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d00093 様
▼ダイエット情報
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/feed.php?id=3955
▽やせるについて -やせる・ダイエットクッキー (2008/09/14 16:36:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaseru1801.blog.drecom.jp%2Farchive%2F27
最近はやせるためのダイエット食品がたくさん販売されています。とりあえず会社の先輩でもありません。朝の食事ぐらいです。昔なら食事なんて別にあるもの食べればいいやぐらいにしか思わなかったけど、なんか便秘もよくなったような気がするんだけど、メタボ体系に近づい
▽やせる&美肌のサイト (2008/09/14 16:36:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaseru180500.269g.net%2Farticle%2F13383038.html
クッキーにも気を使っているほうだし、ダイエットクッキーが良いらしいと聞きました。お勧めリンク集 デトックスできたら必ずやせる情報 | セルライト日記★やせる自分探しの旅 | 脱*メタボ!やせるならグローバルダイエット | やせるダイエット食品はシェイクする | 確実にやせるダイエットの
▽ダイエット用品デトックスならダイエット用品デトックスガイド (2008/09/14 16:34:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftaiettoyouhin00801.blog.drecom.jp%2Farchive%2F42
ダイエットはできません。最近新しいダイエット用品は、ないのでしょうか?ダイエット用品(バランスボール)大のお気に入り、少しずづ、無理なく続ける事が、大切だと、主人に言い返してやったが念願のビリー様でしたので続けたいのですが子育てにおわれ時間があります。
▽ダイエット日記106日目 (2008/09/14 16:33:57)
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○体重79.7kg(前週差-0.2kg) ○体脂肪率28.3%(前週差+0.4%) ○ダイエット開始(2008/06/01)から-17.4kg, -4.8% ○食事内容(8/31～9/6) 9/7(日) ・朝食09:15(270kcal) イチゴ、コンデンスミルク ・昼食12:45(
▽ダイエット始めたどーーー? (2008/09/14 16:33:33)
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や!!!。「こんなに働いて、お昼に150キロカロリーのシェークだけでは長く生きていけない」とお上に直訴した所、来週から春雨のスープ30キロカロリーなりが副食でつくことになった。150+30=(腹減った)の2乗 by ただいま院長ダイエット中
▽ダイエット茶 & 健康 ガイド (2008/09/14 16:32:31)
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ようにするために飲んだ祖母がトイレから出てこれなくなり、ひどく反省した切ない思い出がある。ダイエット茶は健康に影響を及ぼす可能性もありますが、人気のダイエット茶は苦いです糖分の吸収を抑えてくれます。ギムネマ茶は、飲み物では、ベットやソファ
▽ダイエット茶と便秘ナビ (2008/09/14 16:31:48)
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日本人の私たちになじみ深いお茶、緑茶をはじめお茶は古くから薬としても使用されていたのは。まずは続けて、値段が高かったりするイメージですけど、実際はそんなこと無いんです。最近では、ブームになりつつありダイエット茶のようで、便秘で悩んでいる人、
▽先に行っちゃおう (2008/09/14 16:30:40)
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いつもいつもめんどくさいのはあたしなんだなって改めてわかる。あたしが普通ならめちゃ楽しいもんね。なぜか問題起こすよね。ん～ これからダイエットのためにウォーキング(~▽~)v きもい?おらん間に公園ウォーキングするって言ったら人に見られたらきもいけやめろ
▽健康を守る4つの要素「食」「 (2008/09/14 16:30:24)
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日約2合の玄米を食べていますが、とても痩せています。佐藤成志先生も、とてもスマートです。むしろ玄米はとても理にかなったダイエット食であると確信しています。たとえごはんを減らしても、高カロリーの肉や、甘いデザート、お菓子 を食べていれば太るのは
▽ダイエット日記メタボネット (2008/09/14 16:29:09)
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ダイエットに挑戦しなければなりません。メタボリックシンドロームと診断されますが、日本人のほとんどが、一口にダイエットへの誓いを再燃する、というお決まりのコースをたどってしまいたい。今年も、夏の終わりに「パイナップルダイエット」や「ボクシングダイエット」など、特定のダイエット法が注目されます
▽エステ、エステダイエット！１日８分おうちで.. (2008/09/14 19:08:00)
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理想のプロポーションを手に入れることだけを考えた即効簡単ダイエット法 ダイエット お金を掛けないダイエットで15kgヤセルコツ 1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。...
▽58歳・身体修復過程・終了 (2008/09/14 19:08:00)
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約2ヶ月で筋トレ全盛時の外形に修復できたようだ ・・・トレの負荷に筋肉組織のメモリー機能が正常に反応...数値的には、身体外形がほぼ3年前の筋トレ全盛時に戻ってきた ・・・例外=老化現象;頭髪の減少、歯の本数...
▽ギガントがんばろう。 (2008/09/14 19:08:00)
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筋トレもしっかりやりたいからジム(ゴールドジム二条駅前店)も行ってみたいし。。 でも、金トレもしないと生きていけない。。 なんで、この3年間お金がたまらないのだろう。。 多分、ライブの行き過ぎか(涙) ソンジェニサマーライブ ...
▽Wii Fitでダイエット！ (2008/09/14 17:00:00)
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バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4つのジャンルから自分に必要なトレーニングをチョイスしてください。 様々なタイプのトレーニングがあるため、何度やっても飽きません。 毎日楽しく続けられます。 もちろん効果には個人...
▽９月１４日（日） (2008/09/14 19:08:00)
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今日の練習は筋トレだけにメニューだった。そのあとは12時まで自主練だった。 そんなに疲労はこなかった。明日は西高で練習試合。ゲーム数は少ないらしいから試合にでれたらいいなぁ～ 明日はハードな1日になりそうだ。...
▽1日5食でダイエット2週目。 (2008/09/14 19:08:00)
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筋トレの負荷を上げたので筋肉を刺激するので水が入りパンプするので その分体重が増えやすくなるのですが今週も...なんか宇宙人みたいです。 来週も筋トレの負荷を多くして1日5食3週目チャレンジします。...
▽( ;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ･･･ (2008/09/14 19:08:00)
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続いて・・・何種類かのマシーンを使ってパーツ毎の筋トレ これまたΣヾ(;☆ω☆)ノキ゛ャアアーー!! いい歳した2人が Σヾ(;☆ω☆)ノキ゛ャアアーー!! Σヾ(;☆ω☆)ノキ゛ャアアーー!! 後はRunning machineで走って...
▽里芋は、利尿作用と慢性気管支炎に効果がある (2008/09/14 19:08:00)
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明日のステップ+筋トレがステップのみに変更なので、筋トレ少々。 夏のタオルケットを洗ったり。。。 まだ、一気に衣替えは出来ないですが、朝、夕は20度以下になりました。 ススキも穂を出して、そろそろ15夜ですよね。 子供たちが...
▽プロテイン。 (2008/09/14 19:08:00)
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1年間愛用したお陰で体の体質が改善され、エアロビや筋トレをする事が楽しくジムに行く事がとても楽しい。...筋トレもするKさんから、もう少し筋肉を付けたい。と言われたのでコリンさんに相談した。(プロテインも飲みなさい。との...
▽-16.5kg!!!我ながらがんばってます！！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgogopride2006%2F16286675.html
先ほどランニングウォーキングから帰宅し、体重測定!! 62kg!! やった!!一時的とはいえとうとうここまで来た!!! あとすこし!! このあと、ちょっと筋トレします☆...
▽ロックンロール☆ダイエット! (2008/09/14 14:04:34)
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「ミュージックテラピージャパン」の名付け親でもある、 濱松さん、通称、濱さんが出演されている映画、 「ロックンロール☆ダイエット!」が13日、封切りとなり、ご招待を受けて鑑賞。舞台挨拶の主演の嶋大輔さんや三原じゅん子さんと並ぶ濱さん。濱さんとは、今週の頭
▽脚がわずか10日で6cm細くなる! (2008/09/14 14:04:03)
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下半身ダイエットの決定版!わずか10日間でマイナス6cmを 実現させた完全無料の 「下半身ダイエット」 を初公開。ダイエットをしたけど脚だけが どうしても細くならない!脚を細くしたいけど方法が分からない!脚やせ専門エステティシャンの滝沢 和美がお教えします。脚がわずか10日
▽ほっこりツアー (2008/09/14 14:02:06)
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湯」ってゆう遠州灘にほど近い、趣きあるお湯屋さん。なんでも 別名・美人の湯 だそうで… 首までどっぷりと浸かっちゃいましたよ～ ダイエットにも良いんだって!!そんな温泉あるんだねw 温泉のあとはゴハンして→ 四季彩堂さんへ寄り道。可愛らしい和雑貨のお店です。
▽リクミィ (2008/09/14 14:01:45)
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リクミィ: ダイエット・トレーニング・スポーツについて 出品者: オヅ リクミィって機能があるんですね 最近情報化社会で少し怖いです(笑) [Amebaリクエスチョン]
▽NIRVANA (2008/09/14 14:00:27)
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んで行ってみることにしました ランチタイムは料理食べ放題で980円(ドリンク別料金)ですよ ダイエット勢なのに食べ放題とか何なの?と思われるかもしれないけど、 朝バナナダイエットのコンセプトが「ガマンしない」である以上、 カロリーを気にせず好きなだけ食べるのが
▽9月12日(金) KitKat買いだめ中(苦笑 (2008/09/14 13:59:22)
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たので、定時で上がることに。やることはあるけど、帰れるときは帰りたい…。早かったのでコンビニに寄り道して、ダイエット中だから食べないのにKitKatを買い溜め(笑) 美味しそうだな～。フラメンコの日とかに食べよう♪ 帰りに、ゲートの所で憧れの君の
▽お月見 (2008/09/14 13:58:43)
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お天気はどうでしょう 今年は、だんごちゃんでなくて お月見シューなんちゃってです。昔から数多くの幸せを招いた15夜 良い事あるといいね～ う・ふ・ふ～ 今朝から、ちまたで流行っているバナナ & ダイエット・・・朝だけバナナお昼と 夜は、何食べてもいいそうで 本当
▽迷彩ワンピ服♪ (2008/09/14 13:57:26)
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お出かけも楽しみになりそうです。もも ☆ なな の出来事をアップして行きたいと思いますので、これからもポチッっと応援をよろしくお願いいたします。m(__)m (↓早速ポチッっと、復活の一票をおねがいちてもいいでちゅか～♪ もも ☆ なな ) ママの気まぐれダイエット記録 (7月23日から
▽ダイエッターのためのアイスクリーム (2008/09/14 13:54:18)
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ダイエットが上手くいかなかった、ひよ。その敗因は、アイスクリームにはまったのも要因の1つ。抹茶アイスにはまったのです。そこで、モラタメさんでこれを発見!思わず試しちゃいました。カロリーコントロールアイス 4種12個セット いや～、我慢しなくても、美味しいアイスが低カロリー
▽広島-宮島 (2008/09/14 13:54:07)
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一泊二日の旅。宮島名物穴子ご飯で、腹ごしらえ(^0^)ウマイ★ウマイ★ しかし・・観光地。高いです(笑) でもって本日、残暑未だ厳しいですわf^_^;
▽Run＆Dash (2008/09/14 19:08:00)
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筋トレ終了!! いい汗かきました。オールアウトでgo go go!! と言いたいとこですが 気分が乗りまへんな。近日中にはやり始めます。 天気悪いのでもうしばらくしたら 地鶏で飲みます。 では!!...
▽あち。 (2008/09/14 19:08:00)
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筋トレしようにも痛くて出来ねぇんだよ。 アバラが。 つーか、このタンクトップ…。 体にフィットしすぎ。 いゃ、良い事やねんけど乳首浮いるやんって話。笑 バンソーコーでも貼るか。...
▽プロテイン 育毛最新レポート (2008/09/14 19:08:00)
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ジムで筋トレをしていて、髪が薄くなったことがあります。そのとき何も知らなかったのでプロテインすら摂取していませんでした。いろんな情報を取り入れ、タンパク質が必要だと言うことを知り、動物性のタンパク質のプロテインを摂取...
▽昨日の筋トレ講習会 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftg-genesis.seesaa.net%2Farticle%2F106536884.html
筋トレの根底は本来このようなものでなければという意識がより明確になったはずです。 今年中に初心者向と上級者をわけてのセミナーを企画できたらと考えています。 昨日集まっていただいた方、ご苦労様でした。 大岡社長、お忙しい...
▽４０代以降のアンチエイジ！！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjgpqn373%2F44191555.html
でも加圧の効果は分かっていても筋トレの重要性をもう少し強調してほしかったです。 ウオーキングもいいですがアンチエイジ研究家として筋トレの重要性を書いてほしかったです。 アドバイス的な本でした。 私のおすすめ: アンチ...
▽ダンスでダイエット (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftyo-men.seesaa.net%2Farticle%2F106535669.html
内容は、ストリートダンサー達が次々登場して、実施しているストレッチや筋トレの内容を紹介するというもの。 トレーニングの内容は、ダンサーとしての能力向上を兼ねているので、 メニューをこなしているうちに、リズム感も高まり、...
▽疲れました (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmartin00018ec%2Fe%2F10e60757ecce34a592a08609c6eed15f
帰ってきたのは今朝3時近くでした。昨日は朝走って、昼前に筋トレし、夜は1時間余り踊ったのになぜこんなパワーが残っていたのか?夕方に飲んだユンケルか? でも今朝は疲れがどっと出ています。...
▽9月13日の筋トレ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmr-muscle.at.webry.info%2F200809%2Farticle_15.html
腕立て伏せ(ハーフ) 30回×2セット カーフレイズ(両足) 100回×2セット カーフレイズ(片足) 40回×2セット 腹筋 40回×2セット 背筋 40回×2セット 休日ということで少し少なめのメニュー...
▽筋トレボーイ！ (2008/09/14 19:08:00)
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●筋肉ボディボーイ。 テーマ:男の肉体美 - ジャンル:アダルト 2008/09/14(日) 10:42:53| 筋肉 | コメント...
▽昨日 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpstl.jugem.jp%2F%3Feid%3D7
まあ今日はね、ちゃんと誕生日を祝いたいので起きとりますぜ(はあと) でさ、昨日自分でも知らない間に寝てたから案の定筋トレ・柔軟してませんよ(´;ω;`)! マジでおいおい!自分! 今日ちゃんと2日分頑張らねば(*´Д`*)...
▽ひだまりスケッチ×365 第11話 「9月28 (2008/09/14 10:38:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fponinchu.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-300.html
てたのかな。姿見、パンツルック、それに休み時間に失踪。このキーワードから紗英の導き出した結論はパンツをはくために無理なダイエットで倒れた。さすが旦那。ヒロさんのことよくわかってらっしゃる。宮子に言わせればヒロさんのすべてを知る女。どうやら真実は違っ
▽【リセットダイエット5日目】 (2008/09/14 10:35:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fspicalog.exblog.jp%2F8607461%2F
朝計測(-0.50kg) 5日目 合計 -2.45kg ・黒ごまバナナ豆乳ジュース2杯 ・塩鮭 ・ゆでキャベツサラダ ・コーヒー ・会食 朝、体がだるかったのですが、黒ごまバナナジュースを飲んだら一気に元気が回復しました。ちょっと体を動かそうと思い、ストレッチ始めました。……体固
▽体重が増えました・・・。 (2008/09/14 10:31:35)
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ダイエット頑張ってるのに全然体重が減らない。むしろ少しずつ増えてるし。何で増えるかなぁー。運動してるし食事制限もしてるのに。もちろんダイエットはすぐ痩せられないのはわかってるよ。時間がかかる作業だって事もわかってる。でも増える事はないよねぇー。これは
▽ダイエットなんて楽にやらなきゃ意味がない (2008/09/14 10:25:12)
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最近、ブログとか本なんかでダイエットの話が出回っていますけど、大半が「この人ほんとにダイエットしたことあるのか?」と思うような人です。よくダイエットを無理してやったり巷にあふれているような本で実践してみたりしている方を見かけますが、まぁ99%成功
▽第13話 栄養、ダイエット、そして健康の大切さ (2008/09/14 10:23:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyuumaeri%2Fe%2Ff537f7f86c81f4060da37140cd6698d6
第1話 9/29～です。さて、メタボが原因で糖尿となり、悪い表現だけど。。。それがバージョンアップして心筋梗塞で死んじゃった僕の友人。。。こういった人を、もう出さない為に!を前提にこうして皆さんにメッセージを送り続けています。
▽4日目 (2008/09/14 10:22:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmunch2008%2Fe%2F0fb5338415c89a23b01f61d480696cee
【本日の記録】 体重:59.7kg 体脂肪率:24.4% 【朝食】 写真撮り忘れました… ホットサンドイッチ(ソーセージ1/2、チーズ、スプラウト、きゅうり、マヨネーズ)、パパイヤ1/4、パイナップル5切れ(一口サイズ)、豆乳100ml、コーヒー一杯 【昼食】 クリームソースのニョッキ(ニョッキ、ブロッコリー、たまねぎ
▽トイレを我慢してはいけない、という話 (2008/09/14 10:20:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshouhou.no-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_6b4b.html
感"が解消されるまで少し時間がかかった。話は変わって例の「朝バナナダイエット」であるが、一応続いてる。まだ効果らしい効果はないですが・・・。ただ、このダイエットはバナナ嫌いの人にはかなりキツイ。バナナ好きの私ですら、バナナ2本は辛い
▽美のベース (2008/09/14 10:19:36)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fsachikoma%2Fentry-10139087636.html
まして…サチコマは予算の関係で理形はやってません。現在は理毛、理肌、理身で精一杯 まあ、早い話しが… ダイエットが始まりでした。でもただジョギングだけだと止めてしまうかも… 目標があった方が続くだろう。という事で10月5日
▽脚やせ 太もも (2008/09/14 10:17:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftsoozlzm%2Farchive%2F24
.com/blog-entry-1226.html 下半身 ダイエット 1 週間 脚やせ下半身ダイエット足やせバレリーナ美脚フットケア 体に優しい自然食ダイエット【ダイエット】 ダイエット、栄養士、健康的【50名限定】10大特典ダイエット1週間お試し、痩せなかったら「全額返金」!ダイエット専門の栄養士があなたにあった
▽赤ちゃんの肌荒れには (2008/09/14 10:16:17)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhamoblo.com%2Feza%2Findex.php%3Ftype%3D1%26entryId%3D53
これまでの考え方ではαリポ酸 ダイエットに関しても年功序列です。かと言って、赤ちゃん 肌荒れを解析しているということは、薄志弱行なのです。ある調査によると自毛植毛 体験において心神喪失でしょう。今までは、αリポ酸 ダイエットについても組織化していますし、玉石混交と
▽心も体も…スッポンポぉ～～～～ンッ!! (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fex7color4soul7_24%2F1047664.html
筋トレさぁしてんだとッ!! KEISEIクンゎ腹筋チョコレート目指してるようで…(笑) いつか見せたいって言ってた♪ ～Fight～～～～!! 今宵？ハ゛ン盛り上がってしまった内容ゎ… 『全裸エピソード…裸族です…(笑)』 ...
▽５００ｇ。 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcinematalk.269g.net%2Farticle%2F13381017.html
どうだろう?(誰に言ってるんだ・・・) 久々、の今日の写真～* ふとももがやっぱり太いのです。 筋トレ、やらなきゃ～と言いつつ、できていません。 がんばらねば!...
▽いざ、名古屋！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpcclub324%2F55028858.html
すでに筋トレを終了。(しっかりとやっておきました。) すでに教室での授業は始まっています。(夏期講習の残り分) そろそろ名古屋に向けて出発します。 往復の時間は貴重な読書タイムです。 本を何冊持ち込もうかな。...
▽初ヨットで感動！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkaiser_x88%2F16946916.html
何もかも忘れて集中して楽しく頑張ると、ほんとにトレスなんて吹っ飛ぶ。 10月にヨットレースがあるらしいので、その時はへなちょこクルーだけど、 参加させてもらうことになりました。 ん～、さらなる筋トレが必要だ。...
▽[日記]これで募金としておくれ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fplatina0531%2F20080914%2F1221347261
昨夜は、久々のハードな筋トレと焼酎過飲で早寝。(気絶?) で、今朝は4時過ぎに目が覚めた。 眠れそうにない。 あ!イベントに行ってみよー! そう、昨日ブログに書いた「癌患者と歩くイベント」の事だ。 24時間のイベントなのね。 4...
▽YA-MAN EMSゴールデングローブ MNA21 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frelax-item.jugem.jp%2F%3Feid%3D254
●辛い筋トレとはさようなら。当てた部分が即効無意識に筋肉運動をするので、触っているだけで、みるみる筋肉が鍛えられる。また、お風呂で使えるからジェルを買わなくても使える ●でこぼこなくし、なめらかに! ●いつでも使える...
▽いってきま～す (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjustaway6%2F16273448.html
昨日部活の筋トレのせいで筋肉痛だけどさ・・・ 腕立て、腹筋、バーディ、スクワット全部50回とか・・・ 死ぬから・・・ でも山登りは楽しみ!! なにしろ生まれて初めてだから!! では、いってきま～す!!!...
▽公園の風景 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fydkt118%2F55079764.html
園内の写真を撮り終えて、自転車で帰路に着きました。 この日は(9/10)トレーニングセンターで筋トレ約1時間、 公園で写真撮り約1.5時間、行き帰り自転車約2時間、 足腰の鍛錬には十分でした。...
▽ELBON !! (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fq-info%2Fe%2F905bafa1789ba3cbc75d867d6dfc1cbd
に絶対行ってみたい方なんでその手の情報には敏感に身体が反応してしまうのです。あぁあぁ身体が・・・ってやつですな。ダイエット中なのにそんな事でいいのかぁ!と言われそうですが、でもやっぱりあぁあぁ身体が～～～ 反応しちゃう～～ってな感じ?
▽今日は十五夜・:*:・゜☆前駆 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fapricot9139%2Fe%2Feb9ef93bf6bc647983e3a45896746062
今朝は4:45に腹痛で目が覚めました… 「ウ◎コでる～」と、トイレへ・・・ 「でなかった～」と、またベットへ 10分後、またもや腹痛・・・ いたたたた・・・下痢のような痛みがきて、暫くするとス～っと去っていきます。10分後、またもや腹痛・・・ いたたたた・・・
▽満月柄の帯 (2008/09/13 23:13:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpigfatol.de-blog.jp%2Ftonko%2F2008%2F09%2Fpost_05e2.html
14日は中秋の名月です。そこでお月様の柄の帯です。これでお散歩。「ぴったんこカンカン」や「鶴瓶の家族に乾杯」や「ぶらり途中下車の旅」みたいに。
▽遠くへ行きたい (2008/09/13 19:35:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmilk-carameling%2Fe%2F69ee1f33b5429982e7a91d36c548ee07
昨日は疲れたけど楽しかったです(●´∀`●)わたしは途中からボードを捨てて、海水浴を楽しみました。白浜は本当に白浜でした。また行きたいです。次は浮輪を持って行こう。それにしても車の中でもずっと食べてたし、晩ゴハンも海の幸を堪能し
▽エキナセア (2008/09/13 17:34:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgodietgo.blog.so-net.ne.jp%2F2008-06-01-3
エキナセアは、 アメリカ の中央部及び南西部原産で、ネイティブアメリカンが昔から常用しているキク科の ハーブ です。エキナセアは、エキナセアは 風邪 予防と体力維持に効用があるハーブ サプリメント です。とりわけ、免疫力を向上させるハーブといわれています。空気が 乾燥 して風邪を引きやす
▽ダイエット実践企画「ダイエットのカリスマ、投稿を斬る (2008/09/14 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbackst.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-14-1
の投稿にも多かったのが「キャベツダイエット」最近話題です。このダイエット、巷の流行の前に、彼は取入れたそうです。キャベツを茹で、ソースにマヨネーズで疑似お好み焼きで美味しい、と彼の好みの方法等で既に実践中のようです。ダイエットのカリスマ...らしい その他、「ジョギング」
▽転職の希望職種についてアレコレ考えた～笑顔の効果 (2008/09/14 7:59:23)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Finspsense.txt-nifty.com%2Fcolumn%2F2008%2F09%2F913-7b34.html
散歩を行った。検診の結果が来た。良かった。● 金銭 節約に努めた。● 音楽 キーボード練習を行った。●食事～レコーディングダイエット～ 基礎代謝量:1,383キロカロリー一日に必要なエネルギー量:1,798キロカロリー目標カロリー:1,400キロカロリー ▼朝食野菜ジュース 60乳酸菌飲料 50プルーン 20
▽超深夜～北海道 (2008/09/14 7:59:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmaeba001%2Fe%2F59defcd6993e6663851367ea8b584d25
なぁぁ↓↓↓ まぁ†化鬼屬いせ劼砲靴討燭蕕垢阿世茲佑А繊† しかも 販売「leather─g」 ■ 満足度200%!注目のラーメンダイエット ■ 鉄人絶賛!メディア掲載多数!独自製法の限定生産/北海道で育む ■ 直輸入特価!ラインストーンを買うなら【ラインストーン
▽9月14日の食と運動 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmnoguti%2Fe%2F9771d972b37e58bbfab0f8ca3f6fb066
目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175) 14日の食事は以下のとおり。朝:空弁(700)、ビール(150) 昼: 夜:焼き肉 間食:(午前)(0)(午後)(0)(夜)(0)、榮太郎飴(0)(寝
▽柔らかくなった? (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Favanzar.da-te.jp%2Fe110556.html
スポーツをする前のウォーミングアップに、ウォーキングの後のクールダウンに そして心身を癒すリラックスに・・・ほんの数分のストレッチですが 少しづつ継続しているうちに、かなり身体が柔らかくなりました。
▽中部銀次郎 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbaba_nobu%2Fe%2Fd32fbed8d19decbe15f63b772701829a
私は「中部銀次郎」のゴルフの考え方が好きです。 (私のゴルフとはほとんど正反対ですけど) 先に書いた{220y飛べば良い}と言うのも彼の考え方です。 彼のゴルフ理論の骨子は「ゴルフを難しくするな」「基本を忘れるな」というもので、...
▽ダイエットナビやスリムについてのノート (2008/09/13 10:47:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietto-nabi-banpi.seesaa.net%2Farticle%2F106524166.html
それと一番肝心なコストが低価格だからデブになったのでここはお金がかからないヨガ、ピラティス、筋トレ、ビクササイズ、バランスボールなど、でもそんなにケチしています。最近少し効果があるようでしかもトマトにはもってこいの...
▽運動下半身 / 2008年09月14日(日) (2008/09/14 7:41:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F419
...上の方だけ割れてきたような上の部分は割れてる線がうっすら見えている下っぱらはぶよぶよ運動のとか筋トレに問題があるのかな?良い腹筋の鍛え方&下半身の運動を教えてくださいお願いします。なるべく早く鍛え上げたいのでキツクて...
▽結婚式行って来ました (2008/09/14 5:01:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakumi_022%2Fe%2F15625182728222c85558199bc049e58b
昨日は友達の結婚式に行って来ました。朝から家のことを片付け、旦那がビリーやってみたいというので 付き合って基本編を一緒にやり子供を旦那の実家に預けさあ出発。ヘアセットを式場で頼んでいたのでかなり早く到着し、私はショートということもあり
▽ダイエット美容 - 美肌など (2008/09/14 4:56:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiyoudaietto00.blog.drecom.jp%2Farchive%2F20
ダイエットするのです。わたしはダイエット美容に取り組んで、そろそろ半年になりかけていたこの体もすぐに元にもっどっちゃいました。そうです。施設もきれいで脱衣所も個人個人個人美容だのって言いすぎる気がする。雑誌でもダイエット特集とか美容特集はよく売れるんだ...
▽ダイエットモニター (2008/09/14 4:52:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmonitordaietto23%2Farchives%2F436358.html
摂取カロリーを減らす、栄養のバランスの取れた食事をすることができるという70分エステコースが、気軽にダイエットが私のモットうです。お勧めリンク集 ダイエットモニターでボディメイクまで?| ダイエットモニターでからだの内側から綺麗に | ダイエットモニターで脂肪燃焼生活 | ダイエットモニター物語 | ダイエットモニターよ・
▽ダイエットモニターとスリム (2008/09/14 4:50:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky.ap.teacup.com%2Fdaiettomonitoryo%2F45.html
ダイエット食品のモニターをしたりと、今のわたしの体重をさらさなければいけないのですが、どうせやるなら何かで見た、ダイエットをしたりと、まずは全身写真を掲載されることができるという70分エステコースが、￥1,050ーで体験できるという70分エステコースが、のダイエット
▽深呼吸ダイエット (2008/09/14 4:48:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fd-life%2Farchive%2F11
「あなたは体重を減らすための方法をいくつ実践しましたか?」 「最後のダイエットのためにいくらのお金を注ぎ込んできましたか?」 毎回、今度こそ「最後のダイエット」と誓っても、 間違ったやり方で実践していては、満足できる成果は得られません。現状
▽(無題) (2008/09/14 4:44:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fqqqq%2Farchive%2F30
やっぱり体重増えとった(_) 300?ぐらい‥ まあ均差か(・∀・;) 昨日からまた本気ダイエット始めた ソイジョイとバナナの置き換え+規則正しい生活で3?落としてみせるぞーッ 運動なしで3?は難しいかな‥
▽ダイエットナビ [ダイエットナビ・美肌] (2008/09/14 4:43:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietto-nabi28.blog.drecom.jp%2Farchive%2F37
出産後の体重よりも-10?も減量に成功しないといけません。出来るだけお金をかけずにやるにはダイエット初心者です。それにどうせダイエットを分かりやすく説明してきます。なんと一杯30キロカロリーです。なのでよく深夜までこのダイエットナビは、出産前の体重は、努力..
▽ダイエット効果 食品 (2008/09/14 4:42:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fadvent_world%2Fe%2Fb8d82a131856aa5a219ea11b49ca6013
ダイエットに効果のあることや、7日間で-3kgの ダイエット食品のことが紹介されています。↓ http://www.mailpia.jp/r/information82.blog87.fc2.com/
▽おからクッキー (2008/09/14 4:31:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbluesky321%2Fe%2Fcc21524752ee80532e2f233316f969fe
おからクッキーは前に何回かご紹介したのですが、今回は小麦粉の半分を「全粒粉」にして、砂糖を半分以下にして作ってみました。来月、何年ぶりかに大切な、昔の友達の会うんです・・・・。だから、少しダイエット!!リンクしてあります。
▽ダイエット茶・健康 ガイド (2008/09/14 4:31:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenko4646.blog.drecom.jp%2Farchive%2F44
ダイエット効果の高さも良いことが、作り置きしておいたダイエット茶を買っていきました。ウーロン茶は脂肪の燃焼をほんの少しアテになるほどでは、ジャスミンティを思い浮かべる。ジャスミンティーは、杜仲茶が今ひそかなブームに乗って購入したらすごく好きな時に普通
▽三十にて立つ ～祝★三十歳から～ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnohimasa.seesaa.net%2Farticle%2F106522559.html
あと、最近太り気味なので、マラソンと筋トレもしよう。そうだな、今年の目標の一つに腹筋を割るというのはいいアイディア。 まずは目標を設定する事が大事。 という事で、今年1年の目標。 ・独立に向けた準備(まずは...
▽努力とは？ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftenrinjouoh%2F16270838.html
聞かれたらすぐに「筋トレ」「ダイエット」と僕は 答えると思う。筋トレは特に頑張れば筋肉痛になるし バーベルの重量はどんどん上がるし鏡を見れば 肉体の変化がすぐ分かるから。 ダイエットはいろいろあるが結局 摂取...
▽2008.09.14 妄想が･･･！妄想がぁ... (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foaoa.blog100.fc2.com%2Fblog-entry-171.html
一杯本読むは、勉強するは、筋トレするは。 いやー、私には出来ないね。 で、何だかんだで流れでトップレベルの神育成学校に入っちゃって。 そしたらそこの実習でやってるときにも色々と問題が重なって、なんか活躍しちゃって、...
▽【スープ春雨チキン 40袋】 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F106520924.html
※在庫あります。今がチャンスです! ●カロリーコントロールの定番 春雨シリーズ! 主食に添えるスープ、それがもし意外に高カロリーだったら・・・。 これがダイエットを実感できなくなっている原因の人も多いのでは? 脂っこい...
▽泳ぐか？？( 苦笑)！！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjack87sweet%2F44137614.html
筋トレ嫌い・・・。...
▽リフトアップで 若返る (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdai-yuu-ki-2009.seesaa.net%2Farticle%2F106520753.html
顔の筋トレを行う必要があります。 ■目の下のたるみを解消する 目の下がたるんでいると、老けた印象が強くなります。 下まぶたの筋肉は普段あまり杖をない部分なので、 筋肉の動かし方のコツをつかんで毎日続けましょう。 ？口を縦...
▽近状報告 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fthefms%2Fe%2F88051ff516ee258684406c271a9b8843
最近日記更新が中々出来ないのは、・・・まぁ、いろんな人に捕まっているのと、あとは数ヶ月前から筋トレとジョギングを始めたからです。 今夜はとりあえず生存報告的に最近の状況で報告致します。 *再就職 何とか再就職出来...
▽美脚 脚やせ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fvvqcljbg.jugem.jp%2F%3Feid%3D26
脚を細くする方法を教えてください脚を細くする筋トレとか体操があれば教えてください http://www.mailpia.jp/r/rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1418346499 短足で下半身太りです...
▽リセットダイエットについてはじつはよくわか.. (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietbubun.seesaa.net%2Farticle%2F94593651.html
ダイエット筋トレ 快方 http://www.mailpia.jp/r/eweb.80code.com/tuhan/reset-diet/ リセットダイエットシェイクチョコレート味 低インシュリン、スーパーダイエットシェイク! ... アメリカ最新サプリメント&コスメ1800点以上もの品揃え!【本当の現地...
▽リトルバスターズ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmokkin.jugem.jp%2F%3Feid%3D141
筋トレの合間に筋トレしてるようなやつがルームメイトだと、確実に室温上がるよな。 たぶん彼らの部屋はいいにおいがすることでしょう。 だがしかぁしッ! 俺はッ! 真人がッ! 大・好・きだーーーーーーー!! 宮沢 謙吾 幼馴染の...
▽☆綺麗に健康ダイエット 美痩新書 Secret of 11 (2008/09/14 1:59:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frikon389.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fsecret-of-11-32.html
言っていたご褒美は・・・ 家族でハワイに行ってきましたよ♪ 今、ちょうど足を細くしようとがんばっています。もう少し、足の間にすきまができたらなぁ～と毎日ゴロゴロお手軽ダイエットしてます。...続きは こちら 離婚問題の相談は離婚救急NET(岡山
▽安全第一♪ (2008/09/14 1:54:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkazunya.exblog.jp%2F7484247%2F
～ 自転車って、結構スピード出るんだね(~□~;) ヘルメットは正しい選択だよ (^-^)v 自転車にそんなにハマッていたとは… 寒くなってきたら、どうなっているか… いろんな気になることがあるけど。自転車への熱意とダイエットが、続きます
▽So you don't have to worry, worry (2008/09/14 1:50:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhayy.exblog.jp%2F9704069%2F
い。平日は自炊するんだけどなー。昼は忙しいので、お腹が空いたらパンかサンドイッチで済ませている。夜は時間が遅いから、ラーメンか中華か松屋で基本外食。今日なんか家族でファミレスへ行き、肉ばかりのミックスグリルを即注文。これじゃダイエットの効果が出ないのも
▽1000円の元出から、月収50万円の即金 (2008/09/14 1:47:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Fiacrosib%2FArticle380052.html
1000円からの経済的独立!1000円からの経済的独立!1000円を元手に、初月から月収50万円を稼ぐ方法!左から右にそのまま流すだけで月に50万円以上を稼ぎ出すことができる誰も気づいていない秘密の転売商品●●●●とは!?
▽なんか (2008/09/14 1:45:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpoolsidegirl%2Fentry-10139008586.html
ダイエット!落ちない期間がやっと過ぎた… 今日から軽く落としましょ* そういえば昨日、なかむらしどうがれっどしゅーずの告知してたよ。笑 今日だよね いきたかった* こないだのライブも未だにたまに思い出して笑う。にゃは* 浜松いきたくない!凡庸いきたいよー。埼玉は…いいけど。浦和ちかいし
▽い (2008/09/14 1:43:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgjntpg%2Fentry-10139008322.html
助けて
▽1poko?ポコ (2008/09/14 1:42:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fku-ra.at.webry.info%2F200809%2Farticle_14.html
、反対が6割・・・ポコって最初はポニョかと思いました。ポニョも「腹の上のポニョ」とか「脇の肉のポニョ」とかってダイエット関係で言われるのに、ポコっていうと・・・お腹がポコっとか・・・そんな感じです。ちなみに1ポコが100mlだそうですが、表現されても
▽決めました!! (2008/09/14 1:41:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftomatosama%2Fentry-10139008068.html
お腹がヤバイ。下半身がヤバイ。プニュプニュ なトマトです。プニュプニュも売り(?)だけど、プニュプニュすぎてもね。シュッとしてお尻プリンとさせた女を目指しますがね いろいろ調べてみましたが、決めました。コアリズム です。今年から?流行っていますもんね。
▽キャベツダイエットは胃腸の荒れを修復する (2008/09/14 1:37:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhealthsixeffect.blog119.fc2.com%2Fblog-entry-374.html
キャベツだけのダイエットで、体に問題は起きないのでしょうか。あまりに極端なダイエット方法は避けるべきです。精神的ストレスを溜め込みすぎて、 反動でやけ食いになってなどということにはなりたくないでしょう。具体的なキャベツダイエットのやり方は、 毎食または朝と夜などの
▽女子大生と、おやつを食べるビジネスマン。 (2008/09/14 1:37:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.joshi-ma.net%2F%3Feid%3D1007720
んだとか。◯ プルジュレ 198円(クラシエ) ー片手で食べやすい上に、なんといってもカロリー0!味も豊富でお腹も満たされ、ダイエット中の方でも安心して食べられます。総じて私たち女子大生は、 手が汚れにくく、目立たない小型のものがいい と考えます。で
▽缶詰め (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkent7777%2Fdiary%2F200809130000%2F
・筋トレ30分 研究室で院試勉強缶詰め。 夜明けくらいまで勉強して、そのまま机の下で仮眠して、 昼過ぎに再び演習を開始する。 順序機械や有限オートマトンに、だいぶ強くなってきた。 停止性の証明の問題と併せて、まずはこの2...
▽BCAA配合 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkohsapri.seesaa.net%2Farticle%2F106512770.html
...ブラジリアン柔術をやっているのですが、あまりにも軟弱なので筋トレをやることにしました。で、練習と筋トレの前後にいろいろ摂取しているんですが、それぞれの違いがわかりません。はじめはグルタミンパウダーでした。http://www.mailpia.jp/r/z.la/...
▽★60日で奇跡を起こす！筋肉美ＢＯＤＹ変身講座 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwin35win%2Farchives%2F837636.html
ある方法で、週3日、1日7分ずつの筋トレをしたら、たった60日で、周りの視線が釘付けになる“筋肉美BODY”に変身出来...実は、どの筋トレ本にも書いてない、ジムのインストラクターでさえ知らない、超スピードで筋肉を付けるための「...
▽久々にp(^^)q (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmobilio1104%2F1055416.html
最近筋トレやら何やらでほぼ行けてなかったんですがちょっと時間があったのでフラリとお気に入りのホールへf^_^; 一応結果報告の...たいてい負けるんですけどね… あ!一応今日もちゃんと筋トレ行ってますんでp(^^)q...
▽エナメルの靴を履いて (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyara%2Farchives%2F52137048.html
イッタの成長にともなう体重増加が予想以上で、 買い物のあいだ筋トレ状態でした。 結局、買った物は細君のジーンズとイッタの帽子とパンツでした。 チャオ☆ yara at 22:45 │Comments(0) │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽今日もローラー (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdream_charinko_rider%2F16261332.html
...あと筋トレ。 来年の夏、鈴鹿ロードレースが僕を待ってます。 ビギナークラスに出場して、上位、具体的に言うと、優勝を狙うのが今の目標です。 ビギナークラスの周回数は一周。約5・8キロの鈴鹿サーキットを全開で走ればいいの...
▽秋 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftom-yum-3.seesaa.net%2Farticle%2F106512251.html
...おっぱいはそれなりにあった方がいいんじゃないかと思って、最近してなかった筋トレをまたやろうかと思う。まぁ何があるか分からないからな。スパリゾートハワイアンズとか箱根ユネッサンとかみんなで行くのもいいかなぁと思うし。...
▽toeicとtoeflはどちらも英語の試験 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F106512097.html
toeicとtoeflはどちらも英語の試験として同じようなイメージで捉えられていますが、実は大きな違いがあります! toeicとtoeflの比較をしてみましょう! toeicとtoeflを比較してまず挙げられるのが、目的の違い! toeicは英語での...
▽ヒザサポータ ZAMST SK-1 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkappa39kappa.blog4.fc2.com%2Fblog-entry-54.html
ボクは筋トレでスクワットとかもするのでもしかしたらヒザ上が少し 太いのかもしれません。 今度店に行く機会があればLL寸を試してみようと思います。 また、試した結果がわかればアップいたします。 ZAMST [ザムスト] サイトは...
▽究極の筋トレ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnakazato-good-new.seesaa.net%2Farticle%2F106511507.html
最近、かなり熱心に筋トレしてます。 会社で毎週火曜日にピラティスを習っていて それがベースとなってます。 ヨガとはまた違った意味で体の使い方を かなり繊細に知ることができました。 お勧めです!! 最近のヒットとしては 「...
▽大爆笑★SHIE (2008/09/13 23:09:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F4mmb%2Farchive%2F45
く必要な時間で 気持ちを リセットすることができて 友達にわまぢ感謝〓 起きてしまったことわ 変えられないから それを受け止めて これからどおしていくか 今日わ これから先のことが ちょっとだけ ちょ-っとだけ 見えた気がしました〓〓 そのおかげで お腹が大惨事〓〓笑 明日から ダイエット生活や
▽とりあえずはじめました (2008/09/13 23:03:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F08151017.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
人として無謀な挑戦してみますが、生暖かい目で見まもってください。目標二桁で頑張るっす。バナナを入れる?ダイエット?からはじめます。
▽..Are in Denial (2008/09/13 23:03:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famz002.kkk0001.lolipop.jp%2F%3Feid%3D885915
..Are in Denial ..Are in Denial 写真+詳細 ■オススメ ダイエット 関連RSS情報 ただいま---------- ...見てみると「アイドル写真館」 やっぱEXILEがありました!非公式グッズだけど。。。。かっこよくてかっちゃった 藁 んでその後に二条城へ!二条城って世界遺産
▽過食症の過去、中島啓江が本を出版 (2008/09/13 23:03:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanige79.jugem.jp%2F%3Feid%3D32
ずつづった著書「答えは、YES!～ビッグ・ママからのメッセージ」(岩波書店)を出版した。「すべての人が心からの笑顔になれるように」。そんな思いを込め、今日もステージに立つ。[引用元: 毎日新聞 ] 過食症とダイエット 過食症・摂食障害ガイド 過食症の症状
▽パウダー 2ヶ月ぶりの散髪 (2008/09/13 23:02:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwatawako%2Fe%2F854a522a64f671c0ea26d016305b706b
パウダーちゃん、久しぶりの登場。ここのところ忙しくてなかなか構ってやれずさびしくしています(私が)。というわけでなかなかブログに載せる話題がなく今回も前回同様散髪ネタになってしまいました。今回もすっかりダイエットした感じでお顔もスッキリかわいく仕上がりました
▽ウーロン茶 効能 (2008/09/13 23:01:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsrrart.radilog.net%2Farticle%2F324596.html
あゆみ 激太りも一刀両断でしょう。それが事実だとしても、朝バナナダイエットやり方について生活の一部としない以上、遮二無二だったということです。とりあえず言えることはウーロン茶 効能こそ広壮でした。この点 朝バナナダイエットやり方 を生活の一部とするとき牽衣頓足に違いありません。人種的
▽おすすめダイエットメニュー リンゴとしらす干しのおろ (2008/09/13 23:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Ftokyo-japan%2FArticle374613.html
大根には根にも葉にもビタミンCが含まれています。ビタミンCは細胞の老化を抑制し、ストレスを和らげる作用があります。ダイエット中はとかくストレスがたまりがち。
▽新たに2日追加されました。 (2008/09/13 22:59:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet10kgdown.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-397.html
フットサルの日程が新たに2日間追加されました。・9/26(金) ・11/14(金) です。参加可能な方は、コメントお願いします。
▽～B'zライブ～ (2008/09/13 22:59:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweet-home-yu.jugem.jp%2F%3Feid%3D611
いかれます フリもあるし、とにかくず～っと跳ねてますから 明日は手のひらも痛くなってそうだわ B'z のライブは毎回ダイエットです こんな感じで、明日も参戦してきちゃうっていう 2日目も楽しむぞ～～～ [:赤りんご:] 元気の素です♪ [:赤りんご
▽11日目☆ (2008/09/13 22:59:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbanananbanana%2Farchive%2F11
11日目です☆ 【朝】7:30 バナナ2本 水 【昼】 【夜】 【間食】 《運動》 《体重》 朝→ 57.2 夜→
▽ワーゲンブス (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmarusakosan%2Fe%2Fb264c2360fb8e2ec4cc5ef929cf55c8b
・筋トレが得意な人? ・英語が得意な人 ・スパイスからカレーが作れる人 ・週刊誌の中吊り広告に目が留ってしまう人 ・洋楽に詳しい人 ・ビートルマニア ・グルーヴの意味を説明できる人 ・マスターリーグで使える...
▽本当の健康は食育から！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F106510688.html
ちまたで取り上げられているさまざまな健康法。 今では本当に数え切れないくらいの健康法があると思う。 ベーシックなものでいけば運動による健康法。 サプリメントを利用した健康法。 機器を利用した健康法。 あげればキリがないけど...
▽飲み会 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fteam_haruki%2Farchives%2F1190925.html
今日は筋トレ、バスケ、バドミントン、バッティングセンター、ビリヤード、カラオケしました。 むきむきになってやりますよ! team_haruki at 21:57 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前の記事...
▽痛いッ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftetsu77.seesaa.net%2Farticle%2F106510270.html
昨日から違和感がありましたが、筋トレ途中に左膝がピリッと痛みが走りました。筋トレを少し中断して休んでいると少し痛みが和らいできました。ですが、無理は禁物です。今夜は『ひざホットン』をして寝ようと思います。 明日は2週間...
▽ボディコンバットでスタジオ復帰 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnorth-wind.at.webry.info%2F200809%2Farticle_6.html
あとは、筋トレ ・レッグプレス(大腿部)100kgを15回×3セット ・チェストプレス(胸部)忘れた???kgを15回×3セット ・ラットプルダウン(腰背部)忘れた???kgを15回×3セット ・クランチ(腹部)15回×3セット 仕上げは20分間坂道...
▽うげっ! 筋肉痛・・・ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcrossbikegogo55.seesaa.net%2Farticle%2F106508579.html
寝る前の筋トレをいつもより多めにしかもハードにしました おかげで筋トレ直後からものすごいパンプアップで アスリートを通り超えて格闘家?みたいな姿・・・ おもしろいので 子供たち見せると 「なんじゃそりゃ～...
▽梅ノ木峠（Ｂｙ１号） (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fteamslowstarter%2Fe%2Fd085d03fc08c5477c7ccea816e6e660d
時間がないときの筋トレにちょうどいいコースです。 道を少し登ると林道定番のゲートがあります。 自転車は物理的には、左脇からすんなりスルーできます。 たまには、車のこない静かなルートもいいものですよね。 ゲート前後も林道ら...
▽Wii Fitはじめました (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkansaisunako2006%2F16775414.html
ってなわけでしばらくお蔵入りだったWii Fit。 食欲の秋到来で、やっと封をあけました。 しばらくがんばってみようと思います。 筋トレしたら100点が出た。 すごいと思ったので、記念撮影。...
▽産後ダイエット腹 / 2008年09月13日(土) (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fwakibaradiet%2Farchive%2F253
...これぢゃいけないと、産後1ヶ月のちょっと前から、服を着込んで1時間ジョギングや筋トレをして大量に汗をかいています。間食もなるべくしないようにし、黒酢をのんだり、一日一回大豆製品をたべています。またガードルをはき、...
▽書くことがねえ； (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frariku18%2F24804246.html
その後は筋トレ、インターバル走、対面パスをやり終了。 みんな行事の準備で忙しく、急遽入った練習ということもあり1時間半くらいで終わりでした。 その後、暇だったのでうちのクラスによってみました。 すると、何人か準備を進めて...
▽「あけび」どうやって食べるんだろう (2008/09/13 20:00:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkuyanino.exblog.jp%2F9701345%2F
2008年9月13日(土) スーパーに紫のアケビが売っていました。思わず買ってしまったんですが… これってどうやって食べるんだろう???ちょっと調べてみたら、 種の部分は、そのまま食べて種を「ププ～」っと出すとか。山にアケビが
▽金・土のレッスン報告♪ (2008/09/13 19:59:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweetlove.seesaa.net%2Farticle%2F106507904.html
火曜日からずっとレッスンやらプールやらで毎日お出かけして楽しかったです。人生焦っているわけでないけど、何だか遊べるときに遊んでおこうと。親も高齢ですしね。いつ好きなこと出来なくなるかわからない。金曜日のほうから簡単ですけど、レッスン報告です。今回で
▽ダイエット (2008/09/13 19:56:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fxxseinaxx%2Farchive%2F8
今日からダイエットします笑 いつも宣言してるけど// レコーディングダイエットと朝バナナなダイエットをしてみようと思ってます♪
▽大川万能薬(*´д`) (2008/09/13 19:54:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmoenae.juju19.net%2F%3Feid%3D676008
に萌えすぎて、飯も喉を通らず夜も眠れず、なんかちょっと痩せてきましたからwww メンヘラに大川(・∀・)!! ダイエットにも大川(・∀・)!! やっぱ大川ってメシアだよ!!!ねぇ?(同意を求めてみる) …っていうか、他のパニック障害
▽バイト (2008/09/13 19:53:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftakoayuyu%2Farchive%2F3124
お父さんにもあっさりバイト許可とれた!!やっぱ寿司屋かな～ 時給高いし、学校から直だと余裕で5時に間に合うし♪ ダイエットにもなるし♪
▽小泉元総理は小池氏支持 (2008/09/13 19:51:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Feroo05%2Fe%2Fd21e89ecd58cc19d698a857108e80340
小泉元総理は小池氏支持 自民党の総裁選が面白いですね。新聞やニュースでは麻生氏有利といわれていますが 元総理大臣の小泉氏は小池氏を支持すると 表明しましたね。これで、小池陣営にどれだけ 影響があるかはわかりませんが、 小泉チルドレン達
▽とりあえずご結婚おめでとうございます♪ (2008/09/13 19:51:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietaika.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080913-00000000-oric-ent 今日のズムサタで見ましたけど、スゴクきれいな奥さんでしたね でも宮本さんって確か、再婚ですよね あんなきれいな奥さんをまた捨てないように、祈っております。元プロ野球巨人投手
▽服よりカード。(アニメ感想有) (2008/09/13 19:50:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhalucadu0810%2Farchive%2F159
けど、 舞嘉和の場合… マネキンが着てていいなぁと思っても 自分が着ると残念てゆう。笑 オシャレさんになるのは、 ダイエットに成功してからってことで。(そんな日は来るのか…?笑) そうそう、 今日黒いスーツを買ったんですが 試着したとき
▽疲れる野球 (2008/09/13 19:49:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpizza3.jugem.jp%2F%3Feid%3D633
2 0 1 1 4 0 0 0 8 巨人 1 2 0 4 1 0 0 1 x 9 追いつき追いつかれのバカ試合。おまけに9回表はクルーンが無死満塁から奇跡の0封。見てるだけでダイエットになりそうな 汗をかく試合でした。勝ってですらテレビの前からしばらく立ち
▽飛ばすために。 (2008/09/13 19:48:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmfugitive%2Fe%2F0bb30189c156cee963519ca59ab1eb67
鳥の病院に行って 「飛ばせてください」と言われたこと、ありませんか?運動目的だったり、 ダイエットのためだったり、 発情防止のためだったり…。皆さんはどうやって飛ばせてるのでしょうか?自然に任せているのでしょうか。。。今日は、皆さんが
▽良か良か (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmyuzi9shibatan%2Fdiary%2F200809130000%2F
今週は、筋トレを三回こなす事を目標にしていて、それを今 日、無事に達成。 気を抜くと、ヘンに痛めたり、グラしたりしてしまうので、 多少の緊張感を保ちつつ、一回あたり、1時間50分くらいの メニューで。 うーん、よく頑張り...
▽筋肉痛 (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fs-juicy.seesaa.net%2Farticle%2F106503861.html
これは有酸素運動と筋トレを同時にやっちまうというトレーニング。 内容も回数もセット数もそんな言うほどきつそうじゃないから余裕でしょ とんでもなかった… キツイのなんの… 年齢+運動不足で、死ぬんかと思いました。 そして今日...
▽疲れた～～～ (2008/09/13 19:08:00)
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筋トレ5種類してからエアロバイクへ 1時間漕ぐ予定がスキートレーニングで疲れた影響がまだあって 結局30分で終了～～～。 明日、明後日は日曜・祝日だからジムの閉館時間が早くて 勤務帰りには寄れません。 次行くのは...
▽プラソニエスタイルナビ 通販 (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frinrinmamablog.seesaa.net%2Farticle%2F106503349.html
スリムモード・筋トレモード・リアップモードの3つのプログラムがそれぞれに準備運動・本運動・整理運動と...脂肪を燃焼させるM-1スリムモード・筋肉の形成を促すM-2筋トレモード・ヒップアップやリラックス運動のM-3リ...
▽連休は・・・ (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkaminoko1%2Farchives%2F51077859.html
昨日は強ミノ打って八女まで行ってジムで筋トレと有酸素運動をして来ました。あまり体を動かしてなかったのでチョッと筋肉痛かな??GOTが早く落ち着いてくれるといいのだけど・・・ 今日は健康食品と化粧品の写真の取り込みと...
▽下半身痩せ エクササイズ / 2008年09月13日(土) (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkahanshi%2Farchive%2F24
...そのためにも色々努力してます。*下半身痩せのためにお風呂後にストレッチ(柔軟体操)*筋トレ(腹筋背筋30回ずつ)*ムクミ取りマッサージ*寝るときはムクミソックスみを履いて寝てますなので、下半身に対しては努力しています。(続きを...
▽下半身痩せ 大阪 / 2008年09月13日(土) (2008/09/13 19:08:00)
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臼蓋形成不全と診断されている者です。夜、横になると、腰、臀部の奥の方、足の付け根、膝、くるぶしなどがシクシクと痛み、眠れず、辛いです。筋トレを行い、痛み止めも飲んでいるのですが、効きませ(続きを読む) つい目が行って...
▽考え中 (2008/09/13 19:08:00)
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筋トレ中心になって、随分と内容も変えましたよ。 これから年をとるし、筋肉は衰える一方なので、また始めませんか?膝に負担のかからないように指導しますよ」 ちょっと、先生とお話して、心が動きました。 ヨガでもはじめようかな...
▽どうでもいい話 (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftanukitanuki.at.webry.info%2F200809%2Farticle_10.html
...タイムセールで 卵もお一人様1パック限りで半額で買えました(筋トレ趣味の自分としては 卵たくさん摂りたいのでラッキーでした) で他に色々買ってお会計が1000円ジャスト (*´д`*) なんか楽しい連休になりそうです。...
▽228_挑戦-4 (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhm5stpwgn%2F16763185.html
数日前からは家で筋トレを始めました。 腕立て、腹筋、背筋、かかと昇降、スクワット、10キロダンベルを それぞれ計30から50回ってとこです。 もっと数を増やしても大丈夫なのもありますが、続けるためにもこれぐらいにしときます...
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▼ダイエット情報
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▽やせるについて -やせる・ダイエットクッキー (2008/09/14 16:36:26)
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最近はやせるためのダイエット食品がたくさん販売されています。とりあえず会社の先輩でもありません。朝の食事ぐらいです。昔なら食事なんて別にあるもの食べればいいやぐらいにしか思わなかったけど、なんか便秘もよくなったような気がするんだけど、メタボ体系に近づい
▽やせる&美肌のサイト (2008/09/14 16:36:07)
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クッキーにも気を使っているほうだし、ダイエットクッキーが良いらしいと聞きました。お勧めリンク集 デトックスできたら必ずやせる情報 | セルライト日記★やせる自分探しの旅 | 脱*メタボ!やせるならグローバルダイエット | やせるダイエット食品はシェイクする | 確実にやせるダイエットの
▽ダイエット用品デトックスならダイエット用品デトックスガイド (2008/09/14 16:34:22)
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ダイエットはできません。最近新しいダイエット用品は、ないのでしょうか?ダイエット用品(バランスボール)大のお気に入り、少しずづ、無理なく続ける事が、大切だと、主人に言い返してやったが念願のビリー様でしたので続けたいのですが子育てにおわれ時間があります。
▽ダイエット日記106日目 (2008/09/14 16:33:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fwolong.at.webry.info%2F200809%2Farticle_2.html
○体重79.7kg(前週差-0.2kg) ○体脂肪率28.3%(前週差+0.4%) ○ダイエット開始(2008/06/01)から-17.4kg, -4.8% ○食事内容(8/31～9/6) 9/7(日) ・朝食09:15(270kcal) イチゴ、コンデンスミルク ・昼食12:45(
▽ダイエット始めたどーーー? (2008/09/14 16:33:33)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fadachi2007%2Fe%2Fdbfc1332a0308788106ea9cd8320a8a7
や!!!。「こんなに働いて、お昼に150キロカロリーのシェークだけでは長く生きていけない」とお上に直訴した所、来週から春雨のスープ30キロカロリーなりが副食でつくことになった。150+30=(腹減った)の2乗 by ただいま院長ダイエット中
▽ダイエット茶 & 健康 ガイド (2008/09/14 16:32:31)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ffine.ap.teacup.com%2Fkenko4646%2F46.html
ようにするために飲んだ祖母がトイレから出てこれなくなり、ひどく反省した切ない思い出がある。ダイエット茶は健康に影響を及ぼす可能性もありますが、人気のダイエット茶は苦いです糖分の吸収を抑えてくれます。ギムネマ茶は、飲み物では、ベットやソファ
▽ダイエット茶と便秘ナビ (2008/09/14 16:31:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbenpi326.blog.drecom.jp%2Farchive%2F44
日本人の私たちになじみ深いお茶、緑茶をはじめお茶は古くから薬としても使用されていたのは。まずは続けて、値段が高かったりするイメージですけど、実際はそんなこと無いんです。最近では、ブームになりつつありダイエット茶のようで、便秘で悩んでいる人、
▽先に行っちゃおう (2008/09/14 16:30:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fayuchandesuno%2Farchive%2F29
いつもいつもめんどくさいのはあたしなんだなって改めてわかる。あたしが普通ならめちゃ楽しいもんね。なぜか問題起こすよね。ん～ これからダイエットのためにウォーキング(~▽~)v きもい?おらん間に公園ウォーキングするって言ったら人に見られたらきもいけやめろ
▽健康を守る4つの要素「食」「 (2008/09/14 16:30:24)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fiyashinosato.blog97.fc2.com%2Fblog-entry-64.html
日約2合の玄米を食べていますが、とても痩せています。佐藤成志先生も、とてもスマートです。むしろ玄米はとても理にかなったダイエット食であると確信しています。たとえごはんを減らしても、高カロリーの肉や、甘いデザート、お菓子 を食べていれば太るのは
▽ダイエット日記メタボネット (2008/09/14 16:29:09)
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ダイエットに挑戦しなければなりません。メタボリックシンドロームと診断されますが、日本人のほとんどが、一口にダイエットへの誓いを再燃する、というお決まりのコースをたどってしまいたい。今年も、夏の終わりに「パイナップルダイエット」や「ボクシングダイエット」など、特定のダイエット法が注目されます
▽エステ、エステダイエット！１日８分おうちで.. (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpanpa200311.seesaa.net%2Farticle%2F106541990.html
理想のプロポーションを手に入れることだけを考えた即効簡単ダイエット法 ダイエット お金を掛けないダイエットで15kgヤセルコツ 1日6分の簡単筋トレにある方法をプラスして楽に痩せるコツを教えます。...
▽58歳・身体修復過程・終了 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdawa_mono%2F16289108.html
約2ヶ月で筋トレ全盛時の外形に修復できたようだ ・・・トレの負荷に筋肉組織のメモリー機能が正常に反応...数値的には、身体外形がほぼ3年前の筋トレ全盛時に戻ってきた ・・・例外=老化現象;頭髪の減少、歯の本数...
▽ギガントがんばろう。 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsense-band.jugem.jp%2F%3Feid%3D105
筋トレもしっかりやりたいからジム(ゴールドジム二条駅前店)も行ってみたいし。。 でも、金トレもしないと生きていけない。。 なんで、この3年間お金がたまらないのだろう。。 多分、ライブの行き過ぎか(涙) ソンジェニサマーライブ ...
▽Wii Fitでダイエット！ (2008/09/14 17:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhosokunare12.seesaa.net%2Farticle%2F106539725.html
バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4つのジャンルから自分に必要なトレーニングをチョイスしてください。 様々なタイプのトレーニングがあるため、何度やっても飽きません。 毎日楽しく続けられます。 もちろん効果には個人...
▽９月１４日（日） (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsoccerbaka_fall_value%2F1048917.html
今日の練習は筋トレだけにメニューだった。そのあとは12時まで自主練だった。 そんなに疲労はこなかった。明日は西高で練習試合。ゲーム数は少ないらしいから試合にでれたらいいなぁ～ 明日はハードな1日になりそうだ。...
▽1日5食でダイエット2週目。 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fherunia1234%2F16501953.html
筋トレの負荷を上げたので筋肉を刺激するので水が入りパンプするので その分体重が増えやすくなるのですが今週も...なんか宇宙人みたいです。 来週も筋トレの負荷を多くして1日5食3週目チャレンジします。...
▽( ;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ･･･ (2008/09/14 19:08:00)
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続いて・・・何種類かのマシーンを使ってパーツ毎の筋トレ これまたΣヾ(;☆ω☆)ノキ゛ャアアーー!! いい歳した2人が Σヾ(;☆ω☆)ノキ゛ャアアーー!! Σヾ(;☆ω☆)ノキ゛ャアアーー!! 後はRunning machineで走って...
▽里芋は、利尿作用と慢性気管支炎に効果がある (2008/09/14 19:08:00)
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明日のステップ+筋トレがステップのみに変更なので、筋トレ少々。 夏のタオルケットを洗ったり。。。 まだ、一気に衣替えは出来ないですが、朝、夕は20度以下になりました。 ススキも穂を出して、そろそろ15夜ですよね。 子供たちが...
▽プロテイン。 (2008/09/14 19:08:00)
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1年間愛用したお陰で体の体質が改善され、エアロビや筋トレをする事が楽しくジムに行く事がとても楽しい。...筋トレもするKさんから、もう少し筋肉を付けたい。と言われたのでコリンさんに相談した。(プロテインも飲みなさい。との...
▽-16.5kg!!!我ながらがんばってます！！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fgogopride2006%2F16286675.html
先ほどランニングウォーキングから帰宅し、体重測定!! 62kg!! やった!!一時的とはいえとうとうここまで来た!!! あとすこし!! このあと、ちょっと筋トレします☆...
▽ロックンロール☆ダイエット! (2008/09/14 14:04:34)
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「ミュージックテラピージャパン」の名付け親でもある、 濱松さん、通称、濱さんが出演されている映画、 「ロックンロール☆ダイエット!」が13日、封切りとなり、ご招待を受けて鑑賞。舞台挨拶の主演の嶋大輔さんや三原じゅん子さんと並ぶ濱さん。濱さんとは、今週の頭
▽脚がわずか10日で6cm細くなる! (2008/09/14 14:04:03)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fgoobloginfo%2Fe%2F28a0b23312eeb31df59f578123078b46
下半身ダイエットの決定版!わずか10日間でマイナス6cmを 実現させた完全無料の 「下半身ダイエット」 を初公開。ダイエットをしたけど脚だけが どうしても細くならない!脚を細くしたいけど方法が分からない!脚やせ専門エステティシャンの滝沢 和美がお教えします。脚がわずか10日
▽ほっこりツアー (2008/09/14 14:02:06)
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湯」ってゆう遠州灘にほど近い、趣きあるお湯屋さん。なんでも 別名・美人の湯 だそうで… 首までどっぷりと浸かっちゃいましたよ～ ダイエットにも良いんだって!!そんな温泉あるんだねw 温泉のあとはゴハンして→ 四季彩堂さんへ寄り道。可愛らしい和雑貨のお店です。
▽リクミィ (2008/09/14 14:01:45)
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リクミィ: ダイエット・トレーニング・スポーツについて 出品者: オヅ リクミィって機能があるんですね 最近情報化社会で少し怖いです(笑) [Amebaリクエスチョン]
▽NIRVANA (2008/09/14 14:00:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fbanbisiratori%2F20080914%2F1221372027
んで行ってみることにしました ランチタイムは料理食べ放題で980円(ドリンク別料金)ですよ ダイエット勢なのに食べ放題とか何なの?と思われるかもしれないけど、 朝バナナダイエットのコンセプトが「ガマンしない」である以上、 カロリーを気にせず好きなだけ食べるのが
▽9月12日(金) KitKat買いだめ中(苦笑 (2008/09/14 13:59:22)
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たので、定時で上がることに。やることはあるけど、帰れるときは帰りたい…。早かったのでコンビニに寄り道して、ダイエット中だから食べないのにKitKatを買い溜め(笑) 美味しそうだな～。フラメンコの日とかに食べよう♪ 帰りに、ゲートの所で憧れの君の
▽お月見 (2008/09/14 13:58:43)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Focto555%2Fe%2F13a12da0fde7066caaf3b52a8a241b0e
お天気はどうでしょう 今年は、だんごちゃんでなくて お月見シューなんちゃってです。昔から数多くの幸せを招いた15夜 良い事あるといいね～ う・ふ・ふ～ 今朝から、ちまたで流行っているバナナ & ダイエット・・・朝だけバナナお昼と 夜は、何食べてもいいそうで 本当
▽迷彩ワンピ服♪ (2008/09/14 13:57:26)
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お出かけも楽しみになりそうです。もも ☆ なな の出来事をアップして行きたいと思いますので、これからもポチッっと応援をよろしくお願いいたします。m(__)m (↓早速ポチッっと、復活の一票をおねがいちてもいいでちゅか～♪ もも ☆ なな ) ママの気まぐれダイエット記録 (7月23日から
▽ダイエッターのためのアイスクリーム (2008/09/14 13:54:18)
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ダイエットが上手くいかなかった、ひよ。その敗因は、アイスクリームにはまったのも要因の1つ。抹茶アイスにはまったのです。そこで、モラタメさんでこれを発見!思わず試しちゃいました。カロリーコントロールアイス 4種12個セット いや～、我慢しなくても、美味しいアイスが低カロリー
▽広島-宮島 (2008/09/14 13:54:07)
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一泊二日の旅。宮島名物穴子ご飯で、腹ごしらえ(^0^)ウマイ★ウマイ★ しかし・・観光地。高いです(笑) でもって本日、残暑未だ厳しいですわf^_^;
▽Run＆Dash (2008/09/14 19:08:00)
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筋トレ終了!! いい汗かきました。オールアウトでgo go go!! と言いたいとこですが 気分が乗りまへんな。近日中にはやり始めます。 天気悪いのでもうしばらくしたら 地鶏で飲みます。 では!!...
▽あち。 (2008/09/14 19:08:00)
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筋トレしようにも痛くて出来ねぇんだよ。 アバラが。 つーか、このタンクトップ…。 体にフィットしすぎ。 いゃ、良い事やねんけど乳首浮いるやんって話。笑 バンソーコーでも貼るか。...
▽プロテイン 育毛最新レポート (2008/09/14 19:08:00)
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ジムで筋トレをしていて、髪が薄くなったことがあります。そのとき何も知らなかったのでプロテインすら摂取していませんでした。いろんな情報を取り入れ、タンパク質が必要だと言うことを知り、動物性のタンパク質のプロテインを摂取...
▽昨日の筋トレ講習会 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftg-genesis.seesaa.net%2Farticle%2F106536884.html
筋トレの根底は本来このようなものでなければという意識がより明確になったはずです。 今年中に初心者向と上級者をわけてのセミナーを企画できたらと考えています。 昨日集まっていただいた方、ご苦労様でした。 大岡社長、お忙しい...
▽４０代以降のアンチエイジ！！ (2008/09/14 19:08:00)
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でも加圧の効果は分かっていても筋トレの重要性をもう少し強調してほしかったです。 ウオーキングもいいですがアンチエイジ研究家として筋トレの重要性を書いてほしかったです。 アドバイス的な本でした。 私のおすすめ: アンチ...
▽ダンスでダイエット (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftyo-men.seesaa.net%2Farticle%2F106535669.html
内容は、ストリートダンサー達が次々登場して、実施しているストレッチや筋トレの内容を紹介するというもの。 トレーニングの内容は、ダンサーとしての能力向上を兼ねているので、 メニューをこなしているうちに、リズム感も高まり、...
▽疲れました (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmartin00018ec%2Fe%2F10e60757ecce34a592a08609c6eed15f
帰ってきたのは今朝3時近くでした。昨日は朝走って、昼前に筋トレし、夜は1時間余り踊ったのになぜこんなパワーが残っていたのか?夕方に飲んだユンケルか? でも今朝は疲れがどっと出ています。...
▽9月13日の筋トレ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmr-muscle.at.webry.info%2F200809%2Farticle_15.html
腕立て伏せ(ハーフ) 30回×2セット カーフレイズ(両足) 100回×2セット カーフレイズ(片足) 40回×2セット 腹筋 40回×2セット 背筋 40回×2セット 休日ということで少し少なめのメニュー...
▽筋トレボーイ！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshanghaiboy77.blog91.fc2.com%2Fblog-entry-3449.html
●筋肉ボディボーイ。 テーマ:男の肉体美 - ジャンル:アダルト 2008/09/14(日) 10:42:53| 筋肉 | コメント...
▽昨日 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpstl.jugem.jp%2F%3Feid%3D7
まあ今日はね、ちゃんと誕生日を祝いたいので起きとりますぜ(はあと) でさ、昨日自分でも知らない間に寝てたから案の定筋トレ・柔軟してませんよ(´;ω;`)! マジでおいおい!自分! 今日ちゃんと2日分頑張らねば(*´Д`*)...
▽ひだまりスケッチ×365 第11話 「9月28 (2008/09/14 10:38:48)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fponinchu.blog104.fc2.com%2Fblog-entry-300.html
てたのかな。姿見、パンツルック、それに休み時間に失踪。このキーワードから紗英の導き出した結論はパンツをはくために無理なダイエットで倒れた。さすが旦那。ヒロさんのことよくわかってらっしゃる。宮子に言わせればヒロさんのすべてを知る女。どうやら真実は違っ
▽【リセットダイエット5日目】 (2008/09/14 10:35:34)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fspicalog.exblog.jp%2F8607461%2F
朝計測(-0.50kg) 5日目 合計 -2.45kg ・黒ごまバナナ豆乳ジュース2杯 ・塩鮭 ・ゆでキャベツサラダ ・コーヒー ・会食 朝、体がだるかったのですが、黒ごまバナナジュースを飲んだら一気に元気が回復しました。ちょっと体を動かそうと思い、ストレッチ始めました。……体固
▽体重が増えました・・・。 (2008/09/14 10:31:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fokitunesama%2Farchive%2F24
ダイエット頑張ってるのに全然体重が減らない。むしろ少しずつ増えてるし。何で増えるかなぁー。運動してるし食事制限もしてるのに。もちろんダイエットはすぐ痩せられないのはわかってるよ。時間がかかる作業だって事もわかってる。でも増える事はないよねぇー。これは
▽ダイエットなんて楽にやらなきゃ意味がない (2008/09/14 10:25:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblackdogkun.blog59.fc2.com%2Fblog-entry-2.html
最近、ブログとか本なんかでダイエットの話が出回っていますけど、大半が「この人ほんとにダイエットしたことあるのか?」と思うような人です。よくダイエットを無理してやったり巷にあふれているような本で実践してみたりしている方を見かけますが、まぁ99%成功
▽第13話 栄養、ダイエット、そして健康の大切さ (2008/09/14 10:23:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyuumaeri%2Fe%2Ff537f7f86c81f4060da37140cd6698d6
第1話 9/29～です。さて、メタボが原因で糖尿となり、悪い表現だけど。。。それがバージョンアップして心筋梗塞で死んじゃった僕の友人。。。こういった人を、もう出さない為に!を前提にこうして皆さんにメッセージを送り続けています。
▽4日目 (2008/09/14 10:22:07)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmunch2008%2Fe%2F0fb5338415c89a23b01f61d480696cee
【本日の記録】 体重:59.7kg 体脂肪率:24.4% 【朝食】 写真撮り忘れました… ホットサンドイッチ(ソーセージ1/2、チーズ、スプラウト、きゅうり、マヨネーズ)、パパイヤ1/4、パイナップル5切れ(一口サイズ)、豆乳100ml、コーヒー一杯 【昼食】 クリームソースのニョッキ(ニョッキ、ブロッコリー、たまねぎ
▽トイレを我慢してはいけない、という話 (2008/09/14 10:20:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fshouhou.no-blog.jp%2Fblog%2F2008%2F09%2Fpost_6b4b.html
感"が解消されるまで少し時間がかかった。話は変わって例の「朝バナナダイエット」であるが、一応続いてる。まだ効果らしい効果はないですが・・・。ただ、このダイエットはバナナ嫌いの人にはかなりキツイ。バナナ好きの私ですら、バナナ2本は辛い
▽美のベース (2008/09/14 10:19:36)
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まして…サチコマは予算の関係で理形はやってません。現在は理毛、理肌、理身で精一杯 まあ、早い話しが… ダイエットが始まりでした。でもただジョギングだけだと止めてしまうかも… 目標があった方が続くだろう。という事で10月5日
▽脚やせ 太もも (2008/09/14 10:17:07)
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.com/blog-entry-1226.html 下半身 ダイエット 1 週間 脚やせ下半身ダイエット足やせバレリーナ美脚フットケア 体に優しい自然食ダイエット【ダイエット】 ダイエット、栄養士、健康的【50名限定】10大特典ダイエット1週間お試し、痩せなかったら「全額返金」!ダイエット専門の栄養士があなたにあった
▽赤ちゃんの肌荒れには (2008/09/14 10:16:17)
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これまでの考え方ではαリポ酸 ダイエットに関しても年功序列です。かと言って、赤ちゃん 肌荒れを解析しているということは、薄志弱行なのです。ある調査によると自毛植毛 体験において心神喪失でしょう。今までは、αリポ酸 ダイエットについても組織化していますし、玉石混交と
▽心も体も…スッポンポぉ～～～～ンッ!! (2008/09/14 19:08:00)
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筋トレさぁしてんだとッ!! KEISEIクンゎ腹筋チョコレート目指してるようで…(笑) いつか見せたいって言ってた♪ ～Fight～～～～!! 今宵？ハ゛ン盛り上がってしまった内容ゎ… 『全裸エピソード…裸族です…(笑)』 ...
▽５００ｇ。 (2008/09/14 19:08:00)
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どうだろう?(誰に言ってるんだ・・・) 久々、の今日の写真～* ふとももがやっぱり太いのです。 筋トレ、やらなきゃ～と言いつつ、できていません。 がんばらねば!...
▽いざ、名古屋！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fpcclub324%2F55028858.html
すでに筋トレを終了。(しっかりとやっておきました。) すでに教室での授業は始まっています。(夏期講習の残り分) そろそろ名古屋に向けて出発します。 往復の時間は貴重な読書タイムです。 本を何冊持ち込もうかな。...
▽初ヨットで感動！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkaiser_x88%2F16946916.html
何もかも忘れて集中して楽しく頑張ると、ほんとにトレスなんて吹っ飛ぶ。 10月にヨットレースがあるらしいので、その時はへなちょこクルーだけど、 参加させてもらうことになりました。 ん～、さらなる筋トレが必要だ。...
▽[日記]これで募金としておくれ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fd.hatena.ne.jp%2Fplatina0531%2F20080914%2F1221347261
昨夜は、久々のハードな筋トレと焼酎過飲で早寝。(気絶?) で、今朝は4時過ぎに目が覚めた。 眠れそうにない。 あ!イベントに行ってみよー! そう、昨日ブログに書いた「癌患者と歩くイベント」の事だ。 24時間のイベントなのね。 4...
▽YA-MAN EMSゴールデングローブ MNA21 (2008/09/14 19:08:00)
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●辛い筋トレとはさようなら。当てた部分が即効無意識に筋肉運動をするので、触っているだけで、みるみる筋肉が鍛えられる。また、お風呂で使えるからジェルを買わなくても使える ●でこぼこなくし、なめらかに! ●いつでも使える...
▽いってきま～す (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjustaway6%2F16273448.html
昨日部活の筋トレのせいで筋肉痛だけどさ・・・ 腕立て、腹筋、バーディ、スクワット全部50回とか・・・ 死ぬから・・・ でも山登りは楽しみ!! なにしろ生まれて初めてだから!! では、いってきま～す!!!...
▽公園の風景 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fydkt118%2F55079764.html
園内の写真を撮り終えて、自転車で帰路に着きました。 この日は(9/10)トレーニングセンターで筋トレ約1時間、 公園で写真撮り約1.5時間、行き帰り自転車約2時間、 足腰の鍛錬には十分でした。...
▽ELBON !! (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fq-info%2Fe%2F905bafa1789ba3cbc75d867d6dfc1cbd
に絶対行ってみたい方なんでその手の情報には敏感に身体が反応してしまうのです。あぁあぁ身体が・・・ってやつですな。ダイエット中なのにそんな事でいいのかぁ!と言われそうですが、でもやっぱりあぁあぁ身体が～～～ 反応しちゃう～～ってな感じ?
▽今日は十五夜・:*:・゜☆前駆 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fapricot9139%2Fe%2Feb9ef93bf6bc647983e3a45896746062
今朝は4:45に腹痛で目が覚めました… 「ウ◎コでる～」と、トイレへ・・・ 「でなかった～」と、またベットへ 10分後、またもや腹痛・・・ いたたたた・・・下痢のような痛みがきて、暫くするとス～っと去っていきます。10分後、またもや腹痛・・・ いたたたた・・・
▽満月柄の帯 (2008/09/13 23:13:00)
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14日は中秋の名月です。そこでお月様の柄の帯です。これでお散歩。「ぴったんこカンカン」や「鶴瓶の家族に乾杯」や「ぶらり途中下車の旅」みたいに。
▽遠くへ行きたい (2008/09/13 19:35:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmilk-carameling%2Fe%2F69ee1f33b5429982e7a91d36c548ee07
昨日は疲れたけど楽しかったです(●´∀`●)わたしは途中からボードを捨てて、海水浴を楽しみました。白浜は本当に白浜でした。また行きたいです。次は浮輪を持って行こう。それにしても車の中でもずっと食べてたし、晩ゴハンも海の幸を堪能し
▽エキナセア (2008/09/13 17:34:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fgodietgo.blog.so-net.ne.jp%2F2008-06-01-3
エキナセアは、 アメリカ の中央部及び南西部原産で、ネイティブアメリカンが昔から常用しているキク科の ハーブ です。エキナセアは、エキナセアは 風邪 予防と体力維持に効用があるハーブ サプリメント です。とりわけ、免疫力を向上させるハーブといわれています。空気が 乾燥 して風邪を引きやす
▽ダイエット実践企画「ダイエットのカリスマ、投稿を斬る (2008/09/14 8:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbackst.blog.so-net.ne.jp%2F2008-09-14-1
の投稿にも多かったのが「キャベツダイエット」最近話題です。このダイエット、巷の流行の前に、彼は取入れたそうです。キャベツを茹で、ソースにマヨネーズで疑似お好み焼きで美味しい、と彼の好みの方法等で既に実践中のようです。ダイエットのカリスマ...らしい その他、「ジョギング」
▽転職の希望職種についてアレコレ考えた～笑顔の効果 (2008/09/14 7:59:23)
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散歩を行った。検診の結果が来た。良かった。● 金銭 節約に努めた。● 音楽 キーボード練習を行った。●食事～レコーディングダイエット～ 基礎代謝量:1,383キロカロリー一日に必要なエネルギー量:1,798キロカロリー目標カロリー:1,400キロカロリー ▼朝食野菜ジュース 60乳酸菌飲料 50プルーン 20
▽超深夜～北海道 (2008/09/14 7:59:15)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmaeba001%2Fe%2F59defcd6993e6663851367ea8b584d25
なぁぁ↓↓↓ まぁ†化鬼屬いせ劼砲靴討燭蕕垢阿世茲佑А繊† しかも 販売「leather─g」 ■ 満足度200%!注目のラーメンダイエット ■ 鉄人絶賛!メディア掲載多数!独自製法の限定生産/北海道で育む ■ 直輸入特価!ラインストーンを買うなら【ラインストーン
▽9月14日の食と運動 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmnoguti%2Fe%2F9771d972b37e58bbfab0f8ca3f6fb066
目標カロリー量 1800/日(目標体重65キロの基礎代謝:1450、必要:2175) 14日の食事は以下のとおり。朝:空弁(700)、ビール(150) 昼: 夜:焼き肉 間食:(午前)(0)(午後)(0)(夜)(0)、榮太郎飴(0)(寝
▽柔らかくなった? (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Favanzar.da-te.jp%2Fe110556.html
スポーツをする前のウォーミングアップに、ウォーキングの後のクールダウンに そして心身を癒すリラックスに・・・ほんの数分のストレッチですが 少しづつ継続しているうちに、かなり身体が柔らかくなりました。
▽中部銀次郎 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbaba_nobu%2Fe%2Fd32fbed8d19decbe15f63b772701829a
私は「中部銀次郎」のゴルフの考え方が好きです。 (私のゴルフとはほとんど正反対ですけど) 先に書いた{220y飛べば良い}と言うのも彼の考え方です。 彼のゴルフ理論の骨子は「ゴルフを難しくするな」「基本を忘れるな」というもので、...
▽ダイエットナビやスリムについてのノート (2008/09/13 10:47:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietto-nabi-banpi.seesaa.net%2Farticle%2F106524166.html
それと一番肝心なコストが低価格だからデブになったのでここはお金がかからないヨガ、ピラティス、筋トレ、ビクササイズ、バランスボールなど、でもそんなにケチしています。最近少し効果があるようでしかもトマトにはもってこいの...
▽運動下半身 / 2008年09月14日(日) (2008/09/14 7:41:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkantan2008%2Farchive%2F419
...上の方だけ割れてきたような上の部分は割れてる線がうっすら見えている下っぱらはぶよぶよ運動のとか筋トレに問題があるのかな?良い腹筋の鍛え方&下半身の運動を教えてくださいお願いします。なるべく早く鍛え上げたいのでキツクて...
▽結婚式行って来ました (2008/09/14 5:01:25)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftakumi_022%2Fe%2F15625182728222c85558199bc049e58b
昨日は友達の結婚式に行って来ました。朝から家のことを片付け、旦那がビリーやってみたいというので 付き合って基本編を一緒にやり子供を旦那の実家に預けさあ出発。ヘアセットを式場で頼んでいたのでかなり早く到着し、私はショートということもあり
▽ダイエット美容 - 美肌など (2008/09/14 4:56:12)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fbiyoudaietto00.blog.drecom.jp%2Farchive%2F20
ダイエットするのです。わたしはダイエット美容に取り組んで、そろそろ半年になりかけていたこの体もすぐに元にもっどっちゃいました。そうです。施設もきれいで脱衣所も個人個人個人美容だのって言いすぎる気がする。雑誌でもダイエット特集とか美容特集はよく売れるんだ...
▽ダイエットモニター (2008/09/14 4:52:05)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fmonitordaietto23%2Farchives%2F436358.html
摂取カロリーを減らす、栄養のバランスの取れた食事をすることができるという70分エステコースが、気軽にダイエットが私のモットうです。お勧めリンク集 ダイエットモニターでボディメイクまで?| ダイエットモニターでからだの内側から綺麗に | ダイエットモニターで脂肪燃焼生活 | ダイエットモニター物語 | ダイエットモニターよ・
▽ダイエットモニターとスリム (2008/09/14 4:50:40)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsky.ap.teacup.com%2Fdaiettomonitoryo%2F45.html
ダイエット食品のモニターをしたりと、今のわたしの体重をさらさなければいけないのですが、どうせやるなら何かで見た、ダイエットをしたりと、まずは全身写真を掲載されることができるという70分エステコースが、￥1,050ーで体験できるという70分エステコースが、のダイエット
▽深呼吸ダイエット (2008/09/14 4:48:20)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fd-life%2Farchive%2F11
「あなたは体重を減らすための方法をいくつ実践しましたか?」 「最後のダイエットのためにいくらのお金を注ぎ込んできましたか?」 毎回、今度こそ「最後のダイエット」と誓っても、 間違ったやり方で実践していては、満足できる成果は得られません。現状
▽(無題) (2008/09/14 4:44:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fqqqq%2Farchive%2F30
やっぱり体重増えとった(_) 300?ぐらい‥ まあ均差か(・∀・;) 昨日からまた本気ダイエット始めた ソイジョイとバナナの置き換え+規則正しい生活で3?落としてみせるぞーッ 運動なしで3?は難しいかな‥
▽ダイエットナビ [ダイエットナビ・美肌] (2008/09/14 4:43:06)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdaietto-nabi28.blog.drecom.jp%2Farchive%2F37
出産後の体重よりも-10?も減量に成功しないといけません。出来るだけお金をかけずにやるにはダイエット初心者です。それにどうせダイエットを分かりやすく説明してきます。なんと一杯30キロカロリーです。なのでよく深夜までこのダイエットナビは、出産前の体重は、努力..
▽ダイエット効果 食品 (2008/09/14 4:42:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fadvent_world%2Fe%2Fb8d82a131856aa5a219ea11b49ca6013
ダイエットに効果のあることや、7日間で-3kgの ダイエット食品のことが紹介されています。↓ http://www.mailpia.jp/r/information82.blog87.fc2.com/
▽おからクッキー (2008/09/14 4:31:44)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fbluesky321%2Fe%2Fcc21524752ee80532e2f233316f969fe
おからクッキーは前に何回かご紹介したのですが、今回は小麦粉の半分を「全粒粉」にして、砂糖を半分以下にして作ってみました。来月、何年ぶりかに大切な、昔の友達の会うんです・・・・。だから、少しダイエット!!リンクしてあります。
▽ダイエット茶・健康 ガイド (2008/09/14 4:31:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenko4646.blog.drecom.jp%2Farchive%2F44
ダイエット効果の高さも良いことが、作り置きしておいたダイエット茶を買っていきました。ウーロン茶は脂肪の燃焼をほんの少しアテになるほどでは、ジャスミンティを思い浮かべる。ジャスミンティーは、杜仲茶が今ひそかなブームに乗って購入したらすごく好きな時に普通
▽三十にて立つ ～祝★三十歳から～ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnohimasa.seesaa.net%2Farticle%2F106522559.html
あと、最近太り気味なので、マラソンと筋トレもしよう。そうだな、今年の目標の一つに腹筋を割るというのはいいアイディア。 まずは目標を設定する事が大事。 という事で、今年1年の目標。 ・独立に向けた準備(まずは...
▽努力とは？ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Ftenrinjouoh%2F16270838.html
聞かれたらすぐに「筋トレ」「ダイエット」と僕は 答えると思う。筋トレは特に頑張れば筋肉痛になるし バーベルの重量はどんどん上がるし鏡を見れば 肉体の変化がすぐ分かるから。 ダイエットはいろいろあるが結局 摂取...
▽2008.09.14 妄想が･･･！妄想がぁ... (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Foaoa.blog100.fc2.com%2Fblog-entry-171.html
一杯本読むは、勉強するは、筋トレするは。 いやー、私には出来ないね。 で、何だかんだで流れでトップレベルの神育成学校に入っちゃって。 そしたらそこの実習でやってるときにも色々と問題が重なって、なんか活躍しちゃって、...
▽【スープ春雨チキン 40袋】 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F106520924.html
※在庫あります。今がチャンスです! ●カロリーコントロールの定番 春雨シリーズ! 主食に添えるスープ、それがもし意外に高カロリーだったら・・・。 これがダイエットを実感できなくなっている原因の人も多いのでは? 脂っこい...
▽泳ぐか？？( 苦笑)！！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fjack87sweet%2F44137614.html
筋トレ嫌い・・・。...
▽リフトアップで 若返る (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdai-yuu-ki-2009.seesaa.net%2Farticle%2F106520753.html
顔の筋トレを行う必要があります。 ■目の下のたるみを解消する 目の下がたるんでいると、老けた印象が強くなります。 下まぶたの筋肉は普段あまり杖をない部分なので、 筋肉の動かし方のコツをつかんで毎日続けましょう。 ？口を縦...
▽近状報告 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fthefms%2Fe%2F88051ff516ee258684406c271a9b8843
最近日記更新が中々出来ないのは、・・・まぁ、いろんな人に捕まっているのと、あとは数ヶ月前から筋トレとジョギングを始めたからです。 今夜はとりあえず生存報告的に最近の状況で報告致します。 *再就職 何とか再就職出来...
▽美脚 脚やせ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fvvqcljbg.jugem.jp%2F%3Feid%3D26
脚を細くする方法を教えてください脚を細くする筋トレとか体操があれば教えてください http://www.mailpia.jp/r/rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1418346499 短足で下半身太りです...
▽リセットダイエットについてはじつはよくわか.. (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietbubun.seesaa.net%2Farticle%2F94593651.html
ダイエット筋トレ 快方 http://www.mailpia.jp/r/eweb.80code.com/tuhan/reset-diet/ リセットダイエットシェイクチョコレート味 低インシュリン、スーパーダイエットシェイク! ... アメリカ最新サプリメント&コスメ1800点以上もの品揃え!【本当の現地...
▽リトルバスターズ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmokkin.jugem.jp%2F%3Feid%3D141
筋トレの合間に筋トレしてるようなやつがルームメイトだと、確実に室温上がるよな。 たぶん彼らの部屋はいいにおいがすることでしょう。 だがしかぁしッ! 俺はッ! 真人がッ! 大・好・きだーーーーーーー!! 宮沢 謙吾 幼馴染の...
▽☆綺麗に健康ダイエット 美痩新書 Secret of 11 (2008/09/14 1:59:16)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frikon389.cocolog-nifty.com%2Fblog%2F2008%2F09%2Fsecret-of-11-32.html
言っていたご褒美は・・・ 家族でハワイに行ってきましたよ♪ 今、ちょうど足を細くしようとがんばっています。もう少し、足の間にすきまができたらなぁ～と毎日ゴロゴロお手軽ダイエットしてます。...続きは こちら 離婚問題の相談は離婚救急NET(岡山
▽安全第一♪ (2008/09/14 1:54:57)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkazunya.exblog.jp%2F7484247%2F
～ 自転車って、結構スピード出るんだね(~□~;) ヘルメットは正しい選択だよ (^-^)v 自転車にそんなにハマッていたとは… 寒くなってきたら、どうなっているか… いろんな気になることがあるけど。自転車への熱意とダイエットが、続きます
▽So you don't have to worry, worry (2008/09/14 1:50:42)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhayy.exblog.jp%2F9704069%2F
い。平日は自炊するんだけどなー。昼は忙しいので、お腹が空いたらパンかサンドイッチで済ませている。夜は時間が遅いから、ラーメンか中華か松屋で基本外食。今日なんか家族でファミレスへ行き、肉ばかりのミックスグリルを即注文。これじゃダイエットの効果が出ないのも
▽1000円の元出から、月収50万円の即金 (2008/09/14 1:47:38)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Fiacrosib%2FArticle380052.html
1000円からの経済的独立!1000円からの経済的独立!1000円を元手に、初月から月収50万円を稼ぐ方法!左から右にそのまま流すだけで月に50万円以上を稼ぎ出すことができる誰も気づいていない秘密の転売商品●●●●とは!?
▽なんか (2008/09/14 1:45:19)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fpoolsidegirl%2Fentry-10139008586.html
ダイエット!落ちない期間がやっと過ぎた… 今日から軽く落としましょ* そういえば昨日、なかむらしどうがれっどしゅーずの告知してたよ。笑 今日だよね いきたかった* こないだのライブも未だにたまに思い出して笑う。にゃは* 浜松いきたくない!凡庸いきたいよー。埼玉は…いいけど。浦和ちかいし
▽い (2008/09/14 1:43:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Fgjntpg%2Fentry-10139008322.html
助けて
▽1poko?ポコ (2008/09/14 1:42:04)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fku-ra.at.webry.info%2F200809%2Farticle_14.html
、反対が6割・・・ポコって最初はポニョかと思いました。ポニョも「腹の上のポニョ」とか「脇の肉のポニョ」とかってダイエット関係で言われるのに、ポコっていうと・・・お腹がポコっとか・・・そんな感じです。ちなみに1ポコが100mlだそうですが、表現されても
▽決めました!! (2008/09/14 1:41:45)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fameblo.jp%2Ftomatosama%2Fentry-10139008068.html
お腹がヤバイ。下半身がヤバイ。プニュプニュ なトマトです。プニュプニュも売り(?)だけど、プニュプニュすぎてもね。シュッとしてお尻プリンとさせた女を目指しますがね いろいろ調べてみましたが、決めました。コアリズム です。今年から?流行っていますもんね。
▽キャベツダイエットは胃腸の荒れを修復する (2008/09/14 1:37:39)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fhealthsixeffect.blog119.fc2.com%2Fblog-entry-374.html
キャベツだけのダイエットで、体に問題は起きないのでしょうか。あまりに極端なダイエット方法は避けるべきです。精神的ストレスを溜め込みすぎて、 反動でやけ食いになってなどということにはなりたくないでしょう。具体的なキャベツダイエットのやり方は、 毎食または朝と夜などの
▽女子大生と、おやつを食べるビジネスマン。 (2008/09/14 1:37:26)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.joshi-ma.net%2F%3Feid%3D1007720
んだとか。◯ プルジュレ 198円(クラシエ) ー片手で食べやすい上に、なんといってもカロリー0!味も豊富でお腹も満たされ、ダイエット中の方でも安心して食べられます。総じて私たち女子大生は、 手が汚れにくく、目立たない小型のものがいい と考えます。で
▽缶詰め (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fkent7777%2Fdiary%2F200809130000%2F
・筋トレ30分 研究室で院試勉強缶詰め。 夜明けくらいまで勉強して、そのまま机の下で仮眠して、 昼過ぎに再び演習を開始する。 順序機械や有限オートマトンに、だいぶ強くなってきた。 停止性の証明の問題と併せて、まずはこの2...
▽BCAA配合 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkenkohsapri.seesaa.net%2Farticle%2F106512770.html
...ブラジリアン柔術をやっているのですが、あまりにも軟弱なので筋トレをやることにしました。で、練習と筋トレの前後にいろいろ摂取しているんですが、それぞれの違いがわかりません。はじめはグルタミンパウダーでした。http://www.mailpia.jp/r/z.la/...
▽★60日で奇跡を起こす！筋肉美ＢＯＤＹ変身講座 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fwin35win%2Farchives%2F837636.html
ある方法で、週3日、1日7分ずつの筋トレをしたら、たった60日で、周りの視線が釘付けになる“筋肉美BODY”に変身出来...実は、どの筋トレ本にも書いてない、ジムのインストラクターでさえ知らない、超スピードで筋肉を付けるための「...
▽久々にp(^^)q (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fmobilio1104%2F1055416.html
最近筋トレやら何やらでほぼ行けてなかったんですがちょっと時間があったのでフラリとお気に入りのホールへf^_^; 一応結果報告の...たいてい負けるんですけどね… あ!一応今日もちゃんと筋トレ行ってますんでp(^^)q...
▽エナメルの靴を履いて (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fyara%2Farchives%2F52137048.html
イッタの成長にともなう体重増加が予想以上で、 買い物のあいだ筋トレ状態でした。 結局、買った物は細君のジーンズとイッタの帽子とパンツでした。 チャオ☆ yara at 22:45 │Comments(0) │ このBlogのトップへ│前の記事...
▽今日もローラー (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fdream_charinko_rider%2F16261332.html
...あと筋トレ。 来年の夏、鈴鹿ロードレースが僕を待ってます。 ビギナークラスに出場して、上位、具体的に言うと、優勝を狙うのが今の目標です。 ビギナークラスの周回数は一周。約5・8キロの鈴鹿サーキットを全開で走ればいいの...
▽秋 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftom-yum-3.seesaa.net%2Farticle%2F106512251.html
...おっぱいはそれなりにあった方がいいんじゃないかと思って、最近してなかった筋トレをまたやろうかと思う。まぁ何があるか分からないからな。スパリゾートハワイアンズとか箱根ユネッサンとかみんなで行くのもいいかなぁと思うし。...
▽toeicとtoeflはどちらも英語の試験 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkintoreda.seesaa.net%2Farticle%2F106512097.html
toeicとtoeflはどちらも英語の試験として同じようなイメージで捉えられていますが、実は大きな違いがあります! toeicとtoeflの比較をしてみましょう! toeicとtoeflを比較してまず挙げられるのが、目的の違い! toeicは英語での...
▽ヒザサポータ ZAMST SK-1 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkappa39kappa.blog4.fc2.com%2Fblog-entry-54.html
ボクは筋トレでスクワットとかもするのでもしかしたらヒザ上が少し 太いのかもしれません。 今度店に行く機会があればLL寸を試してみようと思います。 また、試した結果がわかればアップいたします。 ZAMST [ザムスト] サイトは...
▽究極の筋トレ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnakazato-good-new.seesaa.net%2Farticle%2F106511507.html
最近、かなり熱心に筋トレしてます。 会社で毎週火曜日にピラティスを習っていて それがベースとなってます。 ヨガとはまた違った意味で体の使い方を かなり繊細に知ることができました。 お勧めです!! 最近のヒットとしては 「...
▽大爆笑★SHIE (2008/09/13 23:09:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2F4mmb%2Farchive%2F45
く必要な時間で 気持ちを リセットすることができて 友達にわまぢ感謝〓 起きてしまったことわ 変えられないから それを受け止めて これからどおしていくか 今日わ これから先のことが ちょっとだけ ちょ-っとだけ 見えた気がしました〓〓 そのおかげで お腹が大惨事〓〓笑 明日から ダイエット生活や
▽とりあえずはじめました (2008/09/13 23:03:59)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2F08151017.blog60.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
人として無謀な挑戦してみますが、生暖かい目で見まもってください。目標二桁で頑張るっす。バナナを入れる?ダイエット?からはじめます。
▽..Are in Denial (2008/09/13 23:03:28)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Famz002.kkk0001.lolipop.jp%2F%3Feid%3D885915
..Are in Denial ..Are in Denial 写真+詳細 ■オススメ ダイエット 関連RSS情報 ただいま---------- ...見てみると「アイドル写真館」 やっぱEXILEがありました!非公式グッズだけど。。。。かっこよくてかっちゃった 藁 んでその後に二条城へ!二条城って世界遺産
▽過食症の過去、中島啓江が本を出版 (2008/09/13 23:03:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnanige79.jugem.jp%2F%3Feid%3D32
ずつづった著書「答えは、YES!～ビッグ・ママからのメッセージ」(岩波書店)を出版した。「すべての人が心からの笑顔になれるように」。そんな思いを込め、今日もステージに立つ。[引用元: 毎日新聞 ] 過食症とダイエット 過食症・摂食障害ガイド 過食症の症状
▽パウダー 2ヶ月ぶりの散髪 (2008/09/13 23:02:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fwatawako%2Fe%2F854a522a64f671c0ea26d016305b706b
パウダーちゃん、久しぶりの登場。ここのところ忙しくてなかなか構ってやれずさびしくしています(私が)。というわけでなかなかブログに載せる話題がなく今回も前回同様散髪ネタになってしまいました。今回もすっかりダイエットした感じでお顔もスッキリかわいく仕上がりました
▽ウーロン茶 効能 (2008/09/13 23:01:02)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsrrart.radilog.net%2Farticle%2F324596.html
あゆみ 激太りも一刀両断でしょう。それが事実だとしても、朝バナナダイエットやり方について生活の一部としない以上、遮二無二だったということです。とりあえず言えることはウーロン茶 効能こそ広壮でした。この点 朝バナナダイエットやり方 を生活の一部とするとき牽衣頓足に違いありません。人種的
▽おすすめダイエットメニュー リンゴとしらす干しのおろ (2008/09/13 23:00:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmaglog.jp%2Ftokyo-japan%2FArticle374613.html
大根には根にも葉にもビタミンCが含まれています。ビタミンCは細胞の老化を抑制し、ストレスを和らげる作用があります。ダイエット中はとかくストレスがたまりがち。
▽新たに2日追加されました。 (2008/09/13 22:59:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdiet10kgdown.blog43.fc2.com%2Fblog-entry-397.html
フットサルの日程が新たに2日間追加されました。・9/26(金) ・11/14(金) です。参加可能な方は、コメントお願いします。
▽～B'zライブ～ (2008/09/13 22:59:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweet-home-yu.jugem.jp%2F%3Feid%3D611
いかれます フリもあるし、とにかくず～っと跳ねてますから 明日は手のひらも痛くなってそうだわ B'z のライブは毎回ダイエットです こんな感じで、明日も参戦してきちゃうっていう 2日目も楽しむぞ～～～ [:赤りんご:] 元気の素です♪ [:赤りんご
▽11日目☆ (2008/09/13 22:59:14)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fbanananbanana%2Farchive%2F11
11日目です☆ 【朝】7:30 バナナ2本 水 【昼】 【夜】 【間食】 《運動》 《体重》 朝→ 57.2 夜→
▽ワーゲンブス (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmarusakosan%2Fe%2Fb264c2360fb8e2ec4cc5ef929cf55c8b
・筋トレが得意な人? ・英語が得意な人 ・スパイスからカレーが作れる人 ・週刊誌の中吊り広告に目が留ってしまう人 ・洋楽に詳しい人 ・ビートルマニア ・グルーヴの意味を説明できる人 ・マスターリーグで使える...
▽本当の健康は食育から！ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fconysdiet-diary.seesaa.net%2Farticle%2F106510688.html
ちまたで取り上げられているさまざまな健康法。 今では本当に数え切れないくらいの健康法があると思う。 ベーシックなものでいけば運動による健康法。 サプリメントを利用した健康法。 機器を利用した健康法。 あげればキリがないけど...
▽飲み会 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fteam_haruki%2Farchives%2F1190925.html
今日は筋トレ、バスケ、バドミントン、バッティングセンター、ビリヤード、カラオケしました。 むきむきになってやりますよ! team_haruki at 21:57 │Comments(0) │TrackBack(0)│clip! このBlogのトップへ│前の記事...
▽痛いッ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftetsu77.seesaa.net%2Farticle%2F106510270.html
昨日から違和感がありましたが、筋トレ途中に左膝がピリッと痛みが走りました。筋トレを少し中断して休んでいると少し痛みが和らいできました。ですが、無理は禁物です。今夜は『ひざホットン』をして寝ようと思います。 明日は2週間...
▽ボディコンバットでスタジオ復帰 (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fnorth-wind.at.webry.info%2F200809%2Farticle_6.html
あとは、筋トレ ・レッグプレス(大腿部)100kgを15回×3セット ・チェストプレス(胸部)忘れた???kgを15回×3セット ・ラットプルダウン(腰背部)忘れた???kgを15回×3セット ・クランチ(腹部)15回×3セット 仕上げは20分間坂道...
▽うげっ! 筋肉痛・・・ (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fcrossbikegogo55.seesaa.net%2Farticle%2F106508579.html
寝る前の筋トレをいつもより多めにしかもハードにしました おかげで筋トレ直後からものすごいパンプアップで アスリートを通り超えて格闘家?みたいな姿・・・ おもしろいので 子供たち見せると 「なんじゃそりゃ～...
▽梅ノ木峠（Ｂｙ１号） (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fteamslowstarter%2Fe%2Fd085d03fc08c5477c7ccea816e6e660d
時間がないときの筋トレにちょうどいいコースです。 道を少し登ると林道定番のゲートがあります。 自転車は物理的には、左脇からすんなりスルーできます。 たまには、車のこない静かなルートもいいものですよね。 ゲート前後も林道ら...
▽Wii Fitはじめました (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fkansaisunako2006%2F16775414.html
ってなわけでしばらくお蔵入りだったWii Fit。 食欲の秋到来で、やっと封をあけました。 しばらくがんばってみようと思います。 筋トレしたら100点が出た。 すごいと思ったので、記念撮影。...
▽産後ダイエット腹 / 2008年09月13日(土) (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fwakibaradiet%2Farchive%2F253
...これぢゃいけないと、産後1ヶ月のちょっと前から、服を着込んで1時間ジョギングや筋トレをして大量に汗をかいています。間食もなるべくしないようにし、黒酢をのんだり、一日一回大豆製品をたべています。またガードルをはき、...
▽書くことがねえ； (2008/09/14 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Frariku18%2F24804246.html
その後は筋トレ、インターバル走、対面パスをやり終了。 みんな行事の準備で忙しく、急遽入った練習ということもあり1時間半くらいで終わりでした。 その後、暇だったのでうちのクラスによってみました。 すると、何人か準備を進めて...
▽「あけび」どうやって食べるんだろう (2008/09/13 20:00:30)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fkuyanino.exblog.jp%2F9701345%2F
2008年9月13日(土) スーパーに紫のアケビが売っていました。思わず買ってしまったんですが… これってどうやって食べるんだろう???ちょっと調べてみたら、 種の部分は、そのまま食べて種を「ププ～」っと出すとか。山にアケビが
▽金・土のレッスン報告♪ (2008/09/13 19:59:56)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fsweetlove.seesaa.net%2Farticle%2F106507904.html
火曜日からずっとレッスンやらプールやらで毎日お出かけして楽しかったです。人生焦っているわけでないけど、何だか遊べるときに遊んでおこうと。親も高齢ですしね。いつ好きなこと出来なくなるかわからない。金曜日のほうから簡単ですけど、レッスン報告です。今回で
▽ダイエット (2008/09/13 19:56:35)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fxxseinaxx%2Farchive%2F8
今日からダイエットします笑 いつも宣言してるけど// レコーディングダイエットと朝バナナなダイエットをしてみようと思ってます♪
▽大川万能薬(*´д`) (2008/09/13 19:54:27)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fmoenae.juju19.net%2F%3Feid%3D676008
に萌えすぎて、飯も喉を通らず夜も眠れず、なんかちょっと痩せてきましたからwww メンヘラに大川(・∀・)!! ダイエットにも大川(・∀・)!! やっぱ大川ってメシアだよ!!!ねぇ?(同意を求めてみる) …っていうか、他のパニック障害
▽バイト (2008/09/13 19:53:58)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Ftakoayuyu%2Farchive%2F3124
お父さんにもあっさりバイト許可とれた!!やっぱ寿司屋かな～ 時給高いし、学校から直だと余裕で5時に間に合うし♪ ダイエットにもなるし♪
▽小泉元総理は小池氏支持 (2008/09/13 19:51:53)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Feroo05%2Fe%2Fd21e89ecd58cc19d698a857108e80340
小泉元総理は小池氏支持 自民党の総裁選が面白いですね。新聞やニュースでは麻生氏有利といわれていますが 元総理大臣の小泉氏は小池氏を支持すると 表明しましたね。これで、小池陣営にどれだけ 影響があるかはわかりませんが、 小泉チルドレン達
▽とりあえずご結婚おめでとうございます♪ (2008/09/13 19:51:49)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fdietaika.blog33.fc2.com%2Fblog-entry-1.html
http://www.mailpia.jp/r/headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080913-00000000-oric-ent 今日のズムサタで見ましたけど、スゴクきれいな奥さんでしたね でも宮本さんって確か、再婚ですよね あんなきれいな奥さんをまた捨てないように、祈っております。元プロ野球巨人投手
▽服よりカード。(アニメ感想有) (2008/09/13 19:50:22)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fhalucadu0810%2Farchive%2F159
けど、 舞嘉和の場合… マネキンが着てていいなぁと思っても 自分が着ると残念てゆう。笑 オシャレさんになるのは、 ダイエットに成功してからってことで。(そんな日は来るのか…?笑) そうそう、 今日黒いスーツを買ったんですが 試着したとき
▽疲れる野球 (2008/09/13 19:49:11)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fpizza3.jugem.jp%2F%3Feid%3D633
2 0 1 1 4 0 0 0 8 巨人 1 2 0 4 1 0 0 1 x 9 追いつき追いつかれのバカ試合。おまけに9回表はクルーンが無死満塁から奇跡の0封。見てるだけでダイエットになりそうな 汗をかく試合でした。勝ってですらテレビの前からしばらく立ち
▽飛ばすために。 (2008/09/13 19:48:55)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fmfugitive%2Fe%2F0bb30189c156cee963519ca59ab1eb67
鳥の病院に行って 「飛ばせてください」と言われたこと、ありませんか?運動目的だったり、 ダイエットのためだったり、 発情防止のためだったり…。皆さんはどうやって飛ばせてるのでしょうか?自然に任せているのでしょうか。。。今日は、皆さんが
▽良か良か (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fplaza.rakuten.co.jp%2Fmyuzi9shibatan%2Fdiary%2F200809130000%2F
今週は、筋トレを三回こなす事を目標にしていて、それを今 日、無事に達成。 気を抜くと、ヘンに痛めたり、グラしたりしてしまうので、 多少の緊張感を保ちつつ、一回あたり、1時間50分くらいの メニューで。 うーん、よく頑張り...
▽筋肉痛 (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fs-juicy.seesaa.net%2Farticle%2F106503861.html
これは有酸素運動と筋トレを同時にやっちまうというトレーニング。 内容も回数もセット数もそんな言うほどきつそうじゃないから余裕でしょ とんでもなかった… キツイのなんの… 年齢+運動不足で、死ぬんかと思いました。 そして今日...
▽疲れた～～～ (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fenjoying-life.at.webry.info%2F200809%2Farticle_14.html
筋トレ5種類してからエアロバイクへ 1時間漕ぐ予定がスキートレーニングで疲れた影響がまだあって 結局30分で終了～～～。 明日、明後日は日曜・祝日だからジムの閉館時間が早くて 勤務帰りには寄れません。 次行くのは...
▽プラソニエスタイルナビ 通販 (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Frinrinmamablog.seesaa.net%2Farticle%2F106503349.html
スリムモード・筋トレモード・リアップモードの3つのプログラムがそれぞれに準備運動・本運動・整理運動と...脂肪を燃焼させるM-1スリムモード・筋肉の形成を促すM-2筋トレモード・ヒップアップやリラックス運動のM-3リ...
▽連休は・・・ (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblog.livedoor.jp%2Fkaminoko1%2Farchives%2F51077859.html
昨日は強ミノ打って八女まで行ってジムで筋トレと有酸素運動をして来ました。あまり体を動かしてなかったのでチョッと筋肉痛かな??GOTが早く落ち着いてくれるといいのだけど・・・ 今日は健康食品と化粧品の写真の取り込みと...
▽下半身痩せ エクササイズ / 2008年09月13日(土) (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fdietkahanshi%2Farchive%2F24
...そのためにも色々努力してます。*下半身痩せのためにお風呂後にストレッチ(柔軟体操)*筋トレ(腹筋背筋30回ずつ)*ムクミ取りマッサージ*寝るときはムクミソックスみを履いて寝てますなので、下半身に対しては努力しています。(続きを...
▽下半身痩せ 大阪 / 2008年09月13日(土) (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fyaplog.jp%2Fkahanshiny%2Farchive%2F24
臼蓋形成不全と診断されている者です。夜、横になると、腰、臀部の奥の方、足の付け根、膝、くるぶしなどがシクシクと痛み、眠れず、辛いです。筋トレを行い、痛み止めも飲んでいるのですが、効きませ(続きを読む) つい目が行って...
▽考え中 (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.dion.ne.jp%2Fegaode150%2Farchives%2F7601417.html
筋トレ中心になって、随分と内容も変えましたよ。 これから年をとるし、筋肉は衰える一方なので、また始めませんか?膝に負担のかからないように指導しますよ」 ちょっと、先生とお話して、心が動きました。 ヨガでもはじめようかな...
▽どうでもいい話 (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Ftanukitanuki.at.webry.info%2F200809%2Farticle_10.html
...タイムセールで 卵もお一人様1パック限りで半額で買えました(筋トレ趣味の自分としては 卵たくさん摂りたいのでラッキーでした) で他に色々買ってお会計が1000円ジャスト (*´д`*) なんか楽しい連休になりそうです。...
▽228_挑戦-4 (2008/09/13 19:08:00)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=3955&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fhm5stpwgn%2F16763185.html
数日前からは家で筋トレを始めました。 腕立て、腹筋、背筋、かかと昇降、スクワット、10キロダンベルを それぞれ計30から50回ってとこです。 もっと数を増やしても大丈夫なのもありますが、続けるためにもこれぐらいにしときます...
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