通に売ってるし… そして…もうすぐ?日も終わるけど、今日も発送しました が来ません ここまでひどぃネットショッピングは初めてです 【再販決定!】【ダイエット中の方にもオススメ!】こんなに美味しいのにヘルシー!色々な味が味わえ
▽いいなー。 (2008/10/06 22:42:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffudiwo%2Farchives%2F1054907.html
ませていただきやしたv(~∇~)v …と、そこへ何故かwii登場!!(=゜ω゜=;) 劇団員のゆっこちゃんがダイエットを頑張ってるそうで、 今回の演目メンバーがどこからともなく持ってきました。 みんなでwiiで遊んだー。 面白いー。ほしいー
▽ダイエット中 (2008/10/06 22:41:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdouce691%2Fe%2F332430b971220f274d76afe9229b6c80
皆さんもご存知でしょう 私、ダイエット中です。しかも、あと目標まで 1.5kg減らすところまで きています(^o^) でも、最近帰りが遅く 夕食が十時半頃です。少ししか食べませんが 遅いよねぇ。やっぱ!運動も毎日できなくて ストレスたまりがち。あ～ 落ち込みますわ。早く
▽ダイエット食/スリムのサイト (2008/10/06 22:40:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarori1671.blog.drecom.jp%2Farchive%2F63
昼間のテレビ番組では、ダイエットについての番組っておおいですよね!たまに自宅でテレビをみている 新しいダイエット食といったカロリー控えめの食事や、健康に関しての悩みというのは認識されてしまいました。しかし、最近は歳のせいかもしれません。まだ初めて1週間
▽BMIの表示は? (2008/10/06 22:40:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjps1969%2Farchives%2F51156601.html
*☆*--*☆*--*☆* 最近スーパーに行くと、 バナナを目にする事が増えてきたような気がします。朝バナナダイエット、だんだん下火になってきたのかな???みんなそんなに熱しやすく冷めやすいのか?それとも・・・朝バナナだけじゃ無理なの
▽国体？日目 祝 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakojump_chu%2F18191859.html
ちょーてきぱきしてました♪ いやぁ、今日は充実していた・・・笑 今日の練習は 筋トレのみ。 だいぶ右足の調子もいいので、 固めに入ります(*^^)v ところでぇ、 勉強はと言うと・・・ これからです(泣...
▽シンプルおじゃる「Basic」 ☆おじゃる印のFX.. (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F76755202.html
シンプルおじゃる「Basic」 ☆おじゃる印のFX自動売買～入門編～☆ 販売価格: 21,000円 販売元: 株式会社おじゃる' シンプルなFX自動売買、やってみる?目指せ!明日のシステムトレーダー...
▽90度 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsenny.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
筋トレ1セット 前、彼女が言ってた言葉。 「変わるなら90度向きを変えなはれ!!」 振り返っても見えないよう90度に曲がれと。 後ろが見えてるような曲がり方だと昔のことが見えて、 比較して悪かったときにまたもとの道に戻ろうとし...
▽アブローラーで腹筋強化 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmetabokintore.seesaa.net%2Farticle%2F107696930.html
腹筋運動にもいろいろな種類があるが、私は主に4種に絞って2種づつ交互に行っている。 そして、さらに秘密兵器として「アブローラー」を購入。これを毎トレーニングの最後にメニューとして加えた。 最初は膝をついて四つん這いの姿勢...
▽今日のご報告(・∀・) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhimekita.at.webry.info%2F200810%2Farticle_7.html
それまでは学校の近くの公園で自主練習や筋トレ、終わっら走って、今日は待ちました(・∀・)さすがに寂しいですが、自主練習は大切なんで、今日もしましたが、明日から本番まで頑張ります(^o^) では明日にーーーードライブ...
▽ランポス乱獲作戦！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbokkusupaper%2F17677565.html
この頃部活で筋トレがあって疲れてま～す とゆうことで作りたいランすがあったので ラ・ン・ポ・スを乱獲しました～ (^∀)「いいことしたな～ww」 殺したランポスの数30～35(微妙な間ww) ドスランポスの数10頭くらい...
▽ダイエット[36日目] (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhumidaidietsuma.seesaa.net%2Farticle%2F107695787.html
おやつ チョコ1個・コーヒー もう、もやしがあれば生きていける気がしないでもない うまくて安くて栄養もそこそこってドンだけ万能食材ですか ウォーキング15分 足が痛い。準備運動が足らなかったかな 筋トレに手を出してみる...
▽ウォーキング・ジョギングログ【48日目】 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flandveyou.seesaa.net%2Farticle%2F107695331.html
...最近ストレッチ、筋トレを十分にこなしているからか回復が早かった。次はスピードを落として距離を伸ばすか、それとも、小回りコース5周をどれぐらいの時計で走れるか試してみるか。しかしストップウォッチ付き腕時計が315円は安いわ...
▽野うさぎと旅行 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmegapeachwithuzo.seesaa.net%2Farticle%2F107694992.html
サーフィンうまくなることか。 筋トレしまくるとか。 気がつくともう秋でございます。 なんか中学卒業してなんか変わったのかね? 中身がね。 去年の今頃はマジ勉強してたわ。 今日はしみじみと。 uzoでした。...
▽生活習慣改善中。 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakugosya2%2Fdiary%2F200810060000%2F
休休休休… 今日は アルコールは筋トレの効果を半減させるというので先週から酒を飲まない日を設けています。 でもねー、習慣を変えるのチョイときつい 最終更新日 2008年10月06日 20時35分54秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽米の貯蔵庫を探す (2008/10/06 20:00:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchuck50yo.exblog.jp%2F9291390%2F
いる。野菜も貯蔵できれば、我が家庭菜園で採れた野菜も無駄にすることなく使いきれそうな気もするし、、。それに家族がダイエットに目覚めたところなので、肉よりも野菜っっ!!って食事内容に変わってきている。ちょうどそれも貯蔵庫購入の追い風になりそうだ
▽亮ちゃん出演!東京フレンドパーク? (2008/10/06 19:54:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F5124.tomo7.chips.jp%2F%3Feid%3D1050204
がひどくて、しんどくて、何もやる気が起こらず、ただベッドに寝ているだけで日曜日が終わってしまいました……。これもダイエットの祟りなのでしょうか^^;。とはいえ、今は大分良くなってきたので、一安心です♪メールのお返事が遅れてしまって
▽今日は (2008/10/06 19:53:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.dhcblog.com%2Fbanba%2Farchive%2F5
本日の体重/50.0kg
▽あらためて検診結果 (2008/10/06 19:52:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhimiko3366.blog83.fc2.com%2Fblog-entry-327.html
ました。おかげさまで、検診は無事通過しました。晴れて・・・6年生進級です。が・・・・。胆石はムムム・・・です。そして肝臓のエコーが「脂肪によってみずらい」と言うコメントが書いてありました。フゥ(o´Å`)=з 今、ダイエット中ですが、本気にな
▽うおお (2008/10/06 19:52:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbigayako.blog64.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
今日は余裕でポテチ一袋食べました。ハイ。バカだとしか思えない。
▽11月は新曲いっぱいだw (2008/10/06 19:51:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Froad98.blog76.fc2.com%2Fblog-entry-1156.html
でさえ宿題やんないってのに 今日は月曜課外がなかったから、馬路ウレシス(´Д`*)d 部活早く行けた～wwwそんで栗コロッケとカレーパン食べた(´ω`) ・・・え?ダイエット? ・ ・ ・ 英語解らない(´・ω・`)ゞ★ 秋大一週間前だ
▽満腹グランフォンド糸魚川 (2008/10/06 19:51:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnomsan.blog47.fc2.com%2Fblog-entry-438.html
いなりずし、etc etc・・・。うめ～!(笑) 最近品薄らしいバナナがあったのは「おっ」と思った(新潟ではそんなダイエット情報に踊らされる人は少ないのかも)。沿道では地域の方々が応援してくれる。おばあちゃんたちが10人くらい座って、
▽たらふく (2008/10/06 19:51:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkatzeistcat4696%2Farchives%2F64990074.html
になりました。ものっそい苦しい… あと、スーパーで買った肉じゃが(超ミニパック) それと水分を大量に摂取…これも腹がふくれた原因だな(ー_ー;) 豆腐は低カロリーだから大丈夫かな、否 水分(ジュースも含む)が…orz あーダイエットせにゃならんのに。
▽死語 (2008/10/06 19:50:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2FFreuden429%2F20081006%2F1223293841
流行ったねぇ・・・。信吾くん・・・。マヨちゅっちゅ(まよちゅっちゅ) 意味 マヨネーズを容器の口から直接大量摂取する行為。信吾君も最近はやめてダイエット?(そもそもこんな不潔かつ不健康な言葉を作ってはダメ) 使用例 (うちのかみさん)「こらー、またマヨちゅっちゅしてるー。ダメって言ったでしょ!死
▽めっちゃお腹が空くんです・・・・ (2008/10/06 19:50:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhuuyanosuzu.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-1066.html
!!これから寒くなるので、皮下脂肪を溜め込もうと言う潜在意識の働きでしょうか??そうなんですよ!!!冬にダイエットするのは夏より厳しいのです!!!(笑) それって・・・・痩せてる人はぽっちゃりさんより寒いんでしょうか???
▽お買い得♪…(*^∇ﾟ)ｂ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200810060000%2F
筋トレ・2回 有酸素運動・5回 SPORTS: ボクシング・1回 お休み:68日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.0kg ウエスト:マイナス6cm 体脂肪:マイナス2.6% 食事:目標1400kcal以内 今日は朝から強い雨が降り続き、 1日中...
▽運動不足 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkagakuya.jugem.jp%2F%3Feid%3D671
首は痛いは、歯も痛くなるし散々。 銀行やコンビに行くとき、歩きでいったら、だいぶ症状が軽くなった。 運動不足は確実なようで、さらには回復力も低下しているみたい。 あぁ、運動しよう。 筋トレとかいいかな?...
▽下半身 のダイエット / 2008年10月06日(月) (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdebudiet%2Farchive%2F98
...Gハ゜ンもウエストに合わせると入らず、太ももに合わせるとウエストが驚くことに…洋梨体型の人に筋トレは逆効果だと何かで見たので、毎日O1時間以上は歩くようにしています。お菓子を大量に食べるわけでも、ご飯の量が多いわけでも...
▽体を鍛えよう！ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fclub2358%2F44662530.html
さっそく効率の良いゴルフ筋トレ方法を教えてもらいました☆ 皆様もお試しになってみてください。 ？椅子に浅く腰を掛けて足を伸ばす。 ？頭の後ろで手を組む。 ？左足のひざを軽く曲げて上げ、体をひねり右のひじとくっつけるように...
▽10月1日（水）～5日（日）・実戦報告他【.. (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Feva_marueru%2F1784838.html
2日(木)朝、日課の筋トレを済ませ仕事に。 昼ごろから、椅子に座ると腰に違和感が。 20:30業務終了。焼肉食べてホテルへ。 まだ早いと部屋でマッコリ。1:30撃沈。 3日(金)この日は18時頃業務終了。 現地の方の案内で、庶民的な商店街...
▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107690408.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...
▽バトン (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkaonikki.seesaa.net%2Farticle%2F107690377.html
★朝から筋トレしてる仁 ★朝食作ってくれた和也 ★朝シャン入ってた聖 ★洗濯してる竜也 ★外にランニンク゛しにいった雄一 ★ヘ゛ットから落ちたまま熟睡の淳之介 嬉しいのは亀ちゃんの朝食を作ってくれるなんだけど、洗濯してる...
▽部活紹介バトン (2008/10/06 19:08:00)
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⇒筋トレ～ 得意なことは? ⇒側転!←なんでそこ?? 部員は全員で何人? ⇒30人は絶対おる・ キャプテンはどんな人? ⇒小2からの大親友～??かな?? 副キャプテンはどんな人? ⇒わたしです・・たよりないっす← 顧問...
▽再発。 (2008/10/06 19:08:00)
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筋トレだっ!!」と言われたのですが、この痛みがひどくなると激痛のあまり腹筋の動きすら出来なくなるので軽い今のうちに始めようと思います。 今日はとりあえず腰を安定させてゆっくり眠ろう…。 温シップでも貼っとくか…。 明日は...
▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/06 19:08:00)
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週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 実は好きになった女性に告白されるのはとても簡単なことです。あることをさえ知っていれば…… 恋愛塾幸せな...
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▽食欲の秋ですが?。 (2008/10/07 16:41:20)
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『朝ばなな ダイエット』ブームだ。小売店の仕入れが間に合わないので、商社側は中東やアフリカに回す分を日本に持って来る事も検討中らしい。僕は普段から朝が面倒な時は「ばななと牛乳」で済ます事が多いけれど、残念ながらこの『朝ばなな ダイエット』。書
▽2008年10月7日 (2008/10/07 16:39:26)
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本日の測定・・・ ?1.10kg 今日の ジムでの消費カロリー・・・ 507??でした。
▽踏んだ・ふんだ (2008/10/07 16:39:04)
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・ふんだ】 ダイエットマシーンらしい。けど、足腰鍛える道具としては丁度いい。でも・・・20分したら、ダウンする。これ結構キツイみたいです。消費カロリー 何分したか 回数が表示されます。果たして この機械、何日で倉庫行きになるでしょう。TVショッピングで買ったダイエット機械 家に何
▽(どうしてこの仕事に・・)って聞かれ (2008/10/07 16:38:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F7n08na.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
さんであることが感じとれます。なが～い間とても、自分の置かれた身の上を、知られなくて悔しい思いでいたようです。ダイエットを希望されました。えーと、何をすればいちば～んいいのかな、、って、しばし迷う。顔がみるみる活気がおびて
▽秋なので (2008/10/07 16:38:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fnatsumenana%2Farchives%2F51490415.html
はゴールド☆ ゴールドとか黄色とか気分上がるよなあ!黄色といえば…バナナ。今高くなってるの??女の子には痛い事件。だって ダイエットにも美容にもいいもん。そのバナナが高くなるなんて事件よ事件。そーいえばさ、お葱も高いわけよ。お葱。実家やったら
▽『そんな 〇〇〇!!』 (2008/10/07 16:38:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Farikaco%2Farchives%2F51377224.html
今、巷でウワサのバナナダイエット… 流行っているらしいですね。スーパーでもバナナが売り切れる程の人気で常に品切れ状態とか…?!「ホンマかいな…?」と思い、検証すべく某スーパーへ 寒っ 『そんなバ〇ナ!! ありえへん… 』 見事に完売してるじゃないですか
▽朝のフルーツ (2008/10/07 16:36:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fsugitopu%2Fe%2Fd38942615a237fd980de6b88bf90e346
のかしら。そしたら、ここ数日のTVニュースで理由がわかりました。『バナナダイエット』なるものが流行っている影響で、バナナが市場から姿を消しているんですって… そうだったんだ。ダイエットだったんだ。ブームになっていたんだ。なぁ～んて一人
▽よかれわるかれ (2008/10/07 16:35:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdoumoto244.no-blog.jp%2Fkyoukon%2F2008%2F10%2Fpost_9a25.html
った。そやけど お値段だけを気にして買ってきたもんやから いざメニューにしようと思うと 共通点がない しかもお菓子とか果物とか絶対メインにならんもんが多いし ちょうどダイエットもしてることやし 今日のメインは、もやしで決まりやな ただ 両親には 嫌がら
▽保育園遠足part1 (2008/10/07 16:35:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fkenkou358%2Fe%2Ff1d412361aaff32a0887d8436bf5aa22
------------------------------ 【当店で特に多い健康相談症例】 慢性疲労・ぢ・副鼻腔炎(ちくのう)・ダイエット・神経痛・腰痛・ひざ痛・ しびれ・更年期障害・がん・帯状疱疹・前立腺肥大・不妊症・めまい・冷え性・ 高脂血症・慢性頭痛
▽雨の一日 (2008/10/07 16:35:18)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fteruteru928%2Fe%2F0b8238cc9dccac8ce1cb9f23e1a5fe88
並みになって、 普通の半分しか食べれない。太陽が出ないと植物も育たないから仕方ないけど、 自然は厳しいなあ～。先日からバナナダイエットの話で、 店頭からバナナが消えた。東京でも午前中にはなくなっていた。今日近くのスーパーで見たら小さいものが 2本で
▽糖尿病管理のための運動十か条 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frise-up.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
筋トレは、基礎代謝アップという中長期的の目的に沿っています。 何もしなければ、筋肉は、間違いなく...また、運動効果を高めるための順番は、筋トレのような無酸素運動が先、有酸素運動が後になります。 7.運動強度を管理し...
▽コンプリート筋トレプロジェクト (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgotous.seesaa.net%2Farticle%2F107733386.html
もし、あなたが世に溢れる筋肉増強だけの筋トレをして肉体改造したい、もしくは毎日血のにじむ努力をして肉体改造した...そうではなくて、たった週一回30分の筋トレをして三ヵ月後に女の子にモテるプロ格闘家の体を手に入れたいなら、こ...
▽ジム～ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkokorin2828%2F17710376.html
筋トレとストレッチ1時間 バーベルは20キロでした。 帰りにランチ行ってしまいました^^ 窯焼きピザ～美味しかったです～ せっかく運動したのに・・・・・大丈夫っかしら!(^^)!...
▽１０月７日【朝バナナダイエット 157日目】 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkenkou_daiichi2008%2F17485723.html
朝・・・筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) 夕・・・コアリズム基本編 筋トレ&ストレッチ(二の腕&太もも) ※夕飯メニュー&運動メニュー(夕)は今のコト予定です♪ 昨日、寝不足のハズでは無いのですが。。。...
▽ダイエット 新着人気ブログプチ！プチ！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fspcraft%2Fdiary%2F200810060019%2F
≪≪朝晩5分筋トレ超速ダイエット≫≫ 朝晩5分筋トレ超速ダイエット 発売日: ジャンル:暮らしレビュー 朝晩たったの5分でなりたい体型に肉体改造できる! 内臓脂肪をみるみる減らす6つの筋力トレーニング、1週間で効果の...
▽すごい！B'z (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fminonryoko.seesaa.net%2Farticle%2F107730891.html
...でもってライブは体力勝負ですから、ジョギングしたり、筋トレしたり、、、そういう努力をとことんしてるんですね。たまたまつけたテレビでたいして見るつもりもなかったのに最後まで釘付けになってしまった。 すごいですね。 成功や...
▽ダイエット無酸素運動 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakrarr.seesaa.net%2Farticle%2F107730788.html
...無酸素運動とは、筋力トレーニング(俗に言う「筋トレ」)のことを言います。これは脂肪が減少した代わりに筋肉が多くつくので、体重はほとんど変らなかったり、逆に増えてしまうのだそうです。 ですからダイエットにおいての無酸素...
▽加圧トレーニングと相性の良いものって (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkaatsu-master.seesaa.net%2Farticle%2F107730151.html
...陸上競技なら、ピッチ、ストライドの改善やスピード、ジャンプ力の向上などを目的に、筋トレをベースにしたパフォーマンストレーニングを行っています。 もちろん最近はこれ以外にも、まだまだ様々な加圧トレーニングの形というもの...
▽草トー優勝 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsharapowa2005%2F45831092.html
...動きも普通にできました。そうすると準決勝、決勝とも6－0で勝てました。来週もこのようなトーナメントの優勝が集まる試合があるそうなので出て見ます。 筋トレの効果も感じられ、満足のいく内容でした。...
▽マッチョ？マッチョマーン？？ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ft_s_mi_0630%2F1806504.html
いやだなあ・・・また金曜日まで筋トレの日々が続くのかぁ と思いながらもやってる始末でありますこれが...知人も「よだき～!」とかブツブツ言いながらジョグと筋トレを少々やってますし(笑) 目的は吾輩とは違いますけれどね...
▽ダイエット (2008/10/07 13:51:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F55776857.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
夕食なのでしょう) それとは逆に砂糖たっぷりのコーヒー牛乳を一日3～4杯飲みますね。おかげで100g単位で体重が増減します。やっぱり、ダイエットしたいなら運動ですかね。最近は腰を回すダイエットとか、バナナダイエットがはやっているとか聞きますが・・・やるなら
▽こ、これはマズイっと思ったので・・・ (2008/10/07 13:51:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ff-vegetable.at.webry.info%2F200810%2Farticle_5.html
わからない、とか、面倒くさいとか・・・・ダイエット始めてから7ヶ月が経ちました。自分で記録してきたものと通っているスポーツジムのデータも貯まってきたのでボチボチ書いていきます。7ヶ月経ってもダイエットは継続中です(苦笑 2007年末頃から、
▽ないと君のブログはおもろいw[ (2008/10/07 13:49:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyxga8850.wm-designs.net%2Fs4hu8iqr%2F2008%2F10%2Fpost_4.html
(19%) 発売日:2008/09/25 Nintendo DS 公式サイト 47 1日前: 115 2日前: 220 3日前: 201 シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!参考価格: ￥ 6,090 価格: ￥ 4,917 OFF: ￥ 1,173(19%) 発売日:2008/10/30 Wii 48 1日前いいぞ リュ・ドックァン
▽2008年10月7日のレコーディング (2008/10/07 13:49:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Frecordd%2Farchives%2F387935.html
本日の内容 ■食事 ・ペプシコーラ 0 ・柿の種 209 ・焼きそば 619 ----------------------------------- 合計 ■運動 ★差引合計摂取カロリー ■体重: ■体脂肪:
▽バナナ (2008/10/07 13:48:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fthestyleshop.blog71.fc2.com%2Fblog-entry-752.html
朝バナナダイエットをしている訳じゃないのですが・・ 朝はヨーグルトとバナナを混ぜて食べるのが好きな私 バナナがどこにもないんです!!と先日、社長達に力説してたのです そしたら今朝、近くで売ってたよーーと買ってきてくれました すごくうれしいーーこれで
▽ジョギングやウォーキング (2008/10/07 13:48:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietday.blog.drecom.jp%2Farchive%2F5
有酸素運動として取り掛かりやすいジョギングやウォーキングなどは、ダイエットのために行う運動としてはよく知られているものではないでしょうか。ジョギングやウォーキングは手軽に始められてお金もかかりません。そのうえダイエット運動としては、ダイエット効果が高い...
▽この秋ダイエット (2008/10/07 13:48:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmizuki-skyrevolution%2Fentry-10148449952.html
ブログネタ: この秋、何ダイエットする?参加中 本文はここから オールシーズンダイエットしてるけど 秋はあんま関係ないかもね?比較的肌の隠れる季節だし ね?ちょっぴこす太ってても 大丈夫www でも太りすぎは駄目だよ?
▽2008年10月7日のレコーディング (2008/10/07 13:48:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frecordd.seesaa.net%2Farticle%2F107731269.html
本日の内容 ■食事 ・ペプシコーラ 0 ・柿の種 209 ・焼きそば 619 ----------------------------------- 合計 ■運動 ★差引合計摂取カロリー ■体重: ■体脂肪:
▽イワシが戻って来たよ!! (2008/10/07 13:45:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fka2tama%2Fe%2Fc03f44da98cdb9b7702799c86c4299d1
この鮮度バツグンのイワシを見て!!日曜日、お祭りのおかげで、私も獲れたてのイワシを食べることができた。大衆魚と言われたイワシも、いまや1キロ2600円の市場価格が付く高級魚!しかもイワシは名前(鰯)の通り、すぐに鮮度が落ちるのだ
▽バナナダイエットのおかげで… (2008/10/07 13:45:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpanda-panda.mo-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost_ee71.html
のバナナダイエットの為、品切れぇぇぇ 。my husbandのトシちゃんの朝ご飯は、 バナナとココアなのにぃ～ 他のスーパーに行きました 、 は、ありました。が、 予定外のロスタイム…もうっ 昼ドラ間に合わない 10分間、間に合わなかった…たいした事じゃないけれどさっ…。ダイエット…
▽秋晴れの由比ガ浜サーフィン♪ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmalulanibg%2F17482945.html
昨日から仕事で(フィットネスジム)筋トレのクラスを担当していて、 久しぶりの筋トレクラスに、けっこう筋肉痛でしたが、、、 海に入ったことでだいぶ楽になりました♪ さて!これからお掃除して、お茶しながら本を読み～...
▽『3時間台で完走するマラソンまずはウォーキ... (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fjigokuzaka.seesaa.net%2Farticle%2F107726576.html
・補強運動(筋トレ)はフォーム改善に有効 ・レース当日はスタートの4時間前に朝食を済まそう ・マラソンの最初の5キロはウォーミングアップ。リラックスして走ろう ・喉が渇いたと感じたときでは遅い。給水はこまめにとろう ...
▽昼休み筋トレ！リアルタイム更新！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintorerider.seesaa.net%2Farticle%2F107726301.html
ベンチプレス 30kg×20回 62,5kg×6回 55kg×10回 50kg×10回 47,5kg×10回 45kg×10回 40kg×10回 ダンベルベンチプレス 10kg×2 12回 20kg×2 7回,6回,5回 15kg×2 限界まで×1セット バーベルインクラインプレス 20kg×12回 40kg×...
▽ゴルフ飛距離 / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fgolf57%2Farchive%2F565
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...
▽ピラティスの大切さ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpicklesmama.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-5969.html
ピラティスは、今までひたすら筋トレに励んできた方、パワーヨガなどをされてきた方にとっては、少々????が沢山のクラスとなるでしょうね。 私もガンガントレーニングでガッツり筋肉痛派でしたから。 ピラティスは、本当に地味な...
▽B'z NHKスペシャル (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F60024756.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
横隔膜を鍛えるなんてことできるんですね、、、、。プロ根性に完敗です。 私なんて普通の筋トレさえできないというのに、、、、。 お二人が納得する限り音楽活動を続けて欲しいなと思いました。 今年は紅白でるのかなぁ、、、?...
▽脂肪は燃えているか！？ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgurumi122%2F18214674.html
「もっと筋トレしましょう^^」って。 筋トレつまらないので実はサボリ気味。。。 でもインドアの私がここまで運動できたのは快挙です。 なんか歳取ると、逆にいろいろ挑戦したくなるのかしら。 「今やらないで、いつやるの...
▽朝 自転車 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgesu1021%2F25556780.html
1年近くの筋トレの効き目はなかったとゆーことでしょうか、体の中(心肺&筋骨)の使用箇所が全然違うんでしょうかま、自転車で使う箇所は自転車で訓練させてやるのが一番なんでしょうね かなりゆるいペースで再開したのですが、...
▽だいぶ復活 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fyams_3104%2Farchive%2F2480
とはいっても、ストレッチしたり軽く筋トレはすると思うけど。 こんだけやりゃあ、結果もついてくるでしょ。 つか、結果を出さなければね。 もちろん、平常心でね。クールにね。 これで、ダメだったら悔しいだろうなぁ、でも悔いはな...
▽昨日は幡ヶ谷で (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdat-baller.jugem.jp%2F%3Feid%3D117
がっつり話し込んだね! 誰を選んだらデフジャパン最高か…という子供みたいなことを話し合ったり。 筋トレの方向性や、食事生活や。 あいつは大丈夫。 キ゛カ゛で頑張ってるからまだまだのびるよ。...
▽買うタイミング (2008/10/07 11:00:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fcalpin%2Fentry-10148404942.html
今日のお昼ご飯です(^-^) 別にダイエットをしてる訳ではございません。ただ朝ご飯を会社で食べて一時間もたたないうちにお昼を買いに行ったのでこのメニューとなっただけ(-_-) お昼を食べる今、明らかに足りないことに気が付
▽10月6日(月)ウォーキング休み (2008/10/07 10:59:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhayamo-118%2Fe%2F584041be85f7853dd071dbae8a3c8e13
雨でウォーキングを休みました。朝 プロテインダイエット バナナ味 ブラックコーヒー 昼 ご飯2杯 鮭 ミニトマト シューマイ ブロッコリー ウインナー ミルク・チョコサブレ4袋 まんじゅう2個 夜 ご飯 おでん はな豆 ブラックコーヒー
▽コストコ:ケーキドーナツ (2008/10/07 10:58:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foyppyo.blog68.fc2.com%2Fblog-entry-905.html
コストコのケーキドーナツ プレーン味9個・ココア味9個 合計18個入 998円 ダイエット中なのに、買ってしまった どうしても食べたかったのだー(笑) ひとつの大きさは直径6センチほど?コストコにしては小ぶりな商品です(笑) プレーン味は ミスドのオールドファッションを柔らかくして アイシングっぽ
▽巨大&激ウマ!!ブッフェ式レストラン トーダイ! (2008/10/07 10:57:54)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.miu-mint-aloha.com%2F%3Feid%3D231507
規模なんですよね。ん?Miyukiもかつては参加も考えた時期ありますが。。。(汗) 無理無理!今「コアリズム」ってダイエットのダンス??みたいなのを娘とやっているのですが それももたもたです。(笑) 娘にバカにされます。昨日「アロハ
▽スリムと簡単ダイエットとは: (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkantandaietto43.blog.drecom.jp%2Farchive%2F18
簡単フィットネスとかありますよね。確かに簡単にダイエットができれば皆さん悩みなんてありませんが、毎日の白ごはんを我慢するところから始める必要がありそうな代物と思う。そして無理の無い人もいるから、今やバナナが品不足になることから食事量が把握できたり、ノー.
▽ダイエット美容&骨盤のサイト (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky.ap.teacup.com%2Fdaietto88biyou88%2F108.html
ダイエットだの美容だのって言いすぎる気がする。雑誌でもダイエット特集とか美容特集だと雑誌を買ってしまう弱い私(笑)。脂肪を効率的にはどれもみな同じ感じがします。一応主婦なんで。きちんとカロリー計算をしたり、便秘になってしまう弱い私にはまず無理
▽ダイエット食品と便秘に関して (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdaietto01003shokuhin%2Farchives%2F492289.html
ダイエット中に生理が止まってしまったので産婦人科に行ったところ、ホルモンが 脂肪 に溶けて正常に働かなくなってしまうので、少しずつ 減量 してしまいました。お勧めリンク集 男性におすすめダイエット食品 | ダイエット食品ストーリー | 時間がないときはダイエット食品が便利 | ダイエット食品徹底分析 |
▽(*^_^*)どの季節が好きです (2008/10/07 10:55:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.qlep.com%2Fblog.php%2F124618%2F193791
たから6時間は回してたもんね～。やっぱりもんちゃんは夏のあのカラッと乾く洗濯が好きだわ。秋はお腹も空くからダイエット大変だしね～。しかし、食べると幸せを感じるけどね・・・ 昨日は早速豆乳キムチ鍋作ったよ。美味しいくてついつい食べ過ぎ
▽プロ (2010/04/03 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.hamaya-shinkyu.jp%2Farticle%2F13330868.html
副院長です錺 どの世界であっても「プロ」はすごいなぁと思います。リッツの接客(サービス)はすばらしいものだということは 有名です。先日、リッツのシェフをされていた方に伺った話です。リッツのシェフはお客さんが飲んでいるワインと同じワインを 飲み
▽Let's ダイエット!!! (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhairquaint.ti-da.net%2Fe2320364.html
杯の水を飲めば痩せられるという『朝バナナダイエット』 が話題になっていますね~!このquaintにもあるんです!!ブームになる前にスタッフはGETしていました そして最近GETした本は1分骨盤ダイエット!!スクワットの様な運動で骨盤が絞まり下半身
▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/07 11:16:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhosokunare12.seesaa.net%2Farticle%2F107700622.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...
▽ダイエット日記～☆ (2008/10/08 9:41:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fk2_mk2%2F1847192.html
ウォーキングは30分やりましたけど、筋トレはさぼりました(σ`TωT)σYO! 目標の60kgまで後6kg… 続けていけるのか不安になってきましたよ...(。・´ω`・。)ぅるぅる・・・ んでもってこれはダイエットと関係ないんです...
▽夢舞・・・門間氏も走るそうです。 「... (2008/09/30 8:43:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhashirokai%2Fdiary%2F200810070000%2F
帰宅してから久々の筋トレ…。ばたばたしていてストレッチ忘れた! 夢舞・・・門間氏も走るそうです…湘南に向けてけっこう練習しているらしく、先日は台場からレインボーブリッジを往復したそうです。 Last updated 2008.10.07...
▽血中コレステロール / 2008年10月07日(火)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkettouchi%2Farchive%2F472
...現在は自宅で仕事をしていてあまり動きません(外歩きが40分/日)が、1日にエアロビ1時間、自重筋トレ20分程度の運動を行なっています。食事はこんな感じです:・野菜は確実に350g/日以上摂取・肉と魚を一日おき・朝は炭水化物...
▽昨日ーーー★ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fasakura-erika%2Fentry-10148372972.html
例えば、筋トレ重視ではなく持久力重視で 走りながら、音楽をききながら、 違うコトや レースのシュミレーションをしながら走って 体力を使いながらものを考えるトレーニングをして 集中力を強化するようです 確かにマシンの中で両方...
▽１０月７日【即日お支払い対応】新商品：ハイ.. (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkmdb.seesaa.net%2Farticle%2F107716817.html
+α◆脅威の筋トレ“HSMT法”★キャッシュバック一律$5200 +α◆プロ整体師伝授驚きの簡単...脅威の筋トレ“HSMT法” ★★★キャッシュバック一律$5200 +お楽しみ特典+α!! 短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ“...
▽腹筋ダイエット / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F497
...なので筋トレや食事などで良い方法を教えてください!!それと少しおなか周りに肉が付いているのでそれを取る方法も教えてください!!肉をとってからでないと割れた腹筋は無理だといわれたので・・・(続きを読む) 腹筋を鍛える...
▽痩せる (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan%2Farchive%2F599
「2時間の有酸素運動」&「筋トレなど有酸素運動以外のジムのマシンでの運動1時間」(1時間ごとに休憩を入れます)の計3...帰ってきてからは、家の近くを走った後筋トレ・腹筋などをほぼ毎日やっています。なのに痩せないんですけど・...
▽最近！！！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fengarian_satake%2F17990030.html
...最近夜は体を動かしています。 走ったり、筋トレしたり、その他イロイロ。 やぁ～～。 やっぱり体を動かすっていいですねェ～～～～!? 僕はミニバレーとラグビーもやっているので、 少しは痩せるかな???(笑)...
▽股関節筋肉痛・・・ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshige-try.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-e856.html
ジムにダッシュしました。21時半にはジム着。正味45分間の筋トレを行いました。 しっかし、筋トレだけの時間ではまあ、なんとかいいのですが、有酸素が足りません。他の人はもっとじっくり トレーニングしてるし、いいなぁと思い...
▽いろいろ低下中っぽい (2008/10/07 8:12:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flay.moe-nifty.com%2Fblack_lay%2F2008%2F10%2Fpost-add2.html
に増加ヾ('-';)間食・過食は即増加に繋がる □身長:165cm □理想体重:54.5～65.4kg □危険体重:70.8kg以上 □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 □標準1日カロリー数:2067kcal 【出勤道中BGV】 マクロス フロンティア 10話 【発送されたお荷物】
▽食欲の秋でメタボ条例発生!! (2008/10/07 8:10:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fbousuiyaokan%2Fentry-10148366755.html
!(↑体重気になって食べんの控ぇたくナィ) 今日から ダイエットするコトに 決定!!!!((涙)) 今だ話題になってる 朝にバナナ食べれば 昼と夜ゎ何を食べても良ぃ(多分…) バナナダイエットゎ 母さんの場合… 昼夜ゎ 何を食べても良ぃのネッ!
▽[ダイエット]久々ジョギング (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Ftami1968%2F20081007%2F1223338215
朝、江戸川土手を合計45分ほど走ってみた。ウォームアップ5分、ジョグ35分、クールダウン5分。朝焼け、綺麗だったよ。速い曲はいいけど、4ビートはジョグには向かないな(笑) シャッフルで一番しっくり来たのはアフロックスだったよ。ジョギングに
▽ワラにもすがって・・・みようかな? (2008/10/07 8:10:13)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftarurina.blog110.fc2.com%2Fblog-entry-112.html
運動中心としている私のダイエット。しかし、ブログ仲間の ルギーさんの 記事を見て、ココロが揺らいだ私。ルギーさんの腹画像の変化をみちゃうとね～。ココロも腹もゆらぐってモンです。ゆらぎの原因は・・・ このサプリメント～!ダイエット用のサプリメントって、色々手を
▽お言葉★手紙を書いて★ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Faya-newblog%2Fe%2Ff75422a2b08d9382537c2a7f50fadd30
く。美容液でマッサージするのも良いかも♪ ダイエットを少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。,痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが,我慢はストレスのもと,ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに
▽MINORI堂さんのパン (2008/10/06 16:26:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkinotable%2Farchives%2F51103120.html
。ラッピングの先生、くみさんは、往復1時間以上かけて、 ここにパンを買いに行くそうです。わかるな～って思う、そんなおいしさのパンです。五日市にあります。詳しくは、 くみさんのレポート を見てください、ね!私も癖になりそうです・・・ ダイエットの秋
▽KDL-16M1 ベゼル:ブルー / ループ:カラー (2008/10/06 20:30:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsony-bravia.jugem.jp%2F%3Feid%3D576
高さ34.1×奥行17cm/5.3kg有効画面サイズ(幅・高さ・対角)34.4・19.4・39.5cm ▼こちらも必見▼ 通販[アットモッバイル] グローバルダイエット 関連RSS情報 CEATEC 2008 幕張 @ レポート ...ブラビアの新モデルもたくさん展示があって・・ W1 の 秒間240コマ ですが、ホント
▽バナナダイエット (2008/10/06 16:23:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmnan_2006%2Fe%2F7716e3cefa2673c4195551e4841324b4
秋吉台の親子バッタです。バナナダイエットをしてたのに、突然店頭からバナナが消えて続けられなくなりました。3週間した結果はーーーー 体重は一進一退で痩せない!便秘になる!朝食の準備が楽なので、やろうと思えば永遠に続けられる。朝食以外は何を食べてもい
▽八方ヶ原にて (1970/01/05 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fhello1030%2Fe%2Fb86f269fe47351b98858b9ed6aaea6bf
▽262日目。 (2008/10/07 8:06:47)
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昨日のスキャン 体重【54.5】kg (-0.5kg) 月末までに-0.5kg!体脂肪率【23.9】% 基礎代謝 1213kcal 筋肉率 28.5% BMI 21.8 内脂肪レベル 3 体年齢 31歳 ( )内は前日比です。みなさんも楽しく元気にがんばりましょぃ 励みになります ポチっとお願いしまっす
▽ジムでラン距離稼ぎ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fhiro196901%2Fdiary%2F200810050000%2F
筋トレマシーンを一巡してランマシーンで5km これ限界です 風景変わらないし、鏡の自分見ながら1時間もむりっしょ ですから時速10kmで30分で終わり 絶対ランマシンではこれ以上の距離は無理です 精神的に 体力は大丈夫だと思いますが...
▽CEATEC JAPAN 今年の開催テーマは「デジタル... (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffdfghjuio.blog118.fc2.com%2Fblog-entry-767.html
美容だから相互リンク筋トレ・ダイエット・美容・健康関連サイト 4 素敵なサイトさまばかりです。 どうぞこちらにもお立ち寄りくださいね。 カツラの事ならカツラ相談館 管理人 佐々木さまカツラに関する悩みをお持ちなら...
▽筋トレとアンパンマン (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frmama217%2F17987308.html
園で筋トレに励んでいます」 みたいなことが書いてあって大爆笑。 どうやら、お気に入りの大型絵の具やボールやらを、洗濯...家でも筋トレ、励んでます。と、返事を書きました。 お気に入りは常に一緒。そのお気に入りが今は...
▽昨日の筋トレ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhanatarego%2F1844773.html
筋トレ嫌いの長男も、羽ティーだけは、好きなんだ。1カゴにバドミントンのシャトルが、50個くらいあるんだけど、長男は、納得できるまで、ティーをするんだ。 だから、多い時は、3カゴくらいやるんだ。 長男が羽ティーの間、次男は横...
▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107713823.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 体験してわかった早漏の本当の原因とは? 400人が驚いた早漏改善法。 砂原幹治 9,800 円(税込) >> 詳細説明 実は...
▽姿勢について！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftank-sb.seesaa.net%2Farticle%2F107701098.html
筋トレとは少し違います。 筋肉にもいろいろな種類のものがあります。 この中でも身体を真っ直ぐ維持するための 筋肉が重要になります。 少しずつお話していきますね。 生まれたばかりの人間の赤ちゃん^^ もちろん、立ち上がることは...
▽ストレッチお腹 / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fonaka2008%2Farchive%2F399
そして最後に筋トレ&ストレッチ。 ハーフロールバックとひねりを加えたのを少々。そして開脚を...あまり運動しなかった為か、お腹が出てきて太ってきたので(174cm66kg)、ジョギングと筋トレ(特に腹筋)を始めました。しかし、分から...
▽脚やせマニュアル / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fashiyasehouk%2Farchive%2F48
毎月エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずこっそり家でやってたんですけどね そりゃー 正直しんどいけどがんばったんですよ^^ でねでね体重は見事に落ちたんですよ 7kgほど だけど脚は太いままなんですショック やっぱ巷で言われる...
▽おはよー (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fmta916%2Fentry-10148325146.html
なんて早起き! ていうか24見るために1:45から起きちゃってます 不規則な生活→タ゛イエットに向いてないよね なんか後ろめたいので指令の筋トレしてからもう少し寝る事にします。...
▽関係者の情報を活用しましょう (2008/10/07 4:00:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fgknsj%2F20081006%2F1223323247
出会いでした。「うつ病家族への対応マニュアル」にはEブックだけでなく、 あたたかいメールサポートと購入者同士の家族会があります。ダイエットエクササイズ 続けられないあなたをやる気にさせる かつて1000人以上を指導してきた専門家の 渾身のシェイプアップマニュアル 上手に会社を倒産させて、自己
▽非売品って素敵な響き(≧▽≦) (2008/10/07 4:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsystem-f.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-07
して飲めるのでとても嬉しいです^^ そして、アサヒの力の入れようと太っ腹加減に脱帽。もう一個は、(多分)当選品の「 ダイエット クリアテイスト 」。此方は10月7日発売なので、先行モニター?妹が跳ねて喜んでました(←新しい物・珍しいものが大好き
▽はじめに (2008/10/07 3:48:09)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fchocolate0902%2Farchives%2F51089906.html
このブログはニート女子25歳が自分をみつめなおすために 書いている自己満足日記です。主に勉強日記、ダイエット日記になる予定。恋愛中のダーリンのことも少々 適当日記といっても過言じゃありません。
▽真実を書くのはあたしの自由。 (2008/10/07 3:40:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Flvd962k%2Farchives%2F557614.html
ゴットスリムのことならおまかせください。ゴットスリムは、人気のあるダイエット商品です。そして、ゴットスリムは良く売れています。尾瀬でこころと体のリフレッシュを!尾瀬は29番目の国立公園に指定された希にみる大自然です。疲れたこころと体を癒すには最適の場所です。超
▽TOUR“1987"LIVE!続々決定♪ (2008/10/07 3:40:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fcure_rubbish%2Farchives%2F51490072.html
て僕らの音楽を聴いて頂けたらなんて思ってます♪♪♪ 学園祭楽しみ～楽しみ～(笑) 皆、一緒に楽しみましょう^^ バナナダイエットでバナナ不足だけどチョコバナナとかクレープ屋さんがあったら食べるぞ～(笑) BY デミ 次号!『闘う戦士に休息を… デミ、ちょっと男の子
▽雨の中。 (2008/10/07 3:36:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbridgetunion%2Fe%2F0c105fdd533cda55cb6e2d011e3d3510
流行ってますね～!!毎朝、バナナと水だけを食べ、昼と夜は何を食べてもいいのですが、それで痩せられるというダイエットです。最近、 ふっ。と、バナナが食べたくなり買いに行くと全く売ってないじゃないですか…。バナナ好きにはやっかいなダイエットです
▽デトックスダイエットのレシピ (2008/10/07 3:34:50)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fdietbiyoutop%2Farchives%2F487777.html
ますし、デトックスダイエットのスープレシピを覚えて食べれば、無理なくダイエットすることができるでしょう。ダイエットの大敵は食欲です。この食欲をスープで満たすことができれば、デトックスダイエットを成功させる確率が高くなるでしょう。デトックスダイエットで用いるスープレシピは
▽10月6日 (2008/10/07 3:33:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkasane1024%2Farchives%2F939084.html
ラ王を食べる。ダイエットしたい。うだうだし、11時頃家を出て経堂に向かう。12時過ぎにRの家に着き、12時半過ぎにRがバイトから帰ってくる。コンビニに行き、ビーフンと肉まんとやりすぎコージーのDVDを買う。ダイエットはどうなった。
▽またまたまたまた (2008/10/07 3:33:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fexile21%2Fentry-10148326683.html
またこのブログ 止めてしまいましたぁ まぢどーしたらよいのか 今日から 食べたものを写真と一緒に 載せてみようかと 思っております ダイエットするって言ってても 行動してません だからただのデブに 近づいてるだけであります 頑張ってみよ
▽ファミレス万歳。 (2008/10/07 3:28:32)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F01020303.blog4.fc2.com%2Fblog-entry-73.html
ってな訳で10月からは心入れ替えて、朝バナナダイエットでもしながらブログを毎日更新しちゃえ!なんて抱負も空しくあっという間に7日です。ってゆーか、そんなら3食バナナでも良い気がするんですが。ダメか。ってゆーか、バナナ何処にも売ってねー。そんな訳でファミレス原稿生活が復活
▽大物ハリウッド女優のダイエットとは？ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyatuchinnsurimu.seesaa.net%2Farticle%2F107712171.html
筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。 また食事もスムージーやレタスラップサンドなど健康的なものを摂取していました。 このような影の...
▽肉体疲労時の栄養補給に (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkmam30cm%2F55095020.html
久々に筋トレにいってきました。1ヶ月ぶり? 9月は色々と忙しかったんです。多分。 久々すぎてかなりしんどかったです。 今まで通り3セットくらいやろうとするなら、 E缶があと4つは必要です。 まぁなんにしても、 サボっちゃダメって...
▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107711345.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...
▽迷う (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmaidoookinitaka%2F44680593.html
最近、休養を充分に取っているせいか少しポッチャリしてきた。 とうとう顔にも肉が付き始めたようだ。 顔だけでいうと間違いなくブサイクになってきている。 ヤバい! ちょいショック。 たしかにバルクは手に入れたいが正直デブ系は嫌...
▽腰痛・・・・・ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnwqjp910%2F1799788.html
って事で今日からストレッチを始めたいと思います。 昔はバリバリ筋トレ、ストレッチして、ケガ知らず!だったのになー!!! 今日から体、若返り大作戦を決行致します☆ 何か腰に良い筋トレやストレッチは無いかなー...
▽気合注入 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fakatihsoy%2F56833087.html
とても感動しました。 成せばなる!成さねばならぬ何事も! I CAN DO IT!!!! まだまだ俺はこんなもんじゃないはずだ! 今後は 筋トレを継続! 早起き必須! これを続けていこうと。 人間、どんな所からでもやり直せるんだ!...
▽ミズノゴルフ / 2008年10月07日(火) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdriverswing%2Farchive%2F96
...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使っ... ミス゛ノ、BS等が「シュース゛で飛距離...コ゛ルフ歴15年、クラフ゛、筋トレには金を使って来ており飛距離250yd以上ですが靴は安物買いしてきました。思い切って2万円前後で...
▽筋トレ方法を変えてみて 2ヵ月後 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftiny_kicks%2F17469083.html
8月ぐらいに筋トレ方法を従来のMAX10回X3セットという方法から、 ピラミッド方式に変えてみたのですよ。 ラットプルをしっかりやり始めたと言うのももあるのでしょうが、 ・ベンチMAXをあっさり更新 ・なんかごつくなってません?...
▽下痢の原因はシュガーレスガムにあり (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmukimukisato.seesaa.net%2Farticle%2F107708293.html
━━筋トレ法の最高傑作━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆超絶な人気を博しているNO.1筋トレマニュアルをご紹介いたします。 自己流のトレーニングで効果が出ない方には現状を打開するために お勧め致します...
▽あらたまーず (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fworkbase%2Fdiary%2F200810060000%2F
やってた時はそれなりに筋トレとかしてたのだけど、一年やらなかったら 無残な姿に(;－;)v今の状態じゃぁパワードラムの曲やったら 2番のサビあたりで 息絶えますわ～ このバンドの初らいぶでは何かおもしろいことをやろう!...
▽腰回し体操の思わぬ効果? (2008/10/07 2:07:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdennkiwani.blog61.fc2.com%2Fblog-entry-72.html
不足気味。その貴重な睡眠時間を削って観た番組の一つが、ずいぶん前に録画したNHKのおしゃれ工房。SHINO先生の腰回しダイエットってやつ。別に大きな音を立てるわけでもないし、と観ながらやってみました。そしたらば。昨日から生理前っぽい強い痛みが下腹
▽サボリ魔。 (2008/10/07 1:54:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fs590118%2Farchives%2F373370.html
アハハッ( ┰_┰) 確実にブログ さぼってます。面倒くさがり。S氏。今日は行けなくて ごめんね…。明日も行けないの。眼科行かなきゃ。ダイエットしなきゃ。キャッキャッ。
▽ダイエット☆ダイエッターPONTA (2008/10/07 1:54:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftwinpontakunn.blog44.fc2.com%2Fblog-entry-18.html
なかったらイヤだな～っと考えたオレはダイエットをすることを決意したんです^-^ オレと同じように TwinHairWhirlを悩んで激ぶとりしてしまった人 & 他のことなどでふとってしまった人 & もともと肥満な人 はオレの涙のダイエット戦記を聞いて少しでも役に立って
▽眠れない…(*_*) (2008/10/07 1:53:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkittan_23%2Farchives%2F65195580.html
テレビ、見てたら、通販コラーゲンの美容液、お肌プルプルとかやってるからまたも大興奮。寝れんじゃんよー(>_ つぎは、ダイエット食品。使った人の97%が痩せた?!まじ!?まじで?ああ、こんなん見よったらいつまでたっても寝られんわ。
▽酢ダイエット (2008/10/07 1:49:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftakasitazip.blog94.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
こんにちは、高下です。今回は酢でダイエットを説明してきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか?それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり肝臓の働きが良くなるというものです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きがあります
▽石原あつ美が熱い、 10月4日( (2008/10/07 1:46:51)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fatni8.exblog.jp%2F9295808%2F
鍋屋で一杯やった・・・ 無理・・・ 知らぬ間に寝ると、なんで起きた後も眠たいんでしょうね。谷はハンコのみかな・・・ ポータブルスピーカー福田のために・・・ 福田がいつ終わるか・・・ バランスボール ダイエット エクササイズ大したやる気もなく会社で働く。両方ツーチェキ・・・ 役者が居るとは思
▽血液型ダイエット AB型編(もっとも歴史の浅い (2008/10/07 1:45:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsoundmatenet%2Farchives%2F51107136.html
■ 血液型ダイエット:AB型さんのポイント 農耕民族のA型、遊牧民族のB型の両方の特徴を受け継いでいる面と、まったく受け継がなかった面とがあり、複雑で不安定な要素を持っています。基本的にはA型とB型が避けなくてはならない食物
▽お土産 (2008/10/07 1:44:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyellowpepper%2Farchives%2F52055725.html
友人から頂く。誕生日男はダイエット要のため今年はケーキなし。
▽血液型ダイエット B型編(先祖は遊牧民族) (2008/10/07 1:44:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fsoundmatenet%2Farchives%2F51107134.html
トマト、あずき、かぼちゃ、カニ、大麦、ライ麦、アボガド、レンズ豆、ピーナッツ、カシュ-ナッツ、胡麻など ◇おすすめダイエットはヨーグルトに粉末のビール酵母を加え食事の代わりに食べるビール酵母ダイエット。( 血液型は一つの次元で語れるようなものではありありません。 すべてが必ず4つの
▽朝、バナナダイエット・・ (2008/10/07 1:43:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fo-keisuke.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-07
大学生 の長女が、「やってみる」と云うから ・・んじゃ、俺もと始めてみたのが "朝、バナナ ダイエット "・・・ かれこれ、2週間が経過したので 体脂肪計 に。。「・・・」 「全然変わっとらんがな!」 むしろ、 体脂肪 は増えとるがな。。寒天 、納豆・・・
▽久しぶりのガスト・・・そのワケは (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F045105963.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
しかもランニングや、筋トレとかをバランスよくやれているときは 頭もリフレッシュできているのか、うまく動けて スカッシュばっかり頭にあるときは、どうもうまく動けないんですよねー・・・ 来週、また試合なのですが 仕事...
▽10/6の練習 筋トレ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fekidenwater%2F34727025.html
あさってには普通に走れそうだ。 左足首に筋肉痛もあるので、無理せず筋トレ 前回と同様の筋トレ 腹筋15回×4箇所 60回 背筋40回 腕立て伏せ20回 ハーフスクワット 30回程度 手術した右膝のため、大腿四頭筋の補強運動を少し...
▽今日はダメ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foht-uchida.at.webry.info%2F200810%2Farticle_6.html
今日も朝は雨。雨を突いて走る元気も無いので朝ランは休み。午後は雨も上がったのでママチャリでフィットネスに。筋トレの後は今日から始まる新しいエクササイズに参加する予定だったが、時間前に定員オーバーとなり参加出来ず。...
▽体重 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsenta0625%2F58412022.html
●筋トレプログラム(200kcal) 10/6日のトレーニング ●ボディートレック(100kcal) ●筋トレプログラム(200kcal) 合計消費運動カロリー(600kcal) 10月累計消費運動カロリー(1200kcal) 本日の体重 体重:63.1Kg 体脂肪:22.8% 内蔵...
▽乾杯×2 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fyang-sang%2Fentry-10148219584.html
本日筋トレの日だったんだけど 我慢できずにまず乾杯 そんでいい気分になったトコで筋トレにGO♪ 気分はいいんだけど何週か前の泥酔Fightで首負傷して右腕がヨイヨイになったからベンチ 今回もまだあがらねーし(笑) それでも...
▽よもやま話（ブラピのトレーニングメニュー） (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fm-t-machine77.at.webry.info%2F200810%2Farticle_2.html
お世話になります、トレーニングマシンです。 今日Yahooに出ていたブラピのトレーニングメニューって見ました?見てない方に、以下Yahooに出ていたブラピのメニューです。 ブラッド・ピットは1週間に4日+2日の有酸素運動を、4か月...
▽雨上がり10k (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frunningnow.jugem.jp%2F%3Feid%3D139
走る前の筋トレをはじめたら晴れてきた! 坂道ダッシュの予定だったが、雨あがりで路面もぬれていることだし、 ある程度長い距離も走りたかったので恩田川10kmコースへ。 雨あがりなので人も少なく、水たまりに落ち葉がうつりこんで...
▽太らない病気 / 2008年10月06日(月) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdaiettaishitsu%2Farchive%2F445
...。(相手は、言うのが初めてですが、こっちは過去に何回も言われているので、本当に嫌気がさします。)筋トレしても腕はマシになってもウエストはほとんど骨格のせいだしどうにもなりません。おかげで、かなり人間嫌いになりましたし、...
▽人間ドック結果 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkindjarsp%2F26032018.html
筋トレ+ピラティス+ストレッチ [夜] ケイデンス固定ラン12km 今日になっても,ダイトレの影響で足はピキピキ. こういう時こそ,ケイデンス固定ラン. キロ6分～4分,200ピッチ/分でトコトコ走りました. 不思議なもので,チョコチョコ走...
▽みんなで寝坊すれば怖くない? (2008/10/06 23:03:08)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fyuki-mama%2F20081006%231223305388
外に寝てしまったようで、かなり慌てています・・・ 朝食の準備なぞ、間に合うはずもなく、みんなバナナで終了!子供達は「朝バナナダイエットだね」と・・・ そんな冗談を言っている暇は無い!子供達を無理やり着替えさせ、ランドセルを背負わせてダッシュで「行ってらっしゃ～～
▽継続だけが力なり!!(バナナ除く) (2008/10/06 22:59:47)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fe-muscle.cocolog-nifty.com%2Ftbaby%2F2008%2F10%2Fpost-d1f9.html
人間の身体ってほんとうにすごい。バナナ食ってその分太っている人間には全く分からない話だろうが!「ジョ～、バナナを食うんだジョ～!」そんなこたーない。はぅあ!【ダイエット部門】でBlogランキング参戦中!本日の記事はいかがだったでしょうか?少しは面白かった
▽記録 (2008/10/06 22:49:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Frainhibi%2Fe%2F74fbcc962a42ceb4080f2c1a465016fa
10月06日 47.8/---- 27.7/--- 1800 腿0 運0 腕0 腹0 蛋52 脂36 炭285 目標 体重45.0kg 体脂肪23.0% 1300Kcal 太腿10回 運動週1h 腕立10 腹筋50 蛋白質50 脂質30 炭水化物200 朝 シフォンケーキ ヨーグルト おやつ マロングラッセ 昼 野菜ときのこのお雑炊 鮭 おやつ マロングラッセ 夜
▽決意と成長 (2008/10/06 22:44:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Freal_love_e%2Farchives%2F491342.html
こんばんは～★ 最近ご無沙汰してました、そあれ・・・さおりです。ちょっと自身考えることも色々あったんでね そんでもって、取りあえず昨日からダイエット作戦開始です!ずっと気になってたのに諦めちゃってましたからね・・・ もう諦めたくないので今回はほんとにほんとに本気です それから、今日アルバイト求人誌を購入ー
▽2008-10-06 (2008/10/06 22:43:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmargulis.blog.so-net.ne.jp%2F2008-10-06
、、、めちゃ痛いでやんす。◇ バナナダイエットならぬ バナナ増量な私。とりあえずこの土日で元の体重には戻りました。全く、やれやれだぜ…。お肉大好きな私が 何ゆえ、ランチタイムに 「ベビーリーフ、美味しい～(*゜ー゜)」 ロハス的な生活をっ。とりあえず バナナダイエットを成功させるために
▽どーなってるの? (2008/10/06 22:43:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fafuropanda.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F10%2Fpost-41e9.html
わかるかな?て思って見たら、別に普通に売ってるし… そして…もうすぐ?日も終わるけど、今日も発送しました が来ません ここまでひどぃネットショッピングは初めてです 【再販決定!】【ダイエット中の方にもオススメ!】こんなに美味しいのにヘルシー!色々な味が味わえ
▽いいなー。 (2008/10/06 22:42:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Ffudiwo%2Farchives%2F1054907.html
ませていただきやしたv(~∇~)v …と、そこへ何故かwii登場!!(=゜ω゜=;) 劇団員のゆっこちゃんがダイエットを頑張ってるそうで、 今回の演目メンバーがどこからともなく持ってきました。 みんなでwiiで遊んだー。 面白いー。ほしいー
▽ダイエット中 (2008/10/06 22:41:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fdouce691%2Fe%2F332430b971220f274d76afe9229b6c80
皆さんもご存知でしょう 私、ダイエット中です。しかも、あと目標まで 1.5kg減らすところまで きています(^o^) でも、最近帰りが遅く 夕食が十時半頃です。少ししか食べませんが 遅いよねぇ。やっぱ!運動も毎日できなくて ストレスたまりがち。あ～ 落ち込みますわ。早く
▽ダイエット食/スリムのサイト (2008/10/06 22:40:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkarori1671.blog.drecom.jp%2Farchive%2F63
昼間のテレビ番組では、ダイエットについての番組っておおいですよね!たまに自宅でテレビをみている 新しいダイエット食といったカロリー控えめの食事や、健康に関しての悩みというのは認識されてしまいました。しかし、最近は歳のせいかもしれません。まだ初めて1週間
▽BMIの表示は? (2008/10/06 22:40:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fjps1969%2Farchives%2F51156601.html
*☆*--*☆*--*☆* 最近スーパーに行くと、 バナナを目にする事が増えてきたような気がします。朝バナナダイエット、だんだん下火になってきたのかな???みんなそんなに熱しやすく冷めやすいのか?それとも・・・朝バナナだけじゃ無理なの
▽国体？日目 祝 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftakojump_chu%2F18191859.html
ちょーてきぱきしてました♪ いやぁ、今日は充実していた・・・笑 今日の練習は 筋トレのみ。 だいぶ右足の調子もいいので、 固めに入ります(*^^)v ところでぇ、 勉強はと言うと・・・ これからです(泣...
▽シンプルおじゃる「Basic」 ☆おじゃる印のFX.. (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F76755202.html
シンプルおじゃる「Basic」 ☆おじゃる印のFX自動売買～入門編～☆ 販売価格: 21,000円 販売元: 株式会社おじゃる' シンプルなFX自動売買、やってみる?目指せ!明日のシステムトレーダー...
▽90度 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsenny.at.webry.info%2F200810%2Farticle_4.html
筋トレ1セット 前、彼女が言ってた言葉。 「変わるなら90度向きを変えなはれ!!」 振り返っても見えないよう90度に曲がれと。 後ろが見えてるような曲がり方だと昔のことが見えて、 比較して悪かったときにまたもとの道に戻ろうとし...
▽アブローラーで腹筋強化 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmetabokintore.seesaa.net%2Farticle%2F107696930.html
腹筋運動にもいろいろな種類があるが、私は主に4種に絞って2種づつ交互に行っている。 そして、さらに秘密兵器として「アブローラー」を購入。これを毎トレーニングの最後にメニューとして加えた。 最初は膝をついて四つん這いの姿勢...
▽今日のご報告(・∀・) (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhimekita.at.webry.info%2F200810%2Farticle_7.html
それまでは学校の近くの公園で自主練習や筋トレ、終わっら走って、今日は待ちました(・∀・)さすがに寂しいですが、自主練習は大切なんで、今日もしましたが、明日から本番まで頑張ります(^o^) では明日にーーーードライブ...
▽ランポス乱獲作戦！ (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fbokkusupaper%2F17677565.html
この頃部活で筋トレがあって疲れてま～す とゆうことで作りたいランすがあったので ラ・ン・ポ・スを乱獲しました～ (^∀)「いいことしたな～ww」 殺したランポスの数30～35(微妙な間ww) ドスランポスの数10頭くらい...
▽ダイエット[36日目] (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhumidaidietsuma.seesaa.net%2Farticle%2F107695787.html
おやつ チョコ1個・コーヒー もう、もやしがあれば生きていける気がしないでもない うまくて安くて栄養もそこそこってドンだけ万能食材ですか ウォーキング15分 足が痛い。準備運動が足らなかったかな 筋トレに手を出してみる...
▽ウォーキング・ジョギングログ【48日目】 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Flandveyou.seesaa.net%2Farticle%2F107695331.html
...最近ストレッチ、筋トレを十分にこなしているからか回復が早かった。次はスピードを落として距離を伸ばすか、それとも、小回りコース5周をどれぐらいの時計で走れるか試してみるか。しかしストップウォッチ付き腕時計が315円は安いわ...
▽野うさぎと旅行 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmegapeachwithuzo.seesaa.net%2Farticle%2F107694992.html
サーフィンうまくなることか。 筋トレしまくるとか。 気がつくともう秋でございます。 なんか中学卒業してなんか変わったのかね? 中身がね。 去年の今頃はマジ勉強してたわ。 今日はしみじみと。 uzoでした。...
▽生活習慣改善中。 (2008/10/07 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Frakugosya2%2Fdiary%2F200810060000%2F
休休休休… 今日は アルコールは筋トレの効果を半減させるというので先週から酒を飲まない日を設けています。 でもねー、習慣を変えるのチョイときつい 最終更新日 2008年10月06日 20時35分54秒 コメント(0) | コメントを書く...
▽米の貯蔵庫を探す (2008/10/06 20:00:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fchuck50yo.exblog.jp%2F9291390%2F
いる。野菜も貯蔵できれば、我が家庭菜園で採れた野菜も無駄にすることなく使いきれそうな気もするし、、。それに家族がダイエットに目覚めたところなので、肉よりも野菜っっ!!って食事内容に変わってきている。ちょうどそれも貯蔵庫購入の追い風になりそうだ
▽亮ちゃん出演!東京フレンドパーク? (2008/10/06 19:54:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F5124.tomo7.chips.jp%2F%3Feid%3D1050204
がひどくて、しんどくて、何もやる気が起こらず、ただベッドに寝ているだけで日曜日が終わってしまいました……。これもダイエットの祟りなのでしょうか^^;。とはいえ、今は大分良くなってきたので、一安心です♪メールのお返事が遅れてしまって
▽今日は (2008/10/06 19:53:52)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwww.dhcblog.com%2Fbanba%2Farchive%2F5
本日の体重/50.0kg
▽あらためて検診結果 (2008/10/06 19:52:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhimiko3366.blog83.fc2.com%2Fblog-entry-327.html
ました。おかげさまで、検診は無事通過しました。晴れて・・・6年生進級です。が・・・・。胆石はムムム・・・です。そして肝臓のエコーが「脂肪によってみずらい」と言うコメントが書いてありました。フゥ(o´Å`)=з 今、ダイエット中ですが、本気にな
▽うおお (2008/10/06 19:52:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbigayako.blog64.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
今日は余裕でポテチ一袋食べました。ハイ。バカだとしか思えない。
▽11月は新曲いっぱいだw (2008/10/06 19:51:46)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Froad98.blog76.fc2.com%2Fblog-entry-1156.html
でさえ宿題やんないってのに 今日は月曜課外がなかったから、馬路ウレシス(´Д`*)d 部活早く行けた～wwwそんで栗コロッケとカレーパン食べた(´ω`) ・・・え?ダイエット? ・ ・ ・ 英語解らない(´・ω・`)ゞ★ 秋大一週間前だ
▽満腹グランフォンド糸魚川 (2008/10/06 19:51:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnomsan.blog47.fc2.com%2Fblog-entry-438.html
いなりずし、etc etc・・・。うめ～!(笑) 最近品薄らしいバナナがあったのは「おっ」と思った(新潟ではそんなダイエット情報に踊らされる人は少ないのかも)。沿道では地域の方々が応援してくれる。おばあちゃんたちが10人くらい座って、
▽たらふく (2008/10/06 19:51:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkatzeistcat4696%2Farchives%2F64990074.html
になりました。ものっそい苦しい… あと、スーパーで買った肉じゃが(超ミニパック) それと水分を大量に摂取…これも腹がふくれた原因だな(ー_ー;) 豆腐は低カロリーだから大丈夫かな、否 水分(ジュースも含む)が…orz あーダイエットせにゃならんのに。
▽死語 (2008/10/06 19:50:41)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2FFreuden429%2F20081006%2F1223293841
流行ったねぇ・・・。信吾くん・・・。マヨちゅっちゅ(まよちゅっちゅ) 意味 マヨネーズを容器の口から直接大量摂取する行為。信吾君も最近はやめてダイエット?(そもそもこんな不潔かつ不健康な言葉を作ってはダメ) 使用例 (うちのかみさん)「こらー、またマヨちゅっちゅしてるー。ダメって言ったでしょ!死
▽めっちゃお腹が空くんです・・・・ (2008/10/06 19:50:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhuuyanosuzu.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-1066.html
!!これから寒くなるので、皮下脂肪を溜め込もうと言う潜在意識の働きでしょうか??そうなんですよ!!!冬にダイエットするのは夏より厳しいのです!!!(笑) それって・・・・痩せてる人はぽっちゃりさんより寒いんでしょうか???
▽お買い得♪…(*^∇ﾟ)ｂ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Flayoutkasukabe%2Fdiary%2F200810060000%2F
筋トレ・2回 有酸素運動・5回 SPORTS: ボクシング・1回 お休み:68日 今日の私(入隊時との比較) 体重:マイナス2.0kg ウエスト:マイナス6cm 体脂肪:マイナス2.6% 食事:目標1400kcal以内 今日は朝から強い雨が降り続き、 1日中...
▽運動不足 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkagakuya.jugem.jp%2F%3Feid%3D671
首は痛いは、歯も痛くなるし散々。 銀行やコンビに行くとき、歩きでいったら、だいぶ症状が軽くなった。 運動不足は確実なようで、さらには回復力も低下しているみたい。 あぁ、運動しよう。 筋トレとかいいかな?...
▽下半身 のダイエット / 2008年10月06日(月) (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdebudiet%2Farchive%2F98
...Gハ゜ンもウエストに合わせると入らず、太ももに合わせるとウエストが驚くことに…洋梨体型の人に筋トレは逆効果だと何かで見たので、毎日O1時間以上は歩くようにしています。お菓子を大量に食べるわけでも、ご飯の量が多いわけでも...
▽体を鍛えよう！ (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fclub2358%2F44662530.html
さっそく効率の良いゴルフ筋トレ方法を教えてもらいました☆ 皆様もお試しになってみてください。 ？椅子に浅く腰を掛けて足を伸ばす。 ？頭の後ろで手を組む。 ？左足のひざを軽く曲げて上げ、体をひねり右のひじとくっつけるように...
▽10月1日（水）～5日（日）・実戦報告他【.. (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Feva_marueru%2F1784838.html
2日(木)朝、日課の筋トレを済ませ仕事に。 昼ごろから、椅子に座ると腰に違和感が。 20:30業務終了。焼肉食べてホテルへ。 まだ早いと部屋でマッコリ。1:30撃沈。 3日(金)この日は18時頃業務終了。 現地の方の案内で、庶民的な商店街...
▽ダイエット業界が仕組んだ罠2 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fboss7.seesaa.net%2Farticle%2F107690408.html
腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の 良いやり方だってちゃんとあるんです。 結論 そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな? って思います。インストラクイタ...
▽バトン (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkaonikki.seesaa.net%2Farticle%2F107690377.html
★朝から筋トレしてる仁 ★朝食作ってくれた和也 ★朝シャン入ってた聖 ★洗濯してる竜也 ★外にランニンク゛しにいった雄一 ★ヘ゛ットから落ちたまま熟睡の淳之介 嬉しいのは亀ちゃんの朝食を作ってくれるなんだけど、洗濯してる...
▽部活紹介バトン (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fnews_6co1%2F18177320.html
⇒筋トレ～ 得意なことは? ⇒側転!←なんでそこ?? 部員は全員で何人? ⇒30人は絶対おる・ キャプテンはどんな人? ⇒小2からの大親友～??かな?? 副キャプテンはどんな人? ⇒わたしです・・たよりないっす← 顧問...
▽再発。 (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fserpentholder.seesaa.net%2Farticle%2F107688642.html
筋トレだっ!!」と言われたのですが、この痛みがひどくなると激痛のあまり腹筋の動きすら出来なくなるので軽い今のうちに始めようと思います。 今日はとりあえず腰を安定させてゆっくり眠ろう…。 温シップでも貼っとくか…。 明日は...
▽恋愛・趣味・モテる方法！などなど、今人.. (2008/10/06 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffx02.seesaa.net%2Farticle%2F107688570.html
週3日、1日7分、たった60日で驚くほど筋肉が付く「最速筋トレ法」教えます! 大久保 孝一 12,800 円(税込) >> 詳細説明 実は好きになった女性に告白されるのはとても簡単なことです。あることをさえ知っていれば…… 恋愛塾幸せな...
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